ორსულობის დროს მწვავე გულძმარვა იტანჯება. რა უნდა გააკეთოს, თუ ორსულობის დროს ძალიან ძლიერი გულძმარვაა. ანტაციდების მახასიათებლები

ბევრი მომავალი დედა აწუხებს კითხვას: ორსულობის დროს გულძმარვა, რა უნდა გააკეთოს ასეთ სიტუაციებში? სტატისტიკის თანახმად, ყოველ მეორე ორსულ ქალს ადრე თუ გვიან უწევს გულძმარვასთან გამკლავება. ბევრად უფრო ხშირად ქალები განიცდიან ამ უსიამოვნო ფენომენს გესტაციის 20 კვირის შემდეგ. ის გრძელდება, როგორც წესი, თვით დაბადებამდე.

გულძმარვა აღნიშნავს გრძნობას ძლიერი წვადა სითბო მკერდის უკანა ნაწილში ჭამის შემდეგ; ამის მიზეზი არის კუჭის მჟავე შინაარსის გამოყოფა საყლაპავში. ყველაზე ხშირად, ეს უსიამოვნო შეგრძნება საღამოს ჩნდება. მაგრამ არცთუ იშვიათია გულძმარვა მთელი დღის განმავლობაში.

ორსულ ქალებში გულძმარვის მიზეზები

ექიმები გამოყოფენ 2 ძირითად ფაქტორს, რამაც შეიძლება მუცლის წვის შეგრძნება გამოიწვიოს მომავალ დედებში:

1. თუ გულძმარვა ჩნდება ადრეული ეტაპებიორსულობა, მაშინ დამნაშავეა ამ შემთხვევაში ჰორმონალური ცვლილებებიქალის სხეულში. მოგეხსენებათ, კუჭი და საყლაპავი გამოყოფილია სფინქტერით, რაც ხელს უშლის საკვების უკან დაბრუნებას. ქალის სხეულში ბავშვის გაჩენის პერიოდში, პროგესტერონის დონე იზრდება. ჰორმონი ამშვიდებს ყველა გლუვ კუნთს და სფინქტერი არ არის გამონაკლისი. ეს იწვევს მცირე რაოდენობით საკვების გადატანას კუჭიდან საყლაპავში. ზოგადად მიღებულია, რომ ასეთი წვის შეგრძნება ერთ -ერთი ნიშანია ადრეული ტოქსიკოზიორსულ ქალებში. ეს უსიამოვნო ფენომენიჩვეულებრივ ქრება 14 კვირის განმავლობაში.
2. მეტისთვის მოგვიანებით თარიღებიორსულობა, გულძმარვა მომავალ დედებში ჩნდება იმის გამო, რომ საშვილოსნო მნიშვნელოვნად იზრდება და იწყებს კუჭის დაჭერას და აწევას. ეს კი იწვევს საკვების ნარჩენების საყლაპავში ჩაყრას. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს უსიამოვნო სიმპტომები არანაირ სერიოზულ ზიანს არ აყენებს არც დედას და არც პატარას. გულძმარვა, რომელიც ორსულ ქალებში გვიან სტადიაში ჩნდება, ქრება ბავშვის დაბადებისთანავე.

ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გააუარესოს გულძმარვა:

• ძილის წინ ძალიან ბევრი ჭამა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაეყრდნოთ საკვებს ძილის წინ 3 საათით ადრე;
• ჭამა საკვები, რომელიც არ იწვევს სასიამოვნო შეგრძნებები... ეს პროდუქტები იქნება აღწერილი ქვემოთ;
• ძალიან ცოტა ადამიანმა იცის, მაგრამ მჭიდრო ნივთების ხშირმა ტარებამ შეიძლება გაზარდოს გულძმარვა. მომავალმა დედებმა უნდა ატარონ რაც შეიძლება პატარა რამ, რაც მჭიდროდ ამკაცრებს მუცლის არეს;
• სპაზმოლიზური საშუალებების მიღება. ეს პრეპარატები მოიცავს No-shpa და Papavarin. ასეთ სახსრებს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი სფინქტერზე, რაც ხელს უწყობს უსიამოვნო წვის შეგრძნების გაჩენას. უნდა აღინიშნოს, რომ იგივე ეფექტი აქვს ასეთებს სასარგებლო ბალახიპიტნის მსგავსად. Დიდი რიცხვიპიტნა ასევე უკუნაჩვენებია მომავალი დედებისთვის.

როგორ მოვიშოროთ გულძმარვა ბავშვის ტარების დროს მედიკამენტების გარეშე?

არსებობს მთელი რიგი ღონისძიებები, რომლებიც ორსულებმა უნდა დაიცვან წვის შეგრძნების თავიდან ასაცილებლად. უფრო მსუბუქ შემთხვევებში, ექსპერტები ქალებს ურჩევენ დაიცვან გარკვეული დიეტური საკვებიდა შეცვალე შენი ცხოვრების წესი. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა თქვათ უარი პროდუქტებზე, რაც იწვევს სფინქტერის კიდევ უფრო ძლიერ მოდუნებას. ასეთ საკვებს მიეკუთვნება შოკოლადის პროდუქტები, ცხიმიანი საკვები, ჩაშუშული კომბოსტო, ნიორი, მჟავე ვაშლი, ბანანი და ყავა. ბევრი ქალბატონი შეცდომით თვლის, რომ გულძმარვის მოშორება შეგიძლიათ დახმარებით საცხობი სოდა... სინამდვილეში, ამ პროდუქტს შეუძლია გაათავისუფლოს დისკომფორტი, მაგრამ ძალიან მოკლე ვადა... თუმცა, ძალიან მალე გულძმარვა განახლებული ენერგიით დაუბრუნდება და გაცილებით მეტ დისკომფორტს მოუტანს. თქვენ უნდა ჭამოთ ხშირად, მაგრამ მცირე ნაწილებში.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, გულძმარვა უმეტეს შემთხვევაში ჩნდება ჭამის შემდეგ პირველ საათებში. ამიტომ მიზანშეწონილია არ დაისვენოთ სავსე კუჭზე. ჯობია გაისეირნოთ სუფთა ჰაერი, და შემდეგ დაწექი. ექსპერტები გვირჩევენ ძილის დროს თავი ასწიოთ. შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა ბალიში. საქმე იმაშია, რომ ზემოაღნიშნული უსიამოვნო სიმპტომები ხდება, როგორც წესი, მწოლიარე მდგომარეობაში.

ებრძვით გულძმარვას მედიკამენტებით

თუ ორსულ ქალს აქვს მძიმე გულძმარვა, მაშინ ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მოშორდეთ უსიამოვნო შეგრძნებებს სხვადასხვა სახის დახმარებით ნარკოტიკები... მხოლოდ კვალიფიციურ ექიმს შეუძლია დანიშნოს ასეთი პრეპარატები. ყველაზე ხშირად, ანტაციდური პრეპარატები ინიშნება. ამ ნარკოტიკებიდან ყველაზე პოპულარულია რენი. ეს წამალი უნდა მიიღოთ არა უმეტეს 11 ტაბლეტისა დღეში, ჭამიდან 45 წუთის შემდეგ. ეს დოზა აბსოლუტურად უსაფრთხოა.

ბავშვის ტარების 2-3 თვის განმავლობაში ექიმებს შეუძლიათ დანიშნონ ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა ომეპრაზოლი და რანიტიდინი ქალზე. თუ გულძმარვა არ გაქრება ძლიერი მედიკამენტების შემდეგაც კი, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს EGD პროცედურა. ეს პროცედურაგამოჩნდება თუ არის რაიმე სერიოზული ცვლილებები კუჭისა და საყლაპავის ლორწოვან გარსში.

საშინაო საშუალებები გულძმარვისთვის მომავალი დედებისთვის

მათთვის, ვინც დაინტერესებულია კითხვაზე "ორსულობის დროს გულძმარვა: რა უნდა გააკეთოს?" ხალხური რეცეპტები... მთავარია, რომ გამოყენებული ყველა პროდუქტი უსაფრთხო იყოს დედისა და ბავშვისთვის.

გულძმარვის შეტევის დროს შეგიძლიათ ოდნავ დაღეჭოთ უმი სტაფილო, თხილი ან შვრიის ფაფა. საკმაოდ მოკლე პერიოდის შემდეგ, დისკომფორტი გაივლის.

საყლაპავის ლორწოვანი გარსის დამშვიდება შეგიძლიათ ახლად გაჟღენთილი კარტოფილის წვენის, არა მჟავე ჟელეს, ან ჩვეულებრივი რძის რამდენიმე ყლუპის დახმარებით. შესანიშნავად დაამტკიცა თვითონ შემდეგი მეთოდიმკურნალობა: 10 დღის განმავლობაში ყოველ დილით უზმოზე, თქვენ უნდა დალიოთ 1 ჭიქა კარტოფილის წვენი. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაწექით 30 წუთის განმავლობაში და შეგიძლიათ საუზმე მიირთვათ. 10 დღის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ 10 დღე, შემდეგ კი განაახლოთ კურსი. ასეთი მკურნალობა უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 2 თვე.

ორსულ ქალებს შეუძლიათ გულძმარვა გაათავისუფლონ მცირეოდენი მარილი პირში. 1 გრ. პროდუქტი საკმარისი იქნება. ფაქტია, რომ მარილიანი ნერწყვის გადაყლაპვისას მჟავე ფერმენტები იწყებენ გამოყოფას, რაც გამორიცხავს გულძმარვას.

Ამაში უსიამოვნო მდგომარეობათქვენ შეგიძლიათ დაღეჭოთ ჯანჯაფილის ფესვი ან უბრალოდ განათავსოთ ამ ფესვის მცირე რაოდენობა თქვენი ენის წვერზე.

სახლში შეგიძლიათ ძალიან მოამზადოთ ეფექტური დეკორქციაკენტური ჩვეულებრივიდან. 10 გრ მცენარეები უნდა დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალში. პროდუქტი უნდა შეიყვანოთ დაახლოებით 2-3 საათის განმავლობაში. მზა ბულიონი უნდა მოიხმაროთ შიგნით 1 კოვზი 4 -ჯერ დღეში.

ჩვეულებრივი ქაცვის დეკორქცია ასევე დაგეხმარებათ გულძმარვის მოშორებაში. 15 გრ. მწვანილი უნდა დაასხით 500 მლ წყალს. პროდუქტი უნდა მოიხარშოს არა უმეტეს 3 წუთის განმავლობაში. სითხე უნდა შეიყვანოთ 60 წუთის განმავლობაში. ბულიონი უნდა დალიოთ 3 ჯერ დღეში 1 ჭიქაზე.

შეგიძლიათ გემრიელად მოამზადოთ და ჯანსაღი ჩაი... ძალიან პოპულარულები არიან მცენარეული ჩაი... 1 კოვზი წმინდა იოანეს ვორტი, ტკბილი სამყურა და გვირილა უნდა მოიხარშოს მდუღარე წყალში და დატოვოს სითხე, რომ შეიწოვოს რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მცენარეული ჩაი შეიძლება დალიოთ 2-3-ჯერ დღეში.

პლანეტისა და სელის თესლის დეკორქცია ეხმარება გაუმკლავდეს გულძმარვას. მცენარეების 1 კოვზი უნდა დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალში და დატოვეთ 60 წუთის განმავლობაში. მზა ბულიონი უნდა იყოს გაფილტრული და მიღებული ზეპირად. ასეთი სასმელის ერთადერთი ნაკლი არის მისი არც თუ ისე სასიამოვნო გემო. და როგორც მოგეხსენებათ, მომავალ დედებს ძალიან უხარიათ.

უაღრესად ეფექტური საშუალებაამ პრობლემისგან - ჭიის ნაყენი. ამ მცენარის 1/3 კოვზი უნდა დაასხით 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალში. წამალი ინიშნება 2 დღის განმავლობაში. მზა სითხე შეიძლება დალიოთ როგორც თბილი, ასევე ცივი, მცირე ყლუპებით.

ამა თუ იმ გამოყენებამდე სახლის წამალიგულძმარვისთვის ორსულებმა ყოველთვის უნდა მიმართონ ექიმს.

ეს ხელს შეუწყობს თავიდან აცილებას სხვადასხვა გართულებებირამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობას. Იყოს ჯანმრთელი!

სტატისტიკის თანახმად, ყველა ორსული ქალის დაახლოებით მეოთხედი განიცდის ძალიან ძლიერ გულძმარვას ბავშვის ტარებისას.

რატომ არის გულძმარვა ძალიან მწვავე ორსულობის დროს?

ორსულობის მეორე ტრიმესტრში, ქალი იწყებს ძლიერ წვის შეგრძნებას და დისკომფორტს ამ მხარეში მკერდი... მომდევნო კვირებში ეს შეგრძნება შედარებით შემსუბუქებულია და ყველაზე ხშირად მშობიარობის შემდგომ მთლიანად ქრება. ზოგიერთი მათგანიც კი უკავშირდება ამას. ხალხური ნიშნები- ისინი ამბობენ, რომ ეს ხდება იმიტომ, რომ ბავშვის თმა ამ დროს იზრდება, თუმცა ბუნებრივია ამ ფენომენს არაფერი აქვს საერთო გულძმარვის ნამდვილ მიზეზებთან.

მწვავე გულძმარვა შეიძლება გამოჩნდეს არა მხოლოდ ორსულობის მეორე ნახევარში, არამედ მის ადრეულ სტადიაზე, რაც არაფერს წარმოადგენს, ვიდრე ტოქსიკოზის დაწყების გამოვლინებას. ყოველგვარი მიზეზის გარეშე მსგავსი ფენომენიარ შეიძლება გამოვლინდეს, რადგან მჟავიანობა იზრდება დაავადებების გამო კუჭ -ნაწლავის ტრაქტიან უხარისხო ან კუჭის გამაღიზიანებელი საკვების ჭამა. ეს ფენომენი არ უნდა დარჩეს სათანადო ყურადღების გარეშე, აუცილებელია შესაბამისი ზომების მიღება მის აღმოსაფხვრელად.

გესტაციის დროს ძლიერი გულძმარვის მიზეზები

გულძმარვა ორსულობის სიმპტომებშიც კი შედის იმის გამო, რომ ის საკმარისად შეინიშნება დიდი რიცხვიქალები. საქმე ის არის, რომ ამ სახელმწიფოს გავლენის ქვეშ ქალის სხეულიმნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება, რაც გავლენას ახდენს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაზე. გულძმარვა მუწუკთან, ყაბზობასთან, შებერილობასთან, გულისრევასთან ერთად ორსულ ქალს უამრავ უხერხულობას უქმნის, ამ სიტყვის ჭეშმარიტი გაგებით, მოწამლავს მის არსებობას. ორსულობის დროს გულძმარვის მიზეზები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ზედმეტად შემწვარი, ცხარე და მარილიანი საკვებით. გარდა ამისა, გადატანილი სტრესი, გამოცდილება და ნერვული შოკი გავლენას ახდენს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაზე. თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ამაზე ძალიან, რადგან ორსულობის დროს ეს საკმაოდ ნორმალური მდგომარეობა... ორსულობის დროს ძლიერი გულძმარვა შეიძლება მოხდეს ვადაგასული საკვების მიღების, ასევე ჭარბი კვების შედეგად. ის შეიძლება გამოწვეული იყოს გაზიანი სასმელებით, ალკოჰოლით, ყავით და ძლიერი ჩაი... ჩვეულებრივი ფორთოხალიც კი შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე გულძმარვა ორსულობის დროს.

დიეტური ფაქტორების გარდა, ორსულობის დროს ძლიერი გულძმარვა შეიძლება გამოწვეული იყოს ცვლილებებით ჰორმონალური ფონივლინდება ორსულობის დროს. სისხლში, იზრდება ჰორმონის პროგესტერონის დონე, რაც გავლენას ახდენს ნაყოფის შენარჩუნებაზე, ასევე ქორიონული გონადოტროპინი... ეს ჰორმონები ხასიათდება მრავალმხრივი მოქმედებით ორსული ქალის სხეულზე, რომლის ერთ -ერთი გამოვლინებაა კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის გლუვ კუნთებზე დამამშვიდებელი მოქმედება. შედეგად, კუჭის შინაარსი ჩაყრილია საყლაპავში და ხდება გულძმარვა.

ორსულობის მეთექვსმეტე კვირის შემდეგ, ძლიერი გულძმარვა შეიძლება მოხდეს საშვილოსნოს გადიდების გამო. ორსულობის დამალვის მცდელობისას, გულძმარვა კიდევ უფრო უსიამოვნოა.

კიდევ უფრო მძიმე გულძმარვა აღინიშნება ორსულობის 36-38 კვირიდან დაწყებული და იმ მომენტამდე, როდესაც ბავშვის თავი, ქვემოთ ჩამოვარდნილი, დაჭერილია მცირე მენჯის შესასვლელთან. საშვილოსნოს გარდა, რომელიც გაიზარდა ზომით, გულძმარვის წარმოქმნაზე გავლენას ახდენს სფინქტერის უკმარისობა, რომელიც ხურავს საყლაპავიდან კუჭს. როდესაც საშვილოსნო მაღლა იწევს, ის უკან იხევს შინაგანი ორგანოებიდა დიაფრაგმის შევიწროება, რაც ხელს უწყობს ქოშინი და იწვევს გულძმარვას.

მწვავე გულძმარვა, რომელიც შეინიშნება ორსულობის მესამე ტრიმესტრში და სრულდება მშობიარობამდე, გამოწვეულია მუცლის დაქვეითებით და პროგესტერონის დონის შემცირებით. უფრო ადვილი ხდება სუნთქვა, სანამ ბავშვი საწყის მდგომარეობაშია მშობიარობამდე და კუჭ -ნაწლავის დისკომფორტი მცირდება. მართალია, ამ პერიოდში გულძმარვა შეიცვლება დისკომფორტით ხშირი შარდვადა გაიზარდა ყაბზობა.

ორსულობის დროს გულძმარვა ბუნებრივია, თუმცა არც ისე სასიამოვნო. ფიზიოლოგიური ფენომენიგამოწვეულია ჰორმონის პროგესტერონის ჭარბი რაოდენობით ქალის სხეულში. თქვენ უნდა შეეგუოთ გულძმარვას თითქმის ბავშვის დაბადებამდე, ან, ნებისმიერ შემთხვევაში, ადრეული თარიღებიორსულობა.

ორსულობის დროს ქალის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, თქვენ უნდა ჭამოთ მცირე ულუფებით, არ ჭამოთ ზედმეტად, საღეჭი საკვები საგულდაგულოდ, ჩქარობის გარეშე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ საჭმლის მონელება იწყება იმ მომენტში, როდესაც ის პირშია და იმ დროს, როდესაც ის კუჭში შედის, მას შეეძლება სწრაფად დატოვოს იგი. ეს უზრუნველყოფს გულძმარვის შესაძლებლობის შემცირებას. თუმცა, არც ორსულობის დროს უნდა იმარხულოთ. ჭამის დასრულების შემდეგ, თქვენ არ უნდა დაიძინოთ მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში. ძილის დროს, ბალიში უნდა დაიდო თავქვეშ. ორსულობის დროს არ უნდა მოწიოთ, დალიოთ ყავა ან სოდა. გარდა ამისა, აუცილებელია რაციონიდან გამოირიცხოს ყველა შემწვარი, ცხარე, ცხიმიანი საკვები, შოკოლადი და ახალი საკონდიტრო ნაწარმი. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტი ხელს უწყობს კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას, მათი ჭამის შემდეგ იზრდება ორგანიზმში გამოთავისუფლებული მარილმჟავას რაოდენობა. უმჯობესია მიირთვათ მეტი ახალი ბოსტნეული და ხილი.

ნარკოტიკები

მედიკამენტებს, რომლებიც შექმნილია გულძმარვის წინააღმდეგ საბრძოლველად, ეწოდება ანტაციდები და ასევე შექმნილია ორგანიზმში მარილმჟავას წარმოქმნის ჩახშობის მიზნით. ორსულობის დროს შეგიძლიათ მიიღოთ მხოლოდ ის წამლები, რომლებიც არ შეიწოვება. ესენია მაალოქსი, ალმაგელი, რენი. ეს უკანასკნელი საშუალება სასურველია, რადგან ის ხელს უწყობს განავლის შესუსტებას.

ორსული ქალებისთვის მითითებული მედიკამენტების გარდა:

ბოლო ორი საშუალება უნდა იქნას მიღებული ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. აკრძალულია შეკრულობის გამომწვევი სხვა წამლები. ორსულებმა არ უნდა მიიღონ ბისმუტის შემცველი პრეპარატები.

ხალხური საშუალებები

მწვანილის ინფუზია, რომელსაც აქვს შემავსებელი ეფექტი მშვენივრად ეხმარება ორსულობის დროს გულძმარვის წინააღმდეგ. ასეთი ინფუზიების დალევა შესაძლებელია როგორც ჩაი. Yarrow, chamomile, წმინდა იოანეს wort, პიტნის, კამა, plantain და yarrow საფუძველზე infusions ეკუთვნის nm. გულძმარვით, შეგიძლიათ ჭამოთ მცირე რაოდენობითშვრიის თესლი და მარცვალი. ახალი სტაფილო ხელს უწყობს დისკომფორტის მოხსნას. რძე კარგად ეხმარება გულძმარვას, მაგრამ ყველას არ შეუძლია მისი დალევის რეკომენდაცია, რადგან მას შეუძლია გაზარდოს მეტეორიზმი და ბავშვი არ იქნება განსაკუთრებით სასიამოვნო. თქვენ შეგიძლიათ დაღეჭოთ ახალი თაფლი თაფლში, როგორც რეზინი - ეს ასევე ეხმარება გულძმარვას. კოვზი ეხმარება გულძმარვას მცენარეული ზეთი... ბუნებრივია, ეს არ არის ძალიან სასიამოვნო, მაგრამ ეფექტი მიიღწევა მყისიერად. შეიძლება ახალი მიირთვათ გულძმარვასთან საბრძოლველად კარტოფილის წვენითუ ეს არ მოგწონს, მოთმინება გჭირდება. საცხობი სოდა არ უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან ის ხელს უწყობს ორგანიზმში მარილმჟავას წარმოებას, რაც ხელს უწყობს გულძმარვის ადრეულ განახლებას.

განახლება: 2018 წლის ოქტომბერი

გესტაციის პირველი 4-5 თვის განმავლობაში, წვის შეგრძნება მუცლის ღრუს და ყელის არეში - გულძმარვა - შეიძლება პერიოდულად მოხდეს, დიეტის შეცდომით ან მიღებით ჰორიზონტალური პოზიციამასშტაბით ცოტა დროჭამის შემდეგ მოგვიანებით თარიღში და აშკარა მიზეზებიარა, და გულძმარვა ისეთია, რომ იგი იღებს ორსული ქალის მთელ ძალას, ხელს უშლის მას დაიძინოს და გააკეთოს საჭირო საქმეები.

უზარმაზარი უარყოფითი წერტილიის ფაქტი, რომ შეუძლებელია ჩვეულებრივი მედიკამენტების მიღება - ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს. სოდა კონცენტრაციით, რომელსაც ზოგიერთი "გამოცდილი მრჩეველი" გვთავაზობს, შეუძლია არა მხოლოდ შეაღწიოს სისხლში და შეაფერხოს ბავშვის ორგანიზმის pH, რაც ძალიან საშიშია, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები ან დედის კუჭის სრული პერფორაცია.

ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ რატომ ხდება გულძმარვა ორსულობის დროს, როგორ მოვიშოროთ ის ისეთი მეთოდების გამოყენებით, რომელიც არ დააზარალებს არც ორსულ ქალს და არც განვითარებად ნაყოფს.

რატომ ჩნდება გულძმარვა?

გულძმარვის გამოჩენა არ მიუთითებს მაღალი მჟავიანობამუცელი. ეს მხოლოდ იმას ამბობს, რომ კუჭის შინაარსი საყლაპავშია ჩასმული. ალბათ ეს არის მაშინ, როდესაც:

• სუსტი კუნთი, რომელიც ზის საყლაპავსა და კუჭს შორის. შედეგად, თუ ადამიანი იკეცება ან იწვა ჭამის შემდეგ, საკვების ნაწილი და კუჭის წვენი შედის საყლაპავში;
• კუჭის კედლებზე გარედან მაღალი წნევა.

ეს ყველაფერი ხდება ორსულობის დროს.

გულძმარვის მიზეზები პირველ ტრიმესტრში

როდესაც ქალის სხეული ემზადება ორსულობისთვის, კვერცხუჯრედის სპერმა წარმოიქმნება სპერმის ადგილზე, რომელიც გამოვიდა შესახვედრად. ყვითელი სხეული- პატარა ენდოკრინული ორგანო, ოვალური და მოყვითალო... ის აწარმოებს მცირე რაოდენობით პროგესტერონს, ჰორმონს, რომელიც ამზადებს ორგანოებს კონცეფციისთვის. როდესაც ეს მოხდება, ყვითელი სხეული იწყებს კიდევ უფრო ძლიერ მუშაობას, წარმოქმნის ამ ჰორმონის მზარდ რაოდენობას.

პროგესტერონის მთავარი ამოცანაა საშვილოსნოს მოდუნება ისე, რომ მისი გაზრდილი ტონი არ ჩაერიოს ნაყოფის განვითარებაში. მაგრამ ეს ჰორმონი ამცირებს დაძაბულობას არა მხოლოდ საშვილოსნოს კუნთებში: მისი მოქმედება ვრცელდება სხვა გლუვ კუნთებზე, მათ შორის:

• საყლაპავსა და კუჭს შორის მდებარე;
• ისინი, ვინც დაკავებულია საკვების მოძრაობით კუჭში და კუჭიდან თორმეტგოჯა ნაწლავში.

პროგესტერონი იძენს მაქსიმალურ ეფექტს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის კუნთებზე 13 კვირის განმავლობაში. ამრიგად, ამ დროს ბევრი ორსული ქალი იწყებს გულძმარვას, რაც მჟავე საკვების მიღებისას ჩნდება, როდესაც ისინი ჭამიდან 1-1,5 საათის შემდეგ მიდიან ცრუ მდგომარეობაში. სიმპტომი ასევე შეიძლება გამოჩნდეს შიმშილის დროს, თუ ორსული ქალი იტყუება.

გულძმარვის მიზეზები მეორე ტრიმესტრში

ამ პერიოდის განმავლობაში, საშვილოსნო აქტიურად იზრდება, ცვლის ორგანოებს მუცლის ღრუაღმავალი და მზარდი ინტრააბდომინალური წნევა. საყლაპავსა და კუჭს შორის კუნთიც მოდუნებულია და თუ ბევრი საკვები ან წყალია, ისინი, კუჭის წვენთან ერთად, მცირე ნაწილებში ჩაყრიან საყლაპავში. ეს ახლავს მოსახვევებს, გადახტომა, გადაჭარბებული კვება და სწრაფი გადასვლა ჭამის შემდეგ ცრუ მდგომარეობაში.

მესამე ტრიმესტრში გულძმარვის მიზეზები

საშვილოსნო სულ უფრო და უფრო ხდება, ცვლის კუჭს და ნაწლავებს ზემოთ, ზრდის მუცლის შიდა წნევას. ორსულობის ბოლოს, გულძმარვა ყველაზე ძლიერია, ის ვლინდება თუნდაც მდგარ მდგომარეობაში, ყველაზე ხშირად ჭამის შემდეგ. მშობიარობამდე, როდესაც ნაყოფის თავი შეჰყავთ მენჯის რგოლში, საშვილოსნო ოდნავ ეცემა და წარმოებული პროგესტერონის დონე მცირდება, რაც ჩანს გულძმარვის შემცირებაში.

რასაკვირველია, ორსულობის დროს გულძმარვის გამომწვევი მიზეზების უმეტესობა განპირობებულია თვით ორსულობით და ქრება მშობიარობის შემდგომ. მაგრამ ბავშვის გაჩენის პერიოდშიც კი, გამწვავება შეიძლება მოხდეს. ქრონიკული გასტრიტიან პეპტიური წყლული, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქალბატონს უყვარს მჟავე, ცხარე ან პიკელებული კერძები. ამიტომ, თუ გულძმარვის გარდა, ქალს აწუხებს გულისრევა ან ტკივილი მუცლის ზედა ნაწილში, ან თავად გულძმარვა დაიწყო ორსულობის დაწყებამდეც კი ან მის ადრეულ სტადიაზე, აუცილებელია გასტროენტეროლოგის კონსულტაცია.

რა უნდა გავაკეთოთ ორსულობის დროს გულძმარვას

როდესაც ეს საშინელი სიმპტომი გამოჩნდება, თქვენ მოგიწევთ მთლიანად შეცვალოთ ნაცნობი სურათიცხოვრება: დიეტა, კვების ჩვევები და ყოველდღიური და ძილის რეჟიმი. პირველ ან მეორე ტრიმესტრში, გულმკერდის უკან წვის შეგრძნების აღმოსაფხვრელად, უმჯობესია მიმართოთ ხალხური მეთოდებიმკურნალობა და ორსულობის მესამე ტრიმესტრში გულძმარვით, თქვენ უკვე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზოგიერთი დამტკიცებული მედიკამენტი.

პირველადი დახმარება ნიშნავს

ყველაზე მეტად მარტივი საშუალებები- საცხობი სოდა - არც ორსულობის დროს და არც მშობიარობის შემდგომ არ უნდა მიმართოთ. კონცენტრაცია, რომელიც ხელს შეუწყობს გულძმარვის აღმოფხვრას (და მაშინაც მცირე ხნით), ნაწლავებში სისხლში შეწოვით, ცვლის მის pH- ს. ეს სისხლი მიდისნაყოფს და, ყველა ქსოვილთან და ორგანოსთან მიახლოებით, შეუძლია შეაფერხოს მათი მუშაობა. გარდა ამისა, საცხობი სოდა აზიანებს დამცავი ფენარომელიც მდგომარეობს კუჭის ლორწოვან გარსზე და ამან შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის წყლულის ან გასტრიტის წარმოქმნა.

სოდის ნაცვლად, შეგიძლიათ აიღოთ ბორჯომის ან პოლიანა კვასოვას წყალი მცირე რაოდენობით. ამავე დროს, გაზი უნდა გათავისუფლდეს ამ სასმელებისგან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის გაზრდის კუჭის მოცულობას, რაც გამოიწვევს საპირისპირო ეფექტს.

ორსულობის დროს გულძმარვის სამკურნალოდ რეკომენდებულია შემდეგი:

• დალიე მოხარშული რძე ოთახის ტემპერატურაზე, მცირე ნაწილებში მთელი დღის განმავლობაში;
• გაიარეთ ახალი კარტოფილი წვენსაწურში, მიიღეთ მცირე რაოდენობით წვენი (სუფრის კოვზი) გულძმარვისთვის;
• გულძმარვის შეტევით, შეგიძლიათ დაღეჭოთ თხილი: ნუში ან თხილი, მაგრამ მცირე რაოდენობით;
• ½ ჭიქა შვრიის ჟელე ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს შეტევა;
• უმი სტაფილოს დაღეჭვა;
• მიირთვით მზესუმზირის უმი (შემწვარი) თესლი.

ორსულობის დროს გულძმარვის მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები

ხალხურ მედიცინაში გულძმარვის მრავალი რეცეპტი არსებობს. რომელიმე მათგანის გამოყენებამდე ესაუბრეთ ექიმს:

• შეურიეთ 100 გრ პიტნა + 100 გრ წმინდა იოანეს ვორტი + 60 გრ კენტავრი, აიღეთ იქიდან 2 სუფრის კოვზი, დაასხით 400 მლ მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ნარევი 12 საათის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ და შეგიძლიათ დალიოთ. დალიეთ 1 ჯერ დღეში, დილით, უზმოზე, 100 მლ.
• აადუღეთ 500 მლ წყალი, დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი ჰეტერის ბალახი იქ, მოხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაასხით ბულიონი 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გადაწურეთ და შედგით მაცივარში 2 საათით. დალიეთ 1 სუფრის კოვზი ჭამის წინ.
• გვირილის ჩაი 100 მლ დღის განმავლობაში, ჭამის შემდეგ.
• გახეხეთ კვერცხის ნაჭუჭი წვრილ ფხვნილად, მიიღეთ ½ ჩ / კ სამჯერ დღეში. კურსი არა უმეტეს 4 დღისა.
• შეიძინეთ ფხვნილი კალმაუსის ფესვებისა და რიზომებისგან აფთიაქში. დაღეჭეთ 1/3 ჩაის კოვზი ეს ფხვნილი სამჯერ დღეში, ჭამის წინ.

ცხოვრების სტილის შეცვლა

"სასწრაფო დახმარების" ერთ საშუალებას მხოლოდ დროებით შეუძლია ამის აღმოფხვრა უსიამოვნო სიმპტომი... გულძმარვის მაქსიმალურად თავიდან ასაცილებლად დაიცავით ეს წესები:

1. მეორე ტრიმესტრიდან დაწყებული, იკვებეთ ხშირად (მინიმუმ 5 -ჯერ დღეში), მაგრამ მცირე ნაწილებში;
2. ბოლო კვება - ძილის წინ 3 საათით ადრე;
3. საფუძვლიანად დაღეჭეთ საკვები;
4. ჭამის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ დაიხუროთ თავდაყირა ან დაიხუროთ ჰორიზონტალურად 1-1,5 საათის განმავლობაში;
5. გამორიცხეთ შემწვარი, ცხარე და სეზონური საკვები;
6. უყურეთ თქვენი განავლის რეგულარულობას: ყაბზობა იწვევს მუცლის შიდა წნევის მომატებას, რაც ზრდის გულძმარვას. თუკი ყოველდღე ვერ გამოჯანმრთელდებით, მიირთვით სალათები მოხარშული ჭარხლისა და ქლიავისგან;
7. დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ტუტე pH შემცველ საკვებს: ორთქლზე მომზადებული ომლეტი, ნაღები, რძე, ხაჭო, მოხარშული ხორცი და თევზი, გუშინდელი თეთრი პური;
8. მუცლის ვარჯიშები, თუნდაც თქვენი მეან-გინეკოლოგის ნებართვით, არ კეთდება გულძმარვისთვის;
9. არ დაიძინოთ მაღალ ბალიშებზე, თუ ამის უკუჩვენება არ არსებობს;
10. ტანსაცმელმა არ უნდა მოახდინოს ზეწოლა მუცელზე;
11. არ დალიოთ წყალი ჭამის დროს;
12. დაისვენე მეტი

გულძმარვის დიეტა

მოდით ვისაუბროთ იმაზე, რისი ჭამა შეგიძლიათ და რა აკრძალულია:

კერძის ტიპი	შეუძლია	აკრძალულია
Სასმელი	არა მჟავე ჟელე, მცენარეული ჩაი, წყალი, რძე, ნაღები, სტაფილოს წვენიკრემით	ყავა, ძლიერი ჩაი, გაზიანი სასმელები, მჟავე კომპოტები და მჟავე წვენები
ცხიმები	ნაღების, მზესუმზირის ზეთი	ცხვრის, ღორის, ბატის ცხიმი
ცხოველთა ციყვი	თევზი და ხორცი, უცხიმო, გამომცხვარი კილიტაში ან მოხარშული, ორთქლის ომლეტი	ცხიმიანი თევზი და ხორცი, შემწვარი ხორცი / თევზი ნებისმიერი სახის, შემწვარი კვერცხი
ბოსტნეული	მოხარშული ჭარხალი, სტაფილო - უმი და მოხარშული	პომიდორი, კომბოსტო, ხახვი, ნიორი, ბოლოკი და ბოლოკი
Ხილი		ციტრუსი, მჟავე ვაშლი
კენკრა		Gooseberries, მჟავე კენკრა
Პური	გამხმარი ან გუშინდელი თეთრი პური	შავი პური
გემოვნების გამაძლიერებლები		მდოგვი, ძმარი, მარინადები, სოუსები, ცხენი, კეტჩუპი, წიწაკა, ნაღების პროდუქტები
სოკო, პარკოსნები		სოკო, პარკოსნები
ფაფა	ნებისმიერი ორთქლზე	ცეცხლზე მოხარშული მარგალიტის ქერი, ფეტვი და სიმინდი
ტკბილეული	მარშმელოუ, თაფლი, ბისკვიტის ორცხობილა	შოკოლადი, მაფინი
სუპები	რძის, ვეგეტარიანული	მოხარშული ხორცით ან ძვლებით
		ნახევრად მზა პროდუქცია
		დაკონსერვებული საკვები
		Რძის პროდუქტები
		Ნაყინი
		სწრაფი კვება, ღვეზელი, ბლინები, ბლინები

შემიძლია მივიღო გულძმარვის წამლები?

ორსულობის დროს შეიძლება ნებადართული იყოს მისი მიღება შემდეგი პრეპარატები, მაგრამ - მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციისა და გარკვეული ტესტების გავლის შემდეგ (სისხლში კალციუმის, ფოსფორის შემცველობა).

ასეთ წამალსა და საკვებს შორის, ასევე ამ და სხვა მედიკამენტების მიღებას შორის უნდა გაიაროს მინიმუმ 1.5 საათი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეფექტი არ იქნება.

ედინბურგის უნივერსიტეტის მეცნიერები (შოტლანდია) და საგანმანათლებო ინსტიტუტებიტემპერემ (ფინეთი) ჩაატარა კვლევა და აღმოაჩინა კავშირი მედიკამენტების მიღებას, რომლებიც ამცირებენ გულძმარვას (ორსულობის დროს) და ბავშვებში ასთმის განვითარებას ადრეულ ასაკში. ბავშვობა... ცოტა ხნის წინ, ვარაუდობდნენ, რომ წამლებმა (პროტონული ტუმბოს ბლოკატორები: ომეპრაზოლი, პანტოპროზოლი და სხვა), ასევე H2- ჰისტამინის რეცეპტორების ბლოკატორები (ანტიალერგიული) შეიძლება იმოქმედონ იმუნური სისტემაარ დაბადებული ბავშვი და ზრდის განვითარების რისკს ალერგიული რეაქციებიმომავალში ბავშვში.

გულძმარვა ხშირად ხდება ორსულობის ერთ -ერთი უსიამოვნო თანამგზავრი. მას აქვს ბუნებრივი ფიზიოლოგიური მიზეზები, რომელსაც ჩვენ ჯერ გავაანალიზებთ. როდესაც ცხადი ხდება, თუ რატომ განიცდიან ორსული ქალები გულძმარვას, თქვენ გესმით როგორ გაუმკლავდეთ მას. და ეს იქნება დღევანდელი ჩვენი დისკუსიის მეორე ნაწილის ფოკუსი.

ორსულობის დროს ძლიერი გულძმარვა - მიზეზები

ორსული ქალის სხეულში ცვლილებები მრავალფეროვანია. ერთ -ერთი მათგანია საშვილოსნოს ზომის მნიშვნელოვანი ზრდა. საშვილოსნო აჭერს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს, წნევა თანდათანობით გადადის ნაწლავებიდან კუჭში. მსგავსი ცვლილებებიშეაფერხოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირება და საჭმლის მომნელებელი პროცესში ჩართული ყველა ორგანო. საკვები არა მხოლოდ კუჭში ინახება, არამედ ნაწილობრივ ბრუნდება საყლაპავში, დანარჩენ შინაარსთან ერთად. კუჭის წვენი აღიზიანებს და წვავს ლორწოვან გარსს, რაც იწვევს გულძმარვას.

მექანიზმი ნათელია. შეუძლებელია პრობლემის მთლიანად აღმოფხვრა, ის გაქრება მხოლოდ მშობიარობისა და საშვილოსნოს დაბრუნების შემდეგ ნორმალური ზომები... მართალია, ზოგჯერ გულძმარვა ჩნდება ნაყოფის განვითარებამდე. მაშინ მიზეზი არის ჰორმონალური დონის ცვლილება. გულძმარვის მკურნალობის პრინციპები ერთნაირია ორივე სიტუაციაში. მოდით გადავიდეთ მათ ქვემოთ.

როგორ გავუმკლავდეთ გულძმარვას თქვენი დიეტის გადახედვით

თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი ყოველდღიური მენიუს შეცვლით. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი პროდუქტი, რომელსაც ორსული ქალი უბიძგებს, კიდევ უფრო სერიოზულ გულძმარვას იწვევს. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან ზოგიერთი პროდუქტი შეიძლება მთლიანად გამოირიცხოს, ზოგი კი არ შეიძლება განადგურდეს. რაზეც უარი უნდა თქვათ: საკვები ცხიმის მაღალი შემცველობით, მოხარშული შემწვარი, არომატიზებული ბევრი სანელებლებით და მწნილი.

გარდა ჩამოთვლილი "სახიფათო" საკვებისა, რომელიც მუდამ იწვევს გულძმარვას, არის ასევე საკვები, რომელიც საშიშია ცალკეულ შემთხვევებში. თქვენ უნდა მიაკვლიოთ საკუთარ თავს, რის გამოც ჩნდება დამახასიათებელი წვის შეგრძნება. შემდეგ შეწყვიტე მათი ჭამაც. მერე რისი ჭამა შეიძლება?

უპირველეს ყოვლისა, მოდით ვისაუბროთ სამზარეულოს მეთოდზე. ნებადართულია მხოლოდ ის კერძები, რომლებიც მზადდება სამზარეულოს, გამოცხობის და ორთქლის მეთოდებით. რაც შეეხება კონკრეტულ პროდუქტს, ყველაზე უსაფრთხოა: ხორცი ერთად მინიმალური თანხაცხიმიანი, უცხიმო არაჟანი, მოხარშული კვერცხი (თუ შესაძლებელია რბილი მოხარშული), ახალი ბოსტნეული და ხილი, მაგრამ არაალერგიული. ეს საკვები ხშირად მოიხსენიება როგორც ტუტე, რადგან ისინი ასტიმულირებენ ტუტეების წარმოებას მჟავის კომპენსაციისთვის.

როგორ ვჭამოთ ორსულობის დროს გულძმარვისთვის

არა მხოლოდ პროდუქტებია მნიშვნელოვანი, არამედ მათი მოხმარების წესიც. ოპტიმალური მეთოდიორსული ქალის კვება გულძმარვით არის ფრაქციული პრინციპი. დიეტა უნდა დაიყოს მცირე ნაწილებად ისე, რომ იყოს 5-6 მათგანი დღეში. თუ ასე ხშირად ვერ ჭამთ, მნიშვნელოვანია უზრუნველყოთ, რომ კვებებს შორის არ იყოს 5 საათზე მეტი შესვენება.

თითოეული ულუფა ნელ -ნელა უნდა მოიხმაროთ, საგულდაგულოდ დაღეჭეთ ყველა ნაჭერი. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ კუჭს გაუადვილოს საჭმლის მონელება. ამის შეუსრულებლობა ზრდის საკვების ნაწილაკების საყლაპავში დაბრუნების რისკს. და კიდევ ერთი რამ: დაივიწყეთ ჩვეულებრივი დასვენება ლანჩის ან სადილის შემდეგ. აქტიურობა არ არის საჭირო ჭამისთანავე, მაგრამ მაინც უნდა შეინარჩუნოთ თავდაყირა პოზიცია. ეს გაართულებს კუჭის შინაარსის უკან დაბრუნებას.

ორსულობის დროს გულძმარვის ხალხური რეცეპტები

თუ გულძმარვა კვლავ იტანჯება, არ არის აუცილებელი მისი მკურნალობა სააფთიაქო წამლების დახმარებით. Იქ არის დიდი სიახალხური საშუალებები და უბრალოდ ტუტე პროდუქტები, რომლებიც ამცირებენ დისკომფორტს. ჩვენ ჩამოვთვლით ყველაზე უსაფრთხო და მარტივი მეთოდებიბავშვის ტარების დროს გულძმარვის აღმოფხვრა.

1. კოცნა. ხილისა და კენკრის ჟელე არის ცნობილი ხალხური საშუალება გულძმარვის სამკურნალოდ. მაგრამ მნიშვნელოვანია განვმარტოთ: ნებადართულია მხოლოდ საკუთარი ხელით მომზადებული ჟელე. დიახ, ბევრი ჟელე იყიდება მშრალ ბრიკეტებში, მაგრამ მათ აქვთ საკმარისი საღებავები, კონსერვანტები და სხვა. მავნე ნივთიერებები... მიიღეთ ნაცვლად ახალი კენკრა, ხილი, სახამებელი, შაქარი. ბევრი რეცეპტი არსებობს, ჟელეს გაკეთება ადვილია. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთი კენკრა და ხილი იწვევს ალერგიას. გამოიყენეთ მხოლოდ უსაფრთხო.
2. რძე ნუშით. ეს ხელს უწყობს წვის შეგრძნების მოშორებას, ამიტომ რძე რეკომენდებულია ლორწოვანი გარსის დამწვრობის დროს. ხსნის დისკომფორტს, ატენიანებს საყლაპავს და საერთოდ დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. მიზანშეწონილია არ მოიხმაროთ ერთი დღე მეტი წყვილიჭიქა სასმელი დაბალი ცხიმის შემცველობით. ეფექტის გასაძლიერებლად გახეხეთ ახალი ნუში ჭიქა რძეში. სასურველია მიიღოთ ძალიან წვრილი ფხვნილი. ერთი ჩაის კოვზი საკმარისია. დალიეთ ფრთხილად, მცირე ყლუპებით და ნელა.
3. მცენარეული კოლექცია. მწვანილიდან, რომელიც გულძმარვას აღმოფხვრის, პირველ რიგში აუცილებლად იაროს, რეჰანი, მარჯორამი.ჯანჯაფილი ასევე შესაფერისია ამისათვის, მაგრამ არა მწნილი, მაგრამ ყოველთვის ახალი. ყველა კომპონენტი უნდა იყოს საფუძვლიანად დაფქული, შერეული თანაბარი პროპორციით და შემდეგ მიღებული კოვზი მიღებული ნარევიდან. სახსრების ასეთი მოცულობისთვის გჭირდებათ ჭიქა მდუღარე წყალი. დაასხით წყალი კოლექციას, დაელოდეთ 15 წუთს, გადაწურეთ. მთელი ჭიქა საკმარისია ერთი დღის განმავლობაში, თუ რამდენიმე ყლუპად მიიღებთ 2-3 საათის ინტერვალით.
4. თესლი, თხილი და ფანტელები. ჩვეულებრივი მზესუმზირის თესლს შეუძლია გაუმკლავდეს გულძმარვას. თხილიდან, ნუშის გარდა, თხილი ეხმარება. წყლით დატბორილი შვრიის ფაფა შეამცირებს მჟავიანობას და თავს უკეთესად იგრძნობთ. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ მშრალი მარცვლეულითუ კარგად დაღეჭეთ და შემოიფარგლეთ ერთი კოვზით.
5. ჯერ კიდევ მინერალური წყალი. არა ყოველთვის, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, მინერალური წყალი გულძმარვას უწყობს ხელს. სასურველია იყოს ცივი და ახალი.
6. გააქტიურებული ნახშირბადი. თუ ლაპარაკობენ ფარმაცევტული პრეპარატები, მაშინ უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ გააქტიურებულ ნახშირბადს. ეს არის მარტივი, უსაფრთხო, ეფექტური საშუალება... მართალია, მიზანშეწონილია შეთანხმდეთ მიღებაზე გააქტიურებული ნახშირბადიექიმთან ერთად. და დარწმუნდით, რომ შემოიფარგლეთ მაქსიმუმ ორი ტაბლეტით დღეში.

შეჯამება

გულძმარვა თითქმის ყოველთვის თან ახლავს ორსულობას და არ ჩნდება დაავადებების გამო, არამედ იმის გამო ბუნებრივი მიზეზებიასოცირდება ქალის სხეულის მუშაობაში ცვლილებებთან. გულძმარვის მოშორების მიზნით, თქვენ უნდა გადახედოთ დიეტას, მენიუში დაამატოთ ტუტე საკვები და, საჭიროების შემთხვევაში, მიმართოთ ხალხურ საშუალებებს.