Afirmații negative și pozitive. Crearea propriei realități. Deschide-ți meditația inimii

În mintea noastră are loc un dialog intern. Vorbim cu noi înșine despre ceea ce se întâmplă în acest moment, ce s-a întâmplat în trecut și ce se poate întâmpla în viitor. Dialogul intern ne afectează starea de spirit, percepția și atitudinea în general.

Dar dacă dialogul intern este negativ, acesta poate duce la consecințe nedorite deoarece gândurile și sentimentele noastre ne influențează acțiunile. În primul rând, determină natura conversațiilor tale cu tine însuți. Apoi, puteți începe să construiți o vorbă de sine pozitivă, care vă va îmbunătăți viața.

Să presupunem că vă aflați într-un blocaj de trafic în drum spre serviciu. Este prima ta reacție la această furie? Ceva de genul: „Sunteți cu toții nebuni? Ați cumpărat drepturile? Uite ce tip bun - scrie SMS în timp ce conduce! ... Hei, aproape că ne-ai omorât pe toți! De ce se întâmplă asta tot timpul când întârziez? Cât mă enervează! Din nou voi întârzia ... Hei, prietene, știi, în general, ce este un semnalizator ?! ... "- și așa mai departe, până când sângele începe să fiarbă în venele mele.

Negativitatea se poate hrăni singură. Și cu această dispoziție te duci apoi la muncă! Puteți fi sigur că alții vor prelua furia și iritarea voastră. Acest lucru vă va afecta calitatea muncii și productivitatea, deoarece din punct de vedere energetic și emoțional sunteți încă în trafic și nu la locul de muncă ...

Iată câteva exemple de înlocuire gânduri negative la cele pozitive, cu comentarii și opțiuni de corecție:

1. „Poate că nu voi rata evenimentul. Știu că nu mă voi distra acolo ".
   Cum poți să știi? La urma urmei, acest eveniment nu s-a întâmplat încă! Înlocuiți expresia cu „Va fi distractiv”, iar mentalitatea dvs. se va schimba dramatic.
2. Când ești lăudat pentru o treabă pe care ai făcut-o, spui: „O, nimic”.
   Dacă ești lăudat, evident munca ta este apreciată. Deci, de ce nu o apreciezi singur?! Mai bine spuneți „Mulțumesc!”
3. "Nu pot slăbi niciodată ultimele 5 kg!"
   Când te concentrezi pe ceva, îl materializezi și îl atragi în viața ta. Schimbați această afirmație negativă cu „Greutatea mea este ideală”. Și concentrează-te pe ceea ce vrei să atragi în viața ta, nu pe ceea ce nu vrei.
4. "Acest lucru este nedrept!"
   Viața nu se potrivește întotdeauna cu ideea ta ideală despre ceea ce ar trebui să fie. Relaxați-vă și acceptați-o așa cum este. Schimbați ceea ce puteți schimba și acceptați ceea ce nu puteți schimba.
5. „Principalul lucru este victoria”
   Gândirea totul sau nimic vă împiedică să vă bucurați de moment și să vă trăiți viața la maximum.
6. - Mă enervează!
   Nu. El face ceva la care preferați să reacționați cu furie. Nimeni nu îți poate spune cum să simți sau cum să reacționezi!
7. "Sunt foarte supărat!"
   Nu. Ești o persoană cu emoții negative. Nu sunteți simțurile voastre. Și nu ești o persoană rea.
8. - Nu pot să suport dacă ea mă părăsește!
   Despărțirea este grea, dar poți trece peste asta. Mai mult, despărțirea poate fi bună pentru tine. Nu exagerați amploarea tragediei. Mai bine imaginați-vă creșterile care ar putea urma acestei scăderi temporare.
9. „Nu sunt în stare să studiez bine”
   Astfel de generalizări sunt nesănătoase. Făcând astfel de afirmații, în esență vă limitați! Vedeți neajunsurile voastre reale și percepute ca oportunități de creștere: „Câștig abilități în domeniu ...”
10. „O, Doamne, supa era prea sărată! Tot prânzul este ruinat! "
    Serios? Dar restul felurilor de mâncare? A fost întreaga cină un dezastru culinar sau a fost doar o problemă cu supa?
11. „Nu pot să am relație normală pentru că am fost abuzat în copilărie "
    Exagerați semnificația trecutului. A fost acum mult timp. Da, te-a afectat, dar nu mai ești în această situație, iar vindecarea traumei din trecut este o chestiune la alegerea ta.
12. „Faptul că copiii mei nu se descurcă bine la școală este complet vina mea”.
    Nu, nu este așa. Dar cum rămâne cu responsabilitatea lor pentru acțiunile lor? Ca părinte, trebuie să vă îndrumați, să disciplinați și să vă ajutați copiii să dobândească abilitățile necesare, dar principala responsabilitate pentru succesul lor academic și orice altă activitate revine lor înșiși.
13. „Nimeni nu mă va iubi vreodată”
    Nu? O altă falsă generalizare îndreptată împotriva propriei persoane!
14. "Sunt atât de prost!"
    Ești chiar prost? Mereu? Ești absolut prost în toate categoriile sociale? Desigur că nu! Nu uita de puncte forte! S-ar putea să spuneți: „Nu era neînțelept pentru mine. Data viitoare voi acționa altfel! " Invata din greseli!
15. "Mi-aș dori să fiu la fel de frumoasă ca ..."
    Nu este nimic în neregulă cu admirarea și adoptarea altor oameni. trăsături pozitive dar tu esti tu. Comparându-vă cu ceilalți într-un context negativ, vă micșorați adevărata valoare. La urma urmei, ești o persoană unică, valoroasă și interesantă în felul tău.

În unele dintre aceste exemple, s-ar putea să vă recunoașteți. Problema este că astfel de afirmații sun plauzibile și convingătoare, dar de fapt ele reflectă doar modul în care ați preferat să reacționați la această situație.

Fii conștient și fii atent la negativitate în dialogul tău intern. De fiecare dată când observați o afirmație negativă, puneți-o la îndoială. Unde sunt dovezile că este exact așa? Este întotdeauna adevărat? Amintiți-vă: cuvintele tale au o forță incredibilă!

Eliminați aceste cuvinte din vocabular:

• Întotdeauna: nu se întâmplă niciodată. Totul curge, totul se schimbă!
• Niciodată: nu se întâmplă niciodată! (Vezi deasupra)
• Nu pot: poate nu acum, dar dacă vrei ceva, vei găsi o modalitate de a-l realiza.
• Nu voi face: același principiu este adevărat pentru aceste cuvinte ca și pentru „nu pot”.
• Dar: un argument cu care te poți limita sever!
• Încercați: faceți-o! „Fă sau nu. Nu încercați ”(Maestrul Yoda, Star Wars).
• Ar trebui: să nu vă adaptați la așteptările altor persoane sau să dați o conotație negativă la ceea ce este de fapt bun pentru dvs. (în loc de „Ar trebui să slăbesc”, spuneți „Vreau să slăbesc”. Când „doriți”, vă oferă mai mult motivație decât atunci când „ar trebui”.

Utilizați exercițiile de reprogramare Silva pentru a schimba „logica” negativă inerentă vorbirii de sine în noi moduri de gândire care vă împuternicesc. Scrie afirmatii negative pe care sunteți obișnuiți să îl folosiți în vorbire, indicând afirmațiile alternative corespunzătoare. Înlocuiți afirmațiile negative cu cele pozitive până când acestea din urmă devin un obicei.

Când schimbi natura dialogului tău interior, îți vei schimba viața!

În mare măsură, conștientizarea personalității noastre nu se bazează pe afirmații pozitive despre cine suntem. Spunând „Îmi place sportul” sau „Cred că Isus este Domnul”, definim cine suntem prin afirmații pozitive. Suntem sportivi sau fani și creștini.

Am văzut cum Dumnezeu arată cine este El și cine nu este El. Așa cum El își conturează limitele personale cu afirmații negative, la fel și noi. Spunând: „Urăsc nedreptatea”, declar ceea ce nu accept și aceasta este o afirmație foarte importantă. Dacă spun „Nu-mi place știința”, fac o declarație la fel de importantă ca și când aș fi spus „Iubesc filosofia”.

Mulți oameni nu sunt în contact cu experiența „non-sinelui” lor. Băiatul, care nu avea niciun talent pentru medicină, nu a declarat acest lucru foarte ferm părinților săi - că darul lui Aesculapius nu face parte din „eu” -ul său. A trebuit să țipe „Urăsc medicamentele” până când cineva l-a auzit. Dar afirmațiile negative apar în diferite forme... Performanța academică slabă și eșecul complet în practică sunt formele în care s-au manifestat afirmațiile negative ale acestui băiat. Afirmațiile negative sunt realitate. Așa cum trebuie să acceptăm responsabilitatea pentru ceea ce se află în limitele noastre personale, trebuie să recunoaștem pentru noi înșine ceea ce se află în afara limitelor noastre.

Un exemplu excelent de afirmație negativă este găsit în povestea pe care a spus-o Isus despre doi fii care au lucrat pentru tatăl lor:

„Un bărbat a avut doi fii; iar el, venind la primul, a spus: Fiule, du-te, lucrează astăzi în via mea. Dar el a răspuns:„ Nu vreau ”, iar după aceea, pocăindu-se, a plecat. s-a suit la altul, a spus același lucru. Acesta a răspuns: „Vin, domnule”, și nu s-a dus. Care dintre cei doi a făcut voia tatălui său? I-au spus: Mai întâi. Isus le-a spus: Adevărat vă spun că vameșii și prostituatele merg înaintea voastră în Împărăția lui Dumnezeu "(Mat. 21: 28-31).

Al doilea fiu nu știa cine este cu adevărat. Nu voia să lucreze în vie, dar nu putea spune: „Nu voi merge”. Astfel, nu a avut niciun contact cu sine. Primul, pentru că a putut să spună „nu”, a fost în contact cu el însuși și a fost suficient pentru a spune mai târziu „da”. Oamenii de acest tip știu să spună „nu”, iar apoi „da” lor înseamnă foarte mult. Trebuie să fim în contact cu no-ul nostru și să-l controlăm, altfel ne va controla mai târziu. Cel de-al doilea fiu nu deținea nu și a intrat în posesia lui. „Nu” se manifestă întotdeauna într-o formă sau mod de comportament. În acest caz, „nu” s-a manifestat în întârziere deliberată.

Unele afirmații negative ar putea fi: „Nu, nu-mi place să cânt în fața unui public numeros”, „Nu, nu-mi place când mă tachinezi în fața altor persoane”, „Nu, nu o să lucrează pentru acea plată, ”„ Nu, nu permit să înjur în casa mea ”,„ Nu, nu-mi place cocaina ”,„ Nu, nu vreau să mă atingi ”,„ Nu, nu sunt de acord cu părerea ta "," Nu, nu-mi place acest film, restaurant "etc.

Fiind în contact cu experiența noastră „nu de sine”, ne putem separa cu adevărat de lumea din jurul nostru. Dacă nu putem spune cine nu suntem, nu avem nicio speranță de sfințire, pentru că nu putem ura răul și ne putem separa de el. Persoanele cu limite neclare nu pot respinge ceea ce nu se aplică la ele. Dacă nu putem spune ce este „nu-eu” la nivelul corpului nostru, sentimente, atitudini, acțiuni, gânduri, abilități, decizii, dorințe și limite, nu vom putea proteja sufletul de influență nocivă... Vom accepta ceea ce nu aparține sinelui nostru; pot fi lucruri bune, dar nu sunt cu adevărat ale noastre și lucruri rele care nu ar trebui să aparțină nimănui deloc. În orice caz, nu sunt eu.

Pentru Sandy, afirmația „nu eu” ar fi: „Mamă, te iubesc, dar nu vreau să petrec Ziua Recunoștinței acasă. Vreau să o petrec cu prietenii mei”. Dacă mama ei era supărată, Sandy ar putea să replice: „Îmi pare rău că ești supărat pe mine, dar va trebui să te împaci cu asta. Va trebui să-ți schimbi planurile pentru Ziua Recunoștinței pentru că nu vin. "

Poate suna dur, dar sunt necesare declarații simple pentru persoanele cărora le place să-i controleze pe ceilalți fără să-și admită responsabilitatea pentru propriile dezamăgiri. De fapt, această afirmație l-ar ajuta pe Sandy mai mult decât pe mama ei. Acest lucru ar ajuta-o să înțeleagă cine este responsabil pentru ce. Dacă mama ei controlează atât de mult încât își învinovățește fiica pentru durerea ei, tot nu va auzi adevărul.

Este extrem de important să poți face afirmații negative. Trebuie să fim capabili să spunem ce este non-sinele pentru a ne găsi eul. Ceea ce ne place nu va conta până când nu știm ce nu ne place. Da-ul nostru nu contează dacă nu spunem niciodată nu. Profesia pe care am ales-o nu va aduce plăcere dacă cred că „oricine o poate face”. Opiniile și gândurile noastre înseamnă foarte puțin dacă nu există nimic care să li se opună.

Adesea se pune întrebarea: de ce este necesar să ne concentrăm pe negativ și nu pe pozitiv în terapie?
Mulți oameni care cred în legea atracției (de fapt nivel simplu poate fi explicat după cum urmează: ceea ce vă concentrați se înrăutățește), vă faceți griji că repetarea unei fraze „negative” de memento nu va face decât să agraveze problema. Faptul este că există gânduri, experiențe, atitudini și simptome negative, indiferent dacă vă referiți în mod conștient sau nu, ele vă afectează în continuare. Negarea existenței lor nu îi va face să dispară. Dar dacă îți iei timp și le accepți, le scoți la lumină și te convingi că nu sunt periculoase, poți scăpa de ele odată pentru totdeauna.
Când buruienile apar în grădina ta, nu are rost să repete: „Nu am buruieni, nici buruieni, nici buruieni”. Nu are rost să ne prefacem că nu sunt acolo. Nu contează cât de mult te concentrezi pe frumoasele plante care cresc în grădina ta. Buruienile nu merg nicăieri până nu le ridici.
Faceți-vă timp pentru a scoate buruienile pentru a vă menține grădina plină de plante frumoase și sănătoase. Așa se întâmplă cu psihicul tău. Când scapi de buruienile trecutului, devii sănătos, plin de viață uman.
Alte lucru important despre care trebuie să știți este că nu șterge memoria, nu șterge emoțiile. Lucrăm la ele. Aceasta este foarte detaliu important... După elaborare, învățăm încă din experiența noastră. Dar dacă doar le îngropăm pe ale noastre experiență din trecut, încercăm să-l ștergem fără elaborare, se întărește și rămâne acolo unde este.
Adesea, când lucrăm prin furie, aceasta se transformă treptat în tristețe. Apoi lucrăm prin tristețe și apare un sentiment de pierdere. Lucrăm cu acest sentiment și, în final, se poate transforma în recunoștință pentru experiență și lecție. Când furia dispare, apar mai multe sentimente pozitive.

Nu este un miracol de un minut, lucru!

Este uimitor cât de repede oferă rezultate reale și durabile. Pentru a le lua poate dura luni și ani de terapie convențională.
Așa-numitul miracol de un minut se întâmplă atunci când nu te aștepți mai puțin. Dar aceasta nu este norma. Cu toții avem adâncime tipuri emoționale comportamente care sunt foarte greu de rupt, iar creierul nostru rezistă schimbării. Prin urmare, este nevoie adesea de o muncă constantă pentru a obține schimbări radicale.
Pentru emoții deosebit de profunde - acestea sunt cele mai profunde rădăcini ale tale - munca ta asupra metodei poate lua o întorsătură neașteptată. Dacă ceea ce încercați să vă eliberați, de obicei emoțiile, devine mai puternic în timpul terapiei, fiți siguri că sunteți calea cea buna... Când începeți să vă deschideți emoțiile, un numar mare de experiențele reprimate ies la suprafață. Nu renunțați: așa vă spune corpul cât de mult energie emoțională a fost colectat în jurul unei probleme specifice. Dacă continuați să lucrați în metodă, veți fi liber de ea. Rezultatele pe care le puteți obține în aceste cazuri în câteva minute, ore sau săptămâni vă pot schimba cu adevărat viața.

Poti face asta!

Știu că la început metoda pare puțin confuză și ciudată. Dar dacă înveți punctele și înțelegi procesul, poți obține rezultate rapide.

Arată-ți suficientă dragoste și ia-ți 15 minute pentru a încerca chiar acum. Când simți rezultatul - poate o ușoară îmbunătățire sau o schimbare reală - vei găsi metoda care merită explorată și apărută în viața ta.
Și imaginați-vă ... Dacă acest instrument este cu adevărat ceea ce spun alții despre el, dacă puteți simți rezultatele pe care le-au experimentat o mulțime de alți oameni, cum ar putea fi viața voastră?
Cum te simți să scapi de durerea fizică pe care o simți?
Cum te simți să renunți la răni vechi, traume și povești triste?
Ce puteți crea, ce să realizați, ce să influențați dacă vă eliberați în cele din urmă de atitudini limitative - bagajul care vă trage înapoi?
Totul începe de la primii pași -

Lumea exterioară este o reflectare a noastră pace interioara... Fiecare gând, fiecare acțiune pe care o facem, fiecare sentiment determină cine devenim. Și orice dorință pe care o avem în vedere mai devreme sau mai târziu își găsește expresia în noi oportunități care se deschid.

Din toate acestea rezultă că, cu ajutorul afirmațiilor zilnice, vă puteți programa creierul, corpul și spiritul pentru succes.

Afirmarea este expresia gândurilor și dorințelor tale folosind cuvinte și repetându-le de mai multe ori pe zi.

1. Sunt grozav

A crede că ești grozav este una dintre cele mai puternice convingeri interioare. Acum este posibil să nu vă gândiți la voi înșivă ca la o persoană grozavă, dar repetarea constantă a acestei afirmații vă va face într-o bună zi să credeți. Știința a dovedit de mult că a vorbi cu sine duce la schimbări inevitabile în creier.

Un prim exemplu al modului în care funcționează această afirmație este legendarul boxer. Consultați casetele interviului său și veți observa cât de des a folosit această frază. În cele din urmă a devenit grozav.

2. Astăzi sunt copleșit de energie și de o atitudine pozitivă.

Pozitivitatea apare în interiorul unei persoane, dar nu este creată factori externiși circumstanțe. Și starea noastră de spirit se formează chiar în momentul în care ne trezim. Prin urmare, repetați această afirmație imediat după trezire.

Și ține minte: nimeni și nimic nu-ți pot strica starea de spirit până nu o faci singur.

3. Mă iubesc așa cum sunt

Se crede că iubirea de sine este cea mai pură și forma superioară dragoste. Dacă unei persoane nu-i place cine este, atunci aceasta afectează negativ toate domeniile vieții sale. Și acest fapt atrage o persoană în jos.

Dacă vedeți că aceste replici sunt despre dvs. și nu puteți ajunge la un acord cu unele dintre neajunsurile dvs., învinuiți-vă în mod constant, atunci sfatul meu pentru dvs. este: repetați această afirmație cât mai des posibil.

4. Am un corp sănătos, o minte strălucitoare, un spirit calm

Un corp sănătos începe cu o minte sănătoasăși minte. Dacă pisicile își zgârie sufletul, atunci această negativitate va afecta negativ atât mintea, cât și corpul. Adică, dacă unul dintre aceste trei elemente este deteriorat, întregul mecanism nu va mai funcționa corect.

Motivul numărul unu, care determină dacă o persoană este sănătoasă sau bolnavă, este persoana însăși. Dacă te-ai convins că ești sănătos în trup, suflet, minte, atunci așa va fi. Și dacă crezi că ești susceptibil la boli, atunci cu siguranță te va agăța.

5. Cred că pot face orice

Exact asta trebuie să-ți pui în cap (și copiii, nepoții și cei dragi) în orice fel. În asta ar trebui să creadă o persoană, pentru ca mai târziu să nu-i fie rușine de anii săi mediocri.

6. Tot ce se întâmplă în viața mea este numai în bine

Pericolul nu este circumstanțele în sine sau momentele negative care au loc în viața noastră, ci atitudinea noastră față de ele.

Omului nu i se dă să știe ce îi rezervă Universul în viitor. Poate că ceea ce pare teribil astăzi (de exemplu, disponibilizările la locul de muncă) este pregătirea pentru ceva mai bun.

Nu putem privi în viitor, dar ne putem controla atitudinea față de prezent. Iar această afirmație vă va ajuta.

7. Îmi construiesc singură viața

Ești capabil să cucerești orice înălțime, chiar dacă îți planifici acțiunile și succesul în avans. Și da, este o acțiune planificată și rareori un accident.

Fiecare zi nouă ne oferă o nouă oportunitate... Și îl poți umple exact cu ceea ce are cel mai mult pentru tine mare importanță... La urma urmei, tu însuți îți construiești viața, iar viața nu ți se întâmplă, nu-i așa?

Începeți-vă ziua pozitiv gândindu-vă că sunteți în controlul complet asupra fiecărui aspect al vieții voastre și veți vedea în curând lucruri uimitoare care vi se întâmplă.

8. Iert pe cei care m-au rănit în trecut și mă distanțează pașnic de ei.

Asta nu înseamnă că ai uitat ce au făcut ei, dar nu te mai deranjează. Lecția învățată și concluziile trase.

Abilitatea ta de a ierta este ceea ce îți permite să mergi mai departe decât să te oprești asupra nemulțumirilor din trecut. Iar reacția ta la anumite circumstanțe nu depinde de opiniile oamenilor din jurul tău.

Ești atât de puternic încât poți ierta o mie de oameni, chiar dacă niciunul dintre ei nu te iartă.

Repetați această afirmație ori de câte ori apăsați.

9. Sunt fericit să fac față provocărilor și potențialul meu de a le face față este nelimitat.

Nu aveți limite, ci doar cele care trăiesc în voi.

Ce fel de viață vrei? Ce te opreste? Ce obstacole ai construit în fața ta?

Această afirmație vă va permite să vă depășiți limitele.

10. Astăzi renunț la vechile mele obiceiuri și îmbrățișez altele noi.

Fiecare dintre gândurile noastre individuale, fiecare dintre acțiunile noastre determină cine devenim și cum va fi viața noastră. Iar gândurile și acțiunile noastre ne modelează. Suntem ceea ce facem tot timpul.

De îndată ce ne schimbăm obiceiurile, aceasta va atrage după sine schimbări în toate domeniile vieții. Iar această afirmație, care este recomandată la începutul zilei, are menirea de a vă reaminti că astăzi este momentul să schimbați totul.

Sute de cărți sunt dedicate problemei dezvoltării de sine. Mii de articole au fost create pentru a ajuta o persoană să se îmbunătățească. Dar numărul credințelor critice în viață nu este atât de mare. Iată o listă de probleme care sunt importante pentru înțelegere de către fiecare persoană conștientă.

Viața nu este o plimbare cu distracție. Nu totul în viață merge conform planului. Ceea ce am conceput de multe ori nu coincide deloc cu realitatea, care este adesea cauza depresiei, a îndoirii de sine, a depresiei. Merită să înțelegem că eșecul și evenimentele imprevizibile sunt o parte integrantă a vieții. Accept fapt datși căutați oportunități de a învăța din eșec.

Justificarea este rea. Umple-ți viața cu scuze și te vei scufunda în abisul suferinței. Nu-ți aduce scuze pentru propria ta prostie sau propriile tale defecte. Lucrați la ele și nu lăsați situația să se repete, atunci nu va mai trebui să vă scuzați din nou.

A face mai mult decât a gândi. Planificare - activitate utilă... Dar planificarea constantă fără acțiune este un drum către nicăieri. Nu pierdeți timpul planificând și reprogramând. Dacă intenționați să faceți acest lucru, continuați cu implementarea. Dacă nu începeți să acționați imediat, îndoielile, temerile și grijile se vor întări și vă vor înghiți pe dvs. și capacitatea dvs. de a acționa.

O persoană asertivă va ajunge întotdeauna la linia de sosire. Nu degeaba spun că succesul este o mișcare de la eșec la eșec fără a pierde entuziasmul. Continuați să vă îndreptați către obiectivul dvs., chiar dacă nu totul funcționează imediat. Fiecare succes are un preț și, dacă sunteți dispus să plătiți prețul cerut, atunci îl veți avea.

Să poți schimba sau eșua. Persistența este adecvată numai dacă trageți concluzii din încercările anterioare nereușite. La urma urmei, dacă faceți același lucru de multe ori în același mod, atunci cu greu vă puteți aștepta la un rezultat diferit. Viața ne confruntă uneori cu rezolvarea aceleiași probleme până când învățăm să găsim Calea cea buna soluții. Uneori merită să înțelegeți mai întâi problema, apoi soluția va deveni clară.

Alungă frica. Oricine îi este frică să cadă din rutină și să-și încerce mâna la altceva cedează fricii. Frica nu este acceptabilă într-o viață cu adevărat de succes și persoana fericita... Dar fiecare frică este depășită, este suficient doar să privești frica în ochi. Frică de înălțimi - săriți cu o parașută. Dacă ți-e frică să mergi cu bicicleta, împrumută o bicicletă de la vecinul tău și mergi pe deal. Frică de câini - ia-ți o casă Sf. Bernard.

Pozitivitatea este starea de spirit a favoritilor. Oameni cu atitudine pozitiva caută oportunități în fiecare afacere și, în mod surprinzător, le găsesc. Persoană pozitivă nu regretă trecutul, se bucură de ceea ce are. Nu se teme de provocări, se teme că nu va încerca să facă ceea ce își dorește cu adevărat. Nu trăi în trecut, nu regreta ceea ce ți-a scăpat, fii pozitiv și infectează-i pe ceilalți cu pozitiv.