كيف يأخذ الكلام الفارغ الطاقة. كيفية توفير الطاقة. الإنسان وجسم طاقته

كيف لا تفقد طاقتك. 12 قواعد بسيطة

غالبا ما يحدث لي مزاج سيئأو كل شيء يخرج عن السيطرة وهذه الحالة لا تزول لأيام أو حتى أسابيع. ولا يمكنك فهم سبب حدوث ذلك. والسبب في ذلك هو أنني أنفق طاقتي على الأشياء الخاطئة وأفقد طاقتي التي تتراكم من الأحداث الإيجابية في الحياة. بدأت ألاحظ منذ فترة طويلة أن الأمر يزداد سوءًا بالنسبة لي عندما أفعل شيئًا بناءً على طلب شخص ما وبدلاً من ذلك بدافع الضرورة ، ولا أريد القيام بذلك على الإطلاق. أو ، على سبيل المثال ، عندما يخبرني شخص ما عن مشاكله ، أقدم النصيحة وأعتقد أن حياة الشخص ستتحسن ، ثم تلتقي به ويتحدث مرة أخرى عن نفس الشيء وأنصح به مرة أخرى. أقابل للمرة الثالثة ومرة ​​أخرى نفس الشيء ... وهكذا من وقت لآخر ... وأنا أفهم أن الشخص لا يسمعني ولا يحتاج نصيحتي إطلاقا إذا استمر في ضرب رأسه ضده. الجدار ويريد ، ربما تخدعه ... لا يمكنك أن تتخيل مدى صعوبة ذلك في مثل هذه اللحظات. وعلى الأرجح بسبب اليأس. ربما من حقيقة أنك تريد أن تجعل حياة الأحباء والأصدقاء أكثر إشراقًا وسعادة ، ولكن بمرور الوقت تبدأ في فهم أن كل شخص يعيش في عالمه الصغير ويفسد حياته بقدر ما يستطيع.

بشكل عام ، هذه مقدمة طويلة للمعلومات التي وجدتها اليوم. لقد وجدت بعض الأشياء التي تجعلني أفقد الطاقة. أشارك المعلومات ، ربما يستخدمها شخص آخر لتوفير طاقته الشخصية

12 قوانين طبيعية ، القواعد الأساسية التي تبين مصادر فقدان الطاقة. صاغه معلمي اليوغا Ar Santem. لا تأخذهم كقاعدة ، تحقق من العمل.

1. أنت في حاجة إليها - أنت تفعل ذلك.
في كثير من الأحيان يمكنك أن تصادف شخصًا يقول ما يتعين علينا القيام به. ولكن هل هناك فائدة من القيام بشيء لا يعود عليك بأدنى فائدة على المستوى الشخصي؟ يجب أن تكون نتيجة أي من أنشطتنا وأفعالنا على الأقل الامتنان أو الشعور كرامة. الطاقة هي دائما مكافأة لنا على شيء ما. إذا بدأ الآخرون في تفريغ مخاوفهم علينا ، فلن يسعدنا أبدًا القيام بهذا العمل ، وبالتالي ، مصدر إلهام لـ وظيفة جديدةحالات جديدة.

2. لا تسأل - لا تذهب.
في كثير من الأحيان ، تحت ستار النوايا الحسنة ، نحاول التأثير على خيارات الآخرين وتفكيرهم وأفعالهم وأفعالهم. وماذا نحصل في مقابل هذا؟ كحد أدنى ، لا امتنان ، ولكن في أقصى درجات الإدانة. ليس من الممكن أن تعلم شخصًا آخر من أخطائك ، على كل شخص أن يسير في طريقه.

3. لا تعد. وعد - افعلها.
عندما تسمع الوعود من شفاهنا ، هل نصبح أكثر حرية وثراء في هذه الحالة؟ ماذا يحدث إذا لم نحافظ على وعودنا؟ كيف ينعكس هذا على سمعتنا ، ليس فقط في عيون الآخرين ، ولكن في عيوننا؟

4. لا ترفض الطلب.
عندما يُطلب منا ، فإن هذا يعني الامتنان لأداء خدمة معينة. يساعد هذا الامتنان على الشعور بقيمتها وأهميتها. وهذا بدوره يخدمنا مصدر داخليطاقة احترام الذات.

5. لا تشارك المعلومات إلا بعد أن تصبح ملكًا لك.
كن حذرًا وحذرًا عند الكشف عن أهدافك ونواياك لشخص ما. في بعض الأحيان ، قد تؤدي الملاحظات السخيفة أو الأحكام القاسية إلى قطع جناحيك وستفقد الأهداف أهميتها السابقة بالنسبة لك.
أيضًا ، لا تنصح الآخرين بما لم يتم اختباره بعد تجربتي الخاصة. إذا كانت كلمتك تستند دائمًا إلى تجربتك ، فسيقدرها الناس.

6. لا تتعثر أو تعلق.
من الواضح أنه في مرحلة ما من حياتنا نتعلق بشيء واحد (كائن ، شخص ، عمل) ، فإننا نبطئ التنمية الخاصة. إذا كنا نحدد الوقت في مكان واحد ، فإننا لا نتلقى طاقة جديدة.

7. لا تضع هدفاً (يجب أن يكون الهدف بمثابة منارة).
الهدف ليس ما يصطدمون به وما يصطدمون به ، الهدف هو الاتجاه المتجه لنشاطك. إذا رأيت نقطة نهاية معينة في أهدافك ، فعند الوصول إليها قد تشعر بالفراغ وخيبة الأمل.
معظم افضل الاهداف- أهداف لا نهاية لها ، على سبيل المثال ، هدف تطوير الذات ومعرفة الذات.

8. عش في الحاضر (سعيد) هنا والآن.
الطاقة التي أتت إلينا اليوم يجب أن نوجهها وننفق عليها اليوم. أفضل ما يمكننا فعله مع الماضي والمستقبل يمكن دائمًا فعله الآن فقط في هذه اللحظة الحالية.

9. لا تحكم ولا تنتقد.
إن عادة النقد والإدانة هي علامة على تدني احترام الذات. من خلال انتقاد الآخرين ، فإننا نستدعي ردود فعل سلبية منهم وهذا يعادل النقد الذاتي.

10. الطبيعة ليس لديها طقس سيء.
إذا تعلمت أن ترى في محاولات فاشلة أخرى مثبتة ، ولكنها غير مناسبة هذه القضيةالخيار ، ليس آخر ما هو ممكن ، ولكن في ظروف صعبة - بيئة لتطورنا الشخصي ، فلن نهدر الطاقة في الحداد فحسب ، بل سنمضي قدمًا بهدوء.

11. لا تتدخل.
تحدث عندما تكون مستعدًا للاستماع والاستماع. لا تفرض نفسك ونصيحتك على الناس. في هذه الحالة ، ستحصل دائمًا على صفر لنفسك ، وربما حتى نتيجة سلبيةوكذلك إهدار الطاقة.

12. اطلب الإذن دائمًا وفي كل مكان.
إظهار الاحترام لممتلكات الآخرين ، سواء كانت فكرية أو مادية. خلاف ذلك ، استعد لإهدار الطاقة على الأعذار.

هل تشعر غالبًا بالضعف والفراغ وتجد نفسك تفكر في أنك لا تريد فعل أي شيء؟ بالطبع ، يمكنك الاعتماد على المشاكل في العمل أو في الأسرة أو في مكان آخر طقس سيئ. لكن هذا لا يجعل الأمر أسهل. في هذه الحالة ، هناك طريقة واحدة فقط للخروج - لمعرفة سبب هذا الشرط.

في معظم الحالات يكون سبب التدهور الحالة الداخليةوحتى المشاكل الصحية مرتبطة بفقدان الطاقة التي لا تتجدد بأي شكل من الأشكال. كقاعدة عامة ، هذا لا علاقة له ب مصاص دماء الطاقة، ولكن مع عدم قدرة الشخص على التحكم وتجميع الطاقة بشكل مستقل.

إلى عن على حياة كاملةيحتاج الشخص إلى نوعين من الطاقة - الجسدية والعقلية. نتلقى الأول ونجدد مع التغذية السليمة, نوم صحيوالرياضة - وكل ما يقوي أجسامنا ويجعلها أكثر صحة.

أما بالنسبة للنوع الثاني من الطاقة ، نفسية ، فمن الأصعب بكثير تجديد احتياطياتها. نشحن بالطاقة النفسية عندما نكون محبوبين ، محترمين ، مقدرين ، مدح عندما نفعل ما نحبه. في هذه الحالة ، من المهم أن نفهم ذلك طاقة نفسيةلا يمكنك فقط استيعابها وقبولها ولكن أيضًا مشاركتها. يتم نقل هذه الطاقة بمساعدة العواطف. وهنا يمكن أن يكمن خطر غير مرئي في انتظار أي شخص.

كل يوم نفعل أشياء أو نتصرف بالطريقة المعتادةدون أن ندرك أنه يضر بنا.

ما هي السيناريوهات السلوكية التي تنطوي على استنزاف للطاقة ويمكن أن تؤدي إلى تدهور الحالة الجسدية والعقلية؟

مشاعر سلبية.وهذا لا يشمل الخلافات فحسب ، بل يشمل أيضًا الحسد والاستياء والاستياء وغير ذلك الكثير. إذا تحدثنا عن الغضب ، فهذا مؤشر واضح على الوقت الذي يشير فيه عقلك الباطن إلى أنك لا تفعل ما تريد ، أو أنك محاط الناس غير السارين. بناءً على هذه الإشارة ، يمكنك اتخاذ قرار: التخلي عن طاقة هذا الغضب والاستمرار في عدم فعل أي شيء ، أو اتخاذ قرار والبدء في القيام به. أحيانًا يكون الغضب من نفسك أمرًا ضروريًا ، بل ومفيدًا. هذا ما سيجعلك تمضي قدمًا. ولكن لا تستخدم مشاعر سلبيةلإلقاء اللوم على الآخرين لفشلك.

بالنسبة للمظالم ، من المهم أن نتذكر هنا أنه لا ينبغي تراكمها. من المهم التعبير فورًا عن كل شيء مؤلم ، حتى لو كان مؤلمًا وغير سار. إذا تعلمت ألا تبقي الاستياء والغضب في داخلك ، فيمكن أن تتغير العلاقات مع الناس. بالطبع يمكن أن تكون التغييرات سلبية ، لكن على أي حال ، ستساعدك على فهم العلاقة وتحسينها وأيضًا تسهيل التواصل وإزالة الحجر من القلب.

عدم القدرة على المسامحة والاستغفار.من خلال إتقان هذه المهارة ، سوف تحمي نفسك من استنزاف كبير للطاقة. سوف تشعر بارتياح كبير. فقط تخيل ، إذا كنت تحتفظ بالمظالم في نفسك ، وخاصة القديمة منها ، فيمكن أن تتراكم في غضون سنوات قليلة لدرجة أنه سيكون من الصعب عليك التعامل مع مثل هذا العبء. لذلك ، تعلم التخلي عن الماضي واتخاذ موقف فلسفي تجاه كل ما يحدث في اللحظة "هنا والآن".

التسكع مع الأشرار.إذا كنت محاطًا بأشخاص يعيشون في حالة سلبية ، فقم بتغيير البيئة بشكل عاجل! ابحث عن الإيجابية و أشخاص ناجحونمن يمكنه دعمك وإلهامك الاعمال الصالحة. القضاء على التواصل مع أشخاص سلبيون، توقف عن الحديث عن مواضيع "كل شيء سيء" و "لن ينجح شيء". هذا هو إهدار كبير للطاقة. درب نفسك على التفكير بشكل إيجابي ، لأنه في أي موقف يوجد شيء جيد ، من المهم أن تجده.

الكمالية.نعم ، نعم ، المطالب المرتفعة بشكل مفرط على من تحب محفوفة أيضًا بفقدان الطاقة. الكمال يعيق تحقيق الأهداف المرجوة. لهذا السبب ، نبدأ في التقليل من شأن أنفسنا ، والتركيز على الأخطاء ، وإدراك النقد بشكل حاد ، مما يؤدي إلى فقدان الطاقة. لا يمكن لأي شخص أن يقضي الكثير من الوقت في القيام بشيء ما ، على أمل الوصول به إلى الكمال. على الأقل هذا غير معقول.

الاتصال الجنسي العشوائي.يحتاج الرجل والمرأة إلى تبادل متساوٍ للطاقة أثناء ممارسة الجنس. يعطي الاتصال العشوائي تفريغًا ماديًا ، ولكن في الوقت نفسه ، لا يمكن تعويض الخسائر على مستوى الطاقة. كثير ، بعد فقدان وعي عرضي الاتصال الجنسيتشعر بالفراغ والعار وحتى الاشمئزاز. بدون المشاعر المتبادلةتضيع قوة الحياة. وعلى سبيل المثال ، فإن الغش على أحد أفراد أسرته يمكن أن يمتص ما يصل إلى 50٪ منك الطاقة الحيوية! ارسم استنتاجاتك الخاصة.

كل شخص يولد مع ضخم إمكانات الطاقة، إنها متأصلة فينا بطبيعتها. اخسر أو احفظ وقم بتجديد مخزونك قوة الحياة- يعتمد علينا فقط. تعلم أن تكون على دراية بكل ما تفعله وتقوله ، ثم يمكنك بسهولة موازنة موارد الطاقة الخاصة بك.

من المستحيل العيش بشكل كامل حياة سعيدةإذا كنا نشعر باستمرار بالتعب واللامبالاة. لذلك ، اليوم لدينا جدا موضوع مهمعن الطاقة من أجل الحياة ، أو بالأحرى ، لنتحدث عن كيف نفقد الطاقة.

في هذا العالم ، كل شيء أكثر تعقيدًا مما نعتقد. كل شيء له معناه الخاص وكل شيء يتأثر بمجموعة متنوعة من الطاقات. وبالطبع ، فإن الشخص أيضًا مفتون تمامًا بالطاقات. هذا يستحق النظر.

لن ندخل في أسئلة عميقة للغاية ونتحدث فقط عما يأخذ الطاقة من الشخص ، مما يجعله مريضًا بشكل تدريجي. بالنسبة للجزء الأكبر ، هذه أشياء مألوفة لدى الشخص العادي.

من خلال ما نفقد القوة والطاقة؟

إذن ما الذي يسبب فقدان الطاقة؟ اقرأ بعناية ولاحظ ما يحدث في حياتك. وفقًا لذلك ، من أجل التوقف عن فقدان الطاقة ، ستحتاج إلى إزالة اللحظات السلبية الموجودة في حياتك.

في بدون فشلأريد أن أقدم تحذيرًا واحدًا: التعامل مع جميع التوصيات بشكل معقول ، دون تعصب. ما لا يمكنك تحمله هذه اللحظة، ثم تخطيه ، وإدخال ما يبدو مقبولًا تمامًا في حياتك تدريجيًا.

الشيء الرئيسي هو الاستخدام الحياه الحقيقيهما تتعلم منه بخلاف ذلك قراءة بسيطةسيكون هناك عدد قليل جدا من المقالات. من خلال ممارسة الأشياء المفيدة الضرورية في حياتنا نبدأ حقًا في فهمها وقبولها.

14 سببا لماذا نفقد الطاقة

• عدم الرضا عن مصير المرء

يأخذنا فقط كمية كبيرةطاقة. عندما لا نقدر ما لدينا في الحياة ، عندما لا نعرف كيف نقبل القدر ، بغض النظر عن ماهيته ، فإننا نبدأ في تدمير أنفسنا.

نتيجة عدم الرضا عن مصير المرء ، تنشأ مثل هذه المشاعر مثل الغضب واليأس والندم وما إلى ذلك. إنهم يدمرون النفس البشرية (الجسد الخفي) ، ثم الجسد المادي.

من العلامات التي تدل على عدم رضائك عن مصيرك: أن تندم على الماضي أو تخشى المستقبل.

على سبيل المثال ، يأسف شخص ما لأنه قبل 5 سنوات لم يستثمر أموالًا في مكان ما ، ونتيجة لذلك يمكن أن يصبح ثريًا الآن. أو يخشى الشخص أن يترك في المستقبل بدون وظيفة ولن يكون قادرًا على الكسب كافيالمال وهو علامة على الكفر والإلحاد.

• حياة بلا هدف ولا معنى لها

بصراحة ، يعيش الكثير من الناس حياة لا معنى لها. ليس لديهم أهداف محددة في الحياة ، فهم لا يفهمون حقًا ما يريدون من الحياة. اليوم يطلق عليه المألوف: "العيش مثل أي شخص آخر".

كما أنها تستهلك الكثير من الطاقة ، والتي تنفق في الفراغ لسبب غير معروف. وهذا مشكلة خطيرةهذه الأيام.

وفقًا لذلك ، من المهم جدًا تعلم كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها. يساعد في توجيه الطاقة إلى الاتجاه الصحيحولا نثرها على أي شيء. لتحديد الأهداف وتحقيقها ، أنصحك بدراسة المقال:

• تحديد الأهداف الأنانية والسعي لتحقيقها

كما ترى ، لا يكفي أن تتعلم كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها. تحتاج أيضًا إلى معرفة الأهداف التي يجب أن تكون.

إذا كانت لدينا أهداف لا تهدف إلا إلى مصلحتنا الشخصية (حسنًا ، أو لصالح الأسرة) ، فإن هذه الأهداف أنانية ، ونحن أيضًا أكثر الأنانيين شيوعًا. بل والأسوأ من ذلك أن يؤدي تحقيق أهدافنا إلى إلحاق ضرر أو معاناة لبعض الكائنات الحية على الأقل (على سبيل المثال ، تجارة اللحوم أو الكحول).

في هذه الحالة نتحول إلى نوع من الورم السرطاني في جسم الكون. وكما هي العادة في التعامل معها ورم خبيث، سوف يتم "قطع أجسادنا" تدريجياً ، مما يحرمنا من الطاقة والسعادة.

لذلك ، من أجل فهم كيف نفقد الطاقة في هذا الصدد ، من الضروري تحليل أهدافنا وتطلعاتنا في الحياة. لسوء حظنا ، معظمهم أنانيون.

هذه المقالة ستكون مفيدة:

• استياء

غالبًا ما نستخف بالضرر الذي يسببه الاستياء. يبدو أنه تعرض للإهانة ، ولا بأس بذلك. لكنه يترك بصمة عميقة في اللاوعي والمصير.

تقول الأيورفيدا أنه نتيجة للإهانات ، يتأثر جسمنا العقلي ، وبعد فترة يبدأ هذا في الظهور على الجسد الماديفي شكل أمراض تتطلب الكثير من الطاقة لمكافحتها. بشكل عام ، كل المشاكل الصحية هي نتيجة لمشاكل عقلية أكثر دقة.

من المهم أن تتعلم كيف تسامح الجميع وكل شيء ، بل من الأفضل أن تتعلم ألا تتعرض للإهانة ، وهو الأمر الذي لا يمكن إلا حقًا الناس سعداء. تأتي هذه القدرة فقط نتيجة لسنوات عديدة من العمل على الذات ، وسمات الشخصية ، والعادات ، ونمط الحياة.

• عقل لا يهدأ

كم عدد المشاكل تأتي من عقل لا يهدأكم عدد الأشياء الغبية التي نقوم بها بسبب ذلك. يقول الحكماء إن أي قرارات ، لا سيما القرارات المهمة ، يجب أن تُتخذ فقط عندما يكون العقل هادئًا تمامًا ولا نكون تحت تأثير العواطف.

عندما يكون العقل مضطربًا ، فإنه يندفع باستمرار من كائن إلى آخر ، وتظهر فيه باستمرار بعض الأفكار والرغبات وما إلى ذلك. الكثير من هذا ليس مقدرًا أن يصبح حقيقة ، مما يجعل العقل أكثر قلقًا. هذا هو واحد من أهم الأسبابكيف نفقد الطاقة.

من المهم للغاية معرفة كيفية تهدئة العقل. تذكر أن العقل المضطرب هو عدو الإنسان ، لكن العقل الهادئ والعاقل هو صديقنا.

• موقف غبي وغير مسؤول تجاه الطعام

في هذه النقطة ، يمكنك كتابة كتاب كامل ، أو حتى أكثر من كتاب. أولاً ، من الجدير معرفة أن جزءًا كبيرًا من طاقة أجسامنا يتم إنفاقه على هضم الطعام. وكلما انتهكنا قواعد التغذية الملائمة ، ستزداد الطاقة في هذا المجال.

كيف نفقد الطاقة بتجاهل قواعد التغذية المعقولة؟

سأحاول باختصار قدر الإمكان سرد الأخطاء الرئيسية في النظام الغذائي للإنسان الحديث:

1. الإفراط في الأكل ، خاصة في الليل.مرة أخرى ، تنصح الأيورفيدا بالاستيقاظ من الطاولة مع الشعور بشبع طفيف وشعور بأنه يمكنك تناول المزيد من الطعام. ثم يتم الهضم أفضل طريقةولن يتراكم النعاس.
2. يستخدم طعام مقلي أو قديم.يمكنك التعرف على الأطعمة المقلية بنفسك إذا كنت ترغب في ذلك. يعتبر الطعام القديم طعامًا تم طهيه منذ أكثر من 3 ساعات. في مثل هذا الطعام ، تبدأ عملية التحلل بالفعل.
3. استهلاك الطعام، مطبوخ فيها فرن المايكرويف أو مشابه اجهزة كهربائية. أفضل طعام يُطهى على نار مكشوفة (على النار ، لكن ليس كباب ، الذي لا يجلب أي فائدة) ، يليه الطعام المطبوخ في الفرن ، ثم على الغاز ، وبعد ذلك فقط على الموقد الكهربائي ، أو أفران الميكروويف ، إلخ. .
4. تناول الطعام المزروع فيه ظروف اصطناعيةأو عند إضافة الأسمدة الكيماوية المحتوية على مواد حافظة ومضافات كيماوية مختلفة.
5. تناول الطعام الذي أعده شخص كان يعاني في تلك اللحظة أي مشاعر سلبية(الغضب ، الاستياء ، الكراهية ، الحسد ، إلخ). في الأيورفيدا ، يُقال أن مشاعر الطاهي تنتقل أيضًا إلى الطعام الذي يعده ، لذلك يُنصح بالتفكير في شيء جيد ، ويفضل عن الله ، عند تحضير الطعام.
6. استخدام منتجات مثل سكر أبيض ، دقيق أبيض ، قهوة ، شاي أسود ، لحم ، كحول. قد تكون هذه أخبارًا لك ، لكن هذه المنتجات تستهلك الكثير من طاقتنا.
7. الأكل على عجل أو هارب. يجب أن تكون وجبات الطعام في بيئة هادئة، دون التفكير في شيء مجرد. من الأفضل التركيز على الطعام نفسه وعلى مذاقه ورائحته وما إلى ذلك.

بالمناسبة ، بعض معلومات مفيدةلهذا يمكنك أن تأخذ

• كلام فارغ عديم الفائدة

من خلال الكلام ، يأخذ الشخص أيضًا الكثير من الطاقة ، خاصةً إذا كانت لدينا محادثات فارغة حول لا شيء. بل إنه أسوأ عندما ننتقد أو ندين شخصًا ما.

من الضروري السعي للحديث عن مواضيع سامية أو التحدث فقط في صلب الموضوع. وينطبق هذا أكثر على الرجال ، بينما تحتاج النساء إلى التحدث بشكل دوري ، لأنهن يخففن من الضغط النفسي.

• التدخين

التدخين مضر ، هذه حقيقة. لن أكتب كثيرًا هنا ، فمن الأفضل دراسة المقال:

• يجري تحت الخطوط أشعة الشمسمن 12-00 إلى 16-00

كيف نفقد الطاقة بسبب التفاعل البسيط مع الشمس؟ بسيط جدا: نحن تحت أشعة الشمس المفتوحة في منتصف النهار.

هذا أمر غير موات بشكل خاص في الصحراء ، لذلك أولئك الذين يحبون الاسترخاء في الجنوب ، احذروا من الرحلات في منتصف النهار تحت أشعة الشمس الحارقة. لسوء الحظ ، لا يعرف الكثير من الناس أنه من 12 إلى 16 ساعة في الشمس المفتوحة يفقد الشخص طاقته ، ويسعدهم الذهاب للاستحمام الشمسي في هذا الوقت.

• التنفس الخاطئ

يقول Yogis أنه كلما قل تنفس الشخص ، كلما طالت مدة حياته. حاول أن تفهم هذه الكلمات بذكاء. يجب أن يكون التنفس هادئًا ومتساويًا. تتضمن العديد من الممارسات الشرقية عناصر من البراناياما ، تمارين التنفسبفضله يهدئ الشخص العقل وينسق العمليات في الجسم.

عندما يتنفس الشخص كثيرًا وفي نفس الوقت بعمق ، فإنه يفقد الكثير من الطاقة ، ويمكن أن يضل عمل الكثيرين. اعضاء داخليةإلخ.

• الموقف البدائي والغبي تجاه الجنس

لأكون صريحًا ، في المقام الأول ، الجنس ليس أداة للمتعة ، ولكنه نشاط يهدف إلى إنجاب الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، تدعي الأيورفيدا أن الشغف المفرط بالجنس يتطلب الكثير من الطاقة.

يجب التعامل مع الجنس بحكمة. الخيار الأفضل- هذا هو الجنس مع الزوج أو الزوجة المحبوب ، إذا كان ذلك متاحًا الرغبة المتبادلةعلى حد سواء.

عندما يمارس شخص ما الجنس مع أي شخص ، في حالة عدم وجود حب لشريكه ، فسوف يتطلب الأمر الكثير من الطاقة. الجنس بدون الرغبة والاختلاط بشكل عام هو طريق ليس فقط لفقدان الطاقة ، ولكن أيضًا إلى التدهور.

• اضطراب اليوم

الموقف الخاطئ من الروتين اليومي هو كيف نفقد الطاقة في معظم الحالات. هذا سبب شائع جدا. ينتهك الكثير منا النظام اليومي باستمرار ، لكننا لا نفكر حتى في كيفية تأثير ذلك على صحتهم وحياتهم بشكل عام.

هذا هو السؤال الذي يبدأ به كثير من الناس في تطوير أنفسهم. وهو حقا مهم جدا. إذا كنا ننام كثيرًا أو قليلًا جدًا ، فلن تكون هناك قوة عمليًا لحياة غنية طبيعية. كما أن النوم بعد الساعة 7 صباحًا مضر ولا يفيده إطلاقاً.

لفهم القضايا المتعلقة بنظام اليوم ، ستساعدك المقالة على:

• توتر غير ضروري أو مفرط للعقل والجسم

غالبًا ما يرغب الشخص في الحصول على شيء ما بشدة لدرجة أنه "يخرج من جلده". هذا نشاط شغوف لا يجلب الرضا والسلام والسعادة على المدى الطويل.

معقول و المثقفيعلم أن الكثير من الأشياء في حياتنا لا تعتمد علينا فقط. إذا نظرت حولك ، يمكنك أن ترى أن هناك فقراء ، وأثرياء ، وأشخاص أذكياء ، وأغبياء. لماذا يحدث هذا؟ لماذا لا يمكن للجميع أن يصبحوا أثرياء وأذكياء؟

الجواب بسيط: كل شخص يحصل في الحياة على ما يستحقه في حياته الماضية. وإذا لم يكن من المفترض أن تصبح ثريًا ، فإنك حتى تضرب رأسك بالحائط ، لكنك لن تنجح. على الرغم من أنه يتضح ظاهريًا في بعض الأحيان (شخص ما يسرق ، ويخدع شخص ما ، وما إلى ذلك) ، إلا أن هذه الثروة لا تجلب السعادة.

لذلك ، من المنطقي الاسترخاء والعيش فقط. هذا لا يعني أنه لا يجب عليك أن تجتهد من أجل أي شيء ، لكن هذا يعني أنك لست بحاجة إلى الاهتمام به كثيرًا. هناك أمور أكثر أهمية في الحياة. تذكر أن الموت يجعل الجميع متساوين من الناحية المادية. لكن مع الروحاني - فهذا يعتمد عليك ...

• الجشع والجشع

هذه واحدة من أكثر الرذائل شيوعًا في عصرنا. من المهم فهم هذه المشكلة ليس فقط لفهم كيف نفقد الطاقة ، ولكن أيضًا لمعرفة ذلك طريق رئيسيتصبح بصحة جيدة وسعيدة وناجحة.

الجشع هو الرغبة في الحصول على أكثر من العطاء.الكل تقريبا الناس المعاصرين، مع استثناءات نادرة ، الجشع بطريقة أو بأخرى. هذا يرجع إلى فلسفة الاستهلاك المنتشرة بنشاط. يعتقد أتباع هذه الفلسفة أنه كلما زاد عدد الأشخاص ثروةيكون أسعد.

بعبارة أخرى ، من أجل الحصول على شيء ما ، عليك أن تعطي شيئًا ما ، وفيما يتعلق بالطاقة ، ليس عليك أن تقدمه. اقل من ذلكما نريد الحصول عليه ، بل أكثر. منتهكي هذا القانون ، الله ، الكون ، الطبيعة تبدأ في حرمان الطاقة ، بحيث ، في النهاية ، يفهم الشخص أنه يفعل شيئًا خاطئًا. لسوء الحظ ، لا يأتي الفهم بالسرعة التي نتمناها.

على أساس الجشع ، ينشأ الجشع في الشخص ، وهذه رغبة لا يمكن كبتها في الحصول على المزيد والمزيد. لكن تذكر أن الحواس المادية والعقل المحموم لا يمكن إشباعهما.

كيف تستعيد الطاقة من خلال العناصر الطبيعية للكون؟

لقد غطينا بشيء من التفصيل كيف نفقد الطاقة. أعتقد أنه جعلك تفكر ، على الأقل.

الآن ، كمكافأة صغيرة ، ستتعلم كيف يمكنك استعادة الطاقة من خلال عناصر الطبيعة. يخبرنا اليوغيون المستنيرون في عصرنا عن هذا الأمر ، لذا يجب الانتباه إلى ما ينصح به الحكماء.

• استعادة الطاقة من خلال عنصر الأرض

وهذا يشمل الطعام أكل طبيعى، العيش في الطبيعة ، المشي حافي القدمين على الأرض ، التفكير في الأشجار ، إلخ.

• حشوة قوة الحياةمن خلال عنصر الماء

هذا هو شرب المياه من الآبار والجداول ، والسباحة في النهر والبحر ، وتجنب الكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين والصودا.

• الحشو بالطاقة من خلال عنصر النار

التعرض لأشعة الشمس في أوقات مقبولة من اليوم ، وتناول الفاكهة والحبوب والأطعمة الأخرى التي تحتوي على ضوء الشمس.

• استعادة الطاقة الحيوية من خلال عنصر الهواء

استنشاق هواء نظيففي الجبال ، في الغابة ، على شاطئ البحر. الابتعاد عن التدخين والأماكن كتلة كبيرةمن الناس. من العامة.

• استعادة الطاقة من خلال عنصر الأثير (الفضاء)

هذا هو المستوى الأساسي الذي يشمل الزراعة تفكير إيجابيوالطيبة والمزاج الجيد.

في المدن ، لا سيما الكبيرة منها ، ليس من الملائم جدًا العيش ، ولكن إذا لم يكن هناك مخرج آخر ، فاعلم أن المعابد والكنائس والأديرة هي مصدر الطاقة هناك.

كيف نفقد الطاقة: ملخص المقال

دعونا نلخص المقال. الآن لديك معلومات حول كيف نفقد الطاقة ومن ثم كل شيء يعتمد عليك.

بالطبع، الخيار الأفضل، هو البدء في العمل على هذه القضايا ، والتخلص تدريجياً من كل ما يحرمنا من الصحة والطاقة. إنه اختيار شخص عقلاني. على أقل تقدير ، لم يعد لديك الحق في أن تقول ، "لم أكن أعرف شيئًا عن ذلك. لم يخبروني ".

إدارة المعرفة المكتسبة بحكمة. مرة أخرى ، سأدرج 14 سببًا لفقدان الطاقة:

1. عدم الرضا عن القدر
2. الحياة بدون أهداف وبدون معنى كبير ؛
3. الرغبة في تحقيق الأهداف الأنانية وحتى الإعداد البسيط ؛
4. المظالم واضحة ومخفية.
5. عقل لا يهدأ
6. انتهاك القواعد الغذائية المعقولة ؛
7. كلام فارغ؛
8. التدخين؛
9. التعرض للشمس من 12 إلى 16 ساعة.
10. التنفس الخاطئ
11. الموقف الخاطئ من الجنس.
12. انتهاك الروتين اليومي ؛
13. التوترات غير الضرورية في العقل والجسد ؛ سيرجي يورييف 2017-08-28 05:00:29 2018-10-15 15:40:52 كيف نفقد الطاقة: 14 سببًا لنقص الصحة

في الآونة الأخيرة ، اتصل بي شاب يواعد فتاة ويفكر في اتخاذ قرار. وهذا يعني تقنين علاقتك بها.

كان السؤال كالتالي: هل يستحق الزواج الآن أم الانتظار أم لا؟

غير متوقع ، أليس كذلك؟ يمكنك أن تقول: إذا كنت تريد - أن تتزوج ، ولكن إذا كانت هناك شكوك ، فربما لا ينبغي عليك ذلك؟

لكننا ذهبنا في الاتجاه الآخر: نظرنا إليه وإلى المصفوفة الخاصة بها.

أعلنت النتيجة: لا تتعجل.

وفقًا لمصفوفتها ، تبين أنها أقل طاقة بكثير منه وطاغية خفي ، أي ببساطة مصاص دماء للطاقة.

سوف تشمر الفضائح ، نوبات الغضب من الصفر ممكنة. ثم يهدأ بسرعة ويقول: هل ما زلت غاضبًا؟ وهذا يعني أنه سينسى بسرعة ادعاءاته ، على الرغم من أنه سيتذكر في الشجار ما حدث قبل عصرنا وأنك تتحمل مسؤولية حقيقة أن الأرض تدور في الاتجاه الخاطئ.

بالطبع ، أنا أبالغ ، لكن غالبًا ما يظهر مصاص دماء بهذه الطريقة: يحتاج إلى أخذ جزء معين من الطاقة منك لإطعام نفسه ، وعندما يكون هناك طاقة كافية ، يأتي السلام في جسده (اقرأ - في الدماغ). والشخص الذي أتت منه هذه الطاقة يصبح سريع الانفعال ، خامل ، بلا قوة.

كيف تتعرف على مصاص دماء وكيف تحمي نفسك؟

1. إذا كان شخص ما غير سار لك ، يسبب لك الرفض ، فلا يجب عليك التسكع معه. تصادفه في العمل - ابتعد عنه ولا تأخذ أقواله في اتجاهك على أنها الحقيقة الأخيرة. عندما تتحدث إليه ، ضع ذراعيك على صدرك - أغلق. يمكنك وضع كمان في جيبك أو خلف ظهرك. سوف يتمسك عقلك بما يجب أن تفعله ولن تكون كلمات مصاص الدماء خطرة عليك.
2. لا ترتدي سترة سواء في العمل أو في المنزل ، لأن مصاصي الدماء غالبًا ما ينتهي بهم المطاف جنبًا إلى جنب. نعيدهم إلى المنزل بأنفسنا. والعمل مع السترة يعني جمع كل السلبية التي سيلقيها عليك الشخص. سوف تمرض ، وسيشعر المفرج عنه بتحسن كبير ، وفي المرة القادمة سيبحث عنك للتخلص من السلبية.
3. هل جارك مع مشاكلها تأتي باستمرار وتبكي؟ ضع نقطة المقص للأمام من الباب تحت السجادة ، لوح الأرضية ، الشرفة وسوف تنسى الطريق إلى منزلك.
4. حب مصاصي الدماء الناس العاطفيون. أنت ، التي تسكب عواطفك ، تقدم الطعام لأولئك الذين يريدون الاستفادة من طاقتك.
5. إنهم لا يختارون البليد ، المتذمر ، عاطفيا اناس احياء: لا شيء تستفيد منه.
6. لا تستثث مع أطفال مصاصي الدماء ، لا تتبع قيادتهم. خلاف ذلك ، ستحصل عليه عندما يكبرون: من لا يستطيع أن يشرب الدم منهم ، إن لم يكن من والديهم المحبوبين.
7. لا تتسكع مع ما تعتقد أنه مصاص دماء: المرض معدي. إذا كنت تعاني من انخفاض مستمر في القوة ، فستبحث بنفسك عن شخص يمكنك أن تتغذى منه بالطاقة. سيقبل الجسم هذا كقاعدة وستنتقل تدريجياً إلى فئة مصاصي الدماء.

إذا كان كل شيء واضحًا ، اعتني بنفسك.