임산부를위한 "Femilak": 의사의 리뷰. Annamaria® - 프리마. 임산부 및 수유부를 위한 전문 영양

25.04.2019

적절하고 영양가 있는 영양은 다음 중 하나입니다. 필수 조건성공적인 임신과 강한 출산, 건강한 아이. 또한 아기와 의사 소통하는 방법이기도합니다. "영양"과 "교육"이라는 단어가 같은 뿌리라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 한편으로 여성은 아기를 "교육"하고 성장하는 아이의 필요에 맞게 식단을 성실하고 시기 적절하게 조정합니다. 반면에 종종 에 상당한 영향을 미칩니다. 음식 중독어머니. 큰 중요성아이가 잉태되기 전에도 미래 부모의 영양이 있습니다. 임신을 계획할 기회와 열망이 있다면 아기의 건강이 임신 기간 동안 부모의 건강 상태에 크게 좌우된다는 사실에 주의하십시오. 따라서 임신 준비는 어머니와 아버지의 만성 질환의 진단 및 치료뿐만 아니라 면역학적 부적합의 위험을 식별할 뿐만 아니라 적절한 식이 및 생활 습관의 발달에 관심을 기울여야 합니다.

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임신을 준비하는 여성은 체중을 정상화해야 하며, 체중 감량 다이어트에 지친 여성은 책임감 있는 모성 역할을 하기에 적합하지 않습니다. 당연히 여성은 비타민, 미네랄 및 미량 원소를 잊어서는 안됩니다. 즉, 그녀의 식단은 합리적이고 균형 잡힌 식단이어야 합니다.

임신 첫 번째 삼 분기에 태아는 식단의 칼로리 함량을 늘릴 필요가 거의 없습니다. 이때 어린이의 모든 시스템이 마련되고 있으며 음식의 품질에 중점을 두어야합니다. 이것은 특히 단백질(임신부가 섭취하는 단백질 3g 중 1g은 태아 조직을 만드는 데 사용됨)과 비타민에 해당됩니다. 동시에 영양소의 과잉도 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
임신 2기 및 3기(최대 32주)에는 식단의 칼로리 함량을 늘려야 합니다. 아이는 활발히 성장하고 있으므로 임산부의 식단에 더 많은 단백질, 지방 및 탄수화물이 있어야합니다. 임신 후반기에는 칼슘, 비타민 D, 철, 마그네슘, 아연 및 기타 미량 원소의 필요성이 증가합니다.

일반적으로 임신 32주차부터 신체 활동임산부는 감소하고 더 많이 쉬며 (일하는 임산부는 산전 휴가를갑니다) 음식의 칼로리 함량을 줄이는 것이 좋지만 단백질을 희생해서는 안됩니다.
임산부는 식단을 변경해야 합니다. 증가하면 자궁이 위와 내장을 포함한 내부 장기를 압박하기 시작하므로 임산부는 조금씩 자주 먹어야합니다. 일반적인 하루 세 끼의 식사에서 임신 전반기에는 4-5끼 식사로, 후반기에는 5-6-7끼 식사로 전환하십시오.

또한 기쁨을 주기 위해서는 음식이 맛있어야 합니다. 동시에 태반을 통해 아기에게 전달되는 특별한 "기쁨 물질"이 몸에서 생성되고 아기도 즐거움을 경험하기 시작하기 때문입니다.
삶의 속도가 너무 빠르고 스트레스가 많은 현대 대도시의 조건에서 여성이 직장에서 대부분의 시간을 보낼 때 엄격한 영양 규율을 명확하게 준수하기가 어렵다는 것이 분명합니다. 이 경우 올바르게 선택한 영양 보충제편리한 패키지로이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

임산부와 수유부를 위한 특별한 영양제 "ANNAMARIA-PRIMA"를 만들 때 이러한 제품을 사용하면서 축적된 경험과 최신 과학 간행물에 발표된 영양 권장 사항을 요약했습니다.
이 제품은 임산부와 수유부에게 필요한 모든 비타민, 미네랄, 미량원소를 함유하고 있어, 특히 임신 후반기 및 모유 수유 중 조금씩 자주 섭취해야 하는 식이 교정에 도움이 됩니다.

이 혼합물을 유사한 혼합물과 구별하는 "ANNAMARIA-PRIMA"의 주요 특징은 체중 증가를 방지하는 데 도움이 되는 저지방 함량입니다. 초과 중량엄마와 아기 둘 다. 동시에 혼합물에는 상당한 양의 단백질, 엽산을 포함한 필수 비타민, 미네랄 및 철, 아연 및 요오드를 포함한 미량 원소가 포함되어 있습니다.
다람쥐- 기초적인 " 건축 자재대 사순절 기간에도 교회가 임산부에게 예외를 두고 고기, 우유, 계란 및 기타 동물성 제품을 섭취하도록 허용하는 것은 우연이 아닙니다.
엽산척추관 손상을 포함한 선천적 결함의 발생률을 줄입니다.
비타민 A에 필요한 정상적인 발달태반, 독성 제품 및 유해한 방사선의 영향으로부터 세포를 보호합니다. 시력에 매우 중요합니다.
비타민 B신경, 소화기의 정상적인 기능에 필요한 근육 섬유를 강화하고, 심혈관계. 그들은 또한 임신 호르몬의 작용과 관련된 메스꺼움을 완화할 수 있습니다.
비타민 C ( 비타민 C) 강화하고 자극한다 면역 체계, 활성화 보호 기능유기체.
그것을 섭취하면 임신과 관련된 다리 경련, 메스꺼움 및 구토를 완화하는 데 도움이 됩니다.
비타민 D뼈의 적절한 형성, 아이의 골격에 중요합니다. 그것의 부족은 또한 여성의 빈혈로 이어질 수 있습니다.
비타민 E임산부에게 필수. 정상 작동은 크게 좌우됩니다. 생식 기관, 태아의 자궁 내 발달. 비타민 E는 또한 자간전증(과도한 체액 축적 및 높은 혈압마지막 삼 분기).
칼슘, 인 및 마그네슘- 어린이의 근골격계 (뼈와 연골)의 주요 "건축 자재". 임신 중 칼슘이 부족하면 태아는 어머니의 뼈와 치아에서 칼슘을 "취"하여 여성의 뼈가 부드러워지고 취약성과 변형이 증가하고 우식증이 생길 수 있습니다.
아연유산, 조산, 복잡한 분만, 저체중아 출산, 중독(고혈압)의 가능성을 줄일 수 있습니다.
칼륨과 나트륨신체의 물-염 균형을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.
또한 ANNAMARIA-PRIMA에는 특수 구성 요소가 포함되어 있습니다. W-3 지방산(docosahexaenoic 등)은 필수 영양 요소 중 하나이며 동시에 러시아 인구의 일반적인 식단에 불충분한 양으로 존재합니다.
이 산: 심장, 뇌, 눈 및 관절의 기능을 향상시킵니다. 유해한 콜레스테롤 수치를 줄입니다. 우수한 항산화제, 즉 체내 배설에 기여합니다. 유해 물질및 자유 라디칼(강한 산화 특성을 갖는 매우 활성인 원자 그룹).
임신 중에 아기는 엄마의 몸에서 오메가-3 지방산을 받습니다. 태반 장벽을 관통하는 오메가 -3 다중 불포화 지방산은 태아의 중추 신경계의 완전한 발달을 보장합니다. 오메가 산은 생화학적 수준에서 망막과 뇌의 발달이 완료될 때까지 임신 마지막 3개월과 산후 기간 동안 산모와 아기에게 특히 중요합니다. 한 관찰은 산모의 오메가-3 섭취와 능력, 아기의 조정 및 의사 소통 기술. 3.5세 아동에서 가장 발달된 협응은 임신 중에 오메가-3를 섭취한 어머니의 아동이었습니다. 아동과 7세의 과학자들은 비슷한 발달 차이를 지적했습니다. 이전 연구는 아동기 발달과 행동이 아동의 행동과 행동의 지표인 경향이 있음을 보여주었습니다. 이후의 삶. 임산부가 섭취하지 않는 경우 충분한음식과 함께 오메가 -3 산, 그녀의 몸은 자신의 매장량에서 그들을 제거합니다. 이것은 산모의 신체에 이러한 구성 요소가 부족하여 스트레스에 덜 저항하고 조산의 가능성을 높이고, 산후 우울증, 세포막의 탄력을 감소시켜 출산 중 파열의 위험을 증가시킵니다. 임신 중 이러한 산의 부족과 불균형은 뇌 발달과 아동의 시력 구조를 침해할 수 있습니다.

따라서 ANNAMARIA-PRIMA 혼합물은 모유 수유 중뿐만 아니라 임신의 모든 단계에서 건강, 성능, 웰빙 및 높은 활동을 유지하기 위해 취해야 하는 본격적인 균형 제품입니다.

ANNAMARIA-PRIMA 블렌드는 생물학적 가치도 높입니다. 여성의 우유모유 수유 기간을 연장하여 어린이의 면역력을 더욱 향상시킵니다. 수유 - 복합 생리적 과정, 제시 수유부의 몸과 영양 특별한 요구 사항. 이것은 가장 중요한 문제입니다. 결국 품질에서 모유 수유 엄마 다이어트, 그리고 그녀가 쉬는 시간은 자신의 웰빙뿐만 아니라 아이의 웰빙에도 직접적으로 달려 있습니다.
저지방 식단인 ANNAMAPIA-PRIMA는 산모의 건강과 아기의 건강을 해치지 않으면서 출산 후 이전의 조화를 빠르게 회복할 수 있도록 도와드립니다.

나는 또한 혼합물이 국제 인증서의 요구 사항을 충족시키는 전문 기업에서 생산된다는 점에 주목하고 싶습니다 - ISO 9001:2000 현대 기술 라인, 닫힌 상태에서 기술 과정, 위생 화학 및 위생 미생물 안전을 보장합니다. 더욱이 이 혼합물은 두 그룹의 원료, 기술 및 품질에 대한 요구 사항이 유사하기 때문에 임산부 및 수유부를 위한 여성용 우유 대체품 및 특수 식품 생산 허가를 받은 기업에서 생산됩니다.

ANNAMARIA-PRIMA 포뮬러는 생후 1년 아동용 제품의 요구 사항에 필적하는 안전 요구 사항을 충족하는 고품질 천연 원료로 만들어졌습니다.
이 제품은 맛이 좋고 12초 이내에 준비되어 음료로 섭취되며 여성에게 필수적인 모든 주요 물질과 미량 원소가 포함되어 있습니다.
또한 편리한 일회성 포장은 직장 및 기타 공공 장소에서 사용할 수 있어 생활이 편리해지고 많은 사람들이 편안함을 느끼게 됩니다. 활동적인 여성큰 대도시에 살고 있습니다.

태그:

수유 기간은 비밀이 아닙니다. 모유- 모든 엄마와 아기의 삶에서 다소 중요하고 심각한 단계. 결국 아기의 면역력이 강화되는 것은 모유수유 덕분이고, 이것이 기본이 되는 것입니다. 좋은 건강아기. 따라서 어머니가 아이를 품에 안고 있는 시간이 길수록 아이의 건강은 더욱 강해질 것입니다. 이 기간 동안 어머니는 고품질의 미적이며 편안한 수유복이 필요합니다.

수유부 복장은 전통 의상과 거의 다르지 않습니다. 여성 의류, 수유 기간이 끝난 후에도 착용하기에 상당히 적합하기 때문에 큰 장점입니다. 그러나 그럼에도 불구하고 옷장을 업데이트 할 때이 기간 동안 엄마에게 특히 중요한 몇 가지 매개 변수에주의를 기울여야합니다. 주된 것은 수유복이 만들어지는 직물의 자연 스러움, 모유 수유의 편의성 및 외부의 과도한 관심을 끌지 않고 이것을 할 수있는 능력입니다. 실습에서 알 수 있듯이 이러한 요구 사항은 적절한 의복 선택을 크게 제한할 수 있는 높은 요구 사항이 아닙니다.

오늘날, 적절한 구색의 출산 및 수유복은 전문 소매점, 부티크 또는 부서에서만 제공되는 것이 아닙니다. 쇼핑 센터, 그러나 다양한 온라인 상점에서 그 인기가 지속적으로 증가하고 있습니다.

'엄마의 가게' 외에도 다양한 제품기대하는 여성과 젊은 엄마를 위한 제안 넓은 범위수유부를 위한 세련되고 편안한 고품질 의류. 온라인 상점은 모든 여성이 자신의 옷장을 아름다운 캐주얼하고 축제적인 옷으로 채울 수 있는 기회를 제공합니다. 뛰어난 품질. "Mother's Shop"에서는 모든 경우와 목적에 맞는 옷을 구입할 수 있습니다. 저녁, 수유부를 위한 우아한 드레스; 아이와 함께 걷기, 활동적인 쇼핑, 피크닉을 위한 편안한 옷; 가정 및 스포츠웨어 및 기타 유형. 수유부와 임산부를 위한 저희 매장은 몸의 모든 특성을 고려하여 계절과 날씨에 관계없이 새 옷을 픽업할 수 있는 바로 그 곳입니다. 멋진 기간아이를 낳고 수유하는 것. 가벼운 여름 티셔츠, 티셔츠, 선드레스 및 반바지; 시원한 날씨를 위한 편안한 튜닉, 블라우스, 청바지 및 정장; 따뜻한 니트웨어, 스웨트 셔츠, 겨울용 단열 바지 및 모든 계절용 겉옷 -이 모든 것이 우리 매장의 놀라운 풍요 로움에서 행복한 소유자가 편안함, 아늑함 및 미학으로 옷을 입기를 기다리고 있습니다.

필요한 경우 우리 가게에서 구입 한 수유부 옷은 러시아 연방의 모든 지역으로 우편으로 보내집니다.

O.A. Matalygin, 교수. 상트페테르부르크 소아과 의학 아카데미.

당신은 임산부가 되었습니다. 당신은 우주처럼 느껴지나요? 새로운 삶? 당신은 이생 이전에 당신의 개인적인 책임을 알고 있습니까? 자연은 아이의 발달을 인도할 것이고, 당신은 이 발달을 위한 조건을 만들 것입니다.

자연은 아이에게 특정 건강 "예비"를 부여합니다. 초기 수준은 주로 부모로부터 물려받은 유전자형에 의해 결정됩니다. 그것은 아이의 "생물학적 운명의 대본"을 포함합니다. 손상되지 않은 유전자형은 아이에게 건강할 기회를 제공하며, 유전자 및 염색체 결함은 거의 필연적으로 하나 또는 다른 유형의 형성으로 이어집니다. 만성 질환. 그러나 아이가 운이 좋아서 좋은 유전을 가지고 있다고 해도 건강하기 위해서는 유전 물질에 내재된 발달 프로그램을 완전히 구현해야 합니다. 시작하려면 다른 프로그램과 마찬가지로 열어야 합니다. 유전자 작업을 "시작"하는 놀라운 메커니즘 중 하나가 아주 최근에 해독되었습니다. 기간에 밝혀졌다. 태아 발달아이의 경우, 각 유전자는 어머니의 몸에서 나오는 하나 또는 다른 식품 물질의 영향을 받습니다. 예를 들어, 피부 세포, 췌장, 생식기 및 혈액의 발달을 담당하는 유전자의 활동은 태아에게 비타민 D의 적절한 공급에 달려 있습니다. 유전자와 특정 영양소의 최적의 상호 작용으로 초기 조건은 다음과 같습니다. 최고의 속성을 가진 장기 형성을 위해 만들어졌으며 적극적으로 작동하고 질병에 가장 잘 견딥니다. 그러나 임산부의 영양이 충분하지 않고 다양하지 않으면 아이의 유전자가 필요한 자극을 받지 못해 조직, 기관 및 시스템이 불완전하게 설계되어 제대로 작동하지 않습니다. 이 과학적 발견은 "영양을 통한 건강 프로그램"과 같은 것이 소아과에서 출현하게 했습니다. 또한 어머니의 음식과 함께 공급되는 영양소가 아기의 신체, 세포, 조직 및 기관의 모든 구조적 요소가 될 것이 확실합니다. 그의 몸을 만들고 에너지를 축적하기 위해 아이는 어머니로부터 3-4kg을 가져갈 것입니다.

그러나 아이의 발달 조건을 보장하기 위해 어머니의 몸에도 건축 자재와 에너지가 필요합니다. 그녀의 식단에서 그들을 퍼내면 어머니는 자궁 (최대 1kg의 음식이 필요함), 유선 (0.4kg), 태반 (1.5kg)을 형성하고 자궁 내를 보장하는 "예비"지방을 축적합니다. 아기의 영양 공급 및 수유 지원. 을 위한 성공적인 임신어머니는 7 ~ 12kg의 체중을 유지해야합니다.

아이와 자신에게 영양소와 에너지를 충분히 제공하기 위해 임산부와 수유부의 몸은 매일 아미노산, 지방산, 거대 및 미량 원소, 비타민 및 비타민과 같은 40가지 필수 영양소를 섭취해야 합니다. 물질처럼. 급격히 증가한 요구 사항은 추가 영양으로 만 충족 될 수 있습니다 (표 1)

임산부는 실제로 무엇을 먹나요?

그들의 식단에 대한 평가에 따르면 설문에 응한 100명 중 6명만이 필수 영양소(단백질, 지방, 탄수화물)를 충분히 섭취하고 적절한 식단을 섭취하고 있습니다. 좋은 수준 에너지 공급. 그러나 이 여성들조차도 철, 요오드, 칼슘, 아연, 크롬, 엽산, 비오틴, 비타민 B1, B6, A, D, α-리놀렌산의 섭취가 부족했습니다. 이것은 일반적으로 가정용 다이어트 제품과 대량 소비를 목적으로하는 산업용 식품만을 기준으로 식사를 구성하는 여성에게서 관찰됩니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 표 2와 3의 설득력 있는 데이터에서 답을 찾을 수 있습니다.

표 1. 임신 및 수유 중 여성의 추가 에너지 및 영양소 요구량

"에너지와 영양소에 대한 생리적 요구의 규범 다양한 그룹러시아 연방 인구" MR 2.3.1.2432 -08 (12/18/2008)

	여성 18-40세	임신한 (하반기)	수유중인 (1-6개월)	수유중인 (7-12개월)
에너지, kcal
단백질, g 포함 동물,
지방, g
탄수화물, g

표 2. 손실 영양소음식을 준비할 때

(U. Burgerstein, H. Schurgast, 2003)

제품	요리	식품 물질
콩, 완두콩		구리, 철, 아연
		비트. B1, B2, PP
쇠고기		비트. 1에서 6에서
		비트, V 1, V 2, V 6
		비트. 1에서, 2에서, C, 엽산
	저온 살균제.	비트. C i gr. 에

표 3. 제품의 산업적 가공 중 영양소 손실(U.Burgerstein, H. Schurgast, 2003)

식물성 기름.	치료 정제	식품 물질
밀가루	정제	비트. E, 그룹 B, 매크로 및 미량 원소
		비트. B1, B2
파스타		칼륨, 마그네슘
	술취한.
	얼다

언제 미래의 어머니충분하고 완전한 영양을 공급받지 못하면 그녀와 그녀의 아기는 음식을 놓고 경쟁하기 시작하고 궁극적으로 어느 쪽도 필요한 것을 얻지 못합니다. 이것은 자궁 내 성장 지연에 의해 어린이에게 영향을 줄 수 있습니다. 산소 결핍, 편차 신경 정신 발달, 기형, 감염 합병증. 산모의 경우 - 출산 중 출혈, 빈혈, 쇠약 및 운동 실조 노동 활동, 자간증 및 기타 합병증.

의사가 특히 우려하는 것은 광범위한 비타민 및 미량원소 결핍입니다.

임산부와 수유부의 비타민 결핍

지역에 따라 임산부의 비타민과 미네랄 결핍은 40 ~ 77 %로 다양합니다. 임신한 여성의 영양에 대한 수년간의 연구에서 비타민이 완전히 공급된 여성은 단 한 명도 없었으며 여성의 70-80%가 복합적인 결핍증을 보였습니다. 상트 페테르부르크에서 2002 년에 수행 된 연구에 따르면 비타민 B 결핍은 89.9 %, 폴라신 - 최대 96.3 %, 비타민 K - 최대 88.9 %, 비타민 D - 최대 77.7 %에 이릅니다. 100% 사례에서 비오틴 결핍이 나타났습니다. 비타민 결핍은 임신과 수유의 모든 단계에서 여성과 어린이의 건강을 손상시킵니다. 비타민 B6의 부적절한 섭취는 종종 조기 중독의 원인 중 하나이며, 엽산 결핍은 핵산 및 단백질 합성의 위반과 관련되어 신경계 기형, 영양 실조 및 미숙아의 위험을 증가시킵니다. 비타민 B12, B6 및 엽산 결핍은 뇌를 손상시킬 수 있습니다. 접근성 및 리셉션에 대한 일반적인 열의 조건 비타민 제제비타민 과다증의 문제를 스스로 선언합니다. 고용량의 아스코르브산이 모세혈관 손상 및 임신 조직의 영양실조와 관련된 유산을 유발하는 능력이 확인되었습니다. 하루에 8000IU를 초과하는 용량으로 비타민 A를 복용하면 중추신경계, 구개, 눈, 비뇨생식기 부위의 기형의 위험이 있습니다. 비타민 과다증 D는 심장병을 유발할 수 있습니다. 비타민 과다증이 태아 발달에 미치는 부정적인 영향을 고려하여 임신 첫 12주 동안은 화학 비타민 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.

임산부와 수유부의 미량 영양소 결핍 중 가장 흔한 것은 철 결핍(92.6%), 아연(96.3%), 요오드 - 96.3%, 셀레늄(92.6%)입니다. 보여주는 예 중 하나 심각한 결과미량 영양소 결핍은 요오드 결핍입니다.

요오드 결핍 상태는 우리나라에 널리 퍼져 있습니다. 러시아 인구의 80%는 요오드 결핍 지역입니다. 그들의 발생 이유는 토양과 물의 회복 불가능한 생태학적 요오드 결핍으로 인해 음식에 있는 이 미량 영양소의 결핍으로 이어집니다. 임신 중에 발생하는 요오드에 대한 증가된 요구는 이러한 결핍을 악화시켜 필연적으로 호르몬 활동의 감소를 유발할 수 있습니다. 갑상선다양한 질병의 출현 - 착상 장애 임신낭어머니와 태아 모두에서 갑상선종이 나타나기 전에. 태아의 요오드 결핍으로 인해 뇌량의 감소와 많은 조직 학적 변화가 관찰됩니다. 자궁 내 발달 단계와 유아기에 요오드 결핍으로 인한 변화는 되돌릴 수 없으며 실제로 치료 및 재활이 불가능합니다. 포메이션이 어떻게 변하는지 생생한 일러스트레이션 신경 세포요오드가 부족하면 실험 데이터가 제공됩니다. 전자 사진 a) 요오드 공급이 양호할 때 뇌 세포가 어떻게 되는지 보여주고 사진 b) - 요오드가 충분하지 않을 때. 차이를 느껴봐?

동물의 소뇌에서 신경 세포의 발달:

a) 충분한 요오드 공급

b) 요오드 결핍증

유병률 및 중요성 측면에서 영양 철 결핍은 요오드 결핍 다음입니다. 임신 말기에 거의 모든 여성에게 있습니다. 그리고 모유 수유가 끝난 후 여성은 4-5 년 후에야 철분 손실을 회복 할 수 있습니다. 철 결핍성 빈혈로 고통받는 임산부의 태반 연구에서 태반의 매우 심각한 변화가 밝혀져 혈액 순환 장애와 임신 및 수유 과정에 필수적인 호르몬 생성이 발생합니다. 철 결핍 상태는 높은 유산 위험을 초래합니다(최대 42%), 가능 조기 분리태반, 출혈, 빈혈이 있는 임산부의 최대 50%는 자간전증이 발생하고 약 40%는 성공적인 수유. 그러한 여성의 아이들은 종종 2500g 미만의 작은 체중으로 태어나며 철 저장량이 현저히 감소하여 미성숙하여 빈혈, 성장 지연, 정신 운동 발달, 감염률 증가. 이후에도 철분 결핍의 결과 효과적인 치료철분 제제는 오랫동안 그리고 종종 평생 지속될 수 있습니다.

큰 관심사는 고도 불포화 지방산 (아라키돈산, 도고사헥사엔산)에 대한 아동 발달의 의존성입니다. 그들 없이는 정상적인 형성이 불가능합니다. 신경계시력, 면역. 이 산은 뇌의 회백질과 눈의 시각적 구조의 15~50%를 차지합니다.

주어진 예에서, 아이는 임신과 모유 수유를 통해 엄마의 영양에 절대적으로 의존한다는 것이 분명해집니다.

결핍 상태를 어떻게 예방할 수 있습니까?

함께 사용해야 하는 두 가지 방향이 있습니다. 이것은식이 요법의 최대 다양성과 임산부 및 수유부 영양을위한 특수 제품의 광범위한 사용입니다.

쾌적한 맛과 향을 지닌 신선하고 고품질의 다양한 제품 사용
사용 무 지방 우유, 식이 섬유 및 유익한 박테리아가 풍부한 유제품 및 젖산 제품;
튀긴 음식과 풍부한 디저트를 피하십시오.
고칼로리 간식 대신 야채와 과일을 먹습니다.
저칼로리 음료를 사용하십시오. 샐러드 드레싱, 마요네즈;
부드러운 요리(끓이기 및 스튜)를 사용하십시오.

냉동 식품, 특히 육류와 생선은 주의해야 합니다.종종 냉동 생선 더 나은 저장항생제로 치료합니다.

항생제는 가축의 대량 질병을 치료하고 예방하기 위해 종종 많은 농장 동물의 사료에 첨가됩니다. 근육과 내장에 축적되는 동물에게 먹인 약은 동물을 도축한 후에도 그 특성을 유지합니다. 아질산염과 질산나트륨은 종종 상점에서 구입한 다진 고기와 삶은 소시지에 첨가됩니다. 요리할 때 독성 및 발암성 화합물로 전환됩니다. 훈제 생선에도 독성 물질이 있습니다.

야채와 과일은 비타민, 미네랄 염, 유기산, 미량 원소의 공급원입니다.

여름과 가을에 임산부와 수유부의 식단에는 다음이 포함되어야 합니다.

야채: 콜리플라워, 방울양배추, 호박, 가지, 호박, 상추, 무, 순무
과일: 복숭아, 사과, 배, 석류, 소량의 수박 및 멜론
열매: 체리, 체리, 라즈베리, 검은색 및 붉은 건포도, 구스베리, 초크베리, 블루베리.

동시에 수유부의 식단에서 다음을 제한합니다.

야채: 흰 양배추, 오이, 토마토, 호박, 완두콩, 콩, 콩;
과일: 자두, 살구, 말린 살구, 자두, 무화과, 포도,
감귤류, 딸기, 야생 딸기;
상당한 양의 추출물(캐비아, 생강, 새우, 견과류, 계란, 육수), 에센셜 오일(마늘), 소금 및 설탕을 함유한 제품.

수유중인 여성의 식단에서 완전히 배제해야합니다.라벨에 "임산부 및 수유부용", "용"이라고 표시된 제품을 제외하고 독성 방부제의 함유 가능성으로 인한 모든 통조림 식품 유아식또는 "방부제가 보장되지 않습니다." 통조림 고기와 생선에는 종종 상당한 양의 많은 수의항균 약물. 통조림 야채에는 아세틸 살리실산(아스피린).

상업적으로 생산되는 음료의 밝은 색상은 종종 다양한 착색제를 첨가하여 얻을 수 있습니다. 가장 일반적인 염료는 가장 위험한 알레르겐 목록에 포함되어 있습니다. 이 염료는 아이스크림, 과일 보존 식품, 리큐어에도 첨가됩니다.

임산부와 수유부의 식단.하루에 5-6 번 먹어야합니다. 다음과 같이 음식 섭취량을 분배하는 것이 좋습니다.

푸짐한 아침식사,
가벼운 두 번째 아침 식사
든든한 점심,
덜 왕성한 저녁 식사;
취침 2 시간 전 - 응고 된 우유 또는 케 피어 한 잔.

단백질이 풍부한 식품(고기, 생선, 계란)의 주요량은 아침과 점심에 포함되어야 하며 저녁에는 유제품, 야채, 시리얼을 먹는 것이 좋습니다.

전문 식품그리고 나. 불행히도 임산부의 최적의 영양 상태를 안정적으로 보장하는 보편적인 식품은 없습니다. 또한 모유 수유와 관련된 매우 특정한 영양 문제가 있습니다. 임신, 출산 및 수유기에 접어든 산모는 고갈된 저장고를 회복하고 생물학적 가치가 높은 우유를 생산할 수 있도록 매우 강력한 영양 지원을 받아야 합니다. 모든 여성이 자신의 상태에 맞는 최적의 영양을 섭취하는 것은 아닙니다. 이와 관련하여 다이어트 지원은 필수 이벤트가 되어야 합니다. 따라서 임산부와 수유부의 영양에 관한 러시아 연방 보건 사회 개발부의 정보 서신에서 전통적인 식료품비타민과 미네랄이 풍부한 제품, 식이섬유, 프로바이오틱스 및 프리바이오틱스, 전문 제품과 함께 사용하는 것이 좋습니다.

예를 들어 임산부와 수유 중인 여성을 위한 제품 "MD mil Mama"를 고려하십시오. 이것은 다중 구성 요소 참조라고 말할 수 있습니다. 영양 혼합물, 임산부 및 수유부 영양을 위한 특수 제품에 대한 모든 의학적 및 생물학적 요구 사항을 충족합니다. 필요를 염두에 두고 설계되었습니다. 러시아 여성, 그러나 현대 장비. 디자인 과정에서 표현되는 특성을 형성하는 문제 유용한 조치엄마와 아이의 건강에. 이러한 특성의 물질 담체는 긍정적인 효과를 안정적으로 제공하는 양으로 제품에 도입되는 생리학적으로 중요한 식품 성분입니다.

혼합물의 구성에는 탈지유, 유당, 식물성 기름(야자, 유채, 코코넛, 해바라기), 과당, 프락토올리고당, 미네랄(나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 염화물, 철, 아연, 구리, 망간, 셀레늄), 비타민(vit. A, 베타카로틴, vit .D, vit.E, vit.B1, B2, B6, B12, 나이아신, 판토텐산, 엽산, 비트. C, 비트. K, 비오틴, 타우린, 콜린, 이노시톨), 정제 어유, 대두 레시틴, 바닐린. 제품은 자당과 글루텐을 포함하지 않으므로식이 제품으로 간주 될 수 있습니다. MD mil Mama 레시피를 사용하면 개발 초기 단계의 식이학 개념에 대해 현재 사용 가능한 모든 방향을 구현할 수 있습니다.

모든 임산부에게는 아기가 건강하고 행복하게 태어나는 것이 중요합니다. 따라서 임신 9개월은 차분하고 편안해야 합니다. 이것을 달성하는 방법? 건강을 돌보고 스트레스가 많은 상황을 피하고 ... 품질을 편안하게 착용하십시오. 속옷! 선택하는 방법을 알려드리겠습니다.

태아기 브래지어는 무엇이어야합니까?

1886년부터 생산된 "가장 오래된" 독일 브랜드 Anita의 예에서 임산부용 모델을 고려하십시오. Anita는 60년 이상 임산부와 수유부를 위한 속옷을 바느질해 왔으며 속옷의 독특한 컷에 대한 여러 특허를 보유하고 있습니다.

고품질 브래지어는 성장하고 있는 유방을 안정적으로 지원해야 하며, 그녀와 함께 성장. 최고의 원단이를 위해 - 늘어나거나 걸릴 수 있는 극세사 원하는 모양. 극세사는 저자 극성, 흡습성입니다. 이 소재로 만든 속옷을 "제2의 피부"로 느낀다. 세탁이 쉽고 빠르게 건조되며 내구성이 있으며 형태가 무너지지 않습니다.

출산 브래지어는 컵을 가질 수 있습니다 다른 스타일: 스티칭 및 이음매 없는(몰딩), 뼈가 있는 것과 없는 것. 넓은 끈은 등과 어깨를 풀어야 합니다. 가장 중요한 것은 브래지어가 가슴을 안정적으로 지지해야 합니다.

임산부를 위한 산전 붕대

임신 중에는 거의 모든 임산부가 무거움을 느끼고 그림의 고통요추 부위에서. 배가 무겁고 앞으로 당기나요? 균형을 유지하기 위해 무게 중심을 이동하고 뒤로 기대야 합니까? 동의합니다. 이것은 척추에 큰 부담입니다.

Anita는 개발 및 특허 복부 지지의 원리목도리로 배를 묶는 인도네시아 여성을 염탐한 ®, 그리고 그것은 "작동"했습니다!

Anita 산전 붕대는 동일한 원칙에 따라 정렬됩니다. 그들은 배 아래를 달리는 탄성 밴드가 있습니다. 측면에 있는 벨크로 패스너로 핏의 조임 정도를 조절할 수 있습니다. 밴드 위에는 배를 덮는 섬세한 극세사 디테일이 있습니다. 그것 심리적 보호, 모든 임산부가 필요로합니다 (임산부가 손바닥으로 배를 덮는 방법을 두 번 이상 봤다는 것을 인정해야합니다).

착용 산전 붕대튼살 예방입니다. 임신 중에 붕대를 감고 있으면 출산 후 빠른 시일 내에 몸의 형태를 회복하는 것을 확신할 수 있습니다.

전자파로부터 보호하기 위한 속옷

또 다른 Anita 특허: 전자파로부터 보호하기 위한 속옷. 전기 제품, 운송, 전력선이 원인인 유해한 방사선은 태아 병리를 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 세계기구건강은 이러한 위험으로부터 위장을 보호할 것을 권장합니다.

AntyRay 브랜드의 속옷(티셔츠 및 팬티)을 꿰매는 천은 구리가 함유된 면으로 구성됩니다. 구리 스레드 은 이온으로 코팅보호막 역할을 하는 것입니다. 이러한 직물은 유해한 방사선을 최대 90%까지 반사하며 이는 국제 수준의 연구에 의해 입증되었습니다.

산후 기간 동안 간호 브래지어

Anita Nursing Bras는 부드럽고 신축성이 적은 극세사 소재로 제작되어 우유로 채워진 무거운 가슴을 지지합니다. 특히 민감한 유방을 위해 Anita는 심리스 컵이 있는 브래지어를 제공합니다.

그건 그렇고, 컵은 넓고 아기가 처음 요청할 때 쉽게 열릴 수 있어야 합니다. 이를 위해 루프가 있는 클립이 제공됩니다(Anita의 특허 - KwikKlik® 시스템).

간호 브래지어 끈은 넓고 편안합니다. 그들은 당신의 등과 어깨를 내리고 자세를 곧게 만듭니다. 조절 가능한 끈은 먹이를 주는 동안 움직이지 않습니다.

산후 붕대

그림이 태아기 형태로 빨리 오려면 착용하십시오. 산후 붕대. 그들의 해부학 적 컷은 특별한 세부 사항이 압축을 만들고 복부의 늘어난 비스듬한 근육을 수정하고 임신 중에 이동 한 모든 내부 장기를 제자리로 되돌리는 방식으로 설계되었습니다. 측면의 지퍼로 압축을 조절할 수 있습니다.

산후 붕대는 착용을 위해 표시됩니다. ~ 후에 제왕 절개 및 작업 복강. 그들은 씻기 쉽고 빨리 건조됩니다.

이러한 붕대는 출산 후 체형의 회복에 기여하며 복부, 허벅지 및 엉덩이를 모델링하므로 회복 기간 후에도 많은 사람들이 계속 착용합니다.

그건 그렇고, 모든 임산부의 옷장에는 아름다운 것이 있어야합니다. 가정복. 면 소재로 만든 잠옷, 잠옷, 가운을 선택하십시오.

수유 및 휴식용 베개

특히 잠을 잘 수 있는 편안한 자세를 찾는 것이 얼마나 어려운지 알 것입니다. 최근 몇 주출산 전. 안티 스트레스 볼로 채워진 수유 및 휴식 베개는 당신에게 좋은 발견이 될 것입니다. 그런 베개에서는 앉아있는 동안에도 잘 수 있습니다. 몸에 적응합니다.

오늘 우리는 임산부를위한 "Femilak"과 같은 제품이 무엇인지 알아낼 것입니다. 이 보충제(지금은 그렇게 부르자)는 의사들 사이에서 큰 수요가 있습니다. 지금은 처방을 받지 않았거나 최소한 조언을 하지 않은 임산부나 모유 수유 중인 여성을 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 이 혼합물. 하지만 그녀는 정말 그렇게 좋은? 의사와 고객은 이에 대해 어떻게 생각합니까? 오늘의 보충제는 어떻게 사용하나요? 장점과 단점은 무엇입니까?

뭐야

우선, 그것이 무엇인지 아는 것이 가치가 있습니다. 임산부를 위한 "페밀락"이란? 솔직히 이해하기 어렵지 않습니다. 특히 제조업체 자신이 쓰는 것을 보면.

"Femilak"은 영양 보충제입니다. 좀 더 정확하게 말하자면, 특별한 또는 일반적으로 불리기도 하는 임산부와 수유 중인 여성을 위한 혼합물입니다. 액체에 희석한 후 경구 복용해야 하는 건조 분말입니다. 즉, 임산부를위한 "Femilak"은 일종의 영양 보충제-칵테일입니다. 그녀는 얼마나 좋은가요? 그것에주의를 기울일 가치가 있습니까? 사용하는 방법? 그리고 가장 중요한 것은 결과가 있습니까?

화합물

이 모든 것을 이해하려면 먼저 혼합물의 구성을 살펴보는 것이 좋습니다. 결국, 많은 것이 그에게 달려 있습니다. 그리고 임신 또는 수유중인 여성의 경우 그러한 순간이 재생됩니다. 필수적인 역할. 어떤 여자 흥미로운 위치"나는 내가 먹는 것을 지켜봐야 한다.

이것은 실제로 밀크 쉐이크입니다. 그러나 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 따라서 구성에서 볼 수 있습니다. 그를 위해 임산부를위한 "Femilak"은 의사로부터 긍정적 인 평가를받습니다. 결국 여기에는 유해한 물질이 없습니다.

구성에서 찾을 수 있습니다. 마른 유청, 식물성 및 미네랄 물질, 다양한 비타민, 엽산(임신 및 수유 중에 매우 중요함), 유화제, 심지어 아스코르브산. 일부를 혼동시키는 유일한 점은 구성입니다. 팜유. 그러나 두려워하지 마십시오. 소량심지어 유용합니다. "Femilak"은 단순히 형태로 제공되는 비타민과 미네랄, 영양소 및 구성 요소의 모음이라고 말할 수 있습니다. 그리고 그것은 기쁘게 생각합니다. "화학"이 없거나 위험한 구성 요소여성이나 태어나지 않은 아기를 위해!

사용하는 방법

오늘날의 혼합물을 준비하는 것과 같은 순간에 특별한주의를 기울일 가치가 있습니다. 임산부를 위한 Femilak 칵테일의 번식으로 너무 많은 고통을 겪고 싶지 않습니다. 요리 지침은 매우 간단합니다. 그리고 그녀는 바로 마실 수 있는 혼합물을 얻기 위해 "탬버린 댄스"를 할 필요가 없다고 지적합니다. 준비를 위해 제품은 의사와 구매자 모두로부터 상당히 많이받습니다. 좋은 표시. 누구나 이 도전에 대처할 수 있습니다.

혼합물 40g을 유리에 붓고 분말을 뜨거운 물(170ml, 끓인 것)과 함께 부은 다음 잘 섞기만 하면 됩니다. 그게 다야, 더 이상 필요하지 않습니다. 지침에 따르면 먼저 용기에 물을 부은 다음 Femilak을 추가하는 것이 좋습니다.

여기에 몇 가지 제한 사항이 나열되어 있습니다. 예를 들어, 하루에 칵테일 한 잔 이상을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 임산부를위한 "Femilak"(사용 지침은 현재 알려져 있음)은 단 한 번의 "복용량"으로 아이를 낳고 모유 수유에 필요한 모든 것을 몸에 제공합니다. 이 결정은 매우 고무적입니다.

젖 분비

그런데 이 보충제가 왜 필요한가요? 그녀가 정말 그렇게 좋은가요? 전문가들은 이에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 이것을 스스로 알아내는 것은 어렵습니다. 임신 / 수유를위한 음식이나 혼합물은 많은 의심을 불러 일으 킵니다. 특히 그러한 구성 요소의 비용에주의를 기울이면. 일부는이 모든 것이 돈을 위해 여성의 이혼, 제조업체의 부당한 농축이라고 믿습니다.

의사의 임신 및 수유 리뷰에 대한 "Femilak"만이 정말 좋습니다. 특히 하루에 한 잔의 칵테일만 있으면 몸이 유리한 임신 과정과 아기의 발달에 필요한 모든 것을 갖추게 될 것임을 강조합니다. 물론 풍부한 미네랄과 유익한 물질구성 기여

즉, 모유 수유 중 의사가 "Femilak"을 권장합니다. 우유는 대량으로 "올" 것이며 혼합물의 일부인 동일한 유용한 물질, 미네랄 및 비타민이 풍부합니다. 적어도 전문가들은 그렇게 말합니다. 그들은 모든 임산부와 수유부가 이 제품을 자세히 볼 것을 강력히 권장합니다.

생명의 힘

종종 "흥미로운 위치"에 있는 소녀들은 분석에 문제가 있습니다. 즉, 혈액에 미네랄과 영양소가 분명히 부족합니다. 게다가 크기가 너무 커서 일반 비타민으로는 키울 수 없습니다. 최대한 빨리. 이 시나리오에서는 임산부와 수유부에게 "Femilak"을 할당할 수 있습니다. 이것을 두려워해서는 안됩니다. 결국 의사는 수많은 알약과 첨가제없이 유용한 물질로 신체를 풍부하게하는 최상의 옵션을 찾으려고 노력하고 있습니다.

오늘의 제품만으로도 훌륭한 솔루션입니다. 이 의견은 많은 여성들과 의사들에 의해 공유됩니다. 삼키는 데 문제가 있고 힘이 센 사람(즉, 알약을 마시는 방법을 모르는 사람)에게 좋습니다. 하루에 한 잔의 "Femilac"만 있으면 다양한 생물학적 첨가제와 비타민까지 잊을 수 있습니다. 그냥 밀크쉐이크, 푸짐하고 맛있습니다.

다재다능함은 우리의 신조입니다.

많은 의사들이 강조하는 또 다른 점이 있습니다. 임산부의 상태와 건강이 구별하기 어려울 수 있는 어두운 곳이라는 것은 비밀이 아닙니다. 몸이 약해져 부정적인 영향측면에서. 그리고 어떻게든 강화해야 합니다. 이것은 비타민과 생물학적 보조제의 도움으로 이루어집니다. 그러나 때로는 반응이 행복하지 않습니다. 알레르기가 나타납니다. 또는 다른 부정적인 부작용일어난다.

임산부를위한 "Femilak"은 저자 극성으로 의사로부터 긍정적 인 평가를받습니다. 즉, 칵테일에 대한 붓기, 발진 또는 기타 부정적인 반응이 시작되는 것을 두려워할 수 없습니다. 또한 모든 구성 요소는 쉽게 소화됩니다. 그리고 이것은 여성과 태아에게 긍정적인 영향을 미칩니다. 따라서 정제의 다양한 비타민이 적합하지 않은 경우 Femilak을 안전하게 사용할 수 있습니다. 의사들은 특히 수유 문제가 있는 경우 이를 권장하고 있습니다.

맛

하지만 그게 다가 아닙니다. 고객의 의견도 잊어서는 안됩니다. 결국, 그것들은 특정 제품에 대한 일반적인 인상을 형성합니다. 많은 의사들이 지침이 그렇게 말하고 있기 때문에 이 치료법이나 저 치료법을 권장한다는 것은 분명합니다. 물론 임산부의 신체에 미치는 영향을 고려합니다. 그러나 소비자의 실제 의견은 여전히 많은 사람들에게 중요한 역할을 합니다.

임신과 수유를 위한 "Femilak"(혼합물)은 맛에 대해 청중들로부터 엇갈린 평가를 받습니다. 그들이 여전히 많은 사람들에게 중요하다는 것은 비밀이 아닙니다. 때로는 불쾌한 맛이 나는 물질에 "질식"하는 것보다 알약을 복용하는 것이 더 쉽습니다.

우리 앞에 밀크셰이크가 있다는 사실에도 불구하고 많은 사람들은 그것이 다소 특정한 맛이 있다는 점에 주목합니다. 어떤 사람들은 그것을 좋아하고 어떤 사람들은 좋아하지 않습니다. 그러나 칵테일에 대한 불만은 기쁨보다이 지역의 고객이 더 자주 표현합니다. 너무 역겹지는 않지만 손가락을 직접 핥는다는 말은 아닙니다. 혼합물의 유용성을 감안할 때 이해할 수없는 맛으로 "할인"할 수 있습니다.

가격

임산부를위한 별도의 "Femilak"은 비용에 대한 리뷰를받습니다. 일반적으로 의사는 값비싼 비타민과 보충제를 권장합니다. 정확한 원인이 무엇인지 이해하기 어렵습니다. 그러나 비용에 비해 오늘날 우리의 밀크셰이크는 일반적으로 긍정적인 특성을 가지고 있습니다.

평균적으로 한 패키지의 비용은 300루블입니다. 약 2주간 지속됩니다. 모든 것을 고려 긍정적인 영향신체 구성, 그것은 매우 유익한 제안. 이것은 의사와 고객 모두가 강조합니다. 예를 들어, 동일한 비타민 "Femibion 2"패키지를 비교하십시오. 동일한 2 주 동안 충분합니다. 가장 좋은 경우, 비용은 약 1,000 루블이며 효율성이 떨어집니다. 결국 "Femilak"은 비타민과 미네랄이 풍부한 혼합물이 아닙니다. 수유량을 늘리는 방법이기도 합니다.

능률

결국 어떻게됩니까? 임산부와 수유부를 위한 "Femilak"은 구매자와 의사 모두로부터 다양한 평가를 받습니다. 그러나 일반적으로 그들은 긍정적입니다. 의사들은 그러한 칵테일이 가장 좋은 방법수유 증가의 형태로 즐거운 "보너스"로 임신 중 미네랄과 비타민으로 몸을 풍부하게합니다. 또한 다이어트를 유지하고 체중을 늘리지 않는 데 도움이 됩니다. 많은 사람들이 칵테일이 매우 만족스럽다고 말합니다. 이 제품의 큰 장점!

효율성은 사용 2일째에 이미 나타날 것입니다. 우유가 실제로 어떻게 "오기" 시작했는지 알 수 있습니다. 이제 모유 수유에 문제가 없을 것입니다!

대부분의 경우 의사는 제왕 절개 후 여성에게 "Femilak"을 권장합니다. 많은 사람들은 몸이 회복되는 동안 우유 생산에 문제가 있다고 말합니다. 우리가 주목한 밀크쉐이크는 이 문제를 가능한 한 최단 시간에 해결하는 데 정말 도움이 됩니다!

하지만 여기는 최종 결정당신에게만 남아 있습니다. 임산부를위한 "Femilak"은 주로 일종의 생물학적 보충제임을 기억하십시오. 그리고 그것이 당신을 도울 것이라고 확신 할 수는 없습니다. 예, 많은 사람들이 치료법의 효과를 보고 있지만 전혀 효과가 없는 경우도 있습니다. 그러면 돈 낭비입니다.

어쨌든 시도하고 결과를 평가하고 결정할 수 있습니다. 의사가 "Femilak"을 권장했다면 이 조언을 무시하지 마십시오.