Cum să răspundeți la articulație la adresa dvs. Cum să reacționați și să răspundeți la insulte și rude - exemple de fraze. Când este mai bine să ignori insultele

Fragment de carte KOVPAK D.V. Nu pe cei atacați! Sau cum să se ocupe de rudeness? - M.: Peter, 2012

Cât de mult poți să te pui cu rudeness? În transport, la locul de muncă, vizitarea, acasă, on-line, pe stradă - oriunde! Cât poate rolul victimei? Transferând cu răbdare orice neplăcere, orice manifestări ale rudeness. Psihoterapeutul celebru și omul curajos, Dmitri Kovpak a decis că a fost de ajuns pentru el! Citiți poveștile sale interesante și sfaturi profesionale Pentru a combate rudeniația și cinismul. Dr. Kovpak este gata să se schimbe lumeafără îndoială la el! Si tu?

Strategii de bază pentru depășirea rudeness

Opoziție eficientă

Evident, există trei abordări în relațiile dintre oameni. Primul va fi considerat doar cu dvs. și suprimați alții ... Al doilea este întotdeauna și în totul pentru a da drumul la altul ... A treia abordare este de a ține minte interesele lor, fără a neglija interesele altora.

Doar morții sunt imposibil de rănit pentru a trăi.Fiecare dintre noi a intrat într-o situație în care a fost vulnerabil sau rănit psihologic. Firește, dorința apare să pedepsească sau să-i învețe pe infractor sau să minimizeze daunele pentru renumele și estimările altora.

Ce anume? Pentru a tolera sau a răspunde? Cum se va întoarce toate acest lucru? Și întreaga primă a altor întrebări este învârtirea neîncetată în cap. Nu sa întâmplat pentru prima dată și nu numai cu tine. Cum a răspuns anterior persoaneCine a întâmpinat deja o problemă similară?

Când Confucius a fost pus o întrebare: "Este posibil să răspundeți bine pentru rău?" Ceea ce a răspuns: "Trebuie să fii responsabil pentru bine și pentru că trebuie să răspundă la justiție".

Fără îndoială, dacă vă permit în mod regulat să vă ofensezi, poate intra în obiceiul infractorilor voștri. Dorința de a face un comentariu sau chiar de rupere la tine în grubian vine înainte de a rezulta din acest motiv.

Dacă ajutați oamenii dezechilibrați, oferindu-le în mod regulat o platformă pentru stropirea iritației, această tactică va fi automat de a lucra. Ei nu vor mai trebui să ghicească cine este de vină pentru tot.

Deci, confuzând răbdarea și prudența cu frică și lenea, puteți transforma într-un țap ispășitor local.

Un bărbat în realitate nu este atât de iubit de pace, așa cum o declară și chiar cum se gândește la el însuși. Prin urmare, să așteptați de la infractorii dvs. că ei se vor simula, recunoaște greșelile și nedreptatea învățată, poate fi o strategie prea consumatoare de timp și costisitoare. Ajutați-i să-și dea seama că nu au intrat în ordine.

Dar nu răspundeți la conținutul discursului inamicului, dar chiar și faptul că intervenția lui nu este în afacerea sa.

Există câștigători într-o luptă cu grabieni, întrebarea este controversată și chiar retorică. Cu toate acestea, dacă deja decideți pentru artele marțiale, atunci nu veți împiedica anumite abilități, tehnologii și informații utile.

O serie de calități și abilități trebuie să intre într-un duel verbal:

• eficiență de căutare și de a juca informații;
• martor, ironie;
• inventivitate, truc, întreprindere;
• utilizarea abilităților logice și argumente consistente;
• abilitatea de retorică;
• rezistența la stres și toleranța (toleranță);
• imunitate la zgomot.

Foarte des, oamenii, apărarea intereselor lor, se comportă neprevăzute și neremontate, amestecând conceptele de comportament agresiv, pasiv și incert și încrezător. Diferența în aceste moduri de comportament este că, acționând cu încredere, o persoană nu insultă și nu îl suprimă pe alții, respectând drepturile oamenilor în aceeași măsură ca și propriile lor.

Oamenii care știu cum să se ridice în mod corespunzător pentru ei înșiși, sunt semnificativ mai puțin susceptibili de stări stresante în situații dificile de viață și, mai des, să experimenteze simțul satisfacției și stima de sine.

Oamenii care acționează într-o manieră agresivă se simt de fapt vinovată, inferioritate sau nesiguranță, iar comportamentul lor agresiv încearcă să masucă aceste experiențe impresionante.

Cheia comportamentului încrezător este consolidată în practica obișnuită a unui nou model de relații și comportament.

Amintiți-vă: ceea ce spuneți lui Grubian este mult mai puțin important decât cum spuneți acest lucru.

Pentru a pune cu succes în locul minelor și agresorii în orice situație, în primul rând, este necesar să realizăm în mod clar dreptul la inviolabilitatea personalității și a vieții personale.

Manifestarea rudeness este, în primul rând, dovezile lipsei de argumente decente.

"Jupiter, ești supărat, atunci greșești, spuse Prometheus o dată un Jupiter furios, care era gata să arunce un fulger în el fără a găsi un alt răspuns.

Versiunea cea mai ineficientă a răspunsului la Hama este începutul emoțional și zgârierea oricărui nonsens ca răspuns. Astfel, deveniți un frate gemene al acestui tip necompatibil și se rostogolește până la nivelul său. Și, cel mai important, emoțiile tale vor arăta că săgețile sale au atins scopul și te-a rătăcit.

Dar uneori ajută la resetarea tensiunii. Prețul unei astfel de căderi variază în funcție de situație și de împrejurimile prezente în acest moment, precum și consecințe amânate. Uneori este foarte ridicat.

Mai bine ajută la primirea unei stropi de emoții negative în apă. Mai ales când situația este deja în trecut, și "pumnii de flutura" vrea încă.

Deschideți robinetul și doar șocați tot ce se fierbe în jetul de apă. În același timp, smearizați apa rece și obțineți o emoție pozitivă. Conflictul a fost epuizat. Te-ai dovedit a fi mai inteligent!

Imaginați-vă o astfel de situație: ați fost foarte supărați de șeful, citiți strict și rude pentru situația la care într-adevăr nu ați avut nicio relație. După îngrijirea sa, ați lovit pumnul pe masă, spargeți două creioane, mânerul și rotiți întregul teanc de hârtii într-o masă fără formă. Aceste acțiuni vă reduc mânia? Și scapa de tine de la înclinația în viitor pentru a fi supărat pe cap în astfel de situații?

Conform teoriei binecunoscute a lui Catharsis (curățare), răspunsul în ambele cazuri va fi pozitiv. Atunci când o persoană furioasă eliberează aburi prin energică, dar nu cauzează niciun rău nimănui, apare următoarele: În primul rând, nivelul de tensiune sau de excitație este redus și, în al doilea rând, tendința de a recurge la deschide agresiune împotriva provocării (sau a altor persoane) persoane.

Aceste ipoteze sunt rupte înapoi la lucrările lui Aristotel, care au considerat că contemplarea producției, forțând publicul să empatizeze, indirect poate contribui la "curățirea" sentimentelor. În ciuda faptului că Aristotel însuși nu a oferit în mod specific această metodă pentru evacuarea agresivității, continuarea logică a teoriei sale a fost propusă de mulți alții, în special Z. Freud, care a crezut că intensitatea intensității comportament agresiv Poate fi slăbit fie prin exprimarea emoțiilor legate de agresiune, fie prin observarea acțiunilor agresive ale altora.

Recunoscând realitatea unei astfel de "purificare", Freud a fost ulterior foarte pesimistă cu privire la eficacitatea sa de a preveni agresiunea deschisă. Se pare că el credea că influența lui era ineficientă și de scurtă durată. Și într-adevăr, vizionând filme sau programe de televiziune Cu scene de violență nu duc la o scădere a nivelului de agresiune - dimpotrivă, o astfel de experiență va întări mai degrabă intensitatea manifestări agresive in viitor.

Nivelul de agresiune nu scade dacă o persoană își ia mânia pe obiecte neînsuflețite.

Amintiți-vă cum ne place să reluăm miturile despre subsolurile corporațiilor japoneze, unde se presupune că angajații sunt ciocane și apoi calm și mulțumiți la locul de muncă. Dacă oferiți oamenilor ocazia de a plictisi jucării gonflabile, Pentru a arunca imaginile dușmanilor urâți cu darts sau a difuza orice obiecte, nu este necesar ca puterea dorinței lor de a face acte agresive în raport cu persoanele enervante să scadă.

Nivelul de agresiune nu este redus și după o serie de atacuri verbale - dimpotrivă, datele obținute sugerează că astfel de acțiuni consolidează agresiunea adversarului.

Scriitorul englez John Reskin a spus: "Răspunsul blând îndepărtează răutatea."

Aceasta este, de asemenea, o anumită tehnică. Numai necesită suficientă întărire și fragment. Pentru a avea răbdare pentru insultele rele să răspundă politicos și să nu iasă din acest lucru, nu numai în exterior, ci și pe plan intern. Pentru a face acest lucru, va fi necesar să se dezvolte o auto-disciplină considerabilă.

În cazul extrem, puteți spune o frază descriptivă neutră neutră, de exemplu: "Așa cum ați vorbit foarte mult acum. Nu sunt potrivit pentru comunicare într-o astfel de formă / astfel de ton. " Uneori se oprește infractorul sau îl bate la timp. În orice caz, veți primi o pauză și puteți să vă ridicați cu mândrie capul să se facă din fața bătăliei verbale.

Deci, veți elimina cauza pentru returnările ulterioare la situația din memoriile, care se întâmplă atunci când insultele neîngrădite nereușite, cu derularea "scenarii victorioase" în fantezie - pumnii de talie virtuală după bătălia verbală.

Principalul lucru este de a păstra încrederea în sine internă.

Va fi adecvat mental menționat de chiar fraza lui Gandhi: "Ei nu sunt capabili să ne ia stima de sine, dacă noi înșine nu le dăm ei". Și concluziile făcute pe baza experienței de zi cu zi, că ne simțim adesea mai bine (care este mai puțin emoționată sau tensionată), răspunzând oamenilor care ne-au făcut de la ei înșiși, au un motiv, așa cum spun că spun cercetători foarte serioși de agresiune.

Dacă aveți timp, lăsați interlocutorul să adopte fără agresiune evidentă, ascultați-o cu atenție, corect și analitic.

Ascultați cu atenție - înseamnă a percepe cuvintele care sunt pronunțate, nu prea distrase de gândurile trecând. Semnalele de alimentare corectă părereArătând că înțelegeți interlocutorul (de exemplu, cu ajutorul NOD). În mod analitic - apucați esența declarațiilor, în același timp perceperea informațiilor criptate între cuvinte. Pentru a putea asculta - aceasta este arta reala.

Dar există situații în care interlocutorul răspunde brusc negativ despre tine sau minciuni. Într-o astfel de situație delicată, ar trebui să refuzați această regulă. Îndepărtați cu atenție conversația în acel moment când ați observat că a fost spus o minciună: doar corectați politicos și corect interlocutorul. Dar vă rugăm să fiți pantaloni.

De exemplu, în timpul negocierilor pentru masa rotunda Sau spectacole pe podium trebuie să reacționeze imediat - dacă nu în cuvinte, atunci negându-se mișcării cu capul sau gesturile.

Pentru o declarație negativă, puteți răspunde mai târziu dacă acest lucru sa întâmplat în timpul dialogului, dar dacă există o terță parte sau spectatori, ei vor aștepta reacția dvs. Iar lipsa de reacție înseamnă consimțământul!

Nu vă fie frică dacă trebuie să încălcați regulile și stereotipurile. O persoană inteligentă alege tactici în funcție de situație.

Tehnica întrebării este regina dialecticii. "Cine întreabă, el controlează!" - Deci, sub forma unui slogan a formulat unul dintre principalele reguli de artă a conversației.

Întrebările sunt adesea instrumente de presiune pentru a solicita informații, aprofundarea subiectului conversației, motivați interlocutorii sau traducerea unei conversații cu un plan material sau tehnic la emoțional. Ei servesc, de asemenea, pentru a cere o explicație, insistă asupra justiției, leagăn participanții la conversație sau de a inspira ceva de a cere să aducă faptele sau să precizeze declarațiile interlocutorului.

Prin urmare, amintiți-vă tacticile de activitate. Ei pot opri agresorul și hama. Nu vă fie frică să răspundeți la întrebarea la întrebare. Acesta este, de asemenea, un instrument puternic.

Clientul întreabă:

• Și de ce sunt toți agenții imobiliari răspund la întrebarea întrebării? Răspunsul realtor:
• Ce crezi?

Dacă cineva vă indică cum să faceți, face comentarii incorecte, încercând să vă verificați cunoștințele în orice zonă sau să vă dați estimările pe care nu le-ați căutat, puteți răspunde cu unul dintre următoarele moduri descrise de V. Petrova.

Recepția inițială, ușoară și politicoasă a autoapărăției poate fi desemnată ca "barieră psihologică". Putem livra spațiul nostru personal cu comentariile dvs. politicoase și concrete, oferind în mod explicit înțelegerea interlocutorului pe care îl înconjoară pe teritoriul altcuiva. De regulă, după prima etapă de autoapărare, majoritatea agresorilor se retrage.

Cel mai adesea, această metodă este aplicată atunci când oamenii necunoscuți sau nefamiliari își exprimă considerațiile, comentează sau ne oferă sfaturi pe care nu le-am întrebat.

Iată exemple de astfel de răspunsuri:

• Vă mulțumim pentru atenția dvs., nu trebuie să vă faceți griji.
• Vă rugăm să nu vă faceți griji din cauza cazurilor noastre, vom putea să-i dau seama.
• Vă rugăm să nu plătiți atât de multă atenție ...
• Te întreb, nu te deranja ...
• Îmi pare rău, dar este afacerea dvs.? Nu spune: "Nu afacerea dvs." - sună mai mult, precum și pentru a evita formularea "acest lucru este cazul meu", deoarece atrage atenția asupra persoanei dvs. (traduce centrul atenției asupra altora persoanei dvs.) și nu la comportamentul adversarului tău.
• O opțiune este posibilă - să reamintească atacatorului că numai Curtea sau Domnul este de judecată este și agresorul nu are dreptul să dea evaluări altor persoane. Puterea impactului acestor cuvinte este că fiecare persoană pare să înțeleagă că nu este ideal și nu are dreptul moral de a indica pe alții. Orice critică și Hama pot fi închiriate pentru cesiunea rolului judecătorului: "Și cine sunt judecătorii?"
• "Ce bază îmi puneți aceste întrebări?", "Ce bază mă examinezi?" - Astfel de răspunsuri sunt formalizate, dar ajută la sprijinirea propriei lor încredere cu asocierea cu puterea birocrației și sunt confuze în funcții dăunătoare, care adesea operează. Agresivitatea unui astfel de răspuns este semnificativ dezactivată și poate fi utilizată chiar și în conversațiile cu șefii în caz de presiune puternică.
• "Acesta este modul în care Dumnezeu va judeca. Sau doriți să vă atribuiți funcțiile? " Nu contează pentru cine contactați - la fanatica ateu sau religioasă, va funcționa în continuare. Redirecționarea "lui Dumnezeu" - o admitere eficientă, deoarece toată lumea înțelege acest lucru, oferind o evaluare unei alte persoane, el depășește în mod clar puterile sale.

Este necesar să se facă distincția între rudeness și critica obiectivă.

Toți oamenii tind să facă greșeli și și tu. Dacă ați fost criticat în acest caz (de exemplu, în punctul nostru de vedere, nu ați luat în considerare un anumit fapt, ceva nu a observat, a făcut nici o eroare sau supraveghere) - mulțumim criticilor, de exemplu, cuvinte: "Da, Într-adevăr, nu am luat în considerare / contabilizând acest fapt. Mulțumesc, voi reține: "Mulțumesc, tocmai nu am observat:" Mă voi gândi la asta, mulțumesc pentru remarca / informarea ".

O serie de tehnici de dezabonare a grubienelor sunt construite pe principiul atenției de la personalitatea dvs. față de personalitatea atacatorului.

Un exemplu este expresia unuia dintre personajele filmului "Kin-Dza-Dza": "Cineva ți-a spus că ești inteligent sau ai decis așa?"

O altă opțiune pentru comutarea atenției asupra identității grubianului este o descriere a acțiunilor sale.Orice acțiune a interlocutorului poate fi reprezentată ca o imagine, scrisă doar de vopsele, ci prin cuvintele voastre.

O persoană care se comportă nedemn, de regulă, nu-și dau un raport în faptul că urgența comportamentului și motivelor sale, care la forțat să curgă în acest fel, este perfect vizibilă față de ceilalți sau pur și simplu deplasează înțelegerea acestui lucru . Indiferent de destul, agresorul pare că oamenii percep doar cuvintele lui, dar ele nu văd (nu evaluați). Prin urmare, pentru a confunda inamicul, este necesar să descriem comportamentul său sub forma unei imagini vizuale, de exemplu: "Ai auzit ce spui?" Sau "Înțelegi cum arată acum?"

Oamenii care iubesc să vorbească pentru alții, în special să difuzeze din poziția "valorilor mai mari", "Normele de moralitate și moralitate" pot fi, de asemenea, puse în aplicare.

Ar trebui să întrebați o persoană care, de exemplu, să vă acuză, care a provocat în mod concret acțiunile dvs. Dacă nu pentru el personal, atunci nu sunteți obligat să discutați cu el și mai ales înainte de a fi raportat. Răspuns: "Vom vorbi despre acest lucru cu acel om ale căror interese au fost afectate, dar nu cu tine".

Dacă agresorul susține că sunteți deteriorați la mulți, spuneți-mi: "Dacă doriți, aveți dreptul să aplicați autorităților relevante" (de exemplu, autorităților dvs., conducerii casei, poliției, la Curte, etc.). Dar în nici un caz nu porniți litigiul pe care nu-l aveți nevoie. Nu justificați, nu raportați unei persoane care nu este oficialAle căror responsabilități intră într-adevăr evaluarea legală a acțiunilor dvs.

Vorbind cu oamenii insistanți că faceți rău unor terțe părți, nu chiar dacă aveți dovezi incontestabile despre propria voastră nevinovăție. Invorați aceste dovezi în cazul în care intervin comisarii, în fața căruia sunteți cu adevărat obligați să raportați.

Faptul despre ceea ce ați început să justificați în fața unui străin, mărturisește că ați redus încrederea în sine, puteți provoca cu ușurință vinovăția și dvs. prea mult "trebuie".

Indiferent de cât de încrezător și impulsul pe care l-ați părut, amintiți-vă că există oameni în lume cu care îi este frică să vorbească ca și cu voi.

De asemenea, Grubian nu ar îndrăzni să se comporte într-un mod similar, dacă situația a fost văzută de oamenii pe care îi era frică sau de părerea valorilor. Poți să le apelezi: "De ce nu repetați același lucru (apelați numele șefului acestei persoane, o rudă, pe care o respectă sau este frică și așa de paragraful", "Nu vorbiți care la locul de muncă! "

O altă opțiune este o legătură cu martorii virtuali: "Cum credeți că va face în locul dvs. adus in discutie? " (Puteți apela numele unei anumite persoane pe care agresorul îl respectă): "Cum credeți că, de ce nu fac asta alți?"

Dacă o persoană care are îndeplinirea îndatoririlor oficiale se comportă nedemn, este posibil să comentați despre comportamentul său dorește să audă cuvintele sale că reprezentanții acestei profesii onoare.

Cumva, odată ce profesorul a chemat elevul cu un cuvânt elvețian. El nu a fost confuz și a spus: "Lăsați-l pe Makarenko și Sukhomlinski să vă aud".

Așa-numita metodă Milton Erixon (un hiposychoteraperat bine cunoscut), care a folosit metafore și povestiri, care au inclus un indiciu sau un exemplu de comportament al unei persoane care a fost destinată povestii.

Metafora este un fel de sugestie indirectă. Acest cuvânt este alcătuit din două rădăcini grecești: Meta - "prin" și din față - "transfer". Adică, metafora este un mijloc de transfer. Ce poartă metafora? Se transferă semnificațiile, ocolind controale și bariere conștiente.

De exemplu, aici este povestea că nu totul este nepoliticos, pare la prima vedere.

Odată ce un rătăcitor a oprit un bătrân de mers pe jos pentru a afla dacă este departe de oraș.

Stai, - cel a răspuns la cea. Puzzled Wanderer a continuat calea, reflectând pe rudeness locuitorii locali. Dar el nu a trecut și cincizeci de pași, așa cum a auzit:

Aștepta! Bătrânul stătea pe drum și a strigat călătorul:

În orașul sunteți încă o oră.

De ce nu ai răspuns imediat? - exclamă rătăcitorul.

A trebuit să văd ce pas dați-vă ", a explicat bătrânul.

Sau o poveste despre concluzii grave.

A mers pe cavaler în deșert. A fost calea lui. Pe drum, a pierdut un cal, casca și armură. Doar sabia a rămas. Cavalerul mi-a fost foame și a fost chinuit de sete. Dintr-o dată, a văzut lacul. A colectat cavalerul toată puterea rămasă și a mers la apă. Dar lacul însuși a stat dragonul cu trei capete.

Cavalerul a smuls sabia și a început să lupte cu monstrul din ultima putere. O bate zi, a doua bătaie. Două capete ale dragonului tăiate. În a treia zi, dragonul a căzut fără puterea lui. În apropiere au căzut cavaler epuizat, incapabil să stea pe picioare și să păstreze sabia.

Și apoi Dragonul a cerut de la ultimele forțe:

• Cavaler, și ce ai vrut?
• Bea apă.
• Ei bine, am bea ...

Și, în cele din urmă, amintiți-vă de filmul încântător "Formula de dragoste" și recompensarea calmă a dr. Podzhza Caliostro folosind exemple vizuale. Din viață:

Da, da, a convenit Caliostro. - Sunt atât de mulți fără precedent de mine că mă obosesc de refuzul. Între timp, biografia mea este simplă și obișnuită pentru persoanele care suportă titlul de maestru ... Să începem cu copilăria. M-am născut în Mesopotamia, nu departe de fuziunea râurilor Tiger și Eufrat, în urmă cu două mii între douăzeci și cinci de ani ... - Caliosostro se uită la mulțime, ca și cum ar fi oferit ocazia de a-și realiza auzită. - Probabil că uimiți o astfel de dată antică a nașterii mele?

Nu, nu uimit, - Doctorul a spus calm. "Am avut un funcționar într-un județ, în patchporturi, unde un an de naștere, un basculator tocmai a indicat. Cerneală, adăposturi, vish, salvate. Apoi, cazul a fost eliminat, a fost în desfășurare, iar patch-ul nu exista. Documentul este încă.

© KOVPAK D.V. Nu pe cei atacați! Sau cum să se ocupe de rudeness? - M.: Peter, 2012
© Publicat cu Permisiuni de Publicare

Dacă învățați cum să faceți față cu agresiunea și insultele, veți fi mai ușor să vă comportați într-un astfel de neplăcut situații sociale. Pentru a vă proteja de frică și insulte, evaluați situația, răspundeți corect și contactați ajutorul dvs., dacă este necesar.

Pași

Evaluați situația

Înțelegeți că nu este vorba despre tine. Oamenii care sunt tachinați și insultați pe alții înșiși nu sunt încrezători. Mockeria lor este adesea din cauza fricii, narcisismului și setei de a controla situația. Batjocorite peste alții, se simt mai puternici. Conștientizarea că motivul constă în infractor și nu în voi, vă va ajuta să deveniți mai încrezători în situația actuală.

Observați ce vă conduce infractorul. Dacă faceți eforturi pentru a înțelege de ce persoana speciala Insulte sau vă tachinează, veți obține cheia pentru rezolvarea problemei. Uneori oamenii se bate pe alții să se afirme și, uneori, o fac pentru că nu vă înțeleg dvs. sau situația la fel de bună ca și ei. Sau doar invidiază ceea ce ați făcut sau ați ajuns.

Să dezvolte un plan pentru a evita o persoană sau o astfel de situație, dacă este posibil. Dacă evitați infractorul, acesta poate minimiza numărul de insulte sau agresiuni pe care le-ați expus. Și deși nu este întotdeauna posibilă, veniți cu modalități de a reduce timpul pe care trebuie să-l cheltuiți împreună cu ZADA sau, deloc, evitați contactul cu acesta.

• Dacă vă lipiți când vă întoarceți acasă de la școală, lucrați cu părinții rută sigurăcare va ajuta la evitarea agresiunii sau insultelor.
• Dacă sunteți tachini sau insultați pe Internet, gândiți-vă la scoaterea infractorului de la dvs. retele sociale Sau reduceți timpul efectuat în aplicații specifice.

1. Determinați dacă sunt încălcări ale legii. Uneori agresiunea sau insultele sunt încălcări directe a unuia dintre coduri sau constituție Federația Rusă. De exemplu, dacă aveți hărțuire sexuală de la colegi (nu neapărat fizică, dar și verbală), aceasta este deja o încălcare a articolului 133 din Codul penal și trebuie să o declarați imediat.

   • Dacă studiați la școală, aveți dreptul să studiați într-un cadru sigur fără a distrage factorii. Dacă cineva vă bate într-o asemenea măsură încât să nu vă simțiți în siguranță, sau vă împiedică să învățați (de exemplu, făcându-vă dorința de a veni la școală), ar trebui să discutați cu părinții sau profesorul.

   Răspundeți la batjocură și insultă

   1. Pregătiți-vă pentru situație. Dacă sunteți obligat să vă petreceți timp cu o persoană care insultă în mod constant sau vă tachinează, să dezvoltați un plan, cum să luați situația sub controlul dvs. De exemplu, va fi util să jucați roluri și să vă gândiți la opțiunile de răspuns.

      • Practica de a juca roluri cu un prieten sau membru al familiei. Lăsați un prieten (sau o prietenă) să vă spună: "Alina, coafura ta este teribilă". Și puteți răspunde la fel: "Mulțumesc opinia taDar îmi place, și acesta este cel mai important lucru ".
      • Dacă șeful vă insultă, aducându-vă meritul, veniți cu un plan. Încercați să spuneți: "Anton Petrovich, comentariile dvs. sunt neprofesionale, împiedicate și afectează productivitatea muncii mele. Dacă acest lucru nu se oprește, voi fi forțat să informez autoritățile superioare. "

   2. Păstrați-vă calmul. Când tachinezi sau insulte, este important să păstrați calm, chiar dacă vreți să vă supărați sau să plângeți. Oamenii care le bateau pe alții și le umilesc adesea așteaptă un răspuns. Păstrați calm și nu vă pierdeți capul.

      • Dacă cineva vă insultă, încercați să faceți niște respirații adânci înainte de a răspunde.

   3. Să fie configurate decisiv. Cu încredere și neechivată să înțeleagă infractorul, cum vă afectează insultele. Solid, dar în același timp, un ton calm, explicați de ce nu vă place această batjocură.

      • Încercați să spuneți un coleg de clasă care vă tachinează din cauza încălțămintei dvs.: "Sunt supărat că mă bați joc de mine înainte de întreaga clasă. Opriți-l. "
      • Dacă colegii vă vor arunca cu note sexiste, încercați să spuneți: "Frontierele dvs. de agresiune și insultă cu hărțuire sexuală. Dacă se întâmplă din nou, voi informa imediat supraveghetorul nostru. "

   4. Ignorați insultele. Uneori, cel mai bun răspuns la insultă ignoră. Puteți preface că nu ați auzit nimic sau schimbați subiectul conversației la absolut opus. Dacă, în loc să reacționeze la insulte și să agită infractorul, nu le veți acorda atenție, veți evita vărsarea uleiului în foc.

      • Dacă sunteți insultați sau tachinați pe Internet, nu răspundeți.
      • Dacă sunteți ofensat de un membru al familiei, încercați să ignorați agresiunea și ieșiți din cameră.

   5. Reagree cu umor. Utilizarea umorului ca reacție la insultă sau agresiune este foarte eficientă. Umorul poate elimina tensiunea, îi dezamăgește pe infractor și chiar își întoarce cuvintele în praf. Încercați să rămâneți împreună când cineva vă insultă sau vă tachinează.

      • Dacă un coleg răspunde pe profund despre posterul pe care l-ați adus la conferință, încercați să spuneți: "Ai dreptate. Acesta este un poster teribil. Nu meritam să-mi permit fiului meu de cinci ani să facă pentru mine.
      • O altă opțiune poate fi o surpriză credincioasă sau o remarcă ironică. De exemplu, puteți spune: "Dumnezeule! Ai dreptate! Mulțumesc că m-ai ajutat să ignor! "

   6. Raportați insultele și agresiunea împotriva sexului, a rasei, a naționalității, a religiei sau a oportunităților limitate. Important a declarat imediat aceste tipuri de agresiuni, deoarece adesea este o încălcare a legii. Dacă vă insultați sau vă bateți peste voi în acest fel, mergeți direct la șeful.

      Vorbește cu infractorul tău. De exemplu, dacă oricare dintre părinți sau membri ai familiei este în mod constant insultător, ar fi putut veni să se așeze și să vorbească despre manipularea rea. Explicați direct ceea ce simțiți din cauza agresiunii și a modului în care o astfel de opresiune vă afectează viața.

      • Dacă mama critică în mod constant aspectul dvs., încercați să spuneți: "Mamă, mă doare când comentați hainele, coafura sau machiajul. Îmi rănește sentimentele. De acum înainte, vă rugăm să nu mai faceți astfel de comentarii. "
      • Chiar dacă piercing-ul nu este rău intenționat, puteți spune încă unei persoane că nu vă place. De exemplu: "Îmi place să-ți petrec timpul cu tine, și ne putem distra să ne întoarcem unul pe celălalt. Dar unele subiecte (haine, soț, copii și așa mai departe) Nu mai vom discuta despre sentimentele mele".

   Învață să te apreciezi

   1. Lucrați asupra stimei de sine. Datorită stimei de sine subestimate, este mai greu să faceți față piercingului, ca și cu rău intenționat și nu. Pentru a spori stima de sine, timpul este necesar, dar o puteți face cu asta acțiune simplă, de exemplu:

      • Faceți-vă complimente. Încercați în fiecare dimineață să vă uitați în oglindă și să vorbiți un lucru plăcut despre aspectul dvs., de exemplu: "Ochii mei astăzi arată deosebit de luminos și frumos".
      • Face o listă a dvs. părți puternice, realizări și lucruri care vă admiră în voi înșivă. Încercați să listați cel puțin cinci lucruri în fiecare coloană. Păstrați lista și re-citiți-o zilnic.

   2. Curățați-vă. Îngrijirea pentru tine este o strategie importantă și bună care ajută la combaterea insultelor sau umilinței. Încercați să faceți o baie de mult timp, faceți plimbări liniștite sau faceți ceva plăcut pentru dvs., cum ar fi o pedichiură. Aceste metode de dispută vor ajuta la întărirea stimei de sine și vă vor îmbunătăți opinia despre dvs.

      Dezvoltați rezistență. Dacă sunteți o persoană persistentă, va fi mai ușor să restaurați după insulte, umilință și alte dificultăți de viață. Încercați să lucrați la această calitate pentru a crește capacitatea de a reveni după agresiune și atacuri. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a dezvolta rezistență:

01. Orice similitudine între tine și om este pur aleatorie! 02. Ești întotdeauna atât de proastă, sau astăzi un caz special? 03. Ca un outsider, ce credeți despre rasa umană? 04. Aș dori să vă lovesc dinții, dar de ce ar trebui să vă îmbunătățesc aspectul? 05. Cel puțin există un lucru pozitiv în corpul vostru. Nu este atât de groaznic ca fața ta! 06. Creierul nu este totul. Și în cazul tău nu este nimic! 07. Atenție, nu lăsați creierul să intre în capul tău! 08. Îmi placi. Ei spun că am un gust dezgustător, dar te iubesc: Părinții tăi ți-au cerut vreodată să scapi de acasă? Dacă mi-aș fi avut o astfel de față ca tine. Aș da în judecată părinții! 11. Nu vă înșelați. Mulți oameni nu au talent! 12. Nu vă ofensați, dar aveți, ce lucrați pentru a distribui ignoranța? 13. Continuați să vorbiți, într-o zi veți putea să spuneți ceva inteligent! Încă mai iubești natura, în ciuda faptului că a făcut-o cu tine? Nu cred, poate că ai o întindere a creierului! 16. Fellows, pe măsură ce nu cresc pe copaci, fluctuează acolo. Are o minte mecanică. Este rău pentru el, adesea uită să se întoarcă la vânt înapoi. Mintea lui ca o capcană de oțel, care întotdeauna slams în timp ce încearcă să găsească un răspuns! 19. Ești un om al pământului, este rău că nu este cea mai bună parte a acesteia. Credea că - este ceva nou. Când, în cele din urmă, va sparge, probabil că veți arăta mai bine! Da, ești doar un comedian miracol. Dacă este ridicol, acesta este un miracol! 23. În cartea "Cine este cine" ar trebui să căutați ceea ce este? 24. Sunteți o dovadă vie că o persoană poate trăi fără creier! 25. El este atât de scurt încât atunci când plouă, el întotdeauna învață despre acest ultim moment. Da, ești doar un șablon pentru construirea unui idiot.27. De ce esti aici? Am crezut că grădina zoologică se închide noaptea! Cum ai ajuns aici? Cineva a părăsit cusca deschisă? 29. Nu încercați să găsiți nimic în capul meu, este gol. Cred că nu vrei să simți așa cum arăți! 31. Hei! Sunt om! Ce faci? 32 Nu pot să vorbesc cu tine chiar acum, spune-mi unde vei fi după 10 ani? 33. Nu vreau să înlocuiți celălalt obraz, este doar urât .34. Nu știu cine ești, dar ar fi mai bine pentru tine, sunt sigur că toată lumea va fi de acord cu mine.35. Nu știu ce te face prost, dar cu adevărat funcționează .36. Pot să scap de o maimuță, dar va fi foarte scump pentru costul dvs.! 37. Nu-mi amintesc numele dvs. și vă rog să nu mă ajutați în ea! 38. Nu-mi plac nici măcar acei oameni pe care încercați să îl copiați. Știu că te-ai născut prost, dar de ce ai o recidivă? Știu ce te-ai făcut. E bine că recunoști vinovăția dvs.! 41. Știu că nu ești atât de prost cum arăți. Acest lucru este imposibil! 42. Am văzut oameni ca tine, dar a trebuit să plătesc pentru un bilet! De ce ești așa de prost astăzi? Deși cred că este de obicei pentru tine.

Aceasta este una dintre primele dorințe care apar după insultător. Dar răspunsul este potrivit, numai dacă:

• spiritual;
• apare într-un cerc de rude sau prieteni;
• mai degrabă, evacuează situația decât exacerbații de conflict.

În toate celelalte cazuri, chiar dacă vă considerați o ascuțită, Oscar Wilde, răspundeți la o insultă la o insultă - nu este cea mai bună cale de ieșire. Deci, mergeți la nivelul adversarului Hama și să înțelegem că cuvintele lui te-au tremurat, adică, poate exista un adevăr în ele.

2. JOLD.

Diferența dintre insultul spiritual și răspunsul glumit este că, în al doilea caz, călăuziți situația în sine. Avantajele acestei strategii sunt evidente: o insultă își pierde toxicitatea, tensiunea și publicul (dacă există) vă ia partea.

În acest caz, puteți lua și o poziție sensibilă la pseudo. Deci, veți mânca adversarul și deghizarea sarcasmului.

Exemplul 1: Colegul spune că ați pregătit o prezentare urâtă.

Răspuns: "Poate că ai dreptate. Data viitoare când nu voi cere ajutor de la fiul tău de cinci ani.

Exemplul 2: Omul neschimbat Te provoacă.

Răspuns: "Mulțumesc, este o informație foarte valoroasă. Mi-ai deschis ochii la neajunsurile mele. Se va gândi la cină. "

3. Acceptați.

În unele cazuri, analizați cuvintele care par ofensive cu adevărat. Mai ales dacă provin din oameni apropiați și respectați. În acest caz, percepeți replicile lor nu ca o insultă, ci ca critică care vă poate face mai bine.

Nu vom ști despre motivele oamenilor, să aflăm ce le-a forțat să folosească expresii ascuțite. Poate că aceasta este o reacție furtunoasă la departe de comportamentul angelic.

4. Răspundeți la intenție, nu pe cuvinte

Orice insultă are întotdeauna un scop ascuns. Faceți un explicit secret: marcați-l.

De exemplu, ca răspuns la cuvintele nepoliticoase, spune-mi: "Wow! Între noi s-au întâmplat ceva serios, de când v-ați hotărât să mă răniți.

Deci, pe de o parte, veți putea să scoateți adversarul de la RUT, iar pe de altă parte - pentru a afla motivul atitudinii sale negative.

5. Salvați calmul

Dacă insulta nu vine de la omul apropiat, și de la un coleg, cunoștință sau chiar un străin, nu arătați niciodată că sunteți tratați. Cel mai probabil, nesiguranța se află în spatele lor, nemulțumirea față de viața proprie și dorința de a vă recupera doar pe voi. Nu lăsați truc să funcționeze, să reacționeze calm și cu un zâmbet.

Dacă este necesar, continuați să vă îndoiți linia: Întrebați ce a cauzat exact o persoană cu o astfel de reacție, fără a acorda atenție cuvintelor sale.

6. Ignorați

Adesea, cel mai bun răspuns este absența lui. Dacă vorbim despre Trolls Internet, puteți pur și simplu să nu răspundeți la comentariile lor sau să trimiteți Hamov. Ei bine, "în offline" puteți pierde întotdeauna o insultă a urechilor sau plecați. Aveți dreptate.

Un exemplu din istoria romanească antică ... Odată B. public Banya. Cineva a lovit politica Katon. Când a apărut infractorul, Caton a răspuns: "Nu-mi amintesc lovitura".

Această frază poate fi interpretată ca: "Ești atât de nesemnificativă încât nu numai că nu-ți pasă de scuzele tale, dar nici măcar nu am observat insultele".

7. Folosiți legea

Puteți atrage un infractor la justiție sau cel puțin să-l tratezi. Pedeapsa pentru insultă este scrisă în codul infracțiunilor administrative, dar calomnia se află deja în domeniul dreptului penal. În cazul insultelor din cap, puteți contacta departamentul de personal.

Principalul lucru - Amintiți-vă: Nimeni nu are dreptul să încalce onoarea, demnitatea și reputația voastră. Dar trebuie să răspundeți oamenilor în același mod. În caz contrar, orice recomandări sunt lipsite de sens.

84 523 0 Buna! În acest articol vom spune despre cum să răspundem la o insultă. Când auzim declarații negative în adresa dvs., insulte, prima lucrare este inclusă de o reacție protectoare, vreau să renunț și să răspund infractorului "reciprocității". De obicei, este proiectat. Cel care insulte încearcă să aducă o altă persoană din echilibru emoțional. Cum să reacționați pentru a reacționa pentru a păstra sentimentul demnitatea proprie? Este posibil să rămâi calm când vrei să umilești?

Insultă este aplicată, de obicei, cu cuvinte în oral sau scris. Și poate fi exprimată și în acțiune (scuipă, lovitură, gestare indecentă etc.).

La insultă includ:

• vulgaritate;
• grosolănie;
• critica nerezonabilă;
• piercing, sarcasm;
• aplicație forță fizică împotriva voinței unei alte persoane.

Ce sentimente testează când suntem insultători

• Delict
• Furie
• Perturbare
• Ură
• Tristețe, deznădăjduire
• Disperare
• Dosade.
• Frică
• Vinovăţie
• Confuzie
• Dispreţ.

Un întreg set de sentimente negative. Fiecare dintre noi vizitează unul dintre ei sau de mai multe ori când auzim insulte la adresa lor. Și aceste sentimente determină mai mult ceea ce răspunsul nostru va fi în această situație. Prin urmare, conștiința lor este importantă pentru a învăța cum să reacționeze la orice atac al altora, adresat-ne.

De ce oamenii insultă pe alții, nepoliticos

1. Nemulțumirea față de viața voastră. Când o persoană este nemulțumită, nemulțumită de propria sa personalitate, realizări, împrejurimi etc., el zboară mânia pe alții. Ei chiar nu își dau seama de ce insultă pe alții (atât oameni apropiați, cât și alții).
2. Caracteristici de temperament, excitabilitate puternică. Adesea, oamenii pot insulta pe cineva sau pot face un efect ofensator asupra unei alte persoane într-o iluminare a furiei, când nu-și mai controlează emoțiile. Adesea se întâmplă într-o situație de ceartă. Când emoțiile se calmează și mintea se întoarce, mulți au regretat despre ceea ce a fost spus sau faptă și a cerut iertare.
3. Aroganţă. Există oameni care au în vedere în mod nejustificat că unii dintre ei înconjoară în statut. Comunicare respectuoasă și prietenoasă - nu conul lor.
4. Auto-afirmare în detrimentul altora. Umilindu-se alții, unii se simt mai puternici. Deși este doar o înșelăciune de sine. Pentru o astfel de afirmare, de regulă, există o nesiguranță și un complex de inferioritate.
5. Lipsa culturii și a educației. Dacă regulile de politețe și toleranță nu au fost vaccinate în copilărie, atunci viața adulților Poate vărsa rudeness și lipsit de respect la alte persoane. Și copiii care au devenit cei mai mulți pe stradă au fost supuși influenței adverse mediului și au folosit pentru a comunica neprietenos.
6. Insultă la provocare. La această metodă sunt recurs atunci când doresc să retragă o persoană de la ei înșiși să nu se afle cea mai bună lumină Înainte de alții, renunțați la reputația sa. Și toate acestea se întâmplă de obicei în fața martorilor oculari.

Analizând cauzele rudeness, înțelegem că aproape întotdeauna există o nesiguranță a lor, multe complexe și nemulțumiri ascunse cu ei înșiși. Astfel de oameni nu merită altceva decât milă. La urma urmei, ele sunt profund nefericite. Dar, din păcate, când ne confruntăm brusc cu rudeness și insulte, nu ne putem realiza imediat acest lucru și rămânem liniștiți. Cel mai adesea reacționăm cu un mod familiar pentru noi, nu întotdeauna eficient.

Modalități nereușite de a răspunde la rudeness și insulte

1. Insultă în răspuns . Aceasta este una dintre cele mai frecvente reacții la rudeness, rudeness. Desigur, o astfel de recepție este uneori justificată și chiar se întâmplă că puteți obține câștigătorul din situație. Dar totuși este imposibil să știți despre ce moment vă va opri infractorul dvs. și se va opri deloc. Poate că resursele sale vor fi suficiente pentru o lungă perioadă de timp, iar a ta este deja pe rezultatul. Deci merită riscă? Mai mult, cel mai probabil, va exista un gust neplăcut, deoarece tot felul de urât au fost forțați.
2. Sărituri, subordonarea ofertei voinței . Nu recunoașteți niciodată ca răspuns la Frank Rudeness și fraza de insultă în stil: "Da, sunt de acord cu tine, acesta este dezavantajul meu," Îmi pare rău că forțând să fii nervos cu comportamentul meu, "Nu-mi place în mine", bine, voi fi corectat " Și așa mai departe. Deci, vă pierdeți complet fața și sunteți de acord cu dependența de cine vă atacă. Este mai bine să se agită de ceva timp. Deși cu o întârziere, dar un răspuns mai decent va fi găsit cu siguranță.
3. Aplicarea forței fizice . Unii sunt atât de atinși cu cuvintele sau acțiunile altora că sunt gata să rezolve problema pumnii. Dar aici, știi și înaintea poliției nu departe.
4. Încercați să convingeți, să faceți apel la mintea umană. Pentru rudă, rudeness stau întotdeauna unele emoții. Mai întâi aveți nevoie de ele să se calmeze și numai atunci logica se va întoarce și o gândire constructivă. Prin urmare, este inutil să încercați imediat să "formați" atacatorul.

Dacă aceste metode nu reușesc, deoarece:

• Avem nevoie de o mulțime de energie de la noi, suntem din punct de vedere emoțional în momentele de confruntare a Hama.
• Suntem nemulțumiți de ei înșiși, deoarece nu au putut răspunde în mod adecvat insultă.
• Situația lui Rudeness pentru o lungă perioadă de timp Nu ne dă pace, plonjați stresul.
• există dorință Răzbunarea de răzbunare, ne simțim urăște.
• Nu există nici un sentiment de depanare internă care să indice că am ieșit din situația cu câștigătorul.
• De-a lungul timpului, începe să pară că totul în jurul lui Hamyat și auto-afirmare din cauza noastră.

Nu uitați că, cu orice interacțiune cu cineva mai multă influență asupra interlocutorului, nu are ceea ce spunem, dar cum o facem și cum arăți. Când fața noastră este acoperită cu vopsea de la furie, întregul corp este intens, vocea la limita volumului său - infractorul simte o victorie personală, verificând că ne-a adus din el însuși. Sau când ne clarem în jos, scăpăm aspectul, ceva liniștit mormăi și am simțit că sunt pe punctul de a scrie - Ham Jershi, care a reușit să ne suprime cu capul.

3 principii care contribuie la confruntarea cu succes a rudeness și a insultelor

1. Respectați-vă și iubiți-vă. Înconjurarea vă simt atitudinea față de tine. Doar cei care sunt nemulțumiți de propria persoană, atrag atacuri nepoliticoase și insulte. Și când suntem în Lada, înțelegem și ne acceptăm, atunci suntem mult mai greu de "scăpat", pentru a scoate.

Stimularea de sine și dragostea pentru ei înșiși creează o protecție invizibilă, dar tangibilă împotriva rudeness și a rudeness.Vă sfătuim să citiți :.

1. Credeți în puterea voastră, le au. S-a stabilit să depășească succesul situații de conflict și Încrederea internă Îți atragi singur energie pozitivă Și să consolideze resursele personale. Veți observa că chiar și în exterior devine impresionant și mai îndrăzneț.
2. Permiteți-vă să fiți. La urma urmei, știi cât de mult. Ai cei care te fac să zâmbești. Și în jur momente plăcuteCine ar trebui respins. Este important să realizăm că fericirea în mâinile noastre și trebuie să o luăm.

Fericirea este un proces și nu un fel de obiectiv îndepărtat.

Sunt trei balene ale dvs. armonie interioară Și succesul în relațiile cu ceilalți.

Cum să răspundeți rudeness

Numărul de sarcină 1 - Urmați comportamentul dvs. în momentul "lovire" și învățați cel puțin în mod extern, demonstrează încrederea în sine și imperturbabilitatea atunci când se întâmplă.

1. Ignorați rudeness, tăcut. Destul de des, acest lucru poate fi descurajat de adversar. La urma urmei, el contează pe faptul că tu indignați, veți fi nervoși, să vă alăturați litigiului cu el. Și dacă acest lucru nu se întâmplă, depozitele sale suplimentare sunt lipsite de sens, iar infractorul se poate liniști rapid. În plus, vă veți salva emoțiile și sănătatea. Vă sfătuim să citiți:
   

   Nu credeți că arata slab în acest moment. Simțiți-vă propriul dvs. putere interioară Și superioritate și va simți alții.

2. Verbalizarea sentimentelor. Rugația este de obicei conjugată cu experiența diferitelor emoții negative. Cel mai adesea se manifestă fără controlul minții. Este important să se sună aceste emoții.
   - a) să direcționeze infractorul la conștientizarea sentimentelor sale, îi puteți spune: "Esti suparat?" sau "Înțeleg că te-a îndepărtat".
   - b) raportează sentimentele sale: "Sunt neplăcut când spui așa". Este important să utilizați "I-Declarație".

În mod obișnuit, această metodă permite reducerea capului grubianului și încetinirea expresiilor ofensive.

1. Pune o intrebare. Dacă situația nu a ieșit încă în control, și persoana i-a permis o mică rudeness, puteți pune o întrebare: "De ce vorbești cu mine?" sau - De ce te comporți așa? Această tactică este eficientă numai în legătură cu cei dragi și prieteni.
2. Colectați toată puterea interioară și răspundeți fără cuvinte folosind semnale externe, de exemplu, cu ajutorul vedere puternică În ochii interlocutorului timp de câteva secunde.
3. Dacă situația vă permite să opriți pur și simplu comunicarea cu Jubianul.Expresia de eșantion: "Eu sunt neplăcut pentru mine și am forțat acest moment Încetează! " Spuneți-mi decisiv și plecați sau puneți telefonul dacă conversația a fost efectuată prin telefon. Adesea, infractorul se răcește după astfel de cuvinte, își cere scuze și cere să continue conversația.

Cum să reacționeze la insulte

Răspunsurile de mai sus enumerate mai sus vor fi, de asemenea, adecvate în situațiile în care sunteți insultător. Servim mai multe opțiuni pentru răspunsuri eficiente.

1. Testați milă pentru infractor. După cum am aflat deja, cei care insultă pe alții sunt oameni nefericiți care sunt nemulțumiți în primul rând. Dacă interlocutorul vorbește negativ adresul dvs., îl obligă mental și simțim modul în care agresiunea și furia în legătură cu acesta sunt reduse. La urma urmei, de ce este supărat atunci când este atât de mizerabil și nefericit? Nici măcar nu doriți să vă petreceți energia prețioasă asupra acestei persoane.
2. Conectăm fantezia. Pentru ca imaginea infractorului să fie și mai jalnică, utilizați recepția vizualizării. În momentul în care și-a motivat insultele, imaginați-o într-o formă ridicolă (clovn, liliput, gândac, bedbug, într-o căptușeală amuzantă etc.) Puteți, de asemenea, să aruncați mintal oponentul cu un zid de sticlă: îl vedeți, dar tot ceea ce spune el nu poate pătrunde în partea ta.
3. Poate sa răspunde la insulte frumos. De exemplu, mulțumesc pentru atenția acordată persoanei dvs.: "Mulțumesc pentru interesul manifestat pentru mine".. Sau dacă auziți insulte de la o persoană familiară, îl puteți răspunde cu un zâmbet: "Eu sunt, de asemenea, nebun despre tine!" sau "Declarațiile dvs. nu mă vor împiedica de dragoste!"
4. Tăiați infractorul pentru a răspunde cuvintelor dvs. Cereți exemple care confirmă critici la adresa dvs. Îi poți spune: "Ce se manifestă exact acest lucru?" Sau "Dovedește că ..."
5. Puteți răspunde adversarului cuvinte inteligente . A întrerupt fluxul nesfârșit de insulte, adesea, ajută la clarificarea întrebărilor. De exemplu: "Ce vrei de la mine?", "Poți să sugerați ceva?" De obicei, aceste fraze sunt confuze.
6. Umor de asemenea, B. acest caz vă poate juca în favoarea. Abilitatea de a asista întotdeauna răspundeți o armă bună protecţie.
   Exemple: "Dar de acum înainte, voi cere mai multe detalii, vă rog": "Ascultă, cum ai atât de repede să inventezi urât? Sau ați gătit toată noaptea? "," Aici, într-adevăr, foarte cald - aveți deja un creier fiert! "
7. Apelați la conștiință. Puteți solicita deschis sursa: "Cum ați răspunde dacă ați fi fost atât de insultat?" Discorizează-o și transformă gândurile într-un canal constructiv.

Toate răspunsurile trebuie să fie liniștite și încrezătoare. Puteți să o faceți atât în \u200b\u200bserios, cât și cu un zâmbet (în funcție de situație și de tipul de reacție). Încercați să arătați direct în ochii adversarului. Acesta este un indicator al curajului tău.

Cum să reacționați la Rudeness - Exemple de fraze

Dacă distingeți între rudă, insulte, rudeness, atunci acesta din urmă vine cel mai adesea de la străini, necunoscuți sau nu deosebit de semnificativ pentru noi. Prin urmare, ar trebui să aveți întotdeauna o astfel de dispoziție: tot ceea ce este pronunțat de cei cu care nu asociem nici o relație, nu ar trebui să ne aducă de la sine.

Simțiți milă pentru khama sau prezentați-o înăuntru funny Sight., ca în cazurile anterioare, este, de asemenea tehnici eficiente pentru cooping cu propria persoană emoții negative La momentul atacului psihologic.

Regula principală - în nici un caz nu ajunge la nivelul șuncă și nu utilizează metode ca răspuns.

1. Ignorarea Acesta va fi potrivit în acest caz, este imposibil mai bun. Nu puteți privi deloc infractorul (este un loc gol). Imaginați-vă mental, de exemplu, o piatră sau o stejar puternic, a cărei rezistență este imposibil de rupt.
2. Nu luați totul pe cont propriu. La urma urmei, destul de des se dovedește că tocmai ați primit sub " mână superioară"(Mai degrabă, sub" limbă fierbinte ") Hama. Și, la rândul său, este supărat pe toată lumea și viața lui, în special. Dar furia exprimă un mod nelimitat. Rămâne doar pentru a regreta acest hama nefericit și simpatizați cu el.
3. Reducerea importanței a ceea ce sa spus.De exemplu: "Chiar crezi că mă întreb opinia ta?" sau "Probabil o remarcă foarte valoroasă, dar voi purpta!"
4. Zâmbet. Zâmbetul vă va întări resursele interne și va provoca o perplexitate la șuncă.
5. Va fi potrivit răspundeți amuzant și sarcasm. Acest lucru va permite descărcarea situației și vă va oferi posibilitatea de a deveni stăpânul situației. "Probabil, ești foarte bătrân! Felicitări!" sau "Publicul este încântat! Lucrezi pentru asta?
6. Întrebare directă: "Ești rănit. Vrei să mă rănești sau să ai un alt scop?
7. Puteți forța infractorii să se gândească la: "Cu atenție în expresii. Se spune că tot ce se poate întoarce la tine într-o dimensiune dublă ".
8. Raspunsuri. De exemplu: "Ești neoriginal, data viitoare vin cu ceva mai bun"..
9. Evaluați infractorul: "Rudeness pe care nu sunteți la fața", sper că rudele este doar masca voastră și, de fapt, sunteți mai bine ".
10. Eliberați cu lumea:"Nu vă faceți griji, iar fericirea va veni la voi. Mai mici negative - și totul va funcționa! ".

Este important nu numai să se pregătească pentru situațiile de rudeness și să fie capabil să răspundă corect la rudă și insulte, dar, în general, să acorde atenție abordării dvs. de viață și, dacă este necesar, pentru ao schimba. Fiți pozitivi în tot și nu vă așteptați de la viața "rozurilor" înconjurătoare. Apreciez și iubiți-vă și alți oameni se vor referi și la voi. Nu luați totul foarte aproape de inima voastră, pentru că este unul. Mai bine să-l bateți putere deplină, Bucurați-vă viața și respirați plini de sânii!

Cum să reacționeze la insultă

Articole utile: