Publikime profesionale të mjekëve 

Çfarë duhet të bëni nëse pjesa e poshtme e shpinës ju dhemb gjatë shtatzënisë. Dhimbja e shpinës gjatë shtatzënisë: kur, pse dhe çfarë të bëni? Shkaqet e sindromës së dhimbjes

Sidomos shpesh, këto simptoma shoqërojnë gjysmën e dytë të shtatzënisë. Kjo është për shkak të proceseve që ndodhin në trup. nëna e ardhshme ndërsa fëmija rritet.

Për shkak të një rritje të konsiderueshme të madhësisë së barkut në një grua shtatzënë, qendra e gravitetit zhvendoset. Duke u përpjekur të përshtatet me këtë, ajo detyrohet të përkulë kurrizin gjithnjë e më shumë në rajonin e mesit. Për më tepër, një rritje e shpejtë e peshës jep një ngarkesë shtesë në të gjithë sistemin musculoskeletal, veçanërisht në shpinë. Për shkak të prodhimit të një hormoni të veçantë - relaksinës në trupin e një gruaje, ndodhin ndryshime në nyjet e kockave (kërc, ligamente), duke përfshirë nyjet e kockave të legenit. Si rezultat i këtij lloji "zbutjeje", nyjet e kockave të legenit bëhen më të lakueshme, më të shtrira, gjë që lehtëson kalimin e fetusit përmes unazës së dendur të legenit gjatë lindjes.

Përveç kësaj, nga trupi i nënës së ardhshme merret nje numer i madh i lëndë ushqyese të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës, duke përfshirë vitaminat dhe kalciumin, të cilat janë të nevojshme për funksionimin normal të sistemit musculoskeletal. Nëse nuk e kompensoni plotësisht mungesën e tyre, atëherë kjo mund të shkaktojë sëmundje të ndryshme, duke përfshirë dhimbjen në shpinë dhe kockat e legenit,

Kontribuoni në zhvillimin e veshjes së dhimbjes këpucë të pakëndshme veshja e takave të larta, qëndrimi në këmbë për një kohë të gjatë, qëndrimi jo i duhur kur bëni punë ndërsa jeni ulur dhe thjesht muskuj të dobët që vështirë se mund të përballojnë ngarkesën e shtuar. E gjithë kjo provokon shfaqjen e dhimbjeve në pjesë të ndryshme të shpinës dhe legenit.

Ndonjëherë dhimbja në shpinë dhe legen janë simptoma të sëmundjeve para shtatzënisë të sistemit musculoskeletal dhe të tjera. organet e brendshme. Kështu, për shembull, dhimbja në çdo pjesë të shpinës mund të shoqërohet me osteokondrozë të shtyllës kurrizore, hernie ndërvertebrale, skoliozë dhe sëmundje të tjera të shtyllës kurrizore. Dhimbja zakonisht provokohet nga puna e zgjatur në pozicion i vështirë dhe aktiviteti i tepruar fizik Me një rritje të mprehtë të ngarkesës në shpinë, mund të shfaqet një dhimbje e mprehtë, e cila pengon zgjatjen normale të shtyllës kurrizore. Në një situatë të tillë, rekomandimet e një neurologu janë të nevojshme.

Parandalimi i dhimbjes së shpinës tek gratë shtatzëna

Nëse vuani nga një patologji e sistemit musculoskeletal - osteokondrozë, skoliozë (shpina e lakuar), këmbë të sheshta - ose thjesht keni muskuj të dobët, atëherë shkoni të notoni në përgatitje për shtatzëni, gjimnastikë rekreative. Më pas, duke vazhduar këto ushtrime gjatë shtatzënisë, do të reduktoni ndjeshëm mundësinë e shfaqjes së dhimbjeve në muskuj dhe ligamente, pasi ato do të bëhen më elastike dhe më të forta. Përveç kësaj, gjatë edukimit fizik, furnizimi i indeve me oksigjen rritet ndjeshëm, gjë që rrit qëndrueshmërinë e tyre dhe përshpejton rikuperimin nën ngarkesa të rënda.

Te mjeku

Përveç ekzaminimit, mjeku mund të përdorë një MRI (imazhe me rezonancë magnetike) për të diagnostikuar sëmundjen. Ekzaminimi me rreze X gjatë shtatzënisë është kundërindikuar.

Zakonisht, ilaçet anti-inflamatore përshkruhen në formën e injeksioneve, tabletave ose pomadave, vitaminave të grupit B për lehtësimin e sulmit të dhimbjes. Gjatë shtatzënisë preferohen ilaçet anti-inflamatore me bazë paracetamoli, pasi nuk kanë efekt negativ në. fetusi.

Si të ndihmoni veten?

Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, nëse keni dhimbje shpine të shkaktuar nga një patologji e sistemit muskuloskeletor, mjekët këshillojnë të vishni fashë prenatale, e cila mbështet stomakun, lehtëson ngarkesën në shtyllën kurrizore. Veshja e fashës tregohet veçanërisht kur qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë dhe ecni për një kohë të gjatë.

Me rekomandim rreptësisht nga një mjek, mund të kryhet një masazh i lehtë, që synon relaksimin e muskujve spazmatik. Aktiviteti fizik gjatë sulmit të dhimbjes akute është i kufizuar. Pas ndërprerjes së dhimbjes dhe normalizimit të lëvizshmërisë së shtyllës kurrizore, rekomandohen ushtrime terapeutike, të cilat shërbejnë për forcimin e muskujve. abdominale, mbrapa, rrisin elasticitetin e ligamenteve dhe muskujve.

Një masazh i lehtë përkëdhelës i shpinës dhe këmbëve është shumë i dobishëm. Për masazhin e këmbëve, mund të përdorni dyshekë dhe topa të veçantë masazhi. Ky masazh kryhet çdo ditë për 5-7 minuta. Është e nevojshme që ndjesitë në të njëjtën kohë të jenë të rehatshme.

Është shumë e rëndësishme që nëna e ardhshme të shpenzojë kohë të mjaftueshme ajer i paster, sepse në lëkurën nën ndikim rrezet e diellit formohet vitamina D, e cila është e nevojshme për metabolizmin normal të kalciumit.

Për të parandaluar patologjinë e sistemit muskuloskeletor, është e dobishme të flini në një dyshek ortopedik.

Këpucët e mira dhe të rehatshme kanë një rëndësi të madhe gjatë shtatzënisë. thembra e qëndrueshme Lartësia 4-5 cm Është shumë e dobishme, sidomos për sëmundjet e shtyllës kurrizore dhe kyçeve, veshja e një speciale këpucë ortopedike ose shtroje ortopedike. Ato mund të merren në sallone të specializuara ortopedike pas konsultimit me një mjek ortoped. Kur visheni në siklet, këpucë të ngushta ngarkesa në shpinë dhe nyje nuk shpërndahet siç duhet, gjë që kontribuon në shfaqjen e dhimbjes.

Kur punoni në një pozicion ulur, duhet të bëni pushime të rregullta në mënyrë që të ndryshoni qëndrimin tuaj, të shtriheni, të kryeni disa ushtrime të frymëmarrjes: ndërsa thithni, ngrini duart lart, shtrihuni, ndërsa nxirrni, ulni krahët nëpër anët, relaksohuni. Kështu, ju përmirësoni qarkullimin e gjakut në nyje dhe muskuj.

A është në rrezik shtatzënia?

Vizatimi i dhimbjeve në zonën e sakrumit mund të tregojë gjithashtu kërcënimin e ndërprerjes së shtatzënisë. Ndonjëherë ato shoqërohen me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut, urinim të shpeshtë. Dhimbja mund të ndodhë pas stresit fizik ose psikologjik. Kur ato shfaqen, është e nevojshme të shtyni të gjitha punët tuaja, këshillohet të shtriheni, të merrni një ilaç qetësues (VALERIAN, CORVALOL), NO-SHPU, mund të përdorni QIRINJ PAPAVERINE. Nëse dhimbja nuk ndalet ose përsëritet rregullisht, duhet pa dështuar konsultohuni me një mjek. Mjeku do t'ju ekzaminojë dhe do t'ju dërgojë për një ekografi. Nëse studimi zbulon ton i rritur mitra (trashje lokale e murit të mitrës), atëherë zakonisht përshkruhen antispazmatikë (NO-ShPA ose PAPAVERIN NË QIRI), ilaçe qetësuese (qetësuese) (EKSTRAKT I VALERIANIT, KOR-VALOL), ilaçe me veprim kompleks (për shembull, MAGNE-B6. që ka edhe efekt antispazmatik edhe qetësues). Në disa raste, të përshkruara preparate hormonale, analoge të hormoneve natyrore që mbështesin shtatzëninë - DUFASTON ose UTROZHESTAN. Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, përshkruhen tokolitikë - ilaçe që pengojnë aktivitetin kontraktues të mitrës.

Në shtatzëninë e mëvonshme, dhimbja periodike, e përsëritur në sakrum mund të jetë shenja e parë e fillimit. lindje e parakohshme. Në të njëjtën kohë, mund të vëreni edhe tensionin e mitrës: stomaku bëhet i dendur, "ngjesh në një top". Nëse dhimbjet janë ngërçe të natyrës periodike, të përsëritura në intervale të rregullta, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek. Mjeku do të ekzaminojë qafën e mitrës, do të bëjë një ekografi, CTG (kardiotokografi) dhe, nëse mosha e shtatzënisë është ende e vogël, do të përshkruajë trajtim spitalor që synon ndalimin e kontraktimeve të mitrës.

Kontraksionet Braxton-Hicks (të ashtuquajturat kontraktime false) zakonisht ndodhin në muajin e fundit të shtatzënisë dhe manifestohen me dhimbje me intensitet të moderuar në sakrum dhe/ose në bark. Por ndryshimi i tyre më i rëndësishëm nga dhimbjet e punes në atë që janë të parregullta dhe intensiteti dhe kohëzgjatja e tyre nuk rritet me kalimin e kohës.

Simfiziti gjatë shtatzënisë

Shumë shpesh gjatë shtatzënisë zhvillohet simfiziopatia (simfiziti) - një ndërlikim në të cilin ka zbutje dhe shtrirje të tepërt të indeve të simfizës pubike (kërc që lidh kockat pubike) nën veprimin e hormonit relaksinë. Kjo është për shkak të predispozitës trashëgimore, si dhe mungesës së kalciumit në trup. Me këtë patologji, dhimbja lokalizohet në zonën e nyjës pubike. Karakterizohet nga dhimbje të shtuara me një ndryshim në pozicionin e trupit, një përpjekje për të ngritur një këmbë të drejtuar, me palpim të nyjës pubike. Ndonjëherë ka ënjtje të indeve në zonën e mitrës. Një grua shtatzënë mund të ndryshojë ecjen e saj, ajo bëhet një rosë, duke ecur.

Nëse dhimbja shoqërohet me simfizit, rekomandohet të vishni një fashë. Ai mbështet stomakun dhe parandalon shtrirjen e tepërt të ligamenteve dhe muskujve. Me sindromën e dhimbjes së fortë, ekspertët këshillojnë të reduktoni aktivitetin fizik. Si rregull, përgatitjet e kalciumit përshkruhen në një dozë prej 1000-1500 mg në ditë. Gjithashtu, sipas recetës së mjekut, mund të përdoren edhe medikamente antiinflamatore në vend.

Të ushqyerit gjatë shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, sigurohuni që të përfshini ushqime të pasura me kalcium në dietën tuaj: produktet e qumështit (gjizë, djathë me pak yndyrë, kos), peshk, mish, zarzavate. Ushqimi duhet të jetë i balancuar. Është mirë të shmangni ushqimet që nxisin shtimin e tepërt të peshës. Duhet mbajtur mend se peshë të tepërt rrit shumë ngarkesën në nyje dhe shpinë.

Sëmundjet që shkaktojnë dhimbje shpine tek gratë shtatzëna

Dhimbja në rajonin e mesit mund të shoqërohet me pankreatit, pyelonefrit, urolithiasis (guri në veshka është i lëvizshëm dhe dëmton mukozën traktit urinar shkakton dhimbje).

pankreatitiështë një inflamacion i pankreasit. Zhvillimi i tij favorizohet nga një shkelje e rrjedhjes së tëmthit, mosrespektimi i dietës, veçanërisht mishi i bollshëm dhe Ushqim i yndyrshem, konsumimi i alkoolit, predispozita trashëgimore, stresi. Por duhet thënë menjëherë se gjatë shtatzënisë kjo sëmundje ndodh, për fat të mirë, mjaft rrallë. Pankreatiti akut manifestohet me dhimbje të mprehta në pjesën e sipërme të barkut (gropa e stomakut, hipokondriumi djathtas ose majtas), pjesa e poshtme e shpinës, shpesh karakter brezi. Shpesh ka të vjella, jashtëqitje të dëmtuar, ulje të presionit të gjakut. Në këtë rast, duhet të telefononi " ambulancë ose shkoni vetë në spital.

Përdoret për të diagnostikuar një sëmundje kërkime laboratorike gjaku dhe urina, ekografia, FGDS (fibrogastroduodenoskopia), MRI, etj. Më shpesh, trajtimi kryhet në mënyrë konservative, në spital. Janë përshkruar një dietë e rreptë, ilaçe për normalizimin e funksionit të pankreasit, si dhe ilaçe anti-inflamatore dhe qetësuese. Në rastet e rënda të sëmundjes, operacioni nuk përjashtohet.

Pielonefriti. Në sëmundjet e veshkave, dhimbjet janë tërheqëse - me pielonefrit (inflamacion i veshkave) ose të mprehta, ngërçe - me dhimbje barku renale, zakonisht të shoqëruara me lëvizjen e një guri nga legeni i veshkave në ureter. Me dhimbje barku, dhimbja është aq e fortë sa është pothuajse e pamundur të gjendet një pozicion në të cilin mund të tolerohet. Ndonjëherë dhimbja përhapet përgjatë ureterit, drejt ijeve dhe uretrës, Shpesh është e mundur të lirohet me ndihmën e nxehtësisë duke aplikuar një jastëk ngrohës në rajonin e mesit. Një tjetër simptomë e kësaj sëmundjeje është një ndryshim në urinë: bëhet e turbullt, në disa raste shfaqet një përzierje gjaku. Përveç kësaj, me pyelonephritis, një rritje e temperaturës është e mundur.

Për të vendosur diagnozën, kryhet ultratinguj, testet laboratorike gjaku dhe urina. Për trajtimin e pielonefritit, përshkruhen ilaçe antibakteriale - është më mirë nëse ato zgjidhen individualisht, duke marrë parasysh ndjeshmërinë e mikroorganizmave që shkaktuan procesin inflamator. Mjekimi mund të bëhet në baza ambulatore, por më shpesh në spital.Me dhimbje barku renale, përdoren antispazmatikë për të reduktuar dhimbjen, qetësues kundër dhimbjeve dhe parandalohet procesi inflamator. Nëse një gur madhësia e vogël, ka mundësi që të dalë vetë. Por nëse guri është i madh dhe bllokon lumenin e ureterit, atëherë mund të kërkohet heqja e tij kirurgjikale.

Sipas statistikave, 75% e grave përjetojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë, veçanërisht në datat e hershme. Në shumicën e rasteve kjo shkaktohet ndryshimet fiziologjike në trupin e nënës së ardhshme, megjithatë, simptoma të tilla mund të tregojnë gjithashtu një patologji serioze.

Pra, mos i hidhni poshtë asnjë ndjesi të dhimbshme, por as nuk duhet të bëni panik. Gjëja kryesore është të njihni shkaqet e dhimbjes së shpinës dhe të kuptoni se çfarë duhet bërë gjatë kësaj periudhe dhe çfarë nuk mund të bëhet. Le ta kuptojmë këtë temë.

Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë – çfarë tregon natyra e dhimbjes

Arsyeja pse dhemb pjesa e poshtme e shpinës gjatë shtatzënisë mund ta kuptoni nga shenjat e përshkruara më poshtë. Thjesht duhet të dëgjoni më me kujdes trupin tuaj dhe të kuptoni saktësisht se ku lokalizohet dhimbja dhe si manifestohet saktësisht. Bazuar në këtë, do të jetë e mundur të mësohet se si të vazhdohet.

Dhimbje e mprehtë në prerje

Nëse sindroma e dhimbjes manifestohet në formën e një dhimbjeje të mprehtë, akute në rajonin e mesit. Kjo mund të tregojë sëmundje të fshehura ose çrregullime në funksionimin e organeve.

Arsyet kryesore:

  1. Pyelonefriti akut në të cilat simptoma të tilla si ethe, dobësi e muskujve, nuancë të kuqërremtë urinë dhe dhimbje mbizotëruese djathtas ose majtas.
  2. Sëmundja e urolithiasis kur përkeqësohet, shkakton edhe dhimbje të forta shpine. Mund të ketë periudha të të vjellave dhe gjurmë gjaku në urinë.
  3. Duke iu afruar lindjes karakterizohet nga dhimbje të mprehta, si para menstruacioneve.
  4. Divergjenca e qepjeve në mitërçon në dhimbje të forta, në lidhje me të cilat mund të ndodhë edhe të fikët. Fenomeni është mjaft i rrallë dhe manifestohet vetëm në rast të një fillimi shtatzënia e hershme pas asaj të mëparshme, të kryer me prerje cezariane.

Ka shumë patologji të tjera në të cilat dhimbje prerjeje, Për shembull, shtatzëni ektopike, probleme me traktit gastrointestinal, krimbat dhe të tjerët.

Por ia vlen të kujtojmë se çdo dhimbje e mprehtë kërkon apelim i menjëhershëm tek një specialist, pavarësisht se në cilën fazë të shtatzënisë shfaqet.

Vizatimi i dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës

Një nga simptomat më të zakonshme tek gratë gjatë shtatzënisë. Shfaqet si Është një dhimbje e shurdhër kur ecni ose lëvizni, dhe mund të rrezatojë në njërën ose të dyja këmbët.

Pjesa e poshtme e shpinës dhemb më shpesh gjatë shtatzënisë së vonë, sepse në këtë periudhë shtylla kurrizore është e mbingarkuar. Megjithatë, nëse një grua ka pasur probleme me shtyllën kurrizore para shtatzënisë, për shembull, osteokondrozën lumbare, do të ketë gjithashtu ndjesi tërheqëse në shpinë.

Kur shfaqet një simptomë në faza fillestare shtatzënia, rekomandohet një ekzaminim rutinë nga një gjinekolog dhe kirurg. Për të lehtësuar gjendjen e gruas shtatzënë, përshkruhen masazh lumbal ose procedura fizioterapie.

Dhimbje nga të shtënat

Nëse dhimbja është aq e mprehtë sa duket se kalon në pjesën e poshtme të shpinës, kjo tregon një sëmundje neurologjike. Në këtë rast, gruaja duhet të ekzaminohet nga një neurolog.

Arsyet për shqetësim mund të përfshijnë:

  • nervi i shtypur;
  • hernia e shtyllës kurrizore në rajonin e mesit;
  • dhimbje të nervit shiatik;
  • ngushtimi i kanalit kurrizor;
  • radikuliti;
  • osteokondroza.

Nëse ajo qëllon në rajonin e mesit dhe lëshon në çdo drejtim, kjo mund të tregojë dhimbje barku renale. Atëherë duhet t'u kushtoni vëmendje të tjerëve simptomat shoqëruese- ethe, ënjtje të këmbëve, presion të lartë të gjakut.

Pse mund të ndodhë dhimbja e mesit - arsyet kryesore

Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë arsye të ndryshme. Më shpesh, në mungesë të dhimbjeve prerëse dhe therëse, nuk ka arsye për shqetësim të madh. Megjithatë, është e nevojshme të dihet se çfarë mund të shkaktojë këtë apo atë dhimbje.

Shkaqet e zakonshme fiziologjike që nuk kërcënojnë shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës përfshijnë:

  • ngarkesë që shkakton një zhvendosje në pikën e gravitetit të shpinës;
  • një rritje e mprehtë në peshën e një gruaje;
  • ulje e tonit të muskujve për shkak të dështimit hormonal;
  • mënyra e gabuar e jetës;
  • mungesa e vitaminave në dietë.

Është e rëndësishme të merret parasysh se në cilën fazë të shtatzënisë dhemb shpina në rajonin e mesit, si dhe se si shkon procesi i shtatzënisë.

Disa gra gjatë shtatzënisë mund të kenë rrjedhje të ngjashme me menstruacionet. Për të tjerët, asgjë nuk ndodh çdo muaj gjatë kësaj periudhe të ciklit, por shqetësimi në pjesën e poshtme të shpinës mund të jetë i pranishëm, siç ishte edhe para vonesës së menstruacioneve dhe ngjizjes.

Në fazat e hershme

Nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb në shtatzëninë e hershme, kjo ka shumë të ngjarë të shkaktohet nga karakteristikat strukturore. kocka e kofshës. Trupi i gruas së ardhshme në lindje është rindërtuar për ta bërë më të lehtë lindjen e foshnjës.

Kjo është arsyeja pse kockat e legenit nën ndikimin e hormoneve progesterone dhe relaksinës, ato ndryshojnë për shkak të zbutjes së ligamenteve. Ky proces mund të shkaktojë siklet dhe ndjenjën e ngopjes në pjesën e poshtme të barkut dhe në shpinë.

Në tremujorin e dytë, këto simptoma mund të tregojnë një shpërndarje të pabarabartë të ngarkesës në shpinë. Kjo ndodh për shkak të ndryshimeve fiziologjike që sjellin pasoja të tilla si një rritje e presionit në zorrët dhe sistemin gjenitourinar.

Rritja e fetusit çon në zhvendosjen e organeve dhe devijimin e shtyllës kurrizore, gjë që shkakton dhimbje. Është madje e dukshme vizualisht se si figura e një gruaje ndryshon në pozicion - stomaku i saj bëhet i rrumbullakosur, dhe pjesa e pasme në pjesën e poshtme të shpinës zhvendoset drejt stomakut.

Në një datë të mëvonshme

Nëse në tremujorin e parë dhe të dytë të shtatzënisë, pjesa e poshtme e shpinës dhemb larg nga të gjithë, atëherë me radhë muajt e fundit shtatzënia, dhimbjet e shpinës në pothuajse çdo grua të ardhshme në lindje. Dhe ka më shumë se arsye të mjaftueshme për këtë.

Në radhë të parë është rritja e shpejtë e masës së fëmijës. Është në tremujorin e tretë që fetusi grumbullon indin dhjamor dhe muskulor, duke iu afruar peshës trupore të nevojshme në lindje (rreth 3 kg).

Faktori i dytë është hipermobiliteti nyjet e ijeve për shkak të rritjes së ndikimit hormonal. Kockat e legenit të vogël ndryshojnë gjithnjë e më shumë, gjë që shkakton siklet në pjesën e poshtme të shpinës.

Mos harroni për ngarkesën e tepërt në organet e brendshme, të cilat në këtë kohë punojnë në kufi. Shtatzënia ka një efekt veçanërisht të fortë në sistemin gjenitourinar, duke çuar në ënjtje dhe shtim në peshë tek gratë për shkak të mbajtjes së ujit në trup. Dhe kjo, nga ana tjetër, rrit më tej ngarkesën në shpinë.

A janë dhimbje të tilla të rrezikshme - mendimet e mjekëve

Sinjalet e dhimbjes së shpinës në fillim të shtatzënisë shkeljet e mundshme shtatzënia e vazhdueshme. Prandaj, është e nevojshme që menjëherë të kontaktoni një specialist për ekzaminim dhe zbulim në kohë të patologjive.

Dhimbjet e forta janë me rrezik të veçantë, pasi më së shpeshti janë shenjë e çrregullimit shëndetësor të një gruaje. Dhe për të shmangur komplikimet, duhet patjetër t'i nënshtroheni një kursi trajtimi të përshkruar nga mjeku juaj.

Nëse dhemb pjesa e poshtme e shpinës dhe dhemb barku i poshtëm dhe në të njëjtën kohë temperatura rritet ose ka çështje të përgjakshme nga vagina, kjo është gjithashtu një arsye e mirë për të shkuar te mjeku.

Çfarë nuk duhet bërë me dhimbjet e shpinës

Vetë-mjekimi është kategorikisht kundërindikuar, pasi disa shenja mund të tregojnë mjaft probleme serioze me shëndet. Dhe për shkak të injorancës, ju vetëm mund të dëmtoni veten ose fëmijën tuaj edhe më shumë.

Ngritja e peshave gjatë kësaj periudhe është e rrezikshme për të mos provokuar një abort. Pesha maksimale objektet e ngritura gjatë kësaj periudhe nuk duhet të kalojnë 3 kg.

Nëse dhimbja është prerje ose qitje, shmangni lëvizjet e papritura.

Mos përdorni qetësues dhimbjesh pa recetën e mjekut, pasi kjo mund të çojë në një diagnozë të gabuar dhe të ndikojë negativisht në zhvillimin e fëmijës.

Metodat për trajtimin e sindromës së dhimbjes

Trajtimi terapeutik përshkruhet vetëm pas ekzaminim i plotë dhe identifikimin e shkaqeve. Megjithatë, mos i nënvlerësoni dhimbjet e lehta dhembëse, veçanërisht në tremujorin e parë të shtatzënisë, dhe aq më tepër vetë-mjeko, pasi kjo mund të jetë e dëmshme si për gruan ashtu edhe për fëmijën.

Metodat standarde të trajtimit përdoren në rast të dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës:

  1. Me inflamacion Vezika urinare, trajtimi i veshkave dhe sistemit urinar përshkruhet medikamenti, bazuar në eliminimin e sëmundjes themelore.
  2. Problemet me shtyllën kurrizore zgjidhen duke zvogëluar ngarkesën në shpinë dhe duke u ngrohur me pomada dhe një jastëk ngrohjeje.
  3. Dhimbjet spazmatike lehtësohen me një masazh të veçantë për gratë shtatzëna.
  4. Ushtrimet e ndryshme fizike ndihmojnë në dhimbjet në pjesën e mesit, pasi forcojnë muskujt e shpinës.
  5. Aktiv datat e fundit mjeku mund të përshkruajë veshjen e një fashë, e cila do të zvogëlojë ndjeshëm ngarkesën mesit, veçanërisht në prani të një hernie ose patologjive të tjera të shtyllës kurrizore.

Për të forcuar kockat, nuk do të dëmtojë marrja e kalciumit. Shpesh, mjekët rekomandojnë fillimin e tij në fazën e planifikimit të rimbushjes së familjes. Por as nuk duhet ta teproni me të.

Pjesa e poshtme e shpinës mund të fillojë të lëndojë, si në fillim të shtatzënisë ashtu edhe më vonë. datat e vona. A mund të parandalohen këto manifestime?

Ekspertët thonë se nëse përgatiteni paraprakisht për një shqetësim të tillë, atëherë manifestimi i tij do të jetë shumë më pak, apo edhe do t'ju anashkalojë. Kjo kërkon vetëm rregullisht veprimet parandaluese që synon forcimin e muskujve dhe përmirësimin e funksionimit të sistemeve kardiovaskulare dhe skeletore.

Këshilla 1: Përdorni një mbajtëse stabilizuese ose korse

Mbajtja e një korseje të veçantë mbështetëse rekomandohet që nga tremujori i dytë (14 javë të periudhës së shtatzënisë).

Fashë është bërë në formë rrip i gjerë, e cila ndihmon në shpërndarjen e barabartë të ngarkesës në të gjithë pjesën e poshtme të barkut dhe shpinës. Korseja vepron si fiksues i barkut, dhe lehtëson shumë lëvizjen.

Këshillë 2. Bëni gjimnastikën tuaj të përditshme

Aktiviteti fizik pasiv jo vetëm që ndihmon në forcimin e muskujve, por gjithashtu mund të lehtësojë tensionin dhe të lehtësojë dhimbjen.

Kjo për faktin se në procesin e lindjes së një fëmije, disa muskuj bëhen skllavëruar ose shtrirë, dhe gjimnastika ndihmon në zhvillimin e këtyre grupeve të muskujve dhe në këtë mënyrë rrit rrjedhjen e gjakut në organet e nevojshme. Nga stërvitje sportive joga, fitnes, gjimnastikë e përshtatshme për gratë shtatzëna.

Nëse puna është ulur, atëherë është shumë e rëndësishme të bëni disa ushtrime nxehjeje çdo orë ose të bëni një shëtitje dhe të thithni ajër të pastër. Sigurohuni që të kujdeseni për mobiljet e rehatshme në mënyrë që të rregulloni siç duhet lartësinë dhe pjerrësinë e pjesës së pasme të karriges. Kjo do të zvogëlojë ngarkesën në pjesën e poshtme të shpinës dhe të gjithë shtyllën kurrizore.

Këshilla 3. Zgjidhni dyshekun e duhur për të fjetur

Nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb pas gjumit, një grua shtatzënë duhet të kujdeset për ndërrimin e dyshekut. Një jastëk i veçantë për gratë shtatzëna mund të ndihmojë gjithashtu për të relaksuar më mirë shpinën gjatë gjumit.

Është e nevojshme të flini shtrirë në njërën anë në mënyrë që stomaku të mos shtypë organet e brendshme. Një grup gjumi i zgjedhur siç duhet do të sigurojë relaksim të plotë të të gjithë muskujve, në mënyrë që trupi të pushojë në mëngjes.

Mos harroni për pushim ditor që ndihmon në lehtësimin e shtyllës kurrizore. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur shpina fillon të dhemb.

Një rol të rëndësishëm jo vetëm në formimin dhe rritjen e fetusit, por edhe shëndeti i nënës luan një dietë e duhur.

Një furnizim i plotë i të gjitha vitaminave dhe lëndëve ushqyese të nevojshme, veçanërisht kalciumit, kontribuon në sintezën e një sasie të mjaftueshme të hormoneve dhe forcon kockat. Dhe për një asimilim të mirë të të gjithë mikroelementeve, shëtitjet në ajër të pastër janë të dobishme.

Të shkosh në shtrat është në kohë, sepse Koha me e mire për relaksim nga ora 21:00 deri në mesnatë. Në vijim të regjimit, ngritja e mëngjesit nuk do jetë e vështirë.

Si tjetër mund të lehtësoni dhimbjen e shpinës? Sigurisht, procedurat e ujit dhe noti. Forcon në mënyrë perfekte muskujt, dhe në të njëjtën kohë zvogëlon presionin e krijuar nga shtylla kurrizore dhe të gjitha organet e brendshme në rajonin e mesit.

Dhimbje shpine - komenti i mjekut:

konkluzioni

Procesi i lindjes së një fëmije është shumë i ndërlikuar dhe nëna e ardhshme është e detyruar të monitorojë vazhdimisht gjendjen e trupit të saj në mënyrë që t'i sigurojë atij mbështetje në kohë.

Prandaj, çdo simptomë, madje edhe më e parëndësishme, duhet të ekzaminohet nga një specialist. Le të jetë më mirë një alarm i rremë sesa një moment i humbur në kohë për të identifikuar një sëmundje që është e rrezikshme për ju ose fëmijën tuaj.

Shumë shpesh, kënaqësia paqësore e gjendjes së dikujt në pritje të foshnjës errësohet nga manifestime të pakëndshme dhe të dhimbshme në pjesën e poshtme të shpinës. Nga njëra anë, kjo është e kuptueshme - fëmija rritet, dhe ngarkesa në shpinë rritet. Por ndonjëherë nëna e ardhshme shqetësohet seriozisht dhe meqenëse nuk dëshiron të shqetësohet, le të përpiqemi të kuptojmë nëse dhimbja e shpinës gjatë shtatzënisë është e sigurt dhe si t'i heqim ato në mënyrë më efektive.

Pse tërheq pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë - arsye jo të rrezikshme

Më e shpeshta dhe jo bartës i kërcënimeve shkaku i dhimbjes është një zhvendosje në qendrën e gravitetit për shkak të një rritje në bark. Duke u përpjekur për të marrë maksimumin pozicion i rehatshëm, gruaja përkul pjesën e poshtme të shpinës, si rezultat i së cilës muskujt e mesit janë vazhdimisht në tension. Pozicioni i pazakontë i trupit shkakton dhimbje të dhimbshme, e cila zhduket shpejt edhe pas një pushimi të shkurtër shtrirë. Situata rëndohet nga takat e larta, qëndrimi shumë i gjatë në këmbë, dobësia e muskujve.

Nëse nëna e ardhshme kishte para shtatzënisë probleme ortopedike- skolioza, hernia ndërvertebrale, osteokondroza - nuk është e nevojshme të habitemi që dhimbjet në pjesën e poshtme të shpinës ndihen gjatë shtatzënisë. Sidomos nëse shtimi në peshë nëna e ardhshme ecën me ritme të shpejta dhe e kalon normën. Ristrukturimi hormonal dhe prodhimi aktiv i relaksinës kontribuojnë në një relaksim të konsiderueshëm të ligamenteve dhe shfaqjen e lëvizshmërisë së nyjeve sakrale, gjë që gjithashtu shkakton telashe.

Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë – në cilat raste keni nevojë për ndihmën e mjekut

Ndonjëherë arsyeja e shfaqjes së dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë mund të jetë më shumë arsye të rrezikshme:

- Sëmundjet e sistemit gjenitourinar - pyelonephritis, cystitis, urolithiasis. Dhimbjeve, të cilat shpesh lokalizohen vetëm në njërën anë, u shtohen ethet, ngërçet me urinim të shpeshtë, urinë e turbullt, të përziera;

- kërcënimi i abortit - dhemb, dhe mjaft fort, jo vetëm pjesën e poshtme të shpinës, por edhe pjesën e poshtme të barkut. Dhimbja shoqërohet me rrjedhje;

- pankreatiti - i mundshëm, por jo aq i zakonshëm gjatë shtatzënisë. Dhimbja nuk kufizohet vetëm në pjesën e mesit, por ndihet edhe në hipokondrium, regjionin epigastrik. Shoqërohet me të përziera, të vjella, fryrje, ulje të presionit të gjakut;

- një dhimbje e mprehtë në pjesën e poshtme të shpinës është mjaft e aftë të lindë për shkak të një rritje të mprehtë të ngarkesës në shpinë. Ndonjëherë është aq i fortë sa nuk ju lejon të drejtoheni, nuk mund të bëni pa ndihmën e një neurologu.

Në situata të tilla, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek. Vetëm një specialist mund të diagnostikojë saktë sëmundjen, të përshkruajë trajtimin e nevojshëm dhe për të lehtësuar dhimbjet e shpinës gjatë shtatzënisë.

Tërheq pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë - si diagnostikohet dhe trajtohet

Nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë, dhe ju ia atribuoni këtë përkeqësimit ose shfaqjes së sëmundjeve të listuara, duhet të kontaktoni një specialist - një urolog, gastroenterolog, neurolog. Për të vendosur një diagnozë të saktë, mjeku ekzaminimi me ultratinguj, përshkruan analizat e urinës dhe gjakut, përshkruan, nëse është e nevojshme, ilaçe antibakteriale, qetësues kundër dhimbjeve, rekomandon një dietë të kursyer. Trajtimi bëhet si në spital ashtu edhe në baza ambulatore, zgjedhja varet nga ashpërsia e sëmundjes.

Tërheq pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë - si të kurseni mëmësinë

Dhimbja dhe dhimbja mjaft e fortë në rajonin e mesit mund të sinjalizojë me siguri kërcënimin e ndërprerjes së shtatzënisë ose rrezikun e lindjes së parakohshme. Ato mund të shfaqen në çdo kohë, në sfondin e psikologjisë ose Aktiviteti fizik. Ndonjëherë dhimbja rrezaton në pjesa e poshtme barku dhe shoqërohet me urinim të shpeshtë. Në këtë rast, është jashtëzakonisht e rëndësishme të shtriheni, të merrni Corvalol ose valerian, dhe një tabletë NO-ShPY nuk do të dëmtojë. Nëse dhimbje mos u largoni, ose rishfaqet pas një pushimi të shkurtër, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të bëni një ekografi.

Dhimbjet e ngërçit në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë në një galop të madhe, të përsëritura rregullisht, mund të bëhen lajmëtarë të padëshiruar të lindjes së parakohshme. Konfirmimi është ngjeshja e barkut. Nëse dhimbja kthehet në intervale të rregullta, ndihmë urgjente mjekët dhe ekzaminimi me ultratinguj. Në rast të shfaqjes së parakohshme të kontraktimeve, kur ka mjaft kohë para datës së pritshme të lindjes, nëna do të shtrohet në spital dhe trajtimi i përshkruar do të synojë ndalimin e kontraktimeve të mitrës. Në këtë situatë, veçanërisht javët e fundit shtatzënia, ju duhet të jeni në gjendje të njihni kontraktimet e rreme - ato nuk janë të rregullta dhe intensiteti i tyre nuk rritet me kalimin e kohës.

Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë - ndihmoni veten

Tërhiqni pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë? Provoni këshillat e ekspertëve:

1. Nuk duhet të qëndroni në të njëjtin pozicion për më shumë se dhjetë minuta, ndërroni pozicionin tuaj. Qëndrimi dhe qëndrimi ulur për një kohë të gjatë janë po aq të padëshirueshme.

2. Mbani një qëndrim të drejtë. Shtatzënia nuk është një arsye për t'u përkulur. Drejtimi përgjatë gjithë gjatësisë së shtyllës kurrizore zvogëlon ngarkesën në pjesën e poshtme të shpinës.

3. Ndërsa jeni ulur, mos u bëni shumë dembel të vendosni një jastëk nën shpinë, i cili do t'ju ndihmojë të relaksoni muskujt e pjesës së poshtme të shpinës dhe vendosni këmbët tuaja në një stol të ulët. Gjunjët duhet të jenë pak mbi nivelin e belit.

4. Një karrige ortopedike është një ndihmës i shkëlqyeshëm si për nënat e ardhshme ashtu edhe për nënat tashmë të krijuara.

5. Qëndrimi ulur në kompjuter për një kohë të gjatë nuk do t'ju sjellë asnjë përfitim as për ju, as për bebin.

6. Kur detyroheni të qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë, ndërroni këmbën mbështetëse.

7. Këshillohet që të flini në krah, sidomos në javët e fundit të shtatzënisë. Përdorimi i jastëkëve të veçantë për gratë shtatzëna ju lejon të relaksoheni dhe të keni një pushim të mirë. Gjumi, ose të paktën shtrirë, është shumë i dëshirueshëm gjatë ditës, veçanërisht nëse pagjumësia gjatë natës është e bezdisshme. Mos kërceni shumë shpejt dhe shpejt nga një pozicion i prirur - ngadalë kthehuni në anën tuaj, uluni dhe vetëm atëherë ngrihuni.

8. Provokojnë dhimbje të mprehta në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë, është e mundur ngritja e pahijshme e objekteve. Mos u përkulni për të marrë diçka nga dyshemeja, është shumë më mirë ta bëni atë duke u përkulur pak.

9. Nëse është e mundur, përpiquni të shmangni marrjen e analgjezikëve, në raste ekstreme, lejohet përdorimi i ilaçeve kundër dhimbjeve në formë kremi ose pomadash, por vetëm me pëlqimin e mjekut.

Këto këshilla kanë më shumë gjasa për parandalim, por ato ndihmojnë në shmangien e ndjesive të tilla të pakëndshme si dhimbja e shpinës gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, duhet të mbani mend me kujdes - çantat e rënda gjatë mbajtjes së thërrimeve janë kundërindikuar. Gjithashtu nuk rekomandohet marrja e fëmijëve më të mëdhenj, shpjegoni me mirësi se kjo është e rrezikshme për një vëlla apo motër. Nëse është e mundur, përdorni ndihmën e të afërmve ose një kujdestareje.

Vëmendja më e madhe, nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë, duhet t'i kushtohet ushqyerjen e duhur. Mishi, arrat, barishtet, djathi dhe gjiza, kosi duhet patjetër të jenë të pranishëm në menunë e nënës së ardhshme. Nëse është e nevojshme, mjeku përshkruan barna që përmbajnë kalcium. Noti, gjimnastika speciale, shëtitjet e pangutura ndihmojnë në forcimin e muskujve. Nga gjysma e dytë, nëse pjesa e poshtme e shpinës tërhiqet gjatë shtatzënisë, mund të përdorni një fashë të veçantë. Përdorimi i tij është veçanërisht i rëndësishëm nëse duhet të qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë. Nga rruga, nga taka të larta do të duhet të refuzojë. Është më mirë t'i jepni përparësi këpucëve të rehatshme në një pykë të vogël, dhe ndërsa pushoni në shtrat, vendosni këmbët pak më lart se niveli i kokës.

Ka shumë grupe që ofrojnë klasa për gratë shtatzëna − gjimnastikë terapeutike, joga. Veçanërisht mirë relakson muskujt dhe eliminon dhimbjet e shpinës gjatë notit të shtatzënisë. Megjithatë, përpara se të bëni një abonim në pishinë, konsultohuni me mjekun tuaj. Mos harroni të konsultoheni me të për të vizituar një terapist masazhi. Masazhi i lehtë i shpinës dhe pjesës së poshtme të shpinës lehtëson tensionin dhe ndihmon për t'u çlodhur, por duhet bërë vetëm specialist me përvojë dhe në mungesë të kundërshtimeve nga mjeku.

Nëse jeni duke tërhequr pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë, përpiquni të kryeni ushtrime speciale të zhvilluara nga ekspertë për nënat në pritje dhe të shpëtoni në mënyrë efektive nga dhimbjet e pakëndshme:

1. Zbrisni në tapetin gjimnastikor, duke u mbështetur në duar dhe gjunjë. Shpina është e drejtë, koka duhet të jetë në një vijë të drejtë me shtyllën kurrizore. Merrni frymë thellë, duke harkuar shpinën dhe duke u tërhequr në stomak, dhe qëndroni për disa sekonda në këtë pozicion. Ndërsa nxirrni frymën, relaksohuni dhe kthejeni shpinën në një pozicion të drejtë.

2. Shtrihuni në shpinë, përkulni gjunjët. Thithni ngadalë, duke tendosur të pasmet dhe muskujt e barkut pastaj nxirrni frymën, duke u relaksuar.

3. Qëndroni në dyshek, krahët në anët tuaja. Thithni ngadalë, duke ngritur krahët lart dhe duke i mbyllur mbi kokë, shtrihuni. Shikoni qëndrimin tuaj! Më pas nxirrni frymën, duke ulur krahët dhe duke relaksuar të gjithë muskujt.

Çdo ushtrim ose, nëse dëshironi, një prej tyre, duhet të kryhet çdo ditë 5-10 herë. Zgjidhni kohën për gjimnastikë jo më herët se një orë pas ngrënies, përndryshe mund të ndodhin gërvishtje ose urth. Sigurohuni që të pini ujë për të rimbushur sasinë e lëngjeve të humbura gjatë stërvitjes. Nëse gjatë gjimnastikës ka parehati ose dhimbje, ndaloni - ndoshta ky ushtrim nuk është i përshtatshëm për ju dhe është më mirë ta zëvendësoni me një tjetër.

Shtatzënia gjendje e shkëlqyer shpirtrat dhe trupat. Shijoni ndjenjën e lumturisë vetë-rëndësi dhe duke pritur për një mrekulli - lindje njeri i vogël. Lërini ju dhe foshnja juaj të jeni komod dhe rehat, dhe dhimbjet e shpinës gjatë shtatzënisë, si problemet e tjera, do të anashkalohen!

Shpesh vajzat ankohen për dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë së hershme. Një fenomen i tillë mund të jetë edhe fiziologjik në natyrë dhe të sinjalizojë kalimin në trup procesi patologjik. Nëse keni dhimbje, duhet t'i tregoni mjekut tuaj për to.

Shkaqet fiziologjike

Dhimbja e mesit gjatë shtatzënisë së hershme është kryesisht normale. Ajo provokon fillimin e ristrukturimit të trupit, duke e lejuar atë të durojë foshnjën. Tek femrat, pas ngjizjes së një fëmije, ndryshon përbërja e disqeve dhe ligamenteve që mbështesin shtyllën kurrizore. Ato bëhen të lirshme dhe të buta, niveli i progesteronit rritet, qendra e gravitetit të barkut lëviz. Kjo provokon shfaqjen e ndjesive të pakëndshme në rajonin e mesit.

Kur përfundon tremujori i parë, për shkak të rritjes së shpejtë të mitrës, ajo nuk përshtatet më në fund të barkut. Ngrihet në peritoneum, duke bërë që ligamentet që e mbështesin të shtrihen dhe modifikohen. Këto faktorët fiziologjikë provokojnë shfaqjen e shqetësimit në pjesën e poshtme të barkut dhe në shpinë.

Arsyet e tjera

Vajzat vijnë te specialistët për të zbuluar pse dhemb pjesa e poshtme e shpinës në javët e para të shtatzënisë. Arsyet nuk janë aspak të padëmshme. Ristrukturimi i vazhdueshëm i trupit e zvogëlon atë funksioni mbrojtës. Kjo i bën gratë në pritje të prekshme ndaj sëmundjeve të ndryshme që shkaktojnë dhimbje shpine në shtatzëninë e hershme:

  • osteokondroza dhe sëmundjet e shtyllës kurrizore në fazën e përkeqësimit. Gruaja shtatzënë tashmë do të njihet me natyrën e ndjesive. Përcaktimi i shkakut rrënjësor të tyre nuk është i vështirë. Ndalohet rreptësisht eliminimi i simptomave të tilla me medikamente që janë përdorur para konceptimit të një fëmije;
  • inflamacion i veshkave. Gratë shtatzëna janë të prirura për shfaqjen e pielonefritit të shkaktuar nga mikroorganizmat patogjenë. Shpesh, vetëm një veshkë bëhet e përflakur, kështu që lëshohet në pjesën e poshtme të shpinës nga ana në të cilën ndodhet;
  • Mundësia e abortit ose fillimi i hershëm veprimtaria e punës;
  • inflamacion korse muskulore mesit;
  • sëmundjet e përkeqësuara të organeve të brendshme që vajza kishte para ngjizjes së foshnjës.

Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës në shtatzëninë e hershme

Në mënyrë që çdo vajzë të mund ta mbajë me qetësi fëmijën, trupi po përpiqet të rindërtojë. Shpina duhet të përballojë një ngarkesë të madhe, rajoni i saj i mesit fillon të transformohet. Kjo çon në shfaqjen e ndjesive të lehta të dhimbshme që nuk shkaktojnë siklet të rëndë.

Në javën 5-6 të shtatzënisë, shtylla kurrizore sakrale, nën ndikimin e një hormoni relaksues, fillon të relaksohet dhe të bëhet më i lëvizshëm. Nëse një grua ndjen dhimbje të lehta, nuk ka nevojë për panik. Është e nevojshme të konsultoheni me mjekun nëse shfaqen dhimbje akute, të shoqëruara me marramendje, dobësi dhe simptoma të tjera.

7 javë të shtatzënisë - periudha e fillimit të zgjerimit të ligamenteve duke mbështetur mitrën. Kjo çon në tendosje të shpinës. Vizatimi i dhimbjeve që nuk shkaktojnë shqetësime të rënda - normale fenomen fiziologjik. Dhimbja shoqëruese në pjesën e poshtme të barkut, temperatura e lartë duhet t'ju bëjë panik. Kështu inflamatore ose sëmundjet infektive veshkat që mund të dëmtojnë fetusin dhe të provokojnë një abort.

Në 8 javë pas konceptimit, ndjeshmëria bëhet më e fortë nervi shiatik . Ka një lidhje të drejtpërdrejtë me shtyllën e mesit. Aktiv faza fillestare duke lindur një fëmijë, një grua nuk mund të heqë dorë nga ndjesitë e dhimbshme. Kërkohet ndihmë nga mjeku nëse shoqërohen me urinim të shpeshtë, shfaqje të edemës, temperaturë të lartë trupi. Simptoma të tilla janë karakteristike për sëmundjet e sistemit urinar, të cilat kanë një natyrë inflamatore.


Nëse pjesa e poshtme e shpinës ju dhemb pak në javën e 9-të të shtatzënisë, pa simptoma shtesë - kjo është fiziologji. Nuk ka asnjë kërcënim për fëmijën e ardhshëm. Duhet të shqetësoheni kur ka dhimbje të mprehta në rajonin e mesit, shkarkim i bollshëm nga vagina me papastërti gjaku ose hije kafe. Kjo foto mund të tregojë aborti i mundshëm.

Fillon në javën e 10 të shtatzënisë rritje aktive mitra dhe foshnja brenda mitrës. Bëhet më e vështirë për t'u veshur. Kështu që gjatë aktiviteti motorik për të mbajtur ekuilibrin, nëna e ardhshme përpiqet të shtrijë qafën përpara dhe të harkojë shtyllën kurrizore. Kjo krijon tension. Nëse dhimbja duket jo intensive - nuk ka arsye për t'u shqetësuar. Kur ndjesitë janë të rregullta, është e nevojshme t'i tregoni mjekut për këtë dhe të gjeni shkakun rrënjësor të tyre.

Kur është 11-12 javë pas konceptimit, dhimbjet në rajonin e mesit mund të jenë më të dukshme. Ngarkesa në shpinë bëhet e pabarabartë, kështu që nuk duhet të shqetësoheni. Nëse dhimbja bëhet intensive, ka siklet gjatë urinimit - është e nevojshme të kontrollohet prania e infeksionet urinare.

Vizatimi i dhimbjeve

Mos u frikësoni menjëherë nëse tërheq pak pjesën e poshtme të shpinës në fazat e hershme të shtatzënisë. Shumë simptoma konsiderohen fiziologjike.

Ndjesitë e dhimbshme të një natyre tërheqëse, përveç reagimit natyror të trupit ndaj ristrukturimit të vazhdueshëm, mund të provokojnë:

  • pyelonephritis;
  • kërcënimi i abortit.

I forte

Tremujori i parë i shtatzënisë është i ndryshëm për çdo grua. Disa e tolerojnë lehtësisht, ndërsa të tjerët luftojnë me toksikozën ose shqetësimin.

dhimbje të forta në shpinë gjatë shtatzënisë mund të sinjalizojë praninë e:
  • inflamacion i veshkave, i shoqëruar me temperaturë të lartë, përkeqësim të trupit në tërësi, një ndryshim në hijen dhe aromën e urinës;
  • urolithiasis kur është e vështirë për një person të gjejë një pozicion në të cilin do të bëhet pak më e lehtë të durojë dhimbjen. Ndoshta shfaqja e urinës me papastërti gjaku;


Dhimbje ngërçesh

Dhimbja e ngërçit në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë mund të shërbejë si një sinjal i shfaqjes së:
  • dhimbje barku renale;
  • kërcënimet për abort.

Dhimbjet e qepjes

Kur një grua mban një fëmijë, dhimbjet e shpinës të një natyre therëse provokohen nga:
  • sëmundjet e shtyllës kurrizore;
  • nevralgji (natyra e ndjesive të dhimbshme ndryshon me aktivitetin fizik);
  • sëmundjet të sistemit kardio-vaskular(me ndjesi të tilla të dhimbshme, rrahjet e zemrës ndryshojnë dhe presioni arterial);
  • dhimbje barku renale (i jep zonës së ijeve, perineumit, këmbës).

Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës që rrezaton në këmbë

Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës në shtatzëninë e hershme, që rrezaton në këmbë, shfaqet pas aktivitetit për një kohë të gjatë, në këmbë, duke qenë në një pozicion të pakëndshëm. Kjo është pasojë e stresit të shtuar në shtyllën kurrizore dhe muskujt e barkut të ushtruar nga mitra në rritje.

Një faktor tjetër provokues mund të jenë sëmundjet me origjinë nevralgjike (osteokondroza, hernia ndërvertebrale, skolioza). Përveç dhimbjes që rrezaton në këmbë, nuk ka simptoma të tjera të pakëndshme.

Një grua shtatzënë duhet patjetër të informojë gjinekologun për dhimbjet që janë shfaqur dhe të konsultohet shtesë me një neurolog.

Rreziku i abortit

Shpesh, shpina dhemb shumë gjatë shtatzënisë dhe hapet gjakderdhja e mitrës nëse ekziston një kërcënim për abort. Fillon me një sasi të vogël sekrecionesh të përgjakshme, numri i të cilave rritet gradualisht. Ngërçet shfaqen në pjesën e poshtme të barkut.


Simptomat e një aborti mund të ndryshojnë në varësi të fazës.

Janë katër prej tyre:

  • kërcënuar për abort- i shqetësuar për dhimbjet e dhimbshme në pjesën e poshtme të shpinës në tremujorin e parë të shtatzënisë, shoqëruar me një sasi të vogël rrjedhje vaginale me papastërtitë e gjakut. Ka raste kur një pamje e ngjashme është e pranishme në një nënë të ardhshme para fillimit të lindjes;
  • filloi abort spontan. Shfaqen dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, ndjesi ngërçesh në pjesën e poshtme të barkut, gjakderdhje të bollshme, marramendje dhe dobësi. Në një fazë të hershme, nëse shkoni te mjeku në kohën e duhur, mund t'i nënshtroheni trajtimit dhe të shpëtoni fëmijën;
  • abort në lëvizje. Duket dhimbje e fortë në fund të barkut, dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës. Fetusi vdes dhe është e pamundur ta shpëtosh atë;
  • aborti që ka ndodhur. Fillon tkurrja e mitrës dhe lirimi i vezës. Gjakderdhja ndalet, pas së cilës spazma dhe dhimbja largohen.

Video

Video - ushtrime për dhimbjen e shpinës gjatë shtatzënisë

Kur të mos shqetësoheni

Gjatë shtatzënisë në tremujorin e parë, dhimbjet e shpinës janë shpesh të natyrës fiziologjike. Ligamentet e mitrës shtrihen, fryhen, mitra fillon të rritet me shpejtësi. Gratë këshillohen të regjistrohen tek një gjinekolog për të monitoruar rrjedhën e shtatzënisë.

Nëse pjesa e poshtme e shpinës ju dhemb në fillim të shtatzënisë dhe ndjesitë janë të ngjashme me dhimbjet gjatë menstruacioneve, nuk ka nevojë për panik. Gjithashtu nuk është e rrezikshme kur dhimbja është e pranishme në mbrëmje dhe duhet të kërkoni një pozicion të rehatshëm për të fjetur. Ndjesitë janë të natyrshme, ato nuk paraqesin asnjë rrezik për shëndetin dhe lindjen e foshnjës së palindur.

Si të lehtësoni dhimbjet e shpinës

Kur dhimbja e mesit shqetësohet në shtatzëninë e hershme, nënat e ardhshme shkojnë te mjeku për të kuptuar se çfarë duhet të bëjnë për ta eliminuar atë.


Për ta bërë këtë, duhet të ndiqni disa rekomandime:

  • blini këpucë të rehatshme, pa thembra (qoftë të vogla). Kjo redukton stresin e tepërt në shtyllën kurrizore;
  • për të kontrolluar peshën (fitimi maksimal është dymbëdhjetë kilogramë për të gjithë shtatzëninë);
  • shikoni qëndrimin tuaj. Kur ecni, drejtoni shpinën, ndërsa sigurohuni që të merrni shpatullat prapa;
  • i sigurojnë trupit një të plotë gjumi i natës. Nëse dhemb rajoni i mesit, është më mirë të shtriheni në anën tuaj të majtë, duke vendosur një jastëk poshtë barkut dhe tjetrin shtrydhni midis gjunjëve. Nëse keni nevojë të flini në shpinë, sigurohuni që të vendosni një jastëk të trashë poshtë shpinës. Kjo do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit nga muskujt e shpinës. Në mënyrë optimale - blini një jastëk të krijuar posaçërisht për gratë shtatzëna;
  • mos harroni të vishni një fashë prenatale;
  • shmangni lëvizjet e papritura, animet, kthesat e trupit dhe ngritjen e peshave. Nëse keni nevojë të merrni diçka nga dyshemeja, është më mirë të uleni;
  • uluni në karrige me shpinë të fortë, dhe jo në divane dhe kolltuqe të buta, duke vendosur një jastëk nën pjesën e poshtme të shpinës;
  • rrinë në mënyrë jetese të shëndetshme jeta: bëni një shëtitje të gjatë dhe të qetë në ajër të pastër, bëni not, bëni ushtrime për gratë shtatzëna;
  • nëse ka rekomandim të mjekut, mund të shkoni për masazh dhe fizioterapi.

Dhimbjet e shpinës pa natyrë fiziologjike nuk duhet të trajtohen më vete. Kjo është e rrezikshme për shëndetin e një gruaje dhe foshnjës së saj të palindur. Është më mirë të shkoni te mjeku në kohën e duhur dhe t'i nënshtroheni terapisë së nevojshme.

Mënyra jo tradicionale

Disa gra janë të interesuara se si të zvogëlojnë dhimbjen e shpinës gjatë shtatzënisë, duke përdorur metoda jo tradicionale. Ata kane listë e madhe kundërindikacionet gjatë shtatzënisë. Ato mund të përdoren vetëm me lejen e mjekut që merr pjesë, në mënyrë që të mos dëmtojnë foshnjën e palindur.