Ο άνθρωπος γεννιέται με αρχέγονη αυτοαγάπη. Παρατηρήστε πώς κλαίνε τα μωρά και δεν φείδονται προσπάθειας για να απαιτήσουν τροφή, προστασία, προσοχή από τους γονείς τους. Ένα άτομο γεννιέται με αγάπη για τον εαυτό του. Ωστόσο, με τα χρόνια, αυτό το συναίσθημα εξαφανίζεται. Με τον καιρό, ένα άτομο αρχίζει να καταλαβαίνει ότι πρέπει να ανανεώσει την αγάπη του για τον εαυτό του, γι 'αυτό στρέφεται σε ψυχολογικές συμβουλές.

Ειδικοί ιστότοπου ψυχολογική βοήθειαο ιστότοπος ισχυρίζεται ότι είναι σημαντικό για ένα άτομο να αγαπά τον εαυτό του πρώτα από όλα. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι κάθε άτομο διδάσκεται να πιστεύει ότι η αγάπη προς τον εαυτό είναι εγωισμός. Για να μην θεωρηθεί εγωιστής και να λάβει έγκριση από τους άλλους, ένα άτομο πρέπει να σταματήσει να αγαπά τον εαυτό του και να αρχίσει να νοιάζεται για τους άλλους. Σας είναι γνωστές αυτές οι ιδέες;

1. Φροντίστε τους άλλους εκτός από τον εαυτό σας.
2. Το να σκέφτεσαι μόνο τον εαυτό σου είναι κακό.

Ο άνθρωπος από τη φύση του αγαπά τον εαυτό του. Εάν ένα άτομο σταματήσει να αγαπά τον εαυτό του, αυτό μοιάζει με το γεγονός ότι σταματά να φοράει. ζεστά ρούχαόταν είναι χειμώνας έξω, ή να νοσηλεύεται όταν είναι άρρωστος. Το να μην αγαπάς τον εαυτό σου σημαίνει να σταματήσεις να προστατεύεις τον εαυτό σου, να νοιάζεσαι, να υποστηρίζεις, να κατανοείς, να εκτιμάς κ.λπ. Καθώς ένα άτομο θέλει να λάβει αγάπη από το αντίθετο φύλο, αυτό που περιμένει να δει στις πράξεις του αγαπημένου του συντρόφου, με τον ίδιο τρόπο που θα έπρεπε να κάνει. φροντίδα του εαυτού του. Με άλλα λόγια, τι είδους αγάπη περιμένεις από τους άλλους ανθρώπους, πρέπει να δείξεις την ίδια αγάπη για τον εαυτό σου.

Γιατί να αγαπάς τον εαυτό σου; Οι ψυχολόγοι λένε ότι ένα άτομο γίνεται χρήσιμο στους άλλους μόνο όταν ο ίδιος είναι υγιής, όμορφος, χαρούμενος, πλούσιος και γνώστης. Η αγάπη προς τον εαυτό είναι φροντίδα δική της υγεία, αρμονία ψυχής, ευτυχία και ευεξία. Τι κακό έχει να θέλεις τη δική σου ευτυχία;

Έτσι, η αγάπη για τον εαυτό είναι ένα ενστικτώδες συναίσθημα που ωθεί ένα άτομο να διατηρήσει την υγεία του και να φροντίσει πρώτα την ευημερία του. Το πρόβλημα όμως είναι ότι η κοινωνία στην οποία ζει το άτομο δεν θέλει να δει ένα τέτοιο άτομο. Η κοινωνία χρειάζεται ανθρώπους με αυτοθυσία, αυτούς δηλαδή που δεν αγαπούν τον εαυτό τους, αλλά προσπαθούν να κερδίσουν τον σεβασμό και την αγάπη των άλλων βοηθώντας τους και παρέχοντας διάφορες υπηρεσίες.

Η κοινωνία αποκαλεί την αγάπη για τον εαυτό του εγωιστικό συναίσθημα, καταδικάζοντας όποιον το δείχνει. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί αρνούνται να αγαπήσουν τον εαυτό τους, γι' αυτό κάνουν λάθος. Άλλωστε, κανείς δεν μπορεί να φροντίσει έναν άνθρωπο καλύτερα από τον εαυτό του.

Πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου;

Η έλλειψη αγάπης προς τον εαυτό κάνει τον άνθρωπο να το αναζητά στους άλλους ανθρώπους. Από αυτό εξαρτάται από αυτούς. Βυθίζεται πλήρως στη ζωή εκείνων με τους οποίους συναντιέται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να ακούσετε εκφράσεις όπως "εντελώς απορροφημένος στη ζωή κάποιου άλλου". Ο άνθρωπος που δεν αγαπά δεν φροντίζει τη ζωή του, γιατί δεν τον ενδιαφέρει. Του αρέσει να φροντίζει τις ζωές των άλλων ανθρώπων, ειδικά εκείνων που του δίνουν αυτό που του λείπει. Ο χωρισμός είναι επώδυνος για έναν τέτοιο άνθρωπο, αφού δεν φεύγουν μόνο άνθρωποι, αλλά η αγάπη που ένιωσε χάρη σε αυτούς. Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων που η τον ερωτικό εθισμόόταν ένα άτομο υποφέρει και θέλει να επιστρέψει πρώην συνεργάτηςχωρίς να φροντίζεις τη ζωή σου. Και εδώ είναι πολύ σημαντικό να αγαπάς τον εαυτό σου.

Η έλλειψη αγάπης προς τον εαυτό κάνει ένα άτομο να προσπαθεί να ευχαριστήσει τους πάντες. Κατ 'αρχήν, όλοι προσπαθούν για αυτό, αλλά άλλοι υποφέρουν λίγο λιγότερο από αυτό, άλλοι λίγο περισσότερο. Όσο περισσότερο ο άνθρωπος νιώθει κενό μέσα του, τόσο περισσότερους ανθρώπους χρειάζεται για να το γεμίσει. Γι' αυτό μερικές φορές κυριολεκτικά κάθε θαυμαστής μετράει, όσο άχρηστος ή χωρίς ενδιαφέρον κι αν είναι. Η προσοχή του μιλάει ήδη για ενδιαφέρον, που του επιτρέπει να σκεφτεί αυτό που αγαπά. Και αυτό είναι τόσο ωραίο για κάποιον που δεν αγαπά τον εαυτό του.

Η έλλειψη αγάπης προς τον εαυτό κάνει έναν άνθρωπο να θυσιάζεται, να γίνεται μαζόχος ή σκλάβος. Σκεφτείτε γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι υπομένουν τον εκφοβισμό από τις αδελφές ψυχές τους; Άλλοι χτυπιούνται, άλλοι εξαπατώνται, άλλοι εξαπατώνται, άλλοι ταπεινώνονται, κλπ. Γιατί όλοι αυτοί οι άνθρωποι ανέχονται την παραμέληση του εαυτού τους; Είναι πολύ απλό: απλά δεν τους αρέσει ο εαυτός τους. Οι σύντροφοί τους είναι οι μόνοι άνθρωποι που δείχνουν ρομαντικό ενδιαφέρον για αυτούς. Και για τέτοιους δυστυχείς ανθρώπους - είναι τουλάχιστον κάτι από το τίποτα. Συχνά, οι άνθρωποι που δεν αγαπούν τον εαυτό τους πολύ συχνά επιτρέπουν στους άλλους να τους κοροϊδεύουν. Το κάνουν αυτό γιατί νιώθουν την ατιμωρησία τους. Γιατί τους επιτρέπεται; Συχνά, το «θύμα» προκαλεί η ίδια τον «τύραννο» της. Άλλωστε, η απέχθεια για τον εαυτό δεν προκύπτει απλώς! Σχεδόν πάντα, ένας άνθρωπος γίνεται έτσι μόνο επειδή, όταν ήταν παιδί, οι γονείς του δεν τον αγαπούσαν. Έτσι συνήθιζε τουλάχιστον σε κάποιου είδους προσοχή από τους άλλους, ακόμα κι αν συνοδευόταν από ξυλοδαρμούς και βρισιές.

Η έλλειψη αγάπης προς τον εαυτό αναγκάζει ένα άτομο να ζήσει τη ζωή κάποιου άλλου. Πολύ συχνά ένα τέτοιο άτομο φοράει μια «μάσκα» κάποιου είδους εικόνας που είναι πιο ελκυστική στους άλλους από την πραγματική του φύση. Μερικές φορές ένα άτομο συνηθίζει τόσο πολύ να παίζει που ξεχνά ποιος πραγματικά είναι. Ταυτόχρονα όμως νιώθει συνεχώς κενό μέσα του, ειδικά όταν οι άνθρωποι δεν θαυμάζουν αυτόν, αλλά τον τρόπο που απεικονίζει.

Η έλλειψη αγάπης προς τον εαυτό μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο να χάσει το νόημα της ζωής. Όσο μεγαλώνει, τόσο λιγότερο καταλαβαίνει τι είναι η ζωή. Για τι ζουν οι άνθρωποι; Τι είναι η αγάπη? Και άλλα ερωτήματα ταλανίζουν έναν τέτοιο άνθρωπο. Αυτό δεν είναι μια κραυγή από την ψυχή του, αλλά, πιθανότατα, είναι ήδη ένας ήσυχος ψίθυρος μιας ήδη βασανισμένης ψυχής. Προσπαθεί να βρει τουλάχιστον μια πηγή έμπνευσής της στο αιώνιο, αλλά δεν το κάνει. Γιατί; Μάλλον επειδή ένας άνθρωπος δεν έμαθε ποτέ να αγαπά τον εαυτό του. Εξάλλου, η αγάπη είναι που ζει την ψυχή και την καρδιά ενός ανθρώπου.

Η αγάπη προς τον εαυτό είναι πολύ σημαντική, την οποία καταλαβαίνει ένα άτομο όταν συναντά συνεχώς την αχαριστία άλλων που δεν εκτίμησαν τις προσπάθειες και τις θυσίες του και επίσης βλέπει ότι όλες οι επιθυμίες του δεν πραγματοποιούνται. Είναι σημαντικό για κάθε αναγνώστη να καταλάβει ότι οι άλλοι άνθρωποι δεν χρειάζεται να σε κάνουν ευτυχισμένο. Επιπλέον, δεν θα μπορέσουν να σας κάνουν ευτυχισμένους, γιατί δεν ξέρουν πώς να διαβάζουν τις σκέψεις σας και δεν ξέρουν τις επιθυμίες σας. Είναι σημαντικό να αγαπάς τον εαυτό σου, δηλαδή να ευχαριστείς τον εαυτό σου και να τον κάνεις ευτυχισμένο, για να καταλάβεις τουλάχιστον πώς μπορούν να το κάνουν οι άλλοι, αν το θέλουν.

Η αγάπη για τον εαυτό αναγκάζει τον άνθρωπο να φροντίζει τον εαυτό του, να ευχαριστεί τον εαυτό του, να φροντίζει τη σωματική και ψυχική του υγεία. Αυτό διαφέρει από την αντίληψη του κοινού όταν η αγάπη προς τον εαυτό σημαίνει ότι ένα άτομο δεν ακούει κανέναν, χρησιμοποιεί τους πάντες και κάνει τον εαυτό του ανώτερο από όλους. Επειδή η κοινωνία παρερμηνεύει την αγάπη προς τον εαυτό, προωθεί την απελευθέρωση κάθε ανθρώπου από αυτό το συναίσθημα... Τελικά, πόσο καλό είναι όταν οι άνθρωποι δεν σκέφτονται τον εαυτό τους, αλλά νοιάζονται μόνο για την ευημερία των άλλων. Μοιάζει περισσότερο με εκούσια σκλαβιά, όταν ένα καλό συναίσθημα παρουσιάζεται με τη μορφή της αμαρτίας.

Αγάπη για τον εαυτό σου είναι να νοιάζεσαι και να διατηρείς την ύπαρξή σου στο επίπεδο που εσύ προσωπικά επιθυμείς. Φροντίζεις τον εαυτό σου χωρίς να αναγκάζεις κανέναν να το κάνει. Αγαπήστε τον εαυτό σας μέσα σύγχρονη κοινωνίαμη αποδεκτη. Πώς όμως μπορείς να αξιολογήσεις κάποιον αν δεν εκτιμάς τον εαυτό σου; Η ιδεολογία ότι ο εγωιστής είναι ο εγωιστής που πρέπει να αποφεύγεται έχει οδηγήσει σε διεστραμμένη αγάπη. Ένα άτομο όχι μόνο δεν ξέρει πώς να αγαπά τον εαυτό του, γίνεται επίσης ανίκανο να αγαπήσει τους άλλους.

Αυτοαγάπη - πώς εκδηλώνεται; Εσείς, για παράδειγμα, δέχεστε το σώμα σας όπως το δίνει η φύση. Ναι, δεν είσαι top model με παραμέτρους 90-60-90. Σου δίνεται ένα σώμα που μπορεί να είναι όμορφο ή άσχημο, ανεξάρτητα από τις παραμέτρους. Πολλά εξαρτώνται από την κατάσταση του ίδιου του οργανισμού, από το πώς ντύνεσαι και παρουσιάζεσαι. Υπάρχουν χοντροί που ντύνονται στιλάτα και φεύγουν θετική εντύπωσηαπό άλλους. Παρά όλα αυτά χοντρό άτομο- ούτε μια πρόταση. Μπορείς να είσαι έξυπνος, πνευματώδης, επιδέξιος. Και αυτό είναι πιο σημαντικό από τις παραμέτρους του σώματός σας.

Η φυσική αγάπη εκδηλώνεται με την αποδοχή του εαυτού σας για αυτό που είστε. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσπαθείτε για κάποια βελτίωση στον εαυτό σας. Εάν κάτι δεν σας αρέσει, τότε έχετε το δικαίωμα να το αλλάξετε. Αλλά όσο δεν έχεις αλλάξει, έχεις το δικαίωμα να αγαπάς τον εαυτό σου. Σέβεσαι τον εαυτό σου όπως είσαι και θα σεβαστείς αργότερα όταν αλλάξεις. Γιατί να μην το επιτρέψεις στον εαυτό σου;

Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, τότε δεν ξέρεις πώς να αποδεχτείς αρνητικές πλευρές, αδύναμα σημεία, ελαττώματα στην προσωπικότητά τους. Εάν δεν ξέρετε πώς να το κάνετε αυτό σε σχέση με τον εαυτό σας σε ένα αγαπημένο πρόσωπο- στον εαυτό σας, τότε δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό σε σχέση με άλλους ανθρώπους. Είστε ανίκανοι να ερωτευτείτε αν δείτε και απορρίψετε αδυναμίες και ελαττώματα του συντρόφου σας.

Η έλλειψη φυσικής αγάπης οδηγεί στην επιθυμία να γεμίσει το κενό με τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Τώρα δεν χαίρεσαι απλώς για την αγάπη κάποιου άλλου για τον εαυτό σου, αλλά το απαιτείς. Αν κάποιος δεν σε αγαπάει, τότε θίγεσαι, γιατί το κενό δεν αναπληρώνεται. Απαιτείς να σε αγαπήσουν. Τώρα αυτό γίνεται η κύρια προϋπόθεση σε μια σχέση: αν είσαι αγαπημένος, τότε είσαι έτοιμος να κάνεις αυτό το άτομο ευτυχισμένο, και αν δεν αγαπήσει, τότε θα προκαλέσεις βάσανα.

Η αγάπη για τον εαυτό δεν είναι μια εγωιστική εκδήλωση ενός ατόμου. Πρόκειται για ένα υγιές συναίσθημα όταν μαθαίνεις να εκτιμάς, να σέβεσαι, να προστατεύεις τον εαυτό σου, ανεξάρτητα από το αν είσαι ιδανικός άνθρωπος σε όλα τα σχέδια ή όχι.

Πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου; Εδώ είναι μερικές τεχνικές:

1. Συνειδητοποιήστε την αξία σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δείτε τις θετικές και την προσωπικότητά σας. Σε τι είσαι καλός; Τι μπορείς να κάνεις? Πώς έχετε ήδη ωφελήσει την κοινωνία; Εκτιμήστε τον εαυτό σας για όλα όσα έχετε.
2. Να προσέχεις την υγεία σου. Μην προσπαθείς μόνο να είσαι όμορφη, να είσαι και υγιής. Πάντα να προσπαθείτε να διατηρείτε κάθε μέρος του σώματός σας υγιές.
3. Γιορτάστε τα δυνατά σας σημεία. Εστιάστε περισσότερο στο καλό, κάντε κομπλιμέντα στον εαυτό σας.
4. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους. Πώς μπορείς να είσαι χειρότερος ή καλύτερος από τους άλλους αν είσαι μοναδικός άνθρωπος; Δεν χρειάζεται να συγκρίνετε τον εαυτό σας, εκτιμήστε τον εαυτό σας για αυτό που είστε.
5. Μη χωρίζεις τον εαυτό σου σε καλό και κακές ιδιότητες... Αν και σας συμβουλεύουμε να εστιάσετε στα πλεονεκτήματά σας, καλύτερη θέσηδεν θα χωρίσει καθόλου τον εαυτό του σε καλούς και κακούς. Εκτιμήστε αυτό που έχετε στον εαυτό σας: αγαπήστε το δυνάμεις, σεβαστείτε και αποδεχτείτε αυτό που νομίζετε ότι είναι η αδυναμία σας. Είσαι ένας ολόκληρος άνθρωπος που είναι καλός σε όλες σου τις ιδιότητες.
6. Δημιουργήστε εμπειρίες αποτυχίας. Οι αποτυχίες δεν υπάρχουν, δεν χρειάζεται να υποφέρετε εξαιτίας τους. Αφήστε κάθε αποτυχημένη επιχείρηση να είναι μια εμπειρία για εσάς, όπου μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα λάθος βήματα και να τα αλλάξετε βελτιώνοντας τον εαυτό σας.
7. Φρόντισε τον εαυτό σου όπως θέλεις να σε φροντίζουν οι άλλοι. Κάντε τον εαυτό σας ευτυχισμένο με τον τρόπο που περιμένετε από τους άλλους.
8. Βάλτε πρώτα τα θέλω και τις ανάγκες, τα ενδιαφέροντα και τις απόψεις σας. Ακολούθησε πρώτα τις επιθυμίες και τα ενδιαφέροντά σου. Ταυτόχρονα, απλά λάβετε υπόψη τις απόψεις και τις ανάγκες των άλλων. Δεν αγνοείτε ούτε τις δικές σας ούτε τις επιθυμίες κάποιου άλλου, αλλά ζείτε κατά τη διακριτική σας ευχέρεια, λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι δεν πρέπει να παραβιάζονται τα δικαιώματα και οι ελευθερίες των άλλων και επίσης λαμβάνονται υπόψη ορισμένες ανάγκες.

Είναι σημαντικό να επιτρέψετε ήδη στον εαυτό σας να είστε αυτό το άτομο και να ζήσετε όπως το θέλετε. Εάν αυτό δεν παραβιάζει τα δικαιώματα και την ελευθερία των άλλων, τότε μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, παρά το γεγονός ότι σε κάποιον μπορεί να μην αρέσει.

Πώς καταλήγεις να αγαπάς τον εαυτό σου;

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ζήσει για την ευχαρίστησή σας. Άλλωστε, τελικά ένας άνθρωπος γεννιέται μόνος του και πεθαίνει μόνος του. Κανείς δεν θα ζήσει τη ζωή σου για σένα, κανείς δεν θα επιβιώσει από τη θλίψη που βιώνεις, κανείς δεν μπορεί να σε κάνει όσο ευτυχισμένος θέλεις. Τα περνάς όλα μόνος σου. Γιατί λοιπόν να αφήνετε τους άλλους να ελέγχουν τη ζωή σας; Αγαπήστε τον εαυτό σας και αρχίστε να ζείτε τη ζωή σας με ευχαρίστηση.

Συμβαίνει έτσι: στέκεσαι στο μετρό και βλέπεις γύρω σου μόνο θλιμμένα και γκρίζα πρόσωπα χωρίς κενό. Είναι βαρετοί, είναι πάντα δυσαρεστημένοι με κάτι και στερούνται την καλή εμφάνιση. Ναι, μπορείτε να θαυμάσετε τα καταπληκτικά λόγια του Αποστόλου Παύλου για την αγάπη, αλλά η ίδια η ιδέα ότι μπορείτε να αγαπάτε αυτούς τους ανθρώπους γύρω σας φαίνεται να είναι το απόγειο του παραλογισμού. Ή όχι?

Κάτω μου κάθονταν ζοφεροί έφηβοι με δυνατή μουσική στα ακουστικά και χαμηλωμένα μάτια, αποφασιστικά μη έτοιμοι να παραχωρήσουν τις θέσεις τους σε κανέναν άλλον. Ένας ήσυχος αλκοολικός, που αποκοιμιέται, αναπνέει στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου. Μια γιαγιά με ένα τρόλεϊ και μια τσάντα πιεσμένη στη δεξιά μου πλευρά με χοντρή κοιλιά. Πού είμαι? Γιατί χρειάζομαι αυτούς τους ανθρώπους; Δεν τα χρειάζομαι: θα ήταν καλύτερα να μην ήταν.

Και τότε εγώ -που έχει γίνει ήδη συνήθεια- λέω στον εαυτό μου: «Σταμάτα! Αυτό που βλέπω τώρα είναι απλώς ένα σημάδι του ψυχικού μου θανάτου και, ίσως, της κατάθλιψης - και τίποτα άλλο. Απλά μια δοκιμή της τρέχουσας κατάστασής μου». Είμαι λυπημένος από τον εαυτό μου. Ευτυχώς, η εμπειρία λέει ότι τέτοιες αισθήσεις περνούν.

Και μάλιστα, η ίδια χοντρή γιαγιά μου γυρίζει ξαφνικά: «Γιε μου, μπορείς να με βοηθήσεις να βγάλω το πορτοφόλι μου; Βλέπεις, η γριά πηγαίνει στο νεκροταφείο να επισκεφτεί τον άντρα της». Φυσικά, ευχαρίστως θα βοηθήσω, χωρίς αμφιβολία! Γυρίζοντας, κοιτάζω για μια στιγμή στα μάτια της: είναι φθαρμένα από τον χρόνο, αλλά όμορφα και γεμάτα φως. Και απλώς πήγα στην κόλαση -πριν πεθάνω- και γύρισα.

Έρωτας ή θάνατος

Οι άνθρωποι είναι αηδιασμένοι και μερικές φορές δεν θέλεις να τους αγαπήσεις. Ταυτόχρονα, πολλοί από εμάς νιώθουμε ότι είναι καλύτερο να αγαπάμε παρά να μισούμε ή να περιφρονούμε. Αλλά τι μπορούμε να κάνουμε εδώ - και χρειάζεται να κάνουμε κάτι;

Κάποιος θα πει: «Έχω τους αγαπημένους μου, έχω Καλοί φίλοικαι ενδιαφέρουσες εταιρείες. Και με βοοειδή και κακούς ή απλώς βαρετούς ανθρώπους, ένα πράγμα μου αρκεί - να μείνω μακριά τους». Ο χριστιανός δεν μπορεί να συμφωνήσει με αυτό εξ ορισμού. V χριστιανική παράδοσηΗ αγάπη είναι πολύ υψηλή, οπότε αποδεικνύεται ότι αν δεν αγαπάτε (εντάξει, ας πούμε, «μην προσπαθήσετε να αγαπήσετε») τους ανθρώπους, μπορείτε να πάτε και να αναζητήσετε μια άλλη, πιο άνετη πίστη. Εδώ είναι ένα ιδιαίτερο διακριτικό σημάδι ενός χριστιανού, αυτό είναι το πιο σημαντικό κριτήριο για μια καλής ποιότητας πνευματική ζωή, χωρίς την οποία όλα είναι κενότητα και αυταπάτη.

Είναι όμως αληθινό - να παίρνεις και να «αγαπάς» έτσι; Ο πήχης είναι απείρως ψηλά, μέχρι την αγάπη για τους εχθρούς και αυτούς που μας μισούν. Ποιος, με εξαίρεση λίγους εκλεκτούς, είναι ικανός για αυτό; Ίσως είναι απλά όμορφες λέξεις, ένα ανέφικτο ιδανικό, που δίνεται μόνο για να το κοιτάξω και να καταλάβω καλύτερα πόσο κακός και ανήμπορος είμαι;

Ναι, αυτός είναι ένας απεριόριστος και μεγάλος στόχος, αλλά όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορώ να κάνω τα πρώτα βήματα αυτή τη στιγμή. Φυσικά, σε αυτό, σχεδόν όλοι εδώ είμαστε τσαγιέρες. Παρ 'όλα αυτά, εδώ είναι οι δύο δεκάρες μου για το θέμα. Ανάμεσα στην κόλαση της αντιπάθειας και της αγάπης υπάρχει ένα μονοπάτι στο οποίο μπορείτε και πρέπει να κινηθείτε...

«Το να αγαπάς είναι κακό»

Ό,τι πιο έξυπνο έχω ακούσει αυτό το θέμα, τα λόγια ενός ιερέα σε έναν ερωτώντα: «Υπάρχει μόνο ένας τρόπος να μάθεις να αγαπάς - να αρχίσεις να αγαπάς άσχημα». Αυτές οι λέξεις είναι απλές σε σημείο πρωτόγονου, αλλά έχουν όλα τα απαραίτητα και επαρκή για αρχάριους.

Αλλά πρώτα, πρέπει να αφαιρέσουμε ένα εμπόδιο. Η πλειοψηφία σύγχρονους ανθρώπουςσκεφτείτε την αγάπη ως μια ειδική κατάσταση, η οποία σε η κατάλληλη στιγμήπέφτει (ή δεν πέφτει) πάνω σου από τον ουρανό. Και τότε είτε «αγαπάς» ή «δεν αγαπάς» - δεν υπάρχει τρίτος τρόπος. Αλλά αυτό είναι απλώς μια παρανόηση του όρου, ο οποίος έχει ξεπεραστεί με ένα εκατομμύριο από τους περισσότερους διαφορετικές έννοιες... Δεν θα εμβαθύνω στους ορισμούς της αγάπης, αρκεί να πω ότι η αγάπη είναι πρώτα απ' όλα συμπεριφορά και συνειδητή απόφαση. Αυτό σημαίνει ότι η αγάπη δεν είναι στατική: δεν είναι έτοιμη κατάσταση, αλλά μονοπάτι. Και για να έρθεις κάπου πρέπει να περπατήσεις, και τα πρώτα βήματα είναι δύσκολα και καθόλου σαν την αγάπη των αγίων.

Δεν είναι και τόσο δύσκολο. Αν αποφάσισα να αγαπήσω ένα άτομο, καταρχάς, δεν μπορώ να τον αποφύγω - τουλάχιστον σωματικά να είμαι κοντά, να μην απομακρύνομαι από αυτόν και να κάτσω μακριά. Τότε έχω χίλιες ενέργειες στη διάθεσή μου. Μπορώ να τον προσέξω, μπορώ να του σφίξω θερμά το χέρι, μπορώ να ρωτήσω για τη ζωή του. Μπορώ να του τηλεφωνήσω ή να του γράψω με email και να του ευχηθώ, ας πούμε, τα γενέθλιά του. Μπορώ να του κάνω ένα δώρο ή να του δώσω χρήματα αν τα χρειαστεί. Μπορώ - αν και άσχημα - να του κάνω καλό μονομερώςχωρίς να περιμένει ότι θα με συμπάσχει ή θα αλλάξει προς το καλύτερο. Είναι σημαντικό αυτό να αλλάζει σταδιακά τον εαυτό μου. Το σκοτάδι της έλλειψης αγάπης φαίνεται να παραμένει, αλλά το φως εμφανίζεται σε αυτό, και με τον καιρό γίνεται πιο φωτεινό για μένα τον ίδιο. Αυτό είμαστε ικανοί να κάνουμε — και στην ουσία είμαστε μόνο ικανοί να κάνουμε αυτό.

«Αλλά αυτό δεν είναι αγάπη, αλλά απλώς μια βαρετή εκπλήρωση του νόμου», θα μου πουν. - Και τα συναισθήματα, και η καρδιά, που δεν μπορείς να κουμαντάρεις;

Άτακτα συναισθήματα

Πράγματι, ό,τι και να κάνουμε, τα άτακτα συναισθήματα παραμένουν. Ο θυμός, η περιφρόνηση και η αηδία, η αγανάκτηση και η πικρία - δεν μπορούν να καταργηθούν με μια πράξη θέλησης. Μπορείτε να χαμογελάτε σφιχτά, να κάνετε ανειλικρινή δώρα ή να πείτε ταπεινά λόγια (δημοφιλή στους Ορθόδοξους) όπως «συγχώρεσέ με, έναν αμαρτωλό», αλλά το δηλητήριο του μίσους παραμένει στην καρδιά σου. Όταν στα νιάτα μου άκουσα για πρώτη φορά τη συμβουλή να προσεύχομαι για τον συγκεκριμένο εχθρό μου, διαμαρτυρήθηκα ένθερμα: «Δεν μπορώ να το κάνω αυτό ειλικρινά! Θα είναι ένα ψέμα και υποκρισία, από την οποία εγώ ο ίδιος θα γίνω αηδιαστικός».

Πράγματι, αν και τα συναισθήματα δεν είναι αγάπη, είναι σημαντικά. Το να αγαπάς χωρίς συναισθήματα σημαίνει πραγματικά να αγαπάς «κακώς», ατελώς, όχι στο σύνολό του. Και δεν υπάρχει καμία απολύτως ανάγκη να εξαπατήσετε τον εαυτό σας ή να προσπαθήσετε να προκαλέσετε καλά αισθήματαστη φαντασία.

Ωστόσο, υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ πράξεων και συναισθημάτων. Άλλωστε, πριν από πάνω από έναν αιώνα, ο Τζέιμς και ο Λανγκ διατύπωσαν τον περίφημο νόμο τους: Τα συναισθήματα ακολουθούν τη συμπεριφορά. Όταν κάθομαι στο ίδιο τραπέζι με έναν ύποπτο άγνωστο, τα συναισθήματά μου για αυτόν αλλάζουν αναπόφευκτα. Όταν εγώ, υπερνικώντας τον εαυτό μου, ενδιαφέρομαι για ένα βαρετό άτομο, κινδυνεύει να πάψει να είναι βαρετό για μένα. Αν αρχίσω -ας με ταρακουνήσει με αγανάκτηση- να προσεύχομαι για τον εχθρό, μπορώ έστω και για ένα δευτερόλεπτο να τον κοιτάξω από κάποια άλλη οπτική γωνία. Και αξίζει να σημειωθεί, δεν πρόκειται απλώς για έναν χαζό «νόμο» ή τήρηση εξωτερικούς κανόνες... Καθόλου, η απόφαση για αγάπη γεννιέται και μέσα, στην καρδιά.

Εκεί, στην καρδιά, γεννιούνται πολλά σκουπίδια: αν προσπαθώ να είμαι «ειλικρινής» και «ο εαυτός μου» κάθε στιγμή, μπορώ να γίνω περήφανος, ζηλιάρης, μικροπρεπής. Άλλοτε άφηνα τη γυναίκα μου και άλλοτε επέστρεφα σε αυτήν. Και μερικές φορές θέλω να χτυπήσω ή να σκοτώσω κάποιον, ειδικά από τους κοντινούς μου.

Μια ειλικρινής στάση στα συναισθήματά σας είναι απαραίτητη: σας επιτρέπει να βλέπετε το εσωτερικό σας σκοτάδι και να μην ζείτε σε αυταπάτη. Επιπλέον, βοηθάει να παρατηρούμε ότι αγαπάμε τα "αγαπημένα μας πρόσωπα" μόνο μερικές φορές - τα συναισθήματα είναι κυματοειδή και μεταβλητά. Μένει να τους αγαπήσουμε «κακώς» - αλλά βλέπουμε ότι υπάρχει περιθώριο ανάπτυξης.

Κάτι άλλο

Χρειάζεται ισχυρό κίνητρο για να μάθεις οτιδήποτε. Ακόμα κι αν θέλω να κυριαρχήσω Ισπανική γλώσσαή να μάθω να παίζω κιθάρα - στην αρχή δεν χρειάζεται να το κάνω τακτικά ενδιαφέροντα πράγματα... Τέτοιες προσπάθειες ανταμείβονται, αλλά όχι άμεσα. Η κουλτούρα μας για στιγμιαίες αποφάσεις - «πάρτε ό,τι θέλετε τώρα, γρήγορα και φθηνά» - γεννά ανυπόμονους ανθρώπους που δεν είναι έτοιμοι να περιμένουν. Δεν μπορώ να αγαπήσω - μην ανησυχείς, βρες περισσότερα κατάλληλα άτομαή κάντε μια προπόνηση "Μάθετε την τέλεια αγάπη σε δύο Σαββατοκύριακα." Αλλά, δυστυχώς, το να μάθεις να αγαπάς είναι «μακρό και ακριβό».

Χρειάζονται χρόνια ζωής και συχνά δεν φέρνει πνευματική ανταμοιβή, αλλά κάνει τη ζωή πιο άβολη. Όταν «αγαπάς άσχημα», φαίνεται γελοίο και συχνά προκαλεί γελοιοποίηση και κατηγορίες για ανειλικρίνεια. Το μονόπλευρο άνοιγμα κάνει ένα άτομο πιο ευάλωτο και ευάλωτο. Είναι συναίνεση να υπομείνεις τον πόνο και να οδηγείς παρέα με δυσάρεστα άτομα... Αλήθεια, γιατί το χρειαζόμαστε αυτό; Για να μην πεθάνεις πριν από το θάνατο: γιατί η εναλλακτική - η κόλαση της αντιπάθειας - είναι ακόμα χειρότερη.

Το να ενεργείς επίμονα και υπομονετικά, έχοντας επίγνωση των συναισθημάτων σου, αρκεί για αρχάριους που είναι έτοιμοι να «αγαπήσουν άσχημα». Αλλά επίτηδες δεν είπα τίποτα για κάτι ακόμα - γιατί εδώ προσπάθησα να μείνω πιο κοντά στο έδαφος, στην ψυχολογία, σε κάτι που μπορεί να αγγίξει. Και αυτό το πράγμα είναι εξαιρετικά σημαντικό. Για να το θέσω εν συντομία: όσο καλύτερη είναι η κάθετη σχέση (με τον Θεό), τόσο πιο σωστή η οριζόντια (με τους ανθρώπους) και δεν υπάρχει φυγή από αυτόν τον νόμο. Ούτε στο σπίτι, ούτε ανάμεσα σε φίλους, ούτε όταν οδηγείτε απλώς το μετρό.

Μερικοί από εμάς δυσκολεύονται να σεβαστούν τους άλλους ανθρώπους, πόσο μάλλον να αγαπήσουν. Αυτό συμβαίνει γιατί κουβαλάμε μαζί μας μνησικακίες και φόβους της παιδικής μας ηλικίας, ακόμα και όταν γίνουμε ενήλικες. Ωστόσο, σύμφωνα με το νόμο της δράσης και της αντίδρασης, όσο περισσότερο νιώθουμε δυσαρέσκεια, τόσο πιο συχνά πρέπει να την αντιμετωπίζουμε.

Όταν προσπαθούμε να κρύψουμε την εχθρότητα ή τον φόβο μας πίσω από την ηθική ή τις θρησκευτικές νόρμες, απλώς εξαπατάμε τον εαυτό μας.

Η εχθρότητα και η λανθάνουσα δυσαρέσκεια θα εξακολουθήσουν να εκδηλώνονται με έναν από τους τρεις τρόπους:

1. Ανοιχτή εχθρότητα και εκνευρισμό.

Μερικοί είναι τόσο εχθρικοί που μαλώνουν συνεχώς όπου κι αν πάνε - στο σπίτι, στη δουλειά ή σε μια επίσκεψη. Συχνά συγκρούονται, ακόμα κι αν στην αρχή προσπαθούν να κρύψουν την εχθρότητα.

2. Affφλογερή αγάπη και καλοσύνη.

Μια συνηθισμένη περίπτωση λανθάνουσας αγανάκτησης. Τα κοινωνικά όρια μας αναγκάζουν να είμαστε συγκρατημένοι και να κρύβουμε τα συναισθήματά μας. Κρύβοντας την ειλικρίνεια και καταστέλλοντας την εχθρότητα, το άτομο μετατρέπεται σε ηθοποιό.

Η επιδεικτική ευγένεια και η πραότητα κρύβουν την αληθινή ουσία ενός ανθρώπου, γεμάτη πίκρα, απογοήτευση και μίσος. Μεταξύ άλλων, αυτή η συμπεριφορά αντανακλάται πάντα σε παιδιά που μεγαλώνουν είτε άρρωστα και ληθαργικά, είτε υπερβολικά υπερκινητικά.

3. Σωματική διαταραχή ή αδιαθεσία.

Η ανθρώπινη συνείδηση ​​είναι ικανή να λειτουργεί και προς τις δύο κατευθύνσεις. Υπάρχουν πολλές γνωστές περιπτώσεις όταν χωρίς βοήθεια φάρμακα, αλλά μόνο με εξαιρετική υπόδειξη, ένα άτομο πέτυχε πλήρη ανάρρωση από σοβαρές ασθένειες, ακόμη και όπως έλκη, καρκίνο, καρδιά και άλλες παθήσεις. αλλά ανείπωτα παράπονακαι τα καταπιεσμένα συναισθήματα οδηγούν στο αντίθετο - την εμφάνιση χρόνιων ασθενειών.

Ένα φαινομενικά ευημερούν άτομο μπορεί να εξαγριωθεί και να φρενιάσει εντελώς αλκοολική δηλητηρίαση, μετά την απόλυση ή την απόρριψη ερωτοτροπίας. Τις περισσότερες φορές, οι στενοί άνθρωποι πρέπει να υποφέρουν από τέτοια επιθετικότητα.

Πώς να μάθετε να αγαπάτε τους ανθρώπους;

Η πιο απλή και σωστή απάντηση στην ερώτηση "πώς να μάθεις να αγαπάς;" είναι να σταματήσεις να περιμένεις κάποιον να σε αγαπήσει και να αρχίσεις να αγαπάς τον εαυτό σου. Εάν δεν μπορείτε να αγαπήσετε, τότε μπορείτε να αρχίσετε να καλλιεργείτε ενάρετες ιδιότητες: να δείχνετε σεβασμό, κατανόηση, υπομονή και ευαισθησία στους άλλους. Εδώ αρχίζει η αγάπη.

Όσο ισχυρά και δίκαια κι αν είναι τα παράπονά μας, πρέπει να τα σταματήσουμε και να τα εξαλείψουμε, για το καλό μας. Η μέθοδος του λογικού συλλογισμού βοηθάει πολύ. Μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι το άτομο με το οποίο είμαστε προσβεβλημένοι, σύζυγος ή αφεντικό, είναι ευγενικό μαζί μας και η συμπεριφορά του είναι συνέπεια των προσωπικών του συμπεριφορών και των υπερβολικών προσδοκιών μας. Αυτή η σκέψη μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να νιώσετε πιο ήρεμοι.

Όσο περισσότερο ένα άτομο ασκεί μια ευγενική και κατανοητή στάση απέναντι στους άλλους, τόσο περισσότερη αυτοπεποίθηση αποκτά μπροστά σε οποιεσδήποτε καταστάσεις ζωής και τόσο πιο καλοπροαίρετη στάση λαμβάνει ως απάντηση από τους άλλους. Πείτε στον εαυτό σας πιο συχνά: «Όλοι θέλουν να συνεργαστούν μαζί μου». Και θα έχετε την πολυαναμενόμενη αλληλεπίδραση, επικοινωνία και κατανόηση.

Δεν χρειάζεται να απομονώνεστε από τους άλλους

Ας πούμε ότι απολαμβάνετε να είστε μόνοι και το αποδίδετε στο γεγονός ότι αδιαφορείτε για τους άλλους. Ωστόσο, αυτό πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι ως παιδί σας απέρριπταν ή σας χλεύαζαν οι φίλοι σας. Ή επειδή ο αδερφός ή η αδελφή σου ήταν το αγαπημένο των γονιών σου. Αλλά η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν μπορεί να πάρει τη θέση σου. Ο καθένας μπορεί να πάρει μόνο τη θέση του. Πρέπει να σταματήσετε να φοβάστε τους ανθρώπους και να απαλλαγείτε από αυτόν τον φόβο.

Όσο πιο συχνά είστε μόνοι, τόσο περισσότερους λόγουςγια αυτό το εύρημα - κακές καιρικές συνθήκες, το πάρτι που είσαι καλεσμένος είναι βαρετό, οι πελάτες που περιμένεις δεν ενδιαφέρουν. Στην πραγματικότητα πρόκειται για φόβο, που με τον καιρό μπορεί να μετατραπεί σε έντονη νεύρωση. Αυτό είναι που εμποδίζει τους πωλητές να λαμβάνουν παραγγελίες, τις ηλικιωμένες υπηρέτριες να παντρεύονται και τους υπαλλήλους να λαμβάνουν προσφορές.

Σπάστε την πεποίθηση ότι πρέπει να είστε μόνοι. Ξεκινήστε να βγαίνετε έξω και να συνομιλείτε με άλλους ανθρώπους. Συντονιστείτε στο γεγονός ότι οι άλλοι θα σας δεχτούν με ευχαρίστηση. Σκεφτείτε πόση νέα ευτυχία μπορείτε να ζήσετε.

Στην αρχή, το να γνωρίσεις νέους ανθρώπους δεν θα είναι πολύ άνετο και αυτό είναι απολύτως φυσικό, γιατί έχεις ήδη χάσει τη συνήθεια του. Αλλά σύντομα η ντροπαλή αίσθηση θα ολοκληρωθεί φυσική κατάσταση, με τη χαρακτηριστική του ευκολία.

Μόλις σταματήσετε να απομονώνεστε στη μοναξιά σας, μπορείτε να πετύχετε επιτυχία στον προσωπικό, επαγγελματικό και κοινωνικό σας τομέα. Η ζωή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο, θα δείτε ότι υπάρχουν πολλοί εξωστρεφείς και φιλικοί άνθρωποι τριγύρω. Ενδιαφέρεστε ειλικρινά για τους ανθρώπους και θα εκπλαγείτε από το πόσο πολύ μπορείτε να σας προσελκύσετε τους ανθρώπους.

Δείξτε σταθερότητα

Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πουν όχι. Φοβούνται ότι απορρίπτοντας ένα αίτημα ή δείχνοντας αντίρρηση, θα χάσουν την εύνοια του άλλου. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να χάνουν χρόνο, αντί να τον σπαταλούν, να ταξιδεύουν σε ένα ταξίδι που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά ή να λαμβάνουν περιττές συμβουλές.

Εάν η συμβουλή που σας δόθηκε δεν σας φαίνεται χρήσιμη, ευχαριστήστε τη και πείτε ότι εσείς οι ίδιοι γνωρίζετε τι είναι καλύτερο για εσάς. Μην είσαι αγενής, αλλά σταθερός. Αφήστε τους άλλους να δουν ότι εκτιμάτε τις καλές προθέσεις τους, αλλά επίσης ξεκαθαρίστε ότι έχετε το δικαίωμα να είστε ο εαυτός σας.

Ο ευκολότερος τρόπος για να δείξετε την ευγενική σας διάθεση απέναντι στους ανθρώπους είναι με τα παρακάτω απλούς κανόνεςσυμπεριφορά: μην αργείς, να είσαι αξιόπιστος, να κρατάς δεδομένη λέξη, να είστε διακριτικοί και προσεκτικοί, και το πιο σημαντικό - να είστε ειλικρινείς με τους άλλους.

Αυτή η ερώτηση τίθεται συχνά από ανθρώπους που γίνονται αντικείμενα. μη αμοιβαία αγάπη... Πολλοί ψυχολόγοι το επιμένουν δυνατές σχέσειςξεκινήστε με τη φιλία, ενώ ένας έρωτας που βασίζεται μόνο στο αμοιβαίο πάθος δεν διαρκεί πολύ. Γιατί λοιπόν να μην προσπαθήσεις να ερωτευτείς κάποιον που σε αγαπάει, ακόμα κι αν προκαλεί μόνο φιλική συμπάθεια;

Αξίζει το παιχνίδι το κερί

Σε βιβλία και ταινίες, μπορείτε να βρείτε όχι μόνο ιστορίες για το πώς οι άνθρωποι γίνονται συχνά η βάση για την πλοκή, και τέτοια έργα έχουν συχνά ευτυχισμένο τέλος. Παρόμοιες καταστάσειςείναι αρκετά κοινά στη ζωή. Πρέπει ένα άτομο που έχει γίνει αντικείμενο μη αμοιβαίας αγάπης να προσπαθήσει να προκαλέσει συναισθήματα στον διεκδικητή για την καρδιά του;

Γιατί όχι, αν κάποιος ονειρεύεται να κάνει οικογένεια, καταλαβαίνει ότι αυτός που επιζητεί την προσοχή του ταιριάζει, προκαλεί διάθεση. Η φιλική συμπάθεια μπορεί πάντα να αναγεννηθεί σε κάτι περισσότερο, αν συμβάλεις σωστά σε αυτό. Πώς να το κάνετε αυτό περιγράφεται παρακάτω.

Τι κι αν η κοινωνία κάποιου ερωτευμένου είναι δυσάρεστη για έναν άνθρωπο, προκαλεί μόνο εκνευρισμό και άγχος; Σε αυτή την περίπτωση, δύσκολα θα πρέπει να αναγκάσεις τον εαυτό σου να περάσει χρόνο μαζί του, προσπαθώντας να ερωτευτείς. Το αποτέλεσμα τέτοιων προσπαθειών με πιθανοτεροαποδεικνύεται μηδέν.

Από πού να ξεκινήσω

Πώς να αγαπάς έναν άνθρωπο που σε αγαπάει; Πρώτα, πρέπει επιτέλους να απαλλαγείτε από σχέσεις που ανήκουν ήδη στο παρελθόν. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δώσετε προσοχή σε αυτό το θέμα εάν ο χωρισμός συνέβη πρόσφατα. Δεν μπορείτε να υπολογίζετε σε μια θετική έκβαση της υπόθεσης εάν ένα άτομο εξακολουθεί να έχει συναισθήματα για τον πρώην εραστή του. Φυσικά, είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα που σχετίζονται με μια προηγούμενη σχέση, αλλά η διαδικασία μπορεί πάντα να επιταχυνθεί.

Πριν προσπαθήσεις λοιπόν να αγαπήσεις καλός άνθρωπος, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να ξεχάσει εκείνους με τους οποίους η σχέση δεν λειτούργησε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βρείτε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο ενδιαφέρουσες δραστηριότητεςπου δεν θα αφήσει χρόνο για θλιβερές σκέψεις και αναμνήσεις. Η συμμετοχή σε κοινωνικές εκδηλώσεις ενθαρρύνεται για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα συναρπαστικό χόμπι, να εγγραφείτε σε μαθήματα που προωθούν προσωπική ανάπτυξη, και τα λοιπά.

Αν χρειάζεται να αγαπάς έναν άνθρωπο

Ας πούμε ότι τα συναισθήματα για έναν πρώην εραστή δεν δηλητηριάζουν πλέον τη ζωή, δεν παρεμβαίνουν στην αρχή μιας νέας σχέσης. Πώς να ερωτευτείς ένα άτομο για το οποίο το αντικείμενο νιώθει μόνο συμπάθεια; Αξίζει να ξεκινήσετε να εργάζεστε σε αυτό συντάσσοντας μια λίστα με τα πλεονεκτήματά του. Είναι πιθανό ο αιτών να έχει πολλά θετικές ιδιότητεςπου το κάνουν άξια προσοχής... Μπορεί κανείς να σημειώσει την εξυπνάδα, την αφοσίωσή του, την ευγένεια, την αίσθηση του χιούμορ και ούτω καθεξής. Όσο μεγαλύτερη είναι η λίστα με τα πλεονεκτήματα, τόσο το καλύτερο.

Είναι υπέροχο να αρέσει σε κάποιον η εμφάνιση κάποιου που του εκμυστηρεύεται τον έρωτά του. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει οπωσδήποτε να τοποθετήσετε τη φωτογραφία του επιλεγμένου σε εμφανές σημείο για να τον θαυμάζετε όσο πιο συχνά γίνεται.

Αποφύγετε την κριτική

Αν χρειάζεται να αγαπάς ένα άτομο, κατά προτίμηση όσο περισσότερο γίνεται λιγότερη προσοχήδώστε προσοχή στις ελλείψεις του. Όλοι οι άνθρωποι κατά καιρούς διαπράττουν λάθος πράξεις, λένε τα λάθος λόγια. Είναι απαραίτητο να είμαστε πιο ανεκτικοί στα λάθη που κάνει ένας πιθανός εραστής, να συγκεντρωθείτε στα θετικά παρά στα αρνητικά του χαρακτηριστικά.

Σε αυτό το στάδιο, οι συγκρούσεις και οι καβγάδες είναι οι πιο επικίνδυνοι για την αναδυόμενη σχέση. Δεν πρέπει να τους προκαλείτε με κριτική, ακόμα κι αν κάποια χαρακτηριστικά χαρακτήρα του υποψηφίου προκαλούν εκνευρισμό ή απόρριψη. Φυσικά, αυτό δεν ισχύει για τις ελλείψεις με τις οποίες ένα άτομο δεν θα μπορέσει ποτέ να συμβιβαστεί. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να εξετάσετε αν είναι σκόπιμο να προσπαθήσετε να προκαλέσετε συναισθήματα στον εαυτό σας.

Περνάμε χρόνο μαζί

Αν ένα κορίτσι θέλει να αγαπήσει νέος άνδρας, πρέπει να περνά περισσότερο χρόνο στην παρέα του. Είναι απίθανο να μπορέσετε να προκαλέσετε συναισθήματα για έναν άγνωστο, οπότε αξίζει να προσπαθήσετε να γνωρίσετε καλύτερα τον υποψήφιο. Υπέροχο αν μπορείτε να βρείτε κοινά ενδιαφέροντα, ξεκινήστε κοινό χόμπι... Ένα τέτοιο χόμπι σίγουρα θα οδηγήσει σε προσέγγιση, θα υπάρξουν περισσότερα θέματα για συζήτηση που ενδιαφέρουν όλους. Είναι επίσης χρήσιμο να παρακολουθείτε κοινωνικές εκδηλώσεις μαζί, να παρακολουθείτε ταινίες, παραστάσεις και ούτω καθεξής.

Ίσως αξίζει να αποφασίσετε για κοινές διακοπές, ειδικά αν οι άνθρωποι γνωρίζονται εδώ και πολύ καιρό. Βλέποντας έναν εραστή εκτός των συνηθισμένων περιστάσεων, μπορείτε να τον κοιτάξετε με έναν νέο τρόπο, να βιώσετε ένα ενδιαφέρον που δεν υπήρχε πριν. Φυσικά, κοινές διακοπές στο ρομαντικό σκηνικόπου προκαλεί τα σωστά συναισθήματα.

Σημάδια προσοχής

Ένα σημαντικό σημείο είναι η εκδήλωση προσοχής στον επιλεγμένο. Είναι απαραίτητο να παρέχεται στον αιτούντα υποστήριξη σε δύσκολα καταστάσεις ζωής, ενδιαφερθείτε για τα προβλήματα και τις ανησυχίες του, δείξτε συμπάθεια. Η αδιαφορία δεν ευνοεί το περιστατικό αμοιβαίο συναίσθημα... Επίσης, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει την άποψη που εμμένει σε ένα συγκεκριμένο θέμα. Είναι γνωστό ότι όσο περισσότερη ηθική δύναμη επενδύεται σε έναν άνθρωπο, τόσο πιο κοντά και ακριβότερο γίνεται.

Είναι δυνατόν να αγαπάς έναν άνθρωπο, χωρίς να προσέχεις το καλό που κάνει για το αντικείμενο της αγάπης του; Τα δώρα, οι φιλοφρονήσεις, οι εκφράσεις ανησυχίας είναι όλα πράγματα που πρέπει να γιορτάσουμε. Η καλλιέργεια ενός αισθήματος ευγνωμοσύνης μιλώντας φωναχτά διευκολύνει το δέσιμο.

Φυσικά, ενώ δείχνετε προσοχή σε έναν πιθανό σύντροφο, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε και να μοιραστείτε μαζί του τις δικές σας εμπειρίες, σκέψεις, συναισθήματα. Η μυστικότητα δεν προάγει την προσέγγιση, όπως και η επιθυμία να λύσουν όλα τα προβλήματά τους μόνοι τους.

Αυτοεξαπάτηση

Εάν θέλετε ειλικρινά να αγαπήσετε αυτόν που αναζητά την προσοχή, μπορείτε να προσπαθήσετε να πείσετε τον εαυτό σας ότι αυτό έχει ήδη συμβεί. Για αυτό, είναι χρήσιμο να συμπεριφέρεστε όπως οι εραστές, να είστε πιο συχνά μαζί, να προσπαθείτε πνευματική εγγύτηταπηγαίνοντας σε ραντεβού.

Είναι επίσης χρήσιμο να πείτε στον κόσμο για τα συναισθήματά σας, ακόμα κι αν εξακολουθούν να υπάρχουν μόνο στη φαντασία του αφηγητή. Μην αμφιβάλλει κανείς ότι βλέπει μπροστά του ένα ερωτευμένο ζευγάρι. Όσο περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν για το υποτιθέμενο ειδύλλιο, τόσο το καλύτερο. Προσπαθώντας να πείσετε άλλους (φίλους, γνωστούς, συγγενείς) για την αγάπη σας, μπορείτε σε μια ωραία στιγμή να συνειδητοποιήσετε ότι πραγματικά έχει προκύψει.

Μάτια με μάτια

Είναι δυνατόν να ερωτευτείς έναν άνθρωπο με τον καιρό; Για να γίνει αυτό, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν πιο συχνά να κοιτάτε στα μάτια ενός πιθανού εραστή. Τα μάτια ενός εραστή λάμπουν από ευτυχία και χαρά, λένε για την ετοιμότητά του για τρελές πράξεις για χάρη του αντικειμένου του πάθους του. Τέτοια συναισθήματα είναι μεταδοτικά και είναι εύκολο για τους ανθρώπους να αισθάνονται συμπάθεια για κάποιον που είναι ερωτευμένος μαζί τους. Μετά από φιλική διάθεση, μπορεί να έρθει και η αγάπη.

Γνώριζω τους γονείς

Τι άλλο μπορείς να κάνεις για να αγαπήσεις έναν νεαρό; Αυτό διευκολύνεται από την επικοινωνία με εκείνους για τους οποίους είναι καλύτερος. Πρώτα απ 'όλα, αυτοί είναι γονείς δυνητικός συνεργάτης, επομένως, δεν πρέπει να αποφύγετε την επικοινωνία μαζί τους, αρνηθείτε κατηγορηματικά να συναντηθείτε. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον υποψήφιο για το ρόλο του έτερου μισού.

Φυσικά, είναι επίσης χρήσιμο να επικοινωνείτε με φίλους και φίλους του πιθανού επιλεγμένου, οι οποίοι είναι επίσης σε θέση να μιλήσουν για τις καλύτερες ιδιότητές του, να τον βοηθήσουν να τις επιδείξει.

Η ειλικρίνεια είναι σημαντική

Τα παραπάνω λένε ότι είναι απαραίτητο να απέχετε από κριτική, προσπαθήστε να μην προκαλέσετε καυγάδες. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σιωπάς για όλα όσα δεν σου ταιριάζουν σε μια σχέση, ειδικά όταν πρόκειται για πραγματικά σημαντικά σημείαπου μπορεί να τους καταστρέψει. Καθαρές κουβέντεςβοηθά στην εξάλειψη πολλών προβλημάτων εάν διεξάγεται με ήρεμο και καλοπροαίρετο τόνο. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να κρύβετε τις προτιμήσεις σας στο κρεβάτι από τον σύντροφό σας και επίσης να ξεχνάτε να ενδιαφέρεστε για τις συνήθειες και τις επιθυμίες του.

Τα οφέλη του χωρισμού

Τα παραπάνω λένε για το πώς να αγαπήσετε ένα άτομο εάν προκύψει μια τέτοια επιθυμία. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι σε όλα χρειάζεται μέτρο. Όποιος κυριολεκτικά αναγκάζει τον εαυτό του να περάσει πολύ χρόνο στην παρέα ενός πιθανού συντρόφου μπορεί εύκολα να αρχίσει να αισθάνεται κόπωση και εκνευρισμό. Εάν το ραντεβού αρχίζει να φαίνεται σαν ένα δυσάρεστο καθήκον, θα πρέπει οπωσδήποτε να σταματήσετε, να κάνετε ένα διάλειμμα από την επικοινωνία και να προσπαθήσετε να τακτοποιήσετε τα συναισθήματά σας.

Είναι πιθανό ότι ο χωρισμός θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς σημαντικός ρόλοςένας ερωτευμένος άνδρας παίζει στη ζωή του αντικειμένου της προσοχής του. Ίσως ένα απλό ενδιαφέρον έχει ήδη καταφέρει να μεταμορφωθεί σε περισσότερα σοβαρό συναίσθημα... Εάν η επιθυμία να συναντηθείτε δεν προκύψει για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να ανανεώσει την ημερομηνία. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα κάνει τίποτα καλό.

Πώς να αξιολογήσετε σωστά το αποτέλεσμα

Έτσι, η απάντηση στο ερώτημα πώς να αγαπάς έναν άνθρωπο είναι προφανής. Ωστόσο, πώς μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε καταφέρει να πετύχετε τον στόχο σας; Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, αφού η αγάπη είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους.

Εάν παραμένουν αμφιβολίες, πρέπει να ακούσετε τα συναισθήματά σας, όντας κοντά σε ένα πιθανό δεύτερο ημίχρονο. Είναι υπέροχο αν ένας άνθρωπος που μέχρι πρόσφατα θεωρούσε τον εαυτό του αντικείμενο νιώθει άνεση, ελαφρότητα, χαρά. Επίσης, ένας υπαινιγμός ενός αρχικού συναισθήματος μπορεί να είναι η μελαγχολία που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου χωρισμού από έναν σύντροφο.

Τι γίνεται αν δεν προκύψουν τέτοια συναισθήματα, αν και έχει περάσει αρκετός χρόνος; Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι το ερωτευμένο άτομο εξακολουθεί να είναι ο ήρωας του μυθιστορήματος κάποιου άλλου. Επομένως, είναι καλύτερα να τον αποχωριστείτε με διακριτικότητα, προσπαθώντας να μην πληγώσετε τα συναισθήματά του και μετά αρχίσετε να ψάχνετε πραγματικό δεύτεροτο μισό, που σίγουρα θα βρεθεί.

Η ζωή μας είναι αδιανόητη χωρίς ανθρώπους. Είναι σίγουρα πιο ευτυχισμένη αν τους αγαπάμε. Σχετικά με, πώς να αγαπάς τους ανθρώπους, θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.

Πώς να αγαπάς τους ανθρώπους

Δεν είναι πολύ εύκολο να βρεις μέσα σου αγάπη για έναν ξένο. Πρέπει να ξοδέψετε πολλά για αυτό ψυχική δύναμη... Εξάλλου, πόσο δύσκολο είναι να ερωτεύεσαι ανθρώπους με λυπημένα και δυσαρεστημένα πρόσωπα στο δρόμο, που αναπνέουν αναθυμιάσεις στις μεταφορές, έφηβους με προκλητική συμπεριφορά.

Ωστόσο, ο κόσμος είναι διαφορετικός και οι άνθρωποι σε αυτόν είναι διαφορετικοί. Και είναι επιβεβλημένο να τα αγαπάμε, ακόμα κι αν δεν πληρούν τα κριτήριά μας. Όλοι οι άνθρωποι είναι πλάσματα του Θεού και ο Θεός αγαπά όλους εξίσου.

Για να αγαπήσετε τους ανθρώπους, πρέπει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα και τα συναισθήματα του θυμού, της περιφρόνησης, της αηδίας, της πικρίας, της καταδίκης. Αυτό είναι πολλή δουλειά για τον εαυτό σας - η πειθαρχία των συναισθημάτων και των σκέψεων. Όποιοι άνθρωποι κι αν μας περιβάλλουν, δεν πρέπει να τους απομακρύνουμε, να απομακρυνθούμε ή να απομακρυνθούμε.

Η παραβολή της αγάπης για τον άνθρωπο

Ένας άνθρωπος ήρθε στον μεγάλο Δάσκαλο καιείπε: «Θέλω να αγαπώ τον Θεό, αλλά δεν ξέρω πώς να το κάνω. Πες μου! "

Ο δάσκαλος του απάντησε: «Πρώτα, πες μου ποιον αγαπούσες πριν και ποιον αγαπάς τώρα».

«Αλλά δεν με ενδιαφέρουν οι κοσμικές υποθέσεις και η εγκόσμια ζωή.Δεν με ενδιαφέρει η αγάπη.Θέλω να έρθω στον Θεό»- απάντησε ο άντρας.

Ο δάσκαλος συνέχισε: «Κι όμως, σκέψου, έχεις αγαπήσει ποτέ τουλάχιστον ένα άτομο στη ζωή σου, τουλάχιστον μια γυναίκα, τουλάχιστον ένα παιδί - τουλάχιστον κάποιον;»

«Δεν είμαι απλά λαϊκός, είμαι άνθρωπος της θρησκείας, δεν αγαπώ κανέναν. Δείξε μου τον τρόπο με τον οποίο μπορώ να έρθω στον Θεό», απάντησε ο άντρας.

Ο Δάσκαλος κοίταξε το άτομο με θλίψη και μετά είπε: «Δεν μπορώ να σου δείξω το δρόμο. Πρώτα πρέπει να αγαπάς κάποιον. Αυτό θα είναι το πρώτο σας βήμα στο μονοπάτι προς τον Θεό. Ρωτάς για το τελευταίο βήμα, αλλά εσύ ο ίδιος δεν έκανες το πρώτο! Πήγαινε να αγαπήσεις κάποιον πρώτα!».

Έχοντας ερωτευτεί τους ανθρώπους, θα αγαπήσουμε τον Θεό μέσα τους.

1. Δείτε τους ανθρώπους ως πλάσματα του Θεού, έχουν ένα μέρος του Θεού μέσα τους. Κάθε άνθρωπος είναι ένας μοναδικός κόσμος, είναι μια ατομικότητα.
2. Βρείτε τα περισσότερα καλύτερες ιδιότητες, σημειώστε τα καλύτερες πράξεις, βαθμολογήστε τις ικανότητες και τα ταλέντα τους.
3. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τους ανθρώπους, τα κίνητρα των πράξεων και των πράξεών τους. Φανταστείτε πώς θα ενεργούσατε σε μια δεδομένη κατάσταση. Αναγνωρίστε τη γνώμη τους, το δικαίωμα επιλογής πράξεων.
4. Συζήτηση με από διαφορετικούς ανθρώπους... Μην περιορίζετε τον κοινωνικό σας κύκλο, αλλά αντίθετα διευρύνετε τον. Η επικοινωνία θα σας εμπλουτίσει, θα σας φέρει πιο κοντά με τους ανθρώπους, θα συμβάλει στη διαμόρφωση της αγάπης σας για αυτούς.
5. Δείτε τους ανθρώπους σαν μικρά παιδιά. Τα παιδιά αγαπιούνται ακριβώς έτσι, γιατί είναι. Αγαπούνται όπως μικρό θαύμα... Είθε κάθε άνθρωπος να είναι ένα θαύμα για εσάς.
6. Νιώστε την ενότητα σας με όλους τους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, στο λεπτό επίπεδο, είμαστε όλοι ένα. Είμαστε μια ενέργεια. Είτε μας αρέσει είτε όχι, αλλά είμαστε ένα με όλους: με διασημότητες και άστεγους.
7. Όταν βρίσκεστε ανάμεσα σε ανθρώπους, μάθετε να εκπέμπετε αγάπη προς την κατεύθυνσή τους. Φανταστείτε ότι ένας χώρος αγάπης πηγάζει από εσάς και κυριεύει τους ανθρώπους γύρω σας. Επαναλάβετε διανοητικά "σ'αγαπώ!"
8. Περπατώντας στο δρόμο, βρίσκεστε στη δουλειά - οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή, επαναλάβετε στις σκέψεις σας "αγαπώ τους ανθρώπους!", "Αγαπώ τους ανθρώπους και οι άνθρωποι με αγαπούν!". Έτσι, θα συνηθίσετε τον εαυτό σας στην ιδέα ότι αγαπάτε τους ανθρώπους και στην πραγματικότητα θα αρχίσετε να αγαπάτε. Και στείλτε το μήνυμά σας στο Σύμπαν ότι βρίσκεστε στο δρόμο της αγάπης για τους ανθρώπους.
9. Είναι δύσκολο, βέβαια, να ερωτευτείς έναν καβγατζή, έναν αλήτη, έναν κλέφτη, έναν δολοφόνο. Σε αυτή την περίπτωση, το κύριο πράγμα δεν είναι να μισούμε, να μην καταδικάζουμε, να μην περιφρονούμε. Είναι καλύτερα να είσαι ανεκτικός και συμπονετικός γιατί ένας τέτοιος άνθρωπος δεν έχει αναπτυχθεί πνευματικά.
10. Αντιμετωπίστε τους ανθρώπους σαν δάσκαλοι. Κάθε ένα από αυτά είναι ο καθρέφτης σας. Παρατηρώντας τις ελλείψεις ή τα πλεονεκτήματα των άλλων, έχετε το ίδιο και στον εαυτό σας.

Τι σε εμποδίζει να ερωτευτείς ανθρώπους

• Συχνά η αγανάκτηση εμποδίζει τους ανθρώπους να ερωτευτούν... Προσπαθήστε να τους αποφύγετε και να συγχωρήσετε τους ανθρώπους.
• Υπερηφάνεια και υπεροχή- ένας από τους κύριους εχθρούς της αγάπης για τους ανθρώπους. Μετριάστε αυτές τις ιδιότητες, αν είναι εγγενείς σε εσάς. Η υπερηφάνεια είναι αμαρτία. Και να αγαπάς τους ανθρώπους.
• Εχθροί της αγάπης για τους ανθρώπους είναι η αδιαφορία και η αδιαφορία... Δείξτε ενδιαφέρον για τους ανθρώπους και κάντε τους καλό.

Παρακαλώ δείτε αυτό το βίντεο.

Γνωρίζοντας πώς να αγαπάτε τους ανθρώπους και πόσο σημαντικό είναι για την ψυχή σας, μπορείτε να αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους διαφορετικά και να ωφελήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους.