القواعد والمعايير الصحية 2.4.7.16-4-2006 "متطلبات السلامة الصحية لملابس وأحذية الأطفال"

تحدد هذه القواعد والمعايير الصحية المتطلبات الصحية للملابس والأحذية للأطفال دون سن 18 عامًا ، والتي تهدف إلى تزويد الأطفال بالملابس والأحذية الآمنة للصحة.

المصطلحات الأساسية وتعريفاتها

الأطفال هم أشخاص طبيعيون منذ الولادة وحتى سن 18 عامًا.

الملابس والأحذية - المنتجات أو مجموعة المنتجات التي يرتديها شخص ما وتحمل وظائف نفعية وجمالية.

ألياف كيميائية - صناعية وتركيبية:

المنتجات التي تلامس الجلد - المنتجات التي تلامس جلد الطفل على سطح كبير من الجسم (الملابس الداخلية ، البلوزات ، القمصان ، الفساتين ، السراويل ، الجوارب ، إلخ).

المنتجات التي لا تلامس الجلد هي المنتجات التي لا تلامس جلد الطفل (المعاطف ، والمعاطف ، وما إلى ذلك).

الكميات المسموح بها من الترحيل (المشار إليها فيما يلي باسم DCM) ، والتركيزات القصوى المسموح بها (المشار إليها فيما يلي باسم MPC) هي معايير صحية تحدد المستويات القصوى لإطلاق المواد الكيميائية ، وعناصر من المنتجات إلى بيئات نموذجية لا تؤثر سلبًا على جسم الإنسان.

الخصائص المهيجة المحلية للمنتجات - قدرة المستخلصات من المنتجات في ظل ظروف التعرض الفردي أو المتكرر على التهيج جلدأو مخاطي .

خصائص المنتجات امتصاص الجلد - قدرة المستخلصات من المنتجات ذات التعرض الفردي أو المتكرر على اختراق الجلد السليم والتسبب في تسمم الجسم.

عناصر الاستخدام العرضي (ارتداء قصير الأمد) – المنتجات المستخدمة في حالات خاصةغير مخصص للارتداء اليومي طويل الأمد: ملابس ذكية (فساتين ، بدلات ، لباس ضيق ، إلخ) وأحذية ، أزياء كرنفال ، إلخ.

ملابس اطفال – المنتجات أو مجموعة من المنتجات المخصصة للأطفال دون سن 28 يومًا.

ملابس للأطفال أقل من سنة واحدة - منتجات أو مجموعة من مجموعات الأحجام التالية: محيط الصدر 44-48 سم ، الارتفاع 62-80 سم.

ملابس لطلاب المؤسسات التعليمية - منتجات أو مجموعة من المنتجات المصنوعة في أسلوب العملوأوصت به وزارة التربية والتعليم كل يوم ملابس خاصةلطلاب مؤسسات التعليم العام.

التصنيف الصحي

ملابس وأحذية الأطفال

المتطلبات الصحية لملابس وأحذية الأطفال تنص على عمر المنتجات:

الملابس: لحديثي الولادة ، للأطفال دون سن 3 سنوات ( مجموعة الحضانة) ، للأطفال من سن 3 إلى 7 سنوات (مجموعة ما قبل المدرسة) ، من 7 إلى 15 عامًا (مجموعة المدرسة) ، من 15 إلى 18 عامًا (مجموعة المراهقين).

الأحذية: الجوارب (للأطفال دون سن 1 سنة) ؛ حضانة ، أطفال صغار ، مرحلة ما قبل المدرسة ، لتلاميذ المدارس ، الفتيات ، لتلاميذ المدارس ، الأولاد.

يتم تحديد السلامة الصحية لملابس الأطفال من خلال الغرض منها ، وتكوين المواد الخام للمنتج ، وعمر الطفل ، ومنطقة التلامس مع جلد الطفل (طبقة من الملابس). تنقسم ملابس الأطفال إلى فصول حسب درجة المخاطر الصحية:

يتم تحديد السلامة الصحية لأحذية الأطفال من خلال الغرض منها ، وعمر الطفل والمواد المستخدمة (أحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي ، والجلود الاصطناعية والاصطناعية ، والمنسوجات ، والمنسوجات المطاطية ، مجتمعة وملبدة).

متطلبات السلامة الصحية

يجب أن تكون ملابس وأحذية الأطفال والمواد اللازمة لتصنيعها ، بما في ذلك مواد التشطيب والمواد المساعدة (المشار إليها فيما يلي باسم المواد) ، آمنة لصحة الطفل.

يتم تقييم السلامة الصحية لملابس الأطفال وأحذيتهم من خلال مجموعة من المؤشرات الصحية (المؤشرات الحسية - شدة الرائحة ، المؤشرات الفيزيائية والكيميائية والفيزيائية - نفاذية الهواء ، الرطوبة ، قوة المجال الكهروستاتيكي. أخرى معتمدة وفقًا للإجراء المتبع.

يجب ألا تسبب ملابس الأطفال (المواد) اضطرابات في وظائف التنظيم الحراري والتغيرات المرتبطة بها في الحالة الحرارية للجسم ، والتي يتم ضمانها من خلال مؤشرات نفاذية الهواء واسترطابه.

يجب أن يضمن استثمار أنواع مختلفة من الألياف الكيميائية في مواد ملابس الأطفال استيفاء المؤشرات الفيزيائية والصحية (نفاذية الهواء ، الرطوبة ، مستوى شدة المجال الكهروستاتيكي) التي تحددها هذه القواعد الصحية.

بالنسبة لجميع فئات ملابس الأطفال ، لا يقتصر استخدام الألياف الطبيعية والفسكوز أو مجموعاتها.

عند استخدام مزيج من أنواع مختلفة من الألياف في المادة - طبيعي ، اصطناعي (أسيتات) ، تركيبي ، يجب أن يكون المرفق (جزء الكتلة) لكل نوع من الألياف الكيميائية ضمن القيمة المحددة لها وفقًا لمتطلبات النظافة.

في منتجات الأطفال ما قبل المدرسة ، مجموعة الملابس الداخلية لسن المدرسة (الصف 2) ، ملحقات الجوارب (الصف 3) ألياف البولي يوريثين (الإيلاستين ، الياف لدنة ، إلخ.) يجب ألا يكون أكثر من ذلك3% .

في منتجات للأطفال مرحلة المراهقةتشكيلة الكتان (الفئة 4) ، في الجزء العلوي يسمح باستثمار الفانيلة (الفئة 6)ألياف البولي يوريثين لا تزيد عن 5٪ في الجوارب (الصف 4) للأطفال المراهقين - لا أكثر12% .

في مواد التبطين لمنتجات تشكيلة المعطف (الفئة 9) ، يُسمح باستخدام الألياف الاصطناعية بنسبة 100٪.

بالنسبة للمنتجات المخصصة للاستخدام العرضي ، يُسمح باستخدام ألياف تركيبية بنسبة تصل إلى 100٪ (الملابس الذكية ، والأزياء المصنوعة من القرنية ، وما إلى ذلك).

يجب ألا يكون لملابس الأطفال وأحذيتهم والمواد المستخدمة في تصنيعها تأثير مهيج موضعي وامتصاص الجلد على الجسم.

يجب ألا يكون للمواد المستخدمة في صناعة الملابس لحديثي الولادة تأثير مهيج (تهيج الغشاء المخاطي).

متطلبات صحية منفصلة لملابس الأطفال.

يجب أن تكون منتجات الأطفال حديثي الولادة مصنوعة من المواد الطبيعية.

للأطفال دون سن 3 سنواتثياب داخلية يجب أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية.

يجب عدم معالجة المواد النسيجية ومنتجات الملابس الداخلية المخصصة للأطفال دون سن سنة واحدة بعوامل التضميد التي تحتوي على أيونات الكلور ومركبات الراتنجات المحتوية على النيتروجين والفينول فورمالدهايد. يجب أن يتم الاتفاق على استخدام الضمادات والتشريب في خامات تشكيلة الكتان مع وزارة الصحة في جمهورية بيلاروسيا.

على بطاقات العنونة المنتجات النهائيةمجموعة الملابس الداخلية ، الجوارب المخصصة للأطفال دون سن 1 سنة ، يجب كتابة: "الغسيل المسبق إلزامي".

المتطلبات الصحية ل ملابس خارجية: سيجب أن تتمتع الملابس الشتوية بوظيفة الحماية من الحرارة.

المتطلبات الصحية للملابس الخاصة اليومية لطلاب المؤسسات التعليمية (من الآن فصاعدًا - الزي المدرسي):

زي مدرسييجب أن تتوافق المواد النسيجية المستخدمة في تصنيعها من حيث الرطوبة ونفاذية الهواء مع المعايير الصحية المثلى.

المرفقات المسموح بهااصطناعييجب ألا تتعدى الألياف والخيوط في مواد النسيج الخاصة بالزي المدرسي لجميع الفئات العمرية 30-35٪ في البلوزات والقمصان و 55٪ في البدلات والفساتين. يجب أن تكون البطانة مصنوعة من ألياف طبيعية و / أو صناعية (فيسكوز).

يجب أن يكون للزي المدرسي قص مريح لا يضغط على سطح الجسم ويوفر حرية الحركة ، لتوفير الراحة الحرارية للجسم ، مع مراعاة موسم العام.

متطلبات النظافة المنفصلة للأحذية:

يجب أن يكون نعل وبطانة أحذية الحضانة والمجموعات الصغيرة من مواد طبيعية(جلد البطانة ، الأقمشة الطبيعية والتريكو ، إلخ) ؛ يسمح باستخدام أقمشة البطانة والتريكو باستثمار ألياف كيميائية لا تزيد عن 20٪.

في أحذية الأطفال الصغار ، يُسمح باستخدام تشكيلة الصيف والخريف والربيع من المواد الاصطناعية والاصطناعية لأعلى الأحذية ، بشرط استخدام البطانة الداخلية المصنوعة من الجلد الأصلي.

يجب أن تتناسب جميع أنواع الأحذية مع طول القدم.

يجب أن يكون إصبع قدم حذاء الحضانة ، ومجموعات الأطفال الصغار أكبر من الحزمة ويتوافق مع مستوى المفصل المشطي السلامي.

يجب أن يكون أحذية الأطفال ذات كعب منخفض - ارتفاع كعب أحذية الحضانة والأطفال الصغار و مجموعات ما قبل المدرسةللارتداء اليومي يجب أن يكون من 5 إلى 10 مم ، مجموعة المدرسة- حتى 20-25 مم للفتيات ، يُسمح بكعب متوسط ​​يصل إلى 40-45 مم.

في أحذية الأطفال ، يجب لف الكعب بإحكام حول الكعب. الخامس حذاء صيفييُسمح بالكعب المفتوح ، بشرط أن يكون ثابتًا ، ويتم ضمان ثبات القدم عند المشي ويتم تثبيت الحذاء بشكل مريح بالقدم.

لأسباب تتعلق بالسلامة ، في الملابس الخارجية والأحذية للأطفال ، يُنصح باستخدام إشارات و (أو) عناصر عاكسة في شكل زركشة وشعارات وما إلى ذلك ، مما يجعل من الممكن زيادة الرؤية وتحديد مكان الطفل.

تنظيم الإنتاج والمبيعات

ملابس وأحذية الأطفال

يتم إجراء الفحص الصحي لملابس وأحذية الأطفال المستوردة والمصنعة للامتثال لمتطلبات السلامة الصحية أثناء التسجيل الصحي للدولة وفقًا للإجراءات المعمول بها.

يجب أن يخضع العمال المرتبطون بصناعة ملابس وأحذية الأطفال إلى الخضوع الأولي والدوري فحوصات طبيهبالمبلغ المنصوص عليه في مرسوم وزارة الصحة في جمهورية بيلاروسيا "بشأن إجراءات إجراء الفحوصات الطبية الإجبارية للموظفين" بتاريخ 08 أغسطس 2000 رقم 33.

يجب تزويد العمال بمعدات الحماية الشخصية وفقًا للوائح الصناعة المعمول بها.

يجب أن يكون لدى بائعي ملابس وأحذية الأطفال بيانات صحية في المبلغ المنصوص عليه في الأوامر الحالية لوزارة الصحة في جمهورية بيلاروسيا

يجب أن تتوافق عملية لصق ملابس وأحذية الأطفال وتعبئتها ونقلها وتخزينها مع متطلبات الوثائق التنظيمية.

يجب أن تحمي الملابس الطفل من فقدان الحرارة المفرط وألا تعيق انتقال الحرارة في الوقت المناسب من العام. تتكون الأقمشة من عدد كبيرالألياف والمسام التي يوجد فيها هواء. هناك حاجة إلى قماش قابل للتنفس لتوفير تبديد الحرارة. يجب أن تمتص أقمشة الملابس الداخلية العرق والغازات جيدًا.

الأقمشة الصوفية والقطنية (تريكو ، الفانيلا) والحرير الصناعي هي الأنسب لمتطلبات النظافة هذه.

متطلبات النظافةعلى قصة الثوب: ليست طويلة جدًا أو قصيرة ، وليست واسعة جدًا أو ضيقة. يجب ألا تحتوي الملابس اليومية على طيات وكشكشة غير ضرورية تجعل من الصعب تنظيفها يوميًا من الغبار.

في الموسم الحار ، يلزم ارتداء الملابس الأكثر انفتاحًا لزيادة إمكانية انتقال الحرارة. يجب تغطية الرأس بغطاء رأس خفيف الوزن للحماية من الصدمات المباشرة أشعة الشمس... في موسم البرد ، نوصي بالملابس ذات الطبقتين (الملابس الداخلية والفساتين) في الداخل ، والملابس المكونة من ثلاث طبقات (الملابس الداخلية ، والملابس والمعاطف) في الخارج. تحمي هذه الملابس الطفل من ارتفاع درجة الحرارة وحدوث نزلات البرد وكذلك من انخفاض حرارة الجسم.

2. المتطلبات الصحية للأحذية

يجب ألا تتداخل الأحذية مع نمو القدم ، وتعيق المشي ، ولا ينبغي أن تسبب التعرق المفرط وانخفاض درجة حرارة الساقين ، مما يساهم في الإصابة بنزلات البرد والأمراض الجلدية ، على سبيل المثال ، الفطريات الجلدية (الآفات الجلدية الفطرية). لذلك ، يتم فرض متطلبات النظافة التالية على أحذية الأطفال:

يجب اختيار الأحذية حسب الحجم ؛

يجب أن يكون للأحذية نعل مرن بدرجة كافية ؛

يجب أن يكون للأحذية كعب عالي متصلب. بالنسبة للأطفال الصغار ، من الأفضل ارتداء أحذية تغطي الكاحل ؛

يجب أن تحتوي الأحذية كعب منخفض(2 سم) للوقاية من مسطحات القدمين.

في الداخل ، يجب ألا يكون الأطفال في الداخل حذاء مطاطي(جزمة ، أحذية رياضية ، نعال مطاطية) ، أحذية وأحذية من اللباد معزولة بالفراء.

Bezrukikh M.M. وإلخ. فسيولوجيا العمر(فسيولوجيا نمو الطفل): كتاب مدرسي. دليل لاستيلاد. أعلى. بيد. دراسة. المؤسسات / M.M. Bezrukikh ، V.D. Sonkin ، D.A. Farber. - م: دار النشر "الأكاديمية" 2002. - 416 ص.

Ermolaev Yu.A. فسيولوجيا العمر: كتاب مدرسي. دليل لطلاب الطب. الجامعات. - م: العالي. shk. ، 1985. - 384 ص.

Obreimova N.I. ، Petrukhin A.S. أساسيات علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء والنظافة للأطفال والمراهقين: كتاب مدرسي. دليل لاستيلاد. defectol. فاس. أعلى. بيد. دراسة. المؤسسات. - م: مركز النشر "الأكاديمية" 2000. - 376 ص.

خريبكوفا أ. وغيرها من فسيولوجيا العمر والنظافة المدرسية: دليل لطلاب الطب. in-tov / A.G. Khripkova ، M.V. Antropova ، D.A. Farber. - م: التعليم ، 1990. - 319 ص.

معاينة:

المتطلبات الصحية لملابس الأطفال.

تعيين الملابس

الملابس تساعد في الحفاظ عليها درجة حرارة ثابتةجسم الإنسان ، يحميه من الآثار الضارة للشمس والحرارية والأضرار الأخرى. الخامس طقس بارديحمي من الفقد المفرط للحرارة ، في الطقس الحار لا يتداخل مع انتقال الحرارة.

تعتمد خصائص الاحتفاظ بالحرارة الأكبر أو الأقل للملابس على قصها وخياطتها وعدد الطبقات وجودة القماش.

الملابس نفسها لا تدفأ ، ولكن بينها وبين الجسم ، وكذلك في مسام النسيج ، هناك هواء ، وهو موصل للحرارة.

الصوف ، الفراء ، الضرب ، التريكو ، الفانيلا ، المطاط الرغوي ، تتمتع الدراجات بقدرة عالية على الحماية من الحرارة ، ونفاذية هواء جيدة ؛ يتم استخدامها لخياطة الملابس لموسم البرد.

ل ملابس الصيفاستخدام الأقمشة المبللة التي تمتص الرطوبة بشكل جيد وبسرعة وتتبخر تدريجيًا ؛ أنها تساعد على تبريد الجسم. هذه الكامبريك ، كاليكو ، شينتز ، ساتان.

الملابس المصنوعة من الأقمشة المقاومة للماء أو المطاطية أو الجلدية مريحة في الطقس البارد الرطب. لا يجب ارتداؤه في الأيام الحارة والجافة. يؤخر تبخر الرطوبة ، ويعزز ارتفاع درجة حرارة الجسم.

وبالتالي ، يجب أن تكون الملابس مناسبة للموسم والطقس والعمر والجنس والطول ونسب الجسم للطفل. لا ينبغي أن يقيد الحركة ، ويتداخل مع حرية التنفس ، والدورة الدموية ، والهضم ، وتهيج الجلد وإصابته. الأحزمة الضيقة والصدمات والضغط غير مقبولة صدر، الياقات والرقبة الضيقة.

ملابس وأحذية ما قبل المدرسة

ملابس الاطفال بما في ذلك بياضات السرير ، يتم خياطتها من أقمشة قطنية بيضاء لا تبهت عند غسلها وغليها. يجب أن تكون الملابس الداخلية على فتحات الذراعين ، فالأحزمة لا تثبت جيدًا على أكتاف الطفل. يقطع لباس غير رسميبسيط ، بدون زخارف غير ضرورية تجعل الغسيل والكي صعبًا ، بدون قيود ضيقة تتداخل مع غسل اليدين. في لباس خارجي ، من المستحسن أن يكون لديك جيب منديل.

ملابس للمشييجب حماية الأطفال من البرد والرطوبة الجوية ، واستبعاد تدفق الهواء البارد من خلال السحابات ، والياقات ، والأكمام. لذلك ، من الأفضل شراء الملابس من طبقتين على الأقل: الطبقة السفلية واقية من الحرارة (مادة شديدة المسامية ومرنة) والطبقة العلوية مقاومة للرياح. لا ينصح باستخدام الأقمشة القابلة للتنفس تمامًا لملابس الأطفال.

في الطقس البارد والرياح وكذلك في الشتاء في حالة عدم وجود صقيع شديد ، ينصح الأطفال بارتداء الصوف قبعات محبوكة، تغطي الجبهة والأذنين جيدًا ، في حالة الصقيع الشديد - قبعات الفراءأو القبعات ذات أغطية الأذن.

أي أحذية مصممة للأطفال، يجب أن يكون لديك مثبتات آمنة ومريحة لا تعيق الحركة. تضغط الأحذية المفتوحة على الجزء الخلفي من القدم ، مما يتسبب في إجهاد العضلات وضعف الدورة الدموية.

من المهم أن تكون أحذية الأطفال خفيفة الوزن ومريحة وذات نعل مرن وظهر متين لا يسمح للقدم بالانزلاق للخلف وأصابع قدم عريضة وكعب 5-10 مم. الكعب ضروري: فهو يرفع قوس القدم قليلاً ، ويزيد من نوابضها ، ويحمي الكعب من الكدمات ، ويزيد من متانة الحذاء.

يمكن أن تؤدي الأحذية الضيقة والخشنة إلى تغيير في شكل أقدام الطفل وساقيه ، والتعرق والتورم في القدمين ، والأصابع المنحنية ، والأظافر الغارزة في الجلد ، وتشكيل نتوءات الكعب ، والدُشبذات. ضغط الأوعية الدموية أحذية ضيقةفي موسم البرد ، فإنه يسرع تبريدها. تجعل الأحذية الفضفاضة من الصعب تحريكها وتسبب تهيجًا في القدمين.

يجب أن يكون عرض أحذية الأطفال في منطقة أصابع القدم 40٪ من طولها وهو ما يتوافق مع الهيكل التشريحيقدم الطفل (لا تسبب انحناء إبهام). يتم رفع إصبع القدم بمقدار 15 مم ، وبين أطراف أصابع القدم ومقدمة الحذاء توجد مسافة 0.5 - 1 سم. إبهام... متوسط ​​الزيادة السنوية في طول القدم لمرحلة ما قبل المدرسة هو 10-11 ملم ، لذلك عليك التأكد من أن حذاء الطفل أصبح ضيقًا كل شهرين إلى ثلاثة أشهر. عند اختيار الأحذية ، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار ليس فقط الحجم ، ولكن أيضًا ملء الساقين عند الأطفال سن ما قبل المدرسةيختلف بشكل كبير.

في الموسم الدافئ ، إلى جانب الجلد ، يوصى بارتداء أحذية مختلفة مواد نسيجيةتستخدم بشكل كامل أو مع الجلد.

في فصل الشتاء ، في الطقس البارد ، يتم استخدام الأحذية المحسوسة ، لكن الوقت الذي يقضيه فيها لا ينبغي أن يكون طويلاً ، لأنه يمكن أن يوفر الشكل المتماثل لمقدمة القدم التأثير السلبيعلى تكوين قدم الطفل. من المستحيل ارتداء أحذية محسوسة في الداخل ، وهذا يساهم في تعرق الساقين ، وحدوث أقدام مسطحة ، ويريح الجهاز الرباطي ، ويتداخل مع تهدئة الطفل.

الأحذية الرياضية مخصصة فقط للموسيقى و التعليم الجسدي, الألعاب الرياضية، رحلات التنزه. ارتديه مع جوارب صوفية أو نعل داخلي يمتص الرطوبة جيدًا.

ملابس متسخهمن الضروري التنظيف والغسيل والغلي والكي في الوقت المناسب (على سبيل المثال ، في 10 أيام من ارتداء الملابس ، يزداد وزن الملابس بنسبة 11٪ ، وتنخفض خصائصها الاسترطابية والحرارية ، وينقع النسيج في العرق ، والشحم. ويزداد عدد الميكروبات فيه).

يجب تغيير الكتان وملابس الغرفة مع كل تلوث وبعد كل استحمام للطفل. الجوارب ، الجوارب الطويلة ، الركبة - على الأقل كل 2-3 أيام. يتم تغيير بياضات الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنتين كل 5-7 أيام. فستان السريرتهوية وتجفيفها مرة واحدة في الشهر ؛ ويتم غسل البطانيات 1-2 مرات في السنة.

من أول أيام مكوث الطفل فيها روضة أطفالنغرس فيه المهارات موقف محترململابسك. قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن يقوم الطفل بطي الملابس بعناية على المقعد المرتفع ، وتعليقها في المنزل على علاقات خاصة. عندما يستيقظ ، قبل أن يرتدي ملابسه ، يطوي البطانية على ظهر السرير لتهوية الملاءات وغطاء اللحاف ، ثم يلبس سريره ويرتبها.

من المهم جدًا اتباع قواعد النظافة الشخصية في الحياة اليوميةوخاصة عند ممارسة الرياضة تمرين جسدي... يعلم الجميع أن الامتثال لهذه القواعد لا يساهم فقط في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة و التطور الطبيعيالكائن الحي ، ولكن أيضًا لتحسين الأداء والتحسين البدني.

تشمل النظافة الشخصية العناية ببشرتك وتجويف الفم والشعر والتقسية والحفاظ على ملابسك وأحذيتك نظيفة.

يجب على الفتيات والفتيان مراقبة نظافة ملابسهم الداخلية وملابسهم الخارجية وملابسهم الرياضية بعناية. يجب أن تكون الملابس مريحة وخفيفة بدرجة كافية وليست دافئة جدًا ولا تقيد الحركة. يجب ألا يعيق حجمها وقصها التنفس والدورة الدموية.

لنفس السبب ، يجب ألا تكون الياقات والأحزمة والأصفاد ضيقة. يعد المشي ضارًا ، بل وأكثر من ذلك النوم في سراويل ضيقة ، خاصةً المصنوعة من مواد تركيبية.

بالنسبة للتدريب الداخلي في الشتاء والتدريب في الصيف ، يجب أن تكون الملابس مناسبة للطقس والرياضة. في الطقس الدافئ - بنطلون رياضي ، تي شيرت ، بدلة رياضية مصنوعة من نسيج قطني؛ بدلة رياضية صوفية رائعة.

للتمرين البدني والرياضة في الهواء الطلق في فصل الشتاء ، يجب أن تحتوي الملابس على ثلاث طبقات: ملابس داخلية وقميص من الفانيلا وصوف بدلة محبوكة، قبعة من الصوف والقفازات. ومن الجيد أيضًا ارتداء سترة خفيفة فوقه لحمايته من الرياح.

يجب أن تكون الأحذية قوية ومرنة ومريحة وخفيفة الوزن وحرة ، مما يضمن ثبات المشي ولن يعيق نمو القدم المسطحة. الأحذية الضيقة غير المريحة تضعف الدورة الدموية ولا تدفئ القدمين ، فهي تسبب السحجات والجروح والدُشبذات.

الأحذية الفضفاضة جدًا ليست مريحة أيضًا ، فهي تزعج الجلد وتسبب الجروح. في الشتاء ، يجب أن تكون الأحذية أكبر بنصف العدد ، ويجب ارتداؤها فوق الجوارب الصوفية.

لا يجوز لك أن تكون بالداخل حذاء رياضي، تذكر أنه لا يمكنك المشي باستمرار بأحذية رياضية أثناء النهار: قد يؤدي ذلك إلى تسطح القدمين.

الملابس والأحذية تحتاج رعاية مستمرة... يجب غسل الملابس بعد كل تمرين. يجب تنظيف الأحذية المتسخة والمبللة وتجفيفها وتشحيمها بمرهم أو كريم خاص. احتفظ ملابس رياضيةيجب أن تكون الأحذية في مكان جيد التهوية.

رأس المال الفكري للدواء
ربما تكون الأدوية هي النوع الوحيد من المنتجات التي يمكن استهلاكها بغض النظر عن الرغبة الخاصةأو الاختيار. لذلك ، فإن إنشاء نظام جديد عالي الكفاءة ...

التشخيص الآلي لأمراض الغدة الدرقية
الموجات فوق الصوتية هي إحدى الطرق الأساسية لتشخيص الأمراض الغدة الدرقية، لأنه لا يسمح فقط بتقييم حجم الغدة الدرقية بدقة ، ولكن أيضًا للحصول على معلومات حول التغييرات في حمة الدرع ...

من بين الأنشطة التي تهدف إلى تعزيز الصحة وتحسينها التطور البدنيالطفل ، المهم هو الامتثال للمتطلبات الصحية للملابس والأحذية.

الملابس تخدم الشخص للحماية من التأثيرات السلبية بيئة خارجيةيحمي سطح الجلد من ضرر ميكانيكيوالتلوث. بمساعدة الملابس ، يتم إنشاء مناخ صناعي مناسب حول الجسم ، يختلف اختلافًا كبيرًا عن مناخ البيئة الخارجية. نتيجة لذلك ، تقلل الملابس بشكل كبير من فقدان الحرارة في الجسم ، وتساعد في الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم ، وتسهل وظيفة التنظيم الحراري للجلد ، وتوفر عمليات تبادل الغازات عبر الجلد.

تم تصميم الأحذية لحماية القدمين من الظروف البيئية المعاكسة: البرد والأوساخ والإصابات المختلفة. الشرط الرئيسي لها هو الامتثال الكامل لحجم وشكل القدم. يجب أن تكون أحذية الطفل ناعمة وخفيفة وذات نعل مرن بكعب منخفض.

الشرط الرئيسي لملابس الأطفال هو عقلانيتها. يجب ، أولاً وقبل كل شيء ، أن يوفر للطفل إحساسًا بالراحة ومناخًا محليًا مناسبًا. المتطلبات الجماليةلملابس الأطفال ، على الرغم من ارتفاعها ، إلا أنها تظل في المرتبة الثانية. عند اختيار ملابس للأطفال ، يجب على الآباء الانتباه ليس فقط لمظهرها. يجب وضع الخصائص الحرارية وراحة القطع والخفة في المقام الأول. يجب ألا تقيد الملابس حركة الطفل أو تنتهك وظائف فسيولوجيةالجلد وإزالة المنتجات الأيضية من سطحه. يجب أن تكون الأقمشة التي تُخيط منها ملابس الأطفال قابلة للتنفس ورطبة (قادرة على امتصاص الماء وبخار الماء بسهولة) ، حتى لا تفقدها صفات إيجابيةوجذابة مظهر خارجيبعد الغسيل والكي المتكرر.

يجب أن يكون أي حذاء واسعًا بدرجة كافية في منطقة إصبع القدم ، وإلا سيحدث تشوه في القدم. الجزء الخلفي منه يمسك الكعب بإحكام حتى لا يتحرك للخلف وللخارج ولا ينزلق إلى إصبع القدم. إذا تم اختيار الحذاء بشكل صحيح ، فهذا يسمح للطفل بتحريك أصابع قدميه بحرية. تنمو أرجل الأطفال بسرعة. الأحذية التي نمت منها ، وتضغط على القدم ، تعطل الدورة الدموية فيها ، مما يؤثر سلبًا على الأداء والتطور الطبيعي. في هذا الصدد ، من الضروري المراقبة المستمرة ما إذا كانت الأحذية أو الأحذية تضغط على قدم الطفل. أحذية كبيرةاشترى من أجل النمو ضار مثل ضيق. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه غالبا ما يسبب جرجر.

حاليًا ، هناك اتجاه للطلاب لاستخدامها ملابس المدرسة... يتم تحديد التفاعل بين بشرة الطفل وأقمشة الملابس المدرسية من خلال الخصائص الصحية للنسيج: السماكة والوزن ونفاذية الهواء والبخار واسترطابية وسعة الرطوبة وقابلية الماء والدهون والكراهية للماء والتوصيل الحراري. لذلك , خصائص صحيةالزي المدرسي مهم جدًا للراحة الحرارية ورفاهية الطفل... تعتبر متطلبات تكوين القماش الذي يتم خياطته منه أكثر صرامة ، لأن الطفل يرتدي هذه الملابس المدرسية لفترة طويلة من اليوم ، يقضي الطالب 5-6 ساعات بالزي المدرسي ، مع مراعاة اليوم الممتد حتى إلى 8-9 ساعات. من الضروري الانتباه إلى قص الملابس ، لأن الملابس التي لم يتم خياطتها بشكل صحيح يمكن أن تكون ضارة.

ينظر الآباء أحيانًا إلى سعر الملابس فقط ، وليس إلى تركيبة القماش ، ويشترون ما لا يجب أن يرتديه الأطفال. معتاد طقم الطفليمكن خياطته من القماش ، 67٪ تتكون من ألياف كيميائية. يمكنك ارتداء مثل هذه البدلة لقضاء عطلة ، ولكن لا يجب عليك بأي حال من الأحوال ارتدائها في المدرسة.

من المهم جدًا أن يعرف الآباء أن الزي المدرسي الحديث يجب أن يلبي جميع متطلبات النظافة ، ولكن في نفس الوقت يكون أنيقًا ومتنوعًا وعصريًا. مثالي هندسيًا ( صديقة للأطفالفي الإحصائيات والديناميكيات) ، يسمح لك الزي المدرسي بتشكيل وضعية شخصية الطفل وهو مصمم لتوفير الراحة الديناميكية.

الخامس مؤخراأصبحت الأحذية الرياضية منتشرة على نطاق واسع. تستخدم بعض أنواعه (أحذية رياضية ، أحذية رياضية) ليس فقط للرياضة ، ولكن أيضًا للارتداء اليومي في الشارع والمنزل. هذا خطأ وضار. يجب أن يتوافق كل نوع من الأحذية الرياضية مع الغرض منه وأن لا يتم استخدامه باستمرار ، ولكن بشكل مؤقت ، وفقًا للغرض المقصود منه. يجب أن تناسب جميع أنواع أحذية الأطفال بشكل جيد. الجوارب القطنية ، الركبة عالية ، الجوارب للأطفال شديدة الرطوبة. هذه المنتجات المصنوعة من الألياف الاصطناعية غير قادرة تمامًا على امتصاص الرطوبة ، ونتيجة لذلك تتعرق الأرجل الموجودة فيها وتسخن في الصيف ، وعلى العكس من ذلك ، تبرد أكثر في الشتاء.

عند اختيار الملابس (الزي المدرسي) والأحذية:

1. ادرس بعناية ملصق الملابس (الملصق الذي يحتوي على بيانات الشركة المصنعة ، وتكوين القماش والتوصيات الخاصة بتنظيف وغسل المنتج).

2. انتبه للرموز التي تدل على كيفية العناية بالمنتج. على سبيل المثال ، إذا تمت الإشارة إلى التنظيف الجاف ، فمن الأفضل رفض هذه الملابس للطفل ، مواد كيميائيةيمكن أن يكون ضارًا بصحة الطالب الذي يقضي معظم اليوم في هذه البدلة.

3. يجب أن يكون القماش الذي يُخيط منه الزي الرسمي من نصف الصوف أو القطن أو الفسكوز على الأقل ، أي من المواد الطبيعية. يوصى بارتداء زي موحد من القطن والكتان لفصلي الخريف والربيع والصوف والكشمير لفصل الشتاء.

4. أن يكون لون ملابس الأطفال (الزي المدرسي) هادئاً وخافتاً. الوان ساطعةزيادة التعب عند الأطفال ، يمكن أن تثير تهيج كامن.

5. من الأفضل تجنب مزيج من الألوان مثل الأسود والأبيض ، مثل هذا التباين الحاد يرهق البصر ويمكن أن يسبب الصداع.

6. من الأفضل اختيار عدة قطع من الملابس المدرسية للطفل دفعة واحدة ، بحيث يسهل تغييرها خلال الأسبوع.

7. تحديد الحجم المطلوبحذاء للطفل ، قياس طول نعل الطفل بالسنتيمتر. تعتبر الأحذية المجهزة بشكل صحيح أحذية عندما تكون المسافة من نهاية الإبهام إلى السطح الداخلييجب أن تكون الأحذية أو الأحذية من 0.5 - 1 سم.

8. عند اختيار الأحذية لطفل ، من الضروري تجربتها على كلا القدمين. في هذه الحالة ، يجب ألا يجلس الطفل ، بل يقف ، ثم يقع الحمل من وزن الجسم بالكامل على القدم.

9. عند اختيار الأحذية لفصل الشتاء ، يجب إعطاء الأفضلية للأحذية المصنوعة من اللباد ، القماش ، يمكنك استخدام الأحذية أو الأحذية المعزولة.

10. يُنصح بارتداء أحذية من اللباد فقط في حالة الصقيع الشديد وعدم البقاء فيها بأي حال من الأحوال ، لأنها في شكلها لا تلبي العديد من متطلبات أحذية الأطفال. الأمر نفسه ينطبق على الأحذية المطاطية. يمكن استخدامها فقط في الطقس الممطر أو للمشي العشب الرطب... في داخل أحذية مطاطيةتحتاج إلى وضع نعل من القماش ووضعه في الأعلى جورب من الصوف، تمتص الرطوبة بشكل جيد.

11. كأحذية صيفية للأطفال ، يُنصح بشراء أحذية ، صنادل ، صنادل مصنوعة من الجلد أو مواد نسجية. لمنع ارتفاع درجة حرارة قدم الطفل ، يتم وضع الجزء العلوي حذاء صيفييجب أن يكون مفتوحًا ، فهذا سيوفر دورانًا للهواء ويحمي القدم من ارتفاع درجة الحرارة.

12. عن طريق شراء ملابس الأطفال ( زي مدرسي) والأحذية ، يجب الانتباه إلى توفر المستندات التي تؤكد الجودة والسلامة. حاليًا ، بالنسبة لملابس وأحذية الأطفال ، المحلية والمستوردة على حد سواء ، تعد هذه الوثيقة شهادة مطابقة ؛ لملابس الطبقة الأولى ( ثياب داخلية) - شهادة تسجيل الدولة.