Բացասական եւ դրական հայտարարություններ: Ստեղծելով ձեր սեփական իրականությունը: Մեդիտացիան «բացիր քո սիրտը»

Մեր մտքում անընդհատ ներքին երկխոսություն կա: Մենք ձեզ հետ ենք խոսում այն \u200b\u200bմասին, թե ինչ է կատարվում այս պահինԻնչ է տեղի ունեցել անցյալում եւ ինչ կարող է պատահել ապագայում: Ներքին երկխոսությունը ազդում է մեր տրամադրության, ընկալման եւ ընդհանուր առմամբ սպառման վրա:

Բայց եթե ներքին երկխոսությունը բացասական է, այն կարող է հանգեցնել Անցանկալի հետեւանքներԻ վերջո, մեր մտքերն ու զգացմունքները ազդում են մեր գործողությունների վրա: Նախեւառաջ որոշեք ձեր հետ ձեր խոսակցությունների բնույթը: Եվ հետո կարող եք ստանձնել դրական ներքին երկխոսության հաստատումը, որը կբարելավի ձեր կյանքը:

Ենթադրենք, աշխատանքի ճանապարհին, դուք ընկնում եք վարդակից: Ձեր առաջին արձագանքը այս զայրույթին: Նման բան. «Դու դեռ խենթ ես: Ձեզ դուր եկավ ճիշտ: Տեսեք, թե ինչ է լավ արված - գրում է SMS մեքենա: ... Հե, յ, գրեթե բոլորը դուրս եկաք: Ինչու է դա անընդհատ պատահում, երբ ես ուշանում եմ: Ինչպես է ինձ զայրացած: Կրկին ես ուշանալու եմ ... Հե, ընկեր, դուք, ընդհանուր առմամբ, գիտեք, թե ինչ է շրջադարձային ազդանշանը: ... "- Եվ այսպես, մինչեւ երակների արյունը սկսում է նետել:

Բացասականը կարող է իրեն կերակրել: Եվ այս տրամադրությամբ դուք հետո կգնաք աշխատանքի: Կարող եք վստահ լինել, որ մյուսները ձեզանից զայրույթ եւ գրգռում կվերցնեն: Սա կազդի ձեր աշխատանքի որակի եւ ձեր արտադրողականության վրա, քանի որ այն էներգետիկ եւ էմոցիոնալ է, դուք դեռ երթեւեկության մեջ եք, եւ ոչ թե աշխատավայրում ...

Ահա մի քանի օրինակներ, թե ինչպես փոխարինել Բացասական մտքեր դրական, մեկնաբանություններով եւ ուղղիչ ընտրանքներով.

1. «Երեւի չեմ կարոտի իրադարձությունը: Գիտեմ, որ այնտեղ չեմ զվարճանա »:
   Ինչպես կարող եք իմանալ: Ի վերջո, այս իրադարձությունը չի պատահել: Փոխեք «Զվարճալի կլինի» արտահայտությունը, եւ ձեր վերաբերմունքը կփոխվի արմատում:
2. Երբ դուք գովաբանում եք կատարված աշխատանքի համար, ասում եք. «Լավ, մանրուքներ»:
   Եթե \u200b\u200bդուք գովաբանում եք, ակնհայտ է, որ ձեր աշխատանքը գնահատում է: Ուրեմն ինչու չեք գնահատում դա: Ավելի լավ է ինձ ասել. «Շնորհակալ եմ»:
3. «Ես երբեք չեմ կարող կորցնել այս վերջին 5 կգ»:
   Երբ կենտրոնանում եք ինչ-որ բանի վրա, դուք նյութականացնում եւ գրավում եք այն ձեր կյանքի մեջ: Փոխեք այս բացասական հաստատումը «Իմ քաշը իդեալական է»: Եվ կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչ եք ուզում գրավել ձեր կյանքում, եւ ոչ թե այն, ինչ չեք ուզում:
4. «Դա անարդար է»:
   Կյանքը միշտ չէ, որ համապատասխանում է ձեր իդեալական գաղափարներին, թե ինչ պետք է լինի: Հանգստացեք եւ ընդունեք ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա: Փոխեք այն, ինչը կարող եք փոխել եւ ընդունել այն ժամանակը, երբ չեք կարող փոխել:
5. «Հիմնական բանը հաղթանակն է»
   «Բոլորը կամ ոչինչ» ոճով մտածելը խանգարում է ձեզ այդ պահը վայելել, լիովին բնակվել ձեր կյանքը:
6. «Նա նյարդայնացնում է ինձ»:
   Ոչ. Նա անում է մի բան, որը նախընտրում եք պատասխանել զայրույթին: Ոչ ոք չի կարող ձեզ ասել, թե ինչ զգալ կամ ինչպես արձագանքել:
7. «Ես շատ բարկացած եմ»:
   Ոչ. Դուք մարդ եք, ովքեր զգում են հույզեր, որոնք բացասական են: Դուք ձեր զգացմունքները չեք: Եվ դուք չար մարդ չեք:
8. «Ես չեմ կրելու, եթե նա հեռանա ինձ»:
   Դժվար է մասնակցել, բայց կարող եք գոյատեւել այն: Ավելին, բաժանումը կարող է լավը գնալ ձեզ համար: Մի չափազանցեք ողբերգության մասշտաբը: Ավելի լավ է պատկերացրեք, թե որ վերելքը կարող է հետեւել այս ժամանակավոր անկմանը:
9. «Ես ի վիճակի չեմ լավ սովորել»
   Նման ընդհանրությունները անառողջ երեւույթ են: Նմանատիպ հայտարարություններ Դուք զգալիորեն սահմանափակում եք ինքներդ: Նայեք ձեր իրական եւ ենթադրյալ թերությունները որպես աճի հնարավորություններ. «Ես հմտություններ եմ ստանում ոլորտում ...»:
10. «Օ Oh, Աստված, ապուրը փրկվեց: Ամբողջ ճաշը փչացած է »:
    Լրջորեն Ինչ կասեք մնացած ուտեստների մասին: Ամբողջ ճաշը խոհարարական աղետ էր, կամ ապուրի հետ պարզապես վատ հաջողություն ունեցավ:
11. «Ես չեմ կարող ունենալ Նորմալ հարաբերություններքանի որ մանկության մեջ ես արագ էի »
    Դուք չափազանցնում եք անցյալի արժեքը: Դա վաղուց էր: Այո, դա ազդել է ձեզ վրա, բայց դուք այլեւս այս իրավիճակում չեք, եւ անցյալի վնասվածքի ապաքինումը ձեր ընտրության հարց է:
12. «Այն փաստը, որ իմ երեխաները դպրոց չունեն դպրոցում, ամբողջովին իմ գինիները»
    Ոչ, դա չէ. Բայց ինչ կասեք նրանց գործողությունների համար պատասխանատվության մասին: Որպես ծնող, դուք պետք է ուղղեք, կարգապահեք ձեր երեխաներին եւ օգնեք նրանց ձեռք բերել Անհրաժեշտ հմտություններԲայց դպրոցում նրանց հաջողությունների հիմնական պատասխանատվությունը նրանց վրա են գտնվում:
13. «Ոչ ոք ինձ երբեք չի սիրի»
    Երբեք Ինքներդ ձեզ ուղղված եւս մեկ կեղծ ընդհանրացում:
14. «Ես այնքան հիմար եմ»:
    Դուք իսկապես հիմար եք: Միշտ? Բացարձակ հիմարություն կյանքի բոլոր ոլորտներում: Իհարկե ոչ! Մի մոռացեք ձեր մասին Ուժեղ կողմերԻՇԽԱՆՈՒԹՅՈՒՆ Կարող եք ասել. «Դա անհիմն էր իմ կողմից: Հաջորդ անգամ ես այլ կերպ եմ գործելու »: Սովորեք սխալներ:
15. «Կցանկանայի, որ ես նույն գեղեցիկ լինեի, որքան ...»:
    Այլ մարդկանց հիանալու եւ նրանց որդեգրելու ոչ մի վատ բան չկա Դրական հատկություններԲայց դու դու ես: Համեմատելով իրեն ուրիշների հետ բացասական համատեքստում, դուք խանգարում եք ձեր իսկական արժանապատվությունից: Ի վերջո, դուք եզակի, արժեքավոր եւ հետաքրքիր անձնավորություն եք:

Այս օրինակներից մի քանիսը կարող եք ինքներդ պարզել: Խնդիրն այն է, որ այդպիսի հաստատման ձայնը հիմնավոր եւ համոզիչ է, բայց իրականում դրանք արտացոլում են միայն ինչ ձեւով արձագանքել մեկ կամ մեկ այլ իրավիճակին:

Եղեք գիտակից եւ ուշադրություն դարձրեք ձեր ներքին երկխոսության բացասականին: Ամեն անգամ, երբ նկատում ես բացասական պնդում, կասկածում էր նրան: Որտեղ է ապացույցները, որ սա ճիշտ է: Միշտ ճիշտ է: Հիշեք. Ձեր բառերը տիրապետում են Անհավատալի ուժ!

Բացահայտեք այս բառերը ձեր խոսքերը:

• Միշտ. Դա տեղի չի ունենում: Ամեն ինչ հոսում է, ամեն ինչ փոխվում է:
• Երբեք. Այնպես որ, չի պատահում: (տես վերեւում)
• Ես չեմ կարող. Գուցե հիմա ոչ, բայց եթե ինչ-որ բան եք ուզում, այս հասնելու միջոց կգտնեք:
• Ես չեմ լինի. Այս խոսքերի համար նույն սկզբունքը վավեր է, քանի որ «չեմ կարող»:
• Բայց. Փաստարկը, որը կարող եք խստորեն սահմանափակել ինքներդ ձեզ:
• Փորձեք. Պարզապես արա: «Կատարեք կամ մի արեք: Կարիք չկա փորձել »(Master Iodine,« Star Wars »):
• Հետեւում է. Կարիք չկա այլ մարդկանց սպասելիքներին հարմարվել կամ բացասական գույն տալ այն, ինչը իրականում լավն է ձեզ համար («ես պետք է նիհարել» ասենք, «ես ուզում եմ նիհարել»: քան երբ դու «պետք է»):

Օգտագործեք SILVA մեթոդի վարժությունները `վերամշակելու համար` ձեր ներքին երկխոսությանը բնորոշ բացասական «տրամաբանությունը» փոխելու համար, մտածելու նոր եղանակների մասին: Գրել Բացասական մեղադրանքներորը սովորում եք խոսքի մեջ սպառվել, նշելով համապատասխան այլընտրանքային հայտարարությունները: Բացասական մեղադրանքները փոխարինեք դրական, քանի դեռ վերջինս սովորություն չի անցնի:

Երբ փոխում եք ձեր ներքին երկխոսության բնույթը, փոխում եք ձեր կյանքը:

Ավելի մեծ աստիճանի, մեր անձի տեղեկացվածությունը չի կառուցվում դրական հայտարարությունների վերաբերյալ, թե ով ենք մենք: Խոսում. «Ես սիրում եմ սպորտը» կամ «Ես հավատում եմ, որ Հիսուսը Տերն է», - մենք սահմանում ենք, թե ով ենք դրական հայտարարությունների միջոցով: Մենք մարզիկ ենք կամ երկրպագուներ եւ քրիստոնյաներ:

Մենք տեսել ենք, որ Աստված ցույց է տալիս, թե ով է նա եւ ով է: As իշտ այնպես, ինչպես նա ներկայացնում է իր անձնական սահմանները բացասական հայտարարություններով, մենք անում ենք: Խոսում. «Ես ատում եմ անարդարությունը.« Ես հայտարարում եմ, թե ինչ չեմ ընդունում, եւ սա շատ կարեւոր հայտարարություն է: Եթե \u200b\u200bես ասում եմ. «Ես գիտությունը չեմ սիրում», - ես անում եմ նույնը, ինչ հաստատումը, կարծես ես ասացի. «Ես սիրում եմ փիլիսոփայություն»:

Շատերը չեն շփվում իրենց «ոչ-ինձ» փորձի հետ: Մի տղա, որը բժշկության համար տաղանդ չուներ, այնքան էլ վճռականորեն հայտարարվեց իր ծնողների մասին, - որ Արկուլապի պարգեւը նրա «ես» -ի մաս չէ: Նա ստիպված էր գոռալ «Ես ատում եմ բժշկությունը», քանի դեռ ինչ-որ մեկը լսել էր նրան: Բայց բացասական հայտարարությունները դրսեւորվում են Տարբեր ձեւեր, Ինստիտուտում անբավարար գիտական \u200b\u200bներկայացում եւ գործնականում լիարժեք ձախողում. Այն ձեւը, որում ցույց են տվել այս տղայի բացասական հայտարարությունները: Բացասական հայտարարությունները իրականություն են: Նմանապես, քանի որ մենք պետք է պատասխանատվություն ստանձնենք մեր անձնական սահմանների ներսում, մենք պետք է ճանաչենք ինքներդ ձեզ մեր սահմաններից դուրս:

Պատմության մեջ բացասական հաստատման հիանալի օրինակ է տրվում պատմության մեջ, պատմեց Հիսուսի մասին, մոտ երկու որդի, ովքեր աշխատում էին իրենց հայրիկի վրա.

«Մի մարդ ուներ երկու որդի. Նա շտապեց առաջինը, ասաց. Որդի, գնա, այսօր, ի պատասխան, գնացի.« Ես չեմ ուզում մոտեցավ մյուսին, նա նույնն ասաց. Սա ի պատասխան ասաց. Դուք, որ Mytari- ն ու Harmnica- ն առաջ եք գնում Աստծո արքայություն »(Մատթ. 21: 28-31):

Երկրորդ որդին չգիտեր, թե իրականում ով է իրականում: Նա չցանկացավ աշխատել այգում, բայց չէր կարող ասել. «Ես չեմ գնա»: Այսպիսով, նա ինքն իրեն կապ չուներ: Առաջինը, քանի որ ես կարող էի ասել «ոչ», կապի մեջ էր նրա հետ, եւ դա բավարար էր այո: "Այո:" Այս տեսակի մարդիկ կարող են խոսել «ոչ», եւ հետո նրանց «այո» -ը շատ բան է նշանակում: Մենք պետք է կապված լինենք ձեր «ոչ» -ի հետ եւ վերահսկենք այն, հակառակ դեպքում դա մեզ վերահսկելու է: Երկրորդ որդին չէր տիրապետում իր «ոչ» -ին, եւ դա գրավեց նրանց: «Ոչ» -ը միշտ դրսեւորվում է ցանկացած ձեւի կամ վարքի ձեւով: Այս դեպքում «ոչ» -ը դրսեւորվեց դիտավորյալ հետաձգմամբ:

Որոշ բացասական հայտարարություններ կարող են լինել. «Ոչ, ես չեմ սիրում կատարել մեծ լսարանի առջեւ», - «Ոչ, ինձ դուր չի գալիս, երբ ես չեմ աշխատի այլ մարդկանց», - ես չեմ աշխատի Նման վճարման համար », - ոչ, ես թույլ չեմ տալիս երդվել իմ տանը», - «Ոչ, ես չեմ սիրում կոկաին», - չեմ ուզում, որ ես համաձայն չեմ Ձեր կարծիքով «Ոչ, ես չեմ սիրում այս ֆիլմը, ռեստորանը» եւ այլն:

Ձեր «ոչ-ես» փորձի հետ շփման մեջ լինելով, մենք իսկապես կարող ենք առանձնացնել շրջապատող աշխարհից: Եթե \u200b\u200bմենք չենք կարող ասել, թե ովքեր չեն, մենք հույս չունենք սրբագործման համար, քանի որ չենք կարող ատել չարը եւ դրանից առանձնացնել: Անառողջ սահմաններով մարդիկ չեն կարող մերժել, թե ինչ չի վերաբերում նրանց: Եթե \u200b\u200bմենք չենք կարող ասել, թե ինչ է «ոչ-ինձ» մեր մարմնի մակարդակի, զգացմունքների, կայանքների, գործողությունների, մտքերի, կարողությունների, որոշումների, ցանկությունների եւ սահմանների մակարդակի վրա, մենք չենք կարողանա պաշտպանել հոգին Վնասակար ազդեցություն, Մենք կընդունենք այն, ինչը չի պատկանում մեր «I» -ին. Դա կարող է լինել լավ բաներ, բայց դրանք ճիշտ չեն, եւ վատը, ովքեր ընդհանրապես պետք չէ ինչ-որ մեկին պատկանել: Ամեն դեպքում, դա «ոչ-ես»:

Sandy «No-I» - ի համար հաստատումը կհնչեր հետեւյալ կերպ. Եթե \u200b\u200bնրա մայրը բարկանա, ավազոտը կարող էր վիճել. «I'm ավում եմ, որ դուք զայրացած եք ինձանից, բայց ես ստիպված կլինեք փոխել ձեր պլանները»:

Միգուցե կոպիտ է հնչում, բայց պարզ հայտարարություններ անհրաժեշտ են այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են վերահսկել ուրիշներին եւ չեն ճանաչում իրենց պատասխանատվությունը իրենց հիասթափությունների համար: Փաստորեն, այս հայտարարությունը կօգնի ավազոտվել ավելի շատ, քան իր մայրը: Դա կօգնի նրան հասկանալ, թե ով է պատասխանում: Եթե \u200b\u200bնրա մայրը այնքան է վերահսկում այն \u200b\u200bմարդուն, որը իր դստերը մեղադրում է իր վշտի մեջ, նա ամեն դեպքում չի լսի ճշմարտությունը:

Չափազանց կարեւոր է, որ կարողանանք բացասական հայտարարություններ անել: Մենք պետք է կարողանանք ասել, թե ինչ է «ոչ-ես» -ը ձեռք բերել իր «ես» -ը: Այն, ինչ մեզ դուր է գալիս, նշանակություն չունի այնքան ժամանակ, քանի դեռ չենք սովորում, որ մեզ դուր չի գալիս: Մեր «այո» -ը կարեւոր չէ `մենք երբեք չենք ասում ոչ: Իմ կողմից ընտրված մասնագիտությունը հաճույք չի պատճառի, եթե կարծում եմ, որ կարող է «հաղթահարել որեւէ մեկը»: Մեր կարծիքներն ու մտքերը շատ քիչ են նշանակում, եթե դրանց դեմ լինելու բան չկա:

Շատ հաճախ հարց տվեք. Ինչու, թերապիայի ընթացքում անհրաժեշտ է կենտրոնանալ բացասականի վրա, եւ ոչ թե դրական:
Շատ մարդիկ, ովքեր հավատում են գրավչության օրենքին (հենց հիմա Պարզ մակարդակ Դա կարելի է բացատրել այսպես. Այն, ինչի վրա կենտրոնանում եք, սրվում է), անհանգստացած է, որ «բացասական» արտահայտության հիշեցման կրկնությունը միայն կուժեղացնի խնդիրը: Բայց փաստն այն է, որ բացասական մտքեր, փորձ, տեղադրումներ եւ ախտանիշներ կան, անկախ նրանից, թե գիտակցաբար եք վերաբերում նրանց, թե ոչ, նրանք դեռ ազդում են ձեզ վրա: Նրանց գոյության ժխտումը նրանց չի ստիպի անհետանալ: Բայց եթե ժամանակ եք ստանում եւ ընդունում նրանց, վերցրու նրանց լույսը եւ համոզիր ինքներդ ձեզ, որ նրանք վտանգավոր չեն, դուք կկարողանաք ազատվել նրանցից մեկ անգամ եւ հավիտյան:
Երբ մոլախոտերը հայտնվում են ձեր պարտեզում, իմաստ չունի կրկնել. «Ես չունեմ մոլախոտ, ոչ մոլախոտ, ոչ մոլախոտ»: Իմաստ չունի ձեւացնել, որ դրանք չկան: Եվ կարեւոր չէ, թե որքանով եք կենտրոնանալու ձեր պարտեզում աճող գեղեցիկ բույսերի վրա: Մոլախոտերը ոչ մի տեղ չեն գնա, քանի դեռ չեք կերակրում նրանց:
Ժամանակ վերցրու - քաշեք մոլախոտերը, որպեսզի ձեր պարտեզը լցված լինի գեղեցիկ, առողջ բույսերով: Սա այն է, ինչ տեղի է ունենում ձեր հոգեբանության հետ: Երբ ազատվում եք անցյալի մոլախոտերից, առողջ եք դառնում, կյանքով լի մարդ
Այլ կարեւոր բանՈրի մասին պետք է իմանաք, այն է, որ այն չի ջնջում հիշողությունը, չի ջնջում հույզերը: Մենք դրանք մշակում ենք: Սա շատ է Կարեւոր մանրամասն, Ուսումնասիրությունից հետո մենք դեռ դասերը հեռացնում ենք մեր փորձից: Բայց եթե մենք պարզապես հրաժարվենք ձերից Վերջին փորձը, փորձելով ջնջել այն առանց ուսման, նա կարծրացնում է եւ մնում է այնտեղ, որտեղ գտնվում է:
Հաճախ, երբ մենք բարկություն ենք մշակում, այն աստիճանաբար տխրում է: Այնուհետեւ մենք տխրություն ենք մշակում, եւ հայտնվում է կորստի զգացում: Մենք աշխատում ենք այս զգացմունքով, եւ վերջում դա կարող է երախտագիտության վերածվել փորձի եւ դասի: Երբ զայրույթը թողնում է, ավելի դրական զգացմունքներ են հայտնվում:

Սա րոպեի հրաշք չէ, աշխատանք:

Զարմանալի է, թե որքան արագ է տալիս իրական, երկարաժամկետ արդյունքները: Դրանք ստանալու համար ձեզ հարկավոր է ամիսներ եւ տարիներ ընդհանուր առմամբ ընդունված թերապիա:
Այսպես կոչված մեկ րոպե հրաշքը տեղի է ունենում այն \u200b\u200bժամանակ, երբ դա առնվազն ակնկալում եք: Բայց սա նորմը չէ: Մենք բոլորս խոր ենք Զգացմունքային տեսակներ վարքագիծ, որոնք շատ դժվար է կոտրել, եւ մեր ուղեղը դիմադրում է փոփոխություններին: Հետեւաբար, հաճախ արմատական \u200b\u200bփոփոխություններ ստանալու համար պահանջվում է մշտական \u200b\u200bաշխատանք:
Հատկապես խորը հույզերի համար. Սրանք ձեր հաստ արմատներն են. Ձեր աշխատանքը կարող է անսպասելի շրջանառություն ունենալ: Եթե \u200b\u200bայդ դեպքում, ինչից եք փորձում ազատել ինքներդ ձեզ, որպես կանոն, դա հույզեր է, այն ավելի ուժեղ է դառնում թերապիայի ժամանակ, վստահ եղեք Պատշաճ ուղի, Երբ սկսում ես բացել ձեր հույզերը, մեծ թվով Ընկճված փորձը գնում է մակերեսին: Մի հանձնվեք. Դա է, որ ձեր մարմինը պատմում է ձեզ, թե որքան Զգացմունքային էներգիա Այն հավաքվել էր որոշակի խնդրի շուրջ: Եթե \u200b\u200bշարունակում եք աշխատել մեթոդով, ապա դրանից զերծ կլինեք: Արդյունքները, որոնք կարող եք հասնել այս դեպքերում պահերին, ժամերը կամ շաբաթը կարող են իսկապես փոխել ձեր կյանքը:

Կարող ես անել դա!

Գիտեմ, որ սկզբում մեթոդը մի փոքր անհասկանալի եւ տարօրինակ է թվում: Բայց եթե միավորներ եք սովորում եւ հասկանում գործընթացը, կարող եք արագ արդյունքներ ստանալ:

Show ույց տվեք բավականաչափ սեր եւ վճարեք հենց հիմա 15 րոպե փորձեք, երբ դուք զգում եք արդյունքը, գուցե թեթեւակի բարելավում կամ իրական փոփոխություն, դուք կհասկանաք, որ մեթոդը արժե սովորել եւ հայտնվել ձեր կյանքում:
Եվ պարզապես պատկերացրեք ... Եթե այս գործիքը իրականում է, թե ինչ են խոսում այդ մասին, եթե կարողանաք զգալ այն արդյունքը, որոնք զգացել են շատ այլ մարդկանց, ինչը կարող է լինել ձեր կյանքը:
Ինչ է ուզում ազատվել ֆիզիկական ցավից, որը զգում եք:
Ինչ է սա `զերծ հին վերքերից, վնասվածքներից եւ տխուր պատմություններից:
Ինչ կարող եք ստեղծել, ինչ հասնել, ինչն է ազդել, եթե ի վերջո ազատվեք ձեզ սահմանափակող կայանքներից, որոնք ձեզ հետ են քաշում:
Ամեն ինչ սկսվում է առաջին քայլերից.

Արտաքին աշխարհը մեր արտացոլումն է Ներքին աշխարհ, Յուրաքանչյուր անհատ կարծում էր, յուրաքանչյուր մեր գործողությունը որոշում է, թե ում ենք դառնում: Եվ ցանկացած ցանկություն, որը մենք պահում ենք մտքում, վաղ թե ուշ արտահայտություն է գտնում բացման նոր հնարավորություններում:

Այս ամենից հետեւում է, որ ամենօրյա հաստատումների օգնությամբ կարող եք հաջողության հասնելու ձեր ուղեղը, մարմինը եւ ոգին:

Հաստատումը ձեր մտքերի եւ ցանկությունների արտահայտությունն է բառերի օգնությամբ եւ օրվա ընթացքում մի քանի անգամ կրկնել դրանք:

1. Ես հիանալի եմ

Հավատք այն փաստին, որ դուք հիանալի եք. Սա ամենահզոր ներքին հավատալիքներից մեկն է: Այժմ դուք չեք կարող մտածել ձեր մասին որպես մեծ մարդ, բայց այս հաստատման անընդհատ կրկնումը մի օր ձեզ հավատա: Գիտությունը վաղուց ապացուցել է, որ իրենց հետ խոսակցությունները հանգեցնում են ուղեղի անխուսափելի փոփոխություններին:

Վառ օրինակ, թե ինչպես է այս հաստատման աշխատանքները լեգենդար բռնցքամարտիկ: Նայեք նրա հարցազրույցի ձայնագրություններին, եւ կնկատեք, թե որքան հաճախ է նա օգտագործում այս արտահայտությունը: Ի վերջո, նա դարձավ հիանալի:

2. Այսօր ես ճնշված եմ էներգիայով եւ դրական վերաբերմունքով

Դրական է ծնվել մարդու ներսում եւ չի ստեղծվել Արտաքին գործոններ եւ հանգամանքները: Եվ մեր տրամադրությունը ձեւավորվում է հենց այն պահին, երբ մենք արթնանում ենք: Հետեւաբար կրկնել այս հաստատումը արթնանալուց անմիջապես հետո:

Եվ հիշեք. Ոչ ոք եւ ոչինչ չի կարող փչացնել ձեզ տրամադրություն, քանի դեռ ինքներդ չեք գնա դրա համար:

3. Ես սիրում եմ ինքս ինձ, ինչպես ես եմ

Ենթադրվում է, որ ինքն իր հանդեպ սերը մաքուր է եւ Ավելի բարձր ձեւ Սեր. Եթե \u200b\u200bմարդը դուր չի գալիս նրան, ով ինքն է, դա բացասաբար է անդրադառնում նրա կյանքի բոլոր ոլորտների վրա: Եվ այս փաստը մարդուն ցած է քաշում:

Եթե \u200b\u200bտեսնում եք, որ այս տողերը ձեր մասին են, եւ դուք չեք կարող ընդունել մի տեսակ թերություններ, անընդհատ մեղադրել ինքներդ ձեզ, ապա իմ խորհուրդը հնարավորինս հաճախ կրկնել այս հաստատումը:

4. Ես ունեմ առողջ մարմին, փայլուն միտք, հանգիստ ոգի

Առողջ մարմին է սկսվում Առողջ ոգի Եւ միտքը: Եթե \u200b\u200bկատուն քերծված է հոգու վրա, ապա այս բացասականը բացասաբար կանդրադառնա մտքի եւ մարմնի վրա: Այսինքն, եթե այս երեքի մի տարր վնասվի, ամբողջ մեխանիզմն այլեւս պատշաճ չի աշխատի:

Թիվ մեկի պատճառը, որը որոշում է, առողջ է կամ հիվանդ է, ինքն է մարդ: Եթե \u200b\u200bինքս ինձ համոզեցիք, որ առողջ եք մարմնի, հոգու, մտքի համար, նշանակում է, որ դա կլինի: Եվ եթե կարծում եք, որ հիվանդությունը ենթակա է, այն անպայման ձեզ կբավարարի:

5. Ես հավատում եմ, որ կարող եմ

Սա հենց այն է, ինչ պետք է որեւէ կերպ մտքում լինի (եւ ձեր երեխաները, թոռները եւ սիրելիները): Սա այն է, ինչ պետք է հավատա անձը, որպեսզի չհամարձակվի ժամանակային տարիներից:

6. Այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում իմ կյանքում, միայն ավելի լավի համար

Վտանգը ներկայացնում է ոչ թե այն հանգամանքները կամ բացասական պահերը, որոնք տեղի են ունենում մեր կյանքում եւ մեր վերաբերմունքը նրանց նկատմամբ:

Մի մարդ չի տրվում իմանալ, որ ապագայում նա պատրաստեց տիեզերքը նրա համար: Հնարավոր է, որ այսօր կարծես սարսափելի բան է (օրինակ, աշխատանքի նվազում), ավելի լավ բանի պատրաստում կա:

Մենք չենք կարող նայել ապագային, բայց մենք կարող ենք վերահսկել մեր վերաբերմունքը դրան: Եվ այս հաստատումը կօգնի ձեզ:

7. Ես ինքս եմ կառուցում իմ կյանքը

Դուք ի վիճակի եք նվաճել ցանկացած բարձունք, եթե միայն նախապես պլանավորեք ձեր գործողությունները նախապես եւ հաջողություններով: Այո, սա պլանավորված էֆեկտ է եւ հազվադեպ `դժբախտ պատահար:

Ամեն նոր օր մեզ տալիս է Նոր հնարավորություն, Եվ դուք կարող եք լրացնել այն ճշգրիտ, թե ինչն է առավելագույնը ձեզ համար Մեծ նշանակություն, Դուք ինքներդ կառուցում եք ձեր կյանքը, եւ ոչ թե կյանքը ձեզ համար է պատահում, այնպես չէ:

Սկսեք ձեր օրը դրական մտքերով, որ դուք լիովին վերահսկում եք ձեր կյանքի յուրաքանչյուր կողմը, եւ շուտով կտեսնեք, որ զարմանալի բաներ են պատահել ձեզ հետ:

8. Ներում եմ նրանց, ովքեր ինձ խանգարում են նախկինում, եւ խաղաղորեն հանձնվում են դրանցից

Սա չի նշանակում, որ մոռացել եք այն, ինչ արել են, բայց դա այլեւս ձեզ չի անհանգստացնում: Դասը ներծծվում է, եւ եզրակացություններ են արվում:

Ներելու ձեր ունակությունն այն է, ինչը թույլ է տալիս առաջ շարժվել, եւ չկենտրոնանալ անցյալի վրդովմունքի վրա: Եվ ձեր արձագանքը որոշակի հանգամանքներին կախված չէ ձեր շրջապատի մարդկանց կարծիքներից:

Դուք այնքան ուժեղ եք, որ դուք ի վիճակի եք ներել հազար մարդ, նույնիսկ եթե չներեք ձեզ:

Կրկնեք այս հաստատումը, երբ հարվածում եք:

9. Ես ուրախ եմ, որ հանդիպեցի մարտահրավերներին, եւ նրանց հետ հաղթահարելու ներուժը անհիմն է

Դուք չունեք սահմանափակումներ, միայն նրանք, ովքեր ապրում են ձեր մեջ:

Ինչ կյանք եք ուզում: Ինչն է ձեզ դադարում: Ինչ խոչընդոտներ եք կառուցել իմ առջեւ:

Այս հաստատումը թույլ կտա ձեզ դուրս գալ սովորական սահմանների:

10. Այսօր ես հրաժարվում եմ իմ հին սովորություններից եւ ընդունում եմ նոր

Մեր մեր անհատական \u200b\u200bմտածող, յուրաքանչյուր մեր գործողությունը որոշում է, թե ով ենք դառնում, եւ որն է լինելու մեր կյանքը: Եվ մեր մտքերն ու գործողությունները ձեւավորում են մեր: Մենք այն, ինչ անընդհատ անում ենք:

Մեզ համար անհրաժեշտ է փոխել սովորությունները, քանի որ այն կդարձնի փոփոխություններ կյանքի բոլոր ոլորտներում: Եվ այս հաստատումը, որը խորհուրդ է տրվում արտասանելու օրվա սկզբին, նախատեսված է հիշեցնելու, որ այսօր ժամանակն է փոխել ամեն ինչ:

Հարյուրավոր գրքեր նվիրված են ինքնազարգացման խնդրին: Հազարավոր հոդվածներ ստեղծվել են անձին ինքնազարգացման մեջ օգնելու համար: Բայց կրիտիկական կյանքի համոզմունքների քանակը այնքան էլ մեծ չէ: Եկեք հարցեր ներկայացնենք, որոնք կարեւոր են յուրաքանչյուր գիտակցված անձի հասկանան:

Կյանքը զվարճանքի հետ զբոսնում չէ: Կյանքում ամեն ինչ չէ, որ տեղի է ունենում ըստ պլանի: Մենք կարծում էինք, որ հաճախ ամբողջովին չի համընկնում իրականության հետ, ինչը հաճախ դեպրեսիայի, անորոշության, դեպրեսիայի պատճառ է հանդիսանում: Հարկ է հասկանալ, որ ձախողումները եւ անկանխատեսելի իրադարձությունները կյանքի անբաժանելի մասն են: Վերցնել Այս փաստը Եվ փնտրեք անհաջողություններից օգտակար հանելու հնարավորություն:

Արդարացում - չարություն: Լրացրեք ձեր կյանքը արդարացումներով, եւ դուք կվերածվեք տառապանքի պուչինի: Մի արդարացրեք ձեր սեփական անհեթեթությունը կամ ձեր սեփական թերությունները: Աշխատեք դրանց վրա եւ թույլ մի տվեք, որ իրավիճակը կրկնվի, ապա ստիպված չեք լինում կրկին արդարացնել:

Ավելի շատ արտացոլել: Պլանավորում - Օգտակար գործունեություն, Բայց առանց գործողությունների մշտական \u200b\u200bպլանավորումն այլ տեղ է: Մի վատնեք ժամանակի պլանավորումը եւ վերազինումը: Եթե \u200b\u200bմտածել եք անել, շարունակեք կատարումը: Եթե \u200b\u200bդուք չեք սկսում անմիջապես գործելը, կասկածները, վախերն ու փորձը կաճեն եւ կծեծեն ձեզ եւ գործելու ձեր ունակությունը:

Համար մարդը միշտ կհասնի ավարտի գծին: Զարմանալի չէ, որ նրանք ասում են, որ հաջողությունը շարժում է ձախողման ձախողումից, առանց խանդավառություն կորցնելու: Շարունակեք շարժվել դեպի նպատակը, նույնիսկ եթե ոչ ամեն ինչ անմիջապես դուրս է գալիս: Յուրաքանչյուր հաջողություն ունի իր գինը, եւ եթե համաձայն եք վճարել պահանջվող գինը, ապա կստանաք այն:

Ասա, որ փոխեմ կամ ձախողվի: Հաստատակամությունը տեղին է միայն այն դեպքում, եթե եզրակացություններ եք անում նախորդ անհաջող փորձերից: Ի վերջո, եթե նույն կերպ նույն կերպ եք անում նույն ձեւով, դժվար թե ակնկալվի եւս մեկ արդյունք: Կյանքը երբեմն մեզ տալիս է նույն առաջադրանքի որոշումից առաջ, մինչեւ մենք սովորենք գտնել Ճիշտ ճանապարհ լուծումներ: Երբեմն արժե նախ հասկանալ խնդիրը, ապա լուծումը կդառնա հասկանալի:

Վախ կերեք: Նա, ով վախենում է շարժական ռումից դուրս գալուց եւ իր ուժը զգալ այլ բանի մեջ, վախենալու համար: Վախը կյանքում ընդունելի չէ իսկապես հաջողակ եւ Երջանիկ մարդ, Բայց յուրաքանչյուր վախ կհաղթահարվի, բավական է տեսնել աչքերի վախը: Վախեցեք բարձրությունից - ցատկել պարաշյուտով: Վախենալով հեծանիվ վարել `հեծանիվներ վաճառել հարեւան եւ իջնել սահիկից: Շներից վախենալով `ինքներդ ձեզ տնային սենբերարդ դարձրեք:

Պոզիտիվություն - Սիրված վերաբերմունք: Մարդիկ Դրական պարամետր Ամեն դեպքում հնարավորություններ փնտրեք, եւ, հիանալի, դրանք գտնում են: Դրական մարդ Դա չի ափսոսում անցյալի վրա, այն վայելում է իր ունեցածը: Նա չի վախենում զանգերից, նա վախենում է, որ չի փորձի անել իր իրականում իր իրականությունը: Մի ապրեք անցյալում, մի ափսոսեք բաց թողնված, դրական լինեք եւ վարակեք ուրիշների դրականությունը: