Безпечна поведінка дітей на сходових прольотах. На сходах
за різним справамнам доводиться бувати у багатьох установ. Правила етикету під час відвідування цих місць нескладні і ґрунтуються на загальній культурі поведінки. І все-таки деякі особливості поведінки непогано згадати. Вони допоможуть вам бути на висоті в будь-якій установі чи іншому громадському місці.
Як поводитись у ліфті?
Якщо біля входу в ліфт стоять чоловік і жінка, то вона користується правом першої увійти в кабіну, а якщо стоять кілька людей, то першими входять до дверей, що стоять ближче.
Один із чоловіків завжди залишається біля панелі з кнопками, а якщо він супроводжує жінку, то це навіть обов'язково.
Якщо вам не дотягнутися до панелі, щоб натиснути потрібну кнопку, попросіть це зробити того, хто стоїть ближче: «Будьте люб'язні, мені такий поверх!»
У ліфті вважається грубістю та неввічливістю розглядати особи пасажирів, а тим більше впритул.
У ліфтах не знімають головних уборів, але якщо чоловік вітає будь-кого, він може підняти капелюх.
Вихована людина не заважатиме іншим пасажирам, що входять і виходять з ліфта, а зіб'ється і дасть можливість увійти і вийти охочим.
Правила поведінки на сходах
Якщо чоловік йдевгору сходами з дамою, то першою йде саме вона, а він слід трохи позаду.
Якщо чоловік із дамою йдуть вниз сходами, то першим іде він, а вона - трохи позаду.
Чоловік йде першиму тому випадку, якщо сходи вузькі, темні або круті.
Жінка, слідуючи сходами, повинна віддавати перевагу тій стороні, яка з поручнями. Якщо вона зустрічається з чоловіком, то має відходити від поручнів, навіть якщо це суперечить правосторонньому руху.
Взагалі, чоловік повинен поступитися місцем поруччям жінкам, старим та дітям.
Якщо ви йдете з речами і захаращує сходи, подумайте про тих, кому ви заважаєте, зупиніться на сходовому майданчику і дозвольте їм пройти.
Якщо вам поступилися дорогою на сходах, не полінуйтеся зайвий развисловити подяку.
Як поводитися у дверях?
Пропустити людину вперед – традиційний жест чемності. Чоловік завжди пропускає перед собою жінку, молодший за віком – старшого, підлеглий – начальника.
Якщо двері масивні, на пружинах, то чоловік проходить першим, притримує двері та пропускає жінку. Верх непристойності - зачинити двері в когось перед носом.
Фраза "Ні, тільки після вас!" безглузда у спілкуванні для людей приблизно рівного віку чи соціального становища.
Як розійтися у вузькому просторі?
При зустрічі у вузькому коридорі з начальником чи жінкою вихований чоловікзобов'язаний зупинитися або відсторонитися, пропускаючи тих, що йдуть з легким поклоном або привітавшись.
Якщо чоловік зустрічається з товаришем по службі, людиною, приблизно рівною йому за віком або соціальному становищу, то обидва роблять зусилля, щоб розійтися у вузькому просторі, не зачепивши один одного.
Якщо ви поспішайте, то попереджувально зверніться до людини, яка неквапливо йде попереду, зі словами: - «Дозвольте пройти».
У тісному місці з жвавим потоком людей неприпустимо зупинятися, щоб перекинутися слівцем із приятелем. Для цього слід обрати сходову клітку або місце для куріння, де ви не заважатимете оточуючим.
Створення безпечного освітнього середовища в освітньої організаціїмає сприяти збереженню та зміцненню здоров'я учнів. Результатом виконання вимог до умов реалізації основної освітньої програмимає бути створення такого освітнього середовища, в якому всі умови гарантуватимуть збереження та зміцнення фізичного здоров'яучнів (Наказ Міністерства освіти і науки Росії від 17 травня 2012 р. № 413 «Про затвердження федерального державного освітнього стандарту середнього (повного) загальної освіти» у редакції Наказу Міносвіти Росії від 29.12.2014 №1645). Освітня організація відповідно до статті 28 п.7 Федерального закону від 29 грудня 2012 р. № 273-ФЗ «Про освіту в Російської Федерації", несе відповідальністьза життя та здоров'я учніву встановленому законодавством України порядку. Водночас, згідно зі статистичними даними, багато травм учні отримують при пересуванні сходами в освітніх організаціях. Сходи - одне з найбільш травмонебезпечних місць в освітній організації. Відчуття небезпеки пов'язане з вузькими маршами, відкритими прольотами, слизькими сходами, відсутністю поручнів, поганим освітленням, натовпом, зіткненням потоків.
Основні причини травм учнів на сходах
Аналіз випадків травмування учнів дозволив визначити основні причини травм на сходах. До таких причин належать:
1. Розсіяність уваги учнів під час переміщення сходами, і навіть біг, стрибки і зіткнення.
2. Залишені на сходах предмети (невміння підтримувати чистоту та порядок).
3. Перенесення вантажу сходами (загороджує огляд, заважає використовувати перила, призводить до нестійкого становища ніг).
4. Незакріплені або відсутні перила.
5. Слизькі, зношені чи розбиті сходинки.
6. Недостатнє висвітлення.
7. Ковзна взуття.
8. Відсутність контролю за пересуванням учнів та необхідних обмежувальних заходів з боку адміністрації освітньої організації.
9. Хаотичний рух учнів на сходових маршах.
Організація безпечного руху сходами в освітній організації
Сходи в освітній організації – це не тільки зручність переміщення, а й об'єкт підвищеної небезпекидля учнів. У чому небезпека сходів у освітній організації? Наші діти розвиваються, максимально намагаються пізнати світ навколо себе, при цьому вони не мають психологічного усвідомлення того, наскільки той чи інший об'єкт небезпечний, і тому вони сміливо рухаються вперед. Сходові поручні, як показує практика, не повною мірою забезпечують безпеку дітей. Як уберегти дітей від раптового падіння зі сходів? Головна міра – організувати безпеку пересування.
Існують певні вимоги до організації безпечного пересування сходами:
1. Безпечний рух сходами освітньої організації.
1.1. Технічні вимоги:
Дотримання нормативних вимог;
Відповідність проектної документації;
Належне освітлення;
Своєчасне проведення ремонту.
1.2. Організаційні вимоги:
Визначення оптимальних напрямів руху по сходах і контроль за потоками, що рухаються;
Обмеження швидкості руху дітей сходами;
Організація чергування педагогів на перервах;
Своєчасне прибирання сходів;
Організація окремих потоків учнів;
Своєчасне проведення розслідувань за фактами травматизму.
1.3. Педагогічні вимоги:
Проведення виховної роботи;
Супровід вчителями початкової школи та вихователями ГПД груп учнів;
Проведення з учнями навчальних евакуацій;
Вивчення з дітьми правил безпеки на сходах та при пересуванні по них;
використання наочної агітації;
Показ індивідуальним прикладом.
2. Організація роздільних потоків учнів під час руху на сходах:
частковий поділ потоків (при малій кількості сходів, при виділенні частини будівлі в блок початкової школи);
Повний поділ потоків (у великих будинках з великою кількістю сходів, у будинках, де не виділено окремо блоки для початкової школи).
3. Безпека сходів в освітній організації може бути досягнута за допомогою таких заходів, як:
Використання двосторонніх поручнів різного рівня,
Використання контрастного фарбування крайніх щаблів,
Застосування антиковзних насічок;
Обладнання просвітів стійок має бути на відстані не менше ніж 10 см;
Висота поручнів має становити не менше 1,2 метра;
Використання металу як матеріал для виготовлення сходів;
Забезпечення якісного відшліфування стійки огорожі, відсутність на поверхні деталей, що виступають, або задирок.
Вимоги безпеки до сходів
Вузькі сходи особливо небезпечні, тому що на них не можуть відразу розійтися два потоки. Їх треба добре висвітлювати, фарбувати чи маркувати яскравими квітами. Самим яскравим кольором, що не втрачає своєї кольоровості при затемненні, є жовтий і близькі до нього кольори.
У дошкільних відділеннях та початковій школісходи вимагають більшої уваги. Вихованці та молодші школярівідчувають страх висоти, ймовірності бути збитим з ніг. Діти погано розуміють, де ліво, а де право, у такому разі можна рекомендувати напрямні колірні рішеннянаприклад, поділ потоків верх/вниз за допомогою кольорових смуг.
Деякі школи використовують колір для маркування поверхів або кодують кольором сходи у різних шкільних корпусах.
Для поділу потоків на ширших сходах можна використовувати розділові перила по центру. Таке рішення дає кращий результатдля безпечного пересування.
Необхідно використовувати для щаблів якісні нековзні матеріали. Для існуючих сходів рекомендуються нековзні накладки, про які не можна спіткнутися.
З цієї точки зору гумові смуги вздовж краю щаблі, що використовуються в деяких освітніх організаціях, не виправдали себе, тому що гумове полотно має певну товщину, про яку можна зачепитися ногою, їх складно мити, вони виявляються проблемою для тих, хто навчається, мають взуття з підборами.
Особливу увагу треба приділяти освітленню сходів, необхідно продумати заздалегідь, щоб вимикачі були доступні. Особливо добре повинна бути освітлена перша та остання сходинки. Добре, якщо світло і тінь різко контрастуватимуть на проступі та підсходинці. В результаті кордон стане чітко видимим, адже більшість травм відбувається через зісковзування ноги саме з краю ступеня. Зручною може бути система, що автоматично включає світло на кілька хвилин, достатніх для того, щоб піднятися або спуститися.
Слід пам'ятати, що висота кожного ступеня має бути строго однаковою. Неоднакова висота щаблів є причиною багатьох травм, отриманих на сходах.
Безпека сходів залежить також і від матеріалу, з якого виготовлені сходи. Якщо сходи облицьовані полірованим каменем, то необхідно додаткове протиковзне килимове покриття, що закріплюється на сходах. Спеціальні килимки для сходів використовуються не тільки для кам'яних сходів, вони можуть бути закріплені на сходах будь-яких матеріалів. Вони не тільки перешкоджають ковзанню, а й захищають сходи, продовжуючи термін служби.
При організації безпечного пересування учнів сходами можна використовувати правила безпеки на сходах (Додаток № 1).
Як правило, небезпеки можуть виникати в звичайнісіньких місцях, коли їх не чекаєш. Суворі заходи та закони не допоможуть знизити травматизм, якщо в кожній освітній організації в цілому не будуть створені та безпечна освітнє середовище, та умови для розвитку системи формування безпеки особистості, безпечної поведінкиучнів.
Література:
1. ГОСТ 23120-78. Сходи маршові, майданчики та огородження сталеві. Технічні умови.
2. ГОСТ 9818-85. Марші та майданчики сходів залізобетонні.
3. Наказ Міносвіти Росії від 17 травня 2012 р. № 413 «Про затвердження федерального державного освітнього стандарту середньої (повної) загальної освіти» в ред. Наказу Міносвіти Росії від 29.12.2014 № 1645
5. Федеральний законвід 30.12.2009 № 384-ФЗ (ред. від 02.07.2013) «Технічний регламент щодо безпеки будівель та споруд» (Стаття 30. Вимоги безпеки для користувачів будинками та спорудами).
Додаток №1
Матеріал для вивчення з учнями правил безпеки на сходах
1. Чому люди падають на сходах?
Безпосередніми причинами падіння на сходах є:
Прослизання ноги на щаблі,
Проступи повз щабель,
Опора п'ятою або носком на край ступеня,
Зачіп однієї ноги за іншу,
Заплутування ніг в одязі,
Зачіп за взуття, що злетіло з ноги,
Зачіп за сторонні предмети, залишені на сходовому марші.
2. Поведінкові чинники падінь на сходах.
Правило, здатне попередити падіння на сходах, говорить: «Пересуваючись сходами, думайте тільки про пересування сходами». Більшість поведінкових причинпадінь на сходах пов'язані з поспіхом, відволіканням уваги та одночасними заняттями іншими справами. Ідучи сходами, необхідно дивитися під ноги і триматися руками за поручень. У крайньому випадку – тримати руку біля поручня, щоб встигнути схопитися за нього за потреби.
Люди найчастіше падають на сходах, перестрибуючи через сходи, неуважно ставлячи ноги на сходи, на край сходу, одночасно розмовляючи зі співрозмовником, говорячи по мобільного телефонуабо працюючи з мобільним пристроєм.
Падінням сприяє взуття, що злітає з ніг, високих підборах, на слизькій підошві.
Перенесення великих або важких предметів також сприяє падінням як через втрату рівноваги, так і через обмеження поля зору. Пам'ятайте, що при русі сходами одна рука біля поручня завжди повинна бути вільна.
3. Як запобігти падінню та травмуванню на сходах.
3.1. Не відволікайтеся. Деякі люди так часто спускаються сходами, що зовсім не дивляться під ноги, і це стає причиною багатьох нещасних випадків. Згідно з проведеними дослідженнями, люди зазвичай дивляться лише на перші три сходинки і не звертають увагу на всі інші. Спускаючись вниз незнайомими сходами, ступайте на кожну сходинку обережно.
3.2. Не поспішайте. Не несіться і не збігайте вниз сходами. Ніколи не переступайте сходи. Уважно дивіться, куди ступаєте, особливо біля сходів. Багато нещасних випадків відбуваються в той момент, коли людина вважає, що вже спустилася, і робить крок у порожнечу.
3.3. Важливо триматися за поручень. Поручні є ефективним засобомдля запобігання падіння зі сходів. Поручень повинен безперешкодно тягтися від початку і до кінця сходів без будь-яких прогалин.
У підстави поручень повинен принаймні досягати довжини одного ступеня. Це дозволить підвищити стійкість досягнення кінця сходів.
3.4. Сходи мають бути помітними. Причиною багатьох випадків падіння стає помилкова оцінка відстані до сходів. Найпоширеніша стратегія – намалювати яскраву смугу вздовж краю кожної сходинки. Якщо сходи стануть помітнішими, то важче помилитися.
3.5. Ходіть сходами у відповідному взутті. Взуття з гарною підошвою підвищить вашу стійкість при спуску вниз сходами. Ходіння у взутті на високих підборах, з м'якою підошвою призведе до зісковзування вниз сходами.
3.6. Не ходіть в одязі, що тягнеться по підлозі. Спускаючись вниз або піднімаючись вгору сходами, дуже легко наступити на довгу спідницю або штани, що стеляться. Тоді ви навряд чи зможете уникнути падіння.
Носіння надмірно довгого одягузавадить побачити ноги, а відсутність зорового підтвердження становища ніг на сходах підвищує ризик падіння.
4. Правила безпечної поведінки на сходовому прольоті:
1) Рухатися сходами спокійно, з правого боку.
2) Не допускати зіткнення з іншими людьми, що йдуть сходами.
3) Бути уважним. Дивитися під ноги. Чи не відволікатися розмовами.
4) Не переступати через кілька ступенів.
5) Не ставити ногу край сходинки. Нога має міцно стояти на сходинці.
Додаток №2
Правила безпечної поведінки в коридорах (рекреаціях) та на сходах
1. Загальні вимогибезпеки.
1.1. При знаходженні у коридорі (рекреації) і сходах учні зобов'язані дотримуватися Правила внутрішнього розпорядку учнів.
1.2. Небезпечними та шкідливими факторамиу коридорах (рекреаціях) та на сходах є:
Відсутність огорож на сходах та в місцях перепаду висот;
Дефекти покриття підлоги.
1.3. Про кожен нещасний випадок постраждалий чи очевидець зобов'язаний негайно повідомити чергового вчителя чи адміністратора.
1.4. Учні, які допустили невиконання чи порушення цих Правил, притягуються до відповідальності відповідно до Правил внутрішнього розпорядку учнів.
2. Вимоги безпеки перед виходом до коридору (рекреації), при вході на сходи.
2.1. Вивчити зміст цих Правил.
2.2. Двері в коридор (рекреацію), на сходи відчиняти обережно, щоб не завдати їм травми іншим людям.
2.3. Переконатись у тому, що при цьому не відбудеться зіткнення з іншими учнями (дорослими).
2.4. Про всі помічені порушення, несправності та поломки негайно доповісти черговому вчителю або адміністратору.
2.5. Забороняється виходити в коридор (рекреацію), входити на сходи у разі виявлення їхньої невідповідності встановленим у цьому розділі вимогам.
3. Вимоги безпеки під час перебування у коридорі (рекреації), на сходах.
3.1. Під час перебування у коридорі (рекреації), на сходах учень зобов'язаний:
Дотримуватись цих Правил;
При проходженні повз двері дотримуватися обережності, щоб уникнути травми відчиненими дверима;
При ходьбі сходами дотримуватися правої сторони;
Неухильно виконувати всі вказівки чергового вчителя та адміністратора;
Постійно підтримувати порядок та чистоту в коридорах (рекреаціях), на сходах.
3.2. Учням забороняється:
Бігати коридорами (рекреаціями), сходами;
Штурхатися, влаштовувати бійки;
Залишати у проходах та на сходах портфелі, сумки та інші предмети;
Збиратись у групи у вузьких місцях коридорів та на сходах;
Користуватися сходами без огорож;
Перебувати поруч із перепадом висот за відсутності огорож;
Виносити в коридор (рекреацію), на сходи та з коридору (рекреації) будь-які предмети (меблі, обладнання тощо).
4. Вимоги безпеки при виході з коридору (рекреації), сході зі сходів.
4.1. Виходити з коридору (рекреації), сходити зі сходів необхідно, дотримуючись черговості, пропускаючи вперед молодших, дорослих і не створюючи метушні.
4.2. При виявленні несправності меблів, обладнання, огорож проінформувати про це чергового вчителя чи адміністратора.
Сходи в будинку: техніка безпеки.
Власний будинокзавжди здається нам надійним притулком, де можна сховатися від будь-яких негараздів. Особливо, якщо при проектуванні та будівництві будинку його творці замислювалися про зручність та безпеку його мешканців. Здається, що найбільш небезпечні травми під час будівельних чи господарських робіт на дачі. Насправді ж перше місце серед травм при заміському житті займають падіння. У тому числі і падіння зі сходів.
За даними американських страхових компаній, виплати за травми, отримані в результаті падінь, міцно займають другу позицію у витратах, поступаючись лише страховим компенсаціям за травми при дорожньо-транспортних пригодах. Найбільше падінь у домашніх умовах відбуваються на сходах. У США різні рокиреєструється від одного до двох мільйонів таких травм. Люди падають на будь-яких сходах у будинках: на вхідних сходах, на міжповерхових сходах, на горищних сходах. Більше падінь відбувається на коротких сходових маршах – до 10 ступенів. До таких сходів люди зазвичай ставляться без належної уваги, думаючи, що чим сходи коротші, тим вони безпечніші.
Хто і коли найчастіше падає на сходах?
Найчастіше падають на сходах під час спуску вниз. Падіння трапляються частіше на перших щаблях. При падіннях найбільше страждають літні чоловіки та жінки віком від 65 років. Тому якщо ви будуєте будинок, в якому ви плануєте прожити все життя, або з вами житимуть батьки похилого віку, приділіть проектуванню сходів максимальну увагу або подумайте про будівництво одноповерхового будинку.
Більшість падінь на сходах можуть запобігти. Профілактика падінь починається з продуманого проектування сходових маршів та якісної споруди сходів. Однак навіть найзручніші і чудово побудовані сходи не здатні запобігти падінню. Крім конструктивних помилок виготовлення сходів падіння можуть бути викликані особливостями обстановки на сходах, неякісним технічним обслуговуванням, неуважністю людей, їх небезпечною поведінкою та факторами людського здоров'я.
Чому люди падають на сходах?
Дослідники ідентифікували загальні елементи причин падіння сходами.
Безпосередніми причинами падіння на сходах є:
прослизання ноги на щаблі,
проступи повз щабель,
опора п'ятою або носком на край ступеня,
зачіп однієї ноги за іншу,
заплутування ніг в одязі,
зачіп за взуття, що злетіло з ноги (найчастіше шльопанці),
зачіп за сторонні предмети, залишені на сходовому марші.
Конструктивні фактори ризику падіння зі сходів
Дослідження, проведене Департаментом дизайну та екологічних дослідженьКорнельського університету в 68 будинках Нью-Йорка, дозволило виявити конструктивні небезпеки, що найчастіше зустрічаються, що підстерігають людей на сходах. У 80% будинків було виявлено як мінімум по одному з факторів ризику падіння, а у 55% випадків було виявлено як мінімум два фактори ризику або більше. Основні виявлені конструктивні фактори ризику падіння на сходах представлені на діаграмі:
Які технічно справні сходи найнебезпечніше?
Насамперед, найбільш небезпечні сходи, розташовані в несподіваних місцяхза відсутності візуальних або тактильних знаків попередження: наприклад, відразу за дверима. Небезпечні сходи не виділені візуально: наприклад, що мають сходинки того ж кольору та текстури як і покриття для підлоги. Архітектори рекомендують виділяти візуально як самі щаблі, так і краї щаблів для створення чітких просторових орієнтирів для людини, що йде сходами.
Якщо сходи покриті килимовим покриттям, воно повинно бути добре закріплене. Не рекомендується укладати окремі килимки на кожну сходинку або при вході на сходи – ризик падіння у цьому випадку значно зросте. Гладкі сходи з полірованих матеріалів (камінь, керамічний граніт, лаковане дерево) виглядають гарно. Однак, чим гладкіша поверхня ступенів, тим вона слизька. Матові поверхні забезпечують найкраще зчеплення. Кам'яні сходи можна прикрасити візерунковим малюнком, який забезпечить найкраще зчеплення з підошвою взуття. На дерев'яні щаблі можна нанести рельєф за допомогою фрезерування чи обробки ручним інструментом. Якщо використовується керамічна плитка - то вона повинна бути спеціальна, матовою поверхнеюта смугами протиковзання.
Нерегулярний крок на сходах є причиною багатьох падінь. Сходи з нерегулярністю висоти сходів всього в 8 мм вже «вибиваються» зі звичного динамічного стереотипу руху людини сходами і найчастіше сприяють падінням. Сходи із забіжними сходами та з поворотними майданчиками небезпечніші за прямі сходи. Глибина сходів менше 22 см також сприяє падінням. Оптимальна глибина ступеня становить 28 см при підйомі ступеня на 18 см.
Погано освітлені сходи можуть вводити людину в оману щодо розташування щаблів: у напівтемряві та темряві люди пересуваються «навмання». Сходи повинні мати своє власне освітлення, що включається перемикачами як вгорі, так і внизу сходового маршу. На ніч (та й у денний час) рекомендується включати чергове освітлення, наприклад, світлодіодне підсвічування сходів, що значно збільшує їхню безпеку.
Поруччя або поручні грають дуже важливу рольу забезпеченні безпеки пересування сходами. Вони допомагають у запобіганні втраті рівноваги при пересуванні сходами і допомагають швидко відновити рівновагу при спотиканні чи ковзанні.
Хоча в більшості будівельних документів і публікацій рекомендована висота установки сходових поручнів складає 76-86 см (як і в XIX столітті, коли середній зрістлюдей було набагато менше), проведені дослідження показали, що найбільш безпечні сходи, оснащені перилами на висоті 91-101 см. . Найкраще, якщо перила розташовані по обидва боки сходового маршу. На сходах із забіжними сходами, де форма і ширина сходів змінюється, наявність поруччя з двох сторін від сходів обов'язково.
Але не всі перила однаково ефективні у запобіганні падінням на сходах. Найбезпечніші перила мають круглу формуяка дозволяє руці повністю їх охопити. Оптимальна довжинакола круглих поручнів для рук дорослих людей становить 16 см, а для дитячих рук - 10 см. Ці значення відповідають діаметрам поручнів 5 см і 3,2 см.
Поруччя прямокутного або фігурного профілю, які неможливо повністю обхопити пензлем руки, не забезпечують належної сили зчеплення, здатної утримати людське тілопри падінні. Не вірите? Спробуйте підтягнутися на турніку, утримуючи поперечину руками, складеними «щіпкою». До речі, перила повинні починатися перед сходами на відстані, що дорівнює глибині двох ступенів і продовжуватися після закінчення сходів на глибину одного ступеня. Непогано, якщо поруччя матимуть тактильні знаки-ключі (зміна текстури або розміру), що попереджають про завершення сходового маршу. Поруччя повинні бути жорстко і надійно закріплені на стіні. Модні поручні з каната виглядають красиво, але не зможуть уберегти від падіння на сходах.
Стан здоров'я та падіння на сходах
До факторів ризику падінь на сходах відносяться зниження зору, м'язова слабкість, Порушення координації, сонливість. Прийом алкоголю та певних медикаментівможуть також сприяти падінням. Якщо у вашому будинку є маленькі діти або старі старі, входи на сходи повинні бути закриті комірами безпеки.
При пересуванні сходами не можна носити окуляри для читання та біфокальні окуляри. Якщо у вас є окуляри «для дали», то перед пересуванням сходами необхідно використовувати саме їх.
При проживанні в будинку людей похилого віку краще розташовувати стаціонарні телефонита санвузли на кожному поверсі, щоб знизити їхню потребу в пересуванні з поверху на поверх.
Поведінкові фактори падіння на сходах
Найпростіше правило, здатне попередити падіння на сходах, говорить: «пересуваючись сходами, думайте тільки про пересування сходами». Більшість поведінкових причин падінь на сходах пов'язані з поспіхом, відволіканням уваги та одночасними заняттями іншими справами. Ідучи сходами, дивіться під ноги і тримайтеся руками за поручень. У крайньому випадку тримайте руку біля поручня, щоб встигнути схопитися за нього за потреби.
Люди найчастіше падають на сходах, перестрибуючи через щаблі, неуважно ставлячи ноги на сходи на край сходинки, одночасно розмовляючи зі співрозмовником, говорячи по мобільному телефону або працюючи в мобільному пристрої.
Падінням сприяє взуття, що злітає з ніг (домашні шльопанці), взуття на високих підборах, на слизькій підошві.
Перенесення великих або важких предметів також сприяє падінням, як через втрату рівноваги, так і через обмеження поля зору. Пам'ятайте, що при русі сходами одна рука біля поручня завжди повинна бути вільна. Літні, ослаблені люди повинні мати на сходах обидві руки вільними. При необхідності спустити вниз, скажімо, мішок із брудною білизною, його слід просто кинути вниз сходами і підібрати внизу.
При збиранні сходів краще користуватися компактними бездротовими пилососами, щоб унеможливити заплутування ніг у шнурах.
Слідкуйте за тим, щоб на сходах не залишалися сторонні предмети: одяг, взуття, іграшки – адже так легко спіткнутися.
Плануючи будівництво власного будинку, ретельно спроектуйте всі сходи в будинку, щоб зробити їх максимально зручними та безпечними. Сподіваємось, що наші рекомендації вам у цьому допоможуть.