임신 중에 말린 과일에서 설탕에 절인 과일이 가능합니까? 말린 과일은 비타민과 영양소의 보고입니다! 어린이와 임산부에게 왜 그렇게 유용한가요? 말린 과일 설탕에 절인 과일 요리법

여성은 임신을 하자마자 눈앞의 식탁에 놓인 제품에 대해 까다로워지기 시작합니다. 특히 그러한 명료성은 경험이 없기 때문에 처음으로 "흥미로운" 위치에 있는 사람들에게 내재되어 있습니다. 그리고 음료에 관해서는 그들이 원하는 만큼 많은 선택권이 없습니다.

탄산음료는 속쓰림을 유발할 수 있으며, 가스 형성 증가임산부에서. 주스 산업 생산품로 인해 신뢰할 수 없음 화학적 구성 요소. 커피와 차는 확실히 카페인 때문에 금지된 음료군에 속합니다. 수제 설탕에 절인 과일이 필요한 곳입니다.

독성에 대한 설탕에 절인 과일

임신 첫 삼 분기는 중독증으로 고통받는 여성에게 위험합니다. 식욕 부진, 지속적인 메스꺼움, 특히 구토는 업무 및 가정 기능 수행을 방해할 뿐만 아니라 급격한 체중 감소를 위협합니다. 그리고 이것은 아닙니다 최선의 방법으로태아에 영향을 줄 수 있습니다.

느슨하게 불쾌한 증상말린 과일 (말린 살구, 로즈힙, 자두 등)의 설탕에 절인 과일을 허용합니다. 이러한 음료는 웰빙을 개선하고 식욕을 깨우고 강화합니다. 소화 시스템장내 연동 운동을 자극하여 임신 중과 임신 후에 흔히 발생하는 변비 예방에 특히 유용합니다.

설탕에 절인 과일과 그 영양 특성

복합물에서 말린 과일 설탕에 절인 과일은 임산부의 몸을 포화시키고 발달중인 태아내부의 영양소. 대부분의 말린 과일의 철분 함량은 임신 중에 급감하는 헤모글로빈 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 칼륨은 심장 기능을 향상시켜 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

이 음료는 이뇨 효과가 있어 부종에 걸리기 쉬운 임산부에게 특히 유용합니다. 임산부가 머리카락이 가늘어지고, 잇몸에서 피가 나고, 부서지기 쉬운 손톱, 피부 문제 및 흐린 시력에 대해 불평하는 것은 드문 일이 아닙니다. 말린 사과와 배의 설탕에 절인 과일은 그러한 여성의 문제에 귀중한 도움을 줄 수 있습니다.

설탕에 절인 과일과 신경계

종종 임산부는 빨리 피곤해지고 수면이 방해받으며 정신이 흔들리고 스트레스 저항의 한계가 감소합니다. 끊임없는 변덕, 눈물, 울화-어머니가 겪는 모든 부정성은 그녀 안에있는 아기도 경험합니다.

전 세계에서 임산부를 보호하는 것은 그리 쉽지 않지만 말린 과일 설탕에 절인 과일 (로즈힙, 건포도, 배 등)의 도움으로 감정을 최소한으로 줄일 수 있습니다. 또한 기억력 향상, 뇌 자극, 면역력 향상, 혈압 정상화에 도움을 준다.

그러한 설탕에 절인 과일을 마시는 것은 즐거움이며 그 이점은 매우 중요합니다.

의사와 과학자들은 임산부가 다양한 말린 과일과 건조를 사용하는 것이 유용하다고 말합니다. 말랐다 당연히, 이 제품에는 많은 비타민이 포함되어 있으며 귀중한 엽산다른 사람 활성 물질. 말린 과일을 간식으로 먹으면 신진대사가 정상화되고 배고픔을 만족시키며 원하지 않는 체중 증가를 방지할 수 있습니다(건조 과일은 샌드위치나 쿠키보다 가볍고 건강에 좋습니다).

임신 중 말린 과일을 먹는 방법

검증된 곳에서만 원료를 선택해야 합니다. 좋은 제품탄력 있고 착색이 잘되며 부드럽습니다.

설탕에 절인 과일은 향미 강화제, 감미료, 심지어 착색제로 가득 차 있으므로 피하십시오.

구매 후, 제품은 세탁하거나 물에 10분 동안 담가 두는 것이 좋습니다. 차가운 물. 이것은 흔적을 제거합니다 화학 처리제조업체가 제품의 특성을 "개선"하는 왁스.

중요한말린 과일은 요리에 사용할 수 있습니다. 다양한 요리임신을 위해. 수량에 관계없이 사용할 수 있습니다(알레르기 또는 기타 개별 반응의 경우 제외).

아침 식사로는 건강한 뮤 즐리 (헤라클레스, 말린 과일 등), 말린 과일이 들어간 코티지 치즈, 치즈 케이크, 팬케이크, 캐서롤을 요리 할 수 ​​있습니다. 아침 식사로 칵테일을 마시는 것이 유용합니다 : 수제 무가당 한 잔, 밀기울 1 큰술, 잘게 썬 말린 과일 1 큰술.

점심과 저녁에는 과일 샐러드나 수프, 달콤한 필라프를 준비할 수 있습니다. 놀랍게도 건포도와 자두는 맛을 완벽하게 강조합니다. 고기 요리그리고 소스.

그리고 마지막으로 말린 과일과 장과로 만든 잘 알려진 uzvar(컴포트)입니다. 유용하고 천연 음료갈증을 해소하고 좋은 소화를 촉진합니다.

임신 중 말린 과일의 이점

말린 과일은 소화를 정상화하고 빈혈 위험을 줄이며 독성 증상을 줄이고 체중을 안정시키기 위해 모든 곳에서 사용됩니다.

1. 임산부의 소화 장애(위팽만감, 설사, 장기간의 변비)는 흔하며 민감한 문제. 의사의 개입없이 수정할 수 있습니다. 말린 과일 다이어트가 도움이 될 것입니다.

일반적으로 자두 또는 말린 살구는 소화를 정상화하는 데 사용됩니다. uzvar를 준비하려면 끓는 물에 과일 몇 개를 붓고 약 5 분 동안 끓인 다음 포장하여 밤새도록 두십시오. 결과 음료는 아침에 공복이나 취침 시간에 마셔야하며 과일도 먹어야합니다.

염증이 있고 자극받은 위장의 경우 무화과 달인이 도움이 될 것입니다. 마른 과일 50g을 취하고 끓는 물 1000ml를 찐 다음 약한 불로 25-30분 동안 끓입니다. 결과 uzvar를 4 끼로 나누고 하루 종일 마신다.

1. 빈혈은 철분 결핍으로 인해 임산부에게 위험합니다. 산소 결핍조직과 기관. 요소의 결핍은 태아 저산소증을 유발하고 악화시킬 수 있습니다. 일반 상태미래의 어머니. 말린 과일 중에서 자두와 대추는 귀중한 철분 공급원입니다.
2. - 뚜렷한 증상을 동반하는 다소 불쾌한 문제. 메스꺼움과 소화 불량은 모든 마른 과일과 장과에서 찾을 수 있는 칼륨에 의해 완화될 수 있습니다.
3. 말린 과일은 다이어트 중에 체중을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 구성의 과당은 설탕의 필요성을 대체하고 과자. 동시에 말린 과일은 칼로리가 상당히 높고 배고픔을 빠르게 만족시켜 여분의 간식을 포기하는 데 도움이 될 것입니다. 의사들은 임산부가 빠른 간식을 위해 말린 살구와 자두를 휴대할 것을 권장합니다. 또한 냉장고를 비우고 싶다면 취침 전에 한 줌의 과일을 권장합니다.

인기있는 말린 과일 : 장단점

인기 있는 제품은 저마다의 장점이 있습니다.

1. 자두 (돌로 새콤달콤). 비타민 B, C, A, PP가 풍부합니다. 마그네슘, 인, 철 및 마그네슘의 창고입니다. 소화를 정상화, 진정시키는 데 사용됩니다. 신경계. 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 신진대사와 수분-지질 균형을 조절합니다. 당뇨가 있는 임산부에게는 금기입니다.
2. 말린 살구. 앞서 언급한 비타민과 미량 원소 외에도 일일 복용량에 칼슘, 구리 및 코발트가 포함되어 있습니다. 소수의 말린 살구는 압력을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 내분비 및 심혈관 시스템에 긍정적인 영향을 미치고 갑상선과 췌장의 기능을 촉진합니다. 말린 살구는 독성 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 저혈압 금기.
3. (검은색과 갈색). 엽산 함유 니코틴산임산부에게 필요합니다. 건포도의 비오틴은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 건포도는 심장 활동을 자극하고 형성을 촉진합니다. 골격계아기. 금기 사항 : 당뇨병, 위염, 궤양, 장염, 결핵.
4. . 나트륨이 함유되어 있습니다. 위장관을 부드럽게 하고 변비를 예방하는 데 사용됩니다. 금기 : 췌장염, 당뇨병, 통풍, 질병 비뇨기계그리고 신장.
5. . 태아의 골격계 강화에 기여하십시오. 그들은 신체의 수분 균형을 유지하고 독과 독소 제거에 기여합니다. 소화 불량과 당뇨병에 금기입니다.

말린 과일은 미래의 엄마와 아기의 건강을 개선할 수 있는 간단하고 경제적으로 저렴한 방법입니다. 풍부한 과일 종류와 조리법을 통해 식단을 다양화하고 출산 후 좋은 모습을 유지할 수 있습니다.

여성이 아이를 낳을 때 작은 몸이 완전히 형성되도록 식단을 따르는 것이 매우 중요합니다. 말린 살구라는 말린 살구는 오랫동안 전문가들에게 비난을 받았습니다. 어떤 사람들은 그것의 사용을 금지하고, 다른 사람들은 그것이 많은 것을 포함하고 있다고 주장합니다. 유용한 요소, 제공하는 긍정적인 영향엄마와 아기의 건강을 위해. 따라서 말린 살구가 임산부에게 얼마나 유용한 지 알아야합니다.

유익한 기능

임산부는 말린 살구를 먹을 수 있습니까?그것은 일반적인 강화 특성을 가지고 있으므로 임산부의 몸을 지탱하고 아이를 낳을 때 어색한 순간을 부드럽게합니다.

또한 말린 살구에서는 태아가 완전히 형성됩니다.

1. 많은 미량 원소와 비타민이 들어 있습니다.
2. 유기산으로 인해 중금속이 몸에서 배설됩니다.
3. 각기병은 특히 가을과 겨울 기간에스;
4. 독성이 더 쉽습니다.
5. 가슴 앓이가 없으며 소화가 향상됩니다.
6. 압력이 정상화됩니다.
7. 면역력이 증가합니다.
8. 이뇨 특성이 있으므로 신장 상태를 개선합니다. 우수한 치료법붓기에서;
9. 치아가 부러지지 않고 손톱이 부러지지 않으며 머리카락이 악화되지 않습니다.
10. 기억력이 좋아집니다.

포도당은 천연 탄수화물을 의미하기 때문에 여성은 과자로 욕구를 충족시킵니다. 비만이 유발되지 않고 인슐린이 증가하지 않습니다. 혈액 내 헤모글로빈 감소가 방지됩니다. 빈혈이 있으면 여성의 기분이 나아질 것입니다.

임산부를위한 말린 살구는 완하제에 유용합니다. 이것은 임신 중에 흔히 발생하는 변비 예방입니다.

따라서 아이를 낳는 기간 동안 말린 살구의 이점이 무엇인지 알고 있다면 의도적으로 사용해야합니다. 요리하는 것이 좋습니다 건강한 설탕에 절인 과일임신을 위해. 부종을 제거 해야하는 경우 전문가는 이뇨 설탕에 절인 과일을 사용하는 것이 좋습니다.

금기 사항

말린 살구가 몸에 강력한 영향을 미친다는 사실에도 불구하고 부정적인 영향. 여성이 아이를 태울 때 사용을 금지하는 경우가 있습니다. 꽤 자주 긍정적이고 부정적인면말린 살구의 영향은 서로 가깝습니다.

여자가 있는 경우 만성 질환, 말린 살구를 먹으면 상태가 악화됩니다.

• 알레르기 반응;
• 설사;
• 기관지 천식;
• 감압;
• 개인적인 편협함.

또한 임신 중에 말린 살구를 사용하는 방법에주의를 기울여야합니다.

임산부가 말린 살구를 올바르게 선택하고 사용하는 방법을 알고 있다면 제품은 그녀의 건강과 태아의 상태에 더 나은 영향을 미칠 것입니다.

최대 이익을 위한 팁:

1. 제품이 농축되어 남용하는 것은 바람직하지 않습니다.
2. 말린 살구는 열처리가 적으면 유용합니다.
3. 제품은 가지고 있어야 합니다 자연색, 탄력 있고 단단합니다. 이들은 터키 산 말린 살구가 바람직합니다. 최고 품질입니다.
4. 말린 과일은 어두운 곳에 건조한 곳에 보관합니다.
5. 먹기 전에 제품을 15분 동안 낮추는 것이 좋습니다. 따뜻한 물잘 헹굽니다.

임산부는 말린 과일 설탕에 절인 과일을 마실 수 있습니까?임산부, 칵테일 및 달인을위한 매우 유용한 설탕에 절인 과일. 실제로 임산부를위한 말린 과일 설탕에 절인 과일에 대한 간단한 요리법입니다. 말린 과일 반 킬로그램을 가져다가 헹구고 2 리터의 물을 부어 거의 한 시간 동안 불에 익 힙니다. 그런 다음 설탕에 절인 과일이 식고 설탕이나 꿀이 맛에 첨가됩니다.

임산부에게 유용한 말린 과일 설탕에 절인 과일은 무엇입니까?

• 몸은 비타민과 요소로 포화되어 있습니다.
• 교환 프로세스가 정상화됩니다.
• 중독증이 부드러워집니다.
• 장 기능을 향상시킵니다.
• 몸에서 독소가 제거됩니다.

따라서 임산부에게 말린 과일 설탕에 절인 과일의 이점은 엄청납니다. 여자가 아이를 기다리며 선택하기 힘든 적절한 식단. 말린 살구는 확실히 여기에서 도움이 될 것이며 태아의 출산을 촉진합니다.

건조 된 과일들

많은 사람들은 가을과 겨울에 아기를 기대하는 여성의 건강에 실제로 좋은 말린 과일을 찾기가 매우 어렵다는 것을 알고 있습니다. 아름다운 제품은 해외에서 가져옵니다. 당연히 이들은 아름다운 제품이지만 비타민이 전혀 포함되어 있지 않으며 필요한 요소방부제로 가공하기 때문입니다.

Compote는 맛있고 건강한 음료입니다. 그것은 갈증을 해소하고 몸을 포화시킵니다. 유용한 비타민및 미량 영양소. 어린 시절부터 우리는 딸기와 과일 만 사용하는 준비를 위해 음료가 해를 ​​끼칠 수 없다고 믿는 데 익숙합니다. 하지만 임산부가 사용한다면? 이것이 그녀와 오랫동안 기다려온 아기에게 부정적인 영향을 미칠까요? 임신 중에 설탕에 절인 과일을 마실 수 있습니까? 그것의 소비가 이익만을 가져오도록 무엇을 그리고 어떤 양으로?

임신 중에 설탕에 절인 과일이 가능합니까?

이 음료는 성인과 어린이 모두에게 유용합니다. 여름에는 특히 건강에 필요한 요소가 풍부하다. 겨울에는 비타민이 충분하지 않을 때 설탕에 절인 과일을 사용하면 체내 공급을 보충할 수 있습니다.

과일과 열매의 유용한 특성

자신의 음모에서 재배하거나 신뢰할 수있는 판매자에게서 구입 한 과일과 열매로 요리하는 것이 가장 좋습니다. 상점에서 구입한 음료는 덜 도움이 됩니다.

임산부도 설탕에 절인 과일을 마실 수 있습니다. 잠재적으로 알레르기를 일으킬 수 있는 성분만 구성에서 제외해야 합니다.

임산부를 위한 혜택

임산부의 몸은 어머니의 생명을 유지하고 자궁에서 아기의 발달에 소비합니다. 많은 수의보충해야 할 비타민과 미네랄. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 영양이 풍부한 음식과 음료를 섭취하는 것입니다. 그리고 설탕에 절인 과일도 그 중 하나입니다.

유익한 기능:

• 독성 증상 (특히 입덧)을 완화합니다.
• 신진 대사를 정상화합니다.
• 유용한 물질로 몸을 풍부하게합니다.
• 작업을 활성화합니다 위장관, 소화를 개선합니다.
• 혈액 내 콜레스테롤 함량을 줄이고 독소를 정화합니다.

마시는 방법?

다른 제품이나 음료와 마찬가지로 임산부는 특정 규칙에 따라 설탕에 절인 과일을 사용해야 합니다. 그래야만 진정으로 귀중한 자료가 될 것입니다. 유용한 물질당신의 건강을 해치지 않을 것입니다.

1. 혈당 수치를 면밀히 주시하십시오. 임신 중에 여성이 진단되는 경우가 발생합니다. 당뇨병또는 간헐적 고혈당. 그러한 경우 의사는 설탕에 절인 과일 섭취를 제한할 것을 권장합니다. 요리하는 동안 단맛을 내지 않더라도 딸기와 과일에도 설탕이 많이 들어 있기 때문입니다.
2. 음료 성분의 구성에 포함하지 마십시오. 알레르기. 특히 임산부가 그것을 나타내는 경향이 있다면.
3. Compote는 새로 고침해야하지만 모양을 유발하지는 않습니다. 감기. 따라서 너무 찬 음료를 마시지 마십시오.
4. 신선한 설탕에 절인 과일을 사용하십시오. 장기간 보관하면 열화됩니다.
5. 열매와 과일의 품질을 관리해야 합니다.
6. 사람은 물로 갈증을 해소해야 합니다. 설탕에 절인 과일을 포함한 음료수는 물을 대체하지 않습니다.
7. 부종으로 이어질 수 있으므로 다량으로 마시지 마십시오. 부종은 매우 바람직하지 않으며 임신 중 합병증이 있습니다.

여성이 하루에 섭취해야 하는 체액의 양은 임산부의 체중과 임신 기간에 따라 개별적으로 결정됩니다. 그리고이 숫자는 산부인과 의사가 임신을 관찰하여 계산합니다.

설탕에 절인 과일 종류

각 주부는 자신의 설탕에 절인 과일 레시피를 가지고 있습니다. 누군가는 한 가지 구성 요소로 요리하는 것을 좋아하지만 누군가에게는 풍미의 다양성이 중요합니다. 준비를위한 원료 만 변경되지 않았습니다. 이들은 신선하거나 말린 과일과 열매입니다.

사과에서

Apple 설탕에 절인 과일은 임산부에게 매우 유용합니다.

우리 밴드에서 가장 흔한 과일 나무사과 나무로 간주됩니다. 그러나 알레르기가 적은 제품이기 때문에 소박한 과일을 과소 평가하지 마십시오.

• 혈관벽을 강화시키는 유기산 (말산 및 구연산)과 탄닌을 함유합니다.
• 비타민 C, B3, PP, B1 및 A, 철, 칼륨, 황, 인, 마그네슘, 망간 등이 풍부합니다.
• 소화, 피부 상태 개선;
• 그들 중 일부인 섬유질에 의해 촉진되는 변비를 완화하십시오.
• 몸에서 독소를 제거하십시오.

사과의 일부인 유용한 물질

사과에서만 설탕에 절인 과일을 요리 할 수 ​​있습니다. 그러나 그 색은 창백하고 맛은 단조롭고 단조롭습니다. 에서 상황을 변경하려면 더 나은 쪽, 1:10의 비율로 꽤 많은 다른 장과 또는 과일을 추가하십시오. 그러면 맛이 더 풍부해지고 음료는 매력적인 색을 얻을 것입니다.

설탕에 절인 과일을 만드는 것은 매우 쉽습니다. 가장 중요한 것은 과일을 오랫동안 끓이지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 모든 유용한 물질이 손실됩니다. 최대 끓는 시간은 5분입니다.

사과와 포도에서

이 음료에는 와인이나 준비에 사용되는 포도 품종이 가장 적합합니다. 설탕에 절인 과일의 색을 포화 상태로 만들려면 어두운 포도를 섭취하십시오.

고전적인 조리법에 따라 설탕에 절인 과일을 준비하려면 사과와 포도를 사용해야합니다.

1. 사과는 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
2. 포도는 포도 가지에서 분리됩니다.
3. 냄비에 재료를 넣습니다.
4. 물로 채우십시오. 식수나 정수된 물이 가장 좋습니다.
5. 당신의 취향에 설탕이 추가됩니다. 음료가 응고되는 것을 방지하기 위해 물 4리터에 최대 1잔의 설탕을 넣을 수 있습니다.

사과와 딸기에서

딸기는 사과 설탕에 절인 과일에 놀라운 맛을 더합니다. 핑크색, 멋진 향기와 즐거운 맛. 또한 이러한 효과를 얻으려면 사과 1kg 당 10 개의 열매를 넣으면 충분합니다.

딸기를 요리하는 데 시간이 덜 걸립니다. 따라서 끓는 것을 피하기 위해 사과를 먼저 3 분 동안 끓인 다음 베리를 넣고 2 분 더 끓입니다. 이 규칙은 체리와 라즈베리에도 적용됩니다.

딸기는 다음을 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응따라서 임산부는 매우 주의해서 사용해야 합니다.

배와 함께

사과는 배보다 향이 덜합니다. 따라서 사과 1kg을 넣으면 잘 익은 배, 설탕에 절인 과일의 맛이 좋아지고 향이 더 밝아집니다.

배는 부드러워서 두 부분으로 잘라야합니다.

체리 자두, 자두 및 사과에서

사과 외에도 자두는 중간 차선에서 매우 잘 열매를 맺기 때문에 두 종류의 과일 등을 결합한 설탕에 절인 과일은 드물지 않습니다. 자두 외에도 체리 자두가 완벽합니다. 설탕은 맛에 첨가됩니다. 매실이 신맛이 나면 설탕이 더 많이 사라지고 달콤하면 절반이됩니다.

레몬, 민트, 사과에서

여름에는 사과, 레몬, 민트로 만든 음료가 매우 상쾌합니다.

1. 먼저 박하를 준비해야합니다. 잎을 분리하여 물이 담긴 작은 그릇에 밤새 담가둡니다.
2. 아침에 자른 사과를 끓입니다. 그런 다음 끓인 후 몇 분 후에 이전에 껍질을 벗기고 원으로 자른 레몬을 설탕에 절인 과일에 추가해야합니다.
3. 그녀가 밤새 서 있던 박하와 물이 맨 끝에 추가됩니다. 그런 다음 설탕을 붓고 3 분 더 끓인 후 음료를 열에서 제거합니다. 차갑게 마시되 얼음처럼 차갑게 마시지 마십시오.

로즈힙으로

요리를 위해 100-150g의 로즈힙, 5L의 물, 1kg의 사과를 섭취하십시오. 0.5kg의 설탕을 추가하여 5 분 동안 모든 것을 함께 끓입니다. 사용하기 전에 양조하십시오.

비디오 "사과 설탕에 절인 과일 요리"

말린 과일에서

신선한 과일뿐만 아니라 건조한 과일로도 설탕에 절인 과일을 요리 할 수 ​​있습니다.

말린 과일 설탕에 절인 과일은 신체의 비타민 비축량을 보충하고 독성을 완화합니다. 초기 날짜, 부종과 변비에서

이 음료는 임신 중에 매우 유익합니다. 매장량 보충 외에도 중요한 비타민갈증을 완벽하게 해소합니다. 이러한 설탕에 절인 과일을 사용하면 임산부가 자신과 관련하여 정확히 가지고있는 일부 문제를 제거 할 수 있습니다 흥미로운 위치: 중독증, 부종 및 변비로부터.

말린 과일에 풍부한 비타민 C, 섬유질 및 철분은 임산부와 아기의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 당 정신 발달태아는 철분을 담당합니다. 동일한 요소가 헤모글로빈을 증가시키고 심장 기능을 향상시킵니다. 비타민 C는 면역 체계에 활력을 주고 강화하며 섬유질은 소화를 정상화합니다.

설탕에 절인 과일은 하나 이상의 말린 과일로 조리할 수 있습니다.당신이 사용할 수있는:

• 말린 살구;
• 서양 자두;
• 건포도;
• 무화과;
• 모과;
• 사과;
• 배;
• 건포도, 라즈베리, 딸기 및 기타 열매;
• 장미 엉덩이.

1. 먼저 말린 과일을 잘 씻어서 2 ~ 3 시간 담가 둡니다.
2. 그런 다음 물을 빼고 깨끗하게 붓고 법랑 그릇에 끓일 때까지 끓입니다.
3. 설탕을 붓고 가스를 끄고 설탕에 절인 과일을 끓입니다. 이 음료는 따뜻하고 차갑게 마신다.

에 이후 날짜임신, 많은 임산부가 부종에 시달릴 때 말린 과일 설탕에 절인 과일에 로즈힙을 추가하는 것이 좋습니다. 그것은 이뇨 특성을 가지고 있으며 신체에서 과도한 체액을 제거합니다.

사진 갤러리 "설탕에 말린 과일"

비디오 "맛있는 말린 과일 설탕에 절인 과일"

월귤

링곤베리 설탕에 절인 과일을 사용하면 이뇨 효과를 얻을 수도 있습니다. 또한 갈증을 완벽하게 해소하고 면역 체계를 강화하며 활력을주고 상쾌하게합니다.

링곤 베리라고 불리는 "불멸의 베리"의 구성 고대 루스', 포함:

Lingonberry는 이뇨제, 혈압 강하제, choleretic, 강장제 및 기타 특성을 가지고 있습니다.

중요한!링곤 베리 설탕에 절인 과일이 투명하고 향이 나도록하려면 먼저 씻은 베리를 수건으로 말려야합니다. 그리고 그들은 끓는 물에만 낮추어야합니다.

설탕에 절인 과일을 준비하려면 2리터의 물(정제)에 250g의 링곤베리(신선 또는 냉동)와 200g의 설탕이 필요합니다.

1. 법랑 냄비에 물을 붓고 끓입니다.
2. 잠들기 입자가 굵은 설탕그리고 설탕이 완전히 녹을 때까지 저어주세요.
3. 끓는 시럽에 크랜베리를 넣습니다.
4. 설탕에 절인 과일이 끓을 때까지 기다렸다가 중불로 3 분 동안 익 힙니다.
5. 열에서 팬을 제거하고 뚜껑으로 덮고 설탕에 절인 과일을 식히고 주입하십시오.

매우 짧은 시간 동안 링곤베리 설탕에 절인 과일을 요리하기 때문에 대부분의 유용한 속성그것은 그것에 저장됩니다.

크랜베리에서

예전에는 크랜베리를 "북부 레몬"이라고 불렀습니다. 비타민 C, K, PP, 구연산 및 퀸산 함량이 높기 때문입니다. 베리는 신맛이 나므로 신선한소수의 사람들이 그것을 사용합니다. 그러나 설탕에 절인 과일, 과일 음료 및 잼은 즐겁고 가장 중요한 것은 건강합니다.

비타민 C, K, PP 함량으로 인한 크랜베리 ​​설탕에 절인 과일은 임산부에게 매우 유용합니다.

이 베리는 시큼합니다. 따라서 설탕에 절인 과일을 만들려면 더 많은 설탕이 필요합니다.

재료:

• 크랜베리 300g;
• 물 2리터;
• 설탕 250g;
• 사과, 레몬 껍질, 꿀, 바닐라 설탕 - 선택 사항.

1. 흐르는 물에 크랜베리를 헹구고 수건으로 말리고 손이나 롤링 핀으로 반죽하십시오.
2. 물을 끓여서 설탕을 넣고 완전히 녹을 때까지 저어줍니다.
3. 딸기의 죽을 시럽에 넣고 설탕에 절인 과일을 잘 저어줍니다.
4. 끓여서 열에서 제거하십시오. 완성 된 설탕에 절인 과일을 주입하고 식히십시오.
5. 그런 다음 고운 체나 무명천으로 걸러 낼 수 있습니다. 준비가 된! 마시다 크랜베리 설탕에 절인 과일뜨겁거나 차가울 수 있습니다.

체리

체리 설탕에 절인 과일은 면역 체계를 강화하고 적절한 개발태아

체리는 다른 장과 및 과일보다 더 자주 설탕에 절인 과일을 만드는 데 사용되며 이는 가치가 있습니다. 모두가 그녀를 알아 섬세한 향기. 하지만 독특한 맛만이 이 베리의 유일한 장점은 아닙니다. 체리 설탕에 절인 과일:

• 유기산, 비타민 C 및 쿠마린 덕분에 면역 체계를 강화합니다.
• 태아의 적절한 발달에 기여합니다.엽산은 임신 초기의 발달 병리를 피하는 데 도움이 됩니다. 신경계와 심장의 기능 장애, 빈혈의 출현을 예방하고 적절한 기능을 위한 조건을 만듭니다. 순환 시스템미래의 아기 허용 영양소, 칼륨 및 비타민 B;
• 갑상선 질환의 발병을 예방합니다.
• 이뇨 및 항염 효과가 있습니다.
• 소화 시스템의 기능에 유익한 효과. 천연 펙틴은 연동 운동을 부드럽게 자극하고 위 수축을 활성화하며 위액 분비를 향상시킵니다.

체리 설탕에 절인 과일을 준비하려면 0.5kg의 딸기가 필요합니다.

1. 열매를 분류하고 잎자루를 분리해야합니다.
2. 끓인 물 3 리터에 체리와 설탕 1 컵을 내립니다.
3. 다시 끓으면 불을 줄이고 3~5분간 더 끓인다.

비디오 "체리 음료 만드는 법"

딸기 민트

딸기가 무엇을 함유하고 있는지 아는 사람은 거의 없습니다. 많은 양비타민 C. 보충 일당 100g의 베리만 사용하면 됩니다.

딸기에는 임산부에게 필요한 거의 모든 비타민이 포함되어 있습니다.

• 태아가 적절하게 형성되도록 하는 엽산;
• 인, 칼슘 및 철;
• 섬유;
• 비타민 B2, B1, B3, B6, C, H, PP, E;
• 황, 아연, 브롬, 염소, 칼륨 및 나트륨, 망간, 구리, 요오드, 바나듐, 몰리브덴, 니켈 및 코발트.

딸기가 인체에 미치는 영향

딸기는 혈압을 정상화하고, 식욕을 증가시키고, 신진대사를 개선하고, 과도한 체액을 제거하고, 위장을 활성화하고, 심혈관 기능을 개선합니다.

그러나 딸기 사용에는 금기 사항이 있습니다.

1. 베리는 잠재적 알레르겐 목록에 있습니다.
2. 자궁 긴장항진을 일으킬 수 있습니다.
3. 그 씨앗은 위벽을 자극합니다.
4. 그 안에 들어있는 옥살산몸에서 칼슘의 침출을 촉진합니다.

저농도 설탕에 절인 과일 형태로 딸기를 사용하면 부정적인 결과를 피할 수 있습니다.

설탕에 절인 과일을 준비하기 위해 포니 테일에서 딸기 (200g)를 청소합니다. 우리는 설탕 (2 큰술)으로 잠들고 주스를 시작하기 위해 떠납니다. 그런 다음 열매를 끓는 물 (1 리터)로 채우고 5 분 동안 요리하십시오. 민트(2가지)를 넣고 냉장고에 넣습니다. 차게 해서 드셔야 합니다.

술취한

겨울에는 신체에 종종 비타민이 부족합니다. 과일과 열매의 통조림 설탕에 절인 과일을 사용하여 매장량을 보충할 수 있습니다. 그들은 신선한 것과 마찬가지로 모든 유용한 물질을 포함합니다. 그러나 물론 손으로 만든 공백만 신뢰해야 합니다.

통조림 설탕에 절인 과일은 유용한 물질을 유지합니다.

그러나 다음을 기억해야 합니다. 과다 사용설탕에 절인 과일과 같은 건강 음료조차도 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 조치를 준수하십시오!

비디오 "겨울 모듬"

Compote는 임신 중에 사용할 수 있고 사용해야하는 맛있고 건강한 음료입니다. 그는 올릴 것이다 출산을 앞둔 엄마기분과 유용한 물질로 몸을 풍부하게하십시오. 이 모든 것이 아기의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 측정을 알아야 할 모든 것. 건강!