Satyr 당신은 읽을 가족입니다. 당신과 당신의 가족. 개인 성장 가이드

20.04.2019

창립자의 책 가족 상담버지니아 사티르에게 헌정 가장 시급한 문제- 가족 및 가족 내 관계. 가족에게 무슨 일이 일어날 때 엄숙한 결혼식일상 생활이 멀고 멀어지고 매일 마주할 때(혹은 등을 맞대고) 남편과 아내, 부모와 자녀는? 그것은 지루? 딱딱한? 절대 안돼? 내가 무언가를 변경할 수 있고 어떻게 할 수 있습니까? 이 모든 것은 미묘하고 친절한 유머와 함께 매혹적이며, 가장 중요한 것은 사람의 욕망과 능력에 대한 믿음입니다. 개인적 성장이 책에 쓰여 있습니다.
다른 사람의 가족 내 문제를 돕는 것이 인생의 목표인 이들의 날 뿐만 아니라, 힘으로 가족을 행복하게 만들기 위해 노력하는 이들에게도 추천한다.

소개

어렸을 때, 커서는 탐정이 되어 부모님을 보살피고 싶었다. 내가 무엇을 조사할지에 대한 명확한 아이디어는 없었지만, 그때도 모든 가족에서 엿볼 수 없는 신비한 일이 일어나고 있다는 것을 이해했습니다.

당신과 당신의 가족: 개인적 성장을 위한 안내서: 인문학 연구소; 모스크바; 2013년

ISBN 5-88230-204-8

주석

가족 상담의 창시자인 버지니아 사티어(Virginia Satir)의 책은 가장 시급한 주제인 가족 및 가족 내 관계에 대해 다루고 있습니다. 엄숙한 결혼이 멀고 일상이 오면 가정에서 일어나는 일, 매일 남편과 아내, 부모와 자녀가 대면(또는 등을 맞대고)할 때. 그것은 지루? 딱딱한? 절대 안돼? 무언가를 바꿀 수 있고 어떻게 할 수 있습니까?이 모든 것이 미묘하고 친절한 유머로 매혹적이며 가장 중요한 것은 개인의 성장에 대한 욕구와 능력에 대한 믿음이 이 책에 기록되어 있다는 것입니다. 다른 사람의 가족 내 문제를 해결하는 것이 인생의 목표인 전문가뿐만 아니라 스스로 가족의 행복을 위해 노력하는 모든 사람에게 추천합니다.

머리말

나는 지적으로 버지니아 사티르에게 너무 많은 빚을 지고 있습니다. 감정적으로이 소개에서 객관성을 유지하기 위해. 익명의 독자인 당신이 아마도 당신의 삶을 바꾸고 그것을 찾는 데 도움이 될 여행을 떠나야 한다는 사실이 매우 기쁩니다. 새로운 의미그리고 당신의 개인적인 성장에 기여할 것입니다.

나는 11년 전에 버지니아 사티르를 처음 만났습니다. 그녀는 Palo Alto에 있는 Institute for Intelligence Research에서 가족 치료를 가르쳤습니다. 국내 최초의 가족치료 과정이었습니다. 당시 나는 정통 프로이트식 정신의학 과정을 가르치고 있었지만 그녀의 혁신적인 아이디어에 깊은 인상을 받아 Don Jackson과 함께 프로그램의 행정 책임자로 버지니아에 합류하여 그녀의 작업이 얼마나 효과적인지 알 수 있었습니다. 그녀는 단방향 거울, 오디오 및 비디오 자료, 교육용 게임 및 운동을 사용했습니다. 버지니아는 개인적인 경험의 예를 제시하고, 자신에 대한 시각적 시연을 준비하고, 가족 인터뷰를 시뮬레이션했습니다. 오늘날 이러한 기술은 너무 일반적이어서 작성자를 간과하기 쉽습니다.

돈 잭슨은 버지니아에게 일반 가족 치료에 관한 책을 쓰라고 제안했습니다. 그의 생각에 이 책은 가족치료 분야의 기초가 되어야 한다고 생각했다.

5년 후, 가족 치료 과정이 유명해졌을 때 버지니아는 이 분야에서 새로운 아이디어와 기법을 찾고 발견하면서 잠재적 성장 운동을 주도했습니다. 그녀는 또한 Isalensky Institute에서 교육 프로그램의 첫 번째 이사가 되었으며 다른 많은 개발 센터를 만드는 데 큰 역할을 했습니다. 버지니아는 주저하지 않고 관능적인 자기 인식, 갈등 및 게슈탈트 심리학의 측면을 결합했습니다. 그녀가 역기능 가족과 함께 일할 때 사용한 기술은 사람들이 잠재력을 개발할 수 있도록 돕기 때문에 이제 모든 곳에서 사용됩니다.

Fritz Perls는 죽기 직전 버지니아를 자신이 아는 가장 운이 좋은 사람으로 선정했습니다.

이 책을 읽고 나면 많은 사람들이 쓰여진 모든 것이 단순하고 분명하다고 생각할 것입니다. 이것은 부분적으로 버지니아의 아이디어가 충분히 널리 퍼져 있고 이미 승인을 받았기 때문입니다. 그러나 비밀은 뛰어난 과학자인 버지니아가 이런 현상의 기초가 되는 모든 원리를 알고 있으며 일반 법칙을 밝힐 수 있다는 것입니다. 이 경우 설명되고 있는 현상이 놀라울 정도로 이해하기 쉽고 친숙해집니다.

이 책을 다시 읽을 때마다 겉보기에 단순해 보이는 이면에 진정한 깊이가 있음을 알게 될 것입니다.

로버트 스피처,

발행자

7년 전에 나는 가족과 그들의 문제를 다루는 전문가들을 위해 고안된 일반 가족 치료라는 책을 썼습니다. 그 이후로 글을 써달라는 요청을 많이 받았습니다. 새 책내적 관계의 문제에 직면한 가족 자신을 위해. 부분적으로 이 책은 수많은 요청에 대한 답변입니다.

제 생각에는 어떤 주제도 완전히 공부할 수 없기 때문에 자존감, 의사 소통, 시스템 및 가족 내 규칙의 새로운 측면을 계속 실험했습니다. 나는 워크샵을 위해 여러 가족의 그룹을 모았습니다. 동서, 최대 1주일 동안 지속됩니다. 24시간 지속적으로 연락할 수 있도록 세미나를 제공합니다. 내가 그들에게서 배운 것은 가족에 대한 오래된 생각을 부정하는 것이 아니라 오히려 그들을 풍요롭게 했습니다.

개인의 자아 개념, 의사 소통, 시스템 또는 규칙 등 가족의 모든 측면은 언제든지 변경되거나 수정될 수 있습니다. 매 순간 한 사람의 행동은 자기 존중감의 4방향 상호작용의 결과이며, 신체 상태, 다른 사람과의 상호 작용, 그의 시스템 및 시간, 공간 및 상황에서의 위치. 그리고 그의 행동을 설명하려면 이러한 모든 요소(하나도 놓치지 않고)와 서로에 대한 영향의 정도를 고려해야 합니다. 우리는 살아가면서 다음을 기반으로 결론을 내립니다. 개인적인 경험그러나 그들 중 어느 것도 우리의 진정한 모습이나 의도와 거의 관련이 없습니다.

오래된 문제의 해결은 연기되고 문제 자체는 주변의 끊임없는 대화로 인해 악화됩니다. 요컨대, 모든 것이 바뀔 수 있다는 희망이 있습니다.

버지니아 사티어(Virginia Satir)는 미국의 심리학자이자 심리 치료사이며 가족 상담의 창시자입니다. 45년 동안 그녀는 3천 가구와 만 명과 함께 일했습니다.

프레젠테이션의 복잡성

타겟 고객

하고 싶은 분 행복한 가족가까운 사람들뿐만 아니라 다른 사람들의 가족 내 문제 해결을 돕는 것이 목표인 사람들.

이 책은 가족과 그 안에 있는 관계의 문제에 전념합니다. 저자는 결혼 후 힘든 날이 오고 배우자, 부모, 자녀 사이에 문제가 시작될 때 무엇이 바뀔 수 있는지 이해합니다. Virginia Satir는 개인의 성장을 위한 인간의 능력을 믿으며, 이를 통해 모든 가족 문제를 변경하고 수정할 수 있습니다. 이 책은 또한 많은 실험과 연습을 제공합니다.

함께 읽기

우리의 행동은 네 가지 상호 작용의 결과입니다. 우리의 자존감, 신체 상태, 사회적 상호 작용그리고 세계에서 우리의 위치. 우리는 개인적인 경험을 바탕으로 결론을 내리지만, 우리나 우리의 의도와 관련이 없는 경우가 많습니다. 우리는 문제 해결을 미루기 시작하고, 문제 주위에 이야기함으로써 문제를 악화시킵니다.

가정은 올바른 화목한 사람을 만들기 위한 특별한 공장입니다. 우리 어른들은 새로운 사람을 만듭니다. 저자는 우리 각자의 삶에 있는 가족 생활의 네 가지 요소에 대해 말합니다.

자존감의 형태로 생각과 감정.
다른 사람과의 의사 소통.
삶의 규칙이나 가족 체계.
지역 사회와의 의사 소통 및 가족 외부의 의사 소통.

고려하면 실패한 가족그런 다음 관찰됩니다. 낮은 자존감, 모호하고 너무 정직하지 않은 의사 소통, 엄격한 규칙에 따라 생활, 두려움이나 호의로 사회적 관계를 구축합니다. 번영하는 가정에서는 그림이 다르게 보입니다. 높은 자존감, 직접적이고 정직하게 의사 소통하고 유연한 규칙을 준수하며 열린 사회적 연결.

문제가 있는 가정에 사는 사람들은 나쁜 분위기에 몸이 민감하게 반응하기 때문에 종종 아프게 됩니다. 배우자는 냉담한 농담을하기 쉽고 잔인하며 자신의 의견으로는 해서는 안되는 일을 위해 끊임없이 아이들을 쫓습니다. 그들은 자녀가 어떤 성격인지 생각할 시간이 전혀 없습니다.

V 화목한 가족분위기는 완전히 다릅니다. 사랑, 성실, 정직 및 쾌활함이 거기에 삽니다. 성공적인 부모아이에게 리더가 되도록 가르치면 항상 아이와 이야기할 시간을 찾습니다. 그러한 부모는 변화할 준비가 되어 있으며 가족의 이익을 위해 모든 변화를 사용하여 자녀와 함께 성장하고 변화합니다.

우리는 배울 뿐만 아니라 평생 동안 다시 배웁니다. 그리고 우리 가정에 여러 가지 문제가 있다면 이것을 인정하고 모든 것을 바꿀 수 있다고 믿고 행동을 시작해야 합니다.

우리가 우리 자신을 소중히 여기고 결정을 내리는 방법을 알 때 우리는 주변 사람들을 소중히 여길 준비가 되어 있습니다. 낮은 개인적 가치를 느끼는 사람은 속거나 과소 평가되는 것에 대한 두려움으로 끊임없이 살고 있습니다. 방어자로서 그는 불신의 벽을 쌓고 완전히 혼자... 그러나 우리 각자에게는 다른 사람들과 가깝고 유용할 기회가 있습니다.

우리의 의사 소통에는 모든 시각 및 청각 사람들에게 동일한 요소가 있습니다.

신체.
가치.
지각 기관.
말하는 능력.
지능.

커뮤니케이션은 이 순간에만 작동하는 사운드가 장착된 영화 카메라와 같습니다. 그리고 우리 사이에서만 작동합니다. 사람들은 사용할 때 서로를 이해합니다. 옳은 말그리고 같은 언어를 구사합니다.

저자는 만족감, 비난, 계산 및 주의를 산만하게 하는 의사 소통의 네 가지 모델을 식별합니다. 그들 각각은 우리가 우리의 목소리로 한 가지를 말하고 다른 모든 것이 다른 것을 표현할 때 두 가지 수준의 메시지를 포함합니다. 대담자가 우리에게 모호하게 대답하면이 의사 소통은 실망스러운 결과... 문제 가족에서는 다음과 같이 보입니다.

그 사람은 자신이 자존감이 낮다는 사실을 고수하며 이로 인해 자신을 나쁘게 생각합니다.
그는 다른 사람들의 감정을 상하게 하는 것을 두려워합니다.
그는 그들로부터 응답을 기대합니다.
그는 관계를 잃는 것을 두려워합니다.
그는 간섭하는 것을 좋아하지 않습니다.
그는 다른 사람들을 소중히 여기지 않습니다.

이 모든 모델은 우리 사회에 널리 퍼져 있으며 대안이 없습니다. 우리는 우리가 느끼는 모든 것을 수용할 수 있는 규칙에 따라 생활할 때 내적으로 성장할 수 있습니다. 그러나 동시에 우리는 선택을 하기 위해 우리의 행동을 추적하고 그 결과에 대해 생각할 필요가 있습니다. 저자는 다음 규칙에 대해 이야기합니다.

인간이 아닌 인간, 우리가 따를 수 없는 규칙에 따라 살도록 강요할 때.
우리가 그들을 보지 않고 순종할 때 열려 있고 닫힙니다.
문제 해결과 관련하여 건설적이고 비건설적입니다.

규칙이 바뀌면 가족의 상황이 즉시 바뀝니다. 그러므로 우리가 어떤 법으로 살고 있는지 생각하는 것이 중요합니다.

우리는 어떤 제도를 거부한다는 말을 많이 듣습니다. 대부분의 사람들은 그 제도가 매우 나쁘다고 생각합니다. 사실, 개방형 시스템과 폐쇄형 시스템이 있으며, 그 차이점은 외부 변화에 대한 반응입니다.

열린 시스템에서 법과 질서, 물리적, 심리적인 힘, 어떤 변화도 환영하고, 행동은 현실을 반영하고, 커뮤니케이션 모델과 가족 규칙관련된. 닫힌 시스템에서 자존감은 권력 다음으로 중요하며 어떤 변화도 저항해야 합니다.

각 쌍은 "나", "너", "우리"의 세 부분으로 구성됩니다. 남편이나 아내가 사랑하는 정도는 모든 부분에 대처하는 능력에 달려 있습니다. 가족의 존재에는 변화와 새로운 차이점이 중요하며, 그것이 준비되지 않으면 사람들은 실망합니다. 우리 모두는 다른 누구와도 다른 발전 경로를 거칩니다.

가족에서 우리 각자는 특정 틈새 시장을 차지하고 있으며 이는 가족의 다른 모든 구성원이 이해하고 인정해야 합니다. 우리는 서로 연결되어 있고, 서로에게 영향을 미치며, 연결 시스템의 가능한 중심입니다. 우리 가족이 선택한 개인 여행이 프레임워크 내에서 개발 및 개발합니다. 우리 각자는 세 가지를 연주합니다. 가족 역할삶에 영향을 미치는 것. 그것이 우리의 상태와 생각과 일치하는지 이해하는 것이 중요합니다.

주된 것은 어린 시절에 생활 원리양육을 책임지는 사람들. 우리의 오늘은 미래의 "어린 시절"입니다. 각 새로운 사람이미 형성된 성인들이 지지하는 믿음에 의해 형성될 것입니다.

최고의 견적

"가정을 꾸리는 것은 틀림없이 세상에서 가장 어려운 일입니다."

책이 가르치는 것

우리 중 많은 사람들에게 가족은 이해, 지원 및 사랑을 찾는 장소입니다. 대부분의 불우한 가정에게 이것은 불행히도 단지 신화에 불과합니다.

부모라면 자녀에 대해 다음 사항을 아는 것이 중요합니다. 자녀가 자신에 대해, 다른 사람에 대해, 세상에 대해 무엇을 알아야 하는지, 그리고 자녀가 종교 및 하나님과 어떤 관계를 맺을 것인지에 대해 알아야 합니다.

편집위원회에서

돌보는 것은 사랑하는 것을 의미합니다. 사랑하는 사람의 필요와 욕구를 무시하는 사랑하는 파트너는 상상하기 어렵습니다. 여자는 모든 실제적인 사랑의 증거를 "기적"으로 간주하고 남자는 "연애 전선에서의 승리"라고 생각할 것입니다. 이러한 인식의 차이와 가능한 결과추리 말카 로렌츠: .

파트너가 서로의 필요를 돌볼 때 관계는 건강하고 행복할 것입니다. 하지만 피할 수 없는 일상의 순간이 모든 것을 망치게 하지 않는 방법은 무엇일까요? 심리학자 크리스티나 켈바흐관계에서 조화를 이루기 위해 세 단계를 권장합니다.

여성들은 종종 자신이 무엇을 잘못하고 있는지, 왜 가족이 꿈꾸던 이상과 거리가 멀었는지 궁금해합니다. 그는 파트너와의 관계에서 흔히 저지르는 실수에 대해 이야기합니다. 올가 스피리도노바: .

가족 상담 V. Satir의 창시자의 책은 뜨거운 주제- 가족 및 가족 내 관계. 엄숙한 결혼이 멀고 일상이 오면 가정에서 일어나는 일, 매일 남편과 아내, 부모와 자녀가 대면할 때. 그것은 지루? 딱딱한? 절대 안돼? 무언가를 바꿀 수 있고 어떻게 할 수 있습니까?이 모든 것이 미묘하고 친절한 유머로이 책에 매력적으로 쓰여졌습니다. 다른 사람의 가족 내 문제를 해결하는 것이 인생의 목표인 사람뿐만 아니라, 스스로 가족의 행복을 위해 노력하는 사람에게도 추천합니다.

머리말

이 서론에서 객관적이려고 노력하기에는 지적으로나 감정적으로 버지니아 사티어에게 너무 많은 빚을 지고 있습니다. 이름 없는 독자 여러분, 인생을 바꾸고 새로운 의미를 찾는 데 도움이 되며 개인적인 성장에 기여할 수 있는 여행을 시작하게 되어 매우 기쁩니다.

나는 11년 전에 버지니아 사티르를 처음 만났습니다. 그녀는 Palo Alto에 있는 Institute for Intelligence Research에서 가족 치료를 가르쳤습니다. 국내 최초의 가족치료 과정이었습니다. 정신의학 과정은 정통 프로이트식이었지만 내 혁신적인 아이디어에 깊은 감명을 받아 Don Jackson과 함께 그녀와 함께 프로그램의 행정 책임자를 맡게 되었고 그녀의 작업 효과를 관찰할 수 있었습니다. 그녀는 단방향 거울, 오디오 및 비디오 테이프, 교육용 게임 및 운동을 사용했습니다. 버지니아는 개인적인 경험을 예로 들었고, 시각적 시연에 참여했으며, 가족 인터뷰를 모델링했습니다. 오늘날 이러한 기술은 너무 보편화되어 작성자를 간과하기 쉽습니다.

돈 잭슨은 버지니아에게 일반 가족 치료에 관한 책을 쓰라고 제안했습니다. 그는 그녀가 가족 치료 분야에서 주류가 될 수 있다고 믿었습니다.

5년 후, 가족 치료 과정이 유명해졌을 때 버지니아는 잠재적 성장 운동을 주도했고 그녀는 이 분야에서 새로운 아이디어와 기술을 찾고 찾아야 했습니다. 그녀는 또한 Isalensky Institute의 첫 번째 교육 디렉터가되어 연주했습니다. 큰 역할다른 많은 개발 센터를 만들었습니다. 거의 자동으로 버지니아는 관능적 인 자기 인식, 갈등 및 게슈탈트 심리학의 측면을 결합했습니다. 그녀가 작업에 사용한 기술 ~ 아니다 번영하는 가정, 사람들이 잠재력을 개발하는 데 도움이 되기 때문에 이제 점점 더 자주 사용됩니다.

Fritz Perls는 죽기 직전 버지니아를 자신이 아는 사람 중 가장 운이 좋은 사람이라고 불렀습니다.

이 책을 읽으면 많은 사람들이 쓰여진 모든 것이 단순하고 분명하다고 생각할 것입니다. 이것은 부분적으로 버지니아의 아이디어가 충분히 널리 퍼져 있고 이미 승인을 받았기 때문일 것입니다. 그러나 비밀은 뛰어난 과학자인 버지니아가 이런 현상의 기초가 되는 모든 원리를 알고 있으며 일반 법칙을 밝힐 수 있다는 것입니다. 그리고 이 경우 설명된 현상은 놀라울 정도로 이해하기 쉽고 친숙해집니다.

이 책을 다시 읽을 때마다 겉보기에 단순해 보이는 이면에 진정한 깊이가 있음을 알게 될 것입니다.

로버트 스피처, 퍼블리셔

프롤로그

7년 전에 나는 가족이 자신의 문제를 해결하도록 도우려는 전문직 종사자를 대상으로 한 일반 가족 치료라는 책을 썼습니다. 그 이후로 나는 가족 내 관계의 문제에 직면해 있는 가족들을 위해 새 책을 써 달라는 요청을 많이 받았다. 부분적으로 이 책은 수많은 요청에 대한 답변입니다.

나는 어떤 과목도 끝까지 공부할 수 없다고 믿기 때문에 자존감, 의사 소통, 시스템 및 가족 내 규칙의 새로운 측면을 계속 실험했습니다. 나는 최대 1주일 동안 공동 워크샵을 위해 여러 가족의 그룹을 모았습니다. 이 워크샵의 일부는 24시간 지속적인 접촉이었습니다. 이 세미나에서 배운 것은 가족에 대한 이전의 모든 개념을 부정하는 것이 아니라 오히려 확장했습니다.

개인의 자아 개념, 의사 소통, 시스템 및 규칙과 같은 가족의 모든 측면은 언제든지 변경되거나 수정될 수 있습니다. 매 순간의 사람의 행동은 자존감, 신체 상태, 다른 사람과의 상호 작용, 시스템 및 시간, 공간 및 상황에서의 위치의 4방향 상호 작용의 결과라고 말할 수도 있습니다. 그리고 그의 행동을 설명하려면 이러한 모든 요소(하나도 놓치지 않고)와 서로에 대한 영향의 정도를 고려해야 합니다. 우리는 살아가면서 개인적인 경험을 바탕으로 결론을 내리지만, 그 모두는 거의 항상 우리의 실제 모습이나 의도와 아무 관련이 없습니다.

오래된 문제의 해결은 연기되고 문제 자체는 주변의 끊임없는 대화로 인해 악화됩니다. 요컨대 모든 것이 바뀔 수 있다는 희망이 있습니다.

소개

그로부터 45년이 지난 지금, 약 3,000가구, 만 명과 함께 일하면서 참으로 많은 신비가 있음을 압니다.

가족 생활약간 빙산과 같다. 대부분의 사람들은 실제로 발생하는 사건의 약 10분의 1, 즉 그들이 보고 듣는 것을 알고 있으며 종종 현실을 착각합니다. 어떤 사람들은 다른 것이 있을지도 모른다고 의심하지만 그것에 대해 더 많이 알아내는 방법을 모릅니다. 무지는 가족의 파괴로 이어질 수 있습니다. 선원의 운명은 빙산의 수중 부분에 대한 지식에 달려 있으며 가족의 운명은 가족의 일상적인 사건 뒤에 숨겨진 감정, 필요 및 구조에 대한 이해에 달려 있습니다.

놀라운 과학적 발견, 원자 침투, 우주 정복, 유전학 분야의 발견 및 기타 기적의 시대에 우리는 또한 사람들 사이의 관계에 대해 새로운 것을 배웁니다. 나는 다음 천년의 역사가들이 우리 시대를 인류 발전의 새로운 시대, 인간이 존재하기 시작한 시대라고 말할 것이라고 확신합니다. 더 큰 세상그를 둘러싼 사회와 함께.

당 오랜 세월작품 '인간답게 산다'는 말의 의미를 알게 됐다. 그것은 - 당신의 몸을 이해하고, 감사하고, 발전시키고, 아름답고 유용하다고 생각하고, 현실적이고 정직하게 자신과 다른 사람들을 평가하고, 위험을 감수하는 것을 두려워하지 않고, 당신의 능력을 보여주고, 상황이 필요할 때 무언가를 바꾸는 것을 두려워하지 않는다는 것을 의미합니다. , 새로운 조건에 적응할 수 있고 여전히 유용할 수 있는 오래된 것을 보존하고 불필요한 것을 버릴 수 있습니다.

이 모든 기준을 종합하면 육체적으로 건강하고 정신적으로 발달하고 감정이 풍부하고 사랑스럽고 쾌활하고 현실적이며 창의적이며 생산적인 사람이 됩니다. 독립적으로 설 수 있는 사람, 진정으로 사랑하고 진정으로 싸울 수 있는 사람, 부드러움과 단단함을 겸비하고 그 차이를 깨닫고 목표를 성공적으로 달성하는 사람.

가족은 그런 사람이 만들어지는 '공장'이다. 당신 성인들은 새로운 사람들을 형성하고 있습니다.

가족 치료 분야에서 수년간 일하면서 나는 가족 생활의 네 가지 요소가 있음을 깨달았습니다. 도움을 받으러 오는 사람들의 삶에는 필연적으로 존재합니다. 그것:

각 개인이 자신과 관련하여 가지고 있는 생각과 감정. 내가 자존감이라고 부르는 것;

사람들이 서로를 이해하기 위해 따르는 방식. 내가 커뮤니케이션이라고 부르는 것;

사람들이 삶에서 따르는 규칙. 때때로 그들은 일종의 집합체를 구성합니다. 가족 제도;

사람들이 가족 이외의 주변 사람들 및 커뮤니티와 상호 작용하는 방식. 나는 그것을 공동체 관계라고 부른다.

가족을 내 사무실로 데려온 주된 문제가 무엇인지는 중요하지 않습니다. 심술궂은 아내, 불충실한 남편, 부적절한 행동또는 신경증이 있는 딸 - 조리법이 동일한 것이 중요합니다. 가족의 고통을 완화하는 유일한 방법은 위에서 언급한 4가지 핵심 요소를 변경하는 방법을 찾는 것이었습니다. 실패한 모든 가정에서 나는 다음과 같이 언급했습니다.

자존감이 낮았다.

의사 소통은 간접적이고 모호하며 너무 정직하지 않았습니다.

가족이 생활하는 규칙은 가혹하고 비인간적이며 범주적이었습니다.

사회적 연결은 두려움, 비난 또는 불만의 관점에서 수행되었습니다.

운 좋게도 나는 특히 내 일을 하는 과정에서 유복한 가족들과 이야기할 기회가 있었다. 마지막 작업: 가족이 인간의 잠재력을 개발하고 사용하도록 돕습니다. 이것들 중에서, 삶의 전체가족은 다른 모델을 볼 수 있습니다.

높은 자기 평가;

의사 소통은 직접적이고 명확하며 정직하고 구체적입니다.

규칙은 유연하고 인간적이며 상황에 적합합니다.

사회적 연결은 개방적이며 신뢰로 가득 차 있습니다.

외과의의 전문을 받은 사람은 언제라도 사람을 수술할 수 있습니다. 지구, 왜냐하면 내장그리고 모든 사람의 팔다리는 동일합니다. 미국, 멕시코, 유럽에서 성공한 가족과 실패한 가족과 함께 일을 하는 과정에서 나는 그들 모두가 같은 성분을 가지고 있다는 것을 깨달았습니다. 모든 가족의 모든 사람:

자존감이 있습니다: 낮거나 높음;

어떤 식 으로든 의사 소통합니다. 요점은 그가 그것을 하는 방법과 결과입니다.
특정 규칙을 따릅니다. 문제는 그가 따르는 규칙과 그 규칙이 어떻게 작동하는지입니다.
사회와 연결되어 있지만 동시에 결과가 어떻게 그리고 무엇인지가 중요합니다.

이러한 요소는 유효합니다. 평범한 가족아이를 잉태하고 낳은 엄마와 아빠가 모두있는 곳에서 계속 그를 돌보고 평생 동안 양육합니다. 그리고 한부모 가정이혼, 사망 또는 기타 이유로 두 번째 부모가 부재 중이고 나머지 부모가 모든 양육을 수행하는 경우; 그리고 혼혈 가정의 경우, 아이를 낳은 사람이 아닌 양부모에 의해 양육됩니다. 그리고 사회적 가족, 즉 어떤 가족에 속하는 성인 그룹에 의해 자녀가 양육되는 가족의 경우 공공기관... 이들 각각에서 가족 유형특정 문제가 있습니다. 우리는 조금 후에 그들에게 돌아갈 것이지만 기본적으로 자부심, 의사 소통, 규칙, 사회적 연결과 같은 모든 동일한 요소의 상호 작용을 추적하는 것이 가능합니다. 이 책에서 나는 그들 각각이 당신의 가족에서 어떻게 공존하며 문제를 줄이고 의사 소통에서 영감과 기쁨을 얻는 데 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 이해하는 데 도움이 될만큼 충분히 집중할 것입니다. 내 추천을 교훈으로 삼으십시오 평범한 사람, 그는 전문가의 조언이 아니라 많은 가족과 기쁨과 슬픔의 많은 시간을 한 번에 공유했습니다. 나는 또한 누군가를 정죄하려는 것이 나의 계획이 아님을 분명히 하고 싶습니다.

당신이 이런 종류의 책을 읽고 있다는 사실은 당신이 가족의 기후에 정말로 관심이 있다는 것을 보여줍니다. 나는 당신의 가정 생활을 개선하는 데 도움이 될 수 있기를 바랍니다.

가족 관계는 매우 복잡합니다. 조금이라도 이해하기 쉽게 "마치"라는 용어를 사용하겠습니다. 과학자들이 만든 복잡한 모델을 바꾸지는 않겠지만 가족을 바라보는 데 도움이 될 것입니다. 다른 측면... 결과적으로, 나는 당신이 정말로 당신에게 도움이되는 것을 찾기를 바랍니다.

이 책은 당신에게 많은 실험과 연습을 제공할 것입니다. 처음에는 단순하고 어리석은 것처럼 보일지라도 각각을 충족시키도록 노력하십시오. 가족 형성에 대해 아는 것만으로는 아무것도 바뀌지 않습니다. 당신은 이 시스템이 당신을 위해 작동하도록 하는 방법을 알아야 하고, 이러한 종류의 실험은 당신의 가족이 더 성공하기 위해 취할 수 있는 구체적이고 올바른 단계입니다. 가족 구성원이 이 운동에 더 많이 참여할수록 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 가족을 구성하는 시스템이 어떻게 작동하는지, 가족 안에서 문제를 일으키는 요소가 무엇인지, 개인의 성장으로 이어지는 요소가 무엇인지 느끼게 될 것입니다.

나머지 가족이 이 실험에 참여하도록 설득하는 방법을 배우는 데 관심이 있을 수 있습니다. 이것은 가족에게 이미 문제가 있는 경우 특히 중요합니다. 나는 당신이 당신이 요구하는 것의 본질을 쉽게 전달할 수 있도록 당신이 당신의 가족에게 무엇을 제공해야 하는지를 주의 깊게 읽을 것을 제안합니다. 열정과 희망이 있다면 좋은 결과실험에서 친척에게 감정을 전달하십시오. 그들은 초대가 더 유혹적이며 가족 구성원이 당신과 합류하기를 원할 가능성이 더 높다는 것을 알게 될 것입니다. 다음과 같이 요청을 제출하면 직접적인 질문"우리에게 유용할 수 있는 실험에 참여하시겠습니까?" - 당신은 당신의 친척이 동의하는 모든 조건을 만들 것입니다. 그러나 가족 구성원을 실험에 참여시키려는 대부분의 사람들이 저지르는 실수를 절대 반복해서는 안 됩니다. 이것은 거래를 힘든 싸움으로 바꾸며, 그 결과는 일반적으로 예견된 결론입니다. 에서 가능하다 이 순간상황은 절망적이며 이에 대해 할 수 있는 일은 없습니다. 그러나 가족 구성원이 한 지붕 아래에 살고 있다면 최소한 무언가를 해보고 싶어할 가능성이 높습니다.

나는 다른 얼굴 가족 문제... 나는 그들 각각을 나 자신을 통해 통과시켰다. 이 책을 통해 내가 볼 수 없었던 가족들의 고통을 덜어주고, 우리 아이들의 가족들에게 일어날 수 있는 문제들을 예방하기를 희망한다. 물론 어떤 종류의 인간의 고통은 피할 수 없지만 모든 사람과 마찬가지로 우리는 항상 가능한 것에 노력을 기울이지 않으며 추구하지 않습니다. 가장 좋은 방법바꿀 수 없는 것과의 공존.

아마도 이 책을 읽으면서 불쾌한 순간그것은 자기 성찰과 함께 일어날 수 있습니다. 그러나 지금보다 더 나은 가족 관계 시스템을 구축하는 것이 가능하다고 생각한다면 이 책이 유용할 것입니다.

이 서론에서 객관적으로 보기에는 버지니아 사티어에게 지적으로나 감정적으로 너무 많은 빚을 지고 있습니다. 익명의 독자인 당신이 인생을 바꾸고 새로운 의미를 찾는 데 도움이 되며 개인적인 성장에 기여할 수 있는 여행을 시작하게 되어 매우 기쁩니다.

돈 잭슨은 버지니아에게 일반 가족 치료에 관한 책을 쓰라고 제안했습니다. 그의 생각에 이 책은 가족치료 분야의 기초가 되어야 한다고 생각했다.

Fritz Perls는 죽기 직전 버지니아를 자신이 아는 가장 운이 좋은 사람으로 선정했습니다.

이 책을 다시 읽을 때마다 겉보기에 단순해 보이는 이면에 진정한 깊이가 있음을 알게 될 것입니다.

로버트 스피처,

발행자

7년 전에 나는 가족과 그들의 문제를 다루는 전문가들을 위해 고안된 일반 가족 치료라는 책을 썼습니다. 그 이후로 내적 관계의 문제에 직면해 있는 가족들을 위해 새 책을 써 달라는 요청을 많이 받았다. 부분적으로 이 책은 수많은 요청에 대한 답변입니다.

제 생각에는 어떤 주제도 완전히 공부할 수 없기 때문에 자존감, 의사 소통, 시스템 및 가족 내 규칙의 새로운 측면을 계속 실험했습니다. 나는 최대 1주일 동안 지속되는 조정된 워크샵을 위해 여러 가족의 그룹을 모았습니다. 24시간 지속적으로 연락할 수 있도록 세미나를 제공합니다. 내가 그들에게서 배운 것은 가족에 대한 오래된 생각을 부정하는 것이 아니라 오히려 그들을 풍요롭게 했습니다.

개인의 자아 개념, 의사 소통, 시스템 또는 규칙 등 가족의 모든 측면은 언제든지 변경되거나 수정될 수 있습니다. 매 순간 한 사람의 행동은 자존감, 신체 상태, 다른 사람과의 상호 작용, 시스템 및 시간, 공간 및 상황에서의 위치의 4방향 상호 작용의 결과입니다. 그리고 그의 행동을 설명하려면 이러한 모든 요소(하나도 놓치지 않고)와 서로에 대한 영향의 정도를 고려해야 합니다. 일생 동안 우리는 개인적인 경험을 바탕으로 결론을 내리지만 그 중 어느 것도 우리의 실제 모습이나 의도와 거의 관련이 없습니다.

오래된 문제의 해결은 연기되고 문제 자체는 주변의 끊임없는 대화로 인해 악화됩니다. 요컨대 모든 것이 바뀔 수 있다는 희망이 있습니다.

감사의 말

불행히도, 이 작업을 위해 저를 돕고 영감을 준 모든 사람들을 나열하는 것은 완전히 불가능합니다. 그들의 이름은 또 다른 책을 구성할 것입니다. 이 사람들 중에서 가족과 가족 구성원은 특별한 위치를 차지하여 문제와 문제를 해결할 수 있게 해 주었고, 그로 인해 사람이 무엇인지에 대해 더 깊고 명확하게 알게 되었습니다. 그들 덕분에 이 책을 쓸 수 있는 기회가 생겼다.

저에게서 배우고 싶어하는 동료들에게 경의를 표하고 그들에게서 배울 수 있도록 하고 싶습니다.

Pat Colins, Peggy Granger, 그리고 이 책을 만들기 위해 수고한 모든 Science and Behavior Books 직원에게 특별한 감사를 드립니다.

소개

어렸을 때는 커서 부모님을 감시하는 탐정이 되는 것이 꿈이었습니다. 정확히 무엇을 조사해야 할지 막연한 생각이 들었지만, 그때도 모르는 사이에 모든 가족에게 신비한 일이 일어나고 있다는 것은 분명했습니다.

45년이 지난 오늘날, 약 3천 가구, 만 명과 함께 일하면서 정말 많은 비밀이 있음을 압니다. 가정 생활은 다소 빙산과 같습니다. 대부분의 사람들은 실제로 발생하는 사건의 약 10분의 1, 즉 그들이 보고 듣는 것을 알고 있으며 종종 현실을 착각합니다. 어떤 사람들은 다른 것이 있을지도 모른다고 의심하지만 알아내는 방법을 모릅니다. 무지는 가정을 파멸로 이끌 수 있습니다. 선원의 운명은 빙산에 수중 부분이 있다는 그의 지식에 달려 있고 가족의 운명은 배후의 감정, 필요 및 구조를 이해하는 데 달려 있습니다. 일상 생활이 가족.

놀라운 과학적 발견, 원자 침투, 우주 정복, 유전학 분야의 발견 및 기타 기적의 시대에 우리는 사람들 사이의 관계 분야에서 계속해서 새로운 것을 배우고 있습니다. 나는 다음 천년의 역사가들이 우리 시대를 인간 발달의 새로운 시대가 탄생하는 시대라고 말할 것이라고 확신합니다.

수년간의 작업을 통해 나는 "인간답게 산다"는 표현의 의미를 이해할 수 있었습니다. 그것은 - 당신의 몸을 이해하고, 감사하고, 발전시키고, 아름답고 유용하다고 생각하고, 현실적이고 정직하게 자신과 다른 사람들을 평가하고, 위험을 감수하는 것을 두려워하지 않고, 당신의 능력을 보여주고, 상황이 필요할 때 무언가를 바꾸는 것을 두려워하지 않는다는 것을 의미합니다. , 새로운 조건에 적응할 수 있고 여전히 유용할 수 있는 오래된 것을 보존하고 불필요한 것을 버릴 수 있습니다.

이 모든 기준을 종합하면 신체적으로 건강하고 정신적으로 발달하고 감정이 풍부하고 사랑스럽고 재미있고 현실적이며 창의적이고 생산적인 사람이 됩니다. 독립적으로 자기 발로 설 수 있는 사람, 진정으로 사랑하고 진정으로 싸울 수 있는 사람, 부드러움과 확고함을 겸비하고 그 차이를 인식하여 성공적으로 목표를 달성하는 사람입니다.