ახალშობილთა დღის რეჟიმი 0-დან თვემდე. როგორ მოვაწყოთ სწორი ყოველდღიური რუტინა ახალშობილისთვის პირველ თვეში: სასარგებლო რჩევები ახალგაზრდა დედებისთვის. ახალშობილისთვის საჭირო ნივთები მშობიარობის შემდგომ პალატაში

ბედნიერი დედა უკვე დაბრუნდა საავადმყოფოდან ბავშვის სახლში. ახლა დროა დაივიწყოთ წარსული ყოველდღიური რუტინა და დაიწყოთ ახალი და ასეთი საინტერესო ცხოვრება.

დედებს არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენ უნდა დაიბანოთ ბავშვი, გაუკეთოთ მასაჟი და სახელური ჭიპის ჭრილობა.

ეს პროცედურები აუცილებელია! მაგრამ ზოგიერთ მშობელს ავიწყდება, რომ პატარას ძილი და ქუჩაში სიარული დროულად სჭირდება. აუცილებელია ახალშობილი დღის გარკვეულ რუტინას შეაჩვიოთ.

რისთვის არის ახალშობილის დღის რეჟიმი?

ბავშვობიდან გვესმის ისეთი კონცეფციის შესახებ, როგორიცაა ყოველდღიური რუტინა. თუ ზრდასრული ადამიანისთვის ყოველი დღე შეიძლება იყოს სავსე დაუგეგმავი მოვლენებით, მაშინ ჩვილისთვის საჭიროა უფრო მშვიდი ცხოვრების რიტმი.

1 ჩვენ ვამუშავებთ სწორ რიტმს.მყუდრო თბილი გარემოდან დიდ უცნობ სამყაროში მოხვედრის შემდეგ ბავშვი ბუნებრივ სტრესს განიცდის.

სწორად სტრუქტურირებული ყოველდღიური რუტინა დაეხმარება ბავშვს სწრაფად მოერგოს ახალ პირობებს.

ეს იმოქმედებს თქვენს კეთილდღეობაზე და შემდგომი განვითარებაბავშვი.

კარგად ძილი, ღია ცის ქვეშ სეირნობა და საკვების დროულად მიღება, ბავშვი მშვიდი და ხალისიანი იქნება.

ის აქტიურად და ინტერესით ისწავლის სამყარო, ასევე მუდმივად ახარებს დედებს, მამებს, ბებია-ბაბუას ღიმილით და შესანიშნავი განწყობით.

2 მშობლებს დრო სჭირდებათ საკუთარი თავისთვის.გრაფიკის მიხედვით მოქმედებით, მიხვდებით, რომ ბავშვის ცხოვრების პირველ თვეებშიც კი არც ისე რთულია თქვენი საქმისთვის ერთი-ორი საათის გამონახვა.

როგორ ვისწავლოთ ბავშვის ყოველდღიური რუტინის დაცვა?

ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, სწრაფად ასწავლო ბავშვს ახალი წესების დაცვა. ეს მოითხოვს უნარს და თვითდისციპლინას.

ინიციატივა, უპირველეს ყოვლისა, თავად მშობლებისგან უნდა მოდიოდეს.

და ეს წესები დაგეხმარებათ სწრაფად გაუმკლავდეთ ამოცანას:

1 ასწავლეთ თქვენს შვილს ადგომა ერთდროულად. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა პატარებისთვის, რომლებსაც უყვართ ღამით "სიარული".

რა თქმა უნდა, დედას შეიძლება მხოლოდ ბოდიში მოჰყვეს მძინარე სასწაულის გაღვიძება, მაგრამ ეს აუცილებლად სარგებელს მოუტანს როგორც პატარას, ასევე შენს.

არსებობს კარგი გზადაეხმარეთ ბავშვს გააცნობიეროს, რომ დილა უკვე დადგა. აუცილებელია ბამბის ტამპონის დატენიანება თბილში სუფთა წყალიდა ბავშვის სახეზე შეიზილეთ.

2 შეასრულეთ ყველაფერი დღის წესრიგში. ნუ წახვალთ დათმობებზე: ადრე თუ გვიან, ბავშვი მიიღებს თქვენს წესებს.

3 თუ შესაძლებელია, ნუ აჭმევთ ბავშვს „მოთხოვნისამებრ“. ბავშვს მკერდზე მიადე თუ ნარევით აჭმევდი სულ რაღაც ერთი საათის წინ და ჭამას სთხოვდი? შეეცადეთ მისცეთ მას ბოთლი თბილი წყალიშესაძლოა მას უბრალოდ სწყურია.

4 თუ ბავშვი რაღაცით არის ავად, ნებადართულია ყოველდღიურ რუტინაში ცვლილებები. მიეცით თქვენს შვილს ნორმალურზე მეტი ძილი. ეს მნიშვნელოვანია, რათა მან მოიპოვოს ძალის საკმარისი რესურსი აღდგენისთვის.

5 ნუ ნერვიულობ, თუ რამე არასწორედ მოხდება. რეჟიმთან ადაპტაცია ზოგჯერ რთულია როგორც მშობლებისთვის, ასევე ჩვილებისთვის. მაგრამ ის ნაზად უნდა გაიცნო დადგენილ გრაფიკში, ზედმეტი ნერვებისა და ყვირილის გარეშე. ბავშვი იგრძნობს შენს ცუდი განწყობადა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოინდომოს თქვენი მოთხოვნების შესრულება.

6 თქვენ შეგიძლიათ გააადვილოთ რეჟიმის შეგუება სპეციალური მინიშნებული რიტუალების გამოგონებით. საღამოს დასაძინებლად წასვლის სიგნალი შეიძლება იყოს დედის მიერ ნამღერი იავნანა, ასევე მუსიკალური კარუსელი საწოლზე ან ღამის განათება სუსტი შუქით.

ახალშობილის დაბანა

ჩვილი წყლის ჰიგიენურ პროცედურებს დაბადებიდან პირველივე დღეებში ეცნობა.

ბავშვისთვის წინასწარ უნდა შეიძინოთ სპეციალური პლასტმასის აბაზანა. დაბანამდე აბანოს დეზინფექცია უტარდება მდუღარე წყლით.

ბანაობის ხანგრძლივობა თავდაპირველად არაუმეტეს 5-10 წუთისა.

2-3 თვისთვის წყლის პროცედურები შეიძლება გაგრძელდეს 15-20 წუთის განმავლობაში, ხოლო 5-6 თვისთვის ბავშვს შეუძლია 30-40 წუთამდე გაატაროს წყალში. რა თქმა უნდა, თუ ეს პროცესი მას სიამოვნებას მოაქვს.

კარგია, თუ ბავშვის მამა უშუალოდ ჩაერთვება ჰიგიენური პროცედურების განხორციელებაში. ეს ხელს შეუწყობს მოშორებას ახალგაზრდა მამაზოგიერთისგან ოჯახში თბილი კლიმატის დამყარება.

საღამოს ბანაობა ასევე შეიძლება გახდეს ბავშვისთვის სიმბოლო იმისა, რომ მას მალე დაძინება დასჭირდება.

ჰიგიენური პროცედურებისთვის გამოყოფილი დროის განმავლობაში, ქ სავალდებულომოიცავს ჭიპის ჭრილობის მოვლას. ჭიპის ჭრილობა უნდა დამუშავდეს დღეში ორჯერ: დილის და საღამოს დაბანის შემდეგ.

ჭიპს ამუშავებენ წყალბადის ზეჟანგით, რის შემდეგაც ნაზად იწმინდება სტერილურით ბამბის ტამპონი... შემდეგ, ბრილიანტი მწვანე ხსნარი (ე.წ. ბრწყინვალე მწვანე) ან კალიუმის პერმანგანატის ხსნარი (კალიუმის პერმანგანატი) გამოიყენება ჭრილობის ადგილზე.

ჭიპის ჭრილობის შეხორცებამდე ბავშვი მკაცრად უნდა დაიბანოთ ადუღებულში და გაცივდეს, სანამ ოპტიმალური ტემპერატურა(36-37 გრადუსი). ასევე ნებადართულია წყლის ხსნარების გამოყენება დამამშვიდებელი და ანტისეპტიკური ეფექტის მქონე ბალახების დეკორქციასთან ერთად: გვირილა, ღვეზელი, ცელანდინი.

ასევე, ყოველი ბანაობის დროს საჭიროა ბავშვის ყურები და ცხვირი ჭუჭყისაგან გულდასმით გაწმინდოთ, საფენის გამონაყარისკენ მიდრეკილი ადგილები შეზეთოთ ბავშვის კრემით, ზეთით ან ფხვნილით.

ჩვილის კვება

სიცოცხლის პირველ რამდენიმე კვირაში ბავშვის ცირკადული რიტმი სრულად არის მორგებული მის შიმშილს.

ერთი კვების დროს მას უჭირს საკმარისი რაოდენობის მიღება - ბავშვს უბრალოდ არ აქვს საკმარისი ძალა, რომ თავისი ნაწილი "დაასრულოს".

ამიტომ, პირველი კვების დრო დედისთვის შეიძლება რთული იყოს. ბავშვი ყოველთვის არ ემორჩილება დადგენილ რეჟიმს მაშინვე და შეიძლება ღამით რძე მოითხოვოს.

მაგრამ, განაგრძეთ ბავშვის კვება, ცდილობთ მაქსიმალურად დაიცვათ გრაფიკი, 6-8 კვირის შემდეგ მიაღწევთ სასურველ შედეგს.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ აჭამოთ ბავშვი ზედმეტად. ბავშვები ჩართულია ხელოვნური კვებარეკომენდირებულია კვება მკაცრად განსაზღვრულ საათებში ყველაზე ადრეული დროიდან.

ფორმულები, როგორც წესი, უფრო ნელა შეიწოვება, ვიდრე დედის რძე და, შესაბამისად, შეიძლება გამოიწვიოს კოლიკა და სხვა უსიამოვნო სიმპტომები.

ჩვილის ძილი

ჩვილებში ძილის რიტმი მეტ-ნაკლებად დამუშავებული და ნათელი ხდება 1,5-2 თვის ასაკში. "Owlets" შეიძლება დაბნეული დღისითღამისთევით, შუაღამისას გაღვიძებით, საკვების მოთხოვნით ან უბრალოდ გაღვიძებით.

დაარეგულირეთ ბავშვის ძილისა და გაღვიძების დრო. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ დაისვენოთ და მოიპოვოთ ძალა მშობიარობის შემდეგ.

თავდაპირველად ბავშვს დღის უმეტეს ნაწილს ეძინება. სიფხიზლის პერიოდები დროთა განმავლობაში გაიზრდება.

ბავშვმა უნდა გაიღვიძოს არა ღამით, არამედ დღისით!ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ინვერსიული რეჟიმის შეცვლა რთულია.

მიზანშეწონილია არ დაუშვათ ბავშვი კვების შემდეგ დაუყოვნებლივ დასაძინებლად. ეს ეხება ბავშვებს, რომლებიც უკვე 2-3 თვის არიან.

ბავშვის რეჟიმი შედგება გარკვეული მოქმედებების შესრულებაში დღის განმავლობაში, მკაცრად დროულად. როგორც ყველა ზრდასრულ ადამიანს, ბავშვს სჭირდება ძილი, კვება, სიფხიზლე, ინტელექტუალური და ფიზიკური უნარების განვითარება. ჰიგიენური პროცედურებიდა ბუნებრივ საჭიროებებში.

დაბადებიდან ყველა ბავშვს უკვე აქვს გარკვეული ინსტინქტები. მაგალითად, ახალშობილები გრძნობენ ძილისა და კვების საჭიროებას გარკვეული პერიოდითუმცა, ნებისმიერ ბავშვს აქვს საკუთარი ბიორიტმები.

თითოეულ ბავშვს აქვს ინდივიდუალური ბიორიტმები, რომლებიც ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი უფროსებისთვის.

ბევრად გაგიადვილდებათ, თუ დაიცავთ გარკვეულ გრაფიკს, ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით. არ დასჭირდება განსაკუთრებული ძალისხმევა, მაგრამ ეს დიდ სარგებელს მოუტანს სხვებს და თავად პატარას.

ბავშვის ყოველდღიური რუტინა

დაბადების შემდეგ პირველად, ბავშვი დროის უმეტეს ნაწილს სიზმარში ატარებს. ერთ წლამდე ბავშვის ყოველდღიური რუტინა ხასიათდება მუდმივი ხასიათით, ამიტომ დედას გაცილებით უადვილდება დროის მორგება და მასთან ადაპტაცია. რას აკეთებს ბავშვი ჩვეულებრივ დღის განმავლობაში? როგორი უნდა იყოს თქვენი ბავშვის ყოველდღიური რუტინა? შევეცადოთ ვუპასუხოთ ამ კითხვებს ახალგაზრდა მშობლებისთვის.

დილის საათები

ყველა ოჯახში ჩვეულებრივია დილის თავისებურად გატარება. დილის ერთ-ერთ საათზე ბავშვი აქტიურად იღვიძებს. ის მიდრეკილია ითამაშოს, გაიღიმოს, გაეცნოს მის გარშემო არსებულ სამყაროს. უკვე ჩვილობიდანვე სჭირდება ბავშვს ასწავლოს დილის ჰიგიენა: ტანსაცმლის რეცხვისა და გამოცვლის პროცედურა. დილა კარგია ტანვარჯიშისთვის, მასაჟისთვის, ასევე პატარა ჰაეროვანი აბაზანისთვის.

სიგნალი იმისა, რომ ბავშვმა საკმარისად ითამაშა და დაიღალა, არის დედის მკლავებზე ასვლის სურვილი და მის მკერდზე ჩახუტება. პირველი დილის კვება მოდის 5-დან 9 საათამდე. ახალშობილი იღებს საკვებს და იძინებს, დედას კი ამ დროს აქვს თავისუფალი წუთი.

დღის საათები

ჩვეულებრივში დღის საათებიბავშვი ორჯერ მიდის დასაძინებლად, ძილის ხანგრძლივობა 2-დან 4 საათამდეა. სანამ ახალშობილი იღვიძებს, ის აგრძელებს მის გარშემო არსებული სამყაროს შესწავლას. თუ ბავშვი კმაყოფილია ყველაფრით, ის ბედნიერია და მშვიდად იქცევა. როგორც კი ბავშვი უინტერესო ხდება, ის იწყებს კაპრიზულ ქცევას, სურს ყურადღება მიიპყროს საკუთარ თავზე. უკეთესი იქნება, თუ ბავშვი დღისით გარეთ დაიძინებს და სუფთა ჰაერს ისუნთქავს და ამ დროს შეგიძლიათ ისიამოვნოთ მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან საუბრით, წაიკითხოთ ან უბრალოდ დაისვენოთ.

უმჯობესია ბავშვის დღის ძილი მოაწყოთ სასეირნოდ, შემდეგ ის კარგად დაისვენებს და ისუნთქებს სუფთა ჰაერს.

საღამოს საათები

დღის განმავლობაში აქტიურია, საღამოს ბავშვი შესამჩნევად იღლება. სასურველია საღამო მშვიდ ოჯახურ გარემოში გაატაროთ. დაბადებისთანავე ბავშვის დაბანა საჭიროა საღამოობით. დროთა განმავლობაში, წყლის ეს პროცედურები ბავშვის ძილის სიგნალი გახდება. ბანაობის ოპტიმალური საღამოა კვების დაწყებამდე 8-9 საათი 30 წუთით ადრე.

უმჯობესია დედამ წინასწარ მოემზადოს დასაძინებლად, რადგან შემდეგ წყლის პროცედურებიბავშვი გამოთქვამს სურვილს იყოს მასთან, შეიგრძნოს მისი სითბო და საყვარელი სუნი. მას შემდეგ, რაც ბავშვი დაიძინებს, რათა მან იგრძნოს თქვენი ყოფნა, დაჯექით მასთან კიდევ ცოტა ხანს და შემდეგ ჩუმად მოათავსეთ იგი ცალკე საწოლში.

ღამის საათი

ღამით, ასაკის მიხედვით, ახალშობილმა შეიძლება ერთხელ ან ორჯერ გაიღვიძოს საჭმელად. თუ ბავშვი მოუსვენარია და არანაირად არ იძინებს, გამორიცხეთ შესაძლო მიზეზები:

1. ზედმეტად მსუბუქი და ხმაურიანი. ბავშვს შეუძლია დაიძინოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის ირგვლივ მშვიდი და მშვიდია. თუ შესაძლებელია, კომპიუტერი და ტელევიზორი არ უნდა მუშაობდეს, ნათელი შუქი უნდა იყოს ჩართული. ამისთვის ღამე მშვიდობისაბავშვი კომფორტულ გარემოში უნდა დაიძინოს.
2. ბავშვი მშიერია. თუ ბავშვი სავსეა, ის ღამით არ გაიღვიძებს. თუ ბავშვი ხშირად დგება ღამით და ითხოვს ჭამას, ამის შესახებ უთხარით პედიატრს, შესაძლოა, ის ურჩიოს, რომ ჭამოთ მას ნარევით.
3. ცხელი თუ ცივი. ბავშვს მისთვის კომფორტული გარემო უნდა შეუქმნას. დარწმუნდით, რომ ოთახი არ არის ძალიან ცხელი. თუ ბავშვი, პირიქით, ღამით იყინება, მოიშორეთ საბანი, ჩაიცვით უფრო თბილად.
4. ტანსაცმელი სველია. ღამით ბავშვი უნდა იყოს საფენში, რათა ის მშრალი და კომფორტული იყოს დასაძინებლად.

ბავშვის ყოველდღიური რუტინა დაბადებიდან ერთ წლამდე - ცხრილი

მოქმედება	ბავშვის ასაკი
	1-დან 3 თვემდე	3-დან 6 თვემდე	6-დან 10 თვემდე	10-დან 12 თვემდე
კვება	6:00	6:00	7:00	8:00
სიფხიზლე	6:00-7:00	6:00-7:30	7:00-9:00	8:30-12:00
ოცნება	7:00-9:30	7:30-9:30	9:00-11:00	-
კვება	9:30	9:30	11:00	12:00
სიფხიზლე	9:30-10:30	9:30-11:00	11:30-13:00	12:30-13:30
ოცნება	10:30-13:30	11:00-13:00	13:00-15:00	13:30-15:30
კვება	13:00	13:00	15:00	16:00
სიფხიზლე	13:00-14:00	13:00-14:30	15:00-17:00	16:30-19:00
ოცნება	14:00-16:30	14:00-16:30	17:00-19:30	-
კვება	16:30	16:30	19:00	19:00
სიფხიზლე	16:30-17:30	16:30-18:00	19:00-21:00	19:30-20:30
ოცნება	17:30-19:45	18:00-19:45	19:00-21:00	-
ბანაობა	19:45	19:45	20:30	20:30
კვება	20:00	20:00	-	-
სიფხიზლე	20:00-21:00	20:00-21:00	-	-
ღამის ძილი	21:00-6:00	21:00-6:00	21:00-7:00	21:00-7:00
ღამის კვება	23:30 ან 2:00	23:30 ან 2:00	23:00	-

ბავშვის დღის რეჟიმს აყალიბებს დედა, ეფუძნება ინდივიდუალური მახასიათებლებიპატარავ, და შეგიძლია მაგიდაზე ნავიგაცია. პროცედურის დრო ყოველთვის შეიძლება შეიცვალოს, არა მხოლოდ ბავშვის პრეფერენციების, არამედ მთელი ოჯახის ინტერესების გათვალისწინებით.

არ არის აუცილებელი ბავშვის გულისთვის შელახოს მთელი ოჯახის ძირითადი ინტერესები - სურვილის შემთხვევაში გამოდის ისეთი რეჟიმის დამყარება, რომ ყველამ კომფორტული იყოს.

ცხრილში წარმოდგენილი მონაცემების მიხედვით შეგვიძლია ვთქვათ შემდეგი:

1. ძილი დღეში დაახლოებით 20 საათია.
2. ბავშვი ჭამს და იწყებს გაღვიძებას. როგორც ვიზრდებით, დროა აქტიური გატარებაიზრდება. გაღვიძების პერიოდში საჭიროა ბავშვთან თამაში, მასაჟის გაკეთება და ტანვარჯიშის გაკეთება, დრო გქონდეთ ჰიგიენური პროცედურების ჩასატარებლად.
3. სიცოცხლის მესამე თვიდან ბავშვი ნაკლებ დროს ატარებს ძილში და სულ უფრო მეტად იღვიძებს. ძილს დღეში დაახლოებით 16-18 საათი სჭირდება. დღის განმავლობაში ბავშვი ჭამს 6-ჯერ ყოველ 3 საათში და ერთხელ ღამით (გირჩევთ წაიკითხოთ :).
4. 3-6 თვეში ბავშვს ეძლევა დღეში დაახლოებით 15-18 საათი ძილი, ღამით კი დაახლოებით 10 საათი სჭირდება. კვების რაოდენობა მცირდება 5-ჯერ დღეში და ერთხელ ღამით.
5. 6-9 თვის ასაკში ბავშვს 3-ჯერ სძინავს დღისით ორი საათის განმავლობაში, სიფხიზლის დრო კი 2,5 საათამდე იზრდება. ბავშვი უნდა იკვებებოდეს დღეში 5-ჯერ ყოველ 4 საათში. ბოლო დროს ბავშვს შეუძლია საკვების მიღება გვიან საღამოს, რათა მთელი ღამე დაიძინოს. ჩართულია ღამის ძილიგამოყოფილია დაახლოებით 8 საათი.
6. 9-12 თვეში ბავშვი დღის განმავლობაში ორჯერ იძინებს. ძილის ხანგრძლივობა ამ დროს 2,5 საათს აღწევს.
7. გასეირნება უნდა მოხდეს ნამცხვრით დღეში 2-ჯერ ორი საათის განმავლობაში.
8. ცხოვრების პირველი წლის განმავლობაში ბავშვის რეჟიმი უნდა განიცადოს ცვლილებები. თავდაპირველად, ჩვილს დღის განმავლობაში 2-ჯერ სძინავს, ხოლო წელთან ახლოს მხოლოდ ერთხელ. ერთი წლის განმავლობაში ბავშვის ძილი დღეში დაახლოებით 10-12 საათს გრძელდება. თუ დაიცავთ პედიატრის რჩევას და ყველაფერს სწორად გააკეთებთ, მაშინ ერთ წელიწადში ბავშვის დღის რეჟიმი დაახლოებით ასეთი უნდა იყოს: კვება - 4-ჯერ, ძილი - 2 საათი, ღამის ძილი - 10 საათი (კვებისთვის გაღვიძების გარეშე).

ახალშობილთა დღის რეჟიმის დროს ძილი უმეტეს დროს იკავებს.

საათობრივი რეჟიმის უპირატესობები

1. თუ თქვენ დაიცავთ კვების რეჟიმს, ეს ხელს შეუწყობს ბავშვის დაცვას ალერგიისა და დიათეზისგან. ჩვილობის... იმისათვის, რომ თქვენი ბავშვი იყოს ჯანმრთელი და მუდამ დიდი განწყობა, მას სჭირდება სწორად ჭამა. ბავშვებს, რომლებიც გრაფიკით ჭამენ, იშვიათად აწუხებთ საჭმლის მომნელებელი და მეტაბოლური პრობლემები.
2. თან რთული მომენტებიმაგალითად, კბილების ამოსვლისას ან ავადმყოფობისას, ბავშვს ბევრად უფრო გაუადვილდება გამკლავება.
3. თუ თქვენ ჩაატარებთ ბავშვისთვის გარკვეულ პროცედურებს (სიარული, ძილი, დილის ტუალეტიამავდროულად, გაგიადვილდებათ თქვენი რუტინის აწყობა ისე, რომ გექნებათ დრო, გაუმკლავდეთ ყველა საოჯახო საქმეს (სასურსათო საყიდლები, საჭმლის მომზადება, დასუფთავება და ა.შ.).
4. ბავშვს უნდა განუვითარდეს ინტელექტუალური და ფიზიკური უნარები. მშობლებს შეუძლიათ შვილების აღზრდაში დახმარება სთხოვონ ახლო ნათესავებს (ბებიები, ბაბუები, დები). ასე რომ, პატარა ოჯახის ყველა წევრის სიყვარულის გრძნობას შეძლებს და ისინიც, თავის მხრივ, დიდ დროს გაატარებენ.
5. თუ დაიცავთ თქვენი ბავშვის დღის რეჟიმს, არ გამოტოვოთ რომელიმე მნიშვნელოვანი პუნქტები... ბავშვის განვითარება მისი ასაკის მიხედვით მოხდება. მას შეუძლია ქუჩაში სიარული საჭირო თანხადრო. საათის რეჟიმის წყალობით, თქვენი პატარა ყოველთვის კარგად იკვებება, მშრალი, სუფთა და დასვენებული იქნება.

რა არის თქვენი ყოველდღიური რუტინის დაგეგმვის საუკეთესო გზა?

ეს სტატია მოგვითხრობს თქვენი კითხვების გადაჭრის ტიპურ გზებზე, მაგრამ თითოეული შემთხვევა უნიკალურია! თუ გსურთ ჩემგან იცოდეთ როგორ გადაჭრათ თქვენი კონკრეტული პრობლემა - დასვით თქვენი შეკითხვა. ეს არის სწრაფი და უფასო!

Შენი შეკითხვა:

თქვენი შეკითხვა გაეგზავნა ექსპერტს. დაიმახსოვრეთ ეს გვერდი სოციალურ ქსელებში, რათა თვალი ადევნოთ ექსპერტის პასუხებს კომენტარებში:

ბავშვისთვის ყოველდღიური რუტინის დაგეგმვისას არ დაგავიწყდეთ მისი ბიორიტმის თავისებურებების გათვალისწინება. ბავშვებს შორის გვხვდება როგორც „ლარნაკები“ და „ბუები“. ზოგს უყვარს ადრე ადგომა და გვიანობამდე დგომა, ზოგს კი პირიქით. ზოგს უფრო დიდი მადა აქვს, ზოგს კი ნაკლები. ზოგიერთი ბავშვი ზედმეტად აქტიური და მოძრავია, რის გამოც ხარჯავს დიდი რიცხვიენერგია, ზოგს უყვარს სიმშვიდე და გაცილებით ნაკლებ ენერგიას ხარჯავს. ეს მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ბავშვისთვის ყოველდღიური რუტინის შედგენისას.

ჯერ პატარას დააკვირდით - რას აკეთებს სიფხიზლის დროს, როდის იძინებს და რა დროის შემდეგ ითხოვს ჭამას? ნახეთ, როგორ სძინავს ბავშვს ღამით და თუ ადგება, რამდენად ხშირად? მიღებული ინფორმაციის საფუძველზე შეეცადეთ ერთდროულად შეასრულოთ ყველა საჭირო მანიპულაცია: იკვებოთ, იარეთ, დაიძინეთ, გაიკეთეთ დილით და საღამოს ტუალეტი.

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ყოველდღიური რუტინის დაცვა

1. იმისათვის, რომ ბავშვი შეასრულოს გრაფიკი, დაგჭირდებათ დიდი დრო... სიცოცხლის პირველ თვეებში ბავშვებს ჯერ კიდევ არ აქვთ სრულად განვითარებული ორგანოები და სისტემები. ბიორიტმებიც ფორმირების სტადიაზეა, რის გამოც მათ შეუძლიათ დღის აღრევა ღამესთან, ძილისა და გაღვიძების დროში. თქვენი ამოცანაა დაეხმაროთ თქვენს პატარას ისწავლოს გარემომცველი რეალობის სწორად აღქმა.
2. დააკვირდით, რამდენად ხშირად ითხოვს ბავშვი საჭმელს, რომელ საათზე მიდის დასაძინებლად დღისა და ღამის საათებში.
3. მიღებული მონაცემების საფუძველზე ქაღალდზე ჩამოაყალიბეთ ბავშვის ყოველდღიური რუტინა.
4. ეცადეთ, რაც შეიძლება მალე ბავშვმა ჭამოს და დაიძინოს ერთდროულად. Ეს არის მთავარი დავალებაბავშვის რეჟიმი.
5. მომდევნო ორი-სამი კვირის განმავლობაში განაგრძეთ თქვენი არჩეული გრაფიკის დაცვა. ამ პერიოდში პატარა უნდა მიეჩვიოს მიმდინარე რუტინას. შედეგი დამოკიდებულია ბავშვის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე: ვიღაც უფრო სწრაფად ეჩვევა, ვიღაც უფრო ნელა. საშუალოდ, 8 კვირა კარგი მაჩვენებელია.
6. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რაზეა ნატეხი ძუძუთი კვებაითხოვს საკვებს უფრო ხშირად, ვიდრე ხელოვნური ადამიანი, რადგან დედის რძე უფრო ადვილად და სწრაფად ითვისება ვიდრე ადაპტირებული ნარევი... ხელოვნურ კვებაზე მყოფ ბავშვებში პაუზები 3-4 საათამდე გაიზრდება.
7. შეეცადეთ გაიღვიძოთ დილით დაგეგმილ დროს. თუ ნამსხვრევმა ღამე მოუსვენრად გაატარა - ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ დაარღვიოთ განრიგი, ნაზად ასწიოთ იგი, გაუშვით დილის ტუალეტი და გამოკვებოთ.
8. შეეცადეთ მკაცრად ითამაშოთ თამაშები, დაიძინოთ, გაისეირნოთ, იბანაოთ და იკვებოთ მკაცრად დაგეგმილ საათებში. შედეგს არ დააყოვნებს და თქვენი პატარა ყველაფერს დიდი სურვილით გააკეთებს ზუსტად მაშინ, როცა საჭიროა.
9. დაახლოებით სამი კვირის შემდეგ, შეეცადეთ არ აჭამოთ ბავშვს ძუძუთი მოთხოვნისამებრ. თუ 1,5 საათის შემდეგ ისევ მკერდს მიაღწია, მიეცით წყალი - ალბათ პატარას მხოლოდ დალევა სურდა.
10. ღამით შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნი ან იმღეროთ სიმღერა. თუ ბავშვმა ღამით გაიღვიძა, არ ესაუბროთ მას ხმამაღლა, რათა მიხვდეს, რომ ძილი უნდა გააგრძელოს.

მიზანშეწონილია ჯიუტად დააკვირდეთ დილის ამაღლების დროს, შემდეგ ბავშვი სწრაფად შეეგუება რეჟიმს

ექიმი კომაროვსკის რჩევა ბავშვის ყოველდღიური რეჟიმის არჩევისას

ყველაზე მნიშვნელოვანი, ამბობს დოქტორი კომაროვსკი, არის ის, რომ მშობლებს შეუძლიათ ბავშვის დღის რეჟიმის მიღწევა სიცოცხლის პირველ თვეში. მომდევნო თვეებში ეს ბევრად გაადვილებს ბავშვის ძილის, კვების და გაღვიძების გრაფიკის დადგენას. რას ურჩევს კომაროვსკი?:

1. ბავშვის ცხოვრების განრიგის შეცვლამდე დააკვირდით რა რეჟიმს იცავს ახალშობილი საკუთარ თავს და გაითვალისწინეთ ეს (გირჩევთ წაიკითხოთ :).
2. გაზრდილი ყურადღებაყურადღება მიაქციეთ კვებას. ძუძუთი კვებავს ჩვილი ყოველ ორ საათში ერთხელ და შემდეგ ხელოვნური კვებანაკლებად ხშირად უნდა ივარჯიშოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნამსხვრევებს ზედმეტი წონა ექნება.
3. თუ ბავშვს ღამით კარგად სძინავს, დღისით აქტიური იქნება. ამის მისაღწევად, აკონტროლეთ ტემპერატურა და ტენიანობა ოთახში, სადაც ბავშვს სძინავს. ბავშვს ზედმეტად არ შემოახვიოთ, კანმა ამოისუნთქოს.
4. მოთმინება არის წარმატების გასაღები. საქმეებს ნუ აჩქარებთ, ახალშობილის ორგანიზმი თანდათან შეეგუება რუტინას.

კომაროვსკი თვის განმავლობაში ბავშვის რეჟიმს ანიჭებს უპირატესობას. ბავშვისთვის უფრო ადვილია შეცვლილ პირობებთან ადაპტაცია. არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენს მიერ არჩეული გრაფიკი არა მხოლოდ ბავშვისთვის, არამედ მთელი ოჯახისთვისაა შესაფერისი.

რა მოხდება, თუ ბავშვი დღე და ღამე აბნევს?

ზოგიერთი ბავშვი ღამით აქტიურია და დღის უმეტეს ნაწილს ძილში ატარებს. ეს ფენომენიინვერსიული სქემა ეწოდება.

რა ქმედებები უნდა იქნას მიღებული, თუ ბავშვი ურევს დღეს და ღამეს? პირველ რიგში, გადაამოწმეთ პედიატრთან. ჩვეულებრივ, ექიმი ახალშობილს სედატიური საშუალებების მიცემას ურჩევს დედის ან ვალერიანის ინფუზიის სახით. გააკეთე ყველაფერი, რომ ბავშვი დაუბრუნდეს ნორმალური რეჟიმიბავშვის დღე ერთ წლამდე.

თუ ბავშვმა დღე და ღამე აირია, რაც შეიძლება მალე უნდა დაუბრუნდეთ ნორმალურ რეჟიმს.

როგორ დავაბრუნოთ თქვენი შვილი გზაზე?

1. შეეცადეთ გაარკვიოთ მიზეზი, თუ რატომ მოხდა ეს. ყურადღება მიაქციეთ იმას, თუ რას ვერ იძინებს ბავშვი. შესაძლოა ის თავს კარგად არ გრძნობს: მტკივა მუცელი, ყელი ან ყური, აწია სიცხე. თუ ეს დადასტურდა, მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას და მიჰყევით მის მითითებებს.
2. დარწმუნდით, რომ თქვენი პატარა კომფორტული და კომფორტულია თქვენს საწოლში. თეთრეული უნდა იყოს დამზადებული ბუნებრივი მასალა... არ არის აუცილებელი ბალიშის დადება ან ძალიან დაბალის არჩევა.
3. ბავშვის საწოლში მოთავსების შემდეგ, მოძებნეთ ნაოჭები მის ტანსაცმელში, რამაც შეიძლება მას დისკომფორტი შეუქმნას. შეარჩიეთ თქვენი ბავშვის პიჟამა მხოლოდ ბამბისგან ან თეთრეულის ქსოვილი, ნაკერებით გარეთ.
4. ღამით საუკეთესოა

ბევრ მომავალ, ახალგაზრდა დედას ეჩვენება, რომ ორსულობის ცხრა თვე ხანგრძლივი და რთული პერიოდია. ფაქტობრივად, ორსულობა სწრაფად გადის და ახლა ახალგაზრდა დედა უკვე საავადმყოფოშია და ბავშვი მკერდზეა.

ვ საბჭოთა დროსაავადმყოფოში არაფრის წაღება არ მომიწია. უფრო მეტიც, აკრძალული იყო ნივთების თან წაღება, განსაკუთრებით დედისთვის დაშორებული ბავშვისთვის. ჩვილი დედასთან მიჰყავდათ, მჭიდროდ შეკრული, მხოლოდ კვებისთვის, ნახევარი საათით, დღეში ექვსჯერ. მაგრამ ახლა დრო და დამოკიდებულება შეიცვალა. სამშობიაროების უმეტესობაში ჯანმრთელი ჩვილებიდა დედები ერთად არიან, ერთ ოთახში. ახლა ბავშვისთვის ნივთების არა მხოლოდ მოტანა, არამედ საჭიროებაც შეიძლება.

როგორ მოვემზადოთ ბავშვის დაბადებისთვის

ახალშობილი ბავშვის სამშობიაროში წასაყვანი ნივთები:

• საფენები - 2 ცალი (ბამბა და საწმისი).
• ქვედა მაისურები - 2 ცალი (თბილი და მსუბუქი).
• სლაიდერები - 1 ცალი.
• საფენი - 2 ცალი.
• ქუდები - 2 ცალი (თბილი და მსუბუქი).
• წინდები.

მშობიარობის შემდგომ პალატაში ახალშობილისთვის საჭირო ნივთები:

• საფენები - ერთი შეკვრა.
• ქვედა პერანგი ან ბოდი - სამი ცალი (ცივი და თბილი).
• საფენები - სამი ცალი თითო თბილი და ცივი (საფენები თან უნდა წაიღოთ, მაშინაც კი, თუ დედა არ აპირებს ბავშვის გადახვევას).
• სლაიდერები - სამი ცალი.
• ბლუზები - სამი ცალი.
• წინდები - ორი წყვილი.
• ქუდები - სამი ცალი (თბილი და მსუბუქი).
• Სველი ხელსახოცები.
• ბავშვის პირსახოცი.
• ველოსიპედის საბანი.

სურვილისამებრ, შეგიძლიათ აიღოთ საწოვარა, საწოვარა და ბოთლი საწოვარათი, იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს მოუწევს წყლის დალევა, მაგალითად, ცხელ სეზონზე.

ახალშობილის საავადმყოფოდან გასაწერად კიდევ ერთი სიაა საჭირო:

• საფენი.
• სლაიდერები.
• მსუბუქი ბლუზა ან ბოდი.
• თბილი ბლუზა.
• ქუდი თბილი და მსუბუქია.
• შალის ან საწმისის ბლუზა (სეზონის მიხედვით).
• თბილი კომბინეზონიან კონვერტი განცხადებისთვის (სეზონის მიხედვით).
• ქუდი (სეზონის მიხედვით).

ბავშვის ყოველდღიური რუტინა თვეების მიხედვით

საავადმყოფოში ყოფნა დარჩა ბედნიერი მშობლებიჩაატარეს მეგობრებისა და ნათესავების გაწერის შემდეგ და დარჩნენ მარტო ბავშვთან ერთად. ბევრ ახალგაზრდა მშობელს არ აქვს წარმოდგენა იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს ახალშობილთან სახლში. როგორ ვიკვებოთ? როგორ ვიზრუნოთ ბავშვზე?

პირველი არის სიცოცხლის მესამე თვე. ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა

სიცოცხლის პირველ თვეში ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი განვითარებაბავშვი. ახალშობილის კვების რეჟიმი შეიძლება იყოს უფასო(მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ჩართულია დედის რძეთუ ბავშვი, ამა თუ იმ მიზეზით, იკვებება ნარევით, მაშინ უფასო კვების რეჟიმი კატეგორიულად არ არის შესაფერისი) ან ხდება საათის მიხედვით.

ჩვეულებრივ, დედა თავად განსაზღვრავს, რომელი რეჟიმია მისთვის მოსახერხებელი. თუ კვების რეჟიმი უფასოა, მაშინ ბავშვს მკერდზე უსვამენ ნებისმიერ დროს, როცა ის საკვებს ითხოვს. თუ საათში, მაშინ ჩვეულებრივ, ბავშვი იკვებება ექვს-შვიდჯერ დღეშისამ-სამ საათნახევრის შემდეგ, დაახლოებით ექვს საათს რჩება ღამისთევა კვებებს შორის.

1 თვემდე ახალშობილის ძილი შემთხვევების 90%-ია, ბავშვი იღვიძებს მხოლოდ საჭმელად. ძუძუთი კვება ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის განვითარებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, დედის რძე შექმნილია სპეციალურად ბავშვისთვის და არცერთ ნარევს არ შეუძლია მთლიანად შეცვალოს შემადგენლობა დედის რძე ... განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვის მკერდზე მიმაგრება მშობიარობისთანავე, ამ დროს დედა გამოიმუშავებს კოლოსტრუმს, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ახალშობილისთვის.

კოლოსტრუმი იქმნება ბოლო დღეებიორსულობა და მშობიარობიდან სამიდან ხუთ დღეში. კოლოსტრუმი ხელს უწყობს მეკონიუმის (მუქი, ორიგინალური განავალი) უფრო სწრაფ გამოყოფას, არ იტვირთება ახალშობილის თირკმელებში, ხელს უშლის ფიზიოლოგიური სიყვითლედა უზრუნველყოფს პატარას იმუნიტეტს. ის ასევე შესაძლებელს ხდის ბავშვის კუჭ-ნაწლავის სისტემის სწორად ჩამოყალიბებას.

პირველი ორი კვირის განმავლობაში, თქვენ უნდა ყურადღებით დააკვირდეთ ჭიპის ჭრილობას. შეინახეთ ჭრილობა სუფთად და გაიკეთეთ დღეში ორჯერ პედიატრის რეკომენდაციით. ძალიან მნიშვნელოვანია ახალშობილი ბავშვის დაბანა ყოველდღე.და დაბანის შემდეგ ბავშვის ყველა ნაკეცები ბავშვის ზეთით ან ბავშვის ფხვნილით დაამუშავეთ, რათა თავიდან აიცილოთ საფენის გამონაყარი.

ბავშვის ყველა ტანსაცმელი, გარეცხვის შემდეგ, ორივე მხრიდან ცხელი უთოთი უნდა იყოს დაუთოებული, რა თქმა უნდა, ბავშვის ჩაცმამდე ახალი ნივთები უნდა გაირეცხოს. დასაბანად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბავშვის საპონიან განსაკუთრებული ბავშვები სარეცხი ფხვნილები... არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაირეცხოს ახალშობილის თეთრეული და ტანსაცმელი უფროსების ტანსაცმელთან ერთად.

პირველი თვის ბოლოს ბავშვის დიეტა უნდა დასტაბილურდეს. ბავშვის დღის რეჟიმი 1 თვეში დროულად უფრო კონკრეტული ხდება, თუ ბავშვი იყო თავისუფალი რეჟიმი, შემდეგ მეორე თვის დასაწყისისთვის დიეტა უნდა იყოს დაახლოებით ყოველ სამ საათში, ღამის ინტერვალით ექვსიდან შვიდ საათამდე.

ბევრს უჩნდება კითხვა, უნდა დალიოს თუ არა ახალშობილს წყალი? ამ კითხვაზე ცალსახა პასუხი არ არსებობს. Ერთი მხარე, დედის რძე 90% შედგება წყლისა და სითხისგან, ბავშვს უნდა ჰქონდეს საკმარისი, მეორეს მხრივ, ცხელ სეზონზე კარგია ბავშვს დამატებითი წყალი ბოთლიდან ან ჩაის კოვზიდან მივცეთ. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თავად ბავშვზე, მის მდგომარეობასა და საჭიროებებზე.

ახალშობილის სწორი განვითარებისა და ჯანმრთელობისთვის სიარული ძალიან მნიშვნელოვანია და განსაკუთრებით კარგია, თუ ბავშვი იძინებს. სუფთა ჰაერი... თუ ბავშვი დაიბადა თბილ სეზონზე, მაშინ უნდა დაიწყოთ სიარული საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგ მეორე დღეს. ცივ სეზონში თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ გარეთ ამინდისა და ტემპერატურის მიხედვით. არ არის რეკომენდებული მასთან სიარული ჩვილებითუ გარე ტემპერატურა თხუთმეტ გრადუსზე დაბალია. ზამთარში სიარული უნდა დაიწყოთ გარეთ ათი წუთის განმავლობაში ყოფნით და თანდათან გაზარდოთ სიარულის ხანგრძლივობა.

0-დან 3 თვემდე ბავშვების სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა:

• 7:00 - ძილი.
• 9:00 - მეორე (დილის) კვება.
• 10:00 - ძილი (გასეირნება ქუჩაში).
• 12:00 - მესამე (დღისით) კვება.
• 13:00 - ძილი.
• 15:00 - მეოთხე (დღისით) კვება.
• 16:00 - ძილი (გასეირნება ქუჩაში).
• 18:00 – მეხუთე (საღამოს) კვება.
• 19:00 - ძილი.
• 20:00 – ცურვა.
• 21:00 – მეექვსე (საღამოს) კვება.
• 21:30 - ძილი.
• 24:00 - მეშვიდე (ღამე) კვება ბავშვის მოთხოვნით.

ბავშვის კვებამდე საჭიროა მოწესრიგება, საფენის გამოცვლა, ქვედა პერანგები და სლაიდერები, საჭიროების შემთხვევაში ქვედა კიდე ჩამოიბანეთ. სანამ ბავშვი ფხიზლობს, კარგია მასთან თამაში, ტანვარჯიშის გაკეთება და უბრალოდ საუბარი.

პირველი თვის ბოლოს ბავშვს უნდა შეეძლოს:

1. კარგია თავის დაჭერა და აწევა, თუ ბავშვს მუცელზე მოათავსებენ.
2. მოუსმინეთ სხვადასხვა ბგერებს და ამოიცანით დედის ხმა.
3. დააკვირდით ნათელ და ჭექა-ქუხილ ობიექტებს (ჭყლეტას).
4. აიღეთ სათამაშო ან თითი სახელურში.
5. დაიწყეთ "სიარული".

ახალშობილთა პერიოდი გრძელდება დაბადების დღიდან პირველი 30 დღე. არსებობს ორი სახის რეფლექსი:

• უპირობო რეფლექსები- ეს არის ბუნების თანდაყოლილი რეფლექსები. ზოგიერთი მათგანი თანდათან ქრება.
• პირობითი რეფლექსები - ეს არის ცხოვრების გამოცდილება... ისინი იძენენ ტვინის განვითარების დროს.

რეფლექსები:

1. წოვა და ყლაპვა(ყლაპვის რეფლექსი რჩება ადამიანებთან სიცოცხლის განმავლობაში).
2. პრობოსცისი- ბავშვის ტუჩებს რომ ეხებით, ისინი მილში იჭრება. ეს რეფლექსი ქრება სამი თვის განმავლობაში.
3. რეფლექსი ბაბკინი... ხელისგულებზე დაჭერისას პირს ხსნით, ეს რეფლექსი სამი თვის განმავლობაში ქრება.
4. ძებნის რეფლექსი ... თუ ლოყას ან პირის კუთხეს შეეხებით, ის თავს აბრუნებს იმ მიმართულებით, რასაც შეეხო. განსაზღვრულია საკვების ძიებით. გრძელდება ოთხ თვემდე. შემდგომში ბავშვი მხედველობის დახმარებით იწყებს საკვების პოვნას.
5. დამცავი რეფლექსი... თუ ბავშვს მუცელზე დააყენებთ, ის თავს გვერდზე აბრუნებს და მის ამაღლებას შეეცდება. რეფლექსი იცავს ბავშვს შესაძლო დარღვევასუნთქვა. ქრება ორი თვის განმავლობაში.
6. რობინსონის რეფლექსი... ის ვლინდება ზრდასრული ადამიანის თითების სახელურებით დაჭერაში და ისე მჭიდროდ უჭირავს, რომ ბავშვის სახელურებით აწევა შესაძლებელია. ის ქრება ოთხი თვის განმავლობაში.
7. რეფლექსი ბაბინსკი... ფეხის ძირზე მოფერებისას თითები ვენტილატორივით იხსნება და ფეხები მოხრილია. ეს რეფლექსი საკმარისად დიდხანს გრძელდება ორ წლამდე.
8. რეფლექსი მორო... როდესაც ბავშვი მაგიდაზე წევს ხმამაღალი ბზუილით, ბავშვი ჯერ ხელებს გვერდებზე გაშლის, შემდეგ კი, თითქოს, მკლავებით თავს ეხვევა. ის ქრება ხუთი თვის განმავლობაში.
9. რეფლექსური კერნიგი... ფეხების გასწორების შეუძლებლობა მუხლზე და ბარძაყის სახსრები... ის ქრება ოთხი თვის განმავლობაში.
10. ავტომატური სიარული... თუ ბავშვს, რომელსაც მკლავებში უჭირავთ, ფეხებზე ადგამენ და ოდნავ წინ იხრება, ბავშვი იწყებს სიარულს. მნიშვნელოვანია შევაფასოთ, რომ ბავშვი არ დგას ფეხის წვერებზე და არ ეკიდება ერთმანეთს ფეხებზე (საჭიროა ნევროლოგის კონსულტაცია).
11. მხარდაჭერის რეფლექსი... ბავშვის სურვილი, დაეყრდნოს ფეხებს. დამხმარე რეფლექსიც და სიარულის რეფლექსიც ქრება 1,5 თვის განმავლობაში.
12. რეფლექსი გალანტი... თუ ხელს ატარებთ ბავშვის უკანა მხარეს, ბავშვი ზურგს ახვევს და ფეხს აგრძელებს სტიმულის მხრიდან.
13. მანგუსის რეფლექსი - კლაინი... თუ ბავშვს თავი გვერდზე გადაატრიალეთ, მაშინ ბავშვი ფეხს და სახელურს გაასწორებს მობრუნების მიმართულებით და საპირისპირო მხარემოხარეთ ფეხი და სახელური. რეფლექსი ქრება ორი თვის განმავლობაში.

მშობლებმა უნდა უზრუნველყონ რეფლექსების არსებობა, თუ რეფლექსები დუნეა, მაშინ აუცილებელია ბავშვის სასწრაფოდ ექიმთან ჩვენება.

სამიდან ექვს თვემდე ბავშვის სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა

სამი თვიდან ბავშვს ნაკლებად სძინავს და მეტს დადის. თუ სამ თვემდე ბავშვი ძირითადად სამსაათიანი ინტერვალით იკვებება, მაშინ მესამე თვიდან შეგიძლიათ აჭამოთ ბავშვი სამნახევარიდან ოთხ საათამდე. ახლა შეგიძლიათ მეტი დრო დაუთმოთ თამაშებს. ბავშვის კვებისას შეგიძლიათ დაამატოთ დამატებითი საკვები. მაგრამ მთავარი საკვები არის დედის რძე ან ფორმულა.

ყოველდღიური რეჟიმი:

• 6:00 - პირველი (დილის) კვება.
• 7:30 - ძილი.
• 9:30 - მეორე (დილის) კვება.
• 11:30 - ძილი (გასეირნება ქუჩაში).
• 13:00 - მესამე (დღისით) კვება.
• 15:00 - ძილი (გასეირნება ქუჩაში).
• 16:30 - მეოთხე (დღისით) კვება.
• 18:30 - ძილი.
• 20:00 – მეხუთე (საღამოს) კვება.
• 21:00 - ძილი.
• 24:00 – მეექვსე (ღამე) კვება ბავშვის მოთხოვნით.

სამი თვისთვის ბავშვს უნდა შეეძლოს:

1. გადაუხვიეთ უკნიდან გვერდზე.
2. გაიცანით ოჯახის წევრები, გაიღიმეთ და იცინეთ.
3. გამოხატეთ თქვენი ემოციები ტირილით და სიცილით.
4. გაიყვანეთ სათამაშოები თქვენს პირში.
5. გაიგე, საიდან მოდის ხმა.
6. იარეთ ლაპარაკის დროს.

მეექვსე თვეში ბავშვმა უკვე იცის მისი სახელი, კარგად ზის უკანალზე, მჭიდროდ უჭირავს სათამაშოები ხელებში და ცდილობს ოთხზე დადგეს.

ბავშვის კვება უფრო მრავალფეროვანი ხდება. შეგიძლია მისცე ბოსტნეულის პიურეები, დაფქული ფაფა და გახეხილი ხაჭო. სჯობს, ბავშვს მარილიანი და ტკბილი საკვები... აუცილებელია დამატებითი საკვების შემოღება თანდათან და პედიატრთან კონსულტაციის შემდეგ.

მეექვსე თვის შემდეგ დღის ძილი მცირდება და ღამის ძილის ინტერვალი უფრო გრძელი ხდება. ბავშვი მეტ დროს უთმობს თამაშებს და სამყაროს შესწავლას.

ცხოვრების პირველ თვეში ბავშვის რეჟიმს შეჩვევა თითქმის შეუძლებელია, ვინაიდან ბიოლოგიური რითმებიის ჯერ არ ჩამოყალიბებულა, არის სურვილის სიგნალები, ფერმენტების გამომუშავება არარეგულარულია.

შესაძლებელია თუ არა ბავშვისთვის ყოველდღიური რუტინის დადგენა?

ბავშვი და დედა ერგებიან ერთმანეთს.

რეალურად შეუძლებელია ბავშვს ასწავლო ყოველ სამ საათში ერთხელ გაღვიძება, 20-30 წუთის განმავლობაში ჭამა, ამის შემდეგ შეუძლებელია მომდევნო სამი საათის განმავლობაში სავსე იყოს და დაიძინოს.

გაუმართლა იმ მშობლებს, რომელთა შვილები დაბადებიდან ორი კვირის შემდეგ მაინც იწყებენ ახალშობილისთვის ყოველდღიური რუტინის ფორმირებას. თუმცა, პრაქტიკაში, უმეტეს შემთხვევაში, არ არის კანონზომიერება ჩვილების ქმედებებში.

Და აქ მთავარი რჩევა: თქვენ უნდა შეეცადოთ მოუსმინოთ თქვენი ბავშვის საჭიროებებს, ანუ დაიმახსოვროთ ან თუნდაც ჩაწეროთ თქვენთვის, როდის ურჩევნია ძილი, როდის უნდა მკერდთან ყოფნა, რატომ ტირის.

დამიჯერეთ, თანდათან, მისი ცხოვრების მეორე თვეში, ყოველდღიურობა თანდათან იხვეწება.

თქვენი ბავშვი ირჩევს კვებას შორის ინტერვალებს, როგორც წესი, ეს არის 2,5-3 საათი და ღამის ძილის ხანგრძლივობა (მაქსიმალური ინტერვალი 4-5 საათი). დედის რძეზე ბავშვი დიდხანს ვერ გაძლებს. ფაქტია, რომ ის უფრო ადაპტირებულია ბავშვისთვის და უფრო სწრაფად შეიწოვება, ვიდრე მისი შემცვლელები. შესაბამისად, კვებას შორის ინტერვალები უფრო მოკლეა, ვიდრე მისი ჩანაცვლებისას ხელოვნური ნარევები.

გთხოვთ მოთმინება. სიცოცხლის მეორე თვიდან ბავშვს ყოველდღიურად სულ უფრო და უფრო აკლდება ძილი, თანდათან ყალიბდება მისი ინტერესები, მას მუდმივად სურს დედასთან ყოფნა, ირგვლივ ყველაფერს თვალი ადევნოს და შეუძლებელი იქნება მისი უბრალოდ დაწოლა. ლოგინი. მეორეს მხრივ, ამ პერიოდის განმავლობაში ბავშვის რეჟიმი ჩვეულებრივ მუდმივია და დედას შეუძლია მოერგოს მას, გადადოს ყველა საქმე, გაუმკლავდეს პატარას, ისაუბროს, ითამაშოს მასთან, ჩართოს ლამაზი მუსიკა. ქვემოთ მოცემულია ცხრილი 1 თვიდან 2,5 წლამდე ასაკის ბავშვის სავარაუდო რეჟიმით (აღებულია ბავშვთა კლინიკის ექიმების რეკომენდაციებიდან).

ყოველდღიური რუტინის ზოგადი სქემა

დილა

ეს დრო ყველასთვის სხვადასხვანაირად იწყება, ოჯახის ცხოვრების წესიდან გამომდინარე. ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა ითვალისწინებს ამ პერიოდის ყოველდღიური აქტივობის ერთ-ერთ ინტერვალს. ის იღიმება, თამაშობს, სწავლობს და იკვლევს ახალ ნივთებს. როგორც კი საკმარის ინფორმაციას იღებს და დაიღლება, უჩნდება სურვილი მიიკრას დედის მკერდამდე, წოვოს და დაიძინოს. აქტივობის ამ პერიოდში უმჯობესია განახორციელოთ სხვადასხვა მასაჟირეცხვა, გამკვრივება, პედიატრის დანიშვნების შესასრულებლად (თუ არ არის აკრძალული დილით).

დილის კვება ჩვეულებრივ ხდება დილის 4-დან 8 საათამდე. თუ დედას არ უყვარს ადრე ადგომა, მაშინ შეგიძლიათ აჭამოთ ბავშვი მწოლიარე, აურზაურის შექმნის გარეშე. მერე ბავშვი ჭამს და ისევ დაიძინებს, დედა კი მაინც დაისვენოს.

ნუ გეშინიათ, რომ ბავშვი მხოლოდ დედის გვერდით ძილს შეეგუება. დილით ძილი არ შექმნის ჩვევებს, თუ ბავშვს ღამით თქვენთან ერთად არ წაიყვანთ.

Დღის

ამ პერიოდში ბავშვებს შეუძლიათ სხვადასხვა გზით დაიძინონ. ძირითადად, დღის განმავლობაში ბავშვს აქვს ორი დიდი უფსკრული, რომელიც გრძელდება 1-დან 4 საათამდე, როცა მას ღრმად სძინავს.

დანარჩენ დროს ბავშვი თამაშობს. თუ დაინტერესებულია, ჩუმად იტყუება. როგორც კი ინტერესი მთავრდება, ბავშვი ყურადღებას მოითხოვს. შეგიძლიათ აჩვენოთ მას სათამაშოები, უთხრათ რაღაც, მაგრამ სულაც არ არის საჭირო მისი ხელში ტარება. ბავშვს შეუძლია კონცენტრირება მოახდინოს ერთ რამეზე 30 წუთამდე.

პოზიციის შეცვლა ზურგიდან გვერდზე ან მუცელზე ასევე მრავალფეროვანია ბავშვის ცხოვრებაში. როცა მას ეძინება დიდი დრო, ეს ყველაზე შესაფერისი პერიოდია საოჯახო საქმეების შესასრულებლად ან რომელიმე ნათესავთან სასეირნოდ გასაგზავნად. ცივ სეზონზე შეგიძლიათ აივანზე ბავშვთან ერთად აკვანი ან ეტლი დადოთ და მშვიდად შეუდგეთ თქვენს საქმეს.

საღამო

ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა თავის დიდ აქტიურობას ამ პერიოდში იღებს. დღე ძალიან რთული იყო ბავშვისთვის. ამ ხნის განმავლობაში მან ბევრი რამ ისწავლა და ძალიან დაიღალა.

საღამოს ბავშვს უნდა ასწავლოთ ცურვა. ეს იქნება ერთგვარი რიტუალი ძილის წინ. უმჯობესია ბავშვის აბაზანა 8-9 საათზე დაუყოვნებლივ კვების შემდეგ. დედამ წინასწარ უნდა მოამზადოს დასაძინებლად ყველა პირადი მომზადება, რადგან ბავშვს არ სურს დედის გარეშე დარჩენა. მოგვიწევს ჭიპის ჭრილობის, საფენის გამონაყარის მოვლა, ბავშვის ჩაცმა. არ იქნება დრო კვებისთვის და კიდევ უფრო ნაკლები დრო საკუთარი პროცედურები.

როდესაც ბავშვს ეძინება, დედა ცოტა ხნით მასთან უნდა იყოს. ბავშვი ამ დროს მგრძნობიარეა დედის ყოფნის მიმართ. მოგვიანებით, როდესაც ღრმა ძილი დადგება, ბავშვი შეიძლება გადაიყვანონ თავის საწოლში.

Ღამე

თუ ბანაობის შემდეგ ბავშვს მაშინვე არ ჩაეძინება, შეიძლება ზღაპარმა, ნელმა საუბარმა გაიტაცეს. თანდათან კარგ ჩვევად იქცევა. ზოგიერთი ბავშვი მთელ საღამოს დედის ხელში ატარებს. ღრმა ძილი მხოლოდ მაშინ ხდება, როცა ირგვლივ ყველაფერი მშვიდდება.

იმისათვის, რომ ბავშვმა დაიძინოს, აუცილებლად გამორთეთ კომპიუტერი და ტელევიზორი. მათი ციმციმით ისინი აწუხებენ პატარას, თუნდაც უხმოდ მუშაობენ. თუ გსურთ, რომ ბავშვმა კარგად დაიძინოს, შექმენით ა საჭირო პირობები.

• გაჯერება. თუ ბავშვი კარგად იკვებება, ღამით ხშირად არ იღვიძებს. თუ ღამის კვებას შორის დრო ძალიან მოკლეა, აზრი აქვს ექიმთან კონსულტაციას დამატებითი დამატებითი საკვების დანერგვის შესახებ.
• Ცივი. ბავშვმა არ უნდა იოფლოს თბილი საბნის ქვეშ, მაგრამ სიცივე მტერია მშვიდი ძილი. იდეალურ მდგომარეობაში- როცა ნამსხვრევებს თბილი ხელები და ფეხები აქვს.
• სიმშრალე. ატარეთ თქვენი ბავშვისთვის წყალგაუმტარი ღამით. ერთჯერადი საფენები... მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ამ ღონისძიების მგზნებარე მოწინააღმდეგე, ის თქვენ და თქვენს პატარას ძილში შეგინარჩუნებთ.

ასე რომ, ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა ყალიბდება ბავშვის დედის დაკვირვებით და არა პირიქით. თქვენ შეგიძლიათ ნაზად მიიზიდოთ თქვენი პატარა გარკვეული ქმედებები, მაგრამ თქვენ ვერ შეძლებთ ბავშვს ერთდროულად დააძინოთ ან ჭამოთ. ეს ცხრილი მხოლოდ უხეში სახელმძღვანელოა გამოუცდელი მშობლებისთვის. დანარჩენი დამოკიდებულია მათ დაკვირვებასა და ბავშვის მიმართ მგრძნობელობაზე.

სასარგებლო ვიდეოები

მაგიდა

ნიმუშის რეჟიმიბავშვი 1 თვიდან 2,5 წლამდე

ბავშვის დღის რეჟიმი 6-დან 9 თვემდე
კვება			სიფხიზლე	ოცნება
რაოდენობა	ინტერვალი, საათი	ღამის შესვენება, უყურებს	მაქსიმალური ხანგრძლივობა, საათი	რაოდენობა	ხანგრძლივობა ყოველი პერიოდი, საათი		ხანგრძლივობა ძილი დღეში, საათებში
					დღე, საათი	ღამე, საათი
5	4	8	2-2,5	3	2-1,5	11	15-16,5

ბავშვის გამოჩენასთან ერთად, დედების უმეტესობა ვერ ახერხებს დღის სწორად ორგანიზებას და ამის გამო, საშინაო საქმეების შესასრულებლად დროის მკვეთრი ნაკლებობაა. ჩვენ გეტყვით, როგორ ვასწავლოთ ახალშობილს რეჟიმი. ბოლოს და ბოლოს, რეჟიმი ჩვილიუნდა იყოს უშეცდომოდ. ის ეხმარება ბავშვისა და მშობლების ენერგიის სწორად განაწილებას მთელი დღის განმავლობაში.

ჩვენ გთავაზობთ ბავშვის სავარაუდო დღიურს:

• 7:00 - გაიღვიძე, დაიბანე, ჭამე.
• 7:30 - 9:00 - დარჩით ფხიზლად.
• 9:00 - ჭამა
• 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე - ძილი.
• 10:00-დან 11:00-მდე - ფხიზლები ვართ.
• 11:00 - ვჭამთ.
• 11:30-დან 12:30-მდე - გვძინავს ქუჩაში სეირნობისას.
• 13:00 - ჭამა.
• 13:00 საათიდან 14:00 საათამდე - ფხიზლები ვართ.
• 14:00-დან 15:00 საათამდე - ქუჩაში გვძინავს ეტლით.
• 15:00 - ვჭამთ.
• 15:00 საათიდან 17:00 საათამდე - ფხიზლები ვართ.
• 17.00 - ვჭამთ.
• 17:00 საათიდან 18:00 საათამდე - ძილი.
• 18:00 საათიდან 19:00 საათამდე - ფხიზლები ვართ.
• 19.00 - ვჭამთ.
• 19:00-დან 20:30-მდე - ფხიზლები ვართ.
• 20:30 - ცურვა.
• 21:00 - ვჭამთ და ვემზადებით ღამის ძილისთვის.

ეს გრაფიკი ფარდობითია და მორგებულია ბავშვის სხეულის ბიომეტრიული მახასიათებლების მიხედვით. სასურველია ბავშვის კვება მოთხოვნით. იმ დროს, როცა ის იღვიძებს, ესაუბრეთ მას, აჩვენეთ სათამაშოები. მან უნდა იგრძნოს შენი ყოფნა.

როგორც შემოთავაზებული გრაფიკიდან დავინახეთ, ახალშობილის დღე მუდმივი ცვლაში გადის. სამი ფაზა: კვება, ძილი და სიფხიზლე. მათი ხანგრძლივობა შეიცვლება თქვენი შვილის მომწიფებასთან ერთად. თუ გესმით, როგორ მიაჩვიოთ ბავშვი რეჟიმს, უზრუნველყოფთ კომფორტულ გატარებას როგორც მისთვის, ასევე საკუთარი თავისთვის. გარდა ამისა, კარგად ორგანიზებული დღე გავლენას ახდენს როგორც ჯანმრთელობაზე, ასევე კარგი ხასიათი... ამიტომ, დაბადებიდანვე ყურადღებიანი მშობლებიუნდა დაიცვან ბავშვის რიტმები და დაარეგულირონ ახალშობილის განრიგი მათ შესაბამისად.
გაინტერესებთ კითხვა - „როგორ განვავითაროთ რეჟიმი ახალშობილს“? შემდეგი წესები დაგეხმარებათ ამაში:

• ბავშვის საჭიროებებისა და ბიომეტრიული რიტმების მონიტორინგი;
• ძილისა და საკვების სწორი მონაცვლეობა;
• ძილისთვის კომფორტული პირობების დაცვა;
• კვება და დასაძინებლად წასვლა არ უნდა იყოს იძულებითი.

თუ ეს პუნქტები დაფიქსირდა, 2-3 კვირაში ახალშობილის ოპტიმალურ ყოველდღიურობას დაადგენთ.

ახლა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ ბავშვის დღის ძირითად კომპონენტებზე.

ახალშობილის დღის რეჟიმი პირველ თვეში, ძირითადი წესები

სიფხიზლე

ჩვილობის პერიოდში ეს პერიოდი საკმაოდ ხანმოკლეა და ერთ საათზე მეტს არ გრძელდება, რადგან ბავშვი სწრაფად იღლება. იგი მოიცავს ყველა მოქმედებას, რომელიც შესრულებულია ბავშვის გაღვიძების დროს. არ დაივიწყოთ მასაჟი. მას აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე და ემოციურ მდგომარეობაზე.

ოცნება

ჩვეულებრივ, ახალშობილებში ძილის ხანგრძლივობა ერთნახევარ საათამდეა დღეში რამდენჯერმე. თუ ბავშვმა ადრე გაიღვიძა, დიდი ალბათობით რაღაცამ გააღვიძა. ამ შემთხვევაში, შეეცადეთ კვლავ დადოთ იგი. სახლში კარგად არ გძინავს? გადით გარეთ, ამინდის ნებართვის შემთხვევაში.

დროს დღის ძილინუ შექმნით სრულიად ბნელ და წყნარ ატმოსფეროს ოთახში. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს იმ ფაქტს, რომ ბავშვი აბნევს დღე და ღამე. უბრალოდ მოერიდეთ ნათელ დარტყმას მზის სხივებიდა ხმამაღალი ხმები... Მეტი აღარ.

ახალშობილის ღამის ძილის რუტინა ჩვეულებრივ გრძელდება საღამოს 9 საათიდან დილის 6 საათამდე საკვების შესვენებით. დარწმუნდით, რომ არაფერი შეუშლის ხელს მის დასვენებას ღამით.
ამისათვის მიიღეთ შემდეგი ზომები:

• იკვებეთ თქვენი ბავშვი მოთხოვნისამებრ;
• აცვიათ საფენი;
• დააკვირდი კომფორტული პირობებიოთახში (ტემპერატურა, ტენიანობა, სისუფთავე თეთრეულიდა ა.შ.).

საკმაოდ ხშირად დედები აწყდებიან ამ დაბნეულობის პრობლემას დღედაღამ. მოდით გავარკვიოთ, როგორ მივაჩვიოთ ბავშვი ამ შემთხვევაში რეჟიმს. ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ შემდეგი რჩევები:

• გააღვიძეთ ბავშვი დილით ადრე;
• გაერთეთ დღის განმავლობაში, რითაც ხშირად აფერხებთ მას დაძინებას (მაგრამ არ გადატვირთოთ!);
• ძილის წინ შექმენით მშვიდი, დამამშვიდებელი ატმოსფერო;
• დააკვირდით კომფორტულ პირობებს ღამით დასვენებისთვის.

ყოველდღიური რუტინის საკითხში მთავარი მოთმინებაა. თუ გსურთ, რომ ბავშვი ჯანმრთელი და აქტიური გაიზარდოს, სწორად გაანაწილეთ მისი დღე. ეს მას არა მხოლოდ სარგებელს მოუტანს, არამედ შესაძლებლობას მოგცემთ დაგეგმოთ თქვენი დრო.