Бүрэн ганцаардмал байдлаар амьдрах. Ганцаарчилсан амьдрал: Яагаад илүү их, олон хүн ганцаардлыг амьдралын хэв маягаар сонгодог. Ганцаардлын мэдрэмж нь зөвхөн таны сэтгэцийн төлөвт хор хөнөөл учруулдаггүй, гэхдээ бас бие бялдар

Нийтлэл нь хамгийн хэцүү сэдвүүдийн аль нэгийг нь ярилцах, анхаарлын төвд байдаг бөгөөд энэ нь харилцааны талаар байнга асуудаг, зөвхөн тэдний тухай ярихыг хүсдэггүй хариултуудын талаар ярилцахыг санал болгож байна. Асуулт, түүхүүдийг сэтгэгдлээс үлдээ.

Тэтгэврийн тэтгэвэр авагчид, нөхрийн нас барсны дараа

Тэтгэвэрт гарахаар ирсэн ганцаардсан эмэгтэй нь уйтгартай, өмнөх адал явдлыг удаан хугацаагаар амьдрах албагүй. Эцсийн эцэст, та хаана ч хамаагүй яарах шаардлагагүй бөгөөд өөрийн сайжруулалт хийх шаардлагагүй болсон.

Та ажил дээрээ ажиллаж эхлэх боломжтой гадаад зүйл:
- Зураг - Өглөөний гимнастик, усан сан, йога;
- шкаф - шидэхэд зориулж кабинетийг засварлах, хөрвүүлэх, хөрвүүлэх боломжтой, магадгүй ямар нэгэн зүйл оёх эсвэл холбоотой байж болох юм;
— тохиромжтой хоол тэжээл - Одоо хуурай хоол хүнсээр зуушаар зууш идэх шаардлагагүй тул та өөрийн соёл, сайжруулж эхэлж, тийм сайн сайхан байдал, хэлбэр, арьсны байдал, арьс, арьсны байдал ...
- Явган алхах, аялах нь зөвхөн анхаарал сарниулах, өөртөө анхаарал сарниулахгүй байх боломж юм.

Гэр бүл салалт, хоёр хүүхэдтэй гэр бүлтэй, гэр бүлтэй хамт байхдаа ганцаараа амьдрах

Өнөө үед, салах, харамсалтай нь харамсалтай нь тийм ч ховор биш юм. Хүүхэдтэй, ялангуяа жижиг, ялангуяа жижиг, мэдээжийн хэрэг, мэдээж тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ та гараа доош нь буулгаж, цөхрөлийг нь түлхэх ёсгүй.

Хэрэв салсны дараа эSS нөхөр Энэ нь хүүхдүүдэд ашиг сонирхлыг харуулдаг бөгөөд тэдэнд ёс суртахууны болон санхүүгийн хувьд эсвэл санхүүгийн хувьд туслахыг хүсдэг, энэ нь чухал биш юм. Эцсийн эцэст тэрээр хүүхдүүдийнхээ эцэг эх хэвээр байгаа бөгөөд тэр ээж шиг хариуцлага хүлээх болно. Тийм ээ, эмэгтэй хүн тусламж, санхүүгийн дэмжлэгийг хэзээ ч урьдчилан сэргийлэхгүй.

Хэрэв зарим хадгаламж байгаа бол харилцаанаас ангид байгаа эмэгтэйг аялах боломжтой. Хэрэв ийм боломж байхгүй бол та өөрийн эргэн тойрон дахь нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг оролдож болно. Та жижиг гоо сайхны засвар хийж, байрандаа илүү ихийг авч болно тод өнгө болон дагалдах хэрэгсэл.

Гэр бүл салсан эмэгтэй бүр өөрсдийгөө болон тэдний гадаад төрхөөс урьдчилан сэргийлэхгүй байх: Зураг, үс засалт, хувцас, хувцаслалт, хувцаслалт. Хэрэв та байгаа бол өөрийгөө хөгжүүлэх боломжтой чөлөөт цагБайна уу. Хамгийн гол нь үймээн самуунд орохгүй байх, гэхдээ салалтыг шинэ, илүү амжилттай амьдрал гэж үзэх боломжийг олгодог!

Бүгд л эргэж ирэхэд ганцаараа амьдрах

Хэрэв эмэгтэй хүн нэлээд ганцаардмал санагдсан бол хуучин найзуудаа ямар нэгэн байдлаар алхантай байсан бол энэ нь сэтгэлийн хямралд орох шалтгаан байхгүй. Сэтгэл санааны хурцадмал байдлыг арилгахад туслах болно энгийн анги спорт (Aerobics, йогик, йога, усан сэлэлт), өглөөний гүйлт, алхах цэвэр агаар, хаашаа ч хамаагүй, хаашаа ч хамаагүй, та хаана, замдаа шинэ танилууд хийж болно.

Хуучин найзуудынхаа талаар бодох нь үнэ цэнэтэй, энэ нь алдагдсан харилцааны талаар бодох нь үнэ цэнэтэй юм, үүнийг үргэлжлүүлэх нь зүйтэй бөгөөд үүнийг сэргээх, эвлэрэх, эвлэрэх арга замыг хайж олох нь зүйтэй бөгөөд үүнийг сэргээх, сэргээх арга замыг хайж олох хэрэгтэй. Эдгээр найзуудаа бялууг нэг аяга цай ууж, салгах үеэрээ, найз нөхөд чинь яаж болсон талаар надад хэлээрэй.

Эр хүнгүйгээр ганцаардмал эмэгтэй хэрхэн амьдрах вэ

Ганцаардал, стрессийн түвшинг гэр бүл, дотны найз нөхөдтэйгээ нягт харилцаатай байхын тулд стрессийн түвшинг бууруулж болно. Энэ арга нь амьдралыг шинэ утга, урамшуулалаар дүүргэж чадна.

Үүнтэй адил ижил сонирхол бүхий хүмүүсийг хайж олох нь зүйтэй. завсарлагаын үйл ажиллагаа: зүү, спорт, өөрийгөө хөгжүүлэх, чөөгжүүрэл, буяны ажил, сайн дурын ажилтан гэх мэт.

Ийм ангиуд нь сэтгэлийн зовлонгоос аливаа хүнийг аврах болно, хэн нэгэнд шаардлагатай, чухал ач холбогдолтой гэдгийг мэдрэх болно. Энэ тохиолдолд оршин байдаг боловсрүйнийн магадлал маал Ирээдүйд ямар ч нөхцөлд найдаж болох хүний \u200b\u200bсүнсийг ойртуул.

Гэрлээгүй эмэгтэй хэрхэн амьдрах вэ

Гэрлээгүй эмэгтэй эхлээд өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хүн хоёулаа өөртөө хамааралтай бөгөөд хүрээлэн буй орчин нь түүнийг эмчилдэг. Эрчүүд онцгой итгэлтэй эмэгтэйчүүд, тэдний гоо үзэсгэлэнг татдаг.

Өөрийгөө хайрлахын тулд эмэгтэй хүн хийх ёстой эрүүл мэндБайна уу. Таны тэжээлийг зөв, ашиглалтынхаа төлөө хоол тэжээлийнхээ талаар анхааралтай эргэн харах шаардлагатай байна. Хэрэв эмэгтэй хүн зөвхөн эрүүл хоол хүнс идвэл бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаа, дараа нь зөвхөн бүх бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаа, арьсны байдал, арьсны байдал нь илүү эрүүл, сэтгэл татам байдалтай байх болно.

Хэрвээ гэрлээгүй эмэгтэй Хүүхэд байна, дараа нь та шинэ агаарт алхаж явахад илүү чөлөөт цаг хэрэгтэй болно. Тэд хүүхдүүдэд маш их хэрэгтэй бөгөөд шаардлагагүй бодлоос анхаарал сарниулахад туслах болно.

Олон хүмүүс ганцаардалтай байдаг. Хэн нэгэн удаан үргэлжлэх болно, хэн нэгэн нь илүү олон удаа хойшлогдож байна урт хугацаандБайна уу. Амьдрал дахь энэ анги нь тайван байх ёстой, аз жаргалтай байхыг сурч байх ёстой. Хэрхэн? авч үзье.

Өөртөө зориулж амьдрахыг сурч байна

Хэрэв танд хагас зүйл байхгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Үүнээс хамгийн их ашиг хүртэх. Гадах бие даасан хүнхэрхэн олохоо мэдэх эерэг мөчүүд Энэ нөхцөл байдалд.

Хайртаасаа ганцаардлын минутыг хассан. Өөртөө анхаарал тавиарай. Төлбөр төлөх. Фитнесс клубт бүртгүүлээд хотынхаа үзэсгэлэнтэй гудамжаар алхаарай.

Амьдралд сайхан өнгөрүүлээрэй. Өөртөө бэлэг өгөх. Аялал. Би, жишээ нь, ганцаараа байсан бол амьдралын энэ үе шатанд зориулагдсан сайхан сэтгэгдэл аялал жуулчлал, аялал жуулчлалаас. Хотууд болон улс орнуудад унахаас өөр сайхан зүйл байхгүй бөгөөд манай үзэсгэлэнт газруудын үзэмж, ландшафтуудыг зураг авах элбэг дэлбэг ертөнцБайна уу. Хэрэв та урт, алс холын аялалд хангалттай хөрөнгө оруулаагүй бол хот, бүсээр алхаарай. Энэ бас үзэсгэлэнтэй.

Өөрийн үү хувийн өсөлт болон боловсрол. Урьдчилан мөрөөдөж байсан сургалтын чиглэлээр сур. Сургалтын сургалтанд зочлох сүнслэг хөгжилБайна уу. Дүрмээр бол та сүнслэг байдлаар хөгжиж эхэлбэл ганцаардлыг мэдрэхгүй. Та үнэхээр аз жаргал гэдэг нь аз жаргал таны дотор байгаа гэдгийг ойлгож байгаад баяртай байх болно.

Эсвэл ийм курсын аль нэг дээр байж магадгүй, чи ч гэсэн таны хайрыг тантай уулздаг! Тиймээс амьдралд ихэвчлэн тохиолддог. Хүн ганцаардалд хүрч, амьдарч эхэлдэг зөв амьдрал Бүх зүйл өөрчлөгддөг. Тэр олсон шатгуу бүтэгч Санамсаргүй, гайхамштай байдлаар нөхөрлөл, хайрын төлөө.

Дургүйцэх болно

Ганцаараа аз жаргалтай байхын тулд та өмнөхийг чинь орхих хэрэгтэй. Тэднийг уучил. Хайрыг адислах. Хэрэв та муу болвол та шинэ, үзэсгэлэнтэй газар байраа чөлөөлөх болно!

"Би бүх зүйлээс доогуур байна хуучин түншүүд Бурхан. Би тэднийг уучилж, явуул. Тэд бүгдэд хамгийн сайн сайхныг хүсье "

Хайртай хүнтэйгээ уулзахыг хүсч байна

Ямар ч тохиолдолд та ганцаараа байхаас бүү зов, энэ бол түр зуурын үзэгдлийг, удахгүй та үүнийг хүсч байвал та үүнийг хүсч байвал та үүнийг мэдэх болно.

"Миний амьдралд одоо байгаад би баяртай байна хайртай харилцаа Танд хэрэгтэй хүнтэй хамт. Би жаргалтай байна".

Үүнээс гадна төсөөллийг ашиглана уу. Яаж байгааг төсөөлөөд үз дээ хуримын бөгж Түүний гар дээр. Эсвэл эцэг эх тань таныг сайн гэр бүлд баяр хүргэе.

Ганцаараа аз жаргалтай байхын тулд та ганцаардал, хандлагыг нь, хандлагыг өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ бол өөрийгөө өөртөө хангалттай, аз жаргалтай байхыг сурч мэдсэн түр зуурын үзэгдэл гэдгийг мэдэж аваарай!

Эх сурвалж -

Эхлэхийн тулд эхлүүлэхийн тулд та зохиогчийн дор ямар зохиогчийг тодруулах хэрэгтэй.

Хэрэв бүрэн тусгаарлалт, шууд бие махбодийн хувьд - энэ нь эргэн тойрон биш, дараа нь энэ аюул, зан авираас хамаарч, дараа нь тэр хүнээс хамаарч, дараа нь тэр нь , дор хаяж дээр дурьдсанчлан хүн анзаарсан бөгөөд тухайн хүн нийгмийн байдал, сэтгэцийн хор хөнөөл нь чухал ач холбогдолтой юм. Мэдээжийн хэрэг Хермитийн лам нар, гермитийн өвөрмөц тохиолдлууд байдаг. хүн амгүй арал Мөн тэд өрхийн нийгмийн холбоо байдаг) Гэхдээ тэд тийм ч ихэлзээрээ бас энгийн хүмүүстэй харьцуулах нь тодорхой юм биш юм.

Хэрэв энэ нь ганцаардлын мэдрэмж гэдэг нь зорилготой бөгөөд энэ нь санаа зовох нь чухал бөгөөд хүн төрөлхтөнд, хүн төрөлхтөний сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж, дараа нь маш хэцүү, дараа нь тэр нь маш хэцүү, дараа нь тэр нь маш хэцүү, дараа нь маш хэцүү байдаг бөгөөд Хүний сэтгэлзүйн хувьд эффект, ерөнхийдөө ерөнхий хүн, түүний харамсалтай нь. Та иймэрхүү амьдарч болно, хангалттай жишээ байна, гэхдээ амьдрал ихэнхдээ гашуунд зориулагдсан байдаг.

Хэрэв бид албан ёсны ганцаардлын талаар ярьж байгаа бол - хүн өөрөө өөрийгөө өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хангах, зан авирын агуулах, энэ нь тодорхой түвшинд байдаг. Заримдаа ийм хүн бага зэрэг байдаг нийгмийн харилцах, заримдаа найз нөхөд, нөхдийг нөхөж чаддаг европчуудын хотЭНД ДАРЖ ҮНЭГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Хэрэв бид ийм ганцаардлын талаар ярих юм бол хүн түүний бүх амьдралаа, таагүй байдал, нэгээс олон хүн амсахгүй байхын тулд энэ ганцаардмал байдлаас гарахгүй байхын тулд энэ ганцаардмал байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Хэрэв бид эсрэг талын харилцааны талаар ганцаардлын талаар ярьж байгаа бол дараа нь бүх зүйлээс хамаарч, дараа нь бүх зүйл: Физиологийн сэтгэл татам байдал (олон хүн өөрсдийгөө хуурч байна түүнийг хүслээ төөрөлдүүлэх. Хэн нэгэнтэй хамт байх; түүний хүн амын бага хувь нь үнэн биш, энэ зүйл нь тэдэнд үүрэг гүйцэтгэдэггүй (харилцаа, гэр бүл, гэр бүлийнхэн нь ямар нэгэн зүйл, хүүхдүүдийн төрлөөр нь байдаг. 6-7 жилийн настай, сургууль дээр, өвлийн өдрийг тэмдэглэх Шинэ он), олон нийтийн даралт - Шуудангийн бүх ангийнхандаа ("" Таны ангийнхан гэрлэжээ! "), энэ нь шууд бус (харилцаа, хүүхдүүд - энэ нь ямар нэгэн арга хэмжээ авах боломжтой болно. , та бараг гажигтай биш). Хэрэв тухайн хүн харилцаа тогтоохыг үнэхээр хүсдэггүй (Олон хүн бүтэсдийнхийг бий болгоно, бол олон нийтэд нээлттэй, харилцаа холбооны, өмнөх үе нь харилцаа холбооны, харилцаа холбооны талаар харилцаа холбооны, харилцаа холбооны ёслолууд, дараа харилцаа холбоо, Өмнөх цэг нь харилцаа холбоог байгуулсаар, харилцаа, өмнөх үеийн зүйл, Өмнөх цэг нь харилцаа холбооны, харилцаа холбооны талаар танилцууллаа. Хэн нэгний бодлоосоо чин сэтгэлээсээ, бие даасан байдал, бие даасан байдал нь түүний бүх амьдралыг дангаараа бүрэн тайвшруулж чаддаг. (Хууль нь хориглодоггүй бөгөөд энэ нь хоригдож чадахгүй.

Лиана нахрели.

WREATED ACTION-д CONTERED ACCOUNTER.

Би кинонд очдог. Би музейд оролцдог. Нэг оройн хоол (тийм, би, би захиалгыг хүлээх зуур Instagram соронзон хальсыг гүйлгэх нь уруу таталтаас татгалзсан.). Нэг нь кофены дэлгүүр, навчны бүртгэлд сууж байна. Нэг нь галт тэрэгний билет аваад оч шинэ хотби хаана орж байна ганцаардмал байдал.

Энэ нь маш хачин мэт санагдаж магадгүй гэдгийг би ойлгож байна. Та маш сайн эккенцел, би ганцаардмал, маш их ганцаардмал юм. Хөгжилтэй, гэхдээ би ганцаараа надтай ганцаараа өнгөрөөж эхлэхээс өмнө илүү удаан байсан. Миний таваг дээр биш, хүмүүс, хүмүүс тойрон агаар шиг байх ёстой, энэ нь ганцаардал шиг байх ёстой, энэ нь ганцаардал байсан. Байнга сэтгэлийн түгшүүр, айдас мэдрэмж, айдас нь намайг шидэх болно. Энэ бол ганцаардал юм. Нэг удаа тайван өнгөрөөж байна. Энэ сонирхолтой байна. Энэ нь нэмэгддэг. Одоо би ганцаараа цагийг хэрхэн өнгөрөөхийг танд хэлэх болно.

1. Зүгээр л хий. Бас дажгүй байхыг хичээх хэрэггүй

Nike-ийн Cliché нь бүгдэд нь аль хэдийн залхаж байна, гэхдээ үүнийг л хий. Энэ бүхэн эхэлснээс хойш. Энэ нь эвгүй байдлаар кино театрт очиж, нэг сандал дээр очиж, хэн нэгэн нь ууж байсан кино театрт очиж, буцаж ирэх гэж байна. Энэ мэдрэмж нь та яагаад ганцаараа цагаа өнгөрөөдөг гэж бодож байгаа хүмүүсийн айдас шиг өнгөрөх болно.

Бусдын нүдэнд эгц байхыг бүү оролд. Хамгийн их магадлалтай, та амьдрал дахь амьдрал дахь эдгээр танихгүй хүмүүстэй хэзээ ч уулзахгүй бөгөөд тэд киног та бүхэнтэй уулзахгүй.

2. Дуртай зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга. Хэн нэгнийг хүлээх хэрэггүй

Би ганцаараа цагаа цагийг өнгөрүүлэх ёстой, бол цааш, найз нөхөд мөнх завгүй байж болох юм, мөн нар бодож, мөнжээж завгүй байсан эсвэл бусад чиглэлээр хангаж байсан юм эсвэл найз нөхөдтэй бололтой найзууд болно гэдгийг ухааржээ.

Хэрэв таны дуртай хамтлаг хотод ганц концертоор ярих гэж байгаа бол найз нөхөд нь юу ч байж чадахгүй, мөрөөдлөө биелүүлэх боломжийг бүү алдаарай. Бусад хүмүүс чөлөөтэй байх үед та бусад хүмүүсийг үргэлж хүлээх боломжтой бөгөөд эцэст нь одоог хүртэл тэр мөчийг алдах болно. Нэмж дурдахад, өөрөө ямар нэгэн зүйл төлөвлөхийг төлөвлөх нь олон тооны мессеж солилцох шаардлагагүй.

Тиймээс, Хуудас цаас аваад дуртай зүйлээ бичээд, юу хийхийг хүсч, юу хийхийг хүсч байгаа ч, хэзээ ч ийм зүйл байгаагүй. Одоо энэ үндэслэлийг хүлээн авахгүй.

3. Хуваарь хийх. Төлөвлөгөө цуцлах хэрэггүй

Долоо хоногт нэг удаа би ажлынхаа хугацаагаа эргүүлээд нэгийг нь зарцуулах болно. Энэ нь би кино театрт ганцаараа байдаг гэсэн үг юмуу унтлагын өмд, унтлагын хувцаслалт хэвтэх болно том хот" Хуваарийн дагуу би өөрийгөө таашаал авах ёстой гэж бичгээр баталгаажуулсан баримт болгон үйлчилдэг бөгөөд хэрэв гэнэтийн зүйл тохиолдвол төлөвлөгөөгөө өөрчлөхгүй. Би найз нөхөддөө татгалзахыг хүсэхгүй байна, гэхдээ одоо би өөртөө найз болж сурч байна.

Энэ бол маш сайн тайвшрал юм. Хэрэв та буйдан дээр хэвтэхийг хүсч байгаа бол өөртөө зориулж найз нөхөдтэйгээ тохирохгүй байхын тулд өөртөө зориулагдсан. Би надтай цагийг өнгөрөөдөг, би юу хийж байгаагаа хий. Стресс байхгүй. Ачэнгүйхан нарийн төвөгтэй шийдэлБайна уу. Энэ нь хялбар бөгөөд боломжтой юм. Хамгийн чухал зүйл бол танд үнэнч байх явдал юм: Би юу хүсч байгаагаа шийдэх боломж юм: Би үнэхээр юу хүсч байгаагаа шийдэхэд илүү хялбар байдаг.

Өнгөрсөн жил би ганцаардмал болсон Өөрийн хүссэн чинээБайна уу. Нөхцөл байдлаас болж биш. Хэн ч надтай холбоо барихыг хүсээгүй, эсвэл би тохирох хиймэл дагуул олж чадахгүй байсан.

Ойролцоо, би болзоонд явахаас татгалздаг гэдэгт итгэхэд хэцүү байдаг. Мөн би хуучин, коллежид хуучин нүцгэн авга эгч эсвэл найз нөхдийнхөө нүдэн дээр хачин харагдаж байна.

Яагаад зарим хүмүүс өөрсдийгөө ганцаараа заналхийлэхээр шийдсэн бэ? Ганцаараа өнгөрөөх үү? Би tinder-тай танилцахгүй бол амьдралын чухал хэсгийг алдах юм бол болзоонд хүрч, огноогоор явахгүй байх уу? Хэрэв цорын ганц хүн өнгөрвөл би хэт завгүй байсан тул анзаарсангүй юу?

Би чанга тунхаглахаа тунхаглахгүй байна: Надтай болзох нь хамгийн тогтвортой, алдартай, тайван байх нь зөвхөн төсөөлж болох харилцааг хамгийн тогтвортой, тайвшруулах явдал юм. Та мессежэнд хариулт өгөхийг хүлээх шаардлагагүй, хэтэрхий сэвсгэр, хэтэрхий их шаардсан, хэтэрхий их шаардсан, хэтэрхий их шаардсан эсэхээс үл хамааран өөр хэн ч буруу ойлгогдохгүй.

Энэ нь миний ирээдүйд бусад хүмүүстэй уулзахгүй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ одоо надтай харьцаж чадсан харилцаа бол миний өөр хүнтэй харьцах харилцаан юм гэдгийг би мэдэж байна. Би эелдэг, тэвчээртэй, хайр сэтгэлтэй. Би алдаагаа инээлдэж, миний буруу үйлдлээ уучилдаг. Ийм хүнтэй хамт би ойрхон байхыг хүсч байна, би тэгнэ гэж найдаж байна.

Манай ертөнцөд, Жил бүр ганцаардмал эмэгтэйчүүдийн тоо нэмэгддэг. Мөн тоо биш зохистой эрчүүд Буурсан. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь нөлөөлдөг, гэхдээ эмэгтэйчүүд ганцаардмал хэвээр байгаа тул бусад шалтгаанууд байдаг. Энэ нийтлэлд бид тэднийг бас авч үзэх болно. Хамгийн чухал зүйл бол та энэ нийтлэлд ойлгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь: ганцаараа эмэгтэй хэрхэн амьдрах вэ?

Эрэгтэй хүнгүйгээр эмэгтэй хүн аз жаргалтай байж чадахгүй гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Үнэндээ энэ нь тийм биш юм. Энэ бүхэн нь эмэгтэй хүнээс үнэ цэнэтэй байдлаас хамаардаг. Хэрэв үндсэн утга нь том бөгөөд аз жаргалтай гэр бүл, эрэгтэй, хүүхэдгүй бол тэр аз жаргалгүй болно. Хэрэв карьер бол цэцэглэн хөгжих юм бол энэ нь болно аз жаргалтай эмэгтэйБайна уу. Тиймээс эмэгтэйчүүд эрчүүдгүйгээр амьдрах боломжтой.

Гэхдээ сүнсний гүнд тэд үргэлж ямар нэгэн зүйл байх болно. Байгаль нь өөрийн дүрмийг баримталж, хэт их хэлбэрийн төрөлхийн зөн совин нь бүрэн боломжгүй юм. Ганцаардсан эмэгтэйчүүд ажилладаг эхийн зөн совинБайна уу. 16-аас дээш насныхан, олон охид залуустай уулзаж, оюутны жилүүдэд гэрлэж, хүүхэд төрүүлж, төрдөг. Гэхдээ зарим шалтгааны улмаас гадаад өгөгдлийг үл харгалзан, ганцаараа байгаа охидууд байдаг.

Ганцаардлын шалтгаан

Ганцаардах шалтгаан нь охин нь түүний сонгосон зүйлийн хувьд хэтэрхий даршилсан юм. Тэрээр хэт их давж гарсан, тэр сонгосон сонгуулийг хамгийн ихээр хичээдэг. Зарим нь тэр огт анзаардаггүй. Тэд хэлэхдээ: "Ойн ойг харахгүй байна"Байна уу. Ихэвчлэн, ийм эмэгтэйчүүд карьер, маш үзэсгэлэнтэй байдаг. Тэд бүргэдийг хайж байгаа бөгөөд энэ газрыг хийж чадна. Шийд.

Бусад эмэгтэйчүүд эсрэг шалтгаанаар ганцаардмал хэвээр байна. Тэд эрчүүдэд дургүй байдаг гэдэгт итгэдэг тул ямар ч алхам хийхээс айдаг. Надад таалагдах гэж яарч байна, энэ нь харагдахгүй байна. Та аймшигтай муухай байж болно, мөн нэгэн зэрэг ханхүүтэй байх болно. Би хаа сайгүй ийм эмэгтэйтэй уулзсан. Үүнийг үзэх, тэр сайн залууг яаж хуурсан гэж бодож байна уу?

Ийм эмэгтэйчүүдтэй харилцах явцад би нээлттэй, баяр баясгалан ажиглав. Ийм чанарууд. Гэхдээ нүүрний ихэмсэг, илэрхийлэл: "Чи надад зохисгүй байна", эрчүүдийг няцаах. Тиймээс, та маш их ажиллах хэрэгтэй. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bхийж чадах хамгийн тэнэг зүйл бол юу ч хийхгүй байх нь юу ч хийхгүй, шөнийн цагаар шөнийн цагаар хашгирах явдал юм. Үргэлж хөгжих хэрэгтэй.

Эрэгтэйчүүдтэй сөрөг туршлага бол олон эмэгтэйчүүд шинэ харилцаанд айдаг өөр нэг шалтгаан юм. Бараг бүх хүн мэдэрч байна сөрөг туршлагаТэгээд тэр сонголт хийх, эсвэл юу ч хийхгүй, эсвэл эрсдэлтэй. Үүний үр дүнд юу ч хийхгүй байхыг илүүд үздэг хүмүүс ганцаардмал хэвээр үлдэнэ. Мэдээжийн хэрэг тэд азтай байж болох ч энэ нь хэрэг гарсан тохиолдол юм. Гунигтай туршлагаас үл хамааран тэдэнтэй эрсдэлтэй, ялсан хүмүүс. Тийм ээ, тэд дахин шатаж чадна, гэхдээ хэрэв хүн ялагдахад бэлэн болвол хүчтэй өвдөлт биш байх болно.

Хэрэв хүн гэдэс нь гэнэтийн цохивол тэр нугалж, унана. Тэр нөлөөлөхөд бэлэн биш байсан. Гэхдээ тэр түүнийг гэдсэнд нь цохиж чаддаг бол тэр түүнийг шүдээ хавирах болно. Хэн сэрэмжлүүлж байгааг тэр зэвсэглэсэн. Тиймээс, хувь заяаны талаар идэвхгүй, гомдоллохоос илүүтэйгээр (эрсдэл) үйлдэх нь дээр.

Гэхдээ ганцаараа хэрхэн амьдрах вэ? Ганцаардмал эмэгтэй бүх давуу болон сул, сул талыг бичиж чаддаг, гэхдээ давуу тал нь илүү их байх болно. Дуртай гэр бүлтэй болох хүсэл, хайрт, аз жаргалтай байх нь эдгээр давуу талыг үл үзэгдэх болно. Тиймээс, би ганцаараа амьдрахыг санал болгодоггүй. Ийм хатагтай нар таны аз жаргалыг хайж эхлэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв хүсэл нь айдсаас хүчтэй бол үр дүн нь байх болно. Хэрэв айдас нь масштабын аяганд давж гарвал зөвхөн идэвхгүй байх болно. Тэдний аз жаргалыг олох хүслийг бэхжүүлэх шаардлагатай. Үүнийг хийх нь зорилгодоо хүрэхийн тулд ямар нэгэн зүйлийг авч эхлэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь ямар нэг зүйлийг авах нь дээр, сая шалтаг, сая шалтаг өргөх нь дээр.

Хэрэв эмэгтэй хүн үргэлж эрчүүдтэй харьцах харьцаанд байдаггүй бол тэр энэ талаар бодох ёстой. Хэрэв эрчүүд амьдралаасаа гарвал тэд яагаад үүнийг хийхийг ойлгох хэрэгтэй. Хүний амьдрал дахь хамгийн тэнэг үйлдэл нь ижил тармуур дээр алхах явдал юм. Магадгүй тэд зан байдал, харилцаанд дургүй байсан байх. Энэ бүх зүйлийг задалж, ухамсарлах хэрэгтэй. Энэ бол өөрөө амьдралаа үргэлжлүүлэх ёстой. Таны зан байдал, хандлагыг байнга тохируулах ёстой.

Жишээлбэл, эрчүүд эмэгтэй хүнийг орхиж, учир нь энэ нь хэтэрхий атаархаж, эсвэл харагддаг. Хэрэв эрчүүд түүнд энэ тухай хэлвэл: "Би танай байцаалтнаас залхаж байна" эсвэл "Бидэнд секс байхгүй", дүрмээр бол эмэгтэй хүн зохих ёсоор нь мэддэггүй. Тэр хариуд нь хариу эхлэх болно, гэхдээ та маш их байна. Үнэндээ эдгээр сэтгэгдлийг авах ёстой. Хэрэв эрчүүд атаархалаас болж явбал эрэгтэй хүнд итгэж сурах нь чухал юм, байцаалтыг зохион байгуулж болохгүй. Гэх мэт. Алдаа дээр ажиллах нь маш чухал юм.

Ганцаараа амьдрах дуртай эмэгтэйчүүд байдаг. Тийм ч их биш, гэхдээ тэд одоо ч гэсэн. Тэд хүссэнээрээ цаг заваа өнгөрөөх дуртай. Хэрэв тэр сүүлд нь гэртээ буцаж ирээгүй бол түүнийгээ хэн ч буруушаахгүй, эсвэл өөр залуутай сээтэгнэж, гэрт ороогүй байсан. Зарим бүсгүйчүүд энэ амьдрал нэлээд сэтгэл хангалуун байдаг. Би юу вэ?

Ийм амьдралын давуу талыг эрэлхийлэхийн талаар би яриагүй. Тэдгээр нь маш их байж болно, гэхдээ тэд консол хийхгүй. Би одоо би одоо идэвхгүй байна, би чөлөөт цагаа өнгөрөөсөн, ямар ч үүрэг, заавал байх ёстой. гэх мэт, гэхдээ гэхдээ, гэхдээ би хүсч байна. Зөн совинууд өөрсдийгөө мэдрүүлдэг, эдгээр давуу талууд нь намайг тайвшруулдаггүй. Хэрэв таны ганцаардмал нүүдэлчийн давуу тал бол та бас танд тохирохгүй бол та жүжиглэж эхэлнэ. Зөвхөн та нар.

Ганцаараа эмэгтэй хэрхэн амьдрах вэ? Ямар ч байдлаар. Ганцаардлаас та салах хэрэгтэй. Одоо бүх зүйл таны гарт байна. Та үүнийг хийх, хэрхэн биеэ авч явах хэрэгтэй гэж би хэлсэн. Хамгийн чухал нь бүтэлгүйтлийн талаар тайван хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэд мэдээжийн хэрэг болно. Таны даалгавар бол нөхцөл байдлыг дүн шинжилгээ хийж, алдаан дээр ажиллах явдал юм. Ижил тармуур дээр бүү алх. Өөрчлөлт, туршилт, дүгнэлт гаргах. Дараа нь ганцаардлын асуулт нь цаг хугацааны асуудал байх болно. Танд хамгийн сайн сайхныг хүсье.

Ганцаараа ганцаараа амьдрах

	Шиг