Ариун цэврийн дүрэм, норм 2.4.7.16-4-2006 "Хүүхдийн хувцас, гутлын эрүүл ахуйн аюулгүй байдлын шаардлага"

Энэхүү ариун цэврийн дүрэм, хэм хэмжээ нь 18-аас доош насны хүүхдийн хувцас, гутлын эрүүл ахуйн шаардлагыг тогтоож, хүүхдийн хүн амыг эрүүл мэндэд аюулгүй хувцас, гутлаар хангахад чиглэгддэг.

Үндсэн нэр томъёо, тэдгээрийн тодорхойлолт

Хүүхдүүд нь төрснөөс 18 нас хүртлээ хувь хүмүүс юм.

Хувцас, гутал - ашиг тустай, гоо зүйн үүрэг гүйцэтгэдэг хүний ​​өмсдөг бүтээгдэхүүн эсвэл бүтээгдэхүүний багц.

Химийн утас - хиймэл ба синтетик:

Арьсанд хүрсэн бүтээгдэхүүн - биеийн том гадаргуу дээр хүүхдийн арьсанд хүрдэг бүтээгдэхүүн (дотуур хувцас, цамц, цамц, даашинз, өмд, оймс гэх мэт).

Арьсанд хүрэлцдэггүй бүтээгдэхүүн - хүүхдийн арьсанд хамгийн бага өртдөг бүтээгдэхүүн (хувцас, борооны цув гэх мэт).

Шилжилтийн зөвшөөрөгдөх хэмжээ (цаашид DKM гэх), зөвшөөрөгдөх дээд концентраци (цаашид MPC гэх) нь хүний ​​биед сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй загвар орчинд бүтээгдэхүүнээс химийн бодис, элементүүдийг ялгаруулах хамгийн дээд түвшинг тодорхойлдог эрүүл ахуйн стандартууд юм.

Бүтээгдэхүүний орон нутгийн цочроох шинж чанар - нэг буюу олон удаа өртсөн нөхцөлд бүтээгдэхүүнээс гаргаж авсан ханд нь цочроох нөлөө үзүүлэх чадвар. арьсэсвэл салст .

Бүтээгдэхүүний арьсыг шингээх шинж чанар - нэг буюу олон удаа өртсөн бүтээгдэхүүнээс гаргаж авсан ханд нь арьсанд бүрэн нэвтэрч, бие махбодид хордлого үүсгэдэг.

Тогтмол хэрэглээний бүтээгдэхүүн (богино хугацааны элэгдэл) – ашигласан бүтээгдэхүүн онцгой тохиолдлуудөдөр тутмын урт хугацааны хувцас өмсөх зориулалттай биш: ухаалаг хувцас (хувцас, костюм, трико гэх мэт) болон гутал, багт наадмын хувцас гэх мэт.

Хүүхдийн хувцас – бүтээгдэхүүн эсвэл 28 хоногоос доош насны хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүний хослол.

1-ээс доош насны хүүхдэд зориулсан хувцас - бүтээгдэхүүн эсвэл дараахь бүлгийн бүтээгдэхүүний хослол: цээжний тойрог 44-48 см, өндөр - 62-80 см.

Боловсролын байгууллагын оюутнуудад зориулсан хувцас - үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүн эсвэл багц бүтээгдэхүүн бизнесийн хэв маягБоловсролын яамнаас өдөр бүр санал болгож байна тусгай хувцасболовсролын байгууллагын оюутнуудад зориулсан.

эрүүл ахуйн ангилал

хүүхдийн хувцас, гутал

Хүүхдийн хувцас, гутлын эрүүл ахуйн шаардлага нь бүтээгдэхүүний насыг харгалзан үздэг.

Хувцас: нярай, 3-аас доош насны хүүхдэд зориулсан ( цэцэрлэгийн бүлэг), 3-7 насны хүүхдүүд (сургуулийн өмнөх бүлэг), 7-оос 15 настай (сургуулийн бүлэг), 15-аас 18 насны (өсвөр насны бүлэг).

Гутал: гутал (1 хүртэлх насны хүүхдэд зориулсан); үржүүлгийн газар, бага насны хүүхдүүд, сургуулийн өмнөх боловсрол, сургуулийн сурагчдад - охидод, охидод, сургуулийн сурагчдад - хөвгүүдэд, хөвгүүдэд.

Хүүхдийн хувцасны эрүүл ахуйн аюулгүй байдал нь түүний зорилго, бүтээгдэхүүний түүхий эдийн найрлага, хүүхдийн нас, хүүхдийн арьсанд (хувцасны давхарга) хүрэх бүсээс хамаарна. Хүүхдийн хувцасыг эрүүл мэндэд үзүүлэх эрсдлийн зэрэглэлээр ангилдаг.

Хүүхдийн гутлын эрүүл ахуйн аюулгүй байдлыг түүний зорилго, хүүхдийн нас, ашигласан материал (жинхэнэ арьсаар хийсэн гутал, хиймэл болон нийлэг арьс, нэхмэл эдлэл, резинэн нэхмэл эдлэл, хосолсон болон эсгий) зэргээр тодорхойлдог.

Эрүүл ахуйн аюулгүй байдлын шаардлага

Хүүхдийн хувцас, гутал, тэдгээрийг үйлдвэрлэх материал, түүний дотор өнгөлгөөний болон туслах материал (цаашид материал гэх) нь хүүхдийн эрүүл мэндэд аюулгүй байх ёстой.

Хүүхдийн хувцас, гутлын эрүүл ахуйн аюулгүй байдлыг эрүүл ахуйн багц үзүүлэлтээр үнэлдэг (органолептик үзүүлэлтүүд - үнэрийн эрч хүч, физик-химийн болон физик-эрүүл ахуйн үзүүлэлтүүд - агаар нэвтрүүлэх чадвар, гигроскопи, электростатик талбайн хүч. Хүүхдийн хувцасны эрүүл ахуйн аюулгүй байдлын үзүүлэлтүүдийн судалгаа. гутлын ажлыг улсын ариун цэврийн хяналтын байгууллагуудын лаборатори болон зохих ёсоор итгэмжлэгдсэн бусад байгууллага гүйцэтгэдэг.

Хүүхдийн хувцас (материал) нь агаарын нэвчилт, гигроскопик чанараар хангагдсан дулааны зохицуулалтын үйл ажиллагааг зөрчих, биеийн дулааны төлөв байдалд холбогдох өөрчлөлтийг үүсгэх ёсгүй.

Хүүхдийн хувцасны материалд янз бүрийн төрлийн химийн утаснуудын хөрөнгө оруулалт нь эдгээр ариун цэврийн дүрмээр тогтоосон физик, эрүүл ахуйн үзүүлэлтүүдийг (агаар нэвтрүүлэх чанар, гигроскопи, цахилгаан статик талбайн эрчмийн түвшин) хангасан байх ёстой.

Хүүхдийн хувцасны бүх ангиллын хувьд байгалийн утас, наалдамхай эсвэл тэдгээрийн хослолыг ашиглах нь хязгаарлагдахгүй.

Материалд байгалийн, хиймэл (ацетат), нийлэг гэх мэт янз бүрийн төрлийн утаснуудыг хослуулан хэрэглэх үед химийн утас тус бүрийн хавсралт (массын хэсэг) нь эрүүл ахуйн шаардлагад нийцүүлэн түүнд заасан утгын хүрээнд байх ёстой.

Сургуулийн өмнөх насны, сургуулийн насны хүүхдүүдэд зориулсан бүтээгдэхүүн, маалинган даавуу (2-р анги), оймс (3-р анги) хөрөнгө оруулалт полиуретан утас (эластан, спандекс гэх мэт) -ээс ихгүй байх ёстой3% .

Хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүнд өсвөр насмаалинган даавууны төрөл (4-р зэрэг), дээд талд өмсгөл (6-р анги)полиуретан утас 5% -иас ихгүй, өсвөр насныханд зориулсан оймс (4-р анги) - илүүгүй12% .

Бүрхүүлийн бүтээгдэхүүний доторлогооны материалд 100% синтетик утас хэрэглэхийг зөвшөөрдөг (9-р анги).

Хааяа хэрэглэх зориулалттай бүтээгдэхүүний хувьд 100% хүртэл синтетик утас (ухаалаг хувцас, багт наадмын хувцас гэх мэт) хийхийг зөвшөөрдөг.

Хүүхдийн хувцас, гутал, тэдгээрийг үйлдвэрлэхэд ашигласан материал нь бие махбодид орон нутгийн цочроох, арьсыг шингээх нөлөө үзүүлэхгүй байх ёстой.

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан хувцас үйлдвэрлэхэд ашигладаг материал нь цочроох нөлөө үзүүлэхгүй (салст бүрхэвчийг цочроох шалтгаан болдог).

Хүүхдийн хувцасны эрүүл ахуйн шаардлагыг тусад нь тавьдаг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүнийг заавал хийх ёстой байгалийн материал.

3-аас доош насны хүүхдэд зориулсанмаалинган бүтээгдэхүүн байгалийн материалаар хийгдсэн байх ёстой.

1-ээс доош насны хүүхдэд зориулсан нэхмэл материал, маалинган бүтээгдэхүүнийг хлоридын ион, азот агуулсан нэгдлүүд, фенол-формальдегидийн давирхай агуулсан боолтоор эмчилж болохгүй. Маалинган даавууны материалд боолт, нэвчилт хэрэглэхийг Бүгд Найрамдах Беларусь улсын Эрүүл мэндийн яамтай тохиролцсон байх ёстой.

Шошгон дээр бэлэн бүтээгдэхүүн 1-ээс доош насны хүүхдэд зориулсан маалинган даавууны бүлэгт "Урьдчилан угаах шаардлагатай" гэсэн бичээс байх ёстой.

Эрүүл ахуйн шаардлага гадуур хувцас: сНэрлэсэн хувцас нь дулаанаас хамгаалах үүргийг гүйцэтгэх ёстой.

Ерөнхий боловсролын сургуулийн сурагчдын өдөр тутмын тусгай хувцасны эрүүл ахуйн шаардлага (цаашид сургуулийн дүрэмт хувцас гэх):

Сургуулийн дүрэмт хувцаснэхмэлийн материал нь гигроскопик, амьсгалах чадвар нь эрүүл ахуйн оновчтой стандартад нийцсэн байх ёстой.

Зөвшөөрөгдсөн хавсралтуудсинтетикБүх насны сурагчдын дүрэмт хувцасны нэхмэл материал дахь утас, утас нь цамц, цамцны төрөлд 30-35%, хувцас, даашинзны төрөлд 55% -иас хэтрэхгүй байх ёстой. Доторлогоо нь байгалийн ба (эсвэл) хиймэл утас (вискоз) -аар хийгдсэн байх ёстой.

Сургуулийн дүрэмт хувцас нь жилийн улирлыг харгалзан биеийн гадаргууг шахахаас сэргийлж, хөдөлгөөний эрх чөлөөг хангаж, биеийн дулааны ая тухыг хангасан тав тухтай зүсэлттэй байх ёстой.

Гутлын эрүүл ахуйн тусдаа шаардлага:

Бага насны болон бага насны хүүхдийн гутлын улавч, доторлогоо нь байгалийн материалаар хийгдсэн байх ёстой.(доторлогооны арьс, байгалийн даавуу, сүлжмэл эдлэл гэх мэт); 20% -иас ихгүй химийн утас бүхий доторлогооны даавуу, сүлжмэл эдлэл ашиглахыг зөвшөөрнө.

Бага насны хүүхдийн гутлын хувьд жинхэнэ арьсаар хийсэн доторлогоотой бол зун, намар-хаврын гутлын дээд хэсэгт хиймэл болон синтетик материалыг ашиглахыг зөвшөөрнө.

Бүх төрлийн гутал нь хөлний уртаас хамаарч хэмжээтэй байх ёстой.

Нялх хүүхдийн гутлын хурууны хэсэг, бага насны хүүхдүүдийн бүлгүүд нь дам нуруунаас илүү өргөн байх ёстой бөгөөд метатарсофалангелийн үений түвшинд тохирч байх ёстой.

Хүүхдийн гутал нь намхан өсгийтэй байх ёстой.Бага, бага насны хүүхдийн гутлын өсгийн өндөр, сургуулийн өмнөх бүлгүүдөдөр тутмын хувцасны хувьд 5-10 мм байх ёстой; сургуулийн бүлэг- 20-25 мм хүртэл, охидын хувьд 40-45 мм хүртэл өндөр өсгийтэй байхыг зөвшөөрдөг.

Хүүхдийн гутлын хувьд өсгийтэй хэсэг нь өсгийгөө ороож, тогтвортой байх ёстой. В зуны гуталАлхаж байхдаа хөлийн тогтвортой байдлыг хангаж, гутлыг хөлөндөө эвтэйхэн бэхэлсэн тохиолдолд нээлттэй өсгийтэй хэсгийг зөвшөөрнө.

Аюулгүй байдлын үүднээс хүүхдийн гадуур хувцас, гутлын хувьд харагдах байдлыг нэмэгдүүлэх, хүүхдийн байршлыг тогтоохын тулд дохионы болон (эсвэл) цацруулагч элементүүдийг обудтай, бэлгэ тэмдэг гэх мэт хэлбэрээр ашиглахыг зөвлөж байна.

Үйлдвэрлэл, борлуулалтын зохион байгуулалт

хүүхдийн хувцас, гутал

Импортын болон үйлдвэрлэсэн хүүхдийн хувцас, гутлын эрүүл ахуйн аюулгүй байдлын шаардлагад нийцэж байгаа эсэхийг эрүүл ахуйн шалгалтыг улсын эрүүл ахуйн бүртгэлийн явцад тогтоосон журмаар хийдэг.

Хүүхдийн хувцас, гутал үйлдвэрлэхтэй холбоотой ажилчид урьдчилсан болон үе үе үзлэгт хамрагдах ёстой эрүүл мэндийн үзлэгБүгд Найрамдах Беларусь улсын Эрүүл мэндийн яамны 2000 оны 8-р сарын 08-ны өдрийн 33 тоот "Ажилтнуудын эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах журмын тухай" тогтоолоор тогтоосон хэмжээгээр.

Ажилчид одоо мөрдөж буй үйлдвэрлэлийн дүрэм журмын дагуу хувийн хамгаалах хэрэгслээр хангагдсан байх ёстой.

Хүүхдийн хувцас, гутал худалдагч нь эрүүл мэндийн мэдээлэлтэй байх ёстой Беларусь улсын Эрүүл мэндийн яамны одоогийн тушаалд заасан хэмжээгээр

Хүүхдийн хувцас, гутлыг тэмдэглэх, савлах, тээвэрлэх, хадгалах нь зохицуулалтын баримт бичгийн шаардлагыг хангасан байх ёстой.

Хувцаслалт нь хүүхдийг хэт их дулаан алдагдлаас хамгаалж, жилийн тохиромжтой цагт дулаан дамжуулахад саад болохгүй. -аас бүрдсэн дулааны даавууг илүү сайн хадгалах их тооутас ба нүх, тэдгээрийн хооронд агаар байдаг. Дулаан тархалтыг хангахын тулд амьсгалах даавуу хэрэгтэй. Дотуур хувцасны даавуу нь хөлс, хий сайн шингээх ёстой.

Эдгээр эрүүл ахуйн шаардлагыг ноосон, хөвөн даавуу (сүлжмэл хувцас, фланел), түүнчлэн наалдамхай материалаар хамгийн сайн хангадаг.

Эрүүл ахуйн шаардлагахувцасны зүсэлт рүү: хэт урт эсвэл богино биш, хэт өргөн эсвэл нарийн биш. Энгийн хувцас нь өдөр тутмын тоосжилтыг хүндрүүлдэг хэт нугалж, нугалж болохгүй.

Халуун улиралд дулаан дамжуулах боломжийг нэмэгдүүлэхийн тулд аль болох нээлттэй хувцас хэрэгтэй. Толгойг нь шууд хамгаалахын тулд хөнгөн малгайгаар бүрхсэн байх ёстой нарны цацраг. Хүйтэн улиралд хоёр давхар хувцас (дотуур хувцас, даашинз) дотор, гурван давхар хувцас (дотуур хувцас, дээл, дээл) гадаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм хувцас нь хүүхдийг хэт халалтаас хамгаалж, ханиад хүрэхээс гадна гипотермиас хамгаалдаг.

2. Гуталд тавигдах эрүүл ахуйн шаардлага

Гутал нь хөлний хөгжилд саад болохгүй, алхахад саад болохгүй, хөлний хэт их хөлрөх, гипотерми үүсгэхгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь ханиад, арьсны өвчин, жишээлбэл, дерматомикоз (мөөгөнцрийн арьсны гэмтэл) зэрэгт нөлөөлдөг. Тиймээс хүүхдийн гуталд дараахь эрүүл ахуйн шаардлагыг тавьдаг.

Гутал нь хэмжээтэй байх ёстой;

Гутал нь хангалттай уян хатан ултай байх ёстой;

Гутал нь хатуу өндөр өсгийтэй байх ёстой. Бага насны хүүхдүүдийн хувьд шагайнд ороосон гутал өмсөх нь хамгийн тохиромжтой;

Гутал байх ёстой бага өсгийтэй(2 см) хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх;

Дотор нь хүүхэд байж болохгүй резинэн гутал(гутал, пүүз, резинэн шаахай), эсгий гутал, үслэг дулаалгатай гутал.

Безруких М.М. гэх мэт. насны физиологи(Хүүхдийн хөгжлийн физиологи): Proc. оюутнуудад зориулсан тэтгэмж. илүү өндөр ped. сурах бичиг байгууллагууд / М.М.Безруких, В.Д.Сонкин, Д.А.Фарбер. - М.: "Академи" хэвлэлийн төв, 2002. - 416 х.

Ермолаев Ю.А. Насны физиологи: Proc. оюутнуудад зориулсан тэтгэмж ped. их дээд сургуулиуд. - М .: Илүү өндөр. сургууль, 1985. - 384 х.

Обреимова Н.И., Петрухин А.С. Хүүхэд, өсвөр насныхны анатоми, физиологи, эрүүл ахуйн үндэс: Proc. оюутнуудад зориулсан тэтгэмж. дефектол. хуурамч. илүү өндөр ped. сурах бичиг байгууллагууд. - М .: "Академи" хэвлэлийн төв, 2000. - 376 х.

Хрипкова А.Г. Насны физиологи ба сургуулийн эрүүл ахуй: Оюутнуудад зориулсан гарын авлага Пед. ин-тов / А.Г.Хрипкова, М.В.Антропова, Д.А.Фарбер. – М.: Гэгээрэл, 1990. – 319 х.

Урьдчилан үзэх:

Хүүхдийн хувцасны эрүүл ахуйн шаардлага.

Хувцас томилох

Хувцас нь засвар үйлчилгээ хийхэд хувь нэмэр оруулдаг тогтмол температурхүний ​​биеийг нарны сөрөг нөлөөллөөс, дулааны болон бусад гэмтлээс хамгаалдаг. В хүйтэн цаг агаарэнэ нь хэт их дулаан алдагдлаас хамгаалдаг, халуун цаг агаарт дулаан дамжуулахад саад болохгүй.

Хувцасны их бага дулаан хадгалах шинж чанар нь түүний зүсэлт, оёдол, давхаргын тоо, даавууны чанараас хамаарна.

Хувцас нь өөрөө халдаггүй, харин тэдгээрийн болон биеийн хооронд, мөн даавууны нүхэнд дулаан дамжуулагч агаар байдаг.

Ноос, үслэг эдлэл, сүлжмэл эдлэл, фланел, хөөс резин, баиз зэрэг нь дулаанаас хамгаалах өндөр чадвартай, агаар нэвтрүүлэх чадвар сайтай тул хүйтний улиралд хувцас оёход ашигладаг.

Учир нь зуны хувцасгигроскопик, сайн, хурдан шингэж, аажмаар ууршдаг чийгтэй даавууг ашиглах, tk. тэд биеийг хөргөхөд тусалдаг; Энэ бол камбрик, калико, чинц, сатин юм.

Усны хамгаалалттай, резинэн эсвэл арьсан даавуугаар хийсэн хувцас нь сэрүүн, нойтон цаг агаарт тухтай байдаг. Дулаан, хуурай өдрүүдэд та үүнийг өмсөж болохгүй, учир нь. энэ нь чийгийн ууршилтыг удаашруулж, биеийн хэт халалтанд хувь нэмэр оруулдаг.

Тиймээс хувцас нь жилийн цаг, цаг агаар, нас, хүйс, өндөр, хүүхдийн биеийн харьцаатай тохирч байх ёстой. Энэ нь хөдөлгөөнд саад учруулахгүй, чөлөөт амьсгал, цусны эргэлт, хоол боловсруулахад саад учруулж, арьсыг цочроох, гэмтээхгүй байх ёстой. Хатуу бүс, энгэр, шахах цээж, хатуу хүзүүвч, хүзүүвчтэй.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд зориулсан хувцас, гутал

Хүүхдийн хувцас , түүний дотор ор дэрний цагаан хэрэглэл нь угааж, буцалгахад урсдаггүй, цагаан хөвөн даавуугаар оёдог. Дотуур хувцас нь гарын нүхэнд байх ёстой, оосор нь хүүхдийн мөрөн дээр сайн баригддаггүй. Таслах энгийн хувцасэнгийн, угаах, индүүдэхэд хүндрэл учруулдаг шаардлагагүй чимэглэлгүй, гараа угаахад саад болох нарийн ханцуйвчгүй. Гадуур хувцасны хувьд алчуурт халаастай байх нь зүйтэй.

Явган явах хувцасхүүхдүүдийг хүйтэн, агаар мандлын чийгээс хамгаалах, бэхэлгээ, хүзүүвч, ханцуйндаа хүйтэн агаарын урсгалыг оруулахгүй байх ёстой. Тиймээс дор хаяж хоёр давхаргаас хувцас худалдаж авах нь дээр: доод давхарга нь дулаанаас хамгаалдаг (өндөр сүвэрхэг, уян хатан материал), дээд хэсэг нь салхинаас хамгаалдаг. Хүүхдийн хувцасны бүрэн амьсгалдаг даавууг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Сэрүүн салхитай цаг агаар, өвлийн улиралд хүйтэн жавар байхгүй тохиолдолд хүүхдүүдэд ноосон хувцас өмсөхийг зөвлөж байна. сүлжмэл малгай, дух, чихийг сайн бүрхэж, хүнд хяруунд - үслэг малгайэсвэл чихний хавчаартай малгай.

Ямар ч хүүхдэд зориулсан гутал, хөдөлгөөнд саад учруулахгүй найдвартай, тохиромжтой бэхэлгээтэй байх ёстой. Нээлттэй гутал нь хөлний арын хэсгийг шахаж, булчинг хурдан ядрах, цусны эргэлтийг тасалдуулахад хүргэдэг.

Хүүхдийн гутал нь хөнгөн, биед эвтэйхэн, ултай уян налархай, хөл хойшоо гулсахгүй бат бөх нуруутай, өргөн хуруутай, 5-10 мм өндөр өсгийтэй байх нь чухал. Өсгий зайлшгүй шаардлагатай: энэ нь хөлний нумыг бага зэрэг дээшлүүлж, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, өсгийг хөхөрсөнөөс хамгаалж, гутлын элэгдэлд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Бариу, нарийн оёсон гутал нь хүүхдийн хөл, хөлний хэлбэрийг өөрчлөх, хөл нь хөлрөх, хавдах, хурууны муруйлт, хумс ургах, өсгийт салаа үүсэх, хөхөрсөн зэрэгт хүргэдэг. цусны судсыг шахах хатуу гуталхүйтний улиралд тэдний хөргөлтийг хурдасгадаг. Хэт сул гутал нь хөдлөхөд хүндрэл учруулж, хөлний үрэлт үүсгэдэг.

Хөлийн хурууны хэсэгт байрлах хүүхдийн гутлын өргөн нь тэдний уртын 40% байх ёстой бөгөөд энэ нь тохирч байна анатомийн бүтэцхүүхдийн хөл (муруйлт үүсгэдэггүй эрхий хуруу). Хөлийн хуруу нь 15 мм-ээр дээш өргөгдсөн, хурууны үзүүр ба гутлын урд талын хооронд 0.5 - 1 см зайтай, тав тухтай гутал нь чөлөөтэй хөдөлж болно. эрхий хуруу. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хөлний урт жилийн дундаж өсөлт 10-11 мм байдаг тул 2-3 сар тутамд нэг удаа хүүхдийн гутал хатуу болсон эсэхийг шалгаарай. Гутал сонгохдоо зөвхөн хэмжээнээс гадна хүүхдийн хөлний бүрэн байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. сургуулийн өмнөх насмаш их ялгаатай.

Дулааны улиралд савхин гуталтай хамт янз бүрийн гутал өмсөхийг зөвлөж байна нэхмэлийн материалбүхэлд нь эсвэл арьстай хослуулан хэрэглэнэ.

Өвлийн улиралд, хүйтэн цаг агаарт эсгий гутал хэрэглэдэг, гэхдээ тэдгээрт зарцуулсан хугацаа нь удаан байх ёсгүй, учир нь. лаазны урд талын тэгш хэмтэй хэлбэр сөрөг нөлөөхүүхдийн хөлийг хөгжүүлэхэд зориулагдсан. Дотор эсгий гутал өмсөх боломжгүй, энэ нь хөл хөлрөх, хавтгай хөл үүсэх, шөрмөсний аппаратыг тайвшруулж, хүүхдийг хатууруулахаас сэргийлдэг.

Спортын гутал нь зөвхөн хөгжмийн болон биеийн тамирын хичээлүүд, спортын тоглоомууд, жуулчны аялал. Ноосон оймс эсвэл чийгийг сайн шингээдэг улавчтай өмс.

бохирдсон хувцасцаг тухайд нь цэвэрлэх, угаах, буцалгах, индүүдэх шаардлагатай (жишээлбэл, хувцас өмссөн 10 хоногийн дотор хувцасны жин 11% -иар нэмэгдэж, түүний гигроскопийн болон дулааны шинж чанар буурч, даавуу нь хөлс, гахайн өөх, тосоор ханасан. мөн түүний доторх микробын тоо нэмэгддэг).

Бохирдол бүрт болон хүүхдийг усанд орсны дараа даавуу, өрөөний хувцасыг солих хэрэгтэй. Оймс, трико, оймс - дор хаяж 2-3 хоног тутамд. 2-оос дээш насны хүүхдийн даавууг 5-7 хоног тутамд сольж өгдөг. Орны даашинзагаар, сард нэг удаа хатаах; мөн хөнжлийг жилд 1-2 удаа угаана.

Хүүхдийн байрласан эхний өдрүүдээс цэцэрлэгБид түүнд ур чадвар заадаг болгоомжтой хандлагатаны хувцас руу. Унтахаасаа өмнө хүүхэд өндөр сандал дээр хувцсаа сайтар нугалж, гэртээ тусгай хувцас өлгүүрт өлгөх хэрэгтэй. Тэр сэрэхдээ хувцаслаж эхлэхээсээ өмнө орныхоо арын дэвсгэр дээр хөнжлөө нугалж, даавуу, хөнжилний даавууг агааржуулж, дараа нь хувцаслаж, ороо засдаг.

Хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм Өдөр тутмын амьдралялангуяа дасгал хийх үед дасгал хийх. Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх нь зөвхөн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг дэмжихэд хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг. хэвийн хөгжилбие, гэхдээ бас үр ашгийг нэмэгдүүлэх, бие бялдрын сайжруулалт.

Хувийн эрүүл ахуйд арьс, амны хөндий, үсийг арчлах, хатуурах, хувцас, гутлаа цэвэр байлгах зэрэг орно.

Охид, хөвгүүд дотуур хувцас, гадуур хувцас, спортын хувцасны цэвэр байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Хувцас нь хангалттай хөнгөн, хэт дулаан биш, хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй байх ёстой. Түүний хэмжээ, зүсэлт нь амьсгалыг хязгаарлаж, цусны эргэлтийг саатуулж болохгүй.

Үүнтэй ижил шалтгаанаар хүзүүвч, бүс, ханцуйвч нь хатуу байх ёсгүй. Явган явах нь хор хөнөөлтэй, тэр ч байтугай бариу шорт, ялангуяа синтетикаас унтах нь хортой.

Өвлийн улиралд заалны бэлтгэл, зуны улиралд бэлтгэл хийх хувцас нь цаг уурын нөхцөл, спортын онцлогт тохирсон байх ёстой. Дулаан улиралд - спортын шорт, подволк, бэлтгэлийн костюм хөвөн даавуу; сэрүүнд - ноосон даавууны спортын костюм.

Өвлийн улиралд гадаа биеийн тамирын дасгал хийх, спортоор хичээллэхийн тулд хувцас нь дотуур хувцас, фланел цамц, ноос гэсэн гурван давхаргатай байх ёстой. сүлжмэл костюм, ноосон малгай, бээлий. Салхинаас хамгаалахын тулд дээд талд нь хөнгөн хүрэм өмсөх нь сайн хэрэг.

Гутал нь удаан эдэлгээтэй, уян хатан, тав тухтай, хөнгөн, чөлөөтэй байх ёстой бөгөөд энэ нь алхалтын тогтвортой байдлыг хангаж, хавтгай хөлийг хөгжүүлэхэд саад болохгүй. Эвгүй, бариу гутал нь цусны эргэлтийг муутгаж, хөлийг дулаацуулахгүй, элэгдэл, үрэлт, зулгаралт үүсгэдэг.

Хэт сул гутал нь бас эвгүй, арьсыг үрж, үрэлт үүсгэдэг. Өвлийн улиралд гутал нь өрөөний хагас хэмжээтэй байх ёстой бөгөөд ноосон оймс өмссөн байх ёстой.

Та дотогшоо орохыг хориглоно спортын гутал, та өдрийн турш пүүзээр байнга алхаж чадахгүй гэдгийг санаарай: энэ нь хавтгай хөлтэй болоход хүргэдэг.

Хувцас, гутал хэрэгтэй байнгын халамж. Дасгал бүрийн дараа дотуур хувцасаа угааж байх ёстой. Бохирдсон, нойтон гутлыг цэвэрлэж, хатааж, тусгай тос, тосоор тосолно. Хадгалах спортын хувцасмөн гутал нь агааржуулалттай газар байх ёстой.

Эмийн бүтээгдэхүүний оюуны хөрөнгө
Эм нь магадгүй цорын ганц төрлийн бүтээгдэхүүн бөгөөд хэрэглэгч нь ямар ч хамаагүй байж болно өөрийн хүсэлэсвэл сонголт. Тиймээс шинэ бүтээн байгуулалтад өндөр үр ашигтай...

Бамбай булчирхайн өвчний багажийн оношлогоо
Хэт авиан шинжилгээ нь өвчнийг оношлох үндсэн аргуудын нэг юм. Бамбай булчирхай, учир нь энэ нь зөвхөн бамбай булчирхайн эзэлхүүнийг үнэн зөв үнэлэх төдийгүй бамбайн паренхимийн өөрчлөлтийн талаар мэдээлэл авах боломжийг олгодог ...

Эрүүл мэндийг дэмжих, сайжруулахад чиглэсэн үйл ажиллагааны дунд бие бялдрын хөгжилхүүхэд, энэ нь чухал юм хувцас, гутлын эрүүл ахуйн шаардлагыг дагаж мөрдөх.

Хувцас нь хүнийг сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах үүрэгтэй. гадаад орчинарьсны гадаргууг хамгаална механик гэмтэлба бохирдол. Биеийн эргэн тойрон дахь хувцасны тусламжтайгаар гадаад орчны уур амьсгалаас эрс ялгаатай хиймэл дотуур хувцасны бичил цаг уурыг бий болгодог. Үүний ачаар хувцас нь биеийн дулааны алдагдлыг эрс багасгаж, биеийн температурыг тогтмол байлгахад тусалдаг, арьсны дулаан зохицуулах үйл ажиллагааг хөнгөвчлөх, арьсаар дамжин хийн солилцооны процессыг хангадаг.

Гутал нь хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хөлийг хамгаалах зориулалттай: хүйтэн, бохирдол, янз бүрийн гэмтэл. Үүний гол шаардлага бол хөлний хэмжээ, хэлбэрийг бүрэн дагаж мөрдөх явдал юм. Хүүхдэд зориулсан гутал нь зөөлөн, хөнгөн, бага өсгийтэй уян ултай байх ёстой.

Хүүхдийн хувцасны гол шаардлага бол түүний оновчтой байдал юм. Энэ нь юуны түрүүнд хүүхдэд тайтгарлын мэдрэмж, таатай бичил уур амьсгалыг бий болгох ёстой. Гоо зүйн шаардлагаХүүхдийн хувцасны хувьд хэдийгээр өндөр байгаа ч хоёрдугаарт үлддэг. Хүүхдэд зориулсан хувцас сонгохдоо эцэг эхчүүд зөвхөн гадаад төрхийг нь анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эхний ээлжинд дулааны шинж чанар, зүсэх хялбар байдал, хөнгөн байдлыг тавих хэрэгтэй. Хувцас нь хүүхдийн хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, зөрчих ёсгүй физиологийн функцуударьс, түүний гадаргуугаас бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг зайлуулах. Хүүхдийн хувцас оёж буй даавуу нь амьсгалах чадвартай, чийг шингээх чадвартай (ус, усны уурыг амархан шингээх чадвартай) байх ёстой. эерэг чанаруудбас сэтгэл татам Гадаад төрхолон удаа угааж, индүүдсэний дараа.

Аливаа гутал нь хурууны хэсэгт хангалттай зайтай байх ёстой, эс тэгвээс хөл нь гажигтай болно. Түүний ар тал нь өсгийгөө чанга барьдаг бөгөөд ингэснээр арагшаа, гадагшаа хөдөлж, хөлийн хуруу руу гулсдаггүй. Хэрэв гутал зөв сонгогдсон бол энэ нь хүүхдэд хуруугаа чөлөөтэй хөдөлгөх боломжийг олгоно. Хүүхдийн хөл хурдан ургадаг. Тэдний өссөн гутал нь хөлийг нь шахаж, цусны эргэлтийг алдагдуулж, хэвийн үйл ажиллагаа, хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүнтэй холбоотойгоор гутал, гутал нь хүүхдийн хөлийг шахаж байгаа эсэхийг байнга хянаж байх шаардлагатай. Том гутал, өсөлтөнд зориулж худалдаж авсан нь хавчууртай адил хортой. Үүнээс гадна, энэ нь ихэвчлэн хагарал үүсгэдэг.

Одоогийн чиг хандлага нь оюутнуудад ашиглах явдал юм сургуулийн хувцас. Хүүхдийн арьс ба сургуулийн хувцасны эд эсийн харилцан үйлчлэл нь даавууны эрүүл ахуйн шинж чанараар тодорхойлогддог: зузаан, жин, агаар, уур нэвчих чадвар, гигроскоп чанар, чийгийн багтаамж, гидро- ба липофиль чанар, гидрофобик чанар, түүнчлэн дулаан дамжилтын чанар. Тиймээс , эрүүл ахуйн шинж чанаруудсургуулийн дүрэмт хувцас нь хүүхдийн дулааны тав тух, сайн сайхан байдалд маш чухал юм. Хүүхэд эдгээр сургуулийн хувцсыг өдрийн тодорхой хугацаанд өмсдөг тул сурагч өдрийн уртыг харгалзан сурагчийн дүрэмт хувцастай 5-6 цаг зарцуулдаг тул оёж буй даавууны найрлагад тавигдах шаардлага нь илүү хатуу байдаг. 8-9 цаг хүртэл. Хувцасны тайралтанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, учир нь. буруу оёсон хувцас нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй.

Эцэг эхчүүд заримдаа даавууны найрлагыг биш зөвхөн хувцасны үнийг харж, хүүхдэд өмсөж болохгүй зүйлийг худалдаж авдаг. Ердийн хүүхдийн костюм 67% хүний ​​гараар хийсэн утас бүхий даавуугаар оёж болно. Та ийм хувцасыг баярын үеэр өмсөж болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд та үүнийг сургуульд өмсөж болохгүй.

Орчин үеийн сургуулийн дүрэмт хувцас нь эрүүл ахуйн бүх шаардлагыг хангасан байх ёстой, гэхдээ загварлаг, олон талт, загварлаг байх ёстой гэдгийг эцэг эхчүүд мэдэх нь чухал юм. Эргономикийн хувьд төгс ( хүүхдэд тав тухтайстатик ба динамикийн хувьд) сургуулийн дүрэмт хувцас нь хүүхдийн дүр төрхийг бүрдүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд динамик тав тухыг хангах зорилготой юм.

В Сүүлийн үедспортын гутал өргөн хэрэглэгддэг. Түүний зарим төрлүүд (пүүз, пүүз) нь зөвхөн спортод төдийгүй гудамжинд болон гэртээ өдөр тутмын хувцас өмсөхөд ашиглагддаг. Энэ бол буруу бөгөөд хортой. Спортын гутлын төрөл бүр нь зорилгодоо нийцсэн байх ёстой бөгөөд байнгын бус, харин түр хугацаагаар, зөвхөн зориулалтын дагуу ашиглах ёстой. Бүх төрлийн хүүхдийн гутал сайн бэхлэгдсэн байх ёстой. Хүүхдэд зориулсан даавуун трико, оймс, оймс нь өндөр гигроскопитой байдаг. Синтетик утаснаас хийсэн ийм бүтээгдэхүүн нь чийгийг бүрэн шингээх чадваргүй бөгөөд үүний үр дүнд хөл нь хөлрдөг, зуны улиралд хэт халдаг, харин эсрэгээр өвлийн улиралд илүү хүчтэй хөргөдөг.

Хувцас (сургуулийн дүрэмт хувцас), гутал сонгохдоо:

1. Хувцасны шошгыг сайтар судлаарай (үйлдвэрлэгчийн мэдээлэл, даавууны найрлага, бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэх, угаах зөвлөмж бүхий шошго).

2. Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн арчлах ёстойг харуулсан тэмдэглэгээг анхаарч үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв хуурай цэвэрлэгээнд заасан бол хүүхдэд зориулсан ийм хувцаснаас татгалзах нь дээр. химийн бодисуудЭнэ костюмтай бараг бүтэн өдрийг өнгөрөөх оюутны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

3. Дүрэмт хувцас оёж байгаа даавуу нь ноос, хөвөн, наалдамхай материалаас, өөрөөр хэлбэл байгалийн материалаас дор хаяж тал хувь нь байх ёстой. Намар, хаврын улиралд хөвөн, даавуу, өвлийн улиралд ноос, ноолуурыг санал болгож байна.

4. Хүүхдийн хувцасны өнгө (сургуулийн дүрэмт хувцас) нь тайван, дуугүй байх ёстой. Хурц өнгөхүүхдийн ядаргааг нэмэгдүүлэх, далд цочролыг өдөөж болно.

5. Хар, цагаан зэрэг өнгөний хослолоос зайлсхийх нь дээр, ийм хурц тодосгогч нь нүдний харааг маш ихээр ядрааж, бүр толгой өвдөхөд хүргэдэг.

6. Хүүхдэд зориулсан хэд хэдэн хичээлийн хувцсыг нэг дор авах нь дээр, ингэснээр долоо хоногт солиход тохиромжтой.

7. Тодорхойлох шаардлагатай хэмжээхүүхдийн улны уртыг сантиметрээр хэмждэг хүүхдэд зориулсан гутал. Зөв сонгогдсон гутал нь эрхий хурууны үзүүрээс хол байх үед гутал юм дотоод гадаргуугутал эсвэл гутал нь 0.5 - 1 см байх ёстой.

8. Хүүхдэд зориулсан гутал сонгохдоо хоёр хөл дээр нь өмсөж үзэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хүүхэд сууж болохгүй, харин зогсож байх ёстой, дараа нь бүх биеийн жингийн ачаалал хөл дээр унах болно.

9. Өвлийн гутал сонгохдоо эсгий, даавуугаар хийсэн гутлыг илүүд үзэх хэрэгтэй, та дулаалгатай гутал эсвэл гутал хэрэглэж болно.

10. Эсгий гутлыг зөвхөн маш хүйтэн үед өмсөхийг зөвлөж байна, ямар ч тохиолдолд дотор нь байх ёсгүй, учир нь хэлбэр нь хүүхдийн гуталд тавигдах олон шаардлагыг хангадаггүй. Энэ нь резинэн гуталд хамаарна. Тэдгээрийг зөвхөн бороотой цаг агаарт эсвэл алхахад ашиглаж болно нойтон өвс. дотор резинэн гуталта даавуун улавч тавьж, дээр нь тавих хэрэгтэй ноосон оймсчийгийг сайн шингээдэг.

11. Хүүхдэд зориулсан зуны гутлын хувьд арьс, нэхмэл материалаар хийсэн гутал, шаахай, шаахай худалдаж авах нь зүйтэй. Хуухдийн хөлийг хэт халахаас сэргийлэхийн тулд дээд тал нь зуны гуталнээлттэй байх ёстой, энэ нь агаарын эргэлтийг хангаж, хөлийг хэт халалтаас хамгаалах болно.

12. Хүүхдийн хувцас худалдаж авах ( сургуулийн дүрэмт хувцас) болон гутал, та чанар, аюулгүй байдлыг баталгаажуулсан баримт бичгийн бэлэн байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Одоогийн байдлаар дотоодын болон импортын хүүхдийн хувцас, гутлын хувьд энэ баримт бичиг нь тохирлын гэрчилгээ юм; эхний давхаргын хувцасны хувьд ( Дотуур хувцас) - улсын бүртгэлийн гэрчилгээ.