Ce qu'il faut emporter avec vous lors de la randonnée : une liste de choses et des règles pour les frais. Matériel d'usage général. Choses pour une randonnée d'une nuit

15.04.2019

Un sac à dos est l'une des pièces les plus importantes lorsque vous allez quitter la maison pendant longtemps. Si son choix n'est pas infructueux, alors toute la sortie peut tomber en poussière. Pour éviter cela, voici sept points clés à surveiller lors du choix d'un sac à dos.

1. Dimensions du sac à dos

Une personne ne ressent intuitivement que les dimensions de sa silhouette. Si le sac à dos dépasse de ces dimensions, il s'accrochera aux branches, aux troncs d'arbres et se coincera dans des espaces confinés. Dans le cas d'un sac à dos militaire, la capacité de tirer en position couchée est également critique, sans reposer la tête sur le sac à dos.

Un grand tapis noué sur le dessus de votre sac à dos ? Poches latérales volumétriques remplies de l'essentiel bien sûr, un canon de fusil au-dessus? Mettez votre sac à dos et essayez de franchir la porte. Comment allez-vous vous déplacer dans la forêt ?

Si les dimensions du sac ne dépassent pas les épaules et les côtés, alors comment y mettre toutes les choses ? Il est possible d'augmenter le volume du sac à dos en profondeur, mais jusqu'à une certaine limite. Plus la charge est éloignée du centre de gravité, plus les muscles du dos doivent être sollicités pour compenser le poids. En conséquence, nous obtenons les dimensions optimales, limitées en hauteur par les épaules et une profondeur de 30-35 cm.

Quelque chose comme ça, par exemple, ressemble à notre sac T40 avec un volume de 45 litres honnêtes. Ce n'est pas seulement une publicité pour le T40, mais aussi une raison pour laquelle il a été fait de cette façon. Ce n'est pas un hasard si c'est le modèle le plus populaire parmi nos acheteurs militaires.

Si votre objectif est une randonnée de deux semaines en famille, un barbecue et une guitare, sans poser de questions, vous avez probablement vraiment besoin d'un sac de 120 litres. Mais c'est sûr que vous ne lisez pas ce post.

2. Volume d'un sac à dos

Le sac à dos de 45 litres est-il trop petit pour tout ce dont vous avez besoin pour y mettre ? Trouvons-le. L'armée devrait disposer d'une quantité importante de matériel. Le volume restant doit contenir des effets personnels, de la nourriture et de l'eau. Une question simple : qu'est-ce qui est le plus important - un mouvement silencieux et précis, l'absence de monticule au-dessus de votre tête en position couchée, ou ces choses à cause desquelles vous portez un sac de 100 litres ?

Si le premier, alors les questions suivantes : comment vider la ration ou ramasser la nourriture, pourquoi avez-vous besoin de tant de nourriture et d'eau ? Qu'avez-vous fait pour pouvoir vous débrouiller avec moins ? Pourquoi n'avez-vous pas dépensé de l'argent pour un sac de couchage compact, pourquoi avez-vous besoin d'un sac de couchage aussi chaud maintenant ? Pourquoi portez-vous une tente? Pourquoi portez-vous deux ensembles de vêtements? Avez-vous des réponses valables à toutes ces questions ?

Si les militaires ont environ la moitié du volume du sac à dos occupé par du « fer » et qu'avec une certaine habileté, ils peuvent tout ranger dans 45 à 50 litres, alors que fait ce volume de civils ? Êtes-vous sûr qu'un sac à dos dans un magasin qui dit 70-90 litres contient vraiment 70-90 litres ? Les spécialistes du marketing sont bien conscients des préférences des clients et passent parfois sous silence la réalité. Concentrez-vous sur les dimensions extérieures du sac.

3. Poids du sac à dos

La conversation sur les dimensions se transforme toujours en une conversation sur le poids d'un sac à dos plein. Le premier commentaire commun : « Mon sac à dos pèse 40-50 kg ! Après cette phrase, diverses choses irremplaçables qui doivent être emballées dans un sac à dos sont généralement à nouveau répertoriées.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un sac à dos plein pèse soudainement 40-50 kg. L'armée - les exigences du chef, un exemple de collègues "expérimentés", de courage vaillant et de mensonges banals. Si vous transportez vraiment 40-50 kg, alors en tant que professionnel (vous êtes un professionnel) vous pouvez probablement calculer (ou du moins savoir où chercher, comment calculer) la consommation d'énergie lors du transport d'un certain poids en fonction de la vitesse et de la distance voyagé. Pas à l'œil, mais en calories. Prise en compte du dénivelé. Naturellement, en tant que professionnel, vous planifiez comment vous réapprovisionnerez ces coûts énergétiques.

De plus, lors de la planification de la mission, vos commandants ont pris en compte le poids que vous transportez et ont ajusté le temps qu'il vous faut pour vous rendre sur le lieu de la mission, être en mesure de la terminer efficacement, puis évacuer. Naturellement, en tenant compte d'éventuelles complications imprévues. Est-ce le cas ? Tu penses hernie intervertébrale ajouter de la fraîcheur à 30 ?

Le deuxième commentaire courant fait référence au poids du sac à dos lui-même. « Votre sac à dos est trop lourd ! J'ai vu un sac à dos de 100 litres qui pèse 900 g ! »... Prends un grand sac à ordures et cousez-y les bretelles. Tout sac à dos de qualité militaire pèse plus qu'un sac poubelle pour deux raisons.

Tout d'abord, ses concepteurs ont réfléchi à la manière de créer un cadre puissant qui éliminerait efficacement la charge des épaules et la transférerait aux hanches. Diverses armures, arcs, cadres, ceintures astucieuses et autres solutions d'ingénierie qui ne frappent pas, à moins que vous ne preniez simplement un sac à dos à chevalet. Ajoutez à cela les exigences de fiabilité, et vous obtenez un certain poids du cadre, de la ceinture et des sangles, en dessous duquel il est impossible de tomber. Découvrez combien pèsent les sacs à dos Mystery Ranch et Kifaru. Vous ne voulez pas que toute cette structure s'effondre, par exemple, après avoir laissé tomber un sac à dos rembourré de la voiture au sol ?

Deuxièmement : ses concepteurs ont essayé d'enrichir le sac à dos avec des fonctionnalités qui amélioreraient sa fonctionnalité. Poches cousues, fermetures éclair et autres. Le tout pour des conditions difficiles. Les principaux facteurs qui affectent le poids du produit sont la quantité et la densité du tissu. Dans le même temps, tous les fabricants raisonnables sont passés à l'utilisation de Cordura avec une densité de 500D au lieu de 1000D, car ce dernier est excessivement résistant et pèse presque deux fois plus.

Peut-on utiliser des matériaux plus légers sans perdre en résistance ? Regardez sûrement les sacs à dos fabriqués à partir de matériaux comme le Dyneema ou le Dimension Proliant. Ne regardez pas les prix.
De combien de molle avez-vous besoin sur un sac à dos ? Satisfait d'un sac parfaitement épuré ? Pas de problème, coupez toutes les lignes molle, prenez balance électronique et profitez des grammes économisés. Pour référence : le poids de toutes les lignes molle cousues sur le plus grand sac cargo T60 est d'environ 160 (cent soixante) grammes.

Après tout, quel poids, en kilogrammes, est « déraisonnable » et quel est « encore normal » ? Si le sac à dos de vos rêves pèse 1 kg, et après 30 kilomètres avec un poids de 30 kg, vos épaules et votre dos sont en ordre, et vous êtes prêt à parcourir la même quantité, alors vous avez vraiment trouvé un super sac à dos.

4. Mise en place du sac à dos

Vous n'avez aucune idée du nombre de personnes qui ne savent pas comment monter un sac à dos. Plus de la moitié ceux qui viennent dans notre atelier ne savent pas comment faire. C'est triste parce que même si vous avez sac à dos cool pour 700$ comme un SEAL, vous vous fatiguez quand même plus que nécessaire et vous blessez la colonne vertébrale.

Détendez les bretelles, serrez la ceinture sur le bon endroit pour transférer la charge sur les hanches et, si nécessaire, ajuster la hauteur des sangles afin qu'elles s'adaptent parfaitement et uniformément autour des épaules. Qu'est-ce qu'il y a de si dur là-dedans ? Plus de la moitié des acheteurs ne savent pas comment procéder.

Dans notre atelier, les sacs à dos de démonstration sont spécialement bourrés d'objets et pèsent environ 15 kg afin que vous puissiez sentir la différence entre un sac à dos bien ajusté à la ceinture et un sac à dos qui n'est pas ajusté à votre silhouette.

5. Ceinture

Pourquoi s'embêter avec une ceinture? Quelque part, 70 pour cent de la charge est transférée aux jambes, si le cadre électrique (également appelé «dos» dans le langage courant) et la ceinture du sac à dos sont conçus correctement et que le harnais est clairement ajusté à la silhouette. Regardez-vous dans le miroir et comparez le volume des muscles du dos et le volume des muscles des cuisses. Quoi d'autre que l'arrogance naïve ne vous fait pas boucler votre ceinture ?

A la question que les " clairs " n'attachent pas la ceinture afin de faire tomber rapidement le sac à dos en cas de contact soudain avec le feu. Il est insensé de dire que l'école de kung-fu de quelqu'un est meilleure ou pire. Les représentants de l'école de la ceinture débouclée ont certainement raison si leur point de vue est étayé par une expérience de combat personnelle dans laquelle la ceinture débouclée les a aidés à survivre.

6. Confort

Lorsque toutes les lignes extra molle ont été coupées, un sac à dos raid de 1 kg a été trouvé, des cloches et des sifflets supplémentaires peuvent être discutés sous la forme d'un dos "anatomique ventilé", d'une queue "de castor", d'un drop rapide, etc. au. Tout ce qui crée le confort notoire.

À notre avis, le confort, c'est lorsqu'un sac à dos de 35 kg ne frotte nulle part le deuxième ou le cinquième jour et que les épaules ne s'engourdissent pas sous la charge. Le reste du concept de confort est tout simplement naïf.

Disposition sans ambiguïté : l'airmesh n'aère rien, il absorbe bien la transpiration. Il recueille également la saleté. Une sorte de ventilation n'est possible que s'il y a un espace vide entre le corps et le sac à dos, et non une éponge douce.

7. Connaissances inutiles

Vous pouvez argumenter jusqu'au bleu face aux numéros NSN sur l'équipement d'un ennemi potentiel. V meilleur cas votre érudition dépassera l'érudition de l'employé de l'entrepôt étranger où cet équipement est stocké.

Ce serait génial s'ils partageaient en ligne expérience personnelle, d'une manière ou d'une autre, l'équipement s'est comporté lors d'une randonnée de plusieurs jours dans la taïga, en montagne, et non lors d'un trajet domicile-travail ou lors d'une randonnée le week-end. Une étude attentive des photographies de "spécialistes" sur Internet ne vous apportera personnellement ni dextérité ni masse musculaire, pas d'endurance. Les meilleurs tireurs, civils et militaires, connaissent bien moins la partie matérielle de l'arme que de nombreux gourous de l'Internet. Qu'est-ce qui vous empêche de réduire votre temps sur Facebook et de consacrer plus de temps à votre forme physique ?

En contact avec

Beaucoup de gens aiment la randonnée, car c'est tellement intéressant et romantique. En effet, vous pouvez ressentir beaucoup d'émotions nouvelles, même en quelques jours passés en dehors de la civilisation. Une question populaire parmi les touristes novices : « Comment préparer un sac à dos pour une randonnée, que devez-vous emporter exactement ? » - nous allons maintenant analyser.

Le choix d'un sac à dos et les secrets pour le remplir

L'erreur la plus courante des débutants est de vouloir acheter le plus gros sac à dos. Les experts disent que pendant 10 à 20 jours de randonnée, un volume ne dépassant pas 80 à 90 litres pour les hommes et, par conséquent, 60 à 75 litres pour les femmes est suffisant. Seul l'essentiel doit être emporté avec vous en randonnée. Si vous doutez de l'utilité d'un article en particulier, il vaut mieux le refuser. Rappelez-vous quand vous allez chaque kilogramme supplémentaire le poids va gâcher votre humeur.

Comment préparer soi-même son sac à dos pour une randonnée ? Il est conseillé de commencer à préparer et à ramasser les choses dans quelques jours. Faites une liste et mettez en surbrillance le coin de l'appartement où votre équipement sera rangé. Ne remplissez pas votre sac à dos tout de suite. Après tout, c'est aussi un art de tout ranger correctement. Déposez ce qui ne sera pas utilisé pendant la journée. La partie principale du sac à dos se remplit au besoin (les articles les plus couramment utilisés sont sur le dessus), placez les articles les plus lourds plus près de votre dos. Dans le compartiment le plus haut ("valve" supérieure), nous mettons ce dont nous avons besoin sur la route. Assurez-vous de mettre quelque chose de doux près de votre dos, même s'il s'agit d'une couche de vêtements. Croyez-moi, il n'y a rien de pire lors d'une randonnée que des objets durs reposant sur la colonne vertébrale à chaque mouvement.

Un sac à dos correctement assemblé et rangé ne pend pas lors de la marche et ne tire pas en arrière. N'oubliez pas de l'ajuster avec toutes les contraintes disponibles.

Matériel d'usage général

Si vous partez en vacances en groupe, la question de savoir comment préparer correctement un sac à dos en randonnée et quoi emporter avec vous doit être discutée avec vos collègues de voyage. Faites une liste des équipements publics. En répartissant ses positions parmi les membres de l'escouade, vous pouvez réduire considérablement le poids des sacs à dos. Quels éléments peuvent être inclus dans cette liste?

Habituellement, 2 à 4 personnes sont hébergées dans une tente. Il est très pratique de se mettre d'accord à l'avance sur qui partagera le logement avec qui. La nourriture et les ustensiles de cuisine doivent également être pris pour l'ensemble du groupe. De quoi avez-vous besoin pour faire de la randonnée à partir d'autres biens publics ? Fonds Produits chimiques ménagers, par exemple, lessive en poudre et dentifrice peuvent également être achetés de manière organisée pour tous les participants au voyage. N'oubliez pas les outils : une hache et une scie sont indispensables pour toute randonnée.

Constituer une trousse de premiers soins

Lorsque vous discutez de votre prochaine randonnée avec le groupe, assurez-vous de demander si quelqu'un a des allergies ou des intolérances. médicaments... Assurez-vous d'écrire toutes les réponses positives et conservez la liste dans votre armoire à pharmacie. Comme le montre la pratique, pendant la saison chaude, de nombreuses randonnées le long d'itinéraires simples passent sans maladies graves et des blessures. Néanmoins, chaque participant au voyage doit avoir un set avec lui. fonds nécessaires pour les premiers secours.

Une trousse de premiers soins contenant des médicaments spéciaux et puissants peut être constituée pour un groupe de 5 à 10 personnes. La trousse de premiers soins comprend : des pansements (garrot, pansements, serviettes stériles, plâtre), des antiseptiques (iode, vert brillant, peroxyde d'hydrogène), des ciseaux. Dans la trousse de premiers soins principale, vous devez mettre des analgésiques universels, des antipyrétiques, ainsi que des médicaments pour normaliser la digestion. De plus, vous pouvez emporter avec vous des onguents pour les ecchymoses / entorses, les piqûres d'insectes, les remèdes pour la normalisation pression artérielle et les médicaments contre les allergies.

Comment préparer un sac à dos pour une randonnée : une photo de l'équipement personnel

Les choses les plus nécessaires pour la randonnée sont les vêtements de couchage. De la mousse et un sac de couchage devraient être disponibles pour chaque touriste. de préférence emballé dans un étui étanche. De nombreux touristes préfèrent également emporter un tapis ou un oreiller gonflable avec eux lors d'une randonnée.

N'oubliez pas d'apporter vos ustensiles personnels : une assiette et un mug incassables, des couverts. Une gourde pour l'eau vous sera également utile, il est conseillé de l'accrocher à votre ceinture. Un couteau sera nécessaire dans toute randonnée, et encore plus pratique est un outil "plusieurs appareils en un" (par exemple, un couteau/ouvreur/ciseaux). Si vous choisissez la deuxième option, procurez-vous un accessoire de qualité dans un magasin d'articles de voyage.

Habituellement, ils expliquent comment préparer un sac à dos pour une randonnée lors de la collecte avant de partir en voyage. En fonction de la complexité du parcours et du paysage naturel, la liste des équipements peut évoluer. Des équipements supplémentaires seront nécessaires si des activités sportives sont prévues.

Vêtements de randonnée

Des vêtements de voyage spéciaux peuvent être trouvés dans les magasins articles de sport... Son homologue moins cher est le camouflage vendu dans n'importe quel "vêtement de travail". N'oubliez pas que la principale exigence des vêtements est leur aspect pratique et leur durabilité. Les choses ne doivent pas gêner les mouvements, ce qui signifie que les jeans familiers ne fonctionneront pas.

Comment préparer son sac à dos pour une randonnée, de combien de vêtements avez-vous vraiment besoin ? Prendre assez sous-vêtements et chaussettes. Ces vêtements doivent être changés régulièrement, il peut y avoir des problèmes de lavage et de séchage dans les conditions du terrain. Choisir chaussures confortables... Il est préférable d'acheter spécial chaussures de sport, les bottines conviennent également. Dans tous les cas, n'oubliez pas d'emporter vos tongs avec vous. Ils vous aideront en cas de chaleur, en nageant dans un réservoir naturel et vous aideront à enfiler rapidement vos chaussures si vous devez quitter la tente la nuit.

Les petites choses nécessaires

Assurez-vous d'emporter une carte papier de la région avec vous lors de votre randonnée. Ne comptez pas uniquement sur l'électronique, le gadget le plus moderne peut toujours manquer de charge. Les habituels sont également utiles. montre-bracelet... Choisissez des modèles sportifs résistants à l'humidité et dommages mécaniques... Lanternes, allumettes et bougies seront utiles dans toute randonnée.

Tout Émotions positives d'une connaissance intime de la nature vierge, les insectes peuvent se gâter. Assurez-vous d'apporter suffisamment de sprays et de moustiques avec vous.

Il vaut la peine de penser aux produits d'hygiène personnelle : brosse/pâte à dents, pain de savon, serviette, rasoir, shampoing, papier toilette ils ne seront certainement pas superflus. Il est également recommandé d'apporter une sorte de document prouvant votre identité et une certaine somme d'argent (pas trop).

Vous savez maintenant comment préparer votre sac à dos pour une randonnée de dix jours. N'oubliez pas de prendre votre appareil photo, c'est sûr que pendant votre voyage vous verrez beaucoup de choses belles et intéressantes.

Soit dit en passant, en plus des sacs à dos pour le tourisme, dans notre magasin de sacs à dos de voyage, vous trouverez un grand choix de sacs à dos tactiques et de ville, une collection de systèmes d'abreuvement et accessoires à thème... Les sacs à dos varient en objectif fonctionnel, volume (déplacement), système de suspension, rigidité du cadre, matériaux utilisés, solutions de conception.

Les sacs à dos universels à cadre expéditionnaire de 100 à 130 litres en raison de leur géométrie correcte sont parfaits pour longs voyages et porter des poids. Les sacs à dos Frame de 70 à 90 litres conviennent aussi bien aux randonnées sérieuses qu'aux sorties douces.

Zoom sur les petits et moyens sacs à dos pour le tourisme et les sacs à dos d'assaut de 40 à 65 litres. Les sacs à dos de trekking de cette taille conviennent à la montagne, aux sorties locales, aux sorties de chasse ou de pêche. De plus, il est taille optimale sac à dos pour enfants et adolescents.

Les sacs à dos pour le freeride, le ski de randonnée, le backcountry, le multisport, le petit trekking, l'assaut et les sacs à dos de ville entrent dans la catégorie des sacs à dos jusqu'à 35 litres. Ici, vous trouverez également des sacs à dos de compression souples sans cadre. Les sacs à dos hermétiques sont parfaits pour la navigation de plaisance, la spéléologie et la randonnée hors saison.

Séparément, nous pouvons souligner sacs à dos tactiques et sacs à dos jusqu'à 95 litres. Tout ici est adapté pour une utilisation dans les forces armées et les forces spéciales.

Pourquoi vaut-il la peine d'acheter des sacs à dos de voyage sur notre boutique en ligne ?

Nos sacs à dos touristiques, tactiques et citadins d'une capacité d'emport de 3 à 130 litres, développés par des touristes expérimentés et de vrais professionnels dans leur domaine

Nos sacs à dos sont conçus en tenant compte de l'expertise des athlètes, des voyageurs et des fabricants mondiaux. Nous mettons tout en œuvre pour que votre dos soit protégé au maximum des surtensions et des surchauffes. Des montures légères de forme ergonomique, une bonne ventilation du dos, des systèmes de harnais réglables et des ceintures bien pensées visent à la commodité et à la sécurité. Une grande attention est portée à l'organisation de la répartition optimale du poids à l'intérieur du sac à dos, à la présence poches supplémentaires et points d'attache des équipements

Si vous souhaitez acheter des sacs à dos durables et de haute qualité pour le tourisme dans la boutique en ligne à des prix compétitifs, vous pouvez le faire ici.

Nos consultants se feront un plaisir de répondre à toutes vos questions concernant les sacs à dos et de vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux.

De plus en plus de personnes préfèrent passer leurs week-ends à loisirs dans la nature, plutôt que de les passer inconsciemment assis devant la télévision. Différentes sortes Les randonnées pédestres sont de plus en plus demandées. Cependant, peu de touristes novices adoptent une approche responsable pour collecter les choses nécessaires au voyage.

Même si le parcours de la randonnée est pensé dans les moindres détails, et ne dure que 1 jour, le sac à dos du touriste doit tout de même être assemblé selon toutes les règles. Ceci est un gage avoir un bon repos En plein air. Grosse erreur touristes - les débutants sont surchargés. Dans cet article, nous allons essayer de comprendre ce que vous devez emporter avec vous en randonnée, quelles sont les exigences pour les vêtements d'un touriste, si vous avez besoin d'une trousse de premiers soins et comment l'assembler vous-même.

Une liste complète des choses possibles pour la randonnée est disponible en cliquant sur le bouton de téléchargement après l'article.

Préparation de la randonnée

Les frais dépendront de nombreux facteurs. Vous devez d'abord décider de l'itinéraire. Dans quel terrain il passera (forêt, taïga, montagnes), la durée approximative en jours, passerez-vous la nuit à l'extérieur ou prévoyez-vous de vous installer dans des hôtels pour la nuit. Il faut tenir compte de la période de l'année, de l'âge des participants à la randonnée et de leur nombre.

Assurez-vous de lire les informations :

Lorsque vous résolvez le dilemme de la liste des choses à faire pendant la randonnée, gardez à l'esprit que Limite de poids un sac à dos pour un homme pèse 30 kg, mais pour une femme il est limité à 15 kg.

Le minimum de choses requis peut généralement être divisé en 3 catégories :

Pour le mouvement. Cela inclut tous les éléments de navigation (carte, boussole), vêtements confortables, des chaussures. De plus, pour les actions actives dans la nature, vous aurez besoin de tout accessoire (lampe de poche, sifflet, loupe, corde) et d'une trousse de premiers soins.
Pour se détendre. Pour une excursion d'une journée, une couverture ou un tapis de tourisme suffiront. Si vous prévoyez de passer la nuit dans les bois, alors vous devez penser à une tente et des sacs de couchage. Des fonds seront nécessaires pour faire un feu (allumettes, briquet, papier ou journal).
Nutrition. Ensemble minimal pour un pique-nique, composé d'ustensiles de cuisine en métal, d'un couteau et d'une ration sèche. Pour les longues randonnées, il est judicieux d'acheter un brûleur à gaz.

Beaucoup s'inquiètent de la question de savoir quoi emporter avec un enfant en randonnée? Tout ce qui précède, mais n'oubliez pas équipement de sport, ce qui vous aidera à passer le temps en vacances. Cela peut être une balle, des raquettes de tennis, du badminton.

Vêtements et chaussures

Coupe touristique

La règle la plus importante du choix des vêtements pour une randonnée : ils doivent couvrir et protéger la peau des divers aléas de la nature. Ceux-ci peuvent être des insectes, des pierres, des branches d'arbres et d'arbustes, des plantes vénéneuses. Le matériau doit être bon pour la perméabilité à l'air, être léger et sécher rapidement au soleil. Presque tout le monde répond à cette exigence. costumes modernes conçu pour les activités de plein air.

Chaussettes et sous-vêtement mieux utilisé dans la catégorie « thermo ». Il existe des modèles sportifs spéciaux. Il est recommandé de choisir des tee-shirts sans coutures afin que les bretelles du sac à dos touristique ne provoquent pas d'inconfort.

Pour aller à la montagne, veuillez noter que vêtements d'extérieur devrait fournir une protection complète non seulement contre les vents, mais aussi contre les précipitations. Pour randonner dans heure d'hiver mieux vaut prendre combinaisons de ski marqué - tex. Ils ont plus un poids léger, retiennent la chaleur grâce à une structure de membrane spéciale et n'empêchent pas le mouvement.

En saison chaude, il est déconseillé de partir en randonnée dans la lumière et vêtements ouverts... Le soleil, divers insectes suceurs de sang et les dommages causés par les plantes urticantes ne feront que gâcher vos vacances. Un pantalon rentré dans les chaussettes est requis, ainsi qu'une veste avec manche longue et col.

Quoi emporter pour une randonnée d'une journée qui comprend l'ascension d'un sommet de montagne et la marche à travers les bois ?

Les chaussures de trekking sont votre meilleur pari. Ils ont bon degré absorption des chocs, ce qui réduit la charge sur la colonne vertébrale lors de la marche prolongée. Ceci est particulièrement important lorsqu'il y a un sac à dos lourd derrière. De plus, le motif spécial sur la semelle extérieure offre une traction durable sur n'importe quelle surface.

Les chaussures doivent être athlétiques, ajustées et avoir des semelles fermes. Chaussures à talons ou tout chaussures ouvertes totalement impropre à la randonnée. Ce choix peut être lourd de diverses blessures, notamment des traumatismes et des luxations.

Choses pour une randonnée d'une nuit

Tente la plus la meilleure option si vous décidez de passer la nuit dans la nature. Cependant, il faut aussi le choisir selon les règles. Il doit être fabriqué dans un matériau de haute qualité et imperméable, les coutures doivent être collées.

Faites attention à l'indice de résistance à l'eau (PU). Pour les randonnées en demi-saison, il est préférable d'utiliser une tente avec un indice supérieur à 3000. Les modèles bon marché ont généralement un PU de 1500. Ils se mouillent assez vite lors d'une longue et forte averse.

Les sacs de couchage existent en plusieurs variétés. Pour vacances d'été et pour grande entreprise sacs préférables - couvertures. En détachant la fermeture éclair, vous pouvez obtenir une large couverture qui couvrira plusieurs personnes.

Cela vous permettra d'emporter moins de sacs de couchage avec vous, ce qui allégera la charge. De plus, il peut facilement remplacer votre tapis de pique-nique ou votre couverture en cas de besoin.

Lorsque vous planifiez un voyage pendant les chaudes journées d'été, vous pouvez emporter un auvent avec vous. Il vous protégera du soleil et du vent et rendra vos haltes plus confortables.

Nourriture et ustensiles de cuisine

La cuisine est l'une des plus questions importantes lors de la planification d'une randonnée. Un feu de joie peut être utilisé. Pour ce faire, vous devez mettre des allumettes emballées dans un matériau imperméable ou un briquet dans votre sac à dos. Il est recommandé de placer les produits allume-feu à différents endroits.

Pour la préparation de Endroit sûr une spatule peut être nécessaire pour un feu. Une scie à chaîne de poche pour les voyages de camping ou un couteau pliant sera un excellent assistant. Grande entreprise les touristes peuvent emporter une hache avec eux. Pour aller dans des endroits où il sera difficile de trouver du bois de chauffage, il est préférable de prendre un brûleur à gaz. N'oubliez pas les bouteilles de gaz pour le ravitaillement.

Parmi les plats, vous devez absolument prendre:

Louche ou petite louche.
Mug, bol et couverts en métal.
Un pot suffit pour un groupe de 4 personnes maximum. Il existe des modèles dans lesquels le couvercle peut être utilisé comme bol.
Planche à découper.
Ensemble jetable ustensiles en plastique... Ils sont légers.

De plus, lors de la randonnée, vous aurez certainement besoin de serviettes, de sacs poubelles, de sprays antibactériens. Plus ensemble d'épicerie devrait être boire de l'eau surtout si vous partez en randonnée en été.

Si vous prenez des denrées périssables, utilisez alors un sac isotherme, mais il vaut mieux les refuser. L'ensemble de nourriture de voyage habituel comprend : des aliments en conserve, des céréales, des légumes, de la restauration rapide, du sel, des assaisonnements, du thé, des herbes.

Life hack du ministère des Situations d'urgence : pour ne pas se perdre en forêt

Comment assembler une trousse de premiers soins

Dans la nature, étant loin des colonies, vous devez être prêt à tout ennui. La trousse de premiers soins d'un touriste est un must. Sa composition dépendra du temps passé sur le voyage, de la présence de certains problèmes de santé chez les membres du groupe.

Lors de l'assemblage d'une trousse de premiers soins, tenez compte des règles suivantes :

Les blessures, les foulures, les coupures et les luxations sont courantes. Des désinfectants et des pansements doivent être pris pour 2-3 blessures.
Les sorbants doivent être pris en plus grande quantité que les autres médicaments. Environ 1 forfait par personne.
Analgésiques, antihistaminiques avec la période spécifiée pertinence.
Remèdes contre les piqûres d'insectes.
Médicaments individuels qui doivent être pris selon les prescriptions d'un médecin pour l'un de leurs touristes.
Crèmes solaires et onguents pour les brûlures.

Pour une trousse de premiers soins de voyage, il est préférable de choisir un contenant avec différents compartiments. Emballez dans un matériau imperméable.

Plus précisément, environ Comment assembler une trousse de premiers soins de voyage lire dans l'article :

Assembler correctement sac à dos de voyage pas si dur. Vous avez juste besoin de faire une liste à l'avance le minimum requis choses dont vous ne pouvez pas vous passer pendant la randonnée.

IMPORTANT: faire attention à Matériaux additionnels dans le bloc MATERIAUX CONNEXES !