웃는 법을 모른다면. 미소와 웃는 법을 아름답고 자연스럽게 배울 수 있습니까? 특별한 운동이 있습니까? 성실하지 못한 미소에 대한 몇 마디

미소가 주는 것을 알 수 있다. 좋은 분위기, 당신이 의사 소통하는 사람을 처리하고 자신감을 갖게 도와줍니다. 진심으로 웃을 수 있는 능력(웃는 척하지 않는 것)은 일반적으로 친절하고 사교적이며 개방적이고 베푸는 사람들에게 내재되어 있습니다. 그러나 아침에 하루가 풀리지 않고 주변의 모든 것이 회색으로 보일 때 어떻게해야합니까? 전혀 웃고 싶지 않다면 어떻게 자신을 격려하기 위해 웃는 법을 배울 수 있습니까? 다음은 기분과 전반적인 어조를 개선하는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 운동입니다.

내면의 미소(라 지오콘다)

과학자들은 얼굴 표정이 인간의 얼굴기분에 직접적으로 의존하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 좋은 기분은 얼굴의 특정 근육을 수축시켜 실현할 수 있습니다. "내면의 미소"와 같은 관행은 동양에서 오랫동안 알려져 왔습니다.

간단한 운동의 도움으로 말하자면, 내면의 미소, 전체 에너지 수준유기체, 스트레스에 대한 저항 및 일반적으로 학생의 기분 (이를 위해 코를 통해 깊고 천천히 호흡하려면 혀 끝을 입천장으로 당기고 입술의 모서리를 약간 들어 올려야합니다. 미소). 한 번 해보세요 이 운동은 어렵지 않습니다.

결과: 웰빙과 기분의 즉각적인 개선! 그런 반쪽짜리 미소, 신비하고 효과적인, 유럽의 전통"모나리자의 미소"라고도 합니다.

최고의 기억

미국 영화에서처럼 "모든 것을 기억"할 필요는 없습니다. 당신의 인생에서 가장 좋은 순간 중 하나를 상상하는 것으로 충분합니다. 이 운동을 하려면 서거나 앉아서 편안한 자세거울 앞에서 (다른 사람들로부터 과도한 관심과 질문을 일으키지 않도록 은퇴를 시도하십시오). 이제 우리는 기억하고, 기뻐하고, 미소 짓습니다.

부터 해보세요. 순수한 마음, 온 마음을 다해(단순히 미소를 "연습"하는 것이 아니라). 머뭇거리지 말고 최대한 정직하게. 이제 입술, 안면 근육의 위치를 ​​고정하고 거울에서 자신을 바라보십시오.

당신은 또한 10분 동안 얼굴에 미소를 유지하려고 노력할 수 있습니다. 처음에는 힘들겠지만 이 운동은 근육을 새로운 자세로 훈련시키고 미소가 얼굴에서 떠나지 않을 것입니다.

그리고 일반적으로 인생에서 가장 좋은면을보고 기뻐하도록 자신을 훈련하십시오. 다른 것들, 그러면 좋은 분위기가 일정하게 보장됩니다.

많은 고려 새로운 문제 여성 잡지, 미소가 아름답고 진지해 보이는 연예인들을 그곳에서 보았습니다. 이렇게 아름답고 환하게 웃는 법을 배울 수 있을까?

아름답게 웃을 수 있고 그것을 배울 수 있는 방법은 왜 그렇게 중요합니다. 이 꿈을 실현하기 위해 치과 의사의 역할은 무엇입니까?

스마일-아름답고 패셔너블하다

아름다운 미소가 중요하고 의사 소통이 중요하며 얼음을 녹이고 대담한 사람 사이의 상황을 완화하는 데 도움이됩니다.

그러나 모든 사람이 아름답게 웃는 법을 아는 것은 아니며 일부는 성실하지 않고 가장한 미소로 비난을 받습니다. 어떻게 될 것인가?

아름다운 미소는 정말 어렵지만 모든 사람이 달성할 수 있습니다. 여러 지점이 포함되어 있기 때문에 어렵습니다.

필요한:

• 일일 운동 및 간단한 운동;
• 치과 문제 및 기타 미용 및 의료 문제를 해결합니다.
• 아름답고 진실한 미소의 심리학이 무엇인지 이해하십시오.
• 미용 절차를 거칩니다.

매일을 위한 운동

대칭은 매력적인 미소를 위한 중요한 요구 사항이므로 약간의 연습이 필요합니다. 과학자들은 미소를 지을 때 약 20개의 얼굴 근육이 일에 관여하고, 넓고 진지한 미소로 모두 40개의 근육이 관여한다고 말한다.

당신은 이것을 시도할 수 있습니다: 거울에 가서 미소. 모든 왜곡과 대칭의 부족은 육안으로 볼 수 있습니다.

당신은 실험해야합니다, 시도 다른 변종, 완벽한 미소를 찾을 때까지 비율. 이것이 성공하면 입술 끝을 누르고 손가락으로 몇 초 동안 눌러야합니다. 그 후 7까지 세고 손을 뗀 다음 이 절차를 여러 번 반복합니다. 이것을 근육 고정이라고 합니다.

문제가 해결되지 않으면 찾을 수 있을 때까지 다시 시도해야 합니다. 이상적인 옵션... 그런 다음 눈을 감고 계속 웃어야 합니다. 서른까지 세고 눈을 떠. 미소를 유지해야 아름답게 웃는 법을 배울 수 있습니다.

다른 출처는 조언 다른 운동얼굴 근육에 힘을 실어주기 위해:

1. 예를 들어, 최대한 활짝 웃어이 상태에서 몇 초 동안 멈춥니다. 이렇게 하면 모든 얼굴 근육그리고 그들을 훈련시키십시오.
2. 또 다른 운동은 입술을 닫고 앞으로 당겨... 그런 다음 입술을 공중에 띄운 상태에서 숫자 8을 꺼내보십시오. 당장 효과가 없겠지만 계속 훈련해야 합니다.

이것이 왜 필요한지 이해하는 것이 좋습니다. 이것은 거울 앞에서의 장난이 아니라 다른 근육을 사용하고 초기 얼굴 주름의 출현을 예방하는 데 도움이되는 간단한 운동입니다.

입이 넓다면 약간의 힌트만으로도 자연스러운 미소가 완성됩니다.

눈으로 웃어야지!

친절하고 성실한 사람은 눈으로 웃는다고 흔히들 합니다. 많은 사람들은 사람이 아름답고 유쾌하게 웃을 때 눈이 약간 좁아지고 그 옆에 미소의 광선, 작은 주름이 있음을 알아 차립니다.

건강하고 아름다운 치아가 없으면 어떻게 미소를 지을 수 있습니까?

아름다운 미소는 복잡한 개념이며 대칭적인 미소를 가지고 있지만 동시에 다른 사람들이 그러면 그것은 매력적이지 않은 광경이 될 것입니다.

아름답고 건강한 미소를 짓기 위해서는 치과 의사에게 필요한 경우 연락해야합니다. 의사는 필요한 경우 전체를 수행하는 데 도움을 줄 것입니다.

또한 개인 위생을 철저히 모니터링하십시오. 그건 그렇고, 모든 것이 그 어느 때보 다 나쁠 때뿐만 아니라 적어도 일년에 한 번 치과 의사를 체계적으로 방문해야한다는 것을 이해하는 것이 좋습니다.

그래서 상쾌한 숨결과 하얗게, 심지어 치아까지 아름답고 매력적인 미소.

사람이 이것에 문제가 있다는 것을 알고 있다면 자연스럽게 자연스럽게 웃는 것은 분명히 효과가 없을 것입니다. 스스로에게 불편하고 창피할 것입니다. 아름다운 미소를 지어야 합니다!

심리적 측면

꼭 필요하다고 해서 웃을 수는 없다는 것을 이해해야 합니다. 그런 표정은 긴장되고 괴로워 보일 것이므로 내면의 기분을 잊지 않는 것이 중요합니다.

일부 심리학자는 잠에서 깨어난 직후 자신과 전 세계에 미소를 지으며 좋은 것과 즐거운 것이 당신을 기다리고 있다고 생각하도록 조언합니다.

마음 속으로 훈련할 수도 있습니다. 얼굴을 즐겁고 웃는 상태로 만들어야 할 때 예를 들어 휴가, 아기 출산 등과 같은 좋은 것을 기억해야 합니다.

화장품 문제

올바른 메이크업과 같은 매력적인 미소를 위해 건강한 상태입술도 건강한 피부... 이해할 수 없는 분장을 한 배경이나 건강에 해로운 피부이상하게 보일 것입니다.

입술과 피부는 건조하거나 벗겨지거나 붉지 않아야 합니다. 특별한 보호용 립스틱, 발삼 및 기타 화장품을 사용할 수 있습니다.

삶의 얼어붙은 순간

많은 사람들이 사진 찍히는 것을 좋아하지 않는데, 그 이유 중 하나는 카메라를 향해 아름답게 웃을 수 없기 때문입니다. 그러나 이것은 배우기 어렵지 않습니다.

자연스럽게 행동하고 다양한 표정을 시도하고 얼굴에 경련이 일어나지 않는 것이 중요합니다. 당신이 유혹하는 것처럼 행동하십시오 그러면 사진에서 당신은 자연스럽고 아름답고 매력적인 얼굴로 밝혀질 것입니다.

간단한 일상 운동에 도움이되는 미소의 대칭을 연구하는 것은 가치가 있지만 진심으로 그리고 진심으로해야합니다.

활짝 웃는 사람은 주변 사람들에게 이빨을 드러내며, 이는 미용상의 문제가 없어야 함을 의미합니다.

또한 행동과 미소는 상황에 맞아야 한다는 점을 기억해야 합니다. 즉, 상사는 남자 친구나 남편처럼 열렬한 눈을 해서는 안 됩니다. 당신이 잘 이해하지 못할 수도 있습니다. 미소는 적절하고 성실하며 건강해야 합니다.

건강하고 아름다운 미소는 건강에 대한 관심의 지표입니다. 로 인한 모습많은 질병을 예방하는 수단입니다 (특히 측면에서 정신 영역) 및 사람들의 모든 회사에 패스. 불행히도 특정 병리학 (충치, 상악 형성의 이상) 얼굴 부위, 심한 기형) 미적 이미지를 크게 변경합니다. 하지만 현대 미용치과는 치아의 아름다움과 매력을 회복시킬 수 있습니다. 어려운 문제는 아름답게 웃는 법을 배우는 것입니다. 특별한 운동을 통해 자신의 외모를 가꾸는 과정에서 쉽게 해결됩니다.

웃어야 하는 이유

건강한 미소는 미적 가치가 있으며 매력적인 외모를 만들어 주며 사람의 커뮤니케이션 능력을 높여줍니다. 치아 건강과 관련된 "품질 이미지"에는 여러 가지 중요한 측면이 있습니다.

1. 좋은 분위기. 이것은이 사람에 대한 신뢰와 동정을 증가시켜 신체 질환 또는 신경 질환 발병 위험을 크게 줄입니다. 미국에서 수행된 연구 중 하나가 더 많은 것을 입증했습니다. 효과적인 작업긍정적인 사람 대 슬픈 사람의 면역의 국부적이고 일반적인 요인은 많은 문제를 안고 있습니다.
2. 개선 사회적 적응. 큰 원항상 도와줄 준비가 되어 있는 친구와 지인들은 우수한 치료법심인성 병리학 (스트레스, 신경 장애) 예방.
3. 엔돌핀과 세로토닌 생성. 웃으면 사람은 "행복의 호르몬"을 생산합니다. 대용량... 이를 통해 모든 문제와 어려움을 방해가 되는 일시적이고 쉽게 제거되는 요소로 볼 수 있습니다.
4. 안면 근육의 위축성 변화 예방 및 조기 노화얼굴 피부. 자주 밝은 긍정적인 감정미세 혈관계의 혈류를 개선하여 모든 안면 조직의 산소 공급을 증가시키고 안면 부위의 근육을 양호한 상태로 유지합니다.

아름다운 미소는 사람의 건강과 성공의 지표입니다

그건 중요해! 자주 웃는 사람들은 대개 문제가 없습니다. 개인 생활그리고 노동 전선에서. 그들은 더 젊고 매력적으로 보입니다.

웃는 모습이 얼마나 아름다운지

아름다운 미소는 치아가 첫 번째 역할과 거리가 먼 전체 구성 요소로 구성됩니다. 이상적인 이미지는 눈, 얼굴 근육, 피부 및 입술의 상태에 의해 만들어집니다. 모든 미소는 대칭이어야 합니다.

기본 특성

미학적인 관점에서 아름다운 미소는 모델을 평가하는 데 사용되는 다음 표준 기준을 충족해야 합니다.

1. 중앙 상부 절치는 정확히 중앙에 위치한 나머지 치아보다 약간 더 길고 넓습니다. 길이는 앞니에 해당합니다.
2. 긴장을 풀 때 살짝 엿본다. 상단 가장자리중절치. 이 기능특히 젊은 사람들(40-45세 이하)에게 잘 나타나며, 연령과 관련된 자발적 변화로 인해 이 기능이 관찰되지 않습니다.
3. 두 개의 위쪽 중앙 치아의 가장자리를 연결하는 선은 "겹쳐야"하고 아래쪽 입술의 가장자리와 평행해야 합니다. 이 거리가 증가하면 얼굴이 더 늙어 보입니다.
4. 잇몸의 작은 부분이 보입니다(약 0.2–0.6 mm). 더 큰 잇몸 볼륨을 시각화하면 "말 미소"의 이미지가 생성됩니다.
5. 씹는 치아(대구치 및 소구치)는 치아의 공통 아치에 있습니다. 이미지에 없으면 삶의 과정에서 큰 치아가 손실되었다는 인상이 만들어집니다.
6. 프로필에서 볼 때 윗니는 곧고 윗입술을 지지합니다. 병리학(부풀어 오르거나 후퇴)의 경우 입술과 그 위의 피부가 치아 윤곽을 따르므로 버릇없는 이미지가 생성됩니다.

미소의 아름다움은 다양한 지표로 평가됩니다.

소녀의 경우 다른 외모 요소가 없으면 미소가 매력적으로 보이지 않습니다.

1. 입술 상태. 미세 균열 및 벗겨짐 영역이없고 입가의 활성 염증 과정은 전체 이미지에 추가 긍정적 인 메모를 만듭니다. 또한 중요한 올바른 선택입술 볼륨에 따른 립스틱. 특히 추운 계절에는 보습 위생 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
2. 얼굴에 피부. 주름의 부재, 염증성 변화, 블랙헤드는 다음을 통해서만 달성할 수 있습니다. 데일리 케어얼굴 뒤 : 세척, 보습 젤 적용, 필수 비타민 및 미량 원소가 함유 된 마스크.
3. 헤어스타일. 건강하고 단정한 모발, 적절하게 선택된 이발의 정기적인 시행, 결핍과 같은 지표 기름진 광택똑같이 중요한 요소입니다.
4. 부드러운 립스틱 색조와 눈가에 악센트가있는 내츄럴 메이크업.

사람의 외모와 매력은 종합 케어나 자신을 위해

남성용 기능

1. 웃을 때 얼굴 근육을 적극적으로 사용 전체 공개내면의 평화.
2. 치아를 노출하지 마십시오. 이러한 움직임은 남성에게 매우 흔한 "문제"이빨에주의를 기울이지 않으며 일종의 신비를 만들어 여성의 관심을 더욱 높입니다.
3. 시력. 시선은 향해야 하고 시선은 항상 앞을 향해야 합니다. 미소에 자신감을 줍니다.
4. 수염. 매일 면도를 잘해야 하거나 최소한 매주 윤곽을 다듬으면서 수염이 자라야 합니다.

수업 과정

1. 카멜레온. 입을 벌리고 혀를 최대한 내밀어 끝을 앞으로 향하게해야합니다. 4~5초 동안 자세를 유지한 다음 몇 초 동안 휴식을 취해야 합니다.
2. 코끼리. 가능한 한 많은 공기를 들이마신 다음 날카롭게 내쉬십시오. 동시에 입술은 튜브로 말아 올려야 합니다(성냥을 부는 것과 유사).
3. 낙타. 초기 상태: 광대뼈가 한쪽으로 치우쳐져 있고 입술이 약간 갈라져 있습니다. 천천히 씹는 과정을 따라하면서 입술로 숫자 8을 그려야 합니다.
4. 체셔 고양이. 초기 상태: 입술이 세관에서 접혀 있고, 전체 안면 근육이 이완된 상태이며, 입술의 모서리가 측면으로 최대한 수축됩니다(미소 ​​이미지). 심호흡을 하고 천천히 5~7초 동안 숨을 내쉬어야 합니다.
5. 고래. 입술은 튜브로 접혀 있으며 가능한 한 최소 간격 (5-8 밀리미터)을 유지하면서 뺨이 공기로 부어 있습니다. 심호흡을 한 후 공기를 내뿜어 압력을 가해야 합니다. 호기는 저크에서 수행됩니다.
6. 생선. 입술은 튜브 형태로 접혀 최대한 앞으로 뻗어 있습니다. 물에서 방금 꺼낸 물고기처럼 입을 열었다가 다시 닫아야 합니다.
7. 두드카. 모든 멜로디는 3-4분 동안 휘파람을 불고 있습니다. 소리는 최대한 크고 명확해야 합니다.

Rybka 운동을 수행하는 기술

그건 중요해! 운동 세트는 매일 4-5회 수행해야 합니다. 수업이 수월할 때 반복 횟수를 늘릴 수 있습니다(단, 1일 1회 이내). 입술과 주변 근육뿐만 아니라 얼굴 전체가 웃어야 한다는 점도 염두에 두어야 합니다.

이 그룹을 사용하면 고통을 겪은 후 환자에게 대칭적인 미소를 만들 수 있습니다. 급성 장애대뇌 혈액 공급(허혈 및 출혈성 뇌졸중, 트랜지스터 허혈 발작). 그들의 효과는 입증되었습니다.

아름다운 미소를 짓는 방법

현대 의학은 가만히 있지 않습니다. 현재 구강 내 치아의 이상적인 구성을 달성하기 위해 다양한 기본 및 보조 방법이 개발되었습니다. 가장 일반적이고 입증된 방법이 아래에 설명되어 있습니다.

얇은 판

전치부에 심미성을 부여하기 위한 가장 간단하고 빠른 옵션 중 하나는 베니어판과 루미니어를 설치하는 것입니다.

1. 베니어판은 매우 얇은 판(두께 0.4mm 이하)으로 약간의 치아 회전 후 치아 법랑질의 전면에 고정됩니다(치아 조직 제거 두께는 0.7mm를 초과하지 않음).
2. Lumineers는 유사한 제품이지만 치아의 예비 연마 없이 더 얇고(약 0.2mm) 특수 접착제로 고정됩니다. 이 방법은 다음과 같은 경우에 사용됩니다. 작은 크기치아 또는 그들 사이의 큰 간격.

Lumineers - 제공하기 위해 설치된 얇은 판 잘 생긴이

처음에는 장석 자기가 주재료였으나 그 두께는 인정받지 못했다. 결과적으로 미소를 교정하기위한 그러한 도구는 더 얇은 재료 인 cerinate로 만들어지기 시작했습니다 (이것이 lumineer가 나타난 방식입니다). 치과용 플레이트 진화의 마지막 단계는 니켈 염을 기반으로 한 증착으로 도자기로 제조하는 것이었습니다. 이 제품은 강도가 높으며 치아 구호의 미량 요소를 만들고 색조를 변경할 수 있습니다.

베니어판 및 루미니어 설치의 주요 적응증은 다음과 같습니다.

1. 미적 문제. 다른 모양및 치아의 높이, 착색 영역의 존재 및 에나멜의 기타 결함. 또한, 표시는 이전에 설치한 씰의 색조 변화입니다.
2. 기능적 특징. 여기에는 에나멜의 미세 균열 및 칩, 상당한 치간 공간(in 개별 사례그들은 3-4mm 이상에 도달 할 수 있음), 치아 위치의 이상 ( 다른 높이, 축 방향).

설치 단계는 다음과 같이 요약할 수 있습니다.

1. 치과 상담. 이 단계에서는 중재의 목적에 따라 치과용 플레이트의 재질을 선택하고 색상을 선택합니다. 루미니어 및 베니어판과 치아(현재 상태의 모든 특징 포함)의 호환성에 대한 평가가 이루어집니다.
2. 석고 캐스트 제거. 베니어판을 선택하면 법랑질의 상층이 전처리되고 임시 플레이트가 설치됩니다.
3. 미적 요소의 제조. 기간은 정형 외과 사무실의 기술 장비와 작업량에 직접적으로 의존합니다(보통 3~20일).
4. 임시 베니어(있는 경우) 제거 및 새 베니어 설치. 고정은 특수 접착제로 수행됩니다. 수성 베이스... 가장 정확한 고정을 위해 치과 의사는 3-5 배 배율의 렌즈를 사용합니다.

중요한 특징은 치과용 판을 관리할 필요가 없다는 것입니다. 정기적인 치아 청소와 치과 의사의 예방 검진은 6개월에 한 번이면 충분합니다.

이 경우 중간 정도의 딱딱한 칫솔이나 부드러운 칫솔만 사용할 수 있습니다. 치실, 전자 청소기를 사용할 수 있습니다 구강... 단단한 음식 입자(견과류, 크래커 등)에 노출되지 않도록 하십시오.

물린 교정

변경을 위해 화장품물기와 완벽한 미소의 복원은 더 많은 기본 방법을 제공했습니다.

• 바지 멜빵;
• 마우스가드;
• 외과적 또는 레이저 교정.

더 복잡한 문제를 해결하는 데 사용됩니다( 많은 수의변형된 치아, 높이 또는 너비가 다른 개별 씹는 요소의 상당한 지연 등

바지 멜빵

가장 효과적이고 대중적인 교합 교정 도구입니다. 그들은 접착제로 치아 표면에 고정된 많은 스테이플이 있는 파워 아크입니다. 아치에는 "결함이 있는" 치아가 시간이 지남에 따라 필요한 위치를 차지할 수 있도록 하는 특정 탄성 및 강도 특성이 있습니다.

교정장치는 가장 대중적인 치아교정장치

이 방법에는 다음과 같은 단점이 있습니다.

• 구강 관리의 합병증(음식 입자는 종종 구조와 치아 표면 사이의 틈으로 들어가며, 이는 단순히 치아를 닦는 것으로 항상 제거될 수 없음);
• 미적 외관의 변화(특히 금속 교정기를 착용할 때).

만드는 재료에 따라 여러 유형이 있습니다.

1. 금속은 가장 저렴하고 내구성이 뛰어난 옵션이지만 금속의 모양과 광택은 미소의 매력을 크게 떨어뜨립니다.
2. 플라스틱 - 강도가 약하고 시간이 지남에 따라 색상이 더 어두운 색조로 바뀝니다.
3. 사파이어. 이 버팀대는 산화알루미늄 결정으로 만들어집니다. 투명하지만 내구성이 떨어집니다. 가격은 다른 경쟁자와 크게 구별됩니다(100-200% 더 높음).
4. 세라믹 - 내구성을 위해 니켈 도금이 된 의료용 도자기로 제작되었습니다. 그들의 색깔은 치아의 색깔과 동일합니다.
5. 언어. 이 옵션은 내면치아를 거의 보이지 않게 만듭니다. 재료는 무엇이든 될 수 있습니다.

정형 외과 시스템의 각 변형에는 미적 외관뿐만 아니라 현재 구강 건강 상태와 관련된 고유한 장점과 단점이 있습니다. 선택하기 전에 치과 의사의 의견을 고려해야합니다.

교정기 재료	능률	미적 요소	사용의 편리함
플라스틱	+	++	-
금속	++	-	-
세라믹	++	+	+
사파이어	++	++	++
언어(모든 자료)	++	++	++

설치 후 교정기 착용 기간은 수개월에서 3-4년입니다. 이러한 긴 기간은 개인의 해부학적 특징... 정형 외과 시스템의 제거는 전체 또는 부분 (완전히 평평한 치열을 만드는 것이 불가능한 경우) 교합 교정 후에 수행됩니다.

마우스가드

마우스 가드는 투명한 재료로 만들어진 제거 가능한 폴리머 구조입니다. 구별되는 특징- 시스템을 제거하는 기능 특정 시간(이 닦기, 거친 음식 먹기 등).

얼라이너는 투명 재료로 만들어진 버팀대에 대한 비교적 새로운 대안입니다.

치료하는 동안 한 세트 이상의 마우스 가드가 필요할 수 있습니다. 제조 방법에 따라 다음이 있습니다.

• 개인(치열의 일반 X-선 분석을 기반으로 함);
• 자동 온도 조절 장치(1차 연화 뜨거운 물, 그런 다음 치아에 겹쳐서 냉각 과정에서 필요한 모양을 얻습니다).

마우스 가드는 두 가지 주요 재료로 만들어집니다.

• 실리콘;
• 바이오플라스틱.

두 물질은 투명하고 눈에 띄지 않는 유사한 특성을 가지고 있습니다.

설치 절차는 다음과 같습니다.

1. 정형 외과 의사와 상담하십시오. 실효성의 문제가 해결되고 있다 이 방법, 재료 선택 및 착용 기간. 그 후 개별 제작을 위해 3D 모델을 설계합니다.
2. 모자 생산(보통 최대 10일).
3. 설치. 이 시스템은 치아 법랑질의 넓은 영역을 덮기 때문에 충치, 잇몸의 염증성 병변 및 기타 구강 질환의 사전 치료를 수행해야 합니다. 또한 법랑질 재광화 절차를 받는 것이 좋습니다.

교합 교정을 위해 이러한 치료법을 착용하는 기간은 8-9개월에서 2-3년입니다.

그건 중요해! 교정기와 달리 잇몸과 혀의 점막을 손상시키지 않고 파괴하지 않습니다. 치아 법랑질... 더 가지고 빠른 적응(30분에서 2-3시간).

기술의 장점:

• 어떤 것의 부재 불쾌한 감각, 착용 시 통증, 통증. 마우스가드는 딕션이나 씹기에 영향을 미치지 않습니다.
• 커뮤니케이션 직업(패션 모델, 미디어 비즈니스 종사자)에게 적합합니다.
• 요구하지 않는다 집중 관리... 다양한 목적으로 제거할 수 있습니다.

단점은 다음과 같습니다.

• 높은 가격;
• 심각한 변형의 경우 효율성 부족;
• 인적 요인의 영향(많은 사람들이 양치질 후 트레이를 제자리에 놓는 것을 잊어버리고 시스템을 설치하지 않은 상태에서 장기간 치료 효과를 크게 떨어뜨립니다).

교합 교정의 외과 적 방법

전통적인 방법으로 적절한 교정을 제공할 수 없는 경우(턱의 비대칭, 비율 위반 및 기타 이상 및 악안면 영역 형성 결함)에 수술이 표시됩니다. 일반적으로 이러한 환자는 씹거나 삼키는 데 어려움이 있고 호흡 곤란이 있습니다.

전통적인 방법으로 교정을 수행할 수 없는 경우에는 수술 방법교합 교정

이 기술의 본질은 치아가 있고 위치를 변경해야 하는 폐포로 뼈 조각을 "이동"하는 것입니다. 개입은 아래에서 수행됩니다. 전신 마취... 재활 기간은 최대 14-21일입니다. 경우에 따라 수술 후 1~2개월, 최대 1~2년까지 중괄호를 착용하는 것으로 나타납니다. 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 16세 미만
• 보상 부전 단계의 심혈관 및 내분비 계 질환;
• 활동성 결핵의 존재;
• HIV 감염 과정.

레이저 빔은 뚜렷한 항염 효과가 있으며 뼈, 근육 및 치아 조직의 빠른 재생을 촉진합니다. 이 방법은 치료의 효과를 높이고 재활 기간을 줄이기 위한 추가 방법으로 사용됩니다.

교정기 또는 기타 정형 외과 장치를 설치 한 후 개별 치아가 크게 움직여 미세 균열, 무균 또는 패혈성 염증 병소의 후속 형성으로 뼈 조직에 과부하가 발생합니다. 레이저 조사는 그러한 기형의 치유를 촉진합니다.

교합 개선의 레이저 방법 중 하나는 최신 기술치료

가격

치과 시장의 평균 가격은 다르며 많은 요인(클리닉 프로필, 자금 조달 옵션, 지역의 지리적 위치 등)에 따라 다릅니다.

메소드 이름	가격
도자기 베니어판	35,000 루블부터
세리네이트 루미너 및 베니어판	50,000 루블부터
니켈 층을 적용한 도자기로 만든 루미너 및 베니어판	약 60,000 루블
	13,000 루블부터
세라믹 교정기	약 50,000 루블
사파이어 브레이스	50,000 ~ 90,000 루블
설측 교정기	100,000 루블 이상
마우스가드	여러 모자 세트 - 약 200,000-250,000 루블
	약 50,000-100,000 루블 (주 의료 기관적응 장애(삼키지 못함, 호흡 기능 장애 등)가 있는 경우 지원이 무료로 제공됩니다.
레이저 조사(1세션 비용)	약 3,500 루블

연예인 미소

많은 인기를 누리고 있는 사람들이 사용하고 있는 다양한 수단그리고 그들에게 추가적인 명성을 얻은 완벽한 모양을 만드는 기술.

크리스티아누 호날두의. 축구 선수는 미백 절차, 베니어판 및 교합 수술에 수십만 달러를 썼습니다.

크리스티아누 호날두는 현재 세계 최고의 전문가 중 한 명으로 여겨지는 포르투갈 축구 선수입니다.

그웬 스테파니. 그녀의 명성이 절정에 달했을 때 가수는 뼈 이식을받은 후 1.5 년 동안 금속 교정기를 착용했습니다. 그녀의 치아 개선의 마지막 단계는 미백 절차였습니다.

그웬 스테파니 - 미국 가수, No Doubt의 리드 싱어

줄리아 로버츠. 매력적인 미소의 기본은 도자기 크라운 설치입니다. 여배우는 이상을 만들기 위해 $ 400,000 이상을 썼습니다. 여러 치아에 베니어판이 있습니다.

데미 무어. 영화 "솔져 제인"의 스타의 네이티브 치아는 노란 색조그리고 크기가 달랐다. 그 후 포셀린 루미너를 설치하고 레이저 치아 미백을 진행했습니다.

데미 무어 - 미국 배우, 전 모델

톰 크루즈. 영화 분야에서 첫 상을 받았을 때 배우는 분명히 물린 문제가있었습니다. 명성을 얻고 상당한 돈을 벌면서 그는 오랫동안 교정기를 착용하고 개별 치아에 루미너를 설치했습니다.

Tom Cruise - 인기있는 미국 배우, 감독, 프로듀서, 시나리오 작가

비디오: 완벽한 미소의 비밀

창조 아름다운 미소우리 시대에는 어려운 문제가 아닙니다. 원하는 모양을 만들고 유지하기 위해 많은 방법이 제안되었지만 특정 방법의 높은 비용과 불편으로 인해 배포가 크게 제한되었습니다. 구강의 자연적인 아름다움은 전적으로 생활 방식과 자신의 태도건강에. 식후 정기적인 양치질과 구강 헹굼, 6개월마다 예방적 치과 방문, 적시 치료치아와 잇몸의 질병은 치아 형성 및 교합 장애를 예방하는 주요 수단입니다.

미소는 감정과 내면의 평화를 반영하기 때문에 환영하고 부드럽고 캐주얼한 것이 매우 중요합니다.

진지하고 공개적으로 미소 짓는 사람은 이성에 더 매력적이되고 대화 상대를 처분하며 상당한 경력 성공을 달성합니다.

많은 사람들이 아름답게 웃는 법을 배우고 싶어합니다.

특정 규칙과 권장 사항에 따라 쉽게 달성할 수 있습니다. 치아의 아름다움과 건강을 유지하는 특별한 운동, 적절한 관리얼굴과 입술의 피부뿐만 아니라 긍정적 인 내면의 태도는 이상에 가까운 매력적인 미소를 찾는 데 도움이 될 것입니다.

올바르게 웃는 법

정확하고 조화로운 미소는 여러 가지에 달려 있습니다. 중요 포인트- 안면 대칭 및 치아, 입술 및 피부 상태. 여기서도 얼굴 표정이 매우 중요하며 사악한 미소, 악의적인 미소 또는 두려움과 관련이 없어야 합니다.

웃는 동안 주요 작업은 얼굴의 왼쪽과 오른쪽에 입가에서 턱의 위쪽까지 확장되는 큰 광대뼈 근육에 의해 수행됩니다.

하지만 이 하나의 근육만 사용하면 미소가 진실하지 않고 심지어 가짜처럼 보일 것입니다.

내면의 뻣뻣함과 긴장감이 교차하면 아름답고 자유롭게 웃는 것은 불가능하다.

억지로 만들어낸 미소는 가식이나 비뚤어진 것으로 밝혀져 상대방에게 혐오감을 불러일으키고 인상을 완전히 망칠 수 있다.

올바른 미소는 입술의 특정 조합뿐만 아니라 눈의 자비로운 표정을 의미합니다. 따라서 이마와 눈 주위의 작은 근육을 포함한 얼굴 전체의 근육을 포함해야 합니다.

아름답게 웃고 웃는 법을 배우는 법

자연스러운 미소와 아름다운 웃음 - 충실한 동료성공적이고 친절한 사람들.

인생을 진정으로 즐기는 법을 배우는 것이 중요합니다. 그러면 유기적이고 자연스러운 미소가 장식품이 될 것입니다.

규칙적인 운동은 당신의 미소가 항상 즐겁고 조화로운 대칭을 이루는 데 도움이 될 것입니다.

우선 조명이 밝은 방에서 거울 앞에 편안하게 앉아 완전히 긴장을 풀고 자신에게 미소를 지어야 합니다. 반사가 마음에 들지 않으면 미소가 최대한 자연스럽고 편안해질 때까지 미소를 조정하고 변경해야 합니다.

게다가 에 이 단계수정이 필요한 외관상의 모든 결함을 쉽게 식별할 수 있습니다. 이렇게하려면 외모를 냉정하게 평가해야합니다. 치아의 모양, 색상 및 상태, 입술과 얼굴의 피부, 눈의 표현에주의하십시오. 이것은 작업해야 할 항목을 결정하는 데 도움이 됩니다.

아름답고 큰 소리로 웃는 것은 개인의 성격을 반영할 뿐만 아니라 행복, 건강 및 장수의 주요 원천이기 때문에 그다지 중요하지 않습니다.

1. 당신의 웃음을 보이스 레코더나 캠코더로 녹음하세요. 물론 이것은 편안한 분위기에서 이루어져야 합니다. 예를 들어 재미있는 코미디를 보거나 다른 사람과 가장 친한 친구... 그런 다음 결과 녹음을 듣고 행동, 웃음의 크기 및 말하는 양을 평가하십시오. 따라서 주요 단점을 쉽게 식별 할 수 있습니다. 감정 표현수정을 시작합니다.
2. 부적절한 장소와 상황에서 큰 소리로 웃는 습관이 있다면 이는 사람의 교육 수준과 문화가 낮기 때문에 즉시 제거해야합니다.
3. 시끄럽고 구르는 웃음이 감정적 요실금의 징후인 경우 고개를 너무 뒤로 젖히거나 입을 크게 벌리지 않는 것이 좋습니다.
4. 웃음은 추하고 미개하며, 쌕쌕거리는 소리, 쌕쌕거리는 소리, 그리고 끙끙 앓는 소리를 연상케 합니다. V 유사한 사례과도한 감정을 억제하고 통제하는 것이 필요합니다. 혀를 살짝 깨물면 도움이 될 수 있습니다.
5. 미소처럼 근육, 입술의 위치, 표정을 조절하여 거울 앞에서 웃음을 연습할 수 있습니다. 가까운 장래에 자연스럽고 자연스럽게 웃는 법을 배운 긍정적 인 결과를 알 수 있습니다.

수업 과정

존재 특별한 연습, 모든 안면 근육이 집중적으로 작동하여 진정으로 매력적인 미소가 형성됩니다.

가장 효과적인 것은 다음과 같습니다.

1. 입술을 닫고 앞으로 펴고 공중에 8자를 그리며 최대한 이완하십시오. 3~5회 반복합니다.
2. 입술을 최대한 활짝 펴고 이 자세를 약 10-15초 동안 유지한 다음 긴장을 푸십시오. 이 동작을 10회 반복합니다.
3. 최대의 텐션으로 입술을 꽉 조이고 휘파람을 불듯 앞으로 당깁니다. 이 운동은 10~15회 반복해야 합니다.
4. 손가락 끝을 사용하여 입술 모서리를 몇 초 동안 누릅니다. 그런 다음 휴식을 취하고 다시 시작합니다. 이것을 5~7회 반복한다.
5. 혀를 내밀고 가능한 한 꽉 입술로 쥡니다. 5초 동안 유지하고 시작 위치로 돌아갑니다. 피로의 첫 징후가 나타날 때까지 운동을 여러 번 반복해야 합니다.
6. 폐가 최대한 공기로 가득 찰 수 있도록 깊게 숨을 들이마신 다음, 꽉 다문 입술로 서서히 내쉰다. 15~20회 반복합니다.
7. 튜브로 입술을 당겨 약간 벌린 다음 생일 케이크의 초를 끄듯이 공기를 빼기 위해 상당한 노력을 기울이십시오. 이 운동을 10~15회 반복합니다.
8. 입술을 꽉 다물고 앞으로 당긴 다음 입을 벌립니다. 최소 5회 반복합니다.
9. 혀 끝을 앞니 뒤에 여러 번 연속으로 넣으십시오. 이렇게 하면 얼굴 근육이 최대한 이완됩니다.

치아와 함께 아름다운 자연 미소의 비밀

가느다란 치아 라인을 드러내는 아름답고 자연스러운 미소는 그 자체로 노력이 필요합니다. 이를 위해서는 표정 관리법, 자신감 있고 쾌활한 표정 훈련법, 치아와 입술 관리법을 배우는 것이 중요하다.

치과 치료

, 호흡의 신선도를 지속적으로 유지해야 합니다.

치아를 희고 빛나게 유지하려면 양질의 치약으로 하루에 두 번 양치해야 합니다.

매 식사 후에 민트, 세이지, 카모마일 또는 금송화의 달인으로 헹굽니다.

이것은 박테리아를 제거하고 호흡을 상쾌하게 하는 데 도움이 됩니다.

시간이 지남에 따라 형성되어 심미적, 신체적 불편을 초래합니다.따라서 치과 진료실에서 주기적으로 필요합니다. 개별 지표에 따라 이러한 절차를 1년에 1-2회 수행하는 것이 좋습니다.

립 케어

입술의 잘 정돈된 피부는 매우 중요합니다. 그것은 박편, 주름 및 균열 없이 부드럽고 매끄럽고 부드러워야 하며 균일한 건강한 색상을 가져야 합니다.

매일 아침과 저녁에 무색 영양 밤이나 일반 베이비 크림으로 입술 피부를 윤활하여이 결과를 얻을 수 있습니다.

이것 간단한 절차소녀와 남성 모두에게 적합합니다. 또한 일주일에 1~2회 칫솔을 바르고 입술을 가볍게 마사지해 주는 것도 좋다. 소량꿀.

소녀와 여성도 돌봐야합니다. 올바른 메이크업, 입술 모양에 따라 장식 제품의 색상을 선택합니다.

잘 적용된 윤곽선 덕분에 입술을 더욱 대칭적으로 만들 수 있을 뿐만 아니라 필요한 경우 볼륨을 시각적으로 늘리거나 줄일 수 있습니다.

얼굴 표정

얼굴 영역에는 웃는 동안 활발하게 작동하는 40개 이상의 다양한 얼굴 근육이 있습니다. 위에서 설명한 간단한 연습을 통해 훈련할 수 있습니다. 그 결과 뻣뻣함과 긴장이 완전히 사라집니다.

시력

하얀 치아와 가장 완벽한 미소조차 완벽한 형태시선이 무관심하거나 주의가 산만해지면 입술은 가치를 잃습니다.

그러므로 눈이 기쁨과 건강과 선함을 발하도록 항상 주의해야 합니다.

이렇게하려면 과로를 예방하고 정기적으로 특별한 운동을하고 눈꺼풀 피부에 적절한 관리를 제공해야합니다.

눈을 즉시 활성화하고 상쾌하게 하려면 홍차 또는 녹차를 강하게 주입하여 눈을 헹궈야 합니다.

치아와 잇몸의 모든 질병은 적시에 치료해야합니다. 이것은 자신감을 줄 것입니다 일상 생활할리우드 미소의 아름다움을 선사하겠습니다.

진심 어린 미소로 얻을 수 있는 것

성실하고 매력적인 미소는 삶의 모든 영역에서 성공하는 데 도움이됩니다.

남자에게는 카리스마를, 여자에게는 천부적인 매력을 더하는 그녀는 유혹술의 주역 중 하나다.

일상 속 진심 어린 미소- 윈윈 방식대화 상대를 이기고 신뢰를 구축하십시오. 유명한 노래가 "우정은 미소에서 시작됩니다"라고 말하는 것은 당연합니다!

미소는 스트레스가 많은 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정신적으로 많이 힘들더라도 눈물을 흘리며 웃을 수 있도록 노력해야 합니다. 그 후, 특정 신호가 뇌로 보내지고 상태가 개선되기 시작합니다.

작업 환경에서도 미소를 올바르게 사용하는 것이 중요합니다.부드럽고 겸손하며 거의 유치한 미소는 성가신 실수를 피하는 데 도움이되며 개방적이고 자신감있는 미소는 비즈니스 파트너와 수익성있는 거래를 만드는 데 도움이됩니다.

진실한 미소는 긍정적인 감정, 자신감, 삶에 대한 사랑의 반영입니다. 아름답게 웃는 것은 누구에게나 가능한 예술입니다. 이렇게하려면 치아의 건강을 모니터링하고 입술의 섬세한 피부를 관리하고 안면 근육을 훈련해야합니다. 그러나 이것으로 충분하지 않습니다. 기쁨의 이유를 찾기 위해 항상 그리고 모든 일에서 중요합니다. 결국 이 경우에만 미소가 진정으로 빛날 것이며 뺨에 귀여운 보조개가 있고 행복으로 빛나는 눈이 있을 것입니다.

당신의 미소로 방에 불을 밝히는 사람을 원하십니까? 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 자연스럽게 하기도 하지만, 다른 습관과 마찬가지로 연습을 하면 훨씬 쉽습니다. 미소는 기분을 좋게 하고 다른 사람들을 행복하게 하는 매우 강력한 표현입니다. 웃는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

단계

미소의 외관 개선

많이 웃는 연습을 하세요.'가벼운 미소'라고 들어보셨나요? 살짝 미소를 짓는 사람은 자연스럽게 미소를 짓기 시작하며, 이는 대개 주변 사람들을 행복하게 만듭니다. 운동을 많이 하면 미소가 더 쉬워지고 스트레스도 덜 받아 보일 것입니다. 당신이 가장 매력적이라고 ​​생각하는 미소를 짓습니다. 머지 않아 미소에 대한 자신감이 높아지고 아무 생각 없이 웃게 될 것입니다.

• 당신이 다르게 웃는 사진을보십시오. 입 다물고 웃는게 더 좋아? 아마 열려? 아래 확인 다른 각도... 당신의 얼굴을 더욱 빛나게 하는 미소와 포즈는? 어떤 종류의 미소가 다른 얼굴 특징을 강조합니까? 더 나은 쪽... 어떤 종류의 미소가 가장 자연스럽고 가장 "당신"입니까? 어떤 미소가 가장 마음에 드는지 찾은 다음, 맞을 때까지 거울 앞에서 연습하세요. 거울 없이도 반복할 수 있도록 이 미소가 얼마나 멋진지 확인하세요.
• 낯선 사람에게 미소를 짓는 연습을 하세요. 그냥 짧게 설정 눈맞춤사람과 미소. 그럴 때 좋은 점을 생각하십시오. 모든 사람이 미소를 지을 수는 없지만 미소를 지었을 때 기분이 어떤지 확인하십시오!

1. 눈으로 웃으세요.마음 속 깊은 곳에서 우러나오는 미소가 눈에 비치게 됩니다. 이 자연스러운 미소를 뒤센 미소라고 합니다. 사진을 찍기 위해 억지로 웃어야 할 때, 당신의 눈은 웃고 있지 않은 것처럼 속일 수 없습니다. 당신이 진정으로 웃고 싶을 때만 뒤센의 미소를 지을 수 있습니다. 눈은 진실하고 따뜻한 미소에 필수적입니다.

   • 눈을 웃게 만드는 방법을 느끼려면 거울 앞에 서서 웃는 연습을 하되 눈에 집중하세요. 얼굴 아래 부분을 종이로 덮으면 도움이 됩니다. 이것으로 조금만 놀아보면 눈은 웃고 있지 않은 상태에서 입으로 웃을 수 있고 눈으로도 웃을 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
   • 눈이 웃을 때 어떤 근육이 어떻게 작동하는지 기억하십시오. 연습을 통해 감각과 근육 기억에 의존하여 원할 때마다 눈으로 웃는 법을 배웁니다.

2. 구강 위생을 유지하십시오.미소를 짓는 것이 두려운 이유 중 하나는 치아에 이물질이 끼거나 입냄새가 나지 않을까 하는 걱정입니다. 구강을 깨끗하고 신선하게 유지하기 위해 사전 조치를 취하여 이러한 불안의 원인을 제거하십시오.

   • 정기적으로 치아와 혀를 닦고 항상 가까이 두십시오. 치실식사 후 양치질을 할 수 있고 항상 입냄새 제거제(천연 또는 상업용)를 휴대할 수 있는 곳
   • 정기적으로 치과 의사를 방문하여 치아를 확인하고 닦고, 걱정되는 경우 치아 교정에 대해 상의하십시오. 웃을 때 사람들은 당신의 입을 더 많이 쳐다보기 때문에 이 팁을 따르면 더 좋은 인상을 남길 수 있으며 가장 중요한 것은 깨끗한 입으로 미소에 자신감을 갖게 될 것입니다.
   • 치아가 검게 변했다면, 당신의 생활 방식과 그것을 유발할 수 있는 습관을 고려하고 흡연이나 적포도주, 커피, 청량 음료등 .. 자신감을 높이면 미백도 할 수 있습니다.
   • 갈라지지 않도록 입술을 좋은 상태로 유지하십시오.
   • 구취를 처리하십시오. 이것이 표면적인 현상이라면 청소와 리프레싱으로 충분합니다. 이것이 효과가 없다면 건강 문제의 징후일 수 있으므로 의사와 상의하십시오.

   올바른 이유에 대한 미소

   1. 당신의 미소를 진심으로 만드십시오.끔찍하거나 화나거나 짜증이 나거나 불쾌한 일을 하고 싶을 때 웃지 못할 가능성이 높지만 이러한 상황에서 웃으면 사람들이 당신을 두려워하게 될 것입니다. 진정한 미소는 가짜로 만들기가 훨씬 더 어렵습니다. 진정한 미소는 일반적인 광채, 웃는 눈, 외부 모서리구부리고 아래 눈꺼풀이 수축하는 것, 그리고 보는 사람이 당신의 존재에서 더 편안하게 느낄 수 있도록 안심시키는 행동. 자연스럽게 웃는 방법은 다음과 같습니다.

      • 느낄 수 없다면 웃지 마십시오. 다른 사람들은 당신이 믿을 수 없다는 인상을 받을 것입니다. 하루 종일 웃지 않아도 괜찮아.
      • 캐주얼한 미소를 지을 때의 기분을 기억하십시오. 웃을 때마다 그 느낌을 되찾도록 노력하십시오.

   2. 기분이 좋을 때 웃으세요.편안한 미소는 행복하고 긍정적이며 감정이 마음에서 우러나올 때 옵니다. 다른 사람이 잘 될 때, 누군가의 농담이 재미있을 때, 해가 떴을 때, 또는 당신이 곧 당신의 음식을 먹게 될 때 기뻐하십시오. 가장 좋아하는 요리... 웃고 웃는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다!

      • 재미가 없더라도 웃을 이유를 찾을 수 있습니다. 당신의 삶에서 일어나는 긍정적인 일에 집중하십시오. 기분이 좋아지고 미소 짓기가 더 쉬워질 것입니다.
      • 상반되는 감정을 느끼게 하는 사람이나 상황에 직면하여 진지한 것과 웃는 것 사이에서 망설일 때, 미소의 편에 서서 그 사람이나 상황에 대해 마음에서 긍정적인 것을 찾아 그것을 사용하여 미소를 짓는다.

   3. 사랑으로 미소.당신이 사랑하는 사람(아마도 당신이 웃을 때 당신 앞에 서 있는 사람)이나 당신이 좋아하는 일에 대해 캐주얼하게 생각하십시오. 당신이 하는 일을 사랑할 때, 주변 사람들을 사랑할 때, 그리고 일반적으로 인류를 사랑할 때 친근하고 쉽고 캐주얼한 방식으로 미소 짓는 것이 훨씬 쉽습니다. 당신이 가진 모든 것에 감사하고 당신의 미소는 더 자연스러워 질 것입니다.

   4. 장난스러운 기분이 들 때 미소를 지으세요.긴장은 우리를 너무 심각하게 만들 수 있습니다. 인생을 모험으로 여기고 자신에게 부드럽게 대하고 내면의 아이플레이. 장난기는 미소를 훨씬 쉽게 가져올 것입니다.

      미소는 일상의 일부입니다

      1. 평소에 웃지 않을 때 웃으세요.사람들이 당신에게 관심을 가질 것이라고 생각해서 웃지 않았습니까? 미소는 주의를 끌지만 그것이 올바른 주의입니다. 하루 종일 웃는 것이 삶을 개선할 수 있는 방법을 고려하십시오.

         • 일을 하거나 다른 일을 할 때 웃으면 전문적인 활동, 그것은 당신을 비전문적으로 만들지 않을 것입니다. 반대로 미소는 당신을 더 인간적이고 매력적으로 만들어 줄 것입니다. 사람들은 당신이 웃을 때 자신의 가치를 인정하고 잘한 일에 대해 감사하는 것을 좋아할 것입니다.
         • 미소는 당신을 "진짜"로 만듭니다. 웃을 때 취약해 보이는 것이 두렵다면 미소에서 비롯되는 모든 형태의 취약성이 미소를 강력하게 만드는 요인임을 받아들이십시오. 당신은 다른 사람들에게 자신을 개방하고 사람들은 진지하고 냉정한 행동보다 당신에게 더 잘 반응할 것입니다. 또한, 확고한 성격과 결합된 미소는 사람들이 당신의 미소를 사용하여 당신을 속이지 않도록 할 것입니다!
      2. 과학적 연구에 따르면 우리의 뇌는 가짜 미소와 진짜 미소를 구별할 수 없습니다. 따라서 가장 어려운 상황에서도 미소를 짓는 것을 잊지 마십시오.
      3. 사진을 찍을 때 살짝 웃거나 킥킥거리면 웃는 모습이 자연스러워집니다.
      4. 당신은 당신이 본 것에 대해 히스테릭하게 웃어 본 적이 있습니까? 이것을 기억하십시오. 그러나 더 침착하게 웃으십시오. 그러면 이제 자연스러운 달콤한 미소가 생깁니다.
      5. 웃을 때 물면 아랫 입술, 때로는 장난을 치거나 킥킥대는 모습이 꽤 귀엽게 보입니다.
      6. 미소는 훌륭한 방어기제입니다. 누군가가 당신의 기분을 망치려 한다면 미소를 지으며 나쁜 에너지를 밀어내십시오.
      7. 시도 해봐 약간의 미소: 웃을 때처럼 이빨을 많이 드러내지 마세요. 그건 그렇고, 이것은 가볍고 매혹적인 유혹을위한 최고의 미소입니다.
      8. 주위에 미소를 짓는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 가능한 한 많이 사용하십시오.
      9. 웃다, 좋은 방법당신이 친절하고 긍정적이며 개방적인 사람이라는 것을 모두에게 보여주십시오. 항상 마음이 아닌 마음으로 웃으세요.
      10. 거울 앞에서 웃는 연습을 하세요. 이 작업을 더 자주 수행하면 할 수 있습니다!

      경고

      • 완벽한 미소를 배웠더라도 가짜 미소를 피하십시오.
      • 나쁜 인상을 남길 수 있으므로 시금치나 이빨에 이물질이 끼지 않았는지 확인하십시오. 식사 후 화장실에 들어가 빠르게 몸을 씻으십시오. 치아가 음식물 찌꺼기를 붙들고 있거나 교정기를 착용한 경우에는 더욱 중요합니다.