tu din negativitate. Cum să te protejezi de energia negativă a oamenilor. Învață obiceiul de a încetini

20.04.2019

Empatia este capacitatea de a recunoaște și de a simți emoțiile celorlalți. Simpatia este un sentiment de compasiune pentru alți oameni. Adesea, a fi un „empat” înseamnă că absorbi cea mai mare parte a durerii și suferinței celor din jur, iar acest lucru te poate afecta negativ.

Dacă ai fost într-o cameră cu persoană negativăștii cât de toxică poate fi energia. A învăța să nu absorbi energia negativă a altor oameni este o mare abilitate spirituală.

Iată 5 moduri de a te proteja de influența proastă a altor oameni.

1) Amintiți-vă că nu puteți mulțumi pe toată lumea.

Dacă cineva se plânge de tine, nu încerca să-i faci pe plac acelei persoane. Acest lucru va trage doar energie din tine și te va face dependent energetic de opinia lui.

Nu toată lumea te va iubi. Oamenii trăiesc pe pământ cu un scop diferit. Iubește-te, în primul rând, pe tine însuți și vei crea un câmp de forță care te va proteja de influența opiniilor altora.

De asemenea, amintiți-vă că nu puteți schimba pe toată lumea. Nu face din asta misiunea ta. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să nu absorbi energia pe care oamenii o proiectează asupra ta.

2) Ai grijă să inviti alți oameni în viața ta.

Corpul, mintea și mediul imediat sunt templul tău. Pe cine vei invita la ea? Este aceasta o invitație deschisă? Oamenii ar trebui să-și ștergă picioarele înainte de a intra sau este în regulă dacă îți trag murdăria în suflet?

Dacă într-o zi îi dai unui om o bucată de pâine, a doua zi va cere o pâine. Dacă lași pe cineva să stea în weekend, va încerca să rămână o săptămână (sau două!). Odată am crezut că soția mea este rece și rea cu unii dintre vecinii noștri. Odată ce mi-am dat seama că se respectă pe ea însăși și casa ei, i-am apreciat atitudinea și am acceptat-o ca pe a mea.

Este grozav să fii generos, dar există o linie fină, de care trebuie respectat pentru a nu fi călcat în picioare. Învață să spui „nu” și să te simți bine.

3) Nu mai acorda atenție nemernicilor.

O ureche prietenoasă poate fi un lucru minunat, dar există, din nou, o linie pe care nimeni nu are dreptul să o treacă.

Poate că cealaltă persoană își revarsă frustrările la locul de muncă, în relații sau chiar realizări de succes. Toate aceste emoții te pot epuiza și îți pot schimba viața într-un mod rău.

Iubește-te pe tine, oprește oamenii sau spune-le că nu ești pregătit să asculți asta chiar acum. În acest fel veți înceta să mai absorbiți energia lor toxică.

4) Respirați în natură.

Ieșiți în natură, meditați, relaxați-vă și respirați. Purifică apa din interiorul tău și fă exerciții fizice exercițiu. Mișcă-te ca un fluture: ușor, dar rapid.

Respirația crește fluxul de sânge în întregul corp și ajută la prevenirea absorbției de energie de la cei din jur. Merge cu încredere, ține capul sus și nu lăsa pe nimeni să-ți strice starea de spirit.

Omida mănâncă tot ce o înconjoară și devine grasă și imobilă. Mai întâi trebuie să devină lumină pentru a zbura.

5) Asumă-ți 100% responsabilitate pentru gândurile și emoțiile tale.

Cum te simți este responsabilitatea ta 100%. Universul trimite oameni în viețile noastre pentru a ne testa. Percepția noastră despre noi înșine este mai puternică decât percepția noastră despre ceilalți.

Nu ești o victimă și nimeni nu are putere asupra ta. Gândește-te la modul în care gândurile sau așteptările tale se manifestă în situația care te deranjează. Ce se întâmplă dacă totul depinde de nivelul tău de răbdare, iritabilitate sau compasiune?

Odată ce îți asumi responsabilitatea pentru reacțiile tale, te vei conecta cu tine la un nivel mai profund.

Creați-vă situații care vă sporesc nivelul de energie. Te simți bine în preajma acestei persoane? Această persoană se simte bine în preajma ta? Ești demn de o experiență strălucitoare și este timpul să realizezi acest lucru.

Știința de a te proteja de energiile altora începe cu iubirea de sine. Amintește-ți că ești demn de fericire și pace. Amintiți-vă că este în regulă să spuneți nu și că sunteți autorul propriei stări de energie.

Ai prieteni sau colegi care sunt constant nemulțumiți de toate? Se plâng de viață, de muncă, de prieteni și membri ai familiei. Sunt nemulțumiți de starea sănătății, vremea, drumurile și culoare nouă Părul lui Jared Leto. Puteți lista pe termen nelimitat.

Dacă ai vorbit vreodată cu o astfel de persoană, probabil că ai experimentat singur cât de greu este să păstrezi atitudine pozitivași nu te descuraja. Dar oameni asemănători nu sunt atât de rare. Și nu este întotdeauna posibil să evitați interacțiunea cu ei.

Pentru a împiedica persoana negativă să-și sugă toată energia din tine, încearcă să urmezi aceste instrucțiuni.

1. Stabiliți limite și păziți-le

Este foarte dificil să faci față oamenilor care sunt blocați în problemele lor și nu se pot concentra pe rezolvarea lor. Ei vor ca ceilalți din jurul lor să le ofere sprijin moral 24 de ore pe zi și să le împărtășească. Nu le întrerupi nenumărate plângeri pentru că ți-e frică să arăți nepoliticos și insensibil. Cu toate acestea, una este să oferi sprijin emoțional și alta este să te blochezi până la gât în mlaștina negativității lor.

Pentru a evita căderea în această mlaștină, stabilește limite clare și păstrează o distanță între tine și sursa negativității.

Gândește-te, ai sta lângă o persoană care fumează o țigară după alta toată ziua și te-ai bucura de fum? Cu greu. Așa că dați-vă înapoi și respirați aer proaspat. În toate sensurile.

Dacă în viitorul apropiat nu vă puteți proteja de compania unui interlocutor enervant de negativ, încercați să-l neutralizați întrebând cum va rezolva problema de care se plânge constant. De multe ori acest lucru este suficient pentru ca interlocutorul să închidă subiectul sau să transforme conversația într-o direcție mai constructivă. Cel puțin pentru o vreme.

2. Nu-l lăsa pe celălalt să te enerveze.

O reacție emoțională arată că nu putem evalua situația în mod obiectiv. Emoțiile te pot stăpâni pentru doar câteva secunde sau pot prelua complet controlul asupra comportamentului tău. Dacă o persoană care iradiază negativitate reușește să te enerveze sau să te dezechilibreze, înseamnă că nu ai reușit să menții o viziune sobră asupra situației.

Când te confrunți comportament negativ care te jignește, nu răspunde cu insultă pentru insultă. Păstrează-ți demnitatea și nu te apleca la nivelul interlocutorului tău. Încercați să vedeți până la rădăcină.

3. Oferă să treci la subiecte mai ușoare

Unii oameni intră în negativism doar cu privire la subiectele lor dureroase. Aceste teme ți se pot părea destul de inofensive. De exemplu, dacă cineva este nemulțumit de job-ul lui, îl va menționa cu orice ocazie, deplasat și deplasat, și se va plânge constant de asta. Dacă încerci să inserezi comentariul tău pozitiv, vei fi aruncat asupra ta cu o doză și mai mare de negativitate.

Nu încercați să schimbați atitudinea interlocutorului față de un subiect care îi doare. Poate că problemele lui cu acest subiect sunt mult mai profunde decât par. Cea mai bună cale de ieșire este să sugerezi schimbarea subiectului cu unul mai ușor și mai pozitiv. Acțiune povesti amuzante, amintiri placute- orice poate distrage atenția interlocutorului de la gândurile obsesive.

4. Concentrați-vă nu pe problemă, ci pe soluția ei

Ceea ce vă concentrați vă afectează stare emoțională. Dacă te concentrezi pe problemele cu care te confrunți, nu faci decât să mărești impactul negativ al factorilor de stres. Dacă cauți o modalitate de a îmbunătăți situația actuală, atunci te simți mulțumit, ceea ce provoacă emoții pozitive și ajută la depășire.

Același principiu ar trebui folosit atunci când aveți de-a face cu oameni negativi. Nu te mai gândi la cât de enervant este cealaltă persoană. În schimb, întreabă-te cum poți influența comportamentul acestei persoane, astfel încât să nu te simtă inconfortabil. Așa că încetați să vă faceți griji și puteți prelua controlul asupra situației.

5. Distrage atenția de la opiniile celorlalți

Oamenii de succes tind să gândească în interior. Aceasta înseamnă că, potrivit ideilor unor astfel de oameni, bunăstarea lor depinde doar de ei înșiși. Psihologii sună proprietatea dată personalitatea ca loc de control intern. Oamenii negativi de obicei dau vina pe ceilalti si ii dau vina pe altii pentru tot ceea ce li se intampla sau nu li se intampla. Ele demonstrează un exemplu de locus de control extern.

Dacă stima de sine și satisfacția ta depind de opiniile altor oameni, nu poți fi fericit fără aprobarea altcuiva. Când emoțional oameni puterniciîncrezători că fac ceva corect, nu lasă judecățile superficiale și comentariile caustice ale altora să-i conducă în rătăcire.

Nu ești la fel de bun pe cât ești lăudat când câștigi. Dar nu atât de rău pe cât ești condamnat când pierzi. Ceea ce contează este ceea ce înveți și cum folosești ceea ce înveți.

6. Nu încerca să repari alte persoane

Puteți ajuta unii oameni dând exemplul. Și unii nu poți. Nu lăsați vampirii și manipulatorii energetici să vă perturbe echilibrul interior. Nu poți controla ceea ce nu poți controla.

Dacă ceva nu ți se potrivește în comportamentul persoanei pe care o iubești și speri că în timp se va schimba, atunci este mai bine să părăsești aceste speranțe. Probabilitatea ca el să rămână la fel ca a fost este prea mare. Dacă vrei cu adevărat să schimbi ceva, fii sincer cu tine și pune-ți toate cărțile pe masă. Spune-i pe celălalt semnificativ ce simți și de ce te simți așa.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, nici nu ar trebui să încercați să schimbați cealaltă persoană. Acceptă-l așa cum este sau părăsește-i viața.

Poate suna dur, dar asta cea mai bună opțiune. Când încerci să schimbi o persoană, ca răspuns, aceasta începe adesea să reziste și obții efectul opus. Dar dacă părăsiți aceste încercări și doar susțineți această persoană, oferindu-i libertatea de a determina în mod independent ce vrea să fie, treptat se poate schimba. Și se schimbă uimitor. Poate că atitudinea ta față de această persoană se va schimba.

7. Ai grijă de tine

Nu uita de tine pur și simplu pentru că alții fac la fel. Dacă sunteți forțat să lucrați sau să locuiți sub același acoperiș ca o sursă de negativitate constantă, asigurați-vă că aveți suficient timp pentru a vă odihni și a restabili resursele interne.

Salvează întotdeauna situatie corecta destul de greu. din cauza oameni negativi poți sta noaptea întrebându-te „Ce greșesc?” „Sunt chiar așa de rău că îmi vorbesc așa?” că ea mi-a făcut asta!” si asa mai departe.

Vă puteți îngrijora săptămâni, luni. Chiar de ani de zile. Din păcate, uneori asta este ideea. persoană negativă. El caută să te enerveze și să te coboare la nivelul lui. gandire negativa. Prin urmare, ai grijă de tine, astfel încât pe viitor să poți respinge cu calm atacurile unor astfel de vampiri emoționali.

Și, în sfârșit...

Oricât de greu este să recunoști, uneori sursa negativității ești tu însuți. Uneori, criticul tău interior îți aduce mult mai multă experiență decât cei din jurul tău. Încercați să fiți de acord cu voi înșivă și opriți acest critic cel puțin până la sfârșitul zilei. Acest sfat simplu te va ajuta să te simți mult mai bine.

Gândurile negative nu te vor ajuta să faci față problemelor și nu te vor face o persoană mai bună. Tine minte asta.

Pentru început, este important să înțelegem că energia noastră este cea mai mare valoare și de aceea este necesar să acordăm mereu o atenție deosebită modului în care ne simțim și să nu permitem nimic sau nimănui să ne influențeze starea emoțională.

Cum ne pierdem energia?

În fiecare zi, și poate la fiecare oră, interacționăm cu alți oameni, iar energiile noastre interferează inevitabil cu energia altei persoane, iar el - cu a noastră. Cu alte cuvinte, există un schimb de energie. Și totul ar fi bine dacă ar exista doar un singur pozitiv în jur, dar acest lucru nu se întâmplă și chiar și cea mai bună zi și cea mai excelentă dispoziție pot fi complet stricate de un interlocutor morocănos sau doar de un trecător nepoliticos.

Aceste procese au loc inconștient, de la sine, energia altcuiva ne afectează, ca și cum ar pătrunde în conștiința noastră, iar în a noastră există o scurgere. Vești buneîn aia:

1. Putem influența în mod conștient aceste procese, ne putem concentra asupra câmpului nostru energetic, nepermițând vibrațiilor negative să ne afecteze calitatea vieții și pe noi înșine.

După aceea, puteți trece la următorii pași de construcție protectie puternica energia ta personală.

2. Nu reflecta negativitatea pentru a sprijini persoana.

Dorința de a comunica este o nevoie complet firească, iar inconștient încercăm să ne adaptăm emoțiile la emoțiile interlocutorului. De exemplu, dacă ți-ai cunoscut iubita, iar ea este foarte tristă în acel moment, atunci tu, ca o oglindă, îi arăți tristețea, pierzându-și inima alături de ea pentru a fi mai apropiată și sprijinită. Dar, de fapt, făcând acest lucru nu o asuprim decât pe ai noștri propria energieși nu ne ajutăm deloc aproapele. Fără a vă face rău, puteți oferi unui prieten empatie și înțelegere, puteți deveni un bun ascultător, dar nu vă pierdeți inima.

3. Nu vă asumați responsabilitatea altcuiva.

Poate cel mai simplu și rapid mod de a organiza o scurgere serioasă de energie este să vă asumați responsabilitatea pentru problemele altora. Ori de câte ori începi să percepi problemele altora ca fiind ale tale, corpul tău nu simte un truc murdar și îți răspunde cu stres și anxietate care aparțin altcuiva.

Nu contează cât de aproape este o persoană de tine și cât de mult îți pasă de el, nu lua problemele altora pe umerii tăi, nu-ți face griji pentru treburile altora, nu vei ajuta pe nimeni, ci doar faci tu mai rău. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-ți păstrezi energia. nivel inalt ajutandu-i astfel pe altii.

Dacă o persoană nu este toxică (adică nu se hrănește cu energia negativă a altora), atunci vibrațiile tale înalte sunt bună dispoziție, simpatia, soarele interior - nu vor decât să ajute, să-l încarce cu optimism și sprijin. Dacă asta nu ajută, citește despre oamenii toxici și fugi.

4. Nu mai condamna.

Judecata, la fel ca bârfa, ne pune instantaneu în pericol energia, dând loc emoțiilor negative asociate cu persoana în cauză. Chiar dacă este doar în gândurile tale, creierului nu-i pasă dacă o spui sau crezi că te privește pe tine sau pe altcineva, pentru că trăiești cam aceleași emoții, ceea ce înseamnă că nivelul vibrațiilor tale pozitive scade sistematic.

Dacă acest lucru nu vă privește, lăsați-o. Nu merită să-ți riști energia de dragul interferenței mentale în viața cuiva.

5. Nu mai empatiza.

Empatia este sentiment profund milă care ne poate face chiar să simțim fizic ceea ce simte persoana de care ne este milă. Experimentând acest sentiment, absorbi toată energia negativă care emană din obiectul milei. Compătimindu-i o persoană, nu o ajuți în niciun fel, dar tu însuți te tăvăliști mental și fizic în propria sa poziție.

Simpatia va fi mult mai eficientă, ceea ce va permite interlocutorului să-ți simtă dragostea și înțelegerea și, poate, să sugereze o cale de ieșire din situație, iar tu însuți nu îți vei irosi energia în zadar, ci doar o vei completa. emoții pozitive de la acordarea asistenței.

6. Nu lăsa pe nimeni să aibă putere asupra ta și să te influențeze.

Adesea, fiecare dintre noi cade sub o anumită influență a unor oameni care au o anumită putere asupra noastră: aceștia sunt părinți, profesori, șefi etc. Și dacă ziua lor este stricata, primim și o parte din această negativitate și, cel mai important, o acceptăm și le permitem acestor oameni să ne influențeze percepția despre noi înșine.

Este important să ne amintim că fiecare dintre noi este o reflectare a propriei noastre conștiințe și, de fapt, nimeni nu are niciodată putere asupra noastră dacă nu îi permitem. Deține-te, controlează-ți energia și nu te asumă răul care nu te privește.

7. Nu te mai gândi că știi mai bine.

Când credem cu tărie că știm ceva mai bine și încercăm să-i convingem pe alții de acest lucru, cu siguranță le vom permite energiei lor să pătrundă în a noastră. Dacă nu-ți place, lasă fiecare să-și ia pe a lui. propria experiențăși faceți alegerea dvs. Încercați doar să nu vă gândiți la deciziile și acțiunile altora și, cu atât mai mult, nu predați sau sugerați, pentru că în acest fel vă veți salva energia de interferențe străine.

8. Nu reactiona la ceilalti.

Există așa ceva ca un „vampir energetic”. Acești oameni vor face orice pentru a te face să te simți rău. reacții emoționale. Astfel, ei se hrănesc cu tine și îți „sug” energia, te slăbesc, umplându-te cu negativitatea lor. Adesea, acest lucru se întâmplă inconștient de ambele părți.

Dacă vrei să-ți păstrezi energia și să fii pozitiv, doar nu reacționa. Asta nu înseamnă deloc că trebuie să nu mai comunici, sau să ignori această persoană, doar încearcă să comunici cu ea prin prisma empatiei și înțelegerii, asta o va dezarma și o va calma.

9. Nu lua parte.

Unii oameni îți pot folosi energia pentru a-și rezolva disputa, așa că ești prins la mijloc și îți otrăvește emoțiile cu problemele altora. Dacă situația nu vă privește personal, nu vă amestecați în această chestiune, nu fiți un paratrăsnet, irosindu-ți prețioasa energie.

10. Nu vă asumați vina.

Dacă ești acuzat de ceva, nu înseamnă că ești cu adevărat vinovat. Oamenii dau vina pe alții de multe ori pentru lucruri care nu sunt sub controlul lor. Dar dacă sunteți cu adevărat responsabil pentru ceea ce se întâmplă, atunci acceptați acest lucru și corectați situația, altfel nu vă lăsați transformat în țap ispășitor și nu permiteți pătrunderea în câmpul vostru energetic.

11. Învață să spui nu.

Sunt oameni în mediul nostru care pun interesele altora înaintea lor, încearcă să mulțumească tuturor și astfel își asupresc propriile interese și își irosesc energia, absorbind, ca niște bureți, pe ale altcuiva. Dacă ești unul dintre acești oameni, atunci este timpul să înțelegi că este imposibil să mulțumești tuturor și aceasta nu este deloc sarcina ta pe acest pământ. Trebuie să înveți cum să spui nu și să stabilești limite pentru a-ți păstra energia în siguranță.

12. Nu adopta convingerile altora.

Întotdeauna vor exista oameni cu idei mai stabile și mai puternice despre viață și vor încerca să-și insufle credințele în noi, susținând că în acest fel au grijă de noi și știu mai bine de ce avem nevoie. De fapt, doar noi înșine știm asta. Da, putem fi interesați de diferite perspective de a vedea lumea și viața, dar nu lăsa pe nimeni să te oblige să-și urmezi calea și să-ți asuprești energia, lasă-te ghidat de instinctul tău interior și alege-ți propriul drum al vieții.

13. Nu contează ce cred alții despre tine.

Acest lucru poate fi dificil de realizat, dar nu ar trebui să fii îngrijorat de ceea ce cred alții despre tine. Nu poți mulțumi tuturor și nici nu trebuie. Ceea ce contează este ceea ce simți și gândești despre tine. Și de îndată ce vei reuși să stăpânești această abilitate, vei deveni de multe ori mai încrezător în tine, mai atractiv din punct de vedere fizic și energetic, iar oamenii vor fi mai pozitivi în privința ta. înaltă opinie, dar adevărul este că nu-ți va mai păsa!

14. Evită dramele și oamenii dramatici.

O reacție dramatică la ceea ce se întâmplă este o ieșire organizată a energiei tale, așa cum ești făcut să simți și tu emoții negative din ceea ce nici măcar nu s-a întâmplat încă, sau orice emoții excesive asupra situației: anxietate, anxietate, condamnare, agresivitate îndreptată către cineva (nu către tine), comportament de parcă ar fi venit sfârșitul lumii, din nou empatie cu fricile și problemele. a altuia, vinovăția și așa mai departe. Și toate acestea sunt exagerate de jucătorul din dramă.

Spune-mi cum te simți când interacționezi cu o persoană dramatică? Da, așa e, te simți absolut epuizat...

Cu toții, pentru a fi în echilibru emoțional, trebuie pur și simplu să luăm o atitudine responsabilă față de energia noastră și, prin urmare, să gestionăm în mod conștient energia produsă și primită din exterior. Și atunci interferența exterioară va trece, dacă noi înșine nu vrem să o acceptăm.

Iată cum putem deveni și mai conștienți de ai noștri energie interna:

Gestionează-ți energia monitorizându-ți emoțiile în timpul relațiilor cu oamenii, nu lăsa străinii să se apropie de tine.
Vedeți puritatea și inocența în oameni. Acest lucru vă ajută să rămâneți pozitiv și să nu acceptați mesaje negative.
Acceptă pozitivitatea de la ceilalți, dacă nu sunt dezvăluiți, și încearcă să te înconjoare de astfel de oameni mai des.
Învață să renunți la emoții. Acest lucru vă va menține energia pură.
Nu reacționați la negativitate si nu-l lasa sa intre.
Căutați frumusețea în oameni, contrar tendinței generale de a vedea doar defecte.
Fii bland cu tine insuti dacă vrei ca alții să-și îndrepte energia pozitivă către tine.
Stabiliți limite pentru ca alții să știe cum să te trateze.
Împărtășiți energia pozitivă- Zâmbește și fă complimente. Dacă te simți cu adevărat așa, mediul tău va lua un exemplu de la tine.
Generați lumină și iubireîn câmpul tău energetic în loc să stai de pază.
Ai încredere în intuiția ta. Așa că îți vei întări poziția de protecție împotriva negativității.

Când vei atinge perfecțiunea în controlul energiei tale interne, vei putea răspunde diverse situatii la un nivel superior, vei simți plin de putere cu masa energie pozitivă gata să o emane și să o împărtășească.

Toată frumusețea și strălucirea!

Ai prieteni sau colegi care sunt constant nemulțumiți de toate? Se plâng de viață, de muncă, de prieteni și membri ai familiei. Nu sunt mulțumiți de starea lor de sănătate, vreme, drumuri și noua culoare de păr a lui Jared Leto. Puteți lista pe termen nelimitat.

Dacă ai vorbit vreodată cu o astfel de persoană, probabil că ai experimentat direct cât de greu este să menții o atitudine pozitivă și să nu te descurajezi după o conversație cu el. Dar astfel de oameni nu sunt atât de rari. Și nu este întotdeauna posibil să evitați interacțiunea cu ei.

Pentru a împiedica persoana negativă să-și sugă toată energia din tine, încearcă să urmezi aceste instrucțiuni.

1. Stabiliți limite și păziți-le

Pentru a evita căderea în această mlaștină, stabilește limite clare și păstrează o distanță între tine și sursa negativității.

Gândește-te, ai sta lângă o persoană care fumează o țigară după alta toată ziua și te-ai bucura de fum? Cu greu. Așa că dați-vă înapoi și luați puțin aer curat. În toate sensurile.

2. Nu-l lăsa pe celălalt să te enerveze.

Când întâmpinați un comportament negativ care vă jignește, nu întoarce insultă pentru insultă. Păstrează-ți demnitatea și nu te apleca la nivelul interlocutorului tău. Încercați să vedeți până la rădăcină.

3. Oferă să treci la subiecte mai ușoare

Nu încercați să schimbați atitudinea interlocutorului față de un subiect care îi doare. Poate că problemele lui cu acest subiect sunt mult mai profunde decât par. Cea mai bună cale de ieșire este să sugerezi schimbarea subiectului cu unul mai ușor și mai pozitiv. Împărtășește povești amuzante, amintiri plăcute, orice poate distrage atenția interlocutorului de la gândurile obsesive.

4. Concentrați-vă nu pe problemă, ci pe soluția ei

Pe ce îți concentrezi atenția îți afectează starea emoțională. Dacă te concentrezi pe problemele cu care te confrunți, nu faci decât să mărești impactul negativ al factorilor de stres. Dacă cauți o modalitate de a îmbunătăți situația actuală, atunci te simți mulțumit, ceea ce provoacă emoții pozitive și ajută la depășire.

5. Distrage atenția de la opiniile celorlalți

Oamenii de succes tind să gândească în interior. Aceasta înseamnă că, conform ideilor unor astfel de oameni, bunăstarea lor depinde doar de ei înșiși. Psihologii numesc această trăsătură de personalitate un loc de control intern. Oamenii negativi de obicei dau vina pe ceilalti si dau vina pe altii pentru tot ceea ce li se intampla sau nu li se intampla. Ele demonstrează un exemplu de locus de control extern.

Dacă stima de sine și satisfacția ta depind de opiniile altor oameni, nu poți fi fericit fără aprobarea altcuiva. Atunci când oamenii puternici din punct de vedere emoțional sunt încrezători că fac ceva corect, nu lasă judecățile superficiale și comentariile sarcinate ale altora să-i conducă în rătăcire.

Nu ești la fel de bun pe cât ești lăudat când câștigi. Dar nu atât de rău pe cât ești condamnat când pierzi. Ceea ce contează este ceea ce înveți și cum folosești ceea ce înveți.

6. Nu încerca să repari alte persoane

Puteți ajuta unii oameni dând exemplul. Și unii nu poți. Nu lăsați vampirii și manipulatorii energetici să vă perturbe echilibrul interior. Nu poți controla ceea ce nu poți controla.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, nici nu ar trebui să încercați să schimbați cealaltă persoană. Acceptă-l așa cum este sau părăsește-i viața.

Poate suna dur, dar este cea mai bună opțiune. Când încerci să schimbi o persoană, ca răspuns, aceasta începe adesea să reziste și obții efectul opus. Dar dacă părăsiți aceste încercări și doar susțineți această persoană, oferindu-i libertatea de a determina în mod independent ce vrea să fie, treptat se poate schimba. Și se schimbă uimitor. Poate că atitudinea ta față de această persoană se va schimba.

7. Ai grijă de tine

Păstrați întotdeauna situația corectă este destul de dificilă. Oamenii negativi te pot ține treaz noaptea, întrebându-te: „Ce greșesc?”, „Sunt chiar atât de rău încât îmi vorbesc așa?”, „Poate că l-am jignit într-un fel?”, „Pot” Nu cred că mi-a făcut asta!" si asa mai departe.

Vă puteți îngrijora săptămâni, luni. Chiar de ani de zile. Din păcate, uneori acesta este scopul unei persoane negative. El caută să te enerveze și să te coboare la nivelul lui de gândire negativă. Prin urmare, ai grijă de tine, astfel încât pe viitor să poți respinge cu calm atacurile unor astfel de vampiri emoționali.

Și, în sfârșit...

Gândurile negative nu te vor ajuta să faci față problemelor și nu te vor face o persoană mai bună. Tine minte asta.

Trăim într-o lume a energiilor. Există un ochi rău și corupție care poate intra în aura unei persoane neprotejate. Exista vampiri energetici. În plus, doar vibrațiile negative ne afectează. Ce să fac? Trebuie să fii mai energic om puternic si invata sa te aperi.

În primul rând, trebuie să faci meditații regulate pentru a câștiga energie. Ele sunt expuse în cursul împlinirii dorințelor, așa că nu mă voi opri asupra lor.

Esența lor este că îți imaginezi cum ești plin de energie. În al doilea rând trebuie folosite metode protectie energetica. Iată câteva dintre ele

Folosim cuvinte magice pentru protecția energiei

Când cineva îți spune ceva negativ, spune (de 3 ori):

"Veda plumb"

Aceasta este o vrajă vedă care poate fi recitată și atunci când ești copleșit. gânduri negative si temeri.

Alte fraze magice:

„din gura ta, în sânul tău” - când cineva îți dorește rău.

„Doamne, iartă-l, că nu știe ce face” - cu negativitate, resentimente.

„Ia-l înapoi” - cu insulte și blesteme.

Modalități de a vă proteja și de a vă curăța energia de Elena Yasevich

1. Înainte de a merge la culcare, vizualizați o flacără de lumânare, priviți-o și spuneți de 9 ori mantra focului, care vă va curăța de negativitate: „adi chandra surya jaya ram”. Poți aprinde o lumânare adevărată și te uiți la ea.

2. Seara, ridică-te la duș și simți cum te curăță bolta impact negativ.

3. Imaginează-ți că ești înconjurat de un cerc de foc, al cărui diametru este de 1 metru.

4. Vezi mental ca persoana care te ataca este complet goala. Între timp, fii serios.

Folosim metode energetice de protecție bazate pe imagini mentale

1. Vizualizați-vă în centrul piramidei de aur, dimensiunea acesteia poate fi orice, principalul lucru este că vă simțiți confortabil. Piramida radiază o strălucire divină care nu permite negativității să intre în tine. Totul este reflectat.

2.Imaginați-vă că energia curgătoare curge de sus din cap până în picioare. Este format din toate culorile curcubeului. Această energie te protejează. Dizolvă toate influențele negative.

3. Înainte de a părăsi apartamentul, vizualizează cum un cocon de cristal te înconjoară din toate părțile, care respinge negativitatea din tine.

Modalități suplimentare de protecție

1.După conversație neplăcută, tineti mainile sub un jet de apa rece timp de 1-3 minute. Acest lucru va spăla energia negativă.

2. Luați un chibrit. Și începeți să respirați asupra ei, în timp ce vizualizați că impactul negativ pe care l-ați simțit o părăsește. Apoi lipiți un chibrit în pământ cu capătul pe care ați respirat.