Ce să doresc o persoană care a băut să bea bere. Cum fără să dăunezi sănătății să renunțe la bere

Ei bine, dacă la un moment dat, o persoană realizează problema alcoolismului de bere. Deci este timpul să aruncați berea de băut. Întrebarea este cum să o faceți mai ușor și mai calmă.

Un eșec ascuțit sau treptat

Puteți refuza treptat bere. Dacă de obicei, beți zilnic o pereche de sticle de băuturi, trebuie să reduceți cantitatea la o sticlă, apoi până la jumătate din recipient. Mai târziu, acest volum minim vă permite doar în fiecare zi, apoi de câteva ori pe săptămână. Ca ritm, dependența de bere va slăbi treptat. Chiar și substituția pe bere nealcoolică este un pas uriaș spre eșecul final.

Cineva mai ușor de refuzat treptat bere, alții consideră aceasta metoda Tortura lentă și preferă refuzul ascuțit. Pentru eșecurile instantanee și finale, un singur lucru este soluția dvs. solidă.

Poziția principială Și motivația puternică va ajuta să rămână la momentele când tentația de a bea bere va crește dramatic.

Alternativă decentă și bonusuri pentru rezistență

Alcoolismul de bere generează nu numai dependență fizică, care se naște în organism la nivel chimic, dar și psihologică. Bere alcoolic este folosit pentru a viziona un televizor de bere, comunică cu prietenii cu bere și chiar se odihnește pe natură cu această băutură. Trebuie să aflăm alternativă decentă obicei prost. Poate că vă va ajuta să ajutați semințele sau nuci.

Este posibil ca ritualul anterior să fie complet schimbat. De exemplu, nu stați seara de la televizor, dar alergați sau călătoriți cu bicicletă în parc.

Pentru fiecare, chiar și o mică victorie, recompensați-vă cu mici premii. Puteți utiliza suma de bani în aceste scopuri pe care ați petrecut săptămânal pe bere. Ai dorit mult timp nou gadget de moda? Așa că trageți-o pe el un refuz al unei băuturi de spumă!

Schimbarea calității vieții

Alcoolismul de bere afectează rapid sănătatea și condiție generală om. Uită-te la viitor: Cum vei deveni, dacă nu refuzi obiceiuri dăunătoare? Cu siguranță imaginea este desenată la toate irezistibile. Să fie o motivație serioasă de a schimba calitatea vieții voastre. Nu așteptați luni și primele numere, începeți să trăiți viață nouă chiar acum!

Dacă berea nu funcționează independent, puteți contacta întotdeauna specialiștii. Ei vor ajuta la scăparea atât a fizic cât și a dependența psihologică de la băutură. Dacă există o dorință de a învinge boala - va exista o cale. Principalul lucru este credința în tine și atitudinea față de un rezultat pozitiv.

Berea este, pe de o parte, băutura nu este foarte puternică, dar, pe de altă parte, aruncați-o la băutură nu poate fi mai ușoară decât cele mai multe "grad" alternative. Aceasta este o băutură foarte "lipicioasă", care vă poate afecta foarte mult sănătatea - și uneori îi afectează și mai mult decât aș vrea. În primul rând, acest lucru se întâmplă în cazuri dacă sunteți un reprezentant sexual corect. Apoi efectul va fi mai puternic pentru dvs. mai puternic și va fi foarte greu de abandonat obiceiul distructiv. Dar, totuși, poți. Să încercăm să ne dăm seama în subtilitățile acestui lucru proces important Ușor în detaliu. Deci, cum să renunți la femeia de bere?

Rău pentru femei

Caracteristica de la egal la egal este că este și mai dăunătoare pentru femei decât pentru bărbați, deoarece există o substanță care este un analog de hormoni feminini. Prin urmare, bere la femei apare o întreagă gamă de probleme și destul de grele. Totul începe cu o probabilitate considerabilă de infertilitate, totul continuă probabilitate mare Dezvoltarea bolilor oncologice, modificări ale ciclurilor hormonale și așa mai departe. De asemenea, fata sau femeia se recuperează foarte repede, câștigând în greutate - și începe să studieze cu disconfort considerabil. Prin urmare, este, în principiu, să încercați să nu beți berea.

Psihologie

Pentru a începe, merită să încercați o abordare pur psihologică - pentru a face față problemei. Este necesar să încercați să realizați cât de mult rău este o bere sănătoasă. La urma urmei, faptele de mai sus sunt doar partea de sus a aisbergului. De fapt, totul este mult mai rău. Este foarte mult să vă imaginați cât de serios vă puteți submina sănătatea dacă nu vă opriți la timp. Sunt destul de bune tehnici psihologiceAcest lucru vă va ajuta să vă opriți imediat, chiar dacă dorința de a bea este, la prima vedere, irezistibilă. În special, puteți încerca să vă distrați, încercați să vă atrageți atenția asupra unor alternative care nu sunt mai puțin mulțumite de dvs., dar sunt cât mai valoroase pentru corpul vostru.

De asemenea, puteți încerca să transpirați bine. Citiți în toate detaliile, care se aplică rău, organe interne, căutare fotografii ale persoanelor care au folosit berea pentru o lungă perioadă de timp. Dimpotrivă, uitați-vă la fotografiile motivante fete sportive - Evident, ei nu au o burtă de bere și alte probleme care sunt inerente celor care folosesc berea în mod continuu. Ce este mai bine pentru tine - pentru a rezolva numai tu. Înțelegeți că majoritatea vă motivează și încercați să utilizați această motivație pentru scopurile voastre, încercați să vă convingeți în detrimentul dependenței voastre rele și periculoase.

Metode populare

Există o serie de rețete populare care nu sunt la fel de eficiente ca medicamentele, dar sunt foarte bune dacă doriți să încercați să renunțați destul de repede și fără rău sănătate proprie. Obișnuit metode similare și rețetele se bazează pe diverse ierburi și impactul lor asupra lor corpul uman - Și sunt un simplu răspuns la întrebare, cum să arunci o femeie să bea.

Aceste retete populare Pregătiți-vă ușor fiecare acasă. De exemplu, puteți amesteca camera, pelin, amar și maeștrii de aur - și insistă, și apoi iau de patru ori pe zi. De asemenea, puteți face un decoct de Tolokanyanka sau hypericum. Nu va fi mai rău și mai ușor - ceai verde, precum și ceai de plantecare este fabricată mentă. Este gustos și vă va suna treptat de la băut bere.

Tratament

Ce să facă dacă nimic nu este relativ simplu și metode disponibile Cu toate acestea, nu ajută? Evident, recurge la cel puțin la tratament. Este important să recunoaștem problema - și să vă întoarceți la medic în timp, ceea ce vă va ajuta evaluați în mod obiectiv gradul de dependență actuală și consecințele pe care le ia - și să facă unele concluzii și să înțeleagă cum ar trebui să luptați cu această problemă.

Este posibil să începeți să stați în continuare cu comunicarea cu un psihoterapeut. El vă va spune ce să faceți pentru a vă depăși dependența pentru a vă ajuta să găsiți abordări optime pentru rezolvarea acestei probleme. Dar dacă totul este lansat, dacă alcoolismul se află într-o etapă suficient de mare, atunci ar trebui să contactați un narcolog, care vă va aprecia situația și va numi cele mai optime în cazul dvs. tratament medicină. Alegeți în mod independent tratamentul medicamentos nu este încă recomandat, altfel există o șansă să vă faceți rău.

Concluzie

Berea este foarte distructivă organismul feminin. Dacă femeia ia legat de el, atunci să nu evite suficiente consecințe grave. Și problemele așteaptă nu numai ei, ci și copilul ei, dacă se gândește la continuarea acestuia. În plus, această continuare a tipului poate fi pur și simplu să se întâmple, deoarece infertilitatea este una mai mare consecințe negative bere. Pe scurt, indiferent de metoda, cum să aruncați o băutură la o femeie, veți prefera să nu mai utilizați această băutură. Este important să nu mai utilizați-o în principiu.

Beer B. lumea modernă Este nevoie de una dintre primele poziții cu privire la utilizarea alcoolului. Și nu surprinzător, pentru că perechea de bere de bere, unii oameni ajută la ameliorarea oboselii și iritabilității după ziua de lucru sau pur și simplu relaxați-vă. Dar în curând se transformă într-un obicei și o persoană nu poate elimina oboseala fără alcool.

Acest articol este conceput pentru acei oameni care sunt obosiți de a bea bere și experiență consecințele acestor clase. Și, de asemenea, pentru cei care doresc să trăiască sobru și fericit.

Modalități de a renunța la bea bere

Însăși ideea de a abandona utilizarea berii este bună. Dar nu toată lumea știe cum să o facă în mod eficient. Desigur, vă puteți spune imediat: "Totul! Nici o bere" Dar nu este atât de mult în viitor.

Pentru că de fiecare dată veți fi îndreptățiți în fața voastră, faptul că berea de o zi nu va face rău. Și astfel va continua să continue.

Deci, pentru a scăpa de dependența de bere pentru totdeauna trebuie să faceți următoarele.

Realizați că acest lucru nu vrea cu adevărat să facă

Toate încercările de a opri consumul de bere vor eșua, în timp ce persoana însuși nu decide pentru el însuși.

Nu este vorba de fiecare fumător că fumatul este dăunător? Și, totuși, continuă să fumeze. Pentru că nu are nici o dorință de a renunța. Aici, iubitorii de bere nu văd nimic rău în lecția lor. Și este rău.

In primul rand, - alcoolismul de bere. Mai întâi auziți? Apoi aveți toate oportunitățile de a găsi informațiile necesare pe Internet și citiți despre un astfel de diagnostic.

În al doilea rând, - de la bere inima suferă. Nu crede? Și de ce? Asta este băutură alcoolicacare acționează asupra aceluiași principiu ca și restul alcoolului, numai gustul este diferit.

În al treilea rând, - crește burta. Da Da. Nu de la alimente crește, dar cel mai adesea este de la bere. Prin urmare, numele buricului de bere.

Berea poate deveni vinovatul apariției impotență și infertilitateDeoarece bărbații au o astfel de băutură suprimă dezvoltarea testosteronului.

Face un plan clar

De fapt, este posibil să nu mai beți bere, dar nu mulți sunt capabili de ea. La urma urmei, refuză orice obicei Întotdeauna dificil. Prin urmare, trebuie să se facă cu încredere (nimic dacă nu este prea rapid).

Abandon complet Berea se va dovedi dacă aderă la toate cerințele planului, și anume: pentru a pune timpul, în timpul căruia veți fi considerați cât mai mult posibil de la băut.

De obicei, după 3-6 luni, o persoană este capabilă să scadă de la orice obicei. Dar în această perioadă în prima lună puteți permite să beți o mică bere o dată pe săptămână, pe parcursul celei de-a doua luni o dată la trei săptămâni etc. până la sfârșitul termenului limită.

Realizați de ce beți bere

De obicei, oamenii recurg la fumat sau consumul alcoolului Pentru a elimina stresul, relaxați-vă sau ucideți plictiseala. Aici și berea atrage iubitorii din anumite motive.

Întrebați-vă o întrebare "De ce beau bere?" Și amintiți-vă când o utilizați în cea mai mare parte. Seara după ce lucrează pentru relaxare? Găsiți sau gândiți-vă la o altă pasiune în seara - vizualizați filmul, umblați în jurul orașului.

La fel ca plictiseala la weekend-uri? Există o mulțime de divertisment fără a bea bere - acestea sunt parcuri, teatre, circ, grădini zoologice, cinema etc. Totul depinde de preferință.

Veniți să vă apărați și să vă apărați decizia

Astăzi a devenit foarte la modă la o întâlnire cu prietenii să bea pe un pahar de bere. Dar, ca de obicei, într-o companie bună, nu veți urmări cantitatea de alcool consumul de alcool.

Pune frontierele Și nu treceți pragul celor permise. Asta este, gândiți-vă că în timpul adunării cu prietenii, berea nu ar trebui să fie mai mult decât o pereche de ochelari.

Și cel mai important - nu dați în presiune de la prieteni.

Nu numai bărbații, dar unele femei au dependență de bere. Fie în companie, sau doar acasă de la plictiseală. Indiferent de. Principalul lucru este că nu este cel mai bun mod afectează totul:

• Aspect;
• Bunăstare;
• Succes;
• Relații de familie etc.

Femeile ar trebui să scape mai întâi de alcoolismul de bere. În primul rând, deoarece femeile i se atribuie un rol complet diferit în viață. Înșelăciune și nașterea copiilor sănătoși E Primul sarcina principală Fiecare fată. Iar pasiunea excesivă pentru bere, bine, nu va duce la faptul că copiii vor fi mai sănătoși, apariția unei femei este mai frumoasă, iar dorința de a obține mai mult va crește.

În al doilea rând, mirele cu o cană de bere nu arată foarte estetic. Aceasta nu este deloc o băutură feminină. Nu este mai bine să vă bucurați de gustul lui Martini cu Olive sau Lemon. Sau încercați un pahar vin bun. Dar totul este în cantitate moderată.

Vizualizarea va ajuta persoanele care abuzează băuturile alcoolice, să devină adevărate.

Preparatele medicinale din alcoolism, descrise, vor ajuta pentru totdeauna să scape de acest obicei dăunător.

Tratamentul alcoolismului fără consimțământul pacientului. Metode populare și droguri.

Berea are un fitoestrogen în compoziția sa, care este similar cu hormonul sexual de sex feminin progesteron. Oferă băuturii gust amar prin intrarea în ea de la loviturile de hamei. Din cauza unui astfel de fitoestrogen pentru unele femei care iubesc berea, se observă. Încălcarea în activitatea sistemului endocrin.

Cum să renunțați la femeia de bere

Aruncarea femeii de bere de băut, aveți nevoie așa cum este descris mai sus. Aceasta este doar o dorință de a scăpa de ea ar trebui să fie mai mult. Pentru că cine, ca o femeie, este un deținător al unei vaturi familiale și, așa cum spun ei, gâtul în familie. Unde se întoarce, acolo și va urmări soțul ei.

Alcoolismul feminin Este puțin mai dificil de tratat decât bărbatul. Și începe cu simplă și, așa cum spun ei, berea inofensivă. La început, alcoolismul de bere vine neobservată, iar apoi persoana este necesară prin utilizarea băuturilor mai mici.

Dependența de băuturile cu alcool scăzute este de patru ori mai rapidă cauzează o dependență de bere.

Prin urmare, femeile minunate, nu-ți pierzi sănătatea pe astfel de ocupație inutilăCa o bere de hobby. Cred că toți cei care citesc aceste linii vor fi de acord cu mine că femeia și alcoolul sunt lucruri incompatibile. Desigur, nu spune că este interzisă să beți femei. Nu. Dar sentimentul de măsurare a alcoolului Toată lumea trebuie să fie întotdeauna.

Rezultate

• Berea este de aproape patru ori mai rapidă cauzează alcoolismul (apare primul alcoolismul de bere).
• Dacă încetați să beți bere imediat, trebuie să faceți un plan, care în viitor ar trebui să fie urmat pentru o finalizare cu succes a acestuia.
• Este datorită berii unui bărbat transformată fiziologic în femei (Apare greutate excesiva, Sânii cresc, "crește" stomacul de bere).
• Femeia de bere alcoolismul este mai dificil de vindecat, astfel încât femeile ar trebui să acorde o atenție deosebită utilizării băuturilor hopiști.

Întrebări legate de cum să nu mai bea bere în fiecare zi, puteți auzi nu numai de la bărbați, ci și de la femeile care își petrec timpul liber după o pereche de sticlă de spumă. Alcoolismul de bere - un tip independent de dependență care doare sănătatea organe interne. Mai ales din abuzul acestei băuturi, ficatul, creierul și organele tractului gastrointestinal suferă.

Mulți alcoolici de bere se confruntă cu o astfel de problemă ca stomacul berei. Se pare că se datorează încălcărilor asociate cu producția de hormoni. În plus, apariția unei burse de bere are o mare influență a cobaltului, care este adăugată la băutură pentru a da spumă groasă. Această substanță devine adesea cauza inflamației și a intoxicației de alcool.

Din păcate, dragostea de bere se dezvoltă treptat într-o dependență persistentă

În fiecare zi, milioane de oameni urmăresc reclame, unde tinerii folosesc această băutură cu plăcere. Cultura utilizării berii a atins atât de multă popularitate că întrebarea de a arunca bere în fiecare zi, este cea mai acută. Dezvoltarea alcoolismului de bere contribuie la faptul că această băutură este poziționată ca un alcool slab. Mulți cred că există mai puțin alcool în băutură, influența sa asupra corpului este exprimată în consecințe mai puțin grave.

Este cu aceasta cea mai mare concepție greșită. În timp ce mulți sacri cred că utilizarea alcoolului slab nu dăunează sănătății lor, unitățile oamenilor se confruntă cu suferințe reale. Dependența de bere duce la faptul că sunt distruse funcții importante ale corpului. Din scandalurile din solul faptului că o persoană nu își poate controla nevoile, familiile se prăbușesc și vor descompune întreaga viață.

Folosind berea, puțini oameni se gândesc la faptul că într-un litru de băutură, numărul de alcool poate fi echivalat la jumătate din sticla de vodcă. Această dependență este destul de viclenă, deoarece o persoană încetează să observă cantitatea de produs consumată. Doza inițială poate face câteva pahare pe zi, dar apoi pentru a obține intoxicarea efectului, o persoană are nevoie de mai multe sticle.

Dependența de bere se dezvoltă de mai multe ori mai rapidă decât de la un alcool mai puternic.

Unii cred că berea este o sursă de vitamine. Dar experții au contestat această opinie. Datorită faptului că băutura este procesul de fermentare, toate material util De la ea a ieșit. Pentru a primi corpul normă de zi O anumită vitamină, trebuie să utilizați cel puțin zece litri de "spumă".

Dragostea pentru băuturile cu alcool scăzut duce la faptul că apar anumite probleme de inimă. În plus, datorită efectului diuretic al berii, multe elemente de urmărire utile sunt spălate treptat din organism, dintre care nu se poate transforma în probleme serioase cu sistemul navei.

Consumul de alcool joacă un rol considerabil în activitatea centrelor creierului. Astfel de produse sunt puternic asuprite de anumite departamente ale creierului, rezultând în celulele lor.

Este important să știți că dependența de bere provoacă stimularea producției anumitor hormoni. Când intră în corpul din afară, aceasta conduce la faptul că ei înșiși încetează să fie produsă de corp. Fenomene similare Poate provoca probleme în viața sexuală.

Dacă o persoană înțelege că a devenit dependentă și vrea să știe cum să renunțe la bea bere - drumul spre vindecare este deschis

Cum să nu mai bea bere

Pentru a începe lupta cu atașamentul la Penno, este necesar să se realizeze dependența acestuia. Acest lucru necesită prezența unei voințe solide și auto-analiză. Nu fiecare persoană poate trata inutile. Mulți oameni iubesc să se dea poziții încrucișate sau să spioneze totul în circumstanțe. Astfel de oameni încep să inventeze diferite scuze și scuze. Iată cele mai populare dintre ele:

• beau să mă relaxez;
• nu beau mai mult decât altele;
• berea nu este vodcă;
• am stres, trebuie să beau.

Dacă vă recunoașteți, trebuie să recunoașteți faptul că sunteți un alcoolic.

De fapt, există doar două moduri de a opri utilizarea acestei băuturi, reducerea treptată a dozei sau abandonați imediat utilizarea acestuia. Desigur, nimeni nu spune că trebuie să renunți la băutură pentru totdeauna. Puteți folosi berea la anumite sărbători și sărbători, într-o doză care nu depășește o poiană. Dacă această doză este depășită, este posibil ca o persoană să se rupă din nou.

În stadiul eșecului, este foarte important să se simtă sprijinul celor dragi. Dacă simțiți că este într-o companie specifică, puteți să vă rupeți, este mai bine să nu participați la astfel de evenimente. Atunci când o persoană nu poate să se ocupe de dependența sa de propria dependență, este necesar să recurgeți la ajutorul unui specialist.

Ce trebuie sa facem

DESPRE consecințe fizice Dependențele de bere se pot spune multe, dar toate sunt ușor eliminate cu o dietă propusă și normalizarea rutinei zilei. Este foarte important ca această specie Dependențele lasă o amprentă puternică asupra psihicului unei persoane. De mult timp, el a fost Kotal seara în spatele cazanelor "spumă", dar acum o mulțime de timp liber apare în viața sa.

În plus, apar probleme și alte caracteruri. O persoană încetează să se simtă "lui" printre acei oameni care trebuiau să petreacă ore lungi în baruri și unitățile de bere. El simte problemele cu auto-controlul la vizionarea publicității obsesive a băuturilor alcoolice. Și ceea ce este important, o persoană se află într-un capăt mort, gândindu-se cum să elimine stresul obținut în săptămânile de muncă.
Înainte de a vă gândi decât să înlocuiți berea în seara, trebuie să alegeți o tehnică cu care o persoană își va depăși dependența.

Modalități de a face fără alcool foarte mult, dar trebuie să găsiți unul potrivit pentru dvs.

Metodă În primul rând - eșecul complet

Nu toată lumea poate face față unei astfel de tehnici. Esența metodei este că o persoană nu ar trebui să aibă o slabă sub formă de utilizare pentru o perioadă lungă de timp berea non-alcoolică Sau mai multe ochelari, în onoarea sărbătorii. Este necesar să se creeze o regulă clară că utilizarea unor astfel de băuturi este un semn de slăbiciune și lipsă de voință.

Motivația și sprijinul adecvat pentru rude și prieteni vor deveni cheia implementării acestui program. Programul însuși constă din două etape importante.

Uneori puțini oameni consideră că folosirea berii la alcoolism. De fapt, nu este nimic rău dacă faci un prieten o companie și bea boilerele de bere. Cu toate acestea, mulți beau în jos cazanele și, uneori, mai mult pe zi. Și nici măcar nu bănuiesc că aceasta este o dependență. O persoană nu crede nici măcar că această băutură încurcată își poate sparge viața. Există o serie de metode cum să aruncați bere de băut fără a utiliza remedii populare.

Dacă o persoană este conștientă de dependența sa și caută un răspuns la întrebarea, cum să renunțați la bere - modul de rezolvare a problemei a început. Dorința principală. Există multe modalități de a arunca foarte mult, trebuie doar să găsiți unul potrivit pentru dvs. Dacă nu a funcționat prima dată, nu trebuie să vă reduceți mâinile și ar trebui să încercați din nou.

Nu veți putea să abandonați berea, dacă nu doriți să faceți acest lucru.

În primul rând, este necesar să realizăm în detrimentul alcoolului: probleme cu inima, burta fără dimensiuni, influența asupra unei funcții de fertilitate. Dacă sunteți pe deplin conștienți de problemă și efect independent Obiceiurile pentru sănătatea și viața dvs. este firesc să continuați să trăiți într-un mod similar ilogic. Există câteva opțiuni pentru modalitățile de a arunca singur bere.

Dacă renunți în mod regulat, beți o băutură de hop, acest minut nu funcționează, atunci puteți scăpa de obicei treptat. Este necesar să încercați să reduceți cantitatea de bere consumată. Se străduiesc să observați secvența. Dacă sunteți de obicei după ziua Muncii Beți 2 litri de băutură de șlefuire, tăiați volumul până la 1 l, apoi până la o cutie și, după ce ați încercat complet să aruncați berea de băut după muncă. Se poate presupune că veți renunța la bere pentru a vă simți treptat mai ușor. Alternativ, puteți înlocui băutura obișnuită cu un analog nealcoolic. Start!

Încercați să înlocuiți obiceiul

O persoană are milioane de motive pentru care devine dependentă de hop. Dar sfârșitul acestor motive este identic: o persoană este pur și simplu confortabilă în situația actuală. El vine acasă și localizează televizorul cu o băutură. În această situație, este foarte dificil să abandonați așa-numitul obicei zilnic și opriți consumul de băut. Aveți nevoie de ceva pentru a umple spațiul rezultat. Puteți, ca o opțiune, faceți clic pe semințe, există fructe, nuci nibble sau pentru a se angaja în orice altă afacere. Cel mai. cea mai bună opțiune se va face afaceri utile. De exemplu, ușurați un nou hobby (desen, de lucru) sau ieșiți acasă. Și util și productiv. După un timp, veți fi mândri de tine.

Există multe modalități de relaxare, distracție și distrage atenția după o zi de lucru grea. Du-te la saună sau baie, treceți prin cursul de masaj, faceți yoga sau pilates, în cele din urmă au agrement. Încercați să alergați la stadion înainte de culcare sau să mergeți la piscină. Deci, treptat, va intra în obișnuință și deplasarea timpului pentru o sticlă de bere.

Bucurați-vă de vacanță

Există altul calea ușoară Scapă de obiceiul de bere - berea bere numai în ziua roșie a calendarului. Firește, vorbim despre sărbători, nu în fiecare weekend. Scopul dvs. este de a cunoaște măsura. Această opțiune vă va sprijini moral. Urma aceasta metodaNu refuzi băutura care te-a iubit și nu pune o imprimare strictă a interdicției. Și din moment ce poate, înseamnă că nu vreau întotdeauna. Ar trebui să fie considerată opinia specialiștilor care pretind că, dacă o persoană a avut o dependență alcoolică, el a dezorganizat metabolismul în creier. În acest caz, organismul va răspunde în alcool la defalcare și toată lumea va trebui să înceapă. Prin urmare, este necesar să găsim forțe, dorință și rezistență pentru a renunța pentru un obicei dăunător pentru totdeauna.

Remunerația monetară

Este ușor să vă îndepărtați de problemele lor, să vă îmbunătățiți starea de spirit - cele mai frecvente cauze ale dependenței de alcool. Dar problemele nu plecau, devin din ce în ce mai mult. O altă modalitate excelentă de a vă motiva este economiile de numerar. Cumpărați-vă o mare bancă de porci atrăgătoare. În fiecare zi își reînnoiește suma pe care ați coborât-o de obicei la băutura dvs. preferată. Într-o lună, puteți deschide banca de porci și calculați acumulările. Credeți-mă, veți fi șocați de suma pe care tocmai ați turnat-o nicăieri. De îndată ce memoria cache este umplută, colectați economiile și recompensați-vă pentru puterea voinței. Cumpărați-vă un simulator sportiv, un abonament la piscină, echipaj de modă sau orice lucru asemănător a plăcut.

Face un plan de acțiune

Foarte puțini oameni pot lua și se leagă imediat obiceiuri digitale Singur. Este aproape impracticabil - să abandoneze afacerile obișnuite și constante și dependența de tine. Pentru a abandona complet utilizarea unei băuturi de grilă, este necesar să se reducă treptat doza de bere uscată. Încet, dar eficient tu. Se recomandă desemnarea date specifice. Timpul ideal pentru ca o persoană să fie liberă de dependența sa - de la 4 la 6 luni. Este important ca diferența selectată să nu fie prea lungă, deoarece veți ști că există o mulțime de timp și în grabă. Dacă segmentul de timp este mic, atunci veți înțelege că pentru un astfel de termen este imposibil să beți bere în fiecare zi. Glisați timpul selectat pe pașii (segmente). De exemplu, după 3 săptămâni ar trebui să beți bere la fiecare 3 zile. După 3 săptămâni mai târziu - o dată pe săptămână, și așa mai departe. Este important să urmați grafica selectată, să respectați doza și să monitorizați termenele limită.

Aruncați o privire în viitor

Nu este un secret pentru oricine alcoolismul și dependența nu duce la nimic bun. Nu veți putea evita problemele de sănătate. Oameni cu dependența de alcool Nu au viitorul. Ei se încadrează într-o familie. La urma urmei, toate certurile și neînțelegerile apar tocmai prin vina alcoolului și a lipsei de oportunitate de a se controla. Alcoolicii nu sunt interesați crestere personala și dezvoltare. Ei nu vor să comunice cu ei. Prietenii și plăcerile le refuză. Își pierd locul de muncă și poziția în societate. Aruncați o privire în viitor. Trageți-l în locul în care sunteți o persoană interesantă și un om de familie, sănătos, preferat. Și dacă această persoană sufletul meu, este timpul să deveniți ei și să vă lăsați obiceiul în trecut.

Ca și pentru femeie. Se crede că fata este mai ușor de legat de băut. Ce femeie vrea să posede o burtă de bere? Un stimulent uriaș și o motivație este suferința familiei și a copiilor. Instinctul mamei și protector al cuibului lor se trezește, de obicei, aproape fiecare femeie. Numai merită să vorbim cu sufletele ei cu ea, să atragă o imagine a vieții ei, să arate cum suferă copilul ei, iar femeia va înțelege că nu este atât de scump. Dacă există un soț, dar nu există copii, mai devreme sau mai târziu dorește să obțină un descendent sănătos. Și acest lucru este imposibil dacă există un loc de alcool în viață. Dacă soțul nu este, poate că ar trebui să vă gândiți la ce sa întâmplat. Poate că alcoolul previne familia?

Dacă închiderea dvs. a dependent de alcool, încercați să-l ajutați să scape de acest obicei. Nu certați și nu criticați. Puteți jigni și vă răni tovarășul. Pentru a începe, vorbiți cu el, încercați să-l ajutați să motiveze dorința mea. Încearcă să returnezi credința în tine, dar în nici un caz nu-l cruța. În fiecare zi îl laudă dacă face succese. Luați ceva. Mergeți în mod regulat și arătați-i viața fără bere.