هجاء أنت عائلتك القراءة. انت وعائلتك. دليل النمو الشخصي

20.04.2019

كتاب مؤسس المشورة العائلية فرجينيا ساتير مخصصة مشكلة حديثة - العلاقات الأسرة والأسرة. ماذا يحدث في الأسرة عندما الزواج الرسمي أبعد من ذلك، تحدث أيام الأسبوع، عندما يواجه كل يوم الوجه (أو العودة إلى الخلف) الزوج والزوجة، الآباء والأمهات والأطفال؟ انها مملة؟ ثقيل؟ قطعا؟ هل من الممكن تغيير شيء وكيفية القيام بذلك؟ كل هذا رائع، مع الفكاهة الدقيقة والطيبة، والأهم من ذلك، بإيمان في رغبة وقدرة الشخص على تنمية ذاتية هو مكتوب في هذا الكتاب.
موصى به ليس فقط اليوم أولئك الذين هدف حياتهم هو مساعدة المشاكل الداخلية في الأسرة، ولكن أيضا أولئك الذين يسعون إلى القوات لجعل أسرتهم سعيدة.

مقدمة

عندما كنت صغيرا، أردت أن تنمو، كن محققا للأطفال واتبع والدي. لم أتخيله بوضوح ما أستكمله، لكنني فهمت أنه في جميع العائلات هناك شيء غامض، لا يمكن الوصول إليه إلى الغريب.

"أنت وعائلتك: دليل للنمو الشخصي": معهد البحوث العامة؛ موسكو؛ 2013.

ISBN 5-88230-204-8.

حاشية. ملاحظة

كتاب مشاورة عائلية من فرجينيا سارير مخصصة للموضوع العاجل - الأسرة والعلاقات داخل الأسرة. ما يحدث في الأسرة عندما يكون الزواج الرسمي وراءه أبعد من ذلك، ويأتي أيام الأسبوع عندما يواجه كل يوم الزوج والزوجة والآباء والأمهات والأطفال. انها مملة؟ ثقيل؟ قطعا؟ هل من الممكن تغيير شيء وكيفية القيام بذلك - كل هذا رائع مع الفكاهة الدقيقة والرضا، والأهم من ذلك، بإيمان الرغبة وقدرة الشخص على النمو الشخصي المكتوبة في هذا الكتاب. يوصى فقط بالمحترفين فقط هو المساعدة في حل المشكلات الصحية الأخرى، ولكن أيضا لجميع أولئك الذين يبحثون عن قواتهم من صنع أسرتهم سعيدة.

مقدمة

لدي الكثير من فرجينيا سارير في الفكرية و الخطة العاطفيةللحفاظ على الموضوعية في هذا الإدخال. أنا سعيد جدا لأنك، القارئ المسمى، يجب أن يذهب في رحلة، مما قد يغير حياتك، وسوف تساعد في العثور عليها معنى جديد وسوف يسهم في نموك الشخصي.

لأول مرة قابلت Virginia Satir قبل أحد عشر عاما. تدرس العلاج الأسري في معهد دراسات الفكر في بالو ألتو. كان أول علاج عائلي في البلاد. لقد درست دورة Freuddistist الأرثوذكسية حول الطب النفسي، ولكن على الرغم من ذلك، ركزت أفكارها المبتكرة على أنني انضمت إلى ولاية فرجينيا، إلى جانب دون جاكسون، حيث أخذ منصب المدير الإداري للبرنامج، بفضل التي أتيحت لي الفرصة لمراقبة كيف عملها أكثر فعالية. استخدمت مرايا في اتجاه واحد ومواد الصوت والفيديو والألعاب التعليمية والتمارين. قادت فرجينيا أمثلة من الخبرة الشخصية، مظاهرات بصرية راضية عن نفسها، ومحاكاة مقابلات الأسرة. اليوم، هذه التقنيات شائعة جدا بحيث يكون من السهل تفويت المؤلف.

دون جاكسون، بدوره، اقترحت فرجينيا كتابة كتاب على العلاج الأسري المشترك. في رأيه، كان يجب أن يصبح هذا الكتاب أساسي في مجال العلاج الأسري.

بعد خمس سنوات، عندما اكتسبت مسار العلاج الأسري شهرة، نهضت فرجينيا في رأس حركة النمو المحتمل، وتشارك في البحث وفتح الأفكار والتقنيات الجديدة في هذا المجال. وأصبحت أيضا أول مدير البرنامج التعليمي في معهد الالتساب ولعب دورا كبيرا في خلق العديد من مراكز التنمية الأخرى. فرجينيا، دون تفكير، جوانب متحرك لتحديد الهوية الحسية، معالجة علم النفس والفيستالت. يتم تطبيق التقنيات التي استخدمتها في العمل مع الأسر المحرومة اليوم في كل مكان، لمساعدة الناس على تطوير فرصهم المحتملة.

فريتز بيرلز قبل وقت قصير من وفاته تسمى فرجينيا من قبل الشخص الأكثر حظا أنه يعرف أبدا.

بعد قراءة هذا الكتاب، يبدو أن الكثير منكم يبدو أن كل شيء مكتوب بسيط وواضح. جزئيا، سيحدث ذلك لأن أفكار فرجينيا شائعة للغاية وقد تلقت بالفعل موافقة. لكن السر هو أن فرجينيا عالم رائع - يعرف تماما كل المبادئ التي تكمن وراء ظاهرة وقادرة على تحديد أنماطها المشتركة. في هذه الحالة، يصبح ظاهرة التفسيرية مفهومة ومألوفة بشكل مدهش.

في كل مرة، إعادة قراءة هذا الكتاب، ستكتشف أن العمق الحقيقي مخفي خلف بساطته الظاهرة.

روبرت سبيتزر،

الناشر

قبل سبع سنوات، كتبت كتابا "العلاج الأسري العام"، والذي كان من خلال خطة تهدف إلى متخصصين يتعاملون مع العائلات ومشاكلهم. منذ ذلك الحين، جاء الكثير من الطلبات لكتابة كتاب جديد للعائلات أنفسهم الذين يواجهون مشكلة علاقاتهم الداخلية. جزئيا هذا الكتاب هو استجابة لهذه الطلبات العديدة.

منذ أن، في رأيي، لا يمكن دراسة أي عنصر أخيرا، واصلت تجربة جوانب جديدة ذات صلة من التقييم الذاتي والاتصال والنظام والقواعد داخل الأسرة. جمعت مجموعة من عدة أسر للحلقات الدراسية مع الإقامة المشتركة، مدة تصل إلى أسبوع واحد. وشملت الندوات اتصال دائري مستمر على مدار الساعة. ما تعرفت عليه منهم لم يعبر الأفكار السابقة عن الأسرة، وعلى العكس من ذلك، إثراءهم.

جميع جوانب الأسرة - سواء كان ذلك هو احترام الذات أو الاتصال أو النظام أو القواعد - يمكن تغييرها أو تصحيحها في أي وقت. في كل لحظة من الوقت، فإن السلوك البشري هو نتيجة تفاعل أربعة من جانب احترامه لذاته، حالة فيزيائية، تفاعل مع شخص آخر ونظامها ومكانها في الوقت المناسب والفضاء والوضع. وإذا كنت أرغب في شرح سلوكه، فأنا بحاجة إلى مراعاة كل هذه العوامل (دون أن تفتقد أي) ودرجة نفوذها على بعضها البعض. طوال الحياة، نرسم استنتاجات بناء على خبرة شخصيةومع ذلك، لا يعتبر أي منهم أبدا علاقة أبدا بحقيقة أننا في الواقع أو نوايانا.

يتم تأجيل محلول المشكلات القديمة، ومشاكل نفسها تتفاقم فقط من خلال محادثات مستمرة من حولها. باختصار، هناك أمل في أن يتم تغيير كل شيء.

فرجينيا ساتير هو عالم نفساني أمريكي، أخصائي نفسي، مؤسسة المشورة العائلية. لمدة 45 عاما من الممارسة، عملت مع ثلاثة آلاف أسرة وعشرة آلاف شخص.

تعقيد العرض

الجمهور المستهدف

كل من يريد القيام به عائلة سعيدة كلا أحبائهم، وكذلك أولئك الذين هدفهم هو المساعدة في حل المشاكل الداخلية في الأسرة.

مكرسة الكتاب لمشاكل الأسرة والعلاقات داخلها. يفهم المؤلف ما يمكن تغييره عند حدوث أيام الأسبوع الثقيلة بعد الزفاف والمشاكل بين الزوجين والأمهات والأطفال يبدأون. يعتقد فرجينيا ساتير بالقدرات البشرية للنمو الشخصي، مما يتيح لك تغيير وتصحيح جميع المشاكل العائلية. كما اقترح الكثير من التجارب والتمارين في الكتاب.

اقرأ معا

سلوكنا هو نتيجة تفاعل أربعة جوانب: تقديرنا لذاتهم، ولاية الجسم، التفاعل الاجتماعي ومكانينا في العالم. نرسم استنتاجات حول التجربة الشخصية، ولكن في معظم الأحيان لا ترتبط بنا أو نوايانا. بدأنا تأجيل الحل للمشكلة، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع إلى المحادثات من حولهم.

الأسرة هي مصنع خاص لتشكيل الشخص المتناغم الصحيح. نحن، البالغون، خلق أشخاص جدد. يتحدث صاحب البلاغ عن العوامل الأربعة للحياة الأسرية، وهو في حياة كل واحد منا:

الأفكار والمشاعر في شكل احترام الذات.
التواصل مع الآخرين.
قواعد الحياة أو نظام الأسرة.
التواصل مع المجتمع والتواصل خارج الأسرة.

إذا اعتبرنا لسوء الحظثم لوحظت هناك احترام الذات متدني، إلى أجل غير محدود وغير صادق جدا، والإقامة للقواعد الصعبة، وإنشاء سندات اجتماعية من الخوف أو تعزيز. في عائلة مزدهرة، تبدو الصورة بشكل مختلف: الناس يمتلكون ارتفاع احترام الذات، التواصل مباشرة وبصراحة، امتثل قواعد مرنة، وخلق مفتوحة روابط اجتماعية.

إذا كان الناس يعيشون في عائلة مشكلة، فإنهم غالبا ما يمرضون، لأن جسمهم حساس في جو سيء. يميل الزوجان إلى النكتة بالكاد، كن قاسيا، فهي مطاردة الأطفال باستمرار لحقيقة أن أولئك الذين في رأيهم لا ينبغي أن يفعلوا ذلك. ليس لديهم مطلقا أي وقت للتفكير في طفل الشخص.

في عائلة متناغم الغلاف الجوي مختلف تماما: هناك حب وإخلاص والصدق والبهجة. الآباء الناجحين خذ طفلا ليكون القائد، فهم يجدون دائما وقتا للتحدث معه. مثل هؤلاء الآباء جاهزون للتغيير، ينموون ويغيرون مع أطفالهم باستخدام أي تغيير لصالح الأسرة.

نحن لا نتعلم فقط، ولكن أيضا الظهور خلال الحياة. وإذا كان هناك عدد من المشاكل في أسرتنا، فيجب علينا أن نعترف بذلك، نعتقد أننا قادرون على تغيير كل شيء، وبدء التمثيل.

عندما نقدر أنفسنا ومعرفة كيفية اتخاذ القرارات، نحن مستعدون لتقدير الآخرين. الشخص الذي يشعر أن قيمة شخصية منخفضة تعيش باستمرار في خوف من الخداع أو التقليل من التقليل. كحماية يبني جدار عدم الثقة ويتطلع إلى مليئة بالوحدةوبعد لكن كل واحد منا لديه الفرصة لتكون قريبة ومفيدة للآخرين.

في اتصالنا هناك عناصر هي نفسها بالنسبة لجميع الأشخاص الذين يسمعون الناس:

الجسم.
قيم.
السلطات الإدراك.
القدرة على التحدث.
ذكاء.

التواصل مشابه مجهز بفيلم صوتي يعمل فقط في هذه اللحظة وفقط بيننا. يفهم الناس بعضهم البعض عند استخدامه الكلمات اللازمة وهم يتكلمون بنفس اللغة.

يكشف المؤلف عن أربع نماذج من الاتصالات: غير صحيح واتهام وحساب وتشتيت الانتباه. تحتوي كل من هذه على رسائل ذات مستويين عندما نقول صوتا واحدا، وكل شيء آخر يعبر عنه آخر. إذا كان محاورنا يلتقي غامضة الولايات المتحدة، فإن هذا الاتصال يؤدي إلى نتائج مخيبة للآمالوبعد في عائلة مشكلة، يبدو الأمر كذلك:

يلتزم الشخص بحقيقة أنه لديه انخفاض احترام الذات، ويعتبر نفسه بسبب هذا السيئ.
يخشى أن تؤذي مشاعر الآخرين.
يتوقع استجابة منهم.
إنه يخاف من فقدان العلاقات.
انه لا يحب أن يكون تدخلية.
انه لا يضع الآخرين أي شيء.

كل هذه النماذج منتشرة في مجتمعنا، ونحن لا نرى بدائل لهم. نحن قادرون على النمو داخليا عندما نعيش وفقا للقواعد التي تتيح لك أن تأخذ كل ما نشعر به. ولكن في الوقت نفسه، نحتاج حقا لتتبع أفعالنا والتفكير في عواقبهم على خيار. يشير المؤلف إلى القواعد التالية:

الإنسان اللاإنساني، عندما نفرض أنفسنا على العيش وفقا للقواعد التي لا يمكن إجراءها.
مفتوحة مغلقة، عندما لا نراهم، ولكن أطيعهم.
بناء وغير بناء فيما يتعلق بحل المشاكل.

عندما تتغير القواعد، يتغير الوضع في الأسرة على الفور. لذلك، من المهم أن تفكر في ما القوانين التي نعيشها.

نسمع الكثير عن رفض أي نظام، ومعظم الناس يعتقدون أن النظام سيء للغاية. في الواقع، هناك أنظمة مفتوحة ومغلقة، والفرق بينها هو الاستجابة للتغييرات الخارجية.

في النظام المفتوح والقانون والنظام والجسدية و القوة النفسيةأي تغييرات موضع ترحيب فيه، وتعكس الإجراءات الواقع، ونموذج الاتصال و قواعد الأسرة ترتبط مع بعضها البعض. في نظام مغلق، هناك شعور من احترام الذات في المرتبة الثانية بعد السلطات، وأي تغيير هو ما يجب أن يقاومه.

يتكون كل زوج من ثلاثة أجزاء: "أنا"، "أنت"، "نحن". تعتمد درجة حب زوجها أو زوجتها على القدرة على التعامل مع جميع الأجزاء. بسبب وجود أي عائلة، تكون التغييرات مهمة وتجاوزت الاختلافات، وإذا لم تكن جاهزة لهم، فإن خيبة الأمل تأتي للناس، لأنهم أرادوا أن يروا تشبه أنفسهم حيث لم يكن من المفترض أن يكون من المفترض. سننقل جميعا طرق مختلفة للتنمية، وليس مماثلة لأي شخص آخر.

في الأسرة، يحتل كل واحد منا مكانة معينة، وينبغي أن يكون هذا مفهوما ومعترف به من قبل كل ما تبقى من أعضائه. نحن متصلون مع بعضنا البعض، لدينا تأثير على بعضنا البعض، هل هناك مركز ممكن لنظام الاتصالات. يتختار عائلتنا المسار الشخصي التنمية والتطوير في هذا الإطار. كل واحد منا يلعب ثلاثة أدوار الأسرةالتي تؤثر على الحياة. من المهم فقط أن نفهم ما إذا كانوا يتوافقون مع دولتنا وأفكارنا.

إنه في مرحلة الطفولة الرئيسية مبادئ الحياة أولئك المسؤولون عن تربيتهم. لدينا اليوم هو "طفولة" المستقبل. الجميع شخص جديد سيتم تشكيلها من المعتقدات التي يدعمها البالغون المشكلون بالفعل.

أفضل اقتباس

"ربما يكون بناء الأسرة هو أصعب شيء في العالم".

ما الذي يعلم الكتاب

بالنسبة للكثيرين منا، أصبحت الأسرة مكانا نجد فيه التفاهم والدعم والحب. بالنسبة لمعظم الأسر غير المواتية، هذا لسوء الحظ مجرد أسطورة.

أي أحد الوالدين مهم لمعرفة طفله على النحو التالي: ما ينبغي أن يعرفه عن نفسه، حول الآخرين، حول العالم وكيف سيكون الدين والله.

من المحرر

اعتن - وهذا يعني يحب. من الصعب تخيل شريك محب للسلام من شأنه أن يتجاهل احتياجات ورغبات أحد أفراد أسرته. كل دليل عملي على حب امرأة يرى "المعجزة"، والرجل "النصر على جبهة الحب". حول هذا الاختلاف في التصور و العواقب المحتملة يجادل Malk Lorenz: .

عندما يعتني الشركاء باحتياجات بعضهم البعض، ستكون العلاقة صحية وسعيدة. ولكن كيف لا تسمح لحظات الأسرة لا مفر منها لإفساد كل شيء؟ الطبيب النفسي كريستينا كيلباخ يوصي ثلاث خطوات لتحقيق الوئام في العلاقات :.

في كثير من الأحيان، تتساءل النساء عما يفعلونه خطأ ولماذا عائلتهم بعيدا عن المثالي الذي يحلمون به. حول الأخطاء الشائعة في العلاقات مع شريك يخبر Olga Spiridonova: .

كتاب مؤسسة المشورة العائلية V. Satir مخصصة موضوع رائع - العلاقات الأسرة والأسرة. ما يحدث في الأسرة عندما يكون الزواج الرسمي وراءه أبعد من ذلك، ويأتي أيام الأسبوع عندما يكون كل يوم وجها لوجه الزوج والزوجة والأمهات والأمهات والأطفال. انها مملة؟ ثقيل؟ قطعا؟ هل من الممكن تغيير شيء وكيفية القيام بذلك - كل هذا رائع مع الفكاهة الدقيقة والجيدة المكتوبة في هذا الكتاب. موصى به ليس فقط لأولئك الذين هدف حياتهم هو المساعدة في حل المشاكل الصحية الأخرى، ولكن أيضا أولئك الذين يبحثون عن قواتهم الخاصة لجعل أسرتهم سعيدة.

مقدمة

أنا مدين كثيرا من قبل فرجينيا سارير في الخطة الفكرية والعاطفية لمحاولة أن تكون هدفا في هذا الدخول. أنا سعيد جدا، قارئي المسمى هو أنه يجب عليك الذهاب في رحلة، والذي ربما سيغير حياتك ستساعد في الحصول على معنىها الجديد وسيساهم في نموك الشخصي.

لأول مرة قابلت Virginia Satir قبل أحد عشر عاما. تدرس العلاج الأسري في معهد دراسات الفكر في بالو ألتو. كان أول علاج عائلي في البلاد. على الرغم من حقيقة أن دورتي الطب النفسي كانت عبارة عن إرثوذكسي، فقد أثرتني الأفكار المبتكرة أنني قد انضمت إليها دون جاكسون وأخذت منصب المدير الإداري للبرنامج، بفضل التي أتيحت لي الفرصة لمراقبة فعالية عملها وبعد استخدمت مرايا من جانب واحد والأشرطة الصوتية والفيديو والألعاب التعليمية والتمارين. شاركت أمثلة فيرجينيا من الخبرة الشخصية، في مظاهرات مرئية، مقابلات عائلية محاكاة. اليوم، أصبحت هذه التقنيات شائعة جدا من السهل تفويت المؤلف.

دون جاكسون، بدوره، اقترحت فرجينيا كتابة كتاب عن العلاج الأسري العام. كان يعتقد أنه قد يكون هو الرئيسي في مجال العلاج الأسري.

بعد خمس سنوات، عندما اكتسب معدل العلاج الأسري شهرة، نهضت فرجينيا في رأس حركة النمو المحتمل، كان عليها أن تبحث عن الأفكار والتقنيات الجديدة والعثور عليها في هذا المجال. أصبحت أول مديرة للتدريب في معهد الارسالانت ولعب دور ضخم في إنشاء العديد من مراكز التنمية الأخرى. جوانب فرجينيا المتحدة تلقائيا تقريبا من الوعي الذاتي الحسي والعلاج والتعراض والجيشتالستالولوجيا. التقنيات التي استخدمتها في العمل مع ليس عائلات مزدهرة، تطبق الآن بشكل متزايد وأكثر في كثير من الأحيان، لأنها تساعد الناس على تطوير فرصهم المحتملة.

فريتز بيرلز قبل فترة وجيزة من الموت تسمى فرجينيا من قبل الشخص الأكثر حظا أنه يعرف أبدا.

عندما تقرأ هذا الكتاب، يبدو أن الكثير منكم يبدو أن كل شيء مكتوب بسيط وواضح. جزئيا، سيحدث ذلك لأن أفكار فرجينيا شائعة جدا وقد تلقت بالفعل موافقة. لكن السر هو أن فرجينيا عالم رائع - يعرف تماما كل المبادئ التي تكمن وراء ظاهرة وقادرة على تحديد أنماطها المشتركة. وفي هذه الحالة، تصبح الظاهرة التوضيحية مفهومة ومألوفة بشكل مدهش.

في كل مرة، إعادة قراءة هذا الكتاب، ستكتشف أن العمق الحقيقي مخفي خلف بساطته الظاهرة.

روبرت سبيتزر، الناشر

مقدمة

قبل سبع سنوات، كتبت كتاب "العلاج العائلي العام"، الذي كان يهدف في البداية إلى الأشخاص المحترفين الذين حاولوا مساعدة الأسر في التعامل مع مشاكلهم. منذ ذلك الحين، تلقيت طلبات كثيرة لكتابة كتاب جديد للعائلات التي تواجه مشكلة العلاقات بين الأسرة. جزئيا هذا الكتاب هو استجابة لهذه الطلبات العديدة.

نظرا لأنني لا أعتقد أن أي بند يمكن دراسته حتى النهاية، واصلت تجربة جوانب جديدة من احترام الذات والاتصال والنظام والقواعد داخل الأسرة. جمعت مجموعات تتكون من العديد من الأسر، إلى ورش العمل مع إقامة مشتركة لفترات إلى أسبوع واحد. جزء من هذه الحلقات الدراسية كان الاتصال على مدار الساعة المستمرة. ما تعلمته في هذه الندوات لا يربط جميع المفاهيم السابقة للعائلة، ولكن على العكس من ذلك، توسيعها.

جميع جوانب الأسرة هي احترام الذات الفردي والاتصالات والنظام والقواعد - يمكن تغييرها أو تصحيحها في أي وقت. أود أن أقول حتى أن سلوك الشخص في كل لحظة من الوقت هو نتيجة التفاعل على الوجهين من احترامه الذاتي، حالته البدنية، والتفاعل مع شخص آخر، ونظامه ومكانه في الوقت المناسب والفضاء والوضع. وإذا كنت أرغب في شرح سلوكه، فعليئ أن أمارس مراعاة كل هذه العوامل (دون أن تفتقد أي) ودرجة نفوذها على بعضها البعض. طوال الحياة، نرسم استنتاجات، بناء على تجربة شخصية، ولكن كل منهم لا يرتبط دائما بحقيقة أننا في الواقع أو نوايانا.

مقدمة

الآن، بعد 45 عاما، بعد أن عملت بحوالي ثلاث آلاف أسرة وعشرة آلاف شخص، أفهم أن الألغاز هي حقا الكثير.

حياة عائلية شيء مثل جبل الجليد. معظم الناس يدركون ما يقرب من عشر تلك الأحداث التي تحدث في الواقع، أي ما يراه وسماعه، غالبا ما يأخذ الواقع. بعض المشتبه به أنه ربما هناك شيء آخر، ولكن لا تتخيل كيفية معرفة المزيد عن ذلك. الجهل يمكن أن يؤدي إلى تدمير الأسرة. يعتمد مصير البحار على معرفته بالجزء تحت الماء من جبل جليدي، ومصير الأسرة - من فهم المشاعر والاحتياجات والهياكل التي تقف وراء الأحداث اليومية التي تحدث في هذه الأسرة.

في عصرنا من الاكتشافات العلمية المذهلة، اختراق في الذرة، وفتح الفضاء الخارجي، والاكتشافات في مجال علم الوراثة ومعجزات أخرى، سنتعلم شيئا جديدا عن العلاقة بين الناس. أنا متأكد من أن مؤرخي الألفية القادمة ستحدث عن عصرنا، حيث أن وقت ميلاد الحقبة الجديدة في تطوير شخص، العصر، عندما بدأ الشخص في الوجود في عالم كبير مع مجتمعه المحيط به.

لكل سنوات طويلة العمل الذي تمكنت من فهم معنى التعبير "للعيش في الإنسان". وهذا يعني - لفهم، نقدر وتطوير جسمك، اعتبره جميلا ومفيدا، حقا وتقييم نفسك وآخرون، لا يخافون من المخاطرة، وإنشاء، إظهار قدراتك، لا تخفوا من تغيير شيء عندما يتطلب الوضع لتكون قادرة على التكيف مع ظروف جديدة، مع الحفاظ على القديم، والتي لا يزال بإمكانها أن تأتي في متناول اليدين، وتخلل لا لزوم لها.

إذا قمت بجمع كل هذه المعايير معا، فإنها تبين صحية جسديا، وتطوير عقليا، والشعور، المحبة، البهجة، حقيقية، الإبداعية، المنتجة الإنتاجية. الشخص الذي يستطيع البقاء بشكل مستقل على ساقيه، وهو شخص يمكنه أن يحب حقا والقتال حقا، والجمع بين الحنان والصلابة ودراكي الفرق بينهما، وبالتالي تحقيق أهدافها بنجاح.

الأسرة هي "مصنع"، حيث يتم تشكيل هذا الشخص. أنت، البالغين، شكل أشخاص جدد.

على مر السنين من العمل في العلاج الأسري، أدركت أن هناك أربعة عوامل صديقة للعائلة، وهي موجودة حتما في حياة الأشخاص الذين يأتون إلي من أجل المساعدة. هو - هي:

الأفكار والمشاعر أن كل شخص يخبره فيما يتعلق بحد ذاته. ما أسميه احترام الذات؛

الطرق تليها الناس لفهم بعضهم البعض. ما أسمي الاتصال

القواعد التي يتبعها الناس في حياتهم. في بعض الأحيان يشكلون بعض الجمع، نظام الأسرة;

الطريقة التي يتواصل بها الناس مع أهلهم المحيط بهم والمجتمعات خارج الأسرة. أنا أسميها اتصال بالمجتمع.

بغض النظر عن المشكلة الأساسية كانت، تاركة الأسرة في مكتبي، - زوجة الشواء، زوج خاطئ، الابن السلوك غير كاف أو ابنة مع عصيب - من المهم أن الوصفة هي نفسها. يمكن تسهيل معاناة الأسرة، فقط إيجاد طريقة لتغيير العامل الرئيسي في الأربعة التي ذكرتها أعلاه. في جميع العائلات غير الناجحة، لاحظت أن:

كان احترام الذات منخفضا؛

كان التواصل غير مباشر وغير مؤكد وليس صادقا جدا؛

القواعد التي عاشت الأسرة كانت جامدة، غير إنسانية، مظهر؛

تم تنفيذ العلاقات الاجتماعية من وجهة نظر الخوف أو الاتهامات أو تعزيزها.

لحسن الحظ، لقد صادفت للتواصل مع الأسر المزدهرة، خاصة في عملية تحقيق بلدي العمل الاخير: مساعدة الأسر في تطوير واستخدام إمكاناتهم البشرية. في هذه مفعم بالحيوية يمكن للعائلات رؤية نموذج آخر:

التقييم الذاتي العالي؛

الاتصالات مباشرة، واضحة، صادقة، ملموسة؛

القواعد مرنة وإنسانية، الظروف ذات الصلة؛

العلاقات الاجتماعية مفتوحة، ثقة كاملة.

بعد تلقي جراح متخصص، شخص قادر على تشغيل الناس في أي مكان كره ارضيه، مثل اعضاء داخلية والأطراف في جميع الناس هي نفسها. في عملية عملها مع أسر ناجحة وغير ناجحة في الولايات المتحدة والمكسيك وأوروبا، أدركت أنهم جميعا يمتلكون نفس المكونات. في أي عائلة لكل منهما:

لديها احترام الذات: منخفضة أو عالية؛

طريقة واحدة أو تواصل آخر؛ الجوهر هو كيف يفعل ذلك وما هي النتيجة؛
يتبع بعض القواعد؛ والسؤال هو ما القواعد التي ينبغي ذلك وكيف يعملون عليها؛
يرتبط المجتمع، ولكن من المهم - مثل ما هو النتيجة.

هذه العوامل صالحة ل الأسرة العاديةعندما تكون هناك أم وأبي، فإن منظمة الصحة العالمية، التي تصور طفل وإنتاجه في العالم، تواصل رعايةه، ترفعه طوال الحياة؛ ولل عائلة غير كاملةحيث يكون الوالد الثاني مفقود بسبب الطلاق أو الموت أو لبعض الأسباب الأخرى وتنفذ كل التعليم من قبل الوالد المتبقي؛ ولإلى عائلة مختلطة، حيث يتم رفع الطفل من قبل الآباء بالتبني، وليس هؤلاء الأشخاص الذين أنتجوه في الضوء؛ ولأسبامة عامة، أي العائلات التي يثير فيها الأطفال مجموعة من البالغين الذين ينتمون إلى أي منظمة عامةوبعد في كل من هذه أنواع الأسرة هناك مشاكل محددة. سنعود إليهم في وقت لاحق قليلا، ولكن معظمهم يمكن تتبعهم من خلال جميع العوامل نفسها: احترام الذات، والاتصال، والقواعد، العلاقات الاجتماعية. في هذا الكتاب، سأعطي اهتماما كافيا لكل منهم لمساعدتك في فهم كيف يتعايشون في عائلتك وكيف يمكنهم التأثير عليهم للحد من مقدار المشاكل والحصول على الإلهام والبهجة من الاتصالات. إدراك توصياتي كخبرة متراكمة شخص عاديالذي قام في وقت واحد بتنقسم الكثير من دقائق من الفرح والحزن مع العديد من العائلات، وليس كمشورة متخصصة. أريد أيضا أن أؤكد لكم أن خططي غير مدرجة لإدانة أي شخص.

حقيقة أنك تقرأ كتاب هذا النوع، تشير إلى أنك تعتني بالمناخ حقا في عائلتك. آمل أن أمكنني أن أساعدك في تحسين الحياة الأسرية.

العلاقة الأسرية معقدة للغاية. على الأقل تسهل تخفيف فهمهم، وسوف أستخدم المصطلحات "كما لو." هذا لن يغير النموذج المعقد الذي بنى من قبل العلماء، ولكن سيساعدك على النظر إلى عائلتك من جانب مختلفوبعد آمل أن تجد ما ستجد ما ستساعده حقا.

في هذا الكتاب، سيتم تقديم الكثير من التجارب والتمارين. حتى لو كنت تبدو بسيطة وغبية، فحاول تنفيذ كل منها. معرفة نظام بناء الأسرة بأنفسهم لن يغير أي شيء. تحتاج إلى معرفة كيفية جعل هذا النظام يعمل عليك، وهذا النوع من التجارب وهناك الخطوات الصحيحة المحددة التي يمكن أن تستغرق عائلتك لتصبح أكثر نجاحا. ستشارك المزيد من أعضاء عائلتك في تنفيذ هذه التمارين، كلما كانت النتيجة أفضل. ستشعر كيف يعمل نظام بناء عائلتك، والتي تؤديها إلى إنشاء مشاكل، وما هو نمو شخصي.

قد تكون مهتما بمعرفة كيفية إقناع الأعضاء الآخرين في عائلتك بالمشاركة في هذه التجارب. هذا مهم بشكل خاص إذا نشأت بعض المشاكل بالفعل في الأسرة. أقترح عليك تعرف نفسك تماما مع ما يمكنك تقديم عائلتك حتى تتمكن من التعبير بسهولة عن جوهر ما تسأل عنه. إذا كنت مليئا بالحماس والأمل في الحصول عليها نتائج لطيفة من التجربة، حاول أن تنقل مشاعرك للأقارب. ربما يبدو أن الدعوة أكثر إغراءها، وعلى الأرجح أن أعضاء عائلتك سوف يرغبون في الانضمام إليك. إذا قمت بتقديم طلبك سؤال مباشر اكتب "هل تريد المشاركة في تجربة يمكن أن تكون مفيدة لنا؟" - سوف تخلق كل الشروط حتى اتفق أقاربك. ومع ذلك، لا يمكن تكرار خطأ في أي حال من الأحوال أن معظم الناس يعترفون: تحاول إجبار أفراد أسرتهم على الانضمام إلى التجربة. يتحول المعاملة إلى معركة ثقيلة، وعادة ما تكون النتيجة للأسف عادة. من الممكن ذلك هذه اللحظة الوضع ميؤوس منها ولا علاقة له به. ولكن إذا عش أعضاء عائلتك تحت نفس السقف، فإن الفرص التي سترغبون في محاولة على الأقل القيام بشيء ما، كبيرة بما فيه الكفاية.

لقد صادفت مختلف مشاكل عائليةوبعد فاتني كل منهم من خلال نفسي. مع هذا الكتاب، آمل أن يسهل المعاناة للعائلات، والتي قد أراها أبدا، ونأمل أيضا في منع المشكلات التي قد تنشأ في أسر أطفالنا. بالطبع، نوع معين من المعاناة الإنسانية أمر لا مفر منه، ولكن، مثل كل الناس، نحن لا نرسل دائما جهودنا إلى ما ربما، وليس نحن نبحث عنه أفضل طريقة التعايش مع ما لا يمكننا تغييره.

ربما قراءة هذا الكتاب سوف يجعلك تواجه لحظات غير سارةالتي قد تنشأ خلال قمم ذاتية. ولكن إذا كان يبدو لك أنه يمكنك إنشاء نظام علاقات عائلتك بشكل أفضل مما تم بناؤه الآن، فسيكون هذا الكتاب مفيدا لك.

أنا غافل جدا إلى فرجينيا صادف في الخطة الفكرية والعاطفية للحفاظ على الموضوعية في هذا الدخول. أنا سعيد جدا لأنك، القارئ المسمى، سيستمر في رحلة، مما قد يغير حياتك، سيساعد في الحصول على معنىها الجديد وسيساهم في نموك الشخصي.

فريتز بيرلز قبل وقت قصير من وفاته تسمى فرجينيا من قبل الشخص الأكثر حظا أنه يعرف أبدا.

في كل مرة، إعادة قراءة هذا الكتاب، ستكتشف أن العمق الحقيقي مخفي خلف بساطته الظاهرة.

روبرت سبيتزر،

الناشر

قبل سبع سنوات، كتبت كتابا "العلاج الأسري العام"، والذي كان من خلال خطة تهدف إلى متخصصين يتعاملون مع العائلات ومشاكلهم. منذ ذلك الحين، تلقيت الكثير من الطلبات لكتابة كتاب جديد للعائلات أنفسهم الذين يواجهون مشكلة علاقاتهم الداخلية. جزئيا هذا الكتاب هو استجابة لهذه الطلبات العديدة.

منذ أن، في رأيي، لا يمكن دراسة أي عنصر أخيرا، واصلت تجربة جوانب جديدة ذات صلة من التقييم الذاتي والاتصال والنظام والقواعد داخل الأسرة. جمعت مجموعة من العديد من الأسر في ورش عمل مع إقامة مشتركة، مدة تصل إلى أسبوع واحد. وشملت الندوات اتصال دائري مستمر على مدار الساعة. ما تعرفت عليه منهم لم يعبر الأفكار السابقة عن الأسرة، وعلى العكس من ذلك، إثراءهم.

جميع جوانب الأسرة - سواء كان ذلك هو احترام الذات أو الاتصال أو النظام أو القواعد - يمكن تغييرها أو تصحيحها في أي وقت. في أي وقت، السلوك البشري هو نتيجة التفاعل من أربعة جوانب من احترامه الذاتي، حالته البدنية، والتفاعل مع شخص آخر، ونظامه ومكانه في الوقت والفضاء والوضع. وإذا كنت أرغب في شرح سلوكه، فأنا بحاجة إلى مراعاة كل هذه العوامل (دون أن تفتقد أي) ودرجة نفوذها على بعضها البعض. طوال الحياة، نرسم الاستنتاجات القائمة على التجربة الشخصية، لكن لا يوجد أي منهم لا يمثل أي علاقة مع حقيقة أننا في الواقع أو نوايانا.

شكرا

لسوء الحظ، من المستحيل إدراج جميع الأشخاص الذين ساعدوا وألحاحني بهذا العمل. أسمائهم ستجعل كتابا آخر. من بين هؤلاء الأشخاص والعائلات وأفراد هذه العائلات، الذين سمحوا لي بمشكلاتهم ومشكلتهم، والتي بدورها، أعطاني معرفة أعمق واضحة بما هو الشخص. كان ذلك بفضله أنه تم تنفيذه لكتابة هذا الكتاب.

أريد أن أذكر نفس الزملاء الذين يرغبون في التعلم مني، مما يتيح لي أن أتعلم منها.

شكر خاص بآلة الروتس، الجرانير البيجي وجميع موظفي كتب نشر كتب العلوم والسلوك، والتي لم تندم على القوات لإنشاء هذا الكتاب.

مقدمة

حلمت قليلا أنه عندما كنت في النمو، سأصبح محققا لمتابعة والدي. كان لدي فكرة مضطربة إلى حد ما أنه سأحقق، ولكن بعد ذلك كنت واضحا بالنسبة لي في جميع العائلات هناك شيء غامض، العقل غير المحدود غير المبلد.

بعد ذلك اليوم، بعد 45 عاما، بعد أن عملت حوالي ثلاثة آلاف عائلة وعشرة آلاف شخص، أفهم أن هناك الكثير من الألغاز. الحياة الأسرية شيء مشابه في جبل الجليد. معظم الناس يدركون ما يقرب من عشر تلك الأحداث التي تحدث في الواقع، أي ما يراه وسماعه، غالبا ما يأخذ الواقع. بعض المشتبه به في ذلك، ربما هناك شيء آخر، ولكن لا تتخيل كيفية معرفة ذلك. الجهل يمكن أن يجلب الأسرة إلى الدمار. يعتمد مصير البحار على علمه بأن جبل الجليد لديه جزء تحت الماء، ومصير الأسرة - من فهم المشاعر والاحتياجات والهياكل التي هي الحياة اليومية من هذه العائلة.

في عصرنا من الاكتشافات العلمية المذهلة، اختراق في الذرة، وفتح الفضاء الخارجي، والاكتشافات في مجال علم الوراثة وغيرها من المعجزات، ما زلنا نتعلم شيئا جديدا من مجال العلاقات بين الناس. أنا متأكد من أن مؤرخي الألفية القادمة ستحدثوا عن عصرنا كوقت ولادة الحقبة الجديدة في تطوير شخص، عصر، عندما بدأ الشخص في الوجود في العالم الأكبر داخل مجتمع كبير.

لسنوات عديدة من العمل، تمكنت من فهم معنى التعبير "للعيش في الإنسان". وهذا يعني - لفهم وتقدير وتطوير جسمك، اعتبره جميلة ومفيدة، حقا تقييم نفسك وآخرون، لا تخفوا من المخاطرة، وإنشاء قدراتك، لا تخفوا من تغيير شيء ما عند الطلب للتكيف مع ظروف جديدة، مع الحفاظ على القديم، والتي لا يزال من الممكن أن تأتي في متناول اليدين، وتخلص من غير الضرورية.

إذا قمت بجمع كل هذه المعايير معا، فإنها تبين صحية جسديا، وتطوير عقليا، والشعور، المحبة، البهجة، حقيقية، الإبداعية، المنتجة الإنتاجية. الشخص الذي يستطيع الاحتفاظ بساقيه على قدميه، وهو شخص يمكن أن الحب حقا والقتال حقا، والجمع بين الحنان والصلابة وإدراك الفرق بينهما، وبالتالي تحقيق أهدافها بنجاح.