Manipularea în relația dintre bărbați și femei. Fură energia psihică. Cine este manipulatorul

Ecologia vieții. Psihologie: Orice comportament codependent se reduce la un singur lucru intrebare simpla Este o chestiune de limite personale. Modul în care am fost învățați să le simțim și să le recunoaștem ne determină viața ulterioarăși cum construim relații.

Orice comportament codependent se rezumă la o singură întrebare simplă - este vorba de limitele personale ale unei persoane. Modul în care am fost învățați să le simțim și să le recunoaștem determină viața noastră viitoare și modul în care construim relații.

Dacă în familia noastră granițele personalității au fost încălcate în toate modurile posibile - atât în ​​mod deschis, cât și pe ascuns, ne vom comporta și în orice altă relație. La urma urmei, nu aveam alt exemplu.

Vreau să vorbesc despre procesele dintr-o relație care pot fi ascunse și puțin recunoscute, dar care împreună influențează foarte mult modul în care ne simțim atunci când ne apropiem de altul.

Dacă violența fizică, grosolănia, grosolănia, conflictul deschis pot fi văzute la o milă distanță (și totul este clar aici: există un fel de criză în relație, un abces, este important să faci ceva cu el), atunci există manipulări care nu sunt vizibile, iar din aceasta putem suferi mult mai mult.

Vorbim de relații codependente, care presupun în baza lor relația a două personalități foarte vulnerabile și imature care nu pot supraviețui decât într-un cluț una cu cealaltă.

Dacă vorbim despre o personalitate sănătoasă, holistică (în măsura în care este posibil pentru o persoană, pentru că toți avem rănile noastre), atunci o astfel de personalitate va fi sensibilă la orice ruptură a granițelor - atât strălucitoare, aparent, cât și ilegale - ascuns.

Deci, acele moduri în care ne putem manipula unii pe alții dacă ne simțim prost pentru noi înșine și pentru limitele noastre:

1. Când altcineva se simte rău, trebuie să-l ajuți urgent

Poate doriți să o faceți singur sau să simțiți că sunteți tratat în acest fel de către alții. Și dacă în acest moment ești cumva vulnerabil emoțional, nu într-o resursă și ai nevoie de sprijin - acest tip de intervenție poate fi foarte plăcut. Da Da. La urma urmei, este atât de frumos să ameliorezi suferința cuiva, sau invers - să fii cel de care sunt ușurați. Mai mult decât atât, fără cerere sau apel, și așa - desigur, ca prin magie!

Cu toate acestea, există o captură aici.

Cel care ajută începe să simtă o putere nedivizată asupra celui pe care îl ajută. Conform legii adaosurilor, cel care este ajutat începe să simtă o profundă recunoștință și, într-un fel, sentimentul că se află în captivitate. Deși dulce captivitate...

Desigur, niciunul din acest cuplu nu explică clar de ce are nevoie celălalt, dacă acesta dorește asta sau asta. Totul este doar făcut, fără lămuriri. Dar inevitabil (da, este inevitabil!) după ceva timp, apare o oarecare greutate – atât într-unul cât și în al doilea. Primul partener se plictisește (trebuie să controlezi tot timpul, astfel încât totul să fie bine cu celălalt, iar acest lucru este foarte împovărător), al doilea este speriat și chiar teribil (la urma urmei, îl pot părăsi în orice moment, nu sta în picioare ea și se îndepărtează, lăsându-l în pace.Dar deja s-a obișnuit!).

Dacă oamenii au sensibilitate afectată, ei nu vor putea să recunoască aceste aspecte și să-și observe în timp propriile limite și responsabilități. Pentru viața ta, în primul rând. Și lăsați responsabilitatea pentru viața partenerului în seama lui.

Cum să nu cazi în această capcană

Aici este cel mai mult mod eficient sunt sentimentele tale. Tot ce poți recunoaște - cel puțin durere de cap, măcar sentimentul că „ceva nu e în regulă”, măcar doar o ușoară intoxicație în cap. Uneori - o dorință ascuțită de a bea, de a fuma sau de a mânca (când, în general, sătul). De obicei, oamenii cu tipare codependente au sentimente tocite, le recunosc prost.

Prin urmare, ar trebui să vă concentrați pe senzațiile corporale. Dacă găsiți o confuzie prelungită (sau acel „ceva nu este în regulă”) - opriți imediat toate procesele. Nu accepta ajutor, nu-l da. Pauză. Și întreabă-te: în ce mă interesează acest momentîngrijorare? Ce ma enerveaza? Ce vreau să fie? Ce vreau să nu fiu? Este important să te întorci la tine însuți - prin orice mijloace.

2. Am fost atât de aproape unul de celălalt - ca unul. Și brusc totul a dispărut!

Oamenii contradependenți sunt aceiași dependenți, numai contra. Adică cu semnul minus. Nu se „lipesc” de obiectul dependenței, sunt „trași” brusc din contactul cu celălalt, de îndată ce află că își pierd simțul de ei înșiși. Acest lucru nu are nimic de-a face cu libertatea personală, ci doar cu încercarea de a scăpa de frica de absorbție, alergând înapoi la distanța necesară.

Dar în interior, afecțiunea și intimitatea sunt la fel de importante pentru ei, ca și pentru toți oamenii. Chiar și mai degrabă, este foarte important. Ei aspiră la ea din toată inima și se tem de ea din tot sufletul. Sunt atât de contradictorii...

Prin urmare, pe de o parte, caută cu disperare pe cineva cald, blând și care acceptă, pe de altă parte, fug cu disperare de el de îndată ce încep să primească tandrețea și dragostea mult așteptate.

Paradoxal, trist, trist. Dar este un fapt.

Dacă în apropiere există o persoană cu tendință de a co-dependente forme de comportament (un dependent de persecuție), atunci dispariția bruscă a partenerului contradependent va provoca dureri severe. Iar codependentul își va ajunge cu disperare din urmă și își va întoarce „jumătatea alergătoare” (și anume, jumătate, pentru că în astfel de relații, personalitățile sunt a priori nu holistice). Procesul va fi ciclic. Contradependentul va alerga la o distanță sigură, va lua o pauză și va începe să-i fie dor de cel cu care a fost atât de bine! Va încerca să se întoarcă, dar din nou va „sări” în oroarea absorbției. Iar codependentul va simți din nou cea mai puternică durere.

La ce trebuie să fii atent aici

Dacă îți fac asta sau tu faci asta, încearcă să observi acele experiențe care apar în timpul unei apropieri ascuțite și al unei pauze bruște. Încercați să vă observați motivele atunci când „din toată inima” sunteți atrași de, de fapt, persoană necunoscută. Încercați să observați sentimentele pe care le experimentați atunci când conexiunea este întreruptă brusc - durere, furie, resentimente? Sau - o ușurare puternică, dar și o singurătate profundă?

În orice caz, dacă experiențele tale sunt încărcate, amplitudinea energiei din corp este mare (adică ești extrem de agitat emoțional - nu contează de „beat cu altul” sau furie) - asta înseamnă că „codependentul” programul” a început să funcționeze. Asta înseamnă că personalitatea ta este foarte flămândă din punct de vedere psihologic și forțată să lucreze cu viteză mare, pentru că are mare nevoie, nevoile au fost frustrate de mult timp.

3. Provocarea competiției pentru un partener

Cum pot lega de mine o persoană cu un sentiment slab al valorii de sine, pe care deja am „salvat-o” de multe ori de multe adversități, l-am tratat foarte bine și sincer, l-am impresionat și admirat și, astfel, am avut o putere foarte mare asupra lui ? De asemenea, l-am respins brusc de câteva ori - evitând intimitatea.

Foarte simplu. Adaugă un „zest” acestui cocktail minunat – o provocare a competiției!

Vă voi spune multe despre relațiile mele cu ceilalți - femei, bărbați. O voi face „ca și cum aș spune doar, împărtășind experiența mea”. Dar, voi pune într-un "butoi de miere - o muscă în unguent". Din neatenție, voi compara relația noastră și acea relație. Sau oamenii pe care ești supărat, îi voi justifica.

Voi provoca în toate felurile posibile, astfel încât să simți nevoia să lupți pentru mine. Și indiferent cu cine.

Îți voi sugera întâmplător că „nu ești singurul cu mine” și cu atât mai nemilos... că poți fi ușor înlocuit! Și, în același timp, non-verbal, oferă astfel de semne de atenție care să spună contrariul: că ești totul pentru mine!

La ce să fii atent

Când mănânci o prăjitură delicioasă și dulce și ți-e foarte foame, sau poate pur și simplu nu ai mai mâncat dulciuri de mult și îți dorești atât de mult un astfel de tort! Și apoi apare un fel de gaură de vierme... Nu știu, o bucată de boabe de piper sau roșu fierbinte. Sau poate ceva pur și simplu foarte amar și dezgustător... Și psihicul, care a fost atât de inspirat de acest tort mult așteptat, va dori să ignore acest lucru eveniment neplăcut- acest ardei... Ei bine, cum - a fost atât de bun, și apoi... Poate mi s-a părut?

Iată la ce este important să fii atent: gândul care se naște în cap: mi s-a părut! Poate că nu va fi un gând, ci pur și simplu vor apărea lacrimi în ochi - și se va părea că „tocmai m-am supărat, nu se știe de ce”. Sau o supărare necunoscută sau un sentiment de a nu fi la locul lor, pe care creierul o va atribui „gândacilor mei personali”. Acest lucru este foarte important să acordați atenție. Aceste „semne” sunt cheile care deschid manipulările. Datorită lor, există șansa de a schimba modelul codependent. Dacă observați așa ceva - din nou - întrerupeți conversația. Mărește-ți distanța. Și discută în detaliu sentimentele tale cu psihoterapeutul tău.

Vă întrebați, cum va reacționa o „persoană sănătoasă” condiționat la o astfel de spargere ilegală a granițelor?

Voi spune asta. În primul rând, o persoană sănătoasă condiționat va fi alarmată de tot! De la bun început! Mai ales - o încercare a celuilalt de a intra brusc și rapid în contact confidențial, spunând multe detalii despre istoria sa personală, întrebând despre istoria celuilalt, îngrijindu-l activ de celălalt sau invers - neobservându-l prea mult și ignorându-l ( sau amândouă). Și așa mai departe prin scenariu.

Acesta va fi de interes pentru tine:

Vigilență și, în consecință, menținerea unei distanțe de siguranță, iritare sănătoasă la încercările de a depăși granițele - acestea sunt sentimentele pe care le trăiește o persoană sănătoasă condiționat (spun condiționat - deoarece absolut sănătos, după cum știți, nu se întâmplă) atunci când întâlnește o persoană care demonstrează modele de comportament codedependente sau contradependente. De asemenea, poți simți tandrețe, tristețe, tristețe, regret, neputință. Interval de intensitate medie.

Fără afecte precum tandrețea nemărginită, uimitoare excitare sexuală sau furie sălbatică! Reacțiile afective marchează întotdeauna „cuplarea” deja realizată a două persoane vulnerabile și nevoiașe. publicat

Se pare că relațiile amoroase sunt lipsite de acele adversități și comportament rău, care este frecvent întâlnită la oameni. Dacă o persoană iubește, atunci trebuie să-și salveze partenerul iubit de atacurile sale, stare rea de spiritși manipulare. Totuși, toate aceste reprezentări sunt iluzii, care duc adesea la dezamăgire.

De obicei, băieții sunt ghidați doar de idei strălucitoare despre ceea ce îi așteaptă în relațiile cu fetele. Cu toate acestea, dezamăgirile ulterioare vin atunci când și partenerii încep să se manipuleze reciproc. Cât de neplăcut este să auzi cuvintele de la fata iubită atunci când șantajează sau amenință că va pleca, care sunt și metode de manipulare. Cu toate acestea, băieții înșiși își manipulează cei dragi fără să observe acest lucru.

Un singur gând ar trebui să fie amintit de fiecare cititor: toată lumea este manipulată și toată lumea este manipulată. Așa cum fetele manipulează băieții, băieții manipulează fetele și toți o fac. Diferă doar metodele de manipulare și motivele urmărite de manipulator.

Chiar și cel mai conștiincios și decent tip manipulează alți oameni. Doar că motivele lui s-ar putea să nu fie la fel de egoiste și egoiste precum cele ale altor manipulatori. De aici putem concluziona: nu vă așteptați la utopie de la relatie de iubire, orice fată cu care te întâlnești te va manipula.

Ce este manipularea? Aceasta este dorința unei persoane de a vă influența astfel încât să acceptați punctul lui de vedere, să vă schimbați părerea sau comportamentul într-unul care îi este benefic. Manipulările sunt diferite pentru fiecare persoană. Cu toate acestea, dacă luăm cele mai comune, atunci putem evidenția câteva tehnici.

Cum funcționează manipulatorii?

Şantajiştii cred că disputele apar din cauza iluziilor altor oameni şi se prezintă ca oameni înţelepţi cu intenţii bune. Cu alte cuvinte, ești o persoană rea și ei sunt buni. Manipulatorii sunt strategii politici, meșteri care creează un halou în jurul comportamentului lor și îl pun la îndoială și chiar îl condamnă pe al tău.

Ca și alți tehnologi politici, șantajătorul își interpretează propriile opinii în termeni pozitivi, iar rezistența altor oameni în termeni negativi. În acest fel, demonstrează că trebuie să câștige, pentru că dacă câștigă, vei deveni mai deschis și mai matur. Toate acestea se fac ca în folosul tău. Dar, în același timp, șantajistul te numește egoist, ingrat, nesigur, imatur, prost, om slab. Orice rezistență din partea ta în ochii manipulatorului se transformă din nevoile tale în dezavantaje.

Demagogii-șantajatorii emoționali le place să pună etichete negative pe oamenii din jurul lor. Dacă influența lor are succes, atunci ea îi determină pe parteneri să se îndoiască de propria lor dreptate. Ei cred în demagogie, întrucât consideră cunoscuții, șefii și rudele oameni buni. O persoană caută să aibă încredere, mai degrabă decât să admită, că alții îl manipulează, forțându-l să-i fie rușine sau să se simtă inadecvat.

Pe lângă etichetare, manipulatorii îi fac pe oameni să se îndoiască de dorințele lor și calități pozitive. Această tactică este folosită în certuri atunci când există dorința de a menține controlul asupra unui partener. Respectul și dragostea față de manipulator sunt echivalate cu supunerea absolută, iar absența acesteia este prezentată ca o trădare.

Manipulatorii te pot convinge că le rezisti pentru că ești inferior într-un fel. În psihoterapie acest fenomen numită patologizare - o metodă de a transforma o persoană în pacient dacă nu este de acord cu condițiile interlocutorului. S-ar putea să fii numit o persoană nevrotică sau isterică, un pervers. Manipulatorul colectează orice situații nefericite din viața ta pentru a demonstra că asta ți s-a întâmplat pentru că ești un infirm psihologic.

Cuvintele abuzive sunt adesea rostite între îndrăgostiți atunci când există un dezechilibru de dorințe și nevoi. Un partener vrea mai mult decât celălalt. Când un partener nu obține ceea ce își dorește, își pune la îndoială dragostea celuilalt.

Acuzația de inferioritate are efect efectiv dacă vine de la o persoană sau un profesionist autorizat. Relațiile cu această categorie de oameni se bazează în mod constant pe încredere, o persoană înzestrează experții cu înțelepciune. Ei te asigură că acţionează în interesul tău, dar dacă rezisti, aceasta este dovada cât de încăpăţânat şi prost informat eşti.

Este mai ușor pentru o persoană să facă față deficiențelor. Dar când i se spune că este deficient mintal, este gata să accepte părerea șantajatorului ca pe o judecată rațională, pentru că știe că nu are întotdeauna dreptate. Iar manipulatorii profită de asta.

Cum manipulează fetele bărbații?

Nu strică să te uiți la cele mai comune tehnici de manipulare pe care fetele le folosesc pentru a controla și influența comportamentul bărbaților:

1. „Nu ești băiat/bărbat!?” Cu alte cuvinte, tipul trebuie să-și schimbe comportamentul și să demonstreze calitățile care se așteaptă de la el pentru a-și dovedi apartenența la sexul puternic.
2. „Bărbații adevărați nu fac asta”. Aici, din nou, există o referire la faptul că există un anumit comportament pe care îl manifestă bărbații „adevărați”. Și tot ceea ce nu îi corespunde nu îi permite tipului să fie numit „om adevărat”. În loc de cuvântul „real”, „puternic”, „de succes”, „încrezător în sine” poate fi folosit.
3. — Nu ți-e rușine? Aici fata se referă la conștiința tipului, care ar trebui să se manifeste în situația în care, în opinia ei, tipul a greșit. Dacă conștiința tipului nu s-a trezit, atunci fata începe să reacționeze negativ la el, intensificându-și manipularea.
4. „Te comporți copilăresc”. Deoarece tânărul a început abia recent să fie considerat adult, el poate fi caracterizat de acte copilărești care revoltă fata. Cu toate acestea, ea vrea să-i umilească respingând vârsta adultă a tipului, numindu-l copil.
5. „Ești un ratat/prost” și alte etichete ofensatoare. Așa că fata vrea să-l umilească pe tip pentru a-și arăta insolvența, nerezonabilitatea. Pentru a remedia totul, el trebuie să-i asculte.

Manipularea este o modalitate de a influența o altă persoană atunci când acesta, împotriva voinței sale, acceptă să facă ceea ce vrei de la el. Ești manipulat, ești manipulat. Multe manipulări s-au obișnuit atât de mult cu lumea de zi cu zi, încât oamenii nici măcar nu observă cum sunt trași de sfori.

Și aici va fi luată în considerare doar o mică parte din modul în care sunteți manipulați.

1. Echipe duble. „Nu mă iubești pentru că nu ești atent”, dar când un bărbat încetează să lucreze pentru a-și face timp pentru o femeie, ea îi spune: „De ce petreci atât de mult timp cu mine? Și cine va câștiga bani? Aceasta este o manipulare copilărească pe care oamenii o învață când, când sunt mici, mamele sau tații le dau porunci duble de genul: „Stai acolo, vino aici!”. Nu este clar ce să faci: dacă să stai în picioare sau să pleci. Și, ca urmare, apare un sentiment de vinovăție în persoana de care sunt nemulțumiți. Până la urmă, cel care dă comenzi duble până la urmă rămâne nemulțumit, pentru că cel căruia i le-a dat nu a făcut ceea ce se aștepta de fapt de la el.
2. Comparații. „Nu ești la fel cu fostul meu”, „Nu ești la fel cu Ninka de la departamentul de vânzări”, „Gătești altfel decât mama mea”, etc. Aceasta este, de asemenea, o manipulare copilărească atunci când părinții unei persoane sunt în mod constant în copilărie cineva a comparat: „Dar Misha se pricepe mai bine la desen”, „Nu fi ca tata”, „Irina scoruri mai bune decât al tău” etc. Aici există un sentiment de imperfecțiune, care scade stima de sine. Adică cel care compară, subestimează stima de sine a celui pe care îl compară cu alți oameni.
3. „Trebuie să...” și de ce trebuie nu este clar. „Un bărbat trebuie să plătească pentru o femeie”, „O femeie trebuie să cunoască psihologia bărbaților”, „Ești cetățean al țării, deci trebuie să o protejezi”, etc. În copilărie, oamenii se confruntă și cu faptul că au a face ceva. După ce a primit această îndemânare de la părinți, ei merg apoi în lumea adulților, spunând că toată lumea datorează ceva cuiva. Aceasta este manipulare pentru profit. Dacă nu a fost posibil să fiți de acord cu o altă persoană, atunci trebuie să-i amintiți de datoria lui. Dacă trebuie, atunci fă-o! O persoană este lipsită de voință, libertate și sentimente demnitate ducând la îndoială de sine, lipsă de importanţa de sine si valori.
4. „Fii ca toți ceilalți”. Aceasta este cea mai comună manipulare, deoarece aproape toți oamenii o folosesc fără să observe cum manipulează. O persoană trebuie să fie ca toți ceilalți: trebuie, ca toți ceilalți, să treacă prin școală, să se îmbrace așa cum se obișnuiește în societate, să lupte pentru bogăție, să creeze o familie (adică să aibă o persoană iubită și să nască copii)... Cu alte cuvinte, nu o persoană decide cum ar trebui să fie și cum să trăiască și i se spune ce ar trebui să facă în cutare sau cutare etapă a vieții sale. Orice neascultare se pedepsește cu critici, resentimente, cenzură, ruptură de relații etc. Această manipulare operează la nivelul individului: ori vei fi liber și individual, dar singuratic, ori vei fi, ca toți ceilalți, o masă cenușie. , dar vei avea prieteni, sprijin și laude dulci.

Ce manipulări există, puteți enumera și enumera. Aici citești doar o mică picătură din modul în care ești influențat și cum îi influențezi pe alții. Nu este nevoie să-i rezisti, doar să fii conștient de el. Acest lucru vă va permite să luați propriile decizii cel puțin uneori și să nu fiți conduși de manipulări.

Rezultate

cu cel mai mult manipulatori iscusițiîntotdeauna există oameni apropiați - rude, prieteni și o persoană dragă. Toți cei pe care îi aduci mai aproape de tine te afectează mai mult decât pe alți oameni. La fel, îi manipulezi pe cei cu care comunici des și foarte mult, pentru că uneori vrei și ei să se comporte așa cum vrei tu.

Manipulare - mod natural interacțiunile dintre oameni, unde fiecare are propriile dorințe și nevoi. Toată lumea își dorește să-și atingă scopul și să trăiască confortabil, iar pentru aceasta se folosesc întotdeauna manipulări care permit unei persoane să subordoneze deciziile și comportamentul celorlalți voinței sale.

Salutare dragi cititori ai blogului Samprosvetbulletin!

„Preferatul meu este un manipulator. Întotdeauna îi este ușor să mă facă să fac ce vrea. Observ din ce în ce mai multe manipulări din partea lui. Am început să mă îndoiesc dacă voi fi fericit cu el. La a mea prietene căsătorite relații absolut diferite cu soții, ei discută probleme împreună, merg unul spre celălalt. Am încercat să-i explic asta prietenului meu, dar el a reușit să mă vorbească și să răstoarne totul pe dos. Mă simt gol și rău că sunt cu el.” scrie Maria.

« ... fostul meu nu mă lasă să plec și mă face să mă simt vinovat tot timpul. Ne întâlnim cu el la serviciu și de fiecare dată când mă simt copleșită de astfel de întâlniri, încep să mă îndoiesc de mine ca specialist și ca femeie. Deja colegii de la serviciu au observat acest lucru și îmi spun că ar trebui să fiu atent cu el. Cred că este un om manipulator. Există vreo modalitate de a mă proteja de ea? impact negativ pe mine. Mai devreme, înainte de relația mea cu el, eram vesel și om fericit, acum sunt copleșit de durere, îndoieli și nu văd nicio lumină la capătul tunelului, ”- scrie Svetlana.

În numerele anterioare, am analizat comportamentul unui bărbat capabil de agresivitate, vezi mai detaliat →. Și în acest articol, vom atinge un alt comportament periculos care poate fi întâlnit într-o relație - manipularea.

Se poate argumenta că toți oamenii în mod conștient sau inconștient, într-o măsură sau alta, folosesc manipularea. Uneori manipularea este necesară pentru supraviețuire și este benefică. Dar adesea folosirea manipulării ne suprimă adevărata natură, abilitatea de a ne exprima direct și direct este pierdută.

Manipulatorul folosește și controlează alte persoane cu ajutorul anumitor tehnici.

Când ești manipulat:

1. Nu faci ceea ce vrei cu adevărat.
2. Pierzi energie și te simți epuizat și epuizat.

De ce folosim manipularea

Strategiile manipulative ale comportamentului sunt adoptate din familie parentalăși mediu apropiat. Copilul tipa, plange, este obraznic pentru a realiza ceea ce isi doreste, iar daca parintii il incurajeaza in aceasta, incepe sa invete tehnici de manipulare. Comportamentul celor dragi devine, de asemenea, un model de urmat. Dacă manipulările au fost adesea folosite în relațiile dintre părinți și rude, copilul începe să le imite.

Copilul își dezvoltă inconștient capacitatea de a-i manipula pe ceilalți pentru a evita necazurile, pentru a realiza ceea ce își dorește.

Motive psihologice pentru manipulare

1. Un manipulator câștigă încredere prin controlul asupra celorlalți.

Motivul manipulării poate fi definit ca un conflict între dorințele de a fi independent și de a primi sprijin în mediul propriu (F. Perls).

O persoană nu crede în forțele proprii și vrea să găsească sprijin în ceilalți. Dar nici el nu are încredere în ceilalți, așa că încearcă să-i controleze prin manipulare. Este tipic pentru el să trateze o altă persoană ca pe un angajat care trebuie să facă ceea ce i se spune. Putem spune că manipulatorul își rezolvă conflictul intern în detrimentul altor persoane.

2. Frica de cei dragi conexiuni emoționale cu alte persoane – teama de implicare

Încă unul motiv posibil comportamentul manipulativ este dat în lucrările psihologului Eric Berne. El a sugerat ca oamenii să înceapă să se joace unii cu alții pentru a-și gestiona mai bine emoțiile și pentru a evita apropiere. Există o ipoteză a psihologului William Glasser că una dintre principalele temeri ale omului este teama de implicare. Dacă o persoană experimentează teama de implicare și intimitate, începe să folosească manipularea.

3. Fură energie psihică

Manipulatorul folosește energia altora pentru a compensa lipsa lor de stima de sine. Pentru că timpuri recente Cel mai adesea a trebuit să mă confrunt cu acest tip de manipulare în munca mea, am decis să îi acord o atenție deosebită.

Golicitatea și epuizarea emoțională în relații

În practică, am întâlnit adesea cazuri când, dintr-o relație cu un bărbat, femeile au simțit goliciune, epuizare emoțională, pierderi de energie, atât fizică, cât și psihică. Nu este întotdeauna clar imediat unde este motivul cheltuirii excesive a energiei. La început se pare că problema este stresul cotidian, volumul de muncă. O femeie își percepe starea ca pe un dat și nu înțeleg că motivul se află în cel mai apropiat mediu.

De asemenea, trebuie să te întâlnești cu cazuri când femeile după, pe fondul unor experiențe obișnuite care sunt mai mult sau mai puțin caracteristice oamenilor, simt o cădere puternică. Ei literalmente nu au suficientă energie pentru activitățile obișnuite de zi cu zi, nu își doresc nimic. Când începem să comparăm starea lor înainte de relație, imaginea iese diametral opusă: erau plini de energie, veseli, activi. Începem să analizăm evenimentele traumatice pentru perioada relației și nu găsim motive reale a risipi energie. Se dovedește că în tot acest timp au fost într-o relație cu un bărbat căruia i-au dat mai multă energie decât au primit de la el.

psihovampirii

Oamenii care ne fură energie sunt numiți „psiho-vampiri”. Ei folosesc energia altora pentru a compensa lipsa lor de stima de sine. Psihovampirii profită de vulnerabilitatea unor persoane cu răni psihice.

Psihovampirismul a fost studiat în detaliu în cadrul psihoterapie pozitivă H. Peseschkian care în cartea lui „Psihovampirii. O comunicare pozitivă cu cei care ne fură energia” analizează acest fenomen în detaliu.

Psihovampirii își recunosc victimele, ghidați de al șaselea simț, reacționând la fraze din conversație, semne și semnale ascunse. Semnalul principal este o stimă de sine scăzută temporară sau cronică a victimei.

Există psiho-vampiri care sunt prezenți în mod constant în viața noastră, sugând energie din noi și ne atacă episodic atunci când suntem slăbiți. Cel mai greu este să fii într-o relație cu un bărbat psiho-vampir. Pentru a înțelege mai bine acest fenomen, să ne uităm la ce tipuri de psiho-vampiri putem întâlni în viață.

Clasificarea psihovampirilor și metodele de „antidot” după H. Pezeshkian

Vampirul întinde capcane

El trebuie să-i devalorizeze pe alții pentru a se simți bine cu sine. Este o persoană narcisică care este imposibil de mulțumit.

Victimă are nevoie de recunoaștere de la alții, el caută motivele eșecurilor doar în sine.

Antidot- amintiți-vă punctele forteși îndoiți-vă linia.

Vampir „Da, dar”

Acest tip vede doar probleme în oportunități și șanse, îi este frică să nu facă față în avans.

Victimă- o persoană orientată spre obiective, configurată să rezolve activ problemele. De regulă, victima dorește să-și stimuleze și să-și inspire partenerul să depășească problemele, își dă o parte din energia sa, dar psiho-vampirul nu apreciază acest lucru, doar se plânge și construiește noi scheme „da, dar...”.

Antidot- renunta sa mai incerci sa schimbi o persoana si atitudinea lui condamnata la probleme, pune-ti planurile in practica, ignorandu-i vacanta.

Vampir deprimat

Acest lucru este constant rău și alții sunt de vină pentru asta în interpretarea lui, el este fixat pe el însuși, crede că alții îi fac rău în mod intenționat. Incapabili să-și dea seama și să-și recunoască greșelile. O persoană cu stima de sine scăzută, plină de frică și invidie, suge energie de la ceilalți.

Victimă- poate fi oricine, un vampir deprimat poate distruge starea de spirit a oricui.

Antidot– analizează de ce este îngrijorat acest vampir. Cea mai constructivă modalitate de a neutraliza acest tip de psiho-vampir este să-i câștige încrederea și ajutorul.

Vampir conservator

Îi este frică să oprească calea obișnuită și să încerce alte moduri. Nu reușesc să renunțe la situație, foarte încăpățânat. Într-o relație, aceasta este o persoană căreia nu-i place să-și părăsească zona de confort. Nu vrea să schimbe nimic, iar dacă partenerul l-a ales deja ca soție, trebuie să-l accepte așa cum este.

De exemplu, un bărbat, care s-a căsătorit, nu vrea să-și schimbe modul de viață cu ochii pe nevoile soției sale. Când ea încearcă să ofere alternative la stilul lui de viață, sugerează să încerce ceva nou, el se simte jignit.

Victimă– o persoană care este capabilă să-și asume anumite riscuri, să încerce noi oportunități, deschisă la idei și proiecte noi.

Antidot- din păcate, dacă nu ești mulțumit de stilul de viață al unui vampir conservator, de metodele lui obișnuite, atunci conflictul de aici este pre-programat și nu poți face nimic. dă-i lui anumit timp sa se schimbe si daca nu vrea sa iasa din zona de confort, mergi mai departe.

Inimă rece de vampir și vampir ignorant

Aceștia sunt oameni reci din punct de vedere emoțional care își dozează cu atenție curtoazia, sunt mai concentrați pe lucruri și lucruri decât pe relații, exagerat de raționali. Incapabil să înțeleagă sentimentele altei persoane.

Victimă- persoana emotionala, orientata catre relatii.

Antidot- nu vă deschideți prea mult față de oamenii raționali, comunicați rațional și clar, și dvs nevoi emoționale satisfac prin comunicarea cu prietenii. Acest lucru va reduce tensiunea din relație.

Vampir himalayan

O persoană care se străduiește constant pentru noi înălțimi, care este imposibil de mulțumit. El crede că cel mai important lucru în viață este succesul și realizarea. Într-o relație cu un vampir din Himalaya, totul este în regulă atâta timp cât nu există complicații.

Victimă- o persoană care este foarte dependentă de opiniile și influența altor oameni, străduindu-se să obțină aprobarea și să-i mulțumească vampirului himalayan, în urma căruia nu își epuizează decât resursele emoționale.

Antidot- Cresterea stimei de sine. O decizie conștientă de a nu da altora putere asupra ta. Găsește oameni cărora le pasă cu adevărat la tine și discută despre afacerea ta cu ei, indiferent de modul în care te evaluează alții.

Expert vampir

Oameni raționali, egoiști, cu un sentiment scăzut al valorii de sine. Ei cred că lumea lor poate fi transferată în viața altei persoane. Ei nu sunt capabili să privească situația cu alți ochi. Le place să-și critice partenerul. În relațiile apropiate, au un efect devastator asupra unui partener, îl înnebunesc literalmente.

Victimă- o persoană sensibilă, nesigură și îndoială, slăbită emoțional, în situație stresantă. Expertul în vampiri întărește îndoielile victimei.

Antidot– să analizeze dacă critica la adresa unui expert în vampiri poate fi calificată?

Pentru ca cineva să devină un expert pentru tine, ai nevoie de două condiții:

- o persoană trebuie să fie un adevărat expert,

- trebuie să-l contactați singur.

Rezumând

Inconștient noi înșine dăruim o anumită persoană putere asupra ta. Fiecare dintre noi are mai multe puncte dureroase. De multe ori nu ne dăm seama de ele, gândindu-ne că totul este de mult în urmă. Psihovampirii ne găsesc punctele dureroase și apasă butonul din dreapta.

Este imposibil să păstrezi psihovampirii dacă nu ești conștient de tine puncte slabe din trecut.

Pentru a vă proteja de manipulare, pentru a evita rolul victimei, trebuie:

1. Recunoaște-ți propriile vulnerabilități, cum se spune, cunoaște-te bine.
2. Execută-le și învață să le controlezi.
3. Creșteți stima de sine și încrederea în sine.

Cum să devii o femeie încrezătoare, vezi →. Cum să reciclezi negativul experiență din trecutși vindecați de răni vechi, citiți în următoarele ediții ale blogului. mult noroc ție și Ne vedem în curând pe paginile buletinului Samprosvet!

Este atât de acceptat că intrigile și manipulările sunt atribuite în principal femeilor, în timp ce jumătatea slabă a umanității suferă de presiunea psihologică a bărbaților nu mai puțin. Manipulările bărbaților sunt adesea mult mai insidioase decât ale femeilor și sunt rareori folosite în interesul unui cuplu.

Încrezător și personalitate autosuficientă va încerca să stabilească contactul cu subiectul de interes prin conversații confidențiale, dezvăluindu-și sufletul și cunoașterea unei femei. De aceea un bărbat nu va admite niciodată serios că își manipulează iubita, soția, amanta. Într-adevăr, în înțelegerea sexului puternic, este un instrument al femeilor schimbătoare: uneori exaltate, alteori isterice.

Cu toate acestea, manipulări în relația dintre un bărbat și o femeie se găsesc și în " perioada bomboanelor', și în timpul căsătoriei. Dar cel mai interesant lucru este că uneori controlul unei femei poate aduce armonie într-o relație dacă un bărbat nu începe să se joace în construirea unui plan viclean pentru a cuceri corpul și sufletul unei femei complet și complet.

Manipularea unei femei - este întotdeauna rău?

Se crede că manipularea masculină este rea și nedemnă. Și dacă un bărbat nu este mânat deloc de scopul de a se afirma, de a umili o fată fără apărare? Și dacă este dragoste, afecțiune, dorința de a fi cu ea, cum să „atașezi” obiectul de adorație de tine însuți, merită să faci? Manipularea unei femei fără a-i umili demnitatea va ajuta un bărbat să stimuleze o iubită de viață, dându-i-o să știe că ar trebui să prețuiască un bărbat și relația ei cu el.

Unele doamne cred că un bărbat le datorează prin definiție. Trebuie să câștig bani buni, trebuie să cheltuiesc toți timp liber lângă ea, ar trebui să anticipeze toate dorințele și visele alesului său și multe altele.

Această abordare este nedreaptă - un bărbat nu este obligat să respecte regulile doar pentru că " un barbat adevarat trebuie sa…". Doar dăruind și primind în schimb, poți conta pe o unire lungă și spirituală. În unele cazuri, manipularea unei femei ajută să o frâneze și să o facă mai acomodativă, dar numai atunci când nu există nicio intenție rău intenționată în metodele de influență din partea bărbatului.

Modalități masculine de a controla o femeie

Ce tipuri de manipulări aleg bărbații, pentru ce șiruri suflet feminin tras să o subjugă? Cum să gestionezi o femeie? Principalele metode sunt:

1. Umilire.

   Acest tip de manipulare este foarte insidios și ascuns în natură. Constă în aluzii la lipsa de atractivitate a unei femei (comparație cu ceilalți, sublinierea deficiențelor), lipsa ei de o minte atât de ascuțită ca cea a celui mai „frumos și ideal” bărbat. Ca urmare a unor astfel de manipulări, un bărbat primește un partener de viață notoriu, doamna chiar se va teme că bărbatul o va părăsi. Dacă vrei ca prietena vieții să înceapă să aibă grijă de ea însăși, să-și crească nivelul cunoștințelor, atunci ar trebui să o stimulezi într-un mod diferit, fără a-i ucide credința că este cea mai bună. De exemplu, faceți sport împreună și nu o învinovățiți pentru asta kilograme în plusîntins pe canapea cu o sticlă de bere.

2. Încearcă să convingă o femeie că nu este demnă de un bărbat.

   Manipulările masculine sunt cam așa: „O femeie ar trebui să stea acasă și să crească copii”, „Ce poți face fără mine”, „Cine are nevoie de tine”. Acest lucru este valabil pentru oamenii de familie, unde un bărbat are un venit mai mare (uneori singurul) venit, iar o femeie este casnică. Șomeră (sau fără bani), nu la fel de atractivă ca alții, o femeie va începe să se îndoiască de ea însăși, mulțumindu-și și mai mult soțul. Adesea bărbații nu apreciază când sunt îngrijiți, când ajung la o curățenie și casă confortabilă. Dar manipulările în relații sub formă de reproșuri vor duce la faptul că atât soțul, cât și gospodăria, și ea însăși, vor deveni odioși față de femeie.

3. Un bărbat „nu observă” cum alesul său încearcă să-i facă pe plac.

   Aceasta este o mișcare psihologică subtilă, astfel încât fata să nu creadă că a câștigat inima unui bărbat pentru totdeauna. Această metodă de manipulare poate fi bună și benefică atât pentru bărbat, cât și pentru relație. O prietenă a unei persoane „rece” nu se va lăsa să se relaxeze, ea își va îndrepta eforturile spre auto-îmbunătățire, educație și întărirea relațiilor. Doar să nu fii prea orb la atractivitatea doamnei, pentru că cu siguranță vor fi cei care îi vor aprecia frumusețea, împroșcând-o cu generozitate de admirație. De multe ori tinerii ignoră poveștile unui însoțitor, spunând frază ofensivă, cum ar fi: „Ah, îmi pare rău, mă gândeam la ale mele”. Este important să cunoașteți măsura în orice - nu contează dacă o femeie este manipulată sau făcută inconștient.

4. Promite să obțină o stea de pe cer înainte de intimitate și ignorând după sex.

   O astfel de manipulare este folosită de tinerii care nu sunt adaptați relatie serioasa. Fata care și-a pierdut vigilența de la cuvinte romantice, cadouri, vine deja cu nume pentru viitorii copii. Takova psihologia feminina. Ce dezamăgire o așteaptă când interesul pentru ea dispare brusc. Și asta se întâmplă mai des, desigur, cu creaturi încă tinere și credule. Dar înșelăciunea din partea unui bărbat va bântui o fată mult timp. Data viitoare, cel care a fost folosit pentru mângâiere nu va crede adevărul. Manipulările masculine de acest fel sunt periculoase pentru fetele vulnerabile.

5. Refuzul intimității de către un bărbat.

   Ce vor ei cu el reprezentanți puternici umanitate? Poate că s-au săturat de sexul obișnuit, vor ceva nou, dar bărbatul nu știe să spună corect. Un alt motiv poate fi problemele în relații, lipsa spațiului personal, conflictele la locul de muncă, depresia bărbatului însuși. Femeia, jignită de neatenție (și chiar de refuz), crede că problema este exclusiv în ea (a devenit indezirabilă). Este grozav dacă cuplul poate să stea la masa negocierilor și să afle motivul tăcerii din pat.

6. Manipularea unei femei sub formă de acuzații de toate păcatele.

   Pentru a nu-și recunoaște greșelile și greșelile, bărbații transferă vina pentru eșecurile lor asupra însoțitorilor lor. De exemplu, o femeie este indignată că soțul ei nu dedică timp unui copil. Dar, ca răspuns, aude de la manipulator că este deja obosit, că nu are deloc putere și, de asemenea, soția lui, care roade fără motiv, iar creșterea copilului este șchiopătă. Oboseala este un motiv întemeiat, îi poți acorda bebelușului doar 15 minute întrebând despre ziua trecută, povestind un basm, chiar și fără să te ridici de pe canapeaua preferată. Ideea principală a unei astfel de manipulări este „toată vina ta”. În exemplul prezentat, soția este de vină pentru faptul că soțul lucrează atât de mult, pentru că ea și copilul stau acasă, nu aduc bani. Dar creând o familie, bărbatul a înțeles ce îl așteaptă în viitor. Pe aceasta, puteți construi protecție împotriva manipulării.

7. Un apel la conflict din partea unui bărbat.

   Asta stie toata lumea vampiri energeticiși oameni care preferă să-și expună doamna inimii în fața tuturor specialului cu un psihic instabil. Aducând în mod deliberat femeia să țipe, lacrimi și isterie, bărbatul își schimbă imediat furia în milă, tonul său devine calm. O femeie, în cele din urmă, începe să creadă că trăiește cu adevărat cu o persoană cu răbdare cu adevărat angelica, și nu cu un tiran care spune lucruri urâte pentru a-și arunca negativitatea interioară. De aici rândul probleme psihologice legat de faptul că ea nu este demnă de el și.

Cum să reziste manipulării într-o relație cu un bărbat?

Să nu credeți că toți bărbații dorm și văd cum să controleze o femeie. Adesea un cuvânt necugetat iese din gura unui om care nu este rău. În plus, un iubit, soț sau iubit este o persoană comună. Uneori „se strică” dintr-un motiv a nu se simti bine, necazuri la locul de muncă.

Cum să reziste manipulării? Gândiți-vă dacă există adevăr în cuvintele lui. Nu acumula resentimente plângând în pernă noaptea. Vorbește cu inima ta iubită inimă la inimă, după ce ai ascultat poziția lui ca răspuns. Numai că conversația nu trebuie să ia formatul unui scandal sau al unui joc unilateral când o femeie vorbește și un bărbat tăce. Prin căutarea unui compromis, prin cultivarea respectului reciproc unul față de celălalt într-o relație, se poate ajunge la un acord de pace.

Principala regulă a modului de a rezista manipulării de către un bărbat este să nu te dizolve în el fără urmă, să te îndepărtezi puțin după ce ai auzit o frază jignitoare de la el, să încerci să descoperi singur situația, punând totul pe rafturile din capul tău. Managementul din exterior poate chiar să ajute o femeie, să o stimuleze la auto-îmbunătățire. Dacă manipulările unui bărbat au depășit de mult nivelul „pentru bine” și, dintr-un partener grijuliu, s-a transformat într-un manipulator egoist care își urmărește doar propriile obiective, nu te ține atât de strâns de el. Gândește-te unde te va duce o astfel de relație.

Ce să faci dacă ești „prins”

În mâinile unui manipulator, încetezi să fii tu însuți, acționezi într-un mod neobișnuit pentru tine, justifică-l și comportamentul tău față de prietenii tăi. Mergi împotriva ta, crezând că este „pentru” ceva. Și nu vezi altă cale. A evita manipulare masculinăÎn primul rând, află de ce îi permiți.