أنا وصديقي نعيش في مدن مختلفة. يتواصلون أكثر. في غرفة الانتظار
بفضل التطور السريع لتقنيات الإنترنت ، اكتسب الاتصال شكلًا جديدًا ، والآن ليس له حدود عمليًا. قبل مائة عام ، كان من الصعب تخيل ذلك ، والآن يمكننا إرسال رسالة إلى زيمبابوي بنقرة واحدة على الفأرة والحصول على رد في بضع ثوانٍ فقط. الناس من جنسيات مختلفة، الأجناس ، العقليات يجلسون على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم ويتواصلون مع ممثلي المدن والبلدان والقارات الأخرى - وبالطبع الجنس. ليس من المستغرب أن يتزايد عدد ما يسمى بـ "العلاقات عن بعد" بسرعة ، عندما يعيش العشاق مدن مختلفةوحتى الدول.
راحة.عشاق الراحة من حيث الحياة الشخصيةليس بالقليل. إليكم ما يقوله أحد معارفي من موسكو حول هذا الأمر: "من الملائم جدًا بالنسبة لي التواصل مع صديقتي عبر ICQ أو Skype. نلتقي مرة أو مرتين في الشهر. إنه يتناسب تمامًا مع جدول أعمالي: يمكنني تكريس نفسي لبناء مستقبل مهني ، وكسب المال دون أي مشاكل ؛ هناك وقت لتطوير الذات والدراسة و إجازة مشتركةمع الأصدقاء. لا حاجة لتلبية أهواءها الأبدية. تم بناء مهنة حتى 30 ، عليك مواكبة ذلك ".
وبالفعل ، عندما تعيش في مدن مختلفة ، لا يتعين عليك التضحية بك النمو المهنيباسم الحب يمكنك قتل عصفورين بحجر واحد. كافٍ النهج الحديثللعلاقات.
بحرص!علاقات مثل هذه ليست للجميع! يجب أن تفهم أولاً ما يتوقعه منك. من بين أتباع هذا النوع من العلاقات ، سنجد أين المزيد من الرجالمن النساء. بعد كل شيء ، يحتاج النصف الضعيف من البشرية فقط الاهتمام المستمروأداء "الهوى الصغيرة". لذا حاول وضع علامة "i" على الفور.
تمجيد الحب.يمكن اعتبار الحب عن بعد محاولة للهروب من الروتين اليومي. هنا ، ربما ، ليس من الضروري حتى إعطاء أمثلة: الجميع ، وليس واحدًا قارب الحبتحطمت عليها. عندما تعيش في مدن مختلفة ، لا ترى كيف يتأرجح حبك أو يعطس أو يكمن فرشاة الأسنانفي غير محله؛ لا تنزعج من فرك قطته العنيد للبنطلونات السوداء الجديدة أو معطف تم شراؤه حديثًا. بشكل عام ، يمكنك تجنب العديد من الأشياء الصغيرة غير السارة التي يمكن أن تقودك وتوجه انتباهك إلى السخط. بالإضافة إلى ذلك ، تتخلل علاقتك الرومانسية المرتعشة: نادرًا ما ترى بعضكما البعض ، وتشتاق إليك كثيرًا وتتطلع إلى الاجتماع التالي. هذه المشاعر لا تنتهي مدة أطول من المعتاد. وهذه ميزة إضافية لا يمكن إنكارها وهامة للغاية.
بحرص!أنت تخاطر بالمحاولة نظارات وردية. إن رؤية بعضنا البعض مرة كل شهرين أمر واحد ، ولكن دائمًا مزاج جيدوبذراعين مفتوحتين ، وشيء آخر تمامًا - أن تستيقظ مع شخص كل يوم ، وتعيش معًا وتتحمل عيوبه (وصدقني ، سيجدها بالتأكيد). الصورة التي تشكلت في رأسك والحالة الحقيقية للأشياء قد لا تتقارب.
دراسة عمل.رحلات أو جلسات العمل تحول حبك إلى مشاعر يفصل بينها عدد كبير من الكيلومترات. من بين معارفي هناك العديد من الصديقات (وحتى الزوجات !!!) الذين يجدون أنفسهم في مثل هذا الموقف. الجميع جادون بالفعل ، لكن لا يزال من الصعب ألا تشعر بدفء من تحب لأسابيع. من المفيد أن نفهم أن هذه مجرد فترة من الحياة يجب تحملها. يسمح لك الحب بقبول رفقاء الروح ليس فقط بسبب عيوبهم ، ولكن أيضًا مع جداول العمل والدراسة غير المريحة. ولكن عندما تنتهي رحلات العمل والجلسات ، يمكن لأي شخص آخر أن يحسد هؤلاء الأزواج! يتكشفون على الفور عن برنامج مشترك عاصف ، لأن لديهم الكثير للحاق به!
بحرص!سوف تحتاج إلى هوة من الثقة ، وإذا أمكن ، اتصال دائم مع بعضكما البعض. يمكن أن تندلع الهستيريا بسبب الرسالة الأسبوعية في الأنبوب: "المشترك غير متوفر". حاول التواصل أكثر وتوصل إلى تفاهم مشترك.
إحصائيات الحب عن بعد تظهر ذلك بفضل الثقة المتبادلةضرورية لمثل هذه العلاقة ، فإن نسبة الغش في مثل هؤلاء الأزواج تقل بنسبة 20٪ عن تلك الموجودة في الأزواج العاديين. صحيح أن نسبة الانفصال مرتفعة أيضًا - خاصة بعد الأشهر الستة الأولى من الحب. للدخول في مثل هذه العلاقة ، يجب أن يفهم كلاكما أنه سيتعين عليك العمل بجد عليهما وعلى نفسك. كل هذا يتوقف على صبرك ورغبتك وقدرتك على إيجاد حلول وسط. لذلك إذا كنت تحب بعضكما البعض عن بعد ، فلا تستسلم عند الصعوبات الأولى ، وستكون سعيدًا!
ناتاليا زيغالوفا
انا يعجبني
مرحبًا. ساعدني في اتخاذ القرار ، لا أعرف كيف يجب أن أعيش أو أتصرف. لقد كنا معًا لمدة نصف عام ، نحب بعضنا البعض كثيرًا ، نريد أن نكون معًا ، إنه يريدني حقًا أن أصبح زوجته ، لكنه يعيش الآن في مدينة أخرى ، وينتقل منه إلى سبب جيدلا ينجح الأمر ، ربما سينجح يومًا ما ، أو ربما لا ، وليس لدي فرصة للانتقال إليه ، لدي أطفال من زواجي الأول ، ولن يمنحوني الإذن بأخذ الأطفال للإقامة الدائمة في مدينة أخرى. إن حبيبي قلق للغاية بسبب هذا ، لأننا لا نستطيع أن نكون معًا ، ونحاول دائمًا الانفصال عني ، سيقول أشياء سيئة ، سأبكي ، سأكتب له شيئًا على أي حال ، لا يمكنني القيام به بخلاف ذلك ، لا أريد أن أفقده ، لكنه لا يستطيع تحمل ذلك أيضًا ، بدأ يكتب لي أن كل ما قاله ليس صحيحًا ، وأنه يقول شيئًا واحدًا ، لكن قلبه مختلف تمامًا ، ولا يمكنه العيش بدوني وهو مريض جدا ، ولكن يمر بعض الوقت ، ويبدأ من جديد محاولاته في الفراق ، ويقول إنه لا يحب ، إلخ. بعد يوم ، اتصل أو يكتب مرة أخرى ، لا يستطيع ، يقول كل ما قاله ، لم يكن ذلك صحيحًا. أسأل لماذا يفعل هذا طوال الوقت ، فهو يعلم أنني لا أستطيع العيش بدونه ، يجيب أنه يريد السماح لي بالرحيل حتى تكون سعيدة ، لأنه. ليس لدينا فرصة لنكون معا. في هذه اللحظةلقد انفصلنا عنه مرة أخرى بمبادرته ، لا أعرف ماذا أفعل ، أنا حقًا بحاجة إليه ، وبعد كل شيء ، يموت الأمل أخيرًا ، وفجأة سينجح كل شيء وستتاح له الفرصة للتحرك. لا أعرف ماذا أفعل ، لقد سئمت هذا الألم من الفراق ولا يمكنني العيش بدونه. في الصيف كنت أرغب في القدوم إليه ، كان يتطلع إلى هذه اللحظة كثيرًا ، واليوم قال إنه سيكون من الأفضل عدم الحضور ، وعلينا المغادرة ، وطلب عدم الكتابة أو الاتصال به.
ناديجدا ، روسيا ، 33 عامًا
إجابة الأخصائي النفسي الأسري:
مرحبا الامل.
إذا وجد رجل أسبابًا لعدم تمكنه من أن يكون معك ، فهذا ليس رجلك. ما الذي يجب إتمامه؟ سامح ، اترك ، انسى وامض قدمًا. قد لا تعجبك هذه النصيحة ، لكن ممارسة مئات النساء أثبت صحة هذه البديهية. نعم ، سوف يؤلمك ، سيكون مهينًا ، عليك فقط أن تنجو منه. بالحكم على رسالتك ، أنت مطلقة ، والآن تختار رجل لا يمكن الوصول إليه- هذه هي الطريقة التي يتم بها اختيار رجال من مدن أو بلدان أخرى أو متزوجين أو في السجون ، إلخ ؛ أولئك الذين لا يمكن أن يحبوا إلا من مسافة بعيدة. ما الذي يمكن أن يأخذك للخارج الحلقة المفرغةاختر "رجال بعيدون"؟ 1. دعه يذهب ، لا تأتي إليه ، إلا إذا جاء إليك أو انتقل للعيش. 2. تعرف على شجرة عائلتك واكتبها ، على الأرجح هناك 2-3 حالات (في كثير من الأحيان للجدات والجدات) ، عندما تفقد النساء أزواجهن - ماتوا في الحرب ، وقتلوا ، ماتوا قبلهاوهلم جرا. صلوا من أجل هؤلاء النساء ، واكتبوا رسائل لهم. إنه يوضح تاريخ العائلة كثيرًا. 3. فأنت بحاجة إلى تغيير برنامج الحياة بدون رجل. 4. قرري أنه من الآن فصاعداً أنتِ تستحقين العيش مع زوجك ، لكِ الحق في ذلك زواج سعيدامرأة بالولادة. واختر فقط هؤلاء الرجال الذين يختارونك. لكي يعتني بك الرجل بنشاط في المرحلة الأولية ، وتقبل علامات انتباهه ، فهذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك الاختيار من بينها زوج جديرتتزوج وتعيش حياة أسرية سعيدة. لا تيأس ، كل شيء في يديك ، تصرف!
مع أتمنى السعادة والحب ، Skachilova Ekaterina Vyacheslavovna.
الحب عن بعد أسوأ نوععلاقات. هذه بديهية نفسية. أنا شخصياً مررت بخبرة 4 علاقات بعيدة المدى (والتي تعاملت معها بشكل مختلف تمامًا) ، ولكن الأهم من ذلك ، في ممارسة نفسية، لقد قمت بتحليل أكثر من 200 علاقة عن بعد.
تجربتي التجريبية مع هذه المواقف تقول شيئًا واحدًا لا لبس فيه: العلاقات طويلة المدى هي أكثر العلاقات إشكالية من بين كل العلاقات الممكنة. الحب عن بعد له أنماطه الصارمة ، أي القوانين النفسية التي يتطورون بواسطتها ، بغض النظر عما إذا كنا نريد ذلك أم لا.
نظرًا لأن هذه المقالة مكتوبة لكل من النساء والرجال في آنٍ واحد ، فسوف أشير إلى الشخص الذي تحبه باعتباره "شريك علاقة" باختصار.
الأشخاص الجيدون علاقة سعيدةهناك عدة مكونات رئيسية: التوافق البيولوجي (أول 3 علامات توافق بيولوجي ، يجب أن تحب هذا الشخص منذ البداية: 1) الصوت 2) الرائحة الجسدية 3) الضحك ، كيف يضحك هذا الشخص) ؛ جداً علاقة جيدةلك شخصيًا من البداية ؛ النظرة العامة التوافق الجنسي؛ الجغرافيا المشتركة ، أي أنه من المرغوب فيه للغاية أن تعيش في نفس المدينة ؛ مجاملة نفسية.
الحب ، في لغتنا النفسية ، له دائمًا مكونان - قائمة الرغبات والمرفق. قائمة الرغبات هي غريزة جنسية ، والربط هو علاقة عاطفية وروحية عميقة بين الرجل والمرأة ، والتي يمكننا تخيلها مجازيًا كخيط غير مرئي أو حبل بحري ، تخيل الصورة التي يبدو أن هذا "الخيط" يمتد من رجل لامرأة عبر الزمان والمكان. ومن هذين المكونين يتكون الحب.
يمكن أن تشتعل قائمة الرغبات (الرغبة الجنسية) بسرعة كبيرة (خاصة في حالة الذكور لدينا) ، ولكنها يمكن أن تهدأ بسرعة لبعض النساء. الارتباط العاطفي والعقلي ، على عكس الرغبة الجنسية، تتشكل في روح الشخص فيما يتعلق بشريك (شريك علاقة) لفترة طويلة جدًا - لأشهر ، وحتى سنوات. ولكن طالما أن هذا عاطفي و اتصال الروحتصمد بعد ذلك ، حتى لو كانت العلاقة الآن في أزمة عميقة. غالبًا ما يبقى أقوى ارتباط حتى بعد انتهاء العلاقة (الارتباط هو عندما تعتقد أنك تفتقد هذا الشخص).
الحب عن بعد - ماذا تقول الإحصائيات؟
قمت بتحليل الحالات التي كانت فيها العلاقة على مسافات كبيرة جدًا (مئات وآلاف الكيلومترات) ، على سبيل المثال - رجل في فلاديفوستوك ، انتقلت زوجته للعيش في موسكو (يرون بعضهم البعض كل ثلاثة إلى أربعة أشهر). يمكن أن تكون هذه المسافة صغيرة ، حتى مئات الكيلومترات بين المدن ، على سبيل المثال ، يعيش الرجل في مدينة كبيرة ، وتعيش المرأة في إحدى ضواحيها أو في مدينة قريبة. وفي كل هذه الحالات البالغ عددها 200 حالة (دعني أذكرك بأنني قدمت مساعدة نفسية للأشخاص في استعادة العلاقات المحطمة وفرز علاقتهم معهم من خلال الاستشارات عن بعد) ، اكتشفت النمط الرئيسي التالي.
القاعدة الأولى للعلاقات بعيدة المدى: إذا لم يبدأ الرجل والمرأة العيش معًا في نفس المنطقة (يذهب الرجل إلى فتاة في مدينتها ، أو العكس ، تذهب الفتاة للعيش مع رجل في مدينته - لا يهم من يذهب لمن) ، إذًا العلاقة مضمونة للانهيار في 90-95٪ من الحالات في غضون 2-3 سنوات.
هذه ليست أرقامًا عشوائية ، هذا ما يتضح من إحصائياتي الخاصة ، التي ظللت أحتفظ بها أثناء الدراسة مساعدة نفسيةفي هذه الحالات. هذا هو ، حتى لو كان كل شيء على ما يرام في علاقتك الآن ، لكنك لا تستقر وتبدأ في العيش معًا ، فأنا أضمن لك حدوث أزمة خطيرة في العلاقات في غضون عام أو عامين ، وعلى الأرجح قطيعة كاملة في العلاقات ( خيبة أمل فيهم). نعم ، هناك أزواج استثناء ، أزواج في علاقة حتى بعد 3 سنوات من بدء العلاقة ، على الرغم من أن الرجل والمرأة يعيشان في مدن مختلفة (يرون بعضهم البعض مرة أو مرتين في الشهر أو أقل) ، ولكن اسمحوا لي أن أذكركم أنه وفقًا لإحصاءاتي ، تبلغ هذه النسبة حوالي 5٪. ومن ثم يكون هؤلاء الأزواج دائمًا "في خطر" ، أي أن مثل هذه العلاقات قد تنهار يومًا ما.
إذا كانت علاقاتك بعيدة المدى تمر الآن بأزمة ، فإن النقطة هنا ليست فقط "أخطاءك وأخطاء الآخرين" سيئة السمعة ، فالهدف هو أن العلاقات بعيدة المدى تتطور وفقًا لقوانينها ومساراتها. يمكن أن تكون متعلمًا نفسيًا جدًا في علاقة ما أو أميًا تمامًا ، ولكن على أي حال ، فإن القوانين النفسية للعلاقات عن بعد ستهيمن على مشاعرك.
الخلاصة: من أجل تطوير علاقتك والخروج من الأزمة ، عليك أن تعيش معًا ، على نفس المنطقة (في مدينتها "هي" ، في مدينته "الخاصة به" ، في بعض الأرض القاحلة- لا يهم ، الشيء الرئيسي هو معًا ، بحيث تظهر حياة مشتركة ومستقبل مشترك). بعد كل شيء ، من هو المحبوب؟ هذه دائمًا فئة من الوقت ، الشخص المحبوب هو زمن المستقبل. عندما تفكر باستمرار في شخص ما وتضعه بجانبك في مستقبلك ، فهذا يشير إلى أن هذا الشخص مميز تمامًا بالنسبة لك ، أي أحد أفراد أسرته. وهذا يعني أن لديك مفهوم المستقبل المشترك.
يمكن للعلاقات عن بعد ، بالنسبة لأحد الشركاء في العلاقات ، أن تضعف مفهوم المستقبل المشترك كثيرًا أو حتى تلغيه تمامًا بحيث يختفي المستقبل المشترك ويضعف ويحل محله "صور المستقبل" الأخرى.
إذا كنت تريد حفظ العلاقات عن بعد ، فأنت بحاجة للذهاب إلى مدينة أخرى حيث يعيش هذا الشخص والبدء في العيش هناك ، في نفس المنطقة.
كيف يتطور الحب عن بعد؟ 4 مراحل الحب عن بعد.
المرحلة الأولى من "الحب عن بعد".
هذا هو "ربيع" العلاقات ، فترة الوقوع في الحب. ربما يكون أحد أفضل الأوقات في الحياة (تذكر كل ما تحب!). أنت مغطاة بموجة من النشوة العاطفية والشعور بالخفة في الجسد ، كل الأفكار والمشاعر موجهة فقط لهذا الشخص. شعور بالبهجة والقبول العميق لكامل شخصية هذا الشخص والامتنان لموقف خاص وحصري تجاهك. أنت تستفيد من وقت فراغك إلى أقصى حد من خلال الاتصال والكتابة لهذا الشخص والتواصل معه ، فهناك شعور كما لو كان هذا شخص مذهليقرأ كل أفكارك ، ويشعر بأدنى حركات روحك. هذا الوقت عطلة روحية، النشوة ، التعرف على بعضنا البعض ، الاهتمام العميق بكل ما يحدث في عالم شخص آخر.
ما هي المخاطر في هذه المرحلة؟ قد لا تقع في الحب شخص حقيقي، ولكن في الصورة التي قمت بإنشائها ، خاصةً إذا لم تكن قد شاهدتها من قبل قبل أن تقابلها (على سبيل المثال ، حدث التعارف على الإنترنت). ويمكن أن تختلف الصورة والشخص الحقيقي في بعض الأحيان. لقد توصلت إلى قصة خيالية لنفسك ، وبعد ذلك لا تحب الواقع ، لذلك منذ البداية ، كان لابد من بناء العلاقات بشكل واقعي. قد تكون هناك فجوة بين توقعاتك المبالغ فيها والشخص الحقيقي.
لا يمكنك أن تقع في حب شخص ما إلا بعد أن مارست الجنس بشكل متكرر وعاشت معًا لبعض الوقت (نشأت حياة مشتركة ، عملت معًا) ، فلن تكون مخطئًا - لقد تأكدت بالفعل من أنك صديق بالنسبة لصديق كمحب وعشيقة ، يمكن أن يكون كل شيء في الجنس مفيدًا لك بنسبة 100٪ ، وأن الشراكات موثوقة وقوية - بعد ذلك يمكنك أن تفقد رأسك وقلبك ، بالمعنى المجازي.
المرحلة الثانية من الحب عن بعد.
التحقق من التوقعات المتبادلة. هنا يتم وضع أساس العلاقات المستقبلية ويتم تعديل الشخصيات (بعد كل شيء ، نحن لا نعيش مع المظهر ، ولكن مع الشخصية) ، أنت تتحرك معًا وتطلق بعضكما البعض كقائمة أمنيات (غريزتك الجنسية) ومرفق (أعمق اتصال عاطفي وروحاني). أنت تمارس الجنس مثل الأرانب أو لا تمارسها على الإطلاق (هناك خطأ ، وهناك العشرات من الأسباب لذلك). تقضي أقصى وقت معًا. سوف تتعرف على بعضكما البعض بشكل حقيقي ، وليس بناءً على بعض الصور المخترعة. هنا ، إما أن يتم وضع صورة ، أو مفهوم مستقبل سعيد مشترك ، أو لا يتم وضعها على الإطلاق. تم توضيح النوايا للمستقبل.
ما الصعوبات التي قد تنشأ في هذه المرحلة من العلاقة؟ 1) 70-80٪ من المعلومات حب الناستلقي غير لفظيًا ، أي قراءة هذه المعلومات من "لغة الجسد" ، وليس من الكلمات. في العلاقات طويلة المدى ، اتضح أنك تفقد ما يصل إلى 80٪ من المعلومات عن بعضكما البعض و "تعرف" بعضكما البعض بنسبة 20٪ فقط ، ويمكن أن ينمو نقص المعلومات ؛ 2) عدم التعرف على بعضنا البعض بسبب التقارب العاطفي ، والحرق العاطفي الناتج عن العلاقات الماضية (غير الناجحة) ، والتوقعات غير الصحيحة (لا ترى شخصًا حقيقيًا ، ولكن توقعاتك في عنوانه ، أو أن هذا الشخص لا يراك ، ولكنه يرى صورته عنك ، والتي يمكن أن تكون منحرفة تمامًا) ؛ 3) التوقعات المفرطة أو تضارب التوقعات (على سبيل المثال ، تقديم عرض على الفور دون فهم مشاعرك حقًا) ؛ 4) الخوف من عدم اليقين (الآن كل شيء على ما يرام ، ولكن ماذا سيحدث بعد ذلك عندما نفترق؟)
إذا كانت العلاقة على مسافة أو تطورت وتوطدت بهذا الشكل ، ثابتة في وضع ما (على سبيل المثال ، يذهب الرجل إلى امرأة مرة في الشهر في مدينتها ، أحيانًا مرة كل نصف عام). أو أن العلاقة لم تنجح على الفور (بسبب الأمية النفسية لكلا الشريكين في العلاقة ، عدم التوافق الجنسي أو العاطفي أو الثقافي أو النفسي) وبدأت أزمة العلاقة بالفعل.
في هذه المرحلة ، قد يتزوج الزوجان. ينشأ مفهوم المستقبل المشترك (سنعيش معًا يومًا ما) وفي البداية يكون كل شيء جيدًا حقًا ، وهناك إخلاص مطلق ، وهناك ثقة عميقة ، وهناك تفاهم الاحتياجات العاطفيةبعضنا البعض الحب والرعاية والحنان والاهتمام. لكن الزوجين لا يزالان يعيشان في مدينتين ولا يتم عقد اجتماعاتهما كل يوم ، ولكن مرة واحدة في الأسبوع أو في الشهر أو حتى نصف عام. خلال السنة الأولى من العلاقة عن بعد ، يكون الحب مدعومًا بالجمود النفسي والعلاقة لا تزال قوية جدًا ، ولكن بعد عام ، يبدأ الصراع الداخلي في النمو بين الزوجين.
المرحلة 3 في علاقة طويلة المدى.
نمو الصراع الداخلي. العلاقات عن بعد ممزقة من الداخل بسبب طبيعة هذه العلاقات. لا يفعل الناس شيئًا مع العامل الجغرافي ، ونتيجة لذلك ، تزداد الطبيعة الإشكالية لعلاقتهم وتكثف ، ويبدأ الاستياء والصراع الداخلي في التراكم في الزوجين ، والذي يبدأ في الظهور على شخص آخر. ما يحدث هنا كثيرًا:
1) يبدأ مفهوم المستقبل المشترك في التآكل تدريجياً بمرور الوقت ويضعف وينهار.
2) من الأفضل حل جميع المشاكل في الزوج كيف؟ هذا صحيح ، ممارسة الجنس. مع وجود علاقة عن بعد ، هذا أمر مستحيل ببساطة ، لذلك لا تتلقى جميع النزاعات المتبادلة إفرازات عاطفية من خلال السرير ، ولكنها تتراكم تدريجياً. الإشكالية الداخلية لهذه العلاقات آخذة في الازدياد.
3) العلاقات لها ركيزتان تقوم عليهما - وهما القيمة والعامة. تدريجيًا ، تبدأ قيمة هذا الشخص في التلاشي (نظرًا لوجود العديد من الأشخاص الآخرين من حولك) ، كما يبدأ مجتمعك النفسي الضخم (أي "الواقع المشترك") في الضعف تدريجيًا.
4) فقدان الثقة. في كثير من الأحيان ، بدلاً من الثقة ، يتم إطلاق مثل هذه الظواهر المدمرة للعلاقات مثل التحكم والمراقبة (ماذا يفعل هذا الشخص الآن؟ أين ذهب في المساء؟ مع من؟ إلخ)
المرحلة الرابعة من الحب عن بعد.
التبريد والأزمات. يمكن أن تحدث أزمة في العلاقة في المرحلتين الثانية والثالثة من العلاقات بعيدة المدى ، ولكن في المرحلة الرابعة تكون الأزمة حتمية تقريبًا (بالنسبة لـ 95٪ من الأزواج). تتراكم الأزمة وتدخل في مثل هذه العلاقات بسرعات مختلفة ، من سنة إلى ثلاث سنوات. يعتمد الكثير على محو الأمية النفسية للرجال والنساء ، على عدد الملتزمين أخطاء نفسية(كلاهما مسؤول دائمًا عن الأخطاء في العلاقة ، حسب التعريف) وعن درجة التوتر الجنسي (هل هناك شرارة للتوتر الجنسي أم لا - ولماذا) في الزوجين.
يتوصل شخص ما إلى فهم الخطأ في مثل هذه العلاقة ، ولكن بدلاً من الأجندة الإيجابية (اسمع ، لدينا مشاكل ، دعنا نفكر في كيفية حلها أفضل طريقةأن تكون سعيدًا مرة أخرى؟) يتحول إلى أشد انتقادات لشخصية شخص آخر. لا يوجد فهم حقيقي أنه في هذه الحالة ، لست أنت الشخص المسؤول وليس الشخص الآخر ، بل المنطق ذاته لتطور العلاقات عبر المسافات ، وهو ما يقود معظم الأزواج إلى مثل هذا السيناريو.
يبدأ نفور الشخصية. ليست أفعالك الفردية (سوء السلوك) هي التي يتم انتقادها ، ولكن شخصيتك بأكملها ، ككل (العبارات الكلاسيكية لهذا الصوت المسرحي: "لقد كنت دائمًا وستظل (سيئًا ، فظيعًا ، إلخ)! "أو" أنت دائمًا هكذا (وحشي ، شرير ، إلخ) كان وسيظل "). من الواضح أن الاتهامات الوهمية سخيفة. وكلاهما في عنوانك ومن المنتهية ولايته. الخيانة الجنسية إما أن تحدث بالفعل أو على وشك أن تبدأ ، على أي حال ، يمكن لأحد شركاء العلاقة بالفعل المغازلة والتعرف والتغيير بتهور.
الناس في الزوجين لا يسمعون بعضهم البعض ولا يفهمون ، على الرغم من أنهم يتحدثون نفس اللغة. تتغير "لغة الجسد" تمامًا - عندما يلتقي الناس ، لا يشعرون برغبة في احتضان بعضهم البعض ، ولكن شعور غير طبيعي بالصلابة (ما يسمى "قوقعة العضلات") ، تظهر المشابك العضلية ، وسلوك غير ملائم ، عدم الاستقرار العاطفي، تصبح لغة الجسد "باردة" ، أي تظهر مواقف غريبة مغلقة ("دفاعية").
أكرر ، الغالبية العظمى من العلاقات بعيدة المدى ، إذا لم يجتمع الرجل والمرأة معًا وبدءا العيش معًا لمدة 2-3 سنوات ، فإن مصيرها الانهيار والانحلال. هذا ما يحدث ، تبدأ العلاقات في الانهيار ، وتحدث حالات الطلاق والتباعد.
هناك أيام تحتاج فيها إلى من تحب أن يعانقك. لا توجد كلمات كافية في الرسول ، فأنت تريد وجودًا ماديًا هنا والآن. لكن هذا مستحيل. ليس لأنه لا يريد أن يكون معك ، بل تفصل بينكما المسافة. أنا أتفهم هذه المشاعر ، لأن هذه العلاقات كانت ذات يوم واقعي.
لقد عرفنا بعضنا البعض منذ أن كنا صغارًا ، لكننا لم نتحدث منذ فترة. ثم وجدنا بعضنا البعض من خلال الفيسبوك. عشت في منطقتنا مسقط رأس، انتقل. اتضح أن كلاهما قد انفصلا مؤخرًا. عندما كتب أنه سيأتي لزيارة والديه اللذين يعيشان بالقرب مني ، اتفقنا على اللقاء ، وقررت على الفور كل شيء.
أدركنا أننا نريد أن نكون معًا. لم نكن خائفين من المسافة الفاصلة ، بل على العكس ، فقد أعطت العلاقة جوًا وفرصة لإدراك الشعور الذي أسرنا. كان من المهم لكلينا.
يعتقد الكثير من الناس أن المسافة القسرية تدمر العلاقات في النهاية ، لكنني لا أعتقد ذلك. إذا لم تكن نقابتك مصممة لتحمل الصعوبات الأولى ، فسوف تنهار على أي حال. أعطتنا المسافة لحظات كثيرة لم نكن لنشهدها في ظل ظروف أخرى.
لن أنسى أبدًا البهجة التي غمرتني على متن الطائرة في طريقي إلى أحبائي. وذلك النبض السعيد عندما رأيته وسط الحشد بعلامة "أحبك يا آنسة كريس". كوننا معًا ، استمتعنا بكل دقيقة ، أشياء منزلية بسيطة.
ربما ، لن تناسب هذه العلاقات الأشخاص الذين يعتمدون على شريك ، أو أولئك الذين لا يعرفون كيف يثقون ويعذبون أنفسهم بالغيرة. هذه مجرد مرحلة مؤقتة ، ويجب أن يكون لديك خطة للمستقبل. العيش سويا. ثم يمكن أن تعطي المسافة الكثير من اللحظات السعيدة ، والتي ستعمل ذكرياتها على دفء العلاقة. من المهم اتباع قواعد هذه اللعبة.
كن دائما على اتصال
بدأنا تقليد مكالمات Skype في نهاية اليوم وأخبرنا كيف مضى اليوم. هذا ضروري للعلاقات ، لكنه مهم إذا كنت بعيدًا الآن. ربما لأننا لم نر بعضنا البعض طوال الوقت ، كانت المحادثات ثمينة بشكل خاص لكلينا. حاولنا أن نلتقي بانتظام ، وإذا كانت هناك فرصة ، فقد رأينا بعضنا البعض بينهما.
فليكن لعبة
كما في أي وليدة علاقات الحبوتوقع اللقاءات والجنس هي الأمواج التي يسبح على طولها العشاق. هذا التألق المنفصل عن الزمن الواقعي لا يدوم إلى الأبد. لا تتراجع - أرسل أي تأكيد يفوتك وفكر فيه. هذا سوف يغذي الاتصال. وفي لحظات الاجتماعات ، ستقول شكراً للمسافة التي أعطت مثل هذه المشاعر.
التزم بخطة الاجتماع
إذا أبلغ أحد العشاق فجأة أنه لا يستطيع الاجتماع ، فغالبًا ما يتم إدراك ذلك بشكل مؤلم في النصف الثاني. تعطل الظروف غير المتوقعة الخطط: يمكنك أن تمرض أو تذهب في رحلة عمل عاجلة. ولكن عندما يتغير جدول الاجتماع المخطط في كثير من الأحيان ، فإنه يعطي الشريك الشعور بأنه ليس مهمًا كما كان من قبل.
كن منفتحًا
الحوار مهم في العلاقة. عندما تفصل بينكما المسافة ، فإن القدرة على الانتباه والاستماع والاستماع إلى شريكك يتبين أنه أهم مفتاح لضمان أن يجد الاتحاد المستقبل. القدرة على الحديث عن كل شيء بصراحة ، دون ترك القضايا العالقة حتى أوقات أفضل ، تخلق الثقة ، بفضل العلاقات التي توجد وتتطور.
وفي نهاية اليوم ، تأكد من الاعتراف بحبك لبعضكما البعض. دع هذه الكلمات القليلة الثمينة تكمل شركتك كل مساء.
حديث
بالطبع ، العديد من برامج المراسلة الفورية أكثر ملاءمة من Skype - يمكنك التواصل معهم طوال اليوم. لكن مع ذلك ، حاول التحدث مع بعضكما البعض كثيرًا - ويفضل أن يكون ذلك على Skype ، وليس كتابة الرسائل. في المراسلات ، من المستحيل نقل التنغيم بدقة ، حتى لو كنتما معًا لفترة طويلة وتعرفان بعضكما البعض تمامًا. في محادثة هاتفيةأنت لا ترى تعابير وجه بعضكما البعض - كما أنك تخسر الكثير أيضًا.
تحدث عن الأشياء الصغيرة
إذا بدا لك أنه ليس لديك ما تتحدث عنه على الإطلاق كل يوم ، فتوقف عن اختراع مواضيع للمحادثة. هذا ما يمنعك من البقاء على اتصال - محاولة ابتكار موضوع للمحادثة. الأشخاص القريبون لا يحتاجون إليه ، ومهمتك هي خلق الوهم بأنك على مسافة اليد الممدودة. لذلك ، تحدث عن الأشياء الصغيرة التي سيتحدث عنها زوجان يعيشان معًا: حول الأعمال المنزلية ، والعمل ، وحقيقة أن القطة كانت تبحث مرة أخرى عن مكنسة كهربائية. سيجعلك هذا أقرب من الحديث عن الأحلام المشتركة والخطط المستقبلية.
لا تتحدث عما يفرقك
إذا ذهب حبيبك إلى بلد آخر ، فستكون بالطبع مهتمًا جدًا بمعرفة كيف تسير الحياة هناك. لكن كلما قل سؤالك عن ذلك ، كان ذلك أفضل (ما لم تكن ، بالطبع ، ستنتقل للعيش معه). لأن الشعور بالعالم الغريب تمامًا سيبدأ عاجلاً أم آجلاً في الارتباط بأحد أفراد أسرته. وهو أيضًا سيصبح غريبًا.
لا تتردد في التعبير عن مشاعرك
كيف تحافظ على علاقة طويلة المدى؟ تصبح كتابة الرسائل اللطيفة مملة في الأسبوع الثاني ، والشفاء مع جهاز استقبال الهاتف أمر غبي إلى حد ما ، كما أن الاتصال عبر الفيديو ليس له حنان خاص. لكن من المهم أن تفهم أنك بحاجة إليه. لقد فقدت بالفعل طبقة كبيرة في العلاقات - يعبر العشاق عن معظم مشاعرهم بشكل غير لفظي: إمساك الأيدي ، والعناق والتقبيل. بينما تُحرم من هذه الفرصة ، سيتعين عليك تعويض الحنان بالكلمات.
يجتمع بانتظام
من الواضح أن تكرار اجتماعاتك يعتمد على العديد من العوامل: المسافة ، الدراسة أو جدول العمل ، المالية. ولكن يجب عليك تحديد جدول اجتماع على أساس "على الأقل في كثير من الأحيان". هل يمكننا أن نلتقي في غضون ستة أشهر؟ فليكن ، ولكن يجب أن تعرف على وجه اليقين أن هذا الاجتماع سيعقد. اتفق على هذا مسبقًا نصيحة مهمةلعلاقات طويلة المدى. خيار "كيف تسير الأمور" لا يعمل. لن يعمل.
يجتمع على أرض محايدة
إذا اضطررت إلى الانفصال لفترة طويلة ، فاختر نقطة على الخريطة تكون مناسبة لكلاكما للوصول إليها والالتقاء هناك. لا تسمح لموقف تكون فيه ، على سبيل المثال ، تجلس فيه وتنتظره حتى يتأقلم لزيارتك. سيشعر أيضًا بعدم الارتياح ، لأنك في منطقتك ، أنت المضيفة وهو مجرد ضيف. في المنطقة المحايدة ، أنت على قدم المساواة ، وهذا يزيل الكثير من المشاكل.
افعلوا شيئًا معًا
لحسن الحظ ، تتيح لك أدوات الاتصال الحالية اختيار طعام العشاء معًا في الوقت الفعلي: على سبيل المثال ، قم بتشغيل Skype والذهاب إلى المتجر. هذا قريب بشكل لا يصدق ، لأنه ، أولاً ، يخلق وهم الوجود ، وثانيًا ، يزيل المشكلة "ليس لدينا ما نتحدث عنه."
لا تكذب على بعضها البعض
الكذب في علاقة طويلة المدى مريح للغاية لأن الشريك لن يعرف أبدًا أنه قد تم خداعه. المشكلة هي أنك تعتاد على الكذب. عندما تعود مرة أخرى ، سيكون من الصعب التخلص من عادة الكذب والتراجع ، وإخفاء بعض اللحظات غير المريحة. بالطبع ، لا توجد طريقة يمكنك من خلالها التحقق مما إذا كان حبيبك يكذب عليك. لكن على الأقل لا تكذب على نفسك. هذا سوف يساعد كثيرا علاقتك في المستقبل.
لا تغار
هل الحب ممكن عن بعد بدون غيرة؟ من الصعب بشكل عام محاربة الغيرة ، وفي علاقة بعيدة المدى يكاد يكون من المستحيل. لذلك ، ليست هناك حاجة حتى للبدء - يقدم علماء النفس هذه النصائح حول العلاقات بعيدة المدى. كل ما يمكنك فعله هو الوثوق بشريكك ، ولا توجد خيارات أخرى. يجب أن يؤخذ هذا كأمر مسلم به. إذا لم تكن مستعدًا ، فمن الأفضل المغادرة. إذا لم يكن جاهزًا ، فمن الضروري ببساطة الانفصال: سيحدث ذلك بعد قليل ، ولكن قبل ذلك سيكون لديه الوقت لتدمير حياتك تمامًا ، وإجبارك على تقديم الأعذار باستمرار.
لا تعاني
ونصيحة واحدة أكثر أهمية عن الحب عن بعد. لا تحول حياتك إلى غرفة انتظار. من المهم أن تفهم أنه لا يوجد سوى خيارين: إما أن تعيش حياة كاملة- نعم ، في الوقت الحالي ، كل واحد بمفرده ، ولكن فقط في الوقت الحالي ، - أو ستفترق. الناس يتأقلمون بشكل سيئ مع المعاناة ، وتميل نفسيتنا إلى رفض كل ما يرتبط بالمشاعر السلبية. لذلك ، كلما زاد قلقك بشأن حقيقة أن من تحب بعيدًا عنك ، كلما أدركت سريعًا أن هذا الشخص الغريب ، في جوهره ، يزعجك بشدة. وربما يتوقف عن الرد على مكالماته. إذا كانت هذه النتيجة لا تناسبك ، فحاول أن تقلق قدر الإمكان بشأن حقيقة أن من تحب ليس موجودًا. إنه مؤقت ، إنه ليس إلى الأبد.