부드러운 청동 황갈색을 얻는 방법. 바다에서 아름다운 황갈색을 얻는 방법. 탱크에 음식의 영향

29.04.2019

안녕하세요, 우리의 친애하는 독자들! 전체 스윙과 오늘의 기사의 여름, 당신이 그 질문을 이해하는 데 도움이되는 것이 어떻게 돕는 것이 더 좋을 수 있으며, 바다에서 아름다운 황갈색을 얻는 방법, 스파 살롱의 서비스를 사용할 수있는 다른 시간에.

의심의 여지없이, 무두질, 청동 색깔의 가죽은 다른 사람들의 눈을 끌어들입니다. 그러나 황갈색이 올바르게 얻어야합니다. 무효 수영 B. 태양탕아아는 신체의 주요 부정적인 결과를 끌 수 있습니다. 선탠 원리는 자연 햇빛과 일광 욕실의 절차를 모두 배포합니다.

아름다운 부드러운 황갈색

우리는 아름다운 부드러운 황갈색을 얻는 데 도움이되는 10 가지 주요 팁을 탐험 해보기 위해 제공합니다.

1. 주요 규칙은 태양 활동 기간을 피하는 것입니다. 낮...에 이 문제에 대해 경험이 부족한 사람들조차도 아침 9 ~ 30-10-30 번에서 아침 자외선 입장료가 16-18 시간에 정오 이후까지 가능하다는 것을 알고 있습니다. 이것이 태양의 첫 번째 체류라면 일광욕 시간을 줄이는 것이 가장 좋습니다.

2. 자신을 태양에 머물러있는 일정을 지시하십시오. 그늘에서 29 분의 자외선 절차의 채택을 대체하십시오. 특히 피부가 밝아지면 화상을 쉽게 얻을 수 있습니다. 태닝 시간은 점차적으로 증가해야합니다.

3. 해변에 가기 전에 미네랄 지방에 크림을 사용하는 것이 허용되지 않습니다. 이것은 화상을 입는 직접적인 경로입니다. 향수와 E. 프라이 오일도 적용하지 않는 것이 좋습니다.

4. 아름다운 황금 색조를 찾는 충실한 방법은 태양 보호와 함께 크림이나 무스를 돕습니다.

5. 선탠 절차를하기 전에 꽉 먹는 것 또는 반대로 빈 위장이 필요합니다. 일광욕 바람직하지 않습니다. 긍정적 인 효과를 얻기 위해 황갈색 중에 불편한 감각에서 몸을 재현하십시오.

6. 태양에서 안경으로 눈을 닫고 머리를 얹어 두십시오. 주름과 당신에게 닉네임을 과열하십시오.

7. 최대 신체적 이완은 더 나은 결과로 이어집니다.

태양의 눈과 너무 열심히하기 때문에 영화를 움직이는 영화의 비전을 변형시키지 마십시오.

8. 위치가 거짓말을 선택하면 머리 아래의 피사체를 사용하여 혈액 순환을 향상시킵니다.

9. 황갈색이 바다에 즉시 딥 이후, 그림자 영역에서 일정 기간이되는 것이 좋습니다. 날카로운 대조 스트레스로 몸을 노출시키지 마십시오.

10. 제어 시간은 태양에 머물러 있습니다. 강한 화상을 얻지 않으려면 해변에서 잠들지 마십시오.

태닝 에이전트

미용학은 큰 단계를 따라 앞으로 나아가고 이제는받는 수단을 따라 움직이고 있습니다. 부드러운 일광욕 황갈색 강화를 돕고, 그 효과는 단순히 굉장합니다. 청동 음영을 달성하는 조수는 특별한 크림과 무스입니다.
그들은 보호 및 강화 황갈색의 두 가지 유형으로 나뉩니다.

이 욕망에서 화장품 크림은 5 ~ 16 % 또는 티목 효과 크림의 DHA 백분율 비율의 함량을 도울 것입니다. 이러한 수단의 특성은 다음과 같습니다. 필요한 그늘의 결과는 매우 빠르게 달성되었지만 또한 빠르게 씻겨졌습니다.

필수 경고 :이 오리엔테이션의 수단을 선택할 때 피부과 의사와 화장품 학자의 권장 사항에 의지하십시오.

황갈색 성장 제품

그것은 음식에주의를 기울일 가치가 있으며, 일부 유형의 제품은 또한 황갈색의 강화에 영향을 미칩니다. 그러므로 해변에서 움직이기 전에 당근, 멜론, 수박, 살구, 토마토, 치즈, 불가리아어 후추 빨간 I. 주황색, 물고기 (바람직하게는 연어 가족) 등 일반적으로 자연스러운 천연 염료 산화 방지제, 베타 카로틴, 모든 종류의 비타민 특히 그룹을 함유 한 제품 및 채소입니다 에 지방산.

결국, 친애하는 독자들은 진심으로 바다, 태양에서 즐거운 시간을 보내고 놀라운 청동 황갈색에 도달하고 싶습니다. 행운을 빌어 요 !!!

바다로 휴가를 보내거나 다른 모든 저수지에, 하루 종일 수영 할 수있는 곳에서 우리는 보통 우리가 휴식을 취하고 무두질 한 도시로 돌아 왔는지 상상해보십시오. 그리고 둘러싸인 모든 사람들이 우리를 부러워하고, 휴가가 완벽 함을 깨달았습니다. 청동 황갈색 전신에.

그러나 우리에게 보였던 것처럼 모든 일이 일어나는 것은 항상 일이 아닙니다. 때로는 집이 돌아와야합니다 맑은 화상 몸 전체에 걸쳐 모든 피부가 불타는 수면이 있기 때문에 잠에서 깨지는 밤에 부어 오르면서, 그것은 또한 완전히 불편합니다. 왜이 일이 일어나고 있는가? 아니, 그것은 만성적 인 나쁜 행운이 아니며 햇빛을 향한 너무 경박 한 태도입니다.

그러므로 태양에 도착하기 전에 당신은 매우 약간 기억해야합니다. 간단한 규칙...에 피부가 화상을 입히기 시작한 순간을 보려고하지 마십시오. 그것은 단순히 불가능합니다. 특히 당신이 화상에서 당신을 구하지 않고 붉은 자유로운 피부를 허용하고 안내하지 않는 것을 사용했습니다.

시간의 도움으로 더 잘 초점을 맞 춥니 다. 태양의 첫날은 1 시간보다 많은 시간을 소비하는 것이 좋습니다. 어깨에 조금 불타는 호흡을 느끼면 즉시 그림자에가는 것이 낫습니다. 매일이 시간은 피부가 처음에 어떤 빛이되는지에 따라 20-30 분씩 증가 할 수 있습니다.

예비 쉽게 쉽게 태양 광선을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 당신이 불타는 것을 완전히 피하는 데 도움이 될 것이라는 사실에 의지해서는 안됩니다. 따라서 여전히 예방 조치를 잊지 마십시오. 그리고 항상 피부에 보호 필터가있는 보호용 크림을 사용해야합니다.

이러한 크림은 화상으로부터 자신을 보호 할뿐만 아니라 피부를 보습 할 수 있도록 도와줍니다. 이는 정말로 습기가 필요합니다. 태양 방사선.

물론, 각 사람은 자연스러운 그늘을 가지고 있으며, 일부 사람들은 다른 사람들로부터 약간 붉은 색을 가지고 있습니다. 그에 따라 같은 색이 TAN이 될 것입니다. 따라서 진정한 청동 황갈색을 달성하기 위해서는 토너가있는 보호용 크림을 사용할 수 있으므로 달성하고자하는 특정 그늘을 선탠하십시오.

카로틴과 같은 자연 색조 공구를 조심스럽게 사용하면 피부에 매우 유용하고 아름다운 톤 황갈색을 제공합니다. 그러나 그는 과도한 사용과 장기 우울증으로 익은 당근의 색을 줄 수 있습니다.

전문 센터에서 알 수없는 것은 불가능합니다. 레이저 제모 상트 페테르부르크에서는 최고 수준의 남성을 위해 머리카락을 제거합니다. 저렴한 가격...에 그러나 이것은 나중에,하지만 지금은 진정한 아가씨의 삶에서 다리가 얼마나 중요한지 읽었습니다.

Inga Mayakovskaya - 영구적 인 저자 콜라데이, 다목적 성격

ㅏ.

여름, 열. 햇볕이 잘 드는 욕조를 복용하는 맑은 광선을 휴식하고 즐길 시간입니다. 특히 백인 이후 도자기 가죽 아름다운 이전로 간주되었고, 오늘은 매력적으로 고려되었습니다. 그을린 피부또한, TAN은 작은 피부 결함을 숨기는 데 도움이되며, 더 부드럽고 여드름의 수를 줄입니다. 그래서 기꺼이 지불 할 수 있습니다 화창한 날들 아침이나 저녁 시간에 시간의 시간에 따라, 특히 당신이 알고있는 것처럼, Tanta를 자연스럽게 아웃 타로 남용 할 필요가 없습니다.

일광 욕실 전에 태양에서 선탠의 장점은 무엇입니까?

첫째, 당신은 무료로 태양에 황갈색을 얻을 수 있습니다. 가입을 구입할 필요가 없으며 수영복을 착용 할만 큼 충분하고 덮개를 타고 가장 가까운 공원으로 가십시오.
둘째, 모든 황갈색뿐만 아니라 맑은 시간 투여 량이 필요합니다. 특별 화장품원치 않는 고통스러운 화상을 입지 않도록하십시오. 그러나 태양의 황갈색은 자연의 어딘가에서 자연의 어딘가에서 발견 할 수 있으며 작은 오두막에서는 아닙니다.
셋째, 태양의 황갈색은 활발한 수업과 결합하는 것이 매우 쉽습니다. 특히 당신이 오랫동안 거짓말을하고 싶지 않고 움직이기를 원하면, 배구 나 배드민턴을 완전히 재생할 수 있습니다. 일광욕 과정은 매우 잘 결합됩니다. ...에 예, 일광욕의 과정은 여전히 \u200b\u200b결합 될 수 있으며이 나라의 침대의 능선이 있습니다. 그래서 당신은 끊임없이 움직이는 경우에 황갈색이 훨씬 낫다는 것이 훨씬 낫기 때문에 즐거운 시간을 완전히 결합 할 수 있습니다.

다른 나라의 태양은 다르게 자러 간다

아직도 바다에서 쉬기를 선호하는 경우, 당신은 당신의 피부에 황갈색의 폭이 다른 방식으로 떨어질 것이라는 것을 알아야합니다. 터키 황갈색은 이집트인과 크게 다를 것입니다.

그래서, 골든 황갈색을 원한다면지중해 바다에가는 것이 가장 좋을 것이며, 이들은 프랑스, \u200b\u200b스페인, 이탈리아, 몰타, 크로아티아, 몬테네그로, 그리스, 이스라엘, 시리아, 모로코, 터키와 같은 국가입니다.

청동 황갈색을 원한다면흑해 해안과에게 해 바다를 선호하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하려면 그리스, 터키, 크림, abkhazia, 조지아, 루마니아 또는 불가리아에 가야합니다. 여기 해안에 있습니다 지중해 적당한 피부 보호가 충분할 것이며 일광욕은 아침이나 16 시간 이후에 일광욕적이어야합니다.

휴가에서 돌아오고 싶다면 초콜릿 zagaram. 콩고, 케냐, 우간다 또는 소말리아 섬, 인도네시아 섬에 Ecuador에게 더 가까이가는 것이 가장 좋습니다. 브라질 또는 콜롬비아. 그러나 일광욕은 단기 마감일로 시작하는 것이 가치가 있으며, 심지어 몇 분 동안 심지어 강력한 자외선 차단제를 사용한다는 것을 기억해야합니다.

그리고 여기 다크 커피 탄을 얻을 수 있습니다 인도양의 해안에. 이렇게하려면 인도 나 몰디브에 가야합니다. 그러나 적도 지역으로 여행 할 때, 태양에 머무르는 시간을 제한하고 크림을 사용해야합니다. 높은 방어화상을 입히면 화상의 증상이 느려질 것입니다.

그리고 마지막으로 탄 계피 색조를 얻을 수 있습니다 페르시아만과 홍해에. 이렇게하려면 여행은 이집트, 이스라엘, 수단, 사우디 아라비아., 아랍 에미리트, 카타르,이란, 바레인. 그러나 여기서는 견고한 보호가 없으면 할 수 없습니다.

그러나 남쪽으로 여행을 떠나기 전에 현지 맑은 광선 아래에 조금씩 일광욕을하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 피부가 가장 밝은 태양에 강하게 민감하지 못합니다. 추운 계절에 휴식을 취할 경우, 먼저 일광 욕실에서 두 번 가게됩니다.

해변에서의 선탠 규칙

해변에서 일광욕적 인 것은 그녀의 피부와 보호가 필요하다는 사실뿐만 아니라 눈과 머리카락을 보호 해야하는 사실을 기억해야합니다. 파나마 또는 모자 아래에서 좋아하는 머리카락을 숨기고 선글라스의 눈을 숨 깁니다.

또한 책과 잡지에 참여할 필요가 없습니다. 왜냐하면 흥미로운 기사에서 읽는 것이므로 시간이 날아가는 지 알지 못할 수도 있습니다. 이런 이유로 해변에서 자지 않아야합니다.

모든 중요한 검토와 태닝도 있습니다. 따라서 태닝 시간은 점차적으로 증가하고 점차적으로 10-20 분을 첨가해야합니다. 이렇게하면 아름다운 유니폼 Tan을 얻을 수 있습니다.

균일 한 황갈색을 얻는 방법?

그리고 부드럽고 아름다운 황갈색을 얻으려면 다음 규칙에 따라 안내해야합니다.

그것은 해변에가는 것이 아니라 피부에 향수를 바르거나 알코올을 함유 한 다른 수단을 적용한 후에 피부에 반점을 유지할 수 있습니다.
선탠은 거짓말을하지는 않지만이 경우 해변을 따라 걷는 것은 당신의 피부에 부드럽고 아름답게됩니다.
목욕 후, 피부 건조를 닦아내려고, 피부의 물방울이 태양 광선의 활성을 향상시키고, 선탠은 불균일합니다.
행위 선 스크린 크림 시원한 곳에 보관하면 더 효율적이게 될 것입니다.
해변에 가기 전에 피부가 다 치지 않습니다. 쉬운 스크럽 또는 필링, 그것은 피부가 부드럽게 만들고 황갈색으로가는 것이 낫습니다.
더 많은 과일과 채소를 먹는 오렌지, 복숭아, 살구, 당근, 고추, 그들은 당신의 피부의 아름다운 그늘에 대한 책임이있는 멜라닌의 발달에 영향을 미치는 비타민 A를 포함합니다.

부드러운 황갈색을 얻는 방법 - 포럼에서의 리뷰

리타

태국에서 처음 2 ~ 3 일, 아침에 일광욕에서 10 시간, 3시 방향으로 점심 식사 후. 이 때, 태양이 더 부드럽습니다. 항상 선탠 크림을 사용하십시오. 크림을 구입하십시오. 유명한 유럽 브랜드를 구입하십시오. 보호 정도의 보호가 적은 "40"이지만 더 나은 "50". 당신이 물의 근접성을 태우는 경우, 가벼운 모래와 에메랄드 - 깨끗한 물이있는 섬에서 두꺼운 층이있는 크림을 닦아냅니다. 사실은 그 것이다 하얀 모래 깨끗하고 투명한 물은 자외선을 반사시키는 특성을 가지고 있으며, 이중적으로 일광욕을합니다 (추월). 매우 자주, 섬을 방문하는 관광객들이 불타고 있습니다. 크림을 절대로 저장하지 마십시오.
해변에서 돌아 오면 저녁에는 "영혼 후 로션 후 로션"또는 "황갈색 후"를 다루고 있습니다. TAN 후 아주 좋습니다 코코넛 오일...에 마사지 또는 선탠 후에 특별한 코코넛 오일이 있습니다. 액체의 조성은 천연 코코넛 오일, 가죽 및 비타민 E의 가습기를 포함합니다.

안나

그리고 태양에 나가기 전에 토마토 주스를 마실 수 있습니다. 그것은 멜라닌 (실제로 TAN에 기여하는 물질)의 생산에 기여하는 물질 - 루테인이 포함되어 있습니다. 할머니, 항상 마시는 것이 좋습니다 사과 주스평범한 물보다 작은 황갈색을 얻으려면.
나는 아주 밝은 피부로, 그럼 몇 시간 안에 말 그대로 태양에서 빨리 태워졌습니다. 그런 다음 1.5의 빨간 주 전체를 걸을 수 있습니다. 그래서 나는 무엇을하고 있는지 지난 해...에! 첫날 3-4에서는 SPF 35-40으로 Tan 크림을 사용하여 매우 풍부합니다. 태양에서는 14 시간에서 16 시간 사이의 기간을 제외하고 하루 종일 머물 수 있습니다. 다음 날짜 2 SPF 15로 보호 한 다음 이미 SPF 8-10을 충분히 사용합니다. 결과적으로 휴가 중에는 불타는 힌트없이 가장 작은 황갈색을 얻습니다!

알렉산드라

또한 평평한 황갈색을 얻기 위해 멋진 페운팅 혈청이 있습니다. 그녀는 휴가가 시작되기 10 일 전에 사용해야합니다.

각 소녀는 꿈을 꾸고 있습니다 제복을 입은 구멍 청동 그늘은 물론 그 존재를 즐기기뿐만 아니라 가능한 한 계속 유지하려고합니다. 어쨌든 많은 과목 여름 가드 무두질 된 피부에 정확하게이기는 것을 지켜보십시오.

아름답고 부자가되기 위해서는 Tan의 피부에 무해한 동시에, 시즌 전체에 청동 색조를 유지하면서 특정 비밀을 알아야합니다. 우선, 황갈색이 피부에 떨어지는 방법의 원리를 이해할 필요가 있습니다. 그 후, 모든 조치를 취하여 피부와 몸을 일광욕을 위해 준비하십시오.

청동 그늘은 피부가 멜라닌을 생산하는 경우에만 달성 될 수 있습니다. 이 효소는 피부에 햇빛의 영향으로 형성됩니다. 성능의 효과를 위해 피부 준비 및 신체의 농축이 영양분에 필요합니다.

떠나기 전에 피부 준비

일광욕을 중지하지 않고 부자와 유니폼 Tan을 찾고 싶다면 피부의 업데이트 된 층에 떨어지는 것이 가장 좋다는 것을 알아야합니다. 해변에 대한 첫 접근이 며칠 전에 준비가 필요합니다. 이렇게하려면 고품질의 가죽 케어 제품을 구입해야합니다. 우선, 죽은 셀은 상위 층에서 제거되어야합니다. 이렇게하면 필링과 스크라이브 절차가 도움이됩니다.

선택하려면 화장품 피부 타입을 고려해야합니다. 주요 제품에는 주요 구성 요소가 제공하는 것이 좋습니다. 천연 물질...에 표피의 버너 세포를 제거하는 것이 효과적인 커피 콩, 살구 및 아몬드 뼈의 과립을 포함하는 화장품입니다.

살롱이나 가정 치료 덕분에 피부가 업데이트되고 황갈색에 더 취약해질 것입니다. 그러한 몸의 피부와 얼굴의 피부 준비에 대한 열심히 일하는 것은 그것을 시작하기 전에 가치가 있습니다. 해변 시즌...에 피부 회춘은 부드럽고 아름다운 황갈색을 찾을뿐만 아니라 침투하기 위해 더 열려 있습니다. 영양소 해수.

휴식을 취하기 전에 각 소녀는 신체에서 불필요한 식물을 제거하는 것을 걱정합니다. 제모의 종류와 그 날짜로부터 햇볕이 잘 드는 목욕을 시작할 때는 그렇지 않습니다. 레이저로 머리카락을 제거한 후 절차가 2 주 이내에 일광욕을 할 수 있습니다. 너가 선호한다면 왁스 제모세션 후 하루에 태양에 나갈 수 있습니다.

일광욕을 할 때 중요한 조건입니다 완전한 결석 몸에 장식 화장품 와 향수. 탈취제 또는 영혼의 피부에 존재하면 위험합니다. 따라서 이러한 자금은 화상과 안료 지점을 일으킬 수 있습니다.

휴일 동안 선탠 기능

화재의 첫날에는 크림을 적용해야합니다. 태양 보호 요소 25보다 낮지는 않고 시간이 10대로 낮아지지 않습니다. 보호 기금 추운 곳을 유지할 필요가 있으므로 그들의 행동이 더 효율적으로 될 것입니다. 이러한 조건을 관찰하면 화상이나 굽기 및 필링에서 피부를 제한 할 수 있습니다. 이것은 TAN을 오랫동안 저장합니다.

불타고 성취로부터 피부를 보호하기 위해 그늘을 잃어 버렸다, 밀균, 호두, 아보카도의 피부를 윤활해야합니다. 그들은 멜라닌의 피부 시트로 형성을 자극합니다. 결국, 자외선과의 반응에 이르는 것은이 효소가 어두운 그늘에서 피부 염색에 기여합니다. 석유 조성물은 해변에서 각 캠페인 전에 사용되어야합니다. 이 간단한 절차는 황갈색의 효율성을 높일 것입니다.

휴가 중에 청동 황갈색을 달성하는 데 도움이되는 효과적인 수단은 입양입니다. 특별한 목욕탕...에 수온은 약 36도 여야합니다. 목욕을 준비하십시오. 올리브 오일, 우유 및 200ml를 추가해야합니다. 바다 소금...에 피부가 빨리 원하는 그늘에 도달하려면 목욕을 하루 가져 가야합니다. 화장품 절차의 지속 시간은 7 분입니다.

제복을 입은 규칙

태양을 입력하기 전에 신체에 화장품이 없는지 확인해야합니다. 예외는 선 스크린이나 오일입니다. 피부는 피부에 어두운 반점의 외관을 자극 할 수 있기 때문에 피부를 정제하고 알코올 함유 약제, 특히 향수를 일으킬 수 있습니다.

일광욕적 인 경우에만 일광욕적 인 경우 균일 한 황갈색을 잊을 수 있습니다. 해안 산책, 수영 및 이동, 당신은 유니폼과 아름다운 황갈색을 찾을 수 있습니다. 물을 떠난 후, 물방울이 피부에있는 햇빛의 효과를 향상시키면서 몸을 건조시킬 필요가 있습니다. 또한 자리 황갈색을 일으킬 수 있습니다.

Sunny Bath 세션은 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 가장 안전합니다. 나머지 동안 태양 광선은 피부에 해로운 영향을 미칩니다. 자외선의 효과는 피부 색소 침착을 위반 할 수 있습니다. 햇볕에 장기간 머물러있는 것은 얼굴, 목 영역 및 목선의 피부의 노화 과정을 가속화합니다. 또한, 주간 일광욕은 피부에 화상을 입을 수 있습니다. 같은 위험한 결과 자외선의 효과는 장기간의 태양탕이 생식 학적 질병의 위험을 여러 번 증가시키는 것입니다.

탱크에 음식의 영향

부드럽고 아름다운 황갈색은 응용 프로그램 에서뿐만 아니라 다양한 절차 화장품뿐만 아니라 용도 특정 제품 영양물 섭취. 아침에는 레몬으로 2 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 해변에 가기 바로 전에 당근 주스를 마시는 가치가 있습니다. 결국, 멜라닌의 형성을 가속화하는 사람이며 피부가 더 빨리 타갈까지 허용 할 것입니다.

햇빛의 영향으로 피부가 퇴색하는 과정을 방지하기 위해 제품이 비타민 E와 기름기가 많은 산이 풍부 할 필요가 있습니다. 태양에 머무는 동안 태양의 영향을 받아 물의 매수점이 빠르게 고갈되기 때문에 가능한 한 많은 액체를 사용할 필요가 있습니다. 가입 된 수분 피부는 탄력과 탄력을 잃을 것입니다. 태양에 머물러 나온 후에 영혼을 받아 들여졌으며, 피부에 보습 오일이나 크림을 껍질을 벗기고 황갈색을 구할 수있는 기회를주지 않을 것입니다.

일부 식품은 멜라닌의 생산을 자극 할 수 있으며, 이는 청동 색조를 구할 것입니다. 오랫동안...에 베타 - 카로틴, 아미노산 및 비타민 E로 포화 된 제품은 피부에 어두운 그늘을주고 오랫동안 저장하는 데 도움이됩니다.

베타 - 카로틴의 가장 큰 농도는 당근에 함유되어 있습니다. 이 제품은 주스 또는 샐러드의 형태로 사용할 수 있습니다. 그러나 당근의 과식이 오렌지색 그늘에서 피부 염색으로 이어질 것이라는 것을 기억해야합니다.

그룹 B, 인, 인, 철 및 베타 카로틴의 비타민은 살구가 들어 있습니다. 하루에 200g의 양의 사용은 피부의 어두움을 가속화 할뿐만 아니라 태양의 해로운 영향으로부터 그것을 보호합니다. 복숭아 생물체에서 멜라닌의 형성에 기여하십시오. 철과 칼륨의 함량은 화상에서 피부를 보호하여 균일 한 황갈색을 제공합니다.

다양한 비타민 I. 아스코르브 산 포화 포도 예방 피부병 신체의 자연적인 물 균형을 유지할 수 있습니다. 또한 포도 사용은 면역력 강화를 자극합니다.

자외선의 영향으로 피부암의 위험으로부터 비타민 A로 포화 된 아스파라거스를 보호하고 황갈색의 외관을 가속화하고 그늘의 강도를 촉진시키는 멜론은 비타민 C와 B가 풍부한 멜론입니다. 실질적으로 하루 다이어트 약 300g의 멜론이 있어야합니다.

균일 한 밝은 황갈색을 보장하기 위해 하나의 유리를 마시는 것이 좋습니다. 토마토 쥬스 매일. 토마토는 그룹의 비타민으로 포화되기 때문에 강렬한 황갈색을 제공 할뿐만 아니라 피부를 병렬로 보호합니다.

매혹적인 청동 그늘을 꿈꾸며, 태양이 피부에 충분히 해롭다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 아름다움은 잃어버린 건강을 반환 할 수 있습니다. 일광욕을하고, 당신은 피부를 보호하고 정기적으로 보습과 먹이를 주어야합니다. 그늘이나 물 속에서 피부 일치함을 고려해야합니다. 그러므로 강렬한 선탠을 달성하려고 할 때, 그것은 중요하지 않아도됩니다. 그렇지 않으면 청동 황갈색이 즉시 피부에서 내려 오기 때문에 잊어 야합니다.

주제에 관한 기사 : "청동 황갈색을 달성하는 방법. 효과적인 방법? "전문가에서.

매끄러운 청동 황갈색을 구매할 꿈꾸는 밝은 피부 톤의 각 아름다운 섹스 대표. 이 변형은 소녀가 장관을 보게 할 수 있습니다. 원하는 목표를 달성하기 위해 자외선에서 피부를 보호하는 도구에 만성 및 취득한 질병의 모든 요인을 고려할 가치가 있습니다. 기본 측면을 순서대로 생각하십시오.

측면 사람들을위한 적절한 식단

청동 색조를 얻으려면 보관해야합니다 적절한 영양...에 민감한 피부를 가진 사람들은 많은 수의 비타민 A를 사용하여 제품을 사용해야합니다. 표피의 짝수 톤을 담당하는 사람입니다.
더 많은 과일, 오렌지가있는 야채를 사용하는 것이 바람직합니다. reddined shades....에 그와 같은. 감귤류, 당근, 토마토, 감, 살구, 복숭아 등은 감귤류, 살구, 복숭아 등이 될 수 있습니다. 비타민 A의 높은 함량으로 인해 신체에서 신경 멜라닌이 생산됩니다. 그것은 당신이 피부를 보호 할 수 있습니다 강한 충격 자외선.
동물의 간을 사용하십시오, 아보카도, 바다 물고기, 콩, 참깨. 이 제품에는 티로신이 들어 있습니다. 따라서 아미노산은 우리에게 아름답고 건강 할 수있는 기회를 제공합니다. 그것은 올바른 신진 대사를 수립하는 데 도움이됩니다. 결과적으로 원하는 부드러운 황갈색을 쉽게 구입할 수 있습니다.
습관을 가라 월간 코스 미네랄과 비타민의 수신에 따라 바다로 여행하기 전에. 이러한 움직임은 시체가 스트레스를 없애고 많은 양의 일광욕을하는 데 도움이 될 것입니다. 화상을 피하기 위해 TAN이 점차적으로 구매해야 함을 기억하십시오.

옆 사람들을위한 황갈색의 규칙

건강을 유지하기 위해서는 일반적으로 사람들에게뿐만 아니라 간단한 규칙을 보유해야합니다. 가벼운 가죽th,뿐만 아니라 어둠과 함께. 출생부터 주근깨가있는 소녀들, 블론드 헤어 같은 그늘의 진피, 지불해야 할 필요가 있습니다. 특별한주의 자외선 아래에서 창립.
이러한 숙녀들은 비타민 과정을 겪고 일광 욕실이있는 UV 광선의 집중적 인 방사선에 피부를 가르치기 위해 태양을 떠나기 전에 필요합니다. 시체에 점차적으로 익숙해 져서 첫 주 (다른 날)는 4 분 이내에 목욕을하는 가치가 있습니다.
피부 기능을 기반으로 일광 욕실 세션을 선택하십시오. 일주일에 여러 번 10 분 리셉션으로 오시고 써니 휴가를 대담하게 가십시오. 쉬기 전에 온건 한 수단으로 전신의 완전한 흡수를 씁니다. 휴가에서 돌아온 직후에 절차를 반복하십시오.
점수 일에서 향수를 사용하기를 거부하고 알칼리성 비누가 들어있는 화장품을 사용합니다. 이러한 제품은 자연의 위험 장벽을 파괴하여 피부 상태에 악영향을 미칩니다. 열린 햇살 아래에서 짧은 거친 상점으로 그런 순간을 고려할 가치가 있습니다.
피부의 유형과 색깔에 관계없이, 사람들은 금지되어 있습니다. 오랫동안 점심 시간에 태양을 타는 태양 아래에서. 안전한 시계 (8.00에서 11.00까지, 오후 4 시부 터 19.00까지)에서만 일광욕을 할 수 있습니다. 다른 시간은 자신을 찾습니다 유용한 활동 단단한 그림자 또는 멋진 방에서.
가벼운 피부를 가진 소녀들은 반드시 태양을 찾는 안전한 시간을 떠나기 전에 폴리 비티민의 과거 과거 과정에도 불구하고 UV 광선에 대한 보호를 사용할 필요가 있습니다. 주기성을 90 분 또는 수영 직후에 적용하십시오.
상승 된 SPF 필터 (표시기 35 이상)로 얼굴을 보호하십시오. 화창한 날에는 항상 입고 있습니다 전방 모자...에 입술의 상태를 조심하십시오. 필요한 경우 영양가있는 밤을 사용하여 항상 착용하십시오. 색안경...에 또한 UV 광선으로부터 보호 스프레이로 머리카락을 숨기고 취급합니다.
태양에 머무르는 첫날에는 Tan을 학대하지 마십시오. 절차는 20 분 이상 지속되어서는 안됩니다. 그런 다음 태양탕을 1 시간 동안 허용합니다. 어떤 이유로 든 방학을 위해 표피를 준비 할 수 없었던 경우, 처음에는 신체가 익숙해 질 때까지 기울기 자외선 아래에있는 것이 좋습니다.
화상을 피하기 위해, 저수지에서 수영 한 후, 깨끗한 물로 씻고 수건으로 몸을 닦아야합니다. 그런 다음 적용하십시오 보호 크림 자외선에서. 해변을 떠날 때 물에서 멀리 떨어져 나가서 저수지 표면에서 반사 된 태양의 광선에 해를 끼치 지 않습니다.
태양에있는 동안, 황갈색이 몸 전체에 균일하게 균일하게 균일하게 누워 있도록 포즈를 주기적으로 바꿉니다. 해변에서 잠들려고하지 마십시오. 그렇지 않으면 나머지는 catguard로 변합니다. 가스를 가스없이 마시는 피부에 가스를 구독하십시오. frash freasha, 과일 및 야채. 알코올의 사용을 완전히 제거하십시오.
집에 돌아온 후 몸에 보습 우유를 적용하고 시원한 영혼을 채택한 후에 몸에 보습 우유를 적용하십시오. 조금 불타는 것으로 생각되면 판테놀 ( "pantoderm", "decpaantenol", "depantenol", "Bepanten"등)의 존재와 함께 화장품을 사용하십시오. 영양가있는 수단 피부 스트레스를 완화하고 획득 한 황갈색을 수정하는 데 도움이됩니다.

부드러운 황갈색을 얻는 방법

선탠을위한 일반적인 금기

지나치게 가벼운 피부, 빨간색과 흰색 머리카락을 가진 일광욕을하는 사람들에게 엄격하게 금지되어 있습니다. 이러한 성격에서 표피는 너무 적은 보호 물질을 생산합니다. 사람들은 피부암 (흑색 종)의 형성에 더 민감합니다.
임신 한 소녀의 햇볕에 쬐 인 태양, 65 세 이상의 노인, 6 세 미만의 어린이들에게 오랫동안 일광욕을하는 것이 좋습니다. 아침이나 저녁 시간에 황갈색을 제한하기에 충분합니다.
아이를 기다리고있는 아름다운 남녀는 일광욕을 위해 일광욕을하는 것이 금지되어 있습니다. 늦은 시간...에 과열 피부 커버 유발하기 위해 만들어졌습니다 조산 유산 중 하나.
개별 금기 사항을 가진 사람들은 맑은 목욕을하지 않아야합니다. 이러한 기능은 행동 할 수 있습니다 당뇨병, 열 몸, 건선, 전염병...에 양성 또는 악성 종양을 갖는 사람도 일광욕을 위해 금지됩니다.
의사의 권장 사항을 준수하지 않고 급성 결핵의 병이 아프면 붐비는 곳에서 감염을 연장 할 위험이 있습니다. 최근에 단핵구증을 이전 한 경우 10 개월 동안 일광욕을 삼가는 것이 좋습니다.
전송 후 풍차 비슷한 것 안료 지점의 위험이 나타납니다. 간염의 경우 간세포가 강하게 고통받습니다. 당신이 그것을 제대로하지 않고 일광욕을하기로 결심한다면, 당신의 금기 사항에도 불구하고 때때로 건강을 악화시킬 위험이 있습니다.

태양에서 일광욕을하는 방법

화장품 절차 후 금기 사항

스크래블과 철탑. 일광욕을 할 때 화상을 피하기 위해서는 심각한 피부 청소 후 잠시 동안 기다릴 가치가 있습니다. 표피는 주 동안 회복 될 것입니다.
제모. 절차 중에 진피의 깊은 층이 영향을받습니다. 기공의 모공의 모낭이 제거되어 오랜 시간 동안 자외선...에 한 달 동안 일광욕을 연기 할 가치가 있으며 그렇지 않으면 피부 문제를 피할 수 없습니다.
사마귀와 몰을 없애는 것. 원하지 않는 성장을 제거한 후 화장품 손상을 피하기 위해 3-4 주 동안 일광욕에서 자신을 제한해야합니다.
회춘을위한 주사. UV 광선이 당신과 농담을하고, 얼굴을 들어 올리거나 입술의 증가를 사용하여 15 일의 태양을 삼가는 것으로 입술을 향상시킨 후.
타투. 수행 한 후 영구 메이크업 몸의 어떤 부분에서는 2-3 주 동안 일광욕을 잊어야합니다. 따라서 페인트를 번식에서 저장하고 염증에서 피부를 고정시킵니다. 미용사는 어떤 경우에도 안료가 채워지기 때문에 문신이있는 태양에있는 것이 좋습니다.

휴가를 여행하기 전에 위의 모든 요소가 피부 상태에 영향을 미치는 모든 요소를 \u200b\u200b고려하십시오. 일광욕을 위해 가능한 한 많이 준비하십시오. 오른쪽 자외선 아래에서 해변에서 학대하지 마십시오. 절차를 균일하게 늘리면 SPF 필터가 증가하여 가죽 유형에 사용하십시오.

일광 욕실에서 빠르게 촬영하는 방법

비디오 : 부드러운 황갈색을 얻는 방법

탄 : 유용합니다

"태양의 일광욕을하는 것은 해롭다!", "태양이 피부를 몰고있다!", "암을 쓸 수있는 해변에 누워" ","선탠에 참여할 수 있습니다! " - 우리는 적어도 한 번도 비슷한 말을 들었습니다. 그러나 그들은 단지 통상적 인 것처럼 사실입니까?

실제로, 득점 태양이 적용될 수 있습니다 큰 해를 끼친다 피부와 몸. 특정 규칙을 켜고 준수하면 태양탕의 수신이 유용하고 즐겁습니다.

오른쪽 황갈색은 피부 질환을 촉진하는 데 도움이됩니다. 그래서, 건선에서 일광욕적 인 것은 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 태양 광선 환자의 피부의 상태에 유리하게 영향을 미치고 가려움증 및 불편한 감각을 줄입니다. TAN 치료와의 복합체에서는 곰팡이, 습진과 같은 질병을 없애는 데 도움이됩니다. 좌창 기타

또한, 황갈색은 rakhita의 예방이되기 때문에 뼈 조직과 근육을 강화시키기 위해 비타민 D가 활발히 형성됩니다.

자외선은 또한 신체에서 대사 과정을 자극합니다. 개선 된 혈액 순환 및 내분비 활동을 촉진합니다.

멜라닌 - 그것이 무엇인가

왜 태닝의 같은 조건에서 사람들이 다른 사람들이 다르습니까? 왜 피부가 태양 속에서 일광욕을하지 않습니까? 왜 태양에 무두질되지 않아? 초콜릿 색상~을 빼앗아가는 것 그것은 모두 멜라닌에 관한 것입니다. 그것은 눈, 머리카락, 피부의 우리의 색상에 대한 책임이있는 사람입니다. 또한 멜라닌은 태양의 손상으로부터 피부를 보호하는 보호 기능을합니다. 각기 더 많은 멜라닌, 어두운 피부 포화 된 황갈색. 멜라닌의 생산을위한 신체에서 특수 세포는 멜라닌 세포에 해당합니다.

태닝 프로세스는 다음과 같이 발생합니다.

당신은 태양에서 자신을 발견합니다.
자외선은 신체의 DNA 파괴 과정을 시작합니다.
본체는 후속 파괴를 방지하기 위해 멜라닌을 생산하기 시작합니다.

태양탕과 일광 욕실은 멜라닌의 수를 증가시킵니다. 이것은 이미 무두질 된 사람들이 화상과 태양의 해로운 효과에 덜 민감한 이유를 설명 할 수 있습니다. 같은 이유로 일광욕은 서서히 권장됩니다.

피부가 태양에 일광욕을하지 않고 화상과 장애로 끝나는 아름다운 황갈색을 얻으려는 시도가있는 사람들이 있습니다. 그런 사람들에서 멜라닌은 소량으로 생산되거나 전혀 생산되지 않습니다.

그런 소유자 민감한 피부 일광욕을하는 것은 아닙니다. 태양에 도착하는 데 오랜 시간 동안 권장하지 않습니다. 모든 멜라닌 세포의 수는 모두 동일하지만, 할당 된 멜라닌의 양은 다르며, 모든 사람들이 태양을 인수하기에 충분하지는 않습니다.

어떤 질병이 일광욕을 할 수 없습니다

Tan은 모두 멀리 떨어져 있습니다. 선탠을위한 금기 사항은 다음과 같습니다.

종양 학적 질병
모든 전암 질병
눈의 질병
Phlebeurysm.
결핵
많은 관광 명소의 많은 숫자
다수의 몰수
많은 양의 안료 지점
일부 약물
5 년 연령
큰 몰 (1.5cm 이상)
일부 여성 질병
자가 면역 질환
소수의 멜라닌 (가벼운 피부와 머리카락)
친척, 미련정
주근깨
고혈압
갑상선의 일의 장애
당뇨병
증가 된 온도
전염병
심리학 적 질환
유포 병증과 다낭성 난소 일 때 일광욕적 인 것은 불가능합니다.

때로는 문제가 발생합니다. "어떤 온도에서 일광욕을 할 수 있습니까?". 어떤 온도에서는 태양에 일광욕을 할 수 있습니다. 건강한 사람...에 염증 공정이 신체에 있고 체온이 높으면 해변으로의 하이킹은 회복 될 때까지 취소되어야합니다.

일광욕을하고 태양에 있고, 임산부는 금지되어 있습니다. 간호 어머니는 일광욕을 할 수 있지만 과열 및 화상을 피하고 조심스럽게 조심스럽게 복용 할 수 있습니다. 젊은 어머니는 다음 규칙을 준수해야합니다.

9 ~ 10 시간 또는 16에서 17까지 일광욕을 할 수 있습니다.
해변에서 레몬과 물을 마시는 물.
선탠 세션은 점차적으로 1 시간으로 증가하는 15 분부터 시작됩니다.
썬 스크린을 선택하여 자신에게주의를 기울이십시오 가능한 영향력 아이에.
보호제가없는 금지 된 황갈색.
직사광선을 피하고 그늘에있게하십시오.

위의 모든 것 외에도, 화장품 절차 그들은 당신의 피부의 상태에 악영향을 미치고 선탠을위한 금기가 될 수 있습니다. 이러한 절차에는 다음이 포함됩니다.

필링
하드웨어 피부 청소
제모
보톡스 주사
영구 메이크업
에센셜 오일로 포장
몰 및 사마귀 제거.

어린이 탄

아기가 3 년이 지난 경우에는 이미 해변에있을 수 있지만 신중한 모성 통제하에있을 수 있습니다. 태양과 물에있는 아기의 장기간을 허용하는 것은 불가능합니다. 아이가 수영을 좋아하고 물에서 그를 드래그하지 않으면 어깨를 숨기기 위해 가벼운 셔츠를 넣으십시오. 아이가 옷을 벗지 않도록 허용하지 마십시오. 물로 자주 마시는 어린이를 마시십시오.

태양을 보호하기 위해 어린이를 위해 특별히 설계된 높은 SPF 인자로만 사용하십시오. 좋은 성인 자외선 차단제조차도 아기로부터 자극을 일으킬 수 있습니다.

아이가 태양에 밝혀지지 않으면 경고 할 이유입니다. 아마도 아이는 멜라닌이 부족하고 일광욕을 불러 일으킬 수 있습니다.

태양에서 일광욕을하는 방법

일광욕을 계속하기 전에 피부의 보호와 유형을 결정해야합니다. 유형을 알아내는 가장 쉬운 방법은 외모를 보는 것입니다. 표가 쇼를 보여줍니다 간단한 권장 사항 외모의 종류를 고려하십시오 : 태양에서 일광욕적 인 정도, SPF 계수가 자외선 차단제에 있어야하며 Tan에 대한 반응은 무엇인가?

외관 유형	Zagar에 대한 반응	한 세션 (최대 12.00 이후 및 16.00 이후)에 대한 일정한 태닝 시간	선 스크린을위한 추천 SPF 인수
어두운 머리카락과 눈, 부드러운 가죽	첫 번째 태닝 세션 후에도 화상을 입지 마십시오.	1,5 시간	15-20
어두운 금발, 갈색 또는 금발 머리, 가벼운 피부	신속하게 화상을 입히고 화상을 입을 수 있습니다. 황갈색이 빨리 붙어 있습니다.	1 시간	20-25
가볍거나 빨간 머리카락, 갈색 또는 회색 눈	화상을 입을 수 있습니다.	45 분	30 이상
금발 머리와 파란색 또는 녹색 눈; 빨강 머리, 창백한 피부, 주근깨,	그들은 즉시 태워졌으며, 그들은 오랫동안 화상을 치료합니다.	30 분	50 이상

태닝 준비

아름다운 황갈색의 문제로, 주요 일은 준비입니다. 해변에 가기 전에 피부를 돌 봅니다.

껍질을 벗기거나 조사하십시오. 죽은 셀 그것은 평평한 황갈색을 방해합니다. 즉, 그들이 제거해야합니다. 이렇게하려면 포괄적이거나 엄격한 브러시를 사용할 수 있습니다. 절차가 끝나면 피부가 최종적으로 회복되도록 2-3 일 동안 기다리는 것이 좋습니다. 깨끗한 새롭게 피부에서 황갈색은 원활하게 위치합니다.
점진적 인 규칙을 이용하십시오...에 5 분에서 일광욕을 시작하고 점차 간격을 늘리십시오. 의류 에서이 규칙도 작동합니다. 첫날에는 몸을 닫으려고 시도하고 점차적으로 수영복에 눕습니다.
뜨거운 국가에서 휴식을 취할 것이라면, 무더운 태양에 피부를 준비하는 것이 유용 할 것입니다. 이것을 위해 5 분 동안 일주일에 두 번 방문하십시오.
구매 특별 비타민 복합체 약학의 피부를 위해.
음식을 검토하십시오 여름 시간 ...에 해변에서 알코올 음료를 거부하십시오. 당근, 토마토, 수박, 복숭아, 살구, 고추 등과 같은식이 요법에 밝은 야채와 과일을 포함하십시오. 그들은 많은 베타 카로틴을 가지고 있습니다. 그리고 그는 차례로 멜라닌을 생산하는 과정을 활성화합니다. 피부에 나이가 많지 않아 보호되지 않았습니다. 유해한 영향 태양 광선, 다이어트에서 당신은 견과류, 옥수수 또는 올리브유...에 이 제품들은 비타민 E와 셀레늄의 몸을 감사하게 될 것입니다. 피부를 보호하십시오 무료 급진적 인 녹색은 시금치, 양배추, 양파를 도울 것입니다.
일광욕을하지 마십시오....에 대부분 가장 좋은 방법: 식사 후 30-40 분 동안 선탠.
사전에 선택하십시오 적절한 시간 그리고 장소. 태양 속에서 일광욕을 할 때 시계가 있음을 기억하십시오.
가방을 수집하십시오...에 당신과 함께 머리 장식, 물 한 병, 침대보 또는 격자 무늬, 수건, 자외선 차단제, 선글라스, 립밤이 있어야합니다.
집을 떠나기 전에 1 분의 1 분을 10 분에 적용하십시오.

일요일에 몇시에 일광욕을 할 수 있습니까?

얼마나 빨리 Tan을 원했을 때, 태양의 활동의 피크 시계에서 해변에 가지 않아야합니다. 선탠의 시간과 위험의 정도가 표에 표시됩니다.

일광욕을 선택하십시오

여름에는 태양의 태양의 촉각이 쉽고 빠르게 해결됩니다. 피부를 준비하고 수영을하고 가장 가까운 해변에서 휴식을 취하기에 충분합니다.

추운 계절에 황갈색으로 문제가 더 어렵습니다. "겨울철에 태양을 쏘는 것이 가능할 수 있습니까?". 대답은 간단합니다. 가능하지만 어렵습니다. 태양은 땅과 다른 각도 아래에 있으며 자외선을해야한다는 것을 의미합니다. 정교한 방법 다른 대기층을 통해. 따라서 태양을 위해서 더 많은 시간이 필요합니다.

그러나 겨울철에 침몰을 위해서를 나누기 위해 상승 하더라도이 절차는 추위 때문에 즐거움을 줄 것입니다. 따라서 가장 좋은 방법 겨울 황갈색 - 그것은 따뜻한 국가에가는 것입니다.

태양에서 청동 황갈색을 얻는 방법

방문 할 수있는 인상과 장소뿐만 아니라 집으로 돌아온 후 피부의 색상도 없습니다. 다른 나라에서 선탠은 서로 다릅니다.

태양의 원하는 색깔	어디로 가야	메모
골든	프랑스, 스페인, 이탈리아, 몰타, 크로아티아, 몬테네그로, 그리스, 이스라엘, 시리아, 모로코, 터키
청동	그리스, 터키, 크림, abkhazia, 조지아, 루마니아, 불가리아	아침이나 16.00 이후에는 일광욕을하는 것이 좋습니다. 적당한 보호를 사용하십시오.
초콜릿	콩고, 케냐, 우간다, 소말리아, 인도네시아 섬, 에콰도르, 브라질, 콜롬비아	최대 SPF가있는 수단을 사용하십시오. 분에서 태닝 세션을 시작하십시오.
다크 커피	인도, 몰디브	최대 SPF가있는 수단을 사용하십시오. 분에서 태닝 세션을 시작하십시오. 굽기 증상이 느리게됩니다.
시네시아의 색조	이집트, 이스라엘, 수단, 사우디 아라비아, UAE, 카타르,이란, 바레인	최대 SPF를 사용하십시오.

그러나 기회가 있으면 먼저 피부가 태양에 덜 민감 해지므로 현지 해변을 담그는 것이 낫습니다. 일광 욕실 후에 일광욕을 할 수 있습니까? 뿐만 아니라 필요하지만 필요합니다. 일광 욕실에 5 분 인상은 피부를 따뜻한 오븐에 준비 할 것입니다.

해변에서 정확히 쏘는 방법

매끄러운 황갈색의 경우 많은 권장 사항을 완료해야합니다.

부드러운 황갈의 주요 규칙은 움직임입니다. 그냥 거짓말하고 주기적으로 불충분하게 회전합니다. 해변에서 이동해야합니다 : 수영, 놀고, 달리기, 걷기 등
피부에 향수와 알코올 함유 조성물을 적용하지 마십시오. 이것은 황갈색 후에 반점이 나타날 수 있습니다.
화상을 피하기 위해 2 시간 이상 태양이 아닙니다.
헤드로스를 방치하지 마십시오. 그렇지 않으면 머리카락이 빨대로 변합니다.
많은 물을 마셔 라.
선 스크린을 사용하십시오.
황갈색 후에 피부를 습윤시킵니다.
편하게 하다. 해변에서 비디오를 읽고 보지 않는 것이 좋습니다. 눈과 하중을 겪고 있습니다. 그러나 해변에서자는 것은 가치가 없습니다. 그렇지 않으면 당신은 확실히 화상을 입히고 불결하게 멈출 것입니다.

선탠 속도를 높이는 방법

TAN이 가속되어야하는 경우 다음 규칙을 따라야합니다.

보호 보호. 어떤 식 으로든 없어야합니다.
피크 시간에는 야외 태양 아래서 일광욕이 아니라 그늘에서.
움직임.
저수지 주위에 선탠. 물은 태양의 광선과 피부 일람살을 빠르게 반영합니다. 같은 이유로, 수영 후에는 피부를 닦을 수 없습니다. 물 방울은 렌즈로 작동합니다.
Bronzer와 Tanning Oils를 사용하십시오.
빠른 황갈색은 "Tigle"에서 자금을 가져 오는 데 도움이됩니다. 그들은 혈액 순환을 향상시킵니다.
Sunscreen 층을 30 분마다 새로 고침하십시오.

왜 일광욕을하지 않는 얼굴

얼굴이 일광욕을하지 않으면 황갈색 중에 몸의 위치에주의하십시오. 대다 선 스크린 해변에 가기 전에마다 얼굴에. 집으로 돌아온 후 크림은 씻어 내고 보습제를 적용하는 것입니다 : 로션이나 우유. 화상이 얼굴에 신속하게 발생하여 몸 의이 부분에 황갈색을 남용 할 필요가 없습니다.

수제 태닝

아름다운 햇볕을 획득 할 때, 민속 치료법은 크림과 오일을 구입할 수있는 확률을 제공합니다.

수제 태양 방사선

필요할 것이예요:

호두 기름 - 1 병
호호바 오일 - 2 시간.
밀 태아 오일 - 2 시간.
Lang-Ilanga Oil - 5 ml.
시어 오일은 1 TSP입니다.
아보카도 오일 - 2 시간.

모든 구성 요소는 혼합되어 밀폐 접시에 배치됩니다. 집을 나가기 전에 3-4 시간을 적용해야합니다. 이것은 오랫동안 충분할 것입니다.

민속 구제 수단의 도움으로 황갈색을 유지하는 방법

선탠 후 독립적으로 로션을 만들 수 있습니다. 이것은 이것을 위해 기름만을 필요로합니다. 살구 뼈 (50 ml)와 바다 buckthorn 오일 (3 방울). Tan 후에 치료를 신중하게 적용하십시오. 피부를 칠할 수 있습니다.

가능한 한 황갈색이 아름답고 포화 상태를 유지하기 위해서는 다음과 같습니다.

당근 긴 10-15cm - 1 PC.
꿀 - 1 tsp.
올리브 오일 - 2 시간.
메밀 밀가루 - 1 TSP.

당근은 강판에 화격을주고 다른 성분과 섞어서. 30 분 동안 피부를 적용하고 떠나십시오. 씻어 마스크는 3 일마다 5 ~ 6 회 코스를 사용할 수 있습니다.

선탠 후 합병증

황갈색은 항상 건강을 위해 추적 없이는 가지는 않습니다. 보안 규칙을 준수하지 않는 경우는 종종 신체의 변화를 이끌어냅니다. 많은 사람들이 새로운 두더지와 주근깨의 출현을 주목합니다. 때로는 피부 질환이 악화 될 수 있습니다. 종종 이것은 입술에 포진이 발생합니다.

또한 혈관 본체와 "메쉬"가 나타날 수 있고, 가벼운 피부 영역, 많은 수의 작은 몰. 후자는 일광욕적 인 목욕을 남용하는 경우 암으로 이어질 수 있습니다.

태양에서 태닝 제품을 구입할 곳

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Yves Rocher.

TAN의 경우 :

SPF 30의 "완벽한 탄"세트는 세트가 포함됩니다 : 얼굴과 몸의 피부의 피부의 준비를위한 스프레이 + 바디 SPF 30을위한 선탠 + 선 스크린 스프레이 후 얼굴과 몸을위한 우유를 복원하십시오. 투명한 화장품 - 선물로
얼굴과 바디 SPF 50+를위한 선 스크린 우유
선 새틴 바디 오일 SPF 30.
선 스크린 안티 에이징 크림 얼굴 SPF 30.
태양 새틴 바디 오일 SPF 15.

TAN 후 :

황갈색 후 얼굴과 몸을 위해 우유를 회복시키는 것은 빛이 녹는 젖꼭지가있는 우유가 즉시 새로 고쳐지고, 세네시아 해변의 추출물로 인해 태양에 머무르는 후 피부를 진정시킵니다. 이 독특한 Polyactive. 야채 구성 요소 피부를 감압으로부터 보호하고 셀 갱신을 활성화합니다.
선탠 후 노화 방지 얼굴 크림을 재생성 - 사진에서 피부를 보호하고 셀룰러 업데이트를 활성화합니다.
선탠 3B1 후 보습 우유 - 태양에서 과열 된 피부를 진정시키고, 보습하고 황갈색을 연장시킵니다.

TAN의 경우 :

Capital Vichy Ideal Soleil 일몰 세트 - SPF30 + Matting SPF30 Emuls 에멀젼과 보습 바디 스프레이 + 선물!
Vichy Set "Capital Ideight Soleil"엄마와 아이 : 보습 스프레이 베일 SPF50, 200ml + 어린이를위한 200ml + 스프레이 SPF50 +, 200ml + 선물!

TAN 후 :

화상과 광물화에 대한 미시 자본 이상적인 Soleil Balm을 설정하십시오. 열 물, 선물 활성 구성 요소로 50 ml : 시어 나무 오일, ePiloba 추출물, 비타민 E, 콩 오일, 열 물 비시 스파.

Vichy Capital 이상적인 Soleil 보습을 설정합니다 스프레이 베일 SPF 50 및 50 mL 선물로서 알코올을 포함하지 않는 첫 번째 가중치없는 스프레이; 민감한 피부에도 적합합니다. 24 시간 보습; 방수.

Vichy Capital Ideal Soleil을 설정하십시오 보습 스프레이 바디 Tan 활성제 SPF 30 I. 세련된 해변 가방 선물로서, 자연의 신속한 성취를위한 1 차 초 안락한 스프레이, 저항성 황갈색.; 0 % 자동차 시장.

Vichy 3-B-1을 설정하십시오 안료 지점에 대한 착색 치료 SPF 50+ I. 광물 화되는 열 물, 50 ml 선물로서의 안료 얼룩 및 태양 보호의 통합 된 수정을위한 첫 번째 치료 : 수준 - 수정 - 방지. 독특한주의는 한 번에 3 개의 도구를 대체합니다. 음색의, 안료 지점, 자외선 차단제 관리.

라 roche posey.

TAN의 경우 :

roche-Posay Anthelios XL 립 스틱 50+ - Sun Protection을 이용한 방수 립 발삼.
La Roche-Posay Anthelios XL 유체 50+ - 얼굴을위한 유체.
La Roche-Posay Anthelios 우유 아기와 어린이 50+ - 아기를위한 우유.
La Roche-Posay Anthelios Swire 50+ - Sun Protection이있는 어린이를위한 스프레이.

가니어 - 앰버 솔레

TAN의 경우 :

코코넛 향기로 강렬한 황갈색을위한 가르니어 오일

Body SPF30 Net Protection +에 대한 가라니어 썬 스프레이

Garnier 건조한 SPF50 선 스크린

TAN 후 :

황갈색 후에 가니어 보습 및 진정 우유
Garnier 오일 스프레이 Tanning Ambre Solaire Shining Tan

햇볕에 대한 다른 수단 :

Avene SPF 50 - Solaires 미네랄 크림. 크림은 자연스러운 기초가있는 크림이며, 보호 할뿐만 아니라 손상 후 피부를 회복시켜야합니다. 컴포지션 SPF. 및 PPD 필터.
Nivea Sun 30 또는 Sun Care SPF 50. 그것은 돌보는 부품이있는 부드러운 질감이 있습니다.

TAN 이후 다른 기금 :

선탠 후 니베아 냉각 스프레이

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태양과 일광 욕실에서 태양의 차이점

태양과 일광 욕실에서 태양 사이의 외부 차이점을 찾는 것은 어렵습니다.

그러나 일광 욕실의 주요 이점은 조사를 분배 할 수 있습니다. 자연 조건은 이것을 만들지 않습니다. 또한, 힘든 파이 필터링되어 인체가 잘 영향을 미치지 않습니다.

일광 욕실의 또 다른 이점은 도시 주민들에게 접근 가능성입니다.

TAN / 8 완벽한 황갈색 규칙

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피부의 포토타이프를 결정하는 방법

나머지를 방문한 모든 사람은 무두질 된 초콜릿 가죽으로 돌아 가기를 원합니다. 그러나 불행히도, 항상 황갈색이 나머지의 소망을 만족시키는 것은 아니므로 몸에서 그것을 제거하는 방법에 대한 질문이 먼저됩니다.

이 기사에서는 찾을 수 있습니다 유용한 정보, 집에서 얼굴과 몸의 피부에서 고르지 않거나 추한 황갈색을 제거하는 방법, 미용실에서 화장품의 도움으로. 그리고 당신이 그것을 빨리 할 수 \u200b\u200b있습니다.

TAN을 제거하는 데 필요한 경우

알다시피, 황갈색은 아름답지만 건강에 해롭지 만, 특히 당신이 빨리 그리고 대량으로 그것을 얻는다면, 따라서 태양을 제거하려는 욕구는 두 가지 이유로 일 수 있습니다.

건강 때문에.
nonesthetical로 인해 외부보기.

건강에서 황갈색은 영향을 줄 수 있습니다 일반 국가 피부, 그것을 멈추고 신축성을 박탈 한 다음, 신체를 표백하는 것은 간단히 필요합니다. 물론 발진과 발적의 형태로 자극이 발견 될 때 그 사건에서 황갈색을 제거 할 가치가 있습니다. 과도한 피부의 거칠기는 또한 플러싱의 이유입니다.

태양이 너무 많은 시간이 걸릴 때 어두운 색을 없애는 것이 특히 중요합니다. 피부가 크게 태워졌고 화상이 나타났습니다. 이것은 붉은 피부 덮개, 불타는, 가려움증에서 나타납니다.

그것은 아는 것이 중요합니다! 태양의 사이트에 거품이 나타나는 경우, 피부를 붉어졌고 불타는 감각이 있었고, 어떤 경우에는 황갈색을 인출 할 수 없을 때 의사에게 문의 할 필요가 있습니다.

마찬가지로 외모가 아닌 경우에는 고르지 않은 피부 염색이나 안료 지점의 징후가있는 동안 황갈색이 몸에서 제거되어야한다는 것을 알 수 있습니다. 물론 수영복의 흔적이 남아 있거나 선글라스의 윤곽이 얼굴에 표시 될 때 어두운 색상의 층이 제거됩니다.

Zagara의 제거 방법

얼굴과 몸에 황갈색을 안전하게 제거하는 방법은 무엇입니까? 얼굴과 몸에서 황갈색을 안전하게 제거하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 이들은 민속 방법이며 미용실의 미용사가 사용하는 것을 의미합니다.

집에서

집에서 황갈색을 효과적으로 제거하는 방법은 무엇입니까? 에 사람들의 방법 선탠 제거는 다음 제품의 사용에 속합니다.

레몬 주스. 황갈색 레몬을 제거하는 것은 매우 간단하고 빠릅니다. 그것은 밝아지는 몸의 부분에 문지르지 않고 짜내거나 적용해야합니다. 3 분 이상을 남겨 두지 않는 것이 좋습니다. 따뜻한 물을 씻어 내고, 이후에 젤로 세척되거나 보습 물을 적용하십시오.
신선한 오이. 피부 절단은 하루에 3-4 회 닦아 낼 수 있습니다. 또한 강판의 오이를 강탈하는 것이 좋습니다. 생성 된 죽은 피부의 명확한 영역에 부과됩니다. 이상 더 나은 결과 오이 죽에 레몬 주스를 몇 방울을 더하는 가치가 있습니다.
우유 제품. Ryazhenka, Kefir 또는 Low-Fat Sour Cream은 문지르지 않고 피부에 부드러운 층이 적용됩니다. 15-20 분 동안 떠나는 후 따뜻한 물로 씻겨졌습니다. 절차가 끝나면 화장품을 사용하지 마십시오.
식초 테이블 애플입니다. 1 리터당 찻 숟가락을 물에 넣으십시오. 물 스카프, 수건이나 물을 가진 물 거즈 붕대피부를 닦아냅니다. 2 분 2를 하시고 따뜻한 물을 호흡하십시오. 화상을 입을 수 있으므로 그러한 절차에 매우 신중하게 취해야합니다.

그러한 이용 가능한 방법은 각각의 TAN에서 얼굴과 신체의 피부를 집에서 미백하는 것을 돕습니다. 이 방식으로 얼굴과 몸에서 황갈색을 씻어 내십시오. 거의 무료이며 빨리됩니다. 주요한 것, 레몬 주스와 함께주의를 기울이고 사과 식초!

반야

항상 목욕탕이나 사우나를 방문 할 수 있다는 것을 잊을 필요가 없습니다. 알다시피, 증기가있는 뜨거운 공기는 태양을 제거하고 피부를 순서대로 가져 오는 데 완벽하게 도움이됩니다. 목욕에서 꽤 수건으로 무두질 된 장소를 문질러 가치가있는 가치가 있고, 망치로 피부를 문지르거나 빗자루로 몸을 끌어 올리십시오. 그러한 절차가 끝나면 혈액 순환이 증가하고 피부 송아지가 더 빨리 업데이트됩니다.

화장품

그래서, 어떤 종류의 화장품을 선탠을 씻을 수 있습니까? 피부가 이미 여러 가지 응용 프로그램에 대해 밝아지는 데 도움이되는 표백 스크럽과 강장제가 많이 있습니다.

통계에 따르면 거의 모든 종류의 화장품이 제조업체에 관계없이 짧은 시간에 황갈색을 제거하는 데 도움이되지 않아도 제공하지 않습니다. 부정적인 영향 피부에.

뷰티 살롱에서

마지막으로 뷰티 살롱의 얼굴과 몸에서 원하지 않는 황갈색을 제거하는 방법을 알아야합니다. 각각의 자체 존중 살롱은 추악한 무두질 된 몸체 또는 안료 얼룩에 대처하는 데 도움이되는 여러 가지 절차를 제공합니다. 가장 인기있는 절차 중에는 다음과 같이 강조되어야합니다.

레이저 미백. 레이저 광선을 사용하는 미용사는 피부 세포에서 축적 된 멜라닌을 분해하여 신체에서 붕괴를 가속화합니다. 일반적으로 완벽한 결과를 얻으려면 2-4 절차가 필요합니다.
생물 활성 미백. 준비가 포함 된 준비로 수행됩니다 화학 물질...에 그러나, 그것은 포토 트루 또는 산 필링에 의해 더 부드럽다. 3 ~ 7 개의 절차가 필요합니다.

고르지 않은 황갈색을 빨리 없애는 방법

거기에있다 다른 상황예를 들어 결과는 즉시 필요합니다. 그리고 얼굴과 몸을 빨리 황갈색을 제거하는 방법은 무엇입니까?

우선, 황갈색의 얼굴을 빠르게 희게하기 위해 산성 크림을 주목할 필요가 있습니다. 마술처럼 몸이 누적 된 멜라닌을 더 빨리 가져올 수 있도록 도와주는 것입니다. 5-6 개의 응용 프로그램 이후 피부가 꺼지기 시작하며 2 ~ 3 주 후에 완전히 업데이트됩니다.

약국 수단 - 다른 것 빠른 방법얼굴과 몸에서 황갈색을 빨리 씻으려면. 예를 들어, 1 : 1과 과산화수소를 희석시켰다. 끓인 물 피부를 2 주 안에 문자 그대로 표백하고, 구호 산성 연고는뿐만 아니라 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 검은 피부 태양에 머무르는 후에도 어두운 곳 얼굴과 몸 전체에 모두.

일부 고속 기금은 천연 유기농 구성 요소로만 독점적으로 구성됩니다. 유일한 마이너스 - 그들은 주목할만한 것입니다.

물론 그들은 1 일 동안 정확하게 얼굴에서 황갈색을 제거 할 수 없습니다. 어쨌든 그들은 상황을 훨씬 더 잘 만들 것입니다!

황갈색 후 피부를 돌보는 방법

첫째, 정기적으로 몸을 보습하고 먹이를주는 것이 좋습니다.이 얼굴, 다리, 목 또는 손에는 중요하지 않습니다. 그러한 절차를 수행하면 하루에 2 회 이상이어야합니다. 둘째, 사람이 종종 태양의 오른쪽 광선 아래에있는 경우 Tan 크림을 사용해야합니다.

연령 화장품 또는 왁스 절차를 사용하거나 설탕 제모...에 그리고 처음에는 미백 후에 태양이 가장 활동적 일 때 10 시부 터 16 시까 지 거리에 쉽게있을 수 있으므로 바람직합니다.

태양을 신속하게 제거하는 것이 가능하다고 결론 지어야합니다. 정기적으로 미백 마스크를 적용하거나 화장품을 사용하는 것을 잊지 않아도됩니다.

이제 당신은 황갈색에서 얼굴과 몸을 희게하는 법을 알고 있습니다. 무언가가 잘못되면 일광욕의 결과에 실망 할 것이라면, 기사에서 특정 팁을 구현할 수 있습니다.

태양은 에너지를 청구하는 자연스러운 항우울제로 간주되며, 기분을 높이고, 힘을줍니다. 일광욕을하고, 우리는 피로를 제거합니다. 몸에서 모든 중요한 프로세스가 구성됩니다. 또한, 황갈색은 몸을 더 매력적으로 만들어 피부색을 평평하게합니다. 태양이 작품을 개선 덕분에 내부 장기비타민 D는 뼈에 의해 생산되며, 혈액의 헤모글로빈의 수준. 그러나 자연스러운 소스에서 모든 것을 유용하고 건강에 해를 끼치 지 않으려면 태양에 머무르는 기능을 알아야합니다.

Tan의 방법, 피부가 흰색 인 경우? 가벼운 피부 소유자에게 거주 모드는 특별합니다. 아름다운 황갈색을 얻으려면 최대 혜택 건강을 위해 화상을 입지 않고, 당신은 종종 태양에 머물러야하지만 오래 동안 머물러야합니다. 당신이 일광욕을 할 수있을 때 가벼운 색조 피부? 태양 광선은 11에서 16 시간까지 가장 활동적입니다. 이 기간 동안 피부를 덮고있는 가벼운 옷을 그늘에 숨어있는 가치가 있습니다. 기간 9-11 및 16-19는 모든 피부 유형으로 선탠에 가장 적합한 것으로 간주됩니다. Tan 피부의 하단 층의 특정 안료 (멜라닌)의 집중적 인 교육 및 축적이있는 사람들은 빨리 나타납니다. 따라서 아름다운 그늘을 얻으려면 많은 노력을 기울이지 않습니다. 같은 멜라닌이 생산됩니다 불충분 한 수량, 황갈색의 문제에 대한 문제가 있습니다. 피부가 흰색이라면 빨리 아름다운 그늘을 얻는 것은 효과가 없습니다. 그것은 작은 복용량의 태양 광 욕조로 시작되어 점차적으로 증가해야합니다. 보통 처음 15 분 동안. 점차적 으로이 시간은 햇볕에 최대 2 시간 동안 체류하도록 증가하고 조정됩니다. 얼굴과 몸에 대한 자외선 보호 인자가있는 화장품을 잊지 마십시오. TAN 전후의 수단을 선택하십시오.

일광욕을하지 않을 때, 당신은 오른쪽 광선 아래에 있어야합니다. 가벼운 의류모든 피부 섹션과 모자를 닫습니다 와이드 필드...에 얼굴, 목 및 목선에서는 자외선에 대한 보호가있는 크림을 적용합니다. 다리의 열린 부분에 대해서도 잊지 마십시오. 따라서 당신은 더 강렬한 황갈색으로 장소가 없으며 피부는 부드럽고 아름답습니다. 규칙으로 빨리 차지하고, 가장 자주 열려있는 부분은 남아 있습니다. 결과적으로, 목선, 어깨의 구역 및 발의 윗부분이 태양에있는 것이 더 자주 발생한다는 것이 밝혀졌습니다. 황갈색 방법을 궁금해함으로써 이것을 고려하십시오. 피부가 흰색이라면, 당신이 어땠는지 상관없이 어두워지지 않습니다. 가벼운 피부를 아름답게주기 위해 정기적으로 일광욕을하고 모드를 따라야합니다. 뜨거운 기간 동안 비타민 E와 C, 셀레늄 및 아연을 함유 한 제품을 사용하는 것이 바람직합니다. 그들은 피부를 보호합니다 조기 노화, 화상을 입고 황갈색을 조입니다. 다이어트 식품에 포함하는 것이 아프지 않을 것입니다. 풍부한 베타 카로틴을 피부에주는 것입니다. 황금 색조...에 Tan을 묻는 것을 요구하면 피부가 흰색 인 경우 태양의 거주 모드에 대한 비준수가 아닌 결과를 기억하십시오. 추구 어두운 색조 피부는 그런 원인이 될 수 있습니다 심각한 질병암처럼. 아름다움은 건강이있을 때만 가능합니다.