@ Sidomos kur shtatzënia është e para, nëna e ardhshme e interesuar se si duhet të rritet barku, kur shfaqet, çfarë ndjesie mund të ketë, kur, është normale që ndihet, apo duhet të shkojë te mjeku.

Kur barku fillon të rritet

Në shtatzëninë e parë, barku rritet më ngadalë se në shtatzënitë e mëvonshme, sepse muskujt e barkut kurrë nuk janë shtrirë kaq shumë. Në cilin muaj të shtatzënisë shfaqet barku, varet shumë nga fiziku dhe trashëgimia juaj. Mesatarisht, barku tashmë fillon të zgjatet pak me rreth 12 javë, domethënë në fund të muajit të tretë.
Në javën e 16-të, barku është tashmë i dukshëm nëse shikoni nga afër. Dhe nga 27-30 javë është thjesht e pamundur të mos e vini re.

Barku rritet kështu:

Nëse ju dhemb stomaku gjatë shtatzënisë

Është e nevojshme të përcaktohet saktësisht se ku dhemb. Ndonjëherë është një stomak që dhemb nga lart. Atëherë këshilla është të hani në porcione më të vogla dhe nëse kjo nuk ju ndihmon, kontaktoni një gastroenterolog. Nëse stomaku ju dhemb, si gjatë menstruacioneve, ose ndjeni ngërçe, ose stomaku tërhiqet, veçanërisht nëse shoqërohet me rrjedhje e përgjakshme, duhet të informoni gjinekologun tuaj për këtë. Në muajin e parë të shtatzënisë, simptoma të tilla janë mjaft të pranueshme, megjithëse janë gjithashtu të padëshirueshme. Më mirë të jesh i sigurt.

Fryrje gjatë shtatzënisë

atë problem tipik shumë gra shtatzëna. Mitra në rritje shtyp zorrët, stomakun. Shpesh, sidomos në muajt e parë, barku fryhet deri në përmasa të tilla sikur jeni tashmë në muajin e pestë. Kjo është normale, nuk ka arsye për shqetësim. Hani në pjesë të vogla, kaloni në ushqime të lehta, mos abuzoni me ushqimet pikante, të kripura, të tymosura. Në vend të kësaj, unë ju këshilloj përvojën e vet ka kajsi të thata, hurma, banane. Në të njëjtën kohë parandalimi i kapsllëkut.

Fryrje si gjatë dhe jashtë shtatzënisë, mund të shkaktohet nga një çekuilibër i baktereve në zorrë. Gjatë shtatzënisë, kjo mund të provokohet rritje e oreksit dhe ngrënia e tepërt e ushqimeve të papranueshme. Pini biogurt për të reduktuar fryrjen. Për shembull, kam pirë tableta kos kanadez. M'u deshën 2 ditë për një pilulë 2 herë në ditë (mëngjes dhe mbrëmje) për të hequr qafe këtë fenomen i pakëndshëm si fryrje.

Forcimi i barkut gjatë shtatzënisë

Ata shpesh ankohen se stomaku duket të jetë i ngurtë. Është veçanërisht e frikshme kur jeni në datat e fundit... Kjo mund të jetë një simptomë e fillimit të lindjes. Me ndodh ndonjehere kur nervozohesh psh barku behet si gur. Ky është toni i mitrës. Për ta kapërcyer atë, zakonisht shtrihem në anën time dhe relaksohem. Minutat 2-3 dhe gjithçka është normale.

Kujdes! Udhëzimet për gratë në lindje në dhomën e pritjes së maternitetit thonë se nëse "petrifikimi i barkut" zgjat më shumë se 6 orë, kjo mund të tregojë vuajtjen e fetusit dhe nevojën urgjente për t'u konsultuar me mjekun.

Flokë me vija dhe bark

Kjo ndodh edhe shpesh. Për fat të mirë, e mora këtë brez kafe në qendër të barkut pasi munda ta shihja. Mami më tha për të "Oh, ju keni një strip!" Mund t'ju siguroj - brezi shfaqet pothuajse te të gjithë dhe gjithashtu zhduket pa lënë gjurmë. Nuk është e nevojshme ta lyeni me asgjë.
Flokët janë një tjetër shqetësim. Në të gjithë trupin e njeriut ka push. Në disa gra, pushi në bark errësohet gjatë shtatzënisë. Por pastaj kthehet në ngjyrën dhe madhësinë e tij të zakonshme për të njëjtën arsye që shiriti zhduket - sfond hormonal ndryshimet.

Modë për një bark shtatzënë

Meqe ra fjala, barku shtatzënë- është në modë, këtë e vërteton edhe moda moderne “shtatzëna”, nuk ka kapuç, gjithnjë e më shumë janë në shitje veshje të bukura që i përshtaten barkut.

Kushtojini vëmendje barkut dhe gjithçka do të jetë mirë.

Tani do t'ju tregojmë se çfarë ndodh në javën e parë të shtatzënisë në fillim të kësaj rrugë e gjatë për pamjen e foshnjës.

Mosha e shtatzënisë mund të llogaritet vetëm nga momenti kur ka ndodhur menstruacioni i fundit. Ka një ndryshim të plotë në metabolizmin dhe hormonet, trupi shpenzon shumë energji për përgatitjen e vezës. Nga 300,000 vezë, vetëm një fekondon një grua, por që fekondimi të ndodhë pa probleme të panevojshme, ju duhet të krijoni kushte ideale për këtë procedurë, përkatësisht:

1. Refuzoni dhe përdorni pije alkoolike;

2. Refuzoni furnizime mjekësore nëse keni nevojë për ilaçe, konsultohuni me mjekun tuaj;

3. Konsumoni kompleks vitaminash me përmbajtje të lartë. Në përbërje, ajo renditet si vitamina B9;

4. Shmangni kontaktet me njerëzit, mos shkoni në vende të mbushura me njerëz, për shembull: dyqane, kinema, restorante etj. Mund të infektoheni me një sëmundje infektive dhe do t'ju duhet të pini ilaçe antipiretike, gjë që është shumë e padëshirueshme;

5. Vendosni një dietë dhe harroni ushqimet e forta, çokollatën, të skuqura dhe ushqimet komode. Karbohidratet e shpejta eksitojnë sistemi nervor;

6. Plotësoni ekzaminim mjekësor nga një mjek që njihni, por kini parasysh se nuk ju lejohet të bëni rreze X. Ajo jep ndikim negativ në trup, prandaj kujtojini mjekut tuaj për këtë.

Çdo grua, sipas shenjave të caktuara, mund të hamendësojë për fillimin e shtatzënisë, por konfirmimi më i mirë i këtij fakti do të jetë një vizitë në klinikën antenatale. Gjatë përcaktimit të kohëzgjatjes së shtatzënisë, gjinekologët udhëhiqen nga dita e parë menstruacionet e fundit femrat. Megjithatë, në fakt, shtatzënia ende nuk ka ndodhur, kështu që java e parë mund të konsiderohet si më fantazma nga të gjitha. Pas përfundimit të menstruacioneve, zakonisht në ditën e 10-12 të ciklit, ndodh ovulimi dhe një vezë fillon të piqet në trupin e gruas, gati për fekondim.

Është nga ky moment që sistemi nervor i gruas fillon të rindërtohet, duke ndryshuar sfondin hormonal me qëllimin e vetëm për të përgatitur një nga disa qindra mijëra vezë për fekondim. Java e parë e shtatzënisë mund të konsiderohet e kushtëzuar, pasi lindja e jetës ende nuk ka filluar.

Shenjat kryesore të fillimit të shtatzënisë

Një dëshirë e fortë për të mbetur shtatzënë, si dhe frikë paniku para shtatzënisë mund ta detyrojë një grua të fillojë të kërkojë shenjat karakteristike shtatzënia. Duke qenë se fekondimi nuk ka ndodhur ende, simptomat e shtatzënisë në javën e parë janë krejtësisht natyrale dhe nuk duhet të shkaktojnë ankth tek gruaja.

Ndjenja në stomak në 1 javë

Java e parë e shtatzënisë mund të shoqërohet me sindromi i dhimbjes, meqenëse shoqërohet me fillimin e menstruacioneve, kjo është një normë absolute. Nëse arsyetojmë logjikisht, atëherë mund të konkludojmë se në vazhdim këtë fazëështë ende e pamundur të parashikohet nëse kjo javë do të jetë fillimi i shtatzënisë, pasi fekondimi i vezës ende nuk ka ndodhur. Prandaj, shkaku i dhimbjes duhet kërkuar diku tjetër.

Shkarkimi në javën e parë

Shkarkimi tipik në javën e parë të shtatzënisë është me gjak, me fjalë të tjera, fillimi i menstruacioneve të rregullta. Në këtë fazë është e pamundur të parashikohet nëse do të jenë të fundit në nëntë muajt e ardhshëm.

Test shtatzanie

Edhe para se të vizitoni një gjinekolog, mund të përdorni një test shtatzënie në shtëpi. Me ndihmën e tij, do të jetë e mundur të konfirmohet fakti i shtatzënisë ose, anasjelltas, të përgënjeshtrohet. Megjithatë, është e kotë të përdoret testi në javën e parë të shtatzënisë, pasi edhe testet e supernovës mund të japin një rezultat pozitiv vetëm 2-3 ditë pas një vonese në menstruacione. Por pastaj përsëri kthehemi te fakti se java e parë e shtatzënisë nuk bëhet fjalë këtu dhe periudha e saj do të jetë së paku 3 javë.

HCG

Vlera e hormonit hCG ( gonadotropina korionike njeriu) në javën e parë të shtatzënisë varion nga 0 deri në 5 mU/ml, gjë që është tipike edhe për gratë jo shtatzëna. Korioni ose guaska e jashtme e embrionit fillon të prodhohet hormoni hCG menjëherë pas futjes së embrionit në mitër. konsiderohet më e sakta për përcaktimin e shtatzënisë, dhe gjithashtu ju lejon ta rregulloni atë në fazën më të hershme.

Ekografi në javën e parë të shtatzënisë

Nevoja për një skanim me ultratinguj në javën e parë të shtatzënisë mund të fshehë shumë arsye, përjashtim i të cilave është vetëm vetë shtatzënia, dhe të gjitha sa më sipër janë një konfirmim i kësaj. Ekografia në javën e parë të shtatzënisë tregohet në rastet e mëposhtme: është e nevojshme të kontrollohet zgavra e mitrës për praninë ose mungesën e mpiksjes së gjakut, fibroideve, cisteve dhe neoplazive të tjera, të ekzaminohet endometriumi. Nëse vezoret e një gruaje nuk janë në gjendje të prodhojnë një vezë të gatshme për fekondim, atëherë stimulimi i shtatzënisë mund të ndihmojë në një situatë të tillë. Kjo procedurëËshtë gjithashtu një indikacion për të referuar pacientin për një skanim me ultratinguj në 2-3 ditët e para nga fillimi i menstruacioneve. Nëse stimulimi çon në rezultat pozitiv dhe ndodh shtatzënia, mjeku mund të kryejë edhe një ekzaminim me ultratinguj. Paç fat!

Video e detajuar për 1 javë të shtatzënisë:

Duhet të hiqni dorë nga nikotina, një minimum mjekimi dhe të merrni medikamente në mënyrë rigoroze siç përshkruhet nga mjeku juaj.

Rreziqet

• Kujdes ftohjet... Jini më pak në transport, dyqane dhe vende të tjera të mbushura me njerëz. Mundohuni të mos e kapni virusin ndërsa jeni në klinikë ose nga një nga të afërmit e sëmurë.
• Kujdes sëmundjet infektive veçanërisht, izolohuni menjëherë nga personi i sëmurë.
• Para se të merrni rreze x, veçanërisht rrezet x të organeve zgavrën e barkut, tregoni mjekëve për qëllimin tuaj për të mbetur shtatzënë.
• Mundohuni të jeni të qetë, të shmangni stresin, punën e tepërt në punë dhe mungesën e gjumit. Flisni me të dashurit për dëshirën tuaj dhe kërkojuni të jenë më të vëmendshëm ndaj jush.

Në prag të verës, shumë vajza duan të duken perfekte. Por ndonjëherë, pavarësisht stërvitjes së rregullt dhe ushqyerjen e duhur, barku nuk shkon askund.

Le të dëgjojmë James Duigan (trajneri i yjeve, ndër klientët e tij Elle Macpherson dhe Rosie Huntington-Whiteley) dhe të kuptojmë shfaqjen e volumit të padëshiruar në zonën e belit.

"bojsh shpëtimi"

Tipar dallues:

• Rrotulla në anët

Arsyet e paraqitjes:

• Mënyra e jetesës pasive
• Dashuri e embel
• Varësia ndaj alkoolit
• Dieta është e pasur me sheqer dhe karbohidrate të rafinuara (biskota, ëmbëlsira dhe bukë të bardhë), karbohidrate niseshte (makarona dhe oriz)

Si të rregulloni:

1. Ulni sasinë e alkoolit. Pirja e disa gotave verë 3-4 herë në javë do të çojë në një "bel vere" - bark i dhjamosur dhe anët. Shmangni alkoolin për 2 javë dhe më pas kini kujdes nga konsumimi i moderuar i alkoolit.
2. Rishikoni dietën tuaj. Shmangni ushqimet dietike dhe me pak yndyrë. Jepini përparësi vezëve, mishit pa dhjamë, perimeve. Dhe yndyrna të mira: avokado, arra dhe peshk të yndyrshëm.
3. Merrni kohë për ushtrime fizike. Ju nuk duhet të shkoni në Palester, shëtitjet e gjata janë të mira, dhe në shtëpi mund të bëni lunge, squats dhe shtytje të kundërt.

Udhëzime të veçanta:

• Ushtrimet dhe ushqimi i duhur janë të mjaftueshme. Me stërvitje dhe një dietë të re, do të shihni se jeni një hap më afër barkut të ëndrrave tuaja dhe kjo do t'ju japë forcë të re.

Stresi i barkut

Tipar dallues:

• Yndyra është e përqendruar në kërthizë, ndërsa barku është i fortë, jo i lirshëm

Arsyeja e paraqitjes:

• Stresi kronik ( nivel të lartë kortizol)
• Kaloni shpesh vaktet
• Konsumimi i lartë i kafeinës
• Sindromi i zorrës së irrituar
• Ushqimi i padëshiruar në dietë (arra të kripura, patate të skuqura, etj.)

Si të rregulloni:

1. Shkoni në shtrat herët. Gratë që janë të stresuara kanë tendencë të flenë pak dhe dobët, gjë që pengon prodhimin e leptinës, një hormon që ndihmon në rregullimin e oreksit dhe metabolizmit.
2. Relaks para gjumit. Ajo mund të jetë ushtrime të frymëmarrjes, banjë e gjatë ose meditim. Këto zakone të shëndetshme do t'ju ndihmojnë të bini në gjumë dhe të kufizoni marrjen e kafesë gjatë natës (dhe t'i lejoni vetes jo më shumë se 2 filxhanë gjatë ditës).
3. Mos e lodhni veten me ushtrime. Kardio e tepërt vetëm do të rrisë nivelet e kortizolit. Bëni joga, bëni shëtitje të gjata, madje bëni stërvitje në palestër për të qetësuar sistemin tuaj nervor. Gjëja kryesore është pa fanatizëm!
4. Përfshini magnezin në dietën tuaj. Magnezi është një mineral "qetësues". Perimet me ngjyrë jeshile të errët, arrat dhe krundet e grurit janë të pasura me magnez.

Udhëzime të veçanta:

• Para gjumit bëni joga, streçing dhe pini çaj kamomili Do të ulë nivelet e kortizolit dhe do të ndihmojë trupin tuaj të qetësohet.

Bark i ulët

Tipar dallues:

• Jeni të hollë, por ju bie në sy pjesa e poshtme e barkut

Arsyeja e paraqitjes:

• Mëmësia e fundit
• Stërvitje monotone dhe të tepruara në palestër (bëni shumë kërcitje, përdorni një rul për shtypin)
• Dietë monotone
• Rachiocampsis

Si të rregulloni:

1. Ushqimi i mirë dhe shumë fibra. Perime me gjethe jeshile, bukë me krunde dhe burime të tjera natyrore të fibrave.
2. Shmangni squats. Ndoshta teknika juaj e mbledhjes është e dëmtuar, gjë që rrit ngarkesën pjesa e poshtme mbrapa, përkeqëson lakimin e shtyllës kurrizore dhe rrit dukshmërinë e barkut. Zëvendësoni këtë ushtrim me një dërrasë.
3. Shpërndarja uniforme e ngarkesës. Mos e mbingarkoni Aktiviteti fizik ndonjë pjesë të trupit. Provoni një stërvitje qarkore, në këtë rast do të punoni çdo grup muskujsh veç e veç.

Udhëzime të veçanta:

• Pi më shumë ujë dhe preferoni ushqime të tretshme (perime jeshile) dhe proteina të lehta (peshk dhe pulë).

Barku i mamit

Tipar dallues:

• Pas lindjes (nëse ka kaluar një vit ose më shumë), barku duket si "shtatzënë"

Arsyeja e paraqitjes:

• Pak kohë për veten. Pas lindjes, mitra fundoset dhe është shumë më e vështirë të arrihen rezultate sesa para shtatzënisë. Do të duhen të paktën 6 javë për t'u kthyer në madhësinë e saj normale.
• Ne filluam stërvitjen shumë herët. Pas lindjes, rekomandohet të pushoni 2-3 muaj përpara se të filloni stërvitjet.
• Muskujt e dobët të legenit.

Si të rregulloni:

1. Përfshini vajin e peshkut në dietën tuaj.
2. Mundohuni të hani yndyrnat e duhuraçdo ditë: arra, vaj dhe ullinj. Ato ndihmojnë në luftimin e lodhjes - një plus i madh për nënat.
3. Bëni një stërvitje të legenit(Ushtrime Kegel) të detyrueshme. Këto ushtrime veprojnë si një korse natyrale për trupin. Shtrydhni dhe më pas relaksoni muskujt dyshemeja e legenit 15-20 herë, përsëriteni ushtrimin 5 herë në ditë.
4. Vizatoni në stomak. Kjo është shumë zakon i mirë e cila do të rivendosë tonin në muskujt tuaj pa punë të tepërt.
5. Shmangni squats dhe crunches. Kjo është gjëja më e keqe që mund të bëni për trupin tuaj pas lindjes. Ju duhet të lejoni trupin tuaj të rikuperohet.

Udhëzime të veçanta:

• Gjumi gjatë ditës dhe shtrirja para gjumit. Vizatoni perde dhe lejoni vetes të flini gjatë ditës - hormonet e gjumit do të rrisin djegien e yndyrës.

Bark i fryrë

Tipar dallues:

• Një bark i sheshtë në mëngjes, por i fryrë gjatë gjithë ditës (pavarësisht nëse keni peshë të tepërt)

Arsyeja e paraqitjes:

• Alergji ushqimore
• Zorrë e ngadaltë
• Flora e zorrëve e pabalancuar

Si të rregulloni:

1. Eliminoni ushqimet që janë të papërshtatshme për trupin tuaj. Ushqimet më të zakonshme të patolerueshme janë gluteni (buka, makarona, ëmbëltore), alkooli, maja (kifle, birrë) dhe produktet e qumështit të përpunuara (djathë, qumësht, gjalpë).
2. Përqendrohuni në një dietë të pasur me perime të freskëta, mish, mish pule dhe peshk. Provoni të eliminoni glutenin për 2 javë për të parë nëse fryrja zvogëlohet.
3. Mos e anashkaloni mëngjesin. Bëjeni mëngjesin vaktin tuaj më të madh të ditës pasi tretja është në kulmin e saj në mëngjes dhe mos hani natën vonë – kjo do të çojë në fryrje. Përtypni ushqimin tërësisht dhe pini shumë ujë.
4. Fryrje mund të jetë një shenjë e një flore të çekuilibruar të zorrëve. Suplementet prebiotike dhe probiotike janë më së shumti në një mënyrë të thjeshtë... Ato gjenden në salcë kosi dhe në disa fruta dhe perime, duke përfshirë lakër, hudhër dhe qepë. Zorrë e shëndoshë = bark i sheshtë.

Udhëzime të veçanta:

• Frymëmarrje... Bëni këtë ushtrim çdo mëngjes: ndërsa jeni shtrirë në shpinë, relaksohuni plotësisht dhe merrni frymë dhe nxirrni thellë 10 herë. Pas ngrënies, rekomandohet një shëtitje.

Si rritet barku gjatë shtatzënisë?

Gratë shtatzëna ndonjëherë mendojnë se barku i tyre po rritet me hapa të mëdhenj, ose, anasjelltas, se për ndonjë arsye është pothuajse i padukshëm. Si të siguroheni që madhësia e barkut të korrespondojë me normën, tregon gjinekologu-endokrinologu i klinikës antenatale në Moskë materniteti№ 32 Natalya Iosifovna MURAVIEVA.

Çfarë e përcakton madhësinë e barkut gjatë shtatzënisë?

Lartësia e barkut, domethënë lartësia e vendndodhjes së fundusit të mitrës, normalisht korrespondon me kohëzgjatjen e shtatzënisë. Për shembull, në javën e 32-të të shtatzënisë, duhet të jetë e barabartë me 32-33 cm, por "plotësia" e barkut varet nga karakteristikat individuale të gruas. Ndonjëherë ajo ndikohet nga struktura anatomike: në femrat e imta me një legen të ngushtë, barku është shumë më i dukshëm se femrat e gjata me ijë të harlisur. Por mbi të gjitha, rritja e barkut shoqërohet me shtimin e përgjithshëm të peshës së gruas shtatzënë. Dhe kjo është ajo që një grua duhet t'i kushtojë vazhdimisht vëmendje.

Sa shtim në peshë konsiderohet normale?

Çdo grua ka një normë të ndryshme. Varet nga indeksi i masës trupore, i cili mund të llogaritet duke përdorur një formulë të veçantë. Ndani peshën në kilogramë me lartësinë në metra në katror. Indeksi normal- nga 19.8 në 25.9. Nëse jeni në pritje të binjakëve, shtoni të paktën 2.3-4.6 kg këtyre numrave.

Shumica e grave fitojnë 40 për qind në gjysmën e parë të shtatzënisë, 60 për qind në të dytën. Nëse një grua ka pasur një peshë normale para shtatzënisë, në tremujorin e parë ajo mund të shtojë 1,5-2 kg, gjatë të dytit - 0,5 kg në javë dhe për të gjithë muajin e nëntë - jo më shumë se 0,5-1 kg. Pesha duhet të rritet në mënyrë të barabartë dhe të vazhdueshme. Varet nga zhvillim normal fëmijë.

Pse është e rrezikshme pesha e tepërt?

Me shtim të tepërt në peshë, mund të shfaqen probleme si për gruan shtatzënë ashtu edhe për fetusin. Shtimi i tepërt në peshë është një nga simptomat e toksikozës së vonë, një gjendje jo e shëndetshme e një gruaje shtatzënë. Toksikoza e vonë mund të çojë në zhvillimin e një kërcënimi të abortit. Në këtë rast, gruaja zhvillon dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe në fund të barkut. Në raste të rënda, është e mundur lindje e parakohshme ose shkëputje e parakohshme e placentës.

Plus, mbipesha e bën të vështirë punën e muskujve tuaj. Gjithashtu çon në shfaqjen e edemës në këmbë, në pjesën e përparme muri i barkut, në duar. Muskujt e shpinës dhe viçit fillojnë të dhembin, qarkullimi i gjakut në venat e këmbëve është i dëmtuar dhe venat me variçe rëndohen. Një grua shtatzënë lodhet gjithnjë e më shumë dhe bëhet nervoz. Dhe për fetusin, toksikoza e vonë është kronike e rrezikshme uria nga oksigjeni madje edhe vdekje intrauterine. Shumë femrat me mbipeshë rreziku i të gjitha këtyre komplikimeve është më i lartë.

Çfarë mund të shkaktohet gjithashtu rritje të shpejtë peshë gjatë shtatzënisë?

Ndonjëherë gratë që pëlqejnë të hanë me bollëk fitojnë peshë shpejt. Megjithatë, moderimi në ushqim ende nuk garanton peshë normale... Disa gra kanë shumë lëngje në trupin e tyre - për shembull, kur veshkat nuk punojnë siç duhet.

Prandaj, nëse një grua shtatzënë po shton peshë shumë shpejt, duhet të kontrollojë sasinë e lëngjeve që pi dhe sekreton në ditë. Kanë grua e shëndetshme lirohet më shumë lëng se sa konsumon. Dhe mbajtja e lëngjeve në trup çon në shtim në peshë. Pastaj jo vetëm fryhet e jashtme, por edhe organet e brendshme... Edema e placentës është veçanërisht e rrezikshme: ato prishin zhvillimin normal të fetusit.

Si mund të shpëtojë një grua shtatzënë nga edemat?

Duke vizituar klinika antenatale, ajo duhet të marrë parasysh me kujdes rekomandimet dietike që i janë dhënë nga mjeku. Si rregull, ekspertët këshillojnë të gjitha gratë shtatzëna të kufizojnë marrjen e kripës, si dhe ushqimet pikante, të skuqura dhe yndyrore. Fakti është se ato kontribuojnë në mbajtjen e lëngjeve në trup dhe çojnë në shfaqjen e edemës.

Rekomandohet të kaloni çdo 10 ditë ditët e agjërimit... Sigurisht, kjo nuk do të thotë që një grua shtatzënë duhet të vdesë nga uria. Uria është kategorikisht kundërindikuar nënë e ardhshme... Në ditët e agjërimit, një grua shtatzënë duhet të kufizohet rreptësisht në disa produkte, për shembull, mollë, gjizë, kefir, mish. sasi të caktuara... Përveç kësaj, vëzhgoni pushim në shtrat- përmirëson nxjerrjen e lëngjeve nga trupi. Bimët diuretike janë gjithashtu të dobishme. Por nuk duhet të kufizoni ndjeshëm sasinë e lëngjeve që pini. Duhet të jetë së paku 1.2-1.5 litra në ditë.

Rezulton se përballja me edemën është mjaft e thjeshtë?

Fatkeqësisht, jo gjithmonë. Rritja e peshës varet kryesisht nga funksioni i veshkave. Kështu, për shembull, pesha rritet me shpejtësi kur urolithiasis, pielonefrit kronik. Ndonjëherë pielonefriti ndodh tashmë gjatë shtatzënisë. Në të vërtetë, në këtë kohë, sfondi hormonal ndryshon. Trupi fillon të prodhojë më shumë hormon që nxit zgjerimin traktit urinar... Dhe përmes këtyre portave të hapura infeksione të ndryshme depërtojnë lehtësisht në veshka. Kjo është arsyeja pse të gjitha gratë shtatzëna duhet të kryejnë një ekzaminim bakterologjik të shkarkimit vaginal, të monitorojnë vazhdimisht testet e urinës.

Dhe nëse një grua shtatzënë ka gjithashtu fruta të mëdha dhe kjo shpjegon peshën e tepërt?

Ndonjëherë ndodh. Por kjo mund të tregojë një problem tjetër. Shumë shpesh, një fetus i madh shfaqet tek gratë me diabet. Nëse vetë gruaja ka lindur e madhe, atëherë ajo duhet të kontrollojë nivelin e sheqerit në gjak dhe urinë, pasi diabeti mund të shfaqet edhe në një formë latente.

Ndonjëherë diabeti shfaqet tashmë gjatë shtatzënisë. Përsëri, për shkak të ndryshimeve në nivelet hormonale. Gra të tilla shtatzëna janë në rrezik - edhe nëse niveli i lartë i sheqerit "ka dalë" vetëm në një nga disa teste. Ata monitorohen në Qendrën Endokrinologjike në Moskë spitali klinik# 1. Këta pacientë marrin një matës të glukozës në gjak, shirita testimi dhe monitorojnë në mënyrë të pavarur përmbajtjen e sheqerit në urinë dhe gjak. Ata lindin në një maternitet në të njëjtin spital dhe foshnjat e tyre regjistrohen menjëherë "sipas diabeti mellitus“Meqë ra fjala, shtimi i tepërt i peshës gjatë shtatzënisë shpesh detyron mjekët obstetër të bëjnë një prerje cezariane.

Në cilin afat kohor është veçanërisht i padëshirueshëm një shtim i mprehtë në peshë?

Shtimi i tepërt në peshë është veçanërisht i rrezikshëm në gjysmën e dytë të shtatzënisë, përkatësisht nga java e njëzetë. Ajo çon në toksikoza e vonshme... Dhe sa më herët të fillojnë komplikime të tilla, aq më i vështirë është rezultati i shtatzënisë.

Kjo është arsyeja pse gratë këshillohen të monitorojnë rregullisht peshën e tyre trupore, të masin presionin e gjakut në të dy krahët dhe të bëjnë analizën e urinës. Me toksikozën e vonë, presioni, si rregull, rritet dhe proteina shfaqet në urinë. Nëse të tre simptomat gjenden menjëherë - edemë, presionin e lartë të gjakut dhe proteina në urinë - gruaja shtrohet urgjentisht në spital.

Ndoshta pyetja ime do t'ju habisë. A është e mundur që disi të "rregullohet" madhësia e fetusit?

Unë mendoj se po. Kjo kërkon Dietë të ekuilibruar, duke përfshirë ushqime të pasura me proteina shtazore dhe bimore, vitamina, minerale. Sigurohuni që të merrni preparate vitaminash- të tilla si "Materna", "Për gratë shtatzëna dhe laktuese", Prenatal, Pregnavit. Kjo, natyrisht, është e vërteta e zakonshme, por për një arsye ose një tjetër, një grua nuk i përmbahet gjithmonë rekomandimeve të specialistëve.

Madhësia e barkut ndoshta varet edhe nga sasia lëngu amniotik? A ndikohen nga marrja e lëngjeve?

Nr. Arsyet e tepricës së lëngut amniotik, ose polihidramnios, janë krejtësisht të ndryshme: diabeti mellitus, keqformimet e fetusit, konflikti Rh, komplikime infektive... Uji i ulët shpesh gjendet me shtatzëninë e zgjatur.

Shume bark i vogël Më mirë se të jesh shumë i madh?

Jo, nuk do ta thosha këtë. Rekrutimi i pamjaftueshëm pesha shpesh çon në zhvillim të dëmtuar të fetusit, lindje gjithashtu fëmijë i vogël, lindja e parakohshme dhe ndonjëherë edhe vdekja e një të porsalinduri. Gratë shtatzëna duhet të përpiqen për "mesataren e artë".

Nga rruga, shkencëtarët amerikanë kanë vënë re se gratë me një pikëpamje optimiste për jetën kanë më pak gjasa të kenë fëmijë me peshë të ulët lindjeje. Ekspertët e shpjegojnë këtë me faktin se optimistët kujdesen më mirë për shëndetin e tyre: bëjnë rregullisht gjimnastikë, hanë mirë.

A ka një lidhje të drejtpërdrejtë ndërmjet gjendje emocionale shtatzënë dhe kile të tepërta?

Ndoshta po. Në të vërtetë, në situatë stresuese disa gra fillojnë të hedhin çdo ushqim që u vjen në dorë në gojë, zbrazin frigoriferin. Kaq shumë për mbipeshën. Dhe për të tjerët, përkundrazi, mund të thuhet: "trishtimi, melankolia e ha". Prandaj, është kaq e rëndësishme që vetë nëna e ardhshme dhe të afërmit e saj të kujdesen për disponimin e saj të qetë emocional.

Shpërndarja e vlerësuar e shtimit të peshës gjatë shtatzënisë

Fëmija 3.5 kg
Placenta 0.675 kg
Lëngu amniotik 0.8 kg
Mitra e zmadhuar 0,9 kg
Gjoksi 0.45 kg
Vëllimi i gjakut të nënës 1.5 kg
Lëngu ndërqelizor i nënës 1.4 kg
Ind yndyror i nënës 3.25 kg
Shtimi total i peshës 11.9 kg

Dinamika e rritjes së barkut gjatë shtatzënisë

1 tremujor

1 muaj	2 muaj	3 muaj

2 tremujor

4 muaj	5 muaj	6 muaj