Olejek do opalania Floresan Owocowy egzotyczny owoc o działaniu chłodzącym. Jak opalać się na słońcu - szybka i właściwa opalenizna

Wraz z nadejściem lata każda kobieta zaczyna myśleć o swoim wyglądzie. A blada skóra zimą zazwyczaj psuje nastrój. Dlatego wraz z początkiem ciepłych dni większość ludzi spieszy się na plaże i solaria, aby pozbyć się zimowej bladości.

Wiele osób wierzy, że im więcej czasu spędzą w solarium lub na plaży, tym szybciej się opalą. Jednakże pomysł ten nie jest słuszny.

W końcu na wytworzenie się opalenizny potrzeba co najmniej tygodnia, podczas którego wytwarzana jest melanina, która gromadzi się w skórze.

Z tego możemy to wywnioskować uzyskaj szybką i piękną opaleniznę, Nie sprawdzi się przy zbyt dużym nasłonecznieniu. W takim przypadku po prostu zostaniesz poparzony słońcem, a Twoja skóra zamiast się opalić, stanie się czerwona.

Co jednak zrobić, gdy chcemy szybko się opalić? Na szczęście dzisiaj istnieje wiele sposobów, które pomogą Twojej skórze osiągnąć pożądane złoty odcień w krótkim czasie.

(w 1 godzinę)?

W salonie kosmetycznym możesz uzyskać piękną, szybką opaleniznę. Obecnie dużą popularnością cieszą się zabiegi opalania błyskawicznego – prysznice samoopalające i główki prysznicowe. Produkt specjalny spryskany ręcznie robione przez mistrza lub w kokpicie.

Procedura trwa około godziny, ale wynik pojawia się natychmiast.

Ta metoda opalania jest odpowiednia w przypadkach, gdy zachodzi potrzeba opalania się szybko, ale nie na długo. Jego wadą jest to, że bardzo nierównomiernie się zmywa.

(w 2 godziny)?

Jednym ze sposobów na szybką opaleniznę jest samoopalacz. Ten produkt został specjalnie zaprojektowany, aby zapewnić bezpieczeństwo i praktyczność natychmiastowa opalenizna. Samoopalacz jest bardzo prosty i skuteczny w użyciu, a pozwala szybko nadać skórze zachwycający wygląd bogaty odcień. Oczywiście nie jest to całkowicie prawdziwa opalenizna, ale jest całkowicie bezpieczna dla skóry, w przeciwieństwie do promieni słonecznych. Produkty te nie powodują starzenia się skóry, a wręcz przeciwnie, pielęgnują ją.

Produkty te zawierają substancję dihydroksyaceton, która w kontakcie ze skórą łączy się z białkami skóry, powodując jej ciemnienie.

Autobronzant zaczyna działać już po 2-3 godzinach od aplikacji, a uzyskana opalenizna utrzymuje się przynajmniej przez trzy dni.

Nawiasem mówiąc, im szybciej pojawi się efekt, tym szybciej opalenizna zostanie zmyta.

Dermatolodzy uważają tę metodę opalania za jedną z najlepszych, gdyż substancje działają wyłącznie na powierzchni skóry, nie wnikając do organizmu. Samoopalacz sprawdza się również jako balsam do ciała, nawilżając skórę. Produkty te mogą być produkowane w postaci sprayów, kremów, żeli i można je kupić w każdym sklepie w przystępnej cenie.

Jednak ta metoda ma swoje wady. Produkty te mogą plamić ubrania, plamić skórę i mieć specyficzny zapach. Czasami może okazać się zbyt żółty i nienaturalny. Samoopalacz nie jest odpowiedni dla osób z chorobami skóry i problemami hormonalnymi.

Jak szybko się opalić za pomocą tabletek?

Więcej niezawodny sposób uzyskaj szybką opaleniznę - specjalne tabletki do opalania. Wybierając je, należy zwrócić uwagę na skład. Te zawierające kantaksantynę, choć skuteczne, nie są bezpieczne. Substancja ta, dostając się do organizmu, plami skórę oraz inne tkanki i narządy. Ludzkie ciało. Może gromadzić się w siatkówce oczu i powodować niewyraźne widzenie. Dlatego tabletki zawierające tę substancję są zabronione w wielu krajach Europy i USA.

Niegroźny dodatki do żywności Uważa się, że produkty zawierające beta-karoten i likopen przyspieszają pojawienie się opalenizny i ją wzmacniają.

Składniki te są niezwykle korzystne dla naszej skóry. Nie tylko koloryzują skórę, ale także wzmagają produkcję melaniny, działają przeciwutleniająco i w pewnym stopniu chronią skórę przed poparzeniami.

Jak szybko opalić się w solarium?

Opalanie w solarium można również wykonać szybciej, jeśli użyjesz specjalne kremy zawierający aktywatory i przyspieszacze opalania.

Dzięki tym narzędziom możesz osiągnąć więcej ciemny odcień, skracając czas trwania zabiegu opalania. A to nie jest obojętne dla naszej skóry, gdyż solarium, podobnie jak słońce, powoduje fotostarzenie.

Wśród światowych nowości w dziedzinie szybkiego opalania znajduje się solarium z prysznicem. Umożliwia jednoczesne opalanie się i prysznic, dzięki czemu opalenizna utrzymuje się bardziej równomiernie. Mokra skóra opala się znacznie szybciej, a odcień wychodzi naturalny.

Jak szybko opalić się na słońcu za pomocą odżywiania?

Bądź szybki i trwała opalenizna Niektóre produkty również pomagają. Dlatego przed wakacjami możesz przejść na specjalna dieta. Składa się głównie z owoców i warzyw, które wspomagają produkcję melaniny i chronią skórę.

Bardzo najlepszy produkt do opalania jest to oczywiście marchewka i sok marchwiowy.

Marchew doskonale utrwala i wzmacnia opaleniznę uzyskaną w solarium naturalnie. Melon, szpinak, brzoskwinie, pomidory, szparagi i brokuły również przyczyniają się do szybkiego pojawienia się opalenizny.

Te owoce i warzywa zawierają także wiele witamin, upiększając naszą skórę, dzięki czemu opalenizna utrzymuje się dłużej. Jeśli zawarte w codzienna dieta Stosując te produkty, nie tylko uzyskasz szybką i równomierną opaleniznę, ale także odniesiesz korzyści dla całego ciała.

Jak szybko się opalić olejkiem do opalania?

Aby uzyskać naturalną opaleniznę na słońcu, najlepiej wybrać specjalne olejki do opalania, co pozwoli Ci znacznie szybciej uzyskać opaleniznę. Czas spędzony na plaży należy jednak mierzyć tak, aby nie doszło do poparzenia skóry.

Produkt ten nazywa się olejkiem do szybkiego opalania i można go znaleźć w każdym sklepie.

Należy pamiętać, że nie chroni skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym lub posiada minimalny współczynnik ochrony SPF2.

Jak szybko się opalić liśćmi orzecha włoskiego?

Możesz uzyskać szybką opaleniznę, stosując środki ludowe. Na przykład zaparz liście orzech włoski zanim pożądany odcień i wymieszać z wodą.

Napar rozpuścić w kąpieli i moczyć w niej przez kilka minut. Po pewnym czasie skóra nabierze brązowego odcienia. Ta opalenizna utrzyma się 4-5 dni.

52 584 0 Cześć! W tym artykule opowiemy Ci o Dębnik. Dawno minęły czasy, kiedy blady Biała skóra uznawano za oznakę arystokratycznego pochodzenia. W dzisiejszych czasach odnoszące sukcesy i szczęśliwe kobiety wyróżniają się piękną, równomierną opalenizną.

Opalanie: czy jest przydatne?

„Opalanie się na słońcu jest szkodliwe!”, „Słońce starzeje skórę!”, „Leżąc na plaży, można zachorować na raka!”, „Oparzenie słoneczne powoduje tylko oparzenia!”- Każdy z nas przynajmniej raz słyszał takie powiedzenia. Czy jednak są one tak sprawiedliwe, jak się powszechnie uważa?

Rzeczywiście, palące słońce może powodować wielka szkoda skórę i ciało. Jeśli opalasz się z umiarem i przestrzegasz pewnych zasad, to tak opalanie się staje się pożyteczną i przyjemną czynnością.

Właściwe opalanie pomaga w walce z chorobami skóry. Zatem opalanie się przy łuszczycy jest nie tylko możliwe, ale nawet konieczne. Promienie słoneczne korzystnie wpływają na stan skóry pacjenta, zmniejszając swędzenie i uczucie dyskomfortu. W połączeniu z leczeniem opalanie pomaga pozbyć się chorób takich jak grzyby, egzemy, trądzik itp.

Ponadto opalanie staje się zapobieganiem krzywicy, ponieważ podczas opalania w organizmie aktywnie powstaje witamina D, która pomaga wzmocnić tkankę kostną i mięśnie.

Światło ultrafioletowe stymuluje także procesy metaboliczne w organizmie. Pomaga poprawić krążenie krwi i aktywność hormonalną.

Melanina – co to jest?

Dlaczego ludzie uzyskują różną opaleniznę w tych samych warunkach? Dlaczego moja skóra nie opala się na słońcu? Dlaczego nie mogę wcześniej opalać się na słońcu? Wszystko zależy od melaniny. Odpowiada za kolor naszych oczu, włosów i skóry. Dodatkowo gra melanina funkcję ochronną, chroniąc skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. W związku z tym im więcej melaniny, tym ciemniejsza skóra i bogatsza opalenizna. W organizmie za produkcję melaniny odpowiedzialne są specjalne komórki – melanocyty.

Proces garbowania przebiega w następujący sposób:

1. Znajdujesz się w słońcu.
2. Promienie ultrafioletowe rozpoczynają proces niszczenia DNA w organizmie.
3. Organizm zaczyna wytwarzać melaninę, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom.

Opalanie i solarium zwiększają ilość melaniny. Może to wyjaśniać, dlaczego osoby już opalone są mniej podatne na oparzenia i szkodliwy wpływ słońce. Z tego samego powodu zaleca się opalanie stopniowo.

Są osoby, których skóra praktycznie nie opala się na słońcu, a wszelkie próby uzyskania pięknej opalenizny kończą się poparzeniami i zaburzeniami. U takich osób melanina jest wytwarzana w małych ilościach lub wcale.

Osobom o tak wrażliwej skórze nie zaleca się opalania ani długotrwałego przebywania na słońcu. Warto zauważyć, że liczba melanocytów u każdego jest w przybliżeniu taka sama, ale ilość uwalnianej melaniny jest inna i nie każdy ma jej wystarczająco dużo, aby uzyskać opaleniznę.

Jakich chorób nie należy opalać na słońcu?

Opalanie nie każdemu przynosi korzyść. Przeciwwskazaniami do opalania są:

• Choroby onkologiczne
• Wszystkie choroby przedrakowe
• Choroby oczu
• Flebeuryzm
• Gruźlica
• Duża liczba znamion
• Duża liczba
• Duża liczba plam pigmentowych
• Niektóre leki
• Wiek do 5 lat
• Duże pieprzyki (ponad 1,5 cm)
• Niektóre choroby kobiece
• Choroby autoimmunologiczne
• Niewielkie ilości melaniny (jasna skóra i włosy)
• Krewni z czerniakiem
• Piegi
• Nadciśnienie
• Schorzenia tarczycy
• Cukrzyca
• Gorączka
• Choroba zakaźna
• Choroby psychoneurologiczne
• Nie należy się opalać, jeśli cierpisz na mastopatię i zespół policystycznych jajników.

Czasami pojawia się pytanie: „ W jakiej temperaturze można się opalać?„. Można opalać się na słońcu w dowolnej typowej temperaturze zdrowa osoba. Jeśli ciało odejdzie proces zapalny, a temperatura ciała jest podwyższona, wycieczki na plażę należy odwołać do czasu wyzdrowienia.

Kobietom w ciąży zabrania się opalania i przebywania na słońcu. Mogą brać matki karmiące opalanie się, ale bardzo ostrożnie, unikając przegrzania i poparzeń. Młode matki muszą przestrzegać następujących zasad:

1. Opalać się można tylko w godzinach od 9 do 10 lub od 16 do 17.
2. Pij wodę z cytryną na plaży.
3. Sesje opalania rozpoczynają się od 15 minut i stopniowo wydłużają się do 1 godziny.
4. Wybierając krem ​​​​przeciwsłoneczny, zwróć uwagę na jego możliwy wpływ na dziecko.
5. Zabrania się opalania bez wyposażenia ochronnego.
6. Unikaj bezpośredniego światła słonecznego i pozostań w cieniu.

Oprócz wszystkich powyższych, niektóre zabiegi kosmetyczne może niekorzystnie wpłynąć na kondycję Twojej skóry i stać się przeciwwskazaniem do opalania. Do takich procedur należą:

• Peeling
• Sprzętowe czyszczenie skóry
• Depilacja
• Zastrzyki z botoksu
• Permanentny makijaż
• Zawiń z olejki eteryczne
• Usuwanie znamion i brodawek.

Dziecko opalone

Dzieci powyżej 3 roku życia mogą już chodzić na plażę, ale pod ścisłym nadzorem matki. Nie należy dopuszczać do długotrwałego przebywania dziecka na słońcu lub w wodzie. Jeśli Twoje dziecko uwielbia pływać i nie da się go odciągnąć od wody, załóż mu lekką koszulkę zakrywającą ramiona. Nie pozwalaj dziecku przebywać na świeżym powietrzu bez ubrania. Często podawaj dziecku wodę.

Do ochrony przeciwsłonecznej używaj wyłącznie produktów przeznaczonych specjalnie dla dzieci. Nawet dobry krem ​​​​przeciwsłoneczny dla dorosłych może podrażnić dziecko.

Jeśli dziecko w ogóle nie opala się na słońcu, jest to powód do ostrożności. Być może dziecko nie ma wystarczającej ilości melaniny i lepiej w ogóle zrezygnować z opalania.

Jak prawidłowo opalać się na słońcu

Zanim zaczniesz się opalać, musisz zdecydować o poziomie ochrony i rodzaju skóry. Najłatwiejszym sposobem sprawdzenia swojego typu jest spojrzenie na swój wygląd. Tabela pokazuje krótkie zalecenia biorąc pod uwagę rodzaj wyglądu: ile słońca potrzebujesz, aby się opalać, jakie słońce powinieneś mieć krem ochronny i jaka jest reakcja na opalanie.

Typ wyglądu	Reakcja na opalanie	Ciągły czas opalania w jednej sesji (przed 12.00 i po 16.00)	Zalecany współczynnik SPF dla filtrów przeciwsłonecznych
Ciemne włosy i oczy, ciemna skóra	Nie palą się nawet po pierwszych długich sesjach opalania.	1,5 godziny	15-20
Ciemnobrązowy, kasztanowy lub blond włosy, jasna skóra	Szybko się palą i powodują oparzenia. Opalenizna szybko się utrzymuje.	1 godzina	20-25
Włosy blond lub rude, oczy brązowe lub szare	Podatny na oparzenia.	45 minut	30 i więcej
Blond włosy i niebieskie lub zielone oczy; Rude włosy, blada skóra, piegi,	Pali natychmiastowo i leczą oparzenia przez długi czas.	30 minut	50 i więcej

Przygotowanie do opalania

Aby uzyskać piękną opaleniznę, kluczem jest odpowiednie przygotowanie. Zanim wyruszysz na plażę, zadbaj o swoją skórę:

1. Złuszczaj lub złuszczaj. Martwe komórki uniemożliwiają równomierną opaleniznę, dlatego trzeba się ich pozbyć. Można do tego użyć dowolnego środka szorującego lub sztywnej szczotki. Po zabiegu zaleca się odczekać 2-3 dni, aż skóra całkowicie się zregeneruje. Opalenizna rozprowadza się równomiernie na czystej, odnowionej skórze.
2. Skorzystaj z reguły stopniowej. Rozpocznij opalanie przez 5 minut, stopniowo zwiększając odstęp. Zasada ta dotyczy również ubioru. W pierwszych dniach staraj się zakrywać ciało, stopniowo wystawiając je na kostium kąpielowy.
3. Jeśli wybierasz się na wakacje do gorących krajów, dobrze będzie przygotować skórę na palące słońce. Dla tego odwiedzaj solarium dwa razy w tygodniu po pięć minut.
4. Kup w aptece specjalny kompleks witamin dla skóry.
5. Przemyśl ponownie swoją dietę czas letni . Poddać się napoje alkoholowe na plaży. Włącz do swojej diety jasne warzywa i owoce takie jak: marchew, pomidory, arbuzy, brzoskwinie, morele, papryka itp. Zawierają dużo beta-karotenu. A to z kolei aktywuje proces produkcji melaniny. Dzięki temu skóra się nie starzeje i jest chroniona szkodliwy wpływświatło słoneczne, musisz dodać orzechy, kukurydzę lub Oliwa z oliwek. Produkty te odżywią organizm witaminą E i selenem. Chroń skórę przed wolne rodniki Zieloni pomogą: szpinak, kapusta, cebula.
6. Nie opalaj się na czczo, ale nie opalaj się też bezpośrednio po posiłku.. Bardzo najlepsza opcja: opalaj się 30-40 minut po jedzeniu.
7. Wybierz wcześniej odpowiedni czas i miejsce. Pamiętaj, że są chwile, kiedy opalanie jest bardzo niebezpieczne.
8. Spakuj swoją torbę. Musisz mieć ze sobą kapelusz, butelkę wody, koc lub koc, ręcznik, krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, okulary przeciwsłoneczne i balsam do ust.
9. Zastosuj krem ​​​​przeciwsłoneczny 10 minut przed wyjściem z domu.

O której godzinie można się opalać?

Bez względu na to, jak szybko chcesz się opalić, nie powinieneś chodzić na plażę w godzinach największego nasłonecznienia. Porę dnia i stopień zagrożenia opalaniem przedstawia tabela:

Wybór miejsca do opalania

Latem problem opalania można łatwo i szybko rozwiązać. Wystarczy przygotować skórę i popływać i zrelaksować się na najbliższej plaży.

Kwestia opalania staje się trudniejsza w zimnych porach roku. Wiele osób zastanawia się: „ Czy zimą można się opalać na słońcu??. Odpowiedź jest prosta: jest to możliwe, ale trudne. Oznacza to, że Słońce znajduje się pod innym kątem niż Ziemia promienie ultrafioletowe musieć zrobić trudna ścieżka przez inne warstwy atmosfery. Dlatego opalanie trwa dłużej.

Ale nawet jeśli ryzykujesz zdjęcie ubrania, aby opalić się zimą, jest mało prawdopodobne, aby ta procedura sprawiła ci przyjemność z powodu zimna. Dlatego najbardziej Najlepszym sposobem Opalenizna zimowa oznacza wyjazd do ciepłych krajów.

Jak uzyskać brązową opaleniznę na słońcu

To, gdzie pojedziesz na wakacje, determinuje nie tylko Twoje wrażenia i miejsca, które możesz odwiedzić, ale także kolor Twojej skóry po powrocie do domu. Opalanie się różne kraje różnią się od siebie.

Pożądany kolor opalenizny	Gdzie iść	Notatki
Złoty	Francja, Hiszpania, Włochy, Malta, Chorwacja, Czarnogóra, Grecja, Izrael, Syria, Maroko, Turcja
Brązowy	Grecja, Turcja, Krym, Abchazja, Gruzja, Rumunia, Bułgaria	Zaleca się opalanie rano lub po godzinie 16.00, stosując umiarkowaną ochronę.
Czekolada	Kongo, Kenia, Uganda, Somalia, wyspy indonezyjskie, Ekwador, Brazylia, Kolumbia	Stosuj produkty z maksymalnym SPF. Rozpocznij sesję opalania za minutę.
Ciemna kawa	Indie, Malediwy	Stosuj produkty z maksymalnym SPF. Rozpocznij sesję opalania za minutę. Objawy oparzenia pojawiają się powoli.
Nuta cynamonu	Egipt, Izrael, Sudan, Arabia Saudyjska, Zjednoczone Emiraty Arabskie, Katar, Iran, Bahrajn	Używaj maksymalnego SPF.

Jeśli jednak to możliwe, najlepiej najpierw rozkoszować się lokalną plażą, aby Twoja skóra była mniej wrażliwa na słońce. Czy po solarium można się opalać? Nie tylko jest to możliwe, ale wręcz konieczne. Pięciominutowe wyjścia do solarium przygotują Twoją skórę na ciepłe, obce słońce.

Jak uzyskać równomierną opaleniznę na plaży

Aby uzyskać równomierną opaleniznę, należy przestrzegać szeregu zaleceń:

1. Główną zasadą równomiernej opalenizny jest ruch. Samo leżenie i okresowe obracanie się nie wystarczy. Na plaży trzeba się ruszać: pływać, bawić się, biegać, chodzić itp.
2. Nie aplikuj na skórę perfum ani środków zawierających alkohol. Może to powodować plamy słoneczne.
3. Aby tego uniknąć, nie przebywaj na słońcu dłużej niż 2 godziny.
4. Nie zaniedbuj czapek, w przeciwnym razie twoje włosy zamienią się w słomę.
5. Używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym.
6. Nawilżaj swoją skórę.
7. Zrelaksować się. Lepiej nie czytać i nie oglądać filmów na plaży. Oczy są już obciążone. Ale nie powinieneś spać na plaży, w przeciwnym razie na pewno poparzysz się i będziesz miał nierówną opaleniznę.

Jak szybciej się opalić

Jeśli opalanie jest konieczne, należy przestrzegać następujących zasad:

1. Zastosuj ochronę. Bez tego nie ma mowy.
2. W godzinach szczytu nie opalaj się na otwartym słońcu, ale w cieniu.
3. Przenosić.
4. Opalaj się w pobliżu stawu. Woda odbija promienie słoneczne a skóra szybciej się opala. Z tego samego powodu po kąpieli nie trzeba wycierać skóry. Krople wody będą działać jak soczewki.
5. Użyj i .
6. Szybka opalenizna pomoże uzyskać produkty o efekcie „tygla”. Zwiększają krążenie krwi.
7. Odnawiaj warstwę kremu przeciwsłonecznego co pół godziny do godziny.

Dlaczego moja twarz się nie opala?

Jeśli Twoja twarz się nie opala, zwróć uwagę na ułożenie ciała podczas opalania. Za każdym razem, gdy idziesz na plażę, nałóż na twarz krem ​​​​przeciwsłoneczny. Po powrocie do domu należy zmyć krem ​​i nałożyć krem ​​nawilżający: balsam lub mleczko. Na twarzy szybko powstają oparzenia, dlatego nie należy nadużywać opalania tej części ciała.

Domowe sposoby na opalanie

W uzyskaniu pięknej opalenizny środki ludowe mogą dać przewagę kupowanym w sklepie kremom i olejkom.

Domowy sposób na ochronę przed słońcem

Będziesz potrzebować:

• Olej z orzechów włoskich – 1 butelka
• Olej jojoba - 2 łyżeczki.
• Olej z kiełków pszenicy - 2 łyżeczki.
• Olejek Lang-ylang – 5 ml.
• Masło Shea - 1 łyżeczka.
• Olej z awokado - 2 łyżeczki.

Wszystkie składniki wymieszać i umieścić w szczelnym pojemniku. Mieszankę należy zastosować 3-4 godziny przed wyjściem z domu. Ten produkt posłuży Ci przez długi czas.

Jak utrzymać opaleniznę za pomocą środków ludowych

Możesz także przygotować własny balsam po opalaniu. Wszystko czego potrzebujesz to olej Jądra moreli(50 ml) i olej z rokitnika zwyczajnego(3 krople). Ostrożnie nakładaj produkt po opalaniu, ponieważ może zabrudzić skórę.

Aby Twoja opalenizna jak najdłużej pozostała piękna i bogata, będziesz potrzebować:

• Marchew o długości 10-15 cm - 1 szt.
• Miód - 1 łyżeczka.
• Oliwa z oliwek - 2 łyżeczki.
• Mąka gryczana - 1 łyżeczka.

Marchewkę zetrzeć i wymieszać z resztą składników. Nałożyć i pozostawić na skórze przez 30 minut. Spłukać. Maskę można stosować co trzy dni, w odstępie pięciu do sześciu razy.

Powikłania po opalaniu

Opalanie nie zawsze pozostawia ślad na zdrowiu. Nieprzestrzeganie zasad bezpieczeństwa często prowadzi do zmian w organizmie. Wiele osób zauważa pojawienie się nowych pieprzyków i piegów. Czasami choroby skórne może się pogorszyć. Często zdarza się to w przypadku opryszczki na ustach.

Ponadto mogą pojawić się żyły naczyniowe i „sieci”, obszary jasna skóra, duża liczba małe mole. To drugie może prowadzić do raka, jeśli nadużywasz opalania.

Gdzie kupić produkty do opalania

Specjalnie dla czytelników naszej strony wybraliśmy produkty do opalania, a także kremy po opalaniu różnych marek i marek. Wybierz ten, który pod względem składu będzie najlepiej odpowiadał Twojej skórze.

Yves Rocher

Dla opalenizny:

• Zestaw " Idealna opalenizna» z filtrem SPF 30— w zestawie: Spray przygotowujący skórę twarzy i ciała do opalania + Mleczko regenerujące do twarzy i ciała po opalaniu + Mleczko-Spray z filtrem przeciwsłonecznym do ciała SPF 30 i Przezroczysta kosmetyczka - jako PREZENT
• Mleczko z filtrem przeciwsłonecznym do twarzy i ciała SPF 50+
• Satynowy olejek do ciała z filtrem przeciwsłonecznym SPF 30
• ochrona przed słońcem Krem przeciwstarzeniowy Dla Twarz z filtrem SPF 30
• Satynowy olejek do ciała z filtrem przeciwsłonecznym SPF 15

Po opalaniu:

• Rewitalizujące mleczko do twarzy i ciała po opalaniu- Mleczko o lekko rozpływającej się konsystencji błyskawicznie odświeża i łagodzi skórę po ekspozycji na słońce dzięki ekstraktowi z Eryngium primorium. Ten wyjątkowy poliaktywny składnik ziołowy chroni skórę przed fotostarzeniem i aktywuje odnowę komórkową.
• Rewitalizujący krem ​​przeciwstarzeniowy do twarzy po opalaniu- Chroni skórę przed fotostarzeniem i aktywuje odnowę komórkową.
• Nawilżające mleczko po opalaniu 3w1- ukoi skórę przegrzaną słońcem, nawilży ją i przedłuży opaleniznę.

Vichy

Dla opalenizny:

• Stolica Vichy Ideal Soleil Zestaw emulsji matującej SPF50 i mineralizującej woda termalna VICHY

Po opalaniu:

Woda termalna VICHY Wzmacnia i regeneruje skórę, normalizuje pH, wzmacnia barierowo-ochronne funkcje skóry.

Zestaw nawilżający Vichy Capital Ideal Soleil welon w sprayu aktywator opalania do ciała SPF30 i torba plażowa Na prezent.

Zabieg tonizujący przeciw plamom starczym SPF50+ Błyskawicznie wyrównuje koloryt i koryguje ciemne miejsca dzień po dniu.

La Roche Posey

Dla opalenizny:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+– płyn do twarzy.
• La Roche-Posay MLEKO ANTHELIOS DLA NIEMOWLĄT I DZIECI 50+- mleko dla niemowląt.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY DLA DZIECI 50+— spray dla dzieci z ochroną przeciwsłoneczną.

Garnier – Bursztynowy Solaire

Dla opalenizny:

GARNIER intensywny olejek do opalania o zapachu kokosa

GARNIER spray do ciała z filtrem przeciwsłonecznym SPF30 czysta ochrona+

Po opalaniu:

• GARNIER nawilżające i łagodzące mleczko po opalaniu
• GARNIER Olejek do opalania w sprayu zapewniający intensywną złotą opaleniznę, wodoodporny, SPF 15

Inne produkty do opalania:

• Avene SPF 50— Krem mineralny Solaires. Krem z naturalna baza, nie tylko chroni, ale także regeneruje skórę twarzy po uszkodzeniach zawiera spf i filtry ppd.
• NIVEA NIEDZIELA 30 lub Sun Care spf 50 Ma miękką konsystencję i zawiera pielęgnujące składniki.

Inne produkty po opalaniu:

• NIVEA chłodzący spray po opalaniu

U naszych partnerów znajdziesz dużą liczbę produktów do opalania i produktów po opalaniu. Usługa zwrotu gotówki LetyShops " Nie tylko kupujesz towary w zaufanych sklepach, ale także otrzymujesz zwrot pieniędzy.

Różnice pomiędzy opalaniem na słońcu i w solarium

Znajdować różnice zewnętrzne Trudno jest opalać się na słońcu i w solarium.

Jednak główną zaletą solarium jest możliwość dawkowania promieniowania. Naturalne warunki to nie będzie dozwolone. Dodatkowo filtrowane są fale twarde, które niekorzystnie wpływają na ludzki organizm.

Kolejną zaletą solarium jest jego dostępność dla mieszkańców miast.

Jak szybko się opalić/8 zasad idealnej opalenizny

1. Przez tydzień lub dwa przed wyjściem na słońce codziennie stosuj delikatny peeling lub środek złuszczający. Martwe komórki na powierzchni skóry powodują, że opalenizna nierównomiernie się rozprowadza.
2. Zacznij przyjmować witaminy A i E, łącznie lub osobno. Witamina A pobudza produkcję melaniny, dzięki czemu szybciej staniesz się czekoladą, a witamina E zmiękcza i nawilża skórę, dzięki czemu będzie wyglądać świetnie.
3. Pij sok z marchwi, który jest bogaty w beta-karoten, który jest również niezbędny do produkcji melaniny. Pamiętaj, że beta-karoten jest rozpuszczalny w tłuszczach, co oznacza, że ​​wymaga wchłonięcia tłuszczu. Do soku dodaj śmietanę lub łyżkę oleju roślinnego.
4. Aby szybko się opalić, nie musisz leżeć (stać) przez godzinę, zwracając się jedną stroną do słońca, a potem drugą. Lepiej i szybciej się opalać spada, gdy jesteś w ruchu. Baw się, biegaj, baw się dobrze, a słońce zrobi swoje.
5. Jeśli pamiętasz, że opalanie ma być nie tylko szybkie, ale także piękne i zdrowe, przebywaj na słońcu przed godziną 11-12 po południu i po 16. I pamiętaj o stosowaniu krem do opalania!
6. Produkt z bronzerami pomoże Ci szybko opalić się na słońcu. To nie jest samoopalacz, ale specjalny balsam lub krem ​​zawierający składniki stymulujące produkcję melatoniny.
7. Podczas opalania pij! Woda, oczywiście. Zwiększ swoje norma dzienna na litr, Twoja skóra Ci podziękuje, będzie jędrna i gładka, pomimo wysuszającego działania promieniowania ultrafioletowego.
8. Przed pójściem spać koniecznie nałóż krem ​​odżywczy z linii „Po słońcu” lub dowolny krem ​​zmiękczająco-łagodzący. Dzięki temu skóra odpocznie i zregeneruje się na kolejny dzień.
9. Kiedy wrócisz znad morza, Twoje ciało będzie jak fusy od kawy. Nie pocieraj! Często zaleca się stosowanie kawy jako peelingu i jest to naprawdę świetny pomysł, ale nie w przypadku, gdy zależy nam na utrzymaniu ciemnego odcienia skóry. Wystarczy nakładać lekkimi ruchami ziarna kawy na ciele i zmyć ciepła woda. Kawa poprawi pigmentację.
10. Umyj twarz herbatą. Suszone liście herbaty są doskonałym środkiem antyseptycznym, zapobiegają stanom zapalnym i trądzikowi, ekstrakt z herbaty napina i odświeża skórę oraz pomaga zachować jej ciemną karnację.
11. Raz w tygodniu nałóż lekki autobronzant. Nie ryzykujesz, że Twoja skóra będzie już opalona! Wspomóż go samoopalaczem i ciesz się efektem przez miesiące.
12. Nie chodź do sauny ani łaźni, nie wycieraj skóry ręcznikiem. Bądź ostrożny, bądź delikatny!
13. Jedz łososia! Odmiany tłustych ryb pomagają skórze dłużej zachować ciemny pigment.
14. Weź chłodny prysznic. Tonizując naczynia krwionośne i skórę, spowolnisz proces złuszczania się warstw pigmentowanych.
15. Jeśli pogoda na to pozwala, można czas wolny lub w weekend wyjdź na zewnątrz i opalaj się, odświeżając w ten sposób opaleniznę i ją wzmacniając. Opalona skóra dobrze „pochłania” promienie słoneczne, a godzina lub dwie tygodniowo wystarczą.

Aby uniknąć oparzeń i dostać nawet opalony, wystarczy przestrzegać kilku proste zasady zachowanie na plaży.

Piękne lato, jasne słońce, bezkresne morze, piękna piaszczysta plaża - jak długo na to czekaliśmy i o tym marzyliśmy! I oczywiście każdemu urlopowi na wybrzeżu towarzyszy piękna złota opalenizna. Idealnie. Tak naprawdę często kończy się to poparzoną skórą, nieprzespanymi nocami, a czasami gorączką, która z tego powodu szybko wzrasta oparzenie słoneczne. Jak prawidłowo opalać się nad morzem?

Promieniowanie ultrafioletowe ma niezwykle Negatywny wpływ NA pokrycie skóry, suszenie go. Dlatego należy najpierw przygotować się na kontakt ze słońcem. Pomogą w tym kremy nawilżające i odżywcze, które trzeba obficie stosować na jakiś czas przed wyprawą nad morze.

• To jest interesujące:

Jeśli masz dużo wrażliwa skóra, Do solarium lepiej udać się na 2–3 tygodnie przed urlopem. Wystarczą dwa, trzy razy po 5 minut, aby komórki przyzwyczaiły się do promieniowania ultrafioletowego i łatwiej zniosły spotkanie z palącym słońcem. Tak więc, zanim zaczniesz odpoczywać, Twoje ciało będzie miało jasnozłoty odcień - prawdopodobieństwo poparzenia słonecznego zostanie znacznie zmniejszone, a opalenizna nałoży się szybko i równomiernie. I będziesz wyglądać pięknie już od pierwszego dnia na plaży.

Jak chronić się przed poparzeniem słonecznym

Na początek wakacji zastosuj krem ​​z dużą zawartością składników SPF i/lub UVA. Po kilku dniach zasadna byłaby zmiana na większą słaby poziom ochrona. Najbardziej wrażliwe miejsca, które najszybciej pieczą to nos, ramiona, klatka piersiowa, należy je smarować ze szczególną ostrożnością.

Istnieją 2 typy filtry przeciwsłoneczne: blokowanie lub ekranowanie szkodliwe promieniowanie. Tym samym produkty osłaniające promienie słoneczne w kontakcie ze skórą tworzą specjalny film pochłaniający promieniowanie ultrafioletowe.

• Przeczytaj także:

Większość rodzajów takich kremów chroni tylko przed jednym rodzajem promieni UV: A lub B. Drugi przechodzi. To jest ich wada. Kremy blokujące odbijają promienie słoneczne. Są skuteczne zarówno w przypadku promieniowania typu A, jak i typu B. Istnieją również produkty o działaniu hydrofobowym - chronią Cię nawet po kontakcie z wodą.

Jak opalać się na plaży

1. Kiedy jest najlepszy czas na opalanie się na morzu? Od wschodu słońca najwyżej do południa, potem od 16:00 do zachodu słońca. W porze lunchu słońce jest najbardziej agresywne, a przebywanie pod nim w tym czasie jest obarczone szybki odbiór poparzenia i udary słoneczne. Bez względu na to, jak wygodne może być opalanie się na plaży w tym czasie, oprzyj się pokusie.

2. Zacznij od 5–10 minut, codziennie zwiększając czas przebywania na świeżym powietrzu. Resztę czasu spędź pod parasolem lub w cieniu drzew. Dzięki temu uzyskasz równą, piękną opaleniznę, a skóra nie zacznie się łuszczyć już po kilku dniach.

3. Nie należy stosować go przed opalaniem. woda toaletowa, olejki eteryczne, kremy na bazie tłuszczów mineralnych.

4. Połóż się na plaży tak, żeby słońce ogrzało Ci stopy, tj. jego światło padało na całe ciało. Podnieś trochę głowę - w ten sposób światło nie będzie raziło w oczy, a wręcz przeciwnie, szyja się otworzy i ogrzeje.

5. Co 10 minut zmieniaj pozycję, obracając drugą stronę ciała w stronę słońca.

6. Co 20 minut popływaj w morzu, rzece, basenie lub weź prysznic, w zależności od miejsca, w którym się opalasz.

7. Istnieje opinia, że ​​mokre ciało szybciej się opala. To prawda, ale aby równomiernie leżało, należy wytrzeć ciało ręcznikiem, aby nie pozostały na nim duże krople wody. Krople działają jak soczewki i przyciągają światło ultrafioletowe. Zatem w miejscach gromadzenia się kropelek zaciemnienie będzie wyraźniejsze, a ciało będzie sprawiało wrażenie pokrytego plamami - widać to dość wyraźnie na jasnym tle.

8. Opalać się na plaży najlepiej 1-2 godziny po posiłku, w ten sposób organizm najłatwiej znosi stres związany z promieniowaniem ultrafioletowym.

9. Unikać porażenie słoneczne, wybierając się w morze, pamiętaj o założeniu nakrycia głowy: czapki, kapelusza, kapelusza panamskiego itp.

10. Bądź ostrożny okulary słoneczne, nie opalaj się w nich, bo inaczej na Twoich oczach pozostaną nieestetyczne ślady.

11. Szybciej opalisz się na plaży niż na basenie. Woda morska silniej przyciąga promienie słoneczne.

12. Aby uzyskać piękną, równomierną i bogatą opaleniznę, należy spędzić co najmniej 2 tygodnie na morzu. I ludzie z jasny odcień– do 1 miesiąca.

Jak już wspomniano, promieniowanie ultrafioletowe wysusza skórę, dlatego należy ją odżywiać i nawilżać kremami. Dodatkowo kilka razy w tygodniu stosuj peeling w celu usunięcia martwych komórek naskórka. martwe komórki. Jeśli masz wrażliwą skórę, ogranicz stosowanie peelingu do jednego razu w tygodniu.

Jak na długo utrzymać opaleniznę po morzu

Uzyskanie pięknej i równomiernej opalenizny to dopiero połowa sukcesu. W końcu dosłownie za tydzień zacznie już „wspinać się”. Aby przedłużyć jego życie, pij sok z marchwi i jedz żółte i pomarańczowe owoce. Nie zapomnij użyć Krem odżywczy, nawilż swoje ciało. Spryskaj się wodą termalną. Użyj specjalnego kosmetyki, które pomagają zachować czekoladowy odcień.

• Nie przegap:

Wiedząc, jak prawidłowo opalać się na morzu, możesz szybko uzyskać piękną opaleniznę i znacznie zmniejszyć ryzyko poparzenia słonecznego. Delikatne i czułe słońce dla Ciebie! Niech wakacje na plaży dostarczą Ci najlepszych wrażeń!

W każdym z nas jest chciwy człowiek. To ona, siedząc w głębi duszy w objęciach z żabą, każdego lata szepcze nam ten luksusowy czekoladowa opalenizna Nie musisz kupować go w solarium. Wystarczy, że w czerwcu wyjdziesz na dwór, wyciągniesz ramiona ku niebu i głosem Calineczki powiesz: „Witaj Jaskółko, witaj Słoneczko!” I oto jest – cud.

Złota, aksamitna, idealnie równomierna opalenizna już w kilka godzin pokryje nasze blade, niebieskawe ciała, a pozostaje tylko czekać Książe z bajki. I wcale nie na długo - jest księciem, a nie głupcem, który tęskni za taką pięknością.

Oczywiście może tak nie być. Może jakieś inne względy popychają nas każdego lata na plażę w południowym słońcu z maniakalnym uporem. To krótki urlop, a na nadmorski kurort mamy zwykle tylko tydzień, rzadko dwa.

Trzeba zatem po prostu wykorzystać minimum i zabrać ze słońca to, do czego nam się należy: ciepło, wiadro witaminy D i luksusową opaleniznę.

Wiesz co? To naprawdę możliwe! Tutaj najważniejsze jest podejście do sprawy w sposób zorganizowany i odpowiedzialny, w przeciwnym razie, jak pokazuje doświadczenie, zamiast księcia na białym koniu, galopują w twoją stronę trzej jeźdźcy apokalipsy: oparzenia, gorączka, dreszcze.

Dlatego przeczytaj i zapamiętaj, jak opalać się tak szybko, jak to możliwe i, co najważniejsze, poprawnie.

Na początek powinniśmy szczerze przyznać, że nasze instrukcje pomogą, niestety, nie każdej dziewczynie.

Jeśli masz szczęście się urodzić naturalny blond lub ruda z niebieskie oczy i mlecznobiałą skórę (czyli przy tzw. pierwszym typie) możesz zamknąć ten artykuł - nie będzie tu dla Ciebie żadnych przydatnych informacji.

Po prostu nie możesz się opalać. A-przeorat. Nie złość się na Boga, już jesteś piękna, po co Ci opalenizna?

Jeśli dotrzesz na plażę bez zabezpieczenia Krem z filtrem SPF 40+ karą za ten grzech będą oparzenia skóry, pęcherze i obrzęki. Potrzebujesz tego?

Jeśli jesteś przedstawicielem czwartego typu - czyli od urodzenia ciemnoskórym, czarnowłosym i brązowookim, możesz też zrobić coś bardziej pożytecznego niż czytanie tych zaleceń. Ku naszej zazdrości słońce wcale nie jest dla Ciebie niebezpieczne.

Twoim środkiem ochrony są nawilżające spraye i olejki o poziomie ochrony SPF 2-10. Raczej, aby nadać pewien odcień i tak już zachwycającemu kolorowi skóry.

Ale jeśli jesteś przedstawicielem typu 2-3 (o kolorze włosów od jasnobrązowego do ciemnobrązowego), szybko wyjmij ołówek i zapisz instrukcje. Czasu mamy coraz mniej, wrzesień tuż-tuż.

Tryb zwiedzania plaży

1. Nie spiesz się

Bardzo ważny punkt: Nie używaj żadnych zewnętrznych środków wzmacniających opaleniznę pierwszego lub nawet drugiego dnia na plaży. Pozwól swojej skórze przyzwyczaić się do nowości warunki temperaturowe i ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe.

Ona sama musi dostroić się do produkcji melaniny (tej samej substancji, która powoduje, że jesteśmy ciemniejsi). Pospiesz się – rozśmieszysz dermatologa. Pamiętaj, prawda? - oparzenia, gorączka, dreszcze.

2. Miej oko na zegar

Ważny punkt numer dwa: nieważne, jak bardzo chciałam przyspieszyć proces przemieniania się w Naomi Campbell, ale gdy tylko zegar wybije 11 rano (a najlepiej dziesiątą, bo słońce na południu z roku na rok jest bardziej agresywne) - założyliśmy kryształowe pantofle i usiedliśmy w dyni - i z balu maszerowaliśmy do domu. Wrócisz na plażę około piątej. Będziesz miał jeszcze co najmniej trzy godziny na zdobycie upragnionego przedmiotu.

Przyspieszacze opalania

A teraz wypiszmy produkty, które przyspieszą opaleniznę.

1. Samoopalacz

Nie możemy nie wspomnieć o nim. Jeśli nie możesz wybrać się nad morze, pomocne będą spraye i kremy samoopalające. Lepiej oczywiście skontaktować się ze specjalistą w solarium, ale można też skorzystać z domowych produktów do koloryzacji.

Dodatkowo samoopalacz pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo na plaży, jeśli wstydzisz się swojej bieli. Stopniowo zostanie zmyty, a wręcz przeciwnie, pojawi się naturalny. Wybierając produkt, zwróć uwagę na skład. Dobrze, jeśli zawiera witaminę E.

2. Kremy i balsamy

Kupując produkt do opalania, przeczytaj uważnie etykietę. Nie powinien to być krem ​​do opalania do solarium. Na plaży taki krem ​​nie ochroni, a można się bardzo poparzyć słońcem.

Jaka jest różnica między przyspieszaczami opalania? Ponieważ zawierają składniki, które pomagają skórze zwiększyć produkcję melaniny. Należy dobrać stopień ochrony SPF (Sun Protection Factor) o wskaźniku od 2 do 20, w zależności od fototypu skóry i stopnia opalenia.

Musisz to zrozumieć, mając jedną butelkę na całe wakacje dobry wynik nie zrozum tego. Dlatego stopniowo zmniejszaj wskaźnik SPF. Ale tylko stopniowo. Pierwszą aplikację produktu wykonujemy w domu, przed wyjściem na plażę.

Kremu nie należy nakładać tłustą warstwą. Zwiększy to nagrzewanie skóry. Wcierać ruchy masujące aż do całkowitego wchłonięcia. Procedurę powtarzaj raz na pół godziny.

3. Witaminy

Jeśli planujesz urlop z wyprzedzeniem, warto zacząć brać leki zwiększające produkcję melaniny. Zacznij brać zwłaszcza selen, likopen i witaminy z grupy B O 10, I kompleksy witaminowe z zawartością witamin I WSZYSTKICH najpóźniej na dwa tygodnie przed wyjazdem.

4. Naturalny olej

Uzyskaj gładkość piękna opalenizna użycie pomoże naturalny olej. Najlepsza rzecz olej zrobi dzika marchewka i olej słonecznikowy tłoczony na zimno. Ponadto istnieją gotowe opcje łączone olejki kosmetyczne, który zawiera oleje kokosowy, awokado, pszenny i witaminy.

To prawda, że ​​​​używanie oleju na piaszczystej plaży nie będzie zbyt wygodne. Jak możesz sobie wyobrazić, skóra pokryta olejem stanie się tłusta, a ziarenka piasku będą mocno przylegać. Nie zapomnij o jego ponownym zastosowaniu po zabiegach wodnych.

Istnieją również oleje syntetyczne, ale należy z nimi uważać - mogą powodować Reakcja alergiczna. Przed nałożeniem wykonaj próbę na małym obszarze skóry, np. nadgarstku.

5. Dieta

Czy istnieje dieta na opalanie? Nasza odpowiedź brzmi: tak. Jedzenie pokarmów zawierających beta-karoten może wzmocnić opaleniznę. Jedz więcej czerwonych i pomarańczowych owoców i warzyw, aby zwiększyć produkcję melaniny.

Dynia, arbuz, gruszka, marchewka i morele są Twoje najlepsi przyjaciele na wakacjach.

Wyrób sobie także nawyk picia naturalnych soków na plaży. Oczywiście szklanka zimnego piwa z bąbelkami świetnie orzeźwia w upały, ale Ty i ja nie tylko tak leżymy, mamy ważną misję - opalić się.

Ponadto na wakacjach rozkoszuj się potrawami z wątroby, czerwonej ryby, tuńczyka, awokado i migdałów. Zawierają aminokwas tyrozyna, co pomoże nam w produkcji melaniny.

6. Kremy z efektem mrowienia

Są to kremy, które zwiększają krążenie krwi w skórze, dzięki czemu krew jest szybciej zaopatrzona w tlen, a opalenizna lepiej się utrzymuje.

Stosowane są głównie w solariach, ale do naszych celów nadają się również. Za pomocą tego kremu utrwalamy intensywność opalenizny.

Nigdy nie nakładaj go na nieopaloną skórę i nigdy nie używaj go na twarz. Najpierw przetestuj go również na nadgarstku. Ponieważ prawdopodobieństwo alergii jest również wysokie.

7. Opalanie

Cóż, ostatnia rzecz na liście.

Pamiętaj, że czekoladowa opalenizna nie jest najlepsza przydatna rzecz co może przytrafić się Twojej skórze. Jeśli piękno nadal wymaga poświęceń, staramy się je ograniczyć do rozsądnego minimum.

Utrzymuj skórę stale nawilżoną. Po plaży weź prysznic i zmyj sól ze skóry. A następnie natychmiast aplikuj produkty po opalaniu. Żel, krem, mleko – nie ma to znaczenia, ale na opakowaniu powinna być informacja, że ​​produkt jest PO opalaniu.

Najważniejsze, że skóra jest nawilżona i regularnie odbierana zdrowe witaminy i oleje.

Wtedy nasz lśniący, delikatny, aksamitny, mleczno-czekoladowy kolor wywoła burzę podziwu w oczach naszego księcia i ocean zazdrości w oczach naszych bladych przyjaciół. To właśnie chcieliśmy osiągnąć ty i ja.

Udanych wakacji i niech opalenizna będzie z Wami!

Oferty z butiku internetowego :