기관 

지루한 일. 마술을 배우는 법을 배우십시오. 너는 어떤 다른 일을 할 수 있니?

때때로 당신은 궁금해합니다: 심심합니다. 어떻게 해야 합니까? 사실 지루함이 가장 큰 고민이에요 현대인. 그리고 오늘날 우리는 너무 많은 오락을 제공받는 것 같습니다. 아니요, 우리는 여전히 스스로 무엇을 해야 할지 모르고 끊임없이 새로운 것을 찾고 있습니다. 우리는 당신이 시간을 보내는 데 도움이 될 옵션을 생각해내는 데 도움을 주기로 결정했습니다.

“영혼이 먼지로 덮이게” 된 이유는 무엇입니까?

첫 번째이자 가장 중요한 것은 왜 흥미로운 것이 없는지 알아내는 것입니다. 오늘은 어떤 취미라도 찾을 수 있습니다. 그러나 어쨌든 영혼은 아무 것에도 속하지 않으며 손은 불필요한 움직임을 원하지 않습니다. 왜 이런 일이 발생합니까?

여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

  1. 삶의 포화.당신은 당신이 원하는 것을 달성했고 모든 것을 가지고 있으며 다른 것은 필요하지 않은 것 같습니다. 그래서 당신은 서운함을 느꼈습니다. 이전에 목표가 있었고 이를 달성하려면 시간이 걸렸습니다. 이제 할 일이 너무 많아도 텅 비어버렸습니다. 그러나 이런 것들은 일상일 뿐 삶의 의미는 아니다.
  2. 캐릭터 특성.좋은 것 같으니까 딱히 원하는 건 없어요. 그러나 이는 겉으로 드러나는 현상일 뿐이다. 사실 이것은 좋지 않아서 지루합니다. 사람은 무엇이든 관심을 가질 수밖에 없습니다. 그는 자연스럽게 호기심이 많습니다. 어떤 사람들은 게으름으로 그것을 꺼버립니다.
  3. 가끔 일어나는 일이야 그냥 지루하다. 오래 가지 않습니다. 예를 들어 피로로 인해. 눈은 아무것도 보고 싶어하지 않습니다. 피곤하고 손이 아무것도 할 수 없습니다. 이건 괜찮아. 휴식을 취하면 새로운 것과 아이디어가 즉시 머릿속에 나타날 것입니다.

우울증이 생기고 “영혼이 먼지로 뒤덮이게” 되는 일이 일어납니다. 그녀는 자신 외에 다른 것에 대해 생각하기 어렵게 만듭니다. 그러나 개입하지 마십시오. 타락으로 이어질 수 있습니다. 그리고 이것에서 벗어나는 것이 이미 더 어렵습니다.

집에서 심심할 때 무엇을 할 수 있나요?

대부분 우리는 집에서 슬픔을 느끼기 시작합니다. 특히 가족이 없다면 더욱 그렇습니다. 직장이나 학교에서는 할 일이 있습니다. 하지만 항상 집에 있는 것은 아닙니다. 그러나 이는 언뜻 보기에 불과합니다.

  1. 깨끗하더라도 오랫동안 청소되지 않은 곳은 청소할 수 있습니다. 저를 믿으십시오. 그런 장소가 있으며 할 일이 없다면 이제 그곳에 갈 시간입니다.
  2. 이런 걸 준비해서 친구들을 초대해보세요.
  3. 방의 디자인을 약간 변경하십시오. 이를 위해 많은 돈을 쓸 필요는 없습니다. 때로는 재배치하는 것만으로도 충분합니다. 화분, 동시에 세탁하세요. 아니면 사진을 다시 걸어 놓으세요. 당신은 주변에서 즐거움을 찾고 편안함을 느낄 것입니다.
  4. 좋은 선택은 읽는 것입니다. 흥미로운 책을 다운로드하고 그녀와 함께 즐거운 시간을 보내세요.
  5. 담요로 몸을 감싸고, 맛있는 음료를 만들고, 좋아하는 영화를 틀어보세요.
  6. 스포츠를 즐겨보세요: 요가, 필라테스, 운동, 아령, 공.
  7. 몸을 정리하십시오. 이는 남성과 여성 모두에게 적용됩니다. 바다 소금, 매니큐어, 페디큐어로 목욕하세요.

하지만 자신에게 즐거움을 줄 수 있는 취미를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그 일을 하는 동안, 당신은 자신이 하고 있는 일에 대해 스스로 만족감을 느껴야 합니다. 그러면 당신은 결코 지루하지 않을 것이고 당신의 취미도 지루해지지 않을 것입니다.

게으름으로 인해 지루할 경우 시간을 보내는 방법에 대한 몇 가지 추가 옵션은 다음과 같습니다.

심심하면 버스에서 무엇을 할까요?

하지만 가장 지루한 곳은 대중 교통. 하지만 이는 문제가 되지 않습니다. 버스에서 다음을 수행할 수 있습니다.

  • 앉을 수 있으면 잠을 좀 자세요.
  • 음악을 들어보세요.
  • 창밖을 내다보는 것은 가장 흥미로운 활동입니다. 그리고 멀리 여행한다면 여행을 하세요. 더욱 그렇습니다. 태블릿이나 휴대폰도 필요하지 않습니다. 주변을 둘러보세요. 많은 사람들이 여행을 떠나는 이유가 바로 이것입니다.
  • 자수, 니트.
  • 가이드북을 공부하고 경로를 계획하세요.
  • 내비게이터를 사용하여 우리가 지나가는 위치와 흥미로운 내용을 추적하세요. 인터넷에서 이러한 장소에 대한 정보를 읽어보세요.
  • 이웃을 만나 대화를 나누세요. 때로는 그러한 모임이 중요한 것으로 판명될 때도 있습니다.
  • 외국어를 배우십시오.

인터넷에서는 무엇을 해야 할까요?

물론 오늘날 인터넷 공간은 모든 것의 주요 구세주입니다. 사람들은 할 일이 없을 때에도 그곳에 올라갑니다. 우선 거기. 게임, 소셜 네트워크 - 이것은 이해할 수 있습니다. 하지만 최선의 대안유용한 기술을 습득하게 될 것입니다.

예를 들어:

  1. 코드 작성 방법을 알아보세요. 즉, 당신에게 열려있는 프로그래밍 언어를 배우십시오 충분한 기회. 웹사이트를 만들거나 자신만의 애플리케이션을 만들 수도 있습니다. 이를 위해 값비싼 강좌에 참석할 필요는 없습니다. 많은 프로그래머들이 이런 식으로 배웠습니다.
  2. 특별 프로그램의 도움으로 기술을 습득할 수 있습니다. 빠른 읽기. 동시에 품질은 떨어지지 않습니다. 당신은 또한 모든 것을 기억하고 이해할 것입니다.
  3. 회화 예술을 마스터하세요. 요즘에는 인터넷에 필요한 모든 것이 있습니다. 간단한 서비스부터 스케치를 만들고 작업할 수 있는 전체 세부 과정까지.
  4. gif(gif 애니메이션) 만드는 법을 배워보세요. 그들은 될 수 있습니다 훌륭한 선물~에 다른 휴일친구와 가족을 위해.

마지막으로 온라인으로 수익을 창출해 보세요. 현대 기술누구나 자신의 능력과 능력에 따라 작지만 흥미로운 수입을 얻을 수 있습니다.

지루함을 위한 치료법

일부 의사들은 지루함이 진단이므로 치료가 필요하다고 주장합니다. 다음은 몇 가지 추가 요리법입니다.

  • 관계를 맺으세요. 그리고 언제든지 이것을 할 수 있습니다. 데이트 사이트로 이동하세요. 뭔가 잘되면 지루하지 않을 것입니다.
  • 검색 엔진으로 이동하여 해당 줄에 "무엇을 해야 할지"라는 문구를 입력하세요. 그리고 사진으로 이동합니다. 그곳에서 사람들이 지루함 때문에 하는 재미있는 요청을 읽게 됩니다. 그들은 당신을 즐겁게 하고 놀라게 할 것입니다.
  • 자주 슬프다면 애완동물을 키우세요.
  • 자전거 타기, 스케이트 타기, 스키 또는 썰매 타기를 즐겨보세요. 일년 중 언제든지 흥미로운 엔터테인먼트가 있습니다.
  • 영화나 콘서트에 가보세요.
  • 도서관에 가입하세요. 가끔 검색에 흥미로운 책거기서 많은 시간을 보낼 수 있어요.

그러나이 모든 것이 일시적인 효과를 주지만 스포츠와 일은 블루스를 영원히 없앨 것입니다.

삶이 지루해지면 어떻게 해야 할까요?

그리고 인생에서 아무것도 당신을 행복하게 만들지 않는다면 그것은 완전히 다른 문제입니다. 모든 것이 지루해지고 매일 똑같아졌습니다. 상황이 여기까지 진행되면 어떻게 해야 합니까?

우리는 서둘러야 합니다:

  1. 당신이 가진 것에 만족하는 법을 배우십시오.
  2. 매일을 마지막인 것처럼 살아보세요.
  3. 자신과 사랑하는 사람을 사랑하십시오.
  4. 모든 부정적인 생각이 당신을 지나가게 하는 법을 배우십시오.
  5. 바꿀 수 있는 것은 바꾸세요.
  6. 다른 사람들을 위해 더 좋은 일을 하세요.

그러면 영혼에 조화가 올 것입니다. 그리고 내부의 모든 것이 아름답다면 인생이 지루하지 않을 것입니다. 결국 그것은 모든 사람에게만 주어지며 우울함과 우울함을위한 자리가 없습니다.

이제 "심심해요. 어떻게 해야 할까요? "라는 질문을 스스로에게 묻지 않기를 바랍니다. 그렇지 않다면 우리 기사를 다시주의 깊게 다시 읽으십시오.

영상: 심심하면 어떻게 해야 할까요?

이 비디오에서 Maria Senina는 집에서 심심할 때 무엇을 하는지 알려줄 것입니다.

자유로운 순간. 가진 사람들은 대부분 긍정적입니다. 그들은 시간이 얼마나 걸리더라도 자신이 좋아하는 일을 하는 데 익숙합니다. “심심할 때 뭘 해야 하지?”라는 질문을 하지 않고 할 일을 찾으려면 재미있는 일을 하고, 주위를 둘러보고, 다른 눈으로 세상을 바라보는 것만으로도 충분합니다.

여가

많은 사람들은 다른 사람에게 “심심한데 어떻게 해야 합니까?”라고 질문할 여유가 있는 사람을 부러워합니다. 그들 자신은 자신과 가족, 사랑하는 사람을 위해 시간을 할당할 기회가 없습니다. 기본적인 TV 시청, 좋아하는 영화 가족 서클여가 시간을 밝게 만들고, 사람들을 더 가깝게 만들고, 서로에 대해 유용하고 흥미로운 것들을 많이 배울 것입니다. 가장 중요한 것은 헌신할 기회와 열망입니다 자유 시간당신에게 즐거운 사람들.

사랑하는 사람에게 “심심해요. 어떻게 해야 하나요?”라고 말하는 사람들에게는 더 어렵습니다. 이것은 인간의 삶에 색깔이 없다는 사실을 확인시켜줍니다. 일상생활이 지쳤고, 여가는 밖에서 정리해야 합니다. 가정 환경. 친구, 동지, 이웃, 급우 - 그들 중에는 항상 여러 사람이 있습니다. 비슷한 관심사. 사람들이 더 자주 만나고 소통할수록 더 중요한 관심사가 나타납니다. 결과적으로 게으름으로 고통받는 사람은 분명히 자신과 관련된 일을 찾을 것입니다.

컴퓨터

그것은 컴퓨터이다 주된 친구, 많은 사람들의 동지이자 동맹자. 그런데 컴퓨터를 하다 지루해지는 일이 일어납니다. 이런 상황에서는 어떻게 해야 할까요? 많은 사람들은 컴퓨터를 사용하면 지루할 수 없으며 컴퓨터가 인터넷에 연결되어 있으면 더욱 심심하다고 말할 것입니다. 예, 인터넷에서는 엔터테인먼트, 커뮤니케이션, 게임 등 흥미로운 것들을 많이 찾을 수 있습니다. 그러나 누구도 그 사실에 이의를 제기할 수는 없다. 가상 세계실물로 교체하기 어렵습니다. 이것은 절대적으로 다른 삶, 결합할 수는 있지만 비교하기는 어렵습니다.

컴퓨터 사용이 지루해졌지만 집 밖으로 나가고 싶지 않다면 스스로 관리를 시작해 보세요. 자기 교육은 사람이 외국어, 역사 등 무엇이든 공부함으로써 얻을 수 있는 가장 좋은 것입니다. 자신이 정말로 좋아하는 것에 몰두하는 것이 중요합니다. 따라서 시간을 보낼 수 있을 뿐만 아니라 인생에 확실히 도움이 될 유용한 지식을 많이 얻을 수 있습니다. 좋아하는 주제를 공부하는 것은 장기적인 노력이라는 것을 기억하는 것도 중요합니다. 예, 휴식 시간이 잦을 수 있지만 이로 인해 목표가 변경되어서는 안 됩니다.

재택근무

해야 할 일과 흥미롭고 유용한 페이지에 대한 링크가 모든 사람에게 도움이 될 것입니다. 집에서 일하는 것은 지루한 사람들에게 구원입니다. 돈을 벌고 아파트를 떠나지 않는 방법은 무엇입니까? 이것은 가능하며 많은 사람들이 이런 식으로 번 돈으로 살아갑니다. 인터넷을 통해 매우 빠르게 일자리를 구할 수 있습니다. 그것은 모두 어느 방향이 더 가까운지, 사람이 무엇을 하려는지, 첫 번째 자본을 얻기 위해 얼마나 많은 시간을 소비하는지에 달려 있습니다. 돈은 하늘에서 떨어지지 않을 것이고, 아무도 당신에게 돈을 주지 않을 것이며, 당신은 일해야 할 것입니다. 하루에 몇 시간만 투자하면 생활비를 벌고, 대출금을 갚고, 자동차 구입이나 기타 물건 구입에 필요한 돈을 절약할 수 있습니다.

가장 수익성이 높은 활동은 증권 거래소에서 거래하는 것이지만 이 분야는 매우 복잡하여 모든 사람이 이해할 수는 없습니다. 일을 시작하기 전에 그것이 얼마나 흥미롭고 현실적인지 스스로 이해하는 것이 중요합니다. 경험 없이 바로 높은 기준을 잡는 것은 결코 포기할 수 없는 절박한 발걸음이다. 원하는 결과. 기사를 쓰는 것은 많은 사람들에게 일반적인 활동이 되었습니다. 작동 원리는 매우 간단합니다. 고용주 웹사이트에 등록하면 즉시 작업 완료를 시작할 수 있습니다. 집필된 작품의 퀄리티에 따라 아티스트의 평가가 낮아지기도 하고 높아지기도 하여 고객들의 관심을 끌게 됩니다. 이러한 사이트에서 벌어들인 자금은 귀하의 은행 카드로 직접 전자적으로 인출될 수 있습니다.

다차, 쉬어라

"여름에 심심하면 어떡하지? "라고 묻는 사람들에게는 더 어렵습니다. 여름은 지루할 틈이 없는 계절이다. 다차, 바다, 휴식, 오락, 친구 등이 당신을 슬픈 생각으로부터 멀어지게 할 것입니다. 게으른 사람만이 여름에 지루할 수 있다. 따뜻한 계절에는 스포츠, 저녁 산책, 수역 여행으로 항상 바쁘게 지낼 수 있습니다. 지루한 사람에게 필요한 것은 욕망입니다. 만약 있다면, 여가 시간에 할 일과 주의를 기울여야 할 사람이 분명히 있을 것입니다.

지루함은 한가하고 활동하지 않으며 단조로운 마음 상태에서 발생하는 고통스러운 느낌으로 사전에 정의되어 있습니다.

사람들은 할 일이 없을 때 지루해합니다. 아이들은 어른들이나 다른 아이들 그룹이 끊임없이 즐겁게 지내는 데 익숙하다면 할 일을 찾지 못합니다. 그들은 엔터테인먼트의 수동적인 소비자입니다. 아이들은 텔레비전, 인터넷, 컴퓨터 게임. 그러다가 그들은 자라서 가족과 자녀를 갖게 되지만, 무감각해지고 지루할 때 무엇을 해야 할지 모릅니다. 그리고 단조로움과 단조로움은 사람들을 낙담 상태로 만듭니다.

장소에 있는 동안 대규모 클러스터사람들이여, 주위를 둘러보고 주변 사람들을 관찰하십시오. 어딘가로 달려가는 사람들이 생각으로 바쁘고 정신이 없어 보인다는 것을 알게 될 것입니다. 사람들은 새를 보지 않고, 하늘을 보지 않으며, 생각 뒤에 숨어 있으며, 목표를 달성하기 위한 수단에만 관심이 있습니다. 수백만 명의 사람들이 서로를 보지 못합니다. 지루함을 없애는 방법에 대해 생각하는 사람이 있습니까? 아니, 그들은 더 심각한 문제에 대해 걱정하고, 기다리거나 무활동하는 과정에서 우울함이 찾아온다. 따라서 아래 설명된 권장 사항은 지루함을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

심심하면 어떻게 해야 하나요?

오랫동안 기다려온 주말이 항상 만족을 가져다주는 것은 아니며 기분을 망칠 수 있습니다 나쁜 날씨, 모든 계획을 깨뜨 렸습니다. 그리고 심심할 때 무엇을 해야 하는지에 대한 질문이 저절로 떠오릅니다. 다음 팁은 여가 시간을 절약하는 데 도움이 될 것입니다.

  • 집을 돌아다니고, 둘러보고, 몇 시간 동안 할 일이 분명히 있습니다. 예를 들어, 집 청소, 옷장 정리,
  • 좋아하는 요리를 요리하거나 새롭고 특이한 요리법을 배울 수도 있습니다.
  • 어렸을 때 잘 하다가 나중에 버려졌던 활동이 있었나요? 어쩌면 당신은 그림 그리기, 노래하기, 춤추기, 뜨개질 등에 능숙했을 수도 있습니다. 지금 당신이 갖고 있는 자유 시간은 당신의 재능을 기억하고 그것을 향상시키기에 좋은 시간입니다. 그리고 당신의 오래된 취미는 영구적인 취미로 바뀔 수 있으며 지루함을 없애는 방법에 대한 질문을 영원히 종식시킬 것입니다.
  • 좋은 소설 작품, 자기 계발에 유용한 문학 작품을 얻을 수도 있고, 최후의 수단으로 좋아하는 책을 다시 읽을 수도 있습니다.
  • 어린이, 학교, 휴가 등 오래된 사진보기를 구성하면 시간이 얼마나 빨리 가는지 스스로 알 수 없지만받은 사진은 즐거운 감정오랫동안 기억에 각인을 남길 것입니다.
  • 평범한 건강한 수면, 이는 신체에만 도움이 될 것입니다.
  • 아마도 당신은 오랫동안 뭔가를 보고 싶었지만 시간을 찾을 수 없었을 것입니다. 좋은 기회해;
  • TV는 산책으로 대체할 수 있다 맑은 공기또는 아침(저녁)에 조용한 거리를 따라 조깅을 하기도 합니다. 그러한 오락은 건강에만 도움이 될 것입니다.
  • 지루함을 없애는 가장 좋은 방법은 좋아하는 친구들과 함께 집에서 파티를 하거나 엔터테인먼트 장소(볼링, 당구, 노래방, 댄스, 콘서트 등)로 함께 여행하는 것입니다. 가장 중요한 것은 지루함이 생기면 가만히 앉아 있지 않는 것입니다. 재미있는 여가 시간의 시작자가 되십시오!

지루함을 없애는 방법을 아는 인생 파트너를 아직 찾지 못하셨나요? 그것은 중요하지 않습니다. 사람들은 자신이 좋아하는 것에서 자신을 찾습니다. 다음으로, 당신이 남자인지 여자인지에 따라 다음을 찾을 수 있습니다. 유용한 팁지루함을 달래려고.

여자들이 심심할 때 어떻게 해야 할까요?


남자가 심심할땐 어떻게 해야하나요?

  • 남자도 재능이 부족하지 않습니다. Yudashkin 또는 Zaitsev를 기억하십시오. 그건 그렇고, 전문가들은 자유 시간을 수공예품으로 보내는 사람이 심장병에 덜 취약하다고 말합니다. 수공예품으로서 남성 절반은 비행기, 배, 자동차 모형의 작은 사본을 만들어 지루함을 해소하도록 조언받을 수 있습니다. 공예품 가게로 전속력으로 달려가세요!
  • 친구들과 라이브로 채팅할 수 있는 방법이 없나요? 채팅 소셜 네트워크에서, 전화로. 거기에는 분명 같은 생각을 가진 사람들이 있을 것이고, 지루함을 없애는 방법을 모를 수도 있고 함께 있으면 외로움의 공격을 경험하기가 더 쉽습니다.
  • 애완 동물은 외로움과 지루함에서 당신을 완벽하게 구해줍니다. 예상치 못한 지루함 대신 모든 자유 시간을 채워줄 것입니다. 그는 또한 직장이나 학교에서 당신을 기다리고 있을 것이며, 이는 누군가가 정말로 당신을 필요로 할 때 당신의 삶에 느낌을 가져다 줄 것입니다.
  • 활동적인 스포츠(사이클링, 스노보드, 롤러블레이드, 스케이트보드, 승마, 암벽 등반, 무술, 축구, 농구, 배구)
  • 하이킹 체육관.
  • 고장난 장치를 수리하세요.
  • 아파트 리모델링.

결혼 생활의 지루함을 없애기

공동의 이익이 없으면 부부는 더 이상 존재하지 않게 됩니다. 결혼 생활을 구할 수 있고 부부가 찾을 때만 지루함을 없애는 방법에 대해 생각하지 않을 수 있습니다. 공동 활동. 업무 활동이든 여가 활동이든 관계없이 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 자연으로의 공동여행, 사람이 많고 다양성이 있는 곳으로 떠나는 것까지 가족 관계지루함을 덜어줍니다.
  • 자신의 손으로 다른 반쪽을 위해 좋은 일을 하세요. 여자가 요리를 할 수 있다 가장 좋아하는 요리남편을 위해 침대에서 아침 식사를 준비하십시오. 남자는 맛있는 것을 요리할 수도 있습니다. 둘 다 자신이나 자녀의 사진으로 아름다운 프레젠테이션을 만들 수 있습니다. 찾다 결혼식 영상(사진) 저녁 관람을 준비하면 급증하는 감정은 분명히 가족 유대의 힘에만 도움이 될 것입니다.
  • 친구를 초대하여 방문하고 주선할 수 있습니다. 테마 파티정장을 입고 지루함을 없애는 방법에 대한 문제는 저절로 해결될 것입니다.

직장에서의 지루함과 싸우기

어린 시절의 대부분은 의무 교육을 위해 희생됩니다. 그러나 아이들은 어른들보다 "나는 할 일이 없어요"라고 말할 가능성이 적습니다. 그들은 동료들과 의사소통하고, 친구를 사귀고, 공통 관심사. 그러나 곧 사람의 삶에서 다음 단계의 단조로움이 발생합니다. 지루한 과정에는 시간 왜곡(느려짐), 환경에서 물러나고 심박수 증가하여 스트레스 반응으로 이어지는 여러 단계가 있습니다.

일이 지루하고 할 일이 없을 때가 있나요? 가능하다면 다음과 같은 더 흥미로운 활동에 참여해 보세요.

  • 흥미로운 책을 읽으십시오.
  • 온라인 포럼, 소셜 네트워크를 방문하세요.
  • 컴퓨터 게임을하다;
  • 이것이 가능하지 않다면 행동을 바꾸십시오. 앉아 있었다면 일어나서 걸어 다니고 운동을 하십시오. 일이 힘들면 눈을 감고 꿈을 꾸세요. 좋은 생각은 신경을 진정시킵니다.

그러나 가장 위험한 것은 사랑받지 못하는 직업이다. 수년이 지나면서 강제로 해야하는 힘든 노동으로 변합니다. 직업을 바꿔보세요. 좋아하는 활동은 사람을 우울하게 만들지 않습니다. 많은 사람들이 변화를 두려워하지만 행동만이 사람을 발전시키고 지루함을 예방합니다. 자기 개선은 없다 연령 제한. 세상과 자신을 이해하려는 욕구는 "어떻게 지루함을 없애는가?"라는 질문을 박탈합니다.

과학적 관점에서 본 지루함

결과적으로 지루함과 같은 상태는 실제로 연구되지 않았습니다. 얼마 전까지만 해도 심리학자들은 “지루한” 주제에 관심을 집중했습니다. 영국의 한 연구소에서 과학자들은 지루함을 치료할 수 있다는 결론에 도달했습니다. 휴대전화. 그렇습니다. 실제로 사람들은 지하철에서 줄을 서서 기다리는 동안 모바일 기기를 사용하여 여가 시간을 보냅니다. 하지만 전문가들은 지루함이 더욱 심해졌다고 말한다. 역설적인 것은 즐길거리가 많을수록 사람들이 지루해진다는 것입니다.

놀랍게도 일부 전문가들은 지루함이 치명적이라고 믿습니다. 최근 연구에 따르면 대부분의 경우 조기 사망은 지루함과 관련이 있다는 것이 분명해졌습니다.

흥미로운 사실은 사람이 지루할 때 뇌가 활동하지 않는 것이 아니라 오히려 스트레스에 가까운 흥분 상태에 있다는 것입니다. 그리고 사람이 스스로 무엇을 해야할지 결정하는 동안 그의 두뇌는 다양한 생각으로 폭발할 준비가 되어 있습니다.

지루함의 원인

우울은 사소한 귀찮은 일로 분류될 수 있다고 늘 믿어왔고, 그것은 고대부터 인류에게 내재되어 있었습니다. 치명적인 죄 중 하나 - 낙담은 지루함의 원천입니다. “지루함”이라는 단어는 찰스 디킨스가 법적 싸움을 다룬 소설에서 처음 사용했습니다. 그러나 20세기가 되어서야 이 개념이 모든 직업, 전문직, 위치, 심지어 사람들과 연관되기 시작했습니다. 과학자들은 사람의 선호도가 지루함에 영향을 미치지 않는다는 것을 알고 있습니다. 그녀는 아마도 부하 직원일 것이다 보편적 법칙, 와 같은:

  • 흥미롭지 않은 환경, 또는 주변의 모든 것이 피곤하고 지루하며 혐오스러울 때;
  • 반복을 통해 지루함은 더욱 심해질 수 있습니다. 반복되는 사건에 대한 인간의 두뇌
  • 무감각하다. 그는 본질을 이해할 준비가 되어 있지만 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 관심을 잃습니다.
  • 주의 깊이. 어떤 사람이 자신에게 관심이 없는, 예측 가능한, 같은 유형의 일을 하고 있을 때, 지루함
  • 필요하다는 사실로 인해 더욱 악화되었습니다. 장기조심하세요.

그리고 지루할 때 뇌의 속도가 빨라지기 때문에 시간 왜곡이 발생합니다. 많은 사람들이 할 일이 없을 때 시간이 얼마나 느리게 가는지 느꼈습니다. 사람이 지루해하는 경우가 많을수록 시간이 거의 멈춘 것처럼 보입니다. 과학자들에 따르면 그 이유는 다음과 같습니다. 지루한 남자스트레스 호르몬인 코티솔 수치가 증가합니다. 따라서 겉으로 보이는 반쯤 잠든 상태는 실제로는 스트레스 상태입니다.

지루함은 왜 위험한가요?

코티솔 수치 상승 인체에많은 문제를 가져오고 그 이유는 다음과 같습니다.

  1. 비만, 질병을 일으키는마음.
  2. 뼈와 근육이 약화됩니다.
  3. 압력이 증가했습니다.
  4. 지속적인 피로.

지루한 상태에서는 신체 건강이 심각하게 악화될 수 있다는 사실 외에도 정신 상태. 특히 젊은이들 사이에서 자살 위험이 증가하는 것은 할 일이 없을 때입니다. 지루함의 핵심 현재 상태이는 받아들일 수 없고 인류의 일부 구성원이 처리하기가 극도로 어려운 스트레스입니다.

생명은 찾기 위해 인간에게 주어졌습니다. 확실한 방법문제, 지루함 또는 질병과 싸우십시오.

할 일이 없다'는 말이 머릿속을 맴돌고 있어 급하게 조치를 취해야 한다. 다행히도 세상에는 만성적으로 지루함을 느낄 수밖에 없는 곳이 많지 않습니다.
우리는 의미, 모험, 재미를 찾아 이 세상에 왔습니다. 그러나 우리 중 많은 사람들이 지루함 속에서 시간을 보냅니다. 어쩌면 시스템도 이에 대한 책임이 있을 수 있습니다. 우리를 단조로운 삶, 일상적인 업무, 스마트 기기로 여가를 보내도록 강요하는 것입니다. 그러나 지루함은 반복과 단조로움이 표준이 되는 정점에 도달합니다. 당신의 삶에 무의미한 원을 그리며 걷는 것을 허용하지 말고 다양화하려고 노력하십시오.

유용한 팁

갑자기 심심하고 하고 싶은 일을 하고 싶다는 생각이 들었나요? 흥미롭거나 유용한 것.

지루함을 피하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 다음은 그 중 몇 가지입니다.

심심하면 집에서 무엇을 할까?

1. 오래된 엽서를 생각해 보세요., 인터넷이 널리 보급되기 전에 사람들이 서로에게 주곤 했던 것입니다.

여러 개 보내기 아름다운 카드멀리 있는 친구에게. 그들이 응답할 때까지 반드시 기다릴 필요는 없습니다. 단지 당신이 좋은 일을 했다는 것을 알게 될 것입니다.

당신은 그것을 스스로 할 수 있습니다 방대한 엽서. 그것을하는 방법, .

2. 퍼즐을 조립하세요. 퍼즐이 무엇인지 잊지 않았다면 아직 현대 기술에 열중하지 않은 것입니다.

왜 퍼즐인가? 이 게임은 두뇌의 여러 영역을 사용합니다. 비즈니스와 즐거움을 결합하는 것 외에도 큰 퍼즐은 많은 시간이 걸리고 지루함을 느끼지 않을 것입니다.

3. 해라 책장에서 주문하다. 시대별, 표지 색상별로 정렬할 수도 있고, 읽은 책과 앞으로 읽을 책을 구분할 수도 있습니다.

4. 시도해 보세요 종이접기 예술. 이는 당신이 더 잘 생각하고 분석하는 데 도움이 될 것입니다. 기본 사항을 익히면 놀라운 일을 해낼 수 있습니다. 아름다운 인물. 인터넷에서 찾을 수 있어요 엄청난 양종이접기 기술에 대한 지침.

5. 바쁘게 지내세요 다른 유형의 창의성. 시나 산문(아마도 단지 재미를 위한 영화 대본)을 쓰고, 무언가를 그리거나(연필, 수채화 등), 좋아하는 노래를 연주하거나 새로운 노래를 배우거나, 직접 작곡해 보세요.

6. 어린아이가 될 필요는 없습니다. 요새를 건설하세요의자, 의자, 담요 등 내부에는 예를 들어 노트북을 들고 앉을 수 있습니다.

7. 시도해 보세요 친구 및/또는 친척을 위한 소규모 수제 선물. 이유는 필요하지 않지만 흥미로운 아이디어가 있습니다..

9. 당신은 다음과 같이 함으로써 자신이나 친구를 기쁘게 할 수 있습니다. 달콤한 선물 . .

10. 사랑하는 사람 중 누군가가 휴일에는 직접 손으로 선물을 만들 수 있습니다. 엄마, 할머니, 여동생을 위한 선물, 그리고 아빠, 할아버지, 형제.

11. 조금만 시도해 보세요 부엌을 정리하다. 여러 개를 사용할 수 있습니다. 흥미로운 아이디어, 주방 작업을 단순화합니다. 이런 생각도 있구나.

12. 바쁘게 지내세요 오리지널 공예품 . 다음으로 시작 간단한 공예그런 다음 더 복잡한 것으로 넘어갑니다. 다양한 공예품과 지침을 찾을 수 있습니다.

13. 방을 꾸미는 것에 대해 어떻게 생각하시나요? 아름다운 꽃병 자기 손으로 만든 거야? 그러한 꽃병에는 다양한 옵션이 있습니다. 간단한 지침찾을수있다 .

지루할 때 또 무엇을 할 수 있나요?

16. 지루함을 극복하기 위한 옵션으로, DIY 마스크.

17. 뭔가를 요리해 보세요. 재미있을 뿐만 아니라 유용하기도 합니다. 지식을 업데이트하고 찾아보세요 흥미로운 요리법 사랑하는 사람과 친구들을 기쁘게 하려고 노력하세요.

18. 봐 영화. 온라인에서 적합한 영화를 찾거나 영화관에 갈 수 있습니다.

19. 보기 시리즈가끔은 정말 유용한 것, 지루하다면. 오늘은 모든 취향에 맞는 시리즈를 찾고, 댓글을 읽고, 평점을 확인하여 선택에 실수가 없도록 할 수 있습니다.

20. 무언가를 연습해 보세요. 예를 들어, 저글링을 하거나 링(양동이, 상자)에 작은 공을 던지는 등의 활동을 시도해 보세요. 연습하면서 세운 기록을 적어볼 수 있습니다.

21. 시작하기 안일, 특히 이미 오랫동안연기되었습니다. 음악을 틀고 차분하게 집을 정리하거나 무언가를 고치거나 청소하기 시작하세요.

22. 새로운 것을 배우다. 온라인에 접속하여 마술을 부리는 방법이나 불을 뿜는 방법을 배워보세요. 다음은 몇 가지입니다. 흥미로운 기사당신이 관심을 가질 것입니다 :

24. 스스로 요리하기 따뜻한 목욕. 마지막으로 긴장을 풀었던 게 언제였나요? 욕실에 추가 바다 소금, 거품(원하는 경우)을 넣고 좋아하는 음악을 틀어보세요.

25.목록 만들기무엇인가: 무엇을 해야 하는가 다음 주, 가장 멋진 파티에 대한 아이디어, 선물을 주고 싶은 사람 목록, 선물 종류, 좋아하는 영화/밴드/노래 목록 등.

컴퓨터를 하다 심심할 때 해야 할 일

컴퓨터 사용이 지루하지만 떠나고 싶지 않다면 할 수 있는 몇 가지 유용한 방법이 있습니다.

1. 이메일을 확인, 새 편지는 아니지만 불필요한 편지, 스팸을 삭제하려면 사서함에 항목을 정리하십시오.

3. 현재 직업이 만족스럽지 않다면 고려해 볼 수도 있습니다. 당신의 꿈의 직업. 현재 직업에서 마음에 들지 않는 점과 꿈의 직업에서 갖고 싶은 점을 나열한 문서를 작성하세요. 당신이 좋아하는 것이 무엇인지 결정한 후에는 인터넷에서 당신에게 적합한 직위를 검색하십시오.

4. 당신에게 좋은 일을 해준 사람들을 생각해 보고 보내세요. "감사합니다"라는 단어가 적힌 카드.

5. 사진 정리, 컴퓨터와 소셜 네트워크 모두에서.

6. 메시지를 보내거나 축하오랫동안 연락하지 못한 오랜 지인, 친구, 동료 또는 가족.

7. 지루하다면 텍스트 문서를 열고 누군가에게 보내는 편지와 같은 글을 쓰기 시작할 수 있습니다. 편지의 주소가 친척이나 친구라면 보낼 수 있습니다.

8. 아직 익숙하지 않다면 구글 문서, 그런 다음 인터넷에서 Word, Excel 및 Powerpoint 문서를 만들고 저장할 수 있는 이 서비스를 자세히 살펴볼 수 있습니다. 인터넷에 접속할 수 있는 세계 어느 곳에서나 이러한 문서를 열 수 있습니다.

9. 컴퓨터를 청소하세요 오래되었거나 불필요한 프로그램. 이렇게 하면 하드 드라이브 공간이 확보될 뿐만 아니라 컴퓨터 실행 속도도 빨라집니다. Windows에서는 제어판으로 이동하여 프로그램 추가/제거를 선택해야 합니다.

10. 그것이 무엇인지 알아보세요 단축키자주 사용하는 프로그램에 대해

심심할 때 무엇을 해야 할지 모르시나요? 지루함을 즉시 해소하고 삶에 생기를 불어넣는 데 도움이 되는 5가지 팁!

그래서 사전에서는 지루함을 다음과 같이 정의하고 있습니다. 부정적인 감정, 사람이 자신의 활동을 잃고 세상과 주변 사람들에 대한 관심이 중단되는 것을 경험합니다.

반대로, 예를 들어 사랑하는 사람과의 이별에서 경험하는 우울함에 대해 이야기한다면 지루함은 긍정적인 기분으로 작용할 수 있다고 믿습니다.

가장 중요한 것은 이러한 느낌에 빠지지 않는 것입니다.

우울함이 당신을 빨아들이기 시작했다고 느낀다면, 이 기사에서 당신은 배울 것입니다 심심할 때 무엇을 할까?!

고대 조상들은 "심심할 때 무엇을 해야 하는가"라는 말을 몰랐습니다...

과학자들은 고대 문명이 그러한 개념을 몰랐다고 믿습니다.

어쩌면 그들은 지루할 시간이 전혀 없었고 생존 문제나 바퀴와 같은 중요한 발명품으로 바빴을 수도 있습니다.

아니면 고대 우울증 환자는 그렇지 않았기 때문에 과학자들이 실제 증거를 찾을 수 없다는 것이 요점일 수도 있습니다.

우울한 중세 시대를 비난하다 지루한 사람들, 이는 남자와 여자가 ​​그들의 게으름과 무관심으로 인해 하나님 앞에서 믿을 수 없는 수치심을 느껴야 함을 증명합니다.

그러나 르네상스의 창조적 시대는 지루함에 대한보다 관대 한 태도가 특징이며 심지어 "우울"이라는 낭만적 인 이름을 받고 육체적 질병의 등급으로 올라갔습니다.

점차적으로 지루함은 특히 귀족들 사이에서 점점 더 대중화되었습니다.

우울한 젊은 숙녀들과 멍청한 신사들은 러시아와 우크라이나 소설을 포함한 소설 페이지를 떠나지 않았지만 조언, 심심할 때 무엇을 할까?, 그들은 아니었다.

집권한 볼셰비키는 즉시 이러한 경향을 차단했다.

지루할 시간이 없었습니다. 모두가 빠른 속도로 밝은 미래를 구축해야했습니다.

그들의 생각으로는 충분히 노력하지 않은 사람들은 영구 동토층으로의 흥미 진진한 여행을 받았습니다.

다행히도 끔찍한 시대는 지나갔고 오늘날 모든 사람이 즐거움으로 지루함에 빠져들 수 있습니다. 그런데 굳이 이런 일에 시간을 낭비할 필요가 있나요?

지루할 때 해야 할 일: 이 문구는 어디서 왔나요?


심심할 때 무엇을 해야 할지 알아보기 전에 우울의 원인을 이해해야 합니다.

대부분의 전문가들은 사람이 오랫동안 기운을 차리지 않을 때 지루함을 느낀다는 데 동의합니다. 긍정적인 감정, 간단히 말해서 일상에 빠지게 됩니다.

이것이 확실히 주된 이유 중 하나이지만 제 생각에는 이것이 유일한 이유는 아닙니다.

다음과 같은 경우 사람은 지루해지기 시작합니다.

    오랫동안 실현될 수 없습니다.

    상상해 보십시오. 몇 년 동안 당신은 경력을 쌓으려고 노력했거나 자신의 사업을 시작하고 싶었지만 무언가가 끊임없이 당신을 성공으로부터 적당한 거리에 두게 합니다.

    심지어 강한 사람들실제로는 생각보다 훨씬 가깝지만 무관심에 굴복하여 목표 달성을 중단할 수 있습니다.

    정기적으로 게으름에 굴복합니다.

    내 생각에는 이것이 지루함의 주요 원인이다.

    우리는 너무 게으른 나머지 기사를 쓰고, 훈련에 참석하고, 아파트를 청소하고, 첫 데이트를 하고(직접 목록을 계속 작성), 결석에 대해 불평하기 시작합니다. 흥미로운 활동, 개인 및 직업 생활의 실패, 그리고 물론 지루함.

    사랑하는 방법을 모릅니다.

    나는 지금 내 소울메이트에 대한 낭만적인 애착에 대해서 이야기하고 있을 뿐만 아니라, 내 생각에 일반적인 생각은 분명하다고 생각합니다. 당신이 사랑하는 사람 옆에서 지루할 수 없다는 것입니다.

    모든 일에서 동일한 원칙이 공언되어야합니다. 직업, 집안일, 친구를 진심으로 사랑하면 지루함이 무엇인지 영원히 잊을 것입니다.

더 많은 것이 있습니다 추가적인 이유~와 연관되다 정신적 특성사람마다 다르지만 별도로 고려해야 합니다.

지루함을 극복하려면 어떻게 해야 할까요?


때때로 몸은 집과 직장과 관련된 중요하고 필요한 일을 거부하고 단순히 피곤하다고 말합니다.

자신의 작업이 가치 있는 결과를 낳을 가능성이 낮기 때문에 자신을 강요해서는 안 됩니다.

이 시간은 자고, 흥미롭고, 책을 읽는 데 보내는 것이 더 좋습니다. 유용한 책, 신나는 영상 감상, 친구들과의 만남, 사랑하는 사람과의 여행 등 다양한 즐거움을 누리실 수 있습니다.

당연히 그러한 치료법을 남용할 수 없습니다. 그렇지 않으면 단순히 게으른 게으른 사람으로 변할 것입니다.

질문에 대한 답변 심심할 때 뭐해?, 단 하나 뿐이고 게으른 사람들은 확실히 그것을 좋아하지 않을 것입니다. 무엇이든 사업을 유지하세요!

언뜻보기에 보이는 것보다 훨씬 쉽습니다. 노력하고 작업을 시작하면 곧 완료했다는 사실조차 눈치 채지 못할 것입니다.

지루할 때 바쁘게 지내는 데 도움이 되는 5가지 옵션:

    스포츠를 즐겨보세요.

    아침 운동을 하고, 달리기를 하고, 체육관에 등록하고, 에어로빅, 요가 등 운동 선택의 폭이 넓습니다.

    이것은 당신의 몸뿐만 아니라 성격도 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

    항상 외모에 신경쓰세요.

    매니큐어를 바르고 갓 염색한 머리를 한 여성이나 깨끗하게 면도한 신사는 기름진 가운이나 늘어진 스웨트팬츠를 입은 이해할 수 없는 생물보다 훨씬 더 어렵습니다.

    할 일 목록을 만들고 이를 실천하는 방법을 배우십시오.

    바쁜 하루는 당신이 우울함을 피하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 당신을 성공으로 이끌 것입니다.

    취미나 애완동물을 키우십시오.

    저를 믿으십시오. 재미있는 강아지나 가르랑거리는 새끼 고양이가 즉시 지루함을 없애고 당신을 위해 할 일을 찾아줄 것입니다.

    그러한 책임을 질 준비가 되어 있지 않습니까?

    자수, 뜨개질, 무언가 수집을 시작하십시오.

    항상 움직이십시오.

    어떤 분야에서든 성공을 거두었나요?

    그런 다음 새로운 차원을 정복해 보세요.

    멈추면 게으름과 지루함이 금방 따라잡을 것입니다.

그리고 이 아기의 예를 들어보세요... 확실히 지루하지 않은 것 같아요 :)

그리고 마지막으로: 사는 사람들 평생성공을 위해 노력하면 지루할 시간이 없습니다.

패자만이 블루스에 시달린다! 당신은 패배자입니까?

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