ყველა ორსული ქალი მოწიწებით და მოუთმენლად ელის ბავშვის შეხვედრას. და რაც უფრო ახლოვდება დაბადების ეს სანუკვარი თარიღი, მით უფრო ყურადღებიანია იგი ახალ შეგრძნებებზე და უსმენს ბავშვის ქცევას.

ინფორმაცია ცრუ შეკუმშვა (სავარჯიშო ან ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა)- ეს არის საშვილოსნოს კუნთების პერიოდული, სპონტანური შეკუმშვა, რომელთა გაჩენა ფიქსირდება უკვე ორსულობის მეექვსე კვირაში. ქალების უმეტესობა მათ შეგრძნებას იწყებს მხოლოდ ორსულობის შუა პერიოდის შემდეგ (20 კვირა), ზოგი კი საერთოდ არ გრძნობს მათ. ცრუ შეკუმშვა პირველად აღწერა ინგლისელმა ექიმმა ჯონ ბრექსტონ-ჰიქსმა 1872 წელს.

რას განიცდის ორსული ქალი?

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ცრუ შეკუმშვა ყველაზე ხშირად ჩნდება ადრეული ეტაპებიორსულობა, მაგრამ ქალმა შეიძლება ვერ იგრძნოს ისინი. ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად, ვარჯიშის შეკუმშვა გამოჩნდება და შეგრძნებები უფრო ნათელი და ხშირი იქნება.

ძირითადად, ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა თავს იგრძნობს საღამოს, როდესაც მომავალი დედამოდუნებული და დასვენებული. სწორედ მაშინ უადვილდება მისთვის საშვილოსნოს ამ იშვიათი, უმტკივნეულო, არარეგულარული შეკუმშვის დაჭერა, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს 30-დან 60 წამამდე და ხდება, თითქოს, „ქვის მსგავსი“. მალე ტონი ქრება და ყველაფერი ძველებურად ხდება. ცრუ შეკუმშვა შეიძლება მოხდეს საპირისპირო სიტუაციაშიც - მცირეს შემდეგ ფიზიკური აქტივობა(სეირნობისას, შოპინგის დროს).

Მიზეზები

არსებობს რამდენიმე ვარაუდი, რომელიც ხსნის სავარჯიშო შეკუმშვების გაჩენის მიზეზს:

• სავარჯიშო შეკუმშვის გამოჩენა მთელი ორსულობის განმავლობაში ხელს უწყობს საშვილოსნოს კუნთის სამუშაო მდგომარეობაში შენარჩუნებას და უზრუნველყოფს სისხლის კარგ ნაკადს პლაცენტაში;
• ცრუ შეკუმშვა ეხმარება ორგანიზმს საშვილოსნოს ყელის მომზადებაში მომავალი დაბადება.

სავარჯიშო შეკუმშვის გაჩენა შეიძლება პროვოცირებული იყოს:

• კუჭის შეხება;
• ბავშვის გაზრდილი აქტივობა საშვილოსნოში;
• სექსი;
• სრული შარდის ბუშტი.

განსხვავებები ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვასა და რეგულარულ შეკუმშვას შორის

შევეცადოთ გაერკვნენ, რა არის მათი განსხვავებები.

როდის მივმართოთ ექიმს?

ზოგიერთ შემთხვევაში, ცრუ შეკუმშვა ძნელია განასხვავოთ რეალური ნაადრევი შეკუმშვისგან, რაც საფრთხეს უქმნის ბავშვის შემდგომ ტარებას. ამიტომ, ძალიან დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს საშვილოსნოს შეკუმშვას შემდეგ სიტუაციებში:

• თუ დაბადების მოსალოდნელ თარიღამდე დარჩა 3-4 კვირაზე მეტი (ანუ ხართ 37 კვირაზე ნაკლები ორსული) და გრძნობთ მტკივნეულ ცრუ შეკუმშვას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას;
• თუ აღმოაჩენთ, რომ გაქვთ "საეჭვო" ვაგინალური გამონადენი: ის გახდა უფრო თხელი ან სქელი, გახდა ვარდისფერი ან მოწითალო ფერი, მაშინ სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება;
• თუ გრძნობთ ზეწოლას მენჯსა და სასის არეში, ტკივილს წელის არეში, მიმართეთ ექიმს;
• თუ ბავშვი ანელებს მოძრაობებს ან, პირიქით, იწყებს ინტენსიურ მოძრაობას.

დასკვნა

დამატებითმომავალ დედას ყოველთვის არ შეუძლია სწორად ამოიცნოს ცრუ შეკუმშვა რეალურიდან. და თუ არ ხართ დარწმუნებული, თქვენ გაწუხებთ ეჭვები და ეჭვები, მაშინ უმჯობესია ექიმთან მისვლა.

ექიმი ჩაატარებს გამოკვლევას, მოისმენს თქვენს სიმპტომებს და ამ ყველაფრიდან გამომდინარე დაადგენს, რა ხდება სინამდვილეში თქვენთან, არის თუ არა საფრთხე, თუ არაა საჭირო წვრილმანებზე ფიქრი. თქვენ შეძლებთ დაუსვათ მას თქვენთვის საინტერესო კითხვები და მიიღოთ მათზე პასუხი. ეს გაგრძნობინებთ უფრო თავდაჯერებულად და მშვიდად.

ქალის საშვილოსნო უბრალოდ ვარჯიშს საჭიროებს. და თუ დედა მთელი 40 კვირა ტომარასავით ჩამოიხრჩო, მშობიარობის სტრესს ძლივს გაუძლებს.

ორსულობის დროს შეკუმშვის ვარჯიშის მიზანია საშვილოსნოს ყელის და საშვილოსნოს მომზადება მშობიარობისთვის.

ცრუ შეკუმშვა ან ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა

ამ ფენომენმა მიიღო თავისი სახელი მიზეზის გამო. ჯონ ბრექსტონ-ჰიქსი არის ბრიტანელი ექიმი, რომელმაც პირველმა აღწერა ეს პროცესიქალის სხეულში. ასეთი შეკუმშვა არის საშვილოსნოს კუნთების მოკლევადიანი შეკუმშვა, რომელიც აღინიშნება ქალებში საშვილოსნოს მომატებული ტონუსის დროს.

ასეთი შეგრძნებები ჩნდება გესტაციის 20 კვირის შემდეგ, უფრო სწორად, მანამდე ქალი მათ უბრალოდ არ გრძნობს. საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობა შეიძლება გამოვლინდეს 24 საათის განმავლობაში, მაგრამ დღის განმავლობაში, დაკავებულის გამო, მომავალი დედა, როგორც წესი, არ ამჩნევს 2 წუთამდე ხანმოკლე შეკუმშვას. ცრუ შეკუმშვის რიცხვი იზრდება ორსულობის დროს, მაგრამ ხანგრძლივობა უცვლელი რჩება.

ამისთვის ნორმალური მშობიარობასაშვილოსნოს კუნთები კარგ ფორმაში უნდა იყოს. დროს გასული თვეორსულობის დროს საშვილოსნოს ყელი შეიძლება გაფართოვდეს 1-4 სანტიმეტრით, რაც დამოკიდებულია წინა ორსულობის რაოდენობაზე. მშობიარობამდე უშუალოდ წინამორბედი შეკუმშვა საშვილოსნოს ყელის დარბილებასა და დამოკლებას ემსახურება.

სავარჯიშო შეკუმშვა - შეგრძნებები

ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:

• შებოჭილობის შეგრძნება მუცლის ქვედა ან საზარდულის არეში;
• არარეგულარული - საათში 6 შემთხვევაზე ნაკლები;
• შეგრძნებები კონცენტრირებულია გარკვეულ მიდამოში და არ "მიედინება" მუცლიდან ზურგის ქვედა ნაწილში, როგორც რეალური შეკუმშვისას;
• არ გამოიწვიოს ტკივილი ან დისკომფორტი;
• თანდათანობით მთლიანად ქრება.

რაც შეეხება ტკივილს, შეიძლება აღინიშნოს, რომ პერიოდის მატებასთან ერთად, დისკომფორტის ინტენსივობა იზრდება. ქალები სიმაღლით ტკივილის მგრძნობელობაშეიძლება ძალიან დაზარალდეს მათგან.

თუ შეკუმშვა არ არის

ყველა მომავალ დედას არ აქვს შეკუმშვა და ამაში ცუდი არაფერია. ამ თვალსაზრისით, „სავარჯიშო შეკუმშვის“ განმარტება არ არის მთლად მიზანშეწონილი, ვინაიდან საშვილოსნომ „იცის“ რა უნდა გააკეთოს მშობიარობის დროს მომზადების გარეშეც.

რა უნდა გააკეთოს და როგორ ისარგებლოს ამით?

ბევრი მომავალი დედა აღნიშნავს, რომ ცრუ შეკუმშვა უფრო ხშირად ხდება, თუ ისინი აკეთებენ თუნდაც უმარტივესს ფიზიკური სამუშაო. ექიმებისა და მეან-ექიმების აზრით, თუნდაც მცირედი დისკომფორტის შემთხვევაში, ან უნდა დაწექი, ან ადგე და მშვიდად იარო, შეცვალო პროფესია. თუ ძლიერი შფოთვა გაქვთ, შეგიძლიათ დალიოთ წყალი ან დამამშვიდებელი მცენარეული ჩაი.

• დაადგინეთ დაკვირვებით დღის რომელ მონაკვეთში და რა პირობებში იზრდება დისკომფორტი ცრუ შეკუმშვის დროს;
• პროვოცირების ფაქტორი შეიძლება იყოს სავსე ბუშტი;
• ორგაზმმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან ინტენსიური ვარჯიშის შეკუმშვა, ამიტომ 38 კვირის შემდეგ რეკომენდებულია სექსისგან თავის შეკავება.

დისკომფორტის შესამცირებლად, შეგიძლიათ მიიღოთ შემდეგი ზომები:

• მიიღეთ თბილი აბაზანა არა უმეტეს 10 წუთის განმავლობაში;
• დაწექით მარცხენა მხარეს;
• გაისეირნე სუფთა ჰაერი;
• ჭიქა დალიე სუფთა წყალი;
• სუნთქვის ვარჯიშების გაკეთება;
• დაისვენე.

სუნთქვის ვარჯიშები ცრუ შეკუმშვისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ ექიმები არ მოვიდნენ ერთსულოვანი აზრირაც შეეხება ისეთი ფენომენის მიზანშეწონილობას, როგორიცაა შეკუმშვის ვარჯიში ქალის სხეულში, გადაწყდა, რომ მისი გამოყენება კარგია. ეს შეკუმშვა შეიძლება გაერთიანდეს შემდეგ სუნთქვის ვარჯიშებთან:

1. "ეკონომიური სუნთქვის" ტექნიკა - შეკუმშვის დროს საჭიროა ნელი გამოშვება და სრული ღრმა სუნთქვა. შეკუმშვის შემდეგ კვლავ გაიმეორეთ;
2. "ძაღლის მსგავსად" სუნთქვა ცხელ ამინდში ძაღლის სუნთქვის მსგავსია: ხშირი და ზედაპირული. შესაფერისია თავად ბრძოლისთვის. მაგრამ არ არის რეკომენდებული ამ ტექნიკის გამოყენება 30 წამზე მეტი ხნის განმავლობაში, შეიძლება გაგიჩნდეთ თავბრუსხვევა;
3. "სანთლის" ტექნიკა წინა ვარიანტის ალტერნატივაა. ღრმად და ნელა ჩაისუნთქეთ ცხვირით, შემდეგ ამოისუნთქეთ მოკლედ და მკვეთრად პირით.

როგორ განვასხვავოთ ცრუ შეკუმშვა მშობიარობისგან?

როდესაც ვარჯიშის შეკუმშვა იწყება, მომავალ დედებს აინტერესებთ არა მხოლოდ რამდენ ხანს გრძელდება ისინი, არამედ როგორ განასხვავონ ისინი რეალური შეკუმშვისგან. შეუძლებელია მათი აღრევა, ვინაიდან პრენატალური შეგრძნებებისაკმაოდ მტკივნეული და ინტენსიური. საერთოდ, დაბადების ტკივილებიძალიან ინდივიდუალური გრძნობით. ზოგი მათ ძალიან ძლიერ მენსტრუალურ ტკივილს ადარებს, ზოგი კი დიარეის შეგრძნებას. აქ მოცემულია მშობიარობის ტკივილის დაწყების რამდენიმე ნიშანი:

• დისკომფორტი და ბლაგვი ტკივილიმუცლის ქვედა ნაწილი, რომელიც იგრძნობა ყოველ 10 წუთში ან საათში 5-ჯერ მეტჯერ;
• რეგულარული შეკუმშვის არსებობა წელის არეში;
• სისხლის მაღალი წნევამენჯის არეში ან საშოში;
• კოლიკა, რომელიც წააგავს მენსტრუალურ კოლიკას;
• სისხლდენა;
• გულისრევა, ღებინება და დიარეა;
• უხვი თხევადი გამონადენის არსებობა.

როდის უნდა მივიდეთ ექიმთან?

ცრუ შეკუმშვა - ბუნებრივი პროცესი, მაგრამ არ უგულებელყოთ შემდეგი საგანგაშო სიმპტომები:

• სისხლიანი ან წყლიანი გამონადენისაშოდან;
• მტკივნეული შეგრძნებებიქვედა უკან;
• ნებისმიერი სისხლდენის გამოჩენა;
• ნაყოფის მოძრაობის ინტენსივობის დაქვეითება.

ზემოთ ჩამოთვლილი ნიშნები უნდა იყოს მიზეზი სასწრაფო მიმართვაექიმს: რომ მოგვიანებითისინი შეიძლება მიუთითებდეს მშობიარობის დაწყებაზე.

ორსულობის შუა რიცხვებიდან მოლოდინმა დედებმა შეიძლება განიცადონ მტკივნეული შეგრძნებებიმუცლის ძალიან ბოლოში, რომლებიც გამოწვეულია საშვილოსნოში დაძაბულობით. ეს არის ე.წ. ზოგიერთი ექიმის აზრით, საშვილოსნო ისე ამზადებენ, რომ მშობიარობის დროს საშვილოსნოს ყელი სწორად გაიხსნას, პლაცენტა ჟანგბადით გამდიდრდეს, კვება გააუმჯობესოს - ცრუ მშობიარობის დროს სისხლი განსაკუთრებით აქტიურად მიედინება საშვილოსნოში.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ვარჯიშის შეკუმშვის არარსებობა ან არსებობა არ არის ორსულობის პათოლოგიის მაჩვენებელი, ისინი დამოკიდებულია მხოლოდ მახასიათებლებზე. ქალის სხეული.

რა უნდა იცოდეთ ვარჯიშის შეკუმშვის შესახებ: როდის იწყება ისინი, როგორ გრძნობენ თავს, როგორ მოიქცნენ ასეთი ფენომენის დროს? მოდით შევხედოთ ყველა ამ კითხვას უფრო დეტალურად.

რა არის ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა?

ცრუ შეკუმშვას ეწოდა ბრიტანელი ექიმის სახელი, რომელმაც პირველად აღწერა იგი სამედიცინო ლიტერატურაში მეცხრამეტე საუკუნის ბოლოს. თან ფიზიოლოგიური წერტილიმხედველობის თვალსაზრისით, ცრუ შეკუმშვა არის საშვილოსნოს გლუვი კუნთების შეკუმშვა, რომელიც არ იწვევს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას. ამრიგად, ისინი არ უქმნიან საფრთხეს ბავშვს და არც ნაადრევი მშობიარობის დაწყებაზე მიუთითებენ.

თუ ქალი განიცდის ამ მდგომარეობას მოგვიანებით ეტაპებზე, შეკუმშვას ასევე უწოდებენ წინამორბედებს. ისინი ამზადებენ საშვილოსნოს მომავალი გახსნისთვის და ემსახურებიან ერთგვარ „ვარჯიშს“ ბავშვის დაბადებამდე.

ბევრ ორსულ ქალს აინტერესებს როგორ განასხვავოს შეკუმშვა ვარჯიშისგან. აქ არის კრიტერიუმები:

• ცრუ შეკუმშვა პაროქსიზმული ხასიათისაა და შეტევის ხანგრძლივობა ერთ წუთამდეა. მათ შორის სივრცეები, რეალურისგან განსხვავებით, სხვადასხვა სიგრძისაა.
• ვარჯიშის შეკუმშვის სიხშირე მერყეობს საათში რამდენჯერმე დღეში ორ ან სამ შეტევამდე. ისინი არარეგულარულია და მეორდება ან გადის ყოველგვარი სიხშირის გარეშე.
• ინტენსივობა და ტკივილის შეგრძნებები დამოკიდებულია ქალის სხეულის მახასიათებლებზე. როგორც წესი, ორსულობამდე მტკივნეული პერიოდები იმის მაჩვენებელია, რომ ცრუ შეკუმშვაც იქნება უსიამოვნო შეგრძნებები. თუმცა, ეს მხოლოდ დაკვირვებებია, ზოგჯერ ქალებში ცრუ გამოვლინებებიარ ხდება ბავშვის გაჩენის მთელი პერიოდის განმავლობაში.
• ვარჯიშის შეკუმშვის სიხშირე და ინტენსივობა თანდათან მცირდება, ხოლო რეალური შეკუმშვა უფრო ძლიერი და ინტენსიური ხდება ყოველი გასული საათის განმავლობაში.
• ზოგჯერ ვარჯიშის შეკუმშვა ქრება ან ხდება ნაკლებად ინტენსიური სხეულის პოზიციის შეცვლისას. ეს თვისება არ არის დამახასიათებელი რეალურისთვის, ისინი თანდათან ძლიერდებიან, მიუხედავად იმისა, ქალი ზის, წევს თუ დადის.

რომელ კვირაში იწყება ვარჯიშის შეკუმშვა?

ქალების უმეტესობა, რომლებიც განიცდიან ამ ფენომენს, საშვილოსნოში დაძაბულობის შეგრძნებას საშუალოდ ორსულობის მეოცე კვირიდან იწყებს. ამასთან, ექიმები, პასუხობენ კითხვაზე, რა დროს იწყება სასწავლო შეკუმშვა, ამტკიცებენ, რომ ისინი თავად არიან საშვილოსნოს შეკუმშვაშეიძლება ადრე მოხდეს. ორსული ქალები უბრალოდ ვერ ამჩნევენ მათ. ზოგადად, პერიოდული „ვარჯიშები“ ჩნდება ორსულობის მეორე ნახევარში, ზოგჯერ კი მშობიარობამდე, ერთი-ორი კვირით ადრე.

საინტერესოა, რომ ინტენსიური ვარჯიშის შეკუმშვა არ არის სწრაფი ან სწრაფი დაბადება. სტატისტიკის მიხედვით, ქალები, რომლებიც განიცდიან ამ ფენომენს, უფრო დიდხანს მშობიარობენ.

მიუხედავად იმისა, რომ საჭიროებს სამედიცინო ზედამხედველობას დროს ცრუ სიმპტომებიარა, პირველი ორსულობისას უმჯობესია ექიმთან მისვლა ან საავადმყოფოში წასვლა ასეთ მდგომარეობაში, მით უმეტეს, თუ ყველაფერი ინტენსიურად და დიდხანს გრძელდება. სხვა შემთხვევებში აუცილებლად აცნობეთ ექიმს.

როგორ იგრძნობა ვარჯიშის შეკუმშვა?

ქალებში ამ ფენომენის დროს შეგრძნებები განსხვავდება ინტენსივობისა და სიძლიერის ხარისხით. როგორც წესი, ვარჯიშის შეკუმშვისას შემდეგი სიმპტომები ვლინდება:

• მენსტრუაციის დროს ჩნდება მსგავსი შეგრძნებები;
• დაძაბულობა ან შეკუმშვა საშვილოსნოში, საზარდულში, მუცლის ქვედა ნაწილში;
• მტკივნეული შეგრძნებები კონცენტრირებულია სხეულის ერთ უბანზე და არ ასხივებს ზურგს ან ზურგს, როგორც რეალური შეკუმშვის დროს;
• ისინი ნაკლებად მტკივნეულია, ვიდრე რეალური, შეიძლება იყოს მოკლევადიანი და არარეგულარული;
• საშვილოსნოს კუნთები შეიძლება ისე დაიძაბოს, რომ ქალს შეუძლია იგრძნოს ეს ორგანო, ზოგჯერ საშვილოსნოს მკაფიო კონტურები ჩანს;
• კუნთების შეკუმშვამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, მაგრამ ხშირად შემოიფარგლება მხოლოდ დისკომფორტით ორსულისთვის.

რამ შეიძლება გამოიწვიოს ცრუ შეკუმშვა?

ფაქტორები, რომლებიც ასტიმულირებს ასეთი სიმპტომების გამოვლენას, განსხვავდება ქალებში, მაგრამ ექიმებმა გამოავლინეს საერთო წერტილები.

1. არასტაბილური ემოციური ფონი, წუხილი ან მღელვარება.
2. დედის აქტიური დატვირთვები, ფიზიკური აქტივობა.
3. ბავშვის ინტენსიური მოძრაობა.
4. სავსე შარდის ბუშტი.
5. ქალის სხეულის დეჰიდრატაცია.
6. აქტიური სექსუალური ცხოვრება, ორგაზმი.

რა უნდა გააკეთოს ორსულმა ვარჯიშის შეკუმშვის დროს?

თუ ვარჯიშის შეკუმშვა პირველად დაიწყო, შეგრძნებებმა შეიძლება შეაშინოს მომავალი დედა. თქვენ უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე, შეგიძლიათ გააკეთოთ სუნთქვის პრაქტიკა. მეთოდები, რომლებიც ათავისუფლებს ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვას:

• სუნთქვა "ძაღლის მსგავსად": ხშირი, ზედაპირული - ზედიზედ არაუმეტეს 30 წამისა, რის შემდეგაც ხდება რამდენიმე ღრმა ამოსუნთქვა შეკუმშვის დროს და ღრმა, სრული სუნთქვა მის შემდეგ;
• თბილი აბაზანა ან შხაპი ხელს შეუწყობს კრუნჩხვების მოხსნას;
• სასმელი - შეგიძლიათ დალიოთ წყალი მცირე ყლუპებით ოთახის ტემპერატურაზე(გაზის გარეშე), ხილის სასმელები ან წვენები;
• მშვიდი ტემპით სიარული - ეს დაამშვიდებს საშვილოსნოს კუნთებს;
• სხეულის პოზიციის შეცვლა - შეგიძლიათ სცადოთ ადგომა, დაწოლა, დაჯდომა;
• დასვენება ან მედიტაცია - ზოგჯერ საკმარისია მისი მიღება კომფორტული პოზიციაჩართეთ მშვიდი მუსიკა, რათა ცრუ შეკუმშვა ნაკლებად ინტენსიური იყოს.

როდის მივმართოთ ექიმს

ასეთი შეკუმშვა ფიზიოლოგიური მოვლენაა, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

• თუ შეკუმშვა გრძელდება ზედიზედ 4-5 საათზე მეტხანს, ისინი იწვევს ძლიერ ტკივილს.
• როდესაც გამონადენი გამოჩნდება - სისხლიანი ან წყლიანი.
• თუ ვარჯიშის შეკუმშვის შემდეგ ბავშვი იწყებს ნაკლებად მოძრაობას.
• თუ ტკივილი ასხივებს კუდს ან ზურგის ქვედა ნაწილს.
• როდესაც პერინეუმზე ძლიერი წნევაა.

იცით, როგორ განასხვავოთ სავარჯიშო შეკუმშვა რეალურისგან, როდესაც მშობიარობა უკვე ახლოსაა?

ვადის მოახლოებასთან ერთად, ქალების უმრავლესობა განიცდის მშობიარობის შეკუმშვას. მაგრამ ხშირად, ისინი აღმოჩნდებიან ყალბი ან სასწავლო. როგორ განვასხვავოთ ნამდვილი შეკუმშვა სავარჯიშო შეკუმშვისგან, ღირს თუ არა დაუყოვნებლივ დაკავშირება? სამედიცინო დახმარებადა არის დიდი შეშფოთების მიზეზი?

• ძირითადი სიმპტომები და შეგრძნებები
• ჰიქსის შეკუმშვა ორსულობის 28 კვირაში
• რა უნდა გააკეთოს ასეთ სიტუაციებში?
• როგორ განვასხვავოთ ისინი საშვილოსნოს ტონისგან?

სანამ გაიგებთ განსხვავებებს, მიზეზებს, სიმპტომებს და ა.შ. უნდა გესმოდეთ, რა არის ვარჯიშის შეკუმშვა ორსულობის დროს? ნამდვილი შეკუმშვისგან განსხვავებით, ცრუ შეკუმშვას ახასიათებს საშვილოსნოს კუნთების პაროქსიზმული შეკუმშვა. ეს შეკუმშვა არ იწვევს მწვავე ტკივილიდა დიდი დისკომფორტი. სამედიცინო პრაქტიკაში მათ ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვას უწოდებენ. ისინი შეიძლება მოხდეს დღეში რამდენჯერმე ან თუნდაც საათში. მომავალმა დედამ შეიძლება იგრძნოს დაძაბულობა საშვილოსნოში.

წარმოშობის მიზეზები და რატომ არის საჭირო

რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ცრუ შეკუმშვების წარმოქმნაზე:

1. კუჭის შეხება;
2. ნაყოფის ან დედის გადაჭარბებული აქტივობა;
3. მშფოთვარე ინტიმური ცხოვრება;
4. სავსე ბუშტი;
5. გაუწყლოება;
6. ფსიქო-ემოციური სტრესი.

იმის გამო, რომ მშობიარობის დროს დიდი ძალისხმევაა საჭირო, სავარჯიშო შეკუმშვა თითქოს ამზადებს საშვილოსნო ბავშვის დაბადების მომავალი პროცესისთვის. თუ საშვილოსნოს კუნთებში არ არის პერიოდული დაძაბულობა და ისინი დარჩებიან მოდუნებულ მდგომარეობაში მთელი ორსულობის განმავლობაში, მაშინ საბოლოოდ შეიძლება არ იყოს საკმარისი ძალა მშობიარობისთვის.

სავარჯიშო შეკუმშვა, როდესაც მშობიარობა ძალიან ახლოს არის, ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის დარბილებას. ის უფრო მოკლე ხდება კუნთების შეკუმშვის გამო. შედეგად, საშვილოსნოს ყელის არხი ოდნავ იხსნება. ამ შეკუმშვის დროს საშვილოსნო იძაბება, თითქოს ახსოვს რა შეკუმშვა ხდება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სხეული ემზადება მომავალი დაბადების პროცესისთვის და "ავარჯიშებს" საშვილოსნოს.

ძირითადი სიმპტომები და შეგრძნებები

როგორ ამოვიცნოთ სავარჯიშო შეკუმშვა? უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ სიხშირეს. ისინი ხშირად ქაოტური ხასიათისაა, განსხვავებით რეალურისგან. რამდენ ხანს გაგრძელდება შეკუმშვა დამოკიდებულია მათ ბუნებაზე (მართალია თუ მცდარი).

ნამდვილ შეკუმშვას აქვს პერიოდულობა, ყოველ ჯერზე მათ შორის დრო მცირდება და ისინი თავად გრძელდებიან. ისინი უფრო ინტენსიურად და მტკივნეულად გრძნობენ თავს. სავარჯიშო შეკუმშვა ყოველ 20 წუთში 1-2-ჯერ დღეში ან კვირაში შეიძლება მოხდეს, მაგრამ არა უფრო ხშირად. თავისთავად, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მცირე დისკომფორტი და მსუბუქი ტკივილი. ცრუ შეკუმშვის დროს შეიძლება დაძაბული იყოს საშვილოსნოს კონკრეტული უბანი. ჭეშმარიტებს ახასიათებთ შეკუმშვის გამოჩენა ქვედა უკან, ქვედა მუცლის და წინა მუცლის კედელი. შეიძლება დაკვირვებაც მცირე გამონადენი. ზუსტად რომ დადგინდეს, საჭიროა ჩაწეროთ შეკუმშვის დრო და შეამოწმოთ მათი რეგულარულობა.

სავარჯიშო შეკუმშვა ორსულობის 28 კვირაში

ცრუ შეკუმშვის დრო განსხვავებულია. ზოგისთვის სავარჯიშო შეკუმშვა უფრო ადრე იწყება, ზოგისთვის უფრო გვიან. მაგრამ ყველაზე ხშირად ისინი ჩნდებიან მეორე ბოლოს, მესამე ტრიმესტრის დასაწყისში. სავარჯიშო შეკუმშვა 28 კვირაში ხასიათდება უფრო რბილი ხასიათით. ისინი არ არიან ძალიან შესამჩნევი. გრძელდება საშუალოდ ნახევარი წუთი, მაქსიმუმ ერთი წუთი. ისინი ძალიან იშვიათად გვხვდება. ორსულ ქალს მენსტრუაციის დროს მსგავსი სიმპტომები აღენიშნება, შესაძლოა ოდნავ სუსტად. მუცელი ძნელდება, შემდეგ როცა შეკუმშვა იხსნება, ყველა კუნთი მოდუნდება.

სავარჯიშო შეკუმშვა 39 კვირაში

სავარჯიშო შეკუმშვა 39 კვირაზე უკვე უფრო ინტენსიურია, ვიდრე ადრეული ეტაპები. ისინი პაროქსიზმული ხასიათისაა და შეიძლება მოხდეს სპორადულად რამდენჯერმე დღეში ან თუნდაც საათში, მაგრამ დღეში ექვსჯერ ნაკლები. მათ ასევე არ აქვთ პერიოდულობა, დროთა განმავლობაში არც შეკუმშვის ხანგრძლივობა იზრდება და არც სიხშირე. ორსულობის ამ ეტაპზე ისინი უფრო ჰგავს რეალურ შეკუმშვას. თუ ქალი პირველად იმშობიარებს, შეიძლება დააბნიოს და პანიკაში ჩავარდეს, რაც არ ღირს. მაგრამ მრავალშვილიანი ქალებისთვის ეს სიმპტომები უკვე ნაცნობია და ისინი ტყუილად კი არ ინერვიულებენ, არამედ ემზადებიან მომავალი დაბადებისთვის. რადგან ითვლება, რომ სავარჯიშო შეკუმშვა ასევე მშობიარობის საწინდარია. სხეული ემზადება მომავალი მშობიარობისთვის.

ამ ეტაპზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ქალის სასქესო ჰორმონებიც, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვასა და მოდუნებაზე. წარმოებული რაოდენობა უფრო დიდი ხდება, რაც უზრუნველყოფს საშვილოსნოს დარბილებას მისი კუნთების მოდუნების გზით. ამის წყალობით საშვილოსნო არ იკუმშება და ნაყოფი სრულდება. საჭირო პერიოდი. ორსულობის ბოლოს, დაახლოებით 38-39 კვირაში, პროგესტერონის დონე ეცემა და შესაბამისად საშვილოსნო ტონუსდება, ემზადება მშობიარობისთვის.

რა უნდა გააკეთოს ასეთ სიტუაციებში?

როდესაც ორსული პირველად გრძნობს ამ სიმპტომებს, მაგრამ უკვე გაიგო მათ შესახებ, ჩნდება კითხვა: დაწყებულია სავარჯიშო შეკუმშვა, რა უნდა გავაკეთო? ჩვენ გვჭირდება კონცენტრირება საშვილოსნოს მოდუნებაზე. ამისათვის შეგიძლიათ ისუნთქოთ, მაგალითად, ძაღლის ან "სანთლის" სუნთქვით. შეგიძლიათ გაისეირნოთ ნელი, დამამშვიდებელი ტემპით.

ასევე რეკომენდებულია თბილი შხაპის მიღება. დალიეთ წყალი თქვენი სხეულის სითხის შესავსებად, თუ დეჰიდრატირებული ხართ. თუ დიდ დისკომფორტს გრძნობთ, შეგიძლიათ მიიღოთ ორი ტაბლეტი ნო-შპა ან დაადოთ სუპოზიტორია პაპავერინთან ერთად. მაგრამ თუ ტკივილი ძლიერია, არსებობს სისხლიანი საკითხებიან შეკუმშვა უფრო ხშირად ხდება, საჭიროა სასწრაფოს გამოძახება. თქვენ თვითონ არ უნდა წახვიდეთ ექიმთან, რადგან არასაჭირო აღელვებაან სტრესმა შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია.

როგორ განვასხვავოთ საშვილოსნოს ტონუსი?

ძალიან რთულია თავად განსაზღვრო ტონი ან სავარჯიშო შეკუმშვა. რადგან სიმპტომები მსგავსია. როგორც პირველ, ასევე მეორე შემთხვევაში კუჭი იძაბება. ტონუსში მუცელი თითქოს ქვად იქცევა. ქალები განსხვავებულად განმარტავენ თავიანთ გრძნობებს. ზოგი მას დიდ ქვას ადარებს, ზოგი კი საუთაო მაგიდა. ასევე ტონით ხდება მომაბეზრებელი ტკივილიქვედა უკან და ქვედა მუცლის. მაგრამ კიდევ ერთხელ, თუ ეს შეგრძნებები ინტენსიურია, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია ზუსტად განსაზღვროს რა ემართება საშვილოსნო ამ უსიამოვნო შეგრძნებების დროს.