Ինչպես պահպանել կիրքը հարաբերություններում: Ինչպես պահպանել կիրքը հարաբերություններում. խորհուրդներ բալետի հայտնի զույգիցԲացառիկ. Սովորեք նոր բաներ՝ ներկայում ապրելու համար
«Հեռավորությունը սպանում է հարաբերությունները».
«Յոթ տարվա քորը գեղարվեստական չէ»։
«Երեխաները սպանում են սիրավեպը».
«Դուք չեք կարող համատեղել սերն ու կարիերան. Դուք պետք է ընտրեք մեկը»:
Հավանական է, որ դուք մեկ անգամ չէ, որ նման բան եք լսել: Այս մասին ամենահայտնի առասպելներից մեկը երկար հարաբերություններ- կիրք, որը դուք կզգաք միայն սկզբում: Խոսքը ստամոքսի թիթեռների մասին է, կայծի, քիմիայի մասին։ Կայծը կթուլանա և, հնարավոր է, ընդհանրապես կվերանա: Ծանո՞թ է հնչում:
Ինչու՞ է այն դադարում կայծել գործընկերների միջև:
Զույգերը կարող են նշել հազար պատճառ, թե ինչու կրակը մարեց իրենց հարաբերություններից: Որպես կանոն, դրանք բոլորը հանգում են նրան, որ գործընկերները բավականաչափ ժամանակ չեն ծախսում միմյանց հետ։ Դա կարող է լինել հեռավորություն, աշխատանքային գրաֆիկի անհամապատասխանություն կամ պարզապես երեխաների արտաքին տեսք: Եվ, միգուցե, հարաբերությունները ձանձրալի են դարձել ու դարձել սովորություն։ Մարդիկ հույս ունեն, որ ամեն ինչ կստացվի «վաղը», «վաղը հաջորդ շաբաթկամ «երբ կյանքն ավելի կայուն է դառնում»։
Միասին անցկացրած ժամանակի բացակայությունը հանգեցնում է մտերմության կորստի և, որպես հետևանք, գրավչության: Գրավչության կորուստը հանգեցնում է հաղորդակցության պակասի՝ ավելացնելով հարաբերությունները բացասական հույզեր, ինչը հանգեցնում է հիասթափության և նույնիսկ ավելի մեծ հեռավորության։ Այնուամենայնիվ, հարաբերություններում հնարավոր է պահպանել կայծը։ Բայց հարաբերությունները մեկընդմիշտ փոխելու համար պահանջվում է ավելի քան երկու ժամադրություն:
- Ստեղծել
Դուք պետք է ստեղծեք այն, ինչ ցանկանում եք, ոչ թե պարզապես փնտրեք այն: Լինել լավ գործընկեր, դուք պետք է լինեք էմոցիոնալ կայուն և պատրաստ ոչ միայն ինչ-որ բան ցանկանալու, այլ ձեր ցանկություններն իրականություն դարձնելու համար: Մտածեք, թե ինչպես սկսվեցին ձեր հարաբերությունները: Դուք պատրաստ էիք ամեն ինչի` ձեր զուգընկերոջը երջանիկ դարձնելու համար: Ինչի՞ եք պատրաստ հիմա:
- Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ
Ուրախ և մտերիմ հարաբերություններում հաղորդակցության մեջ դրականի բաժինը պետք է հինգ անգամ գերազանցի բացասականի: Հեշտ է տեսնել, թե ինչպես է մեկ զուգընկերոջ կողմից ծանրաբեռնված լինելը բացասաբար ազդում հարաբերություններում մտերմության վրա: Խոսել չի նշանակում քնելուց առաջ մի քանի րոպե զրուցել։ Դա նշանակում է ապագայի պլաններ կազմել, հասկանալ սիրո լեզունձեր գործընկերը և պարզեք, թե ինչ է նա մտածում:
- Աճել
Սիրելիի մեջ մենք գրավում ենք այն հատկությունները, որոնք մեզ պակասում են: Եվ երբ զուգընկերը դադարում է ցույց տալ նրանց, հիասթափությունը մտնում է հարաբերությունների մեջ: Աճը հնարավոր է միայն այն ժամանակ, երբ մենք դուրս ենք գալիս մեր հարմարավետության գոտուց, այդ իսկ պատճառով շատ օգտակար է միասին նոր բաներ փորձելը: «Մարդիկ հաճախ ասում են, որ մի օր դա նրանց կստիպի ծիծաղել», - ասում է Թոնին: «Ուրեմն ծիծաղիր հիմա, ինչի՞ ես սպասում»:
- Պլանավորեք անակնկալներ
Ձևակերպումն ինքնին հակասում է ողջախոհությունբայց ինքնաբուխության պլանավորումը կարող է կտրուկ փոխել ձեր հարաբերությունները: Փորձեք պլանավորել անակնկալ ժամադրություն: Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը երեկոյի համար ոչինչ չպլանավորել, բայց հստակ մի ասեք, թե ինչ եք անելու: Իսկ հետո լավ ժամանակ անցկացրեք, ընթրեք, գնացեք համերգի, զբոսնեք, գնացեք ինչ-որ տեղ հանգստյան օրերին... Ձեր զուգընկերը կզգա, որ դուք հոգում եք նրա մասին, ժամանակ տվեք նրան և կհիշեք, թե ինչու եք միասին:
- Դադարեք ապրել անցյալում
Ներկան ապրելու միակ ժամանակն է: Մի տպավորեք ձեր զուգընկերոջը անցյալի պատմություններով: Նրանք չեն վերադառնա: Փոխարենը մտածեք, թե ինչպես կարող եք արտահայտել ձեր սերն ու ուշադրությունը ձեր զուգընկերոջ հանդեպ։ Չգիտե՞ք ինչպես: Հարցրեք.
- Հետ տուր
Տալով դու հասկացնում ես, թե մարդն ինչ նշանակություն ունի քեզ համար։ Հիշեք, եթե ոչինչ չներդնեք, ոչինչ չեք ստանա: Եթե ոչինչ չես ստանում, դու այլևս քեզ գնահատված և սիրված չես զգում: Մտածեք, թե ինչ կարող եք տալ ձեր զուգընկերոջը։ Ի՞նչը կստիպի նրան լիարժեք և նշանակալից զգալ, ի՞նչը թույլ կտա նրան իմանալ, որ նա ձեր առաջնահերթությունն է: Գերազանցեք նրա սպասելիքները, այնպես որ դուք կդառնաք միմյանց գլխավոր երկրպագուները։
Սիրահարվելը հաճույքի ամենաինտենսիվ փորձառություններից մեկն է:
Հոգեբույժ Մայքլ Լեյբովիցը, ով ուսումնասիրել է սիրո ֆիզիոլոգիան, պարզել է, որ սիրահարված լինելն առաջացնում է գրգռում լիմբիկ համակարգում՝ հաճույքի կենտրոնում:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սիրահարվելը խթանում է նեյրոհաղորդիչ ֆենէթիլամինների արտազատումը: Առաջացնում են կենսուրախության, բերկրանքի, էյֆորիայի զգացում։ Դրանց արտազատման արդյունքում սիրահարները կարող են ժամերով ձեռք բռնած ստել ու չկորցնել հետաքրքրությունը։
Գիտնականները պարզել են, որ նման շրջանը տևում է երկու օրից մինչև 2,5 տարի ամուսնության միջև։ Եթե գործընկերները միմյանց հանդեպ նվիրվածություն ձևավորեն, ապա նրանցից յուրաքանչյուրի մեջ կենսաքիմիան կփոխվի։ Ուղեղի հորմոններն այժմ էնդորֆիններ են, որոնք հանգստացնում են, ստեղծում են ապահովության զգացում և նվազեցնում անհանգստությունը: Կրքոտ սերը բնական արագություն է՝ հաստատելով հանդերձ սիրային հարաբերություններկախված է հանգստացնողներից: Երկընտրանքն այն է, որ որքան հուսալի և հարմարավետ է կապը, այնքան ավելի շատ կիրք կա սիրային հարաբերություններում:
Կիրքը հարաբերությունների այն փուլն է, երբ մեզ թվում է, թե հանդիպել ենք մեր երազանքների թագավորին կամ թագուհուն, մի մարդու, ով քեզ շատ է լրացնում։ Հետևաբար, պատրանքով հմայվածությունը դուռ է բացում հուսահատության համար՝ դրա կորստի պատճառով: Եթե կա տխրություն և վիշտ, ապա միգուցե գործընկերներից յուրաքանչյուրը հավատարիմ է մնացել բացասական ճանապարհշարունակիր կիրքը
Բացասական կիրք. հարաբերություններում կործանարար ինտենսիվության ստեղծում «Հուզմունք (աղմուկ) խաղալով»
Կարևոր տարրերկու սիրահարների միջև կիրքը պահպանելու մեջ չնայած ցանկությունմիասին լինելը նրանց բաժանում է: Կիրքը հիմնված է ցանկության և կարոտի ճիշտ խառնուրդի, բաժանման ուժի և նորից մերձենալու խոչընդոտների վրա: Երբ սիրահարները անհասանելի են միմյանց համար, նրանց բաժանում են հեռավորությունները կամ հանգամանքները, անբավարարված կրքոտ ցանկությունուժեղացնում է զգացմունքները.
Բոլորը գիտեն սիրահարների տառապանքների պատմությունները՝ Ռոմեո և Ջուլիետ, Տրիստան և Իզոլդա: Կան ուժեր, որոնք մեզ իրարից վանում են, բայց միևնույն ժամանակ մեծացնում են մագնիսականությունը մեր միջև։
Բայց որոշ մարդիկ սկսում են տարվել ռոմանտիկ կրքով, և նրանք չեն հեռանում միմյանցից, այլ սկսում են անգիտակից մելոդրամա ստեղծել՝ ծանր հայհոյանք: Նրանք կարող են հարվածել միմյանց, շրխկացնել դռները, սարսափելի բաներ ասել միմյանց և հետո զղջալ: Դա կարող է տեղի ունենալ նաև այլ մարդկանց ներկայությամբ: Նրանց բաժանում է հակամարտությունը, որը բորբոքում է կիրքը՝ հանդես գալով որպես աֆրոդիզիակ և հաճախ կոնֆլիկտից հետո մարդիկ սկսում են սիրով զբաղվել։
Ցավոք սրտի, վարքագծի նման սցենարներն ավելի շատ էներգիա են խլում, քան տալիս են:
մեծ հարցՀնարավո՞ր է այլ կերպ աջակցել կրքին: Պատասխան. Այո, բայց դա հեշտ չէ:
Եթե հարաբերությունները հաղթահարել են պատրանքի շրջանը և տեղափոխվել են բեմ հասուն հարաբերություններ, ապա կիրքը միշտ չէ, որ կարող է մնալ այնտեղ: Բոլորը գիտեն, թե ինչպես պահել կիրքը երկարաժամկետ հարաբերություններ: ռոմանտիկ ժամադրություններ, հյուրանոցային գիշեր, սեքսուալ ներքնազգեստ. Բայց սա միայն արհեստական մոտեցում է մի շատ բարդ հարցի։
Հարաբերություններում կիրքը վառ պահելու ավելի խոր ճանապարհ կա: Բայց դրան հետևելու համար մեզ համար կարևոր է որոշել, թե ինչ է մտերմությունը հարաբերություններում։
Ի՞նչ է մտերմությունը:
Ինտիմ հարաբերությունների մեր ավանդական ըմբռնումը դժվարություններ է ստեղծում հարաբերություններում: Եթե մտերմությունը համարենք որպես թուլության և խոցելիության կիսում, ապա կանայք ավելի լավ վիճակում են, քան տղամարդիկ: Կանայք սկսում են իրենց թուլությունն ու խոցելիությունը որպես գրավիչ ընկալել. դա նման է կնոջ լաց լինելուն, սահմանները կորցնելուն: Նման վիճակը կանանց համար դառնում է սովորական և հարազատ, էգոն նրանց համար դառնում է սինտոն:
Բայց վարքագծի այս ոճը տղամարդկանց համար սովորական չէ, այն էգո-դիստոնական է։ Դա հակասում է մեր մշակութային չափանիշներին, թե ինչպիսին պետք է լինի տղամարդը: Մանկուց տղամարդկանց ասում էին «ուժեղ լինել, թուլություն ցույց չտալ, հաղթել: Հետեւաբար, կանայք ավելի հարմար են մտերմության այս մոտեցմանը, քան տղամարդիկ:
Երբ մենք խոսում ենք տղամարդկանց և կանանց մասին, դա ավելի շատ է սոցիալական հարց. Բայց երբ խոսքը վերաբերում է սիրելու և երջանիկ հարաբերություններ, ուրեմն սեռի հարցը այստեղ անկարեւոր է։ Բայց սոցիալական սխեման դառնում է մեր սխեման։ Արդյո՞ք սա նշանակում է, որ տղամարդիկ ավելի քիչ ընդունակ են ինտիմ հարաբերությունների: Եթե մոտենանք հին մոդելների առումով, ապա այո։ Բայց կա մտերմությունը ընկալելու մեկ այլ տարբերակ, որտեղ տղամարդիկ և կանայք հավասար են։
Մտերմությունը որպես ինքնազննում ուրիշի ներկայությամբ
Ինտիմ հարաբերությունները հասկանալու ավելի արդյունավետ միջոցը ինքնորոշման և անկեղծության գործընթացն է:
Անկեղծությունը ուրիշի հետ լինելն է և տվյալ պահին ուսումնասիրել ձեր զգացմունքները: Դա քաղցր պարտություն է զգացմունքային մակարդակերբ ուրիշի, թեթև ու ընդունելի առկայությունը օգնում է սուզվել սեփական անձի ավելի խորը շերտերը։
Սա մտերմության տեսակ է, որպես գործընթաց, որի ընթացքում գործընկերներից յուրաքանչյուրը ներկա է:Դուք միասին ուսումնասիրում եք խնդիրները, ոչ թե բացատրելով, այլ ձեր մարմնի սենսացիաները ներս բերելով այս պահինև նկարագրելով դրանք այլ մտքերի, նկարների, հիշողությունների հետ միասին, որոնք ինքնաբերաբար գիտակցության են գալիս: Սա այն համընկնումն է, որը քո ներսում է, և որ դու ցույց ես տալիս մյուսին, քո մարմնի հետ, բանավոր արտահայտություն:
Այս տեսակի մտերմությունը պահանջում է ձեր շփումը ինքներդ ձեզ հետ, ձեր հետ ներաշխարհև այժմ գործընկերոջ մեջ իրենց վիճակը նկարագրելու ունակությունը: Առանց ամաչելու և պարզությամբ նկարագրել ձեր վիճակը օգնում է, որ ցանկանում եք լսել ձեր գործընկերը: Անկեղծությունն ինքն իր հետ թերապիայի մեջ պահպանվում է, թեև թերապիայում դա տեղի է ունենում միայն հաճախորդի նկատմամբ։ Հարաբերություններում զուգընկերներից յուրաքանչյուրը կարող է շարժվել դեպի իրական ես՝ իրական մյուսի հետ շփման միջոցով: Այս տեսակի մտերմության բանալին պարզապես նկարագրել ձեր փորձը, այլ ոչ թե փորձել բացատրել կամ ապացուցել այն:
Ակնհայտ է, որ եթե դուք կիսում եք ձեր զգացմունքները, և ձեր գործընկերը պատասխանում է գրգռվածությամբ և զայրույթով, ապա իրական մտերմությունը դժվար կլինի հասնել, և դժվար կլինի անկեղծ լինել: Երբ երկու գործընկերներն էլ պատրաստ են շնչել և նկարագրել իրենց զգացողություններն ու զգացմունքները, ապա մտերմության մակարդակն անմիջապես բարձրանում է։
Իհարկե, դժվար է, եթե պրակտիկա չունես։ Այն պահանջում է կենտրոնացում և մեծ թվովխորը շունչներ և արտաշնչումներ. Բայց պրակտիկայի դեպքում այս տեսակի մտերմությունը ավելի շատ կապ է ստեղծում՝ անկախ սեռից:
Դրական կիրք. ինտիմ հարաբերություններում անհատականություն
Բոլորը լսել են, որ ամուսնությունից հետո երկու հոգի դառնում են մեկ։. Հարցն այն է, եթե դա տեղի ունենա, ապա նրանցից ով ով է դառնում: Հաճախ ներդաշնակության պատրանքը պահպանելու համար մարդիկ չեն նկատում նրանց տարբեր որակները։ Առանց տարբերությունների գիտակցման և հարգանքի, դինամիկան, որն առաջին պլան է մղում «միասին» լինելու զգացումը, հաճախ նվազում է:
Շատ զույգեր հարաբերություններում պահպանում են կիրքը՝ ընդունելով իրենց անհատականությունն ու դրա արտահայտությունը և զուգընկերոջ արտահայտությունը: Նրանք կարող են կիսվել կյանքը միասին, բայց նրանցից յուրաքանչյուրը անկախ մարդ, իրենց աշխատանքով կամ հետաքրքրություններով, որոնցում ներգրավված են։
Նրանք կարող են ընդհանուր ընկերներ ունենալ, բայց նրանցից յուրաքանչյուրն ունի նաև իր ընկերները։ Պարբերաբար նրանք կարող են ճանապարհորդել առանձին՝ զանգահարելով և սպասելով հանդիպելու միմյանց:
Այդպիսի մարդկանց մեջ կա նաև պատրաստակամություն՝ իրենց նավակը մյուսի դեմ մղելու, այսինքն՝ ավելի շատ հակամարտելու, քան խաղաղություն փնտրելու համար իրենց զսպելու։ Այս ռազմավարությունը տարբերվում է «աղմուկից ոչնչից» ռազմավարությունից, չկա էմոցիոնալ ինտենսիվություն, որը տեղի է ունենում դրամա խաղալիս։
Բացի այդ, նրանք համարձակորեն դիմակայում են դժվարություններին, դրանք ընկալելով որպես մարտահրավեր իրենց համար, որպեսզի սիրով, ոչ պատժիչ ձևակերպեն իրենց ուզածը և որպեսզի զուգընկերը հնարավորինս լավ լսի դրանք:
Նրանք աջակցում են մյուսին զարգացման մեջ և չեն ամաչեցնում կամ պատժում իր սահմանափակումների համար: Նրանք բաց են միմյանց ճշմարտությունները մյուսի ներկայությամբ ուսումնասիրելու հարցում: Ահա թե ինչու հարգանք միմյանց նկատմամբ, ազնիվ սիրո համար բաց լինելու ունակություն հետադարձ կապ , համատեղ հնարավորություններ ինքնաբացահայտման համար կարող է լինել հիանալի աֆրոդիզիակ:
Փաստն այն է, որ այժմ կնոջ և տղամարդու հարաբերությունները փոփոխությունների են ենթարկվում ոչ միայն անձնական կյանքիայլ նաև ամբողջ հասարակության մեջ:
Ռայան Էյսլերը պնդում է, որ մենք գտնվում ենք շարունակվող սեքսուալ հեղափոխության երկրորդ փուլում, որտեղ հարաբերությունները բավարարելու մեր ձգտումը նոր գործընկերային հարաբերությունների կարիք է ստեղծում: Այժմ շատ ավելի շատ հնարավորություններ կան, քան երբևէ՝ տղամարդկանց և կանանց խմբերում, զույգերի խորհրդատվություններում, սեմինարներում, գրքերում. հիմքի վրա և գործընկերության մեջ:
Հիշողություններ հարաբերություններում. Բերել լավագույնը միմյանց մեջ
Կիրքը հարաբերություններում պահպանվում է մտերմության և ինքնավարության ճիշտ հավասարակշռությամբ: Շատ ավելի հետաքրքիր է մտերիմ լինել մեկի հետ, ում հետաքրքրությունները դուք նույնպես կցանկանայիք սովորել, ով հոգ է տանում և հաղթում, քան նրա կողքին, որտեղ մշտապես լռում են դժգոհությունները հանուն խաղաղության: Այս տեսակն ավելի շատ է հուզում, քան սադրանքը։ Իշխանության խաղերը միայն ստիպում են նրանց շահարկել և պատժել միմյանց:
Երբ մենք կենտրոնացած չենք մանիպուլյացիայի և պատժի վրա, մենք ավելի շատ կենտրոնանում ենք այն բանի վրա, թե ինչն է մեզ դուր գալիս զուգընկերոջ մեջ, ինչ ենք սիրում նրա մեջ, այլ ոչ թե պատժելու դիմացինին այն բանի համար, ինչ մեզ դուր չի գալիս: Դուք աջակցում եք ձեր զուգընկերոջը լինելու մեջ լավագույն տարբերակըինքներդ, և դուք դառնում եք ուժեղ գործընկերներ՝ ուղեկցելով յուրաքանչյուրի զարգացմանը՝ որպես մարդ:
Իրական սեր
Իսկական սերը չի նշանակում լինել ճշմարտախոս ուրիշի հանդեպ: Ավելի գոհացուցիչ սեր է լինում, երբ մենք մոտ ենք ինքներս մեզ, մեր ներքին ճշմարտությանը: Դուք բաց եք ինքներդ ձեզ ուրիշի ներկայությամբ բացահայտելու համար, քանի որ ցանկանում եք սիրվել այնպիսին, ինչպիսին կաք:
Հարաբերություններում կիրք ունենալու համար կարևոր է կյանքում կիրք ունենալ, ինչը նշանակում է, որ դուք ժամանակ եք հատկացնում ձեզ համար կարևոր գործին և իդեալականը, եթե այս իմաստալից գործը կիսում են գործընկերները:
Կյանքի ցիկլում զուգընկերների միջև կիրքը թուլանում է, և միմյանց աչքերում վառ լույսի պահպանումը կարևոր և կարևոր է. լավ աշխատանք. Շատերը կարծում են, որ հարաբերությունների առաջին երեք տարիները եռում են կրքով և ցանկությամբ, իսկ հետո մարդկանց պահում են միասին լինելու սովորությունը, համատեղ կառավարումերեխաների կենցաղային և համատեղ դաստիարակություն. Դուք կարող եք համաձայնվել մեծամասնության հետ, կամ կարող եք ներդրումներ կատարել հարաբերություններում, աշխատել դրանց վրա և արդյունք ստանալ: Հարաբերությունները աշխատանքի ոլորտ են ավելի շուտ կանայքքան տղամարդիկ։ Իհարկե, կարևոր է, որ շինարարության մեջ ամուր ընտանիքերկու զուգընկերներն էլ մասնակցել են, սակայն չի կարելի չհամաձայնել, որ կինն ավելի մեծ ազդեցություն ունի ընտանեկան հարաբերությունների մթնոլորտի վրա։ Սա նշանակում է պահպանել սեռական ցանկությունըխնդիրն ընկնում է փխրուն կանացի ուսերին: Յուրաքանչյուր ոք անհատական է, բայց կան մի քանի կետեր, որոնք կօգնեն բոլորին բարելավել ինտիմ հարաբերությունները։
Ի՞նչ պետք է անի կինը ընտանեկան հարաբերություններում կրքի կրակը պահպանելու համար:
- խնայիր քեզ
- հագնել գեղեցիկ ներքնազգեստ
- փորձեք սեքսով զբաղվել անծանոթ վայրերում
- ներառել մտերմության գործընթացում դերային խաղեր
- փոխեք ձեր պատկերը
- շնորհակալություն տղամարդուն, ասա նրան ...)
Օրերի եռուզեռում կինն ի վերջո դադարում է գոհացնել ամուսնուն գեղեցկուհու հետ տեսքը, ավելի ու ավելի հաճախ նա հագնվում է փողոցում, իսկ տանը հանում է հին խալաթը, լվանում դիմահարդարումը և մազերից անփույթ փունջ է անում։ Հիմնական բանը քո տղամարդու համար գեղեցիկ լինելն է, այլ ոչ թե փողոցում և աշխատավայրում գտնվող մարդկանց, ինչը նշանակում է, որ գլխավորը գեղեցիկ լինելն է, լավ պահպանված տուն. Առանց հիշեցումների պարզ է դառնում, թե որքան կարևոր է անձնական հիգիենան, մաքուր մարմինը գեղեցկության գրավականն է։ Գեղեցիկ խալաթներ, թեթեւ զգեստներ, պարզ սանրվածքներ, մի քիչ զարդեր, մինիմալ անհրաժեշտ կոսմետիկա, կոկիկ մատնահարդարումն ու տղամարդու ախորժակը չեն պակասի։ Այդ մասին չի կարելի ասել գաղտնի զենքբոլոր կանայք. Օ ներքնազգեստ. Ժամանակակից շուկահագեցած հավաքածուներով տարբեր ձևերև ծաղիկներ, ցանկացած գործչի համար կարող եք ընտրել մեկը, որը բարենպաստորեն կընդգծի արժանիքները և թաքցնի աննշան թերությունները: Այս ամենը չի աշխատի առանց ինքդ քեզ սիրելու, տղամարդու, առանց դրականի, խաղային տրամադրություն. Քչերն են ցանկանալու տեսնել հավերժ դժգոհ ու նյարդայնացած կնոջն իրենց անկողնում։
Հենց դա է այն տարբերում սեռական կյանքև նոր շունչ կհաղորդի ամուսինների ինտիմ հարաբերություններին: Տարբերակները շատ են, դուք պետք է ազատություն տաք ձեր երևակայությանը, հիշեք ձեր նախասիրությունները և ամենագաղտնի ցանկությունները: Դուք կարող եք սովորել սցենարը կամ իմպրովիզացնել, գնել համապատասխան կոստյումներ, ներառել դերասանական խաղ և խաղ: Ուսուցիչն ու աշակերտը, վայրենի, սպասուհին, անծանոթը, հրշեջը, ոստիկանը և շատ այլ դերեր կօգնեն արթնացնել կրքի կրակը: Կարևոր է դերի մեջ մտնել, տարբերվել, անկողնում նոր բան փորձել, երկուսի համար էլ անսովոր, փոխել գործընթացի սովորական ընթացքը, խաղ կազմակերպել և մարմնավորել տղամարդու բոլոր գաղտնի ցանկությունները։ Դուք կարող եք խաղեր կազմակերպել ընդհանրապես առանց սցենարի և զգեստների, պարզապես որոշների մեջ սեքսով զբաղվել անսովոր վայրկամ սրճարանում հանդիպելիս անծանոթ ձեւանալ, հետո փակվել զուգարանի կրպակում և զվարճանալ: Կարևոր է հասկանալ, թե ինչ կցանկանար տղամարդը, հաշվի առնել նրա ցանկություններն ու դիմագծերը։
Ոմանք կարծում են, որ հարաբերություններում կիրքը որոշ ժամանակ անց կթուլանա: Ինչպե՞ս պահպանել կիրքը հարաբերություններում: Հենց որ առաջին կիրքն անցել է, և պարզվել է, որ քո մարդն այլևս Հերկուլեսը չէ, կիրքն ինչ-որ տեղ անհետանում է։ Ճշմարտությունն այն է, որ կիրքը բորբոքելը շատ հեշտ է, բայց այն պահպանելը իրական արվեստ է...
Ինչպե՞ս պահպանել կիրքը հարաբերություններում և ամուսնության մեջ:
Երբ սեքսը դառնում է գործ, և դրա մեջ թարմության և էներգիայի շունչ չկա, և դուք զգում եք, որ ձեր հարաբերությունները սառչում են, սա նշան է, որ ինչ-որ տեղ կորցրել եք միմյանց հանդեպ կիրքը: Կարիք չկա ինքներդ ձեզ ստել և ինքներդ ձեզ համոզել, որ հարաբերություններում կրքի կորուստը նույն փաստն է, ինչ, օրինակ, երբ գիշերը գալիս է օրը: Բայց սա շատ հեռու է իրականությունից։
Կան կանայք, ովքեր կրքի խորհրդանիշն են: Ժամանակակից աղջիկներպետք է օրինակ վերցնեն. Դրանց թվում են Կլեոպատրան, Մերիլին Մոնրոն և Սոֆիա Լորենը: Այս կանանց ննջասենյակները միշտ տաք էին։ Նրանց գեղեցկությունը չէր, որ ստիպեց նրանց դառնալ օրինակելի հազարավոր կանանց համար, այլ խելացիությունը, հմայքը և վճռականությունը գործի մեջ: Լավատեսական է, սակայն, բայց փաստ է, որ մեզանից յուրաքանչյուրը գիտի այս երեք գայթակղիչ տիկնանց հնարքները։ Խնդիրն այն է, որ այսօր երիտասարդ կանայք չեն կարող օգտագործել դրանք:
Առօրյա
Կրքի առաջին թշնամին առօրյան է: Մի անգամ ամեն ինչ նոր էր, ամեն հպում ուղեկցվում էր սարսուռով ու սագի ցնցումներով։ Մենք ժամեր էինք անցկացնում ժամադրության գնալու և առատորեն ցատկում զուգարանի ջուր. Այսօր դուք կարող եք իմանալ, թե քանի խալ կա նրա մարմնի վրա և առանց ամաչելու մերկ շրջել բնակարանով։ Էյֆորիայի ժամկետը լրացել է, և դա լավ է, քանի որ եթե սիրահարված լինելու վիճակը հավերժ մնար, կարելի էր սիրուց մահանալ։ Սիրահարվելը վերածվում է սիրո, բայց այն չպետք է լինի ձանձրալի և զուրկ այս կախարդական թեժ կայծից:
Ինչպե՞ս պահպանել կիրքը հարաբերություններում: Խանութներն այժմ հասանելի են ձեզ տարբեր տեսակներիրեր. Նոր բան գնիր, թող տեսնի, որ դու հագնվել ես հենց իր համար։ Ննջասենյակում մոմեր վառեք, բուրավետ յուղեր գնեք։ Առօրյան, առաջին հերթին, միապաղաղություն է և կոպիտ, ձանձրալի սխեմա։ Եթե մինչ այժմ մերկ էիք քնում, ապա այս անգամ հագեք ժանյակավոր ներքնազգեստ և սեքսուալ վերնաշապիկ։ Երբեմն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում հարաբերությունների վրա նոր սանրվածք(Ես դա գիտեմ ինքս ինձանից հետո), գայթակղիչ ներքնազգեստ կամ մոմերի լույսի ներքո ընթրիք: Ամեն անգամ պետք է տարբերվի, ինչպես առաջին անգամ: Դուք կարող եք ավելի շատ ռիսկի դիմել և մի քանիսը գնել սեքս-շոփից սեղանի խաղորտեղ զառերի գլորումը որոշում է, թե ինչ եք անելու երեկոյան: Այսպիսով, ոչինչ չի կարելի ծրագրել, իսկ ինքնաբերությունը կուղեկցվի հաճելի հուզմունքով։
Սթրես
Կրքի մեկ այլ թշնամի է. Հանգստացեք ձեզ. դուք հաճախ դա կապում եք հոգնածության հետ (ձեր կամ ձեր գործընկեր): Մինչդեռ հոգնածությունը քիչ ազդեցություն ունի ննջասենյակի ձախողումների վրա, քան սթրեսը: Կորտիզոլը, որը կոչվում է սթրեսի հորմոն, նվազեցնում է լիբիդոն երկու սեռերի մոտ: Սթրեսը գրոհում է ամենուր՝ համալսարանում, աշխատավայրում, ճանապարհին խցանման մեջ: լավ միջոցայս ամենից մեկնումն է դեպի քաղաք։ Նույնիսկ 2 օր հանգիստը կգործի որպես աշխարհի լավագույն աֆրոդիզիակ։ Շրջակա միջավայրի փոփոխությունը հեշտացնում է հանգստանալը: Չե՞ս կարող հեռանալ։ Գնացեք երկար զբոսնելու անտառում, գնացեք լողավազան կամ պատվիրեք պիցցա և կերեք գորգի վրա: Հավանաբար, զբոսանքի կամ գորգի վրա դուք կհիշեք, թե ինչ է նշանակում կիրք բառը ...
Յուրաքանչյուր կին գիտի, որ գովասանքի պես ոչինչ չի ստացվում: Տղամարդիկ սիրում են գնահատվել։ Այսպիսով, գովաբանեք նրանց և հիացեք նրանցով: Լավ չեն հանդուրժում քննադատությունը, ավելի ճիշտ՝ չեն կարողանում հանդուրժել։ Տղամարդիկ ունակ են ամեն ինչ անել մեզ համար, այնպես որ իմացեք, թե ինչպես պահպանել կիրքը հարաբերություններում: Արժե երբեմն օգտագործել...
Դուք կորցրել եք կիրքը հարաբերություններում: Ինչպե՞ս դուրս եկաք այս իրավիճակից։
Այն փաստը, որ կիրքը ժամանակի ընթացքում մարում է հայտնի փաստ. Հոգնածությունը, սովորությունն ու կյանքը իրենց վրա են վերցնում: Բայց դա բացասաբար է անդրադառնում երջանկության վրա ընտանեկան միությունԸստ Chapman University-ի (ԱՄՆ) գիտնականների, տղամարդկանց 57%-ը դժգոհ է երկարատև ամուսնության ժամանակ սեքսի հետ կապված:
Կանայք նույնպես ընդունում են այն լավագույն ձևով- նրանք այլեւս գրավիչ չեն զգում իրենց ամուսնու համար:
1. Ցույց տվեք կիրք ամբողջ օրը
Սա շատ ավելի կարևոր է, քան թեթև սեքսի դիրքերը կամ սեքս-խաղալիքները: Ի վերջո, դա կայուն է ստեղծում զգացմունքային ֆոնամբողջ օրվա ընթացքում, և ոչ միայն այն ժամանակ, երբ դուք արագ սեքս եք ուզում: Ուրախ հաճոյախոսություններ արեք միմյանց, սիրախաղ արեք և ազատ զգացեք ջերմություն դրսևորելու համար: Սա այն դեպքն է, երբ դրանց «քանակը վերածվում է որակի»՝ ավելի հաճախ ու կանոնավոր կցանկանաք շարունակել սեքսի տեսքով։
2. Խոսեք ձեր ամուսնու հետ սեքսի մասին
Սա բարձրացնում է զույգի վստահության մակարդակը։ Ասեք, թե կոնկրետ ինչ եք հավանել վերջին անգամ անկողնում, կիսվեք ձեր զգացմունքներով այդ ընթացքում, ասեք մեզ, թե ինչ կցանկանայիք փորձել հաջորդ անգամ:
Եթե դուք ամաչում եք խնդրել ձեր ամուսնուն փորձել ինչ-որ նոր բան, ասեք, որ երազում եք տեսել, թե ինչպես եք դա արել երազում և գնահատեք նրա արձագանքը: Եթե դա նրան ինտրիգ է առաջացնում, հարցրեք, արդյոք նա ցանկանում է դա փորձել կյանքում:
3. Մի մոռացեք նախախաղը
Ավաղ, զույգերի միայն 17%-ն է ժամանակ գտնում սեքսի մեջ որակյալ նախախաղի համար։ Հանգստացնող երաժշտություն, մերսում, մոմեր և այլն: - սեռական բավարարվածության ամենահզոր խթանիչներից մեկը: Բացի այդ, նրանք օգնում են անցնել ծանր աշխատանքային օրվանից հետո և կենտրոնանալ հնարավորինս հաճույք ստանալու վրա։
4. Փորձ
Երբ 100-ից ավելի անգամ սեքսով ես զբաղվել նույն մարդու հետ, թվում է, թե ամեն ինչ արդեն ուսումնասիրված է, ձանձրալի ու կանխատեսելի։ Փորձ - օգտագործեք սեքս-խաղալիքներ, փորձեք նոր դիրքեր, սեքսուալ ներքնազգեստ, միասին դիտեք պոռնո, փորձեք սեքսի նոր տեսակներ. սա ձեր ինտիմ կյանքի կայծը կվերադարձնի:
5. Կենտրոնացեք կանացի հաճույքի վրա
Այո, սա այն դեպքն է, երբ օգտակար է մի քիչ եսասեր լինել։ Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների մեծամասնության համար տղամարդու օրգազմը սովորական է համարվում: Այնուամենայնիվ կանացի օրգազմավելի ձանձրալի՝ կանանց միայն 66%-ն է դա զգում սեքսի ժամանակ:
Այն զույգերը, ովքեր ավելի շատ են խոսում հատկանիշների մասին իգական անատոմիա, կանանց մոտ գրգռման գործընթացն ավելի ուրախ է ինտիմ կյանք. Ի վերջո, տղամարդը գիտի, թե ինչպես երաշխավորել կնոջը հաճույք պատճառել։ Եվ, հետևաբար, որքան հաճելի է կնոջ համար սեքսը, այնքան հաճախ նա կցանկանա դա անել։
