Хэн эрх мэдлийн харилцааны талаар мартдаг. Мартах шалтгаан ба эмчилгээ. Бамбай булчирхайн өвчин

Шалтгаан нь маш өөр байж болох мартамхай байдал нь урьд өмнө тохиолдсон шиг зөвхөн өндөр настанд төдийгүй маш залуу эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд ажиглагдаж байна. Түүнээс гадна эмч нар үүнд гайхдаггүй энэ асуудалихэвчлэн оюутнууд болон хүүхдүүдэд санаа зовдог сургуулийн насХэн санах ойнхоо талаар огт санаа зовох хэрэггүй юм шиг санагддаг. Өвчний нэрний тухай, хүн бүх зүйлийг мартдаг үед, юу вэ нийтлэг шалтгаануудсанах ойн асуудал үүсгэж, энэ нийтлэлд хэлэх болно.

Мартах өвчин хамгийн өртөмтгий гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй орчин үеийн хүнУчир нь түүний тархи хуваарилагдсан байдаг олон тоонырадио, телевиз, ялангуяа интернетээс ирж буй олон төрлийн мэдээлэл. Энэ төлөвт хүний ​​тархи бүрэн ачаалал өгөхгүйн тулд ихэнх шаардлагагүй мэдээллийг бие даан хааж чаддаг.

Чухал! Эрдэмтэд тархи гэдгийг олж тогтоосон эрүүл хүмүүсирж буй бүх мэдээллийн аравны нэгээс доошгүйг ялгаж салгаж чаддаг бөгөөд үүнийг огт хүлээж авдаггүй. Тийм ч учраас нэг талаараа мартамхай юм физиологийн норм, энэ нь хүнийг мэдээллийг зөв шингээж, санах ойгоо "бөглөхгүй" боломжийг олгодог.

Хүний ой санамж муудаж, ярианы явцад үгээ мартдаг, ялангуяа бүх зүйлийг зөв цагт нь санаж байхыг хичээдэг бол дараахь үндсэн шалтгаанууд байдаг.

1. Нойрны дутагдал.
2. Төв мэдрэлийн тогтолцооны янз бүрийн өвчин, сэтгэцийн эмгэг.
3. Судасны атеросклероз.
4. Чихрийн шижин.
5. Альцгеймерийн өвчин.
6. Өвчин эмгэгүүд Бамбай булчирхай.
7. Остеохондроз.
8. Сэтгэлийн хямрал.
9. Алдаа шим тэжээл.

Эдгээр шалтгаан бүрийг анхаарч үзээрэй муу санах ойдэлгэрэнгүй.

Унтах эмгэг

Нойр дутагдах (харна уу) асуудал өнөөдөр, ялангуяа шөнийн цагаар ажиллах боломжтой ажилчдын дунд маш түгээмэл байдаг. Мөн байнгын зурагт үзэх, интернетэд шөнө дөл болтол цагийг өнгөрөөх зэргээр хүний ​​тархи хангалттай амрахгүй, ой санамж муудах хэлбэрээр ажиллахаа больдог.

Нэмж дурдахад, нойргүйдэл нь хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, түүнийг тархай бутархай болгож, урвалын хурдыг сааруулдаг гэдгийг та мэдэх ёстой.

Ийм нөхцөлд эм уух гэж яарах шаардлагагүй, учир нь асуудлыг шийдэхэд хялбар байдаг - та нойроо хэвийн болгож, өдөрт дор хаяж найман цаг унтах хэрэгтэй. Энэ нь амрахад зарцуулсан цагийг бүрэн нөхдөг, учир нь тархи илүү сайн ажиллах болно.

Гэмтэл

Толгойн гэмтэл нийтлэг шалтгаанмартамхай байдал. Түүнээс гадна гэмтэл нь илүү төвөгтэй байх тусам ой санамж муудах, дотор муухайрах, сулрах, бүр хараа муудах зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Хүсээгүй хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэмтлийн дараа шууд эмчид хандаж, оношлох, эмчлэх шаардлагатай.

Сэтгэцийн үйл ажиллагааны доголдол

Мэдрэлийн эмчийн үзэж байгаа шалтгаан, эмчилгээг мартах нь ихэвчлэн сэтгэцийн эмгэг, эмгэгийн улмаас үүсдэг. Энэ нь жишээлбэл, Корсаковын хам шинж байж болох бөгөөд энэ нь одоогийн үйл явдлыг санахыг зөрчсөнтэй холбоотой юм. Энэ эмгэгийг удаан хугацаагаар эмчилдэг. Энэ нь заримдаа насан туршийн дэмжлэг үзүүлэхийг шаарддаг. Олон талаараа эмчилгээ нь өвчний тодорхой шалтгаанаас хамаардаг.

Атеросклероз

Олон өвчтөн ярихдаа үгээ мартдаг (шалтгаан, шинж тэмдгүүд нь өвчнийг үл тоомсорлож байгаагаас хамаарна). Энэ нь тархины эд эсийн янз бүрийн хэсэгт цусны эргэлт, цусны урсгалын эмгэгтэй холбоотой байж болох юм. Энэ нь эргээд хүний ​​ой санамжийг амархан муутгадаг. Эмчилгээ энэ мужурт хугацааны. Энэ нь бүх эмнэлгийн жорыг хамгийн үнэн зөв дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

Чихрийн шижин

Байгаа үед Чихрийн шижинхүний ​​хувьд судаснууд маш их өртдөг. Энэ нь тархинд цусны урсгал тасалдахад хүргэдэг. Чихрийн шижингийн шинж тэмдэг нь хүчтэй цангах, ядрах, хуурай салст бүрхэвч, болон байнга шээх... Түүнчлэн, заримдаа цусны даралт ихсэх, хоолны дуршил буурдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн хувьд та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Альцгеймерийн өвчин

Энэ өвчин бол зүгээр л хүний ​​ой санамж, оюун ухаан нь эргэлт буцалтгүй мууддаг эмгэг юм. Ихэнхдээ энэ нь 60 наснаас хойш өндөр настай хүмүүст нөлөөлдөг. Эхний сэжигтэй үед энэ өвчинта яаралтай эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Цаг тухайд нь илрүүлсэн эмгэгийг эмчлэх нь илүү хялбар бөгөөд мартамхай байдлын явцыг удаашруулж чадна.

Бамбай булчирхайн өвчин

Ийм өвчний үед хүн ажиглагддаг хурц дутагдалхүний ​​сайн сайхан байдал ерөнхийдөө доройтож, санах ой буурахад нөлөөлдөг зарим дааврын үйлдвэрлэл. Ийм нөхцөлд та эндокринологичтой холбоо барьж, шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Эмчилгээ нь авах явдал юм эм, иод агуулсан хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх (загас, хурмо, самар идэх, далайн ургамал, энэ шим тэжээлээр баялаг бусад хоол хүнс).

Остеохондроз

Энэ өвчний үед хүний ​​тархины цусны эргэлт ихээхэн алдагдаж, ой санамж мууддаг. Түүнээс гадна, заримдаа osteochondrosis нь цус харвалтанд хүргэдэг тул үүнийг эмчлэх шаардлагатай. Энэ нөхцлийн шинж тэмдэг нь толгой өвдөх, сулрах, хуруугаараа мэдээ алдах явдал юм.

Сэтгэлийн хямрал

- энэ нь зөвхөн хүний ​​сэтгэцийн эмгэг төдийгүй ой санамжийг муутгах нөхцөл юм. Үүнийг арилгахын тулд өвчтөн антидепрессант уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь түүний нөхцөл байдлыг хэвийн болгох, сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийг хэвийн болгоход тусална.

Шим тэжээлийн дутагдал

Хямдхан, нэгэн хэвийн хоолны дэглэм барьснаар хүн хэрэгцээт витаминыхаа талыг ч авч чаддаггүй. Байнга хоолны дэглэм барьснаар шим тэжээлийн дутагдал, ой санамж муудах зэрэгт мөн адил хамаарна. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөв, тэнцвэртэй хооллох нь чухал юм. Хоолны дэглэм нь витамин, эрдэс бодис, кальци болон бусад чухал бодисоор баялаг байх ёстой.

Тиймээс мартамхай байдал нь "зан чанарын шинж чанар" биш юм. Хэрэв та гэнэт үг, үйл явдал, хүмүүсийг мартаж эхэлбэл санаа зовох нь зүйтэй. Та өөрийгөө оношлох, бүр илүү өөрийгөө эмчлэх боломжгүй. Нэн даруй мэдрэлийн эмчтэй холбоо барьж, үзлэгт хамрагдах нь дээр. Зөвхөн эмч шалтгааныг тогтоосны дараа эмийг зааж өгдөг.

Тэр хэр удаан өвчтэй байсан бэ? - түргэний эмч өндөр настай эмэгтэйн охинд хандав.

Өнгөрсөн шөнө температур нэмэгдсэн. 37.7 хүртэл.

Эмч импульсийн оксиметрийн дэлгэц рүү харав. Уг төхөөрөмж нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн ханалт 90% -ийг харуулсан. Өдөр бүр ханиад хүрэхэд хэтэрхий бага байна. Өвчтөний насыг харгалзан үзсэн ч гэсэн.

Эсвэл илүү?

Би: өчигдөр шөнө.

Үүнээс өмнө бүх зүйл зүгээр байсан уу? Эмэгтэйд сайн санагдсан уу?

Тиймээ. Би явсан. Ямар нэг зүйл хийсэн. Тэр ярьсан. Тэр удаан хугацаанд өөртөө үйлчилээгүй нь үнэн. Бүх зүйл над дээр байна. Би түүнд хоол хийж, угаалга хийж, орон сууцыг цэвэрлэхэд нь тусалдаг.

Чи түүнтэй хамт амьдардаг уу?

За ... - эмэгтэй эргэлзэв. -Би эндээс холгүй байна. Гэхдээ би өдөр бүр ирдэг. Ээж нь таван жилийн турш хангалтгүй байна. Тархины цус харвалтын дараа. Гэхдээ өөрөөр хэлбэл эрүүл. Кардиограмм хүртэл залуу хүн шиг байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, - эмнэлгийн эмч кардиографаас мөлхөж буй соронзон хальс руу харав. -Үнэхээр кардиограмм нь түүний насны хувьд тэсвэрлэх чадвартай.

За, харж байна уу? гэж эмэгтэй тайвширсан байдалтай санаа алдав. "Чи надад итгэхгүй байна."

Өчигдөр түүнийг өвдсөн гэдэгт би итгэхгүй байна. Энд уушгины хатгалгаа байна. Түүнээс гадна энэ нь хоёр талын. Шударгаар хэлье: тэр хэдэн өдөр өвдсөн бэ?

За, магадгүй хоёр өдөр ...

Эмч эмэгтэй рүү ширтэв.

За ... тиймэрхүү зүйл. Өдөр...

Арав хоног, - гэж фельдшер дүгнэв. -Тийм үү?

Эмэгтэй юу ч хэлсэнгүй.

Та эмчид үзүүлсэн үү?

Үгүй Ээж хэнийг ч зовоохыг хүсээгүй. Би ч гэсэн бид өөрсдөө шийдэж чадна гэж бодсон.

Энэ нь бид удирдаж чадаагүй гэсэн үг. Бэлтгээрэй. Одоо ээж нь эмнэлэгт эмчлүүлэх шаардлагатай болно. Дамнуурга зөөх хүнийг хайж олоорой.

Охин дахин санаа алдаад хөршүүд рүүгээ явав.

Тэр хачин санаа алддаг гэж түргэний эмч бодов. - Түүний мөрөн дээрээс уул унасан мэт. Өө, тэр ямар нэг зүйлийг харанхуйлж байна!

Тэр нагац эгчийг санаж байна уу? - хэвтэн эмчлэгч эмч фельдшерийг хүлээн авах тасагт барьж авав.

Залуусыг л санаж байна. Тэгээд ямар авга эгч вэ?

За, та түүнийг сарын өмнө авчирсан. Эрчимт эмчилгээнд. За, уушгины хатгалгаатай!

Аа, - гэж фельдшер духаа үрчийлгэн санав. -Би санаж байх шиг байна. Охин нь түүнийг дагалдан явсан.

Дотор, дотор! Тэр бол хамгийн. Тэр өнөөдөр гарч ирэв. Сар сонсогдоогүй, сүнс биш. Тэр дуудлагад хариулсангүй.

Чамд энэ таалагдсан уу?

Аливээ! - эмч фельдшерийг дагаж гудамжинд гарч аманд нь тамхи хийв - Сар! Сар! Би үүнийг хорин хоногийн өмнө бичих ёстой байсан! Би охиноо дуудаж байна - хүлээн авагч хариу өгөхгүй байна! Би түүнтэй уулзахаар гэр лүүгээ явлаа - хэн ч байсангүй. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг бичиж аваад гэртээ авчрах боломжтой байсан, учир нь эмээ нь байрны түлхүүргүй, гэхдээ тэр өөрөө ерөнхийдөө ямар нэгэн харанхуйд бүртгэлтэй байдаг! Үүнээс болж та орон сууцны хаалгыг онгойлгож чадахгүй. Менежер нулимс унагаж, намайг хандтай татаж байна гэж хэлэв. Чи түүнд үүнийг баталж чадахгүй!

За охин чинь хаана байсан бэ? асуугаагүй юм уу?

Би асуусан. Түүнийг үүдний танхимд хараад би тэр даруй түүн рүү тойруу замаар шидэв. Тэрээр амралтын газарт амарсан гэж хэлсэн. Тэгсэн мөртлөө ээж маань эмнэлэгт байгаа гэсэн. Мөн түүнийг харж, эмчлэх. Мөн тэд хооллож байна. Би үүнийг дахиад долоо хоног үлдээж болох уу гэж тэр хэлэв?

Харин чиний хувьд?

Тэр өөрийгөө тангараглаж, охиндоо үнийг үзүүлэв. Та чадна, би хэлж байна. Гэхдээ төлбөртэй. Тэр үнийг харав. Тэгээд бодоод маргааш ирнэ гэсэн. За тэгээд би хангалттай гэж шийдсэн. Маргааш ирэх юм уу дахиад амралтын газрууд руу явах уу гэдгийг новш мэднэ. Бараг хүчээр тэр хатагтайг тасагт байгаа ээж рүү нь чирэв. Эгч нар нэг минутын дотор юм цуглуулж, эмээг хувцаслаж, таксинд хүргэж өгөв. Би хувьдаа цонхноос такси явсан эсэхийг шалгасан.

Би зөвшөөрч байна, - эмнэлгийн эмч тамхины ишийг сав руу шидэв. - Энэ зохицуулалтаар "маргааш" байх нь гарцаагүй.

Энгийн анхаарал сарниулах уу эсвэл эрүүл мэндийн илэрхий эмгэг үү? Бид мартамхай байдлаа бие даан даван туулж чадах уу, эсвэл мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх нь зүйтэй болов уу?

Санах ойн сулрал нь олон шалтгаантай байж болно. Ихэнх хүнд хэцүү тохиолдлууд-тай холбогдсон мэдрэлийн эмгэг... "Мэдрэлийн эмч Владимир Захаров "Юуны өмнө Альцгеймерийн өвчтэй" гэж хэлэв. - Зөвхөн дотор эхний шатЭнэ эдгэшгүй өвчнийг арилгахын тулд бид өвчтэй хүмүүсийн амьдралыг хөнгөвчлөх боломжтой. Бид эсээс эс рүү мэдээлэл дамждаг ацетилхолины дутагдлыг нөхөх эм, дамжуулагчийн тусламжтайгаар тэдний ой санамжийг хадгалдаг. Марталтын өөр нэг нийтлэг шалтгаан нь судасны дементи юм. Энэ нь хурдацтай хөгжиж, энэ тохиолдолд санах ой нь тархины цусны эргэлтийг хэвийн болгох эмийг хадгалахад тусалдаг.

Эдгээр ноцтой эмгэгийг стресс, сэтгэлийн хямрал, удаан хугацааны гэмтлийн туршлагаас үүдэлтэй энгийн мартамхай байдлаас ялгах шаардлагатай. Мөн эдгээр тохиолдолд санах ойг сайжруулах бүрэн боломжтой. "Хэрэв та жүжигчний овгийг мартсан бол түүний нэрийг сонсохдоо үүнийг санаж байгаа бол зөрчил нь системийн шинж чанартай биш юм. Энэ тохиолдолд та сэтгэл зүйч рүү хандаж болно "гэж Владимир Захаров хэлэв.

Сэтгэл зүйн шалтгаанууд

"Мартах байдал нь ихэвчлэн хүн өөртэйгөө холбоо тасарч, түүний яриаг сонсохоо больсон үед үүсдэг. дотоод дуу хоолой, тэр амьдралыг хэцүү сорилт гэж үздэг" гэж психоаналист Ксения Корбут хэлэв. - Мартах нь аврах гарц болж хувирдаг богино хугацаа". Психодраматик сургалт, сэтгэл засалчтай ажиллах нь өөртэйгөө болон гэр бүлийн түүхтэй харилцах харилцааг тодруулахад тусалдаг.

Психоанализийн үүднээс авч үзвэл

Бидний нэг удаа туулсан бүх зүйл, бидэнд таагүй мэдрэмж, түгшүүр, айдас төрүүлдэг бүх зүйл бид ухаангүй байдалд шилждэг. “Энэ бол нэг арга зам нь ингэж ажилладаг сэтгэл зүйн хамгаалалт, - гэж Ксения Корбут тайлбарлав. - "Мартах" нь бид мэдрэмжийнхээ хоёрдмол байдлаас ангижирч, сөрөг туршлагаас өөрийгөө хамгаалдаг - товчхондоо бид юунаас болж байгааг хэсэг хугацаанд мартдаг. зүрхний өвдөлт... Гэхдээ үүний зэрэгцээ бид өөрөөсөө холддог, учир нь бидний зовлонгийн шалтгаан өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна."

"Би хэдэн настай байснаа санахгүй байна"

Николай, 51 настай, Соёлын яамны ажилтан

“Сүүлийн хэдэн жил би нэг зүйлийг мартсаар л байна. Жишээлбэл, би оффисоос ямар нэгэн зүйл олох хэрэгтэй. Гэхдээ би тийшээ явахдаа юуны төлөө явсанаа мартдаг. Албан үүргээ гүйцэтгэж байхдаа би хамгийн их хэлэлцээр хийх ёстой янз бүрийн хүмүүсээр... Ихэнхдээ би урьдчилсан тохиролцоог бүрэн мартдаг. Зарим төрлийн гэнэтийн бүтэлгүйтэл, хөшиг ... Энэ нь надад илүү олон удаа тохиолддог бөгөөд энэ нь зүгээр л тэвчихийн аргагүй болдог. Нөгөө өдөр ер бусын зүйл тохиолдов: би хэдэн настай байснаа санахгүй байна! Энэ бүхэн миний амьдралыг маш хортой болгож байна."

Бидний ухамсаргүйд хадгалагдаж буй бүх зүйл үе үе бэлгэдлийн хэлбэрээр, хуйвалдааны мөрөөдөл, алдаатай үйлдлүүд (бичиг хэргийн алдаа, тайлбар), ой санамж алдагдах хэлбэрээр дамждаг. 32 настай Александр орон сууцныхаа түлхүүрийг байнга мартдаг эсвэл алддаг. Тэрээр дарангуйлагч гэр бүлд өссөн бөгөөд эцэг эх нь түүнд тэдний гэрт ямар ч газар байхгүй гэдгийг маш эрт хэлсэн. 18 настайгаасаа эхлэн Александр бие даан амьдарч байна. Тэр бага насныхаа туршлагыг мартсан юм шиг санагдаж магадгүй, магадгүй ийм хачин марталт л түүний санааг зовоож байна.

"Татгалзах нь хүчтэй хор хөнөөлтэй мэдрэмж бөгөөд үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг" гэж Ксения Корбут хэлэв. - Александр өөрийн мэдэлгүй түлхүүрээ мартсан тул энэ туршлагаас өөрийгөө чөлөөлөхийг хичээсээр байна. Гэхдээ цоожтой хаалгатай мөргөлдөх бүртээ хаягдсан мэт санагддаг." Мартах нь асуудал байгааг илтгэдэг бөгөөд бидний мартсан зүйл зовлонгийн шалтгааныг хаанаас хайхыг хэлж өгдөг. Психоанализ нь ухаангүй байдалд орж, зовлонтой туршлагыг дахин амсаж, улмаар тэднээс ангижрахад тусалдаг.

Юу хийх вэ?

Анхаарлыг хөгжүүлэх дасгал хий

Худалдан авах сайхан хүрээ, шүлэг бүхий хуудсыг оруулаад тод газар өлгөх. Таны зорилго бол долоо хоногт нэг эсвэл хоёр шүлэг цээжлэх явдал юм.

Бие махбодтой ажиллах

Бүжгийн студид бүртгүүлээрэй: хичээлүүд нь ой санамж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслах болно.

Бүх зүйлийг хийхийг хичээх хэрэггүй

Мартдаг хүмүүс нэг дор зуун зүйлийг боддог. Өөрийгөө амрааж, юмыг бусдад шилжүүлж сур - тэгвэл гол зүйлдээ тууштай явах нь танд илүү хялбар байх болно.

Тоглоомын холбоо

Нэг харагдацыг нөгөөтэй холбох - гайхалтай аргатэдгээрийг цээжил. Өөрийнхөө цээжлэх арга техникийг хайж олоорой.

Мэдрэмжийг хөгжүүлэх

Тодорхой үйл ажиллагааны явцад таны мэдрэмжүүд хэдий чинээ их байх тусам үүнтэй холбоотой мэдрэмжүүд сайн санах болно. Руу явах үнэртэй усны дэлгүүрҮнэрлэх палитрыг баяжуулахын тулд илүү амттай байхын тулд тамхи татахаа больж, хүрэлцэх мэдрэмждээ анхаарлаа хандуулаарай.

Марталтын гол хохирогчид бол мартамхай хүмүүс өөрсдөө! Тиймээс тэдэнд хэтэрхий хатуу хандах хэрэггүй. Хэрэв гэрээгээ мартсан бол тэр хүн таныг дахин унагаж, мартсан шалтгаанаа хайж байгаа бол тэвчээртэй бай. Шууд, асуу санал болгох асуултуудтаны нөхцөл байдалд тохирсон. Хичээлийн үеэр эмчлэгч эмч яг үүнийг хийдэг. Мартсан хайртай хүнээсээ нэг зүйлийг гурван удаа давтахын оронд таны хэлсэн зүйлийг санаж байгаа эсэхийг асууж, ой тогтоолтыг дасгалжуулахад туслаарай. Ийм "шалгалт" нь түүний анхаарлыг илүү ихээр төвлөрүүлэхэд хувь нэмэр оруулна.

Миний найз үргэлж бүх зүйл байдаг мартдаг: түлхүүр, бичиг баримт, мөнгө ... Тэр автобусны буудал дээр юмтай цүнх, ажлын үүдний өрөөнд бичиг баримт, байшин, машины түлхүүрийг хаана ч үлдээж болно. Тэр юу, хаана байгаагаа санахгүй байгаа тул ижил зүйлийг хэд хэдэн удаа худалдаж авдаг. Мөн ижил асуултыг эцэс төгсгөлгүй асууж болно.

Заримдаа түүнд гурав дахь удаагаа хариулахдаа та нэг асуултанд уураа алдаж эхэлдэг. Гэхдээ тэр юу ч хийж чадахгүй, учир нь тэр гурав дахь удаагаа хариултаа санахгүй байна. Хичнээн эвгүй байсан ч дөрөв дэх удаагаа гуйхаас өөр аргагүйд хүрч, "За, та нар хэдий болтол нэг юм асууж чадаж байна аа?" Бид сайн танилууд хэвээр байгаа ч түүнд ажил дээрээ эсвэл танихгүй хүмүүстэй байх нь ямар хэцүү байдаг бол ...

Мартах шалтгаанууд

Сэтгэл судлаачид эдгээр мартамхай байдал нь үүнээс үүдэлтэй гэж үздэг бага насгадаад нөхцөл байдалд хамгаалалтын хариу үйлдэл үзүүлэх. Өөрөөр хэлбэл, тархи хаана байгааг санах ажлыг хийхээс илүүтэйгээр аливаа зүйлийг мартах нь илүү хялбар байдаг.

Ер нь бусдын мартамхай байдлын хамгийн их хохирогч нь мартамхай хүмүүс байдаг. Эцсийн эцэст, хэрэв тэд ямар нэгэн зүйл хийхээ мартсан бол тэдний мэдрэмж, гэм буруу нь тэднийг байнга дутуу үнэлж, загнаж, найдваргүй байдлыг нь баталгаажуулдаг.

Түүнчлэн, тэд олон зүйлийг хэд хэдэн удаа хийж, дараа нь шаардлагатай зүйлээ дахин хийх хэрэгтэй нэмэлт цаг... Эндээс мартамхай хүмүүсТэд үргэлж хаа нэгтээ яарч байдаг, дараа нь тэд яг хаана байгааг мартаж, шинэ даалгавар авахаар яарч, өмнөх ажлаа санаж, тэр үед одоо байгаа зүйл биелэх ёстой ... Тэгээд энэ нь байнга байдаг.

Тэд өөрсдийгөө буруутгадаг шиг та тэднийг мартамхай гэж буруутгах ёсгүй. Тэдэнд дэмжлэг хэрэгтэй. Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө, өдөр тутмын хэв маягийг оновчтой болгох, даалгавар, тэдгээрийн дарааллыг хуваарилахад тусална уу - эдгээр нь даалгаварууд юм. хайртай хүн... Гэхдээ өөрсдөө" Мартамхай"Өөртөө туслах ёстой. Өдрийн цагаар амархан хийж болох хэд хэдэн дасгалууд байдаг бөгөөд хэрэв хүүхдүүд байгаа бол тэдэнтэй тоглоом хэлбэрээр даалгавруудыг хий.

Орой нь бүхэл өдрийн турш юу хийсэн, юу идсэн, ямар автобусанд суусан, хэдэн удаа кофе уусан гэх мэтийг санаж, ой санамжаа сургах нь ашигтай байдаг. Тоглоомын хувьд та автобусны буудал эсвэл тээврийн хэрэгслийн эргэн тойронд байгаа нарийн ширийн зүйлийг цээжлэх боломжтой: хэдэн хүн байсан, тэд хэрхэн хувцасласан, хэдэн эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхэд, хөгшид гэх мэт. Үүнээс гадна санах ойг хөгжүүлэх зорилтот арга техникүүд байдаг, жишээлбэл, Шультын арга, хоосон маягт дээр бүх дарааллыг санаж, хуулбарлах шаардлагатай тоонуудын хүснэгтээс бүрдэнэ.

2 ба түүнээс дээш хүн тоглох боломжтой гайхалтай тоглоом бол үгсийг давтах явдал юм. Эхний үгийг тавьж, жишээлбэл, "загас", нөгөө хүн эхний үгийг давтаж, түүнд өөрийн холбоог нэрлэх болно, жишээлбэл, "гол", дараа нь оролцогч хоёр үгийг яг дарааллаар нь давтах болно. түүний холбооны овог нэр. Тиймээс цуврал үүснэ ассоциатив үгсяг дарааллаар нь давтан хийнэ.

Зөв шударга Христэд итгэгчдийн нас барсны дараах гэрэл зургууд. Христийн замыг дагадаг хүмүүс Түүнтэй хамт үхлийг ялан дийлдэг. Үхлийн дараах инээмсэглэл (зүүнээс баруун тийш: Шимонах Жозеф Ватопеди (+2009), Нун Еупраксиа (+2011), Иеромонк Серафим Роуз (+1982), Дикон Александрын схем (+2009))

Дэлхий дээрх хүн үхэл шиг юунд ч тийм итгэлтэй байж чадахгүй. Чи одоо хүртэл амьдрах эсэхээ мэдэхгүй; чи илүү баян болох эсэхээ мэдэхгүй; Та одоо байгаагаас илүү эрүүл болох эсэхээ мэдэхгүй ч үхэх болно. Мөн энэ үнэнтэй хэн ч маргаж чадахгүй.

Ертөнцийн эхэнд Бурхан юу хэлснийг сонсоорой: "Чи үхлээр үхнэ"(Эх. 2:17)? Сирахын хүү Есүсийн Тэнгэрлэг сударт: "Бид бүгд үхдэг"(Сер. 8:8).

Нэг зүйлийг мэдэж аваарай: үхэл бол үүнийг мартдаггүй хүмүүсийн амьдрал юм. Бидний өвөг дээдэс Адам, Ева хоёр үхлийн тухай мартаагүй байхад тэд диваажинд амьдарч байсан. Тэд үхлийн тухай мартсан үедээ сүнсээрээ үхэж, есөн зуун секундын дараа нэмэлт жилмөн биедээ үхсэн.

Тиймээс, Дамаскийн Гэгээн Жонны хэлснээр үхэл бол үүнийг мартдаггүй хүмүүсийн амьдрал юм. Үхэл, хэрэв бид үүнийг мартахгүй бол бидэнд мөнх амьдралыг өгдөг.

Гэгээн Базилаас Александрийн найз агуу гүн ухаантан Эубулаас асуув:

-Дэлхийн тэр дундаа христийн ертөнцөд хамгийн агуу философи юу вэ?

Тэр түүнд хариулав:

-Үхлийн тухай үргэлж бод.

Энэ бол хамгийн дээд философи! Яагаад? Үхлийн тухай боддог хүн сүнсээрээ үхдэггүй. Үхлийн тухай боддог хүн өөрийгөө нүглээс хамгаалдаг. Учир нь элч Паул юу гэж хэлснийг та нар сонсдог. "Нүглийн төлөөс бол үхэл"(Ром. 6:23). Өөртөө үхэл авчирдаг хүн нүгэл үйлддэггүй. Сирахын хүү Есүс мэргэн ухааны номондоо юу гэж хэлснийг та нар сонсож байна. "Сүүлчийнхээ санаарай, мөн үүрд нүгэл үйлдэхгүй"(Эрхэм 7:39).

Тиймээс санаарай! Агуу Төлөөлөгч Паул, Христийн илгээсэн, харь үндэстнүүдийг аврахаар илгээсэн энэхүү агуу хөлөг онгоц, түүний хэлсэн үгийг сонс: "Бид бүх өдрүүдэд үхлийн дурсамжийг үргэлж санаж байдаг" (см.Ром. 8:38). Мөн дахин: "Би өдөр бүр үхдэг" (1 Кор. 15:31)! Тэр өдөр бүр нүгэл үйлдэн үхэж, өдөр бүр зүрх сэтгэлдээ үхлийн тухай дурсамжтай байв. Сэтгэлээрээ үхэхгүйн тулд.

Үхлийг мартсан хүн түүний торонд амархан унаж, сүнсээр үхэж, Гееннад очдог!

Тэнгэрлэг эцгүүд бидэнд үүнийг заадаг: “Хүн минь, хэрэв та амьдралдаа өөртөө зөвлөх, багштай болмоор байвал, тэр чамайг авралын замд гарцаагүй хөтлөхийг хүсвэл үхлээс өөр хэнийг ч бүү ав! Биднийг Тэнгэрийн хаант улс руу хөтөлж чадах хамгийн сайн зөвлөгч бол үхэл юм. ... Хэрэв бид энэ зөвлөх, энэ зөвлөгч, энэ багшийг мартаагүй бол бид түүнийг үргэлж бидний оюун санааны өмнө байсан."

Үхэл маш ухаалгаар зөвлөж байна, хэрвээ чи үүнийг мартахгүй бол Соломон ч гэсэн үхлийн зааж байгаа шиг бүх мэргэн ухаанаараа чамд зааж чадахгүй. Учир нь тэнгэрлэг эцгүүд хэлэхдээ: "Мөн Соломон хэрэв түүний нүдний өмнө үхэл байсан бол хүсэл тачаал болон эмэгтэйчүүдийн садар самууныг боолчлохгүй байх байсан."

Хэрэв үхэл ч бас түүнд багш байсан бол түүнээс хамаагүй ухаалаг байсан тул түүнийг нүглээс холдуулах байсан. Гэвч хэнээс ч илүү эрхэм, өөрөөр хэлбэл үхэл гэж ийм зөвлөхтэй болохыг хүсээгүй тул үхлийг мартаж, ёс бусын намагт живжээ.

Ингээд л үхэл чамайг нүглээс холдуулдаг.

Ариун элч Паулын хэлснээр махан бие сүнсний эсрэг боддог ( см.Гал. 5:17). Бие нь сүнсийг бузарлахын тулд тэрслэх үед үхлээс асуу.

-Чи юу гэж хэлэх вэ, үхэл? Бие минь намайг түлхсэн энэ нүглийг би хийх ёстой юу?

Тэгээд тэр танд хариулах болно:

- Бүү нүгэл үйлд, учир нь чи миний гарт орж, би чамайг тамд хаях болно!

Чамайг чөтгөр хулгай хийхийг уриалж байна уу? Үхлийг асуу. Тэгээд тэр танд хэлэх болно:

- Хулгай бүү хий, учир нь энэ бол тушаал бөгөөд чи миний гарт орох болно!

Чөтгөр чамайг садар самуун руу хөтөлдөг үү? Чөтгөр чамайг муу үг хэллэг, архидалт, тамхи татах, янз бүрийн муу зүйлд уриалдаг уу? Үхлийг асуу:

-Чи намайг юу гэж хэлэх вэ, үхэх үү?

Үхэл танд юу хэлэхийг хараарай:

- Ингэж болохгүй, учир нь чи миний гарт унах болно! Чи удахгүй үхэх болно! Эцсийн эцэст, энд хэн ч үлдэхгүй, би чамайг тамд оруулах болно!

Тиймээс, үхэл бидэнд ашиг тустай бөгөөд бид үргэлж бидний нүдний өмнө байх ёстой! Мөн чөтгөр чамайг нүгэл үйлдэхэд өдөөн турхирвал үхлээс гуй.

-Чи юу гэж хэлэх вэ, үхэл? Та бол миний багш! Би юу хийх хэрэгтэй вэ?

- Үүнийг бүү хий, учир нь нүглийн шийтгэл бол үхэл бөгөөд чи сүнсээр үхэж, миний сарвуунд унах болно, мөн би чамайг Гееннад оруулах болно, мөн чи тэнд үүрд мөнхөд зовох болно!

Тийм учраас бид түүнийг зөвлөхөөр томилвол үхэх нь ямар сайхан юм бэ! Үхлийн тухай бодох нь биднийг нүгэл үйлдэхээс үргэлж хамгаалж, зөвхөн сайн сайхныг сургадаг. Иймд үхлийг мартсан хүн золгүй еэ, учир нь тэр цаг нь болохоор биеэр үхэж, нүгэл үйлдэх агшинд сүнсээрээ үхдэг.

Хэрэв бидний нүдэн дээр үргэлж үхэл байсан бол бид зөвхөн үйлдлээр төдийгүй үг, бодлоор нүгэл үйлдэхгүй байх байсан, учир нь Бурхан нүгэл үйлдсэнтэй адил сэтгэн бодох замаар нүглийг шүүдэг.

Сирийн бурханлаг эцэг Ефраим юу гэж хэлсэн бэ? “Ах дүү нар аа, нүглийг амархан гэж бодоод, тэднийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв нүгэл нь бодолд хөнгөн байсан бол Бурханы мэргэн ухаан болох Христ Өөрөө эмэгтэй хүний ​​хүсэл тачаалыг завхайрч, ахыг үзэн ядахыг хүн амины хэрэгт тооцохгүй байх байсан."Чи зөвхөн эмэгтэй хүний ​​тухай чин сэтгэлээсээ бодсон - тэгээд чи завхайрсан! Чи зүгээр л дүүгийнхээ талаар хорон санаагаар бодсон - чи түүнийг аль хэдийн үзэн яддаг, чи алуурчин! Чи сонссон? Нэг бодлын улмаас завхайрсан, ахыг үзэн ядсанаас болж алагдсан.

Харж байна уу? Гэсэн хэдий ч үхэл чамайг энд ч орхихгүй. Үхэл чамайг зөвхөн үйлдлээр төдийгүй бодлоор нүгэл үйлдэхэд саад болдог. Учир нь Бурхан нигүүлслийн хуульд бодлыг үйлс гэж дүгнэдэг.

Учир нь Тэр хуулийг зөрчих гэж ирээгүй, харин түүнийг төгс төгөлдөр болгох гэж ирсэн. Хуучин хуульд ингэж бичсэн байдаг. "Бүү хулгай"(Дэд хууль 5:19). Энд, Нигүүлслийн хуульд өөр зүйлийг бүү хүс. Тиймээс та бусдын зүйлийн талаар хүсэл тэмүүлэлтэйгээр бодохгүйн тулд Христ чамайг саатуулж байна.

Ах дүү нар минь, үхлийг зөвлөхөөрөө авсан хүн ерөөлтэй бөгөөд эрхэм нандин юм. Үргэлж залхуурал нь түүнтэй тулалдах үед тэрээр залбирал хийхгүй, наминчлагчийн өгсөн наманчлалыг биелүүлэхгүй байх; чөтгөр түүнтэй тулалдах үед тэр мацаг барихгүй байхын тулд үүнийг зөвшөөрөөгүй тохиолдолд тэрээр өөрийгөө даруухан хооллодог; эсвэл чөтгөр түүнтэй тулалдаж, хулгай хийх эсвэл эд хөрөнгө хуримтлуулах, эсвэл өөр хүнээс өшөө авах, садар самуун хийх, тангараглах, согтуурах, тамхи татах зэрэгт үхэхийг гуйг.

-Чи юу гэж хэлэх вэ, үхэл, би үүнийг хийх ёстой юу?

Мөн үхэл түүнд хэлэх болно:

- Үгүй. Үүнийг битгий хий! Учир нь нүглийн төлөөс бол үхэл юм. Би тэр даруй нүглийг дагаж, чамайг авч, тамд хаях болно!

Ийм л үхэл бидний хамгийн их айдаг агуу найзмөн амьдралын төлөө, мөнх амьдралын хамгийн сайн зөвлөгч.

Бидний Христийн шашны философи бол үхэхээс зайлсхийх явдал биш юм. Тэгээд юу гэж? Үхэлдээ бэлд! Түүнийг бидэн дээр ирэхийг хүлээнэ үү. Гэхдээ гэж үү? Нүглээ цэвэрхэн наминчилж, наманчлалаа биелүүлж, хүн бүртэй эвлэрэх, нүгэл үйлдэхээ болих, сайн үйлс хийх - дараа нь тэд том жагсаалыг хүлээж байгаа шиг, бид үхлийг хүлээх болно. сайхан амралт.

Гэгээн Ефраим юу гэж хэлснийг сонсоорой: "Мөс чанараараа нүгэл үйлдсэн нөхөр үхлээс маш их айдаг, харин зөв шударга нөхөр үхлийг агуу баяр шиг хүлээж байдаг!"Энэ нь ирэхийн тулд, үхлээс амьдрал руу шилжүүлэхийн тулд, энэ эрин үе нь [энэ эрин үе] боолчлогдсон хүмүүсийн хувьд сүнсний үхэл юм.

Бид айж байна: "Өө хөөрхий, үхэл ирнэ!"Бид айж байна! Гэхдээ үхлээс бүү ай. Нүглээс айцгаая, учир нь нүгэл биднийг үхэлд оруулдаг. Учир нь нүглийн төлөөс нь үхэл бөгөөд сүнсний жинхэнэ үхэл нь нүгэлд байдаг!

Ахлагч Архимандрит Клеопас (Елиа),
Румын шашны шашныг хүлээн зөвшөөрсөн хүн

Orthodoxy.ru

Ватопеди Атонит хийдийн ахан дүүсийн итгэлийг хүлээн авагч, Ватопеди лам Иосеф (1921-2009). Ахлагч Иосефыг нас барсны дараа тэр даруй анхны гайхамшиг тохиолдов: талийгаач инээмсэглэв. Түүнийг нас барснаас хойш 1.5 цагийн дараа инээмсэглэв. Тэр инээмсэглэсэнгүй, харин нас барсны дараа инээмсэглэв!

Гэлэнмаа Эупраксиа (2011) Аризона (АНУ) мужид хорт хавдраар нас баржээ. Талийгаачийг сүмд авчирсан. Бид дурсамжинд зориулж зураг авсан. Дуулал номыг шарилын дээгүүр уншдаг уламжлалтай. Тэд 40 минутын дараа зургийг нь авахад тэд ихэд гайхсан. Түүний уруул дээр инээмсэглэл тодорлоо.

1982 оны 9-р сарын 2-нд 20-р зууны Ортодокс шашны хамгийн алдартай уучлалт гуйгчдын нэг болсон америк хүн Иеромонк Серафим (Сарнай) Их Эзэнд залрав. Мөнх амьдралын баяр баясгаланг харуулсан түүний царай энд байна.

2009 онд Сыктывкар епархийн Кирилло-Мариинскийн скетегийн залуу лам Схема-Диакон Александр (Мамедов) Бүгд Найрамдах Коми улсад нас баржээ. Түүний ах дүүсээ хайрлах хайр, уй гашууг тэсвэрлэх тэвчээр, баяр баясгалан ... энэ бүхэн нь Бурханыг дэлхийн бүх адислалаас илүү хайрласан зүрх сэтгэлийг өөрчилсөн нигүүлслийн асуудал юм. Тэрээр 30 настайдаа цусны хорт хавдраар нас барсан бөгөөд энэ өвчинтэй холбоотой бүх зовлон зүдгүүрийг сэтгэл хангалуун тэвчиж, сэтгэлээр унасан төдийгүй өөрт нь ирсэн хүмүүсийг тайвшруулж байсан гайхалтай гэгээлэг хүн байв. Нас барахынхаа өмнө тэрээр эцэг эхээ тайвшруулж: "Хүн нас барахад та харамсдаггүй - чи баярлах хэрэгтэй. Тэр Христ рүү явна. Бүх зүйлд Түүний хүсэл байх болно, гэхдээ хамгийн сайн сайхныг найдъя."