나쁜 부모? 그들은 나를 좋아하지 않는다. 물론 동시에 그들은 정말 쉽지 않은 힘든 삶에 대해 불평할 것입니다. 그리고 그것을 바꾸기 위해 아무 것도 하지 마십시오. 그리고 그는 여성에 대한 자신의 매력이 뇌가 이끄는 것이 아니라 의식이 이끄는 것이 아니며 똑똑한 생각과

부모와의 나쁜 관계. 무엇을 할 것인가, 어떻게 살 것인가, 삶의 이야기.

얼마나 이상한가. 이런 나쁜 생각이 떠오릅니다. 매일 아침 나는 부모님이 나를 전혀 사랑하지 않는다는 생각으로 잠에서 깬다. 지금 이 글을 보고 있는 사람은 아마 웃으면서 글을 믿지 않을 것입니다. 누군가에게는 내 문제가 멀고 이해할 수 없을 수도 있습니다. 나는 사람들에게 행복합니다.

왜 부모님은 나를 사랑하고 이해해주지 않는 걸까?나쁜 부모?

부모는 자녀를 사랑해야 합니다. 이것은 자연 자체에 의해 규정됩니다. 그들은 심지어 아이들(어린 아이나 나이 든 아이 모두)이 동등하게 사랑받는다고 말합니다. 나는 왜, 존재 큰 딸, 부모로부터 사랑을 느끼지 않습니까? 어쩌면 그들은 어떻게 든 그것을 숨겨서 보여줄 수 있습니까? 몰라요. 아니면 부모의 사랑을 이해하기 위해서는 스스로 엄마가 되어야 합니까? 글쎄, 나는 오랫동안 그녀가 되는 것을 반대해왔다. 우연의 일치일지 모르지만 부모님은 여동생이 태어났을 때 저를 "사랑에 빠졌습니다". 나를 믿으십시오 : 이것은 질투가 아닙니다! 나는 내 여동생, 엄마, 아빠가 그들의 모든 관심과 모든 관심을 기울일 것이라는 사실에 만반의 준비가 되어 있었다.

난 싫어, 우리 부모님은 이해하지 못해 .
왜 이런 일이 몇 년 동안 계속되었습니까? 그리고 나는 어쩐지 외면을 하고 있었고, 엄마는 전화도 하지 않았고, 내가 집에 오래 떨어져 있을 때도 늦게까지 어디 있는지도 묻지 않았다. 그녀는 내 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 관심이 없었습니다. 아버지는 나에게 전혀 말을 하지 않았다. 얼마나 고통스럽고 얼마나 부끄러운지. 나는 그들이 나에게 무언가에 대해 기분이 상했다고 생각했지만 내 의견은 확인되지 않았습니다. 그러면서 나는 더 혼란스러워졌다. 나에게 화를 내는 것은 사실 아무것도 아니다. 또한, 그들은 꽤 오랜 기간 동안 나에게서 한 마디의 무례한 말을 듣지 않았습니다. 그래서 이전이었습니다. 그래서 지금입니다. 과거도 현재도 비슷합니다. 하지만 저에게는 그것보다 쉽습니다. 나쁜 부모? - 당신은 무언가를해야하며 비슷한 것들과 작은 것들을 눈치 채지 못합니다. 단순한 관찰은 거의 쓸모가 없습니다. 행동하는 것이 필요합니다! 나는 그들이 요구하는 무엇이든 그들을 위해 한다. 나는 그들이 관심을 갖고 있는 모든 요청을 이행할 시간을 찾습니다. 그리고 무엇, 모든 것이 동일합니다. 부모님들은 아무 이유 없이 전선을 통해 나에게 소리를 지르며 서로에게 그리고 여동생, "치료" 비누와 친절. 내가 무엇을 더 나쁘게 생각합니까? 아마도 집에 거의 나타나지 않기 때문일 것입니다. 환영받지 못하는 곳으로 가고 싶지 않습니다. 나는 내 여자 친구와 친구들을 방문할 때 그 눈에서 기쁨을 찾아야 합니다. 거기 사회에서 사랑하는 여자 친구, 나는 잠시 동안 내 집에 어떤 상황이 걸려 있는지 잊어 버립니다. 집에 돌아가고 싶은 마음이 없습니다. 하지만 내 친구들에게는 가족이 있고 그들만의 문제가 있기 때문에 그렇게 하는 것입니다. 누구에게도 부담을 주고 싶지 않습니다.

모든 것에 익숙해질 수 있습니다. 그리고 심지어 - 부모가 싫어합니다. 하지만 이 모든 것의 가장 나쁜 점은 내 여자친구(지인)도 그녀(부모님이 나를 싫어하신다)를 알아차린다는 것이다. 그리고 좀 부끄럽습니다. 어디로 가야할지 모르겠습니다. 적어도 정직하게 땅에 떨어지십시오. 그들은 모두 놀란 눈으로 그것을 지켜보고 있습니다. 그리고 나는 더 이상 아무것도 놀라지 않습니다. 나쁜 부모? 뉘앙스 하나 더. 우리가 이사했을 때 새 아파트, 내 방을 제외한 모든 방에서 가구를 구입했습니다. 내 방은 눈에 띄지 않는 유령인 것 같다. 아니요, 방에 가구가 완전히 없는 것은 아닙니다. 단지 내 방에 있는 가구가 너무 오래되었다는 것뿐입니다. 아직 샹들리에도, 커튼도, 피라노초크도 없습니다. 마지막은 최악입니다. 누군가를 초대하는 것이 불편할 뿐만 아니라 창문을 통해 비치는 햇살도 종종 방해가 됩니다.

무엇을 할 것인가, 어떻게 살 것인가?부모님은 저를 좋아하지 않으시고 이해하지 못하십니다.
글쎄, 우리 엄마는 나를 사랑하지 않아, 우리 아빠는 나를 사랑하지 않습니다. 진정하려고 해요. 익숙해지려고 합니다. 나는, 바로 그 어린 시절나는 이렇게 산다. 서포터즈, 여자친구, 친구, 친척, 사랑하는 사람에게 사랑받고 있다는 사실에 스스로를 위로한다. 그러나 그들 중 누구도 내 부모님을 대신할 수 없고 또 하지도 않을 것입니다. 그들은 그들이 무엇이든, 그들이 나를 어떻게 대하든 다른 모든 사람들보다 소중합니다. 나는 불평 하는게 아니야. 나는 말하고있다 실화그것이 어떻게 일어나는지에 대해. 누구에게도 되풀이되지 않고, 나에게 남을 나만의 이야기가 되었으면 하는 바램입니다. 나는 그런 반복과 나의 최악의 적을 원하지 않는다. 난 적이 없어. 하지만 저는 미래에 너무 집중하고 있습니다. 엄마아빠 건강하시고 행복하세요. 이것이 핵심입니다. 그들에게 모든 것이 잘되기를 바랍니다. 그러면 나는 그것을 알고 살고 기뻐할 것입니다. 내 마음속으로, 나는 그들이 나를 사랑한다고 믿습니다. 단지 내가 그들의 딸이기 때문입니다. 이런 생각을 하니 마음이 조금 따뜻해집니다. 가까운 친척들이 아프거나 불행해지는 것을 원하지 않습니다. 그들은 최선을 다할 자격이 있습니다. 제 말을 확신합니다. 내 동생이 박탈되지 않아 다행이야 부모의 감정. 각 사람은 자신의 방식으로 운이 좋습니다. 나는 내 여자 친구, 후원자, 친구와 내가 매우 사랑하는 직업이 있다는 것은 행운입니다. 그리고 나는 또한 내가 나열한 "목록"에 포함된 그런 사람들을 사랑합니다. 나는 모두를 사랑한다. 나는 확신한다: 내가 엄마가 되면 나는 내 아이들을 동등하게 사랑할 것이다. 나는 그들이 세상에서 행복할 수 있도록 많은 사랑과 관심을 줄 것입니다. 아이들은 비현실적인 기쁨입니다. 나는 그것을 느끼고 싶다. 나는 삶이 우리에게 준 것을 감사하는 방법을 알고 있습니다. 아마도 이 기술은 나를 낙담과 끊임없는 우울한 기분으로부터 구해 줄 것입니다. 나는 온 힘을 다해 그러한 "불운"에 대해 신경 쓰지 않으려 고 노력한다는 사실에 의해 구원받을 수 있습니다. 그리고 내 시도는 감히 고백합니다. 결코 실패하지 않았지만 다른 사람들을 때렸습니다. 많은 친구들이 내가 이 모든 것을 견디는 방법에 매우 놀랐습니다. 나는 강해야 하고 약함을 드러내지 말아야 한다는 사실을 명심했습니다. 도덕적으로 약해서 그들이 나를 보호하고 불쌍히 여기도록 내가 원하는 것. 하지만 난하지 않을거야! 약점이 하나 있습니다. 나는 밤에 운다.

매일 밤은 아니지만 나는 울고 있다. 밤의 베일이 잠자는 베개에 내 눈물의 시야를 가리는 것이 좋습니다. 내 영혼의 샘에서 흘러내리는 폭포를 누구에게도 보고 싶지 않습니다. 그것을 밤에 소비하게하십시오. 나는 종종 잠을 잘 수 없습니다. - 생각한다. 그리고 이것으로부터 시간은 전체 과정을 느리게 합니다. 내 생각에 나는 그의 전체 일정을 뒤엎었다. 나는 나쁘다. 그러나 시간은 나를 용서할 것이다. 그가 나를 실망시켰을 때 나도 그를 용서했다. 우리는 부모와 분리되어 살기 위해 노력해야 합니다. 이 경우에는 무언가가 확실히 변경되어야 한다고 생각합니다. 어떤 방향으로 어떻게 - 그것은 중요하지 않습니다. 모든 것이 앞으로 나아가는 것이 중요합니다. 결국 움직임은 생명입니다. 내가 돌아가야 하는 것은 그녀에게 있다.

안녕하세요, 제 이름은 리나입니다. 저는 16살입니다. 저는 어머니와 할아버지와 함께 살고 있습니다. 최근에엄마도 못 알아보고 그냥 미워하기 시작해서 살아남았어.. 무슨 짓을 해도 화를 내며 날 얕잡아보고 모욕하려 했어... 그럼 난 '게으른 돼지'야. 나는 "아무것도하지 않는다"고 나머지는 내가 쓰고 싶지 않은 것이 더 나쁩니다 ... 어제 우리는 한 호수에 가기로 동의했습니다. 오늘 나는 그녀에게 상기 시켰습니다. 그녀는 우리가 다른 호수로 갈 것이라고 그녀에게 설명했습니다. 거기에 나오는 게 부끄럽고 거기에 대해 많이 알고 눈물을 흘리는 것도 부끄러워하지 않습니다... 그리고 그녀는 내가 당신에게 아무 약속도 하지 않았다고 소리치기 시작했고 우리는 여기 저기가 아니라 여기로 갈 것입니다. 변덕, 그래서 나 중 200 명이 ... 당신은 나를 화나게하고 싶어합니다 ... 글쎄, 주님, 그녀가 말한 것이 무엇입니까? 전체 여름에 처음으로 그녀는 온 가족과 함께 어딘가에 가고 싶었습니다. 그녀는 그랬다 ... 그녀 자신이 말할수록 왜 집에 앉아 뚱뚱한 살이 되었는지 보라 ... 나는 항상 쾌활하고 많은 일 (댄스, 음악, 그림), 그러나 모든 것이 나에게 간단합니다. 신경쇠약... 못해요 ... 친구나 친구가 한명도 남지 않았어요 ... 소통할 사람이 없어요 (인터넷 빼고) 반년동안 15kg 쪘어요 (그리고 1년동안 난 항상 멋진 몸매를 가지고 있었고 모두가 나에게서 "죽어"갔기 때문에 무섭다) 나는 여름 내내 밖에 나가지 않았다. 내가 원하지 않아서가 아니라 할 수 없기 때문이다. 그리고 나는 아무도 없기 때문에 그녀에게서 집을 떠날 수 없습니다 ... 나는 어머니를 매우 사랑하므로 어머니의 고통과 불편을 가져오고 싶지 않으므로 자살에 대한 생각이 내 안에 스며들기 시작했습니다. 나에게 이상하다. 나는 발전했다 좋은 느낌어린 시절의 죄책감, 작은 감정, 그리고 내가 다른 사람들에게 숨기려고 하는 다른 많은 요인들 어머니는 나를 위해 냉소학자로 일하십니다. 3-4살 때부터 아버지는 우리와 함께 살지 않습니다. 나는 그녀가 힘들다는 것을 모두 이해하지만 ... 나는 눈물이 날 정도로 심각합니다 ... 네, 압니다 .. 당신은 물론 어머니가 저를 사랑한다고 .... 내가 대처해야합니다. 이런 상황인데 어째서인지 모르겠어...아, 그래... 그녀는 항상 내가 죽고 싶다고 말하지만 남들은 내 목표를 끝까지 이루는데...

심리학자의 답변

안녕하세요 리나입니다. 당신은 16 세입니다. 쉽지 않은 이 나이, 몸에 변화가 일어나고 있습니다. 호르몬은 기분과 전반적인 감정 상태. 또한 현실과의 연결을 끊고 인터넷에 접속했습니다. 친구도 없고 외출도 거의 하지 않는다. 자신을 저장합니다. 산책을 나가 등산건강에 좋습니다. 그리고 엄마, 그녀는 당신을 걱정합니다. 그리고 그녀가해야 할 일, 당신에게 무엇을 말해야하는지 이해하지 못한다는 사실에서 그녀는 두려움으로 인해 화를 내고 비명을 지릅니다. 그는 이런 식으로 당신이 더 활동적이고 더 쾌활해질 것이라고 생각합니다. 무엇을 할까요?

운동을 하세요. "빈 의자 기법"이라고 합니다. 1. 방해를 받거나 산만하지 않도록 집에 혼자 있을 시간을 선택하십시오. 두 개의 의자를 준비하십시오. 하나는 당신을 위한 것이고 다른 하나는 어머니를 위한 것입니다. 그것들을 정리할 때 엄마를 위해 의자를 얼마나 멀리 놓을 것인지주의하십시오. 그리고 당신이 그것을 넣고 싶은 방법. 옆으로, 뒤로, 마주보고 ... 이것은 당신이 서로에 대해 어떻게 위치하고 있는지 보여줄 것입니다. 예를 들어, 당신의 의자가 거꾸로되어 있다면 .. 생각해보십시오. 그렇게 서로 이야기하는 것이 편리합니까?

2. 음성 녹음기를 사용합니다(모든 휴대전화에서 사용 가능하거나 인터넷에서 음성 녹음 프로그램 다운로드). 녹음을 활성화합니다. 의자에 앉아서 엄마에게 모든 것을 말해 평범한 인생어렵게 만듭니다. 그녀가 두 번째 의자에 앉아서 당신의 말을 듣고 있다고 상상해보십시오. 당신이 어떻게 느끼는지, 당신이 얼마나 상처받고 상처받았는지에 대해 많이 이야기하십시오. 죽음에 대한 그녀의 말에서 당신이 죄책감으로 살기가 얼마나 힘든지에 대해. 그녀에게 어떤 질문이든 물어보세요. 그리고 엄마 의자에 앉으세요.

3. 엄마 의자에 앉으세요. 그녀라고 상상해보십시오. 그녀의 역할을 맡습니다. 엄마가 옷을 어떻게 입고 있는지 상상해보십시오. 그녀는 자신의 삶에서 일어나는 일을 사랑한다고 생각할 수 있습니다. 그런 다음 그녀의 역할에서 자신에 대해 이야기하기 시작합니다. 이름, 직업 .. 그녀가 자신에 대해 이야기하기 시작하는 방법.

그것은 매우 중요한 포인트. 어머니의 역할에 성공했다고 생각되면 어머니가 된 것처럼 느껴지고 의자에서 만든 단어의 녹음을 켜십시오. 그리고 그에 따라 당신은 그 질문을 듣게 될 것입니다. 어머니의 의자에 앉아 딸의 말을 들어보십시오. 그런 다음 녹음을 위해 녹음기를 켜고 어머니의 역할에서 딸의 질문 (자신의 질문)에 대답하십시오. 당신의 영혼에 무엇이 있는지 느껴보십시오. 어떤 감정이 당신을 (어머니로서) 채우는지. 감정에 대해 이야기하고 울고 싶습니까? -Cry .. 그녀의 역할에서 가장 먼저 떠오르는 모든 것을 말하십시오 ..

4. 딸의 의자, 의자에 앉아 어머니의 역할에서 녹음된 단어를 들어보세요.

그녀에게 대답하십시오. 영혼에서 일어나는 감정에 대해 이야기하십시오.

5. 기분이 나아질 때까지 의자에서 의자로 옮기면서 엄마와 이야기하십시오. 상태를 느낄 때까지 더 이상 할 말이 없다는 느낌. 모든 것은 이미 말하고 외쳤다.

당신은 더 가볍고 침착해야 합니다. 어머니와의 관계에서 모든 감정적 긴장이 가라앉을 것입니다.

대화가 끝나면 의자를 치우고 어머니의 역할을 멀리하십시오. "난 엄마가 아니야, 난 리나야"라고 말하고 역할을 벗듯이 빙글빙글 (옷을 벗는 것처럼)

이 운동을 한 후에 어머니의 행동을 관찰하십시오. 이 새로운 감각과 함께 살아보세요.

일반적으로 마술이 일어납니다. 엄마 (당신이 그녀와 이야기하고 그녀의 역할에 있었다는 것을 알지 못함)는 다르게 행동하기 시작하고 더 이상 욕하고 싶지 않을 것입니다. 당신은 그녀와 이야기하고 싶을 것입니다. 더 일찍이 아니라 다음 날 그녀와 이야기하십시오. 행운을 빕니다. 진심으로, 예브게니아. (실용 심리학자, 심리극사, 코치, "관계 개선 방법"프로젝트 저자 http://www.family-light.ru/)

좋은 대답 7 나쁜 대답 1

부모는 자녀를 사랑하고 교육하고 돌보아야 합니다. 아이들이 성장하고 성장하도록 도와야 합니다. 독립적인 사람들. 불행히도 일부 부모는 자녀를 오히려 열악하게 대하여 따뜻함과 보살핌을 빼앗거나 심지어 완전히 버리기까지 합니다. 부모님이 당신을 사랑하지 않는다는 생각이 들면 마음이 아프고, 이 고통은 감정적일 뿐만 아니라 육체적일 수도 있습니다. 가장 좋은 방법그것을 처리하십시오 - 당신이 다른 사람들을 변화시킬 수 없다는 사실을 받아들이고, 당신 자신에게 집중하십시오.

단계

이 문제를 해결할 방법을 생각해 보세요

그것에 대해 이야기 좋은 친구또는 가족과 함께.때때로 사람은 자신의 문제에 대해 누군가에게 이야기할 때 더 나아집니다. 가족 구성원이나 친구에게 가족에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기하십시오.

• 예를 들어, 친한 친구에게 부모님이 어떻게 지내고 계시고 그것에 대해 어떻게 느끼는지 이야기해 볼 수 있습니다. 당신이 편하고 기분이 좋고 당신에게서 등을 돌리지 않을 사람을 찾으십시오. 이 사람에게 부모님에게 하고 싶은 말을 전하십시오.
• 이 사람에게 감정적으로 의존하지 않으려고 노력하고, 말할 필요가 있을 때만 이야기하십시오. 갑자기 이미 여러 번 전화를 걸었다면 이 사람에게 의존하지 않도록 주의하십시오. 점점 더 다른 사람에게 의존하고 있다고 느끼면 학교 심리학자와 상담하십시오.

1. 멘토를 찾으십시오.멘토는 당신이 인생에서 중요한 결정을 내리는 데 도움을 줄 것이며, 당신의 부모가 당신에게 가르칠 수 없는(또는 가르치지 않을) 것을 가르칠 것입니다. 학습에 도움이 되는 멘토 찾기 학교 규율, 당신이 이해하는 데 도움이 될 것입니다 어려운 상황또는 직장에서 탁월합니다. 당신의 인생에서 당신의 멘토가 될 수 있는 신뢰할 수 있고 책임감 있는 성인이 있는지 고려하십시오. 예를 들어 코치, 교사, 상사가 될 수 있습니까?

   • 상사나 스포츠 코치가 당신을 도와주겠다고 제안한다면 이 사람이 당신의 멘토가 될 수 있는지 다시 생각해 보십시오. 사실, 누군가에게 도움을 요청할 수 있습니다. "나는 당신이 성취한 것에 대해 경외감을 표합니다! 저도 언젠가는 인생에서 성공해서 당신의 수준에 도달하기를 바랍니다. 하지만 어디서부터 시작해야 할지 모르겠습니다. 가르쳐 주시겠습니까?"
   • 멘토에게 너무 의존하지 마십시오. 멘토는 여전히 부모를 대신할 수 없으므로 이 사람에게 부모의 보살핌을 기대해서는 안 됩니다. 멘토는 학교, 직장 또는 인생의 다른 영역에서 목표를 달성하도록 도울 수 있는 사람입니다.

2. 치료사 또는 학교 심리학자와 상담하십시오.부모의 행동을 이해하는 것은 쉽지 않으므로 심리학자나 심리 치료사와 상담해야 할 가능성이 큽니다. 전문가가 자신을 이해하고 기분이 훨씬 나아지는 보호 메커니즘을 개발하는 데 도움을 줄 것입니다.

   • 학교에 심리학자가 있는 경우 이 문제를 논의하기 위해 약속을 잡을 수 있는지 확인하십시오. 혼란스럽거나 이 대화를 시작하는 방법을 모른다면 먼저 신뢰할 수 있는 선생님과 이야기하십시오.
   • 심리 치료사와 약속을 잡을 수 있는지 부모님에게 문의하십시오. 말: "최근에 만났습니다(만나다) 불쾌한 상황나는 이것에 대해 전문가와 이야기해야합니다. 좋은 심리 치료사를 찾을 수 있도록 도와주세요.”
   • 부모님이 학대를 하는 경우 학교 심리학자나 심리 치료사가 이를 보고해야 합니다.

3. 부모가 당신과 형제 자매를 대하는 방식을 비교하고 싶은 유혹을 물리치십시오.부모가 형제를 나보다 더 잘 대해준다고 생각한다고 해서 반드시 두 사람 모두를 더 사랑하는 것은 아닙니다. 이유가 있을 가능성이 높습니다 주어진 기간그들이 당신의 형제를 더 세심하게 대할 때. 대부분의 경우 이것은 직관적인 행동이기 때문에 부모님이 당신을 다르게 대한다는 사실조차 깨닫지 못할 수도 있습니다.

   개인적으로 받아들이지 마십시오.때로는 당신을 사랑해야 하는 가까운 사람들의 비난과 학대를 받아들이기가 어려울 수 있습니다. 그들이 진실을 말하지 않는다는 것을 완벽하게 이해하더라도 말입니다. 부모의 말과 행동이 나보다 부모에게 더 많이 적용된다는 점을 기억하십시오.

   • 다음에 부모님 중 한 분이 당신에게 나쁜 말을 하거나 나쁜 행동을 하면 스스로에게 이렇게 말하십시오. 좋은 사람나는 나 자신을 평가한다. 부모님은 그저 자신의 문제를 해결하려고 노력하고 있기 때문에 그렇게 하는 것입니다.”

4. 자신에게 친절.예를 들어, 부모의 학대를 경험한 일부 어린이는 자신에 대해 좋지 않은 감정을 느끼기 시작합니다. 예를 들어, 자신을 다치게 하고, 알코올과 마약을 사용하기 시작하고, 학교에서 낙제합니다. 이 모든 것이 귀하의 상태를 개선하지 않는다는 것을 기억하십시오. 이러한 유혹에 굴복하는 대신 자신을 돌보고 자신을 사랑하기 시작하십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.

   • 일주일에 여러 번 운동하십시오.
   • 담배를 피우거나 알코올이나 약물을 사용하지 마십시오.

5. 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸십시오.열악한 환경에서 자라는 사람들은 자신에 대해 부정적인 생각을 하는 경향이 있어 자존감이 낮아질 수 있습니다. 자신과 삶에 대해 긍정적으로 생각하는 법을 배우려면 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸십시오.

   • 예를 들어, 부모님이 하신 말씀을 스스로에게 계속 되풀이하는 경우(예: "숫자의 나눗셈을 이해할 수 없으면 어리석은 것입니다"), 이 생각을 바꾸려고 노력하십시오(예: "예, 긴 나눗셈은 어려운 일나를 위해, 하지만 내가 시도하면 배울 수 있습니다).

6. 자신에게 긍정적인 생각의 치트 시트를 작성하십시오.이렇게 하면 자존감을 낮추고 긍정적인 생각으로 바꾸는 부정적인 생각을 즉시 식별하는 데 도움이 됩니다. 따라서 먼저 4개의 열이 있는 테이블을 그립니다.

   • 첫 번째 열에 목록 쓰기 부정적인 생각. 예를 들어, "나는 결정을 내릴 수 없다" 또는 "나는 똑똑하지 않다"와 같은 생각이 포함될 수 있다.
   • 두 번째 열에는 이것이 사실이라고 생각하는 이유를 적으십시오. 당신의 부모님은 당신이 이렇게 생각하도록 부추기고 있습니까, 아니면 당신 자신도 그렇게 생각합니까?
   • 세 번째 열에는 비용이 얼마나 드는지 쓰십시오. 부정적인 믿음(어떤 감정과 문제가 개인 생활). 아마도 당신은 우울하고, 내성적이며, 새로운 것을 시도하고 실패하는 것을 두려워하고, 사람들을 신뢰하고 그들과 가까워지는 것을 두려워하는 등입니다. 목록은 짧지 만 이러한 진술이 사실이라고 믿게 함으로써 놓치고 있는 부분에 대해 구체적이어야 합니다.
   • 마지막 칸에 이 생각이 긍정적이 되도록 다시 쓰세요. 예를 들어, 귀하의 지능에 대한 진술을 다음과 같이 변경할 수 있습니다. “나는 똑똑하고 유능한 사람지식 덕분에 많은 것을 이뤘다”

7. 집에서 더 자주 나가십시오.흥미롭고 완전한 시작 좋은 인상집 밖의 삶을 느끼다 행복한 사람, 에 있더라도 가족 생활당신은 그렇게 잘하지 않습니다. 당신이 기여할 수 있는 방법에 대해 생각해 보세요. 공공의 삶. 활성 상태가 있는 경우 사회 생활, 당신의 자존감과 자신감은 훨씬 더 빨리 증가할 것입니다. 왜냐하면 당신은 행복과 발전에 집중할 것이기 때문입니다.

   • 귀하의 지역에 있는 조직에서 자원 봉사하십시오. 좋아하는 직업을 찾거나 취미 동아리나 스포츠 섹션에 가입하세요.

   건강 조심

   1. 부모님이 신체적 또는 성적 학대를 하고 있다면 반드시 신고하십시오.부모님이 당신을 다치게 했다면 즉시 도움을 구하십시오. 이에 대해 교사, 의사, 학교 심리학자와 상담하거나 경찰이나 아동 복지 당국에 문의하십시오. 학대를 오래 받을수록 나중에 정신을 회복하기가 더 어려워집니다. 사람들이 (심지어 사랑하는 사람들도) 당신을 모욕하고 사용하지 못하게하십시오. 체력. 가능한 한 빨리 그들에게서 벗어나도록 노력하십시오.

      가능하면 기분을 상하게 하는 사람들과의 관계를 끊으십시오.학대하는 부모와 관계를 끊을 수 있다면 그렇게 하십시오. 물론, 당신이 아끼는 누군가, 특히 사랑하는 사람과 이야기하는 것을 멈추는 것은 어렵지만, 당신의 주된 임무는 자신을 돌보는 것입니다. 부모님과의 관계를 끊어야 하는 것이 최선의 방법이라고 생각한다면 자신을 비난하지 마십시오.

      또래와 다른 어른들로부터 멀어지고 싶은 유혹을 물리치십시오.단순히 헤어짐으로써 사람들이 야기할 수 있는 고통을 피할 수 있다고 생각할 수도 있지만 사람들이 성공하기 위해서는 의사소통이 필요하다는 것을 기억하십시오. 없이 자라는 아이들 부모의 사랑또는 성인 중 한 사람의 보살핌은 인생에서 성공할 가능성이 적고, 행복할 가능성이 적고, 질병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 친구 및 사랑하는 사람과 더 자주 의사 소통하고 가능한 한 많은 시간을 보내고 새로운 지인 및 신뢰할 수있는 성인과 개방적이고 친절하십시오.

   2. 독립하는 법을 배웁니다.부모가 양육에 적응하지 못하고 졸업 후 자립을 가르칠 수 없는 경우 고등학교, 신뢰할 수 있는 다른 성인에게 "실제 세계"를 준비하도록 요청하십시오.

      • 예산 분배, 세탁기 사용, 아파트의 온수기 켜는 법을 배우십시오.
      • 에 대한 비용 추정 독립 생활시작하는 데 필요한 것이 무엇인지 생각해 보세요. 자신의 아파트와 가장 필요한 가구에 대한 보증금을 지불하기 위해 일자리를 찾고 돈을 저축하십시오.
      • 에도 불구하고 학업을 포기하지 마십시오. 가족 문제대학에 들어갈 수 있도록. 묻다 학교 심리학자저렴한 장소에서 공부할 수 있는 기회가 있는 대학을 찾을 수 있도록 도와드립니다.

   부모님이 당신을 나쁘게 대하는지 생각해보십시오.

   1. 부모님이 당신의 성공과 성취에 대해 어떻게 반응하는지 살펴보십시오.징후 중 하나 나쁜 태도당신에게 부모는 다른 영역에서 당신의 성취를 인정하지 않는다는 사실입니다. 이것은 부모가 당신이 무언가를 성취할 수 있었다는 것을 이해하기를 거부하거나 단순히 당신의 성공을 중요하게 여기지 않는다는 것을 의미합니다. 어떤 부모는 당신의 성취를 비웃을 수도 있습니다.

      • 예를 들어 다음을 얻을 수 있었다면 좋은 점수시험에서 부모는 당신을 축하하고 칭찬해야합니다. 당신을 나쁘게 대하는 부모는 당신의 메시지를 무시하고, 주제를 바꾸며, 당신을 바보처럼 느끼게 만드는 것을 즐깁니다. 그들은 “그래서 어쩌죠? 시험일 뿐입니다."

   2. 부모가 당신을 통제하기 위해 어떤 방법을 사용하는지 생각해 보십시오.부모가 단지 당신을 인도하고 싶어하는 것은 괜찮지만, 당신의 행동을 부모가 통제하도록 하는 것은 최고입니다. 예를 들어, 그들의 통제는 작은 결정을 내리는 것에 관한 것일 수도 있고, 당신이 가는 학교나 대학을 통제하는 것일 수도 있습니다. 당신의 부모가 당신의 결정과 행동을 너무 많이 통제하고 있다고 생각한다면, 부모는 나쁘게 대합니다.

      • 예를 들어, 당신이 스스로 결정을 내릴 것이라고 믿는 부모는 당신이 가고 싶은 대학과 그 이유에 대해 질문하기 시작할 수 있습니다. 당신의 행동과 모든 결정을 통제하려는 부모는 당신이 가야 할 대학을 알려줄 것입니다.

   3. 부재 참고 정서적 연결당신 사이.자녀가 있는 부모 좋은 관계정서적 연결 유지 눈맞춤그들은 서로 미소를 지으며 서로를 껴안습니다. 부모가 당신을 나쁘게 대하면 위에서 설명한 것처럼 행동하지 않을 것입니다.

      • 예를 들어, 부모가 아이와 감정적 유대를 유지한다면 아이가 화가 났을 때 그를 지지할 것입니다. 부모와 아이가 감정적 연결이 없다면 아이가 울 때 부모는 아이에게 소리를 지르거나 무시할 가능성이 더 큽니다.

   4. 당신과 당신의 부모 사이에 의사 소통에 경계가 있는지 고려하십시오.경계는 아이와 부모 사이의 관계에서 매우 중요합니다. 의사 소통에 합리적인 경계가 있다면 당신과 당신의 부모가 같은 삶을 살고 있다는 느낌이 들지 않을 것입니다.

      • 예를 들어, 부모는 마음을 진정시키고 자존감을 높이는 데 도움이 되는 격려의 말을 해 주어야 합니다. 하지만 부모님이 “너는 무가치해!”, “너랑 같은 방에 있을 수 없어!”라고 말한다면 분명히 기분이 나쁠 것입니다.
      • 어떤 부모는 오늘 당신에게 친절하고 좋은 사람이 될 것이며 내일 갑자기 짜증을 내고 화를 낼 것입니다. 그러나 부모가 신체적으로 해를 끼치지 않는 한 이 모든 것은 단지 언어적 학대라는 점을 명심하십시오.

   5. 자기애적 행동을 인식하는 법을 배웁니다.자기 자신에게만 집중하는 부모는 자식을 눈치채지 못하므로 책임감 있게 대하지 못한다. 부모님이 계속해서 당신을 무시하거나 친구에게 자랑할 수 있는 일을 할 때만 당신을 알아차린다면, 그것은 확실히 자기애적 행동의 신호입니다.

      • 예를 들어, 부모는 당신의 관심을 지지해야 합니다. 그러나 자기애 적 부모는 어떤 식 으로든 이익이되는 경우에만 귀하의 이익을 지원합니다. 예를 들어, 친구에게 자녀가 장학금을 받았다고 자랑할 기회가 있으면 실제로 학업 성취도를 묻지도 않고 칭찬도 한 적이 없습니다.
      • 일부 부모는 성격 장애가 있을 수 있습니다. 성격 장애를 앓고 있는 사람은 책임을 받아들이기를 거부하고 끊임없는 자기 정당화의 대상이 됩니다. 일정한 느낌그는 항상 옳고 깊은 감정을 가질 수 없습니다. 성격 장애가 있는 부모는 자녀를 개인적인 목표에 대한 부담이나 장애물로 여길 수 있습니다. 일반적으로 그러한 부모는 감정을 조종하여 자녀를 통제합니다. 또한 성격 장애가 있는 사람들은 종종 자녀를 학대하고 개인의 행복을 위협할 수도 있습니다.

   6. 부모 역할을 해 본 적이 있는지 생각해 보십시오.일부 부모는 너무 어리거나 다른 문제(예: 약물 중독)로 인해 책임을 완수하고 자신의 좋은 부모그의 아이를 위해, 이것 때문에 아이는 종종 부모의 책임. 당신의 부모가 당신이나 당신의 형제자매를 돌볼 수 없었기 때문에(또는 내키지 않았기 때문에) 당신이 양육 책임을 떠맡아야 했는지 생각해 보십시오. 예를 들어, 이러한 의무에는 요리, 청소, 다른 어린이 돌보기가 포함될 수 있습니다.

      • 종종 당신의 부모는 당신에게 책임을 가르치기 위해 당신에게 요리와 청소를 맡길 것입니다. 그러나 부모가 당신을 나쁘게 대하면 스스로 의무를 다하지 않기 위해 많은 일을 맡길 것입니다. 예를 들어, 스스로 요리하거나 청소하기를 원하지 않는 부모는 이러한 의무를 지속적으로 회피하여 자녀 중 한 명에게 위임하고 요리와 청소를 모두 한 번에 하도록 지시할 수 있습니다.

부모가 아기를 팔에 안고 있을 때 미래에 자녀와 마찰이나 오해가 생길 수 있다는 생각은 결코 일어나지 않습니다. 그는 너무 귀엽고 그에 대한 사랑에는 한계가 없습니다. 그러나 세월이 지나면서 어떻게 변합니까?

관계는 모든 종류의 것일 수 있습니다. 대부분의 경우, 그것은 여러 가지 주요 원인으로 요약될 수 있습니다. 모든 것을 통제하려는 아버지와 어머니의 저항할 수 없는 욕망, 또는 그가 내면 깊숙이 품고 있는 유치한 분개입니다. 종종 성인 어린이는 전혀 의사 소통을하지 않기 시작합니다. 때때로 선의의 부모는 아이가 오래되었다는 것을 깨닫지 못하고 계속 교육하지만 불행히도 그렇게 하기에는 너무 늦었습니다. 그리고 또한 아이는 이러한 사랑의 표현을 잘못 인식합니다. 시간이 지나면 이미 긴장된 관계서로에 대한 증오로 성장합니다.

기존 관계에 대한 설명은 무엇입니까? 물론 이것은 놀랄 수 있지만 여전히 사랑입니다. 부모의 습관은 자녀를 작게 취급합니다. 그들은 아이들이 자라는 것이 아니라 그대로 있기를 바랄 뿐입니다. 동시에 그들은 요구 사항을 과대 평가하여 너무 지나쳐서 어른들이 충족시킬 수 없습니다. 그래서, 왜그때도 마찬가지 부모는 성인 자녀를 싫어한다? 대답은 심리학적으로 설명됩니다.

부모는 종종 실수를 합니다.

• 공부에 대한 과도한 압력과 힘;
• 친구와 의사 소통을 허용하지 마십시오.
• 마음에 들지 않는 옷을 사다
• 어른이 아닌 것처럼 의사 소통하십시오.
• 아이들을 비난하는 것은 어리석고 저속한 일입니다.

결과는 긍정적이지 않을 수 있습니다. 결과적으로 사회에서 기성품으로 정신 지체가 된 사람과 엄마와 아빠를 위해 평생 장난감이되었습니다.

1. 태어날 때 원치 않는 아이(모성에 대한 준비가되지 않음).
2. 남편과의 불리한 관계 (어머니는 더 약한 것으로 분해 - 아이에게, 아마도 기존 관계에서 아이가 유죄라고 생각함).
3. 어머니 자신이 피해자였다 그러한 관계자신의 어머니로부터 (행동에 대한 고정 관념).
4. 그들은 의도적으로 아이들의 자신감을 훼손합니다. 자녀가 발전하면 기뻐하지 않고 오히려 자녀가 실패하고 불행하기를 원합니다. 그러면 부모가 필요합니다. 그러한 행동으로 그들은 미래에 대한 불확실성, 성인기의 우유부단함을 아동에게 발달시킵니다.

부모에 대한 조언: 성인 자녀에 대한 태도를 바꾸십시오. 그들은 충분히 성장했습니다(교육하기에는 너무 늦었습니다). 당신의 임무는 단순히 그들을 지원하는 것이지 복사본을 만드는 것이 아닙니다.

성인 어린이를 위한 조언: 당신의 삶을 계속하십시오. 자신 있게 문제를 해결하십시오(부모가 이미 독립했음을 알 수 있도록). 여건이 허락한다면 따로 살아라.

때로는 어린이, 어린 아이 또는 십대, 때로는 성인이 부모와의 관계에 문제가 있습니다. 그러면 부모는 자녀를 사랑하지 않고 어떤 경우에는 자녀를 미워하기도 합니다. 사실인가요? 그리고 왜 이런 느낌이 들까요?

당연하게도, 자녀가 중요하지 않은 것을 없애고자 하는 열망은 부모에게 청년기우리는 성인이 되어서도 기성 세대의 조언을 듣고 싶어하지 않습니다. 일어서서 우리는 다른 사람이 아닌 독립적으로 살고 결정을 내리고 원하는 것을하고 싶습니다. 이것이 아이들이 부모를 미워하는 이유 중 하나입니다.

그러나 부모가 아이를 사랑하지 않는 반대 상황도 있습니다. 적어도 아이는 그런 인상을 받습니다. 인생에서 발생 다른 상황. 부모는 자녀를 정말 싫어하고 가능한 모든 방법으로 그를 조롱합니다. 그들은 그를 때리고, 모욕하고, 착취합니다. 이것은 종종 발생합니다 역기능 가족, 부모는 이런저런 이유로 자신을 깨닫지 못한 사회적 비적응자입니다. 이 상황은 끔찍하며 거의 100% 그 아이가 행복한 삶을 살 수 있는 행복한 성인으로 발전할 수 없다는 것을 거의 100% 보장합니다.

이 기사에서는 다른 것에 대해 이야기할 것입니다. 부모와 자녀가 찾지 못할 때 공용어결과적으로, 둘 다 서로에 대한 완전한 오해의 인상을 받습니다. 그러한 긴장은 싸움, 스트레스, 열정, 심지어 모든 접촉의 완전한 중단으로 이어질 수 있습니다. 종종 그러한 기간 동안 우리는 자신과 사랑하는 사람들에게 큰 고통을 주고 한 사람의 인생에서 가장 소중한 것 중 하나인 가족에 불화를 가져옵니다.

규칙을 지정합시다-아이들에 대한 부모의 증오라고 할 수있는 것은 무엇입니까?

때때로 자녀가 부모에게 불평하는 것을 들어야 합니다.

부모님이 날 미워한다, 용돈을 주지 않는다/유행 휴대폰을 사지 않는다 등등...

물론 부모는 자녀와 관련하여 의무가 있습니다. 이것은 자녀의 삶을 보장하기 위한 것이지만 부모에게 줄 수 있는 것보다 더 많은 것을 요구하는 것은 불가능합니다. 부모가 원하는 만큼 돈을 주지 않거나 원하는 것을 사지 않는다고 해서 자녀를 미워하는 것은 전혀 아닙니다. 그들이 아이의 중요한 활동을 제공한다면 이미 이에 대해 감사해야합니다. 유흥 및 기타 박탈은 증오가 아니라 정상적인 증거입니다.

따라서 즉시 준비하십시오.이 기사에는 어떤 이야기가 없습니다. 나쁜 부모사지 않은 사람 최고의 전화또는 태블릿. 그것은 다른 것에 관한 것, 깊은 것에 관한 것입니다. 심리적 문제그것은 부모와 자녀 사이의 심리 차이로 인해 발생할 수 있습니다.

시나리오 1. 모든 일에 속도와 이익을 요구하는 부모

피부 부모가 항문 아이를 사랑하지 않는다고 말하는 것은 불가능합니다. 그들은 단순히 그것을 이해하지 못하고 끊임없이 서두르면서 항문 아이를 혼미에 빠뜨릴 수 있습니다. 이로 인해 평생 느려지고 상황에 적응하기 어렵습니다.

시나리오 2. 순종과 자질을 요구하는 부모

항문 매개체가 있는 부모는 피부와 완전히 다릅니다. 그들은 침착하고 자신감이 있으며 결코 서두르지 않습니다. 무엇보다 집안의 청결을 중요시하며, 가족 전통, 우수한 연구. 그들에게 가장 큰 가치는 책과 그곳에서 얻을 수 있는 지식입니다. 종종 항문 엄마가 어떻게 아이들이 어려운 수업을 공부하고 한 장소에 몇 시간 동안 앉아 있고 완전히 흡수될 때까지 같은 내용을 반복하게 하는지를 볼 수 있습니다. 항문 아버지는 낚시, 친구들과의 휴식을 좋아하며 어린 시절부터 남자 친구에게 익숙해지기 위해 노력하는 아들을 매우 사랑합니다.

물론 항문 부모에게 항문 자녀가 있으면 좋습니다. 그리고 그렇지 않다면? 피부 아기, 천성적으로 민첩하고 빠르기 때문에 앉아서 공부하라는 명령을 받아들이기가 어렵다. 그는 리더십을 달성하기 위해 경쟁이 필요하고 신속하게(자신이 원하는 대로) 일을 수행하지 않을 수 없지만 질적으로(완전히 특성이 없기 때문에) 일을 수행해야 합니다.

진짜 비극은 항문 부모에게서 요도 아이가 탄생하는 것일 수 있습니다. 제멋대로이고 교만하며 명령을 따르지 않으며 집에서 도망칠 수도 있습니다.

우리가 볼 수 있듯이 이러한 상황에서 부모는 자녀에게 최선의 것을 원하지만 최선의 의도를 가지고 있어도 결과는 항상 최적의 것과는 거리가 멉니다.

시나리오 3. 아이가 사운드 엔지니어일 때

사람의 5%는 소리 벡터를 가지고 태어납니다. 그들의 생각은 추상적이고 내향적입니다. 그들은 거의 항상 생각에 잠겨 있는 것처럼 보입니다. 건강한 아기우주에 대해 생각하고 사람들이 지구에서 어디에서 왔으며 그들이 사는 이유에 대해 생각합니다. 이 모든 것이 소리 벡터가 없는 부모에게는 생소한 일이며 자녀를 이해하기 어렵습니다.

때때로 부모는 그러한 아이를 발달 지체로 간주합니다. 그들은 전문가-심리학자 또는 할머니-점쟁이에게로 향합니다. 그러나 실제로는 그렇지 않습니다. 그것은 전혀 브레이크가 아니며, 단지 그것에 대한 올바른 접근이 필요합니다.

시나리오 4. 너무 똑똑한 부모, 교육과 자존심에 집착

반대 상황은 부모가 사운드 벡터를 가지고 있지만 아이는 그렇지 않은 경우에 발생합니다. 그런 부모는 아이의 인생을 지옥으로 만들 수 있습니다. 그러한 부모는 종종 자녀가 다른 사람보다 똑똑하다는 것을 확인하고 자녀의 천재성을 끌어내기 위해 모든 노력을 기울입니다. 그들은 요람에서 그를 다루기 시작하여 6개월부터 읽기를 가르칩니다. 학교에 줘 초기 개발, 이미 3-4세의 아이들이 5개의 외국어를 배우는 곳입니다. 기르다 고전 음악및 기타 중요한 사항.

물론 그들은 최고를 원하지만 아이에게 소리가 없거나 최소한 시각적 벡터가 없다면 그는 고통받을 운명입니다. 이러한 가치는 그에게 중요하지 않습니다. 그러나 끊임없는 긴장, 지식의 척도 이상으로 그에게 강제로 채우는 것은 아이의 정신에 대한 진정한 조롱입니다. 잦은 문제이 경우 부모가 상위 벡터와 재능을 집중적으로 개발하고 하위 벡터를 완전히 생략한다는 사실로 구성됩니다. 이 경우 우리는 사회적 비 어댑터를 얻습니다. 어린 시절그는 사회에서 순위를 매기는 법을 배운 적이 없습니다.