Спосіб спростити собі життя. Корисні поради про те, як спростити своє життя. Позбавтеся від безладу

Як спростити життя, коли ми прив'язані до речей, щоденних обов'язків і середовищі, в якій ми живемо. 30+ дій, які допоможуть вам зробити своє життя простий і цікавою.

Ми робимо свій будинок сховищем для кожної нашої нової примхи. І за роки ми накопичуємо все більше і більше речей. У тозі наше життя настільки зайнята, що ми не маємо часу, щоб насолоджуватися цим життям або організовувати той матеріал, який ми накопичили.

У моєму житті була одна серйозна зміна, коли я переїжджала з однієї країни в іншу. Тоді я продала свій будинок, і мені довелося попрощатися з багатьма речами, без яких раніше я думала, що не зможу жити. Я впорядкувала свої матеріальні цінності до самого необхідного.

Це була одна з найбільш звільняють речей, Які я коли-небудь робила. Спростивши всі і позбувшись від прихильності, я подарувала собі дар свободи і спокою.

Хотіли б ви жити більш простим життям? Якщо це так, ось 35 способів спростити ваше життя і створити внутрішній світ і задоволення:

1. Змініть своє мислення

Якщо ви хочете спростити своє життя, ви повинні вірити, що простота має сенс. Прийміть мислення, яке «найменше» у всіх речах. Наповнюючи до країв своє життя матеріальними речами, Зобов'язаннями і відволікання, ви створюєте стрес і не даєте собі по-справжньому насолодитися своїм часом на цій планеті.

2. відпустіть речі

Якщо у вас є речі вдома, які ви рідко або ніколи не використовуєте, відпустіть їх. Віддайте їх, продайте або викинете. Даремні предмети, навіть якщо вони цінні, тільки засмічують ваше фізичне та емоційне простір. Відпустіть їх, не озираючись назад.

3. Позбавтеся від безладу

Безлад змушує нас відчувати себе схвильованими і абстрактними. Виділяйте деякий час в день, щоб привести свій будинок в порядок. Якщо не вистачає часу для повного прибирання, просто закиньте все те, що не потрібно вам кожен день в кошик, з якої ви розберетеся пізніше, по крайней мере, воно буде поза полем вашого зору.

4. Організуйте свій простір

Зазвичай це займає більше часу, ніж проста прибирання, але це зусилля, які дійсно допоможуть вам спростити життя. Коли все має місце, і ви можете легко отримати доступ до того, що вам потрібно, ви не витрачаєте час і енергію на пошуки речей.

5. створіть святилище

Створіть одне місце в своєму будинку, де ви зможете відчути себе повністю спокійним. Воно повинно бути чистим, вільним, спокійним і привабливим. Не дозволяйте, щоб цей простір захламить або просто пропало.

6. Тримайте поверхні чистими

Велика частина нашого безладу має тенденцію накопичуватися на поверхнях - тумбочках, столах і т. Д. Створіть нове правило, яке спростить ваше життя - поверхні не можуть бути захаращені. Позначте ящик або шафа на кухні для паперів та іншого. Виділіть ящик в спальні для книг та інших предметів першої необхідності.

7. Застеляли своє ліжко

Якщо ви почнете свій день, застеливши своє ліжко, ви відчуєте себе більш організовано з самого ранку. Застелена ліжко додасть вашій кімнаті акуратності і встановить шаблон на всю решту дня.

8. Купуйте з розумом

Так часто ми робимо покупки від нудьги або від необхідності в невеликий «магазинної терапії». Ми приносимо речі в наш будинок, які втрачають свою привабливість майже відразу ж, як тільки прибувають. Спростіть своє життя і життя близьких, купуючи тільки те, що дійсно необхідно. У цьому вам завжди буде помічником складений список покупок.

9. Виділіть пріоритети в роботі

Перше, що потрібно зробити вранці, визначити 3 найбільш важливі завдання дня. Попрацюйте над ними, а коли закінчите, створіть ще 3. Не допускайте великих перерв або відволікаючих чинників під час роботи над найважливішими завданнями.

10. Створіть особисті кордону

Якщо ви народний угодник, і дозволяєте людям перетинати ваші особисті кордону, ви витрачаєте багато емоційної енергії на обурення і занепокоєння. Якщо ви не визначили свої особисті кордону, знайдіть час, щоб зробити це, тим самим спростивши своє життя.

11. Навчіться говорити «ні»

Люди зі слабкими межами часто насилу говорять. Дискомфорт при слові «ні» набагато менше виснажує, ніж робити те, що ви дійсно не хочете робити. Люди, врешті-решт, будуть поважати вас більше за те, що ви стоїте на своєму, і ви виявите, що життя набагато простіше.

12. Спростіть харчування

Прості, здорові, натуральні продуктиє кращим вибором для вас і вашого здоров'я. Вам не потрібно годинами на кухні готувати складні страви. Коли життя складне і ви постійно зайняті, приготуйте що-небудь поживне і легке, наприклад, приготовані на пару або смажені овочі з рибою або куркою.

13. Переоціните свої відносини

Однією з найскладніших частин нашого життя можуть бути люди, які є негативними і виснажують. Спростіть свої відносини, проводячи менше часу з людьми, які тягнуть вас вниз, і більше часу з тими, хто піднімає вас.

14. Вимкніть електронну техніку

Виділіть годину, день або навіть тиждень, щоб відключити телевізор, комп'ютер і мобільний телефон. Проведіть цей час з коханою людиною, на природі або просто почитайте книгу. Віртуальне спілкуваннявиснажує, а реальне життяпідносить.

15. Знайдіть час для розваги

Ви робите щось дійсно кумедне кожен день? Якщо немає, спростите своє життя і зробіть це пріоритетом. Життя занадто коротке, щоб бути серйозним і зайнятим протягом усього дня. Насолоджуйтесь нею.

16. Перебуваєте в теперішньому моменті

Ще є вираз - «будьте тут і зараз». - це все, що у нас є. Що б ви не робили, робіть це з повним розумінням. Витягніть зі своєї голови минуле або майбутнє і повністю поринути в справу, якою ви зайняті.

17. Проводьте час на самоті

Вчіться бути наодинці з і насолоджуватися своїм внутрішнім світом. Прогуляйтеся по природі. Перебуваєте наодинці зі своїми думками. Вивчайте вміст свого мозку. У підсумку ви знаходите світ в такі моменти, заспокоюєтеся і спрощуєте життя.

18. дякуйте

Один з найбільш простих способівспростити життя - висловити подяку за все, що у вас є. Подяка дозволяє вам випробувати задоволення від того, що ви маєте.

19. Вивчайте своїх дітей

Навчіть своїх дітей з раннього вікужити просто. Чи не балуйте їх, виконуючи кожне бажання, яке вони хочуть. Встановіть правило, що з кожної новою річчю, Яка приходить в будинок, вони повинні позбутися від чогось старого. Допомагайте їм у організації своїх іграшок і речей. Тим саами ви спростите не тільки своє життя, а й їх в майбутньому.

20. Керуйте своїм відпочинком

Ми часто витрачаємо вільний час на те, що нам насправді не потрібно. Замість того, щоб витрачати гроші на речі, подумайте про те, щоб замість цього відправитися в поїздку зі своєю сім'ї. Тримайте курортний сезон простим, спокійним і веселим.

21. Прогуляйтеся або катайтеся на велосипеді

Гуляйте по природі або їздите на велосипеді. Це не просто спростить життя і впорядкує думки, але і добре для здоров'я, вам сподобається бути на свіжому повітрі.

22. Побалуйте себе (алкоголь, їжа і т. Д.)

Пам'ятаєте стару приказку: «Все в міру»? Застосуйте це до будь-якого своїм вибором, що може мати неприємні наслідки. Такі розслаблюючі речі дійсно спрощують життя.

23. Визначте свої цінності

важко зробити кращий вибірдля себе, якщо ви не визначили свої основні цінності. Коли ви знаєте свої цінності, у вас є визначник для всього, що ви робите в житті.

24. Плануйте своє харчування

Спростіть своє життя і врятуйте себе від стресу, намагаючись зрозуміти, що приготувати на вечерю, коли вже 18:00, і ви голодні. По неділях думайте про те, що ви хочете на кожен день тижня, а потім зайдіть в продуктовий магазин і купіть необхідні продукти.

25. Майте внутрішнє життя

Незалежно від того, чи є ви релігійним, духовним або споглядальним, є якась внутрішня життя, де ви практикуєте молитву або медитацію. Обидва методи довели, що вони зменшують стрес і покращують душевний спокій. Практикуйте щодня.

26. дозволяйте конфлікти

Міжособистісні конфлікти настільки виснажують. Спростіть ці життєві ситуаціїі ініціюйте вирішення конфліктів, навіть якщо ви маєте рацію. Не дозволяйте цим проблемам висіти каменем в душі і красти вашу енергію.

27. Прощайте

Частина дозволяє конфлікту може зажадати, щоб ви простили іншої людини. Пропонуйте прощення швидко і вільно, навіть коли його не просять. Ви звільните себе від обурення і болю.

28. чекайте зміни

Зміни - частина життя. Вони відбуваються незалежно від того, хочете ви цього чи ні. Навчіться очікувати і приймати зміни, незалежно від того, наскільки змінює це ваше життя. Намагайтеся не чинити опір, якщо хочете спростити життя. Згодом ви зрозумієте, скільки ви дізналися і набралися досвіду від цього.

29. Ідіть в пенсійний вік витончено

Частина змін в житті - старість. Нікому з нас це не подобається, але це реальність. Є багато позитивних переваг, коли ви входите в зрілу життя. Охопите багатство, яке надав вам багаторічний досвід. Навчіться спокійно приймати зміни в своїй зовнішності.

30. Створюйте режим і традиції

Режим допомагає нам організувати наше життя. Він дає нам комфорт і безпеку. Є ранковий і вечірній режим, який допомагає вам упорядкувати і спростити ваше життя, так як вам не потрібно витрачати надто багато енергії, думаючи про те, що робити. Створюйте традиції навколо сімейних подій і свят, які надають вашому житті сенс і мету.

31. Упорядкуйте свої гроші

Ніщо не є більш напруженим, ніж бути в боргу або не знати, куди йдуть гроші. Виділіть час, щоб попрацювати над своїми фінансами, в тому числі придумати план віддачі боргу, якщо це необхідно, щоб ви могли вибратися з-під темної хмари фінансового занепокоєння і спростити своє життя.

32. Не плануйте все

Не плануйте кожну хвилину свого дня. Залиште місце для несподіванки або просто нічого не робіть. Вільний час- це не вакуум, який необхідно заповнити.

33. зменшіть стресори

Що викликає у вас стрес в житті? Що ви можете зробити зараз, щоб зменшити цей стрес? Якщо це складно (ваш шлюб, робота і т. Д.), Знайдіть терапевта, тренера або наставника, який допоможе вам орієнтуватися в рішеннях для усунення стресу.

34. Подумайте, перш ніж говорити

Перш ніж сказати, подумки розгляньте кожне слово. Ці слова принесуть шкоди або хороше? Чи будуть вони вимовлятися в гніві або з добротою? Не кажіть, якщо потім ви будете шкодувати. Так ви спростите життя і собі і іншій людині.

35. прийміть себе

Практикуйте любов до себе і прийміть себе з усіма недоліками, визнайте цінність, яку ви пропонуєте себе і світу. Не витрачайте час і емоційну енергіюна роздуми про зневажливі і негативних думкахпро себе. Побалуйте себе, як ніби ви - ваш кращий друг.

Які дії ви зробили б, щоб спростити своє життя? Ви змогли б відпустити матеріальні благаі організувати свій будинок? Чи можете ви скоротити свої зобов'язання? Поділіться своїми думками в коментарях нижче або дайте відповідь на питання в голосуванні.

Що Ви могли б зробити точно, щоб спростити своє життя?

У світі прогресу і постійно розвиваються технологій просто непробачно жити «по-старому» і ігнорувати всі блага, які пропонує сучасний ринок. З огляду на, з якими труднощами нам дається ведення власного побуту, користуватися розумною технікою і максимально модернізувати своє життя - це здоровий глузд. Ми вирішили допомогти тобі з цим питанням і порадити кілька дійсно робочих способів спростити своє життя і отримати максимум від придбання сучасних девайсів. Якщо ти холостяк, то знання в області вибору оптимальної побутової електроніки припадуть тобі до речі. Ти відразу ж відчуєш різницю в якості і функціональності, а ось ціна практично не відрізняється від вартості звичайної побутової техніки.

1. Влаштуй холостятской затишок

Затишок - це те, чого часто бракує холостятской гнізда, так як чоловіча обитель вимагає творчого безладу і багатофункціональності. Замість картин, свічників, килимів та інших елементів декору тобі швидше за все сподобається щось більш практичне, бажано недороге і здатне виконувати відразу кілька завдань: від задоволення естетичної спраги до, скажімо, цілком фізичної. Товари під такий запит зовсім не повинні виглядати як роботи або машини, з роботою яких впорається тільки затятий IT-шник. Взяти, наприклад, електричний чайник, який може служити тобі як, власне, кухонний прилад, Так і як стильний світильник.

Розумний чайник-світильник SkyKettle G200S можна знайти у фірми REDMOND, чиї товари відрізняються не тільки практичністю і багатофункціональністю, але ще і модерновістю, так як крім світиться самими різними кольорамичайника, ти отримаєш можливість управляти цим дивом техніки за допомогою свого смартфона. Встановивши додаток Ready For Sky на свій гаджет, ти зможеш налаштовувати колір чайника і його інтенсивність, а також регулювати температуру води, включати і вимикати нічник і найкрутіше - блокувати робочу панель, на той випадок, якщо живеш ти не один і навіть не вдвох, якщо ти розумієш, про що ми. Підсвічування жароміцного скла, включити яку можна, прокинувшись рано вранці і вийшовши на кухню або ж на ніч, щоб заснути під м'який і затишний світ - це, звичайно ж, здорово і приємно, а й використовувати чайник за призначенням ти теж зможеш.

2. Готуй швидко і смачно

Якщо ти живеш один або ж занадто бережеш свою подругу від повсякденних жіночих обов'язківна кухні, то вам обом необхідно оптимальне рішення, яке впорається із завданням і не вдарить по бюджету. Мультиварка - це справжнє диво, що врятувало багато сімей від побутової смути і тисячі холостяків від голоду, але пора йти далі і користуватися всіма радощами прогресу. Розумна мультиварка M223S - це не просто побутова техніка, а пристосоване до сучасного життяпристрій, яким ти можеш керувати через телефон. Все, що тобі потрібно, можна знайти в тому ж, що і для чайника, додатку Ready For Sky.

Хочеш приготувати блюдо - вибирай налаштування прямо в процесі приготування; не знаєш, що б поїсти - подивися більше 120 запропонованих рецептів; упевнений в своїх силах і можливостях - просто регулює налаштування через смартфон, і мультиварка буде повністю тобі підкорятися. З огляду на, що в твоєму розпорядженні буде цілих 11 режимів приготування їжі, твій сніданок, обід і вечерю стане смачним, корисним і різноманітним без зайвих зусильі витрати часу.

3. Підтримуй чистоту

Не панська це справа - забиратися в будинку. Незалежно від того, чи самостійно ти ведеш господарство, або за тебе це робить хтось близький і рідний, немає сенсу витрачати сили і час на те, щоб підтримувати квартиру в чистоті, якщо можна завести справжнього робота, що не C-3PO, звичайно, але, може, навіть краще. Робот-мийник вікон REDMOND RV-RW001 НЕ буде докучати балаканиною, а замість цього буде робити всю брудну роботу за тебе. За допомогою нього можна мити вікна, дзеркальні і скляні поверхні, меблі та кахель, використовуючи, знову ж таки, лише додаток. Тобі лише потрібно встановити робота-мийника на ділянку твоєї квартири, що вимагає очищення, а далі можна регулювати маршрут та інші деталі віддалено. За дві хвилини роботи такий розумний робот очищає 1 квадратний метрбудь-якій поверхні. Якщо ти відволікся, то робот визначить фронт робіт автоматично. Ти навіть можеш залишити його одного вдома, адже без харчування робот буде забиратися в перебігу 15 хвилин, при необхідності утримуючись на вертикальної поверхні, А по закінченню прибирання автоматично вимкнеться, не впаде і не розіб'ється - тільки використовуй страхувальний трос.

4. Пий каву вранці

Немає нічого кращого, ніж випити кави з ранку, а ще краще, коли до того моменту, як ти все-таки встав з ліжка, кава вже готовий і чекає на тебе на кухні. У нас є розумне рішенняі на цей випадок. Розумна кавоварка SkyCoffee M1509S в ліжко каву, звичайно, не принесе, але ось приготувати його до будь-якого призначеного тобою часу зможе запросто. Активізуй роботу кавоварки через все той же додаток Ready For Sky, йди вмиватися і чистити зуби, а на той час, як закінчиш, кава вже буде готовий.

Також роботу машини можна зупинити або скасувати, якщо твої плани раптово змінилися. Після тобі залишиться тільки підігріти готовий напій або заздалегідь зробити новий, прямо по дорозі додому. Робота розумної кавоварки абсолютно безпечна, а робочу панель завжди можна заблокувати при бажанні. Тут же, в додатку, ти зможеш вибрати фортеця свого напою, прибрати звуковий супровід і скористатися безліччю інших налаштувань для більш розумного і прогресивного кавування.

5. Пам'ятай про безпеку

наступний рада підійдедля самих просунутих або самих ледачих користувачів побутової техніки, а також для тих, хто знає толк в економії електроенергії і піклується про свій комфорт і безпеку своїх близьких. Розумна розетка SkyPlug 100S - це відмінне придбання, за допомогою якого ти зможеш управляти своєю технікою як в будинку, так і за його межами. Тепер тобі не потрібно буде вставати з дивана, щоб вимкнути щось з розетки, достатньо лише вимкнути розетку, натиснувши на копку в своєму смартфоні.

Твоя подруга більше не забуде вимкнути праску, адже відключити його можна через додаток - треба тільки мати Wi-Fi, Bluetooth або мобільний інтернет. Також завдяки такій розетці ти зможеш контролювати витрати електроенергії, заздалегідь включати або вимикати практичні будь-які електроприлади в своєму будинку. Скажімо, потрібно провітрити або нагріти кімнату до твого повернення додому або підігріти чайник. Якщо ти вже встиг обзавестися сім'єю і дітьми, то безпеку їх життя тепер буквально в твоїх руках. Іншими словами, з подібною розумної розеткою твоє життя в квартирі стане набагато комфортніше, практичніше і, головне, модернові.

А чи можна зробити життя хоч трохи простіше? Можна, можливо. Для цього потрібно лише слідувати простих порад, які Фактрумпризводить нижче.

1. Вибирайте правду

Говоріть прямо. Правда - це набагато простіше, ніж брехати самому собі, жити в ілюзіях і постійно боятися викриття.

2. Приймайте

Заперечення - це складно. Ми часто заперечуємо те, хто ми є, заперечуємо вибір, який ми зробили, заперечуємо, чого хочемо, заперечуємо реальність, як вона є. Але уявіть собі світ, де кожен приймає все, що він зробив, сказав чи подумав. Хіба це не дивно?

Почніть з прийняття себе таким, яким ви є, з усіма своїми хорошими і поганими рисами, минулими помилками, мріями і планами. Коли з цим буде все в порядку, ви легко зможете змінитися.

3. Говоріть менше

Ми говоримо надто багато, і часто не говоримо нічого істотного. У той же час ми не слухаємо інших, так що інші не слухають нас. Ось чому так складно спілкуватися в такі дні. Так чому б з цього моменту не почати говорити менше, а слухати більше?

4. Відкиньте виправдання

Ми так багато виправдуємося кожен день. Ми відмінно знаходимо причини не робити щось, навіть якщо ми цього дуже хочемо, ми не намагаємося пробувати щось нове, не зустрічаємося з новими людьми, які не змінюємося. Жити так - важко. Замість цього слід відкритися простоті, і просто робити те, що хочеться. Простіше нікуди!

5. Одягайтеся просто

Усунення деяких аксесуарів може полегшити життя. Крім того, у нас є маса одягу, яку ми не носимо роками, і є одяг, яку ми взагалі більше не збираємося носити. Так що позбудьтеся від усього цього.

6. Створіть тишу

Залиште собі трохи тиші. Відпочивайте час від часу. Навколо нас так багато шуму, що ми часом не можемо розчути навіть власних думок.

7. Гуляйте більше

Прогулянка - простий і безкоштовний спосіб підвищити собі настрій, освіжити голову, витратити калорій і відпочити від водіння, якщо ви постійно за кермом.

8. Концентруйтесь

Ми продуктивно працюємо не тоді, коли у нас є багато завдань, які займають все наше час, але тоді, коли ми сконцентрувалися на якійсь одній діяльності і усунули все інше.

9. Їжте просто

Різноманітність на кухні - теж ілюзія. Сьогодні нам є занадто багато видів їжі. Ми використовуємо занадто багато приправ, їмо занадто багато жирів, думаємо, що десерт - необхідність, їмо багато разів в день і так далі. Припиніть робити все це.

Їжте найголовніше: фрукти і овочі, рибу і м'ясо, молочні продукти, горіхи, оливкова олія, Рис, картопля і бобові.

10. Припиніть намагатися все контролювати

Більшість речей ви контролювати не можете, навіть у власному житті. Розуміння цього зробить все куди простіше і легше. Ми постійно хвилюємося про речі, якими не можемо управляти, боїмося, до чого вони призведуть, і намагаємося виправити їх. Але правда в тому, що виправляти їх не потрібно. Все буде прекрасно. Просто пливіть за течією, робіть краще, на що здатні, а все інше само стане на свої місця.

11. Наведіть порядок

Викиньте з дому речі, які не використовуєте. Позбавтеся від речей, які просто займають місце. Як тільки ви зробите це, у вас буде менше майна, про який потрібно піклуватися, яке потрібно чистити і ремонтувати. І ви відчуєте себе вільніше.

12. Купуйте менше

Чим більше ви купуєте, тим більше ви маєте, тим більше ви витрачаєте на це грошей, і тим менше отримуєте задоволення від цього.

Так що наступного разу, коли ви задумаєтеся про чергову покупку, не поспішайте, і запитайте себе, чи дійсно вам це потрібно, і чи будете ви цим користуватися через кілька тижнів з моменту покупки.

Це - лише деякі способи спростити ваше життя.Всі вони складаються з усунення чого-небудь, з відмов від якихось дій, з речей, від яких потрібно позбутися, які потрібно пустити на самоплив і так далі. Це легко. А переваги цього безцінні - спокій, простір, свобода, задоволеність, обізнаність, щастя.

Ці десять порад допоможуть вам спростити ваше життя і зменшити вплив перешкод, які стоять між вами і вашою мрією. Включіть їх у своє життя і подивіться, чи допоможуть вони вам почувати себе краще. Просто спробуйте і подивіться, що зміниться!

1. Очистіть свій мозок- Якщо ви відчуваєте перевантаженість і стрес, ви повинні звільнити свій мозок від вашого внутрішнього списку справ і іншого емоційного багажу. Забудьте про всіх думок про те, що вам потрібно зробити, що ви ще не зробили і всіх тих почуттів, які виходять з цього. Ваша мета очистити свою голову. Звільнити її для того, щоб приступити до планування і вжиття заходів з більшою ясністю і меншим негативом.

2. Позбавтеся від впливу вампірів- Позбавтеся від тих відносин, які смокчуть з вас енергію. Якщо це члени вашої родини, зустрічей з якими ви уникнути не можете, прийміть заходи по обмеженню часу, який ви проводите з ними.

Будьте чесні в горизонтальній осі. Хто допомагає вам, а хто тягне вниз? Хто з'їдає ваш час і нічого не дає взамін? Хто змушує вас відчувати себе добре, підтримує вас, а хто тримає вас в напрузі? Той, хто додає цінність вашому житті нехай залишиться, інші - нехай йдуть.

3. Слухайте своє серце- Відпускаючи минуле і давні відносини, ви можете звільнитися від емоційного багажу, який обтяжує ваше серце і дух. Пробачте і забудьте. Відпустіть. Подумки поговоріть з людиною з минулого, або напишіть листа, яке ви ніколи не відправите, так ви спростите позбавлення від його впливу. Ви не зможете рухатися далі, якщо ви застрягли в минулому. Задумайтесь, чому ви продовжуєте позбавляти себе майбутнього, живучи в минулому? Минуле пройшло, вам потрібно будувати своє майбутнє!

4. очистіть будинок- Велика справа для спрощення життя ви можете зробити, приводячи в порядок ваше фізичне простір. Почніть з однієї невеликої території, як то - кухонний стіл або ваш особистий стіл, і відразу наведіть там порядок. Сфокусуйте свою енергію на одному просторі, не думайте про безлад в гаражі або спальному шафі.

Якщо необхідно, зробіть невеликі пам'ятки, які можуть спонукати вас до захисту свого будинку від майбутнього безладу. Важливо розробити систему або організацію вжиття заходів для запобігання безладу, який надходить в ваш будинок. Ви можете зв'язатися з компаніями і попросити їх видалити вас зі списку розсилки. Порядок повинен бути у всьому. Пам'ятайте, зовнішній порядок стає відображенням порядку внутрішнього, і навпаки.

5. Оздоровите своє тіло- Позбуваючись безладу у вашому будинку, зверніть увагу і на себе. На ваше харчування і звички, усуньте небажані моменти. Поряд з обмеженням кофеїну, цукру, алкоголю і тютюнових виробів ви повинні навчитися правильному харчуваннюі позбутися від усього того, що шкодить вашому здоров'ю.

Крім того, непогано було б оновити зовнішній вигляд. Ви все ще стриже як колись у вісімдесятих або носіть одяг, яку купили п'ять - десять років тому? Прийшов час для оновлення!

6. Позбавтеся від боргів- Припиніть імпульсивні покупки і почніть погашати вашу кредитну картку. Встановіть бюджет і почніть жити за коштами. Чи уявляєте ви, скільки вільного часу ви отримаєте, коли перестанете занадто піклуватися про гроші? Не буде більше витратичасу на оформлення кредитів та погашення боргів. Не буде більше телефонних дзвінків з кредиторами і юристами. Ви перестанете відчувати себе винуватими і знайдете більше свободи.

7. Спростіть ваш язик- Говоріть чесно і прямо, з ввічливістю і добротою. Не використовуйте «Скуляни» і апологетичний мову, питаючи за те, що ви хочете. Перестаньте використовувати жаргон і сленг. Ліквідуйте евфемізми і позбудьтеся від спростувань.

Перестаньте використовувати нецензурні слова, ворожі зауваження. Позбавтеся від ідеї, що ви повинні висловлювати свою думку про все. Залиште свою думку про інших на узбіччі.

8. Навчіться говорити немає- Це було одним з перших слів, які ви коли-то дізналися. Так чому ж ви з таким трудом використовуєте його зараз? Почніть використовувати його на свій розсуд. Це ваше життя, ваш час, ваші ресурси і ви маєте повне право використовувати їх так, як хочете ви самі. Перестаньте відчувати, що ви повинні пояснювати, виправдовуватися або обґрунтовувати ваше «ні».

9. Обмежте традиції- традиції прекрасні, поки вони не починають керувати вашим життям. Якщо традиція втратила свій сенс і мету, вона стає пожирачів часу, позбудьтеся цієї традиції. Коли хто-небудь говорить: «Але ми завжди робили так», з'ясуйте чому. Якщо це більше не має сенсу, без сорому відмовтеся від цієї традиції або змініть її.

10. Звільніть час для себе- Час дорогоцінне для більшості з нас. Прийміть рішення про те, що ви будете відводити час саме для себе постійно. Почніть з п'ятнадцяти хвилин в день, якщо це все, що ви можете для себе знайти. Закрийте двері, вимкніть телефон, позбудьтеся від усього, що вас може відволікти. Дуже важливо створити простір, де ви можете зосередитися тільки на собі. Медитуйте, пишіть щоденник або їжте яблуко, що завгодно для вас. Все, що ви хочете робити зі своїм особистим часом, Робіть.

Перш ніж ми заглибимося в тему організації та спрощення свого життя, приведу корисні поради, Які не вимагають особливих пояснень і обґрунтувань. Пізніше на багатьох з них я зупинюся більш детально, а поки ви просто читайте дані корисні поради, І якщо для вас порада актуальна і прийнятний - приймайте його до відома і починайте діяти. Етопоможет вам спростити своє життя,змінити своє життя на краще. Отже:

1. Полюбіть себе
У житті немає більш важливих взаємин, ніж з самим собою. Полюбити себе - це значить прийняти себе таким, який ти є (товстий, худий, розумний, не дуже, багатий, успішний, або навпаки ...). Самокритика і невдоволення собою гарні (вони змушують нас до чогось прагнути), але в розумних межах. Коли ви собі подобаєтеся, ви знаходите душевну рівновагу, Даєте собі можливість бути більш щасливим, здоровим і процвітаючим людиною.

2. Частіше посміхайтеся
Починайте прямо з ранку: посміхніться своєму відображенню в дзеркалі. Це відразу задає гарний настрійна весь день. І побачите, як люди до вас потягнуться, будуть більш доброзичливі до вас.

3. Не намагайтеся змінити інших людей - почніть з себе
Вони теж хочуть жити простіше і тому зовсім не збираються кардинально змінюватися.

4. Збирайте аргументи
Не кажіть, наприклад, подрузі: «Ти ведеш себе як дура» (адже вона може і образитися). Скажіть: «Ти ведеш себе як дура, тому що ...». І приведіть 25 незаперечних доказів. Не дуже серйозних, ви ж не збираєтеся її виправляти. Ви її любите і так, а вона - всього лише просить проявити увагу до її проблем.

5. Уникайте неприємних вам людей
Разом з усіма їх невдоволенням і претензіями на вашу адресу. До чого доводити, що ви не верблюд? Вічно незадоволені песимісти і негативістів часто є « енергетичними вампірами»: При спілкуванні з такими людьми нерідко на фізичному рівнівідчуваєш, що вони забирають у тебе енергію, вішають на тебе свої проблеми і заражають своїми негативними емоціями. Воно вам треба?

6. Знайдіть роботу, яку ви полюбите
Мало що може ускладнити ваше життя більше, ніж примушувати себе щоранку йти на роботу, яка не радує і забирає багато душевних сил.
Тут можливі два варіанти: зробити наявну роботу своїм хобі (тобто навчитися отримувати від неї задоволення, але вдається це одиницям), або зробити своє хобі роботою (тобто джерелом доходу, достатнім для забезпечення потреб своєї сім'ї). Другий шлях більш перспективний, тому постарайтеся знайти роботу, яка буде давати вам радість і буде задіяти ваші природні нахили. або створіть власний бізнесна основі своїх захоплень. мудрі людипроводять свої дні, маючи на меті, які максимально використовують їх сильні сторони. Як правило, такий підхід приречений на успіх ...

7. Скоротіть «споживання» новин
Вони зазвичай носять негативний характер, насильство і стихійні лиха нічого не додадуть до вашого душевного спокою. Спробуйте хоча б тиждень не читати новин. Замість цього що-небудь послухайте або почитайте книгу. Ось побачите: вільно чи мимоволі ви все одно будете в курсі основних подій в світі: якщо сталося важлива подія, Ви самі почуєте, як люди обговорюють його, або мимохідь побачите заголовки свіжих газет і т.п.
Майже вся інформація, яку ми читаємо або дивимося по телевізору, забирає час, надає негативний вплив, Ніяк не відноситься до наших цілей і знаходиться за межами сфери нашого впливу. Звідси випливає наступна порада:

8. Продайте або подаруйте комусь свій телевізор
Це більшою мірою жарт. Але в кожному жарті є тільки частка жарту: якщо ви віддаєте перегляду телевізійних передач і новин більшу частину свого вільного часу; і якщо результат переведення годинників, витрачених на телевізор, в тижні і місяці, вражає вас, рішення позбутися від перегляду телевізора цілком може змінити якість вашого життя.
На основі свого особистого досвідуможу сказати, що при наявності телевізора в тій кімнаті, в якій ви проводите більшу частину свого часу, марно боротися з ним зусиллям волі - він все одно переможе: зазвичай вмовляєш себе включити телевізор у фоновому режимі на той час, поки одягаєшся, збираєшся, їси і т.п. - і «зависає» ... Зате варто прибрати телевізор зі своєї кімнати, і дискомфорт відчуваєш тільки перші 1 - 2 дні, зате потім насолоджуєшся масою звільнився часу.

9. Визначайте пріоритети
Нам хочеться всього і відразу: успіхів у роботі, щастя в особистого життя, Порядку в домі, спілкування з друзями, красиву фігуруі багато грошей. Хочеться все встигнути і при цьому часто відпочивати. На жаль, як не старайтеся, встигнути абсолютно все не вийде. Рано чи пізно доведеться зупинитися і задуматися, чого хочеться більше - побудувати успішну кар'єру або бізнес, створити затишок сімейного вогнищаабо жити в своє задоволення і ні від кого не залежати. Ви будете змушені зробити вибір, і чим раніше, тим краще.

10. Розділіть глобальні завдання на маленькі і нескладні
І виконуйте їх по черзі, вирішуючи проблеми строго по мірі їх надходження. Затіваєте ремонт? Тоді спочатку має сенс привести в порядок стелі і наклеїти шпалери, а вже потім вибирати картину на стіну, бігаючи стрімголов по модним вернісажам.

11. Не відкладайте на завтра
Не тільки те, що можна зробити сьогодні, а й те, що можна зробити післязавтра. Післязавтра - це всього лише на 24 години пізніше, ніж завтра!

12. Вчіться говорити «ні»
Думкою людини, який завжди говорить «так», врешті-решт перестають цікавитися. Повірте, це дуже ускладнює життя, особливо коли це стосується витрат вашого особистого часу на виконання чужої роботи, чиїхось прохань на шкоду вашим власним інтересам. У нашому суспільстві прийнято бути делікатними і ввічливими, ніж чесними і прямолінійними. Проте, треба вчитися говорити «ні», в тому числі на роботі: багато хто з тих, кого в колективі вважають «паличкою-виручалочкою», працюють понад своїх обов'язків (часто навіть без відповідної оплати), тільки тому, що не можуть сказати «немає». Людина, яка намагається зробити все, в кінцевому рахунку, не досягає нічого. Людина, яка здатна зробити багато, каже «ні» тому, що для нього важливо.

13. Не обіцяйте того, чого не можете виконати
І взагалі - не беріть на себе занадто багато (якщо тільки не метіте на високу посаду- тоді це може спрацювати). В інших випадках краще не брати на себе непосильну ношу, щоб потім не виправдовуватися і не шукати подяки.

14. Чи не брешіть по дрібницях (і взагалі не брешіть)
Інакше доведеться тримати в голові занадто багато дрібних і, чесно кажучи, непотрібних подробиць. І до того ж кожного разу судорожно згадувати, кому і що саме ви прибрехали.

15. Позбавтеся від усього зайвого
Це стосується як навколишнього вас матеріального світу, так і відносин:
- проведіть інвентаризацію в своїй шафі. Давно пора, особливо якщо для вас актуальні типові жіночі проблеми: Нема чого одягти і нікуди повісити обновку. Критерій відбору зайвого: якщо ви довго (1 - 2 роки) не надягали дану річ, І вона при цьому не є вузько сезонної, то вже напевно більше не надягнете - можна безжально позбуватися від таких речей (подарувати, продати, викинути ...);
- розберіть аналогічним чином у всіх інших шафах і приміщеннях: все, що довго не використовується, зношене або безнадійно застаріло - навряд чи вже стане в нагоді;
- позбудьтеся від тяжких, що вичерпали себе, неприємних відносин. Звичайно, якщо мова йде про близьких родичів, то не все так просто - порвав і забув. В такому випадку можна порадити тільки по можливості обмежити спілкування з даною людиною (див. Рада № 5);
- позбудьтеся від старих листів ( «паперових», електронних), особливо якщо вони від людини, який заподіяв вам біль. Зайвий разнагадувати собі про це абсолютно ні до чого. Можливо, саме примари колишніх уподобаньне дають вам зосередитися на справжніх або залученні майбутніх відносин.
Надалі такі «інвентаризації» навколишнього простору і відносин бажано проводити хоча б раз в 1 - 2 роки.