Hallo liebe Leser. Kürzlich ist mir bei der Verwendung von Soda ein Merkmal aufgefallen, die Haut trocknet aus. Also beschloss ich, mehr darüber zu erfahren, wie man die Haut weich, glatt und mit Feuchtigkeit versorgt. Ich habe eine Freundin, die sich um ihre Haut kümmert, danach gefragt, und als Antwort hat sie mir einen ganzen Artikel geschickt. Natürlich möchte ich auch über Soda sprechen, aber dazu mehr in einem anderen Artikel.

Wenn Sie gleichzeitig über Entzündungen, Lichtalterung und Falten besorgt sind, dann sind Sie sich dessen sicher glatte Haut- Es geht nicht um dich. Glücklicherweise sind dermatologische Experten anderer Meinung. Indem Sie Ihrer Schönheitsroutine nur 12 hinzufügen einfache Änderungen, können Sie eine glatte und seidige Haut erreichen.

1. Weniger ist besser, ob die Creme auf die Haut aufgetragen wird

Laut zertifizierten Dermatologen besteht der erste Schritt darin, mit allem aufzuhören, was Sie jetzt tun. Heutzutage zielt aggressives Marketing darauf ab, Sie davon zu überzeugen, das zehnte Glas zu kaufen. Anti Alterungs Creme oder sogar ein ganzes Pflegesystem.

Und wohl oder übel denkst du: „Vielleicht ist die Wirkung besser, wenn du verschiedene Mittel anwendest?“. Es ist traurig, aber manchmal kann es gegen uns arbeiten.

Zu viel große Menge Anti-Aging-Produkte oder -Verfahren können die Haut empfindlicher machen, Reizungen, Rötungen und Trockenheit verursachen sowie bestehende Falten verschlimmern und das Auftreten neuer hervorrufen. Hören Sie also zunächst auf, alles gleichzeitig zu verwenden.

2. Waschen Sie Ihr Gesicht seltener. Ist es gut, sein Gesicht häufig mit Seife zu waschen?

Viele Leute denken, dass der Schlüssel zu glatter Haut ein super klares Gesicht ist, aber das ist nicht der Fall. Tatsächlich ist es viel wahrscheinlicher, dass zu häufiges Waschen Ihres Gesichts Ihrer Haut mehr schadet als nützt.
Für die Gesundheit der Haut ist es wirklich wichtig, Make-up sanft zu entfernen und den Schmutz abzuwaschen, der sich im Laufe des Tages angesammelt hat, aber es ist ein Mythos, dass Sie Ihre Haut zwei- oder dreimal am Tag waschen müssen, bis sie quietscht.

Häufiges Waschen kann die gleichen negativen Auswirkungen haben wie die Verwendung zu vieler Anti-Aging-Produkte – Trockenheit und Irritationen. Durch aggressives Waschen schädigen wir die Lipidschicht, die die Haut schützt und ihr Feuchtigkeit spendet.

Deshalb tritt Trockenheit auf, der die Haut versucht entgegenzuwirken, indem sie noch mehr produziert Talg. Wir enden mit dehydrierter, aber fettiger Haut. Reduzieren Sie einfach die Waschgänge und lassen Sie Ihre Haut entspannen.
Und noch etwas: Vergessen Sie nach dem Waschen nicht, Ihr Gesicht mit Toner oder Lotion abzuwischen. Dieser Schritt hilft dabei, verbleibenden Schmutz, Talg, tote Zellen Haut, sowie die Reste des Reinigungsmittels selbst, die nicht mit Wasser abgewaschen wurden.

3. Drücken Sie die Entzündung nicht zusammen. Lohnt es sich, Pickel auszudrücken?

Wir alle wissen, wie stark der Wunsch sein kann, Entzündungen durch Auspressen von Eiter loszuwerden, aber wir raten davon ab. Akne erfordert eine sanfte Haltung, die Ihr Dermatologe bieten kann, nicht Ihre Finger.

Eine solche Eigenaktivität verlängert nur das Leben der Entzündung, ganz zu schweigen von dem Infektionsrisiko und der Narbenbildung. Ein kompetenter Dermatologe kümmert sich nicht nur um Akne, sondern wählt für Sie auch eine Pflege aus, die das Auftreten neuer eitriger Entzündungen verhindert.

Nun, wie Sie schwarze Punkte im Gesicht loswerden können, hilft Ihnen der zuvor veröffentlichte Artikel. Du kannst lesen.

4. Peelen Sie Ihre Haut, aber übertreiben Sie es nicht. So peelen Sie die Gesichtshaut

Wirklich glatte Haut erfordert die Entfernung abgestorbener Hautzellen. Es ist ein Mythos, dass ein Peeling die Haut austrocknen oder dünner machen kann. Regelmäßiges Peeling beschleunigt den Prozess der Zellerneuerung der Haut, während natürlich Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure produzieren. Ein Peeling hilft auch, die Haut aufzupolstern, da es die Produktion von Elastin und Kollagen ankurbelt.
Es wird dringend empfohlen, keine abrasiven Peelings zu verwenden, die aufgrund des Gehalts an Partikeln die Haut verletzen können, sondern Peelings auf Basis von Peelings natürliche Säuren, die abgestorbene Hautzellen an der Hautoberfläche sanft auflösen, damit neue lebende Zellen diese ersetzen können.

5. Waschen Sie Ihre Pinsel. Ihre Gesundheit hängt von sauberen Händen ab

Wie oft wäschst du deine Make-up-Pinsel? Wahrscheinlich nicht oft genug. Schmutz, Make-up-Reste und Talg sind die besten Brutstätten für Bakterien, die Pickel verursachen können, wenn sie auf Ihr Gesicht gelangen.

Glücklicherweise sind diese sehr einfach zu handhaben, da sogar gewöhnliche Seife. Vermeiden Sie gleichzeitig Seifen mit Zusatz von Duft- und Farbstoffen.

6. Essen Sie gesund. Gesundes Essen ist natürliche Vitamine

Der Spruch „Du bist, was du isst“ passt am besten zum Thema, denn die Haut ist das perfekte Spiegelbild unserer Innere Gesundheit. Um Ihre Haut glatt zu machen, müssen Sie Lebensmittel, die reich an Proteinen und mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren sind, in Ihre Ernährung aufnehmen.

Diese Produkte helfen, Feuchtigkeit zu speichern und die natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren in der Haut wiederherzustellen.
Dermatologen sagen, dass der Verzehr von vielen Superfoods auch dazu beiträgt, die Textur der Haut zu verbessern, sie mit Feuchtigkeit zu füllen, sie geschmeidig und glatt zu machen.

Dazu gehören die oben genannten Proteinprodukte(Lachs, Tofu, Soja, Sardinen); Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt (Mandeln, Lachs, Sardinen, Walnuss, Leinsamen); solche Antioxidantien für eine schnelle Hautregeneration wie die Vitamine A, C und E (Karotte, Süßkartoffel, Muskatnuss, Beere); Mineralien wie Magnesium und Zink, die zur Herstellung beitragen Hyaluronsäure, einer der stärksten Hautfeuchtigkeitsspender (Soja, Algen, Karotten, Kürbissamen, Vollkorn).
Wenn Sie nicht wollen radikalÄndern Sie Ihr Ernährungssystem, dann folgen Sie zumindest den Ratschlägen der berühmten Kosmetikerin Joanna Vargas. Joanna empfiehlt, jeden Tag grüne Säfte als großartigen Ersatz für den Nachmittagskaffee zu konsumieren. Ihrer Meinung nach wird sich die Wirkung von frisch gepressten grünen Säften, die helfen, die Körperzellen mit Sauerstoff zu sättigen und die Lymphdrainage anzuregen, innerhalb weniger Tage nach Beginn der Einnahme positiv auf die Gesichtshaut auswirken.

7. Trinken Sie mehr Wasser. Wie viel wasser pro tag trinken

Es gibt eine Million Gründe, warum Sie so oft wie möglich zu einem Glas Wasser greifen sollten, und glatte Haut ist einer davon. Kein einziger Dermatologe oder Kosmetiker wird bestreiten, dass die Menge an nicht harntreibender Flüssigkeit, die Sie trinken, sich direkt auf den Zustand der Haut auswirkt. Wenn der Körper von innen ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird, wird die Haut glatter, weicher und elastischer.

Weitere Informationen darüber, wie viel Wasser Sie pro Tag trinken sollten, finden Sie in einem zuvor veröffentlichten Artikel.

8. Tragen Sie Sonnencreme auf

Die meisten Menschen wissen bereits, wie wichtig es für die Gesundheit ist, sich davor zu schützen Sonnenstrahlen, aber nicht jeder versteht, dass der Zustand der Haut auch sehr davon abhängt, wie viel Zeit man in der Sonne verbringt.

Eindringen in die Haut ultraviolette Strahlung Schäden verursachen, die sich in Form von Falten und Aufrauhung der Haut äußern. Um die Jugendlichkeit der Haut zu verlängern, verwenden Sie täglich Sonnenschutzmittel. Beenden Sie Ihre Wahl mit dem für Sie geeigneten Sonnenschutz für das Gesicht, vorzugsweise mit Komponenten wie Titanoxid und Zinkoxid.

9. Befeuchten Sie Ihre Haut

Befeuchten, befeuchten und nochmals befeuchten. Befeuchten Sie Ihre Haut zweimal täglich. Feuchtigkeit füllt die Mikrolücken zwischen trockenen Hautzellen, wodurch die Gesichtshaut glatter wird. Grad notwendige Feuchtigkeit hängt von der Jahreszeit und der Umgebung ab.

Zum Beispiel sehr heiße Dusche, besonders in Winterzeit, entzieht der Haut so wichtige Feuchtigkeitskomponenten wie Ceramide. Daher ist es besser, sich in warmem Wasser zu waschen und dann innerhalb von drei Minuten nach dem Duschen sorgfältig Feuchtigkeitscremes aufzutragen. Dies wird dazu beitragen, die Haut noch mehr mit Feuchtigkeit zu versorgen.

10. Verwenden Sie natürlich

Der Schlüssel zu glatter Haut liegt nicht immer im Drogerie- oder Kosmetikregal. Manchmal das Einfachste, das Meiste natürliche Produkte kann Ihrer Haut den Glanz verleihen, von dem alle Mädchen träumen.
Beispielsweise können Sie eine Maske basierend auf übernehmen Naturjoghurt als Hautweichmacher. Der Joghurt in dieser Maske wirkt sowohl als entzündungshemmender Inhaltsstoff als auch als Peeling-Inhaltsstoff, da Joghurt Milchsäure enthält.

Erdbeeren straffen Poren und Mandelmehl ist weiches Peeling das verstopfte Poren. Es wird empfohlen, diese Maske zweimal pro Woche durchzuführen.
Zuerst ein Wattepad einweichen Apfelessig und wischen Sie die Entzündung ab, dann tragen Sie die Maske auf:
- eine Tasse Joghurt
- eine halbe Tasse zerdrückte Erdbeeren
- eine halbe Tasse Mandelmehl (fein gemahlene Mandeln)
Gut mischen und auf das ganze Gesicht auftragen. Massagebewegungen Scrub die T-Zone, wo Mitesser erscheinen. Lassen Sie die Maske 15 Minuten einwirken und spülen Sie sie ab warmes Wasser.

11. Tragen Sie nachts die verstärkte Pflege auf

Nachts braucht Ihre Haut zusätzliche Pflege Verwenden Sie also nicht Ihre normale Feuchtigkeitscreme für den Tag. Wählen Sie als Nachtpflegeprodukt ein Produkt mit Retinoiden. Retinoide regen die Kollagenproduktion an und normalisieren die Zellerneuerung.

12. Halten Sie Ihre Wäsche sauber

Halten Sie alle Gewebe, die mit Ihrer Haut in Kontakt kommen, sauber. Das ist Bettwäsche und ein Nachthemd. Besondere Aufmerksamkeit Achten Sie auf den Kissenbezug, da er am häufigsten schmutzig wird und direkten Kontakt mit Ihrer Haut hat.

13. Ignorieren Sie keine kosmetischen Eingriffe

Wenn Ihnen die meisten Tipps und Mittel nicht helfen, spricht nichts dagegen, die Hilfe von Kosmetikerinnen in Anspruch zu nehmen. Es gibt eine Reihe spezifischer Probleme, die das Eingreifen von Fachleuten erfordern. Zum Beispiel Pigmentflecken, Akne, Post-Akne, sichtbare Sonnenschäden. In all diesen Fällen können die Verfahren wirklich sichtbare Ergebnisse liefern.

Die menschliche Haut ist ständig Faktoren ausgesetzt Außenumgebung: Sonne, Kälte, Luft. Aus diesem Grund wird es rau und trocken. Die Haut wird glatt und das sogar, wenn Sie den Tagesablauf und Lebensstil leicht ändern.

Pflege im Alltag

Wie macht man die Haut ebenmäßig und glatt, ohne Salons zu besuchen? Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Trockenpeeling. Mit dieser Technik werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt und die Durchblutung angeregt. Gleichzeitig wird die Haut frischer. Das Verfahren muss täglich durchgeführt werden. Dann wird die Haut strahlend.

Trockenes Peeling. Wie macht man?

Wie führe ich das Verfahren richtig durch? Instruktionen befolgen:

1. Damit die Haut nicht verletzt wird, müssen Sie Bürsten abholen Naturfasern.
2. Die Bewegungen sollten selbstbewusst, kurz und von den Gliedmaßen zur Mitte gerichtet sein. Der ganze Körper wird abgewischt, und für das Gesicht wird eine separate kleine Bürste verwendet.
3. Für ein Trockenpeeling muss die Haut trocken sein, der Kontakt von trockener Bürste und nasser Haut ist nicht so stark. Daher wird die Reibung schwach sein. Infolgedessen wird der Effekt nicht so deutlich sein.

Schwimmen im kühlen Nass

Wie kann man die Haut gleichmäßig und perfekt glatt machen und in einem solchen Zustand halten? Sie müssen in kaltem Wasser waschen. Wasserverfahren in heißes Wasser zu übermäßiger Trockenheit, Mikrotrauma, Spannungsgefühl führen. Der Übergang zu kaltem Wasser sollte allmählich erfolgen, um nicht krank zu werden. Wasser Zimmertemperatur sollte allmählich kälter werden. Dadurch bleibt die Haut straff. Etwas mehr nützlicher Rat:

• Dauer Wasserversorgung sollte nicht länger als 10 Minuten dauern, damit die Haut nicht austrocknet.
• Sie müssen auch mit kaltem Wasser waschen.
• Heiße Bäder können verwendet werden, aber nicht oft. Sie sind gut zum Stressabbau.

Wie macht man die Haut bei Wasserbehandlungen ebenmäßig und glatt? Du kannst die Haut unter der Dusche mit einem Luffa, einem Waschlappen oder einem speziellen Peeling-Handschuh peelen. Dieses Verfahren hilft, abgestorbene Hautzellen loszuwerden. Peeling für diese Zwecke ist auch perfekt. Sie brauchen nur nicht zu viel Eifer, Sie müssen die Haut sanft reiben. Für das Gesicht benötigen Sie einen separaten Waschlappen. An Handschuhen) befinden sich verhornte Hautpartikel und Bakterien, damit es nicht zu Ausschlägen auf der Haut kommt und diese weiterhin zart bleibt, müssen Sie sie regelmäßig waschen.

Zu viel Häufige Verwendung Seife, um die Haut lange glatt zu halten, ist unerwünscht. Reinigungsmittel, die Bestandteil von Duschgels, Peelings, Seifenstücken sind, trocknen die Haut aus. Gleichzeitig wird die nach dem Auftragen verbleibende Plaque nicht vollständig abgewaschen. Daher sieht die Haut stumpf aus. In solchen Fällen kann eine Seife auf Basis von natürliche Öle. Auch das Waschen nur mit Wasser ist angemessen. Mit Seife werden die am stärksten schwitzenden Körperstellen gewaschen.

Anwendung von Ölen

Wie macht man die Haut des Körpers glatt und ebenmäßig, damit die Wirkung lange anhält? Das Auftragen von Lotion oder Feuchtigkeitscreme nach dem Duschen ist ein Muss. Das hält Feuchtigkeit drin Haut, bildet es den ganzen Tag über Schutz vor trockener Luft.

Um die Haut schön strahlen zu lassen, können Sie verwenden Kokosöl. Es löst sich schnell auf der Haut auf und spendet ihr zusätzliche Feuchtigkeit.

Wie macht man die Gesichtshaut glatt und auch wenn sie empfindlich ist? Ausgezeichnet für solche Zwecke. passendes Öl schi. Gerade im Winter benötigt die Haut zusätzliche Pflege, daher kann auch Lanolin verwendet werden.

Mehr tiefe Hydratation erreicht werden kann mit Olivenöl. Es wird auf die Haut aufgetragen. Danach sollte es innerhalb von 10 Minuten absorbiert werden. Dann muss es abgewaschen und trocken gewischt werden.

Schuppige und trockene Haut verliert schnell an Elastizität und Geschmeidigkeit. Wie macht man die Haut der Beine glatt und eben? Sie können seine Schönheit wiederherstellen, indem Sie Lotionen mit Milchsäure verwenden. Sie sind besonders für die Haut der Fersen geeignet.

Empfindliche und sonnenverbrannte Haut wird nach dem Auftragen von Aloe Vera Gel weich.

Hautpflege für Männer

Um die Haut richtig zu pflegen, ist es notwendig, ihren Typ zu bestimmen. Es gibt solche Typen: trocken, ölig, Kombination, flockig oder normale Haut. Sie müssen Ihren Körper sorgfältig untersuchen und die „Arbeitsfront“ bestimmen, für welche Bereiche Sie eine gründlichere Pflege benötigen. Führen Sie erst dann Maßnahmen zur Mängelbeseitigung durch. Wie man glatt macht glatte Haut ein Mann? Auch Männer sollten gepflegt sein, genau wie Frauen. Daher funktionieren auch Tipps, wie Sie Ihre Haut schön machen können. stärkeres Geschlecht. Pflegehinweise:

• Mit besonderer Sorgfalt müssen Sie Hautpartien behandeln, an denen Akne aufgetreten ist, unabhängig davon, ob sie sich im Gesicht oder am Körper befinden. Eine trockene Bürste macht es nur noch schlimmer, neue Hautausschläge und Entzündungen treten auf. Verwenden Sie auch keine Seife oder andere Substanzen, die die Situation nur verschlimmern.
• Haut mit Erkrankungen wie Rosacea oder Ekzemen verdient mehr aufmerksame Haltung. Es ist notwendig, nur solche Mittel zu verwenden, die ihr nicht schaden. Darüber hinaus müssen Sie einen Arzt konsultieren, der Ihnen die richtige Lösung verschreibt.

Körperliche Betätigung

Was hilft, außer Pflegeprodukten? Wie macht man die Haut ebenmäßig und glatt? Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten. Einer von ihnen ist körperliche übung. Die Haut wird straffer und die Durchblutung wird verbessert. Der Allgemeinzustand des Körpers wird besser, was auch auf der Haut sichtbar wird.

Sie benötigen folgende Übungen:

1. Um die Durchblutung zu verbessern, müssen Sie mehr gehen, laufen, Fahrrad fahren oder schwimmen. Darüber hinaus erhält die Haut einen gesunden Ton.
2. Muskeln können mit gestärkt werden Krafttraining mit Hanteln. Der Hautton wird glatter und die Figur straffer.
3. Dehnung. Mit seiner Hilfe bleiben die Muskeln in guter Form, was auch den Zustand der Haut verbessert.

Ernährung und glatte Haut

Wie man die Haut glatt und ebenmäßig macht richtige Ernährung? Mangel Nährstoffe im Körper spiegelt sich in der Haut wider. Wenn Sie Ihrer Ernährung mehr Obst, Gemüse, Eiweiß und Vollkornprodukte hinzufügen, erhält die Haut einen natürlichen Glanz. Auch ihr Zustand wird sich gut in der Aufnahme in die Ernährung widerspiegeln:

• Nüsse und Avocados. gesundes Fett, das in diesen Produkten enthalten ist, hilft der Haut, elastisch zu bleiben.
• Lebensmittel, die reich an Nährstoffen und Spurenelementen sind. Zum Beispiel sind Süßkartoffeln, Karotten, Grünkohl, Spinat, Brokkoli, Mangos und Heidelbeeren reich an den Vitaminen A, E und C.

Wasser

Sie müssen auch viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Frische und strahlende Haut entsteht durch Zellsättigung notwendige Menge Feuchtigkeit. Dehydrierung führt normalerweise dazu, dass die Haut austrocknet. Mindestens 8 Gläser pro Tag sind erforderlich, um es aufrechtzuerhalten gesunder Zustand. Auch Obst und Gemüse wie Gurken, Kopfsalat, Äpfel und Beeren enthalten viel Wasser. Hilfreich sind Kräuter- und andere Tees, die kein Koffein enthalten. Sie können auch Wasser mit Zitrone trinken.

Schadstoffe für Haut und Körper

Es gibt Stoffe, die dem ganzen Körper schaden. Und vor allem wirkt es sich auf die Haut aus. Diese beinhalten:

• Tabak. Tabakkonsum ist mit vorzeitigem Auftreten von Flecken und Falten behaftet.
• Alkohol. Dadurch, dass es Wasser im Körper speichert, dehnt sich die Haut, verliert ihre Strahlkraft und wird grau. Und die Fähigkeit zu waschen nützliches Material aus dem Körper bringt die Blutgefäße zum Platzen. Daher sollte der Alkoholkonsum eingeschränkt werden.
• Koffein. Aus diesem Grund kommt es im Körper zu einer Austrocknung, die sich negativ auf den Zustand der Haut auswirkt. Eine Tasse Kaffee pro Tag ist vollkommen akzeptabel, wenn Sie sie mit einem großen Glas Wasser trinken.

Richtige Gewohnheiten

Wie kann man die Haut glatt und ebenmäßig machen, ohne viel Geld für Besuche bei einer Kosmetikerin auszugeben? Sie müssen die richtigen Gewohnheiten entwickeln. Schauen wir sie uns an:

1. Tragen Sie täglich Sonnencreme auf. Mit Hilfe der Sonne wird die Haut durch Bräunung strahlender, verursacht aber auch Hautschäden. Ständige Sonneneinstrahlung ist mit dem Auftreten von Falten und Flecken behaftet und kann auch zu Hautkrebs führen. Das Werkzeug muss auch im Winter verwendet werden, bevor Sie nach draußen gehen. Sonnencreme wird nicht nur auf das Gesicht aufgetragen, sondern auch auf die Körperteile, die der Sonne ausgesetzt werden.
2. Sie müssen nur mit gereinigter Haut ins Bett gehen. Make-up muss abgewaschen werden. Es gibt Substanzen in Kosmetika, die die ganze Nacht darauf einwirken, und das ist sehr schädlich für die Haut.
3. Auch Schlafmangel wirkt sich negativ auf ihren Zustand aus. Deshalb Nachtschlaf muss mindestens 8 Stunden betragen.

Fazit

Es gibt viele Möglichkeiten, die Haut drin zu halten ausgezeichneter Zustand. Sie können kombiniert werden. Es wird nicht schlimmer, wenn man das Richtige tut Schönheitspflege wird hinzugefügt werden Sportübung und richtige Ernährung.

Bei der Geburt ist unsere Haut, besonders im Gesicht, glatt, weich und makellos wie Seide, aber die glatte Gesichtshaut gehört mit jedem Jahr mehr der Vergangenheit an. Auch glatte Gesichtshaut hängt von vielen Faktoren ab: falsche Ernährung, Stress, Sommerhitze, kalte Winterluft, Kosmetik, Umweltverschmutzung Umfeld die ein glattes Gesicht hässlich machen. Wenn Sie, wie viele Menschen, sich Sorgen machen, dass Ihre Haut nicht mehr so ​​glatt wie in der Jugend ist, wissen Sie, dass es ein paar einfache Dinge gibt, die Sie zu Hause tun können, um Ihr Gesicht sauber und glatt zu halten.

So machen Sie Ihre Haut glatt

In diesem Artikel werden wir nicht über Hardware-Methoden zur Gesichtshautverjüngung und andere teure Methoden sprechen. kosmetische Verfahren. Die Natur selbst ermöglicht es Ihnen, Ihre Haut ohne besonderen finanziellen Aufwand zu Hause glatt zu machen.

Glatte Gesichtsmasken: Zitrone, Honig und Olivenöl

Honig wirkt sowohl als Hautreiniger als auch als entzündungshemmendes Mittel: Honig bekämpft Gesichtsunreinheiten und seine Antioxidantien reduzieren Zeichen der Hautalterung. Zitrone ist reich an Vitamin C und anderen Nährstoffen, die helfen können, Hautprobleme loszuwerden. Darüber hinaus ist Zitrone für die Gesichtshaut nützlich, da sie ihr Glanz verleiht, dunkle Flecken reduziert und den Hautton aufhellt. Olivenöl für die Haut von Frauen wurde bereits in der Antike verwendet. Olivenöl verbessert die Elastizität und den Teint der Haut.

Um eine Maske für ein glattes Gesicht herzustellen, müssen Sie gleiche Mengen Olivenöl, Honig und Zitrone nehmen, die Zutaten mischen und dann die Mischung mit einem Wattestäbchen auf Ihr Gesicht auftragen. Die sanfte Gesichtsmaske mit Honig, Zitrone und Olivenöl sollte etwa 20 Minuten einwirken, dann mit warmem Wasser abwaschen oder über Nacht einwirken lassen – aber vergessen Sie nicht, sie morgens abzuwaschen.

Glatte Haut braucht Feuchtigkeit

Eine Feuchtigkeitscreme hilft der obersten Hautschicht, Feuchtigkeit zu speichern, was wiederum die Haut glatt hält. Beste Zeit eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden - unmittelbar nach dem Duschen, diese hält die Restfeuchtigkeit nach einer Wasserbehandlung zurück. Zusätzlich sollte eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme verwendet werden kaltes Wetter bevor du nach draußen gehst. Vergessen Sie übrigens nicht, nach dem Geschirrspülen oder anderen Haushaltsarbeiten eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut Ihrer Hände aufzutragen.

Wenn Sie normale Haut haben (nicht zu fettig oder zu trocken), versuchen Sie es mit einer Feuchtigkeitscreme auf wässriger Basis. Wenn Sie trockene Haut haben, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Basis von Glycerin, Öl oder Wachs, die nicht so schnell verdunstet. Menschen mit fettiger Haut sollten sich auch für eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis entscheiden.

Video: Hausgemachte Feuchtigkeitscremes für die Haut

Das Gesicht wird nach der Fleckentfernung glatt

Wenn Sie leiden Altersflecken im Gesicht oder Akneflecken können Sie mit ein paar entfernen einfache Verfahren. Produkte basieren Salicylsäure Peelen Sie die Haut auf natürliche Weise, entfernen Sie Akne und verhindern Sie Akne. Lesen Sie auf unserem Portal einen Artikel über 30 Möglichkeiten, Akneflecken zu entfernen. Benzoylperoxid ist eine andere wirksames Werkzeug zur Behandlung von mittelschwerer bis schwerer Akne. Sie können auch die oben erwähnten Porenreiniger oder hausgemachte Gesichtsmasken verwenden.

Viele Menschen – sowohl Frauen als auch Männer – leiden unter dunklen Flecken im Gesicht. Der medizinische Fachausdruck für dieses Problem ist Melasma. Details zum Entfernen dunkle Flecken im Gesicht, lesen Sie diesen Artikel auf dem Moskauer Medizinportal.

Video: Hausmittel gegen Gesichtsunreinheiten

Beseitigen Sie Falten für eine ebenmäßige, glatte Haut

Falten entstehen nicht nur, weil wir älter werden, sondern weil unsere Haut ihre Elastizität verliert und schwächer wird. Falten können unansehnlich sein und glatte Haut unattraktiv aussehen lassen. Gute Nachrichten liegt in der Tatsache, dass es verschiedene Cremes gibt, die Falten beseitigen können, sowie verschiedene natürliche Heilmittel.

Zwei großartige Beispiele für hausgemachte Masken gegen Falten im Gesicht sind Milch mit Honig und Zitronensaft mit Zucker. genaue Information Wie Sie mit Falten im Gesicht zu Hause umgehen, erfahren Sie in diesem Artikel über Gesichtsmassage

Glatte Gesichtshaut bedeutet Reinigung und Peeling!

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen, um Ihre Haut glatt zu halten, ist, sie regelmäßig zu reinigen. Idealerweise solltest du zweimal täglich einen Gesichtsreiniger verwenden, da dieser den Schmutz und das Fett auf deiner Haut entfernt und deine Haut wiederum strahlend und glatter macht.

Wenn Sie sich außerdem eine glatte Gesichtshaut wünschen, ist es sehr wichtig, jegliches Make-up vor dem Schlafengehen zu entfernen. Jede Frau weiß, dass er es tun sollte, aber die meisten fühlen sich zu schläfrig oder einfach zu faul, um es tatsächlich zu tun. Das Problem ist, dass, wenn Sie Ihr Make-up über Nacht darauf lassen, Ihre Haut stumpf wird und Sie Ihre Chancen erhöhen, Falten zu entwickeln.

Sie sollten Ihre Haut auch regelmäßig peelen, um die abgestorbenen Zellen zu entfernen, die sich auf Ihrer Haut angesammelt haben.

Schützen Sie sich vor der Sonne, um Ihr Gesicht sauber und glatt zu halten

Die Sonne ist die größte Quelle für Hautschäden, daher sollten Sie sie immer schützen, um Symptome der Sonneneinstrahlung wie raue oder trockene Haut, Sommersprossen, Falten, Altersflecken und Hautkrebs. Der beste Weg Um immer ein glattes Gesicht zu haben, ist es wichtig, die Sonne zu meiden, wenn sie am aktivsten ist, normalerweise zwischen 12 und 16 Stunden. Wenn Sie zu dieser Zeit nach draußen müssen, tragen Sie immer einen Hut mit breite Krempe. Sie sollten auch verwenden Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15; Überprüfen Sie immer, ob es wasserdicht ist.

Richtige Ernährung für glatte Haut

Jeder hat den Ausdruck „Du bist was du isst“ schon einmal gehört und wenn es um deine Haut geht, ist er sehr treffend! Wenn Sie Ihre Haut lange glatt halten möchten, sollten Sie Lebensmittel essen, die reich an Vitamin A, B1, B6, C und D sind. Vitamin A und Vitamin C spielen eine besonders wichtige Rolle, um die Haut glatt und klar zu halten. , verhindert das Auftreten von Flecken und Akne auf der Haut. Um die Haut glatt zu halten, ist es auch wichtig, viele Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen – Obst, Gemüse und grüner Tee – diese Substanzen schützen Ihre Haut vor Infektionen und halten sie glatt.

Der wichtigste Teil gesunde Ernährung für Ihre Haut ist es jedoch normales Wasser. Denken Sie daran, dass die meisten menschlicher Körper besteht aus Wasser und Sie müssen das richtige Gleichgewicht aufrechterhalten, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wie man mit einem gesunden Lebensstil ein glattes Gesicht bekommt

Natürlich ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils gut für Ihre allgemeine Gesundheit, aber nur wenige Menschen wissen das gesunder Lebensstil Leben kann Ihnen auch helfen, lange Zeit ein glattes Gesicht zu haben. Wenn Sie verschiedene körperliche Übungen machen, wird Ihre Durchblutung erhöht, was wiederum dazu führt, dass die Haut mehr Nährstoffe erhält. Bewegung und Sport können sogar dazu beitragen, Falten zu minimieren, indem sie die körpereigene Kollagenproduktion steigern.

Rauchen hingegen kann der Haut schaden, Rauchen verleiht der Haut eine gelbliche oder bräunliche Färbung. Alkohol kann auch Hautprobleme verursachen, da ständiger oder starker Alkoholkonsum zu Problemen in der Leber führt, was wiederum einen ungesunden gelblichen Hautton verursacht.

Haftungsausschluss: Bei den Informationen in diesem Artikel handelt es sich um wie man die haut glatt macht , ist nur zur Information des Lesers bestimmt. Sie kann die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen.

Wahrscheinlich haben viele bemerkt, dass eine Frau mit perfekte Haut Gesichter werden mit einem Strich Mascara und durchscheinendem Lipgloss geschmückt, und für diejenigen, die zur Bildung von Altersflecken neigen, erscheinen sogar schwarze Punkte und erweiterte Blutgefäße perfektes Make-up Augen und Lippen.

Es ist möglich und notwendig, diese Ungerechtigkeit der Natur zu bekämpfen. Wie bekommt man perfekte Haut?

Bestimmende Faktoren des Zustands der Körperhaut

Die Haut ist ein betroffenes Organ Allgemeinzustand Körper Gesundheit. Und wenn dieser Indikator zu wünschen übrig lässt, sollte die Ursache im Körper gesucht werden.

Wenn Sie bemerken, dass Sie älter aussehen als Ihre Altersgenossen, entscheiden Sie sich und gehen Sie Umfassende Untersuchung. Lassen Sie sich behandeln chronische Krankheit vor allem der Magen-Darm-Trakt.

Schließlich hat die Ernährung die Gesundheit der Haut großer Wert. Entscheiden Sie sich ein für alle Mal, auf Fast Food und Convenience Food zu verzichten, nehmen Sie nur gesunde und natürliche Produkte in Ihre Ernährung auf, die keine chemischen Komponenten enthalten.

Und vor allem viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Schließlich ist Wasser das Erste, was die Haut braucht, um Feuchtigkeit zu spenden, zu glänzen und zu straffen.

Stress vermeiden langer Aufenthalt Kälte, Sonne und Wind. Wenn die Luft zu Hause oder am Arbeitsplatz zu trocken ist, kaufen Sie einen Luftbefeuchter oder stellen Sie einfach Wasserbehälter im Raum auf. Während der Heizperiode muss dies erfolgen.

Aufgeben schlechte Angewohnheiten denn rauchen führt zu nachhaltigem erdige Farbe ein Gesicht, das mit zunehmendem Alter nur stärker wird. Alkoholmissbrauch, insbesondere kohlensäurehaltige Getränke, ist mit Ödemen behaftet, insbesondere mit der Bildung von Tränensäcken unter den Augen.

Bewegungsmangel und Mangel an regelmäßigen Spaziergängen frische Luft zum vorzeitigen Welken und Altern der Haut beiträgt, müssen Sie daran denken.

Gesichtsreinigung

Wie können Sie Ihr Gesicht perfekt reinigen? Nicht vernachlässigen Morgen wäscht und gehen Sie niemals ins Bett, ohne Ihr Make-up zu entfernen.

Heute finden Sie im Handel Reinigungsschäume, -milch, -cremes und -gele für jeden Geschmack und jedes Budget, aber immer mehr Verbraucher bevorzugen Produkte Hausmannskost und das ist nicht verwunderlich, denn Wissenschaftler haben bereits bewiesen, dass die Fülle in KosmetikprodukteÖlprodukte beeinträchtigen den Zustand der Haut.

Wir sprechen über Parabene, Natriumlaurylsulfat, Mineralöle, Propylenglykol, kristallines Paraffin usw. Wenn Sie keine Reinigungsmittel kaufen können professionelle Kosmetikerinnen Wer sie selbst macht, kann es selbst machen und die vorbereitete Zusammensetzung im Kühlschrank aufbewahren.

Kann als Reinigungsmittel verwendet werden fettarmer Kefir. Tragen Sie etwas von diesem Produkt auf ein Wattepad auf und wischen Sie Ihr Gesicht damit ab. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals und befeuchten Sie dann die Scheibe im Sud Heilkräuter. Dafür ist es unmöglich Besser passen Abkochung von Kamillenblüten oder Aufguss von grünem Tee.

Tiefenreinigung und Mattierung

Wie kannst du dein Gesicht perfekt machen? Zur Verfügung stellen Tiefenreinigung vor Staub und Schmutz. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die vergrößerte Poren haben und die Haut anfällig für Akne und Akne ist. Mindestens zweimal pro Woche muss das Gesicht mit einem Peeling oder Peeling gereinigt werden.

Dazu ist es erforderlich, es zu dämpfen, damit sich die Poren öffnen, und eine der folgenden Zusammensetzungen mit Massagebewegungen aufzutragen:

• einen Esslöffel mischen Kaffeesatz, Öle Traubenkerne und Honig. Gesicht behandeln und mit warmem Wasser abspülen;
• Mischen Sie einen Esslöffel Zucker, fein Meersalz und gerieben frische Gurke. Verwenden Sie es wie gewohnt.

Wenn Ihre Haut einen fettigen Glanz hat, sollten Sie auf keinen Fall Produkte auf der Basis von Spucke und Wasserstoffperoxid verwenden. Somit können Sie nur die Sekretion von subkutanem Fett erhöhen.

Verwenden Sie ein Mattierungsmittel Stiftung oder Mattierung Ton Creme, nur muss er SPF-Schutz haben.

Dies hilft, die Haut des Körpers zu schützen und eine Sekretion zu verhindern. Talgdrüse- Talg unter dem Einfluss von Sonnenlicht. Suchen Sie jedoch nach einer Möglichkeit, dies zu tun perfekter ton Gesicht, muss daran erinnert werden, dass die gleichzeitige Verwendung mehrerer Mattierungsprodukte den gegenteiligen Effekt erzielen kann.

Wir bekämpfen Entzündungen und Altersflecken

Das Auftreten von Altersflecken ist für eine Frau immer ein Ärgernis. Um sie zu verkleiden, müssen Sie spezielle Kosmetik B. eine Creme mit Sojaextrakt oder einer hohen Konzentration an Retinol. Mit starken Manifestationen der Pigmentierung kann eine Creme mit Hydrochinon fertig werden.

Gleichzeitig können Sie versuchen, das Problem mit Hilfe der traditionellen Medizin zu beheben:

• Bereiten Sie einen Aufguss aus Schöllkraut vor und wischen Sie die Stellen mit Pigmentierung damit ab: brauen Sie 1 TL. Kräuter 1 Tasse kochendes Wasser, abkühlen lassen, abseihen und wie angegeben verwenden;
• Zitronensaft hat die gleiche Wirkung, die aktiv in die Zusammensetzung aufgenommen werden kann verschiedene Masken, oder Sie können eine Lösung auf Basis von Wasser und Saft im Verhältnis 1:10 herstellen und die betroffenen Stellen damit abwischen.

Es ist lästig und unangenehm, morgens aufzuwachen und einen roten, eitrigen Pickel auf der Stirn oder dem Kinn zu sehen, der so unpassend vor einem ersten Date oder einem wichtigen Vorstellungsgespräch auftaucht. In diesem Fall hilft eine Maske mit Schwefel:

• in ¼ TL. Wasser, Schwefel auf die Spitze eines Messers gießen, mischen und auf den Problembereich auftragen. Wenn Sie mehr Zeit haben, können Sie die folgende Zusammensetzung zubereiten: Fügen Sie in den gleichen Anteilen von Wasser und Schwefel 1 EL hinzu. l. Kaolin, 5 Tropfen Traubenkernöl und 2 Tropfen ätherisches Öl Bergamotte oder Rosmarin. Alles mischen, die Gesichtshaut mit der Zusammensetzung behandeln und nach einer Viertelstunde mit warmem Wasser abspülen. Dieses Produkt reinigt perfekt, strafft die Poren und hellt die Haut auf.

Bei Entzündungen ist die Anwendung einer Creme mit 2,5 % Benzoylperoxid angezeigt.

Und Sie können auch eine solche Komposition vorbereiten:

• Das Eiweiß eines Eies schaumig schlagen, 3-4 Tropfen ätherisches Öl hinzufügen Tee Baum, und dann, ohne aufzuhören zu rühren, gießen Sie ein wenig Stärke ein. Das Ergebnis sollte die Konsistenz von dicker Sauerrahm sein. Tragen Sie die Zusammensetzung eine Viertelstunde lang auf das Gesicht auf und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab. Die Behandlungsdauer beträgt 10 Masken mit Pausen von 2 oder 3 Tagen. Wiederholen Sie den Kurs gegebenenfalls nach 3 Monaten.

Beseitigen Sie Tränensäcke unter den Augen

Wenn Sie nach einer wilden Nacht früh aufstehen und sich vorbereiten müssen wichtiges Treffen, und Sie wissen nicht, wie Sie das perfekte Gesichts-Make-up machen sollen, das keine Müdigkeit, Faltenbildung und Tränensäcke hervorruft, Sie müssen es ein wenig versuchen.

Zuerst das Gesicht waschen, die Augenpartie eincremen und dann flüssigen Concealer auftragen innere Ecke Augen und verblenden Sie es entlang des Wimpernkranzes des unteren Augenlids mit leichten Klopfbewegungen. In diesem Fall sollte die Farbe des Concealers eins sein hellerer Farbton Haut.

Jedes Mädchen träumt von einem weichen, glatten und elastische Haut, während die Vertreter des schwächeren Geschlechts bei der Wahl einer Lösung für dieses Problem verloren gehen. Schönheitssalons bieten ihre Dienste an, das Internet wimmelt viele Rezepte für glatte Haut zu Hause.

Es ist kein Geheimnis, dass die Schönheit und Gesundheit der Haut in erster Linie davon abhängt richtige Reinigung, Muskelaufbau und Ernährung.

1. Hautreinigung
Reinigen Sie die Haut morgens und abends, und Sie müssen die Mittel je nach Hauttyp auswählen. Es ist zu beachten, dass bei trockener Haut sanftere Produkte ausgewählt werden müssen.

2. Hauttonisierung
Um die Haut zu straffen, können Sie Lotion oder verwenden kosmetisches Eis, zum Beispiel Kamille, kann in jeder Apotheke gekauft oder selbst gekocht werden. Medizinische Eigenschaften Kamille wird auch die Haut beruhigen.

3. Ernährung der Haut
Dann auf die Haut auftragen nahrhafte Creme, vergessen Sie nicht, dass Sie im Winter Cremes auf Glycerinbasis wählen sollten, im Frühling und Herbst - angereicherte Cremes, im Sommer - Feuchtigkeitscremes.

Auch zu erreichen gewünschte Wirkung Vergessen Sie nicht Peelings und Masken. Darüber hinaus gibt es heute viele Möglichkeiten zu Hause kochen. Hier sind die wichtigsten:

1. Kefir-Maske zur Hautglättung und Aknebehandlung.

• 2 EL Ton mit Kefir mischen und zu einer dicken Konsistenz bringen, dann ein paar Tropfen Rosmarinöl hinzufügen.
• Auf das Gesicht auftragen und 10-15 Minuten einwirken lassen.

2. Tomatenmaske (beseitigt Entzündungen auf der Haut)

• Eine reife Tomate pürieren und mit 1 EL mischen. Honig.
• Tragen Sie die Maske 15 Minuten lang auf.

3. pfirsich maske(für strahlende Haut)

• mischen Pfirsichöl mit Lavendel-, Nelken- und Thymianöl.
• 5 Minuten auf die Haut auftragen, dann die Haut einmassieren.
• Anschließend die Haut mit einem Tonic ohne Alkohol abwischen.

Wiederholen Sie diesen Vorgang einmal pro Woche für ölige Haut, für normale und trockene Haut nicht öfter als 2 mal im Monat.

Maske zur Befeuchtung und Pflege der Körperhaut

Dazu müssen Sie eine Mischung aus Hüttenkäse und zubereiten Zitronensaft: 2 Dosen Sahne, je 500 ml, gemischt mit 1 kg Hüttenkäse, gründlich mischen und auf den Körper auftragen dünne Schicht 30 min gehen lassen. Dann mit Wasser abspülen.

Aus Gänsehaut Im Oberschenkelbereich hilft eine Massage mit einer Bürste und eine weitere Befeuchtung des Körpers mit Öl. Ein spürbarerer Effekt wird erzielt, wenn die Massage mit Sport abgewechselt wird.

Vergessen Sie nicht, dass Ernährung, das Fehlen von schlechten Gewohnheiten, gesunder Schlaf und Sport ist zusammen mit den oben genannten Verfahren der Schlüssel zur Gesundheit und Schönheit Ihrer Haut. Gehen Sie umfassend vor, um Ihren Körper zu verbessern, und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.