Πώς να ξεχάσεις την κοπέλα σου με τρία απλά βήματα. Πώς να ξεχάσεις το κορίτσι που αγαπάς; Συμβουλές ψυχολόγων. Ένας ορκισμένος φίλος θα βοηθήσει

Αυτό το βίντεο είναι για το πώς να ξεχάσετε την πρώην κοπέλα σας.

Θα σας δώσει μια νηφάλια ματιά στην κατάσταση και θα σας πει τι να κάνετε εάν το κορίτσι έχει φύγει.

Δείτε το βίντεο και δείτε αν πρέπει να ανησυχείτε για να επιστρέψετε την πρώην σας και να τη σκεφτείτε γενικά.

Αν δεν ξέρεις να ξεχνάς πρωην κοπελα- αυτό είναι ήδη ανάγκη. Η ανάγκη είναι απωθητική και μη ελκυστική. Ζεις σε αφθονία κοριτσιών, είναι πολλά, είναι παντού... Πηγαίνετε έξω και βεβαιωθείτε. Μην προσπαθήσετε να το πάρετε πίσω, είναι άχρηστο!

Καλύτερη ανδρική συμπεριφορά: σέβεται τον εαυτό του και έχει μια επιλογή - να λυπηθεί ή να διασκεδάσει! Τέλος πάντων είναι καλύτερα να διασκεδάζεις... Κι αν επιλέξει να διασκεδάσει, δεν στεναχωριέται σε καμία περίπτωση: η κοπέλα τον άφησε ή δεν τον άφησε. Πάει και κάνει τη δουλειά του!

Αποφασίζεις μόνος σου αν θα συνεχίσεις να τη σκέφτεσαι χωρίς να σταματήσεις ή όχι. Εσείς οι ίδιοι δεν θέλετε να ξεχάσετε τον πρώην σας και προσκολλημένος σε παλιά συναισθήματα... Κολλάς στα παλιά απτικές αισθήσεις, τα συναισθήματα εγγύτητας που σου έδινε.

Ένας τύπος που δεν έχει ανάγκη δεν χρειάζεται πράγματα τόσο όσο οι άνθρωποι.! Δεν σκέφτεται την πρώην κοπέλα του.

Έχοντας χάσει όλους τους αγαπημένους μου και έμεινα μόνος με τον εαυτό μου, ένας άντρας πρέπει να νιώθει άνετα! Οι γυναίκες δεν μπορούν να ζήσουν έτσι.

Το παράδειγμα είναι ότι έχεις, αλλά ποτέ δεν φοβάσαι να χάσεις! Και αν φοβήθηκες να χάσεις την κοπέλα σου, τη χάνεις ως αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

Το βίντεό μου

Ένας άντρας και μια γυναίκα διακόπτουν σχέσεις, αλλά κάποιοι από αυτούς αρχίζουν να υποφέρουν ή να βιώνουν τον πόνο της απώλειας.

Σε αυτό το βίντεο, ο Denis Skvortsov εξηγεί πώς να σχετιστείτε σωστά με το γεγονός ότι ένα κορίτσι σας πέταξε και πολλά άλλα ενδιαφέροντα πράγματα.

Τι να κάνουμε τώρα

Αν η κοπέλα σου σε άφησε - τότε μην προσπαθήσεις καν να την πάρεις πίσω! Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να κάνετε κάτι για να επαναφέρετε τη σχέση. Αυτά είναι τα γεγονότα στη ζωή σου που σε κάνουν δυνατό! Πετάχτηκες - αυτό είναι υπέροχο! Αλλάξτε την αντίληψή σας. Σε κάνει δυνατό... Την επόμενη φορά που δεν θα το παίρνετε πια στο μυαλό σας, θα είναι η φυσιολογική πορεία των πραγμάτων για εσάς.Θα είναι σαν κλωτσιά για να συνεχίσετε να ενεργείτε και να προχωρήσετε. ... Μέσα στον πόνο μεγαλώνουμε.

Αλλάξτε την αντίληψη: κάτι συνέβη που έπρεπε να συμβεί και τίποτα που δεν έπρεπε να συμβεί. Αργά ή γρήγορα έπρεπε να χωρίσεις. Κανείς δεν σε άφησε, ο ίδιος ο άνθρωπος σταυρώθηκε. Σε αυτόν τον κόσμο, όλα είναι προσωρινά, έρχονται και φεύγουν. Κανείς και τίποτα δεν θα είναι μαζί σου για πάντα. Ας είναι, μην αντιστέκεσαι. Είναι άχρηστο να αντιστέκεσαι και να πηγαίνεις κόντρα στο σύμπαν.

Η άρθρωση σου είσαι εσύ πήρε μια περιουσία από ένα κορίτσι, δέθηκες μαζί της και της ρούφηξες τα συναισθήματα. Επομένως, δεν ξέρετε πώς να ξεχάσετε τον αγαπημένο σας. Το έκανες γιατί το ήθελες να αγαπηθούνγιατί δεν ένιωθες αρκετή αγάπη για τον εαυτό σου. Λοιπόν, έφυγε - συνεχίζεις να ζεις!

Ένας κουρέλι φοβάται μήπως χάσει την κοπέλα του. Επομένως, σε μια σχέση, κυλάει από κάτω της, γιατί φοβάται ότι δεν θα έχει κανέναν άλλο... Αλλά αργά ή γρήγορα συμβαίνει - το κορίτσι τον αφήνει. Και τώρα δεν μπορεί να ξεχάσει την πρώην του, γιατί φοβάται να έρθει και να γνωρίσει άλλα κορίτσια.

: μάθε πόσο όμορφο είναι να χωρίζεις μια κοπέλα χωρίς να προσβάλλεις κανέναν.

Κάτω από την ηλικία των 25 ετών και άνω - κατανοήστε καλύτερα από τις γυναίκες, μάθετε όλους τους λόγους που μερικές φορές όλα είναι δύσκολα μαζί τους.

: μάθετε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του Roman Soshnikov.

Ακόμα κι αν ένας άντρας έχει μια γυναίκα που έχει απήχηση μαζί του, και πιστεύει ότι δεν χρειάζεται τίποτα άλλο, τότε χρειάζεται ακόμα να μπορεί να επικοινωνεί με άλλες γυναίκεςχωρίς κανένα πρόβλημα! Ακόμα κι αν είσαι σε μονογαμική σχέση.

Να θυμάστε ότι ξέρετε πώς να προσεγγίσετε οποιαδήποτε γυναίκα σας αρέσει!

Μπορείτε να γνωρίσετε νέες γυναίκες οποιαδήποτε μέρα! Βλέπεις ότι είναι όμορφα, ανεβαίνεις και κάνεις την περιπέτειά σου.

Τώρα δεν θα χαθείτε και ξέρετε πάντα τι να κάνετε αν σας αφήσει ένα κορίτσι.

Δυστυχώς, μπορεί να έρθει μια μέρα στη ζωή πολλών νέων ανθρώπων που πρέπει να παραδεχτούν ότι η καρδιά τους είναι ραγισμένη. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν ξέρουν όλοι οι τύποι πώς να συμπεριφέρονται με τέτοιο τρόπο ώστε να «συνέλθουν» το συντομότερο δυνατό. Προσπαθώντας να ξεχάσουν την αγαπημένη τους, συχνά κάνουν γελοία λάθη που καθυστερούν μόνο την «περίοδο ανάρρωσης» και δεν τους επιτρέπουν να τραβήξουν γρήγορα ψυχικές πληγές... Λοιπόν, πώς να συμπεριφερθείτε για να βγείτε από μια δύσκολη συναισθηματική κατάσταση όσο το δυνατόν γρηγορότερα;

Πώς να σταματήσεις γρήγορα να αγαπάς ένα κορίτσι με το οποίο χώρισες

Τώρα κατακλύζεσαι από ενέργεια, οι σκέψεις οργίζονται και σκέφτεσαι τι μπορεί να γίνει στην περίπτωσή σου. Στην πραγματικότητα, τώρα πρέπει να αφαιρέσετε από τις προσωπικές εμπειρίες, και να κατευθύνετε την ενέργεια που έχει εμφανιστεί μέσα σας προς μια εντελώς διαφορετική κατεύθυνση. Είναι καλύτερο αν πρόκειται για κάποιο είδος αυτοπραγμάτωσης. Σε αυτή την κατάσταση, πολλοί άντρες έκαναν ένα άλμα στην καριέρα τους ή ξεκίνησαν εντατικές προπονήσεις στο γυμναστήριο για να «της αποδείξουν» κάτι. Με τον καιρό, η επιθυμία να αποδείξεις κάτι εξαφανίζεται, αλλά τα αποτελέσματα της δουλειάς παραμένουν. Ωστόσο, καθώς διοχετεύετε την ενέργειά σας προς την αυτοπραγμάτωση, οι σκέψεις για τον πρώην σας θα αρχίσουν φυσικά να καταπιέζονται. Μην προσπαθήσετε να καταλάβετε πώς περνάει χρόνο ο πρώην εραστής μετά τον χωρισμό μαζί σας. Δεν πρέπει να ανησυχείτε καθόλου για αυτό - τώρα το κύριο πράγμα για εσάς είναι να δημιουργήσετε ένα συγκεκριμένο συναισθηματικό μπλοκ για τον εαυτό σας. Όσο και αν θέλετε, μην μελετάτε τις σημειώσεις και τις φωτογραφίες της κοινωνικά δίκτυα, μην ρωτάτε τίποτα γι 'αυτήν "αδιαμφισβήτητα" από κοινούς γνωστούς και φίλους - με αυτόν τον τρόπο θα προσθέσετε μόνο έναν σωρό περιττών και χωρίς πολλά υποσχόμενες σκέψεις.

Ξέχνα το κορίτσι που αγαπάς και δεν σε αγαπάει

Εάν αγαπάτε ένα κορίτσι, αλλά δεν έχει αμοιβαία συναισθήματα για εσάς, τότε, φυσικά, πρέπει να γυρίσετε αυτή τη σελίδα της ζωής σας το συντομότερο δυνατό. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν σε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση; Εκφράστε τα συναισθήματά σαςΠαιδιά ανησυχούν μη αμοιβαία αγάπη, συχνά κατακλύζονται από διάφορα συναισθήματα λόγω της τρέχουσας κατάστασης. Δικα τους κύριο λάθοςστο γεγονός ότι προσπαθούν να τα πετάξουν όλα αυτά στο αντικείμενο των συναισθημάτων τους - ορισμένοι πιστεύουν ότι με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσουν να αλλάξουν με κάποιο τρόπο την απόφαση του κοριτσιού προς μια θετική κατεύθυνση για τον εαυτό τους, ενώ άλλοι θέλουν έτσι τουλάχιστον " ανάκτηση» σε αυτήν για τους αγάπη χωρίς ανταπόκριση... Όπως και να έχει, αν συμπεριφερθείτε παρόμοια, αργότερα αυτή η περίσταση θα σας προκαλέσει μόνο ένα αίσθημα ντροπής για την ασυγκράτησή σας.Στη θέση σας, φυσικά, είναι σημαντικό να πετάξετε έξω τα συναισθήματα, αλλά η ιδιαιτερότητα είναι ότι όλη αυτή η διαδικασία πρέπει να μην δείχνεις στην αγαπημένη σου. Αφήστε στα μάτια της να είστε ένας συγκρατημένος και ικανός να αποδεχτείτε την άρνηση - έτσι στο μέλλον μπορείτε να έχετε τουλάχιστον κάποιες πιθανότητες να προσπαθήσετε ξανά με αυτό το κορίτσι, αν ξαφνικά το θέλετε. Τώρα στείλτε τα συναισθήματά σας προς μια διαφορετική κατεύθυνση - εγγραφείτε για ελεύθερη πάλη, παρακολουθήστε μαθήματα πυγμαχίας, μάστερ τοξοβολίας, άλμα με αλεξίπτωτο και ούτω καθεξής.

Πώς να σταματήσεις να σκέφτεσαι ένα κορίτσι αν έχει πάει σε κάποιον άλλο

Οι περισσότεροι άντρες συμβιβάζονται ευκολότερα με το γεγονός ότι η κοπέλα απλώς δεν τους νιώθει. αμοιβαία αισθήματαπαρά το γεγονός ότι επέλεξε άλλο άτομο. Όταν μαθαίνουν αυτή την περίσταση, πολλά αρσενικά πέφτουν σε απόγνωση, αρχίζοντας να κάνουν λάθη το ένα μετά το άλλο. Δώστε προσοχή στους άλλουςΟι τύποι που βιώνουν την προδοσία του αγαπημένου τους συχνά δεν μπορούν να σκεφτούν κανέναν άλλο, αλλά αυτό δεν φέρνει θετικά αποτελέσματα... Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποπλανήσετε αμέσως ένα άλλο κορίτσι - πιθανότατα, σε αυτήν την κατάσταση, απλά δεν θα μπορείτε να το κάνετε. Ωστόσο, δεν θα είναι περιττό αν παρόλα αυτά αρχίσετε να δίνετε προσοχή στο αντίθετο φύλο και να δείχνετε τουλάχιστον λίγο ενδιαφέρον για κάποιον άλλο εκτός από τον πρώην σας. Δες την αληθινάΜερικοί τύποι υποφέρουν εξαιτίας του κοριτσιού που τους άφησε, προικίζοντάς την με εκείνες τις ιδιότητες που της ήταν εντελώς ακατάλληλες. Ο εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο ώστε να ξεχνάει γρήγορα όλα τα κακά, και μόνο τα περισσότερα ευχάριστες στιγμές, και αυτό το κάνει ακόμα πιο δύσκολο. Ο νεαρός αρχίζει να σκέφτεται ότι έχει χάσει πραγματικό χρυσό, αν και στην πραγματικότητα αυτό συχνά δεν συμβαίνει καθόλου. Θυμηθείτε ποιες αδυναμίες είχε ο σύντροφός σας, σκεφτείτε ακόμη και εκείνα τα μειονεκτήματα που προσπαθήσατε προηγουμένως να μην παραδεχτείτε στον εαυτό σας - σίγουρα, θα υπάρχουν τέτοια. Τινάξτε τις αναμνήσεις σαςΕίναι για πράγματα που σου θυμίζουν πρώην εραστής... Ακόμα κι αν έχετε ελπίδες ότι μια μέρα θα επιστρέψει κοντά σας, είναι καλύτερα να πετάξετε τώρα τα πράγματα που συμβόλιζαν την προηγούμενη σχέση σας, γιατί μπορείτε ακόμα να πείτε ότι αυτός ο έρωτας ήταν ανεπιτυχής. Και ακόμα κι αν όλα σου ξαναγίνουν, το παρελθόν είναι καλύτερα να μην είσαι στη νέα σου σχέση με οποιαδήποτε μορφή. Αν και στην πραγματικότητα, θα περάσει ο καιρός, και είναι απίθανο να θέλετε να είστε ξανά με μια κοπέλα που διάλεξε άλλη νέος άνδραςακόμα κι αν τώρα έχεις πειστεί για το αντίθετο. Τώρα το κύριο πράγμα για εσάς είναι να φροντίσετε το δικό σας συναισθηματική κατάσταση, και για αυτό αξίζει να εξαλείψετε αμέσως από το οπτικό πεδίο όλες τις κοινές φωτογραφίες με έναν πρώην εραστή, τα δώρα της, τα προσωπικά της αντικείμενα και όλα όσα σας συνέδεαν μαζί της. Μην προσπαθήσετε να εκδικηθείτεΜπορεί να μην μπορείτε να συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι μια κοπέλα χτίζει μια σχέση με έναν άλλο άντρα. Πολλοί τύποι περνούν από αυτό το στάδιο - στην αρχή προσπαθούν να βρουν το λάθος τους σε αυτό που συνέβη, αλλά με τον καιρό απορρίπτουν αυτά τα μαρτύρια και το μόνο πράγμα που μένει στο μυαλό τους είναι μια πικρή δυσαρέσκεια εναντίον της πρώην κοπέλας τους. Ο τύπος αρχίζει να καταλήγει στο συμπέρασμα ότι σε αυτή την κατάσταση είναι εντελώς άδικο να υποφέρει μόνο αυτός. Θέλει να εκδικηθεί τον δράστη και με κάποιο τρόπο να την κάνει να μετανιώσει για αυτό που έκανε. Ως αποτέλεσμα, ένας εξαπατημένος νεαρός άνδρας μπορεί να προχωρήσει σε μάλλον αποτρόπαιες πράξεις σε σχέση με το πάθος. Φυσικά, αυτή η εκδίκηση, κατά κανόνα, επηρεάζει αρνητικά τη ζωή του πρώην εραστή, αλλά ο ίδιος ο «εκδικητής» βάζει τον εαυτό του σε ένα μάλλον μη ελκυστικό φως. Σε κάθε περίπτωση, είναι ακόμα σημαντικό να παραμείνετε άντρας και να συμπεριφέρεστε με αξιοπρέπεια. Καταλάβετε ότι ο απατεώνας αξίζει μόνο ένα πράγμα - πλήρη λήθη εκ μέρους σας. Μην σπαταλάτε ενέργεια σε ένα άτομο που δεν έχει πλέον θέση στη ζωή σας - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο για περισσότερα άξιοι άνθρωποικαι πιο σημαντικές δραστηριότητες.

Δεν μπορώ να ξεχάσω τον πρώην μου, υποφέρω - τι να κάνω

Πώς να σταματήσεις να αγαπάς μια γυναίκα που σε απάτησε

Σε αυτήν την κατάσταση, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε πλήρως το γεγονός ότι αν μια γυναίκα αποφάσισε ωστόσο να σας απατήσει, τότε δεν υπήρχε πλέον αγάπη στη σχέση σας. Αξίζει τον κόπο να μετανιώσουμε που ένα τέτοιο ειδύλλιο έμεινε πίσω; Είναι σημαντικό να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα, και απλά μια φορά κάνατε λάθος στην επιλογή σας. Όσο περισσότερο υποφέρετε και θρηνείτε για σας ραγισμένη καρδιά, τόσο χειρότερο θα κάνεις μόνο τον εαυτό σου. Εν τω μεταξύ, αργά ή γρήγορα θα συναντήσετε μια γυναίκα με την οποία θα μάθετε ξανά να απολαμβάνετε τη ζωή. Τότε είναι που θα καταλάβεις πόσο ανόητο ήταν να υποφέρεις για ένα άτομο που δεν προοριζόταν καθόλου για σένα από τη μοίρα. Αφήστε τη γυναίκα που σας απάτησε να φύγει από τη ζωή σας όσο πιο γρήγορα γίνεται. Πιστέψτε με, ανεξάρτητα από το πώς συμπεριφέρεται, και όποιες δηλώσεις και αν κάνει, καταλαβαίνει τέλεια ότι είναι απατεώνας και αυτή η περίσταση θα τη βασανίζει υποσυνείδητα για πολύ καιρό.

Αναλύστε την κατάσταση

Αφού είναι ακόμα δύσκολο να απαλλαγείς εμμονικές σκέψειςσχετικά με μια πρώην σχέση, στη συνέχεια προσπαθήστε να αναλύσετε την κατάσταση λεπτομερώς, κατανοώντας γιατί όλα έγιναν όπως έγιναν και όχι με κανέναν άλλο τρόπο. Σκεφτείτε πού κάνατε λάθη. Χρειάζεσαι αυτή την ανάλυση για να καταλάβεις επιτέλους τους λόγους του χωρισμού, καθώς και για να μην κάνεις λάθη στο μέλλον που έκανες σε προηγούμενες σχέσεις. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να το σκέφτεται ακόμα περισσότερο δύσκολες καταστάσειςκάποιο μάθημα μπορεί να αντληθεί. Σίγουρα, το διάλειμμά σας δεν θα είναι εξαίρεση και θα σας βοηθήσει επίσης να κατανοήσετε κάποια σοφία. "Διακόπτης"Μόλις νιώσετε ότι οι σκέψεις για σας δεν έχουν αναπτυχθεί οικογενειακή ζωή, λάβετε επειγόντως τα απαραίτητα μέτρα - μην βουτήξετε σε αυτό το μπλουζ. Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να «εναλλάσσετε» τις σκέψεις σας σε διαφορετική κατεύθυνση. Κλήση συνεργάτης, ένας φίλος με τον οποίο δεν συζητάτε θέματα της προσωπικής σας ζωής - γενικά, πρέπει να σκεφτείτε κάτι άλλο. Μπορείτε επίσης να πάτε στο γυμναστήριοκαι κατευθύνουν την ενέργεια στην αυτοβελτίωση. Σκεφτείτε τον εαυτό σαςΤην περίοδο της εμπειρίας, σίγουρα, οι αλλαγές στην εμφάνισή σου δεν ήταν μέσα καλύτερη πλευρά... Κάντε ένα διάλειμμα από τον κατεστραμμένο γάμο σας και επιτέλους τακτοποιήστε τον εαυτό σας. Η δουλειά σας είναι να φαίνεστε καλύτερα από ό,τι πριν το διαζύγιο. Κούρεψε ένα κούρεμα που σου ταιριάζει, μάζεψε μια νέα γκαρνταρόμπα, βάλε τον εαυτό σου στα καλά φυσική κατάσταση... Θα πρέπει να κοιτάξετε έτσι ώστε να σας αρέσουν οι αντανακλάσεις στον καθρέφτη. Μην κατηγορείτε μόνο τον εαυτό σαςΑκόμα κι αν πιστεύετε ότι φταίτε για το γεγονός ότι ο αγαπημένος σας σύζυγος αποφάσισε να σας αφήσει, τότε, σίγουρα, όλα δεν είναι τόσο απλά. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι και οι δύο σύντροφοι φταίνε πάντα για τη διάλυση μιας σχέσης - στον ένα ή τον άλλο βαθμό.

Πώς να απαλλαγείτε από τη συνήθεια ενός ανθρώπου με τον οποίο χωρίσατε και να μην υποφέρετε

Ασχοληθείτε με την καριέρα σαςΕάν βρείτε χρόνο για να επιδοθείτε στα βάσανα, τότε, πιθανότατα, έχετε πάρα πολύ από αυτόν τον χρόνο. Αν ναι, τότε είναι καλύτερα να το ξοδέψετε με πραγματικό όφελος για τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να εστιάσετε την προσοχή σας στις προοπτικές για τη δική σας καριέρα. Σκεφτείτε τι άλλο μπορείτε να επιτύχετε στον κλάδο που προσπαθείτε να κάνετε αυτήν τη στιγμή. Ίσως συνειδητοποιήσετε ότι κάνετε μια επιχείρηση που δεν σας προσφέρει καθόλου ευχαρίστηση. Σε αυτή την περίπτωση, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε να αλλάξετε τη δραστηριότητά σας. Βρείτε ένα νέο χόμπιΣτην περίπτωσή σας, είναι σημαντικό να βιώσετε νέα συναισθήματα, να φέρετε στη ζωή σας αισθήσεις που δεν έχετε ξαναζήσει. Ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό; Φυσικά, νέα συναισθήματα μπορεί να βιώσετε από μια επιχείρηση που δεν σας ενδιέφερε πριν. Μπορεί να αφορά ορειβασία, ζωγραφική, πεζοπορία, πυγμαχία και πολλά άλλα. Μην ξεκινάτε συζητήσεις «για αυτήν»Πολλοί άντρες βιώνουν πολύ οδυνηρά ένα διάλειμμα με την αγαπημένη τους γυναίκα και στη συνέχεια όλες οι σκέψεις και οι συζητήσεις τους σχετίζονται με κάποιο τρόπο με το πρώην πάθος. Αν παρατηρήσετε ότι συχνά προσπαθείτε να ξεκινήσετε μια συζήτηση για τον πρώην εραστή σας, τότε είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε αυτή τη συνήθεια. Πιθανότατα, οι συνομιλητές σας έχουν ήδη κουραστεί από αυτό το θέμα και μόνο χειρότερα κάνετε τον εαυτό σας ξεκινώντας τέτοιες συζητήσεις. Μην κλείνετεΑκόμα κι αν σου φαίνεται ότι δεν θα είσαι ποτέ ξανά ευτυχισμένος, τότε φυσικά δεν είσαι. Μην στερήσετε τον εαυτό σας από την ευκαιρία να χτίσετε μια αρμονική προσωπική ζωήμε το άτομο που θα είναι το τέλειο ταίρι για εσάς. Αν σήμερα είσαι μόνος, σημαίνει μόνο ότι μέχρι να γνωρίσεις τη γυναίκα που σου ταιριάζει, αλλιώς απλά δεν θα την είχες αποχωριστεί. Εάν αποτραβηχτείτε στον εαυτό σας, τότε κινδυνεύετε να χάσετε την ευκαιρία σας να βρείτε την αληθινή ευτυχία.

Πώς να αποσπάσεις την προσοχή σου από το να χωρίσεις με την κοπέλα σου

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με θετικά συναισθήματαΕάν πριν από λίγο καιρό έπρεπε να περάσετε τον χωρισμό με τον αγαπημένο σας και δεν μπορείτε να συνέλθετε από αυτό το γεγονός με κανέναν τρόπο, τότε, φυσικά, πρέπει να αποσπάσετε τον εαυτό σας από όλη αυτή την ιστορία. Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας θετικά συναισθήματα. Θυμηθείτε τι σας έφερνε αληθινή ευχαρίστηση ή τι ονειρευόσασταν, τι σχέδια κάνατε. Ίσως ήσασταν άπληστος ταξιδιώτης και σας άρεσε να επισκέπτεστε άγνωστες πόλεις; Εάν τώρα πιστεύετε ότι το ενδιαφέρον σας για το αγαπημένο σας χόμπι έχει χαθεί, τότε πιθανότατα προσπαθείτε απλώς να εξαπατήσετε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε ξανά να κάνετε αυτό που σας άρεσε και με τον καιρό θα συνειδητοποιήσετε ότι το γούστο σας για ζωή έχει αρχίσει να επανέρχεται ξανά. Συνομιλία με άλλα άτομαΒιώνοντας σκληρός χωρισμός, πολλοί άνδρες συχνά συνειδητά ή ασυνείδητα προσπαθούν να απομονωθούν έξω κόσμος... Είναι κλεισμένοι στις σκέψεις τους και τίποτα άλλο δεν τους ενδιαφέρει πια. Αν ψάχνετε όλο και περισσότερο να περνάτε χρόνο μόνοι σας, τότε αυτό είναι αρκετά κουδούνι συναγερμού... Απαντήστε σε προσκλήσεις από φίλους και συγγενείς και ξεκινήστε συναντήσεις μαζί τους. Η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους είναι μια καλή απόσπαση της προσοχής από θλιβερές σκέψεις για ένα «πονεμένο» θέμα.

Δυστυχώς, δεν έχουν όλες οι σχέσεις ευτυχισμένο τέλος, και συμβαίνει ότι οι άντρες χωρίζουν με τα αγαπημένα τους κορίτσια. Και μετά από έναν τέτοιο χωρισμό αρχίζει δύσκολος καιρόςόταν πρέπει να ξεπεράσεις την αδυναμία σου και επιτέλους να απελευθερωθείς από τις αναμνήσεις της πρώην κοπέλας σου.

Ξέρεις αυτές τις στιγμές αδυναμίας, όταν θέλεις να δεις τις φωτογραφίες της, να περιπλανηθείς στη σελίδα της, να της γράψεις και να ρωτήσεις μερικές βλακείες, κοίτα τυχαία συνάντησημαζί της και περπατήστε στα «δικά σας» μέρη, και, φυσικά, ονειρευτείτε ότι μια μέρα θα αλλάξει γνώμη και θα είστε ξανά μαζί.

Και μια τέτοια αξιόπιστη επανένωση θα σας βασανίσει πολύς καιρόςχωρίς να σου δίνει την ευκαιρία να χτίσεις νέες σχέσεις και. Επιπλέον, δύσκολα θα μπορείτε να εργαστείτε / σπουδάσετε κανονικά και να επικοινωνήσετε με τους φίλους σας. Επομένως, πρέπει να κάνετε ό,τι είναι δυνατό για να ξεχάσετε τη φίλη σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να απελευθερωθείτε από οδυνηρές αναμνήσεις.

Είναι δυνατόν να ξεχάσεις γρήγορα ένα κορίτσι

Η πρακτική δείχνει ότι θα χρειαστεί χρόνος για να ξεχάσετε ένα κορίτσι. Αυτό συνήθως διαρκεί 1 έως 3 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αποδέχεστε το γεγονός του χωρισμού με το κορίτσι, σταματήστε να πιστεύετε στην επιστροφή της και επιστρέψτε στην κανονική σας ζωή.

Μετά από άλλους τρεις μήνες, σταματάτε να παίρνετε th (στάτους, φωτογραφίες, like, κ.λπ.), σταματάτε να επικοινωνείτε με μεσάζοντες (για παράδειγμα, είχατε μάθει προηγουμένως για τις υποθέσεις της από τις επικοινωνίες του φίλου σας) και αρχίζετε να επικοινωνείτε με άλλα κορίτσια, σκέφτεστε ένα νέα σχέση. Ωστόσο, θα εξακολουθείτε να ανησυχείτε που επικοινωνείτε με άλλα κορίτσια και η ψυχή σας θα έχει την αίσθηση ότι κάνετε κάτι λάθος, προδίδετε την αγαπημένη σας. Και αυτό το συναίσθημα μπορεί να επιμείνει για ένα χρόνο ή περισσότερο.

Τότε θα βρείτε τον εαυτό σας με τον οποίο θα αρχίσετε να χτίζετε τη σχέση σας και κάπου μετά από 3 μήνες σε μια νέα σχέση, θα ηρεμήσετε επιτέλους και θα ξεχάσετε τον πρώην σας. Θα έχετε όμορφες αναμνήσεις από το χρόνο μαζί της, κάθε αρνητικότητα και αγανάκτηση θα εξαφανιστούν και θα μετατραπεί σε απλό κορίτσιπου δεν ενοχλεί πια την καρδιά σου.

Σχεδόν όλοι οι τύποι πάνε με αυτόν τον τρόπο, μόνο ο χρόνος και ορισμένες συνθήκες ποικίλλουν. Για παράδειγμα, αν βρεις τον εαυτό σου άξιο κορίτσιαμέσως μετά τον χωρισμό, τότε θα χρειαστείτε λιγότερο χρόνο για να αναρρώσετε. Αλλά αν υπάρχουν μόνο εύκολα προσβάσιμα κορίτσια, που δεν είναι καν κατάλληλα για τον πρώην σας, τότε η κατάθλιψη και ο πόνος από τον χωρισμό μπορεί να διαρκέσει για πολύ.

Πώς να ξεχάσεις το κορίτσι που αγαπάς

Μέχρι τώρα, θα πρέπει να έχετε ήδη καταλάβει το βασικό σχήμα με τα στάδια που θα περάσετε στην πορεία να ξεχάσετε την κοπέλα σας. Παρ 'όλα αυτά, αυτή η διαδικασίατο θέμα είναι αρκετά επίπονο και περίπλοκο. Επομένως, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα πράγματα:

Να ξεφορτωθεί τα «της» πράγματα.Από την αρχή θα χρειαστεί να πετάξεις ή να καταστρέψεις όσα σου θυμίζουν το κορίτσι. Ναι, αυτό είναι εξαιρετικά δύσκολο και μετά από αυτό θα μετανιώσετε ακόμη και για ό,τι κάνατε, αλλά στο μέλλον θα σας γίνει σαφές ότι τα κάνατε όλα σωστά.

Μην μετανιώσετε λοιπόν και πετάξτε το γενικές φωτογραφίες, τα δώρα της, τα μπιχλιμπίδια και άλλες άγκυρες (πράγματα που τη θυμίζουν). Έτσι θα απαλλαγείτε από την παρουσία της στο πιο ευάλωτο μέρος σας - στο σπίτι σας.

Αλλαγή προσοχής.Τότε θα χρειαστεί να μειώσετε τον συνολικό χρόνο που αφιερώνετε στη σκέψη του αγαπημένου σας. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστεί να μεταβείτε στη δουλειά ή στο σχολείο. Αρκεί το κεφάλι σου να εστιάζει σε εργασιακή δραστηριότητα, δεν θα σκέφτεσαι την πρώην σου, που σημαίνει ότι θα αρχίσεις να την απογαλακτίζεσαι πιο γρήγορα.

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει επίσης μεγάλη εταιρία... Να είσαι σίγουρος ότι όσο είσαι ανάμεσα σε φίλους δεν θα σκέφτεσαι τον πρώην σου, κάτι που σημαίνει ότι δεν θα νιώσεις τον πόνο και τη μελαγχολία που σε στοιχειώνουν.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι μετά τη δουλειά ή τη συζήτηση με φίλους θα επιστρέψετε στο σπίτι και μόνοι σας θα σας επισκεφτούν οδυνηρές σκέψεις για τον πρώην σας. Θα χρειαστεί να τα ξεπεράσετε και τότε θα γίνει πιο εύκολο.

Αθλημα.Ισως, ο καλύτερος τρόποςξεχάστε το κορίτσι, εκτός από την επικοινωνία με νέα φίλη, είναι άθλημα. Μετά από όλα, με τη βοήθειά του, όχι μόνο αλλάζετε την προσοχή σας, αλλά και απελευθερώνετε την επιθετικότητα και το πιο σημαντικό: βελτιώνεστε.

Και όσο καλύτεροι και πιο σίγουροι γίνετε, τόσο περισσότερα κορίτσια αρχίζουν να σας προσέχουν, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνετε τις πιθανότητες να βρείτε αυτό που θα ξεπεράσει τον πρώην σας.

Επομένως, ο αθλητισμός είναι η επιλογή σας εάν:

1. Θέλεις να σταματήσεις να σκέφτεσαι τον πρώην σου
2. Θέλεις να βρεις ένα νέο κορίτσι

Κουβεντιάζοντας με άλλα κορίτσια.Μετά το χωρισμό, τα παιδιά αναπτύσσουν μια αίσθηση φόβου. Αρχίζουν να πιστεύουν ότι δεν βρίσκουν πλέον το ίδιο υπέροχο κορίτσισαν τον πρώην τους. Επομένως, για να νικήσετε αυτή την παραληρηματική σκέψη, πρέπει να επικοινωνήσετε με άλλα κορίτσια. Προς μεγάλη σας έκπληξη, θα διαπιστώσετε ότι ο πρώην σας είναι, και κατά κάποιο τρόπο, πολύ καλύτερος. Αυτό είναι εξαιρετικό για να βάλετε τους εγκεφάλους στη θέση τους.

Τώρα ας διορθώσουμε ξανά όλο το υλικό:

1) Σταματάς να στέλνεις μηνύματα και να τηλεφωνείς στον πρώην σου.

2) Σταματάς να ακολουθείς τη ζωή της.

3) Διαγράφεις τις κοινές σου φωτογραφίες και πετάς τα «της».

4) Περνάς στη δουλειά και περνάς χρόνο με τους φίλους σου.

5) Ξεκινάς να αθλείς (τουλάχιστον push-up το πρωί).

6) Αρχίζεις να κουβεντιάζεις με άλλα κορίτσια.

7) Δεν φοβάσαι να κάνεις έρωτα με μια νέα φίλη.

Και μετά από όλα τα παραπάνω, μετά από 3-6 μήνες ξεχνάς εντελώς την πρώην κοπέλα σου, και σου γίνεται μια συνηθισμένη γνωριμία. Και εσείς, παρεμπιπτόντως, αυτή τη στιγμή έχετε ήδη βρει στον εαυτό σας μια νέα φίλη.

Δεν είναι πάντα ερωτική ιστορίατελειώνει με γάμο και αίσιο τέλος. Τα περισσότερα ζευγάρια, κάτω από το βάρος των ασυμβίβαστων συνθηκών, χωρίζουν.

Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει με πρωτοβουλία του ενός ή του άλλου. Τότε το μόνο που μένει είναι να τακτοποιήσουμε χαρούμενες στιγμές στη μνήμη, παραπονούμενοι για τη μοίρα. Ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος να ξεπεράσεις τον χωρισμό και να ξεχάσεις το κορίτσι που έφυγε;

Σε μια προσπάθεια να βρουν τους πιο αποδεκτούς τρόπους, οι ψυχολόγοι σε όλο τον κόσμο πραγματοποιούν τεστ και πειράματα. Προσπαθούν μάλιστα να το πείσουν, και για να επιβιώσετε από την απώλεια της, πρέπει απλώς να περιμένετε.

Αλλά για τους ανθρώπους που βρίσκονται στη δίνη ενός χωρισμού, είναι ξεκάθαρο ότι η αδράνεια δεν αρκεί. Τι συγκεκριμένα μέτρα να πάρεις ώστε μετά τον χωρισμό, να ξεφορτωθείς, να ξεχάσεις το κορίτσι που αγαπάς πολύ;

Το άτομο δεν μπορεί να ξεχαστεί.
Μπορείτε να αρχίσετε να τον αντιμετωπίζετε διαφορετικά, αλλά δεν μπορείτε να ξεχάσετε, δεν μπορείτε να ξεχάσετε.

Απαλλαγή από υπενθυμίσεις

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε να ενημερώνετε τη σελίδα του κοριτσιού στα κοινωνικά δίκτυα κάθε λεπτό. Τι ενδιαφέροντα πράγματα μπορείτε να δείτε εκεί; Αφήνοντάς την τουλάχιστον το προφίλ της μόνο μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σκέψεων για αυτήν.

Δώρα, σημειώσεις, μηνύματα και ακόμη και ένας αριθμός - συνιστάται να καταστρέψετε τα πάντα. Εκτός αν το παρόν είναι ακριβό, αυτό δεν θα πρέπει να είναι πρόβλημα. Κάτω ο συναισθηματισμός! Οι δρόμοι έχουν χωρίσει, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να κρατήσουμε πράγματα που μπορούν Άλλη μια φοράεξοργίζουν την ψυχή.

Σταματήστε να πηγαίνετε σε μέρη που μπορούν να σας φέρουν θλιβερές αναμνήσεις. Και σίγουρα δεν πρέπει να περιμένετε το αντικείμενο κοντά στο σπίτι σε μια προσπάθεια να επιστρέψετε τα πάντα ή απλώς να απολαύσετε την εικόνα.

Είμαι απασχολημένος

Ο διάσημος ψυχολόγος Dale Carnegie είπε κάποτε: Το καλύτερο φάρμακοστον κόσμο - να είσαι απασχολημένος». Πράγματι, έχοντας φορτωθεί με δουλειά, οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι απλά δεν έχουν χρόνο να σκεφτούν ξένα πράγματα.

Ένα ενδιαφέρον χόμπι, βοήθεια στο σπίτι, ένα νέο χόμπι - υπάρχουν δραστηριότητες που είναι πιο χρήσιμες από την ατελείωτη απόλαυση της ατυχίας;

Πρέπει να ζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από φίλους. Μπορείτε να κάνετε ένα μπάτσελορ πάρτι και να βγείτε έξω νυχτερινό κέντρο... Κι εκεί, ίσως, να προκύψει μια γνωριμία, που θα σε κάνει να ξεχάσεις οτιδήποτε περιττό.

Γράμμα

Αν έμεινες στην ψυχή σου ανείπωτοι ισχυρισμοίκαι δυσαρέσκεια, θα είναι χρήσιμο να γράψετε ένα γράμμα στο κορίτσι. Είναι απαραίτητο να δηλώσετε σε αυτό ένα όραμα της κατάστασης, ρωτήστε γιατί το έκανε αυτό. Το κύριο πράγμα είναι να ζητήσετε συγγνώμη.

Αν υπήρξε χωρισμός, τότε φταίνε και οι δύο. Δεν χρειάζεται να στείλετε γράμμα, θεραπευτικό αποτέλεσμαπροέρχεται από την ίδια τη γραφή.

Κίνητρο

Συχνά οι άνθρωποι, έχοντας αποχωριστεί την αγάπη, διαπιστώνουν ότι έχουν πλέον ένα επιπλέον κίνητρο για να ζήσουν. Δεν είναι ωραίο να παίρνεις εκδίκηση πρώην πάθοςνα γίνεις ένας επιτυχημένος και ευημερούντος άνθρωπος;

Ήδη στα μισά του δρόμου προς την επιτυχία, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι οι καταπιεστικές σκέψεις σχεδόν ποτέ δεν επισκέπτονται.

Εναλλαγή

Υπάρχει ένας σιδερένιος κανόνας: «Θες να ξεχάσεις το κορίτσι; Ερωτεύσου άλλους δέκα».

Πράγματι, εφιστώντας την προσοχή σε άλλους εκπροσώπους του ωραίου φύλου, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι δεν υπάρχει λόγος να υποφέρετε - ο κόσμος είναι γεμάτος άξιους υποψηφίους. Είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στον πιο στενό κοινωνικό κύκλο, ίσως η ευτυχία κρύβεται ακριβώς μπροστά στη μύτη σας.

Συγχώρεση

Η πλήρης λήθη ενός ατόμου είναι δυνατή μόνο εάν δεν του έχουν απομείνει δυνατοί. αρνητικά συναισθήματα... Θυμός, αγανάκτηση, απόγνωση και ακόμη και μίσος - πρέπει να αφαιρέσετε αυτά τα συναισθήματα από την καρδιά σας.

Συγχωρώντας εσωτερικά την πρώην κοπέλα σας, μπορείτε να βρείτε ανακούφιση και απελευθέρωση. Αφήστε μόνο ευχάριστα ελαφριά συναισθήματα να παραμείνουν γι 'αυτήν, τα οποία δεν θα παρεμβαίνουν στη ζωή.

Πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε

Ψυχολογικές συμβουλές για το πώς να ξεχάσετε το κορίτσι που αγαπάτε

Η αποχώρηση ενός αγαπημένου κοριτσιού είναι σοβαρή ψυχολογικό τραύμα, ειδικά αν μαζί της δημιουργήθηκαν όνειρα για το μέλλον και τα παιδιά. Κατ 'αρχήν, δεν είναι πλέον απαραίτητο να μάθετε τον λόγο για μια τέτοια απόφαση, είναι πιο σημαντικό να εστιάσετε στο πώς να επιβιώσετε.

Περιβαλλοντική ανάλυση

Είναι ξεκάθαρο ότι μετά από αυτό υπάρχει ένα πραγματικό «μπέρδεμα» στο κεφάλι μου και το πρώτο πράγμα που θέλω να κάνω είναι να σπεύσω σε αυτό και να μάθω τον λόγο. Τι γίνεται όμως αν δεν είναι πλέον δυνατή η ειρήνη; Όλα πρέπει να αναλυθούν προσεκτικά.

Σημειωτέον ότι δεν αφήνουν αγαπημένα πρόσωπα, λάθη και καβγάδες συμβαίνουν σε καμία σχέση, και τα δύο μέρη προσπαθούν να τα λύσουν. Δεδομένου ότι το κορίτσι θεώρησε απαραίτητο να φύγει, σημαίνει ότι αποφάσισε ότι χωρίς αυτή τη σχέση θα μπορούσε να γίνει καλύτερη και δεν υπάρχουν αναντικατάστατα. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να το συνειδητοποιήσεις αυτό, αλλά είναι καλύτερο να το ανεχτείς παρά να παρηγορηθείς από κενές ελπίδες.

Εκτός από τέτοιες καταστάσεις, υπάρχουν και εκείνες στις οποίες φταίνε τα παιδιά. Συχνά δεν εκτιμούν τα αγαπημένα τους πρόσωπα και συνειδητοποιούν λάθη μετά το χωρισμό. Κατ' αρχήν, φταίει ο ίδιος ο τύπος, αλλά τελικά είναι στη φύση του ανθρώπου να κάνει λάθη. Επομένως, δεν πρέπει να εστιάσετε στο να αποδεχτείτε όλη την ευθύνη και να περιμένετε μια σανίδα σωτηρίας με την ελπίδα, είναι καλύτερο να μάθετε ένα τέτοιο μάθημα και να αποφύγετε ένα τέτοιο λάθος στο μέλλον.

Διακόπτης

Όσο δύσκολο κι αν είναι τώρα, για να απαλύνει κανείς την ψυχική οδύνη, πρέπει να αποσπάται η προσοχή. Μπορείτε να μπείτε αδιάκοπα στη ροή εργασιών ή να κάνετε κάτι που έχει αναβληθεί από καιρό επ' αόριστον. Όλα αυτά, φυσικά, δεν θα παραγκωνίζουν τις σκέψεις και θα καλύπτουν περιοδικά ερωτήσεις για το αν της λείπει, μετανιώνει για αυτό που συνέβη, πώς τα πάει.

Είναι πολύ αποθαρρυντικό να προσπαθήσετε να βρείτε απαντήσεις, να της τηλεφωνήσετε ή να αναλύσετε τη σελίδα στα social. δίκτυο, τελικά, αυτό θα επιδεινώσει την κατάσταση και μπορεί να βυθιστεί στην κατάσταση. Πρέπει να βρούμε τη δύναμη στον εαυτό μας και να παλέψουμε μέχρι να αφαιρεθούν όλες οι αναμνήσεις της. Δεν θα είναι περιττό να απαλλαγείτε από πράγματα που σας θυμίζουν κορίτσι.

Ψάχνω

Εάν έχετε φίλους, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να αφιερώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο μαζί τους για να μην είστε μόνοι. Εξάλλου, μόνο στη μοναξιά, όλη η ροή των σκέψεων θα επικεντρωθεί στην τρέχουσα κατάσταση και θα βυθιστεί ξανά στην κατάθλιψη. Εάν δεν υπάρχουν τέτοιοι φίλοι, αξίζει να καταφύγετε στο Διαδίκτυο, γιατί εκεί μπορείτε να βρείτε ομοϊδεάτες, νέες γνωριμίες και χόμπι.

Δεν πρέπει να κάνετε μια παγκόσμια καταστροφή από τη συνηθισμένη κατάρρευση των σχέσεων, γιατί υπάρχουν πολλοί άνθρωποι τριγύρω, και συγκεκριμένα κορίτσια που μπορούν ακόμη και να ξεπεράσουν με πολλούς τρόπους πρώην σχέση.

Ποτέ δεν πρέπει να σκεφτείτε ότι δεν θα υπάρχει μέλλον χωρίς αυτό, γιατί πολλοί άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει ένα τέτοιο πρόβλημα. Αξίζει να τους κοιτάξετε τώρα, και θα διαπιστωθεί ότι είναι ευχαριστημένοι με τους άλλους εδώ και πολύ καιρό και δεν θέλουν καθόλου να επιστρέψουν το παρελθόν.

Ο χρόνος είναι θεραπεία

Από τα χείλη άλλων ανθρώπων, τέτοιες λέξεις θα γίνονται αντιληπτές με θυμό και εκνευρισμό, γιατί σε τέτοιες στιγμές φαίνεται ότι ο χρόνος απλά έχει σταματήσει. στην πραγματικότητα Η ζωή πάει, αν και αργά, αλλά σταδιακά όλες οι σκέψεις και οι αναμνήσεις για το τι συνέβη θα εξασθενήσουν και σύντομα απλά θα εξαφανιστούν. Για να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία, πρέπει να προσπαθήσετε να αποσπάσετε την προσοχή σας με κάθε δυνατό τρόπο.

Αν καταφέρεις να το κάνεις αυτό και ανακτήσεις την αυτοπεποίθηση, τότε πολύ σύντομα μπορείς να γνωρίσεις μια άλλη και να καταλάβεις ότι θα είναι πολύ καλύτερα μαζί της και ίσως γίνει αυτό το πολύ αναπόσπαστο κομμάτι για να γεμίσει τα κενά της ψυχής. Ακόμα και όταν συναντάς μια πρώην κοπέλα ή όταν βλέπεις τη φωτογραφία της στα social media. Τα δίκτυα δεν θα έχουν πλέον εκείνα τα συναισθήματα και τη θλίψη που ήταν πριν.

Επομένως, πρέπει να προχωρήσουμε με τόλμη και να μην κάνουμε λάθη μετά τον χωρισμό, γιατί αν έφευγε, τότε ήταν μόνο δική της επιλογή και απόφαση εξαρχής. Θα πρέπει να ακολουθήσετε το δικό σας συνειδητό μονοπάτι, που στη συνέχεια θα οδηγήσει στην ευτυχία και στην απόκτηση νέων γνωριμιών, φίλων και αγάπης.

συμπέρασμα

Όπως έλεγε και ο κλασικός: «Ένα κορίτσι είναι σαν το λεωφορείο: αξίζει λίγη αναμονή, μόλις εμφανιστεί καινούργιο».

Είναι απαραίτητο να έχετε συνεχώς υπόψη σας: κάθε φινίρισμα είναι, στην πραγματικότητα, μια αρχή. Μια νέα πόρτα σίγουρα θα ανοίξει πίσω από την κλειστή πόρτα.

Χθες ήσουν με αυτόν χωρίς τον οποίο δεν μπορείς να φανταστείς τον εαυτό σου περαιτέρω ζωή... Έχει πάρει σταθερά μια θέση στην καρδιά σας και είναι αυτή που βλέπετε στο ρόλο της συζύγου σας και της μητέρας των μελλοντικών σας παιδιών. Αλλά σήμερα ο κόσμος φαινόταν να έχει καταρρεύσει, είχε φύγει.

Ίσως είχε κουραστεί από μια τέτοια σχέση, σταμάτησε να σε αγαπάει ή κάποιος άλλος άντρας κέρδισε την καρδιά της. Και δεν έχει καν σημασία ποιος λόγος την ώθησε σε αυτό το βήμα, γιατί ψυχικός πόνοςπου βιώνετε τώρα δεν θα εξαφανιστεί από αυτό. Και τώρα είναι απαραίτητο να ασχοληθείτε με το ερώτημα πώς να ξεχάσετε το κορίτσι που αγαπάτε, γιατί, έχοντας σταματήσει να το σκέφτεστε, μπορείτε επιτέλους να βγείτε από τα ερείπια του κατεστραμμένου κόσμου και να αφήσετε θετικές σκέψεις και, κατά συνέπεια, την ευτυχία η ζωή σου.

Ας συγκεντρώσουμε λοιπόν ένα σχέδιο που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα:

• αναλύσει την κατάσταση·
• αποσπάστε την προσοχή σας από την αγαπημένη σας.
• Δώστε προσοχή σε άλλα κορίτσια.
• περίμενε υπομονετικά.

Αναλύστε την κατάσταση

Καταλαβαίνω τι χάος επικρατεί στο κεφάλι σου τώρα. Με βασανίζουν οι σκέψεις: «Γιατί έφυγε, τι έκανα λάθος, πώς να ζήσω;». Προσπαθείτε να βρείτε τις απαντήσεις σε κάθε ερώτηση, αλλά δεν υπάρχουν. Αρχίζεις να διασκεδάζεις με κενές ελπίδες ότι θα καταλάβει το λάθος της, θα επιστρέψει, αλλά, δυστυχώς, δέχτηκε τελική απόφασηκαι δεν σκοπεύει να το αλλάξει. Πρέπει να συμβιβαστείτε με την επιλογή της και γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναλύσετε την κατάσταση.

Πιστεύεις ότι αν ένα κορίτσι σε αγαπούσε πραγματικά, θα έφευγε; Όχι, δεν αφήνουν αγαπημένα πρόσωπα. Και όταν προκύπτουν προβλήματα σε μια σχέση, οι καβγάδες γίνονται πιο συχνοί, αγαπημένους ανθρώπουςπροσπαθώντας να τα διορθώσει όλα. Αρχίζουν να παλεύουν για τη σχέση, και όχι να τη διαλύσουν, αφήνοντας έτσι δυσκολίες. Αλλά η αγαπημένη σας έχει φύγει, πράγμα που σημαίνει ότι πιστεύει ότι χωρίς εσάς η ζωή της θα γίνει καλύτερη και ένας άλλος άντρας μπορεί να σας αντικαταστήσει εντελώς. Δεν είναι εύκολο να το συνειδητοποιήσεις αυτό, αλλά πρέπει να πεις την αλήθεια στον εαυτό σου. Δεν θα είναι μαζί σας, και επομένως δεν χρειάζεται να ελπίζετε και να διασκεδάζετε με άδεια όνειρα ότι τα πεπρωμένα σας θα ξαναμπλέξουν σε ένα. Πρέπει να ξεκινήσεις νέα ζωή, στο οποίο δεν θα είναι ποτέ.

Υπάρχουν όμως καταστάσεις που μπορεί να είσαι εσύ ο ένοχος του χωρισμού. Ας πούμε ότι δεν εκτιμούσες την αγαπημένη σου όσο ήταν δίπλα σου, επέτρεψες στον εαυτό σου να φλερτάρει με άλλα κορίτσια και αρνήθηκες να τη βοηθήσεις. Και κάποτε αποφάσισαν να την αφήσουν εντελώς για χάρη της ελευθερίας ή ενός νέου συντρόφου. Αργότερα όμως, συνειδητοποιώντας το λάθος σου, προσπάθησες να τα γυρίσεις όλα πίσω, αλλά η κοπέλα αρνήθηκε να σε συγχωρήσει ή είχε ήδη ξεκινήσει μια άλλη σχέση που της ταιριάζει σε όλα.

Είναι κρίμα, αλλά τι μπορείς να κάνεις; Από τη μια φταις εσύ ο ίδιος, αλλά από την άλλη ποιος δεν κάνει λάθη; Προσπαθήστε να μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτό που συνέβη, μην υποθέσετε ότι σας έχει λείψει η ευτυχία σας. Αντίθετα, έκανες ένα λάθος που σου έγινε μάθημα ζωής και βλέποντάς το, τουλάχιστον, δεν θα επαναλάβεις το λάθος στο μέλλον. Σκεφτείτε να θυσιάσετε τη σχέση σας για να συναντήσετε τη μελλοντική σας ευτυχία.

Αποσπάστε την προσοχή σας

Όσο δύσκολο κι αν είναι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποσπάσετε τις σκέψεις σας από αυτόν που αγαπάτε. Βυθιστείτε στη δουλειά, κάντε κάτι που σας ενδιαφέρει ή ακόμα και δοκιμάστε κάτι νέο. Για παράδειγμα, ήθελες από καιρό να μάθεις πώς να παίζεις κιθάρα, αλλά έβρισκες συνεχώς κάποιες δικαιολογίες για να μην το κάνεις. Και τώρα, ίσως, ήρθε η ώρα να εκπληρώσετε επιτέλους την επιθυμία σας.

Αλλά να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η εργασία και ενδιαφέρουσες δραστηριότητεςδεν θα εκτοπίσει εντελώς την κοπέλα σας από τις σκέψεις σας. Από καιρό σε καιρό, θα τη θυμάστε ακόμα και αισθήματα αγανάκτησης και θλίψης θα αρχίσουν να σας επιτίθενται ξανά. Σε τέτοιες στιγμές, θα θέλετε να μάθετε πώς τα πάει τώρα, αν της λείπετε, αν μετανιώνει για τον χωρισμό. Αλλά μην προσπαθήσετε να αναζητήσετε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, γιατί βρίσκοντας έναν τρόπο να τη δείτε ή απλά βλέποντας τις πληροφορίες της στα κοινωνικά δίκτυα, θα ταράξετε μόνο τις ανίατες πληγές της ψυχής σας και για άλλη μια φορά θα βυθιστείτε σε κατάσταση της κατάθλιψης. Πολεμήστε με τον εαυτό σας και μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να σκεφτεί κάποιον που δεν σας χρειάζεται πια. Και μην της κρατάς τα πράγματα που της μένουν, ξεφορτωθείτε τα, για να μην προκαλέσεις για άλλη μια φορά αναμνήσεις της στη μνήμη σου.

Είναι υπέροχο αν έχετε καλούς φίλους που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποσπάσετε τον εαυτό σας από τις σκέψεις σας. Εάν είναι δυνατόν, τότε συναντηθείτε μαζί τους όσο πιο συχνά γίνεται, βγείτε στη φύση, επισκεφτείτε κλαμπ ή αθλητικές εκδηλώσεις... Το κυριότερο είναι ότι δεν μένεις μόνος, γιατί είναι η μοναξιά που κάνει πολλούς να βυθίζονται σε δυσάρεστες αναμνήσεις.

Αλλά αν η ζωή έχει αναπτυχθεί με τέτοιο τρόπο που δεν έχετε πρακτικά φίλους, τότε αναζητήστε μόνοι σας την επικοινωνία. Το χρειάζεσαι, γιατί δεν μπορείς να κλειστείς στον εαυτό σου, μένοντας μόνος με τον εαυτό σου. Ευτυχώς, το διαδίκτυο είναι πλέον διαθέσιμο σε όλους, οπότε μη διστάσετε να γνωρίσετε κορίτσια στα social media. Ή ίσως σε κάποιο site που θα βρείτε καλός φίλοςμε το οποίο έχετε κοινά ενδιαφέροντα... Εξάλλου, η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους - και δεν έχει σημασία, μέσα πραγματική ζωήή εικονικό - έτσι παλεύετε με τη μοναξιά και ταυτόχρονα με τις σκέψεις του αγαπημένου σας.

Και φυσικά τέλειος τρόποςπώς να ξεχάσεις την κοπέλα σου είναι να αποσπάσεις την προσοχή σου από θλιβερές σκέψεις - για παράδειγμα, να πας κάπου να ξεκουραστείς. Μια αλλαγή σκηνικού θα σας δώσει πολλά θετικά συναισθήματα, και δεν θα υπάρχουν εκείνα τα άτομα ή ακόμα και τα πράγματα κοντά που μπορεί άθελά σας να σας θυμίσουν τον πρώην εραστή σας. Ή ίσως θα αποκτήσετε εντελώς νέα και ενδιαφέρουσες γνωριμίεςή ακόμα και να συναντήσεις την αγάπη σου.

Κοίτα γύρω σου

Ξέρετε, οι άνθρωποι πάντα υπερβάλλουν, και επομένως ο χωρισμός συγκρίνεται με κάποιο είδος τραγωδίας και καταστροφής. Αλλά σκέφτεσαι, αξίζει αυτό το κορίτσι να υποφέρει τόσο πολύ για εκείνη; Σε τι διαφέρει από τα υπόλοιπα; Όμορφη φιγούρα, καλος χαρακτηρας, λαμπρό μυαλό - πιστεύεις ότι είναι η μόνη σε αυτόν τον κόσμο; Κατά τη γνώμη μου, υπάρχουν εκατομμύρια τέτοια κορίτσια. Και αν είναι η ιδανική, τότε γιατί υποφέρετε μόνο εσείς και όχι όλοι οι άντρες που την γνωρίζουν;

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά κορίτσια τριγύρω που θα ξεπεράσουν την αγαπημένη σας σε όλα. Απλώς κλειδώσατε τον εαυτό σας και δεν θέλετε να το γνωρίζετε. Εσείς ο ίδιος προσπαθείτε να αποδείξετε ότι δεν υπάρχει καλύτερος από αυτήν. Αλλά κάνεις λάθος.

Ας ρίξουμε μια ματιά στη σχέση κάποιου άλλου ως παράδειγμα. Σίγουρα έχετε γνωστούς, φίλους ή και συγγενείς που έχασαν επίσης τα αγαπημένα τους κορίτσια στην ώρα τους. Αυτοί, όπως κι εσείς, τους θεωρούσαν τους καλύτερους και μοναδικούς, δεν μπορούσαν να φανταστούν το μέλλον τους χωρίς αυτούς. Αλλά όπως μπορούμε να δούμε, τώρα πολλά έχουν αλλάξει, οι φίλοι σας δεν θυμούνται πια αυτούς για τους οποίους υπέφεραν κάποτε, τώρα έχουν τη δική τους ζωή: έχουν γυναίκες, μερικοί έχουν παιδιά και είναι ευτυχισμένοι. Και αν ρωτήσεις τον φίλο σου: «Θα ήθελες να τα επιστρέψεις όλα πίσω, ώστε αντί για τη γυναίκα σου να υπάρχει αυτή που κάποτε αγαπούσες;», θα ακούσεις την απάντηση «Όχι».

Επομένως, σε καμία περίπτωση μην σκεφτείτε ότι δεν θα συναντήσετε ποτέ ξανά ένα κορίτσι με το οποίο θέλετε να περάσετε ολόκληρη τη ζωή σας. Όλα είναι ακόμα μπροστά, και αυτό που σε άφησε - ας μείνει στο παρελθόν. Είναι το τεστ σου και το δικό σου εμπειρία ζωής, όχι λόγος λύπης.

Εν τω μεταξύ, επιτρέψτε στον εαυτό σας να διασκεδάσει με άλλα κορίτσια. Μην φοβάστε ακόμα κι αν δεν νιώθετε αγάπη για τον σύντροφό σας. Τουλάχιστον, αυτό θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε τον πόνο και ίσως το σημερινό κορίτσι θα καταφέρει να σας ερωτευτεί με τον καιρό.

Ο χρόνος θεραπεύει

Όταν νιώθουμε άσχημα, αντιλαμβανόμαστε πάντα με επιθετικότητα τις λέξεις: «Κάνε υπομονή, ο χρόνος θα γιατρέψει τα πάντα». Άλλωστε, είναι εύκολο να το πούμε, αλλά στην πραγματικότητα, ο χρόνος μοιάζει να μένει ακίνητος, δεν κινείται και δεν νιώθουμε ότι ο πόνος φεύγει από την ψυχή. Μια μέρα ισοδυναμεί με ένα χρόνο και οι σκέψεις που μας βασανίζουν μετατρέπονται σε ένα είδος βασανιστηρίου. Και πώς να το ξεχάσεις αν η μνήμη δεν το επιτρέπει, και ο χρόνος, όπως θα το είχε η τύχη, δεν βιάζεται;

Ναι, σε καταλαβαίνω, σου είναι πολύ δύσκολο, αλλά πρέπει να το αντέξεις. Θα πρέπει να προσπαθήσετε με κάθε δυνατό τρόπο να αποσπάσετε τον εαυτό σας από θλιβερές σκέψεις και αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τότε απλώς περιμένετε. Μπορεί να αργεί, αλλά οι μέρες περνούν ακόμα. Θα πονάτε, αλλά με τον καιρό, ο πόνος θα αρχίσει να υποχωρεί.

Θα περάσει ο καιρός και θα συνειδητοποιήσετε ότι το κορίτσι που αγαπάτε θα ξεχάσετε σταδιακά από εσάς. Θα αρχίσετε να πιάνετε τον εαυτό σας να πιστεύει ότι της αδιαφορείτε και κοιτάζοντας τις φωτογραφίες της, δεν θα νιώθετε πλέον κανένα συναίσθημα. Και το καλύτερο είναι ότι επιτέλους θα αρχίσεις να δίνεις σημασία σε άλλα κορίτσια και μια μέρα θα γνωρίσεις εκείνη με την οποία θέλεις να περάσεις όλη σου τη ζωή.

Γι' αυτό, να είσαι δυνατός, να υπομένεις τον πόνο, γιατί ο χρόνος, έστω και αργός, σε φέρνει πιο κοντά στο να γνωρίσεις αυτόν που θα αγαπήσεις και που θα σε αγαπήσει ειλικρινά. Το κύριο πράγμα είναι, μην κάνετε τίποτα ανόητο τώρα λόγω ενός κοριτσιού που δεν σας αξίζει. Διάλεξε έναν διαφορετικό δρόμο, οπότε αφήστε την να τον ακολουθήσει. Και ο δρόμος σας είναι στρωμένος για ευτυχία και αληθινή αγάπη.