Mund të marrësh një të dashur që të të harrojë. Nuk mund ta harroj ish-dashnorin tim! Mashtroi gruan e tij, dhe ju mund të ndryshoni

Si të harrosh një të dashur dhe ta kthesh jetën në normalitet? Para së gjithash, vlen të përmendet se nuk është aq e lehtë të harrosh një dashnor, edhe nëse i ndërpret plotësisht të gjitha lidhjet, sepse ky është një tronditje emocionale mjaft e fortë. Për të përjashtuar një person nga jeta juaj, do t'ju duhet të bëni çdo përpjekje, gjëja më e rëndësishme është të ruani kontrollin mbi veten tuaj. emocionet e veta. Një faktor i rëndësishëm është se sa e fortë është dëshira për të harruar të dashurin tuaj, sepse vullneti mund të jetë i dobishëm kur dëshironi të telefononi një numër telefoni të njohur ose të lini një mesazh.

Nëse vendimi për të harruar të dashurin tuaj është marrë përfundimisht dhe në mënyrë të pakthyeshme, atëherë veprimet duhet të korrespondojnë kjo zgjedhje. Kjo do të thotë që është e nevojshme që menjëherë të ndërpritet absolutisht të gjitha komunikimet me këtë person, duke përfshirë edhe rrjetet sociale. Për të shmangur tundimin për të telefonuar ish-dashnorin tuaj, psikologët rekomandojnë fshirjen e të gjitha kontakteve me të Libri i telefonit. Është e nevojshme të kuptoni qartë se ky është fundi dhe t'i jepni vetes qëndrimin e duhur psikologjik.

Zëvendësimi i emocioneve

Askush nuk e mohon se ka ndonjë prishje të marrëdhënieve stresi emocional të cilat, për fat të mirë, mund të trajtohen qasja e duhur. Pas ndarjes, çdo grua ndjen një shkatërrim të brendshëm, të shoqëruar nga emocione negative, mund të jetë jo vetëm trishtim dhe trishtim, por edhe një ndjenjë zemërimi, zemërimi. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mbushni boshllëkun që rezulton me disa veprime, duke harruar kështu të gjitha emocionet negative. Gjeni vetes një aktivitet të ri që do të jetë aq interesant për ju sa thjesht nuk do të keni kohë të mendoni për asgjë tjetër. Për shembull, nëse keni ëndërruar prej kohësh të mësoni të kërceni, tani është koha për të përmbushur ëndrrën tuaj.

Është shumë e rëndësishme pas ndarjes të kuptoni veten dhe ndjenjat tuaja dhe të kuptoni se çfarë e shkaktoi një marrëdhënie të tillë. Nëse është mungesa e ndjenjës dhe emocione të gjalla pastaj bëje veten një surprizë e këndshme, shkoni në një udhëtim argëtues, merru me punë pamje ekstreme sportive, kjo do të ndihmojë për të hequr qafe mendimet ndërhyrëse dhe dëshira për të thirrur një ish-dashnor. Do të jetë shumë më mirë nëse gjeni një aktivitet të përbashkët me burrin tuaj, i cili jo vetëm që do t'ju lejojë të shpërqendroheni dhe të harroni një burrë tjetër, por edhe t'ju afrojë, kjo do t'ju ndihmojë të mos ju afroni me burrin tuaj.

Gjeni veten dhe vendin tuaj

Pavarësisht se sa e thjeshtë mund të tingëllojë, por gjetja e vetes dhe e vendit tuaj në jetë është shumë më e vështirë, sepse me kalimin e kohës ndryshon jo vetëm këndvështrimi për jetën, por edhe prioritetet e jetës në përgjithësi. Psikologët këshillojnë që në momente të tilla të jetës të gjeni diçka sipas dëshirës tuaj, e cila do të ndihmojë jo vetëm të shpërqendroheni, por edhe të kuptoni më mirë veten. Në çdo rast, duhet të përpiqeni të rrethoni veten ekskluzivisht emocione pozitive, është në kushte të tilla që është shumë më e lehtë të arrish në fund të së vërtetës.

Nëse përfundimi i një marrëdhënieje me një ish-dashnor diktohet nga dëshira për të shpëtuar familjen tuaj, atëherë mendoni se çfarë tjetër mund të bëni për të arritur këtë qëllim. Përndryshe, mund të pyesni veten se si dhe, pasi të keni analizuar dështimet e kaluara, të zhvilloni strategjinë tuaj.

Keni besuar se një ditë ai do të divorcohej dhe do të ishit bashkë, por koha kaloi dhe asgjë nuk ndryshoi: ju mbeteni ende vetëm një fushë ajrore alternative për të? Në këtë rast, vendimi juaj për t'i dhënë fund marrëdhënies dhe për të harruar burrë i martuar absolutisht e saktë: vitet kalojnë, bukuria femërore kalimtare, është më mirë ta kaloni këtë kohë duke kërkuar atë mashkull që do të jetë i lirë dhe do të jetë në gjendje të krijojë një familje me ju. Por, çka nëse e doni akoma burrin e martuar?

Si të harroni një burrë të martuar një herë e përgjithmonë

Me siguri tani jeni penduar që dikur keni vendosur për një lidhje me një burrë të martuar. Sigurisht, kjo është e pamoralshme dhe e gabuar, por ndonjëherë nuk mund ta porosisni zemrën tuaj - marrëdhëniet janë të lidhura, jeni së bashku për një kohë, por në një moment e kuptoni se nuk mund të vazhdojë më kështu. Ai nuk largohet nga familja dhe ju jeni lodhur duke pritur dhe vendosni t'i jepni fund kësaj lidhjeje. Çfarë duhet bërë?

Së pari, kuptoni që nëse një burrë nuk e ka lënë familjen dhe e mban martesën me të, atëherë ka shumë të ngjarë që gjithçka është serioze me ta dhe ai vlerëson gruan dhe familjen e tij, pavarësisht se sa e dhimbshme është për ju.

Ekziston një metodë mjaft efektive, por stresuese dhe mizore - të shihni lumturinë e burrit tuaj të dashur të martuar. Nuk është e nevojshme të komunikoni me të. Ju thjesht mund të shkoni atje ku i dashuri juaj shkon shpesh me gruan dhe fëmijët e tij.

Shikoni si sillet me familjen, çfarë marrëdhëniesh ka. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni më në fund se nuk ka vend për ju në jetën e tij - ai vendosi kështu. Do të kuptoni që rreth burrit tuaj të dashur të martuar ka mjaft njerëz të vërtetë, dhe jo disa personalitete abstrakte për të cilat një mashkull nuk ju flet.

Imagjinoni çfarë do të ndodhë nëse e shkatërroni këtë familje. A do të jenë të gjithë këta njerëz të lumtur? Shpesh pas kësaj, është shumë më e lehtë të marrësh një vendim për ndarjen. Në fillim, kjo do të dëmtojë. Megjithatë, kjo metodë e kthjellon mendjen dhe si rezultat, pas disa ditësh vuajtje të padurueshme, do të ndjeni lehtësim.

Për të harruar një burrë të martuar, kontaktoni një psikolog. Mos hezitoni ta bëni këtë përpara se t'ju godasë depresioni. Në këtë rast nuk do të jetë aspak qesharake dhe do të duhet shumë kohë për t'u trajtuar nga specialistë të tjerë. Filloni të merreni me problemin tani.

Ndryshoni fokusin tuaj. Dikush kursen palestër, dhe dikush - punë vullnetare. Nëse mendoni se një roman i shkurtër do t'ju ndihmojë, mos hiqni dorë nga kjo ide. Gjëja kryesore tani është të arrihet harmonia në shpirt. Dhe mbani mend, në raste të tilla, ju gjithmonë duhet të besoni se më së shumti dashuri e madheështë përpara!

Nëse jeni takuar në shtëpinë tuaj, bëni riparime. Hiqni pa mëshirë dhuratat dhe gjërat që ju kujtojnë të dashurit tuaj të martuar. Zhytuni në telashet e rinovimeve dhe rinovoni plotësisht shtëpinë tuaj për ta bërë atë të panjohur. Kur të keni mbaruar, do të kuptoni se jeta juaj e re tashmë ka filluar.

Si të përfundoni një marrëdhënie me një burrë të martuar dhe ta harroni atë

Si të përfundoni një marrëdhënie me një burrë të martuar dhe të filloni të jetoni jetën tuaj? Nëse vendosni të bëni pikërisht këtë dhe tani keni nevojë për këshilla, ne do t'ju ndihmojmë!

Është shumë e rëndësishme të kuptohet se komunikimi me një person që ka një familje është i mbushur me shumë gracka. Kaq pak gra guxojnë të pranojnë se të dashurit e tyre nuk do t'i lënë kurrë gratë e tyre. Ndërkohë statistikat janë të pamëshirshme dhe në 90% të rasteve ndodh pikërisht kështu. Së pari, burrat thonë se duhet t'i vënë fëmijët e tyre në këmbë, dhe është e pamundur të divorcohen tani, pastaj thonë se gratë e tyre janë shumë të sëmura dhe nëse i lënë tani, atëherë gjërat do të përfundojnë keq.

Si rezultat, një burrë i martuar është në pozicionin më të favorshëm: ai jeton në kushte familjare dhe në të njëjtën kohë merr mundësinë për të kënaqur të gjitha nevojat e tij nga ana. Pyetja është, pse të ndryshojë diçka fare? Kështu vazhdon marrëdhënia derisa përfaqësuesi i seksit më të fortë të "piqet". zgjidhjen e duhur, ose derisa vetë gruaja të vendosë ta ndalojë gjithë këtë.

Është e mundur që ju të zgjidhni opsionin e dytë dhe do të keni të drejtë. Vitet kalojnë dhe ti je ende vetëm. Por shumë shpejt do të dëshironi, nëse jo fëmijë dhe nipër e mbesa, atëherë të paktën vetëm praninë person i dashur në jetën tuaj - është kaq e këndshme të ndani gëzime dhe pikëllime me të. Por ju nuk keni njeri! Është koha për ta thyer këtë rrethi vicioz. Thjesht thuajini vetes se kjo marrëdhënie është një moment historik. Ata duhet të plotësohen, ju duhet të harroni burrin e martuar në mënyrë që të gjeni lumturinë tuaj.

Sigurisht, pasi vendosni t'i jepni fund një lidhjeje me të martuarin që doni, rrezikoni të bini në depresion, ose të paktën të ndiheni bosh. Mos kini frikë, është shumë gjendje normale. Gjëja kryesore është të jesh i durueshëm për një kohë. Vini re se çdo ditë do të bëhet më e lehtë dhe më e lehtë. Dhe së shpejti ndjenjat do të harrohen fare ose do të zhduken fare.

Nëse nuk keni forcën për të marrë dhe për t'i dhënë fund marrëdhënies, nuk mund ta harroni burrin e martuar, veproni si më poshtë - jepini atij një ultimatum: ose ju ose gruaja juaj. Ose largohesh ose bëhesh grua. Ata thonë se kështu Marina Zudina e mori Oleg Tabakov si burrin e saj. Pra, mos e nënvlerësoni këtë metodë. Nëse burri juaj i dashur i martuar fillon të shqetësohet dhe të përpiqet të ulet në dy karrige, thuajini vetes të vërtetën: a keni vërtet nevojë për këtë person frikacak të rrëshqitshëm?

Si të përfundoni një marrëdhënie me një burrë të martuar

Për t'u akorduar në mënyrën e duhur, imagjinoni veten si gruaja e burrit tuaj. A mendoni se do të ishte mirë për ju të kuptoni se po ndryshoni qëllimisht dhe sistematikisht? Me siguri jo. Pra, mbani mend gjithmonë këtë. Të ndërtosh lumturinë tënde, ndërkohë që shkatërron jetën e njerëzve të tjerë, është jo vetëm imorale, por edhe dritëshkurtër, sepse edhe të lashtët thoshin se e keqja vepron si një bumerang - duke e lëshuar në botë, ne e dënojmë veten të takohemi me të.

Nëse mendoni se kjo do t'ju ndihmojë, gjeni vetes një kërkues tjetër dhe kaloni kohë me të në mënyrë që të harroni një burrë të martuar dhe në të njëjtën kohë të ndiheni të dashuruar. Nëse një burrë që ka një familje nuk dëshiron të përfundojë marrëdhënien e tij me ju, paraqituni para tij në shoqërinë e një personi tjetër - në këtë rast, edhe përfaqësuesit më të mprehtë të seksit më të fortë janë në gjendje të nxjerrin përfundime.

Ndjeheni sikur keni nevojë të diskutoni ky problem? Mos ngurroni të kontaktoni një psikolog. Nuk mund t'u besojmë gjithmonë miqve ose prindërve. Por specialisti mund të dëgjojë dhe të japë këshilla të dobishme duke e mbajtur bisedën tuaj private.

Shpresojmë që këto këshilla patjetër t'ju ndihmojnë.

Flisni sinqerisht me burrin. Jini të sinqertë dhe tregojini atij gjithçka ashtu siç është: jeni të lodhur nga mashtrimi i vazhdueshëm dhe nevoja për t'u fshehur, thjesht dëshironi të jetoni jetën tuaj dhe të dilni pa frikë, mos kini frikë se gruaja juaj do t'ju shohë tani të dy. Një burrë adekuat duhet t'ju kuptojë. Nëse jeni të ndarë nga marrëveshje reciproke, do ta keni më të lehtë të harroni një të dashur të martuar.

Nga rruga, ndoshta është në këtë moment që ai do të ndiejë se është gati të lërë familjen e tij dhe të jetë me ju. Shumë shpesh, meshkujt vonojnë marrjen e këtij vendimi, gjë që nuk është për t'u habitur. Fakti është se një burrë mesatar i martuar që ka një dashnore është i kënaqur me gjithçka: i pari gatuan, pastron dhe siguron në çdo mënyrë të mundshme një jetë të rehatshme, i dyti është i mirë në intime dhe emocionalisht. Në të njëjtën kohë, askush nuk është i indinjuar - a ia vlen të ndryshosh diçka?

Po, në shumicën e rasteve kjo është ajo që ndodh. I vetmi ndryshim është se të gjithë të përfshirë në këtë histori vuajnë. Është ende e vështirë për burrin të shqyehet në të gjitha drejtimet, gruaja ndjen tradhti, dhe ju mundoheni nga pendimi dhe shpresoni fshehurazi që një ditë i dashuri juaj do të jetë vetëm me ju.

Sipas statistikave, rreth 5-7% e meshkujve që tradhtojnë gratë e tyre shkojnë te zonjat. Mbetet vetëm t'i pyesni për këtë, pasi ata fillojnë të nxjerrin një sërë justifikimesh: duhet t'i vendosni fëmijët në këmbë, gruaja kërcënon se do të bëjë vetëvrasje, etj. Pra, mos prisni që i dashuri juaj patjetër të kthehet tek ju. Nëse e dini me siguri se kjo nuk do të ndodhë, është koha të mendoni se si të harroni dashnor i martuar.

Nëse një burrë nuk ka bërë qartë një zgjedhje në favorin tuaj, hidhini një vështrim më të afërt. A është ai vërtet kaq i mirë dhe pse e doni? Është një burrë i vërtetë do të sillet në këtë mënyrë, duke ju mbajtur qëllimisht në rolin e një "vejushe kashte" - dhe jo të martuar, dhe jo të lirë. Ndoshta e ekzagjeroni dinjitetin e tij? Flisni për këtë me një mik që nuk e ka pëlqyer gjithmonë. Me siguri ajo ka vëzhgime që nuk i ka ndarë me ju, duke mos dashur të mërzitet. Dhe tani është koha.

Ndryshoni të dashurin tuaj ose gënjeni se e keni bërë. Ndiqni reagimin e tij. Lëreni të ndihet në këpucët tuaja, sepse ai ju tradhton çdo ditë me gruan e tij.

Më në fund, për të harruar një dashnor të martuar, thjesht mund të largoheni për një kohë (ose përgjithmonë), të ndryshoni numrat e telefonit, adresën Email, hiqni kontaktet tuaja nga të gjitha rrjete sociale. Harroje mashkullin dhe ka shumë mundësi që edhe ai të të harrojë.

Sigurohuni që dashuri e vërtetë ende përpara!

Dashuria ose marrëdhënia me jo një njeri i lirë herët a vonë ato bëhen një barrë e vështirë, nga e cila njeriu dëshiron të çlirohet njëherë e përgjithmonë. Si të harroni një burrë të martuar dhe të shpëtoni nga dëshira për të, a ka një shans për ta bërë këtë nëse ndjenjat janë reciproke të forta dhe nuk keni vullnet të mjaftueshëm për ta lënë atë?

Ka një sërë arsyesh pse gratë hyjnë në marrëdhënie të tilla. Ata mund të kenë frikë nga angazhimet serioze dhe të zgjedhin qëllimisht ata që nuk do të kërkojnë angazhime të tilla. Ose besoni historitë e një burri se ai është i pakënaqur në familje dhe do ta lërë pas disa kohësh. Ose bie thellë në dashuri. Cilado qoftë arsyeja, kjo marrëdhënie ka të ardhme vetëm nëse ndaheni dhe e filloni sërish, të dy tashmë në statusin e njerëzve të lirë.

Hiqni qafe një burrë të martuar ose mbajeni këtë marrëdhënie

Të mos prekim anën morale dhe etike pyetje, sepse është mirë të flasim për të, si rregull, duke qenë jashtë situatë e ngjashme. Por praktikisht askush nuk është i sigurt nga të qenit brenda saj - ndjenjat nuk i nënshtrohen gjithmonë argumenteve logjike dhe jo të gjithë burrat e martuar e reklamojnë hapur statusin e tyre.

Pozicioni i zonjës, si çdo tjetër, ka një sërë avantazhesh dhe disavantazhesh. Nga njëra anë, ajo është e kursyer lloj te ndryshme Momentet e përditshme - një burrë është gjithmonë galant, në kulmin e formës së tij, përpiqet, kujdeset, në përgjithësi, një lloj periudhe buqetash me karamele që zgjat pafundësisht.

Nga ana tjetër, nëse situata zvarritet, këto marrëdhënie nuk marrin asnjë zhvillim. Për një burrë, kjo është vetëm një kalim kohe e këndshme në shoqërinë e një gruaje që i pëlqen. Ka një bashkëshort dhe shumë gjëra e lidhin me të, që të mos ju thotë. Me shumë mundësi ka fëmijë. Janë prindërit e tij dhe të saj, klani familjar, detyrimet e përbashkëta, planet, qëllimet - tërë bota ku çdo gjë merr frymë dhe zhvillohet.

Vetëm ju mund të vendosni vetë nëse ia vlen për një njeri që nuk ju përgjigjet plotësisht në të njëjtën mënyrë. Mundohuni të jeni të sinqertë me veten dhe t'i përgjigjeni vetes pyetjes, a ndiheni mirë kur jeni të detyruar të ndani një të dashur me një grua tjetër, a jeni vërtet të lumtur?

Një përgjigje negative është një argument i fuqishëm për t'i dhënë fund kësaj lidhjeje dhe për të harruar një burrë të martuar. Si të shpëtoni nga malli për të dhe hidhërimi i humbjes së një marrëdhënieje, të mbijetoni një ndarje dhe të lini një ndjenjë të re në zemrën tuaj?

Disavantazhet e të qenit në një marrëdhënie me një burrë të martuar

Nëse dëshironi të përgatiteni për ndarjen me një burrë të martuar, përqendrohuni te pika negative. Pushoni pak nga vorbulla e pasioneve dhe emocioneve të turbullta të takimeve të fshehta dhe mendoni pak se ku po ju çon kjo marrëdhënie.

A e dini se cila është përputhshmëria juaj me një mashkull?

Për ta zbuluar, klikoni në butonin më poshtë.

Iluzione për ndryshimin e statusit të tij martesor

Ai ju thotë se do të largohet nga familja sapo.... Variantet janë të mundshme këtu - fëmijët do të rriten, kriza ekonomike globale do të ulet, gruaja do të fillojë karrierën e saj, e kështu me radhë. Lërini njëherë e përgjithmonë këto iluzione. Nëse një burrë dëshiron të largohet, ai largohet. Nëse ai nuk largohet, atëherë gjithçka i përshtatet dhe ai nuk do të ndryshojë asgjë.

Iluzione për "lehtësinë" e hobit tuaj

Mund t'i thoni vetes se ky është gjithashtu një hobi i lehtë dhe joserioz për ju. Por kini kujdes - zhytja në ndjenjat për një burrë të martuar është shumë e lehtë. Por ta harrosh atë kur ndjenja të forcohet dhe do të jetë shumë më e vështirë.

Edhe nëse funksionon

Imagjinoni që ky burrë ende të lërë gruan e tij dhe statusi juaj do të ndryshojë. Si mendoni, do të jeni ju e vetmja grua e tij në këtë rast, apo vendi i dashnores së tij do të mbetet bosh vetëm derisa lidhja me ju ta mërzitë atë ashtu siç mërzitej dikur marrëdhënia me gruan e tij të parë? A jeni gati për këtë kthesë të ngjarjeve?

Vështirësitë e komunikimit të fshehtë

Në fillim, takimet sekrete janë emocionuese dhe bëjnë që lidhja mes jush të ndihet e veçantë. Ju gjoja kapërceni të gjitha pengesat në mënyrë që të lidheni dhe të jeni së bashku. Por me kalimin e kohës, me siguri do të dëshironi gëzime të thjeshta njerëzore, do të lodheni duke shikuar me nervozizëm përreth, duke ju lëshuar nga makina, do të dëshironi të kapeni për dore në një kafene ose duke ecur.

Një qëndrim i tillë lodh dhe mërzit një grua, ajo dëshiron që një burrë të shprehë hapur ndjenjat e tij për të, të mos fshihet në qoshe dhe të mos ketë frikë nga sytë kureshtarë. Prandaj, romanca e takimeve të tilla shpejt do t'i lërë vendin acarimit dhe pakënaqësisë në rritje.

Mungesa e respektit

Pozicioni juaj, pavarësisht se si ndihet për ju burri i martuar me të cilin takoheni, është i stigmatizuar dhe poshtërues nga ana sociale. Në çdo rast, këtu nuk mund të flitet për ndonjë respekt. Keni nevojë për një mashkull që apriori nuk ju respekton (përndryshe nuk do t'ju vinte në një pozicion të tillë)

Neglizhimi

Ai mund të shfaqet ose jo, të anulojë një datë të planifikuar, të ndajë një datë, e kështu me radhë, dhe ai ka arsye "ligjore" për një sjellje të tillë, dhe ju nuk keni të drejtë të mos pajtoheni me këtë - kjo është gjendja fillestare e punëve , të cilat ju ose e pranoni, ose këto marrëdhënie nuk mund të ekzistojnë. A ju përshtatet vërtet?

Mund të gjeni dhe renditni gjëra të tjera që ju mërzitin në një marrëdhënie me një burrë të martuar. Kjo është e nevojshme për të kuptuar se është më mirë ta lini atë dhe të harroni se sa të vazhdoni këtë marrëdhënie pa perspektivë dhe shpresë për një të ardhme të lumtur së bashku.

Çfarë duhet bërë për të harruar një burrë të martuar?

Të heqësh qafe dëshirën për një të dashur dhe ta harrosh atë është një proces që kërkon kohë dhe punë e brendshme. Para së gjithash, me cilësimet e tyre. Dhe tani le të flasim për ato që duhet të ndryshohen para së gjithash për të ndjerë çlirimin nga kjo lidhje e vështirë.

"Ai është i vetmi"

Pse gratë qëndrojnë në marrëdhënie shkatërruese për kaq shumë kohë? Sepse ata e bindin veten se është ai, i vetmi, i krijuar posaçërisht për ta. Por nuk është. Ka shumë burra të tjerë rreth jush, dhe mes tyre ka një që mund t'ju bëjë vërtet të lumtur.

Thjesht duhet të lini vend për të në hapësirën tuaj të brendshme. Ndërkohë, ky vend është i zënë nga dikush që ju përdor për të plotësuar nevojat e veta, pa marrë parasysh absolutisht atë që ju ndodh. Ai nuk ju do dhe nuk ju respekton, përndryshe e gjithë kjo situatë do të dukej krejtësisht ndryshe.

Mos harroni gjënë kryesore - sjellja juaj do të thotë shumë për një mashkull, por nëse nuk ka harmoni në nivelin e shenjave, atëherë marrëdhënia do të jetë shumë e tensionuar. Është shumë e dëshirueshme të zbuloni përputhshmërinë e saktë të shenjës suaj të zodiakut me shenjën e një burri. Kjo mund të bëhet duke klikuar në butonin më poshtë:

Marrëdhëniet midis të dashuruarve herët a vonë ndalojnë. Një grua nuk mund të jetë më gjithmonë e dyta, dhe një burrë lodhet nga gënjeshtrat e vazhdueshme. Nëse një ndarje ka ndodhur, por ju ende jetoni në të kaluarën, nuk do të mund të filloni jete e re në të cilën do të ketë vend për një burrë tjetër. Si të harroni një të dashur dhe të shpëtoni nga lidhja emocionale?

Pranoni që asgjë nuk do të ndryshojë

Harrimi i të dashurit tuaj parandalohet nga iluzionet që janë ende të gjalla në imagjinatën tuaj. Por imagjinoni që nuk do të ketë më nga këto takime në jetën tuaj, pavarësisht se çfarë shpikni për veten tuaj, këto mendime nuk do të sjellin asnjë përfitim. Përveç dashurisë në zemrën tuaj, mund të ketë pakënaqësi dhe krenari të lënduar. Në situata të tilla, gratë kërkojnë fajtorët, më së shpeshti i bëjnë vetë. Të gjitha këto ndjenja të përziera së bashku krijojnë përzierje shpërthyese, e cila nuk ju lejon të dilni nga stresi i stërzgjatur. Ndoshta pa ndihmë një psikolog i mirë nuk mjafton këtu.

Gjeni ngushëllim në diçka tjetër

Kur hodhe hapin e parë drejt këtij njeriu, po kërkonit më shumë se thjesht dashuri. Ndër shkaqet e mundshme- paaftësia dhe mosgatishmëria për të krijuar marrëdhënie me burrin e vet, vetëbesim i ulët që të lejonte të shoqërohesh me një njeri të palirë. Dhe më shumë të dashuruar lindin mërzinë. Duke përcaktuar origjinën e vërtetë lidhjen tuaj vicioze, shkuleni atë duke eliminuar shkakun.

Nëse është një marrëdhënie në familje, bisedoni me burrin tuaj, përpiquni të afroheni më shumë me të. Nëse thjesht nuk e vlerësoni veten, e vetmja gjë që mbetet për të bërë është të ndryshoni marrëdhënien. A nuk meritoni më shumë? zemërim i shëndetshëm dhe vetëvlerësim adekuat ata do të bëjnë punën e tyre, duke ju shpëtuar nga shqetësimet e panevojshme.

Epo, nëse jeni zhytur me kokë në një roman thjesht sepse gjithçka në jetën tuaj është e mërzitshme dhe banale, ndryshoni sjelljen tuaj, rutinën e përditshme, Gjej një aktivitet emocionues të ndaloni të ndjeni keqardhje për veten dhe të filloni të shijoni vetëm faktin që ka ardhur një ditë e re.

Flisni më pak për marrëdhëniet tuaja të kaluara

Është mirë të kesh miq – komunikimi me ta mund të jetë një balsam për shpirtin. Por ju nuk mund të diskutoni tuajën jeta personale në pafundësi. Të dashurat e dhembshur mund t'ju thonë se gjithçka është ende duke u formuar, se ai do të kthehet tek ju, ai do të kuptojë se çfarë lumturie ka humbur. Një arsyetim i tillë nuk ju lejon t'i thoni më në fund lamtumirë mendimeve se nuk jeni më bashkë. Ndaloni derdhjen nga bosh në bosh. Flisni më pak për marrëdhënien tuaj dhe bëni më shumë. Kur koka është e zënë me punë, nuk ka më kohë për të menduar për ndarjen dhe për të ndjerë keqardhje për veten.

Pyetje për psikologun:

Përshëndetje. Shumë konfuze në mua marrëdhëniet familjare për shkak të problemit që ajo krijoi veten fjalë për fjalë nga bluja. Unë dhe bashkëshorti im kemi qenë së bashku për 7 vjet, jemi lidhur për 3 vjet dhe jemi martuar për 4. Që nga momenti kur u njohëm dhe deri te historia që na ndodhi, nuk kishte asnjë dyshim që gabova në zgjedhjen time. Gjithçka ishte gjithmonë e mirë në jetën tonë, marrëdhëniet ndërtoheshin mbi besim të plotë dhe mirëkuptim të ndërsjellë, kishim shumë qëllime që aspironim, shumë interesa të përbashkëta. Burri im është miku im dhe dashnor i mirë dhe familja jonë është një bashkim i vërtetë i fortë. 2 vjet më parë lindi vajza jonë, burri im filloi të punonte punë me pagesë të lartë, gjithçka na shkoi përpjetë. Në rrethana të rastësishme këtë verë, takova një burrë. Ai - burrë i martuar Ai është i martuar prej 8 vitesh dhe ka një djalë. Kështu ndodhi që mes nesh kishte një intimitet. Nuk ka ndodhur rastësisht, por qëllimisht. Kur pashë për herë të parë këtë njeri, ndjeva një tërheqje të egër ndaj tij. Më vonë ajo e pranoi edhe vetë faza fillestare Unë nuk kam përjetuar diçka të tillë me burrin tim, ndoshta për shkak të papërvojës sime në atë kohë. Burri me të cilin e tradhtova burrin tim ishte thjesht tipi im, fillimisht nga jashtë. Pas intimitetit mendova se nuk do ta takonim më këtë person, por rrethanat ishin të tilla që filluam të takoheshim rregullisht. Thjesht rrethanat filluan të na bashkonin aq shpesh sa çdo takim çonte në timin intimitet me të. Ne ramë dakord të bënim seks pa përkushtim, sepse me shume opsione nuk kishim. Filluam të takoheshim çdo javë 1 herë, ose nëse është e mundur, pasi unë jam brenda pushimi i lehonisë dhe ai punon. I thirrur vetëm për të parë, ose ai më thirri mua, ose unë. Secili nga takimet tona ishte një shpërthim emocionesh të pabesueshme, thjesht u kënaqa me këtë njeri që më tërhiqte çmendurisht. Takimet tona ishin të shkurtra, por të frytshme: diskutuam tema neutrale, bënin shaka, qeshën, i jepnin njëri-tjetrit këshilla, nuk flisnin vetëm për shpirtrat binjakë. Unë kurrë nuk u ngjita në familjen e tij dhe ai nuk u ngjit në timen. Marrëdhënia ime me burrin tim u ndal në atë kohë. Burri im u lodh pas punës, shkoi menjëherë në shtrat, në thellësi më irritoi çmendurisht dhe nuk më interesonte që ai jepte më të mirën në punë për hir të familjes tonë, që ne të jetonim pa i mohuar asgjë vetes. I dashuri sapo erdhi në shtëpinë time me burrin tim, ku ndodhi një mëkat tjetër në shtratin tonë bashkëshortor. Nuk më bënte dhurata dhe nuk kisha nevojë prej tij, ishte thjesht tërheqja më e fortë, kënaqësia e pritjes së një takimi me të. Unë ndalova së shikuari botën përreth meje, u kënaqa me faktin se një i dashur është absolutisht lloji im i njeriut, fillova ta njoh nga çdo takim, e pashë atë anët pozitive përveç tradhtisë ndaj gruas së tij. Qëndrimi im ndaj tij filloi të zhvillohej në më shumë sesa thjesht një angazhim. Pastaj fillova të kuptoja se kisha filluar të dashurohesha me të, megjithëse nuk e tregova. Lidhja jonë kishte zgjatur gjashtë muaj, dhe thellë brenda vetes nisa të kuptoja se nuk më dhanë asgjë, përveç shkatërrimit të 7 viteve të mia, të cilat i jetova i lumtur me burrin. Po, i dashuri im është tipi im, por ai tashmë është i zënë dhe jo unë. Më lëndoi, fillova të kafshoj bërrylat, pse nuk e mora më herët, pse nuk jam gruaja e tij. Në anën intime iu dhashë pa lënë gjurmë. Por para vitit të ri, pata një epifani të caktuar: më trembi mendimi se kjo marrëdhënie mund të zgjaste me vite, gjithçka ishte shumë e mirë dhe e përshtatshme për të. Vendosa ta prish këtë lidhje. Vendosa t'ia pranoja sinqerisht këtë burrit tim, thjesht nuk kisha forcën për ta mashtruar, u lodha duke ecur me mendime për të dashurin tim dhe shpresa për takime, të cilat deri në fund të marrëdhënies sonë u bënë vetëm javore. Gjatë kësaj kohe, i dashuri më pranoi sinqerisht se ishte tërhequr nga unë, dhe mbi të gjitha disponueshmëria ime. Asgje me shume. Burri ishte thjesht i panjohur, ai u bë i zi nga pikëllimi. Ai është përgjithësisht shumë person i fshehurËshtë e vështirë ta emocionosh atë. Ai mban gjithçka për vete. Në fillim vendosi të bënte kërkesë divorci, pasi unë e shkela si burrë, duke sjellë një të dashur në shtëpinë tonë. Sinqerisht e pranova se tjetri ishte thjesht tipi im, të cilin për disa arsye nuk doja ta lija nga vetja. Më pas gjetëm forcën të bisedonim, vendosëm të fillonim nga e para, por deri më tani për më shumë se një muaj marrëdhënia jonë ka mbetur shumë e tensionuar. Pasi i rrëfeva burrit tim, thirra të dashurin dhe i thashë gjithçka ashtu siç është. Ai tha pse i thashë, ishte akoma shumë mirë, ai ishte shumë i frikësuar për familjen e tij, çfarë do të ndodhte nëse gruaja e tij merrte gjithçka, ai tha se gjithçka në jetë i shkon në parim, vetëm se ai Kohët e fundit diçka mungonte në marrëdhënie, ai pranoi se kishte një simpati të fortë për mua, por ai nuk dëshiron të ndryshojë rrënjësisht jetën e tij. Ne ramë dakord të fshinim numrat e njëri-tjetrit dhe të mos telefononim më, dhe gjithashtu falënderuam njëri-tjetrin për atë që ishte, dhe kaq. Meqë ra fjala, burri im më pas e thirri dhe i tha disa fjalë, mendoj se e kupton se çfarë. Ai dëgjonte gjithçka me qetësi dhe nuk mund të thoshte asgjë. Kështu përfundoi historia jonë me të. Por ende nuk mund ta harroj. Burri im më ka shpjeguar tashmë pikë mashkullore E shoh sa fitimprurëse është të kesh një zonjë të martuar, që thjesht nuk më përdorën më, dhe disi e kuptoj këtë, por zemra ime nuk e lë të shkojë, si është, ai shkoi tek unë për gjashtë muaj, thirri , tha se ishte mërzitur, dhe kështu u zhduk menjëherë dhe shpejt. Unë ende nuk mund ta pranoj. Nga njëra anë, dua të rregulloj gjithçka me burrin tim. Çdo ditë e rrotullojmë këtë temë, ofendohemi, pajtohemi, seksi është bërë pasionant, por marrëdhënia jonë është ende shumë e vështirë, si peshore, duket se gjithçka po bëhet më mirë, thjesht nuk funksionon. Nga njëra anë, nuk dua të humbas familjen time, ta privoj vajzën nga babai i saj, sepse megjithatë unë dhe burri im ishim mirë pikërisht deri në momentin që takova një tjetër. Po, edhe nëse burri im nuk është tipi im, por unë e zgjodha atë për jetën dhe nuk u pendova as edhe një herë saktësisht derisa takova një tjetër. Dhe nga ana tjetër, nuk mund ta lëshoj mendimin e atij njeriu tjetër, se si më la kaq shpejt, prapëseprapë ishte kaq mirë, pse më la jetën ashtu menjëherë? Gjithmonë kam menduar se nëse do të ishte e mundur të lidhja këta dy burra, ky do të ishte personi ideal për mua me të cilin do të doja të lidhja jetën time. Si ta heq mendimin e një dashnori, numrin e telefonit të të cilit ende e mbaj mend përmendësh? Si t'i rezistoni tundimit për të thirrur? Burri tha se më fali vetëm se kemi një vajzë dhe se gjeta forcën të rrëfehem. Nëse e përsëris këtë - do të ketë një divorc. Dhe nuk dua të divorcohem, sepse kam jetuar gjithmonë i lumtur në harmoni me burrin tim, dhe ende e mbaj mend të dashurin tim, Si të rivendos harmoninë në shpirtin tim, të rivendos paqen në një kohë familje të lumtur, e cila vetëm një herë fshiku një burrë tjetër. Dhe më e rëndësishmja, si ta harroj këtë tjetrin, që sapo ma ktheu jetën përmbys, pa dashur? Më ndihmo të lutem. Unë dhe bashkëshorti im tashmë jemi të shkatërruar emocionalisht.

Pyetjes i përgjigjet psikologu.

Përshëndetje Alena!

Keni shkruar shumë se sa mirë jetoni me burrin tuaj dhe sa harmonikisht zhvillohen marrëdhëniet në familjen tuaj. Por marrëdhënie të forta- kjo nuk do të thotë stabilitet dhe harmoni e vazhdueshme. Kur gjithçka është mirë për një kohë të gjatë, ju ndaloni ta vlerësoni atë. Për më tepër, baza e marrëdhënieve është respekti për personalitetin e tjetrit. Pyes veten pse iu nënshtruat pasioneve, shkuat në tradhti? Ju grua e zgjuar që mund të kontrollojë instinktet e saj seksuale. Nuk ishte pasioni ai që ju verboi, ai zgjodhët me vetëdije, por për çfarë arsye ia vlen ta kuptoni veten.

E kuptove qartë se po bënte, siç shkruani, një “mëkat”. ato. për ju nuk ishte normë, dhe në tuaj vlerat morale konsiderohet mëkat dhe mund të çojë në Efektet anësore. Por megjithatë, ju shkuat për të. Vlen të thuhet se kjo nuk ndodhi në ditën kur ia dhatë veten një burri tjetër, por një gjendje kumulative që po piqej dhe po priste situatën e duhur. Me siguri, duke qenë në një lidhje me bashkëshortin tuaj, keni pasur mundësinë të shihni dhe të komunikoni me burra të tjerë që shfaqnin simpati për ju, por ju përcillnit një mesazh tjetër, sepse në atë kohë marrëdhënia juaj me burrin ishte domethënëse dhe e vlefshme për ju. Por në një moment i lejove vetes më shumë. Kjo është normale, një grua zhvillohet dhe zbulohet gjatë gjithë jetës së saj. Disa nga anët tuaja ishin të fshehura nga ju, ose nuk i keni lejuar vetes mendime dhe fantazi "të ndaluara", ose dinamika e zhvillimit të marrëdhënieve me burrin tuaj ju përshtatet. Gradualisht, ju filluat të humbisni atë që ishte, por ka shumë të ngjarë që nuk i kushtoni ndonjë rëndësi kësaj. Unë supozoj se ju, në parim, më parë nuk keni qenë të prirur të analizoni familjen tuaj, të ndjeni majat dhe luginat dhe të gjurmoni ndryshimet në ndjenja. Gjithçka mori formë dhe vazhdoi si zakonisht, dhe ju përshtatet, nuk ka gjasa të keni aplikuar përpjekje e madhe për këtë. Por një person është rregulluar në atë mënyrë që kur diçka i jepet lehtësisht, rrallë vlerësohet ... kështu që ju vetë nuk e keni vënë re se si keni filluar ta perceptoni burrin dhe familjen tuaj si diçka që nuk do të shkojë askund, si një çështje sigurisht.

Për më tepër, marrëdhënia juaj me burrin tuaj fillimisht u ndërtua mbi partneritet dhe miqësi, dhe jo mbi pasion dhe tërheqje të pakontrollueshme. Ju shkruani se i dashuri juaj është tipi juaj, por rezulton se burri juaj nuk është i juaji? Atëherë çfarë ishte e vlefshme dhe e rëndësishme për ju tek burri juaj kur e zgjodhët atë? Ju gjithashtu përmendni se edhe në fillim të marrëdhënies me burrin nuk keni përjetuar atë që keni përjetuar me të dashurin tuaj. Kjo është ajo që ju ka munguar, por nuk i keni kushtuar asnjë rëndësi, sepse nga pamja e jashtme gjithçka ishte e mirë, e qëndrueshme dhe korrekte! Dhe kjo ishte lëshimi juaj, sepse është gruaja ajo që është përgjegjëse për atmosferën në familje. Me sa duket, para lidhjes me burrin ose nuk kishit hobi kaq serioze dhe afatgjata, ose i kishit, por ishin të parëndësishme, kështu që nuk kishit kohë të njihni veten deri në fund dhe të përjetonit të njëjtat. pasionet për të kuptuar se çfarë është në të vërtetë më e rëndësishme: pasioni dhe dëshira ose një bashkim i fortë i bazuar në barazi dhe respekt për njëri-tjetrin. Pasion dhe konstant tërheqje seksuale herët a vonë largohet nga marrëdhënia, por në këtë vend shfaqet një lidhje e thellë, vlera rritet i dashur dhe rruga e përshkuar së bashku përfaqëson diçka më të rëndësishme dhe më kuptimplote se seksi i ndezur.

Burri juaj ju tha saktë këtë për një burrë të martuar mësuese e martuar – opsion perfekt seksi anash. Aq më tepër që nuk kërkove asgjë tjetër! Aq shumë e keni zhvlerësuar veten në sytë e tij, sa ai as që u përpoq t'ju kënaqte me dhurata, lule, surpriza etj. Kjo është ajo që një mashkull vërtet i dashuruar bën pa u kujtuar. Ky është instinkti i tij, ai fiton aq shumë sa nuk keni nevojë as ta pyesni për këtë. I dashuri ju tha sinqerisht se ishte i tërhequr nga disponueshmëria juaj, për më tepër, ai as nuk duhej të sforcohej për të marrë me qira një apartament aty pranë ose për të marrë me qira një dhomë hoteli në mënyrë që të ishte të paktën për tokë e askujt. Ai me të vërtetë thjesht ju përdori, dhe ju vazhdoni të kënaqeni me iluzionin se i mungoni dhe është tërhequr nga ju. Do të ketë qindra të tjerë në vendin tuaj, dhe ju gjithashtu ka shumë të ngjarë të mos jeni i pari, megjithëse mund të mos dini për këtë. Gjëja më e vlefshme tek një grua është ndjenja e saj dinjitet. Nëse e keni humbur atë, atëherë e keni privuar burrin tuaj nga kjo shufër. Ju vërtet e lëndoni shumë, veçanërisht në shtratin tuaj familjar! Mundohuni të vendosni veten në vendin e tij. Nëse burri juaj ju tradhtonte me një grua tjetër në shtratin tuaj, në shtëpinë tuaj, ku janë gjërat tuaja, fëmija juaj po luan, si do të ndiheshit? Ju mund të mbyllni sytë para një rasti të vetëm, spontan, i pamenduar, nën ndikimin e ndjenjave / emocioneve / tërheqjes, por keni ndërtuar një sistem marrëdhëniesh të tilla, kjo nuk është më një tradhti e situatës, mund të konsiderohet edhe si një tradhti. , për më tepër, një i vetëdijshëm.

Në përgjithësi, Alena, ju mund t'i kishit marrë këto emocione nga burri juaj, por për këtë duhej të interesoheshe për marrëdhëniet me të dhe të ndërtoje personalisht një familje, me vetëdije, dhe të mos shkosh me rrjedhën dhe të lëngoje në pritje të një mrekullie. Ju shkruani se seksi me burrin tuaj është bërë më i ndritshëm, a keni menduar ndonjëherë pse, çfarë ka ndryshuar? Burri mbeti i njëjti tip, me të njëjtat duar dhe trup, por ju ndiheni ndryshe me të, pse? Mendoni për këtë. Mendoni se kur dhe pse ata pushuan së vlerësuari dhe respektuar atë? Dhe sigurisht, ju duhet të vendosni nëse dëshironi të vazhdoni të jeni pranë tij, a mundeni, pasi e tradhtoni, ta ngrini përsëri në sytë tuaj dhe të jeni të vërtetë me të dhe me veten?

A po pyesni se si të rivendosni harmoninë në një familje dikur të lumtur? Në asnjë mënyrë. Këto janë vetë pasojat për të cilat ju jeni përgjegjës. Dhe vetëm koha dhe përpjekjet tuaja të përbashkëta në këtë drejtim do të ndihmojnë në lehtësimin e përvojës, por ato do të mbeten gjithmonë me ju. Plaga që i keni bërë burrit tuaj do të shërohet, por plaga do të mbetet, që do të thotë se nuk do të ketë besim dhe idil, si më parë, do të ketë diçka tjetër, diçka që do të ndërtoni në këtë vend. Sigurisht, nëse vendosni të qëndroni të martuar me burrin tuaj dhe të punoni për marrëdhënien tuaj, herët a vonë do të filloni të vini re ndryshime dhe të vini re shkrirje dhe afërsi me njëri-tjetrin, por do të ketë edhe frikë dhe frikë se nëse kjo ndodh përsëri, për më tepër, si nga ana juaj ashtu edhe nga ana e burrit tuaj ...

Për sa i përket të dashurit tuaj, mund ta falënderoni atë që ju hapi emocione dhe përvoja të reja, duke zbuluar disi feminitetin tuaj në një mënyrë të re, ndoshta duke ju çliruar në një farë mënyre. Falenderoje atë mendërisht për këtë dhe lëre të shkojë. Ke të drejtë që ai nuk është i yti dhe nuk ka qenë kurrë i yti. Por për disa arsye ju dhe familja juaj keni nevojë për të. Kjo është një përvojë që do t'ju ndihmojë të rriteni dhe të arrini një nivel tjetër të jetës, duke mësuar gabimet që keni bërë. Kuptoni që disa histori në jetë korrigjohen më shumë nga koha, ndaj përshtatuni me punën afatgjatë dhe mos u përpiqni t'i detyroni ngjarjet për hir të një pamjeje të jashtme. Nëse doni të flisni më në detaje, mund të më shkruani me postë, do të përgjigjem patjetër.

5 Vlerësimi 5.00 (25 vota)