„Femilak” dla kobiet w ciąży: recenzje lekarzy. Annamaria® to prima. specjalistyczne żywienie dla kobiet w ciąży i matek karmiących

25.04.2019

Prawidłowe, pożywne odżywianie jest jednym z niezbędne warunki pomyślny przebieg ciąży i narodziny silnego, zdrowe dziecko... Co więcej, jest to również sposób komunikowania się z dzieckiem. Nic dziwnego, że słowa „odżywianie” i „wychowanie” mają te same korzenie. Z jednej strony kobieta „edukuje” swoje dziecko, sumiennie i terminowo dostosowując dietę do potrzeb dorastającego dziecka; z drugiej strony on sam często znacząco wpływa nawyki żywieniowe mama. Bardzo ważne ma jedzenie dla przyszłych rodziców jeszcze przed poczęciem dziecka. Jeśli masz możliwość i chęć zaplanowania ciąży, zwróć uwagę na to, że zdrowie dziecka w dużej mierze zależy od stanu zdrowia rodziców w okresie poczęcia. Dlatego przygotowanie do ciąży powinno dotyczyć nie tylko diagnozowania i leczenia przewlekłych chorób matki i ojca, nie tylko identyfikacji ryzyka niezgodności immunologicznej, ale także kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych i stylu życia.

LLC „Moskwa Złota Kopuła”

Kobieta przygotowująca się do poczęcia musi znormalizować swoją wagę, pani, która jest uszczuplona przez diety odchudzające, nie bardzo nadaje się do pełnienia odpowiedzialnej roli macierzyńskiej. Oczywiście kobieta nie powinna zapominać o witaminach, minerałach i pierwiastkach śladowych, czyli jej odżywianie powinno być racjonalne i zbilansowane.

W pierwszym trymestrze płód praktycznie nie potrzebuje zwiększania kaloryczności diety. W tym czasie ma miejsce układanie wszystkich systemów dziecka, a główny nacisk należy położyć na jakość jedzenia. Dotyczy to zwłaszcza białek (z każdych trzech gramów białka spożywanych przez kobietę w ciąży jeden gram jest wykorzystywany do budowy tkanek płodu) oraz witamin. Jednocześnie nadmiar składników odżywczych może również prowadzić do niekorzystnych konsekwencji.
W drugim i trzecim trymestrze ciąży - do 32 tygodnia - musisz zwiększyć kalorie w swojej diecie. Dziecko aktywnie rośnie, dlatego w diecie przyszłej mamy powinno być więcej białek, tłuszczów i węglowodanów. W drugiej połowie ciąży wzrasta zapotrzebowanie na wapń, witaminę D, żelazo, magnez, cynk i inne pierwiastki śladowe.

Od 32 tygodnia ciąży z reguły aktywność fizyczna matka oczekująca zmniejsza się, odpoczywa więcej (pracująca kobieta w ciąży idzie na urlop prenatalny) i wskazane jest zmniejszenie zawartości kalorii w pożywieniu, ale nie kosztem białka.
Kobieta w ciąży musi wprowadzić zmiany w swojej diecie. Gdy macica rośnie, zaczyna ściskać narządy wewnętrzne, w tym żołądek i jelita, więc przyszła mama musi jeść często i stopniowo. Zmiana ze zwykłych trzech posiłków dziennie na 4-5 posiłków dziennie w pierwszej połowie ciąży i 5-6-7 posiłków dziennie w drugiej.

Poza tym jedzenie musi być smaczne, aby sprawiało przyjemność, ponieważ jednocześnie w Twoim ciele powstają specjalne „substancje radości”, które przechodzą przez łożysko do dziecka, a on również zaczyna odczuwać przyjemność.
Oczywiste jest, że w nowoczesnej metropolii o zbyt szybkim i stresującym tempie życia, kiedy kobiety większość czasu spędzają w pracy, trudno jest zachować ścisłą dyscyplinę w żywieniu. W takim przypadku prawidłowo dobrany suplementy diety w wygodnym opakowaniu pomoże rozwiązać ten problem.

Tworząc specjalną karmę dla kobiet w ciąży i matek karmiących „ANNAMARIA-PRIMA”, podsumowano zebrane doświadczenia w stosowaniu takich produktów i zalecenia żywieniowe, opublikowane w najnowszych publikacjach naukowych.
Produkt ten zawiera wszystkie niezbędne witaminy, minerały i pierwiastki śladowe dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, a tym samym przyczynia się do korekty diety, szczególnie w drugiej połowie ciąży oraz w okresie karmienia piersią, kiedy trzeba jeść często i mało. mały.

Główną cechą "ANNAMARIA-PRIMA", która odróżnia ją od podobnych mieszanek, jest niska zawartość tłuszczu, co pozwoli uniknąć przybierania nadwaga zarówno matkę, jak i dziecko. Jednocześnie mieszanka zawiera znaczne ilości białka, niezbędne witaminy, w tym kwas foliowy, minerały i pierwiastki śladowe, w tym żelazo, cynk i jod.
Białko- podstawowy " materiał konstrukcyjny„niezbędne dla płodu. Nie jest przypadkiem, że nawet podczas Wielkiego Postu Kościół czyni wyjątek dla kobiet w ciąży i pozwala im jeść mięso, mleko, jajka i inne produkty pochodzenia zwierzęcego.
Kwas foliowy zmniejsza częstość występowania wad wrodzonych, w tym uszkodzenia kanału kręgowego.
Witamina A potrzebny do normalny rozwójłożysko, chroni komórki przed działaniem toksycznych produktów i szkodliwego promieniowania. To bardzo ważne dla widzenia.
Witaminy z grupy B wzmacniają włókna mięśniowe, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, pokarmowego, układy sercowo-naczyniowe... Może również łagodzić nudności związane z hormonami ciążowymi.
Witamina C ( witamina C) wzmacnia i stymuluje układ odpornościowy, aktywuje funkcje ochronne organizm.
Spożywanie go pomoże złagodzić towarzyszące ciąży skurcze nóg, nudności i wymioty.
Witamina D ważne dla prawidłowego tworzenia kości, szkieletu dziecka. Jej brak może również prowadzić do rozwoju anemii u kobiety.
Witamina E niezbędne dla przyszłej matki. Od tego w dużej mierze zależy normalna praca. układ rozrodczy, wewnątrzmaciczny rozwój płodu. Witamina E zmniejsza również prawdopodobieństwo powikłań ciąży, takich jak stan przedrzucawkowy (nadmierna akumulacja płynów i wysoki ciśnienie krwi w ostatnim trymestrze).
Wapń, Fosfor i Magnez- podstawowe "materiały budowlane" dla układu mięśniowo-szkieletowego (kości i chrząstki) dziecka. Przy braku wapnia w okresie ciąży płód „zabierze” go z kości i zębów matki, co może skutkować zmiękczeniem kości kobiety, ich zwiększoną kruchością i deformacją, a także próchnicą.
Cynk może zmniejszyć prawdopodobieństwo poronienia, przedwczesnego porodu, skomplikowanego porodu, niskiej masy urodzeniowej i zatrucia krwi (wysokie ciśnienie krwi).
Potas i sód odgrywają ważną rolę w regulowaniu równowagi wodno-solnej organizmu.
Ponadto ANNAMARIA-PRIMA zawiera specjalne komponenty - Kwasy tłuszczowe W-3(kwas dokozaheksaenowy itp.), które są jednymi z podstawowych czynników żywieniowych, a jednocześnie występują w niewystarczających ilościach w zwykłej diecie ludności rosyjskiej.
Kwasy te: poprawiają pracę serca, mózgu, oczu i stawów; obniżyć poziom złego cholesterolu; są doskonałymi antyoksydantami, czyli wspomagają wydalanie z organizmu szkodliwe substancje oraz wolne rodniki (wysoce aktywne grupy atomów o silnych właściwościach utleniających).
W czasie ciąży dziecko otrzymuje z organizmu matki kwasy tłuszczowe Omega-3. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 przenikając przez barierę łożyskową zapewniają pełny rozwój ośrodkowego układu nerwowego płodu. Kwasy omega są szczególnie ważne dla matki i dziecka w ciągu ostatnich 3 miesięcy ciąży oraz w okresie połogu, aż do zakończenia rozwoju siatkówki i mózgu na poziomie biochemicznym. Jedna obserwacja dotyczyła związku między spożyciem Omega-3 przez matkę a zdolności umysłowe, koordynację i umiejętności komunikacyjne dziecka. Najbardziej rozwinięta koordynacja u 3,5-latka miała te dzieci, których matki spożywały Omega-3 podczas ciąży. Podobną różnicę w rozwoju naukowcy zauważyli u dzieci iw wieku 7 lat. Poprzednie badania wykazały, że rozwój i zachowanie dziecka jest zwykle wskaźnikiem zachowania i zachowania dziecka. poźniejsze życie... Jeśli kobieta w ciąży nie spożywa wystarczająco Kwasy omega-3 z pożywienia, organizm usuwa je z własnych rezerw. Prowadzi to do braku tych składników w ciele matki, czyni go mniej odpornym na stres, zwiększa prawdopodobieństwo przedwczesnego porodu, depresja poporodowa, zmniejsza elastyczność błon komórkowych, co z kolei zwiększa ryzyko pęknięcia podczas porodu. Brak i zachwianie równowagi tych kwasów w czasie ciąży może prowadzić do upośledzenia rozwoju mózgu i struktury wzroku dziecka.

Mieszanka ANNAMARIA-PRIMA jest więc produktem w pełni zbilansowanym, który należy przyjmować, aby zachować zdrowie, sprawność, komfort i wysoką aktywność na wszystkich etapach ciąży, a także podczas karmienia piersią.

Mieszanka ANNAMARIA-PRIMA zwiększa również biodostępność mleko matki oraz wydłuża okres karmienia piersią, co dodatkowo wzmacnia odporność dziecka. Laktacja - trudna proces fizjologiczny prezentacja ciało kobiety karmiącej i jej dieta specjalne wymagania... To sprawa pierwszorzędna: w końcu od jakości dieta mamy karmiącej piersią, a ile czasu odpoczywa, zależy bezpośrednio nie tylko od jej własnego samopoczucia, ale także od dobrostanu dziecka.
Będąc dietą niskotłuszczową ANNAMAPIA-PRIMA pomoże Ci szybko odzyskać dawną harmonię po urodzeniu dziecka, nie ze szkodą dla Twojego zdrowia i zdrowia Twojego dziecka.

Pragnę również zauważyć, że mieszanka produkowana jest w wyspecjalizowanym przedsiębiorstwie, którego system kontroli jakości spełnia wymagania międzynarodowego certyfikatu ISO 9001:2000 przy użyciu nowoczesnych linie technologiczne, w zamkniętym proces technologiczny, co zapewnia jej bezpieczeństwo sanitarno-chemiczne i sanitarno-mikrobiologiczne. Ponadto mieszanka produkowana jest w przedsiębiorstwie posiadającym zezwolenie na produkcję substytutów mleka matki oraz specjalistycznych produktów spożywczych dla kobiet w ciąży i karmiących, ponieważ wymagania surowcowe, technologiczne i jakościowe tych dwóch grup są zbliżone.

Mieszanka „ANNAMARIA-PRIMA” wykonana jest z naturalnych, wysokiej jakości surowców, spełniających wymogi bezpieczeństwa porównywalne z wymaganiami produktów dla dzieci do pierwszego roku życia.
Produkt ma przyjemny smak, jest przygotowywany w ciągu 12 sekund, jest spożywany jako napój i zawiera wszystkie podstawowe substancje i mikroelementy, które są niezbędne dla kobiety.
Dodatkowo wygodne opakowania jednorazowe można wykorzystać w pracy oraz w innych miejscach publicznych, co ułatwia życie i sprawia, że wiele osób czuje się komfortowo. aktywne kobiety mieszka w wielkiej metropolii.

Tagi:

Nie jest tajemnicą, że okres karmienia mleko matki- dość ważny i poważny etap w życiu każdej mamy i dziecka. W końcu to właśnie dzięki karmieniu piersią wzmacnia się odporność dziecka i to jest podstawą dobre zdrowie dziecko. W związku z tym im dłużej mama przyłoży dziecko do piersi, tym silniejsze będzie jego zdrowie w przyszłości. Na ten okres matki będą potrzebować wysokiej jakości, estetycznych, wygodnych ubrań do karmienia.

Należy zauważyć, że ubrania dla matek karmiących niewiele różnią się od tradycyjnych Ubrania Damskie, co jest dużym plusem, ponieważ nadaje się do noszenia po zakończeniu okresu karmienia piersią. Niemniej jednak, aktualizując swoją garderobę, powinieneś zwrócić uwagę na niektóre parametry, które w tym okresie mają szczególne znaczenie dla matki. Najważniejsze z nich to naturalność tkanin, z których wykonane są ubrania do karmienia, wygoda karmienia piersią oraz możliwość robienia tego bez zwracania na siebie uwagi z zewnątrz. Jak pokazuje praktyka, nie są to tak wysokie wymagania, by mogły drastycznie ograniczyć wybór odpowiedniej odzieży.

Dziś odzież ciążową i karmiącą w przyzwoitym asortymencie oferują nie tylko wyspecjalizowane sklepy detaliczne, butiki czy działy centra handlowe, ale przez różne sklepy internetowe, których popularność stale rośnie.

„Sklep Mamsky”, oprócz różne produkty dla kobiet w oczekiwaniu i młodych matek oferuje: szeroki zasięg stylowe, wygodne, wysokiej jakości ubrania dla matek karmiących. Sklep internetowy daje każdej kobiecie możliwość uzupełnienia swojej garderoby pięknymi ciuchami casualowymi i odświętnymi świetna jakość... W „Sklepie Mamsky” można kupić ubrania na każdą okazję i cel: wieczorowe, eleganckie sukienki dla karmiących mam; wygodne ubrania na spacery z dzieckiem, aktywne zakupy, wyjście na piknik; odzież domowa i sportowa, a także inne jej rodzaje. Nasz sklep dla matek karmiących i kobiet „w pozycji” to dokładnie miejsce, w którym można odebrać nowe ubrania na każdą porę roku i każdą pogodę, biorąc pod uwagę wszystkie cechy ciała w wspaniały okres noszenie i karmienie piersią dziecka. Lekkie letnie T-shirty, T-shirty, sukienki i szorty; wygodne tuniki, bluzki, jeansy i garnitury na chłodne dni; ciepłe dzianiny, bluzy, ocieplane spodnie na zimę, a także całoroczne okrycia wierzchnie – to wszystko w cudownym bogactwie naszego sklepu czeka na swoich szczęśliwych właścicieli, aby ubrać je w komfort, przytulność i estetykę.

W razie potrzeby ubrania dla matek karmiących zakupione w naszym sklepie wysyłamy pocztą do dowolnej miejscowości w Federacji Rosyjskiej.

O.A. Mataligina, prof. Pediatryczna Akademia Medyczna w Petersburgu.

Jesteś kobietą w ciąży. Czy czujesz się jak Wszechświat, w którym nowe życie? Czy zdajesz sobie sprawę ze swojej osobistej odpowiedzialności za to życie? Natura poprowadzi rozwój dziecka, a Ty stworzysz warunki do tego rozwoju.

Natura obdarza dziecko pewną „rezerwą” zdrowia. Jego początkowy poziom jest w dużej mierze zdeterminowany genotypem odziedziczonym po rodzicach. Zawiera „scenariusz biologicznego losu” dziecka. Nienaruszony genotyp daje dziecku szansę na bycie zdrowym, wady genów i chromosomów praktycznie nieuchronnie prowadzą do powstania jednego lub drugiego przewlekła choroba... Ale nawet jeśli dziecko ma tyle szczęścia, że ma dobrą dziedziczność, aby być zdrowym, musi w pełni wdrożyć program rozwoju tkwiący w jego materiale genetycznym. Najpierw, jak każdy inny program, musisz go otworzyć. Jeden z niesamowitych mechanizmów „wyzwalania” pracy genów został rozszyfrowany całkiem niedawno. Okazało się, że w okresie rozwój wewnątrzmaciczny dziecka na każdy gen wpływa ta lub inna substancja pokarmowa pochodząca z ciała matki. Na przykład aktywność genów odpowiedzialnych za rozwój komórek skóry, trzustki, narządów płciowych i krwi zależy od odpowiedniego zaopatrzenia płodu w witaminę D i maksymalnie odpornego na choroby. Ale jeśli odżywianie kobiety w ciąży jest niewystarczające i nie różni się różnorodnością, to geny jej dziecka nie otrzymają niezbędnej stymulacji, co prowadzi do niedoskonałego projektu tkanek, narządów i układów, z którym wtedy nie poradzą sobie dobrze ich praca. To odkrycie naukowe doprowadziło do pojawienia się w pediatrii koncepcji „programowania zdrowia poprzez odżywianie”. Pewne jest również, że składniki odżywcze dostarczane z pokarmem matki staną się wszystkimi elementami strukturalnymi ciała dziecka, jego komórek, tkanek i narządów. Aby zbudować ciało i zgromadzić energię, dziecko zabierze matce 3-4 kg.

Jednak, aby zapewnić dziecku warunki do rozwoju, organizm matki potrzebuje również budulca i energii. Wyciągając je ze swojej diety, matka powiększy macicę (zabierze do 1 kg pokarmu), gruczoły sutkowe (0,4 kg), uformuje łożysko (1,5 kg), zgromadzi „rezerwowy” tłuszcz, który stanie się gwarancja wewnątrzmacicznego wsparcia żywieniowego dla dziecka i wsparcia laktacji. Do udana ciąża matka powinna przybrać na wadze od 7 do 12 kg.

Aby w pełni dostarczyć dziecku składników odżywczych i energii, kobieta w ciąży, a następnie karmiąca matka, muszą codziennie otrzymywać 40 niezbędnych składników odżywczych: aminokwasy, kwasy tłuszczowe, makro- i mikroelementy, witaminy i substancje witaminopodobne. Gwałtownie zwiększone potrzeby można zaspokoić tylko dodatkowym żywieniem (tab. 1)

Jak właściwie jedzą kobiety w ciąży?

Ocena ich diety wykazała, że tylko 6 na 100 ankietowanych stosuje odpowiednią dietę z wystarczającą podażą podstawowych składników odżywczych (białko, tłuszcze, węglowodany) oraz dobry poziom źródło energii... Ale nawet te kobiety miały niedobór żelaza, jodu, wapnia, cynku, chromu, kwasu foliowego, biotyny, witamin B1, B6, A, D, kwasu α-linolenowego. Jest to zwykle obserwowane u kobiet, które organizują posiłki wyłącznie w oparciu o żywność domową oraz żywność przemysłową, która jest przeznaczona do masowego spożycia. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź znajdziesz w wymownych danych z tabel 2 i 3.

Tabela 1. Dodatkowe zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze dla kobiet w okresie ciąży i laktacji

„Normy wymagań fizjologicznych na energię i składniki odżywcze dla różne grupy ludność Federacji Rosyjskiej „МР 2.3.1.2432 -08 (18.12.2008)

	Kobiety 18-40 lat	W ciąży (druga połowa)	W okresie laktacji (1-6 miesięcy)	W okresie laktacji (7-12 miesięcy)
Energia, kcal
Białko, g w tym zwierzę,
Tłuszcz, g
Węglowodany, g

Tabela 2. Straty składniki odżywcze podczas przygotowywania jedzenia

(U. Burgerstein, H. Schurgast, 2003)

Produkty	Przygotowany.	Substancja spożywcza
Fasola, groszek		Miedź, żelazo, cynk
		Wit. 1, В2, РР
Wołowina		Wit. B1, B6
		Wit, B 1, B 2, B 6
		Wit. B1, B2, C, kwas foliowy
	Pasteryzy.	Wit. C i gr. V

Tabela 3. Straty składników odżywczych podczas przemysłowego przetwarzania produktów (U. Burgerstein, H. Schurgast, 2003)

Olej roślinny	Leczenie Rafinacja	Substancja spożywcza
Mąka pszenna	Rafinacja	Wit. E, grupa B, makro i pierwiastki śladowe
		Wit. В1, В2
Makaron		potas, magnez
	Żywność w puszkach.
	Zamrażanie

Kiedy przyszła mama nie dostaje wystarczającej ilości pożywnego jedzenia, ona i jej dziecko rywalizują o jedzenie i ostatecznie żadne z nich nie dostaje tego, czego potrzebują. U dziecka może to wpływać na opóźnienie wzrostu wewnątrzmacicznego, głód tlenu, odchylenia rozwój neuropsychiczny, wady rozwojowe, powikłania infekcyjne... Na matkę - krwawienie podczas porodu, anemia, osłabienie i brak koordynacji ogólna aktywność, rzucawka i inne powikłania.

Szczególnie niepokojące dla lekarzy jest powszechne występowanie niedoborów witamin i mikroelementów.

Niedobór witamin u kobiet w ciąży i karmiących piersią

W zależności od regionu niedobór witamin i minerałów u kobiet w ciąży waha się od 40 do 77%. Przez wszystkie lata badań nad odżywianiem kobiet w ciąży ani jedna nie była w pełni zaopatrzona w witaminy, podczas gdy 70-80% kobiet wykazało łączny niedobór. Według badań przeprowadzonych w 2002 roku w Petersburgu niedobór witamin z grupy B sięga 89,9%, folacyny - do 96,3%, witaminy K - do 88,9%, witaminy D - do 77,7%. Niedobór biotyny odnotowano w 100% przypadków. Niedobór witamin szkodzi zdrowiu kobiet i dzieci na wszystkich etapach ciąży i laktacji. Niewystarczające spożycie witaminy B6 jest często jedną z przyczyn wczesnej zatrucia, niedobór folianu wiąże się z naruszeniem syntezy kwasów nukleinowych i białka, co zwiększa ryzyko wad rozwojowych układu nerwowego, niedożywienia i wcześniactwa. Niedobory witamin B12, B6 i kwasu foliowego mogą uszkodzić mózg. W warunkach dostępności i ogólnego entuzjazmu dla recepcji preparaty witaminowe deklaruje się problem hiperwitaminozy. Ustalono zdolność wysokich dawek kwasu askorbinowego do powodowania poronień związanych z uszkodzeniem naczyń włosowatych i niedożywieniem tkanek kobiety ciężarnej. Przyjmowanie witaminy A w dawce przekraczającej 8000 IU/dobę stwarza ryzyko powstania wad rozwojowych ośrodkowego układu nerwowego, podniebienia, oczu, okolicy moczowo-płciowej. Hiperwitaminoza D może powodować choroby serca. Biorąc pod uwagę negatywny wpływ hiperwitaminozy na rozwój płodu, zaleca się powstrzymanie się od stosowania witamin chemicznych w pierwszych 12 tygodniach ciąży.

Wśród niedoborów mikroelementów u kobiet w ciąży i karmiących piersią najczęstsze są niedobory żelaza (92,6%), cynku (96,3%), jodu - 96,3%, selenu (92,6%). Jeden przykład demonstrujący poważne konsekwencje niedobór pierwiastków śladowych to niedobór jodu.

Stany niedoboru jodu są w naszym kraju powszechne. 80% zaludnionego terytorium Rosji ma niedobór jodu. Przyczyną ich występowania jest nieunikniony ekologiczny niedobór jodu w glebie i wodzie, prowadzący do niedoboru tego mikroelementu w pożywieniu. Wzrost zapotrzebowania na jod, który występuje w czasie ciąży, może prowadzić do pogorszenia tego niedoboru, nieuchronnie powoduje zmniejszenie aktywności hormonalnej Tarczyca i pojawienie się szerokiej gamy chorób - od upośledzonej implantacji jajo płodowe przed pojawieniem się wola, zarówno u matki, jak i płodu. W przypadku niedoboru jodu u płodu obserwuje się zmniejszenie masy mózgu, a także szereg zmian histologicznych. Zmiany spowodowane brakiem jodu na etapie rozwoju wewnątrzmacicznego i wczesnego dzieciństwa są nieodwracalne i praktycznie nie poddają się leczeniu i rehabilitacji. Żywa ilustracja tego, jak zmienia się formacja komórki nerwowe przy braku jodu wykorzystuje się dane eksperymentalne: na zdjęciu elektronicznym a) pokazano, jakie będą komórki mózgowe z dobrym zaopatrzeniem w jod, a na zdjęciu b) - z niewystarczającym. Poczuj różnicę?

Rozwój komórek nerwowych w móżdżku zwierząt:

a) z wystarczającą podażą jodu

b) z niedoborem jodu

Pod względem częstości występowania i znaczenia niedobór żelaza w żywności jest obok niedoboru jodu. Pod koniec ciąży mają go prawie wszystkie kobiety. A po zakończeniu karmienia piersią kobieta może przywrócić ubytki żelaza dopiero po 4-5 latach. Podczas badania łożyska kobiet ciężarnych cierpiących na niedokrwistość z niedoboru żelaza ujawniają się bardzo poważne zmiany w łożysku, prowadzące do upośledzenia krążenia krwi i produkcji hormonów ważnych dla procesów ciąży i laktacji. Warunki niedoboru żelaza stwarzają wysokie ryzyko poronienia (do 42%), możliwe przedwczesne oderwaniełożysko, krwawienie, do 50% ciężarnych z anemią rozwija gestozę, około 40% nie jest w stanie udana laktacja... Dzieci od takich kobiet rodzą się często małe, ważące poniżej 2500 g, niedojrzałe, ze znacznie obniżonymi zapasami żelaza, co dalej prowadzi do anemii, opóźnienia wzrostu, rozwój psychomotoryczny, zwiększona zachorowalność na zakażenia. Konsekwencje niedoboru żelaza nawet po skuteczne leczenie preparaty żelaza mogą utrzymywać się przez długi czas, a często przez całe życie.

Niepokojąca jest zależność rozwoju dziecka od wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (arachidonowych, dogosheksaenowych). Bez nich nie da się stworzyć normalnego system nerwowy, wzrok, odporność. Kwasy te stanowią od 15 do 50% masy istoty szarej mózgu i struktur wzrokowych oczu.

Z podanych przykładów jasno wynika, że dziecko jest całkowicie zależne od żywienia matki podczas ciąży i karmienia piersią.

Jak można zapobiegać rozwojowi stanów niedoborowych?

Istnieją dwa obszary, których należy używać razem. To maksymalne urozmaicenie diety i powszechne stosowanie specjalistycznych produktów przeznaczonych do żywienia kobiet w ciąży i karmiących.

korzystaj z szerokiej gamy świeżych i wysokiej jakości produktów o przyjemnych smakach i aromatach
posługiwać się chude mleko, produkty mleczne i mlekowe, wzbogacone błonnikiem pokarmowym i pożytecznymi bakteriami;
unikaj smażonych potraw i ciężkich deserów;
jedzenie warzyw i owoców zamiast wysokokalorycznych przekąsek;
używaj niskokalorycznych napojów; sosy sałatkowe, majonez;
używaj delikatnego gotowania (gotowanie i duszenie).

Z mrożonkami należy obchodzić się ostrożnie, zwłaszcza mięso i ryby. Często mrożona ryba dla lepsze przechowywanie leczony antybiotykami.

Antybiotyki są również często dodawane do pasz wielu zwierząt gospodarskich w celu leczenia i zapobiegania masowej zachorowalności u zwierząt gospodarskich. Leki podawane zwierzętom kumulujące się w mięśniach i narządach wewnętrznych zachowują swoje właściwości nawet po uboju zwierzęcia. Azotyn i azotan sodu są często dodawane do kupowanego w sklepie mięsa mielonego i gotowanych kiełbas. Podczas gotowania przekształcają się w związki toksyczne i rakotwórcze. Substancje toksyczne znajdują się również w rybach wędzonych

Warzywa i owoce służą jako źródło witamin, soli mineralnych, kwasów organicznych, mikroelementów.

W okresie letnim i jesiennym dieta kobiet w ciąży i karmiących powinna obejmować:

warzywa: kalafior, brukselka, cukinia, bakłażan, dynia, sałata, rzodkiewka, rzepa
owoce: brzoskwinie, jabłka, gruszki, granaty, niewielka ilość arbuzów i melonów
jagody: czereśnie, wiśnie, maliny, porzeczki czarne i czerwone, agrest, aronia, Borówka amerykańska.

Jednocześnie w diecie matki karmiącej ograniczają:

warzywa: kapusta biała, ogórki, pomidory, dynia, groch, fasola, fasola;
owoce: śliwki, morele, morele suszone, suszone śliwki, figi, winogrona,
owoce cytrusowe, truskawki, truskawki;
pokarmy zawierające znaczne ilości ekstraktów (kawior, imbir, krewetki, orzechy, jajka, buliony), olejki eteryczne (czosnek), sól i cukier.

Z diety kobiety karmiącej należy całkowicie wykluczyć wszelkie konserwy ze względu na możliwą zawartość w nich toksycznych konserwantów, z wyjątkiem produktów z napisem na etykiecie: „Dla kobiet w ciąży i karmiących piersią”, „Dla jedzenie dla dzieci"Lub" Gwarantowany jest brak konserwantów. " Konserwy mięsne i rybne często zawierają dość duża liczba leki przeciwbakteryjne. Warzywa w puszkach zawierają kwas acetylosalicylowy(aspiryna).

Żywy kolor napojów produkowanych przemysłowo jest często uzyskiwany przez dodanie różnych barwników. Najczęstsze barwniki znajdują się na liście najniebezpieczniejszych alergenów. Barwniki te są również dodawane do lodów, przetworów owocowych i likierów.

Dieta kobiety w ciąży i matki karmiącej. Musisz jeść 5-6 razy dziennie. Lepiej rozłożyć spożycie pokarmu w następujący sposób:

obfite śniadanie,
lekki lunch,
obfity obiad,
mniej obfity obiad;
2 godziny przed snem - szklanka jogurtu lub kefiru.

Główną ilość pokarmów bogatych w białko (mięso, ryby, jajka) należy uwzględnić w śniadaniu i obiedzie, a na kolację lepiej jeść produkty mleczne, warzywa, płatki zbożowe

Produkty specjalistyczne Pitan i ja. Niestety nie ma uniwersalnych produktów spożywczych, które niezawodnie zapewniają optymalny stan odżywienia kobietom w ciąży. Z karmieniem piersią wiążą się również dość specyficzne problemy żywieniowe. Po przejściu ciąży, porodzie i wejściu w okres laktacji matka musi otrzymać bardzo silne wsparcie żywieniowe, aby odbudować wyczerpane zapasy i móc produkować mleko o wysokiej wartości biologicznej. Nie każda kobieta otrzymuje optymalne dla jej stanu odżywianie, pod tym względem wspomaganie diety powinno stać się obowiązkowym wydarzeniem. Dlatego w Liście Informacyjnym Ministerstwa Zdrowia i Rozwoju Społecznego Federacji Rosyjskiej w zakresie żywienia kobiet w ciąży i karmiących, tradycyjne artykuły spożywcze proponuje się łączyć z żywnością wzbogaconą witaminami i minerałami, błonnikiem pokarmowym, pro- i prebiotykami oraz produktami specjalistycznymi.

Jako przykład weźmy produkt dla kobiet w ciąży i karmiących piersią „MD Mil Mama”. Można powiedzieć, że jest to referencja wieloskładnikowa mieszanka odżywcza, który spełnia wszystkie wymagania biomedyczne dla specjalistycznej żywności dla kobiet w ciąży i karmiących. Został zaprojektowany z myślą o Twoich potrzebach Rosjanki, ale jest produkowany na samym nowoczesny sprzęt... W trakcie jego budowy pojawił się problem kształtowania się właściwości determinujących wyrażoną przydatne działanie na zdrowie matki i dziecka. Materiałowymi nośnikami tych właściwości są fizjologicznie ważne składniki żywności wprowadzone do produktu w ilościach, które niezawodnie zapewniają pozytywne działanie.

Mieszanka zawiera: mleko odtłuszczone, laktozę, oleje roślinne(palmowy, rzepakowy, kokosowy, słonecznikowy), fruktoza, fruktooligosacharydy, minerały (sód, potas, wapń, magnez, fosfor, chlorki, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen), witaminy (wit. A, beta-karoten, wit. D, wit. E, wit. B1, B2, B6, B12, niacyna, kwas pantotenowy, kwas foliowy, wit. C, wit. K, biotyna, tauryna, cholina, inozytol), rafinowany olej rybny, lecytyna sojowa, wanilina. Produkt nie zawiera sacharozy i glutenu, dlatego może być uważany za produkt dietetyczny. Receptura „MD Mil Mama” pozwala na wdrożenie wszystkich obecnie dostępnych kierunków koncepcji dietetyki we wczesnych stadiach rozwoju.

Dla każdej przyszłej mamy ważne jest, aby jej dziecko urodziło się zdrowe i szczęśliwe. Dlatego 9 miesięcy ciąży powinno być spokojne i wygodne. Jak można to osiągnąć? Dbaj o swoje zdrowie, unikaj stresujących sytuacji i… noś wygodne, wysokiej jakości Bielizna! Podpowiemy Ci, jak go wybrać.

Jaki powinien być biustonosz prenatalny?

Rozważmy modele dla kobiet w ciąży na przykładzie najstarszej niemieckiej marki Anita, „która” jest produkowana od 1886 roku. Anita od ponad 60 lat szyje bieliznę dla kobiet w ciąży i karmiących, posiada kilka patentów na unikalny krój swojej bielizny.

Wysokiej jakości biustonosz powinien niezawodnie wspierać rosnące i cięższe piersi oraz „Rozwijaj się” z nią. Najlepsza tkanina do tego - mikrofibra, zdolna do rozciągania i przyjmowania pożądany kształt... Mikrofibra jest hipoalergiczna, higroskopijna. Len wykonany z tego materiału czujesz jako „drugą skórę”. Łatwo się myje i szybko schnie, jest trwały i nie traci kształtu.

Biustonosze ciążowe mogą mieć miseczki inny styl: szyte i bezszwowe (formowane), z fiszbinami i bez fiszbin. Szerokie ramiączka powinny odciążyć plecy i ramiona. Najważniejsze jest to, że biustonosz musi niezawodnie podtrzymywać piersi.

Bandaże prenatalne dla przyszłych matek

W czasie ciąży prawie każda przyszła mama odczuwa ciężar i bóle ciągnące w okolicy lędźwiowej. Ciężki brzuch i ciągnący Cię do przodu? Czy musisz również przesunąć środek ciężkości i odchylić się do tyłu, aby zachować równowagę? Zgadzam się, to duże obciążenie kręgosłupa.

Anita opracowała i opatentowała zasada podparcia brzucha;®, który podsłuchiwały indonezyjskie kobiety, które podwiązują brzuchy chustami - i to "działa"!

Bandaże prenatalne Anita opierają się na tej samej zasadzie. Posiadają gumkę biegnącą pod brzuchem. Dopasowanie można regulować za pomocą zapięcia na rzep z boku. Nad taśmą znajduje się delikatny kawałek mikrofibry, który zakrywa brzuch. to ochrona psychologiczna, którego potrzebuje każda przyszła mama (musisz przyznać, że nie raz widziałaś, jak ciężarna kobieta zakrywa brzuch dłońmi).

Ma na sobie bandaże prenatalne to zapobieganie rozstępom. Jeśli nosisz bandaż w czasie ciąży, upewnij się, że po porodzie szybko odzyskasz swoją sylwetkę.

Pościel chroniąca przed promieniowaniem elektromagnetycznym

Kolejny patent Anity: Bielizna z ochroną elektromagnetyczną. Szkodliwe promieniowanie, którego źródłem są urządzenia elektryczne, pojazdy, linie energetyczne - może prowadzić do patologii płodu. Dlatego Organizacja światowa opieka zdrowotna zaleca ochronę żołądka przed tym niebezpieczeństwem.

Tkanina, z której uszyta jest bielizna (koszulka i figi) pod marką AntyRay to bawełna z dodatkiem miedzi. Miedziane nici pokryte jonami srebra, które działają jak ekran ochronny. Tkanina ta odbija do 90% szkodliwego promieniowania, co zostało udowodnione w badaniach na poziomie międzynarodowym.

Biustonosze do karmienia po porodzie

Biustonosze do karmienia Anita są wykonane z miękkiej mikrofibry o zmniejszonej elastyczności, która podtrzymuje ciężkie, wypełnione mlekiem piersi. Dla szczególnie wrażliwych piersi Anita proponuje biustonosze z bezszwowymi miseczkami.

Nawiasem mówiąc, miseczki powinny otwierać się szeroko i swobodnie na pierwsze życzenie maluszka, do tego przewidziany jest klips z oczkiem (również patent Anity - system KwikKlik®).

Ramiączka biustonosza do karmienia są szerokie i wygodne. Odciążają plecy i ramiona oraz prostują postawę. Regulowane szelki nie zsuwają się podczas karmienia.

Bandaże poporodowe

Aby postać szybciej dochodziła do form prenatalnych, noś bandaże poporodowe... Ich anatomiczny krój został zaprojektowany w taki sposób, aby specjalne detale tworzyły kompresję i korygowały rozciągnięte skośne mięśnie brzucha oraz przywracały wszystkie narządy wewnętrzne, które uległy przemieszczeniu w czasie ciąży. Kompresja jest regulowana z bocznym zapięciem.

Do noszenia wskazane są bandaże poporodowe po cesarskie cięcie i operacje na Jama brzuszna... Są łatwe do prania i szybkiego suszenia.

Bandaże te pomagają przywrócić sylwetkę po porodzie, modelują brzuch, biodra i pośladki, dzięki czemu wiele osób nadal je nosi po okresie rekonwalescencji.

Nawiasem mówiąc, w szafie każdej przyszłej mamy powinna być piękna. domowe ubrania... Wybierz piżamy, koszule nocne i bawełniane szlafroki.

Poduszka do karmienia i odpoczynku

Zapewne wiesz, jak trudno jest znaleźć wygodną pozycję do spania, zwłaszcza w ostatnie tygodnie przed porodem. Świetnym znaleziskiem będzie dla Ciebie poduszka do karmienia i odpoczynku wypełniona antystresowymi kuleczkami pelletu. Na takiej poduszce można spać nawet siedząc – dopasowuje się do ciała.

Dziś dowiemy się z Wami czym jest taki produkt jak „Femilak” dla kobiet w ciąży. Ten suplement (na razie tak go nazwijmy) cieszy się dużym zainteresowaniem wśród lekarzy. Być może teraz trudno jest znaleźć kobietę w ciąży lub karmiącą piersią, której nie przepisanoby lub przynajmniej nie poradzono by? ta mieszanka... Ale czy naprawdę jest taka dobra? Co tak naprawdę myślą o tym lekarze i klienci? Jak stosować nasz dzisiejszy suplement? Jakie ma zalety i wady?

Co to jest

Najpierw musisz dowiedzieć się, o co w tym wszystkim chodzi. Czym jest Femilak dla kobiet w ciąży? Szczerze mówiąc, nie jest to takie trudne do zrozumienia. Zwłaszcza jeśli przyjrzysz się uważnie temu, co pisze sam producent.

Femilak to suplement diety. Dokładniej, specjalna lub, jak to się powszechnie nazywa, mieszanka dla kobiet w ciąży i karmiących. Sam w sobie jest suchym proszkiem, który należy rozcieńczyć w płynie, a następnie przyjąć doustnie. Czyli „Femilak” dla kobiet w ciąży jest rodzajem suplementu diety-koktajlu. Jak dobra jest? Czy powinienem zwrócić na nią uwagę? Jak używać? A co najważniejsze, czy jest jakiś rezultat?

Kompozycja

Aby to wszystko zrozumieć, zaleca się najpierw przyjrzeć się składowi mieszanki. W końcu wiele zależy od niego. A jeśli chodzi o kobietę w ciąży lub karmiącą, takie chwile grają kluczowa rola... Każda dziewczyna "w ciekawa pozycja„trzeba uważać na to, co jest spożywane w jedzeniu.

Zauważ, że jest to w rzeczywistości koktajl mleczny. Ale wzbogacony o różnorodne witaminy i minerały. Dlatego można je zobaczyć w kompozycji. Dla niego „Femilak” dla kobiet w ciąży otrzymuje pozytywne recenzje od lekarzy. W końcu nie będzie tu szkodliwych substancji.

Kompozycja została znaleziona sucha serwatka, substancje roślinne i mineralne, szeroka gama witamin, kwas foliowy (tak ważny w okresie ciąży i laktacji), emulgatory, a nawet kwas askorbinowy. Jedyny moment, który niektórych myli, to obecność w kompozycji olej palmowy... Ale nie powinieneś się bać, w małe ilości to nawet przydatne. Można powiedzieć, że „Femilak” to zbiór witamin i minerałów, składników odżywczych i składników, które są po prostu przedstawione w formie I to się podoba. Brak „chemii” lub niebezpieczne składniki dla kobiety lub przyszłego dziecka!

Jak używać

Szczególną uwagę należy zwrócić na taki moment, jak przygotowanie naszej dzisiejszej mieszanki. Nie chciałabym zbytnio cierpieć z powodu hodowli koktajlu Femilak dla kobiet w ciąży. Instrukcje gotowania są bardzo proste. I zaznacza, że nie trzeba „tańczyć z tamburynami”, aby uzyskać gotową do picia miksturę. Za jego przygotowanie produkt zarówno od lekarzy, jak i kupujących otrzymuje dość dobre oceny... Każdy poradzi sobie z tym zadaniem.

Wystarczy wsypać 40 gramów mieszanki do szklanki, następnie wsypać proszek gorącą wodą (170 mililitrów przegotowanej), a następnie dobrze wymieszać. I to wszystko, nic więcej nie jest wymagane. Chociaż instrukcja zaleca, aby najpierw wlać wodę do pojemnika, a dopiero potem dodać Femilak.

Należy pamiętać, że w tym miejscu wskazano pewne ograniczenia. Na przykład zaleca się przyjmowanie nie więcej niż jednej szklanki koktajlu dziennie. Okazuje się, że „Femilak” dla kobiet w ciąży (instrukcje użytkowania są już znane) dostarcza organizmowi wszystkiego, co niezbędne do noszenia dziecka i karmienia piersią w jednej „dawce”. Ta decyzja jest niezwykle zachęcająca.

Laktacja

Ale dlaczego ten suplement jest potrzebny? Czy ona naprawdę jest taka dobra? Co mogą o tym powiedzieć profesjonaliści? Trudno to rozgryźć samemu - każda karma lub mieszanka dla kobiet w ciąży / karmiących piersią budzi wiele podejrzeń. Zwłaszcza jeśli zwracasz uwagę na koszt takich komponentów. Niektórzy uważają, że to wszystko to tylko rozwód kobiet za pieniądze, nieuzasadnione wzbogacenie producenta.

Tylko tutaj „Femilak” dla kobiet w ciąży i karmiących otrzymuje naprawdę dobre recenzje od lekarzy. Szczególnie aktywnie podkreśla się, że wystarczy jedna szklanka koktajlu dziennie - a Twoje ciało będzie miało wszystko, czego potrzebujesz do pomyślnego przebiegu ciąży i rozwoju dziecka. Oczywiście wzbogacony minerałami i przydatne substancje skład przyczynia się

Oznacza to, że „Femilak” jest zalecany przez lekarzy podczas karmienia piersią. Mleko „przyjdzie” w dużych ilościach, a nawet wzbogacone o te same składniki odżywcze, minerały i witaminy, które są częścią mieszanki. W każdym razie tak mówią profesjonaliści. Wytrwale zalecają wszystkim kobietom w ciąży i karmiącym piersią bliższe przyjrzenie się temu produktowi.

Siła życiowa

Często teraz dziewczyny w „ciekawej pozycji” mają problemy z analizami. Oznacza to, że we krwi występuje oczywisty brak minerałów i składników odżywczych. Co więcej, jest tak duży, że nie da się go podnieść zwykłymi witaminami. tak szybko, jak to możliwe... W podobnej sytuacji możesz przepisać Femilak kobietom w ciąży i karmiącym. Nie bój się tego. W końcu lekarze próbują znaleźć najlepszą opcję wzbogacenia organizmu w przydatne substancje bez licznych tabletek i dodatków.

Nasz dzisiejszy produkt to idealne rozwiązanie. Opinię tę podziela wiele kobiet i samych lekarzy. Świetne dla osób, które mają problemy z połykaniem i są silne (innymi słowy nie wiedzą, jak brać tabletki). Wystarczy jeden kieliszek Femilaka dziennie – a można zapomnieć o różnorodnych suplementach diety, a nawet witaminach. Tylko koktajl mleczny, obfity i pyszny.

Wszechstronność to nasze credo

Cóż, jest jeszcze jeden punkt, który wielu lekarzy podkreśla. Nie jest tajemnicą, że stan i zdrowie kobiety w ciąży to ciemność, która może być trudna do zrozumienia. Ciało jest osłabione, podatne na negatywny wpływ z boku. I trzeba to jakoś wzmocnić. Odbywa się to za pomocą witamin i suplementów diety. Ale czasami reakcja nie jest szczęśliwa - pojawia się alergia. Lub jakiś inny negatyw skutki uboczne odbywać się.

„Femilak” dla kobiet w ciąży otrzymuje pozytywne recenzje od lekarzy za hipoalergiczność. Oznacza to, że nie musisz się obawiać, że pojawi się obrzęk, wysypka lub jakakolwiek inna negatywna reakcja na koktajl. Ponadto wszystkie składniki są lekkostrawne. A to ma korzystny wpływ na kobietę i przyszłe dziecko. Jeśli więc różne witaminy w tabletkach Ci nie odpowiadają, możesz bezpiecznie stosować Femilak. Coraz więcej lekarzy to poleca, zwłaszcza jeśli masz problemy z laktacją.

Smak

Ale to nie wszystko. Nie zapomnij o opinii klientów. W końcu to oni tworzą ogólne wrażenie o konkretnym produkcie. Oczywiste jest, że wielu lekarzy zaleca to lub inne lekarstwo tylko dlatego, że tak mówi instrukcja. Biorąc oczywiście pod uwagę wpływ na ciało kobiety w ciąży. Ale prawdziwe opinie konsumentów nadal odgrywają dla wielu ważną rolę.

„Femilak” dla recenzji w ciąży i karmiących (mieszanka) otrzymuje mieszane recenzje od swoich odbiorców ze względu na swój gust. Nie jest tajemnicą, że dla wielu nadal są ważne. Czasami łatwiej jest zażyć pigułkę niż „udławić się” substancją o nieprzyjemnym smaku.

Pomimo tego, że mamy przed sobą koktajl mleczny, wielu zauważa, że ma on nieco specyficzny smak. Niektórym się to podoba, innym nie. Ale niezadowolenie z koktajlu wyrażane jest przez klientów w tym obszarze częściej niż radość. Niezbyt obrzydliwe, ale też by nie powiedzieć, że będziesz lizać palce. Chociaż biorąc pod uwagę całą przydatność mieszanki, możesz zrobić „zniżkę” na niezrozumiały smak.

Cena

Oddzielny „Femilak” dla kobiet w ciąży otrzymuje recenzje za swój koszt. Ogólnie przyjmuje się, że lekarze zazwyczaj zalecają drogie witaminy i suplementy. Trudno zrozumieć, co dokładnie spowodowało to. Ale za cenę nasz dzisiejszy koktajl mleczny ma ogólnie pozytywne cechy.

Średnio jedna paczka kosztuje 300 rubli. Wystarczy na około 2 tygodnie. Biorąc pod uwagę wszystko pozytywny wpływ skład na ciele, wtedy jest bardzo równomierny korzystna propozycja... Podkreślają to zarówno lekarze, jak i sami klienci. Dla przykładu porównaj - opakowanie tych samych witamin Femibion 2, które wystarczy na te same 2 tygodnie w najlepszy przypadek, będzie Cię kosztować około 1000 rubli, a wydajność będzie mniejsza. W końcu „Femilak” to nie tylko mieszanka wzbogacona witaminami i minerałami. To także sposób na zwiększenie laktacji.

Efektywność

Co się dzieje w końcu? „Femilak” dla kobiet w ciąży i karmiących otrzymuje różne oceny zarówno od kupujących, jak i lekarzy. Ale generalnie są pozytywne. Lekarze zauważają, że taki koktajl jest Najlepszym sposobem wzbogacenie organizmu w minerały i witaminy w okresie ciąży z przyjemnym „bonusem” w postaci wzmożonej laktacji. Dodatkowo pomaga w utrzymaniu diety i nie tyciu – wielu twierdzi, że koktajl okazuje się bardzo satysfakcjonujący. To ogromna zaleta produktu!

Skuteczność będzie widoczna już w 2 dniu użytkowania. Zauważysz, jak mleko naprawdę zaczęło „przychodzić”. Teraz nie będzie problemów z karmieniem piersią!

Najczęściej lekarze polecają „Femilak” kobietom po cięciu cesarskim. Wiele osób twierdzi, że to właśnie w okresie rekonwalescencji mają problemy z produkcją mleka. Koktajl mleczny, na który zwrócono naszą uwagę, naprawdę pomaga uporać się z tym problemem w mgnieniu oka!

Ale tu ostateczna decyzja pozostaje tylko dla Ciebie. Pamiętaj, że Femilak dla kobiet w ciąży to przede wszystkim rodzaj biologicznego suplementu. I nie możesz powiedzieć na pewno, że na pewno ci pomoże. Tak, wielu widzi skuteczność środka, ale zdarza się też, że w ogóle nie działa. Wtedy to strata pieniędzy.

W każdym razie możesz spróbować, ocenić wynik i podjąć decyzję. Jeśli lekarz zalecił Femilak, nie należy lekceważyć tej porady.