Kako se riješiti skromnosti za muškarca. Kako se riješiti stidljivosti: dvanaest koraka. Nekoliko važnih savjeta za uspjeh

Svako od nas zna izjavu - skromnost ukrašava osobu. Njegovi rođaci, prijatelji i samo poznanici rekli su nam stotine puta. Nekad je to bilo nama lično, a nekad nekom drugom ko se ponašao netaktično i bahato. No, s godinama se pogledi mijenjaju i postavlja se pitanje da li je ova tvrdnja zaista istinita, možda je vrijedno drugačije gledati na ovu kvalitetu. Od djetinjstva su nas učili da se ne hvalimo i ne pokazujemo svoju superiornost nad drugim ljudima, ali upravo to nam omogućava da se afirmišemo i idemo naprijed. Dijete koje sluša roditelje uvijek je mirno i tiho, čeka odobrenje odraslih i trudi se da ih ne uznemiri. Mnogi će reći da je takvo dijete jednostavno savršeno i od njega možete uzeti primjer koji ćete slijediti. Međutim, da li će mu sve ove osobine biti od koristi kasnije u životu i da li će godinama stečena skromnost biti uzrok poraza i neuspjeha. Pokušajmo razumjeti sve prednosti i nedostatke skromnosti, utvrditi cijeni li se skromnost danas i vrijedi li tu kvalitetu odgajati kod svoje djece.

O prednostima skromnosti

Pogledajmo pozitivnu stranu skromnosti. Naravno, govoreći o takvoj kvaliteti kao što je skromnost, govorit ćemo o djevojkama, jer se po tom kvalitetu posebno ističe ljepši spol, koji često igra odlučujuću ulogu u razvoju karaktera. skroman, stidljiva djevojka stoljećima je standard ženstvenosti. Skromnost se smatrala pokazateljem vaspitanosti, pristojnosti i dobre manire. U specijalnim gimnazijama djevojčice su od djetinjstva proučavale pravila bontona i dobre manire i učili su ih skromnosti.

Danas se skromnost ne smatra toliko obaveznom kvalitetom, ali ni ona ne prolazi nezapaženo. Svi znaju da je mnogo ugodnije komunicirati sa skromnim ljudima, takvi ljudi nikada neće moći biti grubi ili uvrijediti kolegu, poznanika, pa čak ni prolaznika. Uvijek su spremni pomoći i podrške, takvi ljudi sebe ne smatraju boljim od drugih i pokušavaju zadržati određenu distancu u komunikaciji. Malo je vjerovatno da će od vas nešto tražiti, ali će sa zadovoljstvom ispuniti vaš zahtjev, čak i ako im ova aktivnost ne koristi, već naprotiv. Skroman čovek retko postaje protagonista spletki i tračeva, često ga uopšte ne primećuju, ne pričaju se o njemu, sete ga se kada mu ponovo zatreba pomoć. Ako ne želite da privlačite mnogo pažnje na sebe, imate prirodu altruiste i interesi drugih su veći od vaših, onda je skromnost upravo ono što vam treba. Uz nju ćete izgledati ljubazno i ​​vaspitano, osvojiti one oko sebe.

O nedostacima skromnosti

Ali postoje ljudi koji vjeruju da skromnost nije pozitivna osobina, sigurni su da je ona uzrok neuspjeha. I zaista, šta znamo o skromnim ljudima? Skoro nista. Nijedna od poznatih i poznatih ličnosti sebe ne smatra skromnom ili stidljivom osobom. Stoga možemo reći da za uspjeh i blagostanje uopće nije potrebna skromnost. Osim toga, ona je uzrok neuspjeha na ličnom planu. Muškarce skromnost privlači samo u prvoj fazi veze, kada skromna žena izgleda misteriozno i ​​misteriozno, ali ako s vremenom stidljivost ne nestane, muškarac će početi gubiti zanimanje za ženu i počet će se susresti sa opuštenijom i izvanrednijom damom. Skromnost takođe ometa karijeru. Kretanje na ljestvici karijere jednostavno je nemoguće kada pokušavate da obavite sav posao za svoje kolege, a ne tražite unapređenje ili platu. Skromna, stidljiva osoba nikada ne traži vođstvo i zadovoljna je onim što ima.

Oslobodite se skromnosti

Ako, kao rezultat poređenja i ocjene negativnih i pozitivne strane, ipak je nadmašio prednosti skromnosti, počnite poduzeti mjere kojima se možete riješiti skromnosti ili barem malo smanjiti njene manifestacije. Na ovom osjećaju, usađenom od djetinjstva, bit će potrebno mnogo poraditi kako bi se postigla promjena ne samo u ponašanju, već iu odnosu prema ovom pitanju.

Prvi korak ka samopouzdanju i odlučnosti je samoispitivanje. Da biste eliminirali pretjeranu skromnost, prvo shvatite što je to izazvalo. Često se bojimo komunikacije ili novih početaka zbog kompleksa i izolacije. Kompleksi su često plod naše mašte, sami smo ih izmislili, a onda uvjerili druge ljude da smo daleko od savršenstva i da ne zaslužujemo pažnju i poštovanje. Morate se pogledati u ogledalo, istaknuti svoje glavne minuse i pluse, zatim se fokusirati na pluseve i razmisliti kako da otklonite minuse. Ponekad će biti dovoljno samo ažurirati garderobu ili napraviti kvalitetnu šminku. Naučite prihvatiti sebe onakvima kakvi zaista jeste i prestanite biti previše zahtjevni prema sebi. Ne postoje savršeni ljudi, svi imaju mane, pa nemojte sebe smatrati gorim od nekog drugog, zbog toga ćete osjećati sumnje i nesigurnost.
Sljedeći korak je naučiti kako komunicirati s ljudima bez straha od nesporazuma ili neodobravanja. Prvo pravilo koje bi trebalo da vam pomogne da date samopouzdanje i osvojite sagovornika je običan osmeh. Prilikom susreta sa poznanicima i prijateljima nemojte biti preozbiljni i neodlučni, pa ćete ljude odgurnuti od sebe i opet osjećat ćete se neugodno i posramljeno. Postanite prijateljski raspoloženi, prvo započnite razgovor. Kada razgovarate, uvek pažljivo slušajte sagovornika, dajte mu komplimente i postavljate pitanja koja vas zanimaju. Nemojte se plašiti da izgledate smešno ako ste uradili ili rekli nešto pogrešno.
Ako se spremate da govorite publici, morate unaprijed pripremiti svoj govor i nekoliko puta ga uvježbati pred ogledalom. Shvatite suštinu svog govora, kako ne biste čitali s lista, već da govorite samouvjereno, držeći se publike kontakt očima, ovo je veoma važno.

Zapamtite da je prava, umjerena skromnost pravi dar, koji, nažalost, rijetki ljudi posjeduju. Izražava se u ispoljavanju poštovanja, a istovremeno i u svesti dostojanstvo. Uostalom, samo mudra i samodovoljna osoba je sposobna vidjeti i poštovati ličnost u bilo kojoj osobi, a pritom je otvorena i druželjubiva. Skromnost će pomoći u ravnopravnoj komunikaciji i naglasiti dostojanstvo sagovornika, dok nezadovoljstvo i zavist nestaju. Ako ste odlučni i spremni na promjene, i ako želite nešto postići u životu, morate to odmah početi raditi. Zamislite sebe kao osobu kakva ste željeli da postanete i neprestano se upoređujući sa idealnim postepeno približavajte tom cilju, čak i ako to neće biti brzi, ali sigurni koraci.

Uvek sam bio stidljiv i svi su me smatrali tihim. Mama voli da se seća kako sam unutra rano djetinjstvo sakrio se iza nje, našavši se u nepoznatom društvu. Kako sam odrastao, moja socijalna fobija je rasla. Bio sam osjetljiv, ranjiv, a ovi kvaliteti su savršeno tlo za anksioznost.

Kada su slavili bar micvu (dan na koji osoba, prema jevrejskom zakonu, postaje punoljetan. - pribl. ur.) mog starijeg brata, moja stidljivost je svima postala očigledna. Imao sam 9 godina. Kako tradicija nalaže, trebao sam izaći na scenu i održati govor. Prisutni su je toplo primili, ali ja sam bio u tolikoj napetosti da je moj nervozni smeh postepeno prešao u suze. Za mene je to bilo previše. Sve što sam trebao da uradim je da zarim lice u sestrino rame da sakrijem koliko sam nervozan što imam toliko očiju uperenih u mene.

Svi su se smejali, otpisujući šta se desilo mojoj plašljivosti i mlada godina. Ali i kao mladić, u srcu sam ostao isti uplašeni devetogodišnji dječak.

SVE JE STRAŠNO I STRAŠNO

Bilo je vrijeme da se dječaci iz razreda zainteresuju za djevojčice, a zadirkivanje je postalo norma. Tada me je preplavio val tjeskobe. Mekana i skromna po prirodi, osjećala sam se potpuno izolovano, kao da sam dijete u društvu odraslih.

Strah mi je šapnuo da bi ljudi oko mene trebali negativno da me osuđuju: „tihi je“, „nije duhovit“ i (u najgorem slučaju) „dosadnik je“.

Među drugovima iz razreda nisam mogao biti svoj: onaj pravi, kakav sam bio kod kuće, i sve više sam gubio vjeru u sebe.

Mrzeo sam sebe zbog svega: što sam mrmljao dok sam odgovarao u razredu, što nisam mogao da se šalim kada se devojka koja mi se sviđala okrenula prema meni

U školi sam se, da se malo smirim, zatvorio u toalet. To je bilo jedino mjesto gdje sam se osjećala sigurno, gdje nisam morala da se pretvaram da sam bilo šta. To mi je dalo kratke trenutke predaha.

Moja beskrajna lapsusa su me potpuno iscrpila. Mrzeo sam sebe zbog svega: što sam promrmljao nešto nerazgovijetno dok sam odgovarao na času, što nisam mogao uspješno da se našalim kada mi se obrati djevojka koja mi se sviđa.

DOdirni pauka

U potrazi za izlazom, isprobao sam i kognitivnu bihejvioralnu terapiju i psihološko savjetovanje ali stvari su zastale. Tražio sam brz i bezbolan način da se riješim problema i rasuđivao sam kao osoba koja želi da se riješi straha od pauka, ali ni za to nisam spremna da dotaknem pauka.

Trebalo mi je dosta vremena da shvatim da su psiholozi bili u pravu: morao sam da se usuđujem da se suočim sa svojim strahovima. Počeo sam shvaćati da me bukvalno paraliziraju, kontroliraju moj život, određuju svaku moju odluku. Strah je bio lanac koji me je vezao.

Shvatila sam da mi najviše smetaju dvije stvari, a obje su samo proizvod moje mašte. Ova spoznaja mi je pomogla da se oslobodim svog "lanca", oslobodim se zagušljivog stiska svojih strahova.

Evo otkrića koja sam napravio za sebe.

1. Neugodne pauze nisu nužno moja krivica.

Svaki razgovor je dvosmjerna ulica. Kada sam to shvatio, konačno sam se mogao opustiti. Komunikacija je počela da mi pričinjava zadovoljstvo. Ako je došlo do pauze u razgovoru, već sam shvatio da se ne radi nužno o meni. To ne znači da me sagovornik osuđuje ili smatra dosadnim. Ne mogu se brinuti, ne pretvarati se i biti svoj.

2. NIKO NE BRIGA ZA MENE

Ovo otkriće mi je dalo osjećaj oslobođenja. Bio sam previše egocentričan, verujući da ljudi misle samo o meni, da misle na svaku moju reč, do čega im je stalo, kako se ponašam.

Jesam li i sama beskrajno zauzeta razmišljanjem o svakoj njihovoj akciji? Pa zašto sam odlučio da su njihove misli fokusirane na moju osobu? Videvši svoje pogrešne sudove, konačno sam se mogao suočiti sa svojim strahovima.

Samo želim da živim

Ako sam ranije izbjegavao ljude, sada rado komuniciram s njima. Ponekad se i dalje uplašim, ali podsjetim se da je glavno živjeti, a ne preživjeti.

Još uvijek ćutim, ali kada razgovaram s nekim više ne osjećam da će mi srce iskočiti iz grudi od uzbuđenja. Počeo sam da sanjam, mnogo više nego ikada ranije. Moja anksioznost me je vezala po rukama i nogama poput luđačke košulje. Sada sam postao mnogo slobodniji i vidim koliko mogućnosti mi život otvara.

Nekada sam živeo pokušavajući da budem neupadljiv, sada pokušavam samo da živim.

Skromni ljudi ne teže vođstvu i zadovoljni su onim što imaju. Međutim, ne uspijevaju ispraviti situaciju zbog prirode karaktera, a istovremeno se javljaju neodlučnost i stidljivost. Ako želite od skromnosti, onda vas, najvjerovatnije, ometa vaša stidljivost, strah od drugih.

Prvo, proučite sebe. Posmatrajte sebe izvana i identifikujte razloge svog straha od komunikacije, u kojim situacijama se zatvarate i sa kojim ljudima. Pronađite mnoge prednosti u sebi i pokušajte da vas drugi primete. Svi ljudi imaju i niste ništa gori od drugih, zato se nemojte bojati razgovarati s njima, budite svoji.

Stidljivost proizlazi iz sumnje u sebe. Morate ili voljeti sebe onakvima kakvi jeste, ili se promijeniti. Ponekad nova ili nova haljina dodaju samopouzdanje.

Nasmiješite se kada upoznate svoje poznanike i upoznate nove ljude. Često stidljiva osoba izgleda previše ozbiljno, pa čak i arogantno zbog straha od razgovora u stranom društvu, što ga dodatno odbija od ljudi. Stoga, trebali biste biti prijateljski raspoloženi i spremni za kontakt s drugima. Možete raditi na svojim izrazima lica ispred ogledala i, istovremeno, na samopouzdanom tonu glasa.

Komunicirajte češće: saznajte neke informacije od prolaznika, pribjegavajte pomoći konsultantima u prodavnici, itd., tj. pokušajte da komunicirate sa strancima što je više moguće.

Prije javnog nastupa, unaprijed pripremite svoj govor, zapamtite glavne stvari i napravite plan. Pokušajte da gledate publiku u oči, ne čitajte tekst i govorite jasno. Vježbajte kod kuće nekoliko puta.

U nepoznatom društvu pažljivo pratite razgovor i ne bojte se ubaciti pravi trenutak svoje primjedbe, da izraze svoje mišljenje o temi.

Kada komunicirate sa strancem jedan na jedan, raspitajte se o njegovim hobijima. Ako su originalni, označite to, dajte komplimente i pohvale za njegove uspjehe (ako ih ima) u bilo kojem poslu. razmisli unapred zajedničke teme za razgovor (na primjer, o nedavno objavljenom filmu ili o predstojećim praznicima).

I na kraju, najviše glavni savet kako prevazići skromnost (prema Dejlu Karnegiju): Mora da zaista želite skromnost. Neka vam ova želja postane cilj, stalno razmišljajte o tome i zamislite sliku na kojoj ste samopouzdana osoba i sagovornik. Nacrtajte mentalno rezultat svih napora: ako se riješite skromnosti, onda ... steći ćete prijatelje ili dobiti nova pozicija, ili sresti svoju sudbinu, itd.

Prema psiholozima, svi ljudi bez izuzetka pate od stidljivosti, razlika je samo u tome koliko. Svi ljudi su, bez sumnje, različiti, neki su bučni, druželjubivi od kolevke, a neki jako stidljivi. Ali postoje situacije u kojima će čak i najoslobođeniji pojedinac pasti u stupor, posramljen.

Otisak na karakter čoveka ostavlja sredina u kojoj odrasta, životna iskušenja i vaspitanje. Temperament ostaje, iskreni kolerik može se nadvladati javnim govorom, ali će i dalje osjećati nelagodu. Ako ste po prirodi skromna, sramežljiva osoba, ne biste trebali birati profesije vezane za govorništvo, govore i sl., inače ćete morati da se lomite svaki dan, a to nije baš ugodno.

Skromnost i stidljivost, kakav je to osjećaj, da li su skromni ljudi zaista krajnje nesigurni? Ne, ako ste ispravno odabrali svoj put, možete ostati vrlo vrijedna, samouvjerena osoba, nalazeći se u svojoj životnoj niši, u kojoj će oslobođena osoba osjećati ekstremni stepen nesigurnosti. Skromnost je vrlina koju treba nositi ponosno podignute glave, njenom društvu itekako nedostaje.

Pokazivanje skromnosti i stidljivosti

Stidljivost se manifestuje na veoma različite načine različiti ljudi, to može biti samo mala nelagoda, strah ili čak duboka neuroza. Neko je uvek stidljiv, neko je unutra određene situacije(situaciona stidljivost). Podaci jednog od istraživanja pokazali su da je samo 7% ispitanika odgovorilo da nikada, ni pod kojim okolnostima, nije doživjelo osjećaj sramote, najvjerovatnije su lukavi.

Glavna stvar koju treba shvatiti je da ako ste stidljivi, to uopće ne znači da niste kao svi ili da nešto nije u redu s vama. Stidljivost nikako nije stigma, prepreka sretan život. To je dio tvog unutrašnji svet, dio tebe. Negativan kolorit fraze “Ja sam vrlo sramežljiv” može se uljepšati frazom “Neugodno mi je kada ima puno stranci“, okretanjem toka misli može se postići mnogo u borbi protiv etiketa. fizički simptomi stidljivost: znojenje, iznenadno crvenilo ili bljedilo kože, tremor udova - malo prijatan.

Razlike između definicije skromnosti i stidljivosti

Poniznost protiv stidljivosti - Koja je razlika? Mišljenje da se radi o istim konceptima je u osnovi pogrešno. Dakle, na kraju krajeva, da li su skromnost i stidljivost sinonimi? U razumijevanju većine ljudi, treba shvatiti da skromna osoba može biti i oslobođena i stidljiva, dok stidljiva osoba može biti i sujetna i skromna. Ova dva pojma "skromnost" - "stidljivost" nisu povezana! Njihova glavna razlika je:

1. Skroman čovek jednostavno nema želju da pokaže svoju dobrotu.
2. Onaj stidljiv se plaši da to pokaže.

Stidljivost je pre manifestacija sebičnosti, osoba se plaši da uradi nešto zbog čega će se osećati loše. Dobro je, ali u granicama razumnog.

Skromnost je, s druge strane, nespremnost na razotkrivanje samog sebe, što je također dijelom korisno. Zemlja treba da zna svoje heroje, nije uvek prikladno ćutati. Ali ne treba govoriti samo o sebi, sve treba biti umjereno.

Trenutno je stidljivost češća od skromnosti, što je upravo ono što mnogima nedostaje. Strah od javnog nastupa (glasofobija), gužve je jedna od najčešćih fobija, a broj oboljelih od nje i dalje raste.

• Zanimljiva činjenica: stidljivost je nasledna.
• Stidljivost je uzrokovana nedostatkom endorfina.
• Žene su sklonije stidljivosti.
• Internet komunikacija je postala polazna tačka u talasu stidljivosti.
• Seksualni privlačnost stidljivih ljudi veća je od onih oslobođenih.
• Stidljivi muškarci su često najbolji ljubavnici.
• Oksitocin se može nazvati lijekom za stidljivost.

Načini da se riješite skromnosti i stidljivosti

Kako se riješiti skromnosti i stidljivosti je prilično popularno pitanje, mnogi skromni ljudi bi željeli postati slobodniji. I to je moguće!

Nekoliko koraka ka emancipaciji:

• Važno je prestati izbjegavati ljude! To je tako jednostavno, a opet tako teško u isto vrijeme. Ali morate se boriti sami sa sobom. Ako stalno izbjegavate ljude, nikada nećete moći prevladati prirodnu stidljivost.
• Promijenite tok svojih misli! Ne možeš uvek misliti da ništa neće uspeti, smejaće mi se, izgledaću glupo. Pobijte vlastite misli, učinite ono što vam prije nije bilo dozvoljeno u mislima i vidjet ćete da se ništa strašno i strašno neće dogoditi.
• Obrasci ponašanja se moraju promijeniti! Izađite iz svoje zone komfora, pohvalite se za svaki korak, svaku riječ koja nije napravljena po uobičajenom obrascu.
• Zapamtite da ljudi oko vas nemaju za cilj da vas vrijeđaju i ismijavaju, to su samo vaši strahovi i nagađanja.
• Gledajte oslobođene ljude, pokušajte da uzmete za sebe što više prednosti njihovog ponašanja. I interno pronađite razlike koje će vam govoriti u prilog. Na primjer: on je tako oslobođen, ali njegov nos je kukast, dok je moj savršeno ravan! Ja sam bolji u tome i mogu da govorim kao i on.

to opšti saveti, koji bi čovjek svakako trebao iskoristiti ako mu se čini da je došlo vrijeme da se nešto promijeni. Muškarci i žene, zbog svoje različitosti, misle drugačije. Zbog toga:

Kako se riješiti skromnosti i stidljivosti prema djevojci?

Volite svoj odraz u ogledalu! Volite sebe, hvalite se, počnite da brinete o sebi!

Kako se riješiti skromnosti i stidljivosti prema momku?

Visoko efikasan metod da pređete granicu stidljivosti, to je svaki dan, uprkos vašem raspoloženju za razgovor nepoznata devojka. Vidjet ćete da će vam sa svakim novim dijalogom biti sve lakše.

Nekim ljudima je u početku dato da budu u centru pažnje i da se ne osjećaju neugodno. Drugi se bore da pronađu načine da prestanu biti skromni i neugodni u većini situacija. Glavni razlog leži u mnogim faktorima, uključujući:

• odgoj;
• složenost;
• Nedostatak povjerenja u sebe i svoje sposobnosti;
• Hronična izolacija;
• Strah od pažnje.

Razloga može biti mnogo više, iako u gotovo svim slučajevima njihovi korijeni sežu u djetinjstvo i adolescencija kada dođe do formiranja karaktera i počnu se pojavljivati ​​kompleksi s kojima se treba na vrijeme pozabaviti. Međutim, nije toliko važno tražiti osnovni uzrok, koji će u većini slučajeva biti individualan. Mnogo je potrebnije pronaći načine da se riješite problema. Štaviše, apsolutno su univerzalni i pogodni za gotovo sve ljude, jer su plod dugogodišnjeg rada psihologa praktičara.

Savladajte strah

U gotovo svim slučajevima, osnovni uzrok svih nevolja je strah. On je taj koji ne dozvoljava osobi da se otvori, izrazi i pokaže za šta je sposobna. Štaviše, strah se godinama može ukorijeniti sve dublje i dublje, uzrokujući mnoge neugodne posljedice. Zato, ako želite da prestanete da budete preterano skromni, trebalo bi da se rešite onoga što vas plaši.

Većina psihologa je sigurna da je u slučajevima kada strah izaziva skromnost i izolaciju potpuno neosnovan. To znači da je ovaj strah pogrešna reakcija osobu na situaciju i okruženje. Na primjer, strah je relevantan kada postoji neka vrsta prijetnje, dok se u njenom odsustvu strah najčešće klasifikuje kao „natjeran“. Međutim, to zaista doprinosi tome da se osoba i dalje povlači u sebe, vjerujući da je previše skromna.

Najlakši način da se riješite straha je da uradite ono što vas plaši. Ako se plašite javnosti, pokušajte da govorite pred publikom, ma koliko to bilo teško. Štaviše, strah se najčešće manifestuje prije akcije, kao strah od nepoznatog. Ako još uvijek ne možete napraviti takav potez, pokušajte se obratiti grupi potpunih stranaca na ulici. Razlog može biti bilo koja sitnica:

• Pitajte vrijeme;
• Pojasnite kako doći ili voziti do nekog mjesta;
• Saznajte gdje je najbliži kafić i da li je tamo dobra hrana.

Pretvarajte se da ste prvi put u ovom gradu, to će vam olakšati razgovor sa bilo kojim ljudima. Slično, morate djelovati u drugim situacijama, pamteći to glavni zadatak takve manipulacije - da prestanemo osjećati strah.

• Pročitajte također:

Poniznost nije arogancija

Drugi savjet psihologa za one koji traže kako da prestanu biti skromni i stidljivi je da se formiraju ispravan stav i razumijevanje. Ovo je vrlo važno, jer su mnogi ljudi navikli vjerovati da će se arogancija riješiti skromnosti i to je glavna odluka u slične situacije. Treba imati na umu da je samo arogancija stražnja strana pretjerana skromnost, ali nikako cilj kojem treba težiti. Umjesto toga, bolje je tražiti sredinu.

Iz ovoga proizilazi da, poduzimajući korake da se riješite skromnosti i stida, ne treba zaboraviti na osjećaj takta, poštovanja prema drugima, starijim ljudima, kao i na banalnu pristojnost i lijepo ponašanje.

#3 - Samopouzdanje

Zašto je većina ljudi stidljiva Svakodnevni život? Odgovor je prilično jednostavan – zbog osjećaja sumnje u sebe. Ovo se odnosi na svaku situaciju, od sporta, kluba ili upoznavanja nove kompanije, do sasvim običnih situacija u kojima se morate izdvojiti iz gomile. Čak i na poslu skromnost je rijetkost pozitivan kvalitet, budući da vas najčešće onemogućava da postignete željene rezultate, osim toga, može postaviti prilično jaku barijeru između vas i tima. Kao rezultat toga, neće preostati ništa drugo nego promijeniti mjesto rada, gdje će se sve ponoviti.

Također je važno shvatiti da se samopouzdanje ne može pojaviti za par minuta, dan ili čak sedmicu, ali možete početi raditi na sebi. Dovoljno je da se na korak odmaknete od svoje skromnosti i vrlo brzo ćete moći da primetite da ste postali mnogo sigurniji u sebe. Također će pomoći da se otkriju osnovni uzroci koji uzrokuju neugodnost.

Postavite sebi pitanje "Zašto?"

Još jedna lepa univerzalni način i savjete koji ipak funkcioniraju u većini situacija. Ako se osjećate neugodno i ne možete ništa učiniti povodom toga, pokušajte sebi postaviti pitanje „Zašto se ovo dešava?“. Istovremeno, ne biste trebali pokušavati da se zavaravate tako što ćete sve odgovore koji vam padaju na pamet predstavljati kao stvarnost. Pokušajte zaista razumjeti situaciju i shvatiti šta vas sprečava da se izrazite.

Sasvim je logično da se pronalaženjem uzroka problema lako možete nositi s njim. Stoga, umjesto da bježite od sebe, pogoršavajući osjećaj straha, stega i neizmjerne sramote, zapitajte se zašto to radite.

Možda neće biti druge šanse

Koliko god to okrutno zvučalo, ali život često daje samo jednu šansu koju trebate iskoristiti. Zato, nakon što ste propustili priliku, osjećaj žaljenja može zauvijek ostati s vama, doprinoseći razvoju sumnjičavosti i ukorjenjivanju vaših strahova i kompleksa. Stoga morate shvatiti da, uskraćujući sebi priliku da nešto učinite, možda više nećete imati drugi pokušaj za to.

AT sličan način postoji prilično duboka i složena psihologija koja čini da se osoba suoči sa izborom, kao i da pravilno odredi prioritete. Također, ova metoda vam omogućava da potpuno drugačije sagledate situaciju koja je ranije izazvala neugodnost i paniku.