ღირს თუ არა ალკოჰოლის რჩევით ცხოვრება. კოდამოკიდებულება: ავადმყოფი ოჯახი. ღირს ამით ცხოვრება
ის მწვავეა ბევრ ოჯახში.
ის ანადგურებს ქორწინებებს, რადგან ყველა ქალს არ ესმის, როგორ იცხოვროს ალკოჰოლიკ ქმართან, გადაარჩინოს იგი დამოკიდებულებისგან ან განქორწინებისგან - ეს არის ყველაზე ამაღელვებელი კითხვაქალები.
ფსიქოლოგის რჩევა ზოგჯერ გვეხმარება სიტუაციის გააზრებაში, შემდგომი ნაბიჯების გააზრებაში, ყველა უარყოფითი პუნქტის გაცნობიერებაში. მხოლოდ დაავადების მექანიზმის ცოდნა დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ ახლოს იყო თუ არა.
ალკოჰოლური დამოკიდებულების გაჩენა
იგი დიდი ხანია აღიარებულია, როგორც სერიოზული დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია ადამიანის ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ დამოკიდებულებასთან ალკოჰოლზე. ეს რეალური პრობლემა თანამედროვე საზოგადოებარაც გავლენას ახდენს ყველა სოციალურ ფენაზე.
ის იწვევს სერიოზულ დაავადებებს შინაგანი ორგანოები, არღვევს ფსიქიკურ წონასწორობას, იწვევს სრულ დეგრადაციას და უინტერესობას ოჯახის, სამსახურის, საყვარელი ჰობიების მიმართ.
ალკოჰოლიკთან ცხოვრება ოჯახის წევრებისთვის ნამდვილი გამოწვევა ხდება. ცოლის მიმართ ხშირად იჩენს აგრესიას, შეუძლია იგრძნოს მორალური ზეწოლა.
არაყზე დამოკიდებულება თანდათან ჩნდება, ის გადის გარკვეულ ეტაპებს:
- გონებრივი: ყალიბდება, როცა ყოველდღიური გამოყენება მცირე რაოდენობაალკოჰოლი, ხშირი შეკრება მეგობრებთან. დოზა იწყებს მატებას, ქრება მძიმე დაღლილობა, რაც ორგანიზმის ერთგვარ დაცვას ემსახურება. პაციენტი უბრალოდ გადადის დისკომფორტი, ახშობს მათ ახალი დოზით.
- ფიზიკური: ქალს არ ესმის, როგორ იცხოვროს ალკოჰოლიკთან, ცდილობს დაარწმუნოს მამაკაცი შეჩერდეს. ამ ეტაპზე, ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ყოველმხრივ უარყოფენ დამოკიდებულებას, უარს ამბობენ დახმარებაზე, შედიან ბოროტების მდგომარეობაში. ჰანგოვერის სინდრომი პრაქტიკულად არ ვლინდება ჩვეულებრივად ჯანსაღი ადამიანიფორმა.
- სოციალური: ეთანოლის დაშლის პროდუქტები სრულად არ გამოიყოფა ორგანიზმიდან, იწყება ტვინის უჯრედების ინტოქსიკაცია. პაციენტს უვითარდება გულის, ღვიძლის, თირკმელების სერიოზული დაავადებები, კანი ხდება ცვენა. არის მეხსიერების დაქვეითება, ნევროზები. ოჯახის წინაშე დგას კითხვა: როგორ იცხოვროს ალკოჰოლიკთან და არ გაგიჟდეს მუდმივი სტრესისგან.
ყოველ სტადიაზე უფრო რთული ხდება დაავადების დამოუკიდებლად თავის დაღწევა. გარდა ამისა, ადამიანთა აბსოლუტურ უმრავლესობას არ აქვს საკმარისი ნებისყოფა, რომ უარი თქვას საკუთარ თავს სხვა სასმელზე.
არ იცის რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარი ალკოჰოლიკია, აუცილებელია გაანალიზდეს მიზეზები, რამაც გამოიწვია უბედურება:
- ფსიქოლოგიური თვითდაჯერებულობა;
- დასვენების სურვილი, სტრესის მოხსნა;
- მეტაბოლური დარღვევა;
- თავის ტვინის ზოგიერთი ნაწილის გენეტიკური პათოლოგიები;
- სამუშაო კოლექტივის მიერ დაწესებული ჩვევა.
ზოგჯერ პრობლემა ბავშვობიდან იწყება: ექიმების დაკვირვებით, ალკოჰოლიზმით ხშირად ავადდებიან ადამიანები, რომელთა ოჯახში ყოველდღიური სასმელის ჩვევა მშობლებმა დაამკვიდრეს.
ყოველ შემთხვევაში მიზეზი ინდივიდუალურია, საჭიროებს ფსიქოლოგის ან ფსიქიატრის დახმარებას, კონკრეტული სიტუაციის ანალიზს. იშვიათ შემთხვევებში, დაავადება ხდება ტვინის ნაწილების ანთების, ნერვული სისტემის გაუმართაობის შედეგი.
რა განსხვავებაა სიმთვრალესა და ალკოჰოლიზმს შორის
იმ სიტუაციაში, როდესაც ქმარი ალკოჰოლიკია, ფსიქოლოგის რჩევა უფრო მეტად ეხმარება ქალს, ვიდრე მეგობრებთან ემოციური საუბარი. სპეციალისტი ცდილობს გაიგოს შესაძლებელია თუ არა შეჩერება შემდგომი განვითარებასიტუაციები საკუთარ თავს.
ეს ხელს უწყობს საზღვრის დადგენას საშიშ დაავადებას შორის:
- როცა ნასვამი უსიამოვნო მომენტებიხდება იშვიათად (შაბათ-კვირა, არდადეგები, არდადეგები). დანარჩენ დროს მამაკაცი ცდილობს თავის კონტროლს, რათა შეინარჩუნოს სამსახური.
- ალკოჰოლიზმის დროს ხშირად აღინიშნება მოხსნის სიმპტომები: უძილობა, გაღიზიანება, ხელების კანკალი, დეპრესიული მდგომარეობა... სიმთვრალის დროს ჰენგოვერის სიმპტომები ქრება 2-3 დღის განმავლობაში უკვალოდ.
- ექიმები სასმელს დამკვიდრებულ ჩვევად თვლიან, რომლის დამარცხება მაინც შესაძლებელია. ზოგჯერ საკმარისია მხოლოდ სესხის აღება თავისუფალი დრო საინტერესო ჰობი, სპორტი ცხოვრების უკეთესობისკენ შესაცვლელად.
- ყოველდღიური სიმთვრალის დროს მეხსიერების ხარვეზები არ ხდება, ჭარბთმიანობა იშვიათია.
თუ ქალი ფიქრობს, რომ მისი ქმარი ალკოჰოლიკია, ფსიქოლოგის კონსულტაცია დაგეხმარებათ დამოკიდებულების ხარისხის დადგენაში. სიმთვრალთან ერთად, დაბრუნების შანსი ნორმალური ურთიერთობაბევრად უფრო მაღალი. ისინი დამოკიდებული არიან ოჯახში არსებულ ატმოსფეროზე, მხარდაჭერასა და გაგებაზე.
როგორ ვიცხოვროთ ალკოჰოლიკთან
პრობლემა თანდათანობით იჩენს თავს. ცოლი ამჩნევს, რომ მეუღლე მეტ ალკოჰოლს ყიდულობს, უფრო ხშირად ეძებს საბაბს ლუდის ბოთლში დასვენებისთვის, მაგრამ შემოიფარგლება სიტყვიერი შენიშვნებით.
რამდენიმე წლის შემდეგ უცვლელად ჩნდება კითხვა: როგორ ვიცხოვროთ ალკოჰოლიკ ქმართან. ფსიქოლოგის რჩევა უბრალოდ აუცილებელია სიტუაციის გასაგებად, რადგან ჩნდება თანადამოკიდებულება.
ეს განსაკუთრებულია ფსიქოლოგიური მდგომარეობარომელიც გავლენას ახდენს ნერვული სისტემა, ხდება თავდაცვითი რეაქცია. ქალი გრძნობს გრძნობების მთელ სპექტრს, ვერ უმკლავდება წყენას, აცნობიერებს საკუთარ თავს დაკარგულს, ღალატს.
თუ ქმარი ალკოჰოლიკია, მისი ნახევარი შეიძლება იყოს შემდეგი ნიშნებითანადამოკიდებულებები:
- მეუღლის ყოველი მოძრაობის მუდმივი მონიტორინგი;
- თვითგანვითარებისადმი ინტერესის დაქვეითება, საკუთარი გარეგნობა;
- ქმედებების გამართლება თავგანწირვით;
- ნევროზი.
მიზეზი რთული არჩევანი ხდება: ის ცდილობს მოერგოს და გაიგოს, როგორ იცხოვროს ალკოჰოლიკთან, სხვების რჩევა მხოლოდ ამძიმებს. ფსიქიკური მდგომარეობა... მეორეს მხრივ, ის ანგრევს დანაშაულს უმოქმედობის გამო. მდგომარეობა იწვევს დეპრესიას, შეიძლება გამოიწვიოს სუიციდური აზრები, სრული აპათია.
თუ გადაუჭრელი დილემა გაჩნდა, როგორ ვიცხოვროთ ალკოჰოლიკთან, ფსიქოლოგის რჩევა უბრალოდ აუცილებელია.
ანალიზი ხშირად ცხადყოფს, რომ მეუღლე დროსა და ენერგიას ხარჯავს სკანდალებზე, ცდილობს მორალურად აკონტროლოს და ზეწოლა მოახდინოს.
ის საკუთარ თავს არწმუნებს, რომ ეს ერთადერთი გზაა ოჯახში წონასწორობის შესანარჩუნებლად. ფაქტობრივად, ემოციურად იწვის, მაგრამ დადებითი ცვლილებები არ მოდის.
სანამ გაარკვიეთ ღირს თუ არა ალკოჰოლიკთან ცხოვრება, ფსიქოლოგის რჩევა პირდაპირ გავლენას მოახდენს მის ცოლზე:
- მსხვერპლის კომპლექსის დაძლევა, „ყველას ვალი“ პოზიციის მიტოვება. შეწყვიტეთ სხვების დადანაშაულება პირად წარუმატებლობაში, ფინანსური სტაბილურობის ან განათლების ნაკლებობაში. უნდა ისწავლოთ ინიციატივის აღება, არ შეგეშინდეთ უარის და უარყოფითი შედეგების.
- ყურადღება გადაიტანეთ საკუთარი გარეგნობადა ჯანმრთელობა, აქცენტი ბავშვებზე. მას შემდეგ რაც გააცნობიერე, თუ როგორ უნდა იცხოვრო ალკოჰოლიკთან ერთად იმავე ბინაში, უნდა დადგეს გაძლიერებული თვითმოვლის საჭიროება. რეკომენდებულია უფრო ხშირად სტუმრობა საინტერესო მოვლენები, გარშემორტყმულიყავი პოზიტიური ხალხი, გააკეთოს პატარა საჩუქრებიკოსმეტიკის სახით, კარგი წიგნია.
- დაისახეთ ახალი მიზნები, ისწავლეთ დაგეგმვა. მნიშვნელოვანია გიყვარდეთ და პატივი სცეთ საკუთარ თავს, არ რეაგირებდეთ შეურაცხყოფაზე, ნათესავების სინანულის მცდელობებზე.
რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარი ალკოჰოლიკია, დაეხმარეთ ფსიქოლოგის რჩევის გაგებაში. ექსპერტები განმარტავენ, რომ აუცილებელია საკუთარი თავისადმი ინტერესის გაღვივება, პოზიტიური ატმოსფეროს შექმნა. ეს ხელს შეუწყობს დაუცველობისგან თავის დაღწევას, მიღებას ოპტიმალური გადაწყვეტაუემოციო.
რა ქმედებები უსარგებლოა ალკოჰოლიკთან
თუ ქმარი ალკოჰოლიკია, ქალმა საკუთარი გრძნობებიდან გამომდინარე უნდა გადაწყვიტოს რა გააკეთოს.
მთავარია გვახსოვდეს, რომ ალკოჰოლზე დამოკიდებულება დაავადებაა და ადამიანის განკურნება მხოლოდ მისი თანხმობით შეიძლება.
- დაეხმარეთ კაცს, რომელსაც ჰანგოვერი აქვს, ბოროტმოქმედების შემდეგ, სახლში მიტანა კაფედან.
- მოითმინეთ შეურაცხყოფა და მთვრალი სისულელეები სწრაფი ცვლილების იმედით.
- მოაწყვეთ ინტიმური საუბრები მთვრალ მეუღლესთან, დაკარგეთ დრო მორალიზაციასა და დაპირებებზე.
- ჩხუბის პროვოცირებისთვის, რომელიც უარყოფით ნარჩენებს ტოვებს, გადაიყვანეთ სტრესულ მდგომარეობაში.
- დაასხით ალკოჰოლი, დამალეთ ფული და ნივთები.
- გამოიყენეთ სიმთვრალის მკურნალობის დაუდასტურებელი მეთოდები, ჭკუის მეთოდები.
- გაამართლეთ ქმრის სმა და ბოროტმოქმედება საკუთარი ნაკლოვანებებით.
შესაძლებელია თუ არა ალკოჰოლიკთან ცხოვრება? ოჯახების უმეტესობისთვის პრობლემა არის ცალკე ოთახებში გადასვლის შეუძლებლობა.
თუ თქვენ უნდა დარჩეთ იმავე ბინაში, უნდა ეცადოთ მაქსიმალურად დაიცვათ საკუთარი თავი და თქვენი შვილები აგრესიისგან, პერიოდულად გაემგზავრეთ რამდენიმე დღით უფრო ხელსაყრელ გარემოში (აგარაკზე, მშობლებთან ან მეგობრებთან).
ალკოჰოლიკთან ცხოვრება ხშირად შეიძლება ტანჯვად გადაიზარდოს, ამიტომ ფსიქოლოგის დახმარება და რჩევა დაგეხმარებათ პრიორიტეტების განსაზღვრაში.
თუ მამაკაცი უარს იტყვის დამოკიდებულების აღიარებაზე და ნარკოლოგთან მისვლაზე, ალბათ ერთადერთი გამოსავალი დაშორებაა.
ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი სახლი, ტელეფონის ნომერი, შეეცადოთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ კომუნიკაცია და შეხვედრები.
ქალების უმეტესობა რამდენიმე თვის შემდეგ უბრუნდება მამაკაცს, რომელიც ჰპირდება ალკოჰოლის დავიწყებას.
სიტუაცია მეორდება, რაც დიდად მოქმედებს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე, ხელს უშლის პირადი ცხოვრება... ექსპერტები გვირჩევენ ყურადღება გაამახვილოთ ბავშვების აღზრდაზე, კარიერის აშენებაზე და არ დანებდეთ ემოციებს.
დასკვნა
ალკოჰოლიკთან რამდენიმეწლიანი ცხოვრების შემდეგ, მეუღლეს სჭირდება ფსიქოლოგის კვალიფიციური დახმარება, რომელიც მიმართულია მსხვერპლის სინდრომის გამოვლენაზე.
სპეციალისტი ეხმარება აშენებაში სწორი ტაქტიკაქცევა, გასწავლით გაუმკლავდეს ბრაზს და წყენას.
პროფესიონალური კონსულტაცია ზრდის თვითშეფასებას, შეუძლია გაღვიძება ფარული რესურსები, აიძულებს ქალს გაიხსნას ახალი შეგრძნებები.
ვიდეო: ქმარი ალკოჰოლიკია
ალკოჰოლიზმი უზარმაზარი მასშტაბის სერიოზული დაავადებაა. ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება იწვევს განქორწინებას, უბედურ შემთხვევას და სიკვდილს. ალკოჰოლიზმი გვხვდება მამაკაცებსა და ქალებში, სხვადასხვა ასაკის, რასის. თუ ქმარი სვამს, ღირს თუ არა ალკოჰოლიკთან ცხოვრება? ფსიქოლოგების რჩევები არაერთგვაროვანია.
რატომ სვამს ჩემი ქმარი
ალკოჰოლზე დამოკიდებულება, სამედიცინო თვალსაზრისით, არის ადამიანის ძლიერი მიზიდულობა ალკოჰოლის მიმართ, რომელიც ჩნდება წლების განმავლობაში. ალკოჰოლიკთან ცხოვრება ბევრ ცრემლსა და იმედგაცრუებას მოაქვს მასში, საკუთარ თავში, სიყვარულში. ფსიქოლოგები განასხვავებენ დამოკიდებულების ეტაპებს:
- ალკოჰოლიკი განიცდის სიამოვნებას, სიამოვნებას დალევის პროცესში.
- პიროვნების დეგრადაცია, ხასიათი უარესდება, დილა იწყება თრთოლვით, უყურადღებობით, ხელის კანკალით, ალკოჰოლის დოზა აღემატება დასაშვებ, ფსიქოლოგიურ დისბალანსს.
- უწყვეტი აურზაური, ერთი ჭიქიდან სიმთვრალე, მეხსიერების დაქვეითება, ღვიძლის, კუჭის, გულის დაავადება.
ალკოჰოლიკი ქმარი უბედურებაა, მაგრამ არა წინადადება, ყველაფრის მოგვარებაა შესაძლებელი. როგორ ვიცხოვროთ ალკოჰოლიკ ქმართან, თუ მან ქორწილის შემდეგ დაიწყო სასმელი. თუ ქმარი სვამს, მაშინ გარკვეულმა გარემოებებმა მიიყვანა იგი ასეთამდე ცხოვრებისეული სიტუაცია... დროებით დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს ერთი ან ორი სტრესული სიტუაციები, უბიძგეთ რეგულარული გამოყენებამაისი სხვადასხვა მიზეზები... ფაქტორები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანი დალევა:
- მეგობრებთან ერთად ჭიქა ლუდის დალევის ჩვეულებრივი ჩვევა, ხშირი გაჭიანურებული არდადეგები, დაბადების დღეები.
- თავად ცოლის დამოკიდებულება ქმრის მიმართ, თუ ის არ აძლევს მას ქალის სითბო, მოფერება. ან ის მუდმივად საყვედურობს მას ყველაფერში, თრგუნავს მას.
- პრობლემები სამსახურში, ცუდი ურთიერთობა გუნდთან.
ყველაზე ცუდი ისაა, როცა ყველა პრობლემა ხალხში აწყდება კაცს. აქ არის მხოლოდ პრობლემის "გარეცხვა" - არა საუკეთესო გამოსავალი... როდესაც ალკოჰოლიზმი მოდის, უფრო მეტი პრობლემაა. იწყება ვალები, ოჯახური უსიამოვნებები, არყოფნა. ადამიანი ვერ ამჩნევს, როგორ ჩნდება დამოკიდებულება, მაგრამ სხვები ამას ნათლად ხედავენ. ცოლს სჭირდება, ფსიქოლოგების რჩევით, არ გააკეთოს შემდეგი:
- ნუ აიღებ ყველა პრობლემას.
- ნუ მისცემთ ქმარს ფულს სასმელისთვის.
- ნუ გადაიხდით მის ვალებს.
- ნუ წაახალისებთ იმას, რაც ხდება.
არ შეიძლება გაჩუმდე რაც ხდება, ყველაფერი სასწრაფოდ უნდა გადაწყდეს და შესაბამისად მოიქცეს. თუ ცოლი დაიწყებს მომხდარის გატაცებას, მისი მამაკაცი უბრალოდ შეეგუება და არ მოინდომებს არაფრის შეცვლას, რადგან ის მაინც კარგად იქნება. ასეთი ადამიანი არ უნდა იყოს მიტოვებული, შეეცადეთ დაეხმაროთ მას, რადგან მანამდე კარგად ცხოვრობდით ერთად. ამ ხვრელიდან მისი ამოყვანა მაინც შეიძლება, მაგრამ იმ პირობით, რომ მაინც უყვარხარ. რაც შეეხება ალკოჰოლიკს, ფსიქოლოგები ურჩევენ მკაცრი ზომების მიღებას:
- იმის თქმა, რომ ის არის დამოკიდებული და მას სჭირდება მკურნალობა, თუმცა ეს შეიძლება ძალიან რთული იყოს. დაუმტკიცე მას.
- უზომო სასმელი არ შეიძლება გამართლდეს ცხოვრებისეული პრობლემების არსებობით.
- როდესაც ქმარი მთვრალია, დაიცავით ბავშვები მისგან, ქვეშ ალკოჰოლური ინტოქსიკაციაადამიანმა ცუდად იცის რა ხდება.
- მსმელს ნუ ეკამათებით.
- წადით მასთან ფსიქოლოგთან ან ნარკოლოგთან.
იმის მაგივრად, რომ აიძულო ფსიქოლოგთან მისვლა, უნდა იყოს სტიმული. თუ იქნება იძულება, ადამიანი ავტომატურად განავითარებს პროტესტს. კაცმა უნდა იცოდეს რა ხდება და სურდეს ცვლილებები. ისაუბრეთ ფხიზელის უპირატესობებზე, საუკეთესო მომავალზე. ფსიქოლოგები გვირჩევენ შეეცადოთ აჩვენოთ უკმაყოფილება სიტუაციით ამ გზით:
თუ ქმედებები არ გამოდგება, დაარწმუნეთ, რომ წახვიდეთ ფსიქოლოგებთან, თავად მოუსმინოთ მათ რჩევებსა და რეკომენდაციებს.
მანამდე ცოლს შეუძლია თავად წავიდეს პაემანზე ფსიქოთერაპევტთან. ის მისცემს რჩევებს, თუ როგორ უნდა იცხოვროს ალკოჰოლიკ ქმართან და მიიყვანს მას კოდირების ან სხვა მკურნალობის საჭიროების იდეამდე, როგორ მოიქცეს იმისათვის, რომ შეინარჩუნოს სიყვარული და ამავდროულად მიაქციოს მას ფხიზელი ცხოვრების წესი.
მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით თქვენს ქმარს, რომ ის არის დამოკიდებული, მაგრამ დაეხმარეთ მას გამოჯანმრთელებაში და დაბრუნებაში ძველი ცხოვრებაშეგიძლიათ, თქვენ უნდა გადადგათ შემდეგი ნაბიჯი. კოდირება - ფსიქოლოგიური ან სამედიცინო ზემოქმედება ადამიანზე, გამოყენების აკრძალვის წინადადება ძლიერი სასმელები... კოდირების მეთოდები:
- ქიმიკატები.
- ფსიქოლოგიური მეთოდი, ადამიანის ქვეცნობიერთან მუშაობა.
მეთოდი შეირჩევა ინდივიდუალურად, პაციენტის ჯანმრთელობის ყველა მონაცემის, მისი პრეფერენციების, შესაძლებლობების გათვალისწინებით. კოდირებამდე გროვდება ინფორმაცია პაციენტის შესახებ, ირკვევა სიმთვრალის მიზეზები. გარდა ამისა, პაციენტი უნდა დაეთანხმოს პროცედურას, ახსნილია კოდირების ეტაპები და შედეგები. შემდეგი ნაბიჯები:
- ალკოჰოლიკი ატარებს სისხლის ანალიზს.
- ექიმი და პაციენტი ირჩევენ კოდირების მეთოდს.
- პროცედურის დაწყებამდე კოდირებულმა არ უნდა დალიოს ორი დღიდან რამდენიმე კვირამდე.
- კოდირება ხორციელდება ფსიქოლოგიური ან მედიკამენტური მეთოდით.
- ნათესავების მხარდაჭერა ყველა ეტაპზეა საჭირო.
რეკომენდებულია მოქმედების ჩატარება სტაციონარული, ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ. თუმცა, ყველას არ შეუძლია გამოიყენოს ეს მეთოდები. არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებიც ხელს უშლის ასეთ მკურნალობას. კოდირების უკუჩვენებები:
- პაციენტის უხალისობა.
- თირკმელების, გულის დაავადება.
- ფსიქიკური აშლილობა.
ადამიანს უნდა სურდეს განკურნება, მოუსმინოს საყვარელი ადამიანების რჩევებს. თუ ეს არ მოხდა, თქვენ უნდა მოიქცეთ მშვიდად, არ ინერვიულოთ და არ დანებდეთ. როგორ ვიცხოვროთ ალკოჰოლიკთან, რომელსაც არ სურს მკურნალობა, რა უნდა გააკეთოს? აქ ორი ვარიანტია: მოჩვენება, რომ არაფერი ხდება, მოიქცეს ჩვეულებისამებრ, ან, პირიქით, ისე მოაწყო სიტუაცია მისი დამოკიდებულებით, რომ რაღაც საშინელი, გლობალური, კატასტროფული მოხდეს და სცადო მისი შეშინება. შედეგები.
სამედიცინო მეთოდს გაცილებით ეფექტური ეფექტი აქვს ვიდრე ფსიქოლოგიურს. პაციენტის სისხლში ძლიერი წამალი, შემდგომი გამოყენებისას ადამიანი თავს ცუდად გრძნობს: ტკივილი გულში, შეშუპება და დაიწყებს ღებინებას. გირჩევთ ყველაფერი სცადოთ, თუ ადამიანი ხედავს, რომ სხვების მიმართ გულგრილი არ არის, ყველაფერი გამოვა, სნეულება გაუშვებს.
ლაზერული კოდირება არის ლაზერის სხივის გავლენა კოდირებული სხეულის ბიოლოგიურად მნიშვნელოვან წერტილებზე, უფრო ხშირად ხელებსა და ტვინზე. მეთოდი ეფექტურია, შემოიფარგლება რამდენიმე პროცედურებით, მძიმე შემთხვევის შემთხვევაში.
ალკოჰოლიზმის სამკურნალოდ შესაძლებელია ნარკომანიის პრაქტიკაში გამოყენებული ანტიდეპრესანტების გამოყენება. ანტიდეპრესანტები ხსნის ნევროზულ სიმპტომებს, თუმცა ეფექტი უფრო მეტხანს გრძელდება. პრეპარატი უნდა დაგროვდეს სხეულში, შემდეგ გამოჩნდება გრძნობა. მათი მიღება ხდება წყვეტილი, არ არის რეკომენდებული მათი მიღების უეცარი შეწყვეტა.
ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ადამიანის დაბრუნება წარსულ ურთიერთობებში, გრძნობებზე, ცხოვრებისეულ შეხედულებებზე. როგორ ვიცხოვროთ ალკოჰოლიკთან, თუ ყველაფერი არ არის? თუ კაცს თქვენი წასვლა ან განქორწინება არ შეაჩერებს, უნდა დაფიქრდეთ და ჰკითხოთ საკუთარ თავს, გჭირდებათ თუ არა ასეთი ქმარი. როდესაც მამაკაცს ჯერ კიდევ აქვს გრძნობები ცოლის მიმართ, რათა არ დაკარგოს იგი, ის ეცდება სხვადასხვა გზებიმკურნალობა. ასეთი ფსიქოლოგიური შანტაჟის საფუძველზე შეგიძლიათ მისი გამოყვანა. თუ კაცს არ აინტერესებს, დაშორდებით თუ არა, შეგიძლიათ თავიდან დაიწყოთ მის გარეშე.
ალკოჰოლიზმი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია საშინელი პრობლემებითანამედროვეობა. თუ კაცს აწუხებს ეს დაავადება, უარყოფითი შედეგებიყოველთვის ეხება მის ოჯახს. ქალი, რომელიც ცხოვრობს სასმელი კაციქრონიკულ სტრესშია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის არ არის მიდრეკილი იმავე გზით დაქვეითებისკენ, ანუ თუ თვითონ არ სვამს.
წლების განმავლობაში ქალი ხვდება, რომ მის გვერდით სულაც არ არის ერთი და იგივე პიროვნება, არამედ პიროვნება, რომელიც თანდათან მცირდება. და თქვენ არ გჭირდებათ იმის გახსენება, თუ რამდენად ნაზი და მზრუნველი იყო თქვენი ქმარი, სანამ სმა არ დაიწყო. რასაც ახლა შენს თვალწინ ხედავ სულ სხვა ადამიანია. უფრო სწორად, ადამიანი კი არა, ცხოველი, რომელსაც მხოლოდ ერთი ინსტინქტი აქვს - საღამოს დალევა, დილაობით დალევა. არ ენდოთ ალკოჰოლიკების დაპირებებს. ალკოჰოლიკებს არ შეუძლიათ დაინტერესება ოჯახური პრობლემები, ბავშვების აღზრდა, უზრუნველყოფა ნორმალური პირობებისიცოცხლე თქვენს ოჯახს.
რა თქმა უნდა, ყოველდღიურ სიმთვრალეს ყოველთვის არ შეიძლება ეწოდოს ალკოჰოლიზმი, მაგრამ გაყვანის სიმპტომების ოდნავი გამოვლინება და ალკოჰოლის მიღებისას ადამიანში მკვეთრი ცვლილება უნდა გაფრთხილებდეს.
დაუყოვნებლივ უნდა გაიგოთ, რომ ალკოჰოლიზმი არ არის ცუდი ჩვევა, როგორც ბევრ მამაკაცს და მათ ცოლებს სჯერათ და სერიოზული ავადმყოფობაქრონიკული ხასიათისა და ნებისმიერი დაავადების მსგავსად მოითხოვს მიზანმიმართულ მკურნალობას და რეაბილიტაციას, სასურველია სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. და შემდეგ მოდის ხანგრძლივი და რთული პერიოდიცდილობს დაივიწყოს რა არის ალკოჰოლი, საიდან მოდის, რატომ გინდა მისი დალევა.
როდესაც ქმარი ოჯახში ალკოჰოლიკია, ცოლის მდგომარეობას ხშირად ორმაგი გამოცდილება ახასიათებს: ერთი მხრივ, ქალს ესმის ქმრის დახმარების საჭიროება, მეორე მხრივ კი იწყებს ფიქრს: მიატოვოს იგი. ქმარი თუ განაგრძო მასთან ცხოვრება?
ქალები, რომლებიც რჩებიან ალკოჰოლიკ ქმართან, შეიძლება დაიყოს შემდეგ ტიპებად:
1) ცოლი მაზოხისტია. ასეთ ქალს ბუნებით უყვარს ტანჯვა, ტანჯვა. მაშინ მისთვის უფრო ადვილია საკუთარი თვალით წარუმატებლობის გამართლება. ასეთი ქალი ყოველთვის ეძებს პასუხს კითხვაზე "რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარი ალკოჰოლიკია" და არასოდეს განშორდება მას. ვარდისფერი სათვალედიდხანს არ აღიარებს იმ ფაქტს, რომ მისი ქმარი ალკოჰოლიკია. ბოლო მომენტამდე იფიქრებს, რომ ქმარს უბრალოდ ცუდი პერიოდი აქვს ცხოვრებაში.
2) ცოლი მონაა. ის ყველაფერს უდავოდ იტანს: ბოყინს, შეურაცხყოფას, ზოგჯერ ცემასაც. ასეთ ცოლთან თავის გამოსწორება არ არის საჭირო და ასე გაუძლებს ყველაფერს.
3) ცოლი მოწყალების დაა. ის მთელი ცხოვრება იტანჯება, მაგრამ მეუღლესთან ერთად ცხოვრობს მოვალეობის გრძნობის გამო, ცდილობს ბოლომდე დაეხმაროს ადამიანს. ბოლოს და ბოლოს, ასეთ ქალს სჯერა, რომ მხოლოდ ის არის ქმრის შემაკავებელი და თუ ის მიატოვებს, ის სულ ბოლოში გადავა. ზოგჯერ ასეთი ცოლები მეუღლესთან ერთად იწყებენ სმას „კომპანიისთვის“ და ამის შემდეგ ვეღარ ჩერდებიან.
4) გულგრილი ცოლი. ქმრის მდგომარეობას უკვე შეეგუა. მათ მხოლოდ წარსული და ბავშვები აერთიანებენ. ის თავისით ცხოვრობს, ის თავისთავად. აქედან, მამაკაცი იწყებს კიდევ უფრო მეტ სასმელს, პოულობს ურთიერთგაგების გარკვეულ მსგავსებას სასმელი კომპანიონების კომპანიაში.
5) ცოლი ტირანია. ის თრგუნავს, აწესებს თავის ნებას. ამისთვის ის იყენებს მეთოდების მთელ არსენალს: სკანდალები, დუმილი, ცივი გამოხედვა, დაცინვა, ირონია, კრიტიკა. ასეთი ქალის გვერდით მამაკაცი იწყებს თავის დალევას. სასმელი კომპანიონების კომპანია ხდება ადგილი, სადაც ქმარი შეიძლება ცოტა ხნით მაინც იგრძნოს თავი მამაკაცად.
რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იცხოვროთ ალკოჰოლიკ ქმართან ქალებისთვის, რომლებიც გადაწყვეტენ მასთან დარჩენას:
ჯერ უნდა იფიქროთ, რატომ სვამს მამაკაცი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა მთვრალი ქმარი არ ხდება ასე ერთ ღამეში. იჭრება შესაძლო მიზეზები: გენები, სამუშაო, მეგობრები თუ სხვა რამ. უფრო ხშირად მიზეზების ახსნა გარე სამყაროში გვხვდება. ძალიან იშვიათია, რომ ქალები იწყებენ მიზეზების ძიებას ... საკუთარ თავში. ეს მიდგომა სრულიად საპირისპიროა საკითხის არსის ტრადიციული გაგებისა, როდესაც საჭიროა იმის დამტკიცება, რომ ქმარი სვამს. რა თქმა უნდა, არცერთ ალკოჰოლიკს არ სურდა ქმრის სასმელის ნახვა, თითოეული ცდილობს იყოს საუკეთესო ცოლი მსოფლიოში. და ამიტომ, იშვიათად ვინმე აღიარებს, რომ სწორედ მან მიიზიდა მთვრალი ან საკუთარი საქციელით ასე გახადა.
თუ ადამიანი თავად უარს ამბობს იმის აღიარებაზე, რომ ის არის ალკოჰოლიკი და პასუხისმგებელია მის საქციელზე, მაშინ არც კი უნდა იფიქროთ, როგორ დაუმტკიცოთ ეს მას. და მით უმეტეს, არ ღირს მთვრალთან ბრძოლა, მისი ქცევის მუდმივად კონტროლი. ჩხუბი მხოლოდ ამძიმებს საქმეს. იყავი მამაცი და აიღე პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე: არა ის, რომ შენ ხარ დამნაშავე და ვერ დაუმტკიცებ ქმარს, რომ ის იქცევა ასოციალურად, არამედ როგორ შეიძლება იყოს ასეთი ადამიანი.
პასუხისმგებლობის გრძნობა და დანაშაულის გრძნობა არ არის იგივე. ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავის დადანაშაულება იმაზე, რაც ხდება, აღიაროთ თქვენი პასუხისმგებლობა. ხშირად ალკოჰოლიკების ცოლებს ვერც კი წარმოუდგენიათ, რომ ქალს არ უყვარს საკუთარი თავი და არ იღებს საკუთარ თავს ასე გლობალური გაგებით, რაც ამით იწვევს აგრესიას ქვეცნობიერის დონეზე.
თუ ოჯახის გადარჩენის განზრახვა გაქვთ, მაგრამ ამავდროულად აღარ გაქვთ ძალა, რომ გაუძლოთ ქმრის სიმთვრალეს, ეცადეთ მისი ავადმყოფობა სხვა კუთხით წარმოაჩინოთ. ალკოჰოლი მას მხოლოდ ავადმყოფი სულის ჭრილობების შერბილებაში ეხმარება. ამიტომ, ყველა საშუალება არ იმუშავებს. სცადეთ საკუთარი თავისთვის საგნების არსის პერიფრაზირება: თქვენ უნდა განკურნოთ ტრავმირებული სული და არა ამ ტრავმის შედეგი - ალკოჰოლიზმი. დაფიქრდი რა ემოციური მდგომარეობაქმრის შემცვლელი, სვამს ალკოჰოლს? რა აკლია მას: ლიდერის თვისებების გამოვლინება, ყურადღების ნიშნები, გამბედაობა ან სიყვარული. გაანალიზეთ, როგორ შეგიძლიათ მისცეთ მას ეს ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც მას ასე ეძებს, მაგრამ ალკოჰოლის მიღების გარეშე. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ მიმართოთ ოჯახის ფსიქოლოგის დახმარებასაც.
დამოკიდებულ მეუღლესთან ლაპარაკს აზრი არ აქვს, თუ ის სახლში მოვიდა ნასვამ მდგომარეობაში, რადგან, ალბათ, ვერ გაიგებს მისადმი მიმართული სიტყვების მნიშვნელობას.
ადამიანი არ არის პასუხისმგებელი თავის ქმედებებზე და ემოციებზე, ფსიქოაქტიური ნივთიერებების გავლენის ქვეშ მყოფი შეცვლილი ცნობიერების მდგომარეობაში. ადამიანი ნასვამ მდგომარეობაში ქცევაში არაპროგნოზირებადია, ამიტომ მასზე უკეთესია კიდევ ერთხელარ მოახდინო პროვოცირება. მთვრალი გულგრილია იმის მიმართ, ვინც მის წინ დგას: მისი ცოლი თუ ვინმე სხვა; მთვრალთან საუბარი შეიძლება დაუწყებლად დასრულდეს.
ზოგიერთი ცოლი ცდილობს საუბრის დაწყებას მეორე დღეს, როცა მთვრალს აქვს hangover. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ასეთ მომენტში ის ფიზიკურად და მორალურად ავადდება, რადგან იწყებს დანაშაულის გრძნობას. ამ საუბარმა შეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე არაპროგნოზირებადი შედეგები.
ზოგი იწყებს აგრესიულ ქცევას და თავს ესხმის თანამოსაუბრეს, რათა ჩაახშოს შედეგად მიღებული დანაშაულის გრძნობა. სხვები ხდებიან „აბრეშუმი“ და მზად არიან დაეთანხმონ იმას, რასაც ეუბნებიან. და ყოველ ჯერზე თანადამოკიდებულ ნათესავს სჯერა მოცემული დაპირებების. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შესრულებულია ძალიან იშვიათად, როდესაც მოცემულია hangover სიტუაციაში, ან თუნდაც სრულიად დავიწყებული.
ძნელი არ არის იმის გაგება, თუ რამდენად გულწრფელია ქმარი აღიარებითა და მოპყრობის სურვილით. მისგან მოთხოვნილება გპირდებათ „გონების ხელში ჩაგდებას“, „საქციელზე ფიქრს“, „დანებებას“, არც კი უნდა იფიქროთ მისი სიტყვების სიმართლეზე. უმჯობესია არ დააყოვნოთ ნარკოლოგთან ვიზიტი. და როდესაც ნარკომანს ბევრი საბაბი აქვს, ან ის ითხოვს ვიზიტის გადადებას, ან აცხადებს, რომ გამოუმუშავებს ნებისყოფას, მაშინ მისი აღიარება, სავარაუდოდ, ხრიკი იყო, რათა ახლობლებმა ცოტა ხნით თავი დაანებონ მას.
აღიარების მიღწევა არც ისე ადვილია, როგორც წესი, ნარკომანი ცდილობს თავი აარიდოს იმ პრობლემაზე საუბარს, რაც აქვს. უარყოფს მის არსებობას, ის ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ თავი აარიდოს დაპირისპირებას.
მსმელს არ უნდა დაკიდოთ იარლიყები, ასევე შეაფასოთ მისი ქმედებები ან გაკიცხვა. ეს ტაქტიკა არ მუშაობს ალკოჰოლიკებთან, რადგან ალკოჰოლის მოხმარება ფსიქოაქტიურ ნივთიერებებს იღებს არა იმ მიზნით, რომ გააუარესოს საყვარელი ადამიანების ცხოვრება, არამედ იმიტომ, რომ მას აქვს მათზე დამოკიდებულება და მათ გარეშე არ შეუძლია.
სჯობს საუბარში აჩვენოთ თქვენი გრძნობები, რომ შეგეშინდეთ, როცა, მაგალითად, ღამით ელოდებით. ან აღვნიშნო, რომ მეუღლე უყვართ და გულგრილი არ ხართ, რა მოუვა მას შემდეგ.
უნდა გავიარო ეს ნარჩენები საღი აზრი, რომელიც შეიძლება ჯერ კიდევ ჰქონდეს. მნიშვნელოვანია ქმრისგან გაარკვიოს, რას ფიქრობს ის თავად მთელ სიტუაციაზე, რამდენად ესმის, რომ მკურნალობა სჭირდება და მზადყოფნის ხარისხი მიიღოს ახლობლების შემოთავაზებული დახმარება.
თუ სიტუაცია იმდენად დაიძაბა, რომ თქვენ უნდა წარუდგინოთ ულტიმატუმები სასმელ მეუღლეს, მოემზადეთ იმისთვის, რომ მოგიწევთ მათი რეალობად თარგმნა. თუ დაპირდებით, რომ ქმარს ნასვამ მდგომარეობაში არ გაუშვებთ სახლში, კარი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაიღოთ, თუნდაც მეზობლების წინაშე უხერხულობის განცდა იყოს. თუ არ ხართ მზად ამ მოთხოვნების შესასრულებლად, უმჯობესია არ განაცხადოთ მათ შესახებ. თუ ერთ დღეს ვერ შეასრულებ მათ და მითუმეტეს პირველივე დარღვევიდან, მაშინ ავტორიტეტი მთვრალი ნათესავის თვალში სამუდამოდ დაიკარგება. თქვენ უნდა იყოთ უკიდურესად გულწრფელი ალკოჰოლიკ პაციენტთან, რადგან ნებისმიერი თამაში ან ტყუილი არის მისი ანტისოციალური ქცევის ხელშეწყობა.
მაგრამ ყველას არ აქვს მოთმინება. და ბევრი ცოლი გადაწყვეტს დაარღვიოს ასეთი ცხოვრებისეული სიტუაცია.
როგორ დავტოვოთ ალკოჰოლური ქმარი.
ეს სრულიად ბუნებრივი კითხვაა ქალისთვის, რომელმაც გადაწყვიტა მეუღლის დატოვება, მაგრამ არ ესმის, როგორ გააკეთოს ეს საუკეთესოდ. პირველ რიგში აუცილებელია მეუღლესთან ურთიერთობის გარკვევა. აცნობეთ მას, რომ თქვენ ელოდით რაიმე სახის ცვლილებას მისი მხრიდან, მაგრამ განქორწინების გარდა სხვა გამოსავალს ვერ ხედავთ. აქ თქვენ უნდა მოემზადოთ წინააღმდეგობისთვის.
კაცს შეუძლია გთხოვოთ, დარჩით და დაგპირდეთ, რომ აუცილებლად დაანებებთ სასმელს. მაგრამ ასეთი დაპირებების დაჯერება არასწორი იქნებოდა. ალკოჰოლიკები ძალიან მონდომებულები არიან და ყველაფერს გააკეთებენ იმისთვის, რომ შეინარჩუნონ ადამიანი, ვისგანაც ალკოჰოლისთვის ფულის აღება შეუძლიათ. მართალია, ზოგიერთ შემთხვევაში, მამაკაცს შეუძლია გონება დაუთმოს საყვარელი მეუღლის დაბრუნებას. არ უნდა უპასუხოთ მის ზარებს და არ დაეთანხმოთ შეხვედრებს. თქვენი დაბრუნების შემდეგ მან შეიძლება კვლავ დაიწყოს სასმელი. მეუღლის კიდევ ერთი შანსის მიცემა აზრი არ აქვს.
სტატისტიკის მიხედვით, ქალების უმეტესობა უბრუნდება მეუღლეებს დამკვიდრების მცდელობისთვის ერთად ცხოვრება... მაგრამ ბოლოს ყველაფერი თავიდან მეორდება. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მამაკაცი კვლავ აჯანყდება და ქალი ხვდება, რომ შეცდომა დაუშვა. ზოგიერთი მშვენიერი სქესის წარმომადგენელს არ შეუძლია გადაწყვიტოს სერიოზული საუბარიან უბრალოდ ეშინიათ ალკოჰოლიკი ქმრის.
თუ სიტუაცია ჩიხშია: უბრალოდ ჩაალაგეთ და დატოვეთ სახლი, სანამ თქვენი მეუღლე გარეთ არის. შეგიძლიათ დატოვოთ მას ჩანაწერი, სადაც ახსნით თქვენს წასვლას. სასურველია შეცვალოთ ტელეფონის ნომერი, რადგან შესაძლოა გეძებონ ყოფილი ქმარი... ასეთ მკვეთრ ზომებს ჩვეულებრივ იღებენ ქალები, რომელთა ალკოჰოლიკთან ცხოვრება ნამდვილ ტანჯვად იქცევა. მამაკაცის ქცევას შეუძლია ყოველგვარ ზღვარს გასცდეს. ნუ დააყოვნებთ დიდხანს, ყოყმანობთ და დაკარგეთ ძვირფასი დრო. კაცს შეუძლია ცოტა ხნით დალევაც კი შეწყვიტოს, კოდირდეს და განიკურნოს. მაგრამ არ არსებობს გარანტია, რომ ეს ზომები საკმარისი იქნება ალკოჰოლური დამოკიდებულებისგან სრულად მოსაშორებლად. ღირს თუ არა იმის წარმოდგენა, თუ რა დაგემართებათ თქვენ და ბავშვებს, თუ ის კვლავ გაფუჭდება? ასეთი აზრები, როგორც წესი, ფხიზელს აყენებს ქალებს და არ აძლევს უფლებას, კიდევ ერთი შეცდომა დაუშვან ყოფილ მეუღლეში.
ახალი ცხოვრება ალკოჰოლიკი ქმრის გარეშე უნდა დაიწყოს ახალი ნაცნობების წრით. განსაკუთრებულის მონახულება არ ავნებს ფსიქოლოგიური ცენტრინერვების მოწესრიგება და კომუნიკაცია საინტერესო ხალხი- მსგავსი პრობლემების მქონე ქალები. ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ არიან ადამიანები, რომლებსაც ესმით და მხარს გიჭერთ.
თქვენ არ შეგიძლიათ ეჭვი შეიტანოთ მიღებული გადაწყვეტილების სისწორეში, რადგან დაწყება ახალი ცხოვრებათქვენ არ გჭირდებათ ბალასტი, რომელიც ალკოჰოლიკი ყოფილი ქმარია. დაუშვებელია ამ ადამიანის გამო ტანჯვა, საკუთარი თავის და შვილების ტანჯვა. თუ გრძნობთ ოდნავ გაურკვევლობას გადაწყვეტილება, შეცვალეთ საცხოვრებელი ადგილი, რათა წარსული აღარ შემოიჭრას თქვენს ცხოვრებაში. არ ინერვიულო სამუდამოდ გეძებო. არ არის გამორიცხული, რომ კაცმა ძალიან მალე იპოვნოს ახალი ვნება და მხოლოდ ცხოვრება გაუფუჭოს.
ქალებს ნაკლებად სჯერათ საკუთარი თავის, იმ ფაქტის, რომ მათ შეუძლიათ იცხოვრონ ოდესღაც საყვარელი ადამიანის გარეშე. მაგრამ უნდა გჯეროდეს. აუცილებელია ფოკუსირება დადებითი ასპექტებიახალი ცხოვრება. ახლა თავისუფლად შეძლებთ მეგობრებთან ურთიერთობას, რომელთა წინაშეც ადრე გრცხვენოდათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მშვიდად აღზარდოთ და აღზარდოთ ბავშვი, შეხვდეთ ნათესავებს, დაისვენოთ და იმუშაოთ. მორალური განთავისუფლება ჩაგვრისგან ყოფილი მეუღლე- ეს არის ახალი გზის დასაწყისი და ბედნიერი ცხოვრებასადაც აუცილებლად გელით ახალი მშვენიერი გრძნობა.
ბევრ ცოლს (ისევე როგორც ქმარს) არ აქვს წარმოდგენა, როგორ მოიქცეს ალკოჰოლზე დამოკიდებულ მეუღლესთან. ბევრი ჩუმად იტანჯება იმ იმედით, რომ ოდესმე სასწაული მოხდება და პრობლემა თავისთავად მოგვარდება. ვწუხვარ, მაგრამ არა. არ დაიშლება. თუ არაფერს აკეთებ, არაფერი შეიცვლება, კიდევ უფრო გაუარესდება. უფრო მეტიც, არა მხოლოდ თქვენთვის, არამედ ოჯახის ყველა წევრისთვის.
თუ ალკოჰოლიკი აღიარებს პრობლემას, ითხოვს დახმარებას და აქტიურად ცდილობს ებრძოლოს დამოკიდებულებას - რა თქმა უნდა, ის იმსახურებს თქვენს მხარდაჭერას.
მაგრამ თუ ალკოჰოლის ქვეშ ადამიანის ქცევა ხდება სასტიკი ან საშიში, თუ მას საერთოდ არ აინტერესებს, რას გრძნობენ ერთდროულად გარშემომყოფები, ეს სულ სხვა ამბავია. შესაძლოა, საქმე ალკოჰოლში კი არა, თავად ადამიანშია. და შემდეგ, ყველაზე სასოწარკვეთილ ალკოჰოლიკებსაც კი აქვთ განმანათლებლობის მომენტები, როდესაც მათ შეუძლიათ მიაღწიონ. სწორედ ამ პერიოდში უნდა გამოთქვათ თქვენი აზრი და მოუსმინოთ მეუღლის აზრს. იცის თუ არა მასზე ალკოჰოლის გავლენა? ხვდება თუ არა მისი ქცევის საშიშროება? მას ნამდვილად სურს გადალახვა ალკოჰოლზე დამოკიდებულებადა იცხოვრო სხვაგვარად?
იმაზე უკეთ უნდა იცხოვრო ვიდრე ახლა ალკოჰოლის გამო. თუ თქვენი მეუღლე ეთანხმება თქვენ, ეს ასეა კარგი ნიშანი... თუ ორივეს ნამდვილად გჯერათ, რომ დახმარებაა საჭირო, ეძიეთ იგი და დაიწყეთ პრობლემების მოგვარება.
როგორ ვიცხოვროთ ალკოჰოლიკთან
აქ არის რამდენიმე მარტივი წესი:
შენ და შენი შვილები არ იმსახურებთ იქ ცხოვრებას ტოქსიკური გარემო... თუ დამოკიდებულ ადამიანს შეცვლა არ სურს, ეს მისი არჩევანია. მაგრამ თქვენ იმსახურებთ საუკეთესოს. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ ადამიანები მათი ნების საწინააღმდეგოდ.თუ ადამიანი საფრთხეს უქმნის თქვენს უსაფრთხოებას, უმჯობესია თქვენთვის და თქვენი შვილებისთვის იყოთ ისეთ ადგილას, სადაც თავს დაცულად იგრძნობთ.
ბევრ ალკოჰოლიკს ბევრად უკეთ შეუძლია მართოს თავისი ცხოვრება, ვიდრე მათ (და თქვენ!) გგონიათ. მაგრამ სახლში ყოფნა, სადაც მათი ფხიზელი მეუღლე ყოველთვის იღებს სრულ პასუხისმგებლობას, საშუალებას აძლევს ალკოჰოლიკს იყოს სიმშვიდისა და უმოქმედობის მდგომარეობაში. ეს მანკიერი წრეროდესაც ქმარი/ცოლი აკონტროლებს და პასუხისმგებელია „მათი“ ალკოჰოლიკის ქმედებებზე.
გეჩვენებათ, რომ ასე „ზრუნავთ“, სინამდვილეში კი ალკოჰოლიკს უძლურების და პასიურობის მდგომარეობაში ტოვებთ. Დატოვე მარტო. მიეცით მას შანსი, რომ გაიზარდოს.
თუ ალკოჰოლიკი აშკარა საფრთხეს უქმნის თქვენ და თქვენი შვილის უსაფრთხოებას, წადით. ამით თქვენ არა მხოლოდ დაეხმარებით მას საკუთარ ქმედებებზე პასუხისმგებლობის აღებაში, არამედ სერიოზულად ცხადყოფთ, რომ საჭირო ცვლილებები უკვე დაწყებულია.
ხანდახან მეუღლის „მარტო ქცევის დასაფიქრებლად“ დატოვების იდეა საუკეთესო გამოსავალია, რომელიც დაგვეხმარება. მანკიერი წრე... არ ინერვიულოთ: ცოტა ხნით წასვლა არ არის განქორწინება ან ღალატი. მაგრამ მას შეუძლია ასწავლოს ალკოჰოლური დამოუკიდებლობა.
მნიშვნელოვანია აიძულოს დამოკიდებული ადამიანიგესმოდეთ, რომ ამიერიდან აპირებთ დამოუკიდებლად ცხოვრებას ზრდასრული ცხოვრება... ბუნებრივია, თქვენ კონტაქტზე ხართ და საჭიროების შემთხვევაში ყოველთვის მზად ხართ დაეხმაროთ მას.
როგორც დამოკიდებულების ნებისმიერ მკურნალობას, ამას გარკვეული დრო დასჭირდება, შესაძლოა თვეები ან წლებიც კი. რეაბილიტაციის ხანგრძლივობა დიდად არის დამოკიდებული ალკოჰოლიკის პიროვნებასა და ხასიათზე, მის გადაწყვეტილებებზე.
ალკოჰოლიკთან ცხოვრება - რა არ უნდა გააკეთოს
ამიტომ თითოეული ადამიანი და ყველა სიტუაცია უნიკალურია უნივერსალური მეთოდიარ არსებობს. ალკოჰოლიზმთან გამკლავება ხანგრძლივი პროცესია: თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ მოერგოთ ცვლილებებს და მზად იყოთ შეცვალოთ თქვენი თვალსაზრისი და დამოკიდებულება.
აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც უნდა გააკეთოთ და არ უნდა გააკეთოთ. წაიკითხეთ ისინი რამდენჯერმე ან ამობეჭდეთ.
თავს ნუ იდანაშაულებ
ალკოჰოლიკები ხშირად ცდილობენ თავიანთი ქცევის პასუხისმგებლობა სხვა ადამიანებზე ან გარემოებებზე გადაიტანონ. რადგან ყველაზე ახლობელი ხარ, განსაკუთრებით ხშირად თავს დაესხმებიან. ყოველთვის, როცა თქვენი ქმარი/ცოლი ცდილობს დაგარწმუნოთ, რომ მას თქვენი ბრალით იყენებს, არ დაიჯეროთ. ყველა ადამიანს აქვს პრობლემა, მაგრამ არა ყველა ალკოჰოლიკს. ალკოჰოლიზმი არის დამოკიდებულება. შესაძლოა, თქვენი მეუღლე თავს დამნაშავედ გრძნობს ან თავს ცუდად გრძნობს. ბრალის გადატანა თქვენზე, ის, ამით, ცდილობს საკუთარი თავის საბაბის პოვნას. ეს არის მისი გზა, რომ თავი უკეთ იგრძნოს.
გახსოვდეთ, თუ ვინმეს არ აიძულებთ დალიოს, თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი იმაზე, თუ რას სვამს ვინმე.
არ დაფაროთ
შეიძლება გრცხვენიათ თქვენი მეუღლის ან სასმელის მდგომარეობის გამო. მაგრამ თუ დაფარავთ მას ან იტყუებით მის სასარგებლოდ, თქვენ არ აუმჯობესებთ მას და ნამდვილად არ გეხმარებით. სინამდვილეში, ეს არის პრობლემის უარყოფა. ალკოჰოლიზმი შენი რეალობაა, იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. პრობლემის დამალვა გარე სამყარო, თქვენ ქმნით "უსაფრთხო" ბუშტს, რომელშიც ალკოჰოლიკი გააგრძელებს დალევას. ამ საქციელით მხოლოდ სიმთვრალეს უჭერ მხარს.
ნუ ეცდებით გაკონტროლებას ან განკურნებას
შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, მაქსიმალურად ეცადოთ, რომ ცოლი/ქმარი არ დალიოს. შესაძლოა, თქვენ გადააგდოთ ან დამალოთ ბოთლები, იქნებ სცადოთ მისი დასაჯა როგორმე.
Მნიშვნელოვანი! ნეგატიური სტიმულირება ან დასჯა არ მუშაობს. Უარესი, თქვენი პარტნიორი, ერთად ძალიან სავარაუდოა, იგრძნობს თავს მოწყენილი, დამცირებული, მარტოსული, გაბრაზებული და გაბრაზებული. ეს ყველაფერი სასმელის კიდევ ერთი მიზეზია.
ასევე, უნდა იცოდეთ, რომ ალკოჰოლის მოცილების შედეგები შეიძლება იყოს ძალიან საშიში, ამიტომ არასოდეს ეცადოთ თქვენი მეუღლის დეტოქსიკაცია დამოუკიდებლად. ეს უნდა გაკეთდეს სამედიცინო გარემოში.
ალკოჰოლიზმი სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობაა და ვერ აკონტროლებ მას, თუ შენს მეუღლეს არ სურს. თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ დახმარება საკუთარ თავს, მაგრამ ალკოჰოლიკმა თავად უნდა გადაწყვიტოს, სურს თუ არა დახმარება.
მოერიდეთ შეუსაბამო ქცევას
ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ ადამიანები ხშირად სჩადიან გამონაყარს. "მთვრალი ვიყავი, არაფერი მახსოვს" არ არის საბაბი. ნათლად უნდა აჩვენოთ, რომ ეს საქციელი თქვენთვის მიუღებელია.შეურაცხმყოფელი ქცევა მიუღებელია როგორც ფხიზელისთვის, ასევე ნასვამისთვის. იყავი მტკიცე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ თვითონ ვერ შეამჩნევთ, როგორ აღმოჩნდებით დამამცირებელ, ტოქსიკურ ურთიერთობაში.
არ დაუშვათ დალევა!
ეს შეიძლება გასაკვირი ჩანდეს: როგორ მივცე ჩემს მეუღლეს დალევის უფლება, თუ მე თვითონ ვიტანჯები ამით? სავარაუდოდ, ეს ხდება ქვეცნობიერად. მაგალითად, არსებობს რამდენიმე გზა:
- ზურგს აქცევ პრობლემას... თუ ალკოჰოლიზმის თემას არ აყენებთ ან ალკოჰოლიზმს თავისთავად თვლით, ამით ჩუმად ამხნევებთ მას.
- სიმთვრალის ფაქტს მალავ... დაფარვა ალკოჰოლური პრობლემებიშენს მეუღლეს, მის თვალში თანამონაწილე ხდები. შეიძლება უცნაურად გამოიყურებოდეს, მაგრამ ის ამას გაგებისა და მოწონების ნიშნად აღიქვამს.
- შენ დანებდები... არასოდეს იყიდოთ ალკოჰოლი და/ან დალიოთ ალკოჰოლიკთან ერთად. არ დაფაროთ. თუ ნასვამ მდგომარეობაში რაღაცას აფუჭებს, ნება მიეცით თვითონ გააკეთოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ იღებთ სრულ პასუხისმგებლობას სასმელის დალევისა და ქცევის შესახებ.
ალკოჰოლიკთან ცხოვრება - რა უნდა გააკეთო?
უყურე საკუთარ თავს
ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი - იზრუნე საკუთარ თავზე!
ნუ მისცემთ უფლებას სხვისი პრობლემა გაბატონდეს თქვენს ცხოვრებაში, მაშინაც კი, როცა საქმე თქვენს ქმარს/ცოლს ეხება. თვალყური ადევნეთ თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკური ჯანმრთელობის... ალტერნატიულად, შეგიძლიათ წაახალისოთ თქვენი ქმარი ან ცოლი იგივე გააკეთოს.
თუ თქვენი ქმარი ან ცოლი ზიანს აყენებს თქვენ ან თქვენს შვილებს ემოციურად ან ფიზიკურად, დროა წახვიდეთ. ჯერ უსაფრთხოებაზე უნდა იფიქრო.
დაიწყე ცხოვრება აწმყოში
ერთხელ შენ დაქორწინდი ამაზე მშვენიერი ადამიანიდა თქვენ განაგრძობთ ნოსტალგიას გასული ოქროს დღეების მიმართ. მაგრამ, გესმოდეთ, ეს მხოლოდ ყურადღებას აქცევს თქვენგან ნამდვილი ცხოვრება! თქვენ გაქვთ პრობლემა - აქ და ახლა... ნუ იტყვით უარს თქვენს მშვენიერ მოგონებებზე, მაგრამ არ მისცეთ უფლება მათ გადაგაფანტოთ რეალობისგან.
ანალოგიურად, აზრი არ აქვს სინანულს მეუღლის არასწორ არჩევანზე და დაკარგული სიცოცხლე... კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ - აქ და ახლა.
იმოქმედეთ და წარმატებას მიაღწევთ!
ალკოჰოლიზმის პრობლემა დღეს ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური პრობლემაა. ალკოჰოლიკ ქმართან ცხოვრება უბრალოდ აუტანელია, როგორც ფიზიკურად, ასევე მორალური მხარე... მუდმივი შიში, მომავლის გაურკვევლობა, ოდესღაც საყვარელი მამაკაცისადმი ნდობის ნაკლებობა ქალის ცხოვრებას კოშმარად აქცევს. მისი დამოკიდებულება ართმევს ოჯახს დროისა და ყურადღების დიდ ნაწილს, ისევე როგორც უამრავ ფულს ოჯახის ბიუჯეტი... როგორ შეიძლება ასეთ პირობებში ალკოჰოლიკთან ცხოვრება?
ბევრი ფიქრობს, რომ ალკოჰოლიკი ყველა გაგებით არის დეგრადირებული ადამიანი, რომელიც ტრიალდება ქუჩაში, გაუგებარი ტიპის სითხის ბოთლით ხელში და ჩურჩულებს რაღაც გაურკვეველ და არათანმიმდევრულ სუნთქვის ქვეშ. თუმცა, არც ისე იშვიათია, რომ ის განსხვავებული იყოს. ბევრი ალკოჰოლიკი მამაკაცი ცხოვრობს ნორმალური ცხოვრებასულ ცოტა ხნით. მათ აქვთ სამუშაო, რომელსაც რეგულარულად ესწრებიან, აქვთ სახლი, სადაც ბრუნდებიან. მხოლოდ უბედურება ის არის, რომ ისინი იწყებენ სასმელს ბევრად უფრო ხშირად, ყოველ ჯერზე უფრო და უფრო მეტს.
როცა ადამიანი სულ უფრო და უფრო მეტად ხდება ალკოჰოლზე დამოკიდებული, როგორც წესი, ჯიუტად ცდილობს უარყოს, რომ ასეთი პრობლემა საერთოდ არსებობს. მეუღლეებს შორის ემოციური და სულიერი სიახლოვე თანდათან ქრება. გარდა ამისა, ჩნდება მთელი რიგი სხვა პრობლემები. ალკოჰოლიკი ქმრის ქცევა ხდება არათანმიმდევრული, ასევე ჩნდება გაბრაზების აფეთქებები და ზოგჯერ ძალადობრივი ტენდენციები. ნელ-ნელა მამაკაცი უპასუხისმგებლო ხდება, ამიტომ ქალი მას ვეღარ დაეყრდნობა, ენდობა რაღაცას, როგორც ადრე. სექსუალური ურთიერთობათანდათან ქრება, მაგრამ მისი გაღიზიანება უფრო და უფრო აშკარა და ხშირი ხდება. ამის საფუძველზე მეუღლე სულ უფრო დეპრესიაშია და ოჯახური ურთიერთობებიუფრო და უფრო არასტაბილური ხდება.
ყველაზე რთული ისაა, თუ ოჯახში ბავშვები არიან. ისინი არიან, ვინც ყველაზე მეტად განიცდიან ამ სიტუაციაში. ყოველი „მთვრალი“ მამის დღე წაართმევს ბავშვობის ბედნიერების ნაჭერს. ღირს ასეთ ქმართან და მამასთან ცხოვრება? სჯობს ალკოჰოლიკს განქორწინება? რა თქმა უნდა, მორალური თვალსაზრისით, გამოდის, რომ ქალი ქმარს აგდებს რთული პერიოდიმისი სიცოცხლე, მაგრამ მეორეს მხრივ - რატომ უნდა გასწიროს თავი ქალმა? ბოლოს და ბოლოს, ის არავის არაფერი აქვს. უფრო ხშირად ქალები შორდებიან ალკოჰოლურ მეუღლეებს მას შემდეგ, რაც არაერთხელ ცდილობდნენ მის განკურნებას. ქალი თავს ამშვიდებს ამ შემთხვევაშიფიქრობდა, რომ ცდილობდა ყოფილი „ფხიზელი“ ქმრის დაბრუნებას. მაგრამ თუ ადამიანს ნებაყოფლობით არ სურს თავი დააღწიოს ამ მავნე მიჯაჭვულობას, მაშინ ვერავინ შეძლებს მას ამაში დაეხმაროს. მაგრამ ამ სიტუაციაში ჯერ კიდევ არის ერთი "მაგრამ". ასეთი ცოლები არც კი განიხილავენ იმ ვარიანტს, რომ შესაძლოა მათ თავად მიიყვანეს ქმარი სიმთვრალეში, იქნებ თვითონ არიან დამნაშავე იმაში, რომ ქმარი ალკოჰოლიკი გახდა. Შესაძლოა, ოჯახური ცხოვრებასწორედ მასთან ერთად ჩამოიყვანა იგი ბოლოში, მით უმეტეს, თუ მამაკაცი ქორწილამდე საერთოდ არ სვამდა. სექსუალური უკმაყოფილება, არც ისე ოჯახური ურთიერთობები და ოჯახური ცხოვრება, რაზეც მამაკაცი ოცნებობდა საერთო მიზეზებიდამოკიდებულება "მინაზე". ასეთ სიტუაციაში მყოფი კაცისთვის ალკოჰოლი მისი ყოველდღიური ცხოვრების გალამაზების საშუალებაა. რა თქმა უნდა, არ შეიძლება ითქვას, რომ კაცს საერთოდ არ უყვარს ცოლი, უბრალოდ, მისთვის უფრო ადვილია ცხოვრება.
მამაკაცის ბოთლზე მიმაგრების კიდევ ერთი საკმაოდ გავრცელებული მიზეზი არის მანიფესტაცია მამაკაცის სისუსტე... ბევრი მამაკაცი, რომელსაც ჰყავს ოჯახი და შვილები და დიდი პასუხისმგებლობის გაჩენით, რომელიც გარდაუვლად ეცემა მათ მხრებზე, უბრალოდ ვერ იტანს ამას, ამიტომ ისინი ახშობენ სისუსტეს ალკოჰოლთან ერთად.
ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ თავად უნდა გადაწყვიტოთ, რა უნდა გააკეთოთ თქვენს ალკოჰოლიკ ქმართან: განაგრძოთ ცხოვრება ან გადარჩეთ ალკოჰოლიკთან, ან იცხოვროთ ნორმალურად. მშვიდი ცხოვრებამის გარეშე. ყველა ქალს სურს საყვარელ ქმართან ერთად ცხოვრება, მაგრამ მხოლოდ იმ პირობით, რომ ის შეწყვეტს სასმელს, რაც შეიძლება ძალიან რთული იყოს. რა თქმა უნდა, ეს შეიძლება ახდეს, მაგრამ რამდენი დრო დასჭირდება კაცს და არის თუ არა ქალი მზად დაელოდოს ამ „განუსაზღვრელ“ პერიოდს. და საერთოდ, აქვს თუ არა ქმარს სასმელის შეწყვეტის სურვილი, სჭირდება ამაში ცოლის დახმარება? თუ მამაკაცი არ არის მზად ცხოვრების წესის შესაცვლელად, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დატოვოთ ასეთი ადამიანი. ბუნებით ეგოისტია, არავის სჭირდება. ამ მდგომარეობაში მყოფი მამაკაცი ვერ განიკურნება, ოდესღაც, შესაძლოა, ამ ჩვევას თავი დაანებოს, მაგრამ სანამ ეს ნანატრი მომენტი დადგება, ქალს ბევრის ატანა მოუწევს. თუ ალკოჰოლიკი ქმარი თავად იტანჯება ალკოჰოლური სასმელებისადმი დამოკიდებულებით, წუხს მისი სისუსტეზე, მაშინ ასეთ ადამიანს უნდა დაეხმარონ ალკოჰოლიზმთან გამკლავებაში. არ უნდა ენდოთ ქმრის მოპყრობას სხვადასხვა „ბებიას“ და საეჭვო მკურნალებს. კვალიფიციური და მაღალი ხარისხის მკურნალობა შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალიზებულ ნარკოლოგიურ ცენტრებში. თუ ქალი არ არის მზად ასეთი "სიკეთის" განსახორციელებლად, მაშინ მას უნდა ეცადოს დაიწყოს საკუთარი ცხოვრების აშენება, სადაც მისთვის ადგილი არ არის.
თუ ქალი გადაწყვეტს დარჩეს ალკოჰოლიკ ქმართან, მას აქვს მოვლენების განვითარების ორი გზა: გადარჩეს, ან ააშენოს თავისი ცხოვრება „ახალ ადგილას“.
პირველ შემთხვევაში ქალს მოუწევს მუდმივი ბრძოლები ფხიზელი ცხოვრების წესისთვის. რეგულარული ლექციები, საყვედურები და გაუთავებელი რწმენები, რომლებიც ყოველთვის მთავრდება ძალადობრივი სკანდალებით და, შედეგად, ცრემლებით. და ეს არის შიგნით საუკეთესო შემთხვევა, ეს ხდება, ის მოდის თავდასხმაზე. ასეთი ცხოვრება მხოლოდ გადარჩენის რბოლას შეიძლება შევადაროთ, სადაც, როგორც წესი, გამარჯვებულები არ არიან.
მოვლენების განვითარების კიდევ ერთი ვარიანტი გულისხმობს ცხოვრებას სასწაულის მუდმივ მოლოდინში, იცხოვროს მის ცხოვრებაში ჩარევის გარეშე, ჩუმად უყუროს, როგორ ანგრევს ქმარი მის ცხოვრებას. და ეს ძალიან რთულია. ამისთვის ქალმა უნდა გაიგოს, რომ ალკოჰოლიზმი არის სერიოზული დაავადება, რომელიც ქმარმა ნებაყოფლობით შეიძინა. კაცმა მშვენივრად იცის, რომ ალკოჰოლი იგივე შხამია. სიფხიზლის იშვიათ წუთებში ის ოცნებობს სასმელზე უარის თქმაზე, ამ საშინელი უბედურებისგან თავის დაღწევაზე და როცა დათვრება, სინანულით ნანობს და იფიცებს, რომ ეს უკანასკნელი იყო. და ეს ხდება ყოველდღე. მაშ, ღირს თუ არა თქვენი მორალიზაციით სიტუაციის გაღვივება? მეტიც, საპასუხოდ ისმის ბრალდებები, როგორიცაა "შენი ბრალია, რომ მე ალკოჰოლიკი ვარ!" ან "დიდი ხნის წინ დავტოვებდი, რომ არ შემეწუხებინე", ან "სულელი ხარ და არაფერი გესმის" და კიდევ ბევრი საინტერესო რამ არის შენზე, საყვარელო. მაშ, რატომ უნდა იდარდო? ჯობია ერთი-ორჯერ გაჩუმდე, ნერვები უფრო ჯანმრთელი იქნება. მაგრამ მისი სიფხიზლის მომენტებში შეახსენეთ მას ოჯახისთვის მისი მნიშვნელობა და აუცილებლობა, სთხოვეთ მას შეასრულოს "მამაკაცური" საშინაო დავალება. დაიმახსოვრეთ, იმისთვის, რომ მამაკაცს დახმარების სურვილი გაუჩნდეს, უნდა აგრძნობინოთ, რომ ის ოჯახში ყველაზე ძლიერად და მნიშვნელოვანად იგრძნოს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ სცადოთ დაუბრუნოთ ის ყოფილ საყვარელ საქმიანობას, რომლითაც იგი გატაცებული იყო ქორწინებამდე, ან დააინტერესოთ იგი რაიმე ახლით. ნუ იდარდებთ მის დამოკიდებულებებზე. თქვენ ასევე უნდა იპოვოთ რაიმე თქვენთვის გასაკეთებელი. თქვენ უბრალოდ უნდა იცხოვროთ თქვენი ალკოჰოლური ქმრის გვერდით სრული ცხოვრება, საკუთარი და, რა თქმა უნდა, დაელოდე იმ მომენტს, როცა მთვრალი ქმარი გახდება ნორმალური კაციდა ოჯახს ექნება სიმშვიდე, სიმშვიდე და ჰარმონია. მთავარია გჯეროდეს. ჩვენი რწმენა ჩვენი ძალაა!