Çdo grua shtatzënë pret me frikë dhe padurim të takojë fëmijën e saj. Dhe sa më afër afrohet kjo datë e dashur e lindjes, aq më e vëmendshme është ajo ndaj ndjesive të reja dhe dëgjon sjelljen e foshnjës.

Informacion Kontraksione false (trajnim ose kontraktime Braxton-Hicks)- Këto janë kontraktime periodike, spontane të muskujve të mitrës, shfaqja e të cilave regjistrohet tashmë në javën e gjashtë të shtatzënisë. Shumica e grave fillojnë t'i ndiejnë ato vetëm pas mesit të shtatzënisë (20 javë), dhe disa nuk i ndjejnë fare. Kontraksionet e rreme u përshkruan për herë të parë nga mjeku anglez John Braxton-Hicks në 1872.

Çfarë përjeton një grua shtatzënë?

Siç u përmend më herët, kontraktimet e rreme shfaqen më së shumti fazat e hershme shtatzënisë, por gruaja mund të mos i ndjejë ato. Ndërsa shtatzënia përparon, kontraktimet e stërvitjes do të shfaqen dhe ndjesitë do të jenë më të ndritshme dhe më të shpeshta.

Në thelb, kontraktimet Braxton Hicks e ndjejnë veten në mbrëmje, kur nëna e ardhshme të relaksuar dhe duke pushuar. Pikërisht atëherë është më e lehtë për të që t'i kapë këto kontraktime të rralla, pa dhimbje dhe të parregullta të mitrës, të cilat mund të zgjasin nga 30 deri në 60 sekonda dhe bëhen, si të thuash, "si guri". Së shpejti toni zhduket dhe gjithçka bëhet si më parë. Kontraksione false mund të ndodhin edhe në situatën e kundërt - pas një të vogël Aktiviteti fizik(në një shëtitje, gjatë blerjeve).

Shkaqet

Ekzistojnë disa supozime që shpjegojnë arsyen e shfaqjes së kontraktimeve të stërvitjes:

• Shfaqja e kontraktimeve stërvitore gjatë gjithë shtatzënisë ndihmon në ruajtjen e muskujve të mitrës në gjendje pune dhe siguron qarkullim të mirë të gjakut në placentë;
• Kontraksionet false ndihmojnë trupin të përgatisë qafën e mitrës lindja e ardhshme.

Shfaqja e kontraktimeve të stërvitjes mund të provokohet nga:

• Prekja e stomakut;
• Rritja e aktivitetit të foshnjës në mitër;
• seksi;
• Plot fshikëz.

Dallimet midis kontraktimeve Braxton-Hicks dhe kontraktimeve të rregullta

Le të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë ndryshimet e tyre.

Kur të shihni një mjek?

Në disa raste, kontraktimet e rreme janë të vështira për t'u dalluar nga kontraktimet reale të parakohshme, të cilat përbëjnë një kërcënim për lindjen e mëtejshme të foshnjës. Prandaj, është e nevojshme t'i kushtohet shumë vëmendje kontraktimeve ngërçe të mitrës në situatat e mëposhtme:

• Nëse kanë mbetur më shumë se 3-4 javë para datës së pritshme të lindjes (d.m.th., jeni më pak se 37 javë shtatzënë) dhe ndjeni kontraktime false të dhimbshme, atëherë kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore;
• Nëse zbuloni se keni rrjedhje vaginale "të dyshimtë": është bërë më e hollë ose më e trashë, është bërë rozë ose ngjyrë të kuqërremtë, atëherë duhet menjëherë të telefononi një ambulancë;
• Nëse ndjeni presion në legen dhe sakrum, dhimbje në rajonin e mesit, konsultohuni me një mjek;
• Nëse foshnja ngadalëson lëvizjet e tij ose, anasjelltas, fillon të lëvizë intensivisht.

konkluzioni

Për më tepër Nëna e ardhshme nuk mund të identifikojë gjithmonë saktë kontraktimet e rreme nga ato reale. Dhe nëse nuk jeni të sigurt, jeni të shqetësuar për dyshimet dhe dyshimet, atëherë Është më mirë të shihni një mjek.

Mjeku do të kryejë një ekzaminim, do të dëgjojë simptomat tuaja dhe, bazuar në të gjitha këto, do të përcaktojë se çfarë po ndodh vërtet me ju, nëse ekziston një kërcënim apo nëse nuk ka nevojë të shqetësoheni për vogëlsira. Ju do të jeni në gjendje t'i bëni atij pyetjet që ju interesojnë dhe të merrni përgjigje për to. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni më të sigurt dhe të qetë.

Mitra e një gruaje thjesht ka nevojë për stërvitje. Dhe nëse nëna varet si një thes për të gjithë 40 javët, ajo vështirë se do të jetë në gjendje të përballojë stresin e lindjes.

Qëllimi i stërvitjes së kontraktimeve gjatë shtatzënisë është përgatitja e qafës së mitrës dhe mitrës për lindje.

Kontraksione false ose kontraktime Braxton Hicks

Ky fenomen mori emrin e tij për një arsye. John Braxton-Hicks është një mjek britanik i cili ishte i pari që përshkroi këtë proces në trupin e një gruaje. Kontraksione të tilla janë një tkurrje afatshkurtër e muskujve të mitrës, e vërejtur tek gratë me ton të rritur të mitrës.

Ndjesi të tilla shfaqen pas 20 javësh të shtatzënisë, ose më saktë, para kësaj gruaja thjesht nuk i ndjen ato. Hipertoniteti i mitrës mund të shfaqet brenda 24 orëve, por gjatë ditës, për shkak të punësimit, nëna e ardhshme, si rregull, nuk vëren kontraktime afatshkurtra që zgjasin deri në 2 minuta. Numri i kontraktimeve të rreme rritet me shtatzëninë, por kohëzgjatja mbetet e pandryshuar.

Për lindje normale muskujt e mitrës duhet të jenë në gjendje të mirë. Gjatë muajin e kaluar Gjatë shtatzënisë, qafa e mitrës mund të zgjerohet me 1-4 centimetra, në varësi të numrit të shtatzënive të mëparshme. Menjëherë para lindjes, kontraktimet pararendëse shërbejnë për zbutjen dhe shkurtimin e qafës së mitrës.

Kontraksione stërvitore - ndjesi

Kontraksionet Braxton Hicks karakterizohen nga simptomat e mëposhtme:

• një ndjenjë shtrëngimi në pjesën e poshtme të barkut ose në zonën e ijeve;
• i parregullt - më pak se 6 raste në orë;
• ndjesitë janë të përqendruara në një zonë të caktuar dhe nuk "rrjedhin" nga barku në pjesën e poshtme të shpinës, si me kontraktimet reale;
• mos shkaktoni dhimbje ose parehati;
• gradualisht zhduken plotësisht.

Përsa i përket dhimbjes, mund të vërehet se me rritjen e periodave, rritet edhe intensiteti i shqetësimit. Gratë me të gjata ndjeshmëri ndaj dhimbjes mund të vuajnë shumë prej tyre.

Nëse nuk ka kontraktime

Jo të gjitha nënat e ardhshme përjetojnë kontraktime dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë. Në këtë kuptim, përkufizimi i "kontraktimeve stërvitore" nuk është plotësisht i përshtatshëm, pasi mitra "e di" se çfarë të bëjë gjatë lindjes edhe pa përgatitje.

Çfarë të bëni dhe si të përfitoni prej saj?

Shumë nëna në pritje vërejnë se kontraktimet e rreme ndodhin më shpesh nëse bëjnë edhe më të thjeshtat punë fizike. Sipas mjekëve dhe mjekëve obstetër, edhe me shqetësimin më të vogël, ose duhet të shtriheni, ose të ngriheni dhe të bëni një shëtitje të qetë, duke ndryshuar profesionin tuaj. Nëse keni ankth të rëndë, mund të pini pak ujë ose çaj bimor qetësues.

• identifikoni me vëzhgim në cilën orë të ditës dhe në çfarë kushtesh rritet shqetësimi gjatë kontraktimeve të rreme;
• faktori provokues mund të jetë një fshikëz e plotë;
• Orgazma gjithashtu mund të provokojë kontraktime shumë intensive në stërvitje, kështu që pas 38 javësh rekomandohet të abstenoni nga seksi.

Për të zvogëluar shqetësimin, mund të merrni masat e mëposhtme:

• bëni një dush të ngrohtë jo më shumë se 10 minuta;
• shtrihuni në anën tuaj të majtë;
• bëj një shëtitje ajer i paster;
• pi një gotë uje i paster;
• bëni ushtrime të frymëmarrjes;
• relaksohuni.

Ushtrime të frymëmarrjes për kontraktimet e rreme

Pavarësisht se mjekët nuk erdhën mendim unanim Për sa i përket realizueshmërisë së një fenomeni të tillë si kontraktimet e stërvitjes në trupin e një gruaje, u vendos që të përdoret për mirë. Këto kontraktime mund të kombinohen me ushtrimet e mëposhtme të frymëmarrjes:

1. Teknika e "frymëmarrjes ekonomike" - gjatë një tkurrjeje duhet të lëshoni ngadalë dhe të merrni frymë thellë plotësisht. Pas tkurrjes, përsërisni përsëri;
2. frymëmarrja "si një qen" është e ngjashme me frymëmarrjen e një qeni në mot të nxehtë: e shpeshtë dhe e cekët. I përshtatshëm për vetë luftën. Por nuk rekomandohet përdorimi i kësaj teknike për më shumë se 30 sekonda, mund të ndiheni të trullosur;
3. Teknika "qiri" është një alternativë ndaj opsionit të mëparshëm. Merrni frymë thellë dhe ngadalë përmes hundës, pastaj nxirrni frymën shkurt dhe ashpër përmes gojës.

Si të dallojmë kontraktimet e rreme nga ato të lindjes?

Kur fillojnë kontraktimet stërvitore, nënat e ardhshme janë të interesuara jo vetëm për sa kohë zgjasin, por edhe se si t'i dallojnë ato nga kontraktimet reale. Është e pamundur t'i ngatërroni ato, pasi ndjesitë prenatale mjaft e dhimbshme dhe intensive. Në përgjithësi, dhimbjet e lindjes shumë individuale në ndjesi. Disa i krahasojnë me dhimbje shumë të forta menstruale, të tjerë me ndjesinë e diarresë. Këtu janë disa shenja të fillimit të dhimbjeve të lindjes:

• parehati dhe Dhimbje e mprehtë barku i poshtëm, i cili ndihet çdo 10 minuta ose më shumë se 5 herë në orë;
• prania e kontraktimeve të rregullta në rajonin e mesit;
• presionin e lartë të gjakut në zonën e legenit ose vaginë;
• dhimbje barku që ngjan me dhimbje barku menstruale;
• gjakderdhje;
• nauze, të vjella dhe diarre;
• prania e shkarkimit të bollshëm të lëngshëm.

Kur duhet të nxitoni te mjeku?

Kontraksione të rreme - proces natyror, por mos i injoroni simptomat e mëposhtme alarmante:

• të përgjakshme ose shkarkim ujore nga vagina;
• ndjesi të dhimbshme në pjesën e poshtme të shpinës;
• shfaqja e çdo gjakderdhjeje;
• ulje e intensitetit të lëvizjes së fetusit.

Shenjat e mësipërme duhet të jenë një arsye për ankim urgjent te mjeku: të më vonë ato mund të tregojnë fillimin e lindjes.

Nga mesi i shtatzënisë, nënat e ardhshme mund të përjetojnë ndjesi të dhimbshme në pjesën e poshtme të barkut, të cilat shkaktohen nga tensioni në mitër. Këto janë të ashtuquajturat kontraktime stërvitore. Sipas disa mjekëve, ata e përgatisin mitrën në mënyrë që gjatë lindjes qafa e mitrës të hapet saktë, të pasurojë placentën me oksigjen, të përmirësojë ushqimin e saj - gjatë lindjeve të rreme, gjaku rrjedh në mitër veçanërisht në mënyrë aktive.

Është e rëndësishme të dini se mungesa ose prania e kontraktimeve të stërvitjes nuk është një tregues i patologjisë së shtatzënisë, ato varen thjesht nga karakteristikat trupi i femrës.

Çfarë duhet të dini për kontraktimet stërvitore: kur fillojnë, si mund të ndihen, si të sillen gjatë një fenomeni të tillë? Le t'i shikojmë të gjitha këto pyetje në më shumë detaje.

Cilat janë kontraktimet e Braxton Hicks?

Kontraksionet e rreme u emëruan sipas mjekut britanik që e përshkroi për herë të parë në literaturën mjekësore në fund të shekullit të nëntëmbëdhjetë. ME pikë fiziologjike Për sa i përket shikimit, kontraktimet false janë kontraktime të muskujve të lëmuar të mitrës që nuk çojnë në zgjerimin e qafës së mitrës. Kështu, ato nuk paraqesin rrezik për fëmijën dhe as nuk tregojnë fillimin e lindjes së parakohshme.

Nëse një grua e ndjen këtë gjendje në fazat e mëvonshme, kontraktimet quhen gjithashtu pararojë. Ata përgatisin mitrën për hapjen e ardhshme dhe shërbejnë si një lloj "stërvitjeje" përpara lindjes së foshnjës.

Shumë gra shtatzëna pyesin se si t'i dallojnë kontraktimet nga kontraktimet e stërvitjes. Këtu janë kriteret:

• Kontraksionet false kanë natyrë paroksizmale dhe kohëzgjatja e sulmit është deri në një minutë. Hapësirat ndërmjet tyre, ndryshe nga ato reale, janë me gjatësi të ndryshme.
• Frekuenca e kontraktimeve të stërvitjes varion nga disa herë në orë deri në dy ose tre sulme në ditë. Ato janë të parregullta dhe përsëriten ose kalojnë pa ndonjë frekuencë.
• Intensiteti dhe ndjesitë e dhimbjes varen nga karakteristikat e trupit femëror. Si rregull, periudhat e dhimbshme para shtatzënisë janë një tregues se do të shoqërohen kontraktimet false ndjesi të pakëndshme. Megjithatë, këto janë vetëm vëzhgime, ndonjëherë tek gratë manifestime të rreme nuk ndodh gjatë gjithë periudhës së lindjes së një fëmije.
• Frekuenca dhe intensiteti i kontraktimeve të stërvitjes zvogëlohet gradualisht, ndërsa kontraktimet reale bëhen më të forta dhe më intensive çdo orë që kalon.
• Ndonjëherë kontraktimet e stërvitjes largohen ose bëhen më pak intensive kur ndryshoni pozicionin e trupit. Kjo veçori nuk është tipike për ato reale; ato gradualisht bëhen më të forta, pavarësisht nëse gruaja është ulur, shtrirë apo duke ecur.

Në cilën javë fillojnë kontraktimet e stërvitjes?

Shumica e grave që përjetojnë këtë fenomen fillojnë të ndiejnë tension në mitër mesatarisht nga java e njëzetë e shtatzënisë. Sidoqoftë, mjekët, duke iu përgjigjur pyetjes se në cilën kohë fillojnë kontraktimet e trajnimit, pretendojnë se ata vetë kontraktimet e mitrës mund të ndodhë më herët. Gratë shtatzëna thjesht nuk i vënë re ato. Në përgjithësi, "stërvitja" periodike shfaqet në gjysmën e dytë të shtatzënisë, dhe ndonjëherë pak para lindjes, një javë ose dy para saj.

Është interesante se kontraktimet intensive të stërvitjes nuk janë shenjë e shpejtë ose lindje të shpejtë. Sipas statistikave, gratë që përjetojnë këtë fenomen lindin më gjatë.

Edhe pse nevoja për mbikëqyrje mjekësore gjatë simptoma të rreme jo, gjatë shtatzënisë tuaj të parë është më mirë të vizitoni një mjek ose të shkoni në spital në një gjendje të tillë, veçanërisht nëse gjithçka vazhdon intensivisht dhe për një kohë të gjatë. Në raste të tjera, sigurohuni që të njoftoni mjekun tuaj.

Si ndihen kontraktimet e stërvitjes?

Ndjesitë gjatë këtij fenomeni tek femrat ndryshojnë në shkallën e intensitetit dhe forcës. Si rregull, gjatë kontraktimeve të stërvitjes shfaqen simptomat e mëposhtme:

• ndjesi tërheqëse të ngjashme me ato që shfaqen gjatë menstruacioneve;
• tension ose ngjeshje në mitër, ijë, në fund të barkut;
• ndjesitë e dhimbshme janë të përqendruara në një zonë të trupit dhe nuk rrezatojnë në shpinë ose në fund të shpinës, si gjatë kontraktimeve reale;
• ato janë më pak të dhimbshme se ato reale, mund të jenë afatshkurtra dhe të parregullta;
• muskujt e mitrës mund të tensionohen aq shumë sa një grua të jetë në gjendje të ndiejë këtë organ, ndonjëherë konturet e qarta të mitrës janë të dukshme;
• tkurrja e muskujve mund të shkaktojë dhimbje, por shpesh kufizohet vetëm në siklet për gruan shtatzënë.

Çfarë mund të shkaktojë kontraktime të rreme?

Faktorët që stimulojnë shfaqjen e simptomave të tilla ndryshojnë tek gratë, por mjekët kanë identifikuar pika të përbashkëta.

1. E paqëndrueshme sfond emocional, shqetësime ose eksitim.
2. Ngarkesat aktive të nënës, aktiviteti fizik.
3. Lëvizja intensive e foshnjës.
4. Fshikëza e plotë.
5. Dehidratimi i trupit femëror.
6. Aktiv jeta seksuale, orgazma.

Çfarë duhet të bëjë një grua shtatzënë gjatë kontraktimeve të stërvitjes?

Nëse kontraktimet e stërvitjes kanë filluar për herë të parë, ndjesitë mund të frikësojnë nënën e ardhshme. Duhet të përpiqeni të qëndroni të qetë, mund të bëni praktika të frymëmarrjes. Metodat që ofrojnë lehtësim nga kontraktimet Braxton-Hicks:

• frymëmarrje "si një qen": e shpeshtë, e cekët - jo më shumë se 30 sekonda me radhë, pas së cilës merren disa nxjerrje të thella gjatë tkurrjes dhe frymëmarrje të thella dhe të plota pas saj;
• një banjë ose dush i ngrohtë do të ndihmojë në lehtësimin e ngërçeve;
• pirja - mund të pini ujë në gllënjka të vogla temperatura e dhomës(pa gaz), pije ose lëngje frutash;
• ecja me një ritëm të qetë - do të relaksojë muskujt e mitrës;
• ndryshimi i pozicionit të trupit - mund të përpiqeni të ngriheni, të shtriheni, të uleni;
• relaksim ose meditim - ndonjëherë është e mjaftueshme për të marrë pozicion i rehatshëm, aktivizoni muzikën e qetë për t'i bërë kontraktimet e rreme më pak intensive.

Kur të shihni një mjek

Kontraksione të tilla janë një fenomen fiziologjik, por në disa raste duhet patjetër të konsultoheni me mjekun.

• Nëse kontraktimet zgjasin më shumë se 4-5 orë rresht, ato shkaktojnë dhimbje të forta.
• Kur shfaqet shkarkimi - i përgjakshëm ose i holluar me ujë.
• Nëse pas kontraktimeve të stërvitjes fëmija fillon të lëvizë më pak.
• Nëse dhimbja rrezaton në bishtin ose në pjesën e poshtme të shpinës.
• Kur ka presion të fortë në perineum.

A e dini se si t'i dalloni kontraktimet e stërvitjes nga ato reale kur lindja është tashmë afër?

Me afrimin e datës së lindjes, shumica e grave përjetojnë ndjesi që të kujtojnë kontraktimet e lindjes. Por shpesh, ato rezultojnë të rreme ose stërvitore. Si të dalloni kontraktimet e vërteta nga kontraktimet e stërvitjes, a ia vlen të kontaktoni menjëherë? ndihmë mjekësore dhe a ka arsye për shqetësim të madh?

• Simptomat dhe ndjesitë kryesore
• Kontraksionet e Hicks në javën e 28-të të shtatzënisë
• Çfarë duhet bërë në situata të tilla?
• Si t'i dallojmë ato nga toni i mitrës?

Para se të zbuloni ndryshimet, shkaqet, simptomat, etj. A duhet të kuptoni se çfarë janë kontraktimet stërvitore gjatë shtatzënisë? Ndryshe nga kontraktimet e vërteta, kontraktimet false karakterizohen nga kontraktimet paroksizmale të muskujve të mitrës. Këto kontraktime nuk shkaktojnë dhimbje të forta dhe siklet i madh. Në praktikën mjekësore, ato quhen kontraktime Braxton-Hicks. Ato mund të ndodhin disa herë në ditë ose edhe një orë. nëna e ardhshme mund të ndjejë tension në mitër.

Shkaqet e shfaqjes dhe pse janë të nevojshme

Një sërë faktorësh mund të ndikojnë në shfaqjen e kontraktimeve të rreme:

1. prekja e stomakut;
2. aktiviteti i tepruar i fetusit ose nënës;
3. jeta intime e stuhishme;
4. fshikëza e plotë;
5. dehidratim;
6. stresi psiko-emocional.

Për shkak të faktit se kërkohet shumë përpjekje gjatë lindjes, kontraktimet stërvitore duket se e përgatisin mitrën për procesin e ardhshëm të lindjes së një fëmije. Nëse nuk ka tension periodik në muskujt e mitrës dhe ata mbeten në një gjendje të relaksuar gjatë gjithë shtatzënisë, atëherë në fund mund të mos ketë forcë të mjaftueshme për lindje.

Kontraksionet stërvitore, kur lindja është shumë afër, ndihmojnë duke zbutur qafën e mitrës. Ajo bëhet më e shkurtër për shkak të tkurrjes së muskujve. Si rezultat, kanali i qafës së mitrës hapet pak. Gjatë këtyre kontraktimeve, mitra tendoset, sikur kujton se çfarë kontraktimesh ndodhin. Me fjalë të tjera, trupi përgatitet për procesin e ardhshëm të lindjes dhe "stërvit" mitrën.

Simptomat dhe ndjesitë kryesore

Si të njohim kontraktimet e stërvitjes? Para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje frekuencës. Shpesh kanë natyrë kaotike, ndryshe nga ato realet. Sa kohë zgjasin kontraktimet varet nga natyra e tyre (nëse janë të vërteta apo të rreme).

Kontraktimet e vërteta kanë periodicitet, sa herë që koha ndërmjet tyre zvogëlohet dhe ato vetë zgjasin. Ata ndjehen më intensivë dhe të dhimbshëm. Mund të ndodhin kontraktime stërvitore çdo 20 minuta 1-2 herë në ditë ose javë, por jo më shpesh. Në vetvete, ato mund të shkaktojnë siklet të lehtë dhe dhimbje të lehta. Gjatë kontraktimeve të rreme, një zonë specifike e mitrës mund të tensionohet. Ato të vërteta karakterizohen nga shfaqja e kontraktimeve në pjesën e poshtme të shpinës, në fund të barkut dhe në pjesën e përparme muri i barkut. Mund të vëzhgohet gjithashtu shkarkim i vogël. Për të përcaktuar me saktësi, duhet të regjistroni kohën e kontraktimeve dhe të kontrolloni rregullsinë e tyre.

Kontraksione stërvitore në javën e 28 të shtatzënisë

Koha në të cilën ndodhin kontraktimet e rreme ndryshon. Për disa, kontraktimet e stërvitjes fillojnë më herët, për të tjerët më vonë. Por më shpesh ato shfaqen në fund të tremujorit të dytë, në fillim të tremujorit të tretë. Kontraktimet e stërvitjes në javën e 28 karakterizohen nga një natyrë më e butë. Ata nuk janë shumë të dukshëm. Zgjat mesatarisht gjysmë minutë, maksimumi një minutë. Ato ndodhin shumë rrallë. Një grua shtatzënë përjeton simptoma të ngjashme me ato gjatë menstruacioneve, ndoshta pak më të dobëta. Barku bëhet i fortë, pastaj kur tkurrja lirohet, të gjithë muskujt relaksohen.

Kontraksionet e stërvitjes në javën e 39-të

Tkurrjet e stërvitjes në javën e 39-të janë tashmë më intensive se në javën e ardhshme fazat e hershme. Ato kanë natyrë paroksizmale dhe mund të shfaqen në mënyrë sporadike disa herë në ditë ose edhe një orë, por më pak se gjashtë herë në ditë. Ato gjithashtu nuk kanë periodicitet; me kalimin e kohës nuk rritet as kohëzgjatja e kontraktimeve dhe as frekuenca e tyre. Në këtë fazë të shtatzënisë, ato ngjajnë më shumë me kontraktimet e vërteta. Nëse një grua lind për herë të parë, ajo mund t'i ngatërrojë dhe panik, gjë që nuk ia vlen të bëhet. Por për gratë multipare, këto simptoma janë tashmë të njohura dhe ato nuk shqetësohen më kot, por përgatiten për lindjen e ardhshme. Sepse besohet se kontraktimet stërvitore janë gjithashtu paralajmërues të lindjes. Trupi po përgatitet për lindjen e ardhshme.

Në këtë fazë rol të rëndësishëm luajnë edhe hormonet seksuale femërore, të cilat janë përgjegjëse për tkurrjen dhe relaksimin e muskujve të mitrës. Sasia e prodhuar bëhet më e madhe, gjë që siguron zbutjen e mitrës duke relaksuar muskujt e saj. Falë kësaj, mitra nuk tkurret dhe fetusi çohet deri në fund. periudha e kërkuar. Kah fundi i shtatzënisë, afërsisht në javën 38-39, nivelet e progesteronit bien, dhe në përputhje me rrethanat mitra bëhet e tonifikuar, duke u përgatitur për procesin e lindjes.

Çfarë duhet bërë në situata të tilla?

Kur një grua shtatzënë i ndjen këto simptoma për herë të parë, por ajo tashmë ka dëgjuar për to, lind pyetja: kontraktimet e stërvitjes kanë filluar, çfarë duhet të bëj? Ne duhet të përqendrohemi në relaksimin e mitrës. Për ta bërë këtë, ju mund të merrni frymë, për shembull, si një qen ose "qiri" duke marrë frymë. Mund të bëni një shëtitje të shkurtër me një ritëm të ngadaltë dhe relaksues.

Rekomandohet gjithashtu të bëni një dush të ngrohtë. Pini ujë për të rimbushur lëngjet e trupit nëse dehidratoheni. Nëse ndjeni shumë shqetësime, mund të merrni dy tableta no-shpa ose të vendosni një supozitor me papaverinë. Por nëse dhimbja është e fortë, ka të tilla çështje të përgjakshme, ose kontraktimet ndodhin më shpesh, duhet të telefononi një ambulancë. Nuk duhet të shkoni vetë te mjeku sepse eksitim i panevojshëm ose stresi mund ta përkeqësojë situatën.

Si të dalloni nga toni i mitrës?

Është shumë e vështirë të përcaktosh vetë tonin ose kontraktimet e stërvitjes. Sepse simptomat janë të ngjashme. Si në rastin e parë ashtu edhe në rastin e dytë, stomaku tendoset. Me ton, stomaku duket se kthehet në gur. Gratë i interpretojnë ndjenjat e tyre ndryshe. Disa e krahasojnë atë me një gur të madh, të tjerët me tavolinë hekurosjeje. Gjithashtu me ton ndodh dhimbje bezdisëse në pjesën e poshtme të shpinës dhe në fund të barkut. Por përsëri, nëse këto ndjesi janë intensive, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek. Vetëm një specialist mund të përcaktojë saktësisht se çfarë ndodh me mitrën gjatë këtyre ndjesive të pakëndshme.