Донтолт 

Шар айраг уухаар ​​явсан хүнд юу хүсэх вэ. Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр өөрөө шар айраг уухаа хэрхэн зогсоох вэ

Хэзээ нэгэн цагт хүн шар айрагны архидалттай холбоотой асуудлыг ойлгодог бол сайн хэрэг. Тиймээс шар айраг уухаа болих цаг болжээ. Асуулт бол үүнийг яаж илүү хялбар, тайван хийх вэ гэсэн асуулт юм.

Гэнэтийн эсвэл аажмаар бүтэлгүйтэх

Та шар айрагнаас аажмаар татгалзаж болно. Хэрэв та ихэвчлэн өдөрт хоёр шил уудаг бол хэмжээг нь нэг шил, дараа нь багтаамжийн тал болгон багасгах хэрэгтэй. Дараа нь энэ хамгийн бага хэмжээг зөвхөн өдөр бүр, дараа нь долоо хоногт хоёр удаа зөвшөөрнө үү. Энэ хэрээр шар айрагны хараат байдал аажмаар суларна. Согтууруулах ундаагүй шар айргийг орлуулах нь хүртэл эцсийн татгалзал руу чиглэсэн маш том алхам юм.

Зарим хүмүүс шар айрагнаас аажмаар татгалзах нь илүү хялбар байдаг гэж зарим хүмүүс боддог энэ аргаудаан эрүүдэн шүүх, илүүд үздэг огцом татгалзах... Агшин зуур, эцсийн байдлаар татгалзахын тулд зөвхөн нэг л зүйл чухал - таны хатуу шийдвэр.

Үндсэн байр суурьШар айраг уух уруу таталт огцом нэмэгдэх үед хүчтэй урам зориг нь танд туслах болно.

Зохистой хувилбар болон уян хатан байдлын урамшуулал

Шар айрагны архидалт нь бие махбодид химийн түвшинд төрдөг бие махбодийн хамаарлыг төдийгүй сэтгэлзүйн хувьд ч бий болдог. Шар айрагны архичин шар айрагтай зурагт үзэж, найз нөхөдтэйгээ шар айраг ууж ярилцаж, тэр ч байтугай энэ ундаагаар байгальд амарч чаддаг. олох хэрэгтэй зохистой хувилбарМуу зуршил. Магадгүй үр эсвэл самар танд туслах болно.

Өмнө нь бий болгосон зан үйлийг бүрэн өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй юм. Жишээлбэл, оройн цагаар зурагтын өмнө сууж болохгүй, харин цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйх эсвэл дугуй унах.

Жижиг ялалт бүр ч гэсэн өөрийгөө жижиг шагналаар шагна. Эдгээр зорилгоор та долоо хоног бүр шар айраг уухад зарцуулсан мөнгөө ашиглаж болно. Та удаан хугацааны турш шинэ зүйл хүсч байсан загварын хэрэгсэл? Тиймээс хөөстэй ундаанаас татгалзаж мөнгөө хэмнээрэй!

Амьдралын чанарыг өөрчлөх

Шар айрагны архидалт нь эрүүл мэндэд хурдан нөлөөлдөг ерөнхий нөхцөлхүн. Ирээдүйгээ хар: хэрэв та бууж өгөхгүй бол юу болох вэ? Муу зуршил? Мэдээжийн хэрэг зурсан зураг нь огт ягаан биш юм. Энэ нь таны амьдралын чанарыг өөрчлөх ноцтой сэдэл байг. Даваа гариг, эхний тоог хүлээх хэрэггүй, амьдарч эхэл шинэ амьдраляг одоо!

Хэрэв та өөрөө шар айрагнаас татгалзаж чадахгүй бол та үргэлж мэргэжилтэнтэй холбоо барьж болно. Тэд бие махбодийн болон хоёуланг нь арилгахад туслах болно сэтгэл зүйн хамааралундаанаас. Хэрэв өвчнийг ялах хүсэл байгаа бол арга замууд байх болно. Хамгийн гол нь өөртөө итгэх итгэл, эерэг үр дүнд хүрэх хандлага юм.

Шар айраг нь нэг талаас, ундаа нь тийм ч хүчтэй биш боловч нөгөө талаар уухаас татгалзах нь илүү "зэрэг"-ээс илүү хялбар биш байж магадгүй юм. Энэ бол маш наалдамхай ундаа бөгөөд таны эрүүл мэндэд маш их сөрөг нөлөө үзүүлдэг, заримдаа таны хүссэнээс ч илүү байдаг. Хэрэв та шударга сексийн гишүүн бол энэ нь юуны түрүүнд тохиолддог. Дараа нь танд үзүүлэх нөлөө нь илүү хүчтэй болж, хор хөнөөлтэй зуршлаасаа татгалзах нь маш хэцүү байх болно. Гэсэн хэдий ч та чадна. Үүний нарийн учрыг олохыг хичээцгээе чухал үйл явцарай илүү нарийвчилсан байдлаар. Тэгэхээр эмэгтэй хүнд зориулж шар айраг уухаа яаж зогсоох вэ?

Эмэгтэйчүүдэд хор хөнөөл учруулах

Шар айрагны онцлог нь эмэгтэй хүний ​​дааврын аналоги бодисыг агуулдаг учраас эрэгтэй хүнийхээс ч илүү хор хөнөөлтэй байдаг. Тиймээс эмэгтэйчүүдэд шар айрагнаас эхлээд нэлээд ноцтой асуудал тулгардаг. Энэ бүхэн үргүйдэл үүсэх магадлалаас эхэлдэг бөгөөд бүх зүйл үргэлжилсээр байна их магадлалтайхорт хавдрын хөгжил, дааврын мөчлөгийн өөрчлөлт гэх мэт. Түүнчлэн, охин эсвэл эмэгтэй хүн маш хурдан эдгэрч, жин нэмдэг - үүний улмаас тэрээр ихээхэн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Тиймээс зарчмын хувьд шар айраг хэрэглэхгүй байхыг хичээх нь зүйтэй.

Сэтгэл судлал

Эхлэхийн тулд та зөвхөн сэтгэлзүйн аргыг туршиж үзэх хэрэгтэй - асуудлыг өөрөө шийдэх. Шар айраг эрүүл мэндэд ямар хор хөнөөлтэй болохыг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, дээрх баримтууд бол мөсөн уулын зөвхөн үзүүр юм. Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл илүү дорддог. Хэрэв та цаг тухайд нь зогсоохгүй бол эрүүл мэндээ хэрхэн ноцтойгоор сүйтгэж болохыг төсөөлөхөд ч аймшигтай юм. Олон сайн зүйл бий сэтгэл зүйн техник, энэ нь ууж идэх хүсэл нь анхны харцаар няцашгүй байсан ч хурдан зогсооход тусална. Ялангуяа та анхаарлаа сарниулж, өөрт таалагдах өөр хувилбар руу анхаарлаа хандуулахыг хичээж болно, гэхдээ таны биед илүү үнэ цэнэтэй байдаг.

Та бас өөрийгөө айлгах гэж оролдож болно. Зүрхэнд ямар хор хөнөөл учруулдаг талаар дэлгэрэнгүй уншина уу. дотоод эрхтнүүд, удаан хугацаагаар шар айраг ууж байсан хүмүүсийн эрхтнүүдийн зургийг хайж үзээрэй. Харин ч урам зориг өгөх гэрэл зургуудыг хараарай спортын охид- Тэдэнд шар айрагны гэдэс болон байнгын шар айраг уудаг хүмүүст тохиолддог бусад асуудал байхгүй нь тодорхой. Таны хувьд хамгийн сайн зүйл нь танаас хамаарна. Таныг юу хамгийн ихээр өдөөдөг болохыг ойлгож, энэ сэдлийг өөрийн зорилгод ашиглахыг хичээ, муу, аюултай донтолт чинь алдаатай гэдэгт өөрийгөө итгүүлэхийг хичээ.

Уламжлалт аргууд

Хэд хэдэн алдартай жор байдаг бөгөөд эдгээр нь эм шиг үр дүнтэй байдаггүй, гэхдээ хэрэв та хурдан, хор хөнөөлгүй орхихыг хүсч байвал маш сайн хэвээр байна. өөрийн эрүүл мэнд... Ихэвчлэн ижил төстэй аргуудболон жорууд дээр үндэслэсэн болно төрөл бүрийн ургамалболон тэдгээрийн нөлөө Хүний бие- мөн эмэгтэй хүний ​​хувьд архинаас хэрхэн гарах вэ гэсэн асуултын энгийн хариулт юм.

Эдгээр ардын жорХүн бүр гэртээ амархан хоол хийх болно. Жишээлбэл, та ганга, шарилж, зуун настыг хольж, шаардаж, дараа нь өдөрт дөрвөн удаа ууж болно. Та мөн bearberry эсвэл St. John's wort-ийн декоциний хийж болно. Илүү энгийн сонголт нь муу биш байх болно - Ногоон цай, ба ургамлын гаралтай цайүүнээс исгэж байна гаа... Энэ нь амттай бөгөөд аажмаар шар айраг уух дургүй болно.

Эмчилгээ

Хэрэв харьцангуй энгийн зүйл байхгүй бол яах вэ боломжтой аргуудодоо болтол тус болохгүй байна уу? Мэдээжийн хэрэг, хамгийн багаар бодоход эмчилгээ хийлгэх. Асуудлыг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал бөгөөд танд туслахын тулд эмчид цаг тухайд нь хандах хэрэгтэй Таны одоогийн донтолтын түвшин, түүний үр дагаврыг бодитойгоор үнэлж, зарим дүгнэлтийг гаргаж, энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ ойлгоорой.

Магадгүй сэтгэл засалчтай харилцахаас эхлэх нь зүйтэй болов уу. Тэрээр донтолтоос ангижрахын тулд юу хийх хэрэгтэйг хэлж, энэ асуудлыг шийдэх хамгийн сайн арга замыг олоход тань туслах болно. Гэхдээ хэрэв бүх зүйлийг үл тоомсорлож, архидалт хангалттай өндөр түвшинд байгаа бол таны нөхцөл байдлыг үнэлж, хамгийн оновчтой хувилбарыг зааж өгөх наркологичтой холбоо барих нь зүйтэй. эмийн эмчилгээ... Эмийг бие даан сонгохыг зөвлөдөггүй, эс тэгвээс та өөртөө хор хөнөөл учруулах эрсдэлтэй.

Дүгнэлт

Шар айраг нь маш хортой эмэгтэй бие... Хэрэв эмэгтэй хүн түүнд татагдсан бол ноцтой үр дагавраас зайлсхийх боломжгүй юм. Түүгээр ч барахгүй, хэрэв тэр үр удамшлын талаар бодож байгаа бол зөвхөн түүнийг төдийгүй хүүхдээ ч гэсэн асуудал хүлээж байна. Нэмж дурдахад үргүйдэл нь өөр нэг шалтгаантай тул ийм үржилд орохгүй байж магадгүй юм сөрөг үр дагаваршар айраг. Нэг үгээр хэлбэл, ямар ч аргаар хамаагүй, эмэгтэй хүний ​​хувьд уухаа болих нь хамаагүй, та энэ ундааг цаашид хэрэглэхгүй байхыг илүүд үзэх болно. Та үүнийг ашиглахаа бүрэн зогсоох нь чухал юм.

Шар айраг орчин үеийн ертөнцархины хэрэглээний эхний байруудын нэгийг эзэлдэг. Хоёр шил согтуу шар айраг нь зарим хүмүүст ажлын өдрийн дараа ядаргаа, цочромтгой байдлаас ангижрах эсвэл зүгээр л тайвшрахад тусалдаг тул энэ нь гайхах зүйл биш юм. Гэвч удалгүй энэ нь зуршил болж, хүн архигүйгээр ядаргаа тайлж чадахгүй.

Энэ нийтлэл нь шар айраг ууж, амсахаас залхсан хүмүүст зориулагдсан болно энэ ажил мэргэжлийн үр дагавар... Мөн саруул, аз жаргалтай амьдрахыг хүсдэг хүмүүст зориулав.

Шар айрагнаас гарах арга замууд

Шар айрагнаас гарах санаа бол сайн санаа юм. Гэхдээ үүнийг хэрхэн үр дүнтэй хийхийг хүн бүр мэддэггүй. Мэдээжийн хэрэг та тэр даруй өөртөө: "Тийм байна! Би дахиж пиво уухгүй". Гэхдээ цаашдаа тийм байх магадлал бага.

Учир нь хэзээ нэгэн цагт шар айраг уухад ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдгээ өөрийнхөө өмнө зөвтгөх бүртээ. Тиймээс энэ нь үргэлж үргэлжлэх болно.

Тиймээс шар айрагны донтолтоос үүрд ангижрахын тулд та дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй.

Та үнэхээр үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаагаа ойлгоорой

Шар айраг уухаа болих гэсэн бүх оролдлого нь тухайн хүн өөрөө өөртөө хатуу шийдвэр гаргах хүртэл бүтэлгүйтэх болно.

Тамхи татдаг хүн бүр тамхи татах нь хортой гэдгийг мэддэггүй гэж үү? Гэсэн хэдий ч тэр тамхи татсаар байна. Учир нь түүнд тамхинаас гарах хүсэл алга. Тиймээс шар айрагны дурлагчид ажил мэргэжилдээ буруу зүйл олж хардаггүй. Бас муу тал бий.

Хамгийн эхэнд, - шар айрагны архидалт... Та анх удаа сонсож байна уу? Дараа нь та интернетээс шаардлагатай мэдээллийг олж, ийм оношийн талаар унших боломжтой.

Хоёрдугаарт, шар айрагнаас зүрх зовж байна... Надад итгэхгүй байна уу? Тэгээд яагаад? Эцсийн эцэст энэ согтууруулах ундаа, согтууруулах ундааны бусад зүйлтэй ижил зарчмаар ажилладаг, зөвхөн амтаараа ялгаатай байдаг.

Гуравдугаарт, - өсөн нэмэгдэж буй гэдэс... Тийм тийм. Энэ нь хоол хүнсээр ургадаггүй, гэхдээ ихэвчлэн шар айрагнаас ургадаг. Тиймээс шар айрагны гэдэс гэж нэрлэсэн.

Үүний буруутан нь шар айраг байж болно бэлгийн сулрал, үргүйдэлУчир нь эрчүүдэд энэ ундаа тестостероны үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг.

Тодорхой төлөвлөгөө гарга

Үнэндээ та тэр даруй шар айраг уухаа болих боломжтой, гэхдээ тийм ч олон биш. Эцсийн эцэст ямар ч зуршлаас татгалз үргэлж хэцүү байдаг... Тиймээс үүнийг итгэлтэйгээр хийх ёстой (хэтэрхий хурдан биш бол юу ч биш).

Хэрэв та төлөвлөгөөний бүх шаардлагыг дагаж мөрдвөл шар айрагнаас бүрэн татгалзах боломжтой болно, тухайлбал: аль болох их уухгүй байх хугацааг тогтоо.

Ихэвчлэн 3-6 сарын дараа хүн ямар ч зуршлаасаа салж чаддаг. Гэхдээ эхний сард энэ хугацаанд долоо хоногт нэг удаа, хоёр дахь сард гурван долоо хоногт нэг удаа гэх мэт тогтоосон хугацаа дуустал бага зэрэг шар айраг уухыг зөвшөөрч болно.

Яагаад шар айраг ууж байгаагаа ойлгоорой


Ихэвчлэн хүмүүс тамхи татдаг эсвэл архи уухстресс тайлах, амрах эсвэл уйтгартай байдлыг арилгах. Тиймээс шар айраг яагаад ч юм дурлагчдыг татдаг.

"Би яагаад шар айраг ууж байгаа юм бэ?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуу. мөн та үүнийг ихэвчлэн ашигладаг үедээ санаарай. Орой ажлаа тараад амрах уу? Орой өөр хобби хайж олоорой - кино үзэх, хотоор зугаалах.

Амралтын өдрүүдээр уйтгартай байдлаасаа үү? Шар айраг уухгүйгээр олон зугаа цэнгэл байдаг - эдгээр нь цэцэрлэгт хүрээлэн, театр, цирк, амьтны хүрээлэн, кино гэх мэт. Энэ бүхэн сонголтоос хамаарна.

Шийдвэрээ хэрхэн хамгаалах, хамгаалахаа мэддэг

Өнөөдөр найз нөхөдтэйгээ уулзахдаа нэг аяга шар айраг уух нь маш загварлаг болсон. Гэхдээ ердийнх шигээ сайн нөхөрлөлд та уусан согтууруулах ундааны хэмжээгээ хянаж чадахгүй.

Өөртөө хил хязгаар тогтоомөн зөвшөөрөгдсөн зүйлийн босгыг бүү дав. Өөрөөр хэлбэл, найз нөхөдтэйгээ уулзах үеэр хоёр шилнээс илүү шар айраг байх ёсгүй гэж өөрөө бодоорой.

Хамгийн гол нь найз нөхдийнхөө дарамтанд бүү бууж өг.

Зөвхөн эрчүүд гэлтгүй зарим эмэгтэйчүүд шар айрагны донтсон байдаг. Нэг бол компанид, эсвэл зүгээр л уйтгартай гэртээ. Хамаагүй. Хамгийн гол нь тийм биш юм хамгийн зөв замбүх зүйлд нөлөөлдөг:

  • Гадаад төрх;
  • Сайн сайхан байдал;
  • Амжилт;
  • Гэр бүлийн харилцаа гэх мэт.

Эмэгтэйчүүд юуны түрүүнд шар айрагны архидалтаас ангижрах ёстой. Нэгдүгээрт, эмэгтэйчүүд амьдралд огт өөр үүрэг гүйцэтгэдэг. Эрүүл хүүхэд тээж, төрүүлж байнаанхных нь юм гол ажилохин бүр. Шар айрагны хэт их хүсэл тэмүүлэл нь хүүхдүүд эрүүл саруул болж, эмэгтэй хүний ​​гадаад төрх илүү үзэсгэлэнтэй болж, илүү ихийг бүтээх хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Хоёрдугаарт, аяга шар айраг барьсан эхнэр нь гоо зүйн хувьд тийм ч таатай харагддаггүй. Энэ нь огт эмэгтэйлэг ундаа биш юм. Чидун эсвэл нимбэгтэй мартини амтлах нь дээр биш гэж үү. Эсвэл шил уугаад үзээрэй сайн дарс... Гэхдээ бүх зүйл дунд зэрэг байдаг.

Үзэх нь архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүст зөв замд ороход тусална.

Архидан согтуурахтай тэмцэх эмүүд нь энэ донтолтоос үүрд ангижрахад тусална.

Өвчтөний зөвшөөрөлгүйгээр архидалт эмчлэх -. Уламжлалт аргуудболон эм.

Шар айраг нь фитоэстроген агуулдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй бэлгийн даавар прогестеронтой төстэй байдаг. Дараа нь тэр ундаанд хоп боргоцойноос гашуун амтыг өгдөг. Энэ нь фитоэстроген дааврын улмаас шар айраг дуртай зарим эмэгтэйчүүд ажиглагдаж байна дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг тасалдуулах.

Эмэгтэй хүнд шар айраг уухаас хэрхэн татгалзах вэ


Эмэгтэй хүн дээр дурдсанчлан шар айраг уухаа болих хэрэгтэй. Гэхдээ үүнээс ангижрах хүсэл илүү их байх ёстой. Яагаад гэвэл эмэгтэй хүн ямар ч байсан голомтыг нь манаж, айлын хүзүүг хэн гэдэг билээ. Хаашаа эргэхэд нөхөр нь тийшээ харна.

Эмэгтэй архидалтэмчлэхэд эрэгтэйчүүдээс арай илүү хэцүү байдаг. Тэгээд тэр энгийн бөгөөд тэдний хэлснээр хор хөнөөлгүй шар айрагнаас эхэлдэг. Нэгдүгээрт, шар айрагны архидалт үл мэдэгдэх байдлаар үүсч, дараа нь хүн илүү хүчтэй ундаа хэрэглэх хэрэгцээг мэдэрдэг.

Архи багатай ундаанд донтох нь шар айрагны донтолтыг дөрөв дахин хурдан үүсгэдэг.

Иймд эрхэм бүсгүйчүүд ээ, ийм зүйлд эрүүл мэндээ дэмий үрэх хэрэггүй ашиггүй ажил мэргэжилшар айрагны галзуу мэт. Энэ мөрүүдийг уншсан хүн бүр эмэгтэй хүн, архи хоёр таарахгүй зүйл гэдэгтэй санал нийлэх байх гэж бодож байна. Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэйчүүдийг архи ууж болохгүй гэж огт хэлдэггүй. Үгүй Гэхдээ архины харьцааны мэдрэмжүргэлж хүн бүрийн төлөө байх ёстой.

Үр дүн


  • Шар айраг нь архидалтыг бараг дөрөв дахин хурдан үүсгэдэг (эхлээд гарч ирдэг шар айрагны архидалт).
  • Хэрэв та шар айраг уухаа тэр дор нь зогсоож чадахгүй бол ирээдүйд амжилттай дуусгахын тулд төлөвлөгөө гаргах хэрэгтэй.
  • Энэ нь тэр хүний ​​шар айрагны ачаар юм физиологийн хувьд эмэгтэй хүн болж хувирдаг(харагдана илүүдэл жин, цээж нь нэмэгдэж, шар айрагны гэдэс "өсдөг").
  • Эмэгтэйчүүдийн шар айрагны архинд донтох эмгэг нь эмчлэхэд илүү хэцүү байдаг тул эмэгтэйчүүд согтуу ундаа хэрэглэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Өдөр бүр шар айраг уухаа болихтой холбоотой асуултууд зөвхөн эрчүүдээс гадна хоёр аяга хөөсөөр амралтаа өнгөрөөдөг эмэгтэйчүүдээс ч сонсогддог. Шар айрагны архидалт нь эрүүл мэндэд асар их хор хөнөөл учруулдаг бие даасан донтолтын төрөл юм дотоод эрхтнүүд... Энэ ундааг хэтрүүлэн хэрэглэхэд элэг, тархи, ходоод гэдэсний замын эрхтнүүд онцгой нөлөө үзүүлдэг.

Шар айрагны олон архичид шар айрагны гэдэсний асуудалтай тулгардаг. Энэ нь гормоны үйлдвэрлэлтэй холбоотой эмгэгийн улмаас илэрдэг. Үүнээс гадна шар айрагны хэвлийн харагдах байдал нь кобальтад ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь өтгөн хөөс өгөхийн тулд ундаанд нэмдэг. Энэ бодис нь ихэвчлэн үрэвсэл, согтууруулах ундааны хордлого үүсгэдэг.

Харамсалтай нь шар айрагны дурлал аажмаар байнгын донтолт болон хувирдаг.

Өдөр бүр сая сая хүмүүс энэ ундааг залуус таашаадаг сурталчилгааг үздэг. Шар айраг уух соёл маш их алдартай болсон тул өдөр бүр шар айраг уухаа хэрхэн зогсоох вэ гэсэн асуулт хамгийн хурцаар тавигдаж байна. Шар айрагны архидалт үүсэхэд энэ ундаа нь согтууруулах ундаа багатай байдаг нь бас нөлөөлж байна. Уг ундаа нь согтууруулах ундаа багатай байдаг тул биед үзүүлэх нөлөө нь бага ноцтой үр дагаварт хүргэдэг гэж олон хүн үздэг.

Хамгийн том төөрөгдөл үүнтэй холбоотой. Олон хүмүүс сул архи уух нь эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт бат итгэлтэй байдаг ч цөөхөн хүн жинхэнэ зовлон зүдгүүрийг мэдэрдэг. Шар айрагны донтолт нь бие махбодийн чухал үйл ажиллагааг устгахад хүргэдэг. Хүн хэрэгцээгээ хянаж чадахгүй байна гэсэн дуулиан шуугианаас эхлээд гэр бүлүүд задарч, бүхэл бүтэн амьдрал сүйрч байна.

Шар айраг ууж байхдаа энэ ундааны нэг литрт согтууруулах ундааны хэмжээ хагас шил архитай тэнцэнэ гэж цөөхөн хүн боддог. Хүн хэрэглэсэн хоол хүнсний хэмжээг анзаарахаа больдог тул энэ хамаарал нь нэлээд нууцлаг юм. Эхний тун нь өдөрт хоёр шил байж болох ч дараа нь согтуу нөлөө үзүүлэхийн тулд хүн хэд хэдэн шил хэрэгтэй болно.

Шар айрагны донтолт нь архинд донтохоос хэд дахин хурдан хөгждөг.

Зарим хүмүүс шар айргийг витамины эх үүсвэр гэж боддог. Гэхдээ шинжээчид энэ саналтай маргаж байна. Ундаа исгэх процессоор дамждаг тул бүх зүйл ашигтай материалтүүнээс элэгдэнэ. Бие махбодийг хүлээн авахын тулд өдрийн ханштодорхой витамин, та дор хаяж арван литр "хөөс" хэрэглэх хэрэгтэй.

Архи багатай ундаанд дурлах нь зүрхний зарим асуудалд хүргэдэг. Нэмж дурдахад шар айрагны шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр олон ашигтай микроэлементүүд аажмаар биеэс угааж, дутагдал нь судасны системд ноцтой асуудал үүсгэдэг.

Согтууруулах ундааны хэрэглээ нь тархины төвүүдийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ийм бүтээгдэхүүн нь тархины зарим хэсгийг хүчтэй дарангуйлдаг бөгөөд үүний үр дүнд тэдний эсүүд устдаг.

Шар айрагны донтолт нь тодорхой гормоны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Тэд гаднаас бие махбодид ороход энэ нь бие нь өөрөө үйлдвэрлэхээ болино. Үүнтэй төстэй үзэгдэлбэлгийн амьдралд асуудал үүсгэж болно.



Хүн өөрийгөө донтсоноо ухаарч, шар айраг уухаа болихыг хүсч байвал эдгэрэх зам нээлттэй байна.

Шар айраг уухаа яаж зогсоох вэ

"Хөөс"-ийн донтолттой тэмцэж эхлэхийн тулд та донтолтоо ухамсарлах хэрэгтэй. Энэ нь хүчтэй хүсэл зориг, дотоод сэтгэлийг шаарддаг. Хүн бүр өөртөө нээлттэй сэтгэлээр хандаж чаддаггүй. Олон хүмүүс өөрсдийгөө өөгшүүлэх эсвэл нөхцөл байдлаас шалтгаалан бүх зүйлийг буруутгах дуртай байдаг. Ийм хүмүүс янз бүрийн шалтаг, шалтаг гаргаж эхэлдэг. Энд хамгийн алдартай нь:

  • Би амрах гэж уудаг;
  • Би бусдаас илүү уудаггүй;
  • шар айраг бол архи биш;
  • Би стресстэй байна, надад уух хэрэгтэй байна.

Хэрэв та өөрийгөө таньсан бол архичин гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Үнэн хэрэгтээ энэ ундааг уухаа болих, тунг аажмаар багасгах эсвэл шууд уухгүй байх хоёр л арга бий. Мэдээжийн хэрэг, энэ ундааг уухаа үүрд зогсоох ёстой гэж хэн ч хэлдэггүй. Та тодорхой баяр, баяр ёслолын үеэр нэг шилээс илүүгүй тунгаар шар айраг ууж болно. Энэ тунг хэтрүүлбэл хүн дахин унах магадлал маш өндөр.

Татгалзах үе шатанд хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгийг мэдрэх нь маш чухал юм. Хэрэв та тодорхой компанид байхдаа суларч чадна гэж бодож байвал ийм арга хэмжээнд оролцохгүй байх нь дээр. Хэрэв хүн донтолттойгоо бие даан тэмцэж чадахгүй бол мэргэжлийн эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Бид юу хийх ёстой вэ

О бие махбодийн үр дагаварШар айрагны донтолтын талаар ярих зүйл их байдаг ч зөв зохистой хооллолт, өдрийн дэглэмийг хэвийн болгох замаар бүгдийг нь амархан арилгадаг. Энэ нь маш чухал юм өгсөн үзэмждонтолт нь хүний ​​сэтгэл зүйд хүчтэй ул мөр үлдээдэг. Удаан хугацааны турш тэрээр оройн цагаар "хөөс" ууж өнгөрөөдөг байсан бол одоо амьдралдаа маш их чөлөөт цагтай болсон.

Үүнээс гадна өөр өөр шинж чанартай асуудлууд гарч ирдэг. Баар, пабд олон цагаар хамт байдаг байсан хүмүүсийн дунд хүн "өөрийнх нь" мэт санагдахаа больсон. Тэрээр согтууруулах ундааны сурталчилгааг үзэхдээ өөрийгөө хянах асуудалтай тулгардаг. Хамгийн гол нь хүн ажлын өдрүүдэд хүлээн авсан стрессээ хэрхэн арилгах талаар бодож, мухардалд ордог.
Орой шар айраг хэрхэн солих талаар бодохын өмнө хүн донтолтоос ангижрах аргыг сонгох хэрэгтэй.



Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх олон арга бий, гэхдээ та өөрт тохирохыг нь олох хэрэгтэй.

Нэгдүгээр арга - бүрэн бүтэлгүйтэл

Хүн бүр ийм техникийг даван туулах чадваргүй байдаг. Аргын мөн чанар нь хүн удаан хугацааны туршид хэрэглээний хэлбэрээр өөрийгөө сулруулж болохгүй. архигүй шар айрагэсвэл баярын өдрийг хүндэтгэн хэд хэдэн шил. Ийм ундаа хэрэглэх нь сул дорой, хүсэл зориггүй байдлын шинж тэмдэг гэдгийг өөртөө тодорхой дүрмийг бий болгох шаардлагатай.

Хамаатан садан, найз нөхдийнхөө зөв урам зориг, дэмжлэг нь энэ хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх гол түлхүүр болно.Хөтөлбөр өөрөө хоёр чухал үе шатаас бүрдэнэ.

Заримдаа цөөхөн хүн шар айраг уухыг архидалттай холбодог. Уг нь найзтайгаа нийлж нэг аяга шар айраг шимэхэд буруудах зүйлгүй. Гэсэн хэдий ч олон хүн нэг шил, заримдаа өдөр бүр илүү их уудаг. Энэ нь аль хэдийн донтолт болсон гэж тэд сэжиглэдэггүй. Энэ мансууруулагч ундаа амьдралыг нь эвдэж чадна гэж хүн огт боддоггүй. Ардын эмчилгээг хэрэглэхгүйгээр шар айраг уухаа болих хэд хэдэн арга байдаг.

Хэрэв хүн өөрийн донтолтыг ухамсарлаж, шар айрагнаас хэрхэн гарах вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж байгаа бол асуудлыг шийдэх зам эхэлсэн байна. Гол хүсэл. Архинаас гарах олон арга байдаг бөгөөд та өөрт тохирохыг нь олох хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь анх удаа үр дүнд хүрээгүй бол та бууж өгөх шаардлагагүй, гэхдээ та дахин дахин оролдох хэрэгтэй.

Хэрэв та үнэхээр хүсэхгүй байгаа бол шар айрагнаас татгалзаж чадахгүй.

Эхлэхийн тулд та архины бүх хор хөнөөлийг ойлгох хэрэгтэй: зүрхний асуудал, хэмжээсгүй гэдэс, үржил шимт үзүүлэх нөлөө. Хэрэв та асуудлыг бүрэн ойлгож байгаа бол болон хортой нөлөөТаны эрүүл мэнд, амьдралын зуршил, ийм байдлаар үргэлжлүүлэн амьдрах нь логикгүй зүйл юм. Бие даан шар айраг уухаа болих талаар зарим хувилбарууд байдаг.

Хэрэв та энэ хоромхондоо согтуу ундаагаа тогтмол уухаа больж чадахгүй бол аажмаар зуршлаасаа салах боломжтой. Хэрэглэсэн шар айрагны хэмжээг багасгахыг хичээ. Тогтвортой байхыг хичээ. Хэрэв та ихэвчлэн араас нь байдаг бол ажлын өдөр 2 литр согтуу ундаа ууж, эзэлхүүнийг 1 литр, дараа нь нэг лааз болгон бууруулж, дараа нь ажлын дараа шар айраг уухаа бүрэн зогсоохыг хичээ. Аажмаар шар айрагнаас татгалзах нь танд илүү хялбар байх болно гэж таамаглаж болно. Эсвэл та ердийн ундааг согтууруулах ундаагүй аналогоор сольж болно. Эхлэл!

Зуршлаа солихыг хичээ

Хүн согтуу ундаанд донтох олон сая шалтгаантай байдаг. Гэхдээ эдгээр шалтгааны төгсгөл нь адилхан: хүн одоогийн нөхцөл байдалд зүгээр л тухтай байдаг. Тэр гэртээ ирээд дуртай ундаагаа ууж зурагтын өмнө сууна. Ийм нөхцөлд өдөр тутмын зуршил гэгчийг орхиж, архи уухаа болих нь маш хэцүү байдаг. Үүссэн цоорхойг ямар нэгэн зүйлээр дүүргэх шаардлагатай. Та үрийг нь хагалах, жимс идэх, самар хазах эсвэл өөр аливаа үйл ажиллагааг хийж болно. Хамгийн хамгийн сайн сонголтзаавал тэгнэ ээ ашигтай бизнес... Жишээлбэл, шинэ хобби (уран зураг, гар урлал) сурах эсвэл гэрээсээ гадуур дасгал хийх. Ашигтай бас бүтээмжтэй. Хэсэг хугацааны дараа та өөрөөрөө бахархах болно.

Хүнд өдрийн ажлын дараа амрах, зугаацуулах, анхаарал сарниулах олон арга бий. Саун эсвэл усанд орох, массаж хийлгэх, йог, пилатес хийх, эцэст нь хий чөлөөт цаг... Унтахынхаа өмнө цэнгэлдэх хүрээлэнд гүйх эсвэл усан сан руу явахыг хичээ. Тиймээс энэ нь аажмаар зуршил болж, нэг шил шар айрагны дэмий цагийг нөхөх болно.

Амралтын өдрөөрөө баярлаарай

Бас нэг байна хялбар аргашар айрагны зуршлаас салах - зөвхөн хуанлийн улаан өдөр шар айраг уу. Мэдээжийн хэрэг, бид амралтын өдрүүдийн тухай биш, харин амралтын тухай ярьж байна. Таны зорилго бол хэзээ зогсохоо мэдэх явдал юм. Энэ сонголт нь таныг ёс суртахууны хувьд дэмжих болно. Дагаж байна энэ замаар, та дуртай ундаагаа орхиж, хатуу хориглодоггүй. Хэрэв та чадах юм бол та үргэлж хүсдэггүй. Хэрэв хүн архины хамааралтай байсан бол түүний тархи дахь бодисын солилцоо нь эмх замбараагүй байдаг гэж маргадаг мэргэжилтнүүдийн дүгнэлтийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд бие махбодь нь архины задралд хариу үйлдэл үзүүлэх бөгөөд бүх зүйл эхнээсээ эхлэх ёстой. Тиймээс донтолтоос бүрмөсөн гарахын тулд хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл, тэсвэр тэвчээрийг олж авах шаардлагатай.

Мөнгөн урамшуулал

Асуудлаасаа салж, унжсан сэтгэл санаагаа сайжруулахад хялбар байдаг - эдгээр нь архинд донтох хамгийн түгээмэл шалтгаанууд юм. Гэхдээ асуудал зүгээр л арилдаггүй, улам олон болж байна. Өөрийгөө урамшуулах бас нэг хялбар арга бол мөнгө хэмнэх явдал юм. Өөртөө том, сэтгэл татам гахайн банк худалдаж аваарай. Дуртай ундаандаа зарцуулдаг хэмжээгээрээ өдөр бүр дүүргэ. Сарын дараа та гахайн банк нээж, хадгаламжаа тооцоолж болно. Надад итгээрэй, та зүгээр л хаашаа ч хамаагүй цутгасан хэмжээгээрээ цочирдох болно. Хадгалах газар дүүрсний дараа хадгаламжаа цуглуулж, хүсэл зоригоороо өөрийгөө шагна. Өөртөө спортын дасгалжуулагч худалдаж авах, усан санд бүртгүүлэх, загварлаг хувцаслалтэсвэл таны дуртай зүйл.

Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гарга

Маш цөөхөн хүн авч, шууд орхиж болно донтолтөөрийнхөөрөө. Ердийн, байнгын бизнес, донтолтоос татгалзах нь бараг боломжгүй юм. Хоппи ундаа хэрэглэхээс бүрэн татгалзахын тулд согтуу шар айрагны тунг аажмаар багасгах шаардлагатай. Та аажуухан боловч үр дүнтэй. Үүнийг томилохыг зөвлөж байна тодорхой огноо... Хүний донтолтоос ангижрах хамгийн тохиромжтой хугацаа бол 4-6 сар юм. Сонгосон интервал нь хэтэрхий урт биш байх нь чухал, учир нь та маш их цаг хугацаа байгаа бөгөөд яарах шаардлагагүй гэдгийг мэдэх болно. Хэрэв хугацаа богино бол ийм хугацаанд өдөр бүр шар айраг уухаа болих нь бодит бус гэдгийг та ойлгох болно. Сонгосон үеийг үе шат (сегмент) болгон хуваа. Жишээлбэл, 3 долоо хоногийн дараа та 3 өдөр тутамд шар айраг уух хэрэгтэй. Өөр 3 долоо хоногийн дараа - долоо хоногт нэг удаа гэх мэт. Сонгосон хуваарийг дагаж мөрдөх, тунг дагаж мөрдөх, эцсийн хугацааг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Ирээдүйгээ хар

Архидан согтуурах, донтох нь сайн зүйлд хүргэдэггүй нь нууц биш юм. Та эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийх боломжгүй. -тэй хүмүүс архины донтолтирээдүйгүй. Тэдний гэр бүл сүйрч байна. Эцсийн эцэст бүх хэрүүл маргаан, үл ойлголцол нь архины буруугаас болж, өөрийгөө хянах чадваргүйгээс болдог. Архичид сонирхолгүй байдаг Хувийн өсөлтболон хөгжил. Би тэдэнтэй харилцахыг хүсэхгүй байна. Найз нөхөд, танилууд нь тэднээс татгалздаг. Тэд ажил, нийгэм дэх байр сууриа алддаг. Ирээдүйгээ хар. Та сонирхолтой хүн, амжилттай, эрүүл саруул, хайртай гэр бүлийн хүн гэдгээ өөртөө зур. Хэрэв энэ хүн танд таалагдаж байвал нэг болж, өнгөрсөн зуршлаа орхих цаг болжээ.

Эмэгтэй хүйсийн хувьд. Охид архинаас гарах нь илүү хялбар байдаг гэж үздэг. Ямар эмэгтэй шар айрагны гэдэстэй болохыг хүсдэг вэ? Зовж зүдэрсэн гэр бүл, үр хүүхдүүд нь маш том түлхэц, урам зориг юм. Ээж, үүрээ хамгаалагчийн зөн совин бараг бүх эмэгтэйд сэрдэг. Хүн зөвхөн зүрх сэтгэлтэйгээ ярилцаж, амьдралынхаа дүр зургийг зурж, хүүхэд нь хэрхэн зовж байгааг харуулахад л эмэгтэй хүн буруу замаар явж байгаагаа ойлгох болно. Нөхөртэй хэрнээ хүүхэдгүй бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт эрүүл саруул үр хүүхэдтэй болохыг хүсэх болно. Амьдралд архи уух газар байгаа бол энэ нь боломжгүй юм. Хэрэв нөхөр чинь байхгүй бол яагаад ийм зүйл болсныг бодож үзэх нь зүйтэй болов уу. Магадгүй архи нь гэр бүл зохиоход саад болдог юм болов уу?

Хэрэв таны хайртай хүн архинд донтсон бол тэр зуршлаасаа салахад нь туслахыг хичээ. Загнаж, шүүмжилж болохгүй. чи зөвхөн найзыгаа гомдоож, гомдоож болно. Эхлээд түүнтэй ярилцаж, хүслийг нь өдөөхөд нь туслахыг хичээ. Өөртөө итгэх итгэлээ сэргээхийг хичээ, гэхдээ ямар ч тохиолдолд түүнийг өрөвдөх хэрэггүй. Хэрэв тэр ахиц дэвшил гаргаж байгаа бол түүнийг өдөр бүр магт. Түүнийг завгүй байлга. Тогтмол алхаж, түүнд шар айраггүй амьдралыг харуул.