सत्ता संबंधों को कौन भूलता है। भूलने की बीमारी के कारण और उपचार। गलग्रंथि की बीमारी

विस्मृति, जिसके कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं, अब न केवल बुजुर्गों में, बल्कि बहुत कम उम्र की महिलाओं और पुरुषों में भी देखी जाती है। इसके अलावा, डॉक्टर भी हैरान नहीं हैं कि यह समस्याअक्सर छात्रों और बच्चों को चिंतित करता है विद्यालय युग, जो, ऐसा प्रतीत होता है, उनकी याददाश्त के बारे में बिल्कुल भी चिंता नहीं करनी चाहिए। रोग के नाम के बारे में, जब कोई व्यक्ति सब कुछ भूल जाता है, और क्या सामान्य कारणों मेंस्मृति समस्याओं का कारण, यह लेख बताएगा।

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि भूलने की बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील है आधुनिक आदमीक्योंकि उसका दिमाग रोजाना चार्ज होता है एक बड़ी संख्या कीरेडियो, टेलीविजन और विशेष रूप से इंटरनेट से आने वाली सूचनाओं की एक विस्तृत विविधता। इस अवस्था में, मानव मस्तिष्क अधिकांश अनावश्यक सूचनाओं को स्वतंत्र रूप से अवरुद्ध कर सकता है ताकि पूरी तरह से अतिभारित न हो।

जरूरी! वैज्ञानिकों ने पाया है कि मस्तिष्क स्वस्थ लोगआने वाली सभी सूचनाओं के कम से कम दसवें हिस्से को छाँट सकते हैं और इसे पूरी तरह से अनदेखा कर सकते हैं। इसीलिए, एक प्रकार से विस्मृति है शारीरिक मानदंड, जो एक व्यक्ति को जानकारी को सही ढंग से आत्मसात करने की अनुमति देता है और इसके साथ मेमोरी को "क्लोग" नहीं करता है।

निम्नलिखित मुख्य कारण हैं कि एक व्यक्ति की याददाश्त खराब होती है और वह बातचीत के दौरान शब्दों को भूलने का दावा करता है, खासकर अगर वह ध्यान से सही समय पर सब कुछ याद रखने की कोशिश करता है:

1. सोने का अभाव।
2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मानसिक विफलताओं के विभिन्न रोग।
3. संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस।
4. मधुमेह।
5. अल्जाइमर रोग।
6. रोगों थाइरॉयड ग्रंथि.
7. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
8. अवसाद।
9. दोष उपयोगी पदार्थ.

आइए इनमें से प्रत्येक कारण पर एक नज़र डालें। बुरी यादेविस्तार में।

सो अशांति

नींद की कमी (देखें) की समस्या आज बहुत आम है, खासकर कामकाजी लोगों में जो रात में काम कर सकते हैं। साथ ही, नियमित रूप से टीवी देखने या देर शाम तक इंटरनेट पर समय बिताने से मानव मस्तिष्क को आराम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिल पाता है और स्मृति दुर्बलता के रूप में विफल हो जाता है।

इसके अलावा, आपको पता होना चाहिए कि अशांत नींद किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि पर नकारात्मक रूप से प्रदर्शित हो सकती है, जिससे वह विचलित हो सकता है, प्रतिक्रिया की गति का उल्लंघन कर सकता है।

इस स्थिति में, गोलियां लेने के लिए जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि समस्या को हल करना सरल है - आपको बस अपनी नींद को सामान्य करने की आवश्यकता है, दिन में कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए। यह आराम पर बिताए गए समय की पूरी तरह से भरपाई करता है, क्योंकि तब मस्तिष्क बहुत बेहतर तरीके से काम करेगा।

चोट लगने की घटनाएं

सिर की चोटें हैं सामान्य कारणविस्मृति साथ ही, चोट जितनी अधिक जटिल होती है, उतने ही गंभीर परिणाम स्मृति हानि, मतली, कमजोरी और यहां तक ​​कि दृश्य हानि के रूप में हो सकते हैं। अवांछित जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, चोट के तुरंत बाद, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, निदान और उपचार करना चाहिए।

मानसिक विफलता

विस्मृति, जिसके कारण और उपचार एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा माना जाता है, अक्सर मानसिक बीमारी और विकारों के कारण विकसित होता है। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, कोर्साकोव सिंड्रोम, जिसमें वर्तमान घटनाओं के संस्मरण का उल्लंघन शामिल है। इस स्थिति का इलाज लंबे समय तक किया जाता है। कभी-कभी इसे आजीवन रखरखाव चिकित्सा की आवश्यकता होती है। कई मायनों में, उपचार रोग के विशिष्ट कारण पर निर्भर करता है।

atherosclerosis

कई रोगी बोलते समय शब्दों को भूल जाते हैं (कारण, लक्षण रोग की उपेक्षा पर निर्भर करते हैं)। इसका कारण यह हो सकता है, जिसमें मस्तिष्क के ऊतकों के विभिन्न भागों में रक्त परिसंचरण और रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है। यह बदले में, किसी व्यक्ति की याददाश्त को आसानी से खराब कर सकता है। इलाज दिया गया राज्यलंबा। इसके लिए सभी चिकित्सा नुस्खों के सबसे सटीक अनुपालन की आवश्यकता होती है।

मधुमेह

कब मधुमेहमनुष्यों में, रक्त वाहिकाएं गंभीर रूप से प्रभावित होती हैं। इससे मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बाधित होता है। मधुमेह के लक्षणों में अत्यधिक प्यास, थकान, शुष्क श्लेष्मा झिल्ली, और जल्दी पेशाब आना. इसके अलावा, कभी-कभी रक्तचाप में उछाल, भूख का उल्लंघन होता है। इन लक्षणों के साथ, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अल्जाइमर रोग

यह रोग केवल एक विकृति है जिसमें व्यक्ति की स्मृति और बुद्धि अपरिवर्तनीय रूप से क्षीण हो जाती है। अधिकतर यह 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। के पहले संदेह पर यह रोगआपको तुरंत एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। समय पर पहचान की गई विकृति के साथ, इसका इलाज करना आसान है और भूलने की बीमारी की धीमी प्रगति हासिल की जा सकती है।

गलग्रंथि की बीमारी

ऐसे रोगों में व्यक्ति को तीव्र कमीकुछ हार्मोन का उत्पादन जो किसी व्यक्ति की भलाई के साथ-साथ स्मृति हानि को प्रभावित करता है। इस स्थिति में, आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करने और परीक्षण करने की आवश्यकता है। उपचार में शामिल है दवाई, आयोडीन युक्त आहार का पालन करना (मछली, ख़ुरमा, मेवा खाना, समुद्री सिवार, इस उपयोगी पदार्थ से भरपूर अन्य उत्पाद)।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

इस रोग में व्यक्ति के मस्तिष्क का रक्त संचार बुरी तरह से गड़बड़ा जाता है, जिससे याददाश्त कमजोर हो जाती है। इसके अलावा, कभी-कभी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस भी एक स्ट्रोक की ओर जाता है, इसलिए इसका इलाज किया जाना चाहिए। इस स्थिति के लक्षण सिरदर्द, कमजोरी और उंगलियों का सुन्न होना होगा।

अवसाद

- यह न केवल मानव मानस का उल्लंघन है, बल्कि एक ऐसी स्थिति भी है जो स्मृति को खराब कर सकती है। इसे खत्म करने के लिए, रोगी को एंटीडिप्रेसेंट लेना चाहिए, जो उसकी स्थिति को सामान्य करने और मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करने में मदद करेगा।

पोषक तत्वों की कमी

अल्प, नीरस आहार के साथ, एक व्यक्ति को उसके लिए आवश्यक विटामिन का आधा भी नहीं मिलता है। यही बात बार-बार डाइटिंग करने पर भी लागू होती है, जिससे पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और याददाश्त कमजोर हो जाती है। इससे बचने के लिए जरूरी है कि सही और संतुलित भोजन किया जाए। आहार विटामिन, खनिज, कैल्शियम और अन्य आवश्यक पदार्थों से भरपूर होना चाहिए।

तो, विस्मृति एक "चरित्र विशेषता" नहीं है। यदि आप अचानक शब्दों, घटनाओं या लोगों को भूलने लगें, तो आपको चिंतित होना चाहिए। आप स्व-निदान और इससे भी अधिक आत्म-उपचार में संलग्न नहीं हो सकते। तुरंत एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना बेहतर है, एक परीक्षा से गुजरना। केवल एक डॉक्टर कारण स्थापित करने के बाद दवाएं निर्धारित करता है।

वह कब से बीमार है? - पैरामेडिक ने बुजुर्ग महिला की बेटी को संबोधित किया।

बीती रात तापमान में इजाफा हुआ। 37.7 तक।

पैरामेडिक ने पल्स ऑक्सीमीटर की स्क्रीन पर नज़र डाली। डिवाइस ने 90% रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति दिखाया। एक दैनिक सर्दी के लिए बहुत कम। यहां तक ​​​​कि रोगी की उम्र को ध्यान में रखते हुए।

ज्यादा ठीक?

मैं कल रात कहता हूँ।

उससे पहले सब ठीक था? क्या महिला को अच्छा लगा?

हां। चला गया। कुछ किया। मैने बात की। हालांकि, उसने लंबे समय तक खुद की सेवा नहीं की है। सब कुछ मुझ पर है। मैं उसके लिए खाना बनाती हूं, कपड़े धोती हूं, अपार्टमेंट साफ करने में उसकी मदद करती हूं।

क्या आप उसके साथ रहते हैं?

अच्छा ... - महिला झिझक गई। - मैं यहां से ज्यादा दूर नहीं हूं। लेकिन मैं रोज आता हूं। माँ पाँच साल से अपर्याप्त है। एक झटके के बाद। लेकिन अन्यथा स्वस्थ। यहां तक ​​कि कार्डियोग्राम भी एक युवा की तरह है।

यह स्पष्ट है, - पैरामेडिक ने कार्डियोग्राफ से रेंगते हुए टेप को देखा। - दरअसल, उसकी उम्र के लिए कार्डियोग्राम काफी सहनीय है।

अच्छा है, तुम देखो? महिला ने राहत की सांस ली। - आप मुझ पर विश्वास नहीं करते।

मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि वह कल बीमार हो गई थी। यहाँ निमोनिया है। और यह द्विपक्षीय है। आइए ईमानदार रहें: वह कितने दिनों से बीमार है?

खैर शायद दो दिन...

पैरामेडिक ने महिला को बिंदु-रिक्त देखा।

अच्छा... कुछ ऐसा। दिन…

दस दिन, - पैरामेडिक को सारांशित किया। - हां?

महिला चुप थी।

क्या आपने डॉक्टर को दिखाया?

नहीं। माँ किसी को परेशान नहीं करना चाहती थी। मैंने यह भी सोचा कि हम इसे स्वयं कर सकते हैं।

तो, उन्होंने इसे नहीं बनाया। तैयार हो जाओ। अब मेरी मां को अस्पताल में इलाज कराना होगा। स्ट्रेचर ले जाने के लिए किसी की तलाश करें।

बेटी ने फिर आह भरी और पड़ोसियों के पास गई।

वह अजीब तरह से आह भरती है, पैरामेडिक ने सोचा। मानो उसके कंधों से कोई बोझ उतर गया हो। ओह, वह कुछ काला कर रही है!

क्या आपको अपनी चाची याद है? - अस्पताल के डॉक्टर ने इमरजेंसी विभाग में पैरामेडिक को पकड़ लिया।

मुझे केवल युवा लोग याद हैं। एक चाची के बारे में क्या?

ठीक है, आप इसे एक महीने पहले लाए थे। गहन देखभाल में। खैर, निमोनिया के साथ!

आह, - पैरामेडिक ने याद करते हुए अपने माथे पर झुर्रियाँ डाल दीं। - मुझे याद आ रहा है। उनके साथ उनकी बेटी भी थी।

वाह, वाह! वह सबसे ज्यादा है। आज दिखा। मास न श्रवण न आत्मा। कॉल का जवाब नहीं दिया।

क्या आपको यह पसंद आया?

हाँ तुम जाओ! - डॉक्टर ने पैरामेडिक को बाहर गली में पीछा किया और उसके मुंह में सिगरेट डाल दी - एक महीना! महीना! मुझे इसे बीस दिन पहले लिखना था! मैं अपनी बेटी को फोन करता हूं - फोन जवाब नहीं देता! उसके घर गई और वहां कोई नहीं था। बेशक, छुट्टी दी जा सकती है और घर ले जाया जा सकता है, क्योंकि दादी के पास अपार्टमेंट की चाबी नहीं है, लेकिन वह खुद आम तौर पर किसी तरह के अंधेरे में पंजीकृत होती है! और आप इस वजह से अपार्टमेंट का दरवाजा नहीं खोल सकते। प्रबंधक आँसू और उपद्रव करता है कि मैं एक उद्धरण के साथ खींच रहा हूँ। आप उसे यह साबित नहीं कर सकते!

अच्छा, तुम्हारी बेटी कहाँ थी? नहीं पूछा?

पूछा। जैसे ही मैंने उसे हॉल में देखा, मैंने तुरंत उसके पास एक चक्कर लगाया। रिसॉर्ट में, वह कहती है, वह आराम कर रही थी। वैसे भी वो कहती हैं, उनकी मां हॉस्पिटल में हैं. और उसकी देखभाल, और इलाज। और वे खिलाते हैं। क्या यह संभव है, वे कहते हैं, एक और सप्ताह के लिए जाना?

आप क्या कहते हैं?

उसने खुद से कसम खाई, और अपनी बेटी को कीमत दिखाई। यह संभव है, मैं कहता हूँ। लेकिन एक शुल्क के लिए। उसने कीमत देखी। फिर वह कहता है कि वह सोचेगा और कल आएगा। खैर, मैंने तय कर लिया है कि अब बहुत हो गया। बकवास जानता है, वह कल आएगी या फिर रिसॉर्ट्स में जाएगी। मैंने महिला को बलपूर्वक अपनी माँ के वार्ड में लगभग घसीट लिया। एक मिनट में बहन का सामान इकट्ठा हो गया, दादी को कपड़े पहनाए गए और "कोरस में" एक टैक्सी में ले जाया गया। मैंने व्यक्तिगत रूप से खिड़की से जाँच की कि टैक्सी छूट गई है।

मैं सहमत हूँ, - पैरामेडिक ने सिगरेट बट को कूड़ेदान में फेंक दिया। - ऐसी स्थिति के साथ, "कल" ​​निश्चित रूप से नहीं हो सकता।

साधारण अनुपस्थित-दिमाग या स्पष्ट स्वास्थ्य विकार? क्या हम अपने आप भूलने की बीमारी से निपट सकते हैं या हमें विशेषज्ञों की मदद लेनी चाहिए?

याददाश्त कमजोर होने के कई कारण हो सकते हैं। अधिकांश मुश्किल मामलेसाथ जुड़े मस्तिष्क संबंधी विकार. "और सबसे बढ़कर अल्जाइमर रोग के साथ," न्यूरोलॉजिस्ट व्लादिमीर ज़खारोव कहते हैं। - में केवल आरंभिक चरणइस लाइलाज बीमारी से हम मरीजों का जीवन आसान बना सकते हैं। हम उनकी स्मृति को ट्रांसमीटरों, दवाओं के साथ संग्रहीत करते हैं जो एसिटाइलकोलाइन की कमी को पूरा करते हैं, वह पदार्थ जिसके द्वारा सूचना कोशिका से कोशिका में प्रेषित होती है। विस्मृति का एक अन्य सामान्य कारण संवहनी मनोभ्रंश है। यह तेजी से विकसित होता है, और इस मामले में, स्मृति मस्तिष्क परिसंचरण को सामान्य करने वाली दवाओं को संरक्षित करने में मदद करती है।

इन गंभीर विकारों को साधारण विस्मृति से अलग करना आवश्यक है, जो तनाव, अवसाद या दीर्घकालिक दर्दनाक अनुभवों के कारण हो सकता है। और इन मामलों में, स्मृति में सुधार करना काफी संभव है। "अगर, अभिनेता का नाम भूल जाने पर, आप उसका नाम सुनते ही उसे याद करते हैं, तो उल्लंघन एक व्यवस्थित प्रकृति का नहीं है। इस मामले में, आप एक मनोवैज्ञानिक की ओर रुख कर सकते हैं," व्लादिमीर ज़खारोव कहते हैं।

मनोवैज्ञानिक कारण

"भूलने की घटना अक्सर उस समय होती है जब किसी व्यक्ति का खुद से संबंध टूट जाता है, वह अपनी बात सुनना बंद कर देता है" मन की आवाज़, और जीवन को एक कठिन परीक्षा के रूप में मानता है, - मनोविश्लेषक केन्सिया कोरबट स्पष्ट करते हैं। - विस्मृति एक बचत तरीका निकला, हालांकि, केवल छोटी अवधि". मनोदैहिक प्रशिक्षण, एक मनोचिकित्सक के साथ काम करने से स्वयं के साथ और अपने परिवार के इतिहास के साथ संबंधों को स्पष्ट करने में मदद मिलती है।

मनोविश्लेषण की दृष्टि से

वह सब कुछ जो हमने एक बार अनुभव किया, वह सब कुछ जो हमें बेचैनी, चिंता, भय की भावना का कारण बनता है, हम अपने अचेतन में विस्थापित हो जाते हैं। "यह एक तरीका है मनोवैज्ञानिक सुरक्षा, - केन्सिया कोरबुट बताते हैं। - "भूलना", हम अपनी भावनाओं की द्विपक्षीयता से छुटकारा पाते हैं, खुद को नकारात्मक अनुभवों से बचाते हैं - एक शब्द में, थोड़ी देर के लिए हम भूल जाते हैं कि क्या कारण हैं दिल का दर्द. लेकिन साथ ही हम खुद से दूर हो जाते हैं, क्योंकि हमारे दुख का कारण अपरिवर्तित रहता है।

"मुझे याद नहीं आया कि मैं कितने साल का था"

निकोलाई, 51, संस्कृति मंत्रालय के कर्मचारी

"पिछले कुछ सालों से, मैं चीजों को भूलता रहता हूं। उदाहरण के लिए, मुझे कार्यालय में कुछ खोजना है। लेकिन जब मैं वहां जा रहा होता हूं, तो मैं भूल जाता हूं कि मैं किस लिए जा रहा था। ड्यूटी पर, मुझे सबसे ज्यादा बातचीत करनी पड़ती है भिन्न लोग. और अक्सर मैं अपने प्रारंभिक समझौतों को पूरी तरह भूल जाता हूं। किसी तरह की अचानक विफलता, एक पर्दा ... यह मेरे साथ अधिक से अधिक बार होता है, और यह बस असहनीय हो जाता है। और दूसरे दिन कुछ सामान्य से हटकर हुआ: मुझे याद नहीं आया कि मैं कितने साल का हूँ! यह सब मेरे जीवन को दयनीय बना देता है।"

हमारे अचेतन में जो कुछ भी जमा होता है वह समय-समय पर प्रतीकात्मक रूप में टूट जाता है, साजिश सपने, गलत कार्यों (जीभ का फिसलना, जीभ का फिसलना), स्मृति चूक के रूप में। 32 साल का सिकंदर लगातार अपने अपार्टमेंट की चाबी भूल जाता है या खो देता है। वह एक सत्तावादी परिवार में पले-बढ़े, और उनके माता-पिता ने बहुत पहले ही यह स्पष्ट कर दिया था कि उनके घर में उनका कोई स्थान नहीं है। 18 साल की उम्र से सिकंदर स्वतंत्र रूप से रहता है। ऐसा लगता है कि वह भूल गया कि उसने बचपन में क्या अनुभव किया था, और शायद केवल इतना अजीब विस्मरण ही उसे चिंतित करता है।

"अस्वीकृति एक मजबूत विनाशकारी भावना है, इसका सामना करना मुश्किल है," केन्सिया कोरबुट टिप्पणी करते हैं। - अनजाने में चाबियों को भूलकर सिकंदर अभी भी खुद को इस अनुभव से मुक्त करने की कोशिश कर रहा है। लेकिन हर बार, एक बंद दरवाजे का सामना करने पर, वह बार-बार खुद को परित्यक्त महसूस करता है। भूलना एक समस्या की उपस्थिति को इंगित करता है, और जो हम भूल गए हैं वह हमें बता सकता है कि दुख का कारण कहां देखना है। मनोविश्लेषण अचेतन में डुबकी लगाने, दर्दनाक अनुभवों को फिर से जीने और उनसे मुक्त होने में मदद करता है।

क्या करें?

माइंडफुलनेस एक्सरसाइज करें

खरीदना सुंदर फ्रेमइसमें किसी प्रकार की कविता के साथ एक शीट डालें और इसे एक विशिष्ट स्थान पर लटका दें। आपका लक्ष्य सप्ताह में एक या दो कविताओं को याद करना है।

शरीर के साथ काम करें

एक डांस स्टूडियो के लिए साइन अप करें: कक्षाएं आपकी याददाश्त और ध्यान को अधिकतम करने में आपकी मदद करेंगी।

सब कुछ करने की कोशिश मत करो

भुलक्कड़ लोग अक्सर एक साथ सौ बातें सोचते हैं। आइए आराम करें और कुछ व्यवसाय दूसरों को स्थानांतरित करना सीखें - फिर आपके लिए मुख्य चीज़ से चिपके रहना आसान हो जाएगा।

खेल संघ

एक दृश्य को दूसरे दृश्य से जोड़ें - प्यारा तरीकाउन्हें याद करो। अपनी याद रखने की तकनीकों की तलाश करें।

कामुकता विकसित करें

किसी गतिविधि के दौरान आपकी भावनाओं को जितना अधिक शामिल किया जाता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि यह अच्छी तरह से याद किया जाएगा। अन्दर आइए इत्र की दुकानअपने घ्राण पैलेट को समृद्ध करने के लिए, बेहतर स्वाद के लिए धूम्रपान छोड़ दें, और स्पर्श संवेदनाओं पर ध्यान दें।

विस्मृति के मुख्य शिकार वे होते हैं जो स्वयं को भूल जाते हैं! इसलिए उन पर ज्यादा कठोर न हों। यदि, समझौते के बारे में भूल जाने पर, व्यक्ति फिर से आपको निराश करता है और अपने विस्मृति का कारण खोजने की कोशिश कर रहा है, तो सहनशीलता दिखाएं। सुझाव दें, पूछें विचारोत्तेजक प्रश्नएक विशिष्ट स्थिति से संबंधित। सत्र के दौरान चिकित्सक ठीक यही करता है। अपने भूले हुए प्रियजन को उनकी याददाश्त को प्रशिक्षित करने में मदद करें: एक ही बात को तीन बार दोहराने के बजाय, उससे पूछें कि क्या उसे वह याद है जो आपने अभी कहा था। इस तरह के "चेक" उसकी अधिक एकाग्रता में योगदान देंगे।

मेरा दोस्त लगातार भूल जाते हैं: चाबियां, दस्तावेज, पैसा ... वह बस स्टॉप पर चीजों के साथ एक बैग, काम पर लॉबी में दस्तावेजों, घर या कार की चाबियों को कहीं भी छोड़ सकती है। उसे याद नहीं है कि उसके पास क्या है और कहां है, इसलिए वह एक ही चीज को कई बार खरीदती है। और एक ही सवाल अंतहीन पूछा जा सकता है।

कई बार उसका जवाब देते हुए एक बार तीसरी बार आप उसी सवाल पर अपना आपा खोने लगते हैं। लेकिन वह इसकी मदद नहीं कर सकती, क्योंकि तीसरी बार भी उसे जवाब याद नहीं था। वह कितनी भी असहज क्यों न हो, उसे चौथी बार पूछने के लिए मजबूर किया जाता है, और गुस्से में भागना संभव है: "ठीक है, आप एक ही बात कितना पूछ सकते हैं?"। और हम अभी भी अच्छे दोस्त हैं, लेकिन काम पर या अजनबियों के साथ उसके लिए कितना मुश्किल है ...

भूलने के कारण

मनोवैज्ञानिक सुझाव देंगे कि ये विस्मृति के हमले आते हैं बचपनऔर बाहरी परिस्थितियों के लिए रक्षात्मक प्रतिक्रिया बनाते हैं। यानी दिमाग के लिए कुछ भूल जाना ज्यादा आसान है कि वह कहां है यह याद रखने का काम करता है।

दरअसल, दूसरे लोगों की भूलने की बीमारी के शिकार खुद सबसे ज्यादा भुलक्कड़ होते हैं। आखिरकार, अगर वे कुछ करना भूल गए, तो उनकी भावनाएं और अपराधबोध उन्हें लगातार खुद को कम आंकने, डांटने और उनकी अविश्वसनीयता की पुष्टि करने के लिए मजबूर करते हैं।

साथ ही, उन्हें कई काम कई बार करने पड़ते हैं, फिर जो करना पड़ता है उसे फिर से करें अतिरिक्त समय. इस से भुलक्कड़ लोगवे हमेशा कहीं जल्दी में होते हैं, फिर वे भूल जाते हैं कि वास्तव में कहाँ है, वे एक नए कार्य के लिए जल्दी में हैं, वे पिछले एक को याद करते हैं, और उस क्षण तक वर्तमान को पहले ही पूरा कर लिया जाना चाहिए ... और इसलिए लगातार।

भूलने की बीमारी के लिए आपको उन्हें दोष नहीं देना चाहिए, क्योंकि वे खुद को दोष देते हैं। उन्हें सहारे की जरूरत है। कार्य योजना, दैनिक दिनचर्या को सुव्यवस्थित करने में मदद करें, कार्यों को वितरित करें और उनका क्रम - ये कार्य हैं प्यारा. लेकिन खुद भुलक्कड़' खुद की मदद करनी चाहिए। ऐसे कई व्यायाम हैं जो दिन में आसानी से किए जा सकते हैं, और अगर बच्चे हैं, तो उनके साथ खेल-खेल में कार्य करें।

शाम को पूरा दिन याद करके अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करना उपयोगी होता है: आपने क्या किया, क्या खाया, कौन सी बस ली, कितनी बार कॉफी पी, आदि। एक खेल के रूप में, आप बस स्टॉप पर या परिवहन में आसपास के विवरणों को याद कर सकते हैं: कितने लोग थे, उन्होंने कैसे कपड़े पहने थे, कितने पुरुष और महिलाएं, बच्चे और बुजुर्ग आदि। इसके अलावा, स्मृति के विकास के लिए लक्षित तकनीकें हैं, उदाहरण के लिए, शुल्ते विधि, जिसमें संख्याओं वाली एक तालिका होती है जिसे आपको याद रखने की आवश्यकता होती है और एक खाली शीट पर पूरे अनुक्रम को पुन: पेश करना होता है।

एक अद्भुत खेल जिसमें 2 लोग भाग ले सकते हैं वह है शब्दों को दोहराना। पहला शब्द दिया गया है, उदाहरण के लिए, "मछली", दूसरा व्यक्ति पहले शब्द को दोहराता है, और उसके साथ अपने जुड़ाव को बुलाता है, उदाहरण के लिए, "नदी", फिर प्रतिभागी दोनों शब्दों को सटीक क्रम में दोहराता है और अपने संघ को कॉल करता है अंतिम एक। इस प्रकार, एक श्रृंखला बनती है साहचर्य शब्दसटीक क्रम में दोहराया जाना है।

धर्मी ईसाइयों की मरणोपरांत तस्वीरें। जो लोग मसीह के मार्ग का अनुसरण करते हैं, वे उसके साथ मृत्यु पर विजय प्राप्त करते हैं। मृत्यु के बाद मुस्कान (बाएं से दाएं: वातोपेडी के स्कीमोंक जोसेफ (+2009), नन एवप्रक्सिया (+2011), हिरोमोंक सेराफिम रोज़ (+1982), शिएरोडिएकॉन अलेक्जेंडर (+2009))

किसी भी चीज़ में पृथ्वी पर एक व्यक्ति इतना निश्चित नहीं हो सकता जितना कि मृत्यु में। क्या तुम अब भी जीवित रहोगे, तुम नहीं जानते; तुम अमीर बनोगे कि नहीं, तुम नहीं जानते; क्या तुम अब से स्वस्थ हो जाओगे, यह भी नहीं जानते, लेकिन तुम जानते हो कि तुम मरोगे। और इस सत्य पर कोई विवाद नहीं कर सकता।

सुनिए परमेश्वर ने जगत के आरम्भ में क्या कहा: "तुम मौत मर जाओगे"(उत्प. 2:17)? और सिराच के पुत्र यीशु के दिव्य शास्त्र कहते हैं: "हम सब मरे"(सर. 8:8)।

एक बात जानिए मृत्यु उनके लिए जीवन है जो इसे नहीं भूलते। जबकि हमारे पूर्वज आदम और हव्वा मृत्यु के बारे में नहीं भूले, वे स्वर्ग में रहते थे। और जब वे मृत्यु को भूल गए, तो वे प्राण ही में मर गए, और नौ सौ के बाद अतिरिक्त वर्षशरीर में मर गया।

इसलिए, मृत्यु, जैसा कि दमिश्क के सेंट जॉन कहते हैं, उनके लिए जीवन है जो इसके बारे में नहीं भूलते हैं। मृत्यु, यदि हम इसके बारे में नहीं भूलते हैं, तो हमें अनन्त जीवन देती है।

सेंट बेसिल से अलेक्जेंड्रिया के उनके मित्र महान दार्शनिक यूबुलस ने पूछा था:

दुनिया में सबसे बड़ा दर्शन क्या है, खासकर ईसाई दुनिया में?

उसने उसे उत्तर दिया:

हमेशा मौत के बारे में सोचो।

यह सर्वोच्च तत्त्वज्ञान है! क्यों? जो कोई मृत्यु के बारे में सोचता है वह आत्मा में नहीं मरता। जो कोई मृत्यु के बारे में सोचता है वह अपने आप को पाप से दूर रखता है। क्योंकि तुम सुन रहे हो कि प्रेरित पौलुस क्या कहता है: "पाप का अंत बुरा ही होता है"(रोमि. 6:23)। जो मृत्यु को उसकी स्मृति में लाता है वह पाप नहीं करता। सुनिए कि सिराच का पुत्र यीशु अपनी बुद्धि की पुस्तक में क्या कहता है: "अपने अंतिम को याद करो, और कभी पाप मत करो"(सर. 7:39)।

तो याद रखना! महान प्रेरित पौलुस, अन्यजातियों के उद्धार के लिए मसीह द्वारा चुना गया यह सबसे बड़ा पोत, सुनिए वह क्या कहता है: "हर दिन हमारे दिमाग में मौत की याद हमेशा रहती है" (सेमी।रोम। 8:38)। और फिर से: "मैं हर दिन मरता हूँ" (1 कुरिं. 15:31)! हर दिन वह पाप के लिए मरा, और हर दिन उसके दिल में मौत की याद थी। आत्मा में नहीं मरना है।

जो मृत्यु को भूल जाता है वह आसानी से उसके जाल में पड़ जाता है, आत्मा में मर जाता है और नरक में चला जाता है!

दिव्य पिता हमें यह सिखाते हैं: "यार, यदि आप अपने आप को जीवन में एक सलाहकार और शिक्षक लेना चाहते हैं, ताकि वह आपको निश्चित रूप से मोक्ष के मार्ग पर ले जाए, मृत्यु के अलावा किसी और को न लें! सबसे अच्छा सलाहकार जो हमें स्वर्ग के राज्य में ले जा सकता है वह है मृत्यु . यदि केवल हम इस सलाहकार, इस गुरु, इस शिक्षक के बारे में नहीं भूले, लेकिन हमेशा हमारे दिमाग की आंखों के सामने थे।

मृत्यु इतनी बुद्धिमानी से सलाह देती है, यदि आप इसके बारे में नहीं भूलते हैं, तो सुलैमान भी, अपनी सारी बुद्धि के साथ, आपको मृत्यु की शिक्षा नहीं दे सकता। दिव्य पिता के लिए कहते हैं: "और यदि सुलैमान की आंखों के साम्हने मृत्यु होती, तो वह स्त्रियों के काम में और व्यभिचार की दासता में न पड़ जाता।"

यदि मृत्यु उसके लिए एक शिक्षिका होती, तो वह उससे अधिक समझदार होती, उसे पाप से बचाती। लेकिन वह मृत्यु को भूल गया और क्रोध के दलदल में डूब गया, क्योंकि वह ऐसा सलाहकार नहीं चाहता था, जो सबसे प्रिय हो, अर्थात् मृत्यु।

इस प्रकार मृत्यु पाप से दूर रहती है।

शरीर आत्मा के विरुद्ध सोचता है, जैसा कि पवित्र प्रेरित पौलुस कहता है ( सेमी।लड़की 5:17)। जब शरीर आत्मा के विरुद्ध युद्ध में उसे अपवित्र करने के लिए उठ खड़ा होता है, तो मृत्यु से पूछो:

तुम क्या कहते हो, मृत्यु? क्या मुझे यह पाप करना चाहिए कि मेरा शरीर मुझे करने के लिए प्रेरित करता है?

और वह आपको जवाब देगी:

"पाप मत करो, क्योंकि तुम मेरे हाथ में आ जाओगे, और मैं तुम्हें नरक में डाल दूंगा!"

क्या शैतान आपको चोरी करने के लिए उकसाता है? मौत से पूछो। और वह आपको बताएगी:

- चोरी मत करो, क्योंकि यह एक आज्ञा है, और तुम मेरे हाथ में आ जाओगे!

क्या शैतान आपको व्यभिचार की ओर ले जाता है? क्या शैतान आपको गाली-गलौज, शराब, धूम्रपान, हर तरह की बुराई करने के लिए उकसाता है? मौत से पूछो:

"तू मुझे क्या करने की आज्ञा देगा, मृत्यु?"

और देखें कि मृत्यु क्या कहती है:

"ऐसा मत करो, क्योंकि तुम मेरे हाथों में पड़ोगे!" आप जल्द ही मरने वाले हैं! आखिरकार, यहाँ कोई नहीं रहेगा, और मैं तुम्हें नरक में डुबो दूंगा!

तो, मृत्यु हमें लाभ पहुँचाती है, और हमें इसे हमेशा अपनी आँखों के सामने रखना चाहिए! और जब शैतान आपको पाप करने के लिए उकसाए, तो मृत्यु से पूछें:

तुम क्या कहते हो, मृत्यु? आप मेरे अध्यापक हैं! मुझे क्या करना चाहिए?

- ऐसा मत करो, क्योंकि पाप की मजदूरी मृत्यु है, और तुम आत्मा में मरोगे और मेरे पंजों में गिरोगे, और मैं तुम्हें नरक में डाल दूंगा, और तुम्हें हमेशा और हमेशा के लिए तड़पाया जाएगा!

इसलिए, यदि हम इसे अपने सलाहकारों के रूप में नियुक्त करते हैं तो यह कितनी अच्छी मृत्यु है! मृत्यु के बारे में सोचना हमें हमेशा पाप से दूर रखता है और हमें केवल अच्छा करना सिखाता है। इसलिए हाय उस पर जो मृत्यु को भूल जाता है, क्योंकि वह नियत समय पर शरीर में मर जाएगा, लेकिन आत्मा में पहले से ही उसी समय मर जाता है जब वह पाप करता है।

यदि हमारी आंखों के सामने हमेशा मृत्यु होती, तो हम न केवल कर्म से, बल्कि वचन और विचार से भी पाप करते, क्योंकि परमेश्वर पाप का न्याय उसी तरह करता है जैसे पाप किया गया है।

सीरियाई दिव्य पिता एप्रैम क्या कहता है? “हे मेरे भाइयो, पापों के विषय में यह सोचकर कि वे प्रकाश हैं, लापरवाही में न पड़ें। यदि मन के पाप हल्के होते, तो स्वयं मसीह, परमेश्वर का ज्ञान, स्त्री की वासना को व्यभिचार और भाई की घृणा को हत्या के लिए आरोपित नहीं करता।आपने केवल एक महिला के बारे में जोश से सोचा - और व्यभिचारी बन गए! बस अपने भाई के बारे में द्वेष के साथ सोचा - और आप पहले से ही उससे नफरत करते हैं, आप एक हत्यारे हैं! तुमने सुना? एक विचार के कारण व्यभिचार और भाई से घृणा के कारण हत्या।

देखो? हालाँकि, मृत्यु आपको यहाँ भी नहीं छोड़ती है। मृत्यु आपको न केवल कर्म में बल्कि विचार में भी पाप में गिरने से बचाती है। क्योंकि ईश्वर विचारों को कर्मों के रूप में देखता है, अनुग्रह के नियम में।

क्‍योंकि वह व्‍यवस्‍था तोड़ने नहीं, पर उसे सिद्ध करने आया है। पुराने कानून में लिखा था: "चोरी मत करो"(व्यव. 5:19)। लेकिन यहाँ, अनुग्रह के नियम में, दूसरे की वस्तु की इच्छा भी मत करो। इसलिए मसीह आपको दूसरे की बात के बारे में भावुकता से सोचने से भी रोकता है।

मेरे भाइयों, धन्य और तिगुना वह मनुष्य है जिसने मृत्यु को अपने सलाहकार के रूप में लिया है। हमेशा, जब आलस्य उससे लड़ेगा, ताकि वह प्रार्थना न करे, स्वीकारकर्ता द्वारा दी गई तपस्या को पूरा नहीं करता है; जब शैतान उससे लड़ता है, ताकि वह उपवास न करे, जब यह असंभव हो तो खुद को फास्ट फूड की अनुमति देता है; या जब शैतान उससे लड़े, कि वह चोरी करे, या संपत्ति जमा करे, या दूसरे से बदला ले, या व्यभिचार, या अभद्र भाषा, या पियक्कड़पन, या धूम्रपान, तो वह मृत्यु मांगे:

- तुम क्या कहते हो, मौत, क्या मुझे यह करना चाहिए?

और मृत्यु उसे बताएगी:

- नहीं। ऐसा मत करो! क्योंकि पाप की मजदूरी मृत्यु है। मैं पाप के तुरंत बाद आऊंगा, तुम्हें ले जाऊंगा और तुम्हें नरक में फेंक दूंगा!

इस तरह हम जिस मौत से डरते हैं, वह हमारी अपनी है। घनिष्ठ मित्रऔर जीवन के लिए, अनन्त जीवन के लिए सबसे अच्छा सलाहकार।

हमारा ईसाई दर्शन मृत्यु से बचना नहीं है। और क्या? मौत की तैयारी करो! उसके हमारे पास आने का इंतजार करें। परंतु जैसे? शुद्ध रूप से हमारे पापों को स्वीकार करें, हमारी तपस्या को पूरा करें, सभी के साथ मेल-मिलाप करें, पाप करना बंद करें, अच्छे कर्म करें - और फिर हम मृत्यु की प्रतीक्षा करेंगे, जैसे वे एक बड़ी परेड की प्रतीक्षा करते हैं, जैसे वे प्रतीक्षा करते हैं महान छुट्टी.

सुनिए संत एप्रैम क्या कहता है: "एक पति, अपने विवेक से पापों का दोषी, मृत्यु से बहुत डरता है, लेकिन एक धर्मी पति एक महान छुट्टी की तरह मृत्यु की प्रतीक्षा करता है!"इसके आने के लिए, इसे मृत्यु से जीवन में स्थानांतरित करें, क्योंकि वर्तमान युग उनके लिए आत्मा की मृत्यु है जो इसके गुलाम हैं [इस युग]।

हम डरते हैं: "हाय मुझ पर, मौत आएगी!"हम डरते हैं! लेकिन चलो मौत से डरो मत। आइए हम पाप से डरें, क्योंकि पाप हमें मौत के घाट उतार देता है। क्योंकि पाप की मजदूरी मृत्यु है, और आत्मा की वास्तविक मृत्यु पाप में है!

एल्डर आर्किमंड्राइट क्लियोपास (इली),
रोमानियाई मठवाद के विश्वासपात्र

प्रावोस्लावी.रू

वातोपेडी (1921-2009) के स्कीमोंक जोसेफ, वातोपेडी एथोस मठ के भाइयों के विश्वासपात्र। एल्डर जोसेफ की मृत्यु के तुरंत बाद, पहला चमत्कार हुआ: मृतक मुस्कुराया। मौत के 1.5 घंटे बाद वह मुस्कुराया। उन्होंने मुस्कुराते हुए आराम नहीं किया, लेकिन उनकी मृत्यु के बाद मुस्कुराए!

एरिज़ोना (यूएसए) में नन एवप्रैक्सिया (+2011) की कैंसर से मृत्यु हो गई। मृतक को मंदिर लाया गया। हमने स्मृति के लिए एक तस्वीर ली। परंपरागत रूप से, स्तोत्र को शरीर पर पढ़ा जाता था। 40 मिनट बाद जब उन्होंने फोटो खिंचवाई तो वे हैरान रह गए। उसके होठों पर मुस्कान दिखाई दी।

2 सितंबर 1982 को, हिरोमोंक सेराफिम (रोज़), एक अमेरिकी, जो 20वीं शताब्दी में रूढ़िवादी के सबसे प्रसिद्ध माफी देने वालों में से एक बन गया, ने प्रभु में विश्राम किया। यहाँ उसका चेहरा है, जो अनन्त जीवन के आनंद को दर्शाता है।

2009 में, कोमी गणराज्य में एक युवा भिक्षु, सिक्तिवकर सूबा के किरिलो-मरिंस्की स्कीट के शिएरोडेकॉन अलेक्जेंडर (मामेदोव) की मृत्यु हो गई। भाइयों के लिए उनका प्यार, दुखों के साथ उनका धैर्य, उनका आनंद ... यह सब अनुग्रह का कार्य है, जिसने हृदय को बदल दिया, जिसने ईश्वर को सभी सांसारिक आशीर्वादों से अधिक प्यार किया। 30 वर्ष की आयु में रक्त कैंसर से उनकी मृत्यु हो गई, वे एक अद्भुत उज्ज्वल व्यक्तित्व थे, जिन्होंने बीमारी से जुड़े सभी कष्टों को आत्मसंतुष्ट रूप से सहन किया, न केवल दिल हारे, बल्कि उनके पास आने वालों को भी सांत्वना दी। अपनी मृत्यु से पहले, उन्होंने अपने माता-पिता को आश्वस्त करते हुए कहा: "जब कोई व्यक्ति मर जाता है तो आप शोक नहीं करते - आपको आनन्दित होने की आवश्यकता है। वह मसीह के पास आ रहा है। क्या होगा वहाँ सब उसकी इच्छा है, लेकिन चलो अच्छे के लिए आशा करते हैं।