Przepisy prawne 

Jak stworzyć przykładowy genogram rodziny. Genogram w psychoterapii rodzinnej

Zdarza się, że żadna logika nie wyjaśnia, dlaczego dzieje się to, co się dzieje. Dzieje się tak, jeśli dana osoba nadal żyje zgodnie ze scenariuszami i programami określonymi przez jego poprzedników i przodków. Aby dokładnie dowiedzieć się, jaki program z przeszłości wpływa na dzień dzisiejszy, musisz zbudować genogram. A dzisiejszy artykuł dotyczy tworzenia genogramu.

  • Kobieta skazuje się na cierpienie.
  • Szczęście przemija.
  • Wysiłek i praca nie przynoszą dochodu.
  • Życie nawiedzane jest przez poczucie niedopowiedzenia i niepewności.
  • Nawet jeśli cieszysz się doskonałym zdrowiem, nie możesz mieć dzieci.

Genogram to mapa powiązań pomiędzy kilkoma pokoleniami rodziny. Drzewo rodzinne lub rodowód, uzupełniony faktami. Genogram zawiera informacje o życiu i śmierci, zdrowiu, ważne wydarzenia i wstrząsy, przysięgi i zbrodnie. Wszelkie zdarzenia, myśli i idee, które wpływają na sposób myślenia, uczucia – wszystko musi znaleźć swoje miejsce w genogramie.

Jak stworzyć genogram

Do faktów zalicza się wiedzę, która jest dokładnie znana i możliwa do sprawdzenia - na przykład data urodzenia, nazwisko, imię, nazwisko rodowe, miejsce zamieszkania, miejsce pracy, stanowisko itp. Fakty mają najwięcej wysoki stopień niezawodność. Aby poznać fakty, możesz, jeśli to możliwe, zapytać krewnych, którzy mogą coś wiedzieć. W archiwach znajdują się informacje o poległych i zaginionych w czasie wojny oraz o represjonowanych krewnych. Niektóre archiwa są swobodnie dostępne w Internecie, a jeśli chcesz, możesz spróbować znaleźć informacje o swoich bliskich bezpośrednio ze swojego komputera. (*Adresy archiwów internetowych można znaleźć w dziale wsparcia.)

2. Legendy.

Wiele rodzin ma historie, historie, mity i legendy o swoich przodkach, które są przekazywane z pokolenia na pokolenie.

3. Wartości rodzinne (artefakty).

Wszelkie przedmioty przekazywane z pokolenia na pokolenie. Przedmioty niosące potomkom pamięć o przodku, który je posiadał. Może to być na przykład biżuteria, medale, samowar babci, fotografie, dokumenty, książki – każda rodzina ma coś innego.

4. Wspomnienia.

Wspomnienia obejmują wspomnienia wszelkich wydarzeń, które przydarzyły się członkom rodziny. Na przykład może to być kilka obrazy wizualne albo ulubiona melodia z dzieciństwa, albo uczucie błogości, zapach świeżo skoszonego siana, smak świeże mleko, babci zupa grzybowa lub coś innego, o czym ludzie przynajmniej coś pamiętają i o czym mogą porozmawiać.

5. Założenia i domysły.

Sam klient może mieć lub tworzyć pewne wyobrażenia na temat swoich przodków. Na przykład, jeśli wie, że jeden z jego przodków był kupcem, to wtedy książki historyczne możesz przeczytać o tym, jak żyli kupcy. Jeśli to możliwe, możesz odwiedzić muzeum, zobaczyć życie tamtych czasów i założyć, jak w przybliżeniu żył ten przodek-kupiec. Należy również zaznaczyć, że wszelkie informacje o każdym systemie przez cały czas jego istnienia można uzyskać z pola informacyjnego. Pole istnieje zawsze, niezależnie od nas i naszej wiedzy na jego temat. Nawet jeśli klient nic nie wie o swoich przodkach, pole nadal istnieje, a dane z niego można odczytać np. metodą konstelacji rodziny. Cała ta wiedza może być przydatna przy sporządzaniu genogramu.

Jak stworzyć genogram

Na początek możesz narysować zwykłe symbole ludzi - koła lub kwadraty. Zrób to dla tylu członków rodziny, ilu uznasz za konieczne.

Informacja medyczna. Korzystając z genogramu, możesz badać zjawiska powtarzające się scenariusze rodzinne- na przykład nawracające choroby rodzinne. Ideą szukania powtarzających się scenariuszy jest to, aby nie stracić z oczu faktu, który okresowo powtarza się w Twojej rodzinie przez kilka pokoleń. Można prześledzić historię chorób rodzinnych. Choroby takie jak alkoholizm, cukrzyca, choroby serca, choroby trzustki, choroby wątroby i niektóre inne choroby są czasami przenoszone genetycznie.

Wzory emocjonalne. Zwróć uwagę, co każda osoba w twoim systemie rodzinnym myśli o sobie, o innych ludziach i o życiu. Niektórzy mogą być otwarci, otwarci, pogodni, szczęśliwi lub optymistyczni, podczas gdy inni mogą cierpieć na różne fobie, depresję, zazdrość i negatywizm oraz mieć surowe, surowe usposobienie. Wzorce emocjonalne można zidentyfikować, zadając pytania typu: „Jak myślisz, jakie pięć słów najlepiej opisuje tego krewnego?”

Następnie możesz porównać sposób, w jaki postrzegasz tego krewnego, z tym, jak postrzegają go inni ludzie. Jeden z członków rodziny mógłby powiedzieć: „Przez większość czasu (70%) był zły, zły i milczący”, a inny dodał: „Miał kiepskie relacje międzyludzkie, konflikty i był nieszczęśliwą osobą”. Takie podejście może pomóc Ci dostrzec i przezwyciężyć „odziedziczone” wzorce.

Dynamika relacji wewnątrzrodzinnych. Korzystając z genogramu, możesz prześledzić, w jaki sposób członkowie Twojego systemu rodzinnego odnoszą się do siebie (lub traktują) siebie nawzajem. Możesz na przykład zapytać rodziców: „Jaki rodzaj relacji łączyli waszych dziadków, wujka i ciotkę itp.” Relacje rodzinne na przykład może być odległy, intymny lub wrogi, wycofany lub otwarty, osądzający lub eksploracyjny, manipulujący lub szukając kompromisu.

Za pomocą genogramu możesz zobaczyć, jak członkowie Twojej rodziny na przestrzeni kilku pokoleń radzili sobie z kryzysem relacji, w czyich rękach była wyższość, kto podejmował decyzje, czyje słowo znaczyło więcej, a czyje mniej. Wszystkie te informacje można schematycznie przedstawić na genogramie.

System rodzinny. Możesz spróbować dowiedzieć się, jak wygląda Twoje systemu rodzinnego, jak jego różne części współpracują ze sobą lub jak tego nie robią. Możesz zobaczyć, czy są jakieś grupy specjalne(koalicje), które trzymają się razem i trzymają innych z daleka, czy też specjalne role przypisane określonym członkom rodziny? Czy są jakieś dysfunkcje (rozwód, separacja małżonków, waśnie rodzinne), degeneracje rodzinne lub osoby „problematyczne”?

Przekonania rodzinne, wartości. Czy tego chcesz, czy nie, członkowie Twojej rodziny przekazują Ci swoje doświadczenia i przekonania. Dzieje się tak w każdej sferze życia rodzinnego: jak wychowywać dzieci, jak postępować z nastolatkami, kiedy i z kim wyjść za mąż, ile powinno się mieć dzieci, jak zarabiać na życie, jaka jest najlepsza praca, jak mierzyć sukces, jak sobie poradzić z kryzysem, stratą itp. traumą, tragedią, jak się zestarzeć i jak stawić czoła śmierci. Proszę zapłacić Specjalna uwaga na temat przekonań rodzinnych. Najprawdopodobniej są one bardzo podobne do tego, w co świadomie lub nieświadomie wierzysz. To one dyktują Ci, jak masz żyć, aby przeżyć. Mogą ograniczać Twoje myślenie, blokować rozwój i powstrzymywać Cię przed osiągnięciem Twojego potencjału, jeśli są dysfunkcyjne, zepsute lub niedojrzałe.

Twoja rodzina i społeczność. Będzie bardzo dobrze, jeśli spojrzysz na to, jak twoja rodzina postrzega siebie jako część społeczeństwa. Jak Twoja rodzina prezentuje się społeczeństwu? Z jakimi innymi systemami się utożsamia? A jak społeczeństwo zazwyczaj reaguje na Twoją rodzinę? Tworzenie genogramu rozpoczyna osoba, która chce go zbudować, czyli tzw. Jeśli chcę stworzyć swój genogram, zacznę od siebie, potem przejdę do moich rodziców, potem do moich dziadków, pradziadków i tak dalej. Wszystko zależy od tego, ile mam informacji o moich przodkach.

Przykładowy genogram

Istnieją pewne zasady i symbole dotyczące sporządzania genogramu. Zazwyczaj mężczyźni są oznaczeni kwadratami, a kobiety kółkami, obok których można wskazać datę urodzenia danej osoby i datę jej śmierci (jeśli już umarła). Linie pomiędzy ikonami oznaczają relacje między ludźmi - zawarcie związku, małżeństwo zarejestrowane lub niezarejestrowane, separację, rozstanie, rozwód.

Możesz schematycznie wskazać charakter relacji między niektórymi członkami klanu - bliski, konfliktowy itp. Do własnego genogramu możesz używać zarówno oznaczeń standardowych, jak i własnych.

Genogram można zbudować na arkuszach o różnych formatach, ale jest to znacznie wygodniejsze w użyciu programy komputerowe, zaprojektowany specjalnie do pracy z genogramami. W każdej chwili możesz dodać nowe informacje do utworzonego pliku genogramu, zmienić lub poprawić coś.

, główny psycholog Centrum Wirtualnej Synergetyki

Informacje niezbędne do pracy z genosocjogramem

  • Aktualny wiek wszystkich członków rodziny.
  • Daty urodzenia i śmierci, wiek i diagnoza zmarłych krewnych.
  • Daty zawierania małżeństw, czas trwania małżeństw. Wiek dzieci w momencie przerwania związku (rozwodu).
  • Mity i legendy rodzinne, a także te związane z przyczyną śmierci niektórych bliskich.
  • Różnica wieku między małżonkami.
  • Zmiana nazwiska, imienia.
  • Liczba dzieci w rodzinach.
  • Aborcje, poronienia.
  • Zawody.
  • Choroby, alkoholizm, narkomania.
  • Osadzenie w miejscach pozbawienia wolności (więzienia, kolonie poprawcze).
  • Samobójstwa, gwałty, gwałtowne śmierci, obrażenia fizyczne.
  • Zdarzenia drogowe, wypadki.
  • Emigracja, wygnanie.
  • Kazirodztwo (pierwszego rodzaju - zakazane związki między więzami krwi, Drugi typ dotyczy osób, które stały się krewnymi w wyniku małżeństwa).

Jakie pytania mogą stać się jasne podczas pracy z genogramem Twojej rodziny? Co na pierwszy rzut oka może powiedzieć suchy i bezosobowy diagram drzewa genealogicznego?

Okazuje się, że można w nim zaszyfrować bardzo dramatyczne i życiowe sytuacje ludzkich losów.
Oto tylko kilka przykładów, które pojawiły się podczas pracy z genogramem.

Kobieta w średnim wieku bardzo cierpiała z powodu zdrady męża. Nieznośna sytuacja skandalów i starć trwała w rodzinie przez rok. Podczas sporządzania hemogramu okazało się, że ojciec kobiety zmarł, gdy miała 19 lat. A jej syn też miał 19 lat, gdy w rodzinie jej męża i jej męża wydarzył się dramat. Tak czasami dusza rodzinna objawia się w przedziwny sposób - w tej rodzinie dzieci „tracą” ojców w wieku 19 lat! A zdrada męża może być potrzebna nie tyle jemu, co rodzinnej duszy kobiety „ofiary”.

Kobieta nieco powyżej 30. roku życia nigdy nie była zamężna i nie miała długiego i długiego stażu silne relacje z mężczyznami. Mówiła, że ​​nie widziała w pobliżu mężczyzn. Jakby ich nie było w jej świecie. A nawet gdy w jej życiu pojawił się któryś z mężczyzn, „nie miała na co patrzeć”. Studiując historię swojej rodziny i sporządzając hemogram, kobieta opowiedziała o starożytnej historii, która nagle wyszła na jaw: jej dziadek ze strony matki zdradził żonę. Jego zdrada stała się znana wszystkim, a dziadek i niszczyciel zostali potępieni i oskarżeni przez wszystkich. Dziadek był zmuszony zerwać kontakt z tą osobą, która w tym czasie zaszła w ciążę i musiała dokonać aborcji. Nasza bohaterka związała się z tą kobietą i jej nienarodzonym dzieckiem, które należało już do ich rodziny, bo było dzieckiem jego dziadka.

I wydawało się, że staje po stronie odrzuconej kobiety i jej dziecka. Czując to samo co ona (niechęć do mężczyzn, nieufność do nich), nasza bohaterka również wykluczyła mężczyzn ze swojego życia, przypominając całej rodzinie o tej historii, która pozostała w przeszłości.

Czasem nasze niepowodzenia i niepowodzenia oraz związane z nimi niepowodzenia ciężkie warunki Niepewność i depresja mogą mieć również swoje korzenie w historii naszej rodziny.

Człowiek czterdziestolatek rozpoczął własną działalność gospodarczą, z którą był związany organizacje oficjalne i ich przedstawiciele. Ciągle miał niespójności, trudności z umowami, założeniami itp. Bardzo go to smuciło, bardzo się martwił, bywały chwile, kiedy był gotowy rzucić wszystko. Bardzo często towarzyszyło mu poczucie ciężkości i ciężaru pewnego rodzaju niespłaconego długu oraz poczucia winy. Sporządzając genogram, ubolewał, że obecnie trudno mu uzyskać informacje, rodzice nie żyją i nie ma kogo zapytać. I już pracując w grupie nad ogólnymi scenariuszami, nagle przypomniał sobie, że miał brata, który zmarł, gdy nasz bohater był bardzo młody. Dusza rodzinna Ważne jest, aby pamięć o wszystkich została zachowana i każdy zajął swoje miejsce. Osoby, których bracia lub siostry zmarli wcześnie, starają się żyć jakby za nich i bardzo często nie decydują o własnym szczęściu, sukcesie i dobrobycie. Zdają się mówić do umarłych: Ja też nie chcę żyć. życie pełnią bo Twój los nie daje mi spokoju.

Będziemy nadal publikować powiązania rodzinne ujawnione podczas pracy z genogramem rodziny.

Zobacz także artykuły Aleny Oleshko, głównej psycholog Centrum Wirtualnej Synergetyki

Genogram to graficzny zapis informacji o rodzinie (klasycznie i klinicznie – w trzech pokoleniach), jego zestawienie i badanie jest metodą psychoterapia rodzinna.

Wyjaśnienie

Genogram to ustrukturyzowany diagram systemu relacji wewnątrzrodzinnych w ciągu 3-4 pokoleń. Zaproponowany przez Murraya Bowena w 1978 roku. (Bowen, 1978) jako część międzypokoleniowego podejścia do terapii rodzinnej. Jej celem jest pokazanie, jak wzorce zachowań i relacji rodzinnych przekazywane są z pokolenia na pokolenie oraz jak przebiegają wydarzenia jak śmierć, choroby, major sukces zawodowy przeprowadzka do nowego miejsca zamieszkania członków rodziny wpływa na współczesne wzorce zachowań, a także na diady i trójkąty wewnątrzrodzinne.

Genogram pozwala psychoterapeucie i rodzinie uzyskać całościowy obraz, uwzględniający wszystkie zjawiska i zdarzenia życie rodzinne w jakiejś integralnej, pionowo skierowanej perspektywie.

Genogram pozwala psychoterapeucie i rodzinie uzyskać całościowy obraz, uwzględniający wszystkie zjawiska i wydarzenia życia rodzinnego w pewnego rodzaju integralnej, pionowo zorientowanej perspektywie. Czasami odkrywa na światło dzienne to, co dla niektórych członków rodziny było tajemnicą, wyciągając „szkielety z szafy”. Podejście to ma wiele wspólnego z tradycyjnym podejściem do gromadzenia danych dotyczących historii rodziny. Jego główny osobliwość jest uporządkowany i schematyczny. Technika ta zwykle wymaga udziału dalszej rodziny klienta. Genogram wykorzystuje symbole do zobrazowania specyfiki relacji wewnątrzrodzinnych, które wraz z innymi danymi służą do przedstawienia relacji członków rodziny i ich pozycji w systemie rodzinnym. Taki diagram jest jak mapa rodziny.

Po zebraniu danych o imionach i nazwiskach, wieku każdego członka rodziny, czasie zawierania małżeństw, zgonów, rozwodów, urodzeń, możesz zacząć zbierać inne ważne fakty na temat funkcjonowania systemu rodzinnego – takich jak częstotliwość i jakość kontaktów, luki emocjonalne, czynniki prowadzące do konfliktów i lęków, poziom zamknięto-otwartości podsystemów rodziny i rodziny jako całości. Scenariusze rodzinne, wartości, zasady, męskie i standardy kobiece zachowania można również zidentyfikować poprzez wywiady oparte na tej technice.

Procedura

Celem tej techniki jest uzyskanie diagramu odzwierciedlającego historię dalszej rodziny na przestrzeni co najmniej trzech pokoleń. Praca może być prowadzona w dowolnym momencie po rozpoczęciu regularnych spotkań z rodziną i jest rutynową metodą zbierania informacji o rodzinie, aby lepiej zrozumieć problem i znaleźć rozwiązanie. Zwykle przeprowadza się je w obecności wszystkich członków rodziny, którzy są w stanie słuchać i odbierać informacje, w tym również dzieci. Oczekuje się, że członkowie rodziny ta informacja interesujące i są ciekawi szczegółów na temat swoich bliskich krewnych.

Prezentacja objawu

Rozmowę zwykle rozpoczyna się od objawu przedstawionego przez rodzinę: kto jest jego właścicielem, kiedy się pojawił i jaki był jego rozwój kliniczny. Ponadto objawy nieprzystosowania fizycznego, emocjonalnego i społecznego uznawane są za przejaw dysfunkcji w rodzinnym systemie relacji emocjonalnych. Natomiast zachowanie nosiciela objawu odzwierciedla sposób, w jaki lęk objawia się i jest przezwyciężany w danej rodzinie. Moment początkowego wystąpienia i późniejszego nasilenia objawów może wiązać się z innymi wydarzeniami rodzinnymi, takimi jak śmierć najbliższego członka rodziny.

Genogram wykorzystuje symbole do zobrazowania specyfiki relacji wewnątrzrodzinnych, które wraz z innymi danymi służą do przedstawienia relacji członków rodziny i ich pozycji w systemie rodzinnym.

Opis historii rodziny

Potem zaczyna się opis Historia rodzinna, począwszy od chwili poznania się rodziców – aż do chwili obecnej. Tutaj wiek małżonków, dokładna data ich pierwszego spotkania, to, co robili w czasie, gdy byli parą młodą, sam ślub, co działo się przed urodzeniem pierwszego dziecka, wpływ kolejności narodziny dzieci na ich fizyczne i cechy psychologiczne. W jakich lokalizacjach geograficznych mieszkała rodzina i kiedy dokładnie przeniosła się w inne miejsce – to wszystko jest bardzo ważne. Zwłaszcza jeśli przeprowadzki były bardzo blisko lub bardzo daleko od rodziny rodzicielskiej. Gromadzone są także dane dotyczące stanu zdrowia, wykształcenia i kariery zawodowej każdego z rodziców na tym etapie rozmowy. W dalszej części omówiono historię dalszej rodziny, zarówno ze strony matki, jak i ojca. Tutaj przynajmniej trzeba dowiedzieć się o braciach i siostrach matki i ojca, o atmosferze emocjonalnej w ich rodzinach rodzicielskich, o tym, co wszyscy członkowie rodziny robią obecnie. Dokładne daty wydarzenia, które miały miejsce w rodzina rodzicielska są ważne, ponieważ mogą korelować z wydarzeniami w rodzinie nuklearnej.

Granice fizyczne i emocjonalne

Psychoterapeuta za pomocą rozmowy opartej na socjogramie omawia pytania dotyczące granic fizycznych i emocjonalnych w danej rodzinie, zamknięcia i otwartości jej podsystemów, różnorodności czy ograniczonych wzorców relacji pomiędzy członkami rodziny oraz sposobów porozumiewania się między nimi. Pod uwagę brane są tu także czynniki merytoryczne, takie jak przynależność kulturowa, etniczna i religijna, poziom społeczno-ekonomiczny oraz sposób, w jaki rodzina wchodzi w interakcję z kontekstem metarodziny – społecznością.

Symbolizm

Informacje napływające są zapisywane znakami specjalnymi. Każdy psychoterapeuta może posługiwać się dogodnymi dla siebie symbolami, jednak ogólnie przyjęte oznaczenia są następujące: genogram rodzinny to rodzaj drzewo rodzinne, ale z nieco innym systemem zapisów i innymi celami. Mężczyźni są tutaj oznaczeni kwadratami, kobiety kółkami. W tych kółkach i kwadratach widnieją daty urodzenia i śmierci (jeśli dana osoba zmarła). Linie pomiędzy ikonami oznaczają daty zawarcia zarejestrowanego lub niezarejestrowanego małżeństwa, separacji, separacji, rozwodu. Na charakter relacji między niektórymi członkami klanu - bliski, sprzeczny, sprzeczny - można również wskazać linie o różnych stylach (podwójne, zerwane itp.). Jak w istocie przyczyna konfliktu - na przykład, jeśli małżonkowie kłócą się o swoje dziecko.

Korzystanie z genogramu rodziny

Genogram zawiera ogromną ilość informacji przedstawionych w schematycznej formie na małej przestrzeni. Dzięki temu jednym rzutem oka można uchwycić całą historię rodziny. W procesie pracy w oparciu o tę technikę członkowie rodziny zyskują możliwość samoidentyfikacji, poznania tego, co tak naprawdę dzieje się w ich rodzinie, ich historycznych korzeni i tego, jak te korzenie wpływają na życie rodzinne. stan aktulany relacje rodzinne. Pracując z genogramem, możesz pomóc rodzinie przełamać luki emocjonalne, dysfunkcjonalne trójkąty i sojusze, zmniejszyć stan lękowy, tj. dokonać pozytywnych zmian w systemie rodzinnym. Ponadto genogram jest potężnym narzędziem diagnostycznym, które może
być stosowane z perspektywy konkretnych orientacji teoretycznych danego profesjonalisty.

Literatura:

1. Czernikow A.V. Systemowa terapia rodzin. Klasyczny i nowoczesny. Moskwa. Niezależna firma „Klasa”. 2005
2. Zespół przodków Anne Anseline Schutzenberger. Połączenia transgeneracyjne tajemnice rodzinne, syndrom rocznicowy, przenoszenie traumy i praktyczne użycie genosocjogramy. Moskwa. Wydawnictwo Instytutu Psychoterapii. 2005

Genogram - historia Twojej Rodziny

Każdy z nas, czy tego chce, czy nie, jest potomkiem swojego Klanu, członkiem rodziny swoich przodków, elementem własnego systemu rodzinnego. Przynależność do systemu rodzinnego jest jednym z bardzo ważnych i znaczących zasobów człowieka, zwiększającym powodzenie i efektywność jego życia. Poczucie miłości i wsparcia ze strony przodków, poczucie przynależności do swojego klanu, poczucie siły swojego klanu, daje człowiekowi ogromny, istotny zasób, zwany „miłością do klanu”.

Osoba z jakiegoś powodu odcięta od rodziny przypomina drzewo bez korzeni. Często czuje się samotny, nie może odnieść wystarczającego sukcesu, jest pewny siebie i skuteczny. Jeśli nie otrzyma w wystarczającym stopniu miłości i siły Rodziny, nie będzie mógł tej siły przekazać dalej – swoim dzieciom. Dlatego w rodzinach arystokratycznych głęboka znajomość historii rodziny – rodowodu – jest uważana za zaszczyt. Znajomość swoich korzeni, znajomość i szanowanie każdego przodka daje potomkom szczególny zasób – witalność – miłość do rodziny.

Dziecko rodzi się dzięki rodzicom – mamie i tacie. Łączy w sobie dwa ogromne klany – klan matki i klan ojca. A jeśli dziecko akceptuje i szanuje swoich rodziców, otrzymuje sto procent władzy swojej rodziny. Jeżeli z jakiegoś powodu jedno z rodziców nie zostanie zaakceptowane przez dziecko, wówczas dziecko traci w ten sposób połowę witalność- siła swego rodzaju. Jeśli dziecko nie akceptuje ojca, zostaje pozbawione 50% męska moc, a jeśli matka tego nie akceptuje, to 50% kobieca moc. W rezultacie przepływ miłości zostaje przerwany, a człowiek może doświadczyć pewnych problemów i trudności życiowych.

Rodzice dają dziecku to, co najcenniejsze – jego życie. To konkretne dziecko nie mogłoby otrzymać życia w żaden inny sposób, w innych okolicznościach, od nikogo innego. Nawet gdyby jedno z rodziców było trochę inne, urodziłby się ktoś bardzo do niego podobny, ale to już nie byłby on, ale zupełnie inne dziecko! Głęboka świadomość tego faktu zwykle pomaga człowiekowi zaakceptować swoich rodziców.

Aby przywrócić przerwany przepływ miłości w rodzinie i zyskać radosne, wzmacniające poczucie przynależności do własnego systemu rodzinnego, swojej Rodziny, swojego „ drzewo rodzinne„Metoda konstelacji rodziny Hellingerów jest skutecznie stosowana.

Według podejścia Berta Hellingera każdy człowiek jest częścią pewnego systemu rodzinno-plemiennego. Będąc częścią systemu, człowiek zostaje włączony w jakąś systemową interakcję rodzinno-plemienną, która ma istotny wpływ na całe jego życie i losy. Interakcję tę można strukturalnie opisać za pomocą kategorii i porządków ogólnej teorii systemów. W obrębie każdego systemu rodzinno-plemiennego obowiązują pewne prawa, według których żyje on i rozwija się. Prawa te są takie same dla wszystkich systemów rodzinnych. Bert Hellinger nazwał je „porządkami miłości”.

Jednym z praw systemu rodzinnego jest „porządek przynależności”. Każdy członek systemu ma prawo do niego należeć. Nie należy nikogo wykluczać, niezależnie od jego działań, zasady życiowe i tak dalej. Nikt nie jest zapomniany. System w równym stopniu pamięta każdego, kto do niego należy (lub do niego należał) i jasno określa miejsce każdego. Każdy jest ważny dla systemu – bez niego jego dzieci nie urodziłyby się i wszystko w rodzinie byłoby inaczej.

Jeżeli jeden z członków systemu z jakiegoś powodu został z niego wykluczony – zapomniany, oczerniany lub celowo wymazany, to jeden z potomków tego systemu rodzinnego może powtórzyć swój los, nieść swoje uczucia, żyć swoim życiem – wplątać w to osobę wykluczoną, nawet jeśli stanie się to kilka pokoleń później. Jest to spowodowane dążeniem systemu do integralności, kompensacji i homeostazy. Każdy system dąży do równowagi i przetrwania.

W systemie rodzinnym niedokończone procesy z przeszłości nieświadomie angażują żyjących członków w to, co wydarzyło się dawno temu. To prawo równoważenia systemu, zgodnie z którym potomkowie muszą dokończyć dzieło niedokończone przez przodków: „dokończyć”, „smucić się”, „żyć” czymś i dla kogoś. Jeśli ktoś w rodzinie został zapomniany i pozbawiony prawa przynależności do systemu (zaginiony dziadek, abortowane dziecko, represjonowany lub zamordowany krewny), jego miejsce zajmie ktoś inny z systemu rodzinnego i będzie żył tak jak on, przypominając mu wykluczonych. Nastąpi „przeplatanie się”, projekcja lub zamiana losów – tj. jeden z żyjących potomków wykluczonego zostanie z nim i jego losem powiązany („spleciony”). Jednocześnie on sam może to mieć ciężki los, masz trudności ze zrozumieniem swojego „ja”, swoich działań, swoich potrzeb i pragnień (konsekwencja - nieodpowiednie zachowanie), żyj dla drugiego, jedz dla innego (konsekwencja - nadwaga), praca dla kogoś innego (konsekwencją jest nadpobudliwość, pracoholizm).

W ten sposób niczego niepodejrzewający potomek zostaje wplątany w losy swoich przodków, o których najprawdopodobniej nic nie wie. Nie zdając sobie z tego sprawy, nie żyje własnym życiem, rozwiązując problemy życiowe innych ludzi.

Aby rozwiązać ten problem, konieczne jest przywrócenie prawa do przynależności do rodziny członków z niej wykluczonych – tj. przyjąć je z powrotem do systemu, przywracając w ten sposób integralność, porządek, harmonię i przepływ miłości.

Genogram pozwala na pracę z historią rodziny – graficznym zapisem informacji o rodzinie, schematycznym przedstawieniem rodziny w kilku pokoleniach. Czasami genogram nazywany jest „genosocjogramem”. Jej opracowanie i badanie jest jedną z metod psychoterapeutycznej korekty relacji rodzinnych (psychoterapia rodzinna).

Genogram to fascynująca metoda poznawania siebie poprzez historię swojej rodziny. Pozwala nawiązać kontakt z przodkami, zobaczyć i zrozumieć swoją pozycję w systemie. Podczas tworzenia genogramu można odkryć wykluczonego lub zapomnianego przodka. Nawiązanie z nim kontaktu pozwoli uniknąć uwikłań dla potomności.

Sporządzenie genogramu opiera się na wiedzy klienta o systemie rodzinnym – jego przodkach, krewnych i osobach znaczących dla jego systemu rodzinnego. I co więcej wiedzy, tym dokładniejszy jest genogram i lepszy kontakt z przodkami.

Wiedza o historii rodziny obejmuje następujące kategorie:

1. Dane. Do faktów zalicza się wiedzę, która jest dokładnie znana i możliwa do sprawdzenia - na przykład data urodzenia, nazwisko, imię, nazwisko rodowe, miejsce zamieszkania, miejsce pracy, stanowisko itp. Fakty mają najwyższy stopień wiarygodności. Aby poznać fakty, możesz, jeśli to możliwe, zapytać krewnych, którzy mogą coś wiedzieć. W archiwach znajdują się informacje o poległych i zaginionych w czasie wojny oraz o represjonowanych krewnych. Niektóre archiwa są swobodnie dostępne w Internecie, a jeśli chcesz, możesz spróbować znaleźć informacje o swoich bliskich bezpośrednio ze swojego komputera.

(*Adresy archiwów internetowych można znaleźć w dziale wsparcia.)

2. Legendy. Wiele rodzin ma historie, historie, mity i legendy o swoich przodkach, które są przekazywane z pokolenia na pokolenie.

3. Skarby rodzinne (artefakty). Wszelkie przedmioty przekazywane z pokolenia na pokolenie. Przedmioty niosące potomkom pamięć o przodku, który je posiadał. Może to być na przykład biżuteria, medale, samowar babci, fotografie, dokumenty, książki – każda rodzina ma coś swojego.

4. Wspomnienia. Wspomnienia obejmują wspomnienia wszelkich wydarzeń, które przydarzyły się członkom rodziny. Mogą to być na przykład jakieś obrazy wizualne, ulubiona melodia z dzieciństwa, uczucie błogości, zapach świeżo skoszonego siana, smak świeżego mleka, babcinej zupy grzybowej lub coś innego, o czym ludzie przynajmniej coś pamiętają i mogę porozmawiać.

5. Założenia i domysły. Sam klient może mieć lub tworzyć pewne wyobrażenia na temat swoich przodków. Na przykład, jeśli wie, że jeden z jego przodków był kupcem, to w książkach historycznych może przeczytać o tym, jak żyli kupcy. Jeśli to możliwe, możesz odwiedzić muzeum, zobaczyć życie tamtych czasów i założyć, jak w przybliżeniu żył ten przodek-kupiec.

Należy również zaznaczyć, że wszelkie informacje o każdym systemie przez cały czas jego istnienia można uzyskać z pola informacyjnego. Pole istnieje zawsze, niezależnie od nas i naszej wiedzy na jego temat. Nawet jeśli klient nic nie wie o swoich przodkach, pole nadal istnieje, a dane z niego można odczytać np. metodą konstelacji rodziny.

Cała ta wiedza może być przydatna przy sporządzaniu genogramu.

Genogram rodziny jest swego rodzaju drzewo rodzinne, Lub drzewo rodzinne, które mogą odzwierciedlać nie tylko członków rodziny, ale także relacje, jakie istniały między nimi.

Z pomocą specjalisty lub samodzielnie możesz stworzyć i przeanalizować genogram w następujących obszarach:

Drzewo genealogiczne rodziny.

Drzewo genealogiczne pokazuje, kto od kogo pochodzi.

Być może zdziwi Cię fakt, że jeśli weźmiemy od Ciebie 7 pokoleń wyżej, biorąc pod uwagę tylko bezpośrednich przodków - rodziców i ich rodziców, nie biorąc pod uwagę ich braci i sióstr, to genogram pokaże 127 osób.

Nie martw się, jeśli z jakiegoś powodu nie znasz żadnego z nich. Na początek możesz narysować zwykłe symbole ludzi - koła lub kwadraty. Zrób to dla tylu członków rodziny, ilu uznasz za konieczne.

Informacja medyczna.

Za pomocą genogramu można zbadać powtarzające się wzorce rodzinne – na przykład nawracające choroby w rodzinie. Ideą szukania powtarzających się scenariuszy jest to, aby nie stracić z oczu faktu, który okresowo powtarza się w Twojej rodzinie przez kilka pokoleń. Można prześledzić historię chorób rodzinnych. Choroby takie jak alkoholizm, cukrzyca, choroby serca, choroby trzustki, choroby wątroby i niektóre inne choroby są czasami przenoszone genetycznie.

Wzory emocjonalne.

Zwróć uwagę, co każda osoba w twoim systemie rodzinnym myśli o sobie, o innych ludziach i o życiu. Niektórzy mogą być otwarci, otwarci, pogodni, szczęśliwi lub optymistyczni, podczas gdy inni mogą cierpieć na różne fobie, depresję, zazdrość i negatywizm oraz mieć surowe, surowe usposobienie.

Wzorce emocjonalne można zidentyfikować, zadając pytania typu: „Jak myślisz, jakie pięć słów najlepiej opisuje tego krewnego?”

Następnie możesz porównać sposób, w jaki postrzegasz tego krewnego, z tym, jak postrzegają go inni ludzie.

Jeden z członków rodziny mógłby powiedzieć: „Przez większość czasu (70%) był zły, zły i milczący”, a inny dodał: „Miał kiepskie relacje międzyludzkie, konflikty i był nieszczęśliwą osobą”.

Takie podejście może pomóc Ci dostrzec i przezwyciężyć „odziedziczone” wzorce.

Dynamika relacji wewnątrzrodzinnych.

Korzystając z genogramu, możesz prześledzić, w jaki sposób członkowie Twojego systemu rodzinnego odnoszą się do siebie (lub traktują) siebie nawzajem.

Możesz na przykład zapytać rodziców: „Jaki rodzaj relacji łączyli waszych dziadków, wujka i ciotkę itp.”

Na przykład relacje rodzinne mogą być odległe, intymne lub wrogie, zamknięte lub otwarte, osądzające lub eksploracyjne, manipulacyjne lub kompromitujące. Za pomocą genogramu możesz zobaczyć, jak członkowie Twojej rodziny na przestrzeni kilku pokoleń radzili sobie z kryzysem relacji, w czyich rękach była wyższość, kto podejmował decyzje, czyje słowo znaczyło więcej, a czyje mniej.
Wszystkie te informacje można schematycznie przedstawić na genogramie.

System rodzinny.

Możesz spróbować dowiedzieć się, jak działa Twój system rodzinny, jak jego różne części współpracują ze sobą lub jak nie działają.

Czy widzisz, czy istnieją jakieś specjalne grupy (koalicje), które trzymają się razem i trzymają innych z daleka, lub specjalne role przypisane określonym członkom rodziny? Czy są jakieś dysfunkcje (rozwód, separacja małżonków, waśnie rodzinne), degeneracje rodzinne lub osoby „problematyczne”?

Przekonania rodzinne, wartości.

Czy tego chcesz, czy nie, członkowie Twojej rodziny przekazują Ci swoje doświadczenia i przekonania. Dzieje się tak w każdej sferze życia rodzinnego: jak wychowywać dzieci, jak postępować z nastolatkami, kiedy i z kim wyjść za mąż, ile powinno się mieć dzieci, jak zarabiać na życie, jaka jest najlepsza praca, jak mierzyć sukces, jak sobie poradzić z kryzysem, stratą itp. traumą, tragedią, jak się zestarzeć i jak stawić czoła śmierci.

Zwróć szczególną uwagę na przekonania rodzinne. Najprawdopodobniej są one bardzo podobne do tego, w co świadomie lub nieświadomie wierzysz. To one dyktują Ci, jak masz żyć, aby przeżyć. Mogą ograniczać Twoje myślenie, blokować rozwój i powstrzymywać Cię przed osiągnięciem Twojego potencjału, jeśli są dysfunkcyjne, zepsute lub niedojrzałe.

Twoja rodzina i społeczność.
Będzie bardzo dobrze, jeśli spojrzysz na to, jak twoja rodzina postrzega siebie jako część społeczeństwa. Jak Twoja rodzina prezentuje się społeczeństwu? Z jakimi innymi systemami się utożsamia? A jak społeczeństwo zazwyczaj reaguje na Twoją rodzinę?

Tworzenie genogramu rozpoczyna osoba, która chce go zbudować, czyli tzw. jeśli chcę stworzyć swój genogram, zacznę od siebie, potem przejdę do moich rodziców, potem do moich dziadków, pradziadków i tak dalej. Wszystko zależy od tego, ile mam informacji o moich przodkach.


Przykładowy genogram

Istnieją pewne zasady i symbole dotyczące sporządzania genogramu. Zwykle mężczyźni są oznaczeni kwadratami, a kobiety kółkami, obok których można wskazać datę urodzenia danej osoby i datę jej śmierci (jeśli już umarła). Linie pomiędzy ikonami oznaczają relacje między ludźmi - zawarcie związku, małżeństwo zarejestrowane lub niezarejestrowane, separację, rozstanie, rozwód. Możesz schematycznie wskazać charakter relacji między niektórymi członkami klanu - bliski, konfliktowy itp. Do własnego genogramu możesz używać zarówno oznaczeń standardowych, jak i własnych.

Genogram można zbudować na arkuszach o różnych formatach, ale znacznie wygodniej jest korzystać z programów komputerowych zaprojektowanych specjalnie do pracy z genogramami. W każdej chwili możesz dodać nowe informacje do utworzonego pliku genogramu, coś zmienić lub poprawić.

Co zrobić z powstałym genogramem?

Możesz zaprosić profesjonalny artysta, która pięknie przedstawi Twoje drzewo genealogiczne na papierze lub płótnie. Powstały obraz powinien zająć należne mu honorowe miejsce w Twoim domu.

Spotkaj się z bliskimi, porozmawiaj o swoich przodkach, omów historię swojej rodziny. Z czasem stworzysz swój własny genogram. A ta szczególna wiedza doda Ci dumy, pewności siebie i siły Twojej Rodziny.

Genogram to graficzna mapa rodziny lub jej historii, na której zastosowano specjalne symbole dla wszystkich członków rodziny, a także dla ich relacji, ważne daty, wydarzenia historyczne. Genogram pomaga zidentyfikować źródła nawracających problemów, chorób somatycznych, depresji, choroby genetyczne itp. Zwykle z genogramów korzystają różni specjaliści z zakresu medycyny i psychologii, ale można to zrobić samodzielnie.

Aby to zrobić, musisz zapytać wszystkich członków rodziny, a także tych, którzy są w jakiś sposób zaangażowani w twoją rodzinę. Następnie za pomocą specjalnych symboli utwórz genogram (patrz niżej), w wyniku czego otrzymasz prawdziwe drzewo genealogiczne.

1 krok. Schemat rodzinny

Brać Pusty arkusz Papier A3 (w przyszłości będziesz mógł dodać dodatkowe prześcieradła w miarę rozwoju drzewa).

Istnieje kilka opcji tworzenia drzewa genealogicznego:

1) Zacznij od siebie, dodając współmałżonka i dzieci.

2) Zacznij od rodziców

3) Zrób po dwa drzewa od każdego z rodziców, a następnie sklej je ze sobą, gdzie będziesz w środku.

Wybierz metodę, która najbardziej Ci odpowiada.

Tradycyjnie mężczyźni są reprezentowani przez kwadrat, a kobiety przez okrąg. Po narysowaniu siebie lub swoich rodziców zacznij rozszerzać diagram, umieszczając swoich dziadków, pradziadków i pradziadków, a także wszystkie ich dzieci (w tym poronione, martwe i te, które zmarły w niemowlęctwie) do 7. pokolenia ( łącznie 126 bezpośrednich krewnych). Nie martw się, jeśli niewiele wiesz o swoich przodkach, po prostu narysuj koła i kwadraty dla wszystkich członków swojej rodziny. W miejscu, w którym znasz szczegóły, podaj imię i nazwisko, wiek, daty urodzenia i śmierci oraz daty ślubów i rozwodów.

Krok 2. Fizjologia rodziny

Następnie prześledź historię chorób w rodzinie, ponieważ większość chorób jest przenoszona genetycznie, informacje te będą dla Ciebie bardzo przydatne.
Twoim głównym zadaniem jest wykrycie nawracających chorób w Twojej rodzinie.

Krok 3. Psychologia rodziny

Zwróć uwagę na uczucia, jakie każda osoba w Twojej rodzinie odczuwała zarówno wobec siebie, jak i innych ludzi. Zauważysz, że niektórzy członkowie rodziny są otwarci, przyjacielscy, pogodni, optymistyczni, podczas gdy inni, wręcz przeciwnie, to ludzie przygnębieni, nudni i smutni, cierpiący na lęki i fobie, mający trudny charakter.
Możesz określić te cechy, zadając pytanie w stylu: „Jakie 5 słów najlepiej charakteryzuje moje/moje...?” Następnie porównaj otrzymane odpowiedzi z tym, jak postrzegasz swojego przodka. Pomoże Ci to dostrzec niektóre z Twoich dziedzicznych cech charakteru.

Krok 4 Relacje rodzinne

Teraz przyjrzyj się, jak członkowie Twojej rodziny traktowali się nawzajem. Dowiedz się, jakie relacje łączyła mama i tata, dziadek i babcia, pradziadek i prababcia. Jaki rodzaj relacji istniał w każdej parze, otwarty czy zamknięty, ufny czy osądzający, manipulujący czy komunikatywny? Jak każda rodzina poradziła sobie z kryzysem w związku, kto dominował w parze? Pokaż wszystkie te informacje schematycznie na genogramie.

Krok 5 System rodzinny

Ważne jest również, aby sprawdzić, jak różne części systemu współdziałają ze sobą. Czy istnieją jakieś specjalne grupy rodzinne? Które istnieją? zaburzenia rodzinne(rozwód, zdrada, waśń rodzinna itp.)? Czy w Twojej rodzinie są osoby „problematyczne”? Ważne jest, aby zrozumieć, jak działa system rodzinny i jak współdziała z pokoleniem na pokolenie.
Możesz użyć kolorowych ołówków do opisania określonych części systemu rodzinnego.

Krok 6 Wartości rodzinne

Określ, jakie doświadczenie wartości rodzinne i wierzenia zostały ci przekazane. Dotyczy to każdej dziedziny życia – wychowania dzieci, komunikowania się z nastolatkami, małżeństwa, liczby dzieci, powołania i celu, umiejętności radzenia sobie z kryzysami i stratami, starości i spotkań ze śmiercią. Zwróć uwagę na to, w co wierzysz, świadomie lub nieświadomie. Jeśli przekonania są fałszywe, mogą blokować Twoje myślenie, rozwój osobisty i odblokowanie swojego potencjału.

Krok 7 Interakcja rodzinna

Na koniec przyjrzyj się, jak Twoja rodzina wygląda w porównaniu ze społeczeństwem. Jak Twoja rodzina współdziała ze społecznością? Jak społeczeństwo reaguje na twoją rodzinę? Jakie trudne wydarzenia historyczne spotkały Twoją rodzinę i bliskich (wojna, rewolucja, wywłaszczenia, represje itp.)

Poniżej znajdują się symbole powszechnie używane podczas tworzenia genogramu. Ale zawsze możesz wykazać się kreatywnością: stworzyć kartki archiwalne dla każdego członka rodziny lub skorzystać ze specjalnych programów komputerowych, wymyślić własne oznaczenia, wyróżnić je kolorem itp.

Ten przewodnik pomoże Ci stworzyć genogram bez żadnych specjalnych umiejętności i specjalnego przeszkolenia. Jeśli jednak chcesz, aby proces tworzenia genogramu był także dla Ciebie uzdrawiającym, to najlepiej skontaktować się ze specjalistą lub skorzystać ze specjalnego szkolenia „Siła Rodziny” i wziąć w nim udział online, bez wychodzenia z domu.

PS: Gdy twój genogram będzie już gotowy, możesz to zrobić specjalna praktyka kładąc palec na każdym kółku lub kwadracie i mówiąc coś w tym stylu: „Mój drogi dziadku, jestem Ci bardzo wdzięczny i wdzięczny za życie, które mi dałeś, Twój los był bardzo trudny, ale zgadzam się z tym”. Bardzo ważne jest, aby mówić bez myślenia, ale czuć sercem, mówić wszystko, co leży w twojej duszy. Możesz także ćwiczyć kłanianie się każdemu członkowi rodziny jako znak wdzięczności i zgody.