Incidentet 

Terapia e gurëve (trajtimi me gurë). Terapia e gurëve - veçoritë dhe indikacionet e masazhit me gurë. Përfitimet e terapisë së gurëve për trupin

Masazh me gurë të nxehtë

Procedura e terapisë së gurëve përfshin masazh duke përdorur gurë të ngrohur dhe të ftohur në një temperaturë të caktuar. Gurët e nxehtë relaksojnë muskujt, ndërsa gurët e ftohtë ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe proceseve metabolike. Veçanërisht e dobishme për trupin masazh me kontrast– përmes ndryshim i shpejtë gurë të ftohtë dhe të nxehtë. Ndikimi i temperaturës së kontrastit të gurëve ka ndikim pozitiv në tonin vaskular, duke forcuar muret e enëve të gjakut.

Faza e fundit e masazhit me gurë mund të lehtësojë dhimbjet e kokës dhe lodhjen, të rivendosë metabolizmin dhe të lehtësojë stresin.

Më shpesh, gurët e nxehtë përdoren për masazh. Si rregull, në masazh terapeutik gurët e nxehtë përdorin gurë me origjinë vullkanike. Fakti është se këto raca janë në gjendje të ruajnë temperaturën e kërkuar më gjatë, përndryshe nuk do të ketë asnjë efekt nga terapia.

Vlen veçanërisht të theksohet se terapia me gurë nuk është vetëm ngrohja e gurëve dhe aplikimi i tyre zona të ndryshme. Kjo është një shkencë e tërë. Në mënyrë që një masazh i tillë të ketë efekt, duhet të dini se si gurët specifikë ndikojnë në pika të caktuara të trupit. Specialisti që kryen masazh me gurë të nxehtë duhet të ketë përvojë.

Procedura e terapisë me gurë duhet të kryhet në mënyrë të pavarur në shtëpi vetëm për qëllime relaksimi, por jo për qëllime terapeutike.

Tre mënyra për të organizuar një sallon SPA në shtëpi

  • Më shumë detaje

Përfitimet e masazhit me gurë të nxehtë

Masazhi me gurë të nxehtë ndihmon në largimin e toksinave nga trupi duke aktivizuar proceset metabolike.

Për shkak të ngrohjes së thellë të indeve nxehen edhe kapilarët e gjakut. Si rezultat, gjaku qarkullon më shpejt, dhe toksinat lahen edhe nga zonat e ndenjura.

Seancat e terapisë me gurë gjithashtu nxisin relaksimin maksimal, ju qetësojnë dhe ju ndihmojnë t'i rezistoni stresit.

Me ndihmën e një masazhi të tillë, muskujt relaksohen si në vendet ku gurët bien në kontakt me trupin, ashtu edhe në të gjithë trupin, duke përfshirë fytyrën, për shkak të së cilës ato zbuten. rrudha të holla. Prandaj, mund të vihet re edhe një gjë efekt pozitiv nga terapia me gurë - kozmetike.

Masazhi me gurë të nxehtë rikthen sfond hormonal, rinovon qelizat dhe teknikat e alternuara të masazhit me gurë të nxehtë dhe të ftohtë mund të reduktojnë celulitin.

Kundërindikimet për terapinë e gurëve

Gurët, të nxehtë dhe të ftohtë, ndikojnë në mënyrë aktive në trupin tonë, kështu që kjo teknikë ka jo vetëm indikacione, por edhe kundërindikacione, të cilat përfshijnë:

Zakonisht gurët nxehen në 40°C, por vlen të merret parasysh se për disa sëmundje është e padëshirueshme që të ngrohen në më shumë se 38°C.

Terapia me gurë (nga anglishtja stone - gur) është një procedurë e veçantë. Kuptimi i tij është përdorimi i gurëve për parandalim dhe trajtim sëmundje të ndryshme. Vendi ynë së fundmi është njohur me këtë metodë trajtimi, e cila praktikohet prej kohësh në Lindje. Ata ende besojnë në fuqinë shëruese dhe karakterin unik të gurëve.

Kur është e dobishme terapia me gurë?

Për njeriu modern Terapia me gurë është një procedurë shumë tërheqëse. Në fund të fundit, ajo promovon lehtë dhe çlirim i shpejtë për dhimbje në:

  • muskujt,
  • mbrapa,
  • këmbët.

Ka një efekt veçanërisht shërues në sistemin nervor, i cili është më i ndjeshëm ndaj rraskapitjes. Dhe së fundi, procedurë magjike Terapia me gurë është e pamëshirshme ndaj yndyrës së tepërt. Përshpejton proceset metabolike në trup.

Terapia me gurë është veçanërisht efektive për lehtësimin e stresit dhe relaksimin e përgjithshëm të trupit. Trupi i njeriut është një hartë e zonave të ndjeshme dhe pikave biologjikisht aktive. Ndikimi në këto pika shëron disa sëmundje, veçanërisht ato që lidhen me çrregullime nervore.

Mekanizmi i trajtimit të gurëve

Baza e terapisë së gurëve është efekti i temperaturës dhe energjisë së gurëve në kombinim me elementët e sistemit refleksologjik. Për procedurën merren 54 gurë të zinj të nxehtë dhe 18 të bardhë të ftohtë, të cilët alternohen gjatë terapisë.

Përveç kësaj, përdoret një guralec tjetër temperatura e dhomës. Seanca e terapisë me gurë kryhet në një ambient me dritë të butë dhe aroma delikate, e cila nxit relaksimin. Ka shumë metoda dhe praktika të njohura për kryerjen e masazhit me gurë të nxehtë dhe kjo varet nga praktikuesi dhe nevojat e klientit.

Si të sillet

Fillimi është një masazh i rregullt. Më pas një masazh direkt me gurë, të cilët nxehen paraprakisht në 40 gradë. Nxehtësia e këtyre gurëve shërues ka një efekt depërtues deri në 4 cm.

Sekreti kryesor terapia me gurë është efekti i temperaturës gurë

Procedura e terapisë me gurë rrit rrjedhjen e gjakut në zonën e dhimbshme. Kjo i bën qelizat të punojnë më shumë, dhe gjaku dhe limfat largojnë toksinat dhe. Në këtë kohë, indet janë të ngopura me oksigjen jetëdhënës.

Kohëzgjatja e procedurës varion nga 45 minuta në një orë e gjysmë. Jo çdo guralec mund të bëhet një mjet shërues për terapinë me gurë. Shkëmbinjtë e zinj me origjinë vullkanike, bazalt dhe shungiti, janë në gjendje të ruajnë nxehtësinë për një kohë shumë të gjatë. E bardha - freskia e fortesës së mermerit.

Gurët shërues

Guralecët e përdorur janë krejtësisht të lëmuar dhe të sheshtë, duke i bërë ato të lehta për t'u vendosur në shpinë. Në vendet e ngrohta, ato ngrohen nga dielli, dhe në të tjera, dielli shërben si burim nxehtësie. ujë i nxehtë ose ngrohës të veçantë.

Madhësia e gurit varet nga nevojat e personit që dëshiron të përmirësojë shëndetin e tij.


 Gurët e terapisë me gurë janë të lëmuar dhe të sheshtë

Për të trajtuar sëmundjet, përdoren ekzemplarë më të rëndë:

  • mermer,
  • granit,
  • gur ranor.

Një gur i vendosur në dy rruazat e djathta sipër do të përmirësojë funksionimin e pankreasit dhe në të majtë, ulçera e stomakut mund të shërohet më shpejt.

Përdorimi i gjerë i terapisë me gurë lejon që ajo të përdoret për të lehtësuar dhimbjen si në muskujt individualë ashtu edhe në grupet e tyre.

Njëzet minuta e aplikimit të një guraleci në zonën e dhimbshme, e ndjekur nga fërkimi me pomadën e indometacinës është i përshtatshëm për trajtimin e miozitit, ndrydhjeve dhe mavijosjeve. Për ta bërë këtë, duhet të bëni tre seanca në ditë.

Dhe, së fundi, për të ndjerë një rritje të forcës së re dhe thellësisë së relaksimit, sigurohuni që të pushoni pas procedurave.

Në trajtimin e shumë sëmundjeve të sistemit muskuloskeletor, sistemi nervor dhe organeve të tjera, përdoret edhe fizioterapia. Kanë shumë përfitime dhe efekte shëruese.

Masazhi me gurë është një teknologji e veçantë e përdorimit të gurëve të nxehtë gjatë një procedure masazhi. Ai kombinon përfitimet e terapisë fizike dhe terapisë manuale.

Masazhi me gurë është shumë i zakonshëm në qytetet e mëdha. Cilat janë saktësisht efektet që ka dhe a ia vlen procedura për paratë e shpenzuara?

Historia e terapisë

Masazhi me gurë të nxehtë kombinon ndjesi të këndshme dhe jashtëzakonisht të dobishme efektet medicinale. Ku na erdhi kjo metodë terapie?

Pa dyshim, masazhi me gurë mund të konsiderohet si një nga më të vjetrit procedurat terapeutike. Paraardhësit tanë u vranë me gurë kuptim të veçantë, përfaqësues të feve dhe besimeve të ndryshme besonin në fuqinë e gurit. Kjo është arsyeja pse materialet natyrore filluan të përdoren në qëllime mjekësore.

Besohet se masazhi me gurë u bë fillimisht një procedurë terapeutike në vendet lindore. U përdorën këto ose teknika të tjera të goditjes me gurë:

  • Murgji nga ishujt e Japonisë.
  • Shërues nga Tibeti.
  • Shërues nga India.
  • Mjekët nga Mesopotamia.

Shumë shërues të asaj kohe për një kohë të gjatë zgjodhëm gurët idealë për masazh që jo vetëm do të kishin një efekt shërues, por edhe do të rivendosnin ekuilibrin shpirtëror.

Gjëja më e vlefshme është se shumë metoda të lashta të trajtimit kanë mbijetuar deri më sot dhe përdoren kudo. Masazh gurë shëruesështë studiuar mjekësi tradicionale, plotësuar dhe përshtatur për njeriun modern dhe problemet e tij.

Karakteristikat e metodës

Masazhi me gurë të nxehtë kombinon shumë efekte terapeutike. Mekanizmi i veprimit të tij në trup është mjaft kompleks.

Mënyra më e thjeshtë për të imagjinuar efektin e një trajtimi të tillë është si më poshtë:

  • Ndikimi i gurëve në zonat refleksogjene të trupit. Masazhi me gurë ndonjëherë aplikon nxehtësi në trup, gjë që provokon një reagim refleks mbaresa nervore, toni dhe shpejtësia e neuroneve përmirësohet.
  • Masazhi me gurë shkakton ngrohjen e indeve, gjë që rrit qarkullimin e gjakut në zonat e prekura.
  • Qarkullimi i gjakut aktivizohet, muret e enëve të gjakut zgjerohen dhe ato shpërndahen biologjikisht në vendin e ndikimit. substancave aktive.
  • Gurët masazhues me gurë ndikojnë gjithashtu në fibrat e muskujve. Ngrohja e indeve të muskujve ndihmon në eliminimin e spazmave dhe rivendosjen e tonit normal.
  • Terapia e gurëve me gurë të ftohtë është krijuar për të normalizuar ekuilibrin midis inervimit simpatik dhe parasimpatik të një zone specifike të trupit.
  • Efekti i kombinuar i gurëve të ftohtë dhe të nxehtë është krijuar për të rivendosur funksionimin normal të receptorëve nervorë dhe për të përmirësuar përçueshmërinë e nervave periferikë.

Terapia e gurëve - teknikë komplekse efektet në trup. Shumë aspekte të ndikimit të tij në trupin tonë nuk janë eksploruar ende plotësisht. Megjithatë, efekti terapeutik i kësaj metode të terapisë tashmë është vërtetuar.

Efektet

Nuk është e nevojshme që personi mesatar të dijë mekanizmat e veprimit në trup të renditur më sipër, por është më mirë të zbuloni se çfarë efektesh terapeutike shkakton terapia me gurë, në mënyrë që të mos i humbni paratë tuaja.

Pra, e gjithë shumëllojshmëria e efekteve terapeutike të teknikës zbret në efektet e mëposhtme:

  • Përmirësimi i gjendjes së indit nervor - rivendosja e përçueshmërisë dhe ndjeshmërisë së receptorëve nervorë.
  • Përshpejtimi i qarkullimit të gjakut, normalizimi i rrjedhjes venoze dhe gjendja e murit kapilar.
  • Ndikimi në fibrat muskulore spazmatike, normalizimi i tonit të muskujve.
  • Lehtësimi i stresit mendor, rritja e rezistencës ndaj stresit dhe lodhjes.
  • Përmirësimi i drenazhit limfatik. Lehtëson ënjtjen e indeve dhe normalizon metabolizmin lokal.
  • Rritja e rezistencës lokale të indeve ndaj efekteve negative mjedisi.
  • Rivendosja e ekuilibrit të sistemit nervor autonom.

Efektet e listuara mund të jenë të dobishme për trajtimin e një shumëllojshmërie të gjerë të proceset patologjike në organizëm.

Llojet e trajtimit

Qendrat moderne SPA ofrojnë një shumëllojshmëri të gjerë opsionesh trajtimi. Terapia e gurëve në opsione të ndryshme mund të mos jetë po aq e dobishme, prandaj ia vlen të njiheni me metodat më efektive të trajtimit:

  1. Terapia e gurëve me gurë të nxehtë. Kjo metodë është më e popullarizuara dhe për arsye të mirë. Kjo metodë e ekspozimit rikthen në mënyrë më efektive qarkullimin e gjakut dhe eliminon dhimbjen. Për të rritur efektin, përdoren vajra aromatikë dhe gurët vendosen në zonat refleksogjene të trupit.
  2. Trajtimi duke përdorur gurë të nxehtë dhe të ftohtë të alternuar. Kjo terapi me gurë ndikon kryesisht në gjendjen e sistemit nervor autonom. Trajtimi gjithashtu rikthen ton normal indin muskulor dhe eliminon ënjtjen duke përshpejtuar drenazhimin limfatik.
  3. Një tjetër metodë e vlefshme trajtimi është efekti i gurëve të lodhit në trup. Kjo procedurë nuk është e disponueshme kudo, por ndihmon në rivendosjen e forcës, lehtësimin e stresit mendor dhe normalizimin e humorit.

Metodat e trajtimit me gurë ndahen edhe sipas vendit të goditjes. Është e mundur të kryhet masazh në fytyrë, shpinë, qafë, bark dhe gjymtyrë.

Indikacionet

Terapia me gurë do të jetë më efektive nëse procedurat zbatohen në përputhje me indikacionet. Procedurat janë gjithashtu të dobishme për njerëz të shëndetshëm si masë parandaluese. Megjithatë, më e vlefshme është përdorimi i masazhit në rastet e mëposhtme:

  • I ulur presioni arterial. Terapia me gurë ka një efekt të drejtpërdrejtë në tonin vaskular.
  • Dhimbje koke. Nëse migrena shkaktohet nga puna e tepërt ose funksionimi jo i duhur i sistemit nervor, masazhi do të ndihmojë në eliminimin e simptomave.
  • Punë e tepërt, lodhje kronike, stresi - në këto kushte, normalizimi i sistemit autonom është jashtëzakonisht i nevojshëm.
  • Depresioni dhe apatia, si dhe pagjumësia, përdorimi i gurëve të lodhit rekomandohet për trajtimin e këtyre gjendjeve.
  • Turgor i reduktuar lëkurë, rrudha, lëkurë të thatë - terapia me gurë rikthen qarkullimin lokal të gjakut dhe ka një efekt rinovues.
  • Spazma dhe dhimbje muskulore - masazhi është krijuar për të eliminuar këto ndikime.
  • Sindroma e edemës – në këtë gjendje masazhi me gurë ndikon drejtpërdrejt në venoz dhe sistemi limfatik dhe eliminon ënjtjen.
  • Të shpeshta ftohjet dhe çrregullime të imunitetit - me këtë patologji është e nevojshme të rivendosni rezistencën e përgjithshme të trupit.
  • . Osteokondriti i shtyllës kurrizore.

Është e rëndësishme të mbani mend se terapia me gurë mund të mos ndikojë në asnjë proces patologjik, por kushtet e listuara i përgjigjen mirë trajtimit me këtë teknikë.

Kundërindikimet

Edhe më efektive dhe metoda të sigurta trajtimet kanë kundërindikacionet e tyre. I njëjti efekt në trup ndihmon me disa sëmundje dhe dëmton me të tjerat.

Terapia e gurëve ka kundërindikacionet e mëposhtme:

  • Shumë sëmundjet e lëkurës. Efekti ngrohës i gurëve mund të jetë i dëmshëm për kërpudhat dhe infeksionet bakteriale, shkaktojnë përkeqësim dermatit atopik dhe psoriasis.
  • Plagë të hapura, gërvishtje dhe dëmtime të tjera të lëkurës. Këto zona nuk mund të preken nga gurët.
  • Proceset akute infektive. Nuk dihet se si ndikimi termik do të ndikojë në rrjedhën semundje infektive.
  • Përkeqësimi semundje kronike organet e brendshme. Para procedurës, është e nevojshme të ndaloni fenomenet e përkeqësimit.
  • Shtatzënia në çdo fazë të shtatzënisë. Një ekspozim i tillë mund të jetë i dëmshëm për fetusin.
  • Proceset onkologjike. Në prani të neoplazite malinje terapia me gurë mund të përshpejtojë rritjen e tumorit.
  • Sëmundjet e dekompensuara të zemrës dhe enëve të gjakut. Infrakt.
  • Rritja e gjakderdhjes dhe gjakderdhja e hapur. Terapia me gurë mund të përshpejtojë humbjen e gjakut.
  • Diabeti– me këtë sëmundje, nervat dhe enët periferike nuk mund të ekspozohen ndaj efekteve termike.
  • Gurët e tëmthit dhe sëmundje urolithiasis. Masazhi mund të shkaktojë që gurët në kanale të zhvendosen dhe të bllokohen.

Nëse para trajtimit i përjashtoni të gjitha kundërindikacionet e mundshme, terapia do të jetë sa më efektive dhe e sigurt.

Përgatitja

Për të siguruar që procedura të mos dëmtojë lëkurën dhe efekti refleksogjenik të jetë maksimal, është e nevojshme të përgatiteni për masazh:

  • Aktivitetet përgatitore duhet të përfshijnë qëndrim psikologjik: gjëra të rëndësishme duhen bërë, nuk ka nevojë të nxitoni askund, rekomandohet të fikni telefon celular për kohëzgjatjen e seancës.
  • I gjithë trupi duhet të jetë i pastër. Ju duhet të bëni një dush ose banjë përpara se të kryeni procedurën.
  • Mundohuni të relaksoheni dhe të përshtateni psikologjikisht për të marrë ndjesi të këndshme.
  • Para procedurës, kryhet një masazh i lehtë ngrohës. Ekspozimi manual përgatit lëkurën dhe muskujt për ekspozimin e mëvonshëm.
  • Me kërkesë të pacientit, masazhi mund të kryhet duke përdorur vaj aromatik. Kjo do të përmirësojë disponimin tuaj dhe do të rrisë ndjeshmërinë nervore.

Përgatitja nuk duhet të jetë vetëm një ngjarje e këndshme, por edhe parandaluese. Para procedurës, sigurohuni që të informoni specialistin për gjendjen tuaj shëndetësore dhe arsyet për të kërkuar ndihmë. Mos harroni të përmendni praninë e sëmundjeve kronike ose alergjive, kjo do të ndihmojë në shmangien e efekteve të padëshiruara nga procedura.

Gurë masazhi

Çfarë është guri? ME në Anglisht kjo fjalë përkthehet si gur. Është ndikimi i gurëve që e bën të veçantë terapinë me gurë.

Jo të gjithë gurët janë të përshtatshëm për të ndikuar në trup. Kjo është arsyeja pse shëruesit e lashtë gjatë gjithë jetës së tyre zgjodhën më të vlefshmet dhe materiale të dobishme.

Çdo lloj teknologjie kërkon të vetin materiale natyrore, këtu janë vetëm disa nga veçoritë e tyre:

  1. Gurë mermeri dhe shumohet me shtrati i detit kanë efektin më të mirë në sindromën e edemës. Ato përmirësojnë kullimin limfatik dhe normalizojnë tonin e enëve venoze.
  2. Jadeite - ky gur është krijuar për të normalizuar tonin e fibrave të muskujve. Më e mira nga të gjitha, eliminon spazmat e muskujve të mëdhenj të shpinës dhe ndihmon në terapi komplekse osteokondroza.
  3. Dolomit - material të bardhë, i cili përmban shumë mikroelementë të dobishëm. Ai normalizon në mënyrë të përkryer përcjelljen nervore dhe përshpejton rrjedhjen e gjakut.
  4. Së fundi, gur jade përdoret për normalizim gjendje mendore. Rrit në mënyrë të përkryer rezistencën ndaj stresit.

Gjatë procesit të shërimit përdoren edhe gurë të tjerë, por ata të renditur këtu janë më efektivët në çdo rast specifik.

Procedura

Duke ditur aspektet e listuara të ndikimit të gurëve, mund të kuptoni edhe përshkrimin e procedurës. Gjatë trajtimit, mjeshtri kryen sa vijon:

  1. Specialisti sigurohet që materialet e trajtimit dhe trupi i pacientit të jenë gati për procedurën.
  2. Në zonën refleksogjene vendosen gurë të nxehtë ose të ftohtë, në varësi të teknikës së trajtimit.
  3. Nëse përdoren materiale të nxehta, temperatura mesatare është 40-70 gradë.
  4. Është e rëndësishme të zgjidhni materiale që janë ideale për një zonë specifike anatomike për sa i përket formës dhe forcës.
  5. Nëse zgjidhet teknologjia e alternimit të gurëve të nxehtë dhe të ftohtë, atëherë ato duhet të ndryshohen pas 7-10 minutash.
  6. E gjithë procedura zakonisht zgjat rreth një orë.

Vlen të kuptohet se efektet terapeutike të përshkruara më sipër janë arritur në mënyrën më të mirë të mundshme vetëm kur kalon procedurë profesionale. Është e vështirë të zgjedhësh në shtëpi materialet e duhura dhe ndikojnë në zonat refleksogjene.

Shumë njerëz janë të interesuar se kur do të jetë i dukshëm efekti i trajtimit? E gjitha varet nga gjendja e shëndetit të personit dhe sëmundja që mjeshtri po përpiqet të eliminojë. Një përmirësim i gjendjes vërehet pas procedurës së parë, megjithatë, shumica e proceseve patologjike kërkojnë të paktën pesë seanca masazhi.

Mitet dhe keqkuptimet

Ka shumë thashetheme dhe mite rreth terapisë me gurë. Është e nevojshme të eliminohen keqkuptimet në mënyrë që trajtimi të jetë korrekt dhe fiziologjik:

  • Masazhi lëviz vetëm sipërfaqet ekstensore dhe shpinën. Megjithatë, kjo metodë u përdor në praktikat e lashta lindore mjekësia moderne ka vërtetuar se është i dobishëm për të vepruar në çdo sipërfaqe të trupit.
  • Terapia me gurë përdoret vetëm për kënaqësi. Edhe pse procedurat kanë ndikim të fortë në Shendeti mendor, trupi i njeriut gjithashtu merr shumë efekte të dobishme.
  • Masazhi ndihmon me urolithiasis dhe kolelitiaza. Ky keqkuptim është shumë i rrezikshëm, pasi prania e litiazës në sistemin biliar dhe urinar është një kundërindikacion për procedurën e masazhit.
  • Gurët e nxehtë ndihmojnë me inflamacionin e kyçeve. Kjo është e pasaktë; nëse ka inflamacion, duhet të përdoret ekspozimi ndaj të ftohtit. Procedurat termike janë të dobishme në rast të osteokondrozës.
  • Gurët e ngrohtë ndihmojnë gjatë ftohjes. Masazhi nuk duhet të përdoret për sëmundjet akute infektive. Ngrohja mund të shkaktojë ënjtje të mukozave dhe zhvillimin e sinusitit.

Është e rëndësishme të njihen këto karakteristika për të vlerësuar saktë nevojën për trajtim me këtë teknikë.

Terapia me gurë - na erdhi masazhi më i vjetër efektiv i energjisë Lindja e lashtë. Ai shpejt fitoi popullaritet në vendin tonë. Gurët e ngrohur në një temperaturë të caktuar vendosen në pikat e kontrollit të trupit të njeriut, gjë që rezulton të jetë efekt i dobishëm në trup. Gurët ndahen sipas madhësisë dhe formës, janë të lëmuar dhe me sipërfaqe të ashpër.

Tradita e trajtimit të gurëve daton më shumë se 3 mijë vjet. Në mënyrë tipike përdoren 18 gurë të ftohtë dhe 54 gurë të nxehtë. Gurët e nxehtë nxehen deri në 40 gradë. Sipas legjendës, gurët kanë informacion të koduar. Me të përdorimin e duhur Ju lehtë mund ta trajtoni trupin dhe të lehtësoni lodhjen. Ky efekt arrihet përmes refleksologjisë dhe fizioterapisë. Masazhi me gurë përdoret gjerësisht në kozmetologji.

Teknologjia për kryerjen e masazhit me gurë bazohet në specifikat e zbatimit të tij, duke marrë parasysh indikacionet dhe kundërindikacionet.

Gurët e nxehtë ngrohin trupin deri në 4 cm.Muskujt relaksohen, enët e gjakut zgjerohen, spazmat eliminohen dhe sistemi imunitar forcohet. Teknika e masazhit përfshin intensitet të ndryshëm të procedurës: tonike ose relaksuese.

Përzgjedhja e gurëve për terapi

Një rëndësi e veçantë kur masazhoni trupin me gurë i jepet zgjedhjes së tyre. Përdoret tradicionalisht gurë natyralë- bazalt dhe mermer. Jadeite, një gur i gjelbër shumë i qëndrueshëm, mund të përdoret gjithashtu. Shpesh ngatërrohet me lodh. Kur nxehet, fillon të lëshojë acid metasilicik dhe shumë elementë gjurmë që depërtojnë në gjak. Kjo ka një efekt pozitiv në trup.

Gurët për procedurën zgjidhen pas ekzaminimit të lëkurës nga një kozmetolog. Për pastrim të thellë lëkurën Preferohen gurë me sipërfaqe të ashpër. Qëllimi i tyre është të kryejnë një efekt furçë. Për të arritur relaksim, kërkohen gurë të përkryer të lëmuar.

Për të arritur efektin e relaksimit të muskujve dhe përshpejtimin e metabolizmit, eliminimin e stagnimit venoz të gjakut, përdoren gurë të nxehtë dhe të ftohtë.

Gjatë masazhit terapeutik, terapisti i gurëve përdor vetëm gurë të mëdhenj.

Ecuria e procedurës

Fazat e masazhit janë si më poshtë:

  1. Para procedurës, në varësi të efektin e dëshiruar(relaksimi, tonifikimi i lëkurës ose eliminimi i një sëmundjeje), zgjidhen vajrat aromatikë.
  2. Trupi i pacientit fërkohet me vajra aromatikë të zgjedhur.
  3. Një terapist guri vendos gurë përgjatë shtyllës kurrizore temperatura të ndryshme dhe madhësive.
  4. Fillimisht bëhet një masazh përgatitor manual dhe më pas fillon fërkimi dhe lëkdhja e lëkurës me gurë.
  5. Procedura fillon me një masazh të këmbëve, këmbëve, kofshëve, duarve, qafës dhe dekoltesë.

Masazhi zgjat nga 40 deri në 90 minuta. Varet nga qëllimi i procedurës.

Indikacionet për përdorim

Masazhi është i dobishëm jo vetëm për shëndetin e përgjithshëm, por edhe për eliminimin e disa sëmundjeve. Specialistët e quajnë masazh me gurë një alternativë e denjë akupunkturë. Por shpimi me gjilpëra shkakton shqetësim, terapia me gurë shkakton një ndjenjë rehati, kënaqësie dhe relaksi. Toksinat hiqen përmes poreve dhe qelizat e lëkurës mbushen me oksigjen.

Terapia e gurëve është e dobishme për proceset e mëposhtme:

  • dhimbje koke;
  • dhimbje të muskujve;
  • metabolizmi jo i duhur;
  • sistemi imunitar i dobësuar;
  • depozitat e yndyrës;
  • pagjumësi;
  • stresi, lodhja fizike.

Masazhi me gurë rikthen elasticitetin dhe qëndrueshmërinë në lëkurë, përmirëson qarkullimin e gjakut. Seancat e masazhit ndihmojnë në trajtimin e pankreatitit, sistemi gjenitourinar, kolecistiti, eliminojnë problemet në pankreas.

Kundërindikimet

Por terapia me gurë është si çdo tjetër procedurë mjekësore, ka disa kundërindikacione. Nuk është e dëshirueshme:

  • gjatë shtatzënisë;
  • për sëmundjet e lëkurës;
  • njerëz me mavijosje, fraktura dhe dëmtime të organeve të brendshme;
  • në rast të dëmtimit të shtyllës kurrizore;
  • në rast të shkeljeve të integritetit të lëkurës;
  • për diabetin mellitus;
  • me kundërindikacione për masazh.

Pas përfundimit të masazhit për të arritur efekt maksimal Ekspertët rekomandojnë të kaloni pak kohë në një atmosferë relaksuese.

Terapia me gurë DIY

Masazhi me gurë është një trajtim spa shumë serioz. Ajo kryhet nga profesionistë të trajnuar. Në shtëpi, ju mund të përdorni gurë shërues në një masë të kufizuar dhe duke iu nënshtruar kushteve të mëposhtme:

  • Në mëngjes aplikoni gurë të ftohtë për disa minuta që të forcohen;
  • masazhoni lehtë të pasmet dhe kofshët gurë të ngrohtë për të eleminuar celulitin;
  • lubrifikuar me të këndshme vaj esencial rrotulloni guralecë qelibar në pëllëmbët tuaja para gjumit për të lehtësuar stresin;
  • masazhoni ballin dhe faqet me gurë të nxehtë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për ta rinovuar atë. Gurët e ftohtë mund të kenë një efekt tonik në lëkurë.

Para se të kryeni ndonjë nga procedurat e mësipërme, këshillohet që të njiheni me Rregulla të përgjithshme kryerja e një masazhi dhe kujtimi i kundërindikacioneve për masazh me gurë të nxehtë.

Masazh me gurë i realizuar mirë specialist me përvojë Kjo do t'ju lejojë të relaksoheni dhe të përmirësoni shëndetin e trupit tuaj, duke parandaluar zhvillimin e shumicës së sëmundjeve.

Nëse krahasojmë numrin e indikacioneve për terapinë e gurëve dhe kundërindikacioneve, numri i këtyre të fundit do të jetë mjaft i parëndësishëm. Këto kufizime nuk janë të ndryshme nga ato që zbatohen për të gjitha llojet e tjera të manipulimit manual. Dhe një praktikë e tillë si terapia me gurë në fytyrë, përkundrazi, është më e preferueshme se të tjerat procedurat kozmetike, duke qenë se gurët nuk irritojnë lëkurën dhe nuk lënë shenja të kuqe të përflakur.



Përfitimet e masazhit me gurë

E para dhe më e shumta avantazh i rëndësishëm masazhi me gurë (terapia me gurë) përdoret vetëm për procedura përbërës natyralë - gurë natyralë, aroma dhe madje tinguj. Masazhi me gurë përjashton çdo mjet të paprovuar me kohë; përfitimet e tij janë forca natyrore dhe aftësi specialistike.

Masazhi me gurë njihet si një procedurë unike që nuk ka analoge - ky është përfundimi i arritur nga pacientët e klinikave dhe salloneve të spa, të specializuar në masazh, dhe specialistë që studiojnë metodën. vite të gjata dhe duke e krahasuar atë me masazhe të tjera dhe trajtime të mirëqenies.

Cili është efekti unik i terapisë me gurë dhe a ka ndonjë kundërindikacion për masazhimin me gurë të nxehtë dhe të ftohtë që ia vlen të braktisni këtë procedurë? Ndoshta fakti është se terapia me gurë kombinon në mënyrë ideale disa teknika terapeutike tradicionale dhe moderne - refleksologjinë (ekspozimi ndaj temperaturat e ulëta) dhe masazhin aktual. Secili nga komponentët e terapisë me gurë është i mirë në vetvete, por së bashku ata e kthejnë procedurën në një mrekulli të vogël, por të vërtetë.

Avantazhi kryesor i terapisë me gurë është se zemra nuk duhet të përjetojë mbingarkesë, siç ndodh, për shembull, në një sauna ose banjë, pavarësisht se si banja ashtu edhe sauna janë gjithashtu shumë të dobishme për shëndetin. Në këtë kuptim, terapia me gurë është procedura më komode.

Një avantazh i madh është atmosfera e veçantë psikologjike, e cila lehtëson ankthin dhe shqetësimin dhe forcon mbrojtjen e trupit. Mjeshtrat e masazhit me gurë përpiqen të arrijnë relaksimin maksimal të mundshëm - vetëm në këtë mënyrë terapia do të jetë efektive. Nuk është për t'u habitur që terapia me gurë preferohet nga njerëzit që vuajnë nga neurozat, të lodhur nga vorbulla e pafund e jetës dhe të zhytur në depresion.

Mjedisi i këndshëm psikologjik plotësohet nga kënaqësia fizike që pacienti përjeton nga masazhi me gurë të nxehtë dhe të ftohtë. Me lëvizje të shkathëta, terapisti i masazhit lehtëson dhimbjet dhe spazmat, gatuan dhe relakson ato zona të trupit që vuajnë veçanërisht nga një mënyrë jetese e ulur - qafën, shpatullat, etj. Masazhi jo vetëm që e bën trupin e pacientit më të bukur dhe më të shëndetshëm, por edhe freskon të gjitha shqisat e tij.

Efekti estetik i një masazhi mund të rritet me ndihmën e një procedure spa, si p.sh. mbështjellja me mjaltë, leshterik, kafe, argjilë blu ose çokollatë. Në përgjithësi pranohet se, por në një masë shumë më të madhe kjo procedurë është e nevojshme për shëndetin dhe bukurinë e lëkurës. Mjalti, mustarda, mbështjelljet me piper-kanellë kanë një efekt të madh në gjendjen e lëkurës, veçanërisht nëse ka një problem me. Mbështjellja mund të bëhet në shtëpi, por procedura e sallonit më efektive.

Terapia me gurë nuk është vetëm e dobishme, por është gjithashtu absolutisht e sigurt për pacientin. Procedura nuk përfshin përdorimin e pajisjeve komplekse mjekësore, të cilat mund të jenë jo të besueshme, barna, duke provokuar reaksione alergjike.

Gjatë seancës, pacienti është nën mbikëqyrjen e një specialisti dhe nuk lihet vetëm, por dihet se çdo efekt terapeutik, qoftë edhe më i thjeshtë dhe më i dobishëm, mund të japë një rezultat të papritur.

Gurët e nxehtë dhe të ftohtë nuk bien në lëkurën e pacientit menjëherë, por vetëm përmes duarve të terapistit masazh – pra, edhe një djegie e lehtë e lëkurës dhe ndjesi e pakëndshme nga prekja e një guri shumë të ftohtë.

Nëse flasim për procedurat e fytyrës, masazhi me gurë nuk lë shenja në lëkurë, gjë që është “mëkati” i shumë njerëzve. procedurat kozmetike. Pas seancës, pacienti thjesht duket më mirë dhe nuk ka pse të fshehë skuqjen, ënjtjen ose shenja të tjera të vizitës në sallon.

Një tjetër plus është se litoterapia nuk shkakton dobësi, megjithëse relakson muskujt e trupit.

Ekspertët në fushën e terapisë së gurëve rekomandojnë pushim pas procedurës, por vetëm në mënyrë që proceset e nisura nga masazhi të zhvillohen në rendin e programuar - ënjtja largohet, depozitat e yndyrës shpërbëhen dhe funksionimi i organeve të brendshme përmirësohet. Por edhe nëse pacienti detyrohet të kryejë punë fizike, nuk është e frikshme - ai mund të përballojë çdo detyrë!

Sa i përket disavantazheve të kësaj metode, ato ende nuk janë dokumentuar nga mjekësia. Ekzistojnë vetëm kundërindikacione individuale, të cilat do të diskutohen më në detaje më poshtë. Kjo është arsyeja pse përpara seancës së terapisë me gurë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të vlerësoni të gjitha rreziqet e mundshme.

Nëse ju duhet të rifitoni forcën, por nuk ka mundësi për të pushuar dhe për të fjetur siç duhet, mund të përgatisni një pije energjike në shtëpi. Pasi të keni zier kafe të fortë të zezë, duhet ta kulloni, të shtoni 20 pika tinktura eleutherococcus dhe qelibar, një lugë mjaltë, një tabletë glukoze të grimcuar dhe një tabletë. acid Askorbik, përziejeni, ftoheni dhe pijeni ngadalë. Përbërja e pijes është e thjeshtë - të gjithë përbërësit janë absolutisht të disponueshëm - dhe nuk përmban substancave të dëmshme si pije të blera në dyqan.

Në disa raste, refleksologët rekomandojnë kombinimin e disa metoda të ndryshme ndikim në zonat energjetike. Pse po ndodh kjo? Fakti është se çdo person është unik në çdo kuptim, prandaj reagimi i trupit ndaj terapisë është individual në secilin rast - masazhi me gurë është i përshtatshëm për disa, dhe akupunktura ose akupunktura për të tjerët. akupresura. Në të njëjtën kohë, shumica e pacientëve, veçanërisht ata që vuajnë nga sëmundjet në formë e lënë pas dore, ju vetëm duhet të kombinoni disa lloje të refleksologjisë. Kjo është mënyra e vetme për të përballuar sëmundjen dhe pasojat e saj.

Por në krahasim me metodat e tjera të refleksologjisë, terapia me gurë është në një vend të veçantë, pasi në kombinim me ndonjë prej tyre vepron si një katalizator për proceset shëruese.

Indikacionet për masazh me gurë

Terapia me gurë në të formë moderne- një nga teknikat më të reja të refleksologjisë. Ajo u shfaq në mesin e viteve 1990 në SHBA. Kjo është ndoshta arsyeja pse trajtimi me gurë është projektuar për problemet e njeriut modern, jeta e të cilit zhvillohet në një botë që ndryshon me shpejtësi, e karakterizuar nga zhurma e bezdisshme e sfondit, mbingarkesa. rrjedhat e informacionit, ekologji e trazuar, marrëdhënie komplekse në shoqëri.

Seancat e rregullta të terapisë me gurë janë një parandalim i fuqishëm i sëmundjeve të shkaktuara nga. Është e vështirë edhe të imagjinohet se sa probleme shëndetësore mund të shmangen vetëm përmes terapisë me gurë.

Masazhi me gurë njihet si një procedurë e domosdoshme për efektivitetin e tij për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e sistemit musculoskeletal, si dhe atletët dhe ata që udhëheqin imazh aktiv jeta në lidhje me punën ose hobi.

Indikacionet për terapinë e gurëve janë nevralgjia (nëse nuk ka kundërshtime nga mjeku që merr pjesë), bursit akut dhe lloje të ndryshme.

Një tjetër tregues për masazh me gurë është distonia vegjetative-vaskulare, e cila diagnostikohet në shumicën e rasteve. njerëzit modernë. Manifestimet e tij janë të ndryshme - marramendje, dobësi, ftohje ose ndjenjë të nxehtësisë, djersitje, ankth ose nervozizëm, tringëllimë në veshët, dhimbje koke, takikardi (rrahje të shpejta zemre) etj. Në listën e metodave klasike të trajtimit për distoninë vegjetative-vaskulare. artikull i detyrueshëm konsiderohet refleksologjia, dhe zgjedhja me e mire V në këtë rast do të ketë terapi me gurë. Meqenëse kjo procedurë nuk ka vetëm fizike, por edhe ndikim psikologjik, është falë saj që ju mund të shpëtoni nga disa simptoma të distonisë. Me ndihmën e masazhit me gurë mund të kuroni çrregullim nervor, qetëson, ndihmon për të dëgjuar zë i brendshëm sens të përbashkët, lehtëson dhimbjet, zvogëlon ton i rritur enët ose, anasjelltas, rrit tonin e ulur.

Gratë që vuajnë nga PMS ose kalojnë në menopauzë simptoma të pakëndshme, vini re se falë terapisë me gurë, gjendja e tyre lehtësohet. Megjithatë, duhet të kihet parasysh se në rast të sëmundjes së rëndë, duhet të konsultoheni me një mjek.

Terapia me gurë është gjithashtu e dobishme për ata që duan të humbin peshë, si dhe për ata që kujdesen për bukurinë e trupit të tyre. Masazhi "Gur" pastron në mënyrë të përkryer dhe, si rezultat, rinovon lëkurën e trupit, dhe gjithashtu promovon formimin e muskujve të bukur të zgjatur - natyrisht, në kombinim me ushtrimet e forcës.

Megjithatë, terapia me gurë mund të konsiderohet edhe thjesht si një procedurë e këndshme, një dhuratë për veten, një shpërblim për një punë të bërë mirë, sukses, fitore ose për një festë.

Kundërindikimet për masazh me gurë të nxehtë dhe të ftohtë

Meqenëse nuk ka njerëz absolutisht të shëndetshëm dhe madje efekti më i këndshëm në trup mund t'i sjellë atij më shumë sesa thjesht përfitime, duhet të konsultoheni me një mjek përpara çdo procedure të re. Gjatë rrugës, vlen të përmendet se terapia me gurë është një lloj masazhi i thellë, dhe nëse për ndonjë arsye mjeku e ndalon masazhin në parim, atëherë kjo vlen edhe për terapinë me gurë.

Sidoqoftë, nuk ka shumë kundërindikacione për terapinë e gurëve.

Para së gjithash, pacienti duhet të jetë i sigurt se nuk ka plagë të hapura, gërvishtjet, zonat e inflamacionit që mund të shkaktojnë dhimbje gjatë masazhit. Natyrisht, kundërindikacionet për terapinë me gurë janë psoriasis dhe sëmundje të tjera të lëkurës, pasi është më mirë të mos shqetësoni zonat e prekura të lëkurës.

Terapia me gurë nuk është e mundur për lëndime - fraktura, dislokime, mavijosje dhe hematoma, dëmtime të organeve të brendshme.

Gjithashtu, një kundërindikacion për masazhin me gurë është shtatzënia, e cila është krejt e natyrshme, pasi gjatë masazhit me gurë trupi dhe të gjitha sistemet e tij përjetojnë stres serioz.

Rekomandohet të shmangni masazhin me gurë nëse keni patologji. gjëndër tiroide, ciste, neoplazi malinje dhe nganjëherë beninje, me astma bronkiale, (gjatë seancës ulet niveli i sheqerit në gjak), semundje mendore. Seancat e terapisë me gurë janë kundërindikuar për ata që kanë probleme serioze Me sistemi kardiovaskular. Përkundër faktit se ngarkesa në zemër gjatë masazhit me gurë është minimale, efekti i përgjithshëm i procedurës mund të jetë shumë stimulues. Gjithashtu kundërindikacionet për masazhin me gurë janë: sëmundjet infektive Me temperaturë e ngritur, dhe kollë.

Në disa sëmundje, terapia me gurë nuk përjashtohet plotësisht, por zgjedhja e teknikave është e kufizuar. Për shembull, kur venat me variçe venat, masazhi vetëm me gurë të ftohtë mund të tregohet - dhe atëherë rezultati i procedurës do të jetë optimal.



Edhe më shumë për temën