Як ухвалити рішення розлучитися чи ні. Принципові розбіжності у життєвих позиціях. Символічне розлучення чи погляд на партнера з боку

Будь-яка пара рано чи пізно стикається з труднощами і, як правило, наполегливо намагається з ними впоратися. Але чи завжди гра коштує свічок? Як зрозуміти, що найкращий вихід із кризи відносин – це розставання?

У вас різні цілі

Навіть у самі важкі часиі в моменти спекотних сварок рятувальним колом для закоханих стає усвідомлення єдиної мети. На шляху до спільних мрій можливі конфлікти та нерозуміння, але наявність цих мрій визначає весь зміст шляху. Якщо ви хочете найближчим часом стати мамою і мрієте про власному будинку, а ваш коханий не вважає житлове питанняпріоритетним і вважає, що головне в житті - кар'єра, а діти їй тільки заважають, запитайте себе: що вас, власне, об'єднує? Сексуальне тяжіння та спільна компанія друзів – це здорово, але чого ви обидва хочете від життя? Відсутність спільних цілей неминуче стане у ваших відносинах каменем спотикання та причиною постійних сварок, і в результаті одного прекрасного дня ви розлучитеся, з жалем визнавши, що вам просто не по дорозі.

Ви постійно уникаєте сексу

Безумовно, якщо ви разом уже кілька років, дещо наївно чекати один від одного пристрасного запалу перших побачень та сексу кілька разів на добу – нестримний драйв згодом змінюється гармонією, теплом та ніжністю. Свої корективи в графік інтимних побачень неминуче вносять стреси на роботі, втому та погане самопочуттяАле зовсім інша справа - усвідомлене уникнення близькості. Якщо ви помічаєте, що постійно шукаєте привід не займатися сексом із вашим обранцем, це досить серйозний сигнал.

Ви не довіряєте йому

Зрада або серйозний обманможе не просто спровокувати кризу відносин, а й позбавити вас можливості вірити коханому. Відновлення колишньої довіри може зайняти не один рік і потребує чимало зусиль. Правда, іноді ніякі старання не виявляються достатніми для того, щоб склеїти розбите щастя - і в цьому випадку необхідно знайти сміливість і визнати, що у відносинах пора ставити крапку. Якщо гіркі спогади про зраду продовжують поранити вас навіть по тому довгий час, А кожен крок коханого наводить на підозри - всерйоз задумайтеся, чи потрібні вам такі муки. Зберігати відносини лише заради відносин – не найкращий варіант.

Відносини завдають вам болю

Будь-які стосунки - це робота, як правило, непроста і потребує компромісів. Однак часом ми плутаємо компроміс із звичкою постійно наступати собі на горло. Якщо криза відносин затягнулася, запитайте себе: а, власне, чи щасливі ви? Що дають вам ці стосунки - почуття тепла, комфорту та захищеності чи постійну тривогу та неприємні переживання? У фільмі «Секс у великому місті» на це питання дуже показово відповідає Шарлотта: у відповідь на заяву Саманти про те, що «стосунки і не повинні постійно робити нас щасливими», вона заперечує: «Я щаслива щодня. Звісно, ​​не весь день щодня. Але щодня». Саманту таке визнання надихнуло на завершення стосунків. Крок непростий і болісний. Та чесний.

Ви сваритеся з будь-якого приводу

Без перебільшення – з будь-якого приводу. Цей пункт особливо важливий, якщо приводом для сварок стають речі, які ви сприймали раніше досить спокійно. Якщо будь-яка дрібниця стає приводом для конфлікту, а роздратування викликає все - від його звички співати в душі (яка раніше здавалася такою милою) до манери керувати автомобілем, варто запитати себе, що відбувається. Якщо хронічне невдоволення не пов'язане із зовнішніми обставинами (наприклад, фінансовими труднощамиабо напруженою обстановкою на роботі), то залишати його без уваги не можна, і тим більше, якщо це невдоволення взаємне. Не виключено, що дрібні сварки- лише вершина айсберга, і насправді ви переживаєте кризу любовних відносин, найкращим виходом з якого, можливо, є розлучення.

Дівчина запропонувала розлучитися ... Може - пожартувала, сказала в серцях, згаряча? Цієї хвилини в твоїй голові пробігає багато думок – від пишномовних «життя дала тріщину» до побутових «сорочки гладити нікому». Увімкни когнітивний аналіз і розберися, що дівчина має на увазі і як діяти далі.

показовий розрив

пауза у відносинах

розлучення true

Дівчина запропонувала розлучитися: що це означає

Якщо дівчина хоче розлучитися, ідея напитися чи забути в обіймах інший – гарна, але не найкраща. Спочатку розбуди в собі психолога, аналітика та стратега, щоб розібратися у причинах, яких може бути як мінімум три.

Показовий розрив

Зі словами «Все, я втомилася, нам потрібно розлучитися», що злетіли з губ у момент запалу, не йдуть, а демонструють емоції. До такого «нам потрібно розлучитися» може бути що завгодно – хочу на ручки, хочу шубку, мало сексу. Або банально ПМС із його невмотивованими деструктивними бажаннями. Або дівчина відчуває тебе на маніпулюваність. Або розвиває практику дресирування (вона пішла, ти кинувся слідом виконувати хотілки).

Потрібно бути чуйним партнером, який вміє розумітися на настроях своєї «половинки». Якщо загалом відносини благополучні, без «взаємного болю, бід і образ», як писав Маяковський, загрози немає. Як вийти з незручної ситуації, коли тебе штовхнули підбором, поговоримо нижче.

Пауза у відносинах

Якщо дівчина запропонувала розлучитися, повідомивши "Нам потрібно зробити паузу, пожити окремо, розібратися в собі", не панікуй. Мабуть, так і є. Жінки – істоти хоробрі та прямолінійні. Говорять, що думають. Пауза означає пауза. Зараз вона з якихось причин не хоче продовжувати стосунки, але через якісь причини жирну точку над i поставити не може.

Тільки ти знаєш, чому дівчина забрала зубну щітку(але залишила деякі речі) і пішла розбиратися в собі. Це могли бути сварки на порожньому місці. Або їй стало нудно в компанії твоїх безнадійних спроб урізноманітнити дозвілля. Можливо, ти гнув свою лінію і не враховував її думки. Загалом, скажи спасибі, що не приклеїла записку зі словами «Більше не можу, вибач» і не канула в Лету, як один із залицяльників Керрі із серіалу «Секс у великому місті», а чесно з тобою поговорила, хоч і залишила після себе почуття легкої недомовленості.

Розлучення true

Іноді дівчата вирішують розлучитися серйозно, накопичивши в пам'яті достатня кількістьпідстав для розриву або, що гірше, зустрівши більш переконливого самця. Тут важливо розуміти таке. Дівчину, яка йде в нікуди, сумніви мучать до останнього. І в цей момент, поки вона зважує і аналізує правильність вчинку, все можна змінити. Якщо причиною догляду став конкурент, який, мабуть, тебе оминув, шансів практично немає. Принаймні, поки що у них триває цукерково-букетний період. Але дещо й у цій безнадійної ситуаціїзробити можна.

Дівчина попросила розлучитися: як діяти

Отже, вона влаштувала показове розлучення, включивши опцію «ти винний». Якщо ти винен реально, і вона апетитно виїдала тобі мозок з приводу - прийми до уваги весь список докорів, опусти очі і обійми її. У принципі, інцидент вичерпаний. Питання – чи потрібна тобі така стервозина, яка й надалі за кожну провину вказуватиме на двері чи голосно їй ляскати? Потрібна - прогинайся. Визнавай свою провину. Ставай кращим, сильнішим і вищим. Якщо фортелі з відходом відбуваються регулярно і на рівному місці, скажи, що двері відчиняються в один бік.

Не приймай близько до серця її ірраціональні голосіння, але звертай увагу на реальні претензії. Без реальних претензій твердо і впевнено припиняй маніпулювання.

Тепер про паузу у стосунках. Запам'ятаймо наступне: пауза – це не просто пауза. Якщо дівчина каже «розлучаємося на час», слід розуміти, що після цього часу її уявлення про тебе принципово не зміняться. Проблема не вирішиться сама. Минуле з усіма його образами нікуди не подінеться. Тому саме зараз, під час паузи, важливо піднатужитись, щоб реанімувати стосунки. І якщо ти продовжиш бути «тюфяком» і «кобелем», навіть почуття, що знову спалахнуло після розлуки, випарується швидше киплячої води.

З'ясуй, що спричинило «паузу». Визнай, що не відповідав її очікуванням. Повідом, що дорожиш стосунками і хочеш їх зберегти. Під час «паузи» продовжуй бути уважним, співчутливим і дбайливим.

У половині випадку припинення відносин закінчується повним їх припиненням. Проте 50% – це добрі шанси, щоб не опускати руки.

Якщо дівчина хочеться розлучитися назавжди і повідомляє про це не в процесі биття сервізів, а за філіжанкою кави в кафе, куди запросила тебе сама, ймовірно, ідею виношувала довго і ґрунтовно. Приблизно три місяці, стверджують психологи. Тут важливо зрозуміти, здох коня чи ні. Настав час злазити або можна пришпорити. Але не потрібно перегинати, перетворюючись на « молодого чоловіказвичайного» у писаного залицяльника, який виявляє найвищий ступіньтурботи та уваги. Підтримувати градус максимальної віддачі (часу, грошей та сил) довго не вийде, і вона все-таки піде, отримавши, безумовно, задоволення від твоєї джентльменської агонії.

Якщо причиною розриву став інший юнак, зберігаючи обличчя, побажай їй щастя. Продемонструй, що шануєш її вибір. Повідом про готовність відновити відносини. Подякуй за все.

Зберігати обличчя в будь-якій ситуації – якість, якої не вистачає багатьом сучасним чоловікам. «Зберігати обличчя» – отже мати вигляд переможця навіть за фактичного програшу.

Розлучився з дівчиною: як забути та почати жити

Відпусти минуле – отримаєш майбутнє. Це відповідь на запитання "що робити, якщо дівчина розлучилася зі мною". Почни з малого - видали її номер телефону, відфренді в соціальних мережахі перестань там за нею стежити. А ось ще пару практичних пораду рубрику «розлучився з дівчиною, як забути».

• Вчені з'ясували, що розрив провокує в організмі вироблення адреналіну. Це генетично обумовлена ​​реакція на стрес із супутньою симптоматикою – головним болем, втомою та тривогою. Позбутися надлишку адреналіну просто – зашнуруй кросівки та йди до спортзалу.
• Відчуваєш спустошеність? Завантаж холодильник смачною їжею. З депресією і нудьгою допоможуть впоратися продукти з триптофаном - міститься в сирі, рибі, м'ясі, грибах та горіхах. Антидепресивними властивостями має кофеїн, вітамін D та Омега-3 жирні кислоти. Чашка кави з шоколадом, хороший стейк або запечений на грилі лосось – те, що зараз потрібно.
• А загалом вітаю. Ти – той щасливчик, якому представилася можливість розпочати життя з чистого листаі зробити те, що хотів зробити раніше, але не виходило через банальну нестачу часу (відносини ресурс час витратний). Це називається свобода. Насолоджуйся нею, старий.

Отже, якщо дівчина запропонувала розлучитись – не вір, не бійся, не проси. «Я поважаю твоє рішення, але хочу зберегти наші відносини», – така твоя відповідь її як мінімум збентежить. І навіть якщо все серйозно, і вона дійсно йде, пам'ятай, глухих кутів у життя немає. Є пастки, які ми заганяємо себе самі. І тільки той, хто дивиться вгору, підкорює вершини.

Щоправда, дуже важко розлучатися з близькими та улюбленими людьми.

До мене в групи та на індивідуальні прийоми приходять жінки, здебільшого із проблемою у відносинах. Зрада, охолодження почуттів, відсутність чоловіків у житті чи не пропонують заміж. Звісно ж, кожна проблема потребує свого підходу. Але є те, що поєднує все жіночі історії. Бажання бути єдиною та коханою!

Розлучайтеся кохаючи

Коли до мене приходять із запитом зберегти стосунки, то, як не дивно, перше, що я роблю, це пропоную розлучитися, не фізично, у жодному разі, а емоційно. А хтось і насправді хоче розлучитися з чоловіком, але немає сил та внутрішньої готовності піти від нього, хоча є чітке усвідомлення, що у відносинах нічого доброго нічого очікувати і людина не зміниться, тоді тим паче треба починати емоційно розлучатися.

Подивіться, які різні жіночі бажання, у разі бажання зберегти ставлення, а іншому бажання їх розірвати, щоб звільнитися від згубної прихильності. Так чому за таких різних запитів я починаю роботу з символічного розлучення. Символічне тому, що в душі ви «ніби розлучаєтеся» з людиною. На допомогу цьому процесу йдуть вправи та медитації, які працюють чарівним чином.

Але, багатьох жінок лякають віддалені перспективи, виникає питання: «А що якщо я зараз робитиму все, що ви кажете, а чоловік зникне з мого життя?». Я спробую пояснити, що відбувається, коли руйнуються стосунки, але ви хочете зберегти їх.

Чому важливо в душі розлучитися з чоловіком та відпустити його?

Коли ви хочете зберегти стосунки, то здебільшого ви сильно прив'язані до чоловіка і не уявляєте свого життя без нього. Будь-яка прихильність призводить до того, що ваша енергія витрачається на ваші почуття до чоловіка. Ви прокручуєте розмови з ним, що він сказав, що ви відповіли, ви дуже багато думаєте про нього та ваші стосунки. А що в цей момент відбувається з вашою енергією - вона йде до об'єкта ваших думок та роздумів. Ви заряджаєте його своєю енергією. Переживаєте, ображаєтеся, злитесь, а потім знову відчуваєте приплив ніжності та любові. На жаль, але в ці моменти ваша енергія також йде до об'єкта вашої пристрасті.

Ваша турбота та фізичні зіткнення завершують коло ваших енергетичних вкладень у свого чоловіка. У такому стані ви не так любите чоловіка, скільки прив'язані до нього. Будь-які наші енергетичні вкладення призводять до нашої прихильності. А що відчуває чоловік?

Ось тут виходить надзвичайно цікава картина. Чим сильніша жінкаприв'язана до чоловіка, тим гостріший чоловік відчуває свою непотрібність. Постає питання чому?

Та тому, що будь-яка зайва прихильність призводить до великих очікувань, а якщо вони не виправдовуються, народжуються образи, які руйнують стосунки. Жіночі закиди, претензії, висловлювання здебільшого відбуваються через брак любові та уваги. Саме дефіцит кохання робить жінку нещасливою та вічно незадоволеною. А чоловік у жіночому невдоволенні бачить лише одне – я не потрібен, я поганий.

Символічне розлучення чи погляд на партнера з боку

Ось і виходить, щоб налагодити стосунки треба перестати чекати від чоловіка кохання. Але це можна зробити тільки тоді, коли ви символічно з ним розлучитеся, проживете на рівні душі, як і належить біль розставання, навіть не стільки з ним, скільки зі своїми очікуваннями, нездійсненою мрією про велике і світле кохання. Після внутрішньої роботиваша хвороблива прихильність до чоловікові пройде, відповідно невдоволення підуть.

І лише після цього можна налагодити стосунки. Точніше, їх вже не потрібно буде налагоджувати, вони самі, непомітно вам почнуть покращуватися. Жінки з подивом розповідають, як чоловіки змінюються на очах, як стають добрішими та уважнішими, як починають проявляти увагу. І відбувається це лише тоді, коли жінка відпускає ситуацію, перестає чекати від чоловіка кохання, переключивши свій фокус уваги з любовних стосунків на себе.

Є такі пари, які навіть спеціально розлучаються одна з одною, щоб потім налагодити стосунки. Але особисто я не вітаю фізичне розлучення, це не самий кращий спосібналагодити стосунки, навпаки є велика ймовірністьщо ви розлучитеся, хоча звичайно буває і по-іншому. Але все-таки краще треба почати не з фізичного розлучення, а з емоційного. Адже розлучившись по-справжньому, фізично, це гарантує подібних процесів у душі.

Починаючи символічне розлучення, ви повинні розуміти, що якщо в душі у вашого чоловіка не було любові до вас Останнім часом, то він, відчувши визволення з радістю, втече від вас. Так що ж тоді переживати, ваші стосунки і трималися лише на вас. А ви їх відпустили, і вони розсипалися. Тим більше у таких відносинах жінка руйнується на всіх основних рівнях: фізичному, емоційному, ментальному та духовному.

Буває й так, що символічно розлучившись, ви й самі розумієте, що чоловік вам уже чужий. При символічному розлуці з'являється можливість побачити з боку партнера. А значить або відкрити для себе дорогу до любові та поваги чи зрозуміти, що це не ваша людина.

Немає в житті сталості

Звичайно, у кожної пари, де було кохання, після розлуки є шанс відновити стосунки. Але для цього необхідно повністю змінити життєві пріоритети та повністю розібратися у собі. Символічна розлука допомагає розібратися у справжніх почуттях. І з одного етапу відносин безболісно перейти в інший більш усвідомлений та наповнений яскравими фарбами.

Проблема в тому, що ми бажаємо увічнити своє кохання. Коли два серця притягуються один до одного, починається чудовий період закоханості. Людина окрилена своїми почуттями і намагається щомиті дарувати любов своїй половинці. І нам здається, що так буде завжди, ми впевнені, що нарешті зустріли своє справжнє кохання.

Але ніхто не замислюється, що час тече і все змінюється. Якими б ідеальними не були ваші стосунки вони так чи інакше проходять свій закономірний розвиток. І, незважаючи на те, що всі закохані, які вирішили поєднати свої серця, переконані, що їхня любовна ейфорія триватиме вічно, на жаль, це неможливо.

Навіщо з коханим розлучатися?

Кохання, як і всі почуття, з часом перероджується. Один період змінює інший, часом стосунки заходять у безвихідь. Але людина наполегливо не бажає приймати будь-які зміни та починає сумніватися у правильності свого вибору. У такі моменти, здається, почуття згасли, кохання було не справжнім, і стосунки вже давно зжили себе. Саме через це трапляються розставання та зради.

Будь-яка розлука супроводжується страхом самотності, болем втрати та розчарування, але розлучившись із колишніми ілюзіями, ми розкриваємо для себе глибший. емоційний рівень. Ми проживаємо втрату та розлуку для того, щоб зрозуміти багатогранність наших почуттів. Тільки усвідомивши справжні мотивинаших відносин ми можемо пізнати глибину наших почуттів.

Але ми так сильно побоюємося болю та самотності, що не бажаємо проживати ці неприємні моменти. Нам здається, що простіше та безпечніше зачинити двері у своєму серці та жити власним життям. Є ще один не менш руйнівний шлях – постійно пиляти чоловіка, вимагати кохання та боротися з ним за свою правоту.

Справді розлучитися з почуттям закоханості нелегко, як і усвідомити, що колишньої вас, як і колишнього партнера, більше немає. Але якщо не пережити внутрішню втрату, то шлях до істинним почуттямбуде закрито. Адже нам так хочеться випробувати справжнє кохання.

Коли згасає кохання і, здається, що стосунки вже не можна зберегти, багато хто мене запитує: Що робити і як жити далі? Чи варто далі продовжувати стосунки з цією людиною?

Я завжди раджу почекати, не варто поспішати з остаточним рішенням. Щоб повністю усвідомити ваша людина чи ні - потрібен час. У будь-яких відносинах є періоди застою та розвитку, тому не варто робити поспішних висновків. Не намагайтеся відразу заповнити душевну порожнечу новими захопленнями та романами. Просто спонукайте наодинці із собою, переживіть хворобливе розчарування. Тільки переживши цей непростий час, ви зможете зрозуміти, чи готові ви продовжувати стосунки з цією людиною.

Все приходить свого часу для тих, хто вміє чекати

Більшість із нас не вистачає самовладання і терпіння спокійно пережити розлуку, звідси з'являються зради, що підривають довіру, яку так важко відновити. Символічне розлучення допомагає подивитися на відносини з боку та прийняти вірне рішення. Але почавши цей шлях важливо пам'ятати про взаємоповагу. Виконання подружніх обов'язківдозволяє підтримувати існуючі відносини, оберігаючи їх від остаточного розриву.

Переживши весь біль та страждання, які несе символічне розлучення, ви звільнитеся від хворобливої ​​прихильностіта залежності. Тільки знайшовши внутрішню свободу, можна зрозуміти, чи потрібна вам ця людина чи ні. Якщо ваш партнер вам, як і раніше, дорогий, то на здоровому ґрунті взаємної поваги та прийняття один одного можна вибудовувати нові відносини.

Найголовніше уникати крайнощів. Не варто віддалятися від партнера та заводити романи на стороні. Не намагайтеся одразу починати пошуки іншої половинки. І вже тим більше не можна чіплятися за чоловіка і в агонії будувати відносини, що руйнуються. Важливо спокійно пережити період символічного розлучення і взяти собі за правило не руйнувати і будувати відносини. Почати свій шлях і зосередитися тільки на собі. Зрозуміти, як можна пережити біль розлучення та відпустити минуле, допоможе моя 6-місячна програма для жінок «Дорога додому».

Наша Головна задачанавчитися витримувати біль розставання, розібратися у собі та знайти душевний спокій. Необхідно з гідністю відкрити дорогу новому і більше глибокого почуття. Тому не варто боятися розлучитися у своїй душі з чоловіком, надіями, бажаннями та мріями. Відкрийте своє серце для нового життя, стосунків та любові!

З любов'ю,

Ірина Гаврилова Демпсі.