U materijalu ćemo govoriti o tome kako pomoći prijatelju da preživi razvod - 15 savjeta psihologa moći će voditi žene u takvoj situaciji. Nažalost, skoro svake godine raste broj razvedenih žena, a brakovi su sve manje jaki i traženi. Vjerovatno ne postoji osoba u čijem krugu poznanika ne bi bilo onih koji su se susreli sličan problem... Nije uvijek muškarac taj koji inicira prekid veze, često može biti i žena koja svojom odlukom da raskine bolno povrijedi partnera, pa je članak koristan za oba spola.

Mnogim žrtvama razvoda je neugodno priznati da je voljena osoba jednostavno otišla, izdana i napuštena, tako da ne mogu svi tražiti pomoć od prijatelja, pa čak i od rođaka. Ali, kako primjećuju psiholozi, prijateljstva se često raspadaju nakon što mentalno traumatizirana osoba ne osjeti razumijevanje i podršku svog prijatelja. Podrška i pomoć potrebna je gotovo svima kojima se život okrenuo naglavačke. Stoga, čak i ako se prijateljica veselo smiješi i pretvara se da je sve u redu, u srcu se i dalje nada da ćete joj pomoći da se omesti i ne zadržava se na prošlosti. To treba činiti nenametljivo, taktično, ali u isto vrijeme pokušati sistematski i stalno pružati emocionalnu podršku.

Da biste razumeli osećanja prijatelja, dovoljno je samo zamisliti sebe na njegovom mestu. Imali ste porodicu, podršku i podršku dugi niz godina, zajedno ste odgajali djecu, gradili svoj način života, ali su nakon nekog vremena počeli nastajati sukobi, nesporazumi i postepeno je veza nestajala. Tako je došlo do razvoda, što je zauzvrat donijelo mnogo pratećih poteškoća. To mogu biti finansijski problemi, podjela imovine, prekid odnosa s uobičajenim krugom poznanika. Provodili ste dosta vremena u svom poznatom društvu. bračni parovi, a sada su pozivi na odmor prestali stizati.

Osim toga, čak se i komunikacija s drugim pripadnicima suprotnog spola ne doživljava kao pokušaj da obnovite svoj život, već kao izgovor za širenje tračeva da ste zapravo vi odgovorni za razvod. I upravo je u ovom trenutku podrška bliske, pouzdane osobe koja će pomoći da preživi razvod izuzetno važna. Osoba koja neće otići sama sa tužnim mislima, neće vjerovati tračevima i uvijek će podržati. Kako možete pomoći svojoj prijateljici da preživi razvod, a da pritom ne nametnete, ali i ne dozvolite da se osjeća usamljeno?

15 savjeta kako pomoći nekome da se oporavi od razvoda.

1. Pomozite svom prijatelju da se opusti. Da bi se tužne misli povukle u drugi plan, potrebno je barem nakratko promijeniti situaciju. Stoga pokušajte pozvati prijatelja u svoju vikendicu, na izlet u razgledavanje grada vikendom ili jednostavno prenoćiti s vama nekoliko dana. On psihološkom nivou kada osoba mijenja okolinu, mijenja se i emocionalno stanje... Tokom putovanja na selo, možete kuhati ukusna večera na kocki, gledajte svoj omiljeni film ili samo razgovarajte o apstraktnim temama. to odličan način odvratiti prijatelja od njegove melanholije i razveseliti se. Štaviše, možete povesti svoju djecu sa sobom ili nekoliko bliskih prijatelja.

2. Smiješne priče. Svaka osoba drugačije reaguje na raskid. Mnogi postaju toliko povučeni u sebe da odbijaju da napuste kuću. Spremni smo sedmicama pregledavati stare fotografije, zapamtite prošli život i budi tužan. Takav blues neće dovesti do ničega dobrog, treba podržati prijatelja, otići u posjetu, ispričati vijesti, pokušati ismijati anegdotu ili smijesna prica... Potrebno je da osoba to shvati Život ide a prošlost mora ostati u prošlosti.

3. Da biste lakše preživjeli razvod, morate pokušati iznijeti svog prijatelja na svijet. Na primjer, za vikend planirajte posjetiti novi objekat u restoranskom stilu i tako dalje sljedeće sedmice idite u popularni koktel bar. Osoba nije uvijek spremna posjetiti gužve, pa je u nekim slučajevima moguće prevariti tako što ćete prevarom namamiti prijatelja na večeru. Suština je da se na slobodan dan napuštena osoba osjeća mnogo usamljenije. Uostalom, svi parovi vikend provode zajedno, idu na dače, šetaju, u kafiće i restorane, a nakon razvoda, posmatrati ovo spolja je prilično bolno.

4. Još jedan način da pomognete svojoj djevojci da preživi razvod je zajednički doručak, jutarnju kafu ili ručak. Nema potrebe da odmah započinjete intimne razgovore, samo pokušajte da jasno stavite do znanja osobi da ste tu, da ste uvijek spremni podržati i da nije sama. To je ono što je izuzetno važno za one koji prolaze kroz psihičku krizu.

5. Razvod braka je dugotrajna procedura. Posjeta vlastima, papirologija, podjela imovine i druge formalnosti traju mnogo sati. Dakle, za osobu koja je po ceo dan na poslu, a u isto vreme odgaja dete, gotovo je nemoguće sve da uradi. Ovdje i prijatelj može pružiti ruku pomoći – ponuditi svoje usluge, na primjer, sjediti s bebom ili pokupiti djecu iz vrtića. Ista pomoć će biti vrlo prikladna ako prijatelj ide na spoj, ali ne može ići zbog djece. Kao što znate, da biste brzo preživjeli razvod, samo trebate biti ometeni novom vezom. Stoga, ako prijatelj kaže da je želio ići u romantični sastanak, ali ne može sam ostaviti bebu, pozovite dijete da vas posjeti. A za njega, promjena ambijenta, i prijatelj će se moći mirno opustiti bez brige.

6. Razvedene osobe se često suočavaju sa činjenicom da im nestaje uobičajeni društveni krug, dugi niz godina slave praznike u društvu bračnih parova, a nakon što osoba ostane sama, pozivi postaju sve rjeđi. NEMOJTE biti kao ostali, ne ostavljajte samu osobu unutra praznici, jer je u takvom trenutku najdepresivnije i najtužnije. Pozovite prijateljicu, pozovite je na zabavu ili predložite zajednički odlazak na događaj, kao što je bioskop ili pozorište. Osoba koja je već dugi niz godina navikla slaviti praznike sa svojom porodicom, akutno će osjetiti nedostatak voljenih u blizini. Čak i obična posjeta prijatelja može pomoći prijatelju da preživi razvod. Na primjer, posjetite svog razvedenog prijatelja spontano u vrijeme ručka. Tako ćete jasno dati do znanja osobi da vas uvijek može posjetiti u bilo koje vrijeme, i ako je usamljena, i ako samo prođe.

7. Često ljudi koji pokušavaju da prežive razvod ne plate posebnu pažnju na okruženje u kući, jer potpuno i potpuno ulaze u svoje probleme. Život se okrenuo naglavačke, i apsolutno nema vremena za kuvanje večere ili čišćenje sobe. Štaviše, ovaj problem nije samo za muškarce koji žive u neredu prije nego što se pojave. nova devojkaživot, ali i žene. Dobar prijatelj će pokušati nenametljivo ponuditi pomoć u čišćenju, kuhanju, ali samo da ova ponuda ne zvuči kao optužba za neurednost.


8. Pomozite svom prijatelju da pronađe partnera. Sigurno mnogi imaju prijatelje, dugogodišnje poznanike koji su također preživjeli razvod ili su još uvijek u braku aktivno pretraživanje tvoja srodna duša. Pokušajte pomoći svojoj prijateljici da prebrodi razvod tako što ćete je upoznati s osobom od povjerenja i povjerenja. Možda će se takvo poznanstvo završiti u budućnosti. romantična priča, pa čak i porodični život. Najbolji način upoznati osobu od povjerenja - preko zajedničkih prijatelja, jer prijatelj neće loše savjetovati.

9. Organizujte zajednički odmor. Ne radi se o izlasku. Samo smisli zanimljiv način provoditi vrijeme. Nešto novo, nestandardno je savršeno. Na primjer, posjetite umjetničku izložbu u originalni stil, ili kupite kartu za koncert popularne grupe, idite na Fudbalska utakmica, ili zajedno skočite s padobranom. Nije bitno koji vam se više sviđa, glavna stvar je da podržite prijatelja stvarajući nove utiske.

10. Ponekad je jedan dovoljan telefonski poziv ili SMS poruke tako da se osoba ne osjeća tako usamljeno, a osjeti podršku svojih najmilijih. Odvojite nekoliko minuta da radno vrijeme kako biste jednostavno pitali o poslovima prijatelja, a možete čak i koristiti socijalna mreža za ovu svrhu. Nećete trošiti puno vremena, ali svom prijatelju dajte snagu i samopouzdanje da nije sam.

11. Kako bi lakše preživjeli razvod, mnogi se trude da što prije pronađu novog partnera, što je u principu prirodno. Kao prijatelj, ne treba da osuđujete ili osporavate nečije izbore. Ako mu je ugodno i dobro s mladom družicom, neka bude tako, nema potrebe nagoveštavati razlika u godinama... A gdje je garancija da nakon nekog vremena takvi partneri neće graditi jaka porodica... Podržite svaki izbor prijatelja, ma koliko vam se činio neobičnim, jer će mu tako biti mnogo lakše da savlada depresiju i tugu.

12. Ako prijatelj ima djecu nakon razvoda, onda sigurno bivši mužželi da ih redovno posjećuje. To samo pogoršava situaciju psihološko stanje partnera ako ostanu u istom području preko noći. Stoga, ako imate prazan stan, kuću ili sobu, bolje je složiti se da će muž živjeti tamo. S jedne strane, prijatelj će lakše preživjeti razvod, a djeca se sigurno neće suočiti sa svađama i razjašnjenjima između roditelja.

13. Svi traže psihološku pomoć u nečemu specifičnom. Neko se više voli baviti sportom, neko mijenja posao i mjesto stanovanja, a neki pronalaze svoje omiljene aktivnosti koje nisu uvijek standardne i prilično originalne. Kao prijatelj, trebali biste podržati svaku ideju o razvedenom prijatelju ako vidite da mu to donosi mir. Ako možete pomoći prijatelju da preživi razvod, kursevi za učenje Kineski- pusti, podrži, prisustvuj času sa njom.

14. Razvod često postaje uzrok materijalnih poteškoća. Na primjer, ako prijateljica nije radila kada je bila u braku, ali se bavila podizanjem djece i domaćinstvom, onda će sada morati promijeniti njen način života. Pomozite joj na početku da stane na noge, nađe posao, počne ispunjavati zahtjeve savremenih poslodavaca. Nije ni čudo što to kažu najbolji lek od samobičevanja - opteretite se poslom, onda jednostavno ne ostaje vremena za uspomene i čežnju.

15. Obnova načina života koji je osoba vodila prije vjenčanja pomoći će da preživi razvod. Na primjer, ako je prijateljica u mlađim godinama voljela ići na razne plesove i zabave, zašto onda ne dogovoriti sličan odmor sada? Okupite se sa kompanijom, posjetite bilo koji prestižni klub, neka osoba osjeti da sve tek počinje, a odlazak partnera je daleko od kraja svijeta.

Dakle, pitajući se kako pomoći prijatelju da preživi razvod, 15 savjeta psihologa sigurno će vam pomoći da pronađete odgovor i postanete vodič za akciju za svakog dobrog prijatelja.

Razvod je težak period i za njega se ne možete unaprijed pripremiti. Kako je teško nastaviti uživati ​​u životu kada se ponekad čini da je gotovo. Glavna stvar je da se ne zatvorite u sebe i ne ustručavajte se tražiti pomoć od voljenih.

Ako se vaša prijateljica teško razvodi i vi ste zabrinuti za nju mentalno stanje zatim slijedite dolje navedene savjete. Zahvaljujući njima, moći ćete taktično pomoći. draga osoba nositi se sa teškom situacijom.

Ne grdite svog bivšeg supružnika

Možda vam se nikada nije sviđao bivši muž vaše prijateljice. I čak ste u početku bili protiv njihovog sindikata, ali vas nisu poslušali. A sada je prilika da sve priznaš, da prijaviš da si „to znao“, i da ga izgrdiš za sve dobre stvari.

Ali to ni u kom slučaju nije potrebno. Vaše riječi neće olakšati vašem prijatelju. Naprotiv, ona će hteti da ga podsvesno izbeli u vašim očima, za razliku od vaših reči, da se seti nekih dobre karakteristike i akcije. Uostalom, udala se za njega, a vaše mišljenje znači da je napravila pogrešan izbor. I kome je drago da to prizna?

Pokušajte ni na koji način da ne razgovarate o bivšem mužu svoje prijateljice. Moguće je, pa čak i potrebno, slušati njene pritužbe na njega (umjereno), ali ne treba sebi davati za pravo da govoriš grubo. Štaviše, svašta se može dogoditi u životu. Odjednom će se pomiriti, a onda ćete ostati ekstremni, možda čak i izgubiti djevojku.

Stoga joj je najbolje predložiti da se ne zadržava na negativnom i da se ne sjeća. ponovo prošlost.

Slušajte pažljivo

U početku će prijatelj mnogo pričati. Ona će se žaliti, plakati, kriviti bivši supružnik u svim gresima. Pogotovo ako je do razvoda došlo njegovom krivicom. Glavni savjet: nema potrebe davati neželjene savjete, nuditi rješenja problema, pokušati pomoći. Vaš zadatak je sada da jednostavno slušate, saosećajno klimajući glavom. Vaš prijatelj će, nakon razgovora, to cijeniti i bit će vam veoma zahvalan na vašoj taktičnosti.

Provodite više vremena zajedno

Čak i ako radite u istom timu ili živite u blizini i često se viđate, ponudite da komunicirate još više. Sada prijateljicu ne treba ostaviti samu, pokušajte da ispunite njen život što je više moguće novim utiscima, emocijama, uvijek pozitivnim.

Najteže će joj biti uveče, jer posle aktivan dan na poslu možete sjediti kod kuće i satima plakati, gledajući fotografije iz albuma sa vjenčanja i doživjeti raskid. Ako je moguće, pozovite prijatelja da živi s vama ili se preselite kod nje na neko vrijeme. Tako da možete paziti na nju, slušati je i podržati je na vrijeme.

Više fizičkog kontakta

Grli svog prijatelja češće, pegla. Sada joj je očajnički potreban fizički kontakt sa osobom koja joj je draga.

Ako ovo nije prihvaćeno u vašoj vezi, onda predložite da to pokušate odmah. Vidjet ćeš, postaćeš mnogo bliži prijatelj prijatelju, a tvoj prijatelj će, zahvaljujući tvojoj toplini i brizi, lakše prebroditi raskid.

Ne ogovaraj

Možda ćete naučiti mnogo o svojoj prijateljici i njenom braku. Na primjer, mnogo toga što je bilo skriveno iza sedam brava. Uvek nam je teško priznati da smo pogrešno izabrali i da smo nesrećni u braku, pa mnogi ljudima oko sebe pokazuju srećnu sliku. porodicni zivot, što, međutim, ne odgovara mnogo stvarnosti.

U svakom slučaju, primljene informacije trebaju ostati samo između vas dvoje. Pogotovo ako je prijatelj podijelio s vama u povjerenju. Takođe, nemojte osuđivati ​​nju ili njenog bivšeg supružnika, šta god saznali. Imali su razloga da urade to što su uradili. Vaš cilj je da podržite svoju prijateljicu, a ne da ocjenjujete njeno ponašanje.

Organizujte opšte slobodne aktivnosti

Kako je teško natjerati sebe da napustiš kuću kad ti se to dešava u duši! Može biti teško ustati ujutro, a kamoli se tuširati i stilizirati kosu. "A zašto? Ja i dalje sedim kod kuće, nema ko da pravi lepotu", - misli žena.

Vaša glavni zadatak- izvedite prijatelja iz kuće novi klub, u bioskopu ili u kafiću. Recite joj da odbijanje nije prihvaćeno i nećete joj dozvoliti da živi kao samotnjak. Zbog odlaska na neki događaj, prijateljica će se dovesti u red, lijepo se obući. A onda je malo toga da se uradi - da takvi sastanci budu redovni. Upoznavanje novih ljudi, nove emocije će koristiti vašem prijatelju.

Pratite njeno zdravlje

V teška vremenačak je i naše osnovne potrebe kao što su hrana i san teško zadovoljiti. Jaka iskustva mogu izazvati i nesanicu i gubitak apetita. Ako primijetite da je vaš prijatelj unutra novije vrijeme mršava je, malo jede, slabo spava, ostaje do kasno, tada joj je možda potrebna pomoć. Ponašanje će zavisiti od težine stanja. Možete naručiti dostavu hrane kući i zajedno večerati ako vaš prijatelj sve češće zaboravlja da jede. Šetnja prije spavanja, topla kupka, komedija prije spavanja pomoći će joj da zaspi što prije. U više teški slučajevi odvedite svog prijatelja doktoru koji će vam prepisati lijekove.

Bilo bi lijepo i dodati fizičke vežbe... Nije ni čudo što kažu da u zdravom poslu - zdrav um... Možete je pozvati da se pridruži teretana ili kod grupni časovi joga ili fitnes.

Hajde da organizujemo devojačko veče!

Ako je vaša prijateljica u braku dugi niz godina, može zaboraviti kako je to biti slobodan i nezavisna devojka... Nova poznanstva, flertovanje, komunikacija sa zanimljivi muškarci... U isto vreme, niko se neće zvati nekoliko puta sa čekom kada se odmarate sa prijateljima, niko neće priređivati ​​scene ljubomore, neće hrkati pored njih na jastuku. Ne možete gubiti vrijeme na kuhanje, već večerati sa salatom ili jogurtom.

Naravno, brak ima pluseva. Inače, ljudi se ne bi vjenčali. Ali vaš cilj je podsjetiti vas da biti sam nije tako strašno. I ponekad veoma korisna.

Ako vaša prijateljica ne želi da upozna nekog novog, dogovorite situaciju u kojoj neće moći da odbije. Na primjer, pozovite na odmor gdje će biti nekoliko besplatnih zanimljivih džentlmena. Osećati se ponovo privlačnim je veoma prijatno, posebno ako je samopouzdanje opalo nakon razvoda.

Ponudite pomoć oko djece

Ako vaša prijateljica ima djecu, onda je razvod za nju još bolniji. Pojavljuju se nove obaveze koje su ranije bile na ramenima muža. Vrti se kao vjeverica u točku i nema vremena ni za što.

Vaša prijateljica će cijeniti ako ponudite da joj čuvate djecu. U ovom trenutku će moći da prepravi sve nagomilane slučajeve, okupa se ili samo spava. Takvo ponovno pokretanje je obavezno za svaku mamu. Čak i par sati mjesečno je dovoljno da prijateljica potroši na sebe i svoje potrebe.

Smijte se češće

Tačno kažu: smeh je najbolji lek. Reci smijesna prica, što vam se dogodilo, svježa anegdota, gledajte zajedno još komedije. Hvala na osmehu i radosne emocije vaš prijatelj će prebroditi ovo teško vrijeme brže, bez odustajanja.

Pomozite da se završi ono što je zamišljeno

Precrtaj!

Nema ništa loše u raskidu veze. Tvoja devojka čeka novu sretan život... Ali da bi to počelo, morate se pustiti bivši ljubavnik... Reci svojoj prijateljici da je niko ne osuđuje jer joj se brak raspao. Ponekad se desi da ljudi ne mogu biti zajedno. A ovo je njen slučaj, definitivno. Došlo je vrijeme da iz života izbrišemo one koji tu ne pripadaju i da ustupimo mjesto nečemu novom i ništa manje zanimljivom.

1. Prije svega, pripremite prsluk za curenje suza. Primamljivo je odahnuti od obdarenosti ako prijateljica sporo izliva svoje srce i pretvara se da je dobro - ali znate da nije. I što prije progovori, prije će se osjećati bolje.
2. Neoriginalna, ali vrlo važna stvar: čokolada. Znate sve o njemu: endorfine i sve to. Dajte jadnom tipu ogromnu čokoladicu ili kutiju čokolade.
3. Uobičajena greška- počni pričati napuštenom prijatelju kako je patetično [ubacite bilo kakvo pogrdno poređenje] bila njena draga. Ovo će imati suprotan efekat: ona će početi da ga štiti, jer još uvek gaji osećanja prema njemu, a vi ćete biti ekstremni.
4. Bolje je podsjetite na razloge raskida. Dakle, bez direktnog kritiziranja njenog muškarca, pokazujete joj da ovo nije bila veza zbog koje treba žaliti.
   • Loš primjer: "Da, on je bezobraznik, ljigavac i nije promašio ni jednu suknju, a osim toga, glup je kao čep!"
   • dobar primjer: "Razmislite - pa, šta ste izgubili? Nelaskave kritike o sebi, prljavo posuđe ispod kreveta, varanje? Dostojni ste muškarca koji će vas cijeniti i s kojim ćete imati o čemu razgovarati."
5. Pusti svoju muziku za nju tinejdžerske godine - na primjer, onaj ispod kojeg ste upalili skolska diskoteka... Ili stavite stari omiljeni film. Neka sluša ili gleda nešto što asocira na vrijeme kada još nije srela onoga za kojim plače. To će joj pomoći da se vrati svom poluzaboravljenom ja i, takoreći, izbrisati godine neuspješne romanse ili braka.
6. Neka izađe u šetnju jer tvoja mama je bila u pravu: Svježi zrak je koristan. Nakon samo pet minuta hoda, ljudi doživljavaju bolje raspoloženje i samopouzdanje.
7. Idi na potpuno novo mjesto- nije bitno gde: u kafiću, živopisnom trgu ili nedavno otvorenom tržnom centru, gde je ništa slučajno neće podsećati na njega. Neka osjeti da se možete radovati i zabavljati bez njega.
8. Još bolje, ako uspijete dogovoriti kraći odmor i odustati od mora. Kažu to - najbolji doktor za lečenje slomljenih srca.
9. Uvjerite je da kupi odjeću u kojoj izgleda zapanjujuće. Sada treba da podigne svoje samopoštovanje.
10. I malo brige o njenom voljenom sada, o, kako to ne boli. Prijavite se za manikir, idite zajedno u spa centar ili radite jogu. Istovremeno nadoknađujete štetu od jedenja čokolade.
11. Ali odvratite je od bilo kakve veće i unakažene promjene. poput brijanja glave, glupog tetoviranja na istaknutom mjestu ili stavljanja prstena u nos. Kad dođe k sebi, odahnut će.
12. Pokušajte je otrgnuti od društvenih mreža i savjetovati vam da blokirate stranicu bivšeg. Istraživanje je pokazalo da je to već bilo očigledno: ljudima koji provjeravaju ažuriranja na podijeljenoj stranici potrebno je više vremena da se emocionalno oporave i nastave dalje.
13. Podsjeti je da je voliš. I reci joj da ona to može podnijeti: ovo je samo trenutak koji se mora doživjeti i izdržati. Ako vam je teško da kažete takve stvari u lice - napišite joj kratku poruku. Ali obavezno joj dajte do znanja da ste u blizini.

Kako pomoći prijatelju u razvodu

Čak i kada je razvod dugo očekivana sreća, često se pokaže kao veliki stres za ženu. Bivši muž se obično skoro ili već trudi, ali mu često pomažu i rođaci. Nepotrebno je reći da ako žena ima dijete, kvalitet života preostale porodice naglo opada.

Vjerujte mi, ako je vaša djevojka razvedena, vjerovatnoća da joj je potrebna vaša pomoć je sto posto. I prije nego što požurite u pomoć, morate odrediti obim posla.

1. I ovdje vrijedi pravilo pitanja na koja morate odgovoriti samo sa "da" i "ne".

Žena često ne može formulirati precizne zahtjeve, jer ne razumije gdje je granica pristojnosti i boji se da je prijeđe. Kada nudite opcije za pomoć, također ocrtavate liniju. Možda i sami razumete da je mnogo teže reći: „Dođi, operi mi suđe, nakupilo se za nedelju dana, gledam i osećam da ne mogu da se nosim, pa čak ni da ga dotaknem“ mnogo teže nego potvrdno odgovoriti na pitanje prijatelja . ” Možda ću doći i oprati suđe za tebe, popiti čaj i razgovarati u isto vrijeme?” U trenutku stresa žena često postaje neodlučnija, pada joj samopouzdanje i plaši se da smeta drugima, čak i ako se radi o nečemu vitalnom.

2. Ne stavljajte svoj život u pomoć

ako prijatelj - dobar čovjek, ona sama ne bi željela velike žrtve s tvoje strane. Ako je loše, onda ih nije vrijedno. Ponudite takvu pomoć koja vam neće pojesti život i snagu velikog komada. Naravno, postoje izuzeci - ako se, osim jedno na drugog, nemate na koga osloniti. U svim ostalim slučajevima, u redu je izdvojiti samo jednu ili dvije večeri sedmično za pomoć prijatelju, ili, ako je prijatelj više prijatelj, u redu je ponuditi pomoć jednom.

3. Vrlo često razvedena žena treba da progovori

I to, nažalost, nije jednokratan proces. Ako ste pristali da se nađete i samo ćaskate, budite spremni da ćete najvjerovatnije razgovarati o skoro ili već o svom bivšem. Čak i ako se ne nađete na razgovoru, čućete sve o njemu. Moja prijateljica sada ima poteškoća da se kontroliše. Zato polazite od svojih resursa ekstroverzije i na samom početku striktno definišite (i ne krijte od prijatelja) vremenski raspored: da li ste kod nje na dvadeset minuta ili sa prenoćištem?

4. Skoro sto posto treba pomoć u interakciji s bivšim

Počevši od brisanja tragova njegovog prisustva u stanu (sakupljanje i bacanje čarapa i diskova), jer se prijatelju plaši ili mu je teško da vidi te predmete i dodirne ih. Završilo tako što je bila prisutna pored prijatelja u trenucima kada se ona mora sastati s njim. I ona mora. Uostalom, dešava se da morate uzeti svoje stvari ili naići na sudu. Većina čak i najpodlijih i najagresivnijih bivših ne usudi se da napadne ženu ako je u blizini barem jedan svjedok. Ako je prvi jedan od onih koje svjedoci ne mogu zaustaviti, možete pomoći pozajmivši za pratnju supruga, brata, prijatelja ili simpatičnog kolege od dva metra. (A ako si i sam ispod dva metra i iza sebe imaš regionalno prvenstvo u karateu, a nema se šta reći, kako možeš biti koristan ženi koja se razvodi).

5. Vrlo često žena, posebno sa djetetom, nema gdje da ode i nema šta da jede

Nemojte ni pitati kako je odlučila da se razvede u takvim uslovima. Možda je muž bio taj koji je odlučio. Možda se nadala pomoći rodbine, ali kod rodbine je sve ispalo teško. Ako nijedna od djevojaka ne može tako lako uzeti i smjestiti ženu s djecom u svoju daču / ormar / mezanin, onda se možete zajedno dogovoriti o sistemu kružnih "lista". “Viska” je kada jedna osoba živi sa drugom nekoliko dana, pomažući oko kuće ili sa djecom kao zahvalnost. Bolje je da se naizmjenično živite s prijateljima, lutate s njima sportska torba u jednoj ruci i dijete u drugoj nego da se vrati opasnom agresivnom šupak. Barem kada žene imaju izbor, obično biraju tačno "upisano". Što se tiče situacije kada žena ima gde da živi, ​​ali nema prihoda, onda za početak možete pomoći drugim devojkama oko hrane, a posle nekih pola meseca ili mesec dana možete pomoći oko pronalaženja posla i navikavanje na novi raspored života.

6. Da, potrebna joj je pomoć u svakodnevnom životu.

Možete biti sigurni. Vrlo često žene koje se razvode pate od kliničke depresije – ne nužno zbog samog procesa razvoda, češće zbog onoga što mu je prethodilo. Depresivna osoba možda nema dovoljno energije da radi osnovne stvari. higijensko samoposluživanje... Stoga slobodno ponudite pomoć oko: kuhanja, pranja suđa ili poda, sortiranja ormara, preuređenja namještaja i, općenito, bilo kojeg kućnog procesa koji vam padne na pamet.

7. Potrebna je pomoć sa djetetom

Iako je mnogim ženama to teško priznati – i zvuči, čini se, bogohulno! - ali petljanje sa djetetom oduzima puno energije. Možda prijateljici sada samo treba neko da šeta sa njenom ćerkom dok ide na sud ili u kupovinu, i seče pahulje sa sinom, dok ona samo leži i drijema ili sprema večeru.

8. Ne dozvolite da joj se svijet sruši

Sada je veoma važno da žena s vremena na vreme izađe Veliki svijet ne samo za namirnice ili neku vrstu pomoći za sud. Važno joj je da osjeća da se njen život više ne vrti isključivo oko preživljavanja s djetetom. Dakle, ako vam resursi dozvoljavaju, izvedite je u šetnju parkom, pogledajte film, sjedite u lancu restorana, igrajte se društvene igre u anti-kafeu. Čak i ako je vaša prijateljica introvertna, svejedno će joj biti globalno lakše.

9. Zaboravite na neko vrijeme utjehe formata „ne plači“.

Da može, ne bi plakala. A sada se možda čak i stidi, ali ne može da se nosi sa tim. Naprotiv, jasno dajte do znanja da je trenutak za suze pravo vrijeme i tada će sve proći samo od sebe.

10. Samo budi na njenoj strani.

Protiv prijatelja sada, najvjerovatnije: bivši muž, rođaci, bubašvabe vakcinisane od bake oko porodične vrednosti formatu "makar seče nožem, ali porodica se mora sačuvati!" i okrutni svijet koji ne mari gdje će uzeti pare za račune za komunalije i griz sa mlijekom za doručak djetetu. Potreban si joj pored mene, čak i ako ništa ne uradiš. Istina.

Tekst: Lilit Mazikina
Fotografija: Shutterstock

Želite li primati po jedan zanimljiv nepročitani članak dnevno?