Das erste Mal gehe ich in das Solarium, das ich brauche. Solarium: wie viele Minuten das erste Mal. Worauf Sie achten sollten

Im Winter kann es sich nicht jeder leisten, sich in warmen Regionen auszuruhen. Wenn die Haut im Sommer frisch und attraktiv aussieht, ohne mit ihrer Blässe "abzuschrecken", wird es in der kalten Jahreszeit sehr schwierig, den gleichen Effekt zu erzielen. Auf Hilfe wird kommen ein Besuch im Solarium: ein einfaches Verfahren steht den meisten Frauen zur Verfügung, es ist kostengünstig und notwendige Ausrüstung ist in allen modernen Schönheitssalons erhältlich. Aber wie „berechnet“ man, ob es schädlich ist häufige Besuche Solarium, wie macht man eine künstliche Bräune reich, aber gesundheitlich unbedenklich? Die Antworten stecken in den Empfehlungen von Spezialisten.

Welche Vorteile hat ein Solarium gegenüber dem Sonnenbaden?

Neben dem Komfort des "Betriebs" von Kunstlicht hat ein Solarium - ein Gerät zur Bestrahlung des Körpers mit ultravioletter Strahlung - eine Reihe von Vorteilen:

In der Strahlung eines Solariums gibt es keinen Teil der Strahlung, der für die Haut am schädlichsten ist;

Bei Einhaltung der richtigen Bräunungszeit besteht keine Verbrühungsgefahr;

Moderne Geräte unterziehen den Körper der Lichtalterung viel weniger als längere Sonneneinstrahlung;

In einem Solarium können Sie schnell und bequem Ihre "Dosis" an Vitamin D "holen" sowie den Winterblues und den Stress loswerden;

Ultraviolett - ein Assistent im Kampf gegen Hautkrankheiten und Akne;

Das Verfahren ist zu jeder Jahreszeit verfügbar, zum Beispiel im Frühjahr, wenn es notwendig ist, sich im Minirock auf den "Sommerausflug" vorzubereiten.

Angesichts all der "Pluspunkte" des Besuchs von Sonnenstudios ist es nicht verwunderlich, dass viele " Sonnenbaden"regelmäßig - mehrmals im Monat und öfter. Gleichzeitig denken nur wenige Menschen darüber nach, welchen Schaden dem Körper durch unbedachte Handlungen zugefügt werden können.

Was ist die schädliche Wirkung von Sonnenstudios?

Jede ultraviolette Strahlung - das Risiko, das Auftreten von Melanomen zu beschleunigen;

Für diejenigen, die anfällig für das Auftreten von Altersflecken sind, sind solche unangenehmen Folgen oft das Ergebnis eines Solariumbesuchs;

Lange Sonneneinstrahlung sowie unter den Strahlen eines Solariums altert die Haut, trocknet sie und zerstört die Kollagenfasern.

Wie oft kann man im Solarium sonnenbaden?

Um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden, dürfen Sie die empfohlene Menge nicht überschreiten medizinische Vorschriften Häufigkeit der Besuche. Sie können sich nicht mehr als 50 Mal im Jahr sonnen. Das heißt, es gilt als sicher, Verfahren zu erhalten. künstliche Bräunung in Höhe von 4-5 mal im Monat. Das heißt aber nicht, dass Sie jede Woche ins Solarium "laufen" müssen: Experten raten zu längeren Pausen nach einer Sitzung.

Wenn seit dem letzten Besuch im Solarium weniger als 2 Tage vergangen sind, ist es besser, es nicht zu riskieren und mindestens diese Zeit abzuwarten. Sonnenbaden kann man nicht jeden Tag! Einige Mädchen nehmen zweimal täglich "Bäder", um schnell bronzefarbene Haut zu erwerben, was aufgrund der Überschreitung der normalen "Dosis" der ultravioletten Strahlung inakzeptabel ist. Ärzte halten folgendes Schema für optimal:

5-7 Bräunungsprozeduren jeden zweiten Tag;

4-5 Monate Pause.

Wie lange kann man in einem Solarium verbringen?

Das erstmalige Sonnenbaden sollte nicht länger als 3 Minuten dauern, damit sich die Haut an die künstliche Bestrahlung gewöhnen kann. Für jeden weiteren Vorgang werden 1-2 Minuten zur "Belichtungszeit" hinzugefügt. Die maximale Verweildauer im Solarium beträgt 10 Minuten, am akzeptabelsten sind bis zu 7 Minuten. Damit das Ergebnis länger hält, können Sie sich zweimal im Monat 6 Minuten lang sonnen (nach einer Sitzung).

Bei der Berechnung der Zeit, die unter den Strahlen eines Solariums verbracht wird, ist es wichtig, das Aussehen der Person zu berücksichtigen:

- Blondinen mit "blasser Haut" sollten sich nicht länger als 5-6 Minuten unter ultravioletten Strahlen sonnen, und die erste Sitzung sollte 1-2 Minuten dauern;

Rothaarige sind beim Besuch eines Solariums im Allgemeinen kontraindiziert, im Extremfall beträgt die Dauer des Eingriffs bis zu 3 Minuten;

Blonder blonder Sex kann genießen“ künstliche Sonne"Allgemein: Nur für sie wurden die Grundnormen für die Anzahl der Besuche und die Verweildauer in Sonnenstudios entwickelt. Dunkelhäutige Damen können sich überhaupt nicht oder in minimalen Mengen sonnen.

Um die Anzahl der Solariumbesuche zu reduzieren, können Sie beobachten einfache Regeln: Vorab-Peeling der Haut durchführen, verwenden besondere Mittel bei Sonnenbrand nicht sofort nach den Eingriffen waschen. Dann liegt die Bräune glatter und wird die Augen ihrer Besitzerin lange erfreuen!

Sonnenlicht gilt als eine der natürlichen Quellen lebensnotwendige Energie Menschheit, denn es sorgt für die Sättigung mit Vitamin D, das für normale Entwicklung und die Funktion des Körpers.

Der Bräunungsprozess wird von einer Stärkung der Abwehrkräfte begleitet, die die Produktion von physiologisch Wirkstoffe... Aber die moderne Menschheit betrachtet das Bräunen immer mehr von seiner ästhetischen Seite und nicht von positive Auswirkung auf dem Körper.

Sprechen über nützliche Eigenschaften ultravioletter Strahlung ist zu beachten, dass es sich um eine mäßige Bräune handelt. Übermäßige Verliebtheit Sonnenbaden wandelt die Vorteile der ultravioletten Strahlung in irreparable Schäden um, die nicht nur im Auftreten von Verbrennungen auf der Haut, sondern auch in der Entwicklung von Krebs bestehen.

Werde Eigentümer schöner Schatten Haut kann auf verschiedene Arten gemacht werden, nämlich: Urlaub an den Meeren machen oder ein Solarium besuchen. Einwohner von Großstädten wählen oft die zweite Option, die es ermöglicht, akzeptable Preise erzielen Sie die gewünschte Bräune, unabhängig vom Wetter vor dem Fenster. Wenn sie sich zum ersten Mal für ein Solarium entscheiden, fragen sich viele Frauen, wie oft sie sich in einem Solarium sonnen müssen.

Für einen effektiven Aufenthalt im Solarium sollten Sie sich an den etablierten Empfehlungen orientieren. Mangelnde Vorbereitung sowie zu lange Verfahrensdauer können zu Aufklärung führen dunkle Flecken, Anzeichen von Hautverbrennungen und in Zukunft sogar Krebs. Daher ist es wichtig, nicht nur zu wissen, wie viel Sie ins Solarium gehen müssen, um sich zu bräunen, sondern auch alle Nuancen dieses Ansatzes, um den gewünschten Hautton zu erzielen.

Sonnenstudios sind eine regelmäßige Wahl von vielen moderne Frauen aufgrund zahlreicher positive Eigenschaften diese Methode... Dies sind die folgenden:

• In moderaten Mengen sind ultraviolette Strahlen für die Produktion von wichtiges Element im Körper, was bei regelmäßig bewölktem Wetter keine so leichte Aufgabe ist. V in diesem Fall Besuch im Solarium führt auf einfache Lösung Probleme des Mangels an ultravioletter Strahlung.
• Das Ergebnis der Lichtbestrahlung ist eine gesteigerte Produktion von Endorphinen, die Garanten für gute Laune sind.
• Die in Sonnenstudios verwendeten Lampen sind ausgestattet mit die benötigte Menge spezielle Filter, die notwendig sind, um zu reduzieren negativer Einfluss Gammastrahlung. Geleitet von dieser Tatsache argumentieren viele Experten, dass das Bräunen im Solarium sicherer ist als unter der sengenden Sonne. Nebenwirkungen sind natürlich nicht ausgeschlossen, aber meistens werden sie durch Unkenntnis der Informationen darüber hervorgerufen, wie viel man sich in einem Solarium ohne Schaden sonnen sollte.

Vorbereitende Vorbereitung

Viele Leute haben einfach keine Informationen darüber, wie viel Sie in einem Solarium sonnen können, was immer mehr wird gemeinsamer Grund katastrophale Konsequenzen. Aber nicht nur in diesem Aspekt liegt die Gefahr. Also der Grund nicht sogar bräunlich, eine Verschlechterung des Zustands oder das Auftreten von Sonnenbrand kann das Fehlen einer obligatorischen vorbereitende Vorbereitung, die wie folgt lautet:

• Vor dem Besuch eines Solariums ist es wichtig, sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen durch Dermatitis, Bluthochdruck und Lebererkrankungen vorliegen, für deren Definition es empfohlen wird, qualifizierte Spezialisten zu kontaktieren.
• Während der Behandlung bestimmte Drogen Es wird nicht empfohlen, das Solarium ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt aufzusuchen.
• Um eine gleichmäßige Bräune zu erhalten und Sonnenbrand auszuschließen, wird empfohlen, für diese Eingriffe und die anschließende Hautpflege vorgesehene Kosmetika zu verwenden.
• erwartetes Ergebnis richtige Definition Die Bräunungsdauer im Solarium kann auf null reduziert werden, wenn die Haut vor der Sitzung mit Seife gereinigt wurde. Tatsache ist, dass Seife hilft, den Fettfilm auf der Haut aufzulösen, was zu einem Brennen oder Austrocknen der Haut führt.
• Vor dem Besuch des Solariums sollte die Verwendung von Parfümerie und anderen Kosmetika ausgeschlossen werden.

Wie kann man feststellen, wie viele Minuten Sie zum Sonnenbaden in einem Solarium benötigen? Für diese Zwecke empfiehlt es sich, sich an den Besonderheiten der Haut zu orientieren. Besitzern von zu heller Haut, die unter dem Einfluss von Sonnenlicht schnell einen roten Farbton annimmt, wird daher nicht empfohlen, sich zu sonnen und die Kontakte durch Selbstbräunung durch Ultraviolett zu ersetzen.

Leider bringt diese Methode nicht das lang ersehnte Ergebnis von natural goldener Farbton, so dass die Leute immer noch in Sonnenstudios und an Strände strömen.

Sie müssen solche Verfahren mit . behandeln erhöhte Aufmerksamkeit und sich daran zu erinnern, wie viele Minuten Sie in einem Solarium sonnen können, Besitzer von zu hellem und empfindliche Haut... Es wird daher empfohlen, das Solarium nicht häufiger als alle drei Tage zu besuchen und die Dauer der Sitzungen sollte innerhalb von 10 Minuten liegen.

Wichtig ist auch die Frage, wie viele Minuten man sich im Solarium zum ersten Mal sonnen sollte, denn ab erfolgreicher Start das Endergebnis hängt stark davon ab. Die optimale Sitzungsdauer sollte 3 Minuten nicht überschreiten.

Für Besitzer heller Haut, die noch zu Sonnenbrand neigt, aber oft bedeckt wird Sonnenbrand, um zu bestimmen, wie viele Minuten Sie in einem Solarium sonnen müssen, müssen Sie sich an den folgenden Indikatoren orientieren:

• Regelmäßigkeit der Besuche - bis drei Mal in der Woche;
• die Dauer des ersten Verfahrens beträgt 3 bis 5 Minuten;
• die Dauer der nachfolgenden Sitzungen beträgt bis zu 15 Minuten.

Wie lange dauert ein Sonnenbad in einem Solarium für Menschen mit relativ heller Haut, die praktisch nicht brennt? In diesem Fall wird nicht empfohlen, länger als 20 Minuten im Solarium zu bleiben, und Sitzungen können alle zwei Tage durchgeführt werden, jedoch nicht häufiger.

Für Menschen dieses Lichttyps ist es einfacher zu bestimmen, wie oft sie ins Solarium gehen müssen, um sich zu bräunen. Wie die Praxis zeigt, reichen 5 Sitzungen aus, um einen verführerischen Schokoladenton zu erhalten.

Die vierte Kategorie sollte dunkelhäutige Menschen umfassen, deren Haut leicht gebräunt ist. In diesem Fall sollte es keine Schwierigkeiten geben, festzulegen, wie oft Sie sich im Solarium sonnen sollten. In der Regel wird es nach den Ergebnissen mehrerer Sitzungen möglich sein, das Gewünschte zu erreichen, aber die Dauer jedes Eingriffs sollte 20 Minuten nicht überschreiten.

Bei Zweifeln an der Richtigkeit Selbstbestimmung Ihren Lichtbildtyp, ist es besser, das Personal des Solariums um Hilfe zu bitten, das Ihnen sagt, wie lange Sie ins Solarium gehen müssen, um sich zu bräunen, und wie lange Sie die Sitzungen wählen sollten.

Übrigens sollten nur vertrauenswürdige Einrichtungen gewählt werden, deren Erfahrung auf dem Markt für die Erbringung dieser kosmetischen Dienstleistungen ausreichend Vertrauen weckt. Solarium-Mitarbeiter müssen alles haben notwendiges Wissen und eine entsprechende Ausbildung absolvieren, die durch die entsprechenden Zertifikate nachgewiesen wird.

All dies ist für einen sicheren Aufenthalt im Solarium unabdingbar, denn selbst eine falsche Bestimmung, wie viel man sich zum ersten Mal in einem Solarium sonnen sollte, führt oft zu erheblichen Schäden für den Kunden.

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