Ce să faci pentru a nu te gândi la o persoană. Principalele motive comportamentale care ne împiedică să uităm o persoană. Lecție de viață și experiență

Pe drumul fiecărei persoane se întâlnesc oameni diferiti: cineva enervează, cineva iubește, cineva doare sau renunță. Întreaga dificultate constă în faptul că o persoană nu lasă nicio urmă și absolut nu vrea să-l amintească, iar cealaltă nu-i iese din cap. Gânduri despre asta cauza adevărată dependențăși înrobesc, așa că trebuie să scape de. Când suferința atinge punctul culminant, o persoană începe să se gândească cum să nu se mai gândească la oamenii care nu îl apreciază.

„Nu” emoțiilor!

Cel mai adesea, oamenii nu suferă din cauza o anumită persoană, ci din cauza emoțiilor și experiențelor că a devenit vinovat. Ele pot fi atât negative, cât și pozitive. Este puțin probabil ca lucrurile care nu prezintă interes să provoace o furtună de sentimente. Prin urmare, primul lucru care trebuie făcut este să accepți faptul că persoana este „prinsă” de ceva.

Când există iubire, oamenii nu pot trăi unii fără alții și încearcă să nu se despartă. Dar, în timp, sentimentele trec, iar gândurile obsesive despre o persoană se retrag în fundal. Luând în considerare această particularitate a psihicului, putem concluziona: pentru ca cineva să nu mai evoce emoții, timpul trebuie să treacă. Dependența trebuie luată cu calm și să știți asta până la capăt anumită perioadă o sa treaca. Cel mai bine este să te pregătești să fii pozitiv și să ai răbdare. Această metodă necesită rezistență, deci nu este întotdeauna eficientă.

Unde este atenția, există gânduri

Când experiențele sunt puternice și nu le permit să trăiască în pace, mulți sunt îngrijorați de cum să nu se mai gândească la oamenii care le provoacă chiar acum? Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să vă îndreptați atenția către altceva. În primul rând, trebuie să vă amintiți ce trezește interesul real și să vă aruncați cu capul în această chestiune. Dacă nu există hobby-uri și hobby-uri, vă puteți stabili un obiectiv specific și vă puteți direcționa toate eforturile către implementarea sa timpurie. Pentru a uita o persoană, este important să găsești ceva care să trezească sentimente vii și emoții sincere.

Gândurile puternice prevalează întotdeauna asupra celor slabe. Iar puterea se măsoară în emoții. Conform acesteia, subconștientul prioritizează automat. O persoană este întotdeauna mai importantă decât ceea ce provoacă o furtună emoțională, atât pozitivă, cât și negativă.

Astăzi, să găsești un hobby pe placul tău nu va fi dificil, trebuie doar să ieși afară și să te uiți în jur. Vă puteți înscrie la dansuri antrenament sportiv, cursuri de cusut sau cerc de artă. Există o mulțime de opțiuni, principalul lucru este să înțelegeți ce cauzează exact interes sincerși dorința de a învăța lucruri noi. Hobby preferat te va ajuta să-ți dai seama cum să eliberezi o persoană din gânduri.

Pană cu pană

Alți oameni vor ajuta să uite persoana respectivă. Nu ar trebui să vă concentrați pe probleme și experiențe, este mult mai util să vă lărgi orizonturile și să priviți în jur. Comunicând cu oamenii, poți să uiți de propriile griji și să obții o taxă de bună dispoziție.

Persoanele cărora le place să se plângă de viață pot fi de neprețuit în acest caz. După ce ai ascultat multe ore de plâns despre cât de dificile și rele sunt lucrurile cu ceilalți, începi să apreciezi mai mult ceea ce ai. Dacă te gândești la o persoană tot timpul, ar trebui să încetezi să fii egoist și să încerci să-i auzi pe alții.

In afara razei vizuale

Pentru a uita mai repede o persoană, trebuie să minimizați orice contact cu ea. Pune toate lucrurile în colțul îndepărtat, dacă sunt în casă, fotografii și șterge pagini retele sociale... Orice schimbare de peisaj va fi benefică. Poți pleca în vacanță sau poți încerca să începi viața din nou într-o zonă sau oraș diferit.

Abilitatea de a ierta și de a visa

Pentru a trăi fericit, trebuie să înveți să ierți și să visezi. idei buneîncărcate cu emoții pozitive vor fi cu siguranță realizate. Trebuie să-ți imaginezi viața fără să te gândești la o anumită persoană și să simți cum va fi. Situația trebuie jucată în toate detaliile și toate detaliile trebuie gândite.

Cum să nu te mai gândești la oameni dacă aceștia au cauzat dureri severe? Pentru a ușura lucrurile, ei trebuie iertați. Acesta este singurul mod de a scăpa de emoțiile negative. Nu te minți singur, este imposibil. Trebuie să încerci să înțelegi persoana și să privești situația din exterior. Cereți iertare mental de la abuzator și iertați-l.

Decide

Pentru a-ți da seama cum să nu te gândești la o persoană, trebuie să realizezi că aceasta este o decizie, o alegere conștientă. Este necesar să înțelegeți că este inutil și stupid să continuați să vă torturați mai departe.

Problema este că oamenii sunt obișnuiți să spere la ce este mai bun și le este frică să-și schimbe drastic viața. Unii cred că relația se va îmbunătăți și persoana iubită va fi acolo, alții așteaptă de ani de zile scuze de la oameni dragi cândva. Așteptarea poate dura mult timp, epuizând persoana și aducându-i multă negativitate. Trebuie să nu te mai batjocorești și să-ți spui: „Oprește-te! Destul!" Nici alcoolul, nici partenerii ocazionali nu vor aduce alinare. Se va îmbunătăți doar atunci când se ia o decizie fermă că persoana trebuie uitată.

Determinați motivul

De ce te gândești constant la o persoană? Poate că acest lucru se datorează obiceiului sau din un numar mare timp liber. Sau poate că nu există niciun motiv pentru care este necesar să nu mai amintim de o persoană. Trebuie să determinați singuri dacă relația sa încheiat cu adevărat. Dacă da, merită oprit dezvoltarea lor în propriul capși devin conștienți de realitate. Este mai bine să vă gândiți la perspectivele care se vor deschide în cazul unei soluții de succes a sarcinii.

Lecție de viață și experiență

Se confruntă cu situatii dificile, este foarte important să înțelegeți lecția de viață și să trageți concluzii. Este necesar să identifici cele mai importante întrebări și să dai singur răspunsuri la ele. După ce v-ați dat seama de ce a luat viață o anumită persoană și care a fost rolul său, puteți evita să vă repetați propriile greșeli în viitor.

Amintiți-vă defectele

Adesea oamenii tind să-și idealizeze trecutul, dotându-l cu ceva care nu era în realitate. De exemplu, un fost iubit pare cel mai bun, dar a fost enervant în timpul unei relații. Când te gândești cum să nu te mai gândești la oameni, ar trebui să-ți amintești adesea de deficiențele lor și ale tale emoții negative care au fost cauzate de aceste personalități. Când reușești să renunți la trecut, prezentul va părea mult mai vesel și mai fericit decât părea chiar ieri.

A fost, a fost, a fost... și a trecut

Chiar dacă persoana care a plecat a fost perfectă, merită să realizezi că relația este deja în trecut și nu există întoarcere. Dacă este plecat, trebuie să fie eliberat și să continue să-și trăiască viața, să se bucure de fiecare zi. În primul rând, trebuie să te iubești pe tine însuți, iar apoi cei din jurul tău cu siguranță te vor observa și te vor aprecia.

Când o persoană decide să trăiască pentru prezent și să renunțe la trecut, situația începe să se îmbunătățească de la sine. Apar noi cunoștințe, hobby-uri și interese, iar durerea și resentimentele dispar. Dacă niciuna dintre metode nu ajută, iar gândurile nu pleacă pentru o secundă, ar trebui să căutați ajutor de la un specialist care va înțelege cu siguranță situația.

Acest lucru poate explica gânduri obsesive despre cineva pe care nu suntem capabili să-l controlăm. Indiferent cum am încerca să nu ne gândim la o persoană, gândurile par să se nască singure în creierul nostru. Aceste forme de gândire plasmatice create de noi ne controlează conștiința, amintindu-și constant despre ele însele pentru a fi hrănite. Și, fără să vrea, îi hrănim cu energie negativă care decurge din suferința noastră. Ce să facem, cum să scăpăm de propriile noastre „opere”?

Acum, știind cum funcționează mecanismul gândurilor noastre, îl putem lua în considerare propriile mâiniși schimbare. Trebuie să încetăm să mai generăm monștri cu plasmă care ne fac să-i hrănim și să-i clonăm. Este necesar să înțelegem că atunci când ne gândim la o persoană, nu îi trimitem nimic, ci ne înconjurăm cu gânduri noi despre ea. Prin urmare, gândindu-ne la cineva, nu creăm contacte și conexiuni, ci dimpotrivă, tăiem și reducem cercul teritoriului nostru.

Închide ochii și imaginează-ți ziua gândindu-te la cineva. Așa că te-ai trezit în casa ta dimineața și primul lucru pe care l-ai făcut a fost să-ți umpli casa cu fantomele altei persoane. În absența ta, vor afecta oamenii din casa ta. Mai ales dacă i-ai hrănit anterior cu suferința ta. Conduceți la serviciu și aceleași copii plictisitoare ale persoanei pentru care suferiți sunt în urmă. Te înconjoară la locul de muncă sau în timp ce studiezi și te împiedică să lucrezi și să studiezi productiv. Nu-i așa? Seara te întorci acasă, unde te întâlnesc din nou, deja slăbiți și încep să-ți amintească de suferința ta, în așteptarea hranei. Groază și multe altele!

Deci, care este primul lucru de făcut? Trebuie să găsim un subiect care să vă ajute în lupta împotriva fantomelor cu plasmă. Poate fi un vechi hobby de-al tău, un hobby pe care l-ai abandonat. Sau ceva nou, dar nepotrivit te aduce emoții pozitive... Dacă nu există așa ceva în viața ta, atunci universalul va face - gânduri despre bani. Găsește-ți un obiect pe care ai vrea să-l iei pe bani, apropo, acesta poate fi și un obiect al hobby-ului tău. Și stabilește mental un scop - să faci bani pentru acest obiect. Gândiți-vă cât mai departe posibil la modalități de a face bani, încercând să nu mergeți la crimă. Vorbește cu oamenii, întrebându-i despre noi oportunități de câștig. Formele-gând bani vor începe să te înconjoare, iar atunci când visezi bani, aceștia vor crește, primind emoțiile tale pozitive. Noile forme de gândire a banilor din plasmă vor începe să înlocuiască încet formele de gândire umane și, acționând asupra ta, te vor împinge către noi tipuri de câștiguri. Trebuie doar să-i lași să o facă.

Nu-ți fie frică să te transformi într-un carierist obsedat de muncă și bani. Sau înnebuniți după o idee sau un hobby. La urma urmei, știți deja mecanismul apariției și impactului formelor de gândire. Aceasta înseamnă că o poți regla singur în orice moment. Și viața ta, destinul tău, va urma calea aleasă de tine. Du-te!

Ei spun că dragostea devine mai puternică în despărțire. Cu toate acestea, separarea pe termen lung, din păcate, nu contribuie la întărirea iubirii. Dacă experimentezi cel mai mult sentimente calde unei persoane care nu te răsplătește, îți va fi greu să-l uiți. Cel mai probabil, va fi greu și dureros pentru tine. Daca esti disperat, in acest articol vei gasi cateva sfaturi si metode eficiente care te va ajuta să uiți persoana care îți place și să găsești pe cineva care te poate face fericit.

Pași

Îndepărtează-te de această persoană

Stai departe de cineva care iti place, dar nu-ti raspunde. Dacă vrei să uiți de această persoană, stai departe de ea. Minimizați orice contact cu această persoană. Acest lucru îți va fi mai ușor să faci față sentimentelor tale, deoarece nu te vei atașa și mai mult de persoana respectivă și nici nu te vei supăra că nu-ți răspund.

Ștergeți informațiile sale de contact și mesaje text de la telefon. Pentru a evita tentația de a contacta pe cineva pentru care încă ai sentimente, șterge informațiile de contact ale acestuia. De asemenea, ștergeți toată corespondența cu acea persoană. Datorită acestui lucru, nu vei putea să te conectezi cu el atunci când ești copleșit de emoții. Mai mult, mesajele nu vă vor aminti constant de această persoană.

Eliminați această persoană din lista de prieteni din rețelele sociale. Există multe rețele de socializare pe Internet, precum Facebook și Instagram, al căror număr de membri crește exponențial. Pe lista de prieteni avem uneori persoane cu care nu suntem dornici să comunicăm. Eliminați persoana pe care doriți să o uitați din lista de prieteni.

Nu vorbi și nu te gândești la persoana pe care vrei să o uiți. Dacă îți place o persoană, vei vorbi și te vei gândi la el în mod constant. Acest lucru este destul de natural. Cu toate acestea, dacă vrei să uiți persoana respectivă, atunci când te gândești și vorbești în mod constant despre ea, îți pot face sentimentele și mai puternice. Prin urmare, încercați să nu vorbiți despre această persoană cu alții sau să nu vă gândiți la ea. Faceți un efort conștient pentru a face acest lucru. Acest lucru vă va face mai ușor să uitați de persoana care vă place.

Roagă-ți prietenii să nu menționeze această persoană în prezența ta. Dacă prietenii tăi știu că îți place această persoană, s-ar putea să o menționeze din când în când. Cu toate acestea, acest lucru poate înrăutăți situația. Îți va fi greu să uiți această persoană dacă prietenii tăi îți amintesc de ea. Așa că cereți-vă prietenilor să nu vă spună nimic despre această persoană.

• Cel mai probabil, atunci când comunici cu prietenii, mai ales dacă aceștia nu sunt doar prietenii tăi, ci și persoana care îți place, vei auzi în mod constant menționarea lui. Într-o astfel de situație, poți să părăsești o perioadă compania prietenilor tăi și să te întorci când aceștia afectează subiect nou pentru conversație.

1. Evitați locurile în care ați putea întâlni această persoană sau prietenii ei. Cel mai probabil, tu și persoana pe care încerci să o uiți ai multe în comun: prieteni, studiază sau lucrează împreună, locurile preferate. Încercați să faceți tot posibilul să nu vă întâlniți cu această persoană.

   • Dacă studiezi sau lucrezi cu această persoană, nu sta lângă ea. Dacă această persoană stă lângă tine, poți schimba locurile.
   • Dacă vă place restaurantul în care această persoană preferă să fie, încercați să alegeți o altă locație în care să nu vă întâlniți cu persoana pe care încercați să o uitați.

2. Scăpați de orice ar putea să vă amintească de această persoană. Datorită acestui lucru, îl vei uita mai repede. Eliminați această persoană din contactele dvs. de pe telefon, precum și prietenii dvs. din rețelele sociale. De asemenea, scapă de toate fotografiile și cadourile care ți-ar putea aminti de el.

   Permite-ți să fii trist și nu fi supărat pe persoana pe care încerci să nu o mai iubești. Desigur, despărțirea este un proces destul de dureros, așa că este firesc să te întristezi pentru ceea ce s-a întâmplat. Cu toate acestea, ține-ți sentimentele și emoțiile sub control. Amintiți-vă, furia necontrolată declanșează o reacție. Deci nu fi supărat pe tine fost iubit sau o fată.

   Fii sigur că vei întâlni cu siguranță pe cineva cu care poți construi o relație. Crede-mă, lumina nu a convergit ca o pană asupra acestei persoane. El nu este cel mai bun joc pentru tine. Vei întâlni o persoană care poate deveni sufletul tău pereche. Deschide-ti inima o persoană demnă, si il vei uita rapid pe cel cu care nu ai reusit sa construiesti o relatie puternica.

   A fi distras

   1. Căutați sprijin de la cei dragi și prieteni. Sunt șanse să te lupți chiar acum dacă încerci să uiți persoana pentru care ai sentimente, așa că caută sprijin de la familia și prietenii tăi. Le poți revărsa sentimentele tale, dar, în același timp, te pot ajuta să-ți distragi atenția, făcându-te să uiți mai repede de această persoană.

      Concentrează-te pe tine și pe interesele tale.Încercând să ieși din vâltoarea sentimentelor, încearcă să te concentrezi asupra ta și asupra intereselor tale. Acest lucru ar trebui să ajute. Concentrându-te mai mult pe tine, te vei gândi mai puțin la sentimentele tale pentru această persoană.

      Fă ceva nou pentru tine. Activitățile noi vă pot ajuta să vă luați mintea de la sentimente și emoții. Făcând ceva nou și interesant, poți să te distanțezi de persoana care îți place și mai târziu să faci față sentimentelor tale.

      • De exemplu, este posibil să fi visat mereu la alpinism. De ce să nu încerci mâna ta? Această activitate necesită mult timp și efort. Datorită acestui lucru, pur și simplu nu vei avea timp să te gândești la persoana pe care încerci să o uiți.

   2. Întâlni oameni noi. Cunoașterea de oameni noi vă poate ajuta să vă îndepărtați de sentimentele triste și să uitați de persoana care vă place. S-ar putea să descoperi că ești mult mai interesat de noii tăi prieteni și cunoștințe decât de persoana pentru care simți. sentimente tandre.

      • Găsirea de noi prieteni și cunoștințe este o simplă rapiditate. De exemplu, aceștia ar putea fi oameni care se antrenează în aceeași sală ca și tine. În plus, poți întâlni oameni noi în locurile tale de vacanță. Evenimentele la care participă mulți oameni sunt o oportunitate excelentă de a găsi noi prieteni și cunoștințe și de a vă îndrepta atenția de la persoana pe care încercați să uitați să comunicați cu ei.

   3. Du-te la o întâlnire cu altcineva. Poate că nu ești încă pregătit pentru o nouă relație, dar un pic de flirt sau o cunoaștere plăcută cu o persoană de sex opus nu va strica. Acest lucru vă va ajuta să vă distrageți atenția de la a vă gândi la persoana care vă place. De asemenea, va avea un efect benefic asupra stimei de sine.

   • Nu fi nepoliticos cu cineva care nu-ți răspunde. Dacă persoana este politicoasă cu tine, fii politicos în schimb. Dar nimic mai mult... doar politețe.
   • Nu este nimic rău să plângi dacă ești supărat. Crede-mă, vei găsi o persoană care să fie demnă de tine.
   • Nu fi supărat pe această persoană și nu o considera „dușmanul tău”. Această persoană nu își poate controla sentimentele în același mod în care nu poți influența sentimentele altora. Amintiți-vă că această persoană nu este de vină pentru faptul că vă place de el. Prin urmare, nu ar trebui să fii supărat pe persoana pe care încerci să o uiți.
   • Fii răbdător. Este nevoie de timp pentru a uita persoana care iti place. Nu fi supărat pe tine însuți că nu faci față rapid sentimentelor tale. Acordă-ți timp.
   • Nu ar trebui să te concentrezi pe ceea ce îi place acestei persoane, altfel îți va fi dificil să faci față sentimentelor tale și să-l uiți.
   • Acceptă faptul că această persoană nu este atât de perfectă pe cât crezi. Gândiți-vă la calitățile negative ale acestei persoane. Datorită acestui lucru, îl veți uita rapid, deoarece deficiențele sale îi vor umbri toate avantajele. Dacă persoana pe care încerci să o uiți are așa ceva calitati negative, ca nerăbdare sau neglijare a oamenilor, atunci, pe viitor, dacă vei încerca să construiești o relație cu el, el va arăta calități similare în relația cu tine.
   • Gândește-te la situațiile în care această persoană te-a rănit.
   • Arată-i că a pierdut multe. Deveniți puțin distras, ceea ce poate face persoana care vă place să fie geloasă.
   • Enumerați-i defectele.
   • Dacă această persoană are un frate sau o soră, cel mai bine este să evitați contactul cu ea, deoarece ei pot menționa fratele sau sora (persoana care vă place) în conversație.
   • Acceptă că ești îndrăgostit. Desigur, nu este atât de ușor să scapi de sentimentul de a te îndrăgosti. Încercați să vă pierdeți treptat interesul pentru această persoană și, în timp, vă veți atinge scopul.

Întrebarea este - «» sunt date de acele persoane care suferă din cauza unei anumite persoane. Ori te enervează, ori te-a părăsit, ori pur și simplu nu vrea să fie cu tine. El sau ea nu se gândește la tine și totuși nu poți scoate această persoană din cap. Gândurile constante despre o persoană sunt ca și cum ai deveni dependent. Trebuie să scapi de această dependență. Următoarele sunt foarte moduri eficiente care te va ajuta să nu te mai gândești la persoană.

Cum să nu te mai gândești la o persoană?

În 100% din cazuri, ne gândim la acele lucruri care ne prind, ne dau emoții, indiferent de ce, pozitive sau negative. Acolo unde trăim emoții, acolo este atenția și interesul nostru. Dacă nu ești interesat de ceva, nu vei observa. Și nu este interesant pentru că nu te prinde, nu îți dă emoții. Și dacă te gândești la o persoană, înseamnă că această persoană te-a prins cu siguranță cu ceva. Când suntem îndrăgostiți de cineva, ne gândim la acea persoană, la motivul izbucnirii noastre emoționale. Ne imaginăm mental lângă această persoană. Dacă cineva te enervează, atunci te gândești și la această persoană, doar negativ. Vrei să-l spargi, ca să-l spunem ușor.

Totul tine de atentie. Ai observat că atunci când suntem interesați de ceva, ne-am cufundat în el. Dar timpul a trecut și a devenit neinteresant pentru noi. Nu trebuie să fie o afacere. La fel spun si despre o persoana. La început ne place de el sau ea, vrem să-l vedem, să petrecem cât mai mult timp, nu putem adormi în niciun fel din cauza gândurilor despre această persoană, dar timpul trece și toate acestea dispar pe undeva. Nu ne mai interesează această persoană, încetăm să ne mai gândim la el și apoi uităm cu totul. Îndrăgostirea a dispărut undeva. Ori pur și simplu a trecut, ori te-ai îndrăgostit de altcineva, ori altceva.

Prin urmare, pentru a nu te mai gândi la persoana pe care o iubești - nevoie de timp... Nu doar că se spune: timpul vindecă. Doar știi singur - va trece. În curând vei găsi libertatea și vei scăpa de dependență. Trebuie doar să ai răbdare și să aștepți și totul va fi uimitor pentru tine. Dar această metodă este prea lungă. De acord că nu vrei să aștepți o lună, vrei să nu te mai gândești la o persoană chiar acum.

Prin urmare, ai nevoie schimbați-vă atenția... Acolo unde există atenție, există gânduri. Acesta este cel mai mult Calea cea buna care te va ajuta să scapi de gânduri inutile... Dar, pentru a scăpa de gândurile inutile, trebuie să te lași dus cu capul în cap obiect nou Atentia ta. Poate fi o altă persoană, o activitate sau chiar (Doamne ferește) o problemă, a cărei soluție te va scuti complet de a te gândi la o altă persoană. Dacă o activitate, un scop, o problemă sau o altă persoană nu trezește emoții în tine sau provoacă emoții slabe, atunci este puțin probabil să-ți schimbi atenția. Și asta înseamnă că nu vei înceta să te gândești la persoana care a provocat o furtună de emoții fie negative, fie pozitive în tine.

Există o regulă aici: gândurile mai puternice le alungă pe cele mai slabe... Puterea lor este măsurată prin emoțiile lor. Dacă primul obiect al poftei are mai multă putere emoțională decât al doilea, atunci te vei gândi la primul obiect. Așa acordăm prioritate. Ceea ce este cel mai important pentru noi este ceea ce declanșează cel mai mare răspuns emoțional.

De aici concluzia: Infatuarea ta ar trebui să provoace emoții puternice , ar trebui să fie mai puternice decât acele emoții care sunt cauzate de persoana la care te gândești tot timpul. Emoțiile mai puternice le depășesc pe cele slabe. Cred că acest lucru este clar pentru tine.

Din fericire, în secolul nostru 21 nu este atât de greu să ne distragi atenția. Trebuie doar să mergi undeva pentru a uita de persoană măcar pentru o vreme. Dacă stai acasă, atunci gândurile despre persoană cu siguranță nu se vor opri. Oricum, casa este genul de loc de care ai nevoie doar pentru reflecție. Vrei să nu te mai gândești? Ieși din casă.

Cursurile de dans și actorie mă ajută să scap de gânduri. Aceasta este ceea ce iubesc. În plus, în timpul orei este greu să te gândești la altceva. Dacă dansezi, atunci toate gândurile sunt doar despre mișcări și plastice corporale. Dacă jucați un rol, atunci toate gândurile sunt doar despre cât de prost vă jucați rolul și ce trebuie făcut pentru a corecta această situație. Ce-ți place? Ce te va ajuta să-ți distragi atenția de la griji?

Alți oameni mă ajută să nu mă mai gândesc la o altă persoană, sau mai degrabă - comunicare cu ei. În timpul comunicării, nu mă concentrez pe propriile mele probleme, ci pe problemele altor oameni. Da, oamenii iubesc, dar trebuie să o ascult și apoi să fiu surprins că totul este cu adevărat minunat cu mine. Prin urmare, atunci când comunicați cu un prieten sau un prieten, nu începeți să vorbiți despre persoana la care vă gândiți. Mai bine ascultă problemele altora. Nu fi egoist.

Încearcă să nu vezi această persoană. Fă tot posibilul ca nimic să nu-ți amintească de el. Dacă v-ați despărțit recent de un iubit sau de o iubită, atunci eliminați toate fotografiile și bunurile acestei persoane din apartamentul dvs. Prezența lor vă va aminti doar de zile trecute... Cum se spune: "Ochii care nu se văd se uită"... Nu vorbe reconfortante, dar ce poți face. Poate că va fi mai bine dacă vă schimbați temporar împrejurimile: plecați din oraș sau în alt oraș.

Vis. Visarea evocă emoții pozitive puternice și te ajută să-ți schimbi polaritatea gândurilor de la „-” la „+”. La urma urmei, atunci când te gândești la o persoană, simți o nevoie, din cauza căreia suferi foarte mult. Visarea ajută să scapi de dorință. Începi să simți un val de energie și că ai totul din abundență. Începeți să vă imaginați o viață fericită.

Învață să ierți. Te sfătuiesc să ierți persoana care te-a rănit. Iertarea este foarte bună pentru a scăpa de gânduri negative... Imaginează-ți persoana care ți-a făcut rău în mintea ta, spune: "Te iert"... Spune aceste cuvinte de mai multe ori. Fi onest cu tine insuti. Sunt sigur că și tu ai făcut mulți bani în legătură cu această persoană. Imaginați-vă din nou această persoană și spuneți: "Iartă-mă" repetat. Această curățare te va ajuta să uiți mai repede de persoană.

În general, de regulă, este nevoie de timp să nu te mai gândești la persoană... Nu poți uita instantaneu persoana cu care ai trăit de câțiva ani. Niciuna dintre modalități nu te va ajuta să faci asta în câteva minute, cu excepția cazului în care suferi de amnezie.

De asemenea, vă sfătuiesc să nu vă mai învinovățiți pentru ceea ce s-a întâmplat. Toți oamenii fac greșeli, cu excepția celor care nu fac nimic. Mai devreme sau mai târziu, vei întâlni 100% singura persoană cu care vei trăi mult și cea mai fericita viata... Fii sigur de asta! Fi fericit!!!

Cum să nu te mai gândești la o persoană?

Ce să faci și cum să fii când te surprinzi crezând că te gândești prea des la cineva, articolul nostru de astăzi de pe site-ul Koshechka.ru. De data asta ne vom da seama cum să nu te mai gândești la o persoană.

Cum să nu te gândești la o persoană cu care nimic altceva nu se leagă

Pentru a scăpa de o dependență de acest fel, iar gândirea și amintirea constantă sunt tocmai o dependență, trebuie să încerci să rezolvi totul și să răspunzi sincer la anumite întrebări. Nu trebuie doar să te uiți la tine din exterior, ci trebuie să evaluezi cu rece și sobru, fără emoții, situația actuală.

• În primul rând, astfel de gânduri nu fac decât să strice starea de spirit. Și asta, la rândul său, afectează munca, studiul și relațiile cu cei din jur și cei apropiați. Conducându-se într-un colț cu reflecții, o persoană devine nervoasă și iritabilă. Oricât de bune și loiale ți s-ar părea prietenele și prietenii tăi, în timp vor începe să se îndepărteze de tine, vor reduce atitudinea și comunicarea la minimum. Nimănui nu-i place o prietenă deprimantă. Asta te asteapta daca nu te poti opri sa te gandesti la fostul tau, persoana cu care nu mai ai nimic in comun.
• În al doilea rând, chiar dacă vă ascundeți cu grijă gândurile de ceilalți, cu siguranță ele se vor face simțite, într-o stare inconștientă, ca să spunem așa. De exemplu, ar putea fi vise neplăcute, care nu va însemna nimic, ci doar chinui și adaugă negativitate. Pe moment intoxicație alcoolică, nici nu contează cât de mult ai băut, gândurile te împing la acțiuni pripite. De la apeluri banale, SMS-uri către fost, până la manifestarea agresivității față de cunoștințe fericite, iubitoare. Imaginează-ți cum te vei simți a doua zi dacă apare această situație.
• Și în al treilea rând, gândurile triste afectează în mod direct sănătatea. La urma urmei, doar în momentele de iluminare, ne gândim cum să nu ne mai gândim la o persoană. Și în restul timpului continuăm, suferim în tăcere și ne torturăm. Când doare spiritul, și corpul începe să doară. Mai mult, acest lucru se întâmplă pe nesimțite și mulți nu asociază durerea cu asta rana psihica... Aceasta poate fi o răceală persistentă, probleme cu stomacul, creșteri frecvente de presiune sau o durere de cap obișnuită.

Toate cele de mai sus sunt exact ceea ce vi se poate întâmpla dacă nu încetați să vă hărțuiți și să vă chinuiți. Trebuie doar să înțelegi singur că un astfel de comportament îți distruge viața, te chinuie și te hărțuiește, nu-ți permite să mergi mai departe și, de fapt, este absolut lipsit de sens. Sunt atât de mulți momente interesante, evenimente și oportunități, viața este una și e scurtă. Și chiar merită să-l cheltuiți pe auto-învinovățire?

Cum să nu te mai gândești la un tânăr sau să te uiți din cealaltă parte

Acum haideți să vorbim despre ce se întâmplă adesea cu tinerii când suferiți în tăcere.

Multe fete gândesc exact așa: „Mă simt atât de rău, sufăr atât de mult, dar el...” Și doarme liniștit, mănâncă și continuă să trăiască. Acesta este un alt argument pentru a demonstra că gândurile triste sunt nefondate. Te sinucizi, dar el nu știe și nici măcar nu se gândește la asta. În plus, dacă nu se arată în niciun fel față de tine, merită să închizi definitiv acest capitol din viața lui, ne sfătuiește site-ul.

Cum să nu te mai gândești la o persoană? Înțelege că, dacă el nu caută contactul cu tine, atunci nu te poți chinui cu amintiri!

Chiar dacă te-ai săturat deja să te convingi să nu te gândești la persoana iubită și te gândești din ce în ce mai mult să-ți întorci relația, atunci ar trebui să cântărești argumentele pro și contra. Dar de cele mai multe ori, nu are sens. Pentru că problema sau cauza care te-a separat nu a dus nicăieri. De exemplu, un tânăr a înșelat destul de des. Și încă vrei să îmbunătățești relațiile cu el. Dar de ce are nevoie de probleme vechi când acum el om liber si nimeni nu-l controleaza, nu taie creierul si face scene? Chiar dacă este de acord, nu există nicio garanție că nu va fi din milă și va încerca să-și ascundă trădările cu mai multă atenție. Dacă motivul despărțirii a fost munca, hobby-urile sau prietenii, atunci acest lucru nu a dispărut nicăieri. Și de unde ți-a venit ideea că el, care nu a renunțat anterior la o parte din viața lui, va renunța acum pentru tine? Și, dacă motivul a fost în hobby-urile tale, în prietenii tăi sau în ceea ce îți plăcea cu adevărat și ceea ce ai vrut să faci, dar el a interzis. Apoi, în gândurile triste, în toată această suferință și reînnoirea relațiilor, cu atât mai mult nu are rost. Relațiile sunt respect reciproc, pentru viața altei persoane în toate manifestările ei.

Dacă greșelile și acțiunile tale au provocat o despărțire, te roade și nu te poți opri din a te gândi la persoana iubită și chiar vrei să repari totul, atunci gândește-te bine. Să spunem că acum este al tău foste vieți o cu totul alta viata, in care tu nu mai existi, iar el nu cauta sa schimbe nimic. Atunci trebuie doar să vorbești cu el și să-ți ceri scuze. Acest lucru vă va ajuta să vă ușurați suferința și să scăpați de gândurile triste, care sunt mai bine îndreptate într-o altă direcție. De exemplu, identificați mental greșelile și încercați să nu le comite niciodată în relație cu cei dragi, pentru a nu suferi atât de mult și a nu pierde cei dragi din cauza lor.

Sunt multe exemple. Doar nu te mai tortura analizând și amintindu-ți. El duce o viață diferită de mult timp, poate chiar ocupat cu alte relații. Iar gândurile tale nesfârșite te privesc doar pe tine. La nu te mai gandi la persoana respectiva, este suficient să realizezi că îți distruge viața, ucide din interior, face imposibil să-ți recapete senzație minunată dragoste si multe bucurii. Fii puternic, pentru că timpul se scurge!

Bruslik Maria - special pentru Koshechka.ru - un site pentru îndrăgostiți ... în tine!