Que prendre avec un bain public. Comment aller au bain et à la vapeur ? Préparation, règles, recommandations. De quoi une dame a besoin

27.04.2019

Aller au bain est tout un rituel ! Le rituel du bain comprend une action extensive, qui nécessite pas mal de bagatelles, la soi-disant accessoires de bain. Si vous voulez savoir quoi emporter avec vous au bain, cet article est spécialement pour vous.

Avant d'aller au bain, vous avez besoin d'une attitude particulière. Tu ne peux pas aller au bain mauvaise humeur, sur le hâtivement. Après tout, le bain équilibre le physique et condition mentale. C'est pourquoi la chose la plus importante dans le rituel du bain est une attitude positive.

Lorsque vous vous rendez au royaume de la vapeur et de la chaleur, assurez-vous de récupérer un ensemble de bain, qui inclut:

Broom est le roi de tout l'empire du bain. Il est donc indispensable de l'emporter avec vous ! Celui que vous choisissez n'est que votre préférence personnelle. Combien de balais existent !

A chacun son objectif, propriété médicinale. Par exemple, le balai de genévrier et le balai de sapin - ceux-ci sont emportés avec eux au bain par les personnes âgées. Groseille, tilleul - pour les amateurs d'arômes dans le hammam. Balai d'eucalyptus - juste un entrepôt de médicaments, un vrai médecin dans le bain.

Taz

Si vous allez dans un bain ou un sauna commun, assurez-vous d'emporter votre bassin préféré avec vous. Convenez qu'il vaut mieux se laver à partir de votre propre bassin, celui que vous aimez.

Beaucoup n'aiment pas les gangs de fer des bains publics, ils chauffent très vite, ils ne sont pas aussi légers que les bassins en plastique. Ici, le choix vous appartient entièrement.

pantoufles en caoutchouc

Il existe également des pantoufles en plastique dans le commerce de détail, mais elles sont douloureusement glissantes. Sur un sol de bain savonneux, il est très facile de tomber dans de telles pantoufles.

Les bains publics et les saunas sont un habitat pour les maladies fongiques. Et être infecté par une mycose des pieds ou d'autres maladies fongiques de la peau des jambes ne sera pas bon travail. Par conséquent, je vous conseille fortement d'opter pour des chaussons en caoutchouc pour le bain (ils ont un bout et un talon fermés).

Un chapeau dans le bain est nécessaire, il vous évitera une surchauffe excessive et ne dessèchera pas vos cheveux.

Il est conseillé d'utiliser des chapeaux en matière naturelle. fibre naturelle, comme le feutre, le feutre absorbe bien l'humidité. Vous pouvez utiliser des chapeaux en laine et en coton.

Mitaines de bain

Les mitaines de bain peuvent être en toile, en bâche et en laine. Il est pratique de travailler avec un balai dans des mitaines, les paumes ne sont pas frottées.

Feutre spécial ou mitaines en matériaux naturels utilisé pour le massage pendant la procédure de bain. Ils recueillent également la sueur du corps.

Le drap dans le bain a de nombreuses fonctions. Par exemple, ils s'en enveloppent lorsqu'ils sortent du hammam. Elle est allongée sur des bancs et des bancs pour se protéger des surfaces chaudes.

literie

Le tampon est utilisé exclusivement pour à des fins d'hygiène. Les bains publics et les saunas ne nous garantissent pas que tous les visiteurs sont des personnes en excellente santé.

De plus, la litière peut protéger dans le bain du contact avec des lits et des bancs chauds.

Serviette

Idéalement, vous avez besoin de deux serviettes. Une serviette dans le bain n'est nécessaire que pour essuyer le corps et les cheveux de la tête.

En aucun cas s'asseoir dessus, il doit pendre tranquillement dans la salle de repos ou le vestiaire et rester sec et propre.

Du savon

Autrefois, le bain s'appelait - "savon". Le nom parle de lui-même, le savon dans le bain n'est pas en dernière position. Nous les nettoyons pores de la peau, débarrassez-vous de la sueur et de la graisse. Le plus acceptable pour un bain est un simple savon de bain, ou savon liquide grand-mère Agafya.

Le choix du shampooing est très individuel. Certaines personnes aiment les shampoings faits maison. Quelqu'un aime marques chères marques renommées.

Et quelqu'un ne chasse pas la mode et achète les shampooings les plus ordinaires. Dans tous les cas, je vous conseille d'utiliser un shampoing en fonction de votre type de cheveux.

Vous pouvez parler de cet attribut de bain pendant longtemps. Sans aucun doute, les meilleurs sont les débarbouillettes naturelles. Après tout, la qualité du lavage dans le bain et effet cosmétique que notre peau reçoit en premier lieu dépend du matériau dont est faite la débarbouillette.

Les débarbouillettes naturelles sont beaucoup plus dures que les artificielles, comme les éponges corporelles. Mais une éponge de bain est tout simplement irremplaçable lors du bain de jeunes enfants. Cela aidera également à garder le bronzage d'été après les vacances.

Vêtements de rechange propres

Si après le bain vous mettez vos vieux vêtements, vous pouvez supposer que procédure de bain ruiné dans l'œuf ! Les vêtements sont apportés au bain propres et rangés!

Il ne fait aucun doute qu'il est souhaitable d'avoir des sous-vêtements fabriqués à partir de matières naturelles telles que le lin, le coton, la laine.

Les matières synthétiques sur un corps cuit à la vapeur sont très mal portées et notre peau est inconfortable dans de tels vêtements. Spacieux vêtements naturels prolongent l'effet du bain, il continue à réchauffer notre corps et n'irrite pas les peaux sensibles.

pinceaux

Les brosses dans le monde du bain sont exclusivement destinées à des fins de massage. Ils viennent avec de longues poignées, ils sont pratiques pour masser la zone du dos, l'arrière des jambes.

Les brosses sont à la fois en bois et en silicone, en plastique. Les brosses en bois sont un outil pour combattre la cellulite ! Pas un peu rôle important joue le fait de quel type de bois la brosse est faite. Chaque arbre a ses propres propriétés, arômes et avantages.

Les brosses en bois présentent un inconvénient important: elles sont mouillées par l'humidité, se fissurent, se dessèchent et des bactéries pathogènes s'y installent très souvent.

pinceaux de matériaux artificiels conviennent mieux au royaume de la baignade, les bactéries ne s'y installent pas, elles ne se fissurent pas, elles sont bien polies et conviennent tout à fait au massage humide.

Pierre ponce pour les pieds

Pour les soins des pieds, n'oubliez pas d'emporter cet attribut de bain avec vous.

Il nettoiera la peau des jambes des cors, des callosités et de la peau rugueuse des jambes. Quelques mouvements simples et vos jambes sont comme un bébé !

Après avoir pris des bains, vous avez très soif. Vous pouvez emporter avec vous une bouteille de kvas, un thermos de thé vert ou tout tisanes. Vous pouvez en savoir plus sur ce qu'il faut boire après un bain dans mes articles séparés sur ce sujet.

En conclusion, je tiens à dire qu'il ne faut pas négliger les règles d'hygiène personnelle dans les bains et les saunas ! N'oubliez pas que c'est grâce aux accessoires de bain que de tels maladies dangereuses comme : la gale, les poux, le staphylocoque et les maladies fongiques.

Serviette, chaussons, balai, bassine, peignoir doivent être individuels ! N'utilisez que ce que vous avez emporté avec vous au bain et ne prêtez pas vos affaires à des étrangers.

Aller au bain est un excellent moyen de se détendre, de soulager le stress et d'améliorer sa santé. Si vous le visitez régulièrement, vous vous sentirez toujours bien. Mais tout le monde ne sait pas quoi emporter avec eux au bain. Pour avoir un bon repos, vous devez préparer quelques choses nécessaires.

Qui ne peut pas prendre de bain ?

Il est nécessaire de savoir non seulement quoi emporter avec vous au bain, mais aussi qui est contre-indiqué pour une telle visite. Les gens ne devraient pas aller au bain et au sauna :

avec la peur d'un hammam;
avec des maladies aiguës;
avec athérosclérose générale;
avec hypertension artérielle;
avec diverses infections;
avec la tuberculose;
avec des psychoses;
avec l'épilepsie;
avec des troubles végétatifs.

Dans le bain, vous ne pouvez pas:

boire de l'alcool;
prendre un bain de vapeur à jeun ou immédiatement après avoir mangé;
consommer du soda;
boire des boissons froides;
être physiquement surchargé.

À se sentir pas bien n'allez pas au hammam, car il peut y avoir des complications. Il faut s'habituer progressivement à la chaleur. En cas de forte surchauffe, vous devez quitter le hammam.

des pierres

Des pierres sont nécessaires pour le bain, si prévu organisation indépendante votre bain. Lors de la visite d'une institution publique, ils ne sont généralement pas nécessaires. Les pierres sont de plusieurs types :

stéatite;
gabbro-diabase et vulcanite;
basalte;
jade;
jaspe.

Où trouver des pierres de bain ? Vous pouvez les assembler vous-même ou les acheter dans un magasin spécialisé.

Balai bania

Cet attribut est le plus important pour le bain russe. Si vous envisagez de visiter le sauna finlandais ou alors une telle chose n'est pas nécessaire. Lors du choix d'un balai, vous devez faire attention à l'arbre d'où proviennent les branches. Cela détermine l'effet du massage.

Le balai de bouleau peut guérir les douleurs osseuses et musculaires. Le chêne soulage les tensions nerveuses et les affections cutanées. Les brindilles peuvent être fraîches ou séchées. Un balai sec redevient rapidement frais s'il est cuit à la vapeur eau chaude. Vous pouvez tenir le balai pour un couple, puis il deviendra doux.

un gant de toilette

Que prendre avec soi au bain, sinon un gant de toilette ? La peau est vaporisée, les cellules mortes exfoliées. Un gant de toilette aidera ce processus. Le frottement a un effet de massage, qui rétablit la circulation sanguine de la peau, a un effet tonique.

Tout ce qui est naturel convient au bain, un gant de toilette doit donc également respecter cette règle. Le produit peut être fabriqué à partir de luffa, de sisal, de liber. Chacun d'eux est dur, donc il nettoie parfaitement la peau. Pour les petits enfants, naturel

Un gant de toilette en forme de mitaine est excellent. Il est mis sur la main: avec une pression, il est nécessaire d'effectuer des mouvements de massage en traitant toutes les zones de la peau. Si vous prévoyez de visiter seul, vous devez emporter une brosse à long manche avec vous. Un tel appareil vous permettra de vous frotter le dos sans l'aide de personne.

Un bouchon

Si vous prévoyez d'aller aux bains publics, que faut-il emporter avec vous ? Vous avez besoin d'un couvre-chef spécial. Il est nécessaire pour les hammams où la température atteint 80 degrés. Cela protégera votre tête de la surchauffe et vos cheveux du dessèchement excessif.

Ils sont en lin, coton, feutre ou feutre. Chacun de ces matériaux est bon à sa manière. Vous pouvez choisir n'importe quel produit à votre goût.

Les serviettes

Que prendre dans un bain corporel ? Besoin de 2 grandes serviettes. L'un d'eux sera nécessaire afin de se poser sur une étagère chaude avant de s'asseoir. La deuxième serviette est nécessaire pour s'essuyer et s'enrouler autour de soi.

Que prendre au bain de la ville des vêtements? Obligatoire peignoir de bain qui sera plus confortable que des serviettes. Il sera possible de s'y détendre après le hammam.

Chaussons

Quoi apporter à un bain public? N'oubliez pas les chaussons. Vous ne pouvez vous en passer que lorsque vous visitez votre propre bain et dans dans des lieux publics il est rarement parfaitement propre, ce qui peut provoquer des champignons sur les jambes. De plus, il peut s'agir de tongs en caoutchouc et de quelque chose d'original, par exemple des chaussons de bain en lin, feutre, sisal.

Savon et shampoing

Que prendre avec vous pour le bain procédures d'hygiène? Cela nécessite du savon et du shampoing. Lors du choix des produits, faites attention à l'arôme. S'il est obsessionnel, alors il a une origine synthétique. Vous ne devriez pas acheter de tels produits. Il est conseillé de prendre du savon de ingrédients naturels, car il ne contiendra pas d'additifs chimiques ni de graisses animales.

Pour un bain, le savon à base de goudron est idéal et lait de chèvre. Ces produits sont différents du savon en barre standard. Ils sont généralement disponibles sous forme liquide.

Produits de soin

Si vous prévoyez d'aller au bain, que faut-il emporter avec vous pour les soins ? Puisque dans la vapeur les pores de la peau s'ouvrent et absorbent la précieuse composition, vous devez prendre médicaments. Par exemple, le miel, qui est moulu mouvements de massage. Après une telle procédure, la peau devient lisse, élastique, les toxines en sont éliminées. Massage au miel a un effet anti-cellulite.

Les gommages qui nettoient la peau conviennent au hammam. Il pourrait être sel de mer, Marc de café, noix concassées huile d'olive. Après un bain de vapeur, vous pouvez appliquer différents masques: depuis gruau, miel, crème, fruits et baies. Vous devez choisir un produit qui convient à votre peau.

Taz

Lors de la visite d'un bain public, vous devez emporter une bassine avec vous. Ce sera beaucoup plus pratique. Il convient de noter que souvent dans le hammam commun, il y a des récipients en fer qui chauffent rapidement.

pinceaux

Ces appareils sont utilisés pour le massage. Ils peuvent avoir de longues poignées. Ils sont faciles à masser le dos et les jambes. Les brosses sont en bois, en silicone et en plastique. Les premiers sont utilisés pour traiter la cellulite. Grande importance ressemble à du bois. Chaque arbre a propriétés spéciales, saveur et bénéfice.

Les inconvénients des brosses en bois sont qu'elles sont mouillées par l'humidité, se fissurent et se dessèchent, de sorte que les bactéries pathogènes restent sur elles. Les brosses synthétiques sont idéales pour les massages sans bactéries, résistantes aux fissures, hautement polies et idéales pour les massages humides.

Pierre ponce

Cet attribut est nécessaire pour les soins des pieds. Avec lui, il sera possible de nettoyer la peau des cors, callosités, zones rugueuses. Quelques mouvements suffisent pour améliorer l'état des jambes.

Boire

Pendant la cuisson à la vapeur dans le bain, le corps perd beaucoup de liquide. Pour pallier cette pénurie, il faut prendre un thermos à base de plantes ou thé vert. La boisson étanchera votre soif et vous remplira d'énergie. Pour la tisane, la mélisse, le calendula, le thym et autres conviennent. herbes utiles. Il doit être préparé en fonction du dosage. Sucrez de préférence avec du miel.

Le thé vert doit être infusé avec de l'eau à 80 degrés et non de l'eau bouillante. Ensuite, la boisson sera plus utile. Dans le bain, vous pouvez prendre une collection de vitamines, par exemple une décoction de rose sauvage, d'argousier, de fraises. Il existe de nombreuses recettes pour faire de telles boissons.

Des boissons, des jus de carottes, des betteraves, des raisins sont parfaits. Seulement, ils doivent être fraîchement pressés. Kvas naturel et eau minérale appropriés.

C'est liste requise choses nécessaires pour le bain. Il est important de préparer à l'avance sa visite, car alors le repos dans le hammam sera efficace.

La tâche immédiate du bain est de nettoyer et de détendre le corps. Vous aurez donc tout d'abord besoin de produits pour laver vos cheveux et votre peau. Il est conseillé d'utiliser à cet effet du savon et du shampoing qui contiennent montant minimal parfums et produits chimiques.

Les pores cuits à la vapeur s'ouvrent légèrement et absorbent tout ce que vous versez sur le corps dans le bain, privilégiez donc les cosmétiques naturels pour les soins personnels.

Vous aurez également besoin d'une brosse avec un long manche et d'un gant de toilette de dureté moyenne, qui ne fera pas mal, mais nettoiera la peau cuite à la vapeur des cellules mortes et de la saleté. À l'aide d'une brosse et d'un gant de toilette de haute qualité, vous allez masser le corps et activer la circulation sanguine dans les capillaires de la peau, exfoliant un grand nombre de peau morte. De plus, n'oubliez pas d'apporter des produits d'hygiène personnelle, plusieurs serviettes et des vêtements de rechange avec vous au bain. Une serviette vous sera utile sous la douche, et la seconde que vous poserez sur l'étagère du hammam pour essuyer la transpiration.

Articles de bain

Assurez-vous de mettre des tongs ou des pantoufles en caoutchouc dans votre sac, car les risques d'infection par un champignon dans le bain sont assez élevés. Les hommes auront besoin peignoir homme mettre après avoir quitté le hammam, et pour les filles - une feuille propre. Dans le bain lui-même, il est conseillé de se baigner nu. Assurez-vous également d'apporter un bonnet de bain en tissu, feutre ou tissu naturel, qui protégera votre tête des coups de chaleur et vos cheveux des haute température dans un hammam.

Il est difficile de se baigner dans un hammam sans chapeau, car la tête brûle, les oreilles brûlent et la personne surchauffe tout simplement.

Dans le bain, vous devez boire beaucoup de liquide, car avec la transpiration, le corps perd beaucoup d'eau - de 0,5 à 1,5 litre. Pour reconstituer l'équilibre, prenez un vert ou tisane, kvas, jus, boisson aux fruits ou autre froid boisson non-alcoolisée, en aucun cas de la bière ou de la vodka, qui sont souvent emportées avec eux aux bains publics.

Pour rendre la procédure encore plus agréable et bénéfique, vous pouvez ajouter des huiles essentielles ou des teintures à base de plantes à l'eau pour verser des pierres, ce qui rendra la vapeur parfumée et saturera votre Compagnies aériennes substances utiles. Ainsi, les huiles de conifères, d'eucalyptus, de menthe, de citron et de myrte sont idéales pour un bain, qui doit être ajouté à l'eau - 3 à 5 gouttes suffisent.

Et enfin, n'oubliez pas attribut principal bains - un balai en bouleau qui aidera à vaporiser le corps en profondeur et à faire un excellent massage de guérison de la tête aux pieds. Prenez quelques balais avec vous - vous ne pouvez pas vous tromper.

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O propriétés miraculeuses Les procédures de bain sont connues de l'humanité depuis l'Antiquité. Malheureusement, à l'heure actuelle, tout le monde n'a pas la possibilité de se laver et de prendre un bain de vapeur dans son propre bain public. Cependant, n'oubliez pas qu'à une telle occasion, il y a des saunas et des bains publics avec excellentes conditions.

Beaucoup de gens ne donnent pas attention particulière frais de bain, puis avec déception, car ils n'ont pas pris quelque chose d'important. Il existe une liste de choses qui ne manqueront pas de vous être utiles dans le bain :

Pantoufles résistantes à l'humidité

Changement de linge

pour une visite conjointe en maillot de bain ou en maillot de bain;

détergents produits de beauté(shampooing, savon...) ;

gant de toilette, brosse ou éponge;

deux serviettes éponge;

un balai de bain, le bouleau est le meilleur, il n'est pas nécessaire de le vaporiser, vous pouvez simplement le mettre pour l'arôme;

· brosse à cheveux;

bonnet de bain.

Que pouvez-vous saisir d'autre :

sèche-cheveux;

thermos avec thé ou boisson aux fruits;

· peignoir de bain;

· Coupe-ongle;

Gommage ou peeling (dans le bain, les pores s'ouvrent et l'efficacité des procédures augmente);

brosse de massage

· huiles essentielles;

crème, masques, lotion;

Vous pouvez emporter de la nourriture avec vous. Il est préférable de ne pas prendre de boissons alcoolisées dans le bain. Ils ne seront certainement pas utiles, bien au contraire.

Une liste étendue convient à ceux qui vont aux bains publics avec des amis et vont bien se reposer. Après tout, un bain est un endroit où l'âme se repose, et le corps est nettoyé, en plus, il très bon moyen soulager le stress et tension nerveuse. Ne négligez pas une collation ou vos cosmétiques préférés, car cela en vaut la peine. Il est préférable de prendre tout ce dont vous avez besoin en même temps, afin que plus tard, il n'y ait pas de déception.

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Ce n'est un secret pour personne que pour beaucoup de bain - belle façon se détendre, soulager le stress, améliorer la santé. Mais, malheureusement, tout le monde ne sait pas exactement ce que vous devez emporter avec vous, avec l'intention de vous réchauffer du fond du cœur. Alors, considérons ce qu'il faut emporter avec vous au bain pour les filles et les hommes.

Drap, serviette et literie

Par ignorance, certains d'entre nous emportent avec nous un drap en guise de literie au hammam, qu'ils retourneront ensuite. Cependant, cela ne peut pas être fait. Pour un bain, vous avez besoin d'une literie spéciale. Cela peut être un grand morceau de tissu, de préférence en coton, en lin ou en flanelle. Un tel tissu absorbera parfaitement la sueur générée dans le hammam.

Après le bain et entre deux envolées, un drap est juste nécessaire. Une grande serviette éponge vous sera utile après la douche.

Attention

Après chaque passage au bain, pour des raisons d'hygiène, la literie doit être bouillie et repassée au fer chaud.

un gant de toilette

Dans le bain, cet article est tout simplement indispensable. Après tout, en frottant avec un gant de toilette, nous apportons à notre corps Avantages tangibles. Cet excellent masseur masse parfaitement la peau, augmentant la circulation sanguine (en particulier dans les amas graisseux) et procurant un effet tonique. Les préposés au bain expérimentés conseillent d'emporter avec vous un gant de toilette naturel et moyennement dur au hammam, par exemple, à partir d'un luffa (fruit fibreux séché d'une plante).

Mais avec l'aide de paumes ondulées en plastique, qui sont fixées au poignet, ou de mitaines en éponge dures, vous pouvez bien éliminer les cellules mortes de la peau de la surface de la peau, la rendant plus tendre et lisse. De plus, une brosse de bain spéciale en poils de porc est parfaite pour cela, elle est fixée sur une petite planche de bois. Pour plus de commodité, il est parfois fabriqué avec un long manche afin qu'une personne puisse se frotter le dos toute seule sans avoir recours à l'aide des autres.

Savon et shampoing

Quel type de savon emportez-vous avec vous au bain ? Probablement les toilettes habituelles que vous utilisez tous les jours. Mais les vrais amateurs de bain savent très bien qu'il existe un savon de bain spécial. Il diffère des toilettes en ce qu'il contient moins de parfum et d'additifs aromatiques qui peuvent irriter les peaux sensibles à la vapeur.
Le savon de bain peut contenir des ingrédients naturels et herbes medicinales, ce qui donne à son tour effet thérapeutique sur la peau.

Revitalisez et nourrissez la peau sèche avec un savon à la fraise contenant de la vitamine C et des huiles essentielles. Nettoie et désinfecte les pores la peau grasse savon à base d'extrait de calendula. Trouver " langue mutuelle" avec peau mixte savon à la framboise peut, tout en équilibrant l'équilibre du pH et en le rendant moins sensible.

Le savon à la pomme convient à tous les types de peau. Il donne le tonus de la peau et améliore sa couleur. Un savon à l'extrait de chélidoine et d'aiguilles de pin a un effet apaisant et anti-inflammatoire, ce qui est bon à utiliser pour les peaux à problèmes.

Quant au shampoing, emportez avec vous celui que vous utilisez habituellement à la maison.

Attention

Le lavage avec une débarbouillette et du savon ne doit pas être fait avant de visiter le hammam. Si vous ne respectez pas cette règle, la vapeur chaude ne fera que nuire à votre peau: après tout, une peau activement lavée avec du savon et un gant de toilette est dégraissée, irritée et devient plus sèche.

Bonnet

Un bonnet dans le bain protège nos cheveux de la vapeur forte et de l'air sec. La meilleure option serait de choisir un chapeau en laine ou en feutre. Même si certains préfèrent se voiler la face serviette éponge. C'est vrai, tout au plus mauvais moment un tel "turban" peut être dénoué, vous viendrez le reconstruire. Et il arrive souvent qu'une personne doive ajuster sa coiffure plusieurs fois, ce qui, voyez-vous, est très fatigant et détourne l'attention de la procédure principale.

Chaussons

Beaucoup de gens emportent des ardoises en caoutchouc avec eux, mais de telles chaussures ne sont pas souhaitables pour un bain, car vous pouvez facilement les glisser.

Les pantoufles doivent remplir deux fonctions à la fois : réduire l'effet de glissade et protéger les pieds des maladies fongiques. Mieux vaut donc privilégier les modèles fermés à semelles gaufrées.

Miel et huile

Après le bain, notre peau a besoin bonne hydratation et la nourriture. Par exemple, la peau du visage, le cou dorloter masque au miel. Quant au corps, les huiles (noix, amande, résineux, etc.) qui peuvent rendre la peau lisse et veloutée auront un excellent effet sur celle-ci.

Thé

Pendant et après un bain chaud, cette boisson tonique vous aidera à maintenir l'équilibre hydrique du corps, à augmenter la transpiration et à étancher votre soif. Il est préférable de préparer du thé vert au lieu du thé noir et de remplacer le sucre par du miel.

La baignade est opportunité unique pour réaliser un complexe de procédures de détente et de bien-être à tout moment de l'année.

Il s'agit d'un rituel spécial qui nécessite bonne préparation et respecter toutes les règles applicables.

Et afin de vous offrir un maximum de confort et de confort, le bain doit contenir tout un arsenal d'accessoires et d'accessoires de bain nécessaires.

Lorsque vous choisissez des accessoires pour un bain, vous devez tout d'abord faire attention à leur qualité et à leur fonctionnalité.

Les accessoires de bain modernes peuvent être en plastique, en bois et en métal. Chaque option a ses propres avantages et inconvénients.

En bois

Les accessoires pour une baignoire en bois se distinguent par leur esthétique, leur respect de l'environnement et leur sécurité. Souvent, ils sont faits de chêne, de tilleul et de cèdre. Lorsqu'ils sont chauffés, ces produits dégagent un léger arôme d'huiles essentielles.

Pour que les produits en bois durent plus d'un an, il est nécessaire de leur fournir les soins appropriés. Ils ne peuvent pas être aspergés d'eau bouillante ni nettoyés avec des produits chimiques ménagers agressifs.

Pour stocker de tels accessoires, il convient de choisir des pièces sèches et bien ventilées, à l'écart des sources de chaleur ouvertes, afin d'éviter qu'elles ne se dessèchent et ne se fissurent.

Plastique

Fabriqués en plastique, ils sont plus pratiques et durables que leurs homologues en bois. Ils sont résistants à impact agressif sont faciles à utiliser et nécessitent peu d'entretien. Produits en plastique sont fabriqués à partir de polymères résistants à la chaleur et non toxiques dommages mécaniques et surchauffe.

métal

Les accessoires de bain en métal sont de plus en plus utilisés dans les bains et les saunas modernes en raison de leur aspect pratique, de leur durabilité et de leur résistance à l'usure. Souvent, ces produits sont utilisés dans les vestiaires ou les salles de lavage avec une température de chauffage de l'air modérée.

Pour assurer l'esthétique des salles de bains, il est recommandé de choisir des accessoires dans le même style.

En allant au bain, vous devez préparer un minimum d'accessoires de base qui seront nécessaires aux procédures de bien-être.

Balais de bain

L'accessoire clé du bain russe est un balai. Sans cela, il est difficile de mener à bien des procédures de bien-être et de relaxation. Les balais de bain peuvent être achetés à magasins spécialisés, mais vous pouvez cuisiner de vos propres mains.

Lors de l'achat de balais pour un bain, vous devez tenir compte du type de matériau à partir duquel ils sont fabriqués. C'est ce qui détermine l'effet thérapeutique des produits sur le corps.

Les plus demandés sont types suivants balais :

Bouleau - pour traditionnel bain-massage et soulager les douleurs musculaires ;
Chêne - pour une forte vapeur, élimination des émotions et tension physique, traitement des maladies de la peau;
Genévrier et sapin - pour aromatiser l'air et prévenir les maladies respiratoires, renforcer le système immunitaire;
Absinthe - pour se détendre et soulager la fatigue physique;

Le balai de bain est sélectionné avec dispositif spécial- un cuiseur vapeur, qui est un récipient en bois avec un couvercle. Le défroisseur est destiné à une cuisson à la vapeur de haute qualité et sûre des balais.

Toutes sortes de bols, louches et seaux ne seront pas superflus dans la vie quotidienne, ce qui créera une atmosphère particulière de confort lors des procédures de bain.

Gang

Il s'agit d'un bassin spécial (tonneau) en bois, d'un volume de 6 à 65 litres. Il est utilisé pour le lavage, dans certains cas - pour les balais de bain à la vapeur. Dans les bains privés, il est recommandé de fournir à chaque membre de la famille un gang, en tenant compte de la taille et de la conception du produit. À bains publics le nombre de gangs en bois est déterminé par la superficie de la salle de lavage.

Louche

Dans les bains publics, il y a deux seaux - pour le lavage et les hammams. Dans la salle de lavage, un grand seau est utilisé pour recueillir l'eau dans des bassins ou des bols, dans le hammam - un petit seau avec une longue poignée pour un arrosage sûr du chauffe-eau. Il est également recommandé aux amateurs de verser d'acheter un seau de 2 litres.

La meilleure voie- une louche en bois ou en métal avec un manche en bois. Les seaux en plastique ne conviennent que pour les services de lavage.

N'oubliez pas le gant de toilette

Lors de l'exécution des procédures de bain de base et auxiliaires, il est difficile de se passer d'un gant de toilette. Le gant de toilette est utilisé pour nettoyer la peau et tenant un poumon massage revigorant.

Dans le bain, vous devez utiliser des débarbouillettes en matériaux naturels - luffa, liber et sisal.

Ces produits aident à améliorer la circulation sanguine, nettoient en douceur et rajeunissent la peau. Pour les jeunes enfants et adolescents, il est préférable d'utiliser une éponge de mer naturelle.

En plus du gant de toilette traditionnel, vous pouvez acheter un gant de massage. Avec son aide, il est plus pratique de masser toutes les parties de la peau.

Pour les procédures de bain individuelles, il est recommandé d'acheter brosse de massage dureté moyenne sur un long manche. Il est assez efficace en auto-massage.

Chapeaux et chaussures

Pour protéger la tête des coups de chaleur pendant les procédures, un couvre-chef spécial est fourni - en feutre, flanelle, laine, lin et coton.

Un chapeau bien choisi doit être doux et agréable au toucher, ne pas causer réactions allergiques. Avant de visiter le hammam, le couvre-chef ne doit pas être mouillé avec de l'eau pour éviter une surchauffe du cuir chevelu.

Le chapeau doit être lavé de temps en temps. Les produits en laine et en feutre sont lavés uniquement à la main eau chaude avec ajout solution savonneuse. Vous pouvez dévisser le produit avec une serviette éponge, le sécher dans un endroit bien ventilé sous une forme redressée.

Les pantoufles doivent figurer sur la liste accessoires nécessaires. Les chaussons pour les procédures de bain peuvent être en plastique, en caoutchouc ou en mousse. Ils sont confortables, pratiques et hygiéniques. Il est préférable de choisir des modèles avec une semelle rainurée spéciale.

Les produits en feutre, feutre, raphia, sisal, paille et même en bois conviennent aux saunas. L'entretien de ces chaussures est le même que pour les chapeaux - ils doivent être lavés à l'eau chaude savonneuse.

Serviettes et accessoires pour le lavage

Vous pouvez également utiliser des serviettes spéciales avec du velcro caché comme vêtements de bain. Ces vêtements sont destinés aux hommes et aux femmes, peuvent avoir des sangles de protection spéciales et des poches plaquées.

Lors de l'exécution de toute procédure de bain, il est impossible de se passer d'accessoires auxiliaires - savons, shampooings, mousses de douche, brosses, éponges et huiles.

Savon et shampoing

Lors du choix des produits cosmétiques pour le bain, il est recommandé de faire attention à leur odeur et à leur qualité. Les cosmétiques pour le bain ne doivent pas contenir de colorants ni de parfums. Il vaut mieux donner la préférence complète ingrédients naturels qui ne provoquera pas de réactions allergiques. La meilleure option pour un bain est le savon au goudron, au bouleau et au lait. Le savon peut être remplacé si désiré. gelée douce ou shampoing.

Gommages et masques

La baignade est une excellente occasion allier bien-être et. Les pores dilatés et nettoyés sont bien perçus par tous les cosmétiques, vous devez donc utiliser des gommages nettoyants spéciaux et masques nourrissants pour la peau. Après l'application de tels produits cosmétiques, la peau devient lisse, élastique et nettoyée.

Et selon la tradition, toute procédure de bain se termine par un goûter. La meilleure voie - thé vert ou toute boisson à base de plantes. Pour préparer une boisson, une herbe convient qui contribue à une relaxation maximale du corps - menthe, mélisse, camomille. Une telle boisson remplira le corps de vivacité et d'énergie pour toute la journée.