შესაძლებელია თუ არა ბოლო თვეში. ყურადღება მიაქციეთ როგორ გრძნობთ თავს. მჭირდება თუ არა მულტივიტამინები ორსულობის ბოლო თვეებში
ადამიანების უმეტესობის აზრით, ბოლო ორსულობის ქალი ერთგვარი მოუხერხებელი ქალბატონია უზარმაზარი მუცლით-საზამთროთი, რომლის ქუჩაში ერთი გასვლა უკვე აღფრთოვანებას იწვევს მის შინაურებში! თუმცა, ზოგიერთი "ღრმად ორსული" ქალის ტილებით ნელა და კანონზომიერება კომპენსირდება სხვების გასაოცარი, საშიში აქტივობით. კარგი განწყობა გქონდეთ- იარეთ, შეკერეთ, დადიხართ კონცერტებზე და გამოფენებზე. არ შემოიფარგლოთ გართობითა და გართობებით, ბავშვი მხოლოდ კარგია. ვიყოთ გულახდილები: ყველაფერი ნორმალურია – გადაჭარბებული ენერგიაც და იგივე. ზედმეტი პასიურობა. ჰორმონები, თქვენ იცით, ბოროტი! უფრო მეტიც, უმეტეს შემთხვევაში, დღითი დღე არ მოდის და ასე შემდეგ სხვადასხვა სახელმწიფოებიმონაცვლეობით ჰარმონიულად. დღეს თქვენ ვნებიანად აჩეჩავთ კომბინიზონებს, ფაქტიურად ილოკავთ ბინას (თუმცა, ხედავთ, რომ მუცლით ამის გაკეთება არც თუ ისე მოსახერხებელია). და გარდა ამისა, საღამოს სტუმრებს აგროვებთ, აოცებთ მათ წარმოუდგენლად გემრიელი კერძით, გამოუთქმელი სახელით... ხვალ კი მთელი დღე იტყუებით, დახვეული, დაივიწყებთ ვარჯიშებს, გასეირნებას ახლად გამოწურულ ხილის წვენებზე. დიახ, და სევდიან ხასიათზე! როგორ ვუმკურნალოთ? რაც შეეხება ორსულობის ბუნებრივ კურსს. სამი შვილის ერთ-ერთ გამოცდილ დედას, ყველანაირი „დარღვევით“, ძალიან დაეხმარა ამგვარმა სვლამ - შეაქო საკუთარი თავი, საყვარელი, გაახსენდა, რომ:
* ორსულობის დროს არ მოიმატა ზედმეტი 30 კგ;
* არ ივარჯიშე მხოლოდ რამდენიმე დღის განმავლობაში. და ბევრი, სხვათა შორის, ცხრა თვის განმავლობაში საერთოდ არ დგება დივანზე;
* აუზზე არ წახვედი (ვარიანტები: გინეკოლოგთან ვიზიტი, ანალიზების ჩატარება, ორსულებისთვის ახალი ვიტამინების ყიდვა) მხოლოდ დღეს, მაგრამ შემდეგ კვირას - აუცილებლად!
სხვათა შორის, არ დაგავიწყდეთ ახლობლების, მათ შორის ბავშვების გაფრთხილება, ჩვენი სურვილების, აქტივობისა და განწყობის შესაძლო მატებისა და რყევების შესახებ. და იყავით კაპრიზული ჯანმრთელობაზე! პრივილეგირებულ მდგომარეობაში ყოფნას დიდი დრო არ სჭირდება - გამოიყენეთ იგი სანამ შეგიძლიათ.
იჩქარეთ, ვერ დააგვიანებთ!
დიახ, ასეა: პირველი სიტყვის შემდეგ მძიმით ვსვამთ, რადგან საუბარია მეან-ექიმ-სამშობიარო სახლის არჩევაზე. თუ მთელი წინა რვა თვე გქონდათ დრო, ახლა დროა მოაგვაროთ ეს საკითხი. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ დაეყრდნოთ რუსულ შანსებს და უკვე შეკუმშვით მიხვიდეთ უახლოეს რაიონულ სამშობიაროში, ნუგეშით იმ იმედით, რომ ყველაზე ლამაზ კლინიკებშიც კი "შეთანხმებით" არის გადახრები ... მაგრამ ამ საქმესრისკი არ არის კეთილშობილური მიზეზი, რადგან ცხოვრების წარმატებული დაწყება და თქვენი შვილის ჯანმრთელობა საფრთხეშია. რა მოხდება, თუ არ გაგიმართლათ და „ცუდ სამშობიაროში“ გაუთავებელი სიძნელეები იქნება?არა, ძვირფასო ორსულებო, მხოლოდ კარგად მომზადებული ექსპრომტია შესაძლებელი!
როგორ ავირჩიოთ სამშობიარო საავადმყოფო და ექიმი - ამაზე უკვე იმდენი ითქვა, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა აწონ-დაწონოთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე, შეაფასოთ საკუთარი მომზადება მშობიარობისთვის და გადაწყვიტოთ ოჯახის ფინანსური შესაძლებლობები. მთავარია, პირადი შეთანხმების შემთხვევაში, ექიმმა მოგცეს სახლი და მობილური ტელეფონირადგან მშობიარობა ყოველთვის არ ხდება ხელსაყრელი დრო. და გსურთ ამ კონკრეტული ადამიანის დახმარების იმედი გქონდეთ. თუ ხელშეკრულება გაფორმდა ფასიანი მომსახურებაგარკვეული სამედიცინო დაწესებულება, მაშინ ასევე სასურველია მიუთითოთ თქვენს მიერ არჩეული ექიმის გვარი და სახელი.
სხვათა შორის, თქვენი საკუთარი ბინაც შეიძლება გახდეს „საუკეთესო შანსი“ სამშობიარო, მაგრამ ამ შემთხვევაში, თქვენ ალბათ უკვე გადაწყვიტეთ სად და ვისთან მშობიარობა, ქმართან ერთად სპეციალურ კურსებზე მუშაობისას. პასუხისმგებელი, კომპეტენტური მეან-მეანეები, რომლებიც დაეხმარონ სახლში ბუნებრივ მშობიარობას, ისინი არასოდეს დათანხმდებიან მოუმზადებელ დაქორწინებულ წყვილთან მისვლას, რომელმაც გადაწყვიტა სახლში „უცებ“ მშობიარობა. რა თქმა უნდა, არის გამონაკლისები: მაგალითად, თქვენი ბებიაქალი ამჟამად სხვა მშობიარობაში იმყოფება მოცემულ ისტორიულ მომენტში. მაგრამ ამ შემთხვევაში, კურსის ბოლო გაკვეთილებზე, თქვენ უნდა გააცნოთ მათ, ვისაც შეუძლია მისი შეცვლა. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი გამოცდილი ბებიაქალი ინსტრუქტორი ამბობს, რომ ერთდროული ვადით, ძალზე იშვიათია ჯგუფის ყველა ქალისთვის ერთდროულად მშობიარობა. ახალშობილები ჭკვიანი და გამჭრიახი ბავშვები არიან, რომლებიც სწორად წყვეტენ დაბადებას საუკეთესო მომენტში. ანუ ზუსტად მაშინ, როცა მშობლებს შეუძლიათ თავიანთი „პირადი“ ბებიაქალი დახმარების იმედი ჰქონდეთ.
ჯერ კიდევ გაქვთ დრო
კიდევ რა სჭირდება და შეიძლება დაბადებამდე ერთი თვით ადრე? ვიმედოვნებთ, რომ მორალური და ფსიქოლოგიური ასპექტებიმშობიარობისთვის მზადება, თქვენ უკვე წარმატებით გაართვით თავი: თქვენი განწყობა შესანიშნავია, თქვენ ესაუბრებით პატარას, მათ მოიფიქრეს სახელი ბავშვისთვის, კლასიკური მუსიკამისმინე, ტელევიზორი გადააგდეს... ცხოვრება მშვენიერია! ამიტომ, ახლა თქვენი მთავარი ამოცანაა, გქონდეთ დრო, რომ მოემზადოთ მშობიარობისთვის, რაც შეიძლება შორს, ფიზიკური თვალსაზრისით. თუ ჯერ კიდევ ვერ შეძელით ამის გაკეთება, სრული პროგრამა(დამუხტვა, სუნთქვის ვარჯიშები, რელაქსაცია, დაბალანსებული დიეტა, კურსები დედებისთვის. საცურაო აუზი და ა.შ.), შემდეგ ბოლო კვირებში ტიტანური მცდელობები, რომ ყველაფერი „გაუქმებული“ დაფაროს, უბრალოდ გამორიცხულია. მკვეთრად არ უნდა შეცვალოთ ცხოვრების წესი, ფიზიკური დატვირთვის ხარისხი და დიეტა. მაგრამ გასაკეთებელი ჯერ კიდევ ბევრია!
ყოველდღიური ხანგრძლივი სეირნობა არა მხოლოდ ამხნევებს, არამედ აუმჯობესებს სუნთქვისა და სისხლის მიმოქცევის ფუნქციებს, ხელს უწყობს სხეულის კუნთოვანი ტონის ამაღლებას.
სიარულის დროს დღეში რამდენიმე წუთი დაუთმეთ სუნთქვის ვარჯიშებს:
1. მარცხენა ნესტოთი თითით შეაჩერეთ, ჩაისუნთქეთ მარჯვენა ნესტოში, შემდეგ მარჯვენა ნესტოთი დაჭერით, მარცხენა ნესტოში გააშრეთ ჰაერი. და ასე რამდენჯერმე. დარწმუნდით, რომ თავბრუსხვევა არ გაქვთ;
2. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით, ამოისუნთქეთ პირით, ისე, რომ ტუჩებმა „მატარებლის“ ხმა გამოსცეს (სასარგებლოა შეკუმშვის დროს);
3. ძაღლის მსგავსი სუნთქვა (დაგეხმარება მცდელობების დაწყებისას): ღრმა სუნთქვა ცხვირით ან პირით, შემდეგ გრძელი ამოსუნთქვა ღია პირით, ხშირად, ხშირად სუნთქვა;
4. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით, ამოსუნთქვისას, იმღერეთ ხანგრძლივი ხმები („აჰ-აჰ-აჰ“, „ო-ო-ოჰ“, „ოო-ო“) სანამ ჰაერი მთლიანად არ ამოიწურება. ასეთი სუნთქვა ძალიან მნიშვნელოვანია შეკუმშვის დროს - დიაფრაგმა ქვევით ეშვება და ეხმარება ბავშვს დაბლა გადაადგილებაში.
* კომფორტული ცივი და ცხელი შხაპიდღის განმავლობაში (მინიმუმ წყლის ტემპერატურის უმნიშვნელო კლებით) მისცემს სიცოცხლით ხასიათს, მატებას კუნთის ტონუსი, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ვენებს და სისხლძარღვებს.
* მისცეს ელასტიურობა პერინეუმის ქსოვილებს ნუშის, ზეითუნის და სხვა ზეთებით მასაჟით. ღამით შეზეთეთ პერინეუმის არე და საშოს გარე ნაწილი ნაზი წებოვანი მოძრაობებით ნებისმიერი მცენარეული ზეთით, რომელიც არ იწვევს ალერგიას.
* ივარჯიშეთ კუნთების დაძაბვა და მოდუნება დღეში რამდენჯერმე მენჯის იატაკირომ გარს ანუსისდა საშო: დაძაბეთ ისინი ჩასუნთქვისას და დაისვენეთ ამოსუნთქვისას ჭურჭლის რეცხვისას, კითხვისას და ა.შ. ასეთი მარტივი ვარჯიში ჩაანაცვლებს ცნობილ კეგელის ვარჯიშს.
* მოხმარების აღმოფხვრა ან მინიმუმამდე შემცირება ხორცპროდუქტები(ვიმედოვნებთ, დიდი ხნის წინ შეწყვიტეთ შებოლილი ძეხვის და დაკონსერვებული საკვების მიღება), ცხოველის ხორცი შეცვალეთ მოხარშული და ჩაშუშული თევზით, ყველით, უკიდურეს შემთხვევაში - ინდაურის ან ქათმის ხორცით. ცხოველური ცილები ზედმეტად „იტვირთება“ სისხლძარღვებს და ხდის მათ ნაკლებ ელასტიურს.
* მშობიარობამდე 2 კვირით ადრე ბიფიდუმბაქტერინის პროფილაქტიკური კურსის დალევა (5 დოზა 2-ჯერ დღეში) და იმავე ბიფიდუმბაქტერიით ვაგინალური სუპოზიტორებით სამშობიარო არხის „გაწმენდა“ არ ავნებს, შესაძლოა გინეკოლოგმა გირჩიოთ სხვა სუპოზიტორები.
* ბოლო „ორსულ“ დღეებში სათანადო ძილისა და დასვენების პრობლემა ნებისმიერი საშუალებით მოაგვარეთ: თორემ, უბრალოდ, ძალა არ გექნებათ ადეკვატურად გაუძლოთ მშობიარობის ფიზიკურ და სულიერ სტრესს, ასე რომ მოიმარაგეთ ენერგია ახლავე!
ბოლო დღეების შფოთვა
ყველა ორსულ ქალს, განურჩევლად შვილების რაოდენობისა, რაც უკვე ჰყავთ, ერთი რამ აწუხებს: „მე არ მაქვს იგივე, რაც ყველას.” მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, ორსულობა და მშობიარობა იგივეა, რა კითხვებია შეგიძლია ინერვიულო?
მკერდში კოლოსტრუმი არ არის. და მე ძალიან მინდა ბავშვის კვება თავად! ზოგიერთ ქალში კოლოსტრუმი ყალიბდება და გამოდის მკერდიდან 6 თვის შემდეგ, ზოგში კი გამოყოფას დაიწყებს მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ. თქვენ შეიძლება ვერც კი შეამჩნიოთ ეს, როდესაც ბავშვს მკერდზე მიდებთ. მაგრამ თქვენ გაქვთ კოლოსტრუმი, ეს უდავოა. შესაძლოა, თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ დედებს შორის, რომლებიც სხვების მსგავსად უსაფრთხოდ აჭმევენ ბავშვს ძუძუთი. კოლოსტრი ბუნების ფასდაუდებელი პროდუქტია, მისი რამდენიმე წვეთი დაიცავს თქვენს პატარას ინფექციებისგან, ალერგიისა და სხვა უბედურებისგან. აუცილებლად მოაწყვეთ ბებიაქალებთან, რომ მკერდზე პირველად მიიტანოთ ბავშვი დაბადებიდან პირველი 30-40 წუთის განმავლობაში.
ბავშვმა თითქმის მთლიანად შეწყვიტა ტრიალი მუცელში. ის კარგად არის? ან ასე: ჩემი ბავშვი მშობიარობამდე ისე ტრიალებს, როგორც არასდროს! მართლაც, ბავშვის აქტივობა მშობიარობამდე მცირდება, ის უკვე ხალხმრავლობაა მუცელში. მაგრამ „გრეხილ-სპინგის“ გაძლიერება შესაძლოა ბავშვის ტემპერამენტით იყოს განპირობებული, რა თქმა უნდა, ბოლო 5 თვეა ჩვილები ერთ ადგილას არ სხედან, მერე კი მშობიარობა ახლოვდება, ბავშვს უნდა იყოს. უფასო...
არ ვგრძნობ მუცელი დამივარდა თუ არა. მაგრამ ეს უნდა მოხდეს დაბადებამდე 2-4 კვირით ადრე? არასწორი ვადა? ბავშვის გარდა ვერავინ იცის როდის ბუნებრივი მშობიარობადაიწყება (ვარიანტი სტიმულაციის ან საკეისრო კვეთის ვარიანტები არ ითვლება). ამ დრომდე არ არსებობს ერთიანი თვალსაზრისი იმაზე, თუ როგორ იწყება მშობიარობა, რატომ აძლევენ ამ დღეს და საათს ბავშვი 38-დან 42-მდე შუალედში სრულწლოვანი და ფიზიოლოგიურად მომწიფებული ბავშვები იბადებიან. ორსულობის კვირა რამდენიმე გზით: ბოლო მენსტრუაციის დაწყების დღეს, ბავშვის პირველი მოძრაობით და ულტრაბგერითი გამოკვლევით. ზოგჯერ - მუცლის დაწევით, რაც ხდება მოსალოდნელ დაბადებამდე სულ რაღაც 2-4 კვირით ადრე. .არცერთი ეს "პროგნოზი" არ შეიძლება ჩაითვალოს ასი პროცენტით საიმედოდ. შესაძლოა ბავშვს მოუნდეს მყუდრო ბუდეში დიდხანს ჯდომა ან, პირიქით, ადრე გასვლა „შუქზე“. მხოლოდ ის გადაწყვეტს!
საშვილოსნოს ფსკერის დაწევა (მუცლის დაცემის შეგრძნება) ჩვეულებრივ აშკარად შესამჩნევია მხოლოდ პირველ ორსულობაში. სხვა შემთხვევაში შეიძლება საერთოდ არ იგრძნოთ საშვილოსნოს დაქვეითება. დაგივარდა თუ არა მუცელი, გაიგებთ შემდეგი ნიშნებით: გაგიადვილდებათ სუნთქვა და სკამზე დაჯდომა, გაქრება. მძიმე გულძმარვა, თუ იყო ერთი. ასევე არსებობს უარყოფითი ქულები- ახლა ბავშვის საშვილოსნო დაბლაა, მუცელი საკმაოდ ძლიერად არის წინ წამოწეული, რაც იმას ნიშნავს, რომ სხეულის სიმძიმის ცენტრი მოძრაობს. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ბალანსზე. Ფრთხილად იყავი!
ზოგჯერ არის პერიოდული ტკივილიპერინეუმსა და მენჯში. ყველაზე უსიამოვნოა მოზრდილი საშვილოსნოს წნევა შარდის ბუშტზე, ახლა ყოველ საათნახევარში ერთხელ მაინც გიწევთ ტუალეტში წასვლა.
ლორწოვანის საცობი მომივიდა, მაგრამ მშობიარობა მაინც არ დაწყებულა... საცობი შეიძლება გაქრეს როგორც დაბადებამდე რამდენიმე საათით ადრე, ასევე მათგან 1-2 კვირით ადრე. ამნისტიური სითხის გასვლით, იგივე ამბავი: იშვიათად ხდება, რომ მშობიარობის დასაწყისშივე, დიდი რიცხვიწყალი და ბავშვი აღმოჩნდება „უწყლო სივრცეში“.უფრო ხშირად რაოდენობა ამნისტიური სითხემშობიარობის დროს ის ოდნავ აღდგება და ნაყოფის ბუშტის გახეთქვა შეიძლება მოხდეს მხოლოდ მცდელობის წინ ან მის დროს. ყურადღება მიაქციეთ ამნისტიური სითხის ფერს, თუ ისინი მოულოდნელად დაინახეთ: როდესაც ისინი მოყვითალო-მომწვანოა, საჭიროა სამედიცინო დახმარება.
ოლგა, რომელიც მესამედ ემზადება დედობისთვის, იხსენებს: „პირველად ორსულად რომ ვიყავი, სწორედ ეს უბედური საცობი გახდა სამედიცინო, ანუ ინდუცირებული მშობიარობის დასაწყისი. საცობი ამოვიდა და შრომითი საქმიანობადა რამდენიმე საათის შემდეგ არ იყო. მთელი რიგი მოვლენების შემდეგ, რომელიც დასრულდა ნაყოფის შარდის ბუშტის გახსნით და მთელი ამნისტიური სითხის გადმოსვლით, მე 14 საათის განმავლობაში ვიყავი სტიმულირება სწორედ ამ შრომითი აქტივობით. არ არის ძალიან სახალისო პირველი დაბადებისთვის. მაგრამ მეორედ, როდესაც ლორწოს საცობი გაქრა მოსალოდნელ დაბადებამდე ათი დღით ადრე, მე მზად ვიყავი ამისთვის და არ ვნერვიულობდი. მაგრამ წყლები მცდელობამდე ატყდა - ამის შემდეგ 10 წუთის შემდეგ ჩემი ბავშვი დაიბადა. „სხვათა შორის, საცობი შეიძლება საერთოდ ვერ შეამჩნიოთ!
კარგად, თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ მშობიარობის რეალური და წარმოსახვითი ნიშნები. მხოლოდ ერთი რამის თქმა შეგვიძლია: როცა მშობიარობა რეალურად დაიწყება, მათ არაფერში არ აურევთ! და რამდენიმე საათში თქვენი ორსულობა დასრულდება - მდგომარეობა ყოველთვის არ არის ადვილი, მაგრამ მაინც უჩვეულო, წარმოუდგენლად მხიარული და ცოტა ჯადოსნური. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ სიცოცხლე აჩუქეთ ახალ ადამიანს ...
ორსულობის მეცხრე თვე არის ამხელა რბოლის ფინიშ. მომავალი დედები საგრძნობლად დაიღალნენ, მაგრამ სასწრაფო დახმარების მანქანაბავშვთან ერთად ანაზღაურებს ნებისმიერ დაღლილობას.
9 თვე არის რამდენი კვირის ორსულობა
გესტაციური ასაკი ყოველთვის გამოითვლება კვირებში. ჩვეულებრივ ხდება გამოთვლების ჩატარება სამეანო კვირებისა და თვეების განმავლობაში, ბოლო მენსტრუაციის საწყისი დღიდან დაწყებული. სამეანო თვეში მხოლოდ 4 კვირაა (28 დღე). ამით ის განსხვავდება ჩვეულებრივი, კალენდრისგან. შესაბამისად, ორსულობის 9 თვეა:- on სამეანო თვეები– 36 კვირა;
- კალენდარული თვეები - 39-40 კვირა.
შესაძლებელია თუ არა სქესობრივი კავშირი 9 თვის ორსულობაში
რაიმე პათოლოგიის არარსებობის შემთხვევაში, ორსულობის მეცხრე თვეში სექსი, ექსპერტების აზრით, დასაშვებია. რა თქმა უნდა, მკვეთრი და ენერგიული მოძრაობებისგან თავი უნდა შეიკავოთ, მაგრამ ნაზი და გლუვი სქესობრივი აქტი მხოლოდ მისასალმებელია.ზოგიერთ გოგონას ეშინია, რომ 9 თვის ორგაზმი გაააქტიურებს შრომით საქმიანობას და მშობიარობა ვადაზე ადრე დაიწყება. ამაში არის სიმართლის მარცვალი. ორსულობის ბოლო კვირებში ორგაზმის დროს საშვილოსნოს კედლის შეკუმშვამ შეიძლება ხელი შეუწყოს მშობიარობას. ამიტომ, გოგონებს, რომლებმაც გაიარეს მშობიარობის დადგენილ ვადა (41-42 კვირა), ექიმები რეკომენდაციას უწევენ „მჭიდრო კომუნიკაციას“ მეუღლესთან.
უნდა აღინიშნოს, რომ სექსი და მასში საბოლოო შედეგის მიღწევა შესანიშნავად ავარჯიშებს საშვილოსნოს კუნთებს და ამზადებს მათ სრულფასოვანი შრომითი საქმიანობისთვის. ამიტომ, თუ გინეკოლოგის მხრიდან არ არის პათოლოგიები და უკუჩვენებები, დაიწყეთ „სიყვარულის ვარჯიში“ მეორე ტრიმეტრიდან.
ორსულობის მე-9 თვეში სექსის დროს თქვენთვის ნაცნობი პოზები ყოველთვის არ არის ბავშვისთვის უსაფრთხო. მუცელზე ყოველგვარი ზეწოლა და ქალში ღრმა შეღწევა კატეგორიულად აკრძალულია. ამ პერიოდში ოპტიმალური პოზები შეიძლება იყოს „პიკნიკი“ (მამაკაცი უკნიდან გვერდზე) ან „მხედარი“ (ქალი თავზე), სადაც გოგონა დამოუკიდებლად გრძნობს და აკონტროლებს მამაკაცის შეღწევის სიღრმეს.
ორგაზმის დროს ქალის სხეულში სისხლის მიმოქცევა და პლაცენტაში სისხლის მიმოქცევა აჩქარებულია, რაც ხელს უწყობს ჟანგბადის მეტი რაოდენობით მიწოდებას. და ეს ძალიან ხელსაყრელია ბავშვის კეთილდღეობისთვის.
გრძნობები 9 თვის ორსულობაზე
ორსულობის მე-9 თვე ქალების უმეტესობისთვის მტკივნეულად გრძელი და განსაკუთრებით რთული ჩანს. დედები ფიზიკურადაც და ემოციურადაც დაღლილები არიან, იმედოვნებენ, რომ ამ პერიოდს უფრო სწრაფად გაივლიან.მუცელში მყოფი ბავშვი სწრაფად იმატებს წონაში, ჭარბობს კანქვეშა ცხიმით, ამიტომ მუცელი გაუსაძლისი და უზარმაზარი ჩანს. იმის გამო, რომ ნაყოფი თანდათან მიდის "გასასვლელისკენ", დაბლა ეცემა, სუნთქვა უფრო ადვილი ხდება. სუნთქვა გავიდა. მაგრამ მის ნაცვლად გაიზარდა ზეწოლა მუცლის ქვედა ნაწილში და სპაზმური შეგრძნებები ჩნდებოდა პუბის, შიდა ბარძაყის და ზოგჯერ კუდუსუნში.
ორსულობის მეცხრე თვეში უძილობის პრობლემა ბევრი ქალისთვის გრძელდება. და რამდენიც არ უნდა დაითვალოს მომავალი დედა ცხვრებს, ფიქრები მოახლოებულ მშობიარობაზე მაინც იბადება. ნერვიულობა უძილობას უკავშირდება, ზოგ გოგოში ისტერიკას, ცრემლიანობას - როგორც ამბობენ, „ჰორმონები გაიწმინდა“.
ზოგიერთი ექიმი გვირჩევს ამ პერიოდში დალიოთ დამამშვიდებელი სედატიური საშუალებები (ვალერიანის პრეპარატები) ან ჩაიტაროთ პიტნით, ლიმონის ბალზამით. შესანიშნავად დაამშვიდეთ ნერვები და დადებითად დააყენეთ მედიტაცია, სუნთქვის ვარჯიშები.
ჰორმონის პროგესტერონის მატების გამო, რომელიც იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას, ორსულობის ბოლო თვეში შეშუპება მხოლოდ ძლიერდება. ეს ჰორმონი ინარჩუნებს სითხეს ორგანიზმში, ამიტომ 9 თვის შემდეგ სახე, მკლავები, ფეხები, თითები გარკვეულწილად შეშუპებულია.
თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ შეშუპება ბოლო თვეში მარილიანი, შებოლილი, შემწვარი საკვების, აქტიური ფიზიკური აქტივობის გამორიცხვით რაციონიდან, ცხელ დღეებში სიარულის მინიმუმამდე შემცირებით. უნდა იყოს ნახმარი კომფორტული ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი, წაისვით სპეციალური სამკურნალო მალამოები. რეკომენდებულია გრილი აბაზანები.
შეშუპების თავიდან აცილება შეგიძლიათ ისეთი საკვების მიღებით, როგორიცაა გარგარის ჩირი, რძე (სასურველია თბილი), ჩაი ლიმონით შაქრის გარეშე. Თუ მძიმე შეშუპებათან ახლავს ტკივილი თირკმელებში, დიარეა, ცხელება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს. ბავშვის დაბადების შემდეგ შეშუპება ქრება.
მუცელი ორსულობის მეცხრე თვეში
ორსულობის მეცხრე თვეში მუცელი ასე სწრაფად არ იზრდება. და მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის წონა იზრდება, მუცლის მოცულობა იგივე რჩება. ხშირად ხდება, რომ ორსულობის ბოლო თვეში მუცლის ქვედა ნაწილი მტკივა. ეს გამოწვეულია ნაყოფის წინსვლის გამო მენჯის არეში. ბავშვის მასა აჭერს მენჯის, ბოქვენის ძვლებს, დაჭერით ქვემოთ ნერვული დაბოლოებები, რომელიც განმარტავს ხატვის ტკივილებიმუცლის ბოლოში და სპაზმები ბოქვენის მიდამოში.ვიზუალურადაც კი ხედავთ, რომ ცოტა ხნის წინ მომრგვალებულმა მუცელმა მსხლისებრი ფორმა შეიძინა და ოდნავ ჩაიძირა. როგორც წესი, პირველყოფილებში მუცლის პროლაფსი შეინიშნება ბავშვის დაბადებამდე ორი ან მეტი კვირით ადრე, განმეორებითი მშობიარობით - უშუალოდ დაბადების პროცესში.
კიდევ რა შეიძლება მიუთითებდეს "ორსული" მუცელთან დაკავშირებული პრობლემების შესახებ:
- მუცელი 9 თვეში იკუმშება ან გამკვრივდება - ეს იმაზე მეტყველებს, რომ საშვილოსნო ამ დროს კარგ ფორმაშია, ანუ ის მზად არის "ბავშვის გამოსაყვანად". ნებისმიერ დროს, მშობიარობა შეიძლება დაიწყოს;
- მუცელი საშინლად ქავილი: მოლაპარაკეებში - ეს ნიშნავს, რომ მალე იმშობიარებ. და მართალია. მესამე ტრიმესტრში მუცლის მოცულობა სწრაფად იზრდება და კანი ხდება დაჭიმული, როგორც მშვილდი. ამიტომ ქავდება და აქერცლებაც კი ხდება. კანის დასატენიანებლად რეკომენდებულია კრემების ან ბუნებრივი დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება. მცენარეული ზეთები;
- თუ კუჭი ტრიალებს, გაჩნდა შებერილობა, რომელსაც თან ახლავს გულძმარვა, რეკომენდებულია დიეტის კორექტირება: უარი თქვით გაზიან წყალზე, პროდუქტებზე ჰიპერმჟავიანობაჭამეთ ხშირად და მცირე ულუფებით;
- ტკივილების მოზიდვა მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელსაც თან ახლავს შეკუმშვა გარკვეული ინტერვალით (დაახლოებით 10-15 წუთი) მიუთითებს მშობიარობის დაწყებაზე.აუცილებელია დარეკვა სასწრაფო დახმარებაან თვითონ წადით საავადმყოფოში.
სპონტანური აბორტი ორსულობის მეცხრე თვეში
ნაყოფის გაქრობა ბოლო ტრიმეტრში იშვიათად ხდება. ხშირად ორსულობის მე-9 თვეში სპონტანური აბორტი ხდება ჭიპლარის თრომბის არსებობის გამო, რომელიც წარმოიქმნება სქელი სისხლის შედეგად და მისი ცუდი კოაგულაცია. ბავშვი იღუპება ჟანგბადის ნაკლებობის გამო. ამის გამო, ორსულობის მერვე-მეცხრე თვეში აუცილებელია განსაკუთრებით მგრძნობიარედ მოუსმინოთ ნამსხვრევების მოძრაობას. თუ ისინი იშვიათია ან, პირიქით, ძალიან აქტიურია, ეს მიუთითებს ჟანგბადის ნაკლებობაზე. თქვენი ეჭვი დაუყოვნებლივ უნდა შეატყობინოთ ექიმს.სხვადასხვა ანთებითი პროცესები ან დროულად არ გამოვლენილი ინფექცია შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის სიკვდილი. ორსულობის მეცხრე თვეში სპონტანური აბორტის მიზეზი განსხვავებულია გენეტიკური დაავადებები. ამიტომ, გესტაციის ეტაპზე, ორსული ქალები ხშირად ატარებენ ყველა სახის ტესტს.
ძირითადი ფაქტორები მუქარასპონტანური აბორტი:
- მოწევა, უკონტროლო სასმელი, ამორალური ცხოვრების წესი;
- Ინფექციური დაავადებები;
- დეპრესია, სტრესი;
- დაზიანებები, დაცემა, გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა;
- რეზუს კონფლიქტი მეუღლეებში (ქალს აქვს უარყოფითი Rh, კაცს აქვს დადებითი).
კვება ორსულობის 9 თვის განმავლობაში: ჩვენ მივყვებით ფიგურას
კვება ორსულობის მეცხრე თვეში უშეცდომოდუნდა იყოს ჯანსაღი და დაბალანსებული. მენიუ კარგად არის შერჩეული და საათობრივად დაგეგმილი.ფეხმძიმობის პერიოდში ბევრი გოგონა თავს იწონებდა ახალი ფუნთუშებით, ბებიის უგემრიელესი ღვეზელებით, "ბოლო" შოკოლადის ფილაზე უარს ვერ იტყოდა. შედეგად, ზედმეტი გრამი და გინეკოლოგის უკმაყოფილო მზერა.
იმისთვის, რომ ორსულობის ბოლო თვეში კვება სწორი იყოს, რაციონში უნდა შეიტანოთ შემდეგი კერძები და საკვები:
- რძის პროდუქტები (კეფირი, იოგურტი, ხაჭო);
- უცხიმო ხორცი (ძროხის, ინდაურის ხორცი, კურდღლის), ორთქლზე მოხარშული ან ღუმელში გამომცხვარი;
- ბოჭკოებით მდიდარი ბოსტნეული და ხილი (მიზანშეწონილია დილით ხილის ჭამა);
- ყველა სახის მარცვლეული;
- გამორიცხეთ სოდა, დალიეთ ახალი კომპოტები ხმელი ხილიდან.
მჭირდება თუ არა მულტივიტამინები ორსულობის ბოლო თვეებში
ძალიან ხშირად დასმული კითხვა მომავალი დედების ფორუმებზე: საჭიროა თუ არა მულტივიტამინები ბოლო თვეებიორსულობა და რომელი ვიტამინების მიღება უფრო სასურველია?მულტივიტამინები არის პრეპარატები, რომლებიც შეიცავს რამდენიმე ვიტამინს და მინერალს ერთ დოზაში (ტაბლეტი). ასეთი „კომპლექსური ვიტამინის“ მიღება მიზანშეწონილია ორსულობის ადრეულ ეტაპზე, სადაც დეფიციტია ფოლიუმის მჟავა, ვიტამინი E, კალციუმი განსაკუთრებით შესამჩნევია და საჭიროა ნაყოფის სრული ჩამოყალიბებისა და განვითარებისთვის.
ორსულობის მე-9 თვეში ვიტამინ-მინერალური კურსის დანიშვნა, პირველ რიგში, განპირობებულია:
- მშობიარობის ქალის ჯანმრთელობა (სხეულის დასუსტება, გაციება);
- ნაყოფის განვითარებაში პათოლოგიებით;
- დაუბალანსებელი დიეტაქალები.
თუ ტვინმა დაივიწყა ვიტამინის მიღება და ჩვევის გამო ხელი ქილას არ სწვდება, მაშინ სხეული თავად საუბრობს "სასარგებლოების" გადაჭარბებულ გაჯერებაზე და შეჩერების აუცილებლობაზე.
გულისრევა 9 თვის ორსული
გულისრევა, სისუსტე, ღებინება ორსულობის ბოლო თვეში საწინდარია გვიანი ტოქსიკოზი, გესტოზი. ხშირად, ორსულობის მე-9 თვეში ტოქსიკოზი გვხვდება 35 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში ან ძალიან ახალგაზრდა დედებში.გესტაციის ბოლო თვეში გულისრევა შეიძლება უბრალოდ ბანალური გადაჭარბებული ჭამის გამო იყოს. გადიდებული საშვილოსნო მცირე ადგილს ტოვებს კუჭისთვის "დღესასწაულისთვის", ამიტომ დიდი რაოდენობით საკვები უბრალოდ არ ჯდება.
ზოგიერთ ქალს უშუალოდ მშობიარობის დაწყებამდე აქვს პრობლემები ნაწლავებთან და კუჭთან: იწყება ღებინება. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ სხეული, როგორც იქნა, თავისუფლდება ზედმეტი დატვირთვისგან, იწმინდება ისე, რომ დაბადების პროცესი მსუბუქად მიმდინარეობს.
ასიგნებები 9 თვეში
ქალის გამონადენი - ხშირია ბუნებრივი მოვლენა. სეკრეციის მეშვეობით ორგანიზმი ასუფთავებს და ატენიანებს საშოს. ორსულობის ბოლო თვეში გამონადენი ნორმად ითვლება, თუ ისინი არ არის უხვი, გამჭვირვალე და მჟავე სუნის გარეშე. ნაცრისფერი, მოღრუბლული ლეიკორეა მიუთითებს ვაგინალური ინფექციების შესახებ.ორსულობა მე-9 თვეში გახეხილი თეთრი გამონადენი შაშვი გაჩენის მაჩვენებელია, რომელიც აუცილებლად უნდა მოიცილოთ.
თუ არის გამონადენი მცირე რაოდენობით ლორწოს და სისხლის შერევით, ეს არის სიგნალი ლორწოვანი გარსის გათავისუფლების შესახებ, რომელიც იცავს ნაყოფის გარსებს. ასე რომ, მალე დედა გახდები
.
ცუდი ნიშანი არის ლაქები ან სისხლდენა ბოლო თვეში. სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, რადგან არსებობს ნაადრევი მშობიარობის ან მუცლის მოშლის რისკი.
ბავშვის განვითარება ორსულობის 9 თვის განმავლობაში
ორსულობის მეცხრე თვეში ბავშვმა თავისთვის კომფორტული პოზიცია დაიკავა. როგორც წესი, თავი ქვემოთ ცეფალიური პრეზენტაცია). თუ ბავშვი ზის ქვედა ნაწილში (ბრეჩი) ან აქვს გრძივი / ირიბი პოზიცია, მეან-ექიმმა რეკომენდაციას უწევს. საკეისრო კვეთა.ბავშვი უკვე საკმაოდ მცირე ზომისაა, ძლიერი და ძლიერია. წონის მომატება ორსულობის ბოლო თვეში ერთიდან ორ კილოგრამამდე. ასე რომ, თუ 8 თვის ასაკში ნაყოფის წონა იყო 2-3 კგ, მაშინ 9 თვის ასაკში - 3-4 კგ. სიგრძე მერყეობს 45-დან 53 სმ-მდე.
ჩამოყალიბებულია და ფუნქციონირებს ბავშვის ყველა სასიცოცხლო ორგანო და სისტემა, ამიტომ ნაადრევი დაბადების შემთხვევაში ბავშვს აქვს ყველა შანსი სრულფასოვანი ცხოვრებისათვის.
ნამსხვრევების ენერგია გარკვეულწილად შემცირდა. საშვილოსნოს მცირე ზომა არ იძლევა სრულ ცურვას. მაგრამ თუ ორსულობის მე-9 თვეში ბავშვი ძალიან აქტიურია, უნდა აცნობოთ ექიმს. ასეთი დინამიკა დამახასიათებელია ჟანგბადის შიმშილისთვის.
ორსულობის ბოლო თვეში ბავშვისთვის ხშირია:
- ბავშვის კანი იძენს ვარდისფერი ჩრდილიდა კანქვეშა ცხიმის გამო წარმოიქმნება ნაკეცები;
- იმუნური სისტემის ფორმირების წყალობით ბავშვს შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს სხვადასხვა ვირუსებს;
- ბავშვი რეაგირებს დედის ხმაზე და შეხებაზე და შესაძლოა უპასუხოს „დუნდულებით“. უფრო ხშირად, რა თქმა უნდა, ბავშვს სძინავს, მაგრამ 12 საათში შეგიძლიათ იგრძნოთ 10 შოკი.
რაც უნდა გააკეთოთ და არ უნდა გააკეთოთ ორსულობის მეცხრე თვეში
ორსულობის ბოლო თვე გონებისა და გულის შინაგანი კონფლიქტის დროა. დიდი ხნის ნანატრი დაბადებაბავშვი "უკვე ცხვირზეა" და ბევრი კულინარიული ვნება გარკვეული დროით უნდა მიატოვო. მაგრამ ორსულობის ბოლო თვეში კი სასარგებლოა ტკბილეულით მივირთვათ. ამიტომ, თუ გინდა ცოტა ღვინო ან ქაშაყი, იგნორირება გაუკეთე გონებას და მოუსმინე გულს, იმ პირობით, რომ ყველაფერი ზომიერად იყოს.კატეგორიულად აკრძალულია ალკოჰოლური და დაბალი ალკოჰოლური სასმელების გამოყენება. სიგარეტი გამორიცხულია. თუ მაინც ეწევით, დაფიქრდით რა სახის რძეს დალევს თქვენი ბავშვი?
თუ ეს შესაძლებელია, ეწვიეთ სტომატოლოგს. 9 თვის სტომატოლოგიური მკურნალობა უკუნაჩვენებია. მშვენიერი დედა – ბედნიერი დედაასე რომ, წადით სილამაზის სალონში, გაიკეთეთ თმის შეჭრა, მანიკური, პედიკური.
შეგრძნება და ტკივილი ორსულობის ბოლო თვეში
ორსულობის ბოლო თვე ქალების უმეტესობისთვის ყველაზე რთულია. მუცელი ჩაიძირა, სუნთქვა გაუადვილდა, მაგრამ სიმძიმის და ზეწოლის შეგრძნება იყო ბოქვენის ძვალიგაძლიერდა.ქალებისთვის, მეცხრე თვეში გულძმარვის საკითხი არ შეცვლილა. ზრდასრული ნაყოფი აგრძელებს ზეწოლას მუცლის არეში, რაც იწვევს წვას და უსიამოვნო სიმწარეზრდა პირში. თქვენ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ მდგომარეობა სათანადო კვებით:
- გამორიცხეთ რაციონიდან ცხიმიანი, შებოლილი საკვები;
- არ ჭამოთ ზედმეტად ფქვილის პროდუქტები;
- დაიცავით დიეტა: ჭამეთ ცოტა, მაგრამ ხშირად.
ნაყოფის წონის ქვეშ ჩვენი სხეულის მეხუთე წერტილიც იტანჯება. ორსულობის ბოლო თვეში ბუასილი ხშირი და, სამწუხაროდ, მტკივნეული მოვლენაა. მშობიარობის პროცესში ბუასილი შეიძლება უფრო გამწვავდეს და დიდი ხნის განმავლობაში აწუხებდეს. აუცილებელია სწორი ნაწლავის ანთებითი პროცესის წარმოშობის მკურნალობა და პრევენცია შემდეგნაირად:
- ორგანიზება ჯანსაღი კვების(მოიშორეთ ყაბზობა, დიარეა და გააუმჯობესეთ ნაწლავების გამართული ფუნქციონირება);
- სისტემატურად უმკლავდება ფიზიოთერაპია;
- თავიდან აიცილოთ ჰიპოთერმია, განსაკუთრებით მეხუთე წერტილი, მინიმუმამდე დაიყვანოთ სიარული (არაუმეტეს 1 საათისა);
- ქცევა ჰიგიენური პროცედურებიყოველი დაცლის შემდეგ;
- ზღვის წიწაკის სუპოზიტორები, სხვადასხვა მალამოები, მაგალითად, რელიეფი, კარგად ეხმარება ფარმაცევტულ პროდუქტებს.
მკერდის მოცულობა და ზომა მე-9 თვისთვის საგრძნობლად გაიზარდა. გულმკერდი კოლოსტრუმით ივსება, ამიტომ ამ პერიოდში განსაკუთრებით მგრძნობიარე და მტკივნეულია შეხებისას. ექიმები გირჩევენ გამოიყენოთ სპეციალური არაკომპრესიული მკერდიბიუსტჰალტერი მეძუძური დედებისთვის ნატურალური ქსოვილისგან. საჭიროების შემთხვევაში, გააკეთეთ მკერდის ნაზი მასაჟი.
ორსულობის ბოლო თვეში განსაკუთრებით მკაფიოდ იგრძნობა კრუნჩხვის სიმპტომები. ექსპერტები განმარტავენ, რომ მშობიარობამდე საშვილოსნო ატარებს ვარჯიშს და ასეთი სიმპტომების დროს აუცილებელია მარცხენა მხარეს წოლა, ფეხებს შორის ბალიში ეჭიროს. თუ შეკუმშვა გახშირდა (ყოველ 10-15 წუთში), უფრო მტკივნეული ხდება, სასწრაფოს გამოძახება ან საკუთარი ხელით უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში. ალბათ დაბადების პროცესი დაიწყო.
გაციება ორსულობის მეცხრე თვეში: როგორ ვუმკურნალოთ
როგორ ავიცილოთ თავიდან გაციება 9 თვის ასაკში და როგორ ვუმკურნალოთ მას, თუ მაინც ავად გახდებით? ორსულობის ბოლო სტადიაზე გაციება ან ვირუსის „დაჭერა“ რეალურად საშიში მოვლენაა. მეცხრე თვისთვის პლაცენტა გაცვეთილია და, შესაბამისად, ვერ იცავს ბავშვს ვირუსებისა და ტოქსინებისგან, რომლებიც შედიან ამნიონურ სითხეში.გაციების, სხეულის ამაღლებული ტემპერატურის შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ არ მიიღოთ სიცხის დამწევი საშუალებები, შეეცადეთ დაძლიოთ დაავადება ხალხური საშუალებებით:
- რძის თბილი სასმელი, ზღვის წიწაკა, ჟოლოს ჩაი;
- გამოიყენეთ სიცივესთან ერთად ფიზიოლოგიური ხსნარი(1 ს.კ. თბილი წყალი 1 ჩ.კ ზღვის მარილი);
- თუ ხველა მოხდა, გამოიყენეთ ნებულაიზერი სოდის ან ბორჯომის ხსნარის გამოყენებით;
- სასურველი მედიკამენტები ჰომეოპათიური საშუალებები;
- ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მიიღოთ ცხელი აბაზანები და არ გაათბოთ ფეხები. ასეთმა მანიპულაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობა.
როგორ გადავრჩეთ ორსულობის ბოლო თვეს
ორსულობის მე-9 თვე კონტრასტული პერიოდია: ღამით მომავალ დედებს უძილობა აწუხებთ, დღისით კი გამუდმებით ძილი გინდათ. ექიმები და გამოცდილი დედები გვირჩევენ საკმარისად ძილს, ყოველთვის პოზიტიურ ხასიათზე იყოთ და მშობიარობის წარმატებული შედეგისთვის დაგეგმოთ საკუთარი თავი. წაიკითხეთ მეტი წიგნი, სხვადასხვა ზღაპრები, მხიარული საბავშვო ისტორიები, მოუსმინეთ მუსიკას, შეგიძლიათ იცეკვოთ კიდეც ფრთხილად, ეწვიოთ აუზს, კურსები მომავალი მშობლებისთვის.მეცხრე თვე ხანმოკლეა: სანამ უკან მოხედვის დრო გექნებათ, ბავშვს უკვე ხელში გეჭერით. ცოტა ხნის შემდეგ მოგინდებათ ამ პერიოდში დაბრუნება, იგრძნოთ დარტყმა ნეკნების ქვეშ. ამიტომ, ისიამოვნეთ ამ დროით.
რაც უნდა გააკეთოთ და არ უნდა გააკეთოთ ორსულობის ბოლო კვირებში
როგორ მოვიქცეთ ორსულობის ბოლო კვირებში, გვიამბეს დედათა და ბავშვთა კლინიკა-IDK-ის ორსულობის ექსპერტიზის ცენტრის მეან-გინეკოლოგებმა. მომავალი დედებისთვის - ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული პერიოდებიორსულობის დროს: ბევრი რამ გჭირდებათ, რომ გქონდეთ დრო, რომ იყიდოთ, მოამზადოთ, შეაგროვოთ... და ფიზიკური ძალა და შესაძლებლობები არ არის იგივე. Როგორ უნდა იყოს?
ამ დროისთვის უკვე მოგბეზრდათ ორსულობა და გრძნობთ, რომ დროა შეხვდეთ თქვენს პატარას. ვადა უკვე ახლოვდება, მაგრამ მაინც გინდათ, რომ ეს ცოტა ადრე მოხდეს. თუმცა ეს ბოლო თვე ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი პატარასთვის. ფილტვები ძლიერდება და წონა, რომელსაც ახლა იძენს, კარგად მოემსახურება მას სიცოცხლის პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში. გარე სამყარო. გაითვალისწინეთ, რომ სამედიცინო თვალსაზრისით, თქვენი ორსულობა სრულდება 37 კვირამდე. თქვენი პატარა ჯობია ცოტა დიდხანს იჯდეს შიგნით. დარჩენილ დღეებში ორსულობის შესანარჩუნებლად დაიცავით ეს წესები:
წონასწორობა
თუ გაგიჭირდებათ წონასწორობის შენარჩუნება და ნაკლებად მობილურობის გრძნობა, არ მიიღოთ რაიმე ქმედება. ფიზიკური აქტივობაროცა მარტო ხარ. მაგალითად, აბანოში შესვლისას ან გასვლისას, ან რაიმეს მიღწევის მცდელობისას, შეიძლება წონასწორობა დაკარგოთ და დაეცემა. ეცადეთ არ აწიოთ დიდი და მძიმე ნივთები, რათა არ დაძაბოთ კუნთები და არ დავარდეთ. იყავით უფრო ფრთხილად, ვიდრე ჩვეულებრივ. თუ თავს მოუხერხებლად გრძნობთ და გსურთ კუნთების დაჭიმვა, აიღეთ მსუბუქი სამუშაოდა თავიდან აიცილოთ ინტენსიური ფიზიკური აქტივობა. დაიმახსოვრეთ, ახლა იზრდება ქოშინისა და თავბრუსხვევის შანსი, ასე რომ ნუ გარისკავთ ავადმყოფობის შეგრძნებას.
მოძრაობაში
ახლა სახლიდან შორს მოგზაურობის დრო არ არის. თუ შეკუმშვა ადრე იწყება, მაშინ ახლოს უნდა იყოთ ბებიაქალთან ან იმ ადგილთან, სადაც აპირებთ მშობიარობას. ახლა შეიძლება არასასიამოვნო იყოს თქვენი მუცლის ზომისა და იმ ფაქტის გამო, რომ ბავშვი ახლა ბოლოშია. ამიტომ, მინიმუმამდე გაატარეთ ავტომობილი და როცა საჭესთან მოგიწევთ ჯდომა, შეამაგრეთ სამპუნქტიანი ღვედი. შეიხვიეთ ქამარი მუცლის ქვეშ და მჭიდროდ მიამაგრეთ თეძოებზე და მიეცით ბევრი ადგილი ფეხისთვის.
უსაფრთხო სექსი
Თუ შენი ამნიონური ტომარაარ არის დაზიანებული, მაშინ უსაფრთხოა სექსი და მაინც კარგი ვარჯიშია თქვენი ორგანიზმისთვის! როგორც კი ბუშტი გასკდება - შეკუმშვის წინ ან მის დროს - ბავშვი აღარ არის დაცული ინფექციებისგან. ამის შემდეგ არაფერი არ უნდა შევიდეს თქვენს საშოში, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ეს აუცილებელია სამედიცინო მიზნებისთვის. ამიტომ, გამორიცხეთ სექსი, თუ მოგეჩვენებათ, რომ შარდის ბუშტი უკვე დაზიანებულია. მაგრამ ჯერჯერობით კარგია, გაატარეთ მომდევნო რამდენიმე კვირა მშვიდი, რომანტიული საღამოებით თქვენს პარტნიორთან ერთად - ბავშვის მოსვლამდე, როდესაც გაცილებით რთული გახდება ამ ინტიმური მომენტებისთვის დროის გამონახვა!
ორსულობის მე-9 თვეში ნაყოფის ფუნქციური სისტემები ემზადებიან საშვილოსნოსგარე არსებობაში ადაპტაციისთვის და ბევრი მათგანი უკვე ასრულებს კონკრეტულ ფუნქციებს.
ორსულობის 36-ე კვირის ბოლომდე დაბადებული ჩვილები ითვლება სრულწლოვანებად. თუ ბავშვი დაიბადა 37 კვირამდე, მაშინ იგი ითვლება ნაადრევად, თუ 42 კვირის შემდეგ, მაშინ მშობიარობის შემდგომ.
ალვეოლის დაგება მთავრდება, თითქმის თითოეულ მათგანს აქვს სურფაქტანტი, რომელიც ფარავს სასუნთქ ზედაპირს. სუნთქვის ცენტრი, რომელიც მდებარეობს მედულას მოგრძო ტვინში, შეიძლება უკვე უზრუნველყოს სუნთქვის პროცესი.
ღვიძლისა და პანკრეასის განვითარება გრძელდება, მაგრამ მათი ფორმირება მშობიარობის მომენტისთვის ჯერ არ დასრულებულა; სიცოცხლის პირველ წლებშიც კი გრძელდება. ნაყოფის ტვინი ისეა განვითარებული, რომ შეუძლია დედის გუნება-განწყობილების „დაჭერა“ და მათზე რეაგირება ცვლილებით. საავტომობილო აქტივობა.
ჩვენ მთლიანად გავდივართ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს და წარმოქმნილი ნაწლავის ღრძილების და სუსტი პერისტალტიკური მოძრაობების წყალობით, მეკონიუმი (ორიგინალური განავალი) გადადის მის ქვედა უბნებზე.
კუჭის ჯირკვლები გამოიმუშავებს პეპსინს, ხოლო პანკრეასი წარმოქმნის ინსულინს. მთავარია შინაარსი საჭმლის მომნელებელი სისტემააბსოლუტურად სტერილურია: მონელების პროცესში ჩართული ბაქტერიები მასში სახლდებიან მხოლოდ დედის რძესთან ერთად მოხვედრისას.
ჩამოყალიბებულია წოვის აპარატი. ამას ხელს უწყობს:
- პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის აქტიური სისხლის მიწოდება;
- საღეჭი კუნთებისა და სანერწყვე ჯირკვლების ფორმირება. მათი საბოლოო განვითარება ხდება მხოლოდ ძუძუთი კვების დაწყების შემდეგ;
- სპეციალური მოწყობილობების ფორმირება, რომლებიც ხელს უწყობენ წოვას - სპეციალური ლილვაკები ყბის და ტუჩების ლორწოვან გარსზე.
ცვლილებები ასევე ხდება ენდოკრინული სისტემაბავშვი. თირკმელზედა ჯირკვლები ზომაში იმატებს და მშობიარობის დროს ისინი წარმოქმნიან ადრენალინს და ნორადრენალინს, სტრესის ჰორმონებს. მადლობა სპეციალური კვლევებიდადასტურებულია, რომ ახალშობილის სისხლი შეიცავს ამ ჰორმონებს რამდენჯერმე, ვიდრე სახელმწიფოში მძიმე სტრესიზრდასრულ ადამიანში. ეს არის ერთგვარი ადაპტაციური რეაქცია, რომელიც საშუალებას აძლევს ბავშვს მოემზადოს მშობიარობისთვის.
სხვა „მოწყობილობები“, რომლებიც ხელს უწყობს მშობიარობის პროცესს, მოიცავს თავის ქალას ძვლების მდგომარეობას. თავის ქალას ნაკერები ჯერ არ არის ჩამოყალიბებული, თავად ძვლები რბილი და ელასტიურია. ორი შრიფტი (პარიეტალური შუბლის ძვლის ზემოთ და კეფის უკანა ნაწილი) და რბილი ნაკერი შესაძლებელს ხდის დედის დაბადების არხში გავლისას ნაყოფის თავის ქალას კონფიგურაციის შეცვლას.
კარგად განვითარებული კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი, გრძნობის ორგანოები და კოორდინირებული მოძრაობები.
კანზე შეზეთვის რაოდენობა, ისევე როგორც ფუმფულა თმის რაოდენობა, მინიმალურია. მარიგოლდები გამოდიან თითების ფალანგების ზემოთ. საბოლოოდ ჩამოყალიბებულია გარე სასქესო ორგანოები; ბიჭებში სათესლე ჯირკვლები უკვე სკროტუმშია, გოგონებში კი პატარა ლაბია დაფარულია დიდი.
მე-9 თვის ბოლოს ნაყოფის წონა არის დაახლოებით 2600-5000 გ, სიგრძე კი 48-დან 54 სმ-მდე.
ფიზიოლოგიური ცვლილებები დედის ორგანიზმში
დედის ზოგადი კეთილდღეობა ოდნავ უმჯობესდება: იმის გამო, რომ საშვილოსნოს ფსკერი დაბლა ჩაიძირა, ქალს უადვილდება სუნთქვა.
თუმცა, ბრექსტონ ჰიქსის ცრუ შეკუმშვის სიძლიერე შეიძლება გაიზარდოს. უსიამოვნოდან ისინი შეიძლება გადაიზარდოს მტკივნეულ, მენსტრუალური კრუნჩხვით. დაბადებამდე ისინი შეიძლება გახდნენ რაც შეიძლება ძლიერი. როგორც წესი, სხეულის პოზიციის შეცვლამ ან სიარულის დაწყებამ შეიძლება შეამსუბუქოს დისკომფორტი.
ორსულობის მე-9 თვეში ქალები, რომლებსაც წარსულში ჩაუტარდათ საშვილოსნოზე ოპერაცია ან წინა მშობიარობის დროს ბავშვის გარდაცვალების შემთხვევაში, წინასწარ უნდა იყვნენ საავადმყოფოში.
შარდვის პროცესი ჩვეულებრივზე ხშირია, რაც დაკავშირებულია ბავშვის თავის სიახლოვესთან. შარდის ბუშტი. წელის ტკივილი ასევე შეიძლება გაძლიერდეს, როცა ბავშვი დაბლა იძირება; უფრო მეტად იჭიმება მენჯის და საშვილოსნოს ლიგატები.
სამუშაო შეფერხებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიფაღარათის და ყაბზობის სახით, გულისრევა უფრო და უფრო ხშირად აწუხებს ორსულს. მიზეზი არის დაბადების ჰორმონების მოქმედება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე.
ვარდისფერი ან რძიანი ვაგინალური გამონადენი თეთრი ფერიასევე გახდეს უფრო უხვი.
ბოლო ეტაპებზე დედის სასქესო ტრაქტიდან ტოვებს ლორწოვან ნივთიერებას, რომელიც იცავდა საშვილოსნოს ორსულობის დროს ინფექციებისგან – კორპის. ის შეიძლება გამოვიდეს როგორც რამდენიმე კვირით ან დღით, ასევე დაბადებამდე რამდენიმე საათით ადრე ან უშუალოდ მათში. გარეგნულად კორპის მსგავსი მკვრივი მოყვითალო ჟელეა, ყავისფერიან გამჭვირვალე ვენებით.
სისხლიანი საკითხები. ისინი სისხლით არიან შეღებილი ვაგინალური გამონადენიდანამატის გასვლამდე. მიზეზი საშვილოსნოს ყელის სისხლძარღვების გახეთქვაა მისი „წაშლის“ გამო. გამონადენი არ არის უხვი, დაახლოებით ჩაის კოვზის ზომით, მათი ფერი მერყეობს ყავისფერიდან ვარდისფერამდე. თუ სეკრეტში უფრო მეტი სისხლია, ვიდრე ლორწოს, და ისინი თავად არიან ღია წითელი, დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოთ ექიმს ამის შესახებ.
ქალის ორგანიზმის მშობიარობისთვის მომზადების პროცესში ქალის სისხლში ჰორმონების თანაფარდობაც იცვლება: იკლებს პროგესტერონის დონე, მატულობს ოქსიტოცინის, ესტროგენისა და პროსტაგლანდინის რაოდენობა. ამ ჰორმონების მოქმედების გამო მენჯის ლიგატები სუსტდება, საშოს ქსოვილები უფრო ელასტიური ხდება. საშვილოსნოს ყელი ამ ჰორმონების გავლენის ქვეშ ხდება რბილი და თხელი, რაც მას ამზადებს გამჟღავნებისთვის.
მშობიარობისთვის მომზადების პროცესი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე საათიდან და დღიდან რამდენიმე კვირამდე. ამ პერიოდში ბავშვი კიდევ უფრო დაბლა ეშვება მენჯის ღრუში, საშვილოსნოს ყელი იხსნება 1-2 სანტიმეტრის სიგანეზე.
ცვლილებები გარეგნობაში
ორსულობის ბოლო თვეში საშვილოსნოს ფსკერი მდებარეობს მკერდისა და ჭიპის xiphoid პროცესს შორის მანძილის შუაში. ჭიპი ამოიწურება ორსულობის ბოლოს. სახეზე, ხელებსა და ფეხებზე არსებული შეშუპების შესაძლო გამწვავება, ვარიკოზული ვენების მომატება. წონაში მატება უმნიშვნელოა და შესაძლოა მშობიარობამდეც მოხდეს წონის დაკლება.
ემოციური ფონი
მე-9 თვეში ჩნდება შინაგანი შფოთვის განცდა ყოველგვარი გარეგანი მიზეზების გარეშე ნორმალური. თქვენ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ და ენდოთ თქვენს დედობრივ ინსტინქტს.
- დაისვენეთ შეუზღუდავი რაოდენობით. სასურველია დაიძინოთ, როცა ბავშვს სძინავს;
- ვიზიტორთა რაოდენობის და მათთან კომუნიკაციის დროის შეზღუდვა, თუ ისინი ტვირთია;
- კარგი კვება ბევრი რთული ნახშირწყლებით, რომლებიც ავსებენ ენერგიის რეზერვებს, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ სასმელებიდან უბრალო წყაროს წყალს. მოერიდეთ კოფეინს, ალკოჰოლს, გამაგრილებელ სასმელებს;
- ყველა, გამონაკლისის გარეშე, შეთავაზების მიღება დასუფთავების, საჭმლის მომზადებაში დახმარების შესახებ;
- კომუნიკაცია სხვა მომავალ დედებთან - ახლა უამრავი თემაა სასაუბროდ.
კვების პრინციპები იგივეა, რაც ორსულობის ბოლო ეტაპებზე.
განსხვავება მხოლოდ რაციონში რთული ნახშირწყლების მაღალი შემცველობაა: ამ დროს ნაყოფისა და დედის ორგანიზმში წარმოიქმნება ცხიმის საცავი - რეზერვი. ნუტრიენტებიაუცილებელია არა მხოლოდ მშობიარობის დროს, არამედ სრული ლაქტაციისთვის. ნახშირწყლები ასევე ავსებს გლიკოგენის მარაგებს სხეულისა და ღვიძლის კუნთებში, პლაცენტასა და საშვილოსნოს კუნთებში.
ცილების მოხმარების ნორმაა 2 გ 1 კგ წონაზე, ცხიმები - 1,5 გ 1 კგ წონაზე, ნახშირწყლები - 7,0 გ 1 კგ წონაზე.
მე-9 თვეში ტიპიური პრობლემებია: გულისრევა, ყაბზობა, გულძმარვა. დიეტაში დიდი რაოდენობით ბოსტნეული და ხილის სალათები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ყაბზობას, ფაღარათს - დიდი რაოდენობით ბოჭკოს მთლიანი მარცვლეულის პურის, ბანანის შემადგენლობაში, შვრიის ფაფა, ბრინჯი, ქატო, შვრიის ფაფა.
დიეტა უნდა შეიცავდეს მინიმუმ 3-4 პორცია საკვებს, რომელიც შეიცავს კალციუმს (წყაროები - ხაჭო, რძე, მყარი ყველი) და რკინით (წყაროები - ინდაური, ზღვის პროდუქტები, ისპანახი, წიწიბურა, ვაშლი, ჩირი). ფოლიუმის მჟავის ძირითადი წყაროები: ლობიო და ოსპი, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული და ვიტამინი C: ციტრუსები, პაპაია, ყვავილოვანი კომბოსტო, პომიდორი, ბროკოლი, წიწაკადა კივი.
ვინაიდან ბოლო პერიოდში ორსული ქალის ღვიძლი და თირკმელები ჩვეულებრივზე მეტი დატვირთვით მუშაობენ, გამოიყენეთ უკეთესი სალათებიდა მსუბუქი ვეგეტარიანული სუპები შემწვარი ხორცის, მდიდარი ბულიონებისა და ცხელი სანელებლების ნაცვლად.
შაქრისგან საკონდიტრო ნაწარმი, თეთრი პური, ძეხვეული, ძეხვეული, შებოლილი ხორცი, დაკონსერვებული ხორცი და თევზი, უმჯობესია უარი თქვათ. აკრძალულია ყავა და ალკოჰოლი.
უმჯობესია ჭამა ცოტა და ხშირად (დღეში 5-6-ჯერ 3 საათის ინტერვალით). სითხის რაოდენობა, რომელსაც სვამთ, შემოიფარგლება 1,2-1,5 ლიტრამდე დღეში.
Ფიზიკური აქტივობა
ორსულობის მე-9 თვეში რეკომენდებულია ვარჯიშების ჩატარება მინიმალური რაოდენობით. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს დამამშვიდებელ ვარჯიშებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ დასვენებას და ტკივილს მშობიარობის დროს, სუნთქვის ვარჯიშს გულმკერდის და მუცლის კუნთების გამო, პერინეუმის კუნთების ვარჯიშს.
დამამშვიდებელი ვარჯიშების შესრულებისას იაკობსონის ტექნიკა ეფექტურია. მთავარი განსხვავება ამ ტექნიკასა და სხვა ტექნიკას შორის არის ის, რომ ადამიანმა უნდა დაისვენოს კუნთები მათი ძლიერი დაძაბულობის შემდეგ. დაძაბულობა და რელაქსაცია უნდა მონაცვლეობდეს ერთი კუნთების ჯგუფიდან მეორეში, ანუ გარკვეული თანმიმდევრობით. თქვენ უნდა დაიწყოთ კისრის კუნთებით და ზედა ქამარი, და დაასრულეთ ქვედა კიდურების კუნთებით.
მყარ, სწორ ზედაპირზე (იატაკზე) მწოლიარე მდგომარეობაში უნდა იპოვოთ პოზიცია, რომელშიც თავს მაქსიმალურად კომფორტულად იგრძნობთ. ბალიშები უნდა დაიდოთ მუხლებზე, ტერფებსა და თავის ქვეშ.
დასვენების დროს ცოტათი დაწოლის შემდეგ აუცილებელია სხეულის ნებისმიერი ნაწილის დაძაბვა, მაგალითად, მხრები. ეს მიიღწევა მხრის პირების თავისკენ მოხრით. ვარჯიშის შესრულებისას მთავარია - მშვიდი სუნთქვა. ძაბვა უნდა გადაიდოს დაახლოებით ნახევარი წუთის განმავლობაში. მხოლოდ დაღლილობის შეგრძნების და კუნთების რეალურად დაძაბვის შემდეგ (ტკივილი არ უნდა იყოს), შეგიძლიათ დაისვენოთ.
კუნთების რელაქსაცია უნდა გაიზარდოს ყოველი ამოსუნთქვისას. ასევე შეუძლებელია ძალიან ნელა დაისვენოთ, რადგან შეიძლება მოხდეს გადაჭარბებული ძაბვა.
წვრთნები პერინეუმის კუნთების მოსამზადებლად, რომლებსაც ასრულებენ მოგვიანებით თარიღები, მოიცავს დაძაბულობისა და კუნთების მოდუნების მონაცვლეობას, თითქოს დეფეკაციის ან შარდვის აქტის დროს. სავარჯიშოების ხანგრძლივობა დაახლოებით 3-4 წამია. ტემპი შეიძლება იყოს სწრაფი ან ნელი.
ორსულობის მე-9 თვის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული მოგზაურობა და სექსუალური აქტივობა.
გამოცდები მეცხრე თვეში
ორსულობის მე-9 თვეში ქალს შეუძლია ჩაატაროს თვითგამოკვლევა ბავშვის აქტივობის შესასწავლად. ამისათვის თქვენ უნდა დაითვალოთ ბავშვის მთელი სხეულით ერთდროულად დარტყმების ან მოძრაობების რაოდენობა ბავშვის უდიდესი ფიზიკური აქტივობის პერიოდებში 2 საათის განმავლობაში. ნორმა - ათი საავტომობილო გამოვლინებები. მათი მცირე რაოდენობით, უმჯობესია ამის შესახებ ექიმს აცნობოთ.
- გეგმიური გამოკვლევა მეან-გინეკოლოგის მიერ, ტარდება თვეში 2-ჯერ. მოიცავს საშვილოსნოს გამოკვლევას, ნაყოფის გულისცემის მოსმენას, მუცლის გარშემოწერილობის გაზომვას, სისხლის წნევადა ქალის წონა;
- სწავლა ზოგადი ანალიზებიშარდი და სისხლი;
- ნაყოფის ულტრაბგერა საშვილოსნოში ნაყოფის პოზიციის შეფასებით;
- CTG - ნაყოფის კარდიომონიტორული კვლევა. მიზანია კარდიო- საავტომობილო აქტივობისა და მუშაობის დადგენა. სისხლძარღვთა სისტემაბავშვი.
ქალს ყოველთვის თან უნდა ჰქონდეს გაცვლითი ბარათი (ასახავს დოკუმენტს, რომელიც შეიცავს ტესტებისა და გამოკვლევების შედეგებს). გაცვლითი ბარათის გარეშე, მშობიარობის დაწყების შემთხვევაში, მისი გადაყვანა შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალიზებულ სამშობიაროში, სადაც ქალები მიიღებენ ბინადრობის ნებართვის და კონკრეტული საცხოვრებელი ადგილის გარეშე, ისევე როგორც სხვა ქალაქებიდან.
შესაძლო გართულებები
Placenta previa - შესაძლოა ახლდეს პათოლოგიური ლაქაგარეგნულად მენსტრუალური სისხლდენის მსგავსია. პრევიაში, პლაცენტა მიმაგრებულია საშვილოსნოს ფუძესთან და მდებარეობს ნაყოფის ქვემოთ. სამშობიარო არხში გასასვლელი ნაწილობრივ ან მთლიანად ჩაკეტილია.
პლაცენტის ამოკვეთა. გამოხატვის ხარისხიდან გამომდინარე სხვადასხვა შედეგები. მსუბუქ შემთხვევებში (ერთი ან ორი პაწაწინა ფრაგმენტის მოწყვეტა) შეიძლება არ იყოს სერიოზული შედეგები, მძიმე შემთხვევებში (პლაცენტის მესამედამდე გამოყოფა) შეიძლება საჭირო გახდეს საკეისრო კვეთა.
პრეეკლამფსია - ძირითადი სიმპტომებია: მაღალი წნევა, ფეხების, მკლავების და სახის შეშუპება, შარდში ცილა. ის შეიძლება დასრულდეს ეკლამფსიით, რომლის მთავარი გართულებაა კრუნჩხვითი სინდრომის განვითარება. როგორც წესი, რეგულარული პრენატალური შემოწმება მოიცავს ადრეული დიაგნოზიპრეეკლამფსია და მისი ეფექტური მკურნალობა, მათ შორის ანტიჰიპერტენზიული საშუალებების, შარდმდენების და წოლითი რეჟიმის მიღება.
როდის მივმართოთ ექიმს დაუყოვნებლივ
- ბრექსტონ-ჰიქსის ზედმეტად გამოხატული შეკუმშვა (სიგრძე წუთში ხუთ წუთში ერთხელ სიხშირით);
- ძლიერი ტკივილი, ბავშვის აქტივობის მომატება, წყლის გამონადენი;
- სისხლდენა დაბადების არხიდან - ნათელი ალისფერი, მენსტრუალური ნაკადის მოგონება, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი, უხვი;
- ნაყოფის მოტორული აქტივობის შემცირების ნიშნები (მოძრაობების სიხშირე 2 საათში 10-ჯერ ნაკლები);
- დაღლილობა, თვალებში „დაბინდვა“;
- არსებული ქრონიკული დაავადებების დეკომპენსაცია;
მშობიარობის ნიშნები:
- გამონადენი საშოდან შეფერილობის ვარდისფერიდან ყავისფერამდე, რომელიც წინ უძღვის ლორწოვანი გარსის გამონადენს იმავე ადგილიდან;
- გარკვეული წონის დაკლება
- ფხვიერი განავალი,
- „ბუდეების ინსტინქტი“ (ქცევა, რომელიც მიმართულია იზოლირებული და მშვიდობიანი ადგილის პოვნაზე).
მესამე ტრიმესტრის ბოლო თვე, ორსულობის ბოლო თვე - ეს ყველაფერი მასზეა, ბოლო სტადიაზე ხანგრძლივი გზა 9 თვის განმავლობაში. ახლა ქალს უჭირს - მას სძლია ეჭვები კარგად ჩაივლის თუ არა მშობიარობა, როგორც ჩანს ყველაფერი მზად არ არის ოჯახის ახალი წევრის გამოჩენისთვის და მუცლის შთამბეჭდავი ზომა მნიშვნელოვნად ზღუდავს აქტივობას. ახლა თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს კეთილდღეობაზე ორმაგი აქტივობით, მეტი დაიძინოთ, იაროთ, დაისვენოთ, მოემზადოთ მშობიარობისთვის.
ეს თარიღი დამოკიდებულია კვერცხუჯრედის განაყოფიერების პერიოდზე, მაგრამ რადგან მისი ზუსტად დადგენა შეუძლებელია, გესტაციური ასაკი ითვლება პირველი დღიდან. ბოლო მენსტრუაციის პერიოდი. ამ მეთოდის მიხედვით ორსულობა საშუალოდ 40 კვირა, ანუ 280 დღე გრძელდება. 38-42 კვირის დიაპაზონში გადახრები ნორმალურ ვარიანტებად ითვლება.
მენსტრუაციის პერიოდის მიხედვით მშობიარობის თარიღის გამოთვლის ორი გზა:
მენსტრუაციის პირველ დღეს დაამატეთ 280 დღე, ან 10 სამეანო, ან 9 კალენდარული თვე;
ზე არარეგულარული ციკლიეს ტექნიკა არ მუშაობს, გარდა ამისა, ქალს შეიძლება არ ახსოვდეს ბოლო მენსტრუაციის თარიღი. მშობიარობის ვადის განსაზღვრის კიდევ ერთი მეთოდია ნაყოფის პირველი მოძრაობის დროზე ფოკუსირება. პირველი ორსულობისას მოძრაობების დაწყება 20 კვირაა, მეორე და შემდგომ - 18 კვირა. ეს მეთოდი არ არის მთლად ზუსტი, ვინაიდან ქალის გრძნობები შეიძლება იყოს სუბიექტური, რაც დამოკიდებულია მის მგრძნობელობაზე და კონსტიტუციურ მახასიათებლებზე.
ულტრაბგერითი სკანერის გამოყენებისას ზუსტი თარიღიმშობიარობა განისაზღვრება ნაყოფის ზომის შემოწმებით ადრეული თარიღებიორსულობა - 12 კვირამდე. მოგვიანებით, ნაყოფის პარამეტრები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ქალიდან ქალამდე.
ორსულობის 9 თვის განმავლობაში მშობიარობის წინაპირობა
მეცხრე თვეში საშვილოსნო ქვევით იძირება და მისი ფსკერი 32 კვირის დონეზეა - ჭიპსა და ხიფოიდურ პროცესს შორის მანძილის შუაში.
ქალი ამას აუცილებლად იგრძნობს შემდეგი ნიშნები:
სუნთქვა გაუადვილდა;
გულძმარვა შემცირდა ან მთლიანად წავიდა;
უფრო ადვილი გახდა სკამზე ჯდომა;
შარდვა გახშირდა;
დროდადრო ჩნდება ტკივილები მუცლის ქვედა ნაწილში.
ბოლო ორი ნიშანი გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვის თავი უფრო დაბალია, ვიდრე ცოტა ხნის წინ, იგი შევიდა მენჯის არეში.
საშვილოსნოს აგზნებადობა ამ დროს საგრძნობლად გაიზარდა, ის სულ უფრო სუსტდება და არარეგულარულად მცირდება. ამ მოსამზადებელ (წინასწარ) შეკუმშვას თან ახლავს სინათლე მტკივნეული შეგრძნებებიისინი ამზადებენ საშვილოსნოს მომავალი სამშობიარო საქმიანობისთვის. ჯარიმა ხაზისპეციალისტსაც კი არ შეუძლია განსაზღვროს ამ და რეალურ შეკუმშვას შორის. საშვილოსნოს აგზნებადობა, რომელიც გრძელდება 1-2 დღეზე მეტ ხანს, საჭიროებს მკურნალობას სამშობიარო საავადმყოფოს სპეციალიზებულ განყოფილებაში. გაჭიანურებული წინასწარი პერიოდისაზიანოა ნაყოფისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს მისი მდგომარეობის გაუარესება.
დაბადების დღეს, ან რამდენიმე დღით ადრე, ლორწოვანი საცობი ტოვებს საშვილოსნოს ყელის არხს. ეს იმის ნიშანია, რომ საშვილოსნოს ყელი რბილდება, მშობიარობისთვის მომწიფებულია. "ტუბი" შედგება მსუბუქი ლორწო, ხანდახან აქვს სისხლიანი ზოლები.
მშობიარობის მოახლოების კიდევ ერთი ნიშანი არის სხეულის წონის კლება 1-2 კგ-ით მოსალოდნელ მოვლენამდე რამდენიმე კვირით ადრე. ეს ფენომენი აიხსნება ჰორმონების ბალანსის ცვლილებით, ორგანიზმში სითხის რაოდენობის შემცირებით და მადის დაქვეითებით.
ორსულობის ამ ეტაპზე თითქმის ყველა ქალმა უკვე გადაწყვიტა სამშობიარო საავადმყოფორომელშიც მათი შვილი დაიბადება.
ახლა შემდეგი დოკუმენტები ყოველთვის ხელთ უნდა გქონდეთ:
ორსული ქალის გაცვლის ბარათი ბოლო ექოსკოპიის მონაცემებით და მასში შეყვანილი ახალი ტესტის შედეგები;
Სადაზღვევო პოლისი;
სახლიდან გასვლისას ეს დოკუმენტები თან უნდა წაიღოთ, რადგან მშობიარობის დაწყების შემთხვევაში ორსული, რომელსაც არ გაუვლია სრული გამოკვლევა, მოთავსდება სამშობიარო სახლის სადამკვირვებლო განყოფილებაში ან სპეციალიზებული ინფექციური სამშობიარო საავადმყოფო.
ვიდეო მშობიარობისთვის მომზადების შესახებ, პარტნიორის მშობიარობის შესახებ, ქალის სხეულში ცვლილებების შესახებ, ცხოვრების წესის მოთხოვნები:
ორსულობის მე-40 კვირაში ნაყოფში განისაზღვრება სექსუალურ ახალშობილში თანდაყოლილი ყველა პარამეტრი:
სხეულის სიგრძე - 48-დან 54 სმ-მდე;
სხეულის წონა - 2,6 კგ-დან 5,0 კგ-მდე;
ამობურცული გულმკერდი;
ცხვირისა და ყურების ელასტიური ხრტილი;
ფრჩხილების ბოლოები თითების წვერებამდე აღწევს;
თავზე 2 სმ-მდე სიგრძის თმებია;
ჭიპის რგოლი მდებარეობს შუაში xiphoid პროცესსა და ბოქვენის ძვალს შორის;
ბიჭებში სათესლე ჯირკვლები დაშვებულია სკროტუმში;
გოგონების მცირე ლაბია დაფარულია დიდი ტუჩები;
სხეულზე არ არის ბუჩქოვანი თმები;
ყველის მსგავსი ლუბრიკანტი ხელმისაწვდომია მხოლოდ სხეულის გარკვეულ ნაწილებში.
ბავშვი სრულად მომწიფებულია საჭმლის მომნელებელი სისტემა, განვითარდა წოვის რეფლექსი, ფილტვები უკვე გაწვრთნილი არიან სასუნთქი მოძრაობების შესრულებაში. მისი სხეული პროპორციულად დაკეცილია, კანი ვარდისფერია, მის ქვეშ არის თანაბრად განაწილებული ცხიმოვანი ქსოვილი, რაც აძლევს ინფანტილურ სიმრგვალს.
ბავშვის ნაწლავებში არის მეკონიუმი - ორიგინალური განავალი, რომელიც შედგება გარდაქმნილი სისხლის უჯრედებისგან, კანისა და ნაწლავებისგან, დამუშავებული ამნიონური სითხის ნარჩენებისგან. ნაყოფის ღვიძლში დაგროვდა სიცოცხლის პირველ წელს ჰემატოპოეზის რკინა, ასევე თითქმის მთლიანად ჩამოყალიბებულია ნერვული სისტემა. ბავშვის გული მზად არის დამოუკიდებელი ავტონომიური მუშაობისთვის, დაბადებისთანავე, მის ცენტრალურ ძგიდეში არსებული ხვრელი დაიხურება. ეს იქნება სიგნალი ფილტვებში ჰაერის ცირკულაციის დასაწყებად, მათ შორის სისხლის მიმოქცევის სისტემაში.
იმუნური სისტემაბავშვი, რომელიც მშობიარობისთვის ემზადება, ჯერ კიდევ შორს არის სრულყოფილი. სანამ ბავშვი იღებს საჭირო ანტისხეულებს პლაცენტის მეშვეობით დედის ორგანიზმიდან. დაბადების შემდეგ ის მიიღებს მათ დედის რძიდან. ამიტომაც ყველანაირი ძალისხმევა უნდა იქნას გამოყენებული ძუძუთი კვების შესანარჩუნებლად.
ორსულობის მეცხრე თვე ითვლება რთული პერიოდი, კერძოდ იმის გამო, რომ ხშირად ქალს უწევს ტკივილის შეგრძნება: ზურგის ქვედა არეში, მუცლის ქვედა ნაწილში, ფეხებში კრუნჩხვის გამო, საშვილოსნოს შეკუმშვის გამო. გარდა ამისა, ის ხდება ყურადღების გაფანტვა და დავიწყება. ჩაძირვაში საკუთარი აზრებიპერიოდულად იცვლება ჰიპერაქტიურობა, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვის გარეგნობის მომზადებას.
მიუხედავად იმისა, რომ საშვილოსნო უკვე ჩავიდა მენჯის არეში, ის არ წყვეტს ზეწოლას ორგანოებზე. მუცლის ღრუ. ეს გულისხმობს შეშუპებას, მიდრეკილებას, ვარიკოზული ვენების გაჩენის რისკს. ვაგინალური გამონადენი სქელი ხდება სქესობრივი კავშირის შემდეგ და გინეკოლოგიური გამოკვლევამათში შეიძლება გაჩნდეს სისხლიანი ზოლები.
მუცელი შეიძლება იყოს ძალიან ქავილი, სტრიების რისკი მისი კანის ზედაპირზე, მკერდზე და თეძოებზე კვლავ მაღალია. პრობლემურ მეტაებში გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, მათ მკურნალობენ სპეციალური საშუალებებით.
ზოგიერთ ორსულ ქალს 9 თვის ასაკში აწუხებს "ვენა ღრუს სინდრომი". ეს ვენა გადის საშვილოსნოს უკან და შეიძლება შეიკუმშოს მასზე ზეწოლის გამო. შემდეგ ქალს ჟანგბადის ნაკლებობის გამო თავბრუსხვევა უჩნდება, შეიძლება გაფითრდეს. პროფილაქტიკისთვის დისკომფორტითქვენ უნდა შეეცადოთ დაიძინოთ არა ზურგზე, არამედ გვერდზე.
ექიმთან ვიზიტი 9 თვეში
ორსულობის ამ ეტაპზე ექიმთან ვიზიტი ყოველ კვირას იგეგმება. სტუმრობის წინ ანტენატალური კლინიკათქვენ უნდა გაიაროთ შარდის ტესტი მასში შაქრისა და ცილის დასადგენად.
მას შემდეგ, რაც მეან-გინეკოლოგი დაინტერესდება ქალის კეთილდღეობით, ის აფასებს შემდეგ პარამეტრებს:
არტერიული წნევის მაჩვენებლები;
შეშუპების არსებობა;
ნაყოფის გულისცემა;
საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლე;
ნაყოფის პრეზენტაცია და ზომა.
მშობიარობამდე ექიმი შესაძლოა დაინტერესდეს საშვილოსნოს ყელის მდგომარეობით, მისი სიმწიფით და მშობიარობისთვის მზადყოფნით. როდესაც "სიარული" ოპტიმალური დრომშობიარობა ხდება საშვილოსნოს ყელის ხელახლა გამოკვლევა და ცვლილებების არარსებობის შემთხვევაში ქალს გაუკეთდება ხელოვნური სტიმულაცია.
მე-9 თვის დასაწყისში კეთდება ნაცხი საშოს ფლორის სისუფთავის შესამოწმებლად, საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობენ გამოვლენილ პრობლემებს.
ორსულობის შესაძლო პრობლემები
ჯანმრთელობის პრობლემების არარსებობის შემთხვევაში, ორსულს შეუძლია დარჩეს სახლში მშობიარობის ბოლომდე. შესაძლო გადახრებირეკომენდებულია საავადმყოფოში მკურნალობა. განსაკუთრებით საშიშია ორსულობის ისეთი გართულება, როგორიცაა პრეეკლამფსია, ან გვიანი ტოქსიკოზი.
გესტოზის ძირითადი სიმპტომები:
შარდში ცილის გამოჩენა;
გამოხატული შეშუპება.
პრეეკლამფსია შეიძლება გართულდეს ეკლამფსიით, გამოხატული კრუნჩხვით, გონების დაკარგვით, ცერებრალური შეშუპებით. ეკლამსია საშიშია, რადგან შეიძლება დასრულდეს ლეტალური შედეგიქალისა და ბავშვისთვის. არ შეგეშინდეთ, როდესაც მცირე შეშუპება გამოჩნდება, წონაში მატებაა ბუნებრივი მოვლენაორსულობის ამ ეტაპზე ქალების ნახევარზე. მცირე შეშუპების აღმოსაფხვრელად საკმარისია მარილის შეზღუდვა, გადაჭარბებული გამოყენებასითხეები, დიეტა.
ჰოსპიტალიზაციის მნიშვნელოვანი პრობლემა შეიძლება იყოს ბრიჩის პრეზენტაციანაყოფს. ამ შემთხვევაში დაგეგმილია მშობიარობის ჩატარების კონკრეტული მეთოდები.
წინასწარი ჰოსპიტალიზაციის ჩვენებები 9 თვის განმავლობაში:
გართულებული წინა მშობიარობა ისტორიაში;
ორსულობა ტყუპებით, სამეულით;
40 წელზე მეტი ასაკი;
ნაწიბური საშვილოსნოზე წინა საკეისრო კვეთის შემდეგ;
სპონტანური აბორტი და უნაყოფობა ისტორიაში (ორსულობა IVF-ის შემდეგ);
რეპროდუქციული ორგანოების პათოლოგიები.
ადრეული ჰოსპიტალიზაციის ჩვენების არარსებობის შემთხვევაშიც კი დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სასწრაფო დახმარებაშემდეგი სიმპტომებით:
ნაყოფის სუსტი მოძრაობები;
სისხლიანი ვაგინალური გამონადენი;
ღია მწვანე ფერის ამნიონური სითხის გამოჩენა (შეიძლება შერეული იყოს სისხლთან);
გამოხატული მტკივნეული შეკუმშვა;
გარეგნობა მძიმე შეშუპება, გამოყოფილი შარდის რაოდენობის შემცირება;
არტერიული წნევის ნახტომი,.
სისხლდენა შეიძლება იყოს პლაცენტის გაუქმების სიმპტომი. თუ ის ძლიერია, ქალს უტარდება სასწრაფო საკეისრო კვეთა. მცირე სისხლდენა შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს და არ გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ზიანი ორსულობის მიმდინარეობას.
ორსულობის ამ ეტაპზე საკვები უნდა იყოს მსუბუქი და ნოყიერი.მენიუში ადგილი არ არის ცხიმიანი და შემწვარი საკვები, დაკონსერვებული საკვები, ალერგენების შემცველი კერძები. დიეტის ძირითადი შინაარსია უცხიმო ხორცი, თევზი, ბურღულეული, ზეითუნის ზეთით შეზავებული სალათები და ლიმონის წვენიარა მაიონეზი.
გამორიცხულია მწნილის, ტკბილეულის, მაფინის, ცხიმიანი საკვების გამოყენება. ღირს გადახედოთ თქვენს დამოკიდებულებას კალციუმის შემცველ საკვებთან. თუ ეს ელემენტი სასიცოცხლო მნიშვნელობის იყო ნაყოფის ფორმირების ეტაპზე, ახლა მისმა ჭარბმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ნაადრევი ოსიფიკაცია და შრიფტის დახურვა და ინტრაკრანიალური წნევის მატება. Დღიური განაკვეთი- 150 გრ ხაჭო ან რამდენიმე ჭიქა კეფირი. საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად და ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა გრილი წყალი ჭამის წინ.
ინტიმური ურთიერთობა
საკითხავია, დასაშვებია თუ არა სექსუალური ურთიერთობებიორსულობის 9 თვის განმავლობაში მეუღლეებს შორის, ჯერ კიდევ არ არის სიცხადე. აბორტისადმი მიდრეკილების მქონე ქალებში ინტიმური კონტაქტებიშეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა. თუ არ არსებობს საშიშროება დაბალი მდებარეობისა და პლაცენტის გამოყოფის საფრთხის სახით, ორსულობა ტყუპებთან ან სამეულთან, გაჟონვა ამნისტიური სითხე, ინტიმური ურთიერთობები შეიძლება განხორციელდეს უკიდურესი სიფრთხილით.
არსებობს მოსაზრება, რომ მეუღლეებს შორის ასეთმა კონტაქტებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს მშობიარობის დაწყებას ორსულობის დროს, რომელიც მოსალოდნელზე მეტხანს გრძელდება. ამის მიზეზი მამაკაცის სპერმაში შემავალი პროსტაგლანდინებია. ეს ნივთიერებები საშოში მოხვედრისას ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის დარბილებას, ასტიმულირებს მის შეკუმშვას.
Განათლება:დიპლომი "მეანობა და გინეკოლოგია" მიღებული რუსეთის სახელმწიფო სამედიცინო უნივერსიტეტის ჯანმრთელობისა და ფედერალური სააგენტოს სოციალური განვითარება(2010). 2013 წელს მან დაასრულა ასპირანტურა NMU-ში. N.I. პიროგოვი.