태양없이 황갈색을 얻는 방법. 건강한 황갈색을 얻는 방법? 샤워 시 사용하는 로션 Self Tan Beauty, Lancaster

03.05.2019

일광욕을 할 수 있어야 합니다. 그렇지 않으면 태양이 전체 휴가를 망칠 수 있습니다. 피부에 화상을 입히지 않고 균일한 초콜릿 색조를 빠르게 얻으려면 다음 팁을 사용하십시오.

일광욕을 하는 것은 누구에게 해롭습니까?

피부와 머리카락이 매우 가벼우며 몸에 점이 많고 검버섯이 많은 사람은 일광욕을 하는 것이 해롭습니다. 큰 두더지, 1.5cm 이상 이러한 사람들은 일광 화상에 걸리기 쉽고 자외선은 여러 가지 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 최고의 솔루션은 셀프 태닝 크림입니다.

당신의 태닝이 당신에게 좋을 것이라고 확신한다면 다음 지침에 유의하십시오.

아름다운 황갈색을 위한 황금률

해변으로 여행을 떠나기 몇 주 전에 태닝 베드를 사용하여 강렬한 태닝을 위한 피부를 준비할 수 있습니다. 주 2회 5분 태닝으로 황금빛 피부와 자연 보호 공격적인 영향 자외선.

태양 노출의 처음 며칠 동안 태양을 사용하십시오. 보호 크림... 일광 화상에 가장 취약한 부위는 코, 가슴, 어깨라는 것을 기억하십시오. 그들은 해변에서 30 분마다 크림으로 윤활해야합니다.

더운 나라(스페인, 이탈리아, 불가리아, 아프리카)에서 휴식을 취하는 경우 첫날에는 야외에서 5분 이상 일광욕을 하지 마십시오. 그런 다음 점차적으로 태양 아래에서 시간을 늘리십시오. 이 경우 태닝 효과가 당신을 기쁘게 할 것입니다. 한 시간 이상 태닝하는 것은 권장되지 않는다는 것을 기억하십시오.

밤 12시부터 14시까지는 태양이 특히 뜨거우므로 이 시간을 그늘에서 보내는 것이 좋다. 최적의 시간아침 11시까지 건강상의 이점으로 일광욕을하십시오.

목욕하기 전에 자외선이 1.5 미터 깊이까지 물을 침투하기 때문에 보호 크림으로 피부를 윤활해야합니다.

땀을 많이 흘리면 피부에 보호 크림을 가능한 한 자주 바르십시오. 땀을 흘리면 효과가 떨어지기 때문입니다.

화상없이 아름다운 황갈색을 얻는 방법?

선글라스와 모자 없이 해변에 가지 마세요. 밝은 태양이 외모를 유발할 수 있음을 기억하십시오. 잔주름태양 아래서 머리 장식이 없는 머리카락은 둔하고 부서지기 쉽습니다.

입양 중 일광욕 5-10분마다 자세를 바꾸면서 태양 아래에서 등이나 배를 번갈아 가며 교체하십시오. 1시간 이상 해변에 있을 경우 캐노피나 우산 아래 직사광선을 피해야 합니다.

우리는 아름다운 초콜릿 태닝을 위해 바다로 갑니다!

빨리 태닝하는 방법? 가장 빠르고 아름다운 황갈색저수지 근처 해변에서 얻을 수 있습니다. 덕분에 독특한 속성물 반사 태양 광선, 그 효과가 크게 향상됩니다. 물 속에서도 자외선이 작용하기 때문에 목욕을 하는 동안에도 피부가 즉각적으로 그을립니다.

태닝을 강화하려면 목욕 후 수건으로 피부를 말리지 말고 햇볕에 말리십시오. 이 경우에만 태양의 물방울이 광학 렌즈의 특성을 가지므로 화상을 입을 가능성이 높아집니다.

물 근처에서 일광욕을 하는 것은 습한 공기가 피부를 부드럽게 하고 건조를 방지하기 때문에 피부에 더 좋습니다. 일광화상을 피하려면 다음을 사용하십시오. 특별한 크림탄을 위해.

태닝 속도를 높이는 방법. 태닝 강화제

다음과 같은 경우 가장 빠른 초콜릿 황갈색을 얻을 수 있습니다. 해변 시즌당근이나 살구에서 갓 짜낸 주스를 매일 먹습니다.

대부분 안전한 길태닝 촉진 - 태닝을 강화하기 위해 특수 첨가제가 포함된 크림 사용. 이러한 제품은 해변 시즌의 첫날에 완전히 하얀 피부에도 사용할 수 있습니다. 태닝 자극 크림은 멜라닌 생성을 증가시키고 일광화상을 예방하고 피부에 영양과 수분을 공급합니다. 결과적으로 당신은 부드럽고 아름답고 건강한 황갈색.

태닝 속도를 높이는 또 다른 방법은 따끔거리는 태닝 크림을 사용하는 것입니다. 이러한 크림은 피부의 혈액 순환을 증가시켜 결과적으로 멜라닌 색소가 더 빨리 생성되고 황갈색이 더 강렬해집니다. 따끔거림 크림을 바르고 나면 피부가 붉어질 수 있고, 알레르기의 가능성도 높습니다. 따라서 새 제품을 사용하기 전에 피부의 작은 부분에 테스트하는 것이 가장 좋습니다. 따끔거림 크림은 완전히 흰색이고 화상을 입지 않은 피부에는 사용하지 않는 것이 좋으며 일반적으로 얼굴에 바르는 것은 권장하지 않습니다.

아름다운 태닝을 위한 크림

화상으로부터 피부를 보호하기 위해서는 한 가지 요인이 있는 특수 태닝 제품을 사용해야 합니다. SPF 보호(자외선 차단 지수). 그들은 피부의 수분을 유지하는 데 도움이됩니다. 조기 노화뿐만 아니라 자외선으로부터 보호합니다. 크림의 SPF 지수는 3에서 50까지 다양하기 때문에 피부 포토타입에 따라 자외선 차단제를 선택하는 것이 필요하다. 피부가 가볍고 민감할수록 SPF가 높아야 합니다.

강한 태양 활동(11~16시간)으로 사용을 권장합니다. 자외선 차단제 SPF 지수가 20 - 30 이상인 경우. 검은 피부 크림은 할 것이다 10의 보호 계수로.

크림은 피부에 발라야 합니다 얇은 층 마사지 동작 30분마다 태양 노출. 당신이 떠날 경우 두꺼운 층피부에 크림, 당신은 반전 결과: 크림이 햇볕에 뜨거워져 피부를 손상시킵니다.

태양 광선을 강화하여 강렬하고 균일하며 아름다운 태닝 제품을 만드는 태닝 제품도 있습니다.

선탠 크림을 구입할 때 라벨에 주의하십시오. 이 제품은 햇볕이 잘 드는 곳이 아닌 선탠 베드용으로 설계될 수 있습니다. 이러한 크림에는 자외선에 대한 보호 성분이 포함되어 있지 않으므로 해변에서 이러한 크림을 사용하면 화상을 입을 수 있습니다.

태닝 오일

천연 화장품 오일의 사용은 빠른 방법피부에 해를 끼치 지 않고 균일하고 아름답고 건강한 태닝을 얻으십시오. 태닝을 위해 특별히 고안된 기성품 병을 구입하는 것이 편리합니다. 유명 제조사- 에이본, 니베아, 가르니에. 그들은 일반적으로 밀, 코코넛, 코코아 버터, 아보카도, 야자, 베타 카로틴, 비타민, 항산화제, 자외선으로부터 보호하는 SPF 인자를 포함합니다. 오일은 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하며 빠른 초콜릿 황갈색에 기여하는 멜라닌 생성을 강화하고 피부에 얇은 보호막을 생성하여 피부를 부드럽게 하고 조기 노화를 예방합니다. 에 기름을 바르다 깨끗한 피부샤워 직후 또는 해변에 가기 직전. 바다에서 수영한 후에는 기름이 씻겨 나가므로 새 코트가 필요합니다. 화학 합성유는 알레르기를 일으키는 경우가 많으므로 주의하십시오. 주의: 정상 화장품 오일자외선 차단 지수가 없는 경우 태닝된 준비된 피부에 사용하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 화상의 위험이 있습니다. 태닝 오일 사용의 유일한 단점은 해변 모래가 피부에 달라붙는 것입니다.

아름다운 햇볕에 탐의 다이어트

1. 아름다운 초콜릿 황갈색은 우리가 먹는 음식에 크게 좌우됩니다. 가장 강력한 천연 태닝제는 베타카로틴입니다. 멜라닌 색소 생성을 촉진시켜 피부에 생기를 부여합니다. 아름다운 그늘... 많은 여성들이 매일 사용오렌지와 붉은 과일 - 당근, 살구, 복숭아, 황갈색이 더 밝아집니다. 베타카로틴은 멜론, 호박, 수박, 고추, 사과, 배에서도 발견됩니다.

2. 아미노산 티로신은 또한 멜라닌 생성에 중요한 역할을 합니다. 다량의 티로신은 간, 붉은 고기, 생선, 참치, 대구와 같은 동물성 제품에서 발견되며 콩, 아몬드, 아보카도에서도 발견됩니다.

3. 비타민 C, E, 셀레늄 및 리코펜도 멜라닌 생성의 보조 물질입니다. 따라서 강렬한 초콜릿 그늘을 만들고 싶다면 짧은 시간휴가, 바다로 여행하기 몇 주 전에 미네랄 보충제로 복합물을 섭취하십시오.

세포를 만드는 것은 인간의 피부태양없이 진짜 황갈색을 얻으십시오. 피부가 햇볕에 빨리 타는 red-haired 사람과 금발에게도 "작동"합니다. 또한 새로운 "태닝 기술"은 피부암의 발생을 제거합니다.

“우리는 피부암 퇴치를 위한 새로운 전략을 발견했다고 믿습니다. 악성 종양가장 자주 영향을받는 것은 피부이며 대부분은 자외선 조사와 관련이 있습니다. 우리의 접근 방식을 통해 피부 세포의 밝은 색소 분자를 자외선에 노출시키지 않고 더 어두운 사촌으로 대체할 수 있다고 공동 저자인 David Fisher가 말했습니다.

공식 WHO 통계에 따르면, 태양에 장기간 노출되는 것은 오늘날 흑색종 및 기타 형태의 피부암의 주요 원인입니다. 이것은 자외선이 DNA를 직접 파괴하거나 피부 세포의 분자와 상호 작용하여 일부를 발암 물질로 바꾸기 때문입니다. 매년 희생자 수는 약 132,000명씩 증가합니다.

자외선에 대한 주요 보호기는 세포의 나머지 부분에 해를 끼치 지 않고 방사선을 흡수하는 멜라닌 색소입니다. 오늘날 과학자들은 멜라닌이 항상 암으로부터 피부를 보호하는지 확신하지 못합니다. 빨강 및 금발의 피부 세포에 존재하는 황색 변종인 페오멜라닌이 흑색종의 발달에 기여하고 햇빛에 노출될 때 피부 세포에서 멜라닌 합성이 공격적인 분자의 방출을 동반한다는 증거가 있습니다 DNA를 손상시킬 수 있습니다.

2006년 Fischer와 그의 동료들은 빨간 머리와 금발이 포스콜린이라는 특수 물질로 피부를 덮어 피부암 발병을 예방할 수 있음을 발견했습니다. 생쥐에 대한 실험은 그것이 자외선에 대한 피부 노출에 반응하는 수용체가 없거나 손상된 경우에도 "검은색" 멜라닌 합성과 관련된 DNA 유전자에 "포함"한다는 것을 보여주었습니다.

과학자들이 인간 피부에 대해 유사한 테스트를 수행하려고 했을 때 그들은 실망했습니다. 포스콜린 분자는 상대적으로 "두꺼운" 층을 통과할 수 없었습니다. 이것은 Fischer의 팀이 인간의 피부 표면을 통해 스며들 수 있고 포스콜린과 동일한 유전자 사슬을 켤 수 있는 또 다른 단백질 개발을 시작하도록 촉발했습니다.

과학자들의 관심은 SIK2 유전자와 포유류 착색의 주요 "조절자"인 MITF 유전자의 행동을 제어하는 관련 효소에 끌렸습니다. 신체의 정상 세포에서 SIK2는 MITF의 작용을 억제하여 새로운 색소 분자의 합성 및 일반적으로 배아의 성장 또는 자외선에 대한 반응과 관련된 다른 변화의 출현을 방해합니다.

이 아이디어에 따라 전문가들은 YKL 06-061 단백질을 합성했는데, 이 단백질은 SIK2 분자를 중화하고 MITF에 의해 파괴된 SIK2 효소의 농도가 회복될 때까지 MITF를 며칠 동안 강제로 "활성화"합니다.

브론즈 스킨 톤이나 가벼운 태닝은 일년 내내 유지하기가 매우 쉽습니다. 이렇게하려면 정기적으로 해변 리조트로 여행하거나 주기적으로 일광욕실을 방문해야합니다. 즉시 태닝이 필요한 경우 태닝 베드에 대한 고정관념이 있고 휴가가 머지 않아 셀프 태닝 제품을 사용한다. ELLE 프롬프트 9 더 나은 방법피부에 약간의 손상 없이 태닝된 것처럼 보이도록 도와줍니다.

1. 오일

이 도구를 구입하기 전에 판매자에게 즉각적인 효과, 또는 일광 화상이 서서히 나타납니다. 두 번째 옵션이 더 좋습니다. 피부가 반점 없이 고르게 착색됩니다. 또한 완벽한 균일한 색상을 얻으려면 먼저 피부를 껍질을 벗기고 수분을 공급한 다음 오일을 발라야 합니다. 또한 이 도구를 사용하면 바다에서 휴식을 취한 후 자연스러운 태닝을 연장할 수 있습니다. 드라이 셀프 태닝 오일은 Nuxe(금 입자 포함), St. Tropez, Dior 및 Guerlain에서 구입할 수 있습니다.

2. 젤

셀프 태닝 젤 소녀들에게 적합한 번에 모든 것을 원하는 사람. 첫째, 이러한 유형의 제품은 쉽게 적용되고 빠르게 흡수되며, 둘째, 옷에 자국이 남지 않으며 셋째, 황갈색이 즉시 나타납니다. 무엇을 더 요구할 수 있습니까?! Sothys, Clarins 및 Sephora에서 이러한 젤을 찾을 수 있습니다.

3. 무스

셀프 태닝 무스가 이상적입니다. 지성 피부, 약간 건조시키는 성질이 있기 때문입니다. 이 제품은 매우 빠르게 흡수되므로 특수 장갑을 착용해야 합니다. 그렇지 않으면 손바닥이 다크 초콜릿으로 변합니다. 또한 무스를 바르고 나면 황갈색이 점차 나타날 것입니다. 먼저 피부가 황갈색으로 변한 다음 청동색으로 변하고 2시간 후에만 어두운 그늘... 따라서 무더운 혼혈아처럼 보이고 싶지 않다면 무스의 두 번째 부분을 바르기 위해 서두르지 마십시오. 완전한 표현무두질. Babor, Lumene 및 L "Oreal의 무스에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

4. 냅킨

셀프 태닝 액체에 적신 물티슈를 지갑에 넣고 다니며 낮 동안 주기적으로 얼굴을 닦는 것이 편리합니다. 이것 방법이 맞을 것이다햇볕에 이미 약간 갈색이 되어 볼, 이마, 턱, 목의 피부만 교정하고 싶은 분. 그건 그렇고, 물티슈는 손가락을 더럽힐 수 있으므로 팁으로 손가락을 잡고 절차 직후에 비누와 물로 손을 씻으십시오. Tarte와 Bronzeada는 셀프 태닝 냅킨을 가지고 있습니다(Olga Buzova는 후자를 사용하는 것을 매우 좋아하며, 연중 내내 초콜릿 태닝을 하면 팬으로부터 많은 질문을 받습니다).

5. 스프레이

스프레이의 가장 큰 장점은 단독으로 사용하기 쉽고 엉덩이와 같이 가장 손이 닿기 힘든 부위에 태닝을 하는 것입니다. 결과를 즉시 볼 수 있으므로 문제가 발생한 경우 오류를 즉시 수정할 수 있습니다. Garnier, Nuxe, Clinique 및 Lorac에서 우수한 스프레이를 제공합니다.

6. 세럼

이 방법은 서서히 페이크 태닝을 선호하는 사람들에게 적합합니다. 셀프 태닝 세럼은 종종 매우 농축되어 있기 때문에 자연스러운 효과얼굴이나 몸에 바르기 직전에 좋아하는 크림(말 그대로 세 방울이면 충분합니다)과 혼합해야 합니다. 이 황갈색은 매우 자연스럽게 보입니다! Miracle 혈청은 Clarins, Guerlain 및 Collistar에서 사용할 수 있습니다.

7. 로션

보습 특성이 있는 특수 로션은 건성 피부를 가진 소녀에게 적합합니다. 이 제품을 사용하면 검게 변하고 신선하고 빛나게 보일 것입니다. Sisley, Lancaster 또는 La Prairie에서 보습 브론저를 찾으십시오.

8. 크림

이것은 절대적으로 모든 사람에게 적합한 가장 일반적인 셀프 태닝입니다. 또한 제조업체는 선택을 용이하게하려고 노력했습니다. 완벽한 그늘, 금발, 갈색 머리 또는 갈색 머리 여성을 위한 특수 표시로 포장을 표시합니다. 또한 크림은 즉시 효과와 점진적 효과의 두 그룹으로 나뉩니다. 전자는 다음을 가진 소녀에게 적합합니다. 고운 피부, 후자는 거무스름한 젊은 여성이 가장 잘 사용합니다. 완벽한 셀프 태닝 크림을 찾을 때 다음 사항에 주의하는 것이 좋습니다. 비둘기 제품, 랭카스타 또는 에스티 로더.

9. 스프레이 물

셀프 태닝 기술의 가장 어려운 부분은 얼굴에 부드럽게 색조를 입히는 것입니다. 곁눈질을 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 흰색 줄무늬가 나타날 수 있으므로 너무 많이 바르지 마십시오. 대량마스크의 효과를 받지 않도록 하는 것입니다. 등! 따라서 스프레이 워터 셀프 태닝이 얼굴에 가장 편리한 것으로 간주됩니다. 스프레이하기 쉽고 빠르게 흡수되며 초과분은 젖을 수 있습니다. 면 패드... 또한 얼굴 피부에 유익한 효과가 있는 저자 극성 성분이 포함되어 있다는 점에 유의해야 합니다. 이브 로쉐그리고 세포라.

다양한 종류의 셀프 태닝 제품, 멜라닌 생성을 촉진하는 첨가제 또는 멜라노탄 주사제 - 인공 태닝많은. 따라서 아름다운 피부 톤을 줄뿐만 아니라 부정적인 결과를 초래하지 않는 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

셀프 태닝 : 무엇이며 어떻게 작동합니까?

햇볕이 잘 드는 해변이나 일광욕실에서의 태닝에 대한 주요 대안은 셀프 태닝입니다. 활성 성분은 디히드록시아세톤(DHA) 화합물입니다. DHA - 천연 물질, 사탕수수나 사탕무에서 얻습니다. 디하이드록시아세톤은 진피와 혈액 속으로 침투하지 않고 표피 표층의 아미노산과 반응합니다. 그 결과 피부를 검게 만드는 멜라닌과 유사한 물질인 멜라노이딘이 생성됩니다. 도포된 제품의 양과 DHA의 농도에 따라 태닝 정도는 밝은 갈색에서 어두운 갈색까지 다양합니다.

이러한 황갈색은 1 ~ 2 주 지속되며 물로 씻겨 나오지 않지만 결과적으로 제거됩니다. 자연적인 과정피부 각질 제거. 산이 함유된 스크럽과 제품은 각질 제거 과정을 가속화하여 황갈색의 수명을 단축시킵니다. 사진: shutterstock.com DHA는 다음에서 사용하기에 안전한 것으로 간주됩니다. 미용 목적그리고 전화 알레르기 반응드문 경우입니다. 디하이드록시아세톤이 포함된 셀프 태너에는 금기 사항이 없으며 임산부와 수유 중인 여성도 건강에 해를 끼치지 않고 사용할 수 있습니다.

셀프 태닝을 한다고 해서 자외선 차단제가 필요하지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그을린 것처럼 보이더라도 자외선 차단제를 사용해야합니다.

셀프 태닝에는 몇 가지 단점이 있습니다. 첫째, 고르게 바르기가 쉽지 않고 얼룩과 줄무늬 없이 태닝을 하기 어렵다. 또 다른 요소를 고려해야 합니다. 얼굴의 각질층은 눈에 띄게 얇아지지만 무릎과 팔꿈치는 더 두꺼워 색상에 차이가 있을 수 있습니다. 둘째, 많은 제품이 다른 아로마로 가리기 어려운 특정 냄새를 유발합니다.

스튜디오에서 인스턴트 태닝

스튜디오 인스턴트 태닝해결에 도움 주요 문제- 고르지 않은 적용. 대부분의 스튜디오는 DHA 기반 로션을 사용하며 코엔자임 Q10, 다양한 비타민 및 천연 성분, 피부에 아름다운 색상을 부여할 뿐만 아니라 수분을 공급합니다.

로션이 모공을 막지 않도록 시술 8~10시간 전에 피부를 찜질하거나 문지르지 않는 것이 중요합니다. 사진: 셔터스톡.com

태닝 촉진제

태닝 촉진제는 피부의 멜라닌 생성을 증가시킵니다. 대부분의 경우 그러한 기금의 구성에는 아미노산 티로신이 포함됩니다. 그러나 그러한 기금의 효과와 안전성에 대한 증거는 아직 없습니다.

태닝 알약

메인 활성 성분정제 - 카로티노이드. 이들은 야채와 과일의 천연 항산화제입니다. 카로티노이드는 피부에 축적되어 피부색에 영향을 줍니다. 연구에 따르면 당근의 베타카로틴이나 토마토의 리코펜은 자연 및 인공 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 그러나 피부의 광보호 및 착색 효과는 카로티노이드를 지속적으로 몇 주 동안 섭취한 후에만 나타납니다. 그 양을 과도하게 사용하여 황색-주황색 피부 색소를 얻을 위험이 있습니다.

베타카로틴과 리코펜은 천연 소스- 야채와 과일. 연구에 따르면 고용량의 합성 베타카로틴은 흡연자의 폐암 위험을 증가시킵니다. 이것은 그러한 물질의 잠재적인 이점에 의문을 제기합니다.

이 정제의 또 다른 인기 있는 성분은 칸타잔틴입니다. 착색제로 승인된 천연 카로티노이드입니다. 식품... 그것을 복용의 주요 효과는 오렌지 브라운 색상으로 피부 색소의 착색입니다. 그러나 미국 식품의약국과 약(FDA)는 칸타잔틴을 태닝 알약으로 사용하는 것을 금지했습니다. 부작용... 그 중: 위장 장애, 두드러기, 간염, 망막 파괴 및 재생불량성 빈혈 - 심각한 병피. 사진: 셔터스톡.com

태닝 주사

주사는 보디빌더들 사이에서 피부를 황갈색으로 만들기 위해 인기가 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 약물은 멜라노탄 I 또는 멜라노탄 II - 알파 멜라닌 세포 자극 호르몬(α-MSH)의 합성 유사체입니다. 이 호르몬은 중요한 역할피부 및 모발 색소 침착. 처음에 연구는 발기 부전 문제에 중점을 두었지만 모두 중단되었습니다.

판매 시 여전히 분말 및 주사용 솔루션을 찾을 수 있습니다. 효과적인 수단탄을 위해. 많은 사이트에서 이 호르몬의 또 다른 유사체를 포함하는 유사한 약물이 판매 승인을 받았고 효과가 입증되었음을 나타냅니다. 실제로 그렇습니다. 희귀 한 치료를 목표로하는 afamelanotides가 포함 된 약물이 있습니다. 피부병태양에 대한 감수성과 관련 - 적혈구 생성 프로토포르피린증.

이 준비에는 다른 활성 물질... Melanotan I 및 II는 라이센스 및 검증되지 않은 제품입니다. 그들은 피부암의 위험을 포함하여 많은 부정적인 영향을 일으킬 수 있습니다. 관련 기사 자외선 차단제가 어떻게 젊음을 유지하는가

여름, 태양, 강 또는 바다 - 누가 그것에 대해 꿈꾸지 않습니까? 아마도 모두가 이 마법 같은 시간을 기다리고 있을 것입니다. 우리가 회복하는 것은 휴일 동안 몸뿐만 아니라 영혼도 쉬는 것입니다. V 이 자료빠르고, 아름답고, 가장 중요하게는 태양 아래서 일광욕을 안전하게 하는 방법에 대해 이야기하도록 여러분을 초대합니다.

어떤 수역에 갈 때 많은 사람들의 목표는 수영을 많이하는 것뿐만 아니라 일광욕을하는 것입니다. 검게 그을린 초콜릿 몸은 너무 유행이되어 일부 사람들은 심지어 많은 돈을 줄 준비가되었습니다. 아름다운 색피부.

우리는 일광욕을 할 수 있어야한다는 사실에 즉시주의를 기울입니다. 물론 많은 사람들에게는 그것이 우스꽝스러워 보일 수 있습니다. 왜냐하면 우리는 일광욕을 하고 싶다면 태양 광선 아래에 누워 필요한 결과를 기다리기만 하면 된다는 사실에 익숙하기 때문입니다. 이 태닝 옵션은 기대치를 충족하지 못할 뿐만 아니라 건강에 막대한 해를 끼칠 수 있습니다.

자신의 건강을 소중하게 생각하고 소중하게 대한다면 다음과 같습니다. 당신을 위한 팁:

첫째, 모든 사람이 일광욕을 할 수 있는 것은 아니며 이러한 권장 사항을 무시하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 가진 사람들 감도 증가태양 광선에, 태양에서 시간을 보내는 것에 대해 매우 조심해야 합니다.
주의가 필요한 사람들도 피부가 하얗다.두더지, 어두운 반점우려의 또 다른 원인입니다. 위의 요소 중 적어도 하나가 있는 경우 태닝 과정은 가능한 한 부드럽게 해야 합니다. 햇볕에 탐.

바다 나 강에 오 자마자 즉시 "머리로 수영장에 뛰어들지 마십시오." 시작하려면 일광욕을 하세요. 10-15분그리고 바람직하게는 열린 태양이 아닙니다. 어깨, 가슴, 다리는 피부가 가장 민감한 부위라는 것을 잊지 마십시오.
선크림을 바르다.어째서인지 많은 사람들은 해변에 한 번 방문에 크림을 한 번만 바르면 충분하다고 생각하지만 이것은 큰 실수... 이러한 제품은 매시간 적용해야 하며 피부의 특성을 고려해야 합니다.

중요: 가능하면 점심 시간에 해변을 방문하지 마십시오. 태양이 건강을 해칠 수 있는 시간은 12시부터 15시까지입니다. 12시 이전과 16시간 이후에 일광욕을 하는 것이 가장 좋습니다.

많은 사람들은 물에 있는 동안 피부가 자외선의 영향으로부터 보호된다고 믿습니다. 같은 생각을 하면 오산입니다. 실습에서 알 수 있듯이, 물 속에서 황갈색은 훨씬 더 빨리 "붙어 있습니다". 이는 실제로 위험합니다.
사람이 물 속에 있는 동안 이 과정은 거의 감지할 수 없지만 육지에 나가자마자 타는 듯한 느낌이 즉시 느껴지기 시작합니다. 피하기 위해 비슷한 상황, 목욕하기 전에 크림을 사용하는 것을 잊지 마십시오.

다음과 같은 경우 황갈색이 훨씬 더 아름답습니다.

몸의 위치는 5-10분마다 바뀝니다. 동시에 때때로 물에 담그는 것을 잊지 마십시오.
으로 사용될 것 특별한 수단... 다양한 선탠 크림이 효과를 강화하고 피부에 황금빛 색조를 부여합니다. 기억 유사 펀드피부 타입에 따라 개별적으로 선택해야 합니다.
햇볕에 탄 후에 복용합니다. 냉온수 샤워건조한 피부에 영양 로션을 바릅니다.

매우 조심하십시오. 때때로 해변에서 시간을 보내는 동안 시계가 눈에 띄지 않게 날아갑니다. 과정 자체에서 피부가 얼마나 태닝되었는지 항상 느낄 수 있는 것은 아니라는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 재미는 나중에 시작됩니다. 피부가 붉어지기 시작하고 물집과 화상이 나타납니다. 그렇기 때문에 모든 일을 일관되게 수행하고 어떤 희생을 치르더라도 결과를 쫓지 않는 것이 좋습니다.

태양 아래서 일광욕을 할 수 있는 시간과 시간은 어떻게 됩니까?

이전에 이러한 중요한 문제에 대해 조금 이야기했지만 이제 더 자세히 살펴보겠습니다. 이 질문에 대한 답을 듣기 전에 간단하지만 매우 중요한 한 가지를 분명히 이해해야 합니다. 중요한 것: 당신의 건강은 가장 아름다운 황갈색보다 훨씬 중요합니다.

물론 우리 모두는 받기를 원합니다. 좋은 결과그리고 최소한의 시간을 보내십시오. 하지만 그런 식으로 작동하지 않는다는 것을 기억하십시오. 이러한 이유로 일광욕을하기 전에이 작업을 수행하는 것이 훨씬 쉽고 가장 중요하게는 안전하게 규칙과 권장 사항을 찾아야합니다.
서서히 일광욕을 하는 것이 좋습니다.바다나 다른 수역에 도착하자마자 매우 신중하게 과정을 시작할 가치가 있습니다.
시작하려면 최대 10분마다 몸의 위치를 바꾸면서 30분 동안 일광욕을 하십시오. 야외에서 일광욕을 하지 마십시오. 좋은 옵션그늘의 장소가 될 수도 있고 비치 파라솔이 될 수도 있습니다.
다음 날 태양 아래서 보내는 시간을 늘리고 주기적으로 수영하는 것을 잊지 마십시오. 그러면 태닝이 더 잘 될 것입니다.
한 번 기간이 지나면일광욕에 대한 신체의 적응으로 "태닝"과정을 안전하게 즐길 수 있습니다.
일광욕을 하는 것이 더 좋은 시간에 관해서는 분명히 아침이나 저녁이라고 말해야 합니다.

대부분 위험한 태양 12시에서 15시 사이에 발생합니다.이 시간을 실내에서 보내거나 적어도 햇빛이 비치지 않는 곳에서 보내는 것이 좋습니다. 이때 태양은 화상뿐만 아니라 일사병, 그리고 이것은 아시다시피 건강에 엄청나게 위험합니다.
가장 온화한 태양은 아침 8시에서 12시입니다.이 시간은 황금색 또는 초콜릿 황갈색에 적합합니다.
15:00~18:00태양 광선은 또한 매우 부드럽고 문제를 일으키지 않을 것입니다.
말할 필요도 없이 오후 4시에 일광욕을 하는 경우에도 앞서 이야기한 기본적인 안전 수칙을 지켜야 한다는 것을 이해해야 합니다.

집에서의 일광 화상 : 민간 요법

물가에서 휴식을 취하지 않고 원칙적으로 일광욕을위한 자유 시간이 없다면 다음 팁너만을 위해서. 원칙적으로 모든 민간 요법특정 음식을 먹기 위해 내려옵니다.

그런 기적적이고 독특한 물질은 리코펜, 피부 획득을 약간 촉진 황금빛... 어떤 야채에 이 물질이 포함되어 있다고 생각합니까? 아마, 그것은 당신에게 일어나지 않을 것입니다- 토마토에.따라서 아름다운 황금빛 황갈색을 위해서는 이러한 맛있는 야채를 섭취하는 것이 좋습니다.

을위한 심지어 황갈색먹을 가치가있다 가지.이 야채는 피부의 노화를 방지하여 피부를 매끄럽게 유지합니다. 피부의 이러한 특성 덕분에 황갈색이 고르게 내려옵니다.

풍부하고 밝은 황갈색은 아무거나 마셔도 얻을 수 있습니다. 감귤 주스.
아름다운 청동 황갈색을 꿈꾸면 그들이 당신을 도울 것입니다 너트 오일.그러한 오일을 피부에 바르고 나면 30분 이상 일광욕을 할 수 없다는 사실에 주의해야 합니다.
살구, 당근 및 그 주스또한 가장 아름다운 청동 황갈색... 해변에 가기 전이나 집에서 일광욕을하기 전에 주스 한 잔을 마시거나 먹어야합니다. 소량의살구와 강판 당근.

햇볕에 초콜릿 색으로 황갈색을 칠하기 위해 무엇을 칠해야합니까?

그러한 질문은 휴가를 보내는 사람들을 꽤 자주 괴롭히지만 그러한 질문에 대한 답을 찾는 것은 시간과 인내가 필요한 작업입니다. 물론 초콜릿 태닝에 대한 팁은 많지만, 과연 효과가 있느냐가 문제다.

우리는 가장 많이 선택했습니다 효과적인 방법이제 우리는 그들에게 말할 것입니다. 시작하겠습니다.

매력적인 초코 태닝을 하고 싶지만 피부가 고르고 아름답게 태닝되기를 원하지 않는다면 스페셜 태닝용 화장품.이제 이러한 활성제는 매우 인기가 있으며 찾기가 어렵지 않을 것입니다. 그러나 우리는 당신이 구입하는 것이 좋습니다 주어진 견해에서 독점적으로 제품 전문점및 약국. 동시에 피부 유형과 특징을 고려하십시오. 누군가에게 어울리는 것이 당신에게 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.
우선권 부여 천연 활성제,그들은 천연베이스와 에센셜 오일로 만들어집니다.
아로마테라피,이상하게도 황갈색을 개선합니다. 이 경우 에센셜 오일로 공정을 진행해야 합니다.

우리의 다음 권장 사항은 당신을 놀라게 할 수 있지만 여전히. 아름다운 초코 황갈색을 꿈꾸면 자신을 번지르십시오. 맥주.예, 이 특별한 음료는 당신의 꿈을 이루는 데 도움이 될 수 있습니다. 맥주에서 발견되는 천연 성분은 황갈색이 훨씬 빨리 "붙어" 몸 전체에 고르게 분포되도록 도와줍니다.
팁: 흑맥주를 사용하세요. 음료는 가볍게 문지르는 것처럼 피부에 발라야 하지만 붓는 것은 아닙니다. 피부가 하얀 분들은 맥주에 첨가하는 것을 추천합니다. 올리브유또는 야채. 재료의 비율은 1:1입니다.
또 다른 훌륭한 태닝 에이전트는 코코넛 오일. 라우릭의 활약 덕분에 히알루론산, 황갈색이 고르게 아름답게 눕습니다.

또한 코코넛 오일피부에 유익한 효과가 있습니다.

건조한 피부를 잘 제거, 즉 피부에 영양을 공급합니다.
세포 재생을 돕습니다
주름을 부드럽게
일광 화상의 가능성을 줄입니다
이 오일을 사용하여 피부가 유연하고 탄력 있게 됩니다.
강화하다 면역 체계피부

코코아 버터도 좋은 태닝제로 간주됩니다. 이 오일을 너무 많이 바르면 햇볕에 화상을 입을 수 있으므로 주의하는 것이 중요합니다. 카카오 버터 – 우수한 치료법문제 피부 관리:

피부를 부드럽게 하고 건조함을 완화시켜줍니다
얼굴이 건강하고 아름다운 색을 얻도록 도와줍니다.
온도 변화에 대한 피부 반응 감소
피부 보습
피부 톤을 정상화

여름 전야와 해변 시즌, 그리고 태양 아래서의 휴식은 나중에 원치 않는 결과를 겪지 않도록 피부를 돌보는 것이 매우 중요합니다.

위에 쓰여진 팁은 확실히 중요합니다. 아름다운 황금색 또는 초콜릿 황갈색을 얻는 데 도움이 될 뿐만 아니라 건강을 유지하는 데도 도움이 되며, 이것이 중요합니다.

당신의 건강과 사랑하는 사람들의 건강보다 더 중요한 것은 없으며 가장 아름답고 매력적인 황갈색조차도 자신을 위험에 빠뜨릴 가치가 없다는 것을 기억하십시오. 그렇기 때문에 모든 책임을 가지고 권장 사항을 받아들이는 것이 좋습니다. 권장 사항을 준수하고 휴가를 즐기십시오.