Jak prowadzić kobietę w ciąży podczas porodu. Jak należy się zachować podczas porodu? Co robić, w jakiej kolejności? Jak możesz ułatwić sobie poród i pomóc urodzić się dziecku? Specjalne techniki oddychania
* Czysta szkarłatna krew jest uwalniana z dróg rodnych (w dowolnej ilości i na każdym etapie ciąży);
* Wylana płyn owodniowy lub przeciekają. Koniecznie zwróćcie uwagę na stan wód. Przypomnij sobie czas, kiedy się wylały lub zaczęły wyciekać.
* Skurcze są częste i bolesne.
Jeśli w twoim przypadku poród rozpoczął się od skurczów, spróbuj zapamiętać czas pierwszego skurczu. Zapisz na papierze, kiedy zaczął się skurcz i jak długo trwał.
Od momentu rozpoczęcia porodu staraj się nie jeść(co najwyżej możesz sobie pozwolić na coś „lekkiego”: jogurt, herbata, krakersy, krakersy) i nie pij za dużo. Wiele szpitali położniczych na to nie pozwala, ponieważ... mogą wystąpić wymioty; Ponadto podczas porodu może być konieczne znieczulenie, a jeśli żołądek jest pełny, pokarm może przedostać się do płuc, co oczywiście doprowadzi do niekorzystnych konsekwencji.
Koniecznie słuchaj lekarza i położnej które rodzą Twoje dziecko, aby nie zrobić krzywdy sobie i dziecku!
Podczas skurczów:
Nie będziesz w stanie kontrolować częstotliwości i siły skurczów.
Jeżeli nie ma przeciwwskazań (np. przedwczesny poród, szybki poród, prezentacja zamka, złe przeczucie matka lub dziecko) spróbuj więcej się ruszać zwłaszcza na początku porodu: spaceruj po pomieszczeniu, częściej zmieniaj pozycję ciała. Przyspieszy to proces porodu, poprawi się krążenie krwi, a do dziecka napłynie więcej tlenu, co jest bardzo ważne.
Potrzebować spróbuj rozluźnić wszystkie mięśnie tak dużo jak to możliwe. Po pierwsze, w przypadku, gdy kobieta napina się, nawet tego nie chcąc, może stworzyć przeszkodę na drodze do narodzin dziecka. Po drugie, jeśli się przeciążysz, proces będzie bardziej bolesny (ze względu na hormony uwalniane podczas stresu).
Sposoby na rozładowanie napięcia:
1) Oddychanie podczas skurczów: gdy nie są mocne i nie trwają długo, oddychaj równomiernie i głęboko; kiedy skurcze stają się bolesne i częste, możesz oddychać szybko i płytko (podobnie jak oddech psa). Najważniejsze to oddychać, nie wstrzymywać oddechu!
2) Wygodna pozycja: leżąc na lewym boku, stojąc przy łóżku i opierając się na plecach, siedząc na dużej dmuchanej piłce (fitball). Lepiej nie leżeć na plecach, bo... może to prowadzić do głodu tlenu u dziecka i zastoju krwi w tym czasie narządy wewnętrzne, nie licząc sytuacji, w których jest to konieczne: oględziny, sekcja zwłok worek owodniowy, KTG, USG, osłuchiwanie bicia serca, narodziny dziecka w II fazie porodu.
3) Masaż uśmierzający ból: możesz masować go pięściami ruchem okrężnym okolica lędźwiowa. Bardzo pomaga masaż sacrum.
4) Spróbuj zasnąć albo chociaż udawaj, że śpisz.
5) Ruchy miednicy: okrągłe i kołysające się.
6) Spokojna, relaksująca muzyka może bardzo pomóc.
7) Własna postawa: pomyśl, że już niedługo urodzi się Twoje dziecko, w końcu będziesz mogła wziąć je na ręce i przytulić do siebie.
Kiedy kobiety zaczynają odczuwać dość bolesne skurcze, wielu zaczyna domagać się, aby je dano Sekcja C. Nie powinieneś tego robić. Operację tę wykonuje się tylko w określonych wskazaniach, podczas porodu naturalnie może zagrażać życiu i zdrowiu matki i dziecka. Jeśli wystąpią jakiekolwiek powikłania, ginekolog monitorujący Cię w czasie ciąży lub lekarz rodzący zwróci uwagę na kwestię operacji. Ale po prostu dlatego, że nie chcesz sama rodzić lub nie możesz już znieść bólu, nie będą cię operować.
Kiedy skurcze stają się częste i silne, bliżej pełnego rozwarcia szyjki macicy, a jeśli istnieje również chęć pchania - nie możesz siedzieć na łóżku(okazuje się to dla dziecka przeszkodą). Można na przykład usiąść na szpitalnej kaczce.
Próbować nie krzycz w bolesnych okresach, gdy macica kurczy się lub podczas pchania - znowu dziecko cierpi z tego powodu z powodu braku tlenu, a ty także tracisz więcej siły, które lepiej zapisać.
Podczas pchania:
Możesz opóźnić lub zwiększyć swoje pchanie.
Nie możesz sam zacząć naciskać, ponieważ przedwczesne próby może zranić zarówno matkę, jak i dziecko. Kiedy czujesz to po raz pierwszy pragnienie pchnij, pchnij (oddychaj szybko i płytko) i natychmiast wezwij lekarza lub położną.
Jak prawidłowo pchać: weź głęboki, głęboki wdech, wstrzymaj oddech (nie wydychaj), maksymalnie napnij mięśnie brzucha, starając się pomóc dziecku przejść przez kanał rodny (wyobraź sobie, że z trudem udaje Ci się udać do toalety „duża”, jeśli ból w kanale rodnym nasila się – wszystko robisz dobrze). Naciskaj średnio przez 15–20 sekund, a następnie wykonaj płynny wydech, aby utrwalić efekt naciśnięcia. Spróbuj odpocząć przed następnym pchnięciem. Na każdy skurcz przypada około 3 pchnięć. Lepiej kilka razy owocnie pchać, niż próbować robić to ciągle podczas skurczu – w ten sposób dziecko cierpi na brak tlenu, a Ty tracisz więcej sił. Staraj się nie krzyczeć – to tylko przeszkodzi.
Te. nie ma potrzeby wciskania się „w twarz” (napinania mięśni twarzy), nadymania policzków, jak robi to wiele osób – w ten sposób dziecko nie porusza się do przodu, a na twarzy i oczach mogą pojawić się drobne krwotoki.
Jeśli nadal nie zaczniesz prawidłowo naciskać, lekarze zaczną naciskać na brzuch, jakby wyciskali dziecko. Jeśli to konieczne, należy zastosować kleszcze położnicze.
Jeśli nie czujesz presji lub będą za słabe, będziesz pod opieką lekarza i położnej.
Zwracam uwagę na film, w którym położnik-ginekolog szczegółowo omawia metody łagodzenia bólu podczas porodu:
I kolejny film, w którym specjalista z centrum przygotowania do porodu wyjaśnia, które pozycje są najwygodniejsze:
Chociaż narodziny dziecka są procesem naturalnym i wszystko zapewnia sama natura, pytanie, jak zachować się podczas porodu, aby nie tylko pomyślnie urodzić dziecko, ale także pomóc sobie, interesuje wszystkich. przyszła mama. Dlatego dzisiejsza strona będzie mówić o tym, jak uzyskać odpowiedni nastrój na poród.
Dowiesz się, co możesz, a czego nie powinnaś robić podczas skurczów, jak prawidłowo oddychać, aby ułatwić i przyspieszyć proces porodu. Wybierając się do szpitala położniczego, postaraj się przygotować jak najlepiej i przygotować się na to z wyprzedzeniem ważne wydarzenie. W końcu wiedza o tym, jak prawidłowo zachować się podczas porodu i porodu, bardzo pomoże ci zrobić wszystko dobrze i cieszyć się faktem, że to ty dałeś życie innej osobie na Ziemi, tej najdroższej i najbardziej pożądanej.
Pozytywne nastawienie psychiczne
Bardzo ważne jest przygotowanie psychiczne, ponieważ przyszła mama, jeśli nie jest to jej drugi poród, ale pierwszy, boi się nieznanego: jak to wszystko będzie się działo, jak się ogarnąć i jak zachować się podczas porodu, aby żeby nie skrzywdzić dziecka swoją paniką i niepokojem?
Najpierw zbierz się w sobie. Pamiętaj, że Twoje nastawienie i nastrój przekazywane są Twojemu dziecku.
Tylko pozytywne myśli powinna Cię odwiedzić w tym momencie, wtedy narodziny dziecka będą jak najbardziej przyjemne wspomnienie. Choć brzmi to banalnie, rodzą wszyscy: te, które uczęszczały na kursy dla przyszłych rodziców, dużo czytają i zdają się wiedzieć wszystko o tym, jak prawidłowo zachować się podczas porodu, oraz nasi przodkowie, którzy rodzili w polu lub w domu z jedną położną .
Żadna nie była jeszcze w ciąży. Przypomnij sobie, przez co już przeszedłeś długi dystans ku Twojemu szczęściu.
Radować się! Wreszcie nadszedł ten dzień. Porzuć wszystkie swoje lęki.
Po wyczuciu pierwszych znaków dostosuj się do faktu, że jest ostatni i bardzo ważny etap: Nadszedł czas, abyś Ty i Twoje dziecko ciężko pracowali. Od tego, jak na to zareagujesz, zależy dalszy wynik całego procesu. Nie zapominaj, że jest to trudne nie tylko dla Ciebie, ale także dla Twojego dziecka.
A jego narodziny zależą od tego, jak spokojnie i pewnie zachowasz się podczas porodu. To Twoja pierwsza pomoc w tym życiu dla Twojego maleństwa.
Spróbuj zwrócić się o pomoc do wszystkich pozytywnych obrazów. Pamiętaj, co pomaga oderwać myśli od nieprzyjemnych chwil.
Na przykład możesz sobie wyobrazić, jak za kilka godzin powiesz swoim dziewczynom, przyjaciołom i krewnym, że urodziłaś. Spróbuj sobie wyobrazić, kto zareaguje na tę wiadomość.
Możesz pamiętać, jaki rodzaj żłobka przygotowałaś dla swojego dziecka i jak wkrótce będziesz z nim najczęściej chodzić najlepszy wózek w parku. Wszystko, co odwróci Twoją uwagę i pokona strach.
Na końcu, czas ucieka naprzód, a Twoje spotkanie z dzieckiem zbliża się z każdą minutą. Zachowaj kontrolę podczas nieprzyjemnych wrażeń.
To, co dzieje się z tobą teraz, nie powtórzy się. Nawet jeśli planujesz powtarzające się porody i będziesz już wiedzieć, jak zachować się podczas porodu, nadal wszystko będzie się działo inaczej.
A dla niektórych matek poród zdarza się tylko raz. Dlatego skup się na tym, co się dzieje i zdobądź bezcenne doświadczenie. Jeśli możesz, spróbuj wyobrazić sobie, że wszystko w Tobie jest wypełnione światłem słonecznym, które oświetli Twojemu dziecku drogę do tego świata. Dostosuj się do faktu, że szczęście, którego doświadczysz po urodzeniu dziecka, zakryje cały ból.
Najważniejsze jest, aby odpowiednio się przygotować, pamiętać, jak zachować się podczas porodu, wtedy nie wpadniesz w panikę podczas pierwszych skurczów.
Przypomnijmy, że cały proces porodu dzieli się na pewne okresy. Przyjrzymy się Tobie bardziej szczegółowo, jak zachować się podczas porodu, co dzieje się na każdym etapie, ale pamiętaj o jednym: staraj się zrelaksować po każdym skurczu, nie napinaj się.
W ten sposób nie opóźnisz procesu porodu i równomiernie rozłożysz siły. Bardzo ważne jest prawidłowe oddychanie i nie wstrzymywanie oddechu, dzięki temu tlen dostanie się do krwi i uniknie głód tlenu płód
Jak zachować się podczas porodu na różnych etapach
1. Skurcze (ukryta i aktywna faza porodu)
Rozważmy najbardziej ważne pytania o tym, jak zachować się na samym początku porodu, podczas pierwszych skurczów rozpoczynających sam proces.
Kiedy poczujesz pierwszy skurcz, spróbuj zapamiętać czas jego rozpoczęcia i czas trwania - dzięki temu nie przegapisz początku aktywnego skurczu. aktywność zawodowa. Podczas ukrytej (ukrytej) fazy porodu skurcze trwają 30 sekund i powtarzają się w odstępach 20 minut.
W tym okresie możesz zostać w domu, wziąć prysznic, kąpiel. Można zrobić ciepłą lewatywę zakwaszoną octem jabłkowym, napić się herbaty i przygotować się do wizyty w szpitalu położniczym.
Faza ta trwa około 6 godzin przy pierwszym porodzie, a niektóre kobiety nawet nie zwracają na to uwagi. lekki ból podbrzuszu, więc słuchaj siebie: zapamiętaj lub zapisz, jak długo trwa ból, nawet subtelny, i po jakim czasie się powtarza. Podczas drugiego i kolejnych porodów faza ta jest krótsza.
Kiedy skurcz trwa 1 minutę i powtarza się regularnie po 5–7 minutach, zacznij przygotowywać się do szpitala położniczego. Nie możesz jeść i musisz mniej pić, lepiej po prostu przepłukać usta wodą. Nie zaleca się także leżenia ani siedzenia na twardej powierzchni. Musisz oddychać głęboko i powoli. Wdychaj przez nos pełne piersi, wydech, który jest dłuższy od wdechu o około 2 sekundy, przez usta.
Szyjka macicy zaczyna się otwierać, a poród wchodzi w aktywną fazę.
Czas trwania jednego skurczu wynosi 2 minuty, powtarza się go co 2 lub 3 - 4 minuty. Jest to najbardziej nieprzyjemny pod względem bólowym okres porodu, przy pierwszym porodzie trwa on do 5 godzin, przy czym skurcze nasilają się i nasilają.
To właśnie w tym okresie ważne jest wsparcie bliskich.: mąż, dziewczyna lub matka – ci, którzy przyszli z Tobą do szpitala położniczego. Odtwarzacz z ulubioną muzyką możesz wcześniej zabrać z domu, piękne zdjęcia- wszystko, co może odwrócić Twoją uwagę. Ważne jest, aby w tym okresie spróbować się zrelaksować, możesz zaśpiewać swoją ulubioną piosenkę lub cokolwiek, o ile Ci to pomoże. Głębokie oddychanie nie pomoże ci już wystarczająco.
Kiedy ból stanie się nieznośnie bolesny, w szczytowym momencie skurczu przełącz się na oddychanie jak pies - szybko, tylko wydech, wdech jest prawie niesłyszalny. Kiedy ból ustąpi, ponownie oddychaj głęboko i powoli. Od tego, jak będziesz oddychać i zachowywać się podczas porodu, od tego, jakie wsparcie będą mieli Twoi najbliżsi, zależy Twój stan i przebieg porodu.
2. Przejściowa faza porodu i okres narodzin płodu
Spróbujmy dowiedzieć się, jak się zachować, kiedy faza przejściowa porodu i podczas porodu (wydalenia) płodu, aby pomóc dziecku urodzić się zdrowe. Ból stopniowo narasta i nasila się, czas między skurczami skraca się do 1 minuty i pojawia się potrzeba parcia. To jest dokładnie to, co należy zrobić na tym etapie absolutnie niemożliwe.
Rozpoczyna się przejściowa faza porodu (wysiłki przed zatrzaśnięciem). Szyjka macicy nie jest jeszcze gotowa do porodu i możesz ją rozerwać.
Co więcej, przedwczesny wczesne próby może mieć zły wpływ nie tylko na szyjkę macicy, ale także na sam płód. W głowie dziecka znajdują się niezrośnięte kości, które podczas porodu stopniowo narastają jedna po drugiej, umożliwiając płódowi poruszanie się wzdłuż kanału rodnego. Jeśli zaczniesz pchać bez pozwolenia, zanim główka się skurczy, zranisz dziecko i wydłużysz jego okres adaptacji.
Możesz oddychać jak pies, jakbyś zdmuchnął świeczkę, albo możesz często szlochać. Aby złagodzić ból, stań na czworakach i unieś miednicę. Główka dziecka nie będzie naciskać tak mocno.
Położnik może również zalecić wykonanie przysiadu, aby przyspieszyć fazę przejściową i przejść do kolejnej fazy – wydalenia płodu, uznawanej za kulminację porodu. Zajmie to około 5 minut. Ważne jest, aby przez cały czas uważnie słuchać położnej, aby nie zaszkodzić dziecku.
Rodzi się główka dziecka. Na początku skurczu nabierz jak najwięcej powietrza, zamknij oczy, przyciśnij brodę do klatki piersiowej i wydychaj tak mocno, jak możesz.
Powinieneś spróbować zrobić to wszystko trzy razy w trakcie walki. Kiedy położnik pozwala dotknąć głowy, która już się urodziła, trzeba oddychać inaczej: tylko przez usta, jak pies. Przy kolejnym pchnięciu, jeśli zrobisz wszystko poprawnie, posłuchaj położnika, nie krzycz i pod żadnym pozorem nie uciskaj nóg, Twoje dziecko się urodzi.
3. Narodziny łożyska
A najbardziej bezbolesnym etapem porodu, jak zapewnia strona, są narodziny łożyska. Trwa maksymalnie 30 minut. Położnik może zasugerować lekkie naciśnięcie, zaczerpnięcie powietrza, tak aby wyszło miejsce dziecka.
Poczujesz, jak wypływa z ciebie coś ciepłego - jest to łożysko, które przez długi czas chronił Twoje dziecko.
Pozycje na różnych etapach porodu
Podczas pierwszych skurczów wystarczy dowolna pozycja pionowa. Poruszaj się, możesz powiesić się na partnerze lub na linie, oprzeć się o oparcie krzesła lub łóżka, usiąść duża piłka lub toalety, ale nie na twardej powierzchni. Wszystkie pozycje pionowe przyczyniają się do rozwoju płodu.
Podczas pierwszych prób możesz stanąć na czworakach, unosząc miednicę lub kontynuować marsz.
Najlepiej wydrukować tę tabelę i trzymać ją przed oczami w momencie rozpoczęcia porodu. Tabela została opracowana na podstawie materiałów z wykładów w szkole przygotowania do porodu w szpitalu Spaso-Perovsky.
Ta ściągawka zawiera krótkie instrukcje dotyczące tego, jak kobieta powinna zachowywać się podczas porodu. Poród składa się z pięciu etapów zwanych fazami:
- faza ukryta (ukryta), której niektóre kobiety nawet nie zauważają – w jej trakcie szyjka macicy zaczyna się rozszerzać i osiąga 3-4 cm;
- faza aktywna (skurcze), podczas której rodząca zwykle trafia do szpitala położniczego – rozwarcie stopniowo wzrasta do 8 cm;
- fazie przejściowej, podczas której zostaje to osiągnięte pełne ujawnienie informacji szyjka macicy;
- faza wydalenia, czyli okres pchania, w którym rodzi się dziecko;
- narodziny łożyska.
Każda faza porodu ma swoją własną charakterystykę. W fazie utajonej skurcze są rzadkie, krótkotrwałe i prawie bezbolesne; na początku trwają około 30 sekund z przerwą 20-30 minut; pod koniec fazy utajonej skurcze trwają do minuty, a przerwa między nimi zmniejsza się do 5-7 minut. W tej fazie możesz wykonywać prace domowe, chodzić i brać prysznic. Nie należy siadać ani leżeć – może to spowolnić skurcze i osłabić poród. Skrócenie odstępu między skurczami do 5-7 minut jest powodem udania się do szpitala położniczego.
W fazie aktywnej skurcze nasilają się, stają się bardziej bolesne, dlatego przydatne jest, aby matka w czasie porodu zaczęła stosować powoli głębokie oddychanie. Gdy skurcze stają się coraz bardziej intensywne, w szczytowym momencie skurczu możesz zastosować szybkie oddychanie (na pieska). Wiele osób uważa, że pomocny jest uśmierzający ból masaż dolnej części pleców.
W fazie przejściowej rozwarcie szyjki macicy jest zakończone osiągając pełną, główka dziecka wchodzi do kanału rodnego. W tym momencie nie możesz pchać, ponieważ możesz rozerwać szyjkę macicy. Położna prosi rodzącą, aby oddychała przez kilka skurczów, dla kobiety jest to najwięcej trudny moment poród Ale nie zdarza się to każdemu, często faza aktywna Natychmiast następują próby.
Próbowanie przynieś ulgę rodzącej matce, ponieważ ból łatwiej jest znieść przy energicznej aktywności. Ponadto nadszedł moment kulminacyjny, gdy dziecko ma się urodzić. Zwykle okres pchania nie trwa długo, po 3-5 pchnięciach rodzi się dziecko. Podczas skurczów ważne jest, aby słuchać poleceń położnej, odpychać się jak twardym stołkiem i nie nadwyrężać głowy. Na standardowy poród na krześle rodząca jest przyciśnięta do klatki piersiowej, gdy zbliża się skurcz, należy nabrać powietrza i pchnąć, następnie wypuścić powietrze płynnie (nie gwałtownie), wziąć kolejny oddech i ponownie pchnąć. Zwykle podczas jednego skurczu kobiecie rodzącej udaje się wykonać trzy próby. W przerwie między skurczami (które stały się bardzo krótkie, około 30 sekund) musisz spróbować się zrelaksować i zyskać siłę.
Z reguły w kilku próbach rodzi się główka, w przerwie położna wykonuje obrót, prowadząc ramiona, a przy kolejnej próbie, już znacznie łatwiej, rodzi się całe ciało dziecka. Po urodzeniu kładzie się go na brzuchu kobiety, nadal połączony pępowiną z łożyskiem, które znajduje się jeszcze w macicy. Po kilku minutach pępowina przestaje pulsować i dziecko może samodzielnie oddychać. Pępowina jest przecięta, często ojciec może to zrobić. Dziecko zostaje zabrane w celu wytarcia i wyssania śluzu drogi oddechowe, następnie otula się noworodka i pomaga matce przyłożyć go do piersi. Czasami dzieci natychmiast chwytają się piersi, aby possać kilka kropli.
W tym momencie położna prosi kobietę, aby jeszcze raz pchnęła, ale już bez szczególny wysiłek jest urodzony. Badane jest pod kątem jego integralności (części łożyska nie powinny pozostać wewnątrz macicy, więc nie należy ciągnąć pępowiny; łożysko powinno urodzić się samoistnie).
Czas |
Oddech |
Co jest możliwe | Czego nie robić | |
| Ukryta (ukryta) faza porodu (skurcze) | 30 sek. wew. 20 minut. 1 minuta. wew. 5-7 minut |
Głęboko w klatkę piersiową, nosem (jeśli to wygodne, możesz użyć ust) | Wykonuj prace domowe. Chodź, śpiewaj, oddychaj. Weź prysznic, kąpiel. Wykonaj lewatywę: ciepłą, zakwaszoną łyżką ocet jabłkowy o 1,5-2 litry. Pij herbatę z tymiankiem. Pod koniec tej fazy udaj się do szpitala położniczego! | Krzyk. Siedzieć. Połóż się (pod koniec fazy utajonej). Dużo pić. Jeść. |
| Aktywna faza porodu (skurcze) | 2 minuty. wew. 2-3 minuty | Powolne, głębokie oddychanie (4 wdechy - 6 wydechów), zwiększające się w szczytowym momencie skurczu (w stylu pieska) Górna część płuca) | Chodź, śpiewaj, oddychaj. Posłuchać muzyki. Zrelaksować się! Oszczędzaj siły! Masaż łagodzący ból. Przepłucz usta wodą. | Krzyk. Siedzieć. Kłamstwo. Drink. Jeść. |
| Przejściowa faza porodu (wysiłki przed ssaniem) | 2 minuty. interw.1-2 min. | Głęboko, klatka piersiowa, przepona, wypychająca dziecko do wyjścia. | Chodzić. Kucać. Stań na czworakach. | naciskać |
| Faza wydalenia (pchanie) | 3-5 minut | Kiedy zacznie się skurcz, wciągnij powietrze, wciśnij je tylko w krocze i całkowicie wypuść powietrze. Powtórz trzy razy na walkę. Kiedy rodzi się głowa, oddychaj „jak pies” i tylko przez usta. | Słuchaj położnej. Zrelaksuj się pomiędzy, oddychaj głęboko. Rozluźnij żołądek. Zwilż usta i wargi. | Naciśnij na głowę. Krzyk. Łączenie nóg |
| Narodziny łożyska | 15-30 minut | Bezpłatny. Możesz pchać, nabierając powietrza. | Pchnij, kaszl. | Pociągnij pępowinę. Spieszyć się |
Dzień „X”
W dniu „X”, kiedy zaczynają się skurcze lub odeszły wody, jadąc do szpitala położniczego, nie zapomnij zabrać ze sobą wymienić kartę i paszport. Aby nie przebierać się przez dłuższy czas, można od razu zdjąć nadmiar w domu i udać się do szpitala w szlafroku. Gdy lekarz dyżurujący Cię zbada i wyśle na oddział położniczy, nie spiesz się z wyjmowaniem wszystkich rzeczy z toreb. Zostaniesz tutaj tylko kilka godzin, aż do narodzin dziecka. Następnie zostaniesz zabrana na oddział poporodowy. Dlatego zabieraj tylko rzeczy dla dziecka i rzeczy, które będą potrzebne podczas porodu.Z reguły w szpitalach położniczych sam personel medyczny oferuje kobietom sprzęt porodowy, który pomaga im łatwiej znosić skurcze - fitball, małą matę, którą można położyć na podłodze, niskie krzesło dla kaczki. Jeśli nie zaproponowano Ci takiego leku, zapytaj pielęgniarkę. Więcej spaceruj, ułatwi to dziecku zejście kanałem rodnym. Z góry u Ciebie telefon komórkowy pobierz specjalny program „Kalkulator skurczów” i zanotuj w nim częstotliwość skurczów. Korzystanie z takiego programu jest znacznie prostsze niż zapisywanie czasu w notatniku. Pomoże to położnikowi monitorować intensywność porodu.
Przygotuj się na to, że personel medyczny nie będzie przy Tobie stale, szczególnie w pierwszym etapie, gdy rozwarcie szyjki macicy jest niewielkie. Położnik będzie Cię okresowo odwiedzał, aby sprawdzić, co u Ciebie, a pielęgniarki i pomocnicy będą od czasu do czasu sprawdzać, czy wszystko jest w porządku. proces narodzin idzie zgodnie z oczekiwaniami. Przez większość czasu przed pchaniem będziesz w trakcie skurczów. Jeśli boisz się zostać sama w pokoju, zabierz na poród swojego partnera – męża, mamę lub dziewczynę.
Podczas skurczów kobieta odczuwa straszny ból, wiele panik, przyszłe matki krzyczą z całych sił, wzywają pomocy, żądają. Nie ma co panikować i biegać po pokoju. Oszczędzaj siły, będą Ci potrzebne później.
Bardzo ważne jest także nawiązanie kontaktu z położnikiem rodzącym. Nie musisz bać się powiedzieć mu o swoich uczuciach i doświadczeniach. Doświadczony lekarz zawsze uspokoi i rozwieje wszelkie Twoje wątpliwości, podpowie jak ułatwić i przyspieszyć proces porodu. Nie wahaj się powiedzieć swojemu położnikowi, jeśli masz naprawdę silną potrzebę pójścia do toalety. Jeśli ujawnienie jest już duże lub kompletne, jest to pewny znakże dziecko zaraz wyjdzie na świat.
W niektórych szpitalach położniczych przyszłe matki mają możliwość wyboru pozycji do porodu - siedzenie na specjalnym krześle, leżenie na plecach lub na boku, siedzenie na specjalnym, stanie. Jeśli czujesz, że w jakiejś pozycji odczuwasz silniejsze pchanie, skonsultuj się z lekarzem, czy możesz przyjąć tę pozycję. Ale nie nalegaj, jeśli lekarz na to nie pozwala. Słuchaj, co mówią Ci pracownicy służby zdrowia i bez wątpienia postępuj zgodnie z ich zaleceniami.
Zadanie przyszła mama- zrodzić świat zdrowe dziecko. A to w dużej mierze zależy od nastroju kobiety na poród i jej zachowania w szpitalu położniczym. Nie myśl o bólu, pomyśl o szybkim spotkaniu z dzieckiem. I wtedy nie będziesz się bać żadnych trudności.
Powiązany artykuł
Naturą człowieka jest strach przed bólem. Kobiety, szczególnie te rodzące po raz pierwszy, często boją się porodu i nie wiedzą, jak się zachować podczas porodu. Aby dostroić się do procesu porodu i pokonać strach, musisz zrozumieć jego naturę i ściśle przestrzegać algorytmu działania.
Będziesz potrzebować
- - proces rozpoczęcia porodu;
- - technika oddychania;
- - przezwyciężanie strachu;
- - techniki relaksacyjne;
- - zrozumienie procesu porodu.
Instrukcje
Aby pokonać strach, musisz zrozumieć, co Cię przeraża. Jeśli kobiety rodzące po raz pierwszy boją się braku informacji – jak wszystko będzie, to rodzące po raz drugi i kolejne wręcz przeciwnie, boją się nadmiaru informacji. „Przerażające” szczegóły pierwszego porodu nie zostały jeszcze wymazane z pamięci, a także historie „towarzyszy” i dziewczyn. W stanie strachu kobieta blokuje informacje pozytywne i postrzega wyłącznie informacje negatywne. W rezultacie ryzykuje utratę kontroli nad sytuacją.
Najczęstszy jest strach przed bólem. Wcześniej przetestowane lub podejrzane dyskomfort może powodować nie tylko panika, strach, ale także poważnie zakłócają proces porodu. Oczywiście nie obejdzie się to bez bólu. Ale całkiem możliwe jest kontrolowanie tego i minimalizowanie. Istnieją techniki łagodzenia bólu ciepła woda, określone ruchy i postawy, techniki oddychania. Ćwicz z instruktorem.
W zasadzie poród jest naturalnym procesem kobiece ciało. Dlatego podczas skurczów należy zachowywać się naturalnie. Znajomość procesów zachodzących w organizmie podczas porodu pomoże Ci pokonać strach. Poród dzieli się na etapy. Zaznacz początek każdego z nich i przygotuj się na nie pewne działania. Pierwszy etap porodu często pozostaje niezauważony. Skurcze słabe, woda jeszcze nie odeszła. Jak
Pierwszy etap porodu charakteryzuje się skurczami, z których każdy utrudnia dopływ krwi do płodu, a kobieta odczuwa potrzebę wzięcia głębokiego oddechu. W takim przypadku konieczne jest kontrolowanie oddechu, oddychanie głęboko, równomiernie i spokojnie podczas skurczu - pomaga to dziecku poradzić sobie z niedotlenieniem i nieznacznie zmniejsza bolesne doznania. Przy każdym wdechu powietrze powinno swobodnie przepływać do płuc, wypełniając górną część klatka piersiowa i wychodź z łatwością podczas wydechu. Surowo zabrania się wykonywania konwulsyjnych, napiętych oddechów z gwałtownymi wydechami.
Jeśli przepona jest wysoka z powodu ciąży, kobieta nie będzie mogła głęboko oddychać - w tym przypadku lekarz wskaże inne sposoby na relaks.
Podczas porodu rodząca może przyjmować różne pozycje – jedni wolą chodzić, inni wolą stać (o ile nie ma przeciwwskazań medycznych). Idealne rozwiązanie leży na boku z lekko ugiętymi kolanami i delikatnie głaszcze dolną część brzucha podczas wdechu i wydechu. To bardzo pomoże i akupresura– w tym celu należy nacisnąć końcówkami kciuki na punktach znajdujących się wzdłuż ud, wywołując lekkie wibracje palcami. Jeśli wystąpią wymioty, co często zdarza się u kobiet w pierwszej fazie porodu, nie panikuj – po prostu wypij kilka łyków wody i uspokój się.
Okres urodzenia
W drugiej fazie porodu rodząca przenoszona jest na salę porodową, gdzie może samodzielnie kontrolować parcie, a położnicy będą jedynie monitorować ich skuteczność. Prawie wszystkie kobiety na tym etapie odczuwają silne rozciągnięcie w okolicy pochwy. Ból przy pchaniu w dużej mierze zależy od prawidłowej postawy i samego pchania. Aby zminimalizować ból, należy położyć się na stole porodowym, lekko unieść ramiona, oprzeć stopy na powierzchni stołu i chwycić dłońmi jego poręcze.
Podczas pchania należy wziąć głęboki oddech, wstrzymać oddech, mocno zacisnąć usta i pchać, kierując nacisk wyłącznie na obszar miednicy.
Po naciśnięciu należy maksymalnie się zrelaksować i oddychać głęboko, nie wstrzymując oddechu podczas wdechu. Kiedy głowa przechodzi przez miednicę, należy naciskać tak mocno, jak to możliwe – po wyjściu z pochwy położna wykona wszystkie niezbędne manipulacje, aby zabezpieczyć mięśnie krocza przed zerwaniem. W takim przypadku musisz dokładnie przestrzegać wszystkich jej instrukcji i powstrzymać pojawiający się odruch pchania, relaksując się i oddychając przez usta bez wstrzymywania oddechu.